Un moyen de vous simplifier la vie. Des conseils utiles pour vous simplifier la vie. Débarrassez-vous de l'encombrement
Comment se faciliter la vie quand on est attaché aux choses, aux responsabilités quotidiennes et à l'environnement dans lequel on vit. Plus de 30 actions pour vous aider à rendre votre vie simple et intéressante.
Nous faisons de notre maison un référentiel pour tous nos caprices. Et au fil des années, nous accumulons de plus en plus de choses. De cette façon, notre vie est tellement occupée que nous n'avons pas le temps de profiter de cette vie ou d'organiser le matériel que nous avons accumulé.
Il y a eu un changement majeur dans ma vie lorsque j'ai déménagé d'un pays à l'autre. Ensuite, j'ai vendu ma maison et j'ai dû dire adieu à beaucoup de choses sans lesquelles je pensais auparavant que je ne pourrais pas vivre. J'ai arrangé ma richesse jusqu'à l'essentiel.
C'était l'un des plus choses libératrices ce que j'ai jamais fait. En simplifiant tout et en me débarrassant de l'attachement, je me suis offert le cadeau de la liberté et de la tranquillité.
Aimeriez-vous vivre une vie plus simple? Si oui, voici 35 façons de vous simplifier la vie et de créer la paix intérieure et la satisfaction :
Changez votre façon de penser
Si vous voulez vous simplifier la vie, vous devez croire que la simplicité a du sens. Adoptez l'état d'esprit "le moins" en toutes choses. Remplir ma vie à ras bord choses matérielles, engagements et distractions, vous créez du stress et vous empêchez de vraiment profiter de votre temps sur cette planète. Laisse aller les choses
Débarrassez-vous de l'encombrement
Organisez votre espace
Créer un sanctuaire
Gardez les surfaces propres
Fais ton lit
Achetez intelligemment
Priorisez votre travail
Créer des limites personnelles
Apprendre à dire non
Simplifiez vos repas
Réévaluer votre relation
Déconnecter l'électronique
Prenez le temps de vous amuser
Être dans l'instant
Passer du temps seul
Rendre grâce
Enseignez à vos enfants
Gérer vos vacances
Promenez-vous ou faites du vélo
Prenez soin de vous (alcool, nourriture, etc.)
Définissez vos valeurs
Difficile à faire Le Meilleur Choix pour vous-même si vous n'avez pas défini vos valeurs fondamentales. Lorsque vous connaissez vos valeurs, vous avez un déterminant pour tout ce que vous faites dans la vie. Planifiez vos repas
Avoir la vie intérieure
Résoudre des conflits
Adieu
Attendez-vous à des changements
Prenez votre retraite avec grâce
Créer un régime et une tradition
Organisez votre argent
Ne pas tout planifier
Réduire les facteurs de stress
Réfléchis avant de parler
Acceptez-vous
Si vous avez des objets à la maison que vous utilisez rarement ou jamais, laissez-les partir. Donnez-les, vendez-les ou jetez-les. Les objets inutiles, même s'ils ont de la valeur, ne jonchent que votre espace physique et émotionnel. Laissez-les partir sans regarder en arrière.
Le désordre nous rend anxieux et distraits. Prenez du temps chaque jour pour ranger votre maison. S'il n'y a pas assez de temps pour un nettoyage complet, jetez simplement tout ce dont vous n'avez pas besoin tous les jours dans le panier, dont vous vous occuperez plus tard, au moins ce sera hors de votre vue.
Cela prend généralement plus de temps qu'un simple nettoyage, mais c'est un effort qui vous aidera vraiment à vous simplifier la vie. Lorsque tout est en place et que vous pouvez facilement accéder à ce dont vous avez besoin, vous ne perdez pas de temps et d'énergie à chercher des choses.
Créez un endroit dans votre maison où vous pouvez vous sentir complètement à l'aise. Il doit être propre, libre, calme et accueillant. Ne laissez pas cet espace s'encombrer ou simplement disparaître.
La plupart de nos objets encombrants ont tendance à s'accumuler sur les surfaces - tables de chevet, tables, etc. Créez une nouvelle règle qui vous facilite la vie - les surfaces ne peuvent pas être encombrées. Désignez un tiroir ou une armoire dans votre cuisine pour les papiers et autres choses. Mettez en valeur un tiroir dans votre chambre à coucher pour les livres et autres objets essentiels.
Si vous commencez votre journée en faisant votre lit, vous vous sentirez plus organisé le matin. Un lit fait embellira votre chambre et créera un motif pour le reste de la journée.
Si souvent, nous magasinons par ennui ou par besoin d'une petite thérapie de magasin. Nous apportons chez nous des choses qui perdent de leur attrait presque aussitôt qu'elles arrivent. Simplifiez-vous la vie et celle de vos proches en n'achetant que ce dont vous avez vraiment besoin. Une liste de courses compilée vous y aidera toujours.
