დამახსოვრების ტექნიკა. გამეორება სწავლის დედაა. ისტორიული ფაქტების დამახსოვრების ტექნიკა მნემონიკის გამოყენებით

სესიისთვის წარმატებით მოსამზადებლად. მაგრამ ჩვენ გადავწყვიტეთ აქ არ შევჩერდეთ და გაგაცნოთ კიდევ ოთხი ეფექტური მეთოდი ტექსტის ან სხვა ინფორმაციის სწრაფად დასამახსოვრებლად. წაიკითხეთ, დაფიქრდით, აირჩიეთ სწორი.

ყველა შემდეგი მეთოდი ეფუძნება განმეორებით კითხვას. მაგრამ აქ საუბარია არა უსისტემო და უაზრო კითხვაზე, არამედ იმაზე ღრმა მუშაობატექსტის ზემოთ.

ტექსტის ასიმილაცია 4 გამეორებაში: OVOD მეთოდი

სახელი შედგება ტექსტის დამახსოვრების ძირითადი ეტაპების სახელების პირველი ასოებისგან:

1. ომთავარიფიქრობდა. ტექსტი იკითხება აზრიანი აღქმისა და ძირითადი აზრების ხაზგასასმელად, მათ შორის ურთიერთობების დასამყარებლად. თქვენ არ უნდა მიიღოთ ყველაფერი ტექსტში. საჭიროების შემთხვევაში, ძირითადი ინფორმაცია ხაზგასმულია ან იწერება ცალკე ფურცელზე.
2. ATყურადღებიანიკითხვა. მეორე კითხვა გამოირჩევა გაზრდილი ყურადღების მიქცევით და დაფიქრებით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ პატარა დეტალებს, დეტალებს. ტექსტი იკითხება ნელა. მთავარი ამოცანაეს ეტაპი არის დეტალების გონებრივად დაკავშირება მთავარ აზრებთან. სცენის ბოლოს უნდა შეეცადოთ გაიხსენოთ ძირითადი აზრები და მათზე უკვე მიმაგრებული დეტალები.
3. ომიმოხილვა. ტექსტი იკვეთება სწრაფად, სიღრმისეული კითხვის გარეშე. ყურება იწყება ბოლოდან. მკითხველი გონებრივად უსვამს საკუთარ თავს კითხვებს ძირითად საკითხებზე, ცდილობს პარალელების გავლებას ტექსტის შესახებ უკვე მიღებულ ინფორმაციასთან. ამ ეტაპზე ა უხეში გეგმატექსტი და დაიმახსოვრე ძირითადი იდეების თანმიმდევრობა.
4. დარაყი. ტექსტის გამეორება მეხსიერებიდან გარკვეული თანმიმდევრობით: დაიმახსოვრეთ ძირითადი პუნქტები, თანდათან გადადით დეტალებზე. ამ ეტაპზე, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ტექსტის ჩახედვა. შემდეგ არის ხელახალი კითხვა გონებრივი „სერიფებით“ იმ ადგილებში, რომლებიც მკითხველმა გამოტოვა ან დაავიწყდა. რატომ მოხდა ასე? თუ დაკარგული ინფორმაცია მნიშვნელოვანია, ის უნდა დამუშავდეს.

ინფორმაციის ასიმილაციის ყველა მეთოდს შორის, ეს არ არის შესაფერისი ტექსტებისთვის დიდი მოცულობები.

ვინაიდან ახალი ინფორმაცია სწრაფად ივიწყება თავდაპირველი გაცნობის შემდეგ, ღირს მისი გამეორება ცოტა მოგვიანებით (რამდენიმე საათში იმავე დღეს ან მეორე დღეს). დროთა განმავლობაში დავიწყების დინამიკა ნელდება.

ხმამაღლა კითხვა და გონებრივი გამეორება: HORN მეთოდი

ინფორმაციის სწრაფი დამახსოვრების ეს მეთოდი წინას მსგავსია, მაგრამ მას ასევე აქვს თავისი განსხვავებები.

ყაზანის უნივერსიტეტში ჩატარდა ექსპერიმენტი, რომლის დროსაც სუბიექტებმა შექმნეს 4 ჯგუფი. ყველასთვის ამოცანაა ტექსტის დამახსოვრება. პირველ ჯგუფში ტექსტი 4-ჯერ ხმამაღლა წაიკითხეს. მეორეში - ტექსტი წაიკითხეს 3-ჯერ ხმამაღლა და 1-ჯერ გონებრივად გადაიკითხეს მოსწავლეებმა. მესამეში ტექსტი ორჯერ წაიკითხეს და გონებრივად ორჯერ გადაიკითხეს. მეოთხეში ტექსტი მხოლოდ ერთხელ წაიკითხა ხმამაღლა, 3-ჯერ კი გონებრივად გადაიტანა მაყურებელმა.

შედეგებმა აჩვენა დამახსოვრების ყველაზე დიდი ეფექტურობა მეოთხე ჯგუფის მოსწავლეებს შორის. მესამე ჯგუფის მსმენელებმა ცოტა ნაკლებად ეფექტურად იმახსოვრეს ინფორმაცია, მეორე ჯგუფი კი ნაკლებად ეფექტური იყო, პირველი ჯგუფის მოსწავლეებმა სხვებზე ცუდად დაიმახსოვრეს ინფორმაცია.

ამ ექსპერიმენტის წყალობით გამოჩნდა PHOG მეთოდი:

1. ოორიენტაცია. ტექსტის კითხვისას მნიშვნელოვანია მისი გაგება მთავარი იდეა. საჭიროების შემთხვევაში იწერება ან ხაზგასმულია, მეორდება ბევრჯერ მეხსიერებაში.
2. ჰჩრდილი. ხელახალი წაკითხვისას უფრო ყურადღებით ეცნობა ინფორმაციას, ხაზს უსვამს მცირე დეტალებს, ამყარებს კავშირს მათსა და ტექსტის ძირითად აზრებს შორის. გონებრივად, ძირითადი აზრები რამდენჯერმე მეორდება, დეტალებზეა მიბმული.
3. ომიმოხილვა. ტექსტის სწრაფი მიმოხილვა ადგენს სწორად იდენტიფიცირებული თუ არა ძირითადი იდეები და მათი ურთიერთობა დეტალებთან. უფრო ღრმა გაგებისთვის, შეგიძლიათ კითხვები დაუსვათ მთავარ ნაწილებს.
4. გლავოე. გონებრივი გადმოცემა შესრულებულია და თუ ეს შესაძლებელია, ხმამაღლა. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ძირითადი აზრების დამახსოვრება, დასმულ კითხვებზე პასუხის გაცემა.

ეცადეთ, წაკითხვის რაოდენობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ. ამავდროულად, გონებრივი გამეორებების რაოდენობა შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი, რაც აუცილებელია მეხსიერებაში უკეთესი ასიმილაციისთვის.

დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკა: ციცერონის მეთოდი

წინა მეთოდები შესაფერისია სამუშაოდ დიდი ტექსტები. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ გჭირდებათ სწრაფად დაეუფლოთ და დაიმახსოვროთ მთელი შენიშვნები, წიგნები, ნამუშევრები?

როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, ამ ტექნიკას ეწოდა მარკუს ტულიუს ციცერონის, ბრწყინვალე ორატორის, რომის დიდი სახელმწიფო მოღვაწის სახელი, რომელიც ცხოვრობდა 106-43 წლებში. ძვ.წ.

ამ კაცს დიდება მოუტანა არა მხოლოდ მისმა ჭკვიანურმა აზრებმა. თავის სპექტაკლებში ის არასოდეს იყენებდა ჩანაწერებს, მეხსიერების რეპროდუცირებას დიდი თანხათარიღები, ფაქტები, ციტატები ისტორიული მოვლენებიდან და სახელები.

ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო პრაქტიკაინფორმაციის დამახსოვრება სიმარტივიდან გამომდინარე. მასაც ეძახიან ოთახის სისტემაან ადგილების მეთოდი.

საქმე გონებრივად მოწყობაა მნიშვნელოვანი ფაქტებიგარკვეული თანმიმდევრობით ნაცნობ ოთახში. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ ეს ოთახი, რომ მიიღოთ საჭირო ინფორმაცია. სწორედ ამ ტექნიკით ხელმძღვანელობდა თავად ციცერონი სპექტაკლებისთვის მომზადებისას: გონებრივად ის დადიოდა თავის სახლში, ათავსებდა მასში სიტყვის ძირითად დებულებებს რაც შეიძლება მოხერხებულად თავისთვის.

სანამ მეთოდის დაუფლებას დაიწყებთ, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ოთახებში სიარულის საკუთარი თანმიმდევრობა, რათა არ დაიბნეთ ინფორმაციის განთავსების საკუთარ ლოგიკაში.

ამ გზით ინფორმაციის დამახსოვრების პირველი გაცნობისთვის, შეეცადეთ ნამდვილად მოიაროთ თქვენი სახლი, გონებრივად განათავსოთ ინფორმაცია თავის ადგილზე. მაშინ საერთოდ აღარ იქნება საჭირო სახლში სიარული, საკმარისია გონებრივად გაიმეოროთ გავლილი მარშრუტი.

და აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ინფორმაციის „მოწყობის“ სწორად შესრულებაში:

• დასაწყებად საუკეთესო ადგილია საკუთარ ოთახში. საწყის წერტილად აიღეთ კარი, შემდეგ მიჰყევით მარცხენა ხელის წესს (მოიკვლევეთ ყველაფერი, რაც არის მარცხენა მხარე) და ნელა იმოძრავეთ საათის ისრის მიმართულებით;
• ინფორმაციის თანმიმდევრულად განთავსებისას გასათვალისწინებელია სტაციონარული ობიექტები, რომლებიც ყოველთვის ერთსა და იმავე ადგილებში დგანან (ფარდები, ჭაღი, იატაკის ნათურა, დივანი, სურათი, ფოტო ჩარჩო, კარნიზი, თაროები და ა.შ.);
• თქვენ უნდა გამოიყენოთ თანმიმდევრული მოძრაობა არა მხოლოდ მარცხნიდან მარჯვნივ, არამედ ზემოდან ქვემოდან, რადგან საგნები ხშირად ერთი მეორის ქვეშაა (დივნის ქვეშ ხალიჩა, ჭაღის ქვეშ მაგიდა და ა.შ.);
• თუ გჭირდებათ მრავალ დონის სიების დამახსოვრება, გამოიყენეთ არა მხოლოდ თქვენი სახლი, არამედ თქვენი ნათესავების, მეგობრების სახლები, სალექციო დარბაზი და თუნდაც კარგად ნასწავლი მარშრუტები სახლიდან სკოლამდე, მაღაზიამდე და ა.შ.

