십대 콤플렉스 : 아이가 자신의 외모와 사랑에 빠지도록 돕는 방법? 내 외모에 대한 태도가 어떻게 바뀌 었습니까?

많은 사람들이 만나고 싶은 미의 기준이 있습니다. 아름다움 숭배는 청소년의 정신에 강한 영향을 미치므로 외모에 만족하지 못합니다. 부정적인 태도자신에게 열등감 콤플렉스로 발전하여 정신에 외상을 입히고 동료와의 관계에 흔적을 남깁니다. 콤플렉스가 나타나는 이유와 제거 옵션은 "나는 부모입니다"를 알아 내려고했습니다.

콤플렉스가 나타나는 이유는 무엇입니까?

청소년기는 스트레스가 많은 시기입니다. 그는 강한 사람과 관련이 있습니다. 생리적 변화, 변화를 일으키는모습. 이것은 항상 십대에게 적합하지 않습니다. 대부분의 경우 그들은 자신의 외모를 받아들이지 않습니다. 그리고 그녀가 끊임없이 놀라움을 준비한다면 만족할 수 있습니까? 다리의 크기가 바뀌고, 유방이 커지고 (또는 자라지 않음) 엉덩이의 양이 증가하고, 여드름이 나타납니다. 몸이 길어지고 다소 형태가 없어지거나 반대로 눈을 끄는 과도한 원형으로 자라납니다. 얼굴도 변합니다. 코가 길어지거나 넓어지고 눈썹이 두꺼워지고 머리카락이 국부적으로 뚫리기 시작합니다. 아이들은 적응할 시간이 없다. 유사한 변화, 거부하고 낙심하십시오.

이는 심리적 특성십대들은 예를 들어 스타 앞에서 자신에게 이상을 찾는 경향이 있습니다. 동시에 표지의 인물은 물론 십대 자신과 현저하게 다릅니다.

자신의 매력에 대한 청소년의 두려움은 좋아하는 이성의 일원이 관심을 기울이지 않는다는 사실에 의해 확인됩니다. 그는 학교 스타와 사랑에 빠져 있습니다. 긴 다리또는 넓은 어깨각기.

십대들은 일반적으로 자기 비판적인 경향이 있습니다. 사실상 결점이 없는 곳에서도 결점을 찾는 방법을 알고 있으면서도 그 중요성을 분명히 과장하고, 외모에 단호히 불만을 품게 된다.

물론, 지켜보면서 이것이 지나갈 것이라는 확신을 가질 수 있습니다. 모든 소녀와 소년은 그런 시기를 겪습니다. 그러나 불행히도 모든 사람이 그것에 대처할 수는 없다는 것을 잊어서는 안됩니다. 따라서 십대 콤플렉스는 때때로 자신의 외모에 대한 병리학 적 거부 인 이형성증으로 발전합니다.

하지만 가능성을 배제하더라도 정신 이상, 복합체가 십대의 삶에 강한 부정적인 각인을 남기고 전체 스펙트럼을 유발한다는 사실을 인식하지 않을 수 없습니다. 관련 문제학습 및 의사 소통에서.

언제 알람을 울려야 합니까?

십대는 특별한 범주의 사람들입니다. 그들은 다소 비밀스럽고 내성적이며 특히 부모와 문제를 논의하고 싶지 않습니다. 첫째, 청소년들은 부모가 그렇지 않으면 자신을 설득할 것임을 미리 알고 친척의 진정성을 확신하지 못하고, 둘째, 부모의 권위를 더 이상 논쟁의 여지가 없는 것으로 인정하지 않습니다. 종종 그들은 동료의 의견이나 유행의 규범에 따라 인도됩니다.

그러나 십대의 콤플렉스를 적시에 알아 차리고 대처하는 데 도움이되는 것은 부모입니다.

우선, 문제의 존재를 진술해야 합니다. 엄마 아빠는 다음과 같은 경우에 조심해야 합니다.

• 아이는 사진에 찍히는 것을 거부하거나 사진 속 또래들 뒤에 서려고 합니다.
• 십대는 거울보기를 피하거나 반대로 뚜렷한 만족없이 오랫동안 자신을 봅니다.
• 그는 종종 손으로 얼굴을 만집니다.
• 자신의 결점을 숨기기 위해 옷을 입기 시작합니다.
• 십대는 종종 다른 사람들의 특정 외모 요소(코, 가슴, 키, 다리 등)에 주의를 기울입니다.
• 아이는 우울증의 징후를 보입니다. 먹기 거부, 수면 장애, 무관심, 친구와 의사 소통하기 꺼림칙함.