La première chose à faire le matin est d'identifier les 3 tâches les plus importantes de la journée. Travaillez dessus et lorsque vous avez terminé, créez 3. Évitez les longues interruptions ou les distractions pendant que vous travaillez sur vos tâches les plus importantes.
Si vous aimez les gens et que vous permettez aux gens de dépasser vos limites personnelles, vous gaspillez beaucoup d'énergie émotionnelle dans le ressentiment et l'anxiété. Si vous n'avez pas défini vos limites personnelles, prenez le temps de le faire, simplifiant ainsi votre vie.
Les personnes dont les limites sont faibles ont souvent des difficultés à parler. L'inconfort de dire non est beaucoup moins épuisant que de faire quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire. Les gens finiront par vous respecter davantage pour votre position, et vous constaterez que la vie est beaucoup plus facile.
Simple, sain, produits bio sont le meilleur choix pour vous et votre santé. Vous n'avez pas besoin de cuisiner pendant des heures dans la cuisine plats complexes... Lorsque la vie est difficile et que vous êtes constamment occupé, préparez quelque chose de nutritif et de léger, comme des légumes cuits à la vapeur ou frits avec du poisson ou du poulet.
L'une des parties les plus difficiles de notre vie peut être celle des personnes négatives et débilitantes. Simplifiez vos relations en passant moins de temps avec les personnes qui vous rabaissent et plus de temps avec celles qui vous élèvent.
Prévoyez une heure, un jour ou même une semaine pour éteindre votre téléviseur, votre ordinateur et téléphone mobile... Passez ce temps avec votre bien-aimé, dans la nature, ou lisez simplement un livre. communication virtuelle drains, et vrai vie soulèvements.
Faites-vous quelque chose de vraiment drôle tous les jours ? Sinon, simplifiez-vous la vie et faites-en une priorité. La vie est trop courte pour être sérieuse et occupée toute la journée. Profitez-en.
Il y a aussi une expression - "être ici et maintenant". - C'est tout ce que nous avons. Quoi que vous fassiez, faites-le avec toute l'attention... Sortez le passé ou l'avenir de votre tête et immergez-vous complètement dans l'entreprise que vous faites.
Apprenez à être seul et profitez de votre la paix intérieure... Faites une promenade dans la nature. Soyez seul avec vos pensées. Étudiez le contenu de votre cerveau. En conséquence, vous trouvez la paix dans de tels moments, vous vous calmez et vous simplifiez la vie.
Un des plus moyens simples simplifiez la vie - exprimez votre gratitude pour tout ce que vous avez. La gratitude vous permet de ressentir le plaisir de ce que vous avez.
Enseignez à vos enfants avec jeune âge la vie est simple. Ne les dorlotez pas en réalisant tous leurs souhaits. Établissez une règle qui, avec chaque nouvelle chose qui entre dans la maison, ils doivent se débarrasser de quelque chose de vieux. Aidez-les à organiser leurs jouets et leurs effets personnels. En faisant cela, vous simplifierez non seulement votre vie, mais aussi la leur à l'avenir.
Nous passons souvent notre temps libre à des choses dont nous n'avons pas vraiment besoin. Au lieu de dépenser de l'argent pour des choses, envisagez plutôt de faire un voyage avec votre famille. Gardez la saison des vacances simple, calme et amusante.
Marchez dans la nature ou faites du vélo. Cela vous facilitera non seulement la vie et rationalisera vos pensées, mais sera également bon pour votre santé, vous adorerez être à l'extérieur.
Vous vous souvenez du vieil adage : « Tout avec modération » ? Appliquez ceci à n'importe lequel de vos choix, ce qui peut se retourner contre vous. Des choses relaxantes comme celle-ci facilitent vraiment la vie.
Simplifiez-vous la vie et évitez le stress d'essayer de savoir quoi cuisiner pour le dîner quand il est 18 heures et que vous avez faim. Le dimanche, réfléchissez à ce que vous voulez pour chaque jour de la semaine, puis allez à l'épicerie et faites l'épicerie dont vous avez besoin.
Que vous soyez religieux, spirituel ou contemplatif, il existe une sorte de vie intérieure où vous pratiquez la prière ou la méditation. Il a été démontré que les deux méthodes réduisent le stress et améliorent la tranquillité d'esprit. Pratiquez quotidiennement.
Les conflits interpersonnels sont tellement épuisants. Simplifier ces situations de la vie et initier la résolution des conflits même si vous avez raison. Ne laissez pas ces problèmes pendre comme une pierre dans votre âme et voler votre énergie.
Une partie de la résolution du conflit peut exiger que vous pardonniez à l'autre personne. Offrez le pardon rapidement et librement, même si ce n'est pas demandé. Vous vous libérerez du ressentiment et de la douleur.
Le changement fait partie de la vie. Ils arrivent que vous le vouliez ou non. Apprenez à vous attendre et à accepter le changement, peu importe à quel point il change votre vie. Essayez de ne pas résister si vous voulez vous faciliter la vie. Au fil du temps, vous vous rendrez compte de tout ce que vous en avez appris et gagné.