დროთა განმავლობაში, რაც უფრო მეტად გაეცნობით ამ მეთოდს, უფრო და უფრო მეტის გამოყენებას შეძლებთ პატარა ნივთებიოთახებიდან და იპოვნეთ უფრო და უფრო იზოლირებული ადგილები მეხსიერებაში ინფორმაციის შესანახად. მაგრამ თავიდანვე უმჯობესია შემოიფარგლოთ ოთახში ყველაზე შესამჩნევი ობიექტებით.

ამ მეთოდმა თავი დაამტკიცა დიდ ტექსტებთან მუშაობისას, ყოველდღიური რუტინის, სატელეფონო ზარების რიგის დამახსოვრებისას. უფრო მეტიც, თუ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია გარკვეულწილად დაკავშირებულია ერთმანეთთან და არ არის მხოლოდ უაზრო მონაცემთა ნაკრები, მაშინ შეგიძლიათ ხელახლა გამოიყენოთ ერთი და იგივე ოთახი რამდენჯერმე.

ციცერონის მეთოდი შესანიშნავია რიცხვების დასამახსოვრებლად. მართალია, პირველ რიგში, თქვენ უნდა თარგმნოთ რიცხვები აბსტრაქტული ფორმიდან უფრო კონკრეტულად, ნებისმიერი საშუალებით. მოსახერხებელი გზა. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეავსოთ ოთახის ადგილები იმ ობიექტებით, რომლებშიც გადაკეთდა ნომრები.

ამ მეთოდის უზარმაზარი უპირატესობა ის არის, რომ მის დასაუფლებლად საჭიროა 2-3 ვარჯიში, ბევრი სხვა ტექნიკისგან განსხვავებით. გარდა ამისა, მისი გამოყენება შესაძლებელია აბსოლუტურად ნებისმიერ სიტუაციაში და ნებისმიერ ადგილას. ამავდროულად, ადგილი, სადაც თქვენ იმყოფებით კონკრეტულ მომენტში (აუდიტორია, კოტეჯი, მუზეუმი, დეკანატი) იქნება თქვენთვის მხარდაჭერა და დახმარება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დეტალურად გახსოვდეთ ნაცნობი ოთახი ან გამოიყენოთ ის, რომელშიც ამჟამად იმყოფებით.

გეპატიჟებით ივარჯიშოთ და სცადოთ მეხსიერებიდან ქვემოთ მოყვანილი სიტყვების რეპროდუცირება ციცერონის მეთოდის გამოყენებით: ათწილადი, ხელსახოცი, სახვევი, ბალახი, სარკე, ალბომი, სავარცხელი, წიგნი, კატა, ნათურა, ასანთი, საბანი, მაკრატელი, სკუპი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურათი, როგორც ოთახის ნიმუში:

ეს ტექნიკა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ეფექტური მეთოდებიხელს უწყობს ეფექტური დამახსოვრებატექსტური ინფორმაცია.

ვიზუალური მეხსიერების გამოყენება: პიქტოგრამის მეთოდი

პიქტოგრამა არის გრაფიკული გამოსახულების ერთობლიობა, რომელსაც ადამიანი იყენებს ნებისმიერი სიტყვისა და გამოთქმის დასამახსოვრებლად და შემდეგ რეპროდუცირებისთვის.

პიქტოგრამის მეთოდს ფსიქოლოგიაში ხშირად იყენებენ „ვიზუალური“ გამოსახულების (ვიზუალის) მქონე ადამიანების შესასწავლად, დიაგნოსტიკისა და მეხსიერების გასაძლიერებლად.

პიქტოგრამების მეთოდით აზროვნების შესწავლისას ტექსტურ ინფორმაციასთან მუშაობისას შემუშავდა შემდეგი გეგმა:

1. ტექსტში მონიშნულია საკვანძო სიტყვები ან მოკლე ფრაზები, რომლებიც უნდა იყოს ჩამოწერილი და ხაზგასმული.
2. თითოეული სიტყვისთვის ან ფრაზისთვის დახატულია პიქტოგრამა - ერთგვარი გამოსახულება, რომელიც მოგვიანებით დაგეხმარებათ ზუსტად ამ სიტყვის / ფრაზის დამახსოვრებაში. გამოსახულება აქ ვიზუალური ასოციაციის როლს ასრულებს. ხატვისას არ გამოიყენოთ სქემები, ასევე არასაჭირო დეტალები. სურათი არ უნდა შეიცავდეს რიცხვებს ან ასოებს. სურათის შექმნის პროცესს არ უნდა დასჭირდეს 10-20 წამზე მეტი. მაგალითი: ფრაზის „შრომისმოყვარეობის“ დასამახსოვრებლად შეგიძლიათ დახატოთ ჩაქუჩი ან ქვეშ მოხრილი ადამიანი მძიმე ტვირთი. ფეიერვერკი, დროშები, ნაძვის ხე და ა.შ შეიძლება ასოცირდებოდეს ფრაზასთან „მხიარული დღესასწაული“.

პიქტოგრამა არ შეიძლება იყოს სწორი ან არასწორი. ეს არის ასოციაცია, რომელიც გეკუთვნით და შექმნილია შესასრულებლად მთავარი მიზანი- გაიხსენეთ სიტყვა ან ფრაზა, რომელსაც ის ერთვის.

ბევრად უფრო ადვილია დახატო კონკრეტული ობიექტისთვის (ნაყინი, დათვი, ცხვირი), ვიდრე პროცესისთვის ან აბსტრაქტული კონცეფციისთვის (განვითარება, ლტოლვა, რეფლექსია). მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოაგვაროთ პრობლემა - თქვენ უბრალოდ უნდა მივანიჭოთ მათ უფრო კონკრეტული ასოციაცია, გადააქციოთ ისინი რაიმე კონკრეტულად. მაგალითად, სიტყვა "განვითარებისთვის" შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპირალის გამოსახულება, სიტყვისთვის "ლტოლვა" - ცრემლსადენი ან ანტი-ღიმილი, "ფიქრისთვის" - ნათურა და ა.შ.

ასევე არის კონკრეტიზაციის საშუალო სირთულის სიტყვები, მაგალითად, სკოლა შეიძლება გამოსახული იყოს მერხით, დაფაზე, საავადმყოფო საწოლით ან წითელი ჯვრით და ა.შ.

სანამ პიქტოგრამის მეთოდის გამოყენებას დაიწყებთ, უნდა ივარჯიშოთ. ეს საშუალებას მოგცემთ შეავსოთ ხელი ნახატში და მოემზადოთ უშუალო ამოცანისთვის.

სავარჯიშოს ნიმუში : დახატეთ პიქტოგრამები ქვემოთ მოცემული სიტყვებისთვის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ აქ გამოიყენება სხვადასხვა სირთულის სიტყვები. შეეცადეთ დახატოთ ისეთი სურათი, რომ რამდენიმე საათში დაიმახსოვროთ სიტყვა, რომლისთვისაც შექმენით სურათი.

პიქტოგრამის მეთოდის გამოყენებით გამოცდებისთვის მომზადებისას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფურცელი ნახატებით, როგორც თაღლითობის ფურცელი, რომლის დადებაც არ იქნება საშინელი, თავად გამოცდაზე მაგიდაზე დადება.

Ჰო მართლა! ჩვენი მკითხველისთვის ახლა მოქმედებს 10%-იანი ფასდაკლება .

დაგროვების სისტემის გამოყენება: ატკინსონის მეთოდი

მაგრამ ატკინსონი დარწმუნებულია, რომ მეხსიერება თანდათან უნდა გაუმჯობესდეს, გარეშე ხტუნავსდა გადატვირთვები. ამიტომ მეხსიერების გაძლიერების ერთადერთი უსაფრთხო და აპრობირებული მეთოდი დაგროვების მეთოდია.

მეცნიერი გვთავაზობს ყველა ხელოვნური მეთოდის მიტოვებას, მხოლოდ იმის გამოყენებით, რაც თავად ბუნებამ მოგვცა. ტვინს, ისევე როგორც ყველა კუნთს, სჭირდება ვარჯიში და თანდათანობითი დატვირთვები. დატვირთვის მატებასთან ერთად იზრდება მეხსიერების ეფექტურობაც.

სისტემის არსი არის:

1. აირჩიეთ ტექსტი (ოპტიმალურად - in პოეტური ფორმა). პირველ დღეს ზეპირად ისწავლება 4-დან 6 სტრიქონამდე.
2. მეორე დღეს იმეორებენ გუშინდელ ნასწავლ სტრიქონებს და დამატებით სწავლობენ კიდევ 4-დან 6 სტრიქონს.
3. მესამე დღეს უკვე ნასწავლს ემატება 4-6 ახალი ხაზი.

რაც უფრო მეტია გამეორებების რაოდენობა, მით უკეთესია ახალი მასალის დამახსოვრება.

წიგნში დროდადრო ჩახედვა ცუდი არაფერია. არ ინერვიულოთ, თუ რამე დაგავიწყდათ: დროთა განმავლობაში მეხსიერების რაოდენობა გაიზრდება, დამახსოვრება გაადვილდება.

ერთი თვის შემდეგ გააორმაგეთ მიღებული ინფორმაციის რაოდენობა. კიდევ ერთ თვეში შეგიძლიათ გაასამმაგოთ ინფორმაციის რაოდენობა.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ტექნიკის გამოყენების შედეგად:

• მიღებული ცოდნა დიდხანს რჩება და ადვილად ჩნდება მეხსიერებაში,
• აბსოლუტურად ნებისმიერი ნივთის დამახსოვრების უნარი მუდმივად უმჯობესდება,
• ნებისყოფის დახმარებით ნებისმიერი ინფორმაცია ადვილად იმახსოვრება.

ამ მეთოდის არსი სხვა არაფერია, თუ არა გამეორება. გაკვეთილები საუკეთესოდ ტარდება დილით, რადგან დღის ამ დროს ჩვენი აღქმა ჯერ კიდევ სუფთაა. ივარჯიშეთ ყოველდღე და ნახავთ: ერთ თვეში თქვენი ტვინი ბევრჯერ მეტ ინფორმაციას დაიმახსოვრებს.

რა არის მნიშვნელოვანი გახსოვდეთ?

ინფორმაციის მრავალჯერადი არასისტემატური გამეორება არაპროდუქტიულია.

და მეხსიერების გაწვრთნა შეიძლება და საჭიროა კიდეც! ახლის დამახსოვრება სასარგებლოა არა მხოლოდ გამოცდებისთვის მომზადებისთვის, არამედ ზოგადად ცხოვრებისთვის. არჩეული ტექნიკის გამოყენების დაწყებიდან მალევე, თქვენ ხედავთ, თუ როგორ იწყებს ტვინი სხვა ინფორმაციის დამახსოვრებას, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ ცხოვრებაში: დაიმახსოვრე ტელეფონის ნომრები, მისამართები, არეგულირებს შემომავალი / გამავალი მიმოწერა და მრავალი სხვა.

