Ինչ է նշանակում անբաժան: Կենտրոնացեք թերությունների վրա. Լավագույն ֆիլմերը անպատասխան սիրո մասին

Սերն աշխարհի ամենակարևոր զգացումն է։ Դա տիեզերքի հիմքն է: Հիշենք սուրբ առաքյալ և ավետարանիչ Հովհաննես Աստվածաբանի խոսքերը. «Աստված սեր է» (Ա Հովհաննես 4.8): Իր հերթին, սուրբ գերագույն Պողոս առաքյալը գրեց. «Եվ այժմ մնում են այս երեքը՝ հավատք, հույս, սեր. բայց սերը նրանցից մեծ է» (Ա Կորնթ. 13.13):

Մինչև անկումը դրախտի առաջին մարդիկ սիրո ընկերակցության մեջ էին Տիրոջ հետ: Նրանք տեսանելիորեն և անմիջականորեն շփվեցին իրենց Արարչի հետ: Եվ դա մաքուր ու սուրբ սեր էր։

Սուրբ նախահայրերի՝ Ադամի և Եվայի անկումից հետո սիրո հայեցակարգը ձեռք է բերել աղավաղված ձևեր։ Դա միախառնված էր կրքի ու մեղքի հետ։ Մարդկային սիրտը, որի մեջ առատորեն բաբախում էր Աստվածային սիրո աղբյուրը, պղտորվեց: Աղբյուրի մաքուր ջուրը վերածվել է կեղտոտ ճահճային ցեխի։

Մարդկությունը գրեթե կորցրել է սիրո ճիշտ ըմբռնումը։ Դրա համար պահանջվեցին տասնյակ սերունդներ Հին Կտակարանի մարգարեներառաջնորդվելով Սուրբ Հոգու շնորհով, ինչպես նաև Տիրոջ և Աստծո և մեր Փրկիչ Հիսուս Քրիստոսի մարմնացումով և Եկեղեցու հիմնադրմամբ նրա կողմից, որպեսզի կուրացած մարդկությունը նորից գտնի դեպի Սիրո ճանապարհը:

Փաստորեն, բոլոր ուղղափառ ճգնությունը, բոլոր ուղղափառ գործերը և՛ քահանաների, և՛ վանականների, և՛ աշխարհականների ուղղված են աղոթքի, ծոմի, Եկեղեցու խորհուրդների հետ հաղորդակցության, առաքինությունների (խոնարհություն, ապաշխարություն, ողորմություն, համբերություն) միջոցով: և այլն), Տիրոջ և հարևանների համար բարի գործերի ստեղծման միջոցով հասնել Ուղղափառության գագաթնակետին ՝ դառնալ Աստվածային սիրո հաղորդավար: Պետք է հասկանալ, որ սերը դժվար, զառիթափ և վտանգավոր լեռան գագաթն է, որը կոչվում է «Կյանք»: Եվ դուք չեք կարող ցատկել այս գագաթը վազքով: Բայց պետք է համբերատար և երկար ժամանակ դժվար մագլցել, որում ամեն ինչ կլինի՝ անկումներ և քերծվածքներ սուր ժայռերի և փշոտ թփերի վրա, և նպատակներին հասնելու բերկրանքը, և սառը սառը քամիները ձյունով, բայց նաև. մեղմ արևգեղեցիկ և թափանցիկ լեռնային տեսարաններով։ Իսկ ճանապարհի վերջում սերը մեզ սպասում է որպես պարգեւ։

Կրկնում եմ՝ մեր մեջ, ովքեր ճանապարհի սկզբում ենք, սեր հասկացությունը խեղաթյուրված է մեղքով, կամ ժամանակակից ասած՝ էգոիզմով։ Փոփ մշակույթի ինդուստրիան՝ իր ժամանցով և սեքսի պաշտամունքով, նույնպես մեզ մղում է դրան։

Որո՞նք են իսկական սիրո նշանները:

Տերը հայտնել է դրանք մեզ:

Եվ առաջինը զոհաբերությունն է։ «Չկա ավելի մեծ սեր, քան եթե մարդն իր կյանքը դնի իր ընկերների համար», - ասել է Փրկիչը Հովհաննեսի Ավետարանում (15:13): Սա սեփական անձի, սեփական ուժերի, տաղանդների, ժամանակի զոհաբերությունն է՝ մեկ ուրիշին օգուտ բերելու համար։

Երկրորդ նշանը անտարբերությունն է։ Ցանկության կամ այլ մեղավոր եսասիրական շարժառիթների բացակայությունը, երբ դուք վերաբերվում եք մեկ այլ անձի միայն որպես ձեր ցանկությունները բավարարելու օբյեկտի:

Երրորդը ընդհանրությունն է։ Դարձյալ անդրադառնանք Սուրբ Առաքյալ Հովհաննես Աստվածաբանի առաջին թղթին. «Ով ասում է. «Ես սիրում եմ Աստծուն», բայց ատում է իր եղբորը, նա ստախոս է, քանի որ չի ասում. սիրող եղբայրյուրայինը, ում տեսնում է, ինչպե՞ս կարող է սիրել Աստծուն, որին չի տեսնում: (4։20)։ Իսկ ո՞վ է «եղբայրս»։ Սրանք բոլորը երկրի վրա ապրող մարդիկ են: Առանց բացառության. Ցուցանիշ-ցուցանիշ, թե արդյոք մենք ունենք ճշմարիտ Աստվածային սեր, կարող է ծառայել մեր վերաբերմունքը թշնամիների կամ մարդկանց նկատմամբ, ում նկատմամբ մենք թշնամանք ենք զգում։ Մենք սիրում ենք նրանց? Ահա թե ինչու մեր Տեր Հիսուս Քրիստոսն ասաց. «Բայց ես ասում եմ ձեզ. սիրե՛ք ձեր թշնամիներին, օրհնե՛ք ձեզ անիծողներին, բարիք արե՛ք ձեզ ատողներին և աղոթե՛ք նրանց համար, ովքեր ձեզ չարչարում են և հալածում, որպեսզի լինեք. ձեր երկնքում գտնվող Հոր որդիները, որովհետև նա պատվիրում է իր արևին ծագել չարերի և բարիների վրա» և անձրև է ուղարկում արդարների և անարդարների վրա: Որովհետև եթե սիրեք նրանց, ովքեր սիրում են ձեզ, ի՞նչ վարձատրություն կունենաք։ Մաքսավորները նույնը չե՞ն անում։ Իսկ եթե միայն եղբայրներիդ ես բարևում, ի՞նչ առանձնահատուկ բան ես անում։ Նույնը չե՞ն անում հեթանոսները։ Ուստի կատարյալ եղեք, ինչպես ձեր երկնավոր Հայրն է կատարյալ» (Մատթեոս 5.43-48):

Այս առիթով 20-րդ դարի սուրբ նահատակ Գրիգոր Շլիսելբուրգցին գրել է, որ, իհարկե, հեշտ է սիրել եսասիրության և առևտրատնտեսական հարաբերություններով, ինչպիսիք են «դու ինձ, ես քեզ». երեխա, որը նման է քեզ; ընկերոջը, ում դուք գովում և աջակցում եք, քանի որ նա գովում և աջակցում է ձեզ; ղեկավար, որից դուք կախված եք գեղեցիկ կինոր ուզում ես տիրել և այլն։ Բայց թշնամուն կամ քեզ տհաճ մարդուն սիրելը սիրո բարձրագույն դրսևորում է, իսկական սխրանք։ Չէ՞ որ թշնամին գլուխդ չի շոյում, այլ հակառակը։ Բայց միևնույն ժամանակ, ինչպես դուք, նա Աստծո տաճարն է, Աստծո պատկերն ու նմանությունը:

Չորրորդը, գուցե ամենաշատը հիմնական հատկանիշըիսկական սեր՝ «Աստվածակենտրոն»։ «Ֆիլոկալիա» գեղեցիկ և շատ օգտակար հոգևոր աշխատության մեջ բերված է հետևյալ երկրաչափական օրինակը. Մարդու կյանքը ներկայացված է որպես շրջան: Շրջանի կենտրոնն Աստված է: Սա պահանջվող պայմանբոլոր ժամանակների համար: Բոլոր շառավիղները (գործեր, գործողություններ) մարդկային կյանքպետք է անցնի կենտրոնով, այսինքն՝ ծառայի Աստծուն և սրբագործվի նրա կողմից։ Այդ ժամանակ մարդու կյանքը կլինի հագեցած, ներդաշնակ, ճիշտ։ Հիշենք երկու պատվիրանները, որոնց վրա «հիմնված են ողջ օրենքը և մարգարեները». «Հիսուսն ասաց նրան. «Սիրիր քո Տեր Աստծուն քո ամբողջ սրտով, քո ամբողջ հոգով և քո ամբողջ մտքով. սա է առաջինը և մեծագույն պատվիրան; երկրորդը նման է. սիրիր քո ընկերոջը քո անձի պես...» (Մատթեոս 22.37-40): Այն է իրական սերմիշտ ծագում է Աստծո վախից և Նրա հանդեպ սիրուց:

Պետք է խոսել նաև անպատասխան սիրո մասին։ Ես կարծում եմ, որ դա հոգեւոր է եւ հուզական հիվանդությունփորձված է իրենց տարիքի և տեսակի մարդկանց մեծ մասի կողմից: Անպատասխան սիրո հիմքում ընկած է մարդահաճո մեղքը, կռապաշտությունը, երբ Աստված, աշխարհը, այլ մարդիկ հետին պլան են մղվում, իսկ պատվանդանի վրա դրվում է մարդը, կիրքը, ում նկատմամբ դու զգում ես:

Յոզեֆ Բրոդսկին շատ ճշգրիտ նկարագրեց անպատասխան սիրո վիճակը «Ոչ մի տեղից մարտի 11-ի սիրով» բանաստեղծության մեջ. «Իրեն» ասելով Աստված նկատի ունի: Այսինքն՝ «անպատասխան սեր» կոչվող կրքի մեջ կա ինտենսիվության այնպիսի հուզական աստիճան, որը երկրպագության առարկան վեր է դասում աշխարհում ամեն ինչից։ Եվ դրա համար էլ Տերը թույլ չի տալիս, որ այդ կիրքը իրականանա։ Հիշենք ռուս գրականության մեծ հոգեբան Ֆյոդոր Միխայլովիչ Դոստոևսկու «Ապուշը» վեպը։ Ռոգոժինը Նաստասյա Ֆիլիպովնայի հանդեպ անպատասխան սիրո զգացում ապրեց։ Վեպի վերջում նա նետվեց նրա գիրկը։ Իսկ ինչպե՞ս ավարտվեց ամեն ինչ։ Նա սպանել է նրան։

Դանիայում կամ Հոլանդիայում անցյալ դարի վերջին սարսափելի սպանություն է տեղի ունեցել. Ճապոնացի ուսանողն այնքան է սիրահարվել իր ընկերուհուն՝ շիկահեր դանիուհուն, որ սպանել է նրան ու կերել։ Նա դա պատճառաբանում էր նրանով, որ պետք է իր սիրելիին ամբողջությամբ իր ներսում ունենար։ Իհարկե, սա պաթոլոգիա է։ Բայց դա ցույց է տալիս, թե որքան վտանգավոր ու կործանարար է անպատասխան սիրո զգացումը: Սա շատ ուժեղ կիրք, որը սնվում է էգոիզմից և տիրապետելու ցանկությունից, որը հաճախ մարդուն մղում է խելագար գործերի։ Ինքնասպանությունների բավականին մեծ տոկոսը կապված է հենց անպատասխան սիրո զգացողության հետ։ Հիշենք դրա դասական օրինակը Յոհան Վոլֆգանգ Գյոթեի «Երիտասարդ Վերթերի վիշտերը» վեպից, որտեղ ամեն ինչ ավարտվում է շատ ողբերգական. անպատասխան սիրո պատճառով Վերթերը սպանում է իրեն։

Անպատասխան սիրո համախտանիշի էգոիզմն արտահայտվում է հիմնականում նրանով, որ մարդը սիրում է իր հորինած կերպարը, և ոչ իրականում. գոյություն ունեցող անձմսից ու արյունից։ Նման մարդուն նմանեցնում են առասպելական Պիգմալիոնին, ով իր երևակայության մեջ քանդակել է Գալաթեայի քանդակը, վերակենդանացրել այն իր երևակայության մեջ և երկրպագել նրան՝ իր մեջ զարգացնելով վտանգավոր կիրք, որը կարող է մեծ վտանգով պայթել և՛ մարդու, և՛ շրջապատի համար:

Ավելին, այդպիսի մարդն իրականում այլևս մեկ ոտքով չի ապրում, այլ թափառում է իր երևակայություններից ու ցանկություններից ստեղծված լաբիրինթոսում, ավելի ու ավելի սուզվելով քիմերաների և կրքերի անդունդը, հեռանալով իրականությունից և, առաջին հերթին, Աստծուց:

Ի՞նչ կարող եք խորհուրդ տալ այն մարդուն, ով ցանկանում է Աստծո օգնությամբ գտնել իր զուգընկերոջը և ճանապարհորդում է կյանքով, կարծես տաճարի միջով։ կոտրված սրտերինչպես է Վիկտոր Ցոյը երգում իր երգերից մեկում:

Ինձ թվում է, որ Հին Կտակարանի Ծննդոց գրքի 24-րդ գլուխը շատ օգտակար է այս առումով։ Այն պատմում է, թե ինչպես էին սուրբ նախահայր Աբրահամը և նրա հավատարիմ ծառա Եղիազարը սուրբ Իսահակի համար հարսնացու էին փնտրում։

Ամեն ինչ սկսվեց աղոթքով և օրհնությամբ: Այդ ժամանակ Աբրահամը կանչեց երդվելու Եղիազարին, որ իր որդու համար հարսնացու կգտնի միայն Աստծո պատվիրանները պահող ժողովրդից։ Այնուհետև հավատարիմ ծառան գնաց ճանապարհորդության։ Նրա քարավանը հասավ Հարրան քաղաք (այժմ՝ հարավային Թուրքիայի տարածք), որտեղ այն ջրհորի մոտ, որտեղից ուղտեր էին ջրում, Եղիազարը կանգ առավ և աղոթեց Աստծուն, որ իրեն ուղարկի իր տիրոջ մոտ։ լավ հարսնացու. Հետո նա սկսեց սպասել ու դիտել աղջիկներին։ Ռեբեկան եկավ և ջրեց ոչ միայն Եղիազարին, այլև նրա ուղտերին։ Պատկերացրեք, թե որքան աշխատանք պետք է ծախսեր նա դրա վրա։ Չէ՞ որ անապատում երկար ճանապարհորդած ուղտը շատ է խմում։ Մի փորձի ժամանակ ուղտը տասը րոպեում խմեց մոտ 103 լիտր ջուր։ Բայց աշխատասեր ու ողորմած աղջիկը ջրեց և՛ թափառականներին, և՛ ուղտերին։ Եվ հետո, ամուսնության առաջարկից հետո, հաջորդ օրը նա անվերապահորեն հետևեց Եղիազարին իր ապագա ամուսնու՝ Իսահակի մոտ, որին երբեք չէր տեսել։ Եվ ահա այս ամուսնությունից, տասնյակ սերունդներից հետո, ծնվեց մեր Տեր Հիսուս Քրիստոսը:
Ի՞նչ է մեզ սովորեցնում Հին Կտակարանի այս պատմությունը: Նա ճանապարհ է բացում իր զուգընկեր գտնելու համար, որը նաև անպատասխան սիրո դառնությունից ազատվելու միջոց է։