Une partie du changement dans la vie est la vieillesse. Aucun de nous n'aime ça, mais c'est la réalité. Il y a de nombreux avantages positifs lorsque vous entrez dans l'âge adulte. Embrassez la richesse que des années d'expérience vous ont apportée. Apprenez à accepter les changements dans votre apparence de manière détendue.
Le régime nous aide à organiser nos vies. Il nous apporte confort et sécurité. Il existe des routines du matin et du soir qui vous aident à rationaliser et à simplifier votre vie, car vous n'avez pas à dépenser trop d'énergie pour réfléchir à ce qu'il faut faire. Créez des traditions autour d'événements familiaux et de vacances qui donnent un sens et un but à votre vie.
Rien n'est plus stressant que d'être endetté ou de ne pas savoir où va l'argent. Prenez le temps de travailler sur vos finances, notamment en élaborant un plan pour rembourser votre dette si nécessaire, afin de pouvoir sortir du nuage sombre des soucis financiers et vous simplifier la vie.
Ne planifiez pas chaque minute de votre journée. Laissez place à la surprise ou ne faites rien. Temps libre N'est-ce pas un vide à combler.
Qu'est-ce qui cause le stress dans votre vie? Que pouvez-vous faire maintenant pour réduire ce stress ? Si cela est difficile (votre mariage, votre travail, etc.), trouvez un thérapeute, un coach ou un mentor pour vous aider à trouver des solutions de gestion du stress.
Considérez chaque mot dans votre esprit avant de parler. Ces mots apporteront-ils du mal ou du bien ? Seront-ils parlés avec colère ou gentillesse ? Ne me dis pas si tu le regrettes plus tard. Cela rendra la vie plus facile pour vous-même et pour l'autre personne.
Pratiquez l'amour-propre et acceptez-vous avec tous vos défauts, reconnaissez la valeur que vous offrez à vous-même et au monde. Ne perdez pas votre temps et énergie émotionnelle penser dédaigneux et pensées négativesÀ propos de moi. Traitez-vous comme si vous étiez votre meilleur ami.
Quelles actions prendriez-vous pour vous simplifier la vie ? Pourrais-tu lâcher prise biens matériels et organiser votre maison ? Pouvez-vous réduire vos engagements ? Partagez vos réflexions dans les commentaires ci-dessous ou répondez à la question dans le sondage.
Que pourriez-vous faire exactement pour vous simplifier la vie ?
Dans un monde de progrès et de technologies en constante évolution, il est tout simplement impardonnable de vivre "à l'ancienne" et d'ignorer tous les avantages qui en découlent. marché moderne... Considérant à quel point il nous est difficile de mener notre propre vie, d'utiliser une technologie intelligente et de moderniser notre vie autant que possible - c'est bon sens... Nous avons décidé de vous aider avec cette question et de vous conseiller sur des moyens vraiment efficaces de vous simplifier la vie et de tirer le meilleur parti de l'achat d'appareils modernes. Si vous êtes un bachelier, des connaissances dans le domaine du choix de bons appareils électroniques grand public vous seront utiles. Vous sentirez immédiatement la différence de qualité et de fonctionnalité, mais le prix ne diffère pratiquement pas du coût habituel appareils ménagers.
1. Organiser le confort du célibataire
Le confort est ce qui manque souvent au nid de célibataire, car la demeure masculine exige un désordre créatif et une polyvalence. Au lieu de peintures, chandeliers, tapis et autres éléments décoratifs, vous aimerez probablement quelque chose de plus pratique, de préférence peu coûteux et capable d'effectuer plusieurs tâches à la fois : de satisfaire une soif esthétique à, disons, assez physique. Les produits pour une telle demande ne doivent en aucun cas ressembler à des robots ou des machines, dont le travail ne peut être géré que par un informaticien aguerri. Prenez, par exemple, une bouilloire électrique, qui peut vous servir, en fait, appareil de cuisine ainsi qu'une lampe élégante.
La lampe bouilloire intelligente SkyKettle G200S provient de la société REDMOND, dont les produits diffèrent non seulement par leur fonctionnalité et leur multifonctionnalité, mais également par leur modernité, car en plus des plus lumineux Couleurs différentes bouilloire, vous pourrez contrôler ce miracle de la technologie à l'aide de votre smartphone. En installant l'application Ready For Sky sur votre gadget, vous pouvez régler la couleur de la bouilloire et son intensité, ainsi que régler la température de l'eau, allumer et éteindre la veilleuse, et le plus cool est de verrouiller le panneau de travail, au cas où vous ne vivez pas seul ou même ensemble.si vous comprenez ce que nous voulons dire. Le rétro-éclairage du verre résistant à la chaleur, que vous pouvez allumer lorsque vous vous réveillez tôt le matin et sortez dans la cuisine ou la nuit pour vous endormir sous la lumière douce et confortable, est, bien sûr, génial et agréable, mais vous pouvez également utiliser la bouilloire aux fins prévues.