საიდუმლო ის არის, რომ განმეორებითი ვარჯიშის შემდეგ მეხსიერება ავტომატურად იწყებს მეტი ინფორმაციის დამახსოვრების უნარის გამოყენებას. და ეს ხდება ყოველგვარი მნემონიკური ტექნიკისა და ვარჯიშის გამოყენების გარეშე. თუმცა, მაინც ღირს დროდადრო თქვენი ტვინის დახმარება მნიშვნელოვანი და უმნიშვნელო ინფორმაციის დახარისხებით. მაგალითად, როდესაც ემზადები გამოცდისთვის დისციპლინაში, რომელიც არ შეგიძლია ნამდვილი ცხოვრებაარ არის სასარგებლო, აზრი არ აქვს ბევრი უსარგებლო ინფორმაციის სწავლებას. საკმარისია დახმარების თხოვნა იმ ადამიანებისგან, ვინც ამას გააკეთებს თქვენთვის.

და აქ შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეოს, თუ როგორ უნდა დაიმახსოვროთ OVOD და OCHOG - მეხსიერების გაზრდის ყველაზე პოპულარული გზა:

მნემონიკა (მნემონიკის ტექნიკა) არის სპეციალური მეთოდებიდამახსოვრება გარკვეული ტიპებიინფორმაცია ადამიანის ფსიქოლოგიის მახასიათებლებზე, ასევე დამახსოვრების ოთხ წესზე, რომლებიც წინა გაკვეთილებზე იყო მოცემული. სპეციალური მნემონიკის ცოდნა და გამოყენება საშუალებას მოგცემთ უკეთ დაიმახსოვროთ ციფრული ინფორმაცია, კონკრეტული ტექსტები და ტერმინები, სახელები, სახეები და გვარები, უცხო სიტყვები, გამონათქვამები და მრავალი სხვა. ეს გაკვეთილი მოიცავს მნემონიკის საფუძვლებს და ასევე აღწერს დამახსოვრების ძირითად ტექნიკას და მეთოდებს. სხვადასხვა სახისინფორმაცია.

რა არის მნემონიკა?

თუ თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე რიცხვის დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მაშინ ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მნემონიკა:

ასოციაცია სხვა ნაცნობ ფიგურებთან.დეილ კარნეგის რჩევაა დაიმახსოვროთ თარიღები მათ მიერ თქვენთვის ცნობილი მნიშვნელოვანი თარიღების ასოცირებით. მაგალითად, ადვილი დასამახსოვრებელია, რომ კულიკოვოს ბრძოლა ზაფხულამდე ზუსტად 600 წლით ადრე მოხდა. ოლიმპიური თამაშებიმოსკოვში.

Shedd სისტემა (Shed system).მცირე ნომრები, როგორიცაა ისტორიული თარიღები ან მოკლე ტელეფონის ნომრები, შეგიძლიათ ისწავლოთ შედგენით სპეციალური ფრაზა, თითოეული სიტყვა, რომელშიც არის მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობა და აქვს დამახსოვრებული რიცხვის შესაბამისი ასოების რაოდენობა. მაგალითად, თუ გსურთ დაიმახსოვროთ რიცხვი 467, მაშინ უნდა მოიფიქროთ ფრაზა, რომელშიც პირველი სიტყვა შედგება 4 ასოსგან, მეორე - 6-დან, ხოლო მესამე სიტყვა - 7 ასოსგან. ასე რომ, რიცხვი 467 შეესაბამება ფრაზას "სპილო დარბის გალოპზე" (4, 6 და 7 ასო, შესაბამისად). ნული ამ სისტემაში ხშირად შეესაბამება 10 ან მეტი ასოს სიტყვას.

რითმები.ხშირად დიდი რიცხვიმოსახერხებელია რიცხვების დამახსოვრება რითმების ან ლექსების შექმნით. ეს მეთოდი შესაფერისია იმ შემთხვევაში, თუ საჭიროა გარკვეული ნომრების დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მასზე გარკვეული დროის დახარჯვის შესაძლებლობა. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიმახსოვროთ რომელი სიმბოლოები მოდის ათწილადის შემდეგ რიცხვში "Pi".

სახელების და სახეების დამახსოვრება

ძალიან ხშირად გვჭირდება გავიხსენოთ ადამიანები, რომლებიც ახლახან გავიცანით. ჩვენ ყველანი კეთილგანწყობილნი ვართ მათ მიმართ, ვისაც ჩვენი სახელი ახსოვს. იმისათვის, რომ სწრაფად და ზუსტად დაიმახსოვროთ ადამიანების სახელები და სახეები, არსებობს შემდეგი მნემონიკა.

გამოიჩინეთ ინტერესი პიროვნების მიმართ, ცოტა ჩათვალეთ, სახელით მიმართეთ. აქ დამახსოვრების რამდენიმე წესი მოქმედებს. პირველ რიგში, თქვენ იჩენთ ინტერესს ადამიანის მიმართ და ასევე იღებთ ინფორმაციას მის შესახებ, რაც შეიძლება გახდეს საფუძველი მასთან ასოციაციების შესაქმნელად. მეორეც, რამდენჯერმე იმეორებ მის სახელს, რაც ასევე აუმჯობესებს დამახსოვრებას.

ასოციაცია სხვა თქვენთვის კარგად ნაცნობ ადამიანთან, იგივე სახელით.მაგალითად, ბევრ ჩვენგანს ადვილად დაიმახსოვრებს ადამიანის სახელი, თუ ის შენი სახელია. ასევე ადვილია იმ ადამიანების სახელების დამახსოვრება, რომლებიც ემთხვევა თქვენი მშობლებისა და კარგი მეგობრების სახელებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ იცით იმ ადამიანის სახელი, რომლის დამახსოვრებაც გჭირდებათ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ცნობილი ხალხიიგივე სახელებით: მსახიობები, პოლიტიკოსები, მუსიკოსები.

მისი სახელის სხვა მოდიფიკაციების შერჩევა.მაგალითად, სახელს ალექსანდრე აქვს რამდენიმე მოდიფიკაცია საშა, სან, შურა. მას შემდეგ რაც ადამიანი წარადგენს საკუთარ თავს, ჩუმად შეეცადეთ დაასახელოთ მისი სახელის რამდენიმე მოდიფიკაცია.

სახელის მართლწერა.დაფიქრდით, როგორ იწერება ადამიანის სახელი - წარმოიდგინეთ ვიზუალურად. რამდენი ასოა ამ სახელში? რა არის პირველი ასო? ამ კითხვებზე პასუხები კიდევ უფრო დააფიქსირებს ადამიანის სახელის გამოსახულებას თქვენს ვიზუალურ აღქმაში. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაწეროთ პიროვნების სახელიც კი ქაღალდზე, რათა გაიზარდოს გაგება.

გვარების დამახსოვრება.თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ გვარები მნემონური ტექნიკის გამოყენებით, ვიზუალური ასოციაციების საფუძველზე. თქვენ უნდა დაიწყოთ გვარის გონებრივი ჩანაცვლების ან მოდიფიკაციის ძიებით. მაგალითად, ჩემი გვარი ბუანოვი შეიძლება ასოცირდებოდეს ბუიან კუნძულთან საბავშვო ზღაპრებიდან, ასევე ძალადობრივ ტემპერამენტთან. შემდეგ შეირჩევა ადამიანის რაიმე შესამჩნევი თვისება, მაგალითად, სახის თვისება ან ხასიათის თვისება (რომელიც უფრო შესაფერისია გვარის ბუიანოვისთვის), რომელიც უნდა იყოს მიბმული შერჩეულ გვარ ასოციაციასთან.

უცხო ენების დამახსოვრება

ენის მნემონიკა გამოდგება სიტყვების, გამონათქვამების, გრამატიკული წესების, ზმნის ფორმების დასამახსოვრებლად და ა.შ.

ფონეტიკური ასოციაციების მეთოდი (MPA).ეს მეთოდი გაჩნდა იმის გამო, რომ მსოფლიოს ყველა ენაში არის სიტყვები ან სიტყვების ნაწილები, რომლებიც ერთნაირად ჟღერს, მაგრამ აქვს განსხვავებული მნიშვნელობა. უფრო მეტიც, ში სხვადასხვა ენებზეარის სიტყვები, რომლებსაც საერთო წარმოშობა აქვთ. მაგალითად, სიტყვა გამოხედვა (შეხედვა) შეიძლება გავიხსენოთ მისი მსგავსი ჟღერადობის რუსულ სიტყვა „მშვილდთან“ ასოცირებით. და „ხახვი“ რომ დავჭრათ, მას ვერ ვუყურებთ, რადგან თვალები გვიწყლიანდება.

ყველა შეგრძნების ურთიერთქმედების მეთოდი (MVVO).ეს მნემონური მიდგომა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს თავისუფლად კომუნიკაცია უცხო ენაზე. თუ სიტყვები ავტომატურად არ მოხვდება თქვენს მეხსიერებაში, თქვენ ვერ შეძლებთ თავისუფლად ისაუბროთ ენაზე. ამიტომ, მთავარია, უცხო სიტყვა თარგმანად არ დაიმახსოვროთ მშობლიური სიტყვა, მაგრამ დაუყოვნებლივ დაუკავშირეთ უცხო სიტყვა პირდაპირ მის შესაბამის კონცეფციას. იმისათვის, რომ ისწავლოთ სიტყვა "ჭიქა" წარმოიდგინეთ თასი სახელურით და გამოსახულების გათვალისწინებით, რამდენჯერმე თქვით "ჭიქა" და შეეცადეთ არ დაიმახსოვროთ სიტყვა "ჭიქა".

ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკა

საინფორმაციო ორგანიზაცია

შეკვეთილი ინფორმაციის დამახსოვრება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ქაოტური ინფორმაცია. ასე რომ, თუ უნდა გახსოვდეთ, რა უნდა შეიძინოთ მაღაზიაში, უმარტივესი გზაა რამდენიმე ნივთის ჩამონათვალის შედგენა. დაიმახსოვრეთ, რომ სიაში იყო 9 ელემენტი, თქვენი ტვინი მოძებნის პასუხს მანამ, სანამ ყველა ელემენტი გონებრივად არ იქნება მონიშნული "ტიკით".

დაალაგეთ რისი დამახსოვრება გსურთ. პროდუქციის ჩამონათვალს რომ დავუბრუნდეთ, ბევრად უფრო ადვილია მისი დაყოფა რამდენიმე ქვეჯგუფად, ხელმძღვანელობით, მაგალითად, მაღაზიაში არსებული განყოფილებებით - რძის პროდუქტები, თევზი, ხორცი, სასურსათო პროდუქტები და არ შეეცადოთ საქონლის შემთხვევითი ნაკრები მეხსიერებაში მოათავსოთ. .

სქემები, ცხრილები, სქემები და გრაფიკები დაგეხმარებათ უფრო რთული ინფორმაციის დამახსოვრებაში. მათი შედგენისას თქვენ არა მხოლოდ ახარისხებთ და განზოგადებთ, ეძებთ მსგავსებებსა და განსხვავებებს, არამედ მიმართავთ სივრცითი მეხსიერება, აკავშირებს დამახსოვრების პროცესს.