십대가 콤플렉스를 없애도록 돕는 방법?

물론 아이들의 불만이 어른들에게는 우스꽝스럽게 보일 수도 있습니다. 자신의 모습. 그들의 아이가 그런 상황에 있다는 것은 엄마 아빠에게 분명해 보입니다. 어린 나이매력적으로 보인다. 문제는 십대 아이들이 우리가 그들의 망상을 설명하려고 해도 우리의 말을 듣지 않는다는 것입니다. 따라서 이해와 재치로 점차적으로 행동해야합니다.

인내심을 가지세요.사춘기는 필연적으로 한 단계를 거치며 끝이 납니다. 그 중 하나에서 친권이 회복되기 시작할 것입니다.

자녀의 행동 변화를 관찰하십시오.당신이 아이에 대해 모든 것을 안다고 생각하더라도, 아이의 행동을 관찰하십시오. 다른 상황. 그래서 당신은 아들이나 딸의 두려움과 걱정을 이해할 수 있습니다.

흥미로운 대화 상대가 되십시오.어린 시절의 경험, 여자 친구, 친구 및 유명 인사에 대한 비밀에 대해 이야기하십시오. 할리우드 스타모든 경우에 대해 다양한 이야기를 제시할 수 있습니다. 당신의 이야기를 재미있고 우스꽝스럽게 만드십시오.

부정적인 것을 언급하지 않고 긍정적인 것에 집중하십시오.그의 십대에 대해 이야기하십시오. 강점. 자존감을 높일 수 있는 수단을 찾으세요.

외모에 대한 아이의 과도한 관심을 다른 것으로 옮깁니다.수중 에어로빅 구독권을 구입하면 잘 작동합니다. 애완 동물또는 원하는 스포츠 바이크.

십대의 문제를 진지하게 받아들이십시오.얼굴용 화장품을 함께 들고(이 경우), 전문가의 조언을 구하고, 문제에 대해 인터넷을 검색합니다. 십대는 당신의 진심 어린 관심을 느껴야 합니다.

외모에 긍정적인 변화가 있는지 확인하십시오.아이가 자신을 믿도록 도와주세요.

자주 십대 문제개인 및 직업 영역에서 자기 실현을 방해하여 성인에게 전달됩니다. 자녀에게 그가 누구인지 가르치십시오. 예를 들어 그에게 성격의 다른 측면의 중요성을 증명하십시오 성공한 사람들. 모든 일에서 친구와 도우미가 되십시오. 화장품과 옷을 선택할 때, 건강한 식생활그리고 스포츠를 합니다. 조심하고 인내하십시오.

스베틀라나 사도바

자신감이 생기는 옷을 입으세요.연구에 따르면 우리가 입는 옷이 자존감에 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다. 예를 들어 슈퍼히어로 의상은 자신감을 높이고 강인한 느낌을 주는 반면 옷은 흰색사람들이 더 빨리 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다. 여성이 수영복을 입었을 때보다 스웨터를 입었을 때 수학 시험을 더 잘 본다는 증거가 있습니다.

몸매를 돋보이게 하는 옷을 입으세요.거울에 비친 당신의 마음에 드는 옷을 골라보세요. 옷은 체형에 맞아야 하고, 큰 중요성당신의 존엄성을 강조하는 액세서리가 있습니다. 완벽한 몸매는 없지만 몸매에 좋은 옷이나 나쁜 옷은 있다 특정 유형. 체형에 알맞게 맞춰진 옷은 일반적으로 사람에게 멋지게 보입니다.

우리는 끊임없이 걱정합니다. 추가 킬로그램, 흰머리, 첫 번째 주름, 여드름, 짧은 다리, 작은 가슴 등 광고 무한대. 그리고 심지어 가장 무서운 남자아주 침착하게 거울에 비친 자신의 모습을 말하며, 아마도 자신을 아폴로라고 생각하기도 합니다. 왜 그런 겁니까?

심리학에 관한 모든 것 심리적 차이. 글쎄, 봐, 가장 어린 시절. 전래 동화. 동화에서는 어떻습니까? 아름다운, 소름 끼치는 아름다움공주와 강한, 용감한왕자나 기사. 즉, 베일을 쓴 동화 속에서도 왕자는 못생길 수 있다고 하는데, 그 이유는 힘과 용기가 훨씬 더 중요하기 때문입니다. 그리고 다른 모든 것 외에도 종종 부모 자신이 아들을 포기할 수 있습니다. 더러워지고 무섭지 않고 소녀가 아닙니다. 또는 여기에 일반적인 문구가 있습니다. "scars- 최고의 장식남자들". 그리고 그와 반대로 소녀는 어린 시절부터 자신을 돌봐야한다는 말을 들었습니다. "당신은 우리 공주입니다!"