Աղոթք և վստահություն առ Աստված: Խնդրանք Նրան կյանքի ուղեկից (ուղեկից) գտնելու համար։ Նրա որոնումները Աստծո օրհնության ներքո են: Որոնումը զգացմունքային-էրոտիկ չէ, այլ մտածված ու սթափ։ Ինչպե՞ս էին սուրբ Աբրահամն ու Եղիազարը հարսնացու փնտրել: Անհրաժեշտ է, որ նա փորձի ապրել Աստծո պատվիրանների համաձայն, խոստովանի դրանք: Նա պետք է լինի հեզ և ողորմած, կարողանա արձագանքել իր հարևանի դժբախտությանը կամ խնդիրներին: Պատկերավոր ասած, այնպես որ նա ուզում է խմել և՛ քեզ, և՛ քո ուղտերին։ Կարևոր է, որ նա պատրաստ լինի ընտանիք ստեղծելու այս հրաշալի, բայց նաև քրտնաջան աշխատանքին։ Եվ հետո տեղի է ունենում ամուսնության այս զարմանալի և սուրբ հրաշքը: Եկեք նայենք Ռեբեկային։ Նա թողնում է իր տունը, ծնողներին և հարյուրավոր կիլոմետրեր է անցնում գրեթե անծանոթ մարդու հետ, որպեսզի ամուսնանա մեկ այլ երիտասարդի՝ Իսահակի հետ, ով բոլորովին անծանոթ է իրեն։

Բայց նա անում է: Ինչո՞ւ։

Աստծո կանչը.

Անհրաժեշտ է, որ մենք լուծենք մեր բոլոր երկրային գործերը, ներառյալ զուգընկերոջ որոնումը, Աստծուն դիմելու միջոցով: Եվ եթե մեր կյանքի շառավիղը ուղղված է դեպի Ամենակարողը՝ որպես կենտրոն, ապա Նա, անկասկած, եթե դա մեզ օգտակար լինի, կտա հենց այդ կյանքի ընկերոջը, որը կդառնա ոչ միայն հաճույքի ևս մեկ առարկա, այլ՝ ձեռք բերելու գործակից։ Երկնքի Արքայությունը։

Օ՜, ամեն ինչ փոխվում է։ Հատկապես, երբ դա արդեն ակնհայտ է: Քանի դեռ հնարավոր է ստեղծել փոխադարձության պատրանք և ապրել այն՝ խաբելով ինքդ քեզ, դու դեռ կարող ես որոշ չափով երջանիկ զգալ։ Բայց ի՞նչ անել, երբ «և»-ի վերևում գտնվող բոլոր նշաններն արդեն տեղադրված են, և ոչ մի կասկած կամ հույս չի մնացել: Ինչպե՞ս գոյատևել այս մղձավանջից, ինչպե՞ս գոյատևել: Ինչպե՞ս ազատվել հիշողություններից և կրծող մելամաղձությունից և սիրտը պատռող ցավից:

Քչերը կհավատան, բայց կա պատրաստի բաղադրատոմս. Այն հայտնի է վաղուց, այն պարզ է և միաժամանակ բարդ։ Պարզ, քանի որ շատ պարզ է, թե ինչ է պետք անել: Իսկ դա դժվար է, քանի որ շատ դժվար է հաղթահարել ինքն իրեն։ Իրականում հարցը, եթե այսպես ձեւակերպվի, անպատասխան սերն է՝ ինչպե՞ս ազատվել դրանից։ - սխալ. Այո, սերը կարող է անպատասխան լինել, բայց դուք իսկապես չպետք է ձերբազատվեք դրանից: Ավելի լավ է ձերբազատվել նրա նկատմամբ սխալ վերաբերմունքից։

Նախ՝ ի՞նչ է սերը։ Հոգեվիճակ, որը բնութագրվում է երջանկության և ուրախության զգացումով: Ուրեմն ինչու՞ ազատվել դրանից: Կա՞ մեկը, ով չի ցանկանում երջանիկ լինել: Չգիտես ինչու, հիմա քչերն են իրենց տալիս այս հարցը. Եթե ​​սերն անպատասխան է, անմիջապես կպչում են պիտակ՝ «դժբախտ սեր»: Եվ դա տեղի է ունենում, քանի որ ինքնասիրությունը հաղթում և ստվերում է մնացած ամեն ինչ: Ավելին, այն այնքան ուժեղ է, որ արտահայտության ակնհայտ անհեթեթությունը մնում է աննկատ՝ եթե սերը երջանկություն է, ապա ինչպե՞ս կարող է երջանկությունը լինել դժբախտ։

Իրականում անպատասխան սեր չկա։ Կա միայն սիրեկանի կամ սիրելիի պահվածքի սխալ մեկնաբանություն, որը ենթադրում է փոխադարձ զգացում. Բոլոր հույսերը, սպասումներն ու երջանիկ ապագայի մոդելը, անշուշտ, սերտորեն կապված են դրա հետ՝ թույլ չտալով այլ հնարավորություն։ Բայց սա ուրիշ մարդ է՝ իր սեփական զգացմունքներով, իր հակակրանքներով ու համակրանքներով։ Իսկ եթե նրա սիրտը քոնը չէ, ի՞նչ մեղք ունի։ Որ դղյակ եք կառուցել ավազի մեջ: Այն, որ նույնիսկ սիրո մեջ դու սպառող ես մնում և պատրաստ չե՞ս ընդունել «ոչ»-ը ի պատասխան:

Մտածեք, իսկապե՞ս դուք «տուժողն» եք, որին մնում է միայն խղճալ ձեզ։ Ի՞նչ է փոխվել այն փաստից, որ դուք իմացաք ճշմարտությունը՝ ձեր սերը վիճակված է անպատասխան մնալու: Քիչ եք սիրում?

Հավատացեք ինձ անկեղծորեն սիրող մարդկանցոչինչ չի պահանջվում. Նրանք քաջ գիտակցում են ճշմարտությունը, պարզից հանճարեղ՝ սիրո մեջ գլխավորը ոչ թե ստանալն է, այլ տալը: Եվ հետևաբար, երջանիկ լինելն իրականում շատ պարզ է՝ սիրեք և փոխարենը ոչինչ մի սպասեք: Հենց սիրո զգացողության համար հասանելի մարդկանց համար, արդեն մեծ երջանկություն է։

Դուք վատ եք զգում անպատասխան սեր? Մի պահ փորձեք պատկերացնել, որ ձեր երկրպագության առարկան անսպասելիորեն անհետացել է ընդմիշտ: Ի՞նչ կզգաք դրա մասին: Եթե ​​ոչինչ կամ թեթևացում, ապա կլինիկան, ինչպես ասում են, պարզ է՝ դու չես սիրել, ուստի այս ամենը շուտով կանցնի, ինչպես քթահոսը: Եվ եթե սիրտը ընկավ և ցուրտացավ, եթե «ոչ, պարզապես ոչ դա» միտքը անմիջապես ծնվեց, ապա կարող եք շնորհավորել ինքներդ ձեզ. ձեր սերն իրական է, ուժեղ և խորը: Եվ հավանականությունը մեծ է, որ դուք հենց այնտեղ եք ավելի շատ հասկանալև այն, որ երջանկության համար անհրաժեշտ է միայն իմանալ, որ ձեր սիրելին ինչ-որ տեղ այստեղ է, մոտակայքում, այս մոլորակի վրա: Նա ողջ է, առողջ, երջանիկ, և եթե նույնիսկ այս երջանկությունը նրան չես տրված քո կողմից։ Գլխավորն այն է, որ դու ունես սեր, որը ոչ ոք չի կարող խլել:

