अमीनो एसिड - कायाकल्प और स्वास्थ्य। कॉस्मेटोलॉजी में अमीनो एसिड। सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किए जाने वाले अमीनो एसिड क्या हैं?

इसमें आवश्यक अमीनो एसिड का एक कॉम्प्लेक्स होता है, जिसके बिना मांसपेशियां नहीं होंगी!

20 दिनों के कोर्स के लिए, प्रति दिन 2 गोलियां।

चयापचय प्रक्रियाओं, मनोदशा, वृद्धि के सामान्यीकरण में योगदान देता है शारीरिक गतिविधिऔर खेल की प्रभावशीलता, चोटों और प्रशिक्षण के बाद वसूली की अवधि कम कर देता है! एरोबिक गतिविधि को बढ़ाने और चमड़े के नीचे की वसा को जलाने में मदद करता है।

उपयोग के संकेत:
- गहन शारीरिक प्रशिक्षण
- तनाव
- ऑपरेशन के बाद पुनर्वास
- ऑन्कोलॉजिकल रोग
- प्रोटीन की कमी।

इलाज के लिए बुरी आदतेंऔर दर्दनाक व्यसनों:
- शराबखोरी
- धूम्रपान
- लत
- अवसाद
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- ध्यान विकार और/या अति सक्रियता
- ऑस्टियोपोरोसिस (रोकथाम और सुधार)
- दाद
- मोतियाबिंद
- संक्रामक रोग
- हेपेटाइटिस
- एचआईवी संक्रमण
आवेदन का तरीका: 1 गोली दिन में 2 बार।
नाश्ते से 20 मिनट पहले या प्रशिक्षण से पहले गर्म पानी. रात को - सोने से आधा घंटा पहले।
चयापचय क्रिया को बढ़ाने और शरीर को विषमुक्त करने के लिए प्रतिदिन 2000-3000 मिलीलीटर पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

रचना और सामग्री
दैनिक खुराक (2 गोलियाँ) में शामिल हैं:
अमीनो एसिड 2000 मिलीग्राम, सहित। L-Carnitine 1000mg, L-Valine - 335mg, L-Lysine - 335mg, L-Isoleucine - 335mg, विटामिन B1 - 3mg, कैल्शियम- 50 मिलीग्राम।

L-Carnitine
लगभग सभी मानव अंगों और ऊतकों में मौजूद है, और में सबसे बड़ी मात्राउन ऊतकों में जहां यह विशेष रूप से आवश्यक है एक बड़ी संख्या कीऊर्जा (मांसपेशियों, हृदय, मस्तिष्क, यकृत, गुर्दे)।
कार्निटाइन मुक्त फैटी एसिड के स्तर को कम करता है। यह इन अणुओं की अधिकता को "सेलुलर पावर प्लांट्स" - माइटोकॉन्ड्रिया - में ले जाता है। जो अतिरिक्त वसा को जलाने की सुविधा प्रदान करते हैं। एल-कार्निटाइन की कमी या मांसपेशियों या हृदय की कोशिकाओं में हानि वसा ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं में गिरावट की ओर ले जाती है, जो विभिन्न मांसपेशियों या हृदय रोगों का कारण बनती है।

एल Valine
- एक आवश्यक अमीनो एसिड होने के नाते, यह मांसपेशियों के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में कार्य करता है,
- अन्य अमीनो एसिड को टूटने से बचाता है,
- मांसपेशियों के समन्वय को बढ़ाता है और दर्द, गर्मी, ठंड जैसे प्रतिकूल कारकों के प्रति शरीर की संवेदनशीलता की दहलीज को कम करता है।
एल लाइसिन
यह एक आवश्यक अमीनो एसिड है, इसके मुख्य कार्य हैं:
-मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है
- मांसपेशियों की मात्रा में वृद्धि को बढ़ावा देता है (अनाबोलिक)
- अल्पकालिक स्मृति में सुधार करता है
- महिला कामेच्छा बढ़ाता है
- एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है
- बालों की संरचना को घना करता है
- ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकता है
- इरेक्शन में सुधार करता है
- जननांग दाद की पुनरावृत्ति रोकता है
- इसके अलावा, लाइसिन की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो कम कैलोरी या अपर्याप्त प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं।
एल Isoleucine
एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में, यह लाभकारी प्रभावहमारे शरीर पर:
- मांसपेशी द्रव्यमान के एक सेट को बढ़ावा देता है,
- मस्तिष्क के ऊतकों के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में कार्य करता है,
- हमारे शरीर के ऊतकों को लगातार सड़ने से बचाता है,
- हार्मोन और एंजाइम के संश्लेषण के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है,
- इम्यूनोस्टिम्युलेटरी गुण होते हैं।