그래서 소녀들은 어린 시절부터 공주가 되려고 노력했습니다. 먼저 어머니를 좋아하고 어머니를 따라잡습니다. 처음에는 너무 젊어 보이는 것이 걱정이고, 그 다음에는 너무 늙어 보이는 것이 걱정입니다. 먼저 뾰루지나 러시타임을 걱정해 빨리 사라지도록 하고, 그 다음에는 주름과 백발을 피하기 위해 시간을 멈추려 한다. 먼저 유방이 자랄 때까지 기다린 다음 모양과 크기를 최고 수준으로 유지하기 위해 고군분투합니다.

또 여자가 아름다움을 위하여 무슨 희생을 하느냐 곧 손톱을 기르며 머리털을 기르며 눈썹을 뽑으며 제모를 하고 더러는 심지어 성형수술해결된다! 그리고 모든 것 - 소중한 아름다움과 남성의 감탄을 위해. 남자는 어떻습니까? 구부러진 다리는 문제가 아니지만 "여성"은 아닙니다. 대머리 - 예, 훨씬 더 단단하고 에로틱합니다. 작은 거시기 - 작고 대담합니다! 이제 모든 사람이 저녁은 물론이고 아침에도 매일 면도하는 것은 아닙니다. 그리고 어떤 이유에서인지 남성의 흰머리는 항상 "인상적"이라고 생각하지 않습니까?

그리고 가장 용감한 여자콤플렉스없이 면도하지 않은 다리로 감히 걸을 수 있습니다. 그것은 당신의 몸에 대한 완전한 만족보다 사회에 대한 더 많은 도전이 될 것입니다. 말해봐, 외모에 완전히, 100% 만족하는 사람이 한 명이라도 있니? 나는 기꺼이 그렇지 않습니다.

하루에도 몇 번씩 칭찬을 받는 나 자신 다른 남자들, 나는 코와 복부의 모양에 대해 끔찍하게 고통받습니다 (그런데 후자는 선천적 인 특징이며 언론을위한 어떤 운동으로도 교정되지 않습니다). 그리고 '여성' 전야에 생기는 여드름에도 화가 난다. 흰머리 19세부터. 하지만 동시에 나는 45kg. 그리고 25가 아니라 최대 20으로 본다. 그러나 나는 여전히 불행하다!

외모에 대한 태도는 특별히 '예쁘다/예쁘다/추하다'에서 선택권을 준 것이 아니라 '대다수'에 묶었다. 단어 자체가 의미가 없기 때문입니다. 예를 들어 "예쁜"에는 100% 여성이 포함될 수 있습니다. 대다수의 여성들은 정말 아름답습니다. 사람들은 일반적으로 괜찮고 꽤 수용 가능합니다. 그리고 계조는 비교에서만 명확합니다.

나의 빛 거울아 말해줘

나는 첫 번째 질문에 대한 가장 인기 있는 대답이 "다수 이상"일 것이라는 데 의심의 여지가 없었습니다. 그리고 이러한 결과가 이론적으로 불가능하다는 내부 고발자가 즉각 나올 것이라는 데도 의심의 여지가 없었습니다. 물론 70%가 대부분보다 더 좋을 수는 없지만 보통의 경우, 건강한 사람자신을 "평균"보다 약간 더 낫다고 생각하는 것은 당연합니다. 이것은 모든 주제에 대한 모든 여론 조사에서 입증됩니다. 부인할 수 없는 가인그것에 대해 알고 그에 따라 투표하십시오. 그리고 다른 모든 사람들은 가장 건강한 옵션을 선택합니다. 따라서 여기에서 열성을 드러내는 것은 완전히 부적절합니다. 당신이 그런 식으로 질문을 한다면, 건강한 정신은 매우 장식적입니다.