Եթե ​​ամեն ինչին ճիշտ նայեք այս դիրքից՝ ներծծված ձեր հասկացածով, ապա շուտով կվերականգնեք ձեր հավասարակշռությունը և կվերադառնաք ուրախության ու երջանկության աշխարհ։ Իրականում նրանք, ովքեր ընկնում են դեպրեսիայի մեջ կամ փորձում են ինքնասպան լինել անպատասխան սիրո պատճառով, փորձելով ազատվել տառապանքից, իրականում պարզապես թույլ մարդիկև էգոիստներ: Իրենց երջանկությունը նրանց համար ավելի կարևոր, քան սերըավելի կարևոր, քան սիրելիի երջանկությունը:

Բայց դու այդպիսին չես, չէ՞: Դուք այժմ գիտեք անսասան երջանկության բաղադրատոմսը. այն պարզ է և փորձարկվել է դարեր շարունակ: Եվ դուք պարզապես պետք է մի փոքր օգնեք ինքներդ ձեզ՝ սովորեք սիրել անկեղծ, անշահախնդիր, անկախ նրանից, թե ինչ կլինի հետո և արդյոք ընդհանրապես որևէ բան կլինի: Եվ սա ամենապարզն է արդյունավետ միջոցազատվեք անպատասխան սիրուց, որը պարզապես երջանկության ճանապարհն է:

Անպատասխան սերը խորը սիրո և կարեկցանքի ձև է, որն ուղեկցվում է անձի նկատմամբ հուզական և ֆիզիկական գրավչությամբ՝ առանց փոխադարձ արձագանքի նույն մակարդակի խորության կամ զգացողությունների ինտենսիվության: Աղջկա հանդեպ անպատասխան սերը նպաստեց բազմաթիվ ձեռքբերումների և սխրանքների իրականացմանը, քանի որ չիրականացված զգացումը պահանջում է ելք և դրսևորում, խթանում է. ստեղծագործական գործունեություն, որպես սուբլիմացիայի մեխանիզմ։ Հենց անպատասխան սերն է ստեղծագործության մասնավոր դրդապատճառը, դա հիմնավորվում է նրանով, որ բարենպաստ հանգամանքների դեպքում մարդը վայելում է զուգընկերը և հարաբերությունները, նա ժամանակ չունի ստեղծագործելու համար:

Չնայած ազնվական զգացմունքի ռոմանտիկացմանը և անպատասխան սիրո բարձրացմանը մինչև ամենամաքուր և ամենաանկեղծի մակարդակը, դա հաճախ դառնում է ծանր հիվանդության զարգացման պատճառ. դեպրեսիվ վիճակներուղեկցվում է սոմատիկ խանգարումներով, ինչպես նաև հանգեցնում է թանատոզի ցանկության կամ թաքնված դրսևորման՝ կյանքը ոչնչացնող սովորությունների տեսքով (ալկոհոլիզմ, անհիմն ռիսկային գործողություններ, անհարկի վարքագիծ, քուն և սնուցում):

Անպատասխան սիրո առաջացման պատճառները բազմազան են և կարող են ներառել ինչպես երկրպագության օբյեկտի կողմից մանիպուլյացիա, այնպես էլ կեղծ հույսի պահպանում, այնպես էլ անձի չկամությունը տեսնելու իր անձի և ընտրյալի միջև անհամապատասխանության իրական պատկերը:

Անպատասխան սերն ամենից հաճախ ուղեկից է պատանեկություներբ հորմոնները խաղում են, մաքսիմալիզմը դուրս է գալիս մասշտաբներից, զգացողությունն առաջինն է և թվում է, որ սա այն երկրորդ կեսն է, և սա կյանքի համար է: Միևնույն ժամանակ, դեռևս չկա իր մասին հստակ պատկերացում, գաղափարներ զուգընկերոջ և ցանկությունների մասին միասին ապրելովու նամակագրություն միմյանց հետ (որքան աստղերի ու ուսուցիչների սիրահարված, այլ քաղաքների տղաներ ու աղջիկներ, օբյեկտիվորեն այլ իրականությունից): Բայց ինչ էլ որ լինի այս զգացողության զարգացմանը նպաստող գործոնների հետևում, անհրաժեշտ է լուծել բացասական հույզերը և մշակել այն պահերը, որոնք կապված են դրա հետ: անհնար հարաբերություններորոնք տառապանք են պատճառում:

Անպատասխան սեր - ինչ անել:

Սիրահարվածության զգացումը ոգեշնչում և տալիս է նոր աշխարհ, ավելի նուրբ զգացողություն և մանրամասներ նկատելու ունակություն։ Փոխադարձ գրավչությամբ նման սպեցիֆիկ փոփոխություններն էլ ավելի մեծ ուրախություն են տալիս, վիճակ՝ էներգիա ստանալով բառացիորեն օդից։ Բայց իրավիճակը փոխվում է, երբ պարզվում է, որ հուզական գրավչության զգացումները փոխադարձ չեն։ Հետո ի հայտ եկող զգայունությունը մարդուն դարձնում է ավելի խոցելի, իրագործման ցանկությունը սայթաքում է անպետքության պատին, տառապում ու ամբողջ աշխարհը մռայլ երանգներ է ստանում։ Եւ այս նորմալ ռեակցիափշրված հույսեր, չիրականացված սպասումներ.

Բայց նախքան հոռետեսական տրամադրության մեջ ընկնելը, պնդելով, որ դուք անպատասխան սեր ունեք մի տղայի նկատմամբ, հիմնվելով այն բանի վրա, որ դուք արդեն երեք անգամ աչքով եք արել, և նա ձեզ մոտ չի եկել մատանիով, միացրեք ռացիոնալությունը, թե արդյոք ձեր զգացմունքները իսկապես անպատասխան. Բնականաբար, եթե նա ամեն տեսակ ուշադրություն է ցույց տալիս դիմացինին, բոլորի աչքի առաջ նրբորեն գրկում է, ապա դուք իրավացի եք։ Տղամարդիկ սովորաբար թաքցնում են իրենց զգացմունքները, ուստի լինում են իրավիճակներ, երբ աղջկա կատարած առաջին քայլից հետո պարզվում է, որ նա երկար ժամանակ համակրում է նրան։ Եթե ​​ուղղակի խոստովանության համար բավականաչափ քաջություն չկա, ապա իմացեք նրա վերաբերմունքը ձեր և մյուս աղջիկների նկատմամբ ընկերների օգնությամբ կամ ենթադրական զրույցի միջոցով հենց տղայի հետ: Ավելի լավ է նախ համոզվեք, որ ձեր սիրավեպն անհույս է, քան նախապես վերջ դնել փոխադարձության հնարավորությանը։ Նույնը վերաբերում է տղաներին, քանի որ աղջիկները բոլորը սպասում են տղամարդու առաջին քայլին և կարող են ցույց չտալ, որ դու գրավիչ ես նրա համար, կամ նույնիսկ չմտածել քո ուղեկիցի դերի մասին, քանի որ դու նման պատճառաբանություն չես տվել։ Եթե ​​ձեզ ուղղակիորեն և թափանցիկ ասել են ոչ փոխադարձության մասին, ապա կարող եք ապահով կերպով անցնել «ինչ անել ոչ փոխադարձության հետ» թեմայով տատանումների ընտրությանը:

Աղջկա հանդեպ անպատասխան սերը կարող է խթանել տղաների հուզմունքը, և էներգիայի զգացումով և հանձնվելու չցանկանալով կարող եք հասնել դրան, չնայած նախնական մերժմանը: Համեմատեք վարքագիծը սկզբունքների և ձեր հնարավորությունների հետ, մտածեք՝ կզղջա՞ք արդյոք (օրինակ՝ փնտրել ամուսնացած կինարդյոք դուք կարող եք վստահել այն բանից հետո, երբ նա թողնի ընտանիքը ձեզ համար):

Տղայի հանդեպ անպատասխան սերը կարող է աղջկա մոտ որս սկսել, բայց նպատակին հասնելու հարցում տարբերություն պետք է լինի: Աղջիկը, ով որոշում է տղա փնտրել, պետք է դա անի աննկատ, նրբանկատորեն, կանացի ձևով, տղային հնարավորություն ընձեռելով նախաձեռնության և իր ուժի դրսևորման համար, քանի որ ակնհայտ հաստատակամությամբ արդյունքը կլինի հակառակը, և համակրանք ձեռք բերելու փոխարեն դու դուք կխուսափեք և կխզեք ձեր անձի հետ բոլոր շփումները:

Եթե ​​դուք դեռ համաձայն չեք լիովին ճանաչել ընդհանուր ապագայի անիմաստությունը, ապա կարող եք ընտրել սպասել: Բայց ոչ այն ակնկալիքը, որտեղ պատուհանի մոտ նստած ես տխուր հայացքով, այլ որտեղ շարունակում ես ընկերանալ, շփվել քո զգացմունքների առարկայի հետ՝ միաժամանակ ոչ թե հրելով, այլ նույնիսկ զարգացնելով քո կյանքը։ Դուք պետք է ակտիվորեն սպասեք, համաձայնեք բոլոր իրադարձություններին, նույնիսկ եթե դա ձեր սիրելին չէ, ով զանգում է, մասնակցում է բոլոր տեսակի միջոցառումներին և ճամփորդություններին, անում. սեփական տեսքըև պատկեր։ Ձեր խնդիրն է լրացնել ձեր կյանքը առավելագույն թիվըերջանկությունը, ոչ մի կերպ կախված չէ ներկայությունից անհրաժեշտ անձ. Նման պահվածքից սովորաբար զարգացման երկու ուղի կա, և երկուսն էլ դրական են. կա՛մ սիրելիի ներսում ինչ-որ բան կփոխվի, և նա կտեսնի քեզ և կսիրահարվի, կամ դու այնքան կտարվես: նոր կյանք(և նոր մարդիկ), որ դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա անհաջող սիրո հետ կապված հոգեկան ցավի համար (երբ պաշտպանություն ունեք առջևում): գիտական ​​աշխատանք, գետային ռաֆթինգ, երեք երեկույթ և մասնակցություն նոր ցուցահանդեսի շնորհանդեսին, և նոր ծանոթը քեզ երգ է նվիրել ու հրավիրել երկիր, անտարբեր մարդու համար տանջվելը բավականին դժվար է դառնում):

Մերժման ճգնաժամային իրավիճակները շատ որակյալ խթան են ճանապարհին և. Նայեք ձեր կյանքին. եթե ամեն ինչ պտտվում է կրքի առարկայի շուրջ, եթե կյանքը առանց դրա անհնար է պատկերացնել, և դուք պատրաստ եք ամեն ինչի, եթե միայն ձեզ խոստանան, որ միասին եք լինելու, ապա սա սեր չէ: Կախվածություն, անհասանելին ստանալու ցանկություն, ապացուցելու ցանկություն, կյանքի իրական խնդիրներից ազատվելու միջոց, մի խոսքով ամեն ինչ, բացի սիրուց։ Դիմեք այն, ինչը ձեզ ստիպում է մնալ այս պատմության մեջ և սկսեք ուսումնասիրել ձեր աշխարհը: Գրականություն կյանքում տեղի մասին, ինչպես նաև մարդկանց հետ հարաբերությունների մասին, թրեյնինգներ՝ ուղղված ձեր կարիքները, արժեքները և շփվելու կարողությունը հասկանալուն, ձեզ լավ ճանաչող մտերիմ ընկերների հետ շփվելու, ձեզ նման իրավիճակում հայտնված մարդկանց հետ, կօգնի.

Անպատասխան սեր, ի՞նչ անել. Պետք չէ փակվել աշխարհից, եթե քեզ ճանաչեն, ուրեմն մի՛ խանգարիր դրան։ Ոչ ոք ձեզ չի ստիպում փոխարինող գտնել և հանդիպել գոնե մեկի հետ, բայց նոր մարդիկ կօգնեն ձեզ շարժվել բացասական հույզեր, ընդլայնեք ձեր տեսակետները, տվեք աջակցություն և մերժումից հետո կարևորության և անհրաժեշտության զգացում: Ինքնամեկուսացվելը և անպատասխան սիրո լուսանկարին նայելը ուղիղ ճանապարհ է դեպի փակուղի:

Ինչպե՞ս ազատվել անպատասխան սիրուց.

Անպատասխան սիրո զգացումը բավական ծանր է, ուստի մարդիկ ուղիներ են փնտրում անպատասխան սերը մոռանալու համար: Արագ մոռանալու ցանկության թակարդն այն է, որ որքան շատ է նա փորձում բռնի կերպով դուրս գալ քո գլխից, այնքան ավելի ուժեղ է նստում այնտեղ և ավելի հաճախ հիշեցնում իր մասին: Փորձելով մեկուսանալ և ուժով դուրս շպրտել այդ զգացումը, դու դատապարտում ես քեզ այն բանի, որ շրջապատող ամբողջ տարածքը կհիշեցնի քո ապրածը։ Հեռուստատեսությամբ բոլոր ֆիլմերը կլինեն ձեր պատմության մասին, տրանսպորտում գտնվող մարդիկ նույն վերնաշապիկը կկրեն, իսկ ընկերները ձեզ կկանչեն միայն սիրո առարկայի հետ կապված վայրեր:

Հնարավոր է ազատվել անպատասխան զգացմունքների ուժից, և առաջին քայլը դրանք ճանաչելն ու ընդունելն է։ Դուք կարող եք դա գիտակցել միայնակ, գրել այն թղթի վրա կամ կիսվել վստահելի մարդկանց հետ, բայց առաջին քայլը նման զգացմունքների գոյությունն ընդունելն է: Հաջորդ քայլը ընդունելն է այն փաստերը, որոնք չեն հանգեցրել այս հարաբերություններին (եթե դուք օբյեկտիվորեն ըմբռնում չեք գտնում, ապա ուրախ եղեք, որ ոչինչ չի պատահել, և եթե ձեր իրական թերություններն են պատճառը, ապա մտածեք արմատախիլ անելու մասին):

Զգացողությունները անցելու հատկություն ունեն, և ոչ մի ցավ հավերժ չի մնա, եթե այն արհեստականորեն չերկարաձգվի։ Անպատասխան կապվածությունից արագ ազատվելու համար իմաստ ունի հեռանալ օբյեկտից, քանի որ շատ կապվածություններ ուժեղ են մեծ թվովմիասին անցկացրած ժամանակը. Պետք չէ խուսափել մարդուց և շրջանցել նրան՝ սկզբունքորեն բարև չասելով, ինչը դուրս կգա ադեկվատության շրջանակից։ Ձեր խնդիրն է նվազագույնի հասցնել շփումները, եթե միասին աշխատեք, ապա ընտրեք այլ ընկերություն խորտիկների և ծխի ընդմիջումների համար, բայց շփվեք բիզնեսի հարցերի շուրջ, իսկ եթե հարևաններ եք, ապա դադարեցրեք պտուտակահան կամ աղ փնտրել այս կոնկրետ բնակարանում, գնեք ձեր սեփականը: արդեն. Դադարեք ներգրավվել մազոխիզմով, որը պատռում է հուզական վերքը, երբ հետևում եք ձեր սիրելիի էջին սոցիալական ցանցերում, հետևում եք բոլոր փոփոխություններին և հավանումներին, անցեք ձեր կյանքին: Հեռավորությունն անխուսափելիորեն կհանգեցնի ձեր սոցիալական կառուցվածքի և ընկերների շրջանակի փոփոխության, քանի որ տարածությունն ու ժամանակը կազատվեն։ Բացթողումները կարող եք լրացնել սեփական գործունեությամբ, որի համար նախկինում ժամանակը չի բավականացրել կամ այս պահին ձեր հետաքրքրություններն ու կարիքները բավարարող նոր ծանոթություններով։