ვიზუალიზაცია

ვიზუალიზაცია არის მეხსიერების ძლიერი ინსტრუმენტი. თქვენი ოთახის ობიექტების დასასახელებლად საკმარისია გონებრივად წარმოიდგინოთ სურათი - ოთახის ხედი და ახლა მზად ხართ ჩამოთვალოთ ყველაფერი გამონაკლისის გარეშე. ნათელი, ნათელი გონებრივი სურათი დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ სახელები, მარშრუტები, საკვანძო სიტყვებით სტრუქტურირებული ინფორმაცია.

თუ ბევრი სახელის დამახსოვრება და სახეებთან ასოცირება გჭირდებათ, მონიშნეთ თითოეულ ადამიანში გამორჩეული თვისება, მივარდა თვალებში და ძალაუნებურად მიამაგრა „ეტიკეტი“ სახელით. ცდილობთ გაითვალისწინოთ მარშრუტი, ჩადეთ გონებაში წითელი ტიკი იმ ღირსშესანიშნავ დეტალებზე, რომლებსაც გზად შეხვდებით. ჩვენი ტვინი საუკეთესოდ ეკიდება უცნაურებს, უჩვეულო სურათებიმაშასადამე, რაც უფრო სასაცილოა სურათი, მით უკეთესი. „სნეპშოტების“ ტექნიკა ეფუძნება ვიზუალიზაციის ტექნიკას, როდესაც დამახსოვრების საჭირო ნივთები ორგანიზებულია გარკვეულ სურათად, საიდანაც გონებრივად არის გადაღებული ფოტო.

თუ არ ხართ ვიზუალური, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ინფორმაცია აღქმის თქვენი ჩვეული არხის გამოყენებით - ბგერების, სუნების, შეგრძნებების მეშვეობით. ასე რომ, გზის გახსენებისას, ხაზგასმით აღნიშნეთ არა ნათელი დეტალი, არამედ ხმა, რომლითაც ტრამვაი კვეთს ლიანდაგზე არსებულ მუწუკებს, კუთხეში არსებული საცხობის სუნი და ა.შ.

რითმა

მცირეწლოვანი ბავშვები ადვილად იმახსოვრებენ ანბანს, რადგან ის რითმებს. ასობით არის მხიარული რითმები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ გარკვეული რამ - არარეგულარული ზმნები, სხეულის კუნთები, გამონაკლისი სიტყვები. გამოიგონეთ საკუთარი ლექსები და რაც უფრო სასაცილოა, მით უკეთესი, რადგან ჩვენს ტვინს უყვარს „მხიარულება“ და საჭიროზე უკეთ დაიმახსოვრებს სასაცილო, სასაცილო რითმულ ტექსტს, მაგრამ სერიოზულ ინფორმაციას.

მაგალითად, იმისთვის, რომ გავიხსენოთ სტრესები რთული სიტყვები, ვიღაცამ მოიფიქრა ეს რითმა: ფენომენი იძახის ოთხშაბათს. წლების განმავლობაში დაეთანხმა ხელშეკრულებას, მან აეროპორტის შუამდგომლობა გადასცა ესკორტის ექსპერტებს.

გამოიყენეთ აბრევიატურები და აკრონიმები

აბრევიატურები და აკრონიმები ინფორმაციას კომპაქტურს ხდის. შეერთებული შტატების დამახსოვრება უფრო ადვილია, ვიდრე ამერიკის შეერთებული შტატები, GLONASS-ის დამახსოვრება, ვიდრე გლობალური სანავიგაციო სატელიტური სისტემა. თუ, მაგალითად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ მდინარეების ან მთის მწვერვალების სახელები, მოაწყეთ მათი პირველი ასოები ხმოვან სიტყვად, სასურველია ისეთი, რომელიც თქვენთვის სასიამოვნო ასოციაციას იწვევს. ნუ ეცდებით აბრევიატურის გაგებას, თუ არ გამოვიდა, მეხსიერებაში მაინც დარჩება. მაგალითად, უაზრო სიტყვა DAMAN, რომელიც აღნიშნავს სტრესის რიგითობას სამ მარცვლის მეტრის ლექსებში, ჯერ კიდევ უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია, ვიდრე ის ფაქტი, რომ ლექსს, რომელშიც ხაზს უსვამს პირველ მარცვალს, ეწოდება დაქტილი (DA). მეორე - ამფიბრაქი (AM), ხოლო მესამეზე - ანაპესტი (AN).

როგორ დავიმახსოვროთ რიცხვები და ფორმულები

მათთვის, ვისაც მუდმივად სჭირდება რიცხვების დიდი მასივების სწრაფად დამახსოვრება, გამოიგონეს ტექნიკა, რომლითაც თითოეული რიცხვი შეესაბამება დასამახსოვრებლად ყველაზე მოსახერხებელი ასოციაციის მიხედვით შერჩეულ სურათს. მაშ ასე, დიუსი ვიღაცისთვის გედია, შვიდი – საბრალო, ოთხეული – სკამი და ა.შ. რიცხვების სერიის დასამახსოვრებლად, მოიფიქრეთ ამბავი მათ შესახებ და დააფიქსირეთ იგი თქვენს მეხსიერებაში ნათელი სურათით. მაგალითად, 274 არის გედი სკამზე აწეული საბერით. დამეთანხმებით, ამის დავიწყება არც ისე ადვილია.

ამ ტექნიკის მიხედვით, ფორმულები ასევე ადვილად დასამახსოვრებელია, ასევე წარმოდგენილია ლათინური ასოები და სიმბოლოები (გამოკლება, დამატება, გაყოფა და ა.შ.) ნებისმიერი ცხოველის ან საგნის სახით.

მხოლოდ დამახსოვრება გრძელი ნომერი, გაყავით ის 3-4 ციფრიან "ნაწილებად". მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ ინფორმაციის ეს რაოდენობა იდეალურია ჩვენი ტვინისთვის.

დაიმახსოვრე "სასიამოვნო" საშუალებით

რაიმე მოსაწყენი და უინტერესო დასამახსოვრებლად, შეეცადეთ იპოვოთ მისთვის ნათელი, მნიშვნელოვანი წყვილი. მაგალითად, თუ გიყვართ ძველი ბერძნული ფილოსოფია და გიწევთ ჩინეთის ისტორიის შესწავლა, გახსოვდეთ, რომ კონფუცი სოკრატეზე 10 წლით უმცროსი იყო.

შეადგინეთ ისტორიები

გარკვეული თანმიმდევრობის დასამახსოვრებლად, მოიფიქრეთ მოთხრობები. მაგალითად, იმისათვის, რომ სწრაფად გავიხსენოთ ორგანიზმების კლასიფიკაციის თანმიმდევრობა: - სამეფო; - ტიპი; - Კლასი; - რაზმი; - ოჯახი; - გვარი; - სახეობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი წინადადება: "ცარ ტიმოთემ დააფასა კვაზი წვენით, რომით და არაყით."

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ტექსტიდან თითოეულ წინადადებაში, რომელიც უნდა გახსოვდეთ, მონიშნეთ საკვანძო სიტყვა და შეადგინოთ სასაცილო ისტორიაამ გასაღებებით. ამ გზით თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ თეზისები, რომლის მიხედვითაც თქვენ უნდა „აღადგინოთ“ ანგარიში. სიუჟეტი უფრო დასამახსოვრებელი რომ იყოს, წარმოადგინეთ იგი მულტფილმის, კომიქსის, მოგზაურობის ამბის სახით.

შენი ხსოვნის სახლი

ტექნიკა, რომელიც აერთიანებს რამდენიმე მნემონიკას ერთდროულად, ცნობილია როგორც სხვადასხვა სახელები- "მეხსიერების ტაძარი", "მეხსიერების სახლი", "საცავი". მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ აწყობთ ინფორმაციის შენახვას, „ჩაყრით“ მას თქვენი სახლის კომოდის უჯრებში, ტაძრის იარუსებში, მაღაზიის თაროებზე. აირჩიეთ ადგილი, რომელიც კარგად იცით და „შეასწორეთ“ ინფორმაცია, მასალა, წარმოაჩინეთ მათი პოზიცია თქვენს ნაცნობ გარემოში. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ნებისმიერი რაოდენობის ინფორმაცია დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან იმისათვის, რომ "დაიმახსოვროთ ყველაფერი", თქვენ უბრალოდ უნდა დარეკოთ "საცავი" მეხსიერებაში. ეს მეთოდი უნივერსალურია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ადამიანის განვითარების ეტაპები და კულინარიული პროდუქტების ჩამონათვალი.

მეხსიერების ბარათები

მეხსიერების ბარათები, ან გონების რუქები (ინგლისურად მათ გონების რუქებს უწოდებენ), დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების კიდევ ერთი გზაა დამახსოვრების გარეშე, რამდენიმე მეთოდის ერთდროულად გაერთიანებით. ეს ბარათები "აშენებულია" ცენტრში ცენტრალური გამოსახულების დახატვით, რომელიც ასოცირდება მთავარ იდეასთან და მისგან განშტოება რამდენიმე გვერდითი, რაც უფრო დეტალურად ავლენს მას, აზუსტებს მას. მეხსიერების ბარათების გათამაშება სხვადასხვა ფერები, დაკავშირება მათში ძირითადი ცნებები, განათავსეთ დანომრილი სიები, მაგრამ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ქვეპუნქტებისა და „ტოტების“ რაოდენობა არაუმეტეს 5-7-ისა.

ადამიანის ტვინი იყენებს თავისი შესაძლებლობების მხოლოდ 10%-ს, დანარჩენი ტვინის პოტენციალი გამოუყენებელი რჩება. ადამიანი, რომელსაც აქვს კარგი მეხსიერება და რომელსაც შეუძლია დაიმახსოვროს უზარმაზარი არათანმიმდევრული ინფორმაცია, არ იყენებს რაიმე საიდუმლოებას ტვინის შესაძლებლობების დანარჩენი 90%-ის გასახსნელად.

მნემონიკის პრაქტიკული გამოყენება

საკმარისია მეხსიერების ვარჯიში ყოველდღე 15-20 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ დადასტურებული მნემონიკა დასამახსოვრებლად.

თანამედროვე სამყარო კომპიუტერული ტექნოლოგიადა ინფორმაცია მოითხოვს ზუსტი ინფორმაციის დამახსოვრების უზარმაზარ რაოდენობას. ეს შეიძლება იყოს პაროლები. ფოსტა, პროგრამის ან ფაილის რიცხვითი კოდი. ამ შემთხვევაში, უბრალოდ აუცილებელია რიცხვითი და ანბანური ინფორმაციის ზუსტად დამახსოვრება და რეპროდუცირება.

ასევე საჭიროა ლექსებისა და ტექსტების დამახსოვრება სკოლის ლიტერატურული პროგრამის მიხედვით. ლექსები მეხსიერების კარგი ვარჯიშია, რითმული სიტყვების ლექსიკის გაზრდა, შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება.