남편은 내가 아름답다고 생각한다

그리고 여성들이 남편이 그들을 매우 아름답다고 생각한다고 생각한다는 사실? 괜찮지 않아? 첫째, 사람들은 자신의 생각에 따라 서로를 찾습니다. 둘째, 단순한 노출 효과는 신경 심리학에서 오랫동안 알려져 왔습니다. 사람들은 익숙한 모든 것을 좋아합니다. 많은 광고, 선거 운동 등은 과학에 알려진 이 사실을 기반으로 합니다. 사람에게 보여지는 것은 무엇이든 점차적으로 좋아하기 시작합니다. 그리고 이것은 특히 얼굴에 해당됩니다. 그들이 얼마나 자주 이렇게 말하는지 알 것입니다. "처음에는 X를 만났는데 그는 나에게 매우 동정적이지 않은 것 같았지만, 내가 그를 더 잘 알게 되자 그의 매력, 지성, 친절함이 내 눈에 그를 아름답게 만들었습니다." 그래서 진실은 마음과 친절이 없어도 처음에는 불쾌한 얼굴이 시간이 지남에 따라 부정적인 감정을 유발하지 않는다는 것입니다.

더 나은 자신을 만드십시오

그리고 외모를 개선하고 싶은 사람들의 비웃음을 이해하지 못했습니다. 이 욕망은 자신에 대한 긍정적인 평가와 모순되지 않습니다. 게다가 자기 계발에 집착하는 여자를 만나면 거의 항상 미인이다. '예쁘다'도 '보통'도 아닌 '아름답다'. 그녀에게는 위험이 매우 높기 때문입니다. 외모는 그녀의 트럼프 카드이며 그녀는 그녀의 눈동자처럼 자신을 돌볼 것입니다.

Lady Mail.Ru의 편집자인 Yulia Arbatskaya는 자신의 이야기를 전하며 아름다움은 보는 사람의 눈에 있다고 주장합니다. 그리고 다른 사람에게 성공적으로 반영되면 자신의 외모에 대한 의견을 크게 바꿀 수 있습니다.

아시다시피 아이의 자존감은 부모의 의견을 바탕으로 형성됩니다. 눈치가 빠른지 느린지, 잘생겼는지 똑똑한지, 청순하거나 엉뚱한지, 무엇보다 먼저 엄마나 아빠의 평가를 듣고 배운다.

자신의 재능, 기술 및 외모에 대한 인식은 어린 시절부터 가정에서 형성됩니다. 나는 어머니의 아첨하는 평가에 힘입어 자랐습니다. 따라서 8-9세가 되었을 때 나는 적어도 조금 생각하기 시작했을 때 이미 알고 있었습니다. 나는 금발 컬이 있는 그녀의 나이를 넘어서는 근면하고 진지한 소녀입니다. 파란 눈그리고 인도적 창고정신.

그리고 그들은 또한 내가 다른 사람들과 같지 않다고 말했습니다. 어머니는 이를 위해 최선을 다했습니다. 어머니는 나를 위해 직접 바느질을 하고, 니트 드레스와 양복을 입었습니다. 그녀는 "아무도 이것을 가지지 못할 것입니다!"라고 말했습니다. 그리고 나는 나를 특별하다고 생각하곤 했다. 글쎄요, 적어도 저는 항상 벼룩시장에서 옷을 입은 모든 사람들과 다르게 보이려고 노력했습니다. 왜냐하면 특이한 것이 제 정체성의 일부가 되었기 때문입니다.

어렸을 때 나는 어머니가 짠 스웨터와 드레스를 입었습니다.

이것으로 멋진 느낌내가 입력한 나만의 독특함 청년기. 그리고 자기 인식이 모든 종류의 아름다움 기준에 영향을 받는다는 사실에 즉시 직면했습니다. 그러다 2000년대 초반 광택 잡지그리고 텔레비전은 내가 어떤 식으로든 속하지 않는 특정 고정 관념을 방송했습니다. 팝스타의 닭구이 모습으로 튀긴 튀김을 배경으로 내 창백한 피부비참하고 약간 파랗게 보였다.

나는 20세까지 짧은 시베리아 여름을 최대한 짜내려고 노력했던 것을 기억합니다. 자외선 차단제. 그런 다음 그녀는 광적으로 벗겨진 피부를 벗겨내고 절망에 빠져 한숨을 쉬었습니다. 황금빛나타나지 않았다. 일광욕실은 도움이 되지 않아 상황을 악화시켰습니다.

셀프 태닝은 상황을 조금이나마 구했습니다. 적어도 조금 더 "정상적인" 느낌이 들도록 했습니다. 그런데 지금은 13년 전 사진을 보면 웃음이 나오지 않을 수 없다. 거기에서 한 소녀가 엉뚱한 시선으로 나를 바라보고 있다. 노란 반점그녀의 얼굴에 미인 여왕의 수줍은 표정이 나타납니다.

2000년대 초반에는 예뻐지는 것이 쉬웠습니다. 약간의 셀프 태닝만 추가하면 됩니다.