Զբաղված եղեք, որպեսզի խուսափեք ձեր գլխում ձևավորելու գայթակղությունից տարբեր տարբերակներձեր համատեղ անհնար ապագան: Ավարտեք նախագիծը, մաքրեք բնակարանը, վերադասավորեք, փոխեք հին զգեստները, հոգ տանեք ձեր զարգացման, ձեր արտաքինի մասին, գրանցվեք դասընթացների:

Ոչ ոք չգիտի, թե ինչպես մոռանալ անպատասխան սերը մեկ օրում, այս գործընթացը ժամանակ և համբերություն կպահանջի։ Երբեմն զգացմունքները կվերադառնան նոր ուժով, հիշողությունները փոթորիկի պես կթռչեն արդեն հաստատված կյանք, և նման ռեցիդիվները համարվում են նորմ: Ամեն անգամ հանգստության շրջաններն ավելի երկար են դառնալու, իսկ արցունքների քանակը կնվազի, և ժամանակը կգաերբ ինչ-որ մեկի հարցից հետո միայն հիշում ես քո ձախողված սերը, ու ներսում ոչինչ չի տատանվելու, այո եղել է, այո անցել է։ Ամենայն հավանականությամբ, ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք համարժեք և առանց զարդարանքի դիտարկել մարդուն և հասկանալ, որ նա ձեզ չի համապատասխանում: Սերը, որը մթագնում է աչքերը և ուժգնանում փոխադարձության բացակայության դեպքում, սովորաբար գեղեցկացնում է մարդուն, լրացնում նրա համար ցանկալի որակները և լավ չի հարաբերվում իրականության հետ։

Ինքներդ ձեզ համար սադրանքներ մի կազմակերպեք հանդիպումների տեսքով, որպեսզի ստուգեք, թե զգացմունքներն անցել են կամ ինչ-որ բան մնացել է։ Կապ նմանատիպ վիճակինչպես ցանկացած կախվածության դեպքում (ի վերջո, իրականում ցավալի կիրք է ձեր հանդեպ անտարբեր մարդու համար. զգացմունքային կախվածություն): Հաղորդակցվելու, մենակ մնալու, գիշերը զանգելու փորձը ռիսկի նույն մակարդակի վրա է, ինչ կոդավորված հարբեցողին բար հրավիրելը: Իհարկե, կա հնարավորություն, որ նա միայն կաթ կխմի, բայց ինչո՞ւ նման փորձեր անցկացնել։

Բաց թողեք ձեր զգացմունքները՝ ցավ, տխրություն, անհանգստություն: Որքան արագ այրվեն այս զգացմունքները, այնքան ավելի արագ կազատվեք դժվար փորձառություններից: Զգուշացեք նոր հարաբերությունների արագ ի հայտ գալուց, հավանական է, որ դուք նոր մարդուն փոխանցեք զգացմունքներ, որոնք ուղղված չեն նրան, կամ նա պարզապես խցան կլինի կրծքավանդակում գոյացած անցքի համար: Ժամանակ անցկացրեք մարդկանց հետ, սիրախաղ արեք, հեշտ հարաբերություններ հաստատեք, բայց սկսեք ինչ-որ լուրջ բան կառուցել, երբ ներքուստ ցավը մեղմանա, երբ մերձեցումն աստիճանաբար լինի և մեկի հետ, ում նկատում եք և ընդունում է ձեզ։

Եթե ​​դուք ինքներդ լավ չեք գլուխ հանում, ապա հոգեբանները կարող են ձեզ ասել, թե ինչպես գոյատևել անպատասխան սերը: Ավելի լավ է, իհարկե, ընտրել անհատական ​​թերապիա, ապա ստիպված չեք լինի փորձարկել սեփական հոգինհոդվածներից և ֆորումներից ստացված բոլոր խորհուրդներով, բայց որպես գաղափարների տարբերակ, որը կարող է հուշել մտորումների և ելքի որոնումների համար, կարող են ի հայտ գալ մշակման տեքստային տարբերակներ:

Անպատասխան սեր ապրելու հնարավորությունները նվազում են փորձի հետ։ Անցնելով նախաձեռնության փուլերը, հիասթափությունը երիտասարդական անպատասխան սիրուց, մարդը սովորում է լսել և հասկանալ. սեփական ցանկություններըգտեք դրանք իրականացնելու ուղիներ, երբ գիտեք, թե ինչ եք ուզում: Ով եք դուք, և ով է ձեր հակառակը, պարզ է դառնում, թե ինչ է հնարավոր նման մարդկանց միջև միանգամից, և ինչի կարելի է հասնել (պարզ են դառնում նաև դրան հասնելու ուղիները)։ Հետևաբար, խնդրանքը, թե ինչպես գոյատևել անպատասխան սերը, հազվադեպ է լսվում հասունության մեջ, բայց կան բացառություններ: Սովորաբար նման դեպքերը կապված են նախորդ տրավմատիզացիայի և կենսունակ հարաբերություններ կառուցելու անգիտակցաբար չցանկանալու հետ, այսինքն. մարդը, ասես, միտումնավոր, բայց ենթագիտակցորեն ընտրում է մեկին, ում հետ փոխադարձությունն անհնար է։ Այս վարքագիծը կառավարվում է տրավմայով (լքվածություն, դավաճանություն, մենակություն, բռնություն. դեպքերն անհատական ​​են) և մարդ դժվար թե կարողանա ինքնուրույն դուրս գալ դրանից։ նմանատիպ իրավիճակ. Եվ կան մարդիկ, ովքեր տարիների ընթացքում կրում են անպատասխանատվություն՝ ուշադրություն չդարձնելով երջանիկ լինելու իրական տարբերակներին, մնալով. հավատարիմ դրանմիակ անհասանելի պատկերը.

Յուրաքանչյուր խնդիր ունի նպաստավոր գործոններ և երկրորդական հոգեբանական օգուտներ: Անբաժանելի զգացողության հակում ապահովող պահերից կարելի է առանձնացնել մարդու՝ հարաբերությունների մի փուլից մյուսը անցնելու անկարողությունը, ինչն էլ պատճառ է դառնում խրվելու, հետո զարգացման փոխարեն հետ գլորվելու։ Ուղեկցվում է անպատասխան անապահովությամբ, ցածր ինքնագնահատականով և վախով իրական աշխարհը, դրա անկանխատեսելիությունն ու փոփոխականությունը։ Երեխաներ, ովքեր չեն տեսնում ծնողական ընտանիքօրինակներ վստահելի երկարաժամկետ և սիրային հարաբերություններենթագիտակցաբար կրկնել մանկությունից սովորած մոդելը և բոլոր մարդկանցից ընտրել նրան, ով ի վիճակի չէ նրանց լիարժեք հարաբերություններ ապահովել։ Եվ ինչպես դեռահասների մոտ, մանկական անհատականության կազմակերպվածություն ունեցող մարդիկ, սեփական ներքին կյանքը չհասկացող և հասարակության վրա կենտրոնացած մարդիկ դժվարանում են սիրո առարկա ընտրելիս, ավելի ճիշտ՝ որակյալ հարաբերություններ հաստատելու ուղեցույցները ձախողվում են:

Նման տառապանքի դիրքից մարդը կարող է ստանալ անուղղակի հոգեբանական օգուտներ, որոնք արդարացնում են տառապանքը: Օրինակ՝ ոչ փոխադարձ սիրով զուգընկերոջը կարող է լիովին իդեալականացնել, և դուք ստիպված չեք լինի շփվել իրականի հետ (նա, ով հագնում է կեղտոտ գուլպաներ, հոտոտում և սխալ շեշտադրում է անում): Իդեալականը սիրելը շատ ավելի հեշտ է, թեկուզ հեռավոր և երևակայված, քան իրական անձգտնվում է մոտակայքում: Եվ այսպես, դուք չեք կարող նկատել ձեր սեփական թերությունները, որոնք սովորաբար ծավալ են ստանում մարդկանց հետ շփվելիս։ Իսկ անպատասխան սերը տալիս է լիարժեք ու էմոցիոնալ հարուստ կյանքի պատրանք, չնայած իրականում ամեն ինչ տեղի է ունենում միայն սիրահարի գլխում։

Նման զգացողությունից գոյատևելը կօգնի փոխել ընկալման տեսանկյունը տանջանքի զգացումից և կյանքի ավարտից դեպի ռեսուրս գտնելու այն, ինչ տեղի է ունենում: Բացի այն, որ սերը ստիպում է քեզ փոխվել ավելի լավ կողմ, անպատասխան սերնաեւ մարդուն ուղղորդում է դեպի իր մասին խորը իմացությունը և ոչ միայն որակական փոփոխություններ. Սա աշխարհի առաջ բացվելու, դժվարությունները հաղթահարելու նոր ուժեր ձեռք բերելու հնարավորություն է։ փորձիր ապրել լիարժեք կյանքև իրականության հետ ավելի շատ շփումը, առանց որևէ անձի համար զգացմունքների առկայության մերժման կամ ժխտման, զգալիորեն ընդլայնում է ձեր հնարավորությունները որպես մարդ:

Հոգեբանների խորհուրդները, թե ինչպես գոյատևել անպատասխան սերը, նպատակ ունի հոգ տանել ձեր կյանքի մասին: Սերը ուժ է տալիս, նույնիսկ դժբախտ սերն է դրդում մարդկանց աշխատելու։ Դուք կարող եք սկսել աուդիտից և դուրս շպրտել այն ամենը, ինչ ավելորդ և տհաճ է (տոպրակի մեջ թղթե փաթաթաններից մինչև հնացած հետաքրքրություններ): Սկսեք կարգի բերել կյանքի ոլորտները, որոնք կապված չեն սիրո հետ: Դուք կարող եք սկսել ֆիզիկական շերտեւ վերազինել ձեր տունը, փոխել պատկերը - կատարել արտաքին դրսևորումներքո հետ համահունչ ներաշխարհ. Դուք կարող եք սկսել հանգստի ժամանակից՝ գրանցվելով հետաքրքրող դասընթացներին և դիտելով գործունեության ծրագիրը: Փնտրեք ինչ-որ բան, որը կբոցավառի և կհիացնի ձեզ, խուսափեք բռնել առաջինը, որը հանդիպեք:

Ինչպե՞ս մոռանալ անպատասխան սերը: Դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին զգացմունքային ոլորտ. Եթե ​​արդեն զգացել եք, որ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ անտարբեր մարդուց ձեր կախվածության պատճառների մեջ, ապա կարող եք դիմել մասնագետի։ Իսկ եթե հարցը միայն ազդված ինքնագնահատականի մեջ է, ապա կազմակերպեք վերականգնողական միջոցառումներ այն վերականգնելու համար։ Արտաքին տեսքի և մարդկանց հետ շփման վրա աշխատելը, նոր վայրեր այցելելը, հնարավոր է բարեգործական միջոցառումները (սովորաբար այդքան մեծ աջակցություն և երախտագիտություն նրանց, ովքեր մասնակցում են) դա կանեն հնարավորինս արագ և հեշտությամբ:

Ապահովեք ձեզ նոր հույզերի և տպավորությունների մշտական ​​ներհոսք՝ դրական և զգացմունքների օբյեկտի հետ կապ չունեցող, բայց խուսափեք ալկոհոլից և թմրամիջոցներ- Ժամանակավոր բարելավումից հետո հետ վերադարձը կարող է ձեզ մղել դեպրեսիայի: Զբաղվեք սպորտով, որովհետև ֆիզիկական ակտիվությունըմեր մարմինը ավելի հեշտ է մշակում բացասական հույզերը և արտադրում էնդորֆիններ, որոնք պատասխանատու են երջանկության մակարդակի համար: Ընդհանրապես, չափազանց մեծ ուշադրություն դարձրեք առողջությանը։ լավ երազ, Մաքուր օդև հավասարակշռված դիետակօգնի ձեր փորձառություններին շատ ավելին, քան տորթը և կեսգիշերային զրույցները մի շիշ գինու հետ:

Միշտ ներկայացվում է որպես պայծառ ու մաքուր զգացում, մոռանալով, թե ինչ կարող է դա բերել բացասական հույզեր և նույնիսկ ցավ.

Օրինակ, եթե դուք ունեք անպատասխան սեր, ի՞նչ անել այս դեպքում:

Անպատասխան սեր - ինչ է դա նշանակում:

Յուրաքանչյուր ոք գոնե մեկ անգամ զգացել է անպատասխան սեր։

Այս զգացողության մեջ հնարավոր փոխադարձության հույս կա, հետ լինելու մեծ ցանկություն կոնկրետ անձ, ցավ անպատասխան զգացմունքներից, առաջ գնալու չցանկանալը.

Որոշ մարդիկ այս զգացումը զգում են տարիներ շարունակ: Միևնույն ժամանակ, նրանք իրենք էլ են հասկանում իրենց վիճակի անհուսալիությունը և նույնիսկ որոշակի փորձեր են անում քանդելու այդ կապը, բայց, ամենից հաճախ, մնում են անհաջող։

Ինչ անել, եթե սիրահարվել եք ամուսնացած տղամարդ? Իմացեք այդ մասին մերից:

Հոգեբանություն և պատճառներ

Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ, այն է, որ զգացողությունն անառողջ է: Եվ որքան երկար շարունակվի, այնքան ավելի վատ է ձեզ համար:

Ո՞րն է անպատասխան սիրո խնդիրը:

Ընդ որում, մարդն ամենից հաճախ ինքն իրեն չի նկատում, երբ քայլում է այս ճանապարհով։ Նա կարծես մոռացության մեջ է։

Այս վիճակում անհատը կարող է երկար ժամանակ տևել տեղյակ է իր խնդրինև կսկսի գոնե որոշ փորձեր անել՝ դուրս գալու այս արատավոր շրջանից։

Ինչու՞ եմ ես միշտ անպատասխան սիրահարվում:

Այսպիսով, ինչու ձեր սերը հաճախ չի փոխադարձվում:

Ինչպե՞ս վարվել աղջկա հանդեպ անպատասխան սիրո հետ:

Սիրահարվեց մի աղջկա, բայց նա չպատասխանեց? Ի՞նչ անել նման իրավիճակում:

Ինչպե՞ս ապրել:

Անպատասխան սիրով ապրելը շատ դժվար է։ Կարծես քո սրտում դատարկություն է ձևավորվել և թվում է միայն այս մարդը կարող է լրացնել այն. Բայց իրականում դա այդպես չէ։

Առաջին հերթին պետք է ինքդ քեզ խոստովանել, որ անպատասխան սիրո կապանքների մեջ ես։ Նա ձեզ ստրկացրել է և պարբերաբար մաշում է ձեզ:

Փորձեք ինչ-որ բան շեղել ձեզ կամ փոխել դեկորացիան: Ամբողջ օրը մի խորացեք ձեր մեջ՝ փորձելով պարզել, թե ինչն է ձեր մեջ սխալ և ինչու նա ձեզ չի սիրում: Բաց փոփոխության համար: Նոր բան կյանքի կոչեք կտրուկ փոխել այն.