2. Cuisinez rapidement et savoureuse
Si vous vivez seul ou si vous prenez trop soin de votre petite amie de la vie de tous les jours les responsabilités des femmes dans la cuisine, alors vous avez tous les deux besoin de la solution optimale qui fera face à la tâche et n'atteindra pas votre budget. Le multicuiseur est un véritable miracle qui a sauvé de nombreuses familles des troubles domestiques et des milliers de célibataires de la faim, mais il est temps de passer à autre chose et de profiter de toutes les joies du progrès. Le multicuiseur intelligent M223S n'est pas seulement un appareil électroménager, mais adapté à Vie moderne un appareil que vous pouvez contrôler via votre téléphone. Tout ce dont vous avez besoin se trouve dans la même application Ready For Sky que pour la bouilloire.
Si vous souhaitez cuisiner un plat, choisissez les réglages directement dans le processus de cuisson ; je ne sais pas quoi manger - voir plus de 120 recettes suggérées ; J'ai confiance en mes forces et mes capacités - il suffit d'ajuster les paramètres via votre smartphone et le multicuiseur vous obéira complètement. Considérant qu'il y aura jusqu'à 11 modes de cuisson à votre disposition, votre petit-déjeuner, déjeuner et dîner deviendront savoureux, sains et variés sans effort supplémentaire et une perte de temps.
3. Gardez-le propre
Ce n'est pas une affaire seigneuriale de nettoyer la maison. Que vous dirigez la maison vous-même ou que quelqu'un de proche le fasse pour vous, il ne sert à rien de perdre du temps et de l'énergie pour garder l'appartement propre, si vous pouvez obtenir un vrai robot, pas C-3PO, de bien sûr, mais peut-être encore mieux. Le robot laveur de vitres REDMOND RV-RW001 ne vous dérangera pas avec les bavardages, mais fera tout le sale boulot à votre place. Avec lui, vous pouvez nettoyer les fenêtres, les miroirs et les surfaces vitrées, les meubles et les carreaux, en utilisant, encore une fois, uniquement l'application. Il vous suffit d'installer un robot de nettoyage sur la zone de votre appartement à nettoyer, puis vous pouvez ajuster l'itinéraire et d'autres détails à distance. En deux minutes de travail, un robot aussi intelligent nettoie 1 mètre carré n'importe quelle surface. Si vous êtes distrait, le robot déterminera automatiquement l'étendue du travail. Vous pouvez même le laisser seul à la maison, car sans électricité, le robot nettoiera en 15 minutes, si besoin en tenant le coup surface verticale, et à la fin du nettoyage, il s'éteindra automatiquement, ne tombera pas ou ne se cassera pas - utilisez simplement une corde de sécurité.
4. Boire du café le matin
Il n'y a rien de mieux que de prendre un café le matin, et encore mieux, quand au moment où vous sortez du lit, le café est prêt et vous attend dans la cuisine. On a décision intelligente et dans ce cas. L'intelligente cafetière SkyCoffee M1509S n'apportera pas de café au lit, bien sûr, mais elle peut facilement le préparer à tout moment que vous fixez. Activez la cafetière via la même application Ready For Sky, allez vous laver et brossez-vous les dents, et au moment où vous aurez terminé, le café sera prêt.
De plus, le travail de la machine peut être arrêté ou annulé si vos plans changent soudainement. Après cela, il vous suffit de réchauffer la boisson finie ou d'en préparer une nouvelle à l'avance, sur le chemin du retour. Le travail d'une cafetière intelligente est absolument sûr et le panneau de travail peut toujours être verrouillé si vous le souhaitez. Ici, dans l'application, vous pouvez sélectionner la force de votre boisson, supprimer la bande son et utiliser de nombreux autres paramètres pour une consommation de café plus intelligente et plus progressive.
5. N'oubliez pas la sécurité
Suivant des conseils feront l'affaire pour les utilisateurs d'appareils électroménagers les plus avancés ou paresseux, ainsi que pour ceux qui en savent beaucoup sur les économies d'énergie et se soucient de leur confort et de la sécurité de leurs proches. La prise intelligente SkyPlug 100S est un excellent achat avec lequel vous pouvez contrôler vos appareils à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de votre maison. Maintenant, vous n'avez plus besoin de vous lever du canapé pour éteindre quelque chose de la prise, il vous suffit d'éteindre la prise en appuyant sur le bouton de votre smartphone.
Votre ami n'oubliera plus d'éteindre le fer, car vous pouvez l'éteindre via l'application - il vous suffit d'avoir le Wi-Fi, le Bluetooth ou l'Internet mobile. De plus, grâce à une telle prise, vous pourrez contrôler le coût de l'électricité, allumer ou éteindre à l'avance presque tous les appareils électriques de votre maison. Disons que vous avez besoin d'aérer ou de chauffer la pièce pour votre retour à la maison, ou de chauffer la bouilloire. Si vous avez déjà réussi à fonder une famille et des enfants, la sécurité de leur vie est désormais littéralement entre vos mains. En d'autres termes, avec une telle prise intelligente, votre vie en appartement deviendra beaucoup plus confortable, pratique et, surtout, plus moderne.