გაწვრთნილი მეხსიერებით, შეგიძლიათ მოკლე დროში ისწავლოთ ერთზე მეტი უცხო ენა.

მნემონიკის ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ გააორმაგოთ ახალი უცხო სიტყვების მოცულობა. სწავლის შემდეგ ინგლისური ენა, შეგიძლიათ მარტივად გამოიყენოთ იგი გერმანული ან სხვა ენის სიტყვების დასამახსოვრებლად.

ზოგიერთი ინფორმაცია თავად მეხსიერების მექანიზმის შესახებ

ადამიანის მეხსიერებას კარგად შესწავლილი საზღვრები აქვს. ფსიქოლოგებმა დაადგინეს, რომ მეხსიერება იყოფა ოპერატიულ, გრძელვადიან და მოკლევადიანად. აღქმის სენსორული რეცეპტორებიდან (მხედველობა, სმენა) ანაბეჭდი შემოდის მოკლევადიან მეხსიერებაში რეალური სამყარო. ფოკუსირებული ყურადღების დახმარებით ხდება ინფორმაციის აღბეჭდვა, ამოცნობა და შედარება სამუშაო მეხსიერებაში. RAM-ში, ისევე როგორც მოკლევადიან მეხსიერებაში, ელემენტების შეზღუდული რაოდენობა ინახება, შვიდი პლუს ან მინუს ორი ელემენტი 30 წამის განმავლობაში.

შემდეგ ინფორმაცია დაშიფრულია კოგნიტურ სტრუქტურებში (მნიშვნელობა) ან ხელახლა კოდირებულია და იგზავნება გრძელვადიანი მეხსიერებასადაც ის ინახება სიცოცხლისთვის.

რაც უფრო უკეთესი და ეფექტურია ინფორმაციის დაშიფვრა, მით უფრო ხანგრძლივად ხდება მისი დამახსოვრება და მით უფრო სწრაფად ხდება მისი ამოღება ამ საცავიდან. მოკლევადიანი მეხსიერების შინაარსი მუდმივად იცვლება, ახალი ელემენტები ანადგურებს ძველებს. არის უკვე დამუშავებული ინფორმაციის დროებითი წაშლა აზროვნების პროცესში დამცავი ფუნქციატვინი გარე სამყაროს მუდმივი სენსორული სტიმულისგან.

ინფორმაციის ძველი კვალის წაშლა რომ არ ყოფილიყო, ტვინი ძლიერ გადატვირთული იქნებოდა. და ამ მიზეზით, მეხსიერების რაოდენობა არასოდეს იცვლება. ზოგჯერ ხდება ერთი ინფორმაციის გადაფარვა მეორეზე და ინფორმაცია შერეულია, მაგალითად, სხვადასხვა ტექსტის განუწყვეტლივ ნახვისას. ამ შემთხვევაში, მეხსიერების შეცდომები შეიძლება მოხდეს. ამა თუ იმ დამახსოვრებული ინფორმაციის გამოუყენებლობა იწვევს მის აბსოლუტურ წაშლას. ხშირად მისი გონებრივად გამეორება, პირიქით, იწვევს ტვინში შესაბამისი ნერვული კავშირების მუდმივ სტიმულაციას.

არსებობს მნემონიკის სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად გამოიყენოთ მეხსიერების ყველა შესაძლებლობა.

სკოლის დამახსოვრების ტექნიკა სასწავლო მასალაგამეორებაზე დაყრდნობით. ასეთი ცალმხრივი სწავლა მოითხოვდა დიდ დროს დაბალ შედეგებს. და მასალის არასრულმა გაგებამ განაპირობა ის, რომ ის სწრაფად დაინგრა და წაიშალა მეხსიერებიდან. ამიტომ ძლიერი დამახსოვრების ერთ-ერთი წესი დამახსოვრებული ინფორმაციის გააზრებაა.

ახალი ინფორმაციის სწრაფ ასიმილაციას ხელს უწყობს უკვე ნაცნობი ინფორმაცია, რომელსაც აქვს რაიმე საერთო. მაგალითად, თუ ადამიანი სწავლობს მედიცინას ან ფსიქოლოგიას, მაშინ ახალი ინფორმაცია დაავადებების შესახებ ან ფსიქიკური დარღვევებიახლოს იქნება იმავე კონტექსტში. ინფორმაცია ასიმილირებულია იმავე მეხსიერების უჯრედებში, როგორც ადრე ათვისებული ცოდნა.

ასეთი სწრაფი განვითარებაახალი ინფორმაცია განპირობებულია იმით, რომ ჩვენს გონებაში უკვე არსებობს მზა განზოგადება - ცნებები, სასურველი ნაკრებიასოციაციები, რომლებზედაც სხვები არიან მიბმული.

აუცილებელია თქვენი მეხსიერების ტრენინგის სესიების მკაფიოდ სისტემატიზაცია. თუ თქვენ სწავლობთ უცხო ენას, განმეორებითი გაკვეთილები არ უნდა წავიდეს დროის დიდი უფსკრულით. თუ ზედიზედ ორი დღე ერთხელ ისწავლით, შემდეგ კი ხუთი დღე ისვენებთ, მაშინ ახალი ინფორმაცია უფრო სწრაფად დაივიწყება და წაიშლება მეხსიერებიდან, ვიდრე ახალი ინფორმაცია დაგროვდება. ამრიგად, მეხსიერების განვითარების დონე დაბალი დარჩება. ამიტომ, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ ყოველდღე 15-20 წუთის განმავლობაში.

ინფორმაციის უკეთ გასაგებად, შეეცადეთ მოაწყოთ იგი ლოგიკურ სტრუქტურაში, როგორც ხე. უფრო ზოგადი ცოდნა (სიტყვა, ცნება) შეიძლება გამოვიყენოთ ხის ტოტად და მისგან შორს, ტოტების პრინციპის მიხედვით, უფრო კონკრეტულის დამატება. თუ სიტყვებს სწავლობთ, შეეცადეთ გააერთიანოთ ისინი ერთ სემანტიკურ ველში. ან აბსტრაქტულობის ხარისხის მიხედვით (მაგალითად, ვოლოგდას დაარსების თარიღი არის 1147 წელი - ვოლოგდა, საძირკველი, თარიღი, 11 47).

ჩვენი ცნობიერების ბუნებრივი ენა

ნებისმიერი სიმბოლური ენა (მათემატიკის ენა, მშობლიური მეტყველების ენა) არის ხელოვნურად შექმნილი საკომუნიკაციო სისტემა. ბავშვს, რომელსაც რაღაც დრომდე არ შეუძლია წერა-კითხვა, ყველაფერს ახსოვს სურათები - სურათების დახმარებით. აქედან გამომდინარე, გამოსახულება ყველაზე ბუნებრივია ადამიანის ცნობიერებისთვის. ეს არის ძალიან დაუყოვნებლივ დასამახსოვრებელი კოდი.

ჩვენი ცნობიერება აღიქვამს ყველა ინფორმაციას გადატანითი ფორმით. ობიექტების, რიცხვების, სიტყვების გამოსახულება ჩვენს გონებაში ბევრად უფრო სწრაფად ჩნდება, ვიდრე კონცეპტუალური სტრუქტურები და აზროვნება ჩართულია. შენახული სურათი მეხსიერებაში გარკვეული სტიმულისთვის, დაკვირვების გარეშე რეალური ობიექტიდაურეკა შესრულება.

ამრიგად, დამახსოვრების მნემონიკა მიზნად ისახავს:

• ფიგურალური აზროვნების მაქსიმალური განვითარება;
• მდგრადი მხარდამჭერი ასოციაციების შექმნა;
• ცნობიერების კონცენტრაციის დროის გაზრდა (ყურადღება).

ვიკიუმით შეგიძლიათ მოაწყოთ ტრენინგის პროცესი მნემონიკის საფუძვლებზე ინდივიდუალური პროგრამის მიხედვით

ყურადღება ტრენინგი

სავარჯიშო 1.
ხელის გულები შეაერთეთ, მათ შორის 1 სანტიმეტრის მანძილი დატოვეთ. ცოტა ხნის შემდეგ ხელებს შორის სითბოს შეგრძნება გაჩნდება. შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ ამ შეგრძნებაზე, შეაჩეროთ აზრების ნაკადი. ამ მომენტში არაფერზე არ იფიქრო.

სავარჯიშო 2.
სავარჯიშო გონების გააზრებაში სუნთქვის საშუალებით. დაისვენეთ კომფორტულად თქვენს სავარძელში. სუნთქვა უნდა იყოს თანაბარი და მშვიდი. შემდეგ შეეცადეთ დაიცვას თქვენი სუნთქვის რიტმი. ნელ-ნელა დააკვირდით ჩასუნთქვის, ამოსუნთქვის მომენტს.

სავარჯიშო 3
კიდევ ერთი მეთოდი დაგეხმარებათ ყურადღების მომზადებაში. აუცილებელია თქვენი სხეულის მთლიან იმიჯზე კონცენტრირება. იარეთ გონებრივად სხეულში: როგორ დევს ხელები და მოდუნებულია, რა შეგრძნებებია ფეხებში. შეეცადეთ იგრძნოთ თქვენი სხეულის სითბო თავიდან ფეხებამდე.

გამოსახულების მანიპულირება. მნემონიკის ძირითადი ტექნიკა

მნემონიკის ძირითადი ტექნიკა ემყარება დამახსოვრებული ინფორმაციის ვიზუალიზაციას. კითხვისას, რათა დაიმახსოვროთ მთელი ტექსტი, შეეცადეთ თარგმნოთ თითოეული სიტყვა თქვენს წარმოსახვაში სურათად. გონებრივი მოქმედებების დახმარებით შეეცადეთ გაითვალისწინოთ მიღებული სურათი ყველა მხრიდან. მაგალითად, წარმოიდგინეთ წიგნი. გონებრივად გადააბრუნეთ იგი მეორე მხარეს. იფიქრეთ რა ფერისაა, სისქეში.

ვიზუალური სურათები შეიძლება დაუკავშირდეს ერთმანეთს. მათ შორის კავშირი ახსოვს ტვინს და საჭიროების შემთხვევაში დაიმახსოვრეთ გამოსახულების მთელი ჯაჭვი, საკმარისია გავიხსენოთ ერთ-ერთი მთავარი. ამ შემთხვევაში, ტვინი გასცემს სურათებში დამახსოვრებულ მთელ მასალას, როგორც სტიმულს.

გამოსახულების გადაფარვის ტექნიკა

არსებობს მატრიცის შექმნის ტექნიკა სურათების დაკისრებით. იქმნება ბმული, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ სუსტი კავშირები სტიმულსა და დასამახსოვრებელ ინფორმაციას შორის. ასეთი მნემონური ტექნიკა გამოიყენება უცხო სიტყვების შესასწავლად. ამ შემთხვევაში, სხვადასხვა მოდალობის გამოსახულებები თავსდება - ვიზუალური და აკუსტიკური.