जमा करने की अवस्था:
बच्चों की पहुंच से दूर रखें।
पैकेज खोलने के बाद, 30 दिनों के भीतर सामग्री का उपभोग करें।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग न करें।

यह दिलचस्प है

BCAA कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं: L-Valine-335mg, L-Isoleucine - 335mg, L-Lysine - 335mg।

बीसीएए (अंग्रेजी ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड से) तीन अमीनो एसिड का एक कॉम्प्लेक्स है जिसमें ब्रांच्ड चेन होती है - वेलिन, लाइसिन और आइसोल्यूसिन। वे हैं महत्वपूर्ण घटकप्रोटीन। अन्य अमीनो एसिड के विपरीत, वे शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं, और इसलिए उन्हें भोजन से प्राप्त किया जाना चाहिए। इन तीन अमीनो एसिड को एक कॉम्प्लेक्स में जोड़ा जाता है क्योंकि वे एक साथ काम करते हैं और अपने काम में एक दूसरे की "मदद" करते हैं।

बीसीएए सीधे मांसपेशियों के तंतुओं में ऊर्जा छोड़ते हैं, मुख्य रूप से उपयोग की पूरी अवधि के लिए मांसपेशियों के "ईंधन" के रूप में कार्य करते हैं। प्रभाव में शारीरिक गतिविधिमांसपेशियां ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड का उपयोग करती हैं। इसलिए मांसपेशियों के ऊतकों में बीसीएए भंडार को फिर से भरने के लिए रिकवरी प्रक्रिया भी कम हो जाती है।

कोई बीसीएए नहीं होगा - कोई मांसपेशियां नहीं होंगी!

मांसपेशियों के ऊतकों का 35% बीसीएए से बना होता है.

तीव्र मांसपेशियों की गतिविधि, जैसे कि शरीर सौष्ठव, पॉवरलिफ्टिंग और अन्य शक्ति और गति-शक्ति वाले खेल, सिकुड़ा हुआ प्रोटीन के हिस्से के पहनने और आंसू पर जोर देते हैं। पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में, ये संरचनाएं उस प्लास्टिक सामग्री की भरपाई करती हैं जिससे वे बनी हैं। इन शर्तों के तहत, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि वे अमीनो एसिड शरीर के लिए उपलब्ध हों, जिनकी आवश्यकता पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की तैनाती के दौरान तेजी से बढ़ जाती है।

रिकवरी की अवधि के दौरान ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड विशेष मूल्य के होते हैं। इसलिए, प्रभावी प्रशिक्षण के लिए आपको नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए खेल पोषण में बीसीएए – वे दुबला द्रव्यमान प्राप्त करने और मांसपेशियों की रक्षा करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं.

हाल ही में वैज्ञानिकों ने इसका पता लगाया बीसीएए सेरोटोनिन की रिहाई को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं – आराम करने वाला एजेंट, शांत और शांति की भावना प्रदान करना. अगर आप BCAAs लेते हैं तो हर वर्कआउट के बाद आपका पेट भरा रहेगा सकारात्मक ऊर्जाजो अच्छे प्रदर्शन के लिए बहुत जरूरी है!