Est-il possible de se simplifier encore un peu la vie ? Pouvez. Pour cela, il vous suffit de suivre conseils simples, qui Factrum mène ci-dessous.
1. Choisissez la vérité
Soyez direct. La vérité est beaucoup plus facile que de se mentir, de vivre dans des illusions et d'avoir constamment peur d'être exposé.
2. Accepter
Le déni est difficile. Nous nions souvent qui nous sommes, nions les choix que nous avons faits, nions ce que nous voulons, nions la réalité telle qu'elle est. Mais imaginez un monde où chacun accepte tout ce qu'il a fait, dit ou pensé. N'est-ce pas incroyable?
Commencez par vous accepter tel que vous êtes, avec tous vos bons et mauvais traits, vos erreurs passées, vos rêves et vos projets. Quand tout va bien avec ça, vous pouvez facilement changer.
3. Parlez moins
Nous parlons trop et souvent ne disons rien de significatif. En même temps, nous n'écoutons pas les autres, donc les autres ne nous écoutent pas. C'est pourquoi il est si difficile de communiquer des jours comme ceux-ci. Alors pourquoi ne pas commencer à parler moins et à écouter davantage à partir de maintenant ?
4. Laissez tomber les excuses
Nous faisons tellement d'excuses chaque jour. Nous trouvons de bonnes raisons de ne pas faire quelque chose, même si nous le voulons vraiment, nous n'essayons pas quelque chose de nouveau, nous ne rencontrons pas de nouvelles personnes, nous ne changeons pas. C'est dur de vivre comme ça. Au lieu de cela, vous devriez vous ouvrir à la simplicité et faire simplement ce que vous voulez faire. Rien de plus simple !
5. Habillez-vous simplement
La suppression de certains accessoires peut vous faciliter la vie. De plus, nous avons des tonnes de vêtements que nous n'avons pas portés depuis des années, et il y a des vêtements que nous n'allons plus porter. Alors débarrassez-vous de tout.
6. Créez le silence
Laissez-vous un peu tranquille. Reposez-vous de temps en temps. Il y a tellement de bruit autour de nous que parfois nous ne pouvons même pas entendre nos propres pensées.
7. Marchez plus
La marche est un moyen simple et gratuit d'améliorer votre humeur, de vous rafraîchir la tête, de brûler des calories et de faire une pause si vous conduisez constamment.
8. Concentrez-vous
Nous travaillons de manière productive non pas lorsque nous avons de nombreuses tâches qui occupent tout notre temps, mais lorsque nous nous sommes concentrés sur une activité et avons éliminé tout le reste.
9. Mangez simple
La variété dans la cuisine est aussi une illusion. Il y a trop de types de nourriture à notre disposition aujourd'hui. Nous utilisons trop d'assaisonnements, mangeons trop de matières grasses, pensons que le dessert est un must, mangeons plusieurs fois par jour, etc. Arrête de faire tout ça.
Mangez les bases : fruits et légumes, poisson et viande, produits laitiers, noix, huile d'olive, riz, pommes de terre et légumineuses.
10. Arrêtez d'essayer de tout contrôler.
La plupart des choses que vous ne pouvez pas contrôler, même dans votre propre vie. Comprendre cela rendra tout beaucoup plus facile et plus facile. Nous sommes constamment préoccupés par des choses que nous ne pouvons pas contrôler, nous avons peur de ce à quoi elles vont mener et nous essayons de les réparer. Mais la vérité est que vous n'avez pas besoin de les réparer. Tout sera super. Suivez simplement le courant, faites de votre mieux et tout le reste se mettra en place.
11. Mettez les choses en ordre
Jetez les choses que vous n'utilisez pas de la maison. Débarrassez-vous des choses qui ne font que prendre de la place. Une fois que vous faites cela, vous avez moins de biens à entretenir qui doivent être nettoyés et réparés. Et vous vous sentirez plus libre.
12. Achetez moins
Plus vous achetez, plus vous en avez, plus vous dépensez d'argent et moins vous en retirez de satisfaction.
Ainsi, la prochaine fois que vous songez à un autre achat, prenez votre temps et demandez-vous si vous en avez vraiment besoin et si vous l'utiliserez quelques semaines après la date d'achat.
Ce ne sont là que quelques-unes des façons de vous simplifier la vie. Ils consistent tous à éliminer quelque chose, à refuser d'agir, des choses dont il faut se débarrasser, qu'il faut laisser couler, etc. C'est facile. Et les avantages de cela sont inestimables - la paix, l'espace, la liberté, le contentement, la conscience, le bonheur.
Ces dix conseils vous aideront à vous simplifier la vie et à réduire les obstacles qui se dressent entre vous et votre rêve. Incorporez-les à votre vie et voyez s'ils vous font vous sentir mieux. Essayez-le et voyez ce qui change !
1. Nettoyez votre cerveau- Si vous vous sentez dépassé et stressé, vous devez libérer votre cerveau de votre liste de choses à faire interne et d'autres bagages émotionnels. Libérez-vous de toutes les pensées sur ce que vous devez faire, ce que vous n'avez pas encore fait et tous les sentiments qui en découlent. Votre objectif est de vous vider la tête. Libérez-la pour commencer à planifier et à agir avec plus de clarté et moins de négativité.
2. Débarrassez-vous de l'influence des vampires- Débarrassez-vous de ces relations qui vous pompent de l'énergie. S'il s'agit de membres de la famille que vous ne pouvez éviter de rencontrer, prenez des mesures pour limiter le temps que vous passez avec eux.
Soyez honnête dans votre évaluation. Qui vous aide et qui vous tire vers le bas ? Qui mange votre temps et ne donne rien en retour ? Qui vous fait vous sentir bien, vous soutient et qui vous garde sur vos gardes ? Toute personne qui ajoute de la valeur à votre vie devrait rester, les autres devraient partir.
3. Écoutez votre cœur- En abandonnant le passé et les relations à long terme, vous pouvez vous libérer du bagage émotionnel qui pèse sur votre cœur et votre esprit. Pardonne et oublie. Allons y. Parler à quelqu'un du passé dans votre esprit, ou écrire une lettre que vous n'envoyez jamais, vous permettra de vous débarrasser plus facilement de son influence. Vous ne pouvez pas avancer si vous êtes coincé dans le passé. Vous demandez pourquoi vous continuez à vous priver du futur en vivant dans le passé ? Le passé est révolu, vous devez construire votre avenir !
4. Nettoyer la maison- Une bonne chose que vous pouvez faire pour simplifier la vie est de ranger votre espace physique. Commencez par une petite zone, telle que votre table de cuisine ou votre table personnelle, et nettoyez-la immédiatement. Concentrez votre énergie sur un seul espace, ne pensez pas à l'encombrement de votre garage ou de votre garde-robe.
Au besoin, faites des petits rappels qui peuvent vous motiver à protéger votre maison des futurs encombrements. Il est important de développer un système ou une organisation pour prendre des mesures afin d'éviter l'encombrement qui entre dans votre maison. Vous pouvez contacter les entreprises et leur demander de vous retirer de la liste de diffusion. Il doit y avoir de l'ordre dans tout. Rappelez-vous, l'ordre extérieur devient le reflet de l'ordre intérieur, et vice versa.
5. Guérissez votre corps- Faites attention à vous pendant que vous nettoyez le désordre dans votre maison. Sur votre alimentation et vos habitudes, éliminez les points indésirables. En plus de limiter la caféine, le sucre, l'alcool et le tabac, vous devez apprendre à nutrition adéquat et débarrassez-vous de tout ce qui est nocif pour votre santé.
Aussi, ce serait bien de mettre à jour apparence... Vous faites-vous toujours couper les cheveux comme dans les années 80 ou portez-vous des vêtements que vous avez achetés il y a cinq ou dix ans ? C'est l'heure d'une mise à jour !
6. Se débarrasser de la dette- Arrêtez les achats impulsifs et commencez à payer votre carte de crédit. Établissez un budget et commencez à vivre selon vos moyens. Avez-vous une idée du temps libre dont vous disposerez lorsque vous cesserez de trop vous soucier de l'argent ? Ne sera pas plus de dépenses le temps d'obtenir des prêts et de rembourser des dettes. Il n'y aura plus d'appels téléphoniques avec les créanciers et les avocats. Vous arrêterez de vous sentir coupable et aurez plus de liberté.
7. Simplifiez votre langage- Parlez honnêtement et directement, avec courtoisie et gentillesse. N'utilisez pas de langage plaintif et d'excuse lorsque vous demandez ce que vous voulez. Arrêtez d'utiliser le jargon et l'argot. Éliminez les euphémismes et débarrassez-vous des démentis.
Arrêtez d'utiliser des mots obscènes, des remarques hostiles. Débarrassez-vous de l'idée que vous devez donner votre opinion sur tout. Laissez votre opinion sur les autres de côté.
8. Apprendre à dire non- C'était l'un des premiers mots que vous ayez jamais appris. Alors pourquoi l'utilisez-vous si fort maintenant ? Commencez à l'utiliser comme bon vous semble. C'est votre vie, votre temps, vos ressources, et vous avez parfaitement le droit de les utiliser comme vous le souhaitez. Arrêtez de vous sentir obligé d'expliquer, de trouver des excuses ou de justifier votre non.
9. Limiter les traditions- les traditions sont belles jusqu'à ce qu'elles commencent à gouverner votre vie. Si une tradition a perdu son sens et sa finalité, elle devient dévoreuse de temps, débarrassez-vous de cette tradition. Quand quelqu'un dit : « Mais nous l'avons toujours fait », découvrez pourquoi. Si cela n'a plus de sens, n'hésitez pas à abandonner cette tradition ou à la changer.