그러나 가까운 사람들의 의견은 일반적으로 받아 들여지는 아름다움의 규범을 경멸하는 데 크게 도움이됩니다. 당시 남편은 내가 가진 모든 면에서 아름다운 모양손톱과 나는 5cm 아크릴 팁이 필요하지 않습니다. 내 창백한 피부가 귀족처럼 보이고 가장 중요하게는 촉감이 부드럽습니다. 자연이 만든 그대로의 내가 아름답다는 것.

그리고 우리가 세계를 여행할 기회가 생겼을 때 다른 문화에 있으면 외모에 대한 생각을 완전히 바꿀 수 있다는 것을 깨달았습니다.

예를 들어, 태국에서는 톱 모델처럼 느껴질 수 있습니다. 평균 172cm의 러시아인이 저를 1.5미터의 태국인보다 높이 올려 눈길을 끌었습니다. 다시 한번 도자기 피부뜨거운 태양을 피해야 했던 챙이 넓은 모자와 튜닉 긴 소매, 소동을 일으켰습니다. 코창 섬의 주민들은 이 경이로움을 보기 위해 달려갔고 일부는 사진을 찍기도 했습니다.

창백한 피부도 아름답다는 걸 2012년에야 깨달았어

승전 평등의 영역인 유럽에서 나는 러시아인과 마찬가지로 항상 "신체 긍정적인" 이탈리아인, 독일인 및 프랑스 여성의 배경에 대해 더 유리하게 보였습니다. 아직도: 수영을 하러 들어갔고, 규칙적으로 뛰고, "올바른 식사"를 했습니다. 나는 가지고 있었다 멋진 모양그리고 완전한 결석셀룰라이트. 이것은 러시아의 요구 사항 때문입니다. 모습시간이 지남에 따라 그들은 훨씬 더 강해졌습니다. 몇 킬로그램이 추가되었고 이제 당신은 이미 경멸의 가치가 있는 게으른 뚱뚱한 여성입니다.

그건 그렇고, 모든 노력에도 불구하고 모스크바에 살면서 항상 아름답고 바람직하다고 느끼기가 어려웠습니다. 청바지, 운동화, 티셔츠(아무리 창의적이더라도)를 착용하면 남성에게 보이지 않습니다. 그리고 여성의 경우 - 자신을 경멸하는 개인 여성의 에센스, 놈코어에서 그녀를 방해합니다. 그리고 그것은 여성이 아닌 성적인 오해를 의미합니다.

사회가 좋든 싫든 지켜야 하는 기준을 강요한다는 사실에 한동안 괴로워했습니다. 그리고 나는 우리의 영구 저자인 심리학자 Irina Chesnova로부터 다음과 같은 생각을 읽었습니다. ““압박하는 ​​사회” 같은 것은 없습니다. 거기에 우리의 복잡한 관계우리가 너무 많은 권력을 전유한 내부 및 외부 인물들과 어떤 이유에서인지 우리 자신의 의견을 우선시합니다. 그리고 우리는 그것을 맞추기 위해 노력하고 있습니다. 내면의 삶의 코드에 초점을 맞추는 것이 훨씬 더 정확하겠지만.

따라서 잡지 표지 모델이 일치하지 않는 문제로 고통받는 대신 내부 코드를 직접 만드는 것이 더 나을 것입니다. 외모에 대한 정보 포함 : 자신을 아름답게 생각하기 위해 어떻게 보이고 싶은지!

편의성이 주요 기준 아름다운 옷들지금 나를 위해

개인적으로 시간이 지남에 따라 그림을 그렸습니다. 아름답다는 것은 상대적으로 건강하다는 의미입니다. 우선 편안하고 깨끗한 옷을 입으십시오. 항상 가지고 깨끗한 머리그리고 스타일링. 기분에 따라 향수를 선택하십시오. 입다 오리지널 액세서리, 여행에서 구입하고 휴가를 연상케합니다. 그 기분이 역겨운데 화장을 하지 않고 걷는다. 음조 수단피부 속박에 마스카라를 바르면 예를 들어 눈을 비비고 긴장을 풀 수 없습니다.

그리고 가장 중요한 것은 다른 사람의 의견을 자신의 의견보다 우선시하지 마십시오. 내가 하이힐 신고 10킬로그램 줄여야 한다고 누가 생각하는지 알 수 없습니다.

물론 아름다움은 보는 사람의 눈에 있습니다. 그러나 모든 사람은 자신의 존엄성을 보는 사람들과 함께 할 수 있습니다. 그리고 모든 사람은 자신을 사랑으로 바라보는 법을 배울 수 있습니다.