სურათების გაფართოება და შემცირება

აუცილებელია უფრო რთული გამოსახულების გადაღება და იქ უფრო მარტივი განთავსება. რთული გამოსახულებასაჭიროების შემთხვევაში შეიძლება შემცირდეს. მაგალითად, წარმოიდგინეთ თერმომეტრი, განიხილეთ ის დეტალურად: განყოფილებები, რიცხვები, ვერცხლისწყლის სვეტი. ვამატებთ ვერცხლისწყლის სვეტს და შეგიძლიათ მასზე ვედრო დაკიდოთ. შემდეგ გააბრტყელეთ ყველა პატარა ნაწილი ნორმალურ ზომებზე.

გამოსახულების ტრანსფორმაციის მიღება

წარმოსახვითი ობიექტები ასევე შეიძლება გარდაიქმნას. გასქელება, გახანგრძლივება. დაამატეთ სხვადასხვა დეტალები. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ შესაძლებელი იყოს მათი ხელახლა გამოყენება.

ხელოვნური ასოციაციების შექმნა

დაკავშირება მრავალჯერადი სხვადასხვა სურათებიერთ სურათად, რომელიც შეიძლება დაიმახსოვროთ, როგორც ერთი ელემენტი. ამავდროულად, შეგიძლიათ 3-დან 5-მდე სურათის ერთმანეთთან დაკავშირება.

ბუნებრივი ასოციაციები

ბუნებრივ ასოციაციებს ტვინი ქმნის Ყოველდღიური ცხოვრების. ყველა ობიექტი, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ ჩვენს გარემოში, უკვე ქმნის გარკვეულ ურთიერთობას ერთმანეთთან. კარგად შესწავლილი ოთახის დაყენება ან ცნობილი გზასახლიდან სამუშაომდე პარკის გავლით შეიძლება გახდეს საცნობარო ასოციაცია საჭირო ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, ავეჯზე მისამაგრებლად. Თამაში ეს ინფორმაცია, თქვენ უნდა გაიხსენოთ ნაცნობი ადგილი ან ოთახი.

სიმბოლიზაცია

სიმბოლიზაცია არის აბსტრაქტული სიტყვების დამახსოვრების ტექნიკა, რომელთა ვიზუალურად წარმოდგენა რთულია. გამოიყენეთ ცნობილი სიმბოლოები:

• მშვიდობის სიმბოლოა მტრედი;
• სიკვდილის სიმბოლოა თავის ქალა;
• და ა.შ.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფასო ასოციაცია სიმბოლოების შესაქმნელად. გარდა ამისა, განზოგადებული გამოსახულება (სიმბოლო) შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცირე და უფრო სპეციფიკური ასოციაციების დასაკავშირებლად, სემანტიკური ველის გაზრდის მიზნით.

რიცხვითი ინფორმაციის დამახსოვრება

ამისთვის წინასწარ მზადდება სურათების მზა მატრიცა. რომელიც შეესაბამება ციფრებს. Მაგალითად:

• 1 - რუკა;
• 2 - მინა;
• 3 - ჩიტი.

მაგრამ უფრო ეფექტურია მათი გრაფიკული გამოსახულების და სხვა ობიექტებთან მსგავსების გამოყენება რიცხვების აღსანიშნავად. Მოდით ვთქვათ:

• 0 - შეიძლება დაინიშნოს როგორც საათი, გლობუსი, რომელსაც აქვს მოცემული ფიგურის მსგავსი მრგვალი მონახაზი.
• 1 - სანთელი, ფანქარი, ფრჩხილი;
• 2 - გედი, ჭადრაკის ცხენი;
• და ა.შ.

ეიდეტური

სიტყვიდან "ეიდოსი" - გამოსახულება. დამახსოვრების ეს ტექნიკა ეფუძნება არა მხოლოდ სამყაროს ფიგურალურ აღქმას, როგორც ბავშვობაში, არამედ გონებრივი მასალის დამატებას. ბავშვს აქვს უფრო განვითარებული ცნობისმოყვარეობა და გაკვირვების გრძნობა ყველაფერ ახალზე. ამიტომ, განსაკუთრებით ახალი და საინტერესო ინფორმაციაყველაზე მეტად ასტიმულირებს ნერვულ კავშირებს.

მოვლენები, რომლებსაც თან ახლავს სიხარულის გრძნობა, ყველაზე ნათლად ახსოვს. ამიტომ, შეეცადეთ გახადოთ თქვენი ასოციაციები რაც შეიძლება საინტერესო.

მიზანშეწონილია, დამახსოვრებული მასალის (მაგალითად, რიცხვების) საფუძველზე მოფიქრება უჩვეულო ამბავი, რომელიც აერთიანებს ყველა ხელოვნურ გაერთიანებას.

უცხო სიტყვების დამახსოვრებისას შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რა გრძნობებს იწვევს თქვენში ეს სიტყვა. ამ სიტყვის ხმა. ბავშვი ემოციებით იხსენებს გარშემო არსებულ ინფორმაციას, შინაგანი გრძნობები, არა ლოგიკა. მიღება დადებითი ემოციებისურათებიდან ასევე აისახება ქიმიურ დონეზე სიამოვნების ჰორმონის (ენდორფინის) გამოყოფით.მასალა ფიქსირდება თავის ტვინის სტრუქტურაში.

თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი ფანტაზია ნახატით ლექსში ნათქვამის დახატვით.

კომპლექსი და გრძელი სიტყვებიდა ციფრები უნდა გაანალიზდეს ანალიტიკურად. ორნიშნა რიცხვების დამატება შესაძლებელია ახალი ნომრის მისაღებად - კოდი მეხსიერებაში ნომრის შესანახად. მაგალითად, უცხო სიტყვა გაზაფხულის დასამახსოვრებლად, შეგიძლიათ დაყოთ ის sp - რინგად, თურმე სიტყვა „გაზაფხული“ შეიცავს სიტყვა „რგოლსაც“. 315 რიცხვის დასამახსოვრებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი რიცხვი 3 + 1 + 5 = 9, ასე რომ თქვენ უნდა გახსოვდეთ არა სამი ნომერი, არამედ ერთი.

ზოგადად, მნემონიკის გამოყენება თავიდან იქნება თქვენთვის დამატებითი გონებრივი სამუშაო, მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ - საბოლოო ჯამში, თქვენ ჩამოაყალიბებთ იმ გონებრივ გამოსახულებებს, რომლებსაც წარმატებით დაიმახსოვრებთ. დროთა განმავლობაში და უნარების ამაღლებასთან ერთად, მნემონიკის გამოყენება მარტივია, შედეგი კი უფრო გარანტირებული. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, რეგულარულ ვარჯიშში წარმატების გასაღებია. ივარჯიშეთ წარმატებისთვის.

უძველესი დროიდან ადამიანები აძლევდნენ დიდი ღირებულებაინფორმაციის დამახსოვრებისა და შენარჩუნების უნარი, მართებულად მიაჩნია, რომ ადამიანის წარმატება ნებისმიერში დამოკიდებულია მასზე. ანტიკურ ეპოქაში დამახსოვრების პროცესი ნამდვილ ხელოვნებად ითვლებოდა, რომელსაც ცხრა მუზადან ერთ-ერთი - მნემოსინე მფარველობდა. ამიტომ, მეხსიერებაში ცოდნის შენახვის ხელოვნებას ეწოდა მნემონიკა, ხოლო მართვის ტექნიკას - მნემონიკა, ანუ მნემონიკა.

დამახსოვრების პროცესი ჩვენი მეხსიერების საფუძველია და იმისთვის, რომ დაეუფლონ მნემონიკის ხელოვნებას, კარგად უნდა იცოდეთ როგორ მუშაობს მისი კანონები.

ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ ჩვენი მეხსიერება შერჩევითია? რაღაცას ადვილად და სწრაფად ახსოვს და ზოგიერთი ინფორმაცია, მიუხედავად მუდმივი შეფუთვისა, არ სურს თავში ჩარჩენა. საქმე იმაშია, რომ დამახსოვრება სხვადასხვანაირად მუშაობს, ფაქტობრივად, სრულიად ორია განსხვავებული ტიპებიდამახსოვრება, ექვემდებარება სხვადასხვა კანონებს.

უნებლიე დამახსოვრება

მისი წყალობით, უზარმაზარი ინფორმაცია ინახება ჩვენს მეხსიერებაში და თითქმის ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე და ხშირად ქვეცნობიერად. საჭირო ცოდნის მიღება ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე ყველა სკოლის მოსწავლისა და სტუდენტის ოცნებაა. ამასთან, იმისათვის, რომ ინფორმაცია უნებურად დაიმახსოვროთ, საჭიროა მთელი რიგი პირობები:

1. მთავარია შემდეგი: ჩვენ უნებურად ვიხსენებთ იმას, რაც ჩვენს ყურადღებას იპყრობს - ნათელი, უჩვეულო ინფორმაციადაკავშირებულია ჩვენს ინტერესებთან ან გამოიწვია ძლიერი ემოციური რეაქცია.
2. აქტივობაში შესული ინფორმაციის დამახსოვრება უფრო ადვილია. ანუ, როცა ცოდნა გვჭირდება არა მხოლოდ დასამახსოვრებლად (როგორც ხშირად ხდება სკოლასა და უნივერსიტეტში), არამედ პროფესიული მოვალეობების შესასრულებლად ან იმის კეთების რაც გვიყვარს. ამ შემთხვევაში, ტვინი სწრაფად აფასებს მიღებულ ცოდნას, როგორც მნიშვნელოვანს და აუცილებელს, და ფიქსირდება მეხსიერებაში და უზრუნველყოფს მათ მუდმივ მონაწილეობას აქტივობებში. გრძელვადიანი შენახვა. ამრიგად, მასწავლებელი, რომელიც ასწავლის კურსს, უფრო სწრაფად და უკეთ იმახსოვრებს თავის მასალას, ვიდრე სტუდენტი, რომელიც უსმენს მას.

მეხსიერება ასოციაციურია. ეს ნიშნავს, რომ დამახსოვრების პროცესში ტვინში წარმოიქმნება პირობით-დროითი კავშირები (ასოციაციები) ახალ და უკვე არსებულ ინფორმაციას შორის. ის მოქმედებს როგორც ერთგვარი წამყვანი, რომელიც ფლობს ცოდნას. მაგრამ ამისთვის უნდა არსებობდეს კავშირი ახალსა და ძველს შორის. რაც შეეხება სრულიად ახალ ინფორმაციას, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს ჩვენს გამოცდილებასთან, უნებლიე დამახსოვრება არ მუშაობს.

და თუ ეს პირობები არ არსებობს, მაშინ საჭიროა ძალისხმევა, რომ დაიმახსოვროთ და გამოიყენოთ სხვადასხვა.