10. Libérez-vous du temps« Le temps est précieux pour la plupart d'entre nous. Prenez la décision de prendre du temps pour vous tout le temps. Commencez par quinze minutes par jour si c'est tout ce que vous pouvez trouver par vous-même. Fermez les portes, éteignez votre téléphone, débarrassez-vous de tout ce qui pourrait vous distraire. Il est très important de créer un espace où vous pouvez vous concentrer uniquement sur vous-même. Méditez, écrivez un journal ou mangez une pomme, tout ce qui vous convient. Tout ce que vous voulez faire avec votre Temps personnel, fais le.
Avant d'aborder le sujet de l'organisation et de la simplification de votre vie, voici conseils utiles, qui ne nécessitent pas d'explications et de justifications particulières. Plus tard, je m'attarderai sur plusieurs d'entre eux plus en détail, mais pour l'instant, vous ne faites que lire les données conseils utiles, et si l'avis est pertinent et acceptable pour vous, prenez-en note et commencer à agir... Cela vous aidera Simplifie ta vie, changer votre vie pour le mieux. Alors:
1. Aimez-vous
Il n'y a pas de relation plus importante dans la vie qu'avec soi-même. S'aimer, c'est s'accepter tel que l'on est (gros, mince, intelligent, pas très riche, réussi, ou l'inverse...). L'autocritique et l'auto-insatisfaction sont bonnes (elles nous font lutter pour quelque chose), mais dans des limites raisonnables. Quand tu t'aimes, tu gagnes tranquillité d'esprit, donnez-vous les moyens d'être une personne plus heureuse, en meilleure santé et plus prospère.
2. Souriez souvent
Commencez dès le matin : souriez à votre reflet dans le miroir. Cela définit immédiatement bonne humeur toute la journée. Et vous verrez comment les gens seront attirés par vous, ils seront plus bienveillants envers vous.
3. N'essayez pas de changer les autres - commencez par vous-même
Ils veulent aussi vivre plus facilement et ne vont donc pas du tout changer radicalement.
4. Enregistrez vos arguments
Ne dites pas, par exemple, à une amie : « Vous agissez comme une idiote » (après tout, elle peut être offensée). Dites : « Vous agissez comme un idiot parce que… » Et donnez 25 preuves irréfutables. Pas très grave, vous n'allez pas y remédier. Vous l'aimez quand même, mais elle demande juste de faire attention à ses problèmes.
5. Évitez les gens que vous n'aimez pas
Avec toutes leurs plaintes et plaintes à votre sujet. Pourquoi prouver que vous n'êtes pas un chameau ? Les pessimistes et les négativistes éternellement mécontents sont souvent " vampires énergétiques" : Lorsqu'on a affaire à de telles personnes, il n'est pas rare que niveau physique vous avez l'impression qu'ils vous privent d'énergie, accrochent leurs problèmes à vous et vous infectent avec leur émotions négatives... En as-tu besoin?
6. Trouvez un travail que vous aimez
Peu de choses peuvent vous rendre la vie plus difficile que de vous forcer à aller travailler tous les matins, ce qui est malsain et demande beaucoup de force mentale.
Deux options sont possibles ici : faire du travail existant un passe-temps (c'est-à-dire apprendre à en profiter, mais seuls quelques-uns y parviennent), ou faire de votre passe-temps un travail (c'est-à-dire une source de revenus suffisante pour répondre aux besoins de votre famille). La deuxième voie est plus prometteuse, alors essayez de trouver un travail qui vous procurera de la joie et qui utilisera vos penchants naturels. Ou créer propre business en fonction de leurs loisirs. Les sages passer leurs journées à poursuivre des objectifs qui en tirent le meilleur parti forces... En règle générale, cette approche est vouée au succès ...
7. Réduire la « consommation » de nouvelles
Ils sont généralement négatifs, et la violence et les catastrophes naturelles n'ajouteront rien à votre tranquillité d'esprit. Essayez de ne pas lire les nouvelles pendant au moins une semaine. Au lieu de cela, écoutez quelque chose ou lisez un livre. Vous verrez : volontairement ou involontairement, vous serez toujours au courant des principaux événements dans le monde : s'il s'est produit événement important, vous entendrez vous-même les gens en discuter, ou vous verrez passer les gros titres des nouveaux journaux, etc.
Presque toutes les informations que nous lisons ou regardons à la télévision prennent du temps, ont Influence négative, n'a rien à voir avec nos objectifs et est en dehors de notre sphère d'influence. D'où les conseils suivants :
8. Vendez ou donnez votre téléviseur à quelqu'un
C'est plus une blague. Mais dans chaque blague, il n'y a qu'un grain de blague : si vous consacrez la plupart de votre temps libre à regarder des programmes télévisés et des informations ; et si vous êtes impressionné par l'effet de convertir les heures passées à la télévision en semaines et en mois, la décision d'arrêter de regarder la télévision pourrait très bien changer la qualité de votre vie.
Sur la base de son expérience personnelle Je peux dire que s'il y a un téléviseur dans la pièce dans laquelle vous passez le plus clair de votre temps, il est inutile de le combattre avec un effort de volonté - il gagnera de toute façon: vous vous persuadez généralement d'allumer la télévision en arrière-plan pendant que vous vous habillez, vous préparez, mangez, etc. - et "raccrocher" ... Mais cela vaut la peine de retirer le téléviseur de votre chambre et vous ne ressentez une gêne que pendant les 1 à 2 premiers jours, mais vous profitez ensuite de la masse de temps libre.
9. Prioriser
Nous voulons tout à la fois : la réussite au travail, le bonheur dans vie privée, ordre dans la maison, communication avec des amis, belle silhouette et beaucoup d'argent. Je voudrais avoir du temps pour tout et en même temps me reposer souvent. Hélas, peu importe à quel point vous essayez, absolument tout ne fonctionnera pas à temps. Tôt ou tard, vous devrez vous arrêter et réfléchir à ce que vous voulez de plus - construire une carrière ou une entreprise réussie, créer du confort foyer familial ou vivre pour votre propre plaisir et ne dépendre de personne. Vous serez obligé de faire un choix, et le plus tôt sera le mieux.
10. Divisez les tâches globales en petites et simples
Et faites-les à tour de rôle, en résolvant les problèmes au fur et à mesure qu'ils viennent. Commencer une rénovation ? Ensuite, au début, il est logique de ranger les plafonds et de coller du papier peint, puis de choisir une image au mur, en courant à travers les jours d'ouverture à la mode.
11. Ne remettez pas à demain
Non seulement ce qui peut être fait aujourd'hui, mais aussi ce qui peut être fait après-demain. Après-demain n'est que 24 heures plus tard que demain !
12. Apprenez à dire non
L'avis de la personne qui dit toujours « oui » finit par ne plus être intéressé. Croyez-moi, cela rend la vie très difficile, surtout lorsqu'il s'agit de consacrer votre temps personnel à faire le travail de quelqu'un d'autre, les demandes de quelqu'un au détriment de vos propres intérêts. Dans notre société, il est de coutume d'être délicat et poli, plutôt qu'honnête et direct. Néanmoins, il faut apprendre à dire « non », y compris au travail : beaucoup de ceux qui sont considérés comme une « bouée de sauvetage » dans l'équipe travaillent au-delà de leurs fonctions (souvent même sans rémunération appropriée), uniquement parce qu'ils ne peuvent pas dire « non ». La personne qui essaie de tout faire n'obtient finalement rien. Une personne capable de faire beaucoup dit « non » à ce qui lui importe peu.
13. Ne promettez pas ce que vous ne pouvez pas accomplir.
Et en général - ne vous en faites pas trop (sauf si vous visez haute position- alors ça peut marcher). Dans d'autres cas, il vaut mieux ne pas assumer un fardeau insupportable, de sorte que plus tard, vous ne chercherez pas d'excuses et ne chercherez pas de gratitude.
14. Ne mentez pas sur les petites choses (et ne mentez pas du tout)
Sinon, vous devrez garder à l'esprit trop de petits détails et, franchement, inutiles. Et en plus, à chaque fois, vous vous souvenez frénétiquement à qui et à quoi vous avez menti exactement.
15. Débarrassez-vous de tout ce qui est inutile
Cela s'applique à la fois au monde matériel qui vous entoure et aux relations :
- Faites l'inventaire de votre garde-robe. Il est grand temps, surtout si typique problèmes de femmes: rien à porter et nulle part où accrocher une nouvelle chose. Critère de sélection supplémentaire : si vous n'avez pas porté depuis longtemps (1 - 2 ans) cette chose, et en même temps ce n'est pas étroitement saisonnier, alors vous ne le porterez probablement plus - vous pouvez vous en débarrasser sans pitié (donner, vendre, jeter ...);
- démonter de la même manière dans toutes les autres armoires et pièces : tout ce qui n'a pas été utilisé depuis longtemps, usé ou désespérément obsolète - a peu de chances d'être utile ;
- Se débarrasser des relations douloureuses, épuisées, désagréables. Bien sûr, si nous parlons de parents proches, tout n'est pas si simple - déchiré et oublié. Dans ce cas, vous pouvez seulement conseiller, si possible, de limiter la communication avec cette personne (voir conseil numéro 5) ;
- Débarrassez-vous des vieilles lettres ("papier", électronique), surtout si elles sont de la personne qui vous a blessé. Encore une fois il n'est absolument pas nécessaire de vous le rappeler. C'est peut-être des fantômes anciennes affections vous empêcher de vous concentrer sur une relation actuelle ou future.
Désormais, il est conseillé de réaliser un tel « inventaire » de l'espace environnant et des relations au moins une fois tous les 1 à 2 ans.