और आगे। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कम कैलोरी वाला आहार स्राव को भड़काता है वृद्धि हार्मोन, और यह पहले से ही चमड़े के नीचे के वसा के "जलने" में योगदान देता है. आश्चर्यजनक रूप से, वही प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि आप तृप्ति के लिए खाते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में बहुत अधिक प्रोटीन और बीसीएए की आवश्यकता होती है।

पता चला है, BCAA उपवास की तरह ही ग्रोथ हार्मोन के स्राव को बढ़ा सकता है! बीसीएए की खुराक लेने के लिए यहां एक और तर्क दिया गया है।

अमीनो अम्ल होते हैं अवयवगिलहरी, "ईंटें" जिससे इसे बनाया गया है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने उन पर लंबे समय से ध्यान दिया है, क्योंकि त्वचा बहुत जल्दी अपडेट हो जाती है और उसे लगातार निर्माण सामग्री की आवश्यकता होती है।

अमीनो एसिड का उपयोग कैसे और क्यों किया जाता है, इसके बारे में हमें एक त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने बताया था स्वेतलाना पेत्रोव्ना ज़ेवर्टिलेंको.

प्रोटीन को शरीर में अमीनो एसिड से संश्लेषित किया जाता है, जो प्रोटीन के टूटने के परिणामस्वरूप बनते हैं खाद्य उत्पाद. कुल में लगभग 28 अमीनो एसिड होते हैं। उनके स्रोत प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं: दूध, मांस, अंडे, फलियां।

त्वचा के प्रोटीन भी अमीनो एसिड से संश्लेषित होते हैं। – . इसलिए, अमीनो एसिड का त्वचीय ढांचे की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे शुष्क, सुस्त और सुस्त त्वचा में सुधार करते हैं। इसके अलावा, त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम के हाइग्रोस्कोपिक अणु अमीनो एसिड से बने होते हैं, जो हवा में मौजूद नमी को इकट्ठा करते हैं।

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में सौंदर्य सैलूनहार्डवेयर तकनीकों का उपयोग करके अमीनो एसिड की ampouled तैयारी त्वचा में पेश की जाती है। उनमें से सबसे आम गैल्वनीकरण और अल्ट्राफोनोफोरेसिस हैं। इन प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा में दवा का ट्रांसफॉलिक्युलर मार्ग होता है - वसामय नलिकाओं के माध्यम से और पसीने की ग्रंथियों. प्रक्रियाओं को सप्ताह में 3 बार 10-12 सत्रों के दौरान किया जाता है। हालाँकि, अधिकांश प्रभावी पद्धतिअमीनो एसिड की शुरूआत के लिए आज प्रसिद्ध मेसोथेरेपी है।

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जहां तक ​​क्रीम की बात है तो यहां नैनो टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल किया जाता है। लाइपोसोम और नैनोसोम, जिनमें अंतरकोशिकीय स्थानों में प्रवेश करने की क्षमता होती है, कंडक्टर के रूप में कार्य करते हैं। अमीनो एसिड इन छोटी संरचनाओं के भीतर स्थित होते हैं और त्वचा में गहराई तक पहुँचाए जाते हैं। एक नियम के रूप में, लिपोसोम या नैनोसोम वाली क्रीम दोनों में मौजूद हैं फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधन, और लोकप्रिय कॉस्मेटिक श्रृंखला में। उनका उपयोग कायाकल्प और के लिए किया जाता है गहरा जलयोजनत्वचा।

आंतरिक उपयोग के लिए

में शुद्ध फ़ॉर्मकॉस्मेटोलॉजी में, मेथियोनीन का उपयोग किया जाता है, जो केरातिन का अग्रदूत है। यह त्वचा की समस्याओं के लिए गोलियों में निर्धारित है। दवा लंबे समय तक और जटिल तरीके से निर्धारित की जाती है और परिणामस्वरूप बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार होता है। आज, विशेषज्ञों ने बालों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार तीन और अमीनो एसिड का नाम दिया है - ये हिस्टिडाइन, लाइसिन और टायरोसिन हैं।

हर बार कुछ खास याद आ जाता है, इसलिए आप उनके व्याख्यानों को कई बार सुन सकते हैं :)। एक बार यह मुझ पर हावी हो गया - नताल्या सभी लड़कियों को सलाह देती है जरूरपीना अमीनो अम्ल. वह त्वचा की चमक का वादा करती है, "बिजनेस क्लास की तरह" :)। मैं प्रभावित हुआ और अध्ययन करना शुरू किया ...