Եվ ընդհանրապես, սկսիր ապրել արդեն, այլ ոչ թե գոյություն ունենալ այս մարդու ստվերում։ Փնտրեք նոր հույզեր և տպավորություններ, ընդլայնեք ձեր սոցիալական շրջանակը:

Փորձեք համոզվել, որ դուք ազատ ժամանակ չի մնացել. Նվիրեք այն աշխատանքին կամ հոբբիներին։

Մեկ այլ գործունեության անցնելն օգնում է մոռանալ անպատասխան զգացմունքները:

Խնդրել օգնություն. Ձեր ընկերները կամ սիրելիները կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս խնդիրը:

Բայց եթե զգում եք, որ իրավիճակը դուրս է եկել վերահսկողությունից, մի վախեցեք դիմել հոգեբանի: Մասնագետը կօգնի ձեզ հասկանալ խնդիրը և շտկել այն։

Ո՞րն է ավելի լավ՝ սիրե՞լ, թե՞ սիրված լինել: պարզիր հենց հիմա:

Գրքեր

Ստեղծագործություն անպատասխան սիրո մասին:

• Մ. Միտչել «Քամուց քշվածները»;
• Վ. Նաբոկով «Լոլիտա»;
• Գ.Գ. Մարկես «Սերը ժանտախտի ժամանակ»;
• Ջ. Ֆաուլս «Կոլեկցիոները»;
• Է. Բրոնտե «Ջերմացող բարձունքներ».

Հոգեբանության համար.

• Ի. Յալոմ «Սիրո բուժում և հոգեթերապևտիկ այլ վեպեր»;
• Դին Կ. Դելիս, Ք. Ֆիլիպս: «Կրքի պարադոքսը. նա սիրում է նրան, իսկ նա՝ ոչ»։
• I. Korchagin «Ինչպես գոյատևել դժբախտ սերը»;
• Մ.Լիտվակ «4 տեսակի սեր»;
• Լեյլ Լոունդս ինչպես ստիպել որևէ մեկին սիրահարվել քեզ: Կարճ տեսական դասընթաց և ամենաամբողջականը գործնական ուղեցույցռոմանտիկ սիրո հոգեբանության վրա.

Անպատասխան սերը լավագույն զգացումը չէ հաճախ կործանարարով տառապում է դրանից: Բայց դրա դեմ հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ է պայքարել։

Անպատասխան սեր. ինչ անել. Հիմնական սխալները անպատասխան սիրո իրավիճակում.

անպատասխան սեր- Ինչպե՞ս ապրել հետագա:

Շատերը տառապում են անպատասխան սիրուց. մարդկանց մոտավորապես 80 տոկոսը կյանքում գոնե մեկ անգամ զգացել է ուժեղ անպատասխան զգացմունքային գրավչություն: Շատերի համար սա դառնում է փորձություն։ Չէ՞ որ հաճախ անպատասխան սերը հանգեցնում է դեպրեսիայի և ինքն իրեն հիասթափության, կասկածներ է առաջացնում սեփական գրավչության վերաբերյալ։ Ինչպե՞ս զգալ անպատասխան սեր և կրկին ավելի երջանիկ զգալ:

Տեսադաշտից դուրս, մտքից դուրս

«Ինչու՞ լացել աստղի տակ, որը դեռ հնարավոր չէ հեռացնել երկնքից: Նա կհետևի իր ճանապարհին: Եվ դու քոնն ես անում », - ասաց գրող Ի.Ա. Եֆրեմովը։ Լավագույնն այն է, որ փորձեք ամբողջովին բացառել անպատասխան սիրո առարկան ձեր կյանքից. հանդիպումներ մի փնտրեք, մի զանգեք նրան, հեռացրեք նրանից: սոցիալական ցանցերը. Ի վերջո, ինչպես ասում են ժողովրդական իմաստություն«Աչքից հեռու, մտքից դուրս». Ինչու՞ խոշտանգել ինքներդ ձեզ և անձնատուր լինել անպատասխան սիրո հիշողություններով:

Կենտրոնացեք թերությունների վրա

Կարող եք նաև ցուցակ կազմել այն մարդու թերությունների մասին, ովքեր չեն փոխադարձել։ Խնդրեք ձեր ընկերներին օգնել ձեզ այս հարցում: Սա ձեզ հնարավորություն կտա հասկանալու, որ ձեր հառաչումների առարկան կատարյալ չէ և արժանի չէ ձեր տառապանքին։

Կյանքն անպատասխան սիրո լավագույն բուժումն է

Գլխավորը՝ տանը մենակ չնստել, չտառապել ու չխղճալ քեզ։ Անպատասխան սիրո մասին մոռանալու համար դուք պետք է փորձեք ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում և այդպիսով փոխել ձեր վերաբերմունքը խնդրին: Ունե՞ք չկատարված երազանք։ Առավելագույնը ճիշտ պահըինչ-որ բան արեք ձեզ համար, լսեք ձեր ունակությունները, դիվերսիֆիկացրեք ձեր կյանքը: Օրինակ, դուք կարող եք անցնել ջրաներկով նկարչության կամ սալսայի դասընթաց, կամ գնալ Գալապագոսյան կղզիներ ճամփորդության: Իսկ հետո Թաիլանդում քշեք փիղը կամ չինական կենդանաբանական այգում շոյեք վագրին:

Լավություն արա

Ձեր ուշադրությունը անպատասխան սիրո առարկայից տեղափոխեք նրանց, ովքեր օգնության կարիք ունեն: Լավ գործերը կշեղեն տխուր մտքերից և ձեր կյանքը կլցնեն նոր իմաստով:

Վ ՎերջերսՌուսաստանում կամավորներ ներգրավելու բազմաթիվ կենտրոններ են հայտնվել տարբեր գործունեություն. Եթե ​​սիրում եք կենդանիներ, կարող եք, օրինակ, կամավոր լինել թափառող շների կամ կատուների ապաստարանում: Օգնեք կարիքավորներին, նվերներ տվեք և ինչ-որ լավ բան արեք ուրիշների համար. լավագույն թերապիաանպատասխան սիրուց.

Նոր ծանոթություններ

Եվ, իհարկե, ընկերների և նորերի հետ շփումը կօգնի վերջնականապես վերականգնվել անպատասխան սիրուց։ Հենց նորից սկսեք ակտիվ շփվել, ձեր կյանքում նոր ծանոթություններ կհայտնվեն, և նորից սիրահարվելու առիթ կլինի։

Եթե ​​դուք քիչ ժամանակ ունեք կենդանի շփման համար, ապա կարող եք գրանցվել ծանոթությունների կայքում Լուրջ հարաբերություններ. Հոգեբանական թեստհամատեղելիության համար կօգնի ոչ միայն պարզել, թե ինչ տեսակի անհատականություն է դուք առնչվում եք, բայց նաև կընտրեք ձեզ համար ամենաշատը համապատասխան թեկնածուներծանոթության համար։ Հաճելի խոսակցությունձեր միտքը կտրեք ձեր անհանգստություններից: Եվ գուցե հանդիպեք մի մարդու, ում հետ երջանիկ կլինեք։

Չկա համընդհանուր բուժում անպատասխան սիրուց, բայց դուք պետք է հավատաք երջանկությանը և պայքարեք դրա համար, այնուհետև այն անպայման կգտնի ձեզ: Հաջող