თვითნებური დამახსოვრება

ინფორმაციის მიზანმიმართული, მიზანმიმართული შენახვა ყველაზე ხშირად მოითხოვს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მიღებული მონაცემების დიდი ხნით შენახვა გვჭირდება.

თვითნებურ დამახსოვრებას აქვს მრავალსაფეხურიანი სტრუქტურა:

• მოკლევადიანი მეხსიერების პირველ დონემდე მისვლისას ინფორმაცია ინახება მცირე ხნით, მხოლოდ იმისთვის, რომ ტვინმა შეძლოს მისი საჭიროება და მნიშვნელობა შეაფასოს - 30 წამიდან რამდენიმე წუთამდე.
• იმისათვის, რომ ცოდნა კონსოლიდირებული იყოს და გადავიდეს გრძელვადიანი მეხსიერების დონეზე, საჭიროა ცერებრალური ქერქის აგზნების კერებს შორის დროებითი კავშირების გაჩენა.
• უნებლიე დამახსოვრების შემთხვევაში ისინი თავისთავად წარმოიქმნება, მაგრამ როცა არ არის მათი წარმოშობის პირობები, მაშინ უნდა ვიზრუნოთ მათ მიზანმიმართულ შექმნაზე.

ანუ, თვითნებური დამახსოვრება მოიცავს სხვადასხვა მეთოდებსა და ტექნიკას შეძენილი ცოდნის მეხსიერებაში კონსოლიდაციისა და შესანახად. ყველამ იცის ერთ-ერთი ასეთი ტექნიკა და მუდმივად იყენებს მას, სკოლიდან დაწყებული. ეს გამეორების ტექნიკაა. თუ ახალი ინფორმაცია რამდენჯერმე განმეორდება, მაშინ ეს იწვევს ნერვული იმპულსის მრავალჯერადი გავლას თავის ტვინში ნეირონების ჯაჭვის გასწვრივ და იქმნება იგივე დროებითი კავშირები.

მაგრამ ეს მეთოდი შრომატევადი, არაეფექტურია და შესაფერისია მხოლოდ მცირე მოცულობის ინფორმაციისთვის. და შეეცადეთ, მაგალითად, დაიმახსოვროთ ფსიქოლოგიის ან ფიზიკის სახელმძღვანელო. უკვე სცადე? და როგორ არის ეს წარმატებული? დიდი ალბათობით არა, თუ არ გაქვთ. გარდა შრომის ხარჯებისა და არაეფექტურობისა, განმეორებითი გამეორების მეთოდი იწვევს სიტუაციას, როდესაც ჩნდება განცდა, რომ თავი იფეთქებს ინფორმაციის სიმრავლისგან და ახალი ცოდნა არ შეიწოვება. ეს არ არის გამოწვეული გრძელვადიანი მეხსიერების გადაჭარბებით - მისი მოცულობა უზარმაზარია. და მოკლევადიანი და ოპერატიული გადატვირთვით, რაც დაკავშირებულია ინფორმაციის დამუშავებასთან.

თუ გსურთ დაეუფლოთ მნემონიკის ხელოვნებას, მაშინ ჯობია, საერთოდ მიატოვოთ დამახსოვრების პრაქტიკა და გამოიყენოთ მეტი ეფექტური ტექნიკადა ტექნოლოგია.

ასოციაციურ-ფიგურული ტექნიკა

ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკა, რომელიც დაფუძნებულია ასოციაციურ მეხსიერებაზე და ითვლება უძველესად. ეს ტექნიკა წარმოიშვა მაშინ, როდესაც აბსტრაქტულ-ლოგიკური აზროვნება ჯერ კიდევ ცუდად იყო განვითარებული ჩვენს წინაპრებში. ამიტომ, გამოსახულების საფუძველზე დამახსოვრება მარტივი, მოსახერხებელია და მისი გამოყენება პატარა ბავშვსაც კი შეუძლია.

სხვათა შორის, ინფორმაციის დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების უძველესი ასოციაციურ-ფიგურული მეთოდები თაობიდან თაობას გადაეცემა და ზოგიერთი ჩვენამდეც მოვიდა. და მე ვფიქრობ, რომ თქვენ იყენებთ მათ ხანდახან. ეს არის მეხსიერების ე.წ. კვანძის შეკვრა, ხელის გულზე ჯვრის დადება ან თითის გარშემო ძაფის შემოხვევა, ჩვენ ვიმეორებთ იმას, რაც უნდა გვახსოვდეს. ამ დროს ჩვენს ტვინში მყარდება ასოციაციური კავშირი „კვანძის“ ნიშანსა და კონკრეტულ ინფორმაციას შორის. შემდეგ კი, როგორც კი დავინახავთ ამ „კვანძს“, როგორც კი ჩვენს თავში ჩნდება რაღაც, რაც უნდა გვახსოვდეს.

შორეულ წარსულში არსებობდა კვანძის ასოც კი, სადაც თითოეული განსაკუთრებული გზით მიბმული კვანძი გარკვეულ საინფორმაციო ბლოკს ნიშნავდა. და მამაკაცი ლაპარაკობდა, ლენტები კვანძებით ახარისხებდა, ახსოვდა რაზე უნდა ელაპარაკო შემდეგ. "კვანძების" როლი შეიძლება შეასრულოს ჭურვები, ფერადი კენჭები, ნახატები ტაბლეტზე.

ახლა არავის ახსოვს დიდი რაოდენობით ინფორმაცია „კვანძების“ დახმარებით. მაგრამ ასოციაციურ-ფიგურული აზროვნების გააქტიურებასთან დაკავშირებული ზოგიერთი ხერხის რჩევა შეიძლება.

რიცხვების დამახსოვრების ტექნიკა

ბევრს უჭირს რიცხვების დამახსოვრება. საქმე მხოლოდ იმაში არ არის, რომ ეს აბსტრაქტული, ყველაზე ხშირად მშრალი ინფორმაციაა, არამედ ის, რომ ის არ მოითხოვს აზროვნების მუშაობას. თუ, რა თქმა უნდა, ეს არ არის ციფრული მაგალითი ან მათემატიკური პრობლემა. და რაც ტვინი არანაირად არ მუშავდება, არ შედის გონებრივ აქტივობაში, ყველაზე უარესად ახსოვს.

თუ რიცხვების ნაცვლად ვიყენებთ მათთან დაკავშირებულ სურათებს, მაშინ დამახსოვრების პროცესი მნიშვნელოვნად გამარტივებულია, უფრო მეტიც, აქტიურია. გონებრივი აქტივობახელს უწყობს მეხსიერებას.

ასოციაციის გამოსახულებები, როგორც წესი, ინდივიდუალური ხასიათისაა, ყველას შეუძლია მოიფიქროს საკუთარი, მთავარია იყოს საინტერესო და ნათელი. მაგალითად, ნომერი 32 ადვილი დასამახსოვრებელია, რადგან ეს არის 3 მხიარული ბატი. და თუ 732, მაშინ ბატები მიჰყვებიან ჩახლეჩილ ბებიას (ნომერი 7). 31-ე ნომრის გამოსახულება შეიძლება იყოს ცხენების ტრიო, რომელსაც მართავს ბორბალი. მაგრამ ასეთი სურათი შეიძლება მოფიქრებული იყოს უფრო რთული ციფრული სერიისთვის 324-17-05: სამი მხიარული ბატი იჯდა სკამზე და ჯოხით დახუნძლულმა ბებიამ მათ ჭურჭელი და კალამი მოუტანა.

სურათები უნდა იყოს რაც შეიძლება ცოცხალი და მოძრავი, შეეცადეთ მიიღოთ შინაარსიანი სურათი, ერთგვარი მულტფილმი. ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის ინფორმაციის დამახსოვრების ეფექტურობას და შემდგომ რეპროდუცირებას.

თუ თან ფიგურალური აზროვნებათუ თქვენ წინააღმდეგი ხართ, მაშინ რიცხვები შეიძლება ასოცირდებოდეს სიტყვებთან, რომლებიც იწყება ერთი და იგივე ასოთი ან აქვთ იმდენი ასო, რამდენიც უნდა გახსოვდეთ. მაგალითად: 457 - "პეტრეს უყვარს თევზაობა".

ასოციაციები შეიძლება იყოს სემანტიკური და რიცხვები უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია, თუ მათ დაუკავშირებთ (დაადგენთ ბმულს) სახლისა და ბინის ნომერს, დაბადების დღეს და წელს, სკოლის ნომერს და ა.შ.

სახელების და სიტყვების ჯგუფების დამახსოვრება

ასოციაციურ-ფიგურული ტექნიკა ასევე შესაფერისია სახელების დასამახსოვრებლად. პრინციპი აქ ისევ იგივეა - ტვინში გაჩენილ სურათებთან კავშირ-ასოციაციების დამყარება.

ამ ტექნიკის წარმატება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ასოციაციები, პირველ რიგში, ნათელია და მეორეც, ასოცირდება კონკრეტული პირი. მაგალითად: ბელოვი მიხაილ - პოლარული დათვი. ეს ყველაზე მარტივი ვარიანტია. მაგრამ ირინა სტროგანოვა უფრო რთულია. რა შეგიძლიათ იფიქროთ აქ? მკაცრი და დაუცველი (თუ მახასიათებლები ემთხვევა), მოხდენილი და მოწითალო, საშინელი და გინება, ცელქი და გათამაშება და ა.შ.

ხშირად ჩნდება პრობლემა იმ სიტყვების სიის დამახსოვრებისას, რომლებიც ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული. დამახსოვრებისას საჭიროა მათ შორის ფიგურალური ან სემანტიკური კავშირი დაამყაროთ. მაგალითად, ჩამოვთვალოთ ის ნივთები, რომლებიც უნდა ვიყიდოთ: პური, შაქარი, პრინტერის ქაღალდი, ძაფი და ლურსმნები. ვაკეთებთ წინადადებას: „პური შაქრით, ქაღალდში გახვეული და ძაფებით შეკრულილურსმანზე ჩამოკიდებული.

ტექსტის დამახსოვრება

დიდი ტექსტი, რა თქმა უნდა, უფრო რთული დასამახსოვრებელია და არ უნდა სცადოთ მისი სიტყვასიტყვით სწავლა. ასოციაციურ-ფიგურული ტექნიკა ამ შემთხვევაშიც დაგეხმარებათ. მათ შორისაა ციცერონის ძალიან ცნობილი „რომაული ოთახის“ მეთოდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გზავნილის, მოხსენების ან სემინარზე გამოსვლის ტექსტის დასამახსოვრებლად. მისი არსი შემდეგია.

ყურადღებით წაიკითხეთ შეტყობინების ტექსტი, ამავდროულად დაყავით იგი წვრილად - სემანტიკურ ნაწილებად. თითოეული ნაწილი უნდა შეიცავდეს ძირითად იდეას, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს მოკლე ფრაზა. სხვათა შორის, ტექსტის ეს შესწავლა ხელს შეუწყობს მის დამახსოვრებას.