"अमीनो एसिड "जीवन के मूल स्रोत" हैं जिनसे प्रोटीन बनते हैं।आज, हमारे आहार का हिस्सा फास्ट फूड है, जो कि सरल कार्बोहाइड्रेट और वसा में उच्च है, लेकिन ऐसे खाद्य पदार्थों में प्रोटीन की अक्सर कमी होती है। डाइट में फास्ट फूड के अलावा आधुनिक आदमीबहुत सारी चीनी, सभी प्रकार हलवाई की दुकानजिससे प्रोटीन की कमी भी हो सकती है। अमीनो एसिड की कमी के पहले लक्षण भूख में कमी, थकान, उदासीनता, बालों का झड़ना और त्वचा का खराब होना हो सकते हैं। यहां तक ​​​​कि थोड़ी सी भी कमी मांसपेशियों के ऊतकों से अमीनो एसिड की खपत को भड़का सकती है, क्योंकि यह मस्तिष्क और हृदय के काम का समर्थन करने के लिए आवश्यक है, इसलिए लक्षण थकावट और उदासीनता के रूप में हैं।

"अमीनो एसिड नाखूनों और बालों के लिए निर्माण और" मरम्मत "सामग्री हैं।"

"हड्डियों, त्वचा, मांसपेशियों, बालों और आंतरिक अंगप्रोटीन के बने होते हैं। प्लाज्मा, महत्वपूर्ण एंटीबॉडी, हार्मोन और एंजाइम प्रोटीन से प्राप्त होते हैं। सेल नवीनीकरण और मरम्मत के लिए प्रोटीन भी आवश्यक है।"

एक ओर, सैद्धांतिक रूप से, सभी विटामिन भोजन से प्राप्त किए जा सकते हैं। दूसरी ओर, मैं अपने आहार को बहुत सावधानी से संतुलित नहीं करता, यानी मैं अच्छी तरह से खाता हूं, लेकिन मैं हर दिन अपने आप में पनीर और फलियां खाने के लिए तैयार नहीं हूं (प्रोटीन का एक स्रोत), खासकर गर्मियों में! इसलिए, मैं नियमित रूप से विटामिन पीता हूं। अब मैं शरीर की कोमल सफाई के लिए सुबह खाली पेट त्रिफला को संकुचित गोलियों में पीता हूं, और दोपहर में भोजन के बीच मैं त्वचा और बालों के लिए अमीनो एसिड लेता हूं। प्रोटीन का एक और शक्तिशाली स्रोत जो सभी शाकाहारियों के लिए अपरिहार्य है, वह है स्पिरुलिना, जिसे मैंने देर से शरद ऋतु में पिया था। मैंने उन विटामिनों के एक सामान्य अवलोकन का वर्णन किया जिनका मैं उपयोग करता हूं, उन्हें बारी-बारी से।

जब विटामिन की बात आती है, तो मैं हमेशा उन्हें सबसे पहले सोलगर के साथ देखता हूं, क्योंकि वे सबसे अधिक शोषक रूप में विटामिन का उत्पादन करते हैं (मैंने विभिन्न कंपनियों की रचनाओं की तुलना की और विशिष्ट विटामिनों के बारे में अलग से पढ़ा)। सोलगर में बहुत सारे अमीनो एसिड होते हैं - और प्लस यह है कि उन्हें अलग से "एकत्रित" किया जा सकता है, जिसकी आपको अभी आवश्यकता है। मैंने त्वचा और बालों के लिए एक एमिनो एसिड चुना - एल-सिस्टीन।

एल-सिस्टीन प्रोटीन और पेप्टाइड्स का हिस्सा है, खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकात्वचा के ऊतकों के निर्माण में।सिस्टीन α-keratins का हिस्सा है, नाखून, त्वचा और बालों का मुख्य प्रोटीन. वह कोलेजन गठन को बढ़ावा देता है और त्वचा की लोच और बनावट में सुधार करता है।सिस्टीन शरीर के अन्य प्रोटीनों का एक घटक है, जिसमें कुछ पाचक एंजाइम भी शामिल हैं।

इसके अलावा उनके पास और भी कई हैं उपयोगी गुण, लेकिन मैं बहुत "चमक" पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि नताल्या शफरानोवा सभी लड़कियों को सलाह देती है :)।

आप सिस्टीन को कई खाद्य पदार्थों से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन शाकाहारी के लिए सिस्टीन के कई स्रोत नहीं हैं, और आपको दैनिक आवश्यक खुराक प्राप्त करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को पूरे दिन बिना किसी रुकावट के अवशोषित करने की आवश्यकता है। इसलिए, विटामिन के अतिरिक्त सेवन के साथ अपने आहार को पूरक बनाना आसान है।

शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त, लस मुक्त, कोई सोया नहीं, कोई चीनी नहीं, कोई कृत्रिम स्वाद नहीं, कोई संरक्षक नहीं।

एल-सिस्टीन एक सल्फर युक्त अमीनो एसिड है जो त्वचा, बालों और नाखूनों में पाए जाने वाले प्रोटीन केराटिन को संश्लेषित करने में मदद करता है।यह एल-ग्लूटाथियोन का अग्रदूत भी है, जो शरीर के विषहरण प्रणालियों में से एक में शामिल ट्राइपेप्टाइड है।यह उत्पाद इष्टतम अवशोषण के लिए शरीर को फ्री-फॉर्म एल-सिस्टीन प्रदान करता है।

भोजन के बीच रोजाना 1-2 कैप्सूल लें।

मैं अब दूसरे हफ्ते से एल-सिस्टीन पी रहा हूं। चूंकि मैं अब एक जटिल तरीके से आत्म-देखभाल करता हूं - और शरीर को साफ करता हूं, और सफाई के लिए ब्यूटीशियन के पास जाता हूं, और सावधानी से चयन करता हूं, और स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करता हूं - यह कहना मुश्किल है कि वास्तव में क्या प्रभाव आता है। लेकिन उसी डाइट से मेरा चेहरा जरूर साफ हो गया।

अमीनो एसिड कार्बनिक यौगिकों का एक विशेष वर्ग है जिसमें कार्बोक्सिल (-COOH) और अमीन (-NH2) समूह होते हैं जो अमीनो एसिड की संरचना का निर्धारण करते हैं। उन्हें एक विशेष वर्ग माना जाता है क्योंकि वे सभी प्रोटीनों का हिस्सा हैं। अधिक सटीक रूप से, वे प्रोटीन (प्रोटीन) का आधार हैं। और जैसा कि आप जानते हैं, "जीवन प्रोटीन अणुओं के अस्तित्व का एक तरीका है।" प्रकृति में, कई हजार प्रकार के प्रोटीन होते हैं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे एक-दूसरे से कैसे भिन्न होते हैं और चाहे वे कितने भी जटिल क्यों न हों, वे सभी अमीनो एसिड से बने होते हैं, और प्रोटीन के बीच अंतर उनकी मात्रा और मात्रा में होता है। गुणात्मक रचना. और हालांकि अमीनो एसिड के सामान्य सूत्र कुछ मायनों में समान हैं,
उनके विविध संयोजन, बदले में, विभिन्न प्रकार के प्रोटीन देते हैं।
अपने स्वयं के द्वारा रासायनिक गुणअमीनो एसिड उभयधर्मी पदार्थ हैं। अर्थात्, वे अम्लीय और बुनियादी दोनों गुणों को प्रदर्शित कर सकते हैं। उनमें से एक का प्रसार अणु की विशिष्ट संरचना और उस माध्यम पर निर्भर करता है जिसमें यह समाहित है।

अमीनो अम्ल कितने प्रकार के होते हैं

ज्ञात अमीनो एसिड की संख्या आज 20 है। और वे सभी, शरीर के संबंध में, अनावश्यक और अपूरणीय अमीनो एसिड में विभाजित हैं। यह विभाजन इस तथ्य पर आधारित है कि पहले समूह के अमीनो एसिड शरीर में संश्लेषित होते हैं, जबकि आवश्यक बाहर से आते हैं - भोजन के साथ। इसीलिए अच्छा पोषकऔर स्वस्थ पाचनशरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, सभी प्रोटीन का आधा मानव शरीरकुछ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। उदाहरण के लिए, कोलेजन को कई अमीनो एसिड से संश्लेषित किया जाता है, जिनमें से एक लाइसिन है, जो एक आवश्यक है। इसके अलावा, अन्य भी हैं, और उनके संयोजन प्रोटीन अणु की संरचना के रूपों को निर्धारित करते हैं।

अमीनो एसिड: भोजन और अन्य स्रोत

ये सभी परिस्थितियाँ विभिन्न दवाओं की आवश्यकता में परिलक्षित होती हैं जो गैर-आवश्यक और गैर-आवश्यक अमीनो एसिड दोनों की आपूर्ति करती हैं। क्योंकि स्वस्थ भोजन और एक स्वस्थ आंत एक संयोजन है जो हमेशा नहीं पाया जाता है, और मूल रूप से हम आहार पूरक के बिना पर्याप्त मात्रा में कुछ अमीनो एसिड प्रदान नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, सभी प्रोटीनों का तथाकथित जीवनकाल होता है। दूसरे शब्दों में, समय के साथ, उनकी संरचना गुजरती है आयु से संबंधित परिवर्तन: परमाणुओं के नुकसान और यहां तक ​​​​कि कुछ अणुओं, विदेशी समावेशन की उपस्थिति के कारण उनमें कुछ बंधन कमजोर हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, कोलेजन समय के साथ कम लोचदार और टिकाऊ हो जाता है।

यदि शरीर पर्याप्त मात्रा में अमीनो एसिड प्राप्त करता है, तो वे न केवल नए प्रोटीन के संश्लेषण में जाते हैं, बल्कि "पुराने" के नवीकरण में भी भाग ले सकते हैं। कोलेजन कोई अपवाद नहीं है। आप और भी कह सकते हैं, जितनी बार प्रोटीन प्रतिकूल परिस्थितियों के संपर्क में आता है, उतनी ही तेजी से यह "उम्र" लेता है, जिसका अर्थ है कि इसे बहाली और संश्लेषण की आवश्यकता होती है।

बदली और अपूरणीय अमीनो एसिड, उनके गुण:

लाइसिन। मेथिओनिन, आइसोल्यूसीन, थ्रेओनीन, शतावरी और एस्पार्टेट के साथ मिलकर, यह अमीनो एसिड संरचना में समानता के कारण तथाकथित एस्पार्टेट परिवार में शामिल है। ये सभी कई संयोजी ऊतक प्रोटीन के निर्माण में सक्रिय भाग लेते हैं। इसलिए, वे पुनर्जनन प्रक्रियाओं में योगदान करते हैं। लाइसिन भी कोलेजन का हिस्सा है, साथ ही यह संश्लेषण में शामिल है

लाइसिन के अलावा, प्रोटीन, विशेष रूप से कोलेजन में, कई और प्रकार के अमीनो एसिड होते हैं। और उनमें से प्रत्येक का अपना गुण है:

सेरिन। गैर-आवश्यक अमीनो एसिड को संदर्भित करता है, इसलिए यह शरीर में फॉस्फोग्लाइसेरेट्स से संश्लेषित होता है। इसके अलावा, अमीनो एसिड स्वयं दूसरों के निर्माण में शामिल होता है - जैसे ग्लाइसिन, मेथिओनिन, सिस्टीन और ट्रिप्टोफैन। यह इस तथ्य के कारण है कि सेरीन उन एंजाइमों का हिस्सा है जो उनके संश्लेषण के लिए रासायनिक प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करते हैं।
अमीनो एसिड शामिल है एक लंबी संख्याएंजाइम सहित शरीर प्रोटीन। उदाहरण के लिए, एस्टरेज़ और पेप्टिडोहाइड्रोलेज़, जो कोलेजन नवीकरण में शामिल हैं।

टायरोसिन। यह सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड है, क्योंकि यह आवश्यक अमीनो एसिड फेनिलएलनिन से संश्लेषित होता है। प्रोटीन में भी शामिल है। लेकिन बानगीराइबोसोम पर प्रोटीन के अनुवाद में शामिल एंजाइमों के सक्रिय केंद्रों के निर्माण में टाइरोसिन को शामिल माना जाता है। दूसरे शब्दों में, मैसेंजर आरएनए पर दर्ज जानकारी के आधार पर एक प्रोटीन संरचना का निर्माण। यह कोशिकाओं द्वारा उचित प्रोटीन संश्लेषण के लिए अमीनो एसिड के महत्व को इंगित करता है।

आर्गिनिन। सबसे अधिक बार, यह अमीनो एसिड हिस्टोन प्रोटीन की संरचना में पाया जाता है। वे डीएनए को नुकसान से बचाने और इसकी संरचना की अवांछित नकल को रोकने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। नतीजतन, सेल का अनुवांशिक तंत्र अपने काम में असफल नहीं होता है। तो इसके मेटाबॉलिज्म की प्रक्रियाएं सुचारू रूप से काम करती हैं।

ऑर्निथिन प्रोटीन का हिस्सा नहीं है, जो अन्य अमीनो एसिड से इसका मुख्य अंतर है। लेकिन इससे आर्गिनिन और प्रोलाइन का निर्माण होता है - प्रोटीन के मुख्य अमीनो एसिड। इसके अलावा, ऑर्निथिन प्रोटीन के टूटने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि यह अन्य अमीनो एसिड (ऊपर देखें) को जन्म देता है, हालांकि विकास हार्मोन (विकास हार्मोन) के उत्पादन पर इसका उत्तेजक प्रभाव ही उपचय की प्रक्रियाओं को बढ़ाता है।

मेथियोनीन कुछ मध्यस्थों का हिस्सा है - "सूचना" के ट्रांसमीटर तंत्रिका तंत्र. उदाहरण के लिए, कुछ एंडोर्फिन मेथिओनाइन के आधार पर निर्मित होते हैं।
इन सभी गुणों ने विशेष रूप से चिकित्सा के कई क्षेत्रों में और विशेष रूप से कॉस्मेटोलॉजी में अपना आवेदन पाया है। कई नैदानिक ​​परीक्षणों और अनुभव ने साबित किया है कि चोट से उबरने, प्रदर्शन में वृद्धि और त्वचा के कायाकल्प के लिए एस्पार्टेट्स का महत्व है।

हिस्टडीन कुछ एंजाइमों, हीमोग्लोबिन और इंट्रासेल्युलर "ढांचे" के अधिकांश प्रोटीन का हिस्सा है। साथ ही, कुछ भड़काऊ मध्यस्थों को इससे संश्लेषित किया जाता है, उदाहरण के लिए, हिस्टामाइन, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं के मामले में एडिमा का कारण बनता है।

एसिटाइलटायरोसिन शब्द के पूर्ण अर्थ में एक एमिनो एसिड नहीं है। यह टाइरोसिन चयापचय का एक उत्पाद है, जो कैटेकोलामाइन (एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन) के निर्माण में शामिल है और सोमाटोट्रोपिक हार्मोन और मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि को उत्तेजित करता है। यह सब किया है संभव आवेदनकॉस्मेटोलॉजी और स्पोर्ट्स मेडिसिन में एसिटाइलटायरोसिन।

इस प्रकार, अमीनो एसिड शरीर में नवीकरण प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भागीदार हैं और कोलेजन सहित कई प्रोटीनों के संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं। इसीलिए इनका उपयोग तैयारियों में किया जाता है और जो इन अणुओं को सीधे उनके गंतव्य तक पहुंचाने में मदद करते हैं। रचना में अमीनो एसिड के साथ समय-समय पर दवाओं के पाठ्यक्रम पीने की भी सलाह दी जाती है - इससे आपको अंदर से भी प्रभाव पड़ता है।

बाल प्रोटीन से बने होते हैं। यह बालों के रोम से बढ़ता है जो त्वचा के अंदर डर्मिस परत में पाए जाते हैं। बाल बढ़ते हैं और एपिडर्मिस के माध्यम से और उससे आगे, विभिन्न लंबाई, सुंदरता की निशानी के रूप में और शरीर की गर्मी के लिए।

बालों के रोम प्रोटीन सहित प्रोटीन, अमीनो एसिड की रैखिक श्रृंखलाओं से बना होता है। बालों में मौजूद अमीनो एसिड नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करते हैं और मेटाबॉलिज्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सिस्टीन, मेथिओनिन, सिस्टीन, आर्जिनिन और लाइसिन पांच प्रकार के अमीनो एसिड हैं जो बालों के विकास पर प्रभाव डालते हैं। बढ़ावा देने के लिए अमीनो एसिड पूरक रूप में उपलब्ध हैं तेजी से विकासबाल।

सही संतुलित आहारशामिल पर्याप्तप्रोटीन जो पूरे जीव के स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। प्रोटीन का सेवन किया है महत्त्वस्वस्थ अंगों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन, ग्रंथियों, नाखूनों और बालों के लिए। लंबे समय तक प्रोटीन के सेवन की कमी से शरीर में बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं, समय के साथ व्यक्ति के बाल झड़ने लगते हैं।

आहार प्रोटीन बनाएं, जिसमें बालों को बढ़ावा देने वाले अमीनो एसिड होते हैं, आपके शरीर का 1/6 रोज का आहार. अनाज, बीज, अंडे, मछली और लीन मीट कुछ सामान्य प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं।

बालों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड

सिस्टीन

एल-सिस्टीन एक एमिनो एसिड है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह बालों की गुणवत्ता और बनावट में सुधार करता है। एल-सिस्टीन बालों को झड़ने से भी रोकता है और शरीर में विषहरण प्रभाव डालता है।

एल Cystine

एल-सिस्टीन एक एमिनो एसिड है जो है महत्वपूर्ण तत्वत्वचा और बालों के निर्माण में। एल-सिस्टीन रोग के खिलाफ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

एल Methionine

एल-मेथियोनीन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो समय से पहले बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। यह बालों की बनावट, गुणवत्ता और विकास में भी सुधार करता है।

एल लाइसिन

लाइसिन बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह कई प्रोटीनों के कार्य में एक बड़ी भूमिका निभाता है और समग्र विकास के लिए आवश्यक एंटी-हेयर लॉस एमिनो एसिड है। शरीर में लाइसिन का निर्माण नहीं होता है। कैसे आवश्यक अमीनो एसिड, लाइसिन का अतिरिक्त सेवन करना चाहिए।

एल Arginine

बालों के विकास सहित विकास के लिए आर्गिनिन बहुत महत्वपूर्ण है। यह विकास हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।

बालों की त्वचा के लिए अमीनो एसिड: निष्कर्ष

जबकि अमीनो एसिड स्वाभाविक रूप से कई खाद्य पदार्थों में उपलब्ध हैं, उन्हें पूरक के रूप में खरीदा जा सकता है। वे पाउडर, साथ ही टैबलेट और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं। ये अमीनो एसिड खमीर प्रोटीन या अंडे और अन्य पशु प्रोटीन से प्राप्त होते हैं। अपने डॉक्टर से जाँच करें या चिकित्सा विशेषज्ञबालों के विकास के लिए अमीनो एसिड थेरेपी लेने के बारे में।