წარმოიდგინეთ სივრცე, რომელსაც კარგად იცნობთ, როგორიცაა თქვენი საკუთარი ბინა ყველა ავეჯში, ავეჯით, აქსესუარებით და ა.შ.

• შედი ბინაში.
• ხელახლა დაიწყეთ ტექსტის კითხვა და ამავე დროს „განათავსეთ“. სხვადასხვა საგნებიმიაწოდეთ ტექსტის შერჩეული ნაწილები, არ დაგავიწყდეთ ძირითადი იდეების გამეორება. მაგალითად, შესავალს მოათავსებთ სარკეზე მარჯვნივ, ხოლო შემდეგ პასაჟს სარკის ქვეშ მდებარე ღამის სკამზე. ფეხსაცმლის თაროზე რომ დადე შემდეგი ნაწილი. გახსოვთ რაზეა საუბარი? შემდეგ დერეფნიდან ოთახში გადაიტანეთ და განაგრძეთ ტექსტის დალაგება.
• ყველა სემანტიკური ნაწილის განთავსებით, კიდევ ერთხელ გადახედეთ ბინას, შეამოწმეთ თუ არა ისინი ყველა თავის ადგილზე, ამისათვის გამოიყენეთ მოკლე ფრაზები-იდეები.
• მაშინ წარმოიდგინეთ, რომ გამოხვალთ კარი და ჩაკეტავთ მას და ახლა ვერავინ შეცვლის ნაწილების წესრიგს.

ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ის მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკმარისად კარგად ლაპარაკობთ, ანუ თანმიმდევრულად გამოხატავთ თქვენს აზრებს ამ თემაზე და ფლობთ ტერმინოლოგიას, თუ გაქვთ სამეცნიერო გზავნილი. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ დაიმახსოვრეთ თქვენი ანგარიში სიტყვასიტყვით.

ციცერონის რომაული ოთახის მეთოდს ასევე უწოდებენ ადგილების მეთოდს. იგი დაფუძნებულია არა მხოლოდ ფიგურალურ-ასოციაციურ დამახსოვრებაზე, არამედ სემანტიკურზეც. სემანტიკური ხელსაწყოები ამჟამად განიხილება ძირითადი საშუალებები დიდი რაოდენობით ტექსტური ინფორმაციის დასამახსოვრებლად.

სემანტიკური დამახსოვრების ტექნიკა

ამ ტიპის დამახსოვრება ემყარება მეხსიერების ერთ-ერთ ფუნდამენტურ კანონს: იმისთვის, რომ ინფორმაცია შეინახოს, ტვინმა უნდა იმუშაოს მასზე. ხოლო სემანტიკური დამახსოვრება მხოლოდ მასალაზე აქტიურ გონებრივ მუშაობას გულისხმობს. და ეს, სხვათა შორის, არ მოსწონს მეთოდი მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს რთული ინფორმაციის ადვილად ათვისება, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. ასე არ ხდება. ნებისმიერი აქტივობის დაუფლება ძალისხმევას მოითხოვს და მნემონიც არ არის გამონაკლისი.

სემანტიკური მოწყობილობები ძირითადად ტექსტის დამახსოვრებას უკავშირდება. ისინი ძირითადად ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია როგორც ადამიანის აზროვნების მახასიათებლებზე, ასევე დასამახსოვრებელი მასალის ბუნებაზე. მაგრამ ასევე არის რამდენიმე ძირითადი წესებიუნდა დაიცვას:

• გახსოვდეთ, რომ ინფორმაცია, რომლის დამახსოვრებაც გსურთ, არის ის, რაც გჭირდებათ. დაარწმუნე შენი თავი ამაში. არაფერი აფერხებს ცოდნის ათვისებას ისე, როგორც დარწმუნება, რომ ის უსარგებლოა.
• შეეცადეთ გაიგოთ და გაიაზროთ ტექსტი. თუ პრეზენტაცია ძალიან რთულია, მაშინ კითხვისას „თარგმნეთ“ თქვენთვის უფრო მოსახერხებელ ენაზე.
• არ ჩაეჭიდო ინდივიდუალური სიტყვები, ფრაზები, ფორმულირება. კონცენტრირება მოახდინეთ მნიშვნელობის დამახსოვრებაზე და ეს შეუძლებელია გაგების გარეშე.
• მონიშნეთ მთავარი აზრები და არ დაიზაროთ გეგმის შედგენა. ეს ხელს შეუწყობს ტექსტის გააზრებას და ძირითადი სემანტიკური ერთეულების დალაგებას. დააკვირდი ლოგიკური თანმიმდევრობანივთიდან ნივთზე გადასვლისას, ელემენტებს შორის კავშირების ცოდნა ამცირებს დასამახსოვრებლად საჭირო დროს.
• შეავსეთ ძირითადი აზრები მაგალითებით, ისინი ყოველთვის უკეთ ახსოვთ, ვიდრე მშრალი თეორიული ფორმულირებები. თუ ტექსტში საკმარისი მაგალითები არ არის, თავად მოიფიქრეთ. გამოიყენეთ თქვენი გამოცდილება, ინფორმაცია წიგნებიდან, ფილმებიდან, პროფესიული საქმიანობიდან.
• დასვით კითხვები, ისინი შესანიშნავად ააქტიურებენ აზროვნებას და ეხმარებიან რთული მასალის გაგებაში. იმსჯელეთ, ეკამათეთ ავტორთან და საკუთარ თავთან. წარმოიდგინეთ უხილავი თანამოსაუბრე და განიხილეთ მასთან ყველაზე საკამათო პუნქტები.
• ყოველთვის მიიღეთ შენიშვნები. პირველ რიგში, ის საშუალებას მოგცემთ გაამახვილოთ ყურადღება მთავარზე, რადგან ზედიზედ არ ჩამოწერთ ყველაფერს, არამედ მხოლოდ არსებითს. მეორეც, უფრო ორგანიზებული და ხაზოვანი წერილობითი ენა საშუალებას მოგცემთ გაამარტივოთ და სისტემატიზაცია მოახდინოთ თქვენთვის დამახსოვრებულ ინფორმაციაზე. მესამე, ჩაწერა ასევე აკავშირებს საავტომობილო მეხსიერებას სემანტიკურ მეხსიერებასთან, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის დამახსოვრების ეფექტურობას.

ზოგიერთი ეს რჩევა შეიძლება ძალიან რთული ჩანდეს. მაგრამ თუ რაიმე ტექსტთან ამ გზით მუშაობის ჩვევა ჩამოყალიბდება, მაშინ ყველაფერი ადვილად და მარტივად დაიმახსოვრდება და ამას ცოტა დრო დასჭირდება. მინიმუმ ერთი და იგივე ტექსტის სამჯერ წაკითხვაზე ნაკლები. და ინფორმაციის შენახვის ეფექტურობა გაცილებით მაღალი იქნება.

არ დაგავიწყდეთ, რომ სემანტიკური დამახსოვრება მოითხოვს კარგად განვითარებულ, თავისუფალ სიტყვას და წესიერებას ლექსიკა. მაგრამ თქვენც განავითარებთ ამ თვისებას, თუ გაითვალისწინებთ რჩევებს სემანტიკური დამახსოვრების ორგანიზების შესახებ.

ვერსიფიკაციის მიღება

მნემონიკის ცნობილ და ფართოდ გავრცელებულ ტექნიკასთან ერთად არის საკმაოდ ორიგინალური, მაგრამ ასევე ეფექტური. ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია ვერსიფიკაციის მეთოდი - ეს არის რითმა, ვერსიფიკაცია. მგონი შენიშნეთ, რომ ლექსი უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია, ვიდრე პროზაული ტექსტი. მთავარი მიზეზიაქ რითმაში (თუმცა რიტმს ასევე აქვს მნიშვნელობა). რითმები ასრულებენ კაკვების როლს, რომლებიც ამოიღებენ შემდეგ ხაზს. AT ამ საქმესიქმნება კავშირები-ასოციაციებიც, მაგრამ ისინი ხმოვანი და რიტმული ხასიათისაა.

ეს ტექნიკა ფართოდ გამოიყენება სკოლაში წესებისა და კანონების დასამახსოვრებლად. მაგალითად, ყველას ცნობილი ფრაზა„პითაგორას შარვალი ყველა მხრიდან თანაბარია“ გვეხმარება გავიხსენოთ, რომ სამკუთხედის ჰიპოტენუზის კვადრატი უდრის მისი ფეხების კვადრატების ჯამს. და ეს რუსულიდან:

იმოძრავეთ, გამართეთ, შეხედეთ და ნახეთ
სუნთქვა, მოსმენა, სიძულვილი
და დამოკიდებული და ტრიალი,
და შეურაცხყოფა და გაუძლო.
გახსოვთ, მეგობრებო,
მათი შეერთება „ე“-ზე შეუძლებელია.

ზოგადად, ვერსიფიკაციის ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი მცირე ინფორმაციის დასამახსოვრებლად. მაგალითად, ფერთა თანმიმდევრობა ცისარტყელა-სპექტრში: „როგორ ერთხელ ჟაკმა ზარის მომცემი ფარანი დაამტვრია თავით“. ეს რითმული სტრიქონი ნაკლებად ცნობილია, მაგრამ უფრო საინტერესო, ვიდრე ჩვეულებრივი: „ყველა მონადირეს სურს იცოდეს სად ზის ხოხობი“.

და ეს არის პლანეტების რიგი მზის სისტემა: "ვიცით, იულიას დედა დილით აბებზე იჯდა." მაგრამ რითმული მოგონებების გამოგონება შეიძლება ურჩიოს მათ, ვისაც ზოგადად პოეზიის შედგენა უყვარს.

ძალიან ხშირად, მნემონიკის ტექნიკის შესახებ ინფორმაციის შესწავლის შემდეგ, ადამიანები სკეპტიკურად ღრიალებენ და არ ჩქარობენ მათ გამოყენებას. რატომ? არა იმიტომ, რომ მათ არ სჯერათ მათი ეფექტურობის, არამედ იმიტომ, რომ სჯერათ, რომ უფრო ადვილი და სწრაფია 25-ჯერ გამეორება, ვიდრე ლექსის შედგენა, გეგმის შედგენა ან ნათელი მოფიქრება. ცოცხალი სურათი, და მით უმეტეს რთულ და დამღლელი ტექსტის ასახვაზე. ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა იფიქროთ!

Ის არის! და რატომ გჭირდებათ უაზროდ ჩაღრმავებული, ფრაგმენტული (ყველაფერი მაინც არ გახსოვთ) ინფორმაცია? აქ შემოთავაზებული ტექნიკა არ არის მხოლოდ მნემონიკა, ისინი ავითარებენ აზროვნებას და ქმნიან სწორი, შინაარსიანი დამახსოვრების ჩვევას. მათი დახმარებით თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ დაეუფლონ მნემონიკის ხელოვნებას.

სტატიის ვიდეო ვერსია: