외모를 더 좋게 바꾸는 방법. 스타일을 변경하려면 어떻게 해야 하나요? 왜 사람들은 외모를 바꾸고 싶어합니까?
각 사람은 고유한 방식으로 고유합니다. 이것은 우리 대부분이 자동으로 무시하는 진부한 것 중 하나입니다. 그리고 정말, 당신은 같은 것에 대해 얼마나 많은 이야기를 할 수 있습니까?! 그러나 예를 들어, 자신을 완전히 바꿔야 하는 경우와 같이 때로는 그런 엉뚱한 문구도 관련이 있습니다. 그리고 외모의 변화는 여전히 전투의 절반이지만 자신과 삶을 근본적으로 바꾸는 것은 어떻습니까? 이 시점에서 헤어스타일을 바꾸고 새 신발을 사는 것만으로는 분명히 충분하지 않을 것입니다. 자신을 완전히 바꾸려면 많은 것을 재고해야 합니다. 내부 설치- 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 다시 예전 습관으로 돌아갑니다.
여자가 남자보다 외적으로 자신을 바꾸는 것이 더 쉽다는 것은 흥미 롭습니다. 그러나 더 강한 섹스의 대표자는 더 쉽게 찾습니다. 내부 변화... 그러나 결국 모두가 스스로를 변화시키기 위해 열심히 노력해야 하고, 이러한 변화가 더 나은 쪽... 그리고 추구하는 최고의 결과행동을 계획하는 것이 좋습니다. 특히, 그들의 순서를 생각하십시오. 모든 세부 사항에주의를 기울이면서 외모에서 변화를 시작하도록 초대합니다. 그러면 거울에 대한 새로운 반성이 세계관의 수정에 더 쉽게 대처하고 결과적으로 인식을 넘어 근본적으로 자신을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.
극적으로 변화하는 방법? 그리고 왜?
많이있다 가능한 이유변화하려는 욕망을 위해. 이는 강제 조치일 수도 있고 발전에 대한 열망일 수도 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나: 잊으려는 노력 짝사랑그리고 그 반대의 경우도 새로운 사랑, 패션 추구, 이미지 변신을 위한 새 직업, 노화의 징후를 숨기려는 의도와 재생에 대한 갈망! 어쨌든 가장 강한 내면의 의도조차도 그 과정에서 여러 장애물에 부딪힐 것이라는 사실에 대비해야 합니다. 우선, 이것들은 수년 동안 당신의 본성의 일부가 되어 분리할 수 없고 따라서 보이지 않는 당신 자신의 습관과 습관이 될 것입니다. 일상 생활... 현재 사용하고 있는 화장품, 성공적으로 조합할 수 있는 옷과 액세서리, 음식의 특산품, 여가시간을 보낼 수 있는 좋아하는 장소. 모든 것을 이전과 같이 유지하는 것은 작동하지 않습니다. 그러나 새롭고 더 좋고 단순히 다른 인수가 있을 것입니다.
둘째, 외부로부터 예상치 못한 저항을 받을 수 있습니다. 당신의 지인과 친구, 특히 가장 가까운 사람들은 당신을 특정한 관점에서 보고 그들의 고정 관념과 연관시키는 데 익숙합니다. 그리고 추가적인 문제 없이 외부적으로 근본적으로 또는 적어도 부분적으로 자신을 변화시키기 위해서는 자신뿐만 아니라 다른 사람들의 경험도 극복해야 합니다. 이것이 긍정적일 뿐만 아니라 부정적인 감정도 될 것이라는 사실에 대비하십시오. 당신은 그들과 대처할 것인가? 의도한 경로를 끌 것인가? 이 모든 질문은 당신이 외적으로나 내적으로 자신을 변화시키기 시작하기 전에도 스스로에게 물어볼 필요가 있습니다. 그리고 나중에 예상치 못한 실망을 피하기 위해 가능한 한 진심으로 대답하십시오. 그러나 미리 낙심하지 말고 포기하지 마십시오. 변화는 예측 가능성과 지루함보다 항상 낫다는 것을 자주 상기하십시오. 변화의 아이디어를 자기 개발 및 개선과 불가분의 관계로 연결하십시오. 이것은 처음에는 동기부여가 될 뿐만 아니라 그 과정에서 중요한 지원이 될 것입니다. 자신에 대한 작업의 정확성을 믿으십시오. 그러면 확실히 자신을 완전히 바꾸고 삶을 향상시킬 수 있습니다.
자신을 더 나은 방향으로 근본적으로 바꾸는 방법
모양을 완전히 바꾸려면 먼저 그 아이디어를 구성하는 것이 무엇인지 파악해야 합니다. 당신은 놀라고 자신을 완전히 바꿀 필요가 없다는 것을 깨달을 수도 있습니다. 몇 가지만 올바르게 선택한 변형으로 충분합니다. 더욱이, 변경 사항이 깊고 많을수록 필요한 경우 되돌리기가 더 어렵습니다. 그리고 어떤 경우에는 이것이 완전히 불가능해질 것입니다. 따라서 자신을 결정하고 근본적으로 바꾸기 시작하기 전에 다음을 수행하십시오.
- 새 사진, 오래된 사진, 학교, 어린이 사진이 있는 앨범을 엽니다. 평소와 다른 방식으로 검토하고 사진과 관련된 기억에주의를 기울이지 말고 외부에서 자신을 바라보십시오. 만약 당신의 앞에 다른 사람이 있다면 뭐라고 말하겠습니까? 그의 외모에 대해 무엇을 좋아합니까? 좋아하지 않는 것은 무엇입니까? 이것은 정말로 변경해야 하는 것과 이전과 같이 남겨둘 수 있는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
- 시간을 내어 인쇄 매체와 전자 매체의 가십 칼럼을 살펴보십시오. 유명인 사진을 보고 좋아하는 사진에 태그를 지정하세요. 요점은 다른 사람의 외모를 맹목적으로 모방하지 않는 것입니다. 유명한 사람들... 그들이 이미지 작업을 하고 있다는 사실을 명심하세요. 전문 스타일리스트그리고 이미지 메이커. 이러한 전문가들은 기술을 보유하고 있으며 스스로 도출하기 어려운 외부 변화에 대한 아이디어를 간접적으로 제안할 수 있습니다.
외모를 근본적으로 바꾸는 방법
따라서 완전히 변경하고 시작할 준비가되었습니다. 새로운 삶... 칭찬할 만한 결정이지만, 행동 계획을 세우는 일만 남았습니다. 그리고 이것에서 우리는 도울 준비가되었습니다. 제안 된 목록에서 개인적으로 적합한 항목을 선택하기 만하면됩니다. 에 관하여 성별 차이, 나열된 절차 중 일부는 소녀와 남성이 스스로를 바꾸는 데 도움이되고 다른 절차는 공정한 섹스 만 사용할 수 있습니다. 인생에서 외모와 관련된 모든 것과 마찬가지로 외모도 당신의 손에 달려 있다는 것을 기억하십시오. 이 자신감을 가지고 자신을 근본적으로 변화시키기 시작하십시오. 
- 옷장.의류와 신발의 스타일, 기본 옷장 품목과 액세서리를 결합하는 방식은 외모의 필수적인 부분입니다. 때로는 색다른 옷으로 갈아입고 새로운 시선으로 바라보는 것만으로도 충분하다. 주기 어렵다 특정 권장 사항그 사람을 개인적으로 알지 못한 채. 하지만 에서 일반 상식이미지를 변경하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다. 어떤 경우에는 캐비닛의 내용을 과감하고 갑작스럽게 변경하고 오래된 것을 버리거나 버리고 대신 스타일, 색상 및/또는 품질이 근본적으로 다른 새 것을 구입할 수 있습니다. 예를 들어 이전에 신발만을 신은 적이 있는 경우 평평한 밑창, 이제 발뒤꿈치를 신고 걷는 법을 배워야 합니다. 편안한 청바지를 다음으로 변경하십시오. 짧은 치마, 가죽 재킷- 캐시미어 코트 또는 그 반대. 두 번째 경우에는 거울에 비친 모습을 자세히 살펴보고 자신의 감정에 귀를 기울이면서 점차적으로 옷을 갈아입기 시작하십시오. 여전히 완전히 제거할 수 없는 경우를 대비하여 몇 가지 오래된 것을 저장합니다. 익숙한 스타일. 특별한 주의보석, 모자 및 가방에 전념하십시오. 이러한 사소한 세부 사항은 이미지 전체에 큰 영향을 미칩니다. 특히 다양한 벨트를 활용해 일상에서 완전히 평범한 드레스나 스웨터를 변신할 수 있다.
- 헤어스타일.머리카락은 사람의 인상을 형성하고 그를 근본적으로 변화시키는 데 도움이됩니다. 여성과 남성 모두 자신을 변화시키는 가장 일반적인 방법은 짧은 머리... 짧을수록 변화가 더 극적입니다. 남자는 대머리를 면도 할 수도 있습니다. 결국 사람에 대한 에너지 정보를 저장한다고 믿어집니다. 머리카락을 완전히 제거하면 새로운 것처럼 살기 시작합니다. 빈 슬레이트... 그러한 급진적 인 행동을 할 준비가되지 않은 여성의 경우 머리카락 길이를 눈에 띄게 바꾸거나 머리띠를 자르거나 이발을하는 것으로 충분합니다. 새로운 형태... 트리밍된 가닥은 결과적으로 이미지가 상당히 변경되도록 새로운 방식으로 스타일을 지정해야 합니다. 반대의 경우도 있습니다. 짧은 머리, 이제 그들을 구축하거나 적어도 가발을 얻으십시오. 그건 그렇고, 가발은 가짜 가닥과 같습니다. 좋은 방법멋진 드레스 파티, 가장 무도회 또는 기타 특별 행사를 위해 잠시 동안 자신을 근본적으로 바꾸십시오.
이발 외에도 머리 염색은 모양을 바꿉니다. 갈색 머리를 금발로, 금발을 빨간 머리로 "변형"하는 것보다 외모가 더 급진적 인 변화를 상상하는 것은 어렵습니다. 선택하여 새로운 색상머리카락, 외모의 색상 유형을 고려하고 고품질 염료를 사용하여 새로운 이미지 대신 버릇없는 가닥을 얻지 않도록하십시오. 그러면 이발은 당신의 것으로 남을 것입니다. 유일한 방법자신을 변경합니다. 그 사이에 점진적인 변화로 시작할 수 있습니다. 컬링 아이언을 구입하고 스트레이트 헤어를 감거나 아이언을 사용하여 곱슬 머리를 곧게 펴십시오. 매일 아침 시간을 낭비하지 않으려면 살롱에 문의하십시오. 영구 컬링또는 적층 가닥. 친척이나 자신과 달리 외모를 보는 주인과 상담하십시오 신선한 눈... 그리고 변경을 위해 구매 컬러 잉크헤어, 여러 가지 다양한 클립 및 헤어 액세서리를 위해 헤어스타일, 브레이드 및 스타일링을 자유롭게 실험해 보세요. - 얼굴.이것은 인간의 형태에서 가장 눈에 띄는 부분입니다. 얼굴의 주요 변경 사항은 종종 취소할 수 없기 때문에 매우 신중하게 변경해야 합니다. 그러니 작게 시작합시다. 물론 소녀의 경우 이것은 메이크업 및 기타 화장품입니다. 더 나은 것을 위해 변경하는 첫 번째 것은 결정하는 것입니다 기존 문제독립적으로 또는 지도하에 전문 미용사... 그런 다음 메이크업 아티스트에게 문의하거나 스스로 새로운 메이크업 기술을 선택하십시오. 주요 플러스 장식용 화장품- 그녀의 폐와 흔적 없는 제거, 당신이 원하는만큼 메이크업을 실험하고 적어도 매일 변경할 수 있습니다. 이미 많은 화장품을 사용하는 사람들은 다르게 할 수 있습니다. 페인트를 포기하고 차분한 색조와 자연스럽고 미묘한 메이크업으로 전환하십시오. 속눈썹을 만들거나 눈썹 모양을 교정하는 것은 아프지 않을 수 있습니다. 모두 자연스러운 특성에 달려 있습니다.
남성은 단순히 수염 및/또는 콧수염을 기르거나 면도함으로써 외모를 쉽게 바꿀 수 있습니다. 잔인한 3 일 수염으로 시작한 다음 얼굴의 머리카락을 더 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 그러나 인식을 넘어 변화하는 가장 근본적인 방법은 물론, 성형 수술... 외과 의사의 손에 든 메스는 코의 모양, 눈의 모양, 광대뼈의 높이, 얼굴의 전체 타원형을 바꿀 수 있습니다. 이러한 작업은 저렴하고 위험하지 않으므로 절대적으로 필요한 경우에만 사용해야 합니다. 대체로 성형 수술에 대한 직접적인 표시는 부상, 건강 상태 또는 다른 것이 될 수 있습니다. 객관적인 이유... 그러나 외과 의사의 서비스는 종종 다음과 같은 이유로에만 의존합니다. 자신의 모습충분히 매력적으로 보이지 않습니다. 글쎄, 당신은 당신의 얼굴과 그 모든 특징을 처분 할 권리가 있지만 변화에 대한 책임도 당신에게 있습니다.
- 몸.수치를 바꾸려면 열심히 노력해야 합니다. 운동하러 가십시오, 건강하게 가십시오 균형 잡힌 식단... 그리고 모두 같은 긍정적인 결과자연이 부여한 체격의 능력에 의해 제한될 것입니다. 대략적으로 말하면 배를 제거하고 엉덩이를 조이고 체중을 줄일 수 있지만 다리의 길이와 높이는 동일하게 유지되고 뼈의 모양과 골반의 너비는 변경되지 않습니다. 심각한 편차를 수정할 수 있습니다. 수술 방법: Ilizarov 기구, 보철물 및 임플란트. 후자는 종종 가슴, 엉덩이, 입술 및 기타 신체 부위를 확대하려는 주관적인 소망에서 사용됩니다. 유사하게 특정한 절차에는 허리를 좁히기 위한 갈비뼈 제거, 지방흡입, 모발 및 피부 이식이 포함됩니다. 상황에 따라 이러한 방법은 사람을 구하고 수행할 수 있습니다. 세련된 변덕... 따라서 신체에 대한 심각한 개입의 필요성에 대해 확신이 없으면 자신을 제한하는 것이 좋습니다 스포츠 훈련... 글쎄, 아니면 결국 문신을하십시오.
- 환각.자신을 가장하는 가장 빠르고 저렴한 방법입니다. 그는 소셜 네트워크에 대한 대중적 열풍의 여파로 매우 유명해졌습니다. 우리는 현실이 아닌 사진으로 외모를 바꾸는 것에 대해 이야기하고 있습니다. Photoshop 및/또는 다른 그래픽 편집기를 사용하여 "회춘", "체중 감량", 주름, 흰머리 및 기타 외부 결함을 제거할 수 있습니다. 불행히도 이 방법에는 한 가지 큰 단점이 있습니다. 이러한 변형 중 어느 것도 아무리 급진적이라도 당신을 진정으로 변화시키지는 못할 것입니다. 그러나 다른 한편으로 중요한 장점을 찾을 수 있습니다. 수정된 이미지는 변경하려는 강력한 동기가 될 수 있습니다. 사진을 인화해서 지갑에 넣거나 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두거나 휴대폰에 저장하세요. 그것을 볼 때마다 당신 앞에 놓인 중요한 경로를 주목하고 긍정적인 변화를 알아차리십시오.
현대 소녀들은 끊임없는 자기 개선을 위해 인생에서 가장 과감한 변화를 맞이할 준비가 되어 있습니다. 많은 사람들이 알고 있습니다. 더 낫고, 똑똑하고, 더 매력적이고, 더 섹시해지기 위해, 당신은 당신의외모, 생활 방식, 습관 및 행동 규칙.
어떻게 하면 좋아질 수 있는지 궁금하다면 명확한 30일 계획이 도움이 될 것입니다. 모든 소녀는 자신의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다! 소리만큼 어렵지 않습니다.
한 대표에게 공정한 절반인류는 이미지를 바꾸는 데 몇 년이 필요하고 다른 사람들은 아주 짧은 시간에 삶에 새로운 것을 도입하려고 합니다.
어쨌든 결과가 보장된다면 꽤 많은 사람들이 알고 싶어 할 것입니다. 30일 만에 자신과 삶을 더 좋게 만드는 방법 girl... 우리 기사에서는 이것을 구현하고 단 한 달 만에 근본적으로 변경하는 방법을 배우게 될 것입니다. 외부 및 내부적으로 자신을 개선하십시오.
더 나은 방향으로 바꾸는 것은 생각보다 어렵지 않습니다. 한 달 안에 나아지는 방법: 실제 실행 계획
30일 안에 내·외부 데이터를 개선하려면 외모와 습관에 대한 작업 계획을 세워야 합니다.
소녀를위한 30 일 만에 좋아지는 방법 : 한 달 동안의 계획 |
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| 일주 | 2 주 | 3주 | 4주 |
| 일찍 일어나도록 자신을 훈련하십시오. | 불필요한 물건과 오랫동안 필요하지 않은 물건은 모두 버리십시오. | 휴식과 일에 대한 계획을 세우고 모든 것을 하나씩 완료하십시오. | 혁신에 대해 배우기 위해 이전과 다르게 행동하려고 합니다. |
| 가벼운 음식을 먹습니다. | 계획된 모든 케이스를 완료하거나 불필요한 케이스를 거부하십시오. | 당신의 꿈을 매핑하십시오. | 모든 두려움과 싸워라. |
| 매일 스포츠, 댄스 또는 요가를 하십시오. | 자존감에 부정적인 영향을 미치는 사람들과의 의사 소통을 중단하십시오(예외: 부모). | 매일 저녁에 앞날의 계획을 세우십시오. | 올바르게 휴식하십시오(인터넷 없이, 집 밖에서, 혼자). |
더 나아지기 위한 미용 절차
더 잘 보이려면 미용사를 방문해야 합니다. 피부의 탄력과 견고함은 다음과 같은 정기적인 세안으로 뒷받침됩니다.
- 초음파;
- 설명서;
- 필링.
- 과일 필링;
- 메조테라피;
- 생물 활성화.
30시 이후:
- 보정 잔주름부톨록신;
- 히알루론산 필러.
40대가 되면 볼륨감, 신선함, 라인의 선명도를 더해주는 것이 필요하다. 권장 절차:
- 플라즈마 리프팅;
- 필링;
- 활성화;
- 레이저 재포장;
미용 절차는 전문가의 나이와 권장 사항에 따라 엄격하게 선택됩니다.
피부, 모발 및 손톱 관리
외부 변화는 머리카락, 피부 및 금잔화에 영향을 미쳐야 합니다. 머리카락은 끝이 갈라지지 않고 잘 정리되어 보여야 합니다(모니터링해야 함). 모근은 제때 착색되어야 하며, 필요한 경우 나머지 길이를 새로 고쳐야 합니다.
젤라틴 기반 마스크는 모발 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.코냑을 추가하여 건조한 구조를 위해 기름진 컬... 머리 길이가 허용되면 땋기를 마스터 할 수 있으며 이미지에 참신함을 더할 뿐만 아니라 유행합니다. 을위한 중간 길이 머리카락이 맞을 것입니다예약.
참고: 손톱 뒤에 있어야 합니다. 정기적인 관리... 남자는 매니큐어, 버, 손톱 아래의 흙을 벗기는 것을 좋아하지 않습니다.
강한 섹스프렌치, 레드 또는 그 이상 투명한 매니큐어... 소녀가 30일 동안 매일 손톱을 관리하면 습관이 됩니다.
현대 소녀가 항상 매일 매니큐어를 할 수 있는 것은 아니므로 의지할 가치가 있습니다. 살롱 케어 ... 네일 라미네이션과 같은 절차는 그 자체로 잘 입증되었습니다. 그녀는 복원 네일 플레이트, 모든 결점과 결점을 숨깁니다.
금잔화는 모든 함몰과 변형을 채우는 물질로 덮여 있습니다. 절차가 끝나면 접시가 치유되고 미학과 영양이 돌아옵니다. 이 절차는 개선됩니다 모습손톱, 그리고 준비 단계손 마사지의 형태로 휴식과 완전한 조화를 느낄 것입니다.
얼굴 피부는 반드시 균일한 톤, 신선한, 단정한 외모하이라이트 메이크업으로... 이렇게 하려면 매일 얼굴에 영양을 공급하고, 보습하고, 정화하고, 상쾌하게 해야 합니다. 이것은 젊음을 연장할 것입니다.
페이셜 제품은 피부 유형에 따라 선택됩니다. 집 냉장고에 카모마일이 든 얼음 조각이 있어야하며 매일 얼굴을 닦는 데 사용해야합니다. 이러한 절차의 일주일 후에 피부가 진정되고 색이 고르게지며 신선함이 나타나고 피로가 사라집니다.
밝은 황갈색은 당신을 더 매력적으로 만드는 데 도움이 될 것입니다. 이를 위해 셀프 태닝이나 일광욕실 방문이 적합합니다.
좋아지는 방법: 올바른 식사
올바른 식단은 내부적으로나 외부적으로 더 나은 사람이 되는 데 도움이 됩니다.
건강한 식생활- 건강한 삶의 열쇠와 좋은 분위기 - 식사를 시작하기 전에 1/4시간 동안 200ml의 물을 마셔야 합니다.
- 매일 소녀는 적어도 2리터의 물을 마셔야 합니다.
- 30일 동안 해로운 고칼로리 음식을 제거하면 추가 파운드를 잃을 수 있습니다.
- 이 시간 이전에 존재했던 반찬은 야채 요리로 교체해야합니다.
- 소시지, 소시지 및 기타 반제품을 식단에서 영구적으로 제외하십시오.
- 식사 사이의 간격은 최소 3시간이어야 하며 식사는 분수식이어야 합니다.
- 저녁 식사는 취침 2.5시간 전이어야 합니다.
- 금식은 매주 해야 합니다.
- 아침 식사를 건너뛸 수 없습니다.
- 매일 공복에 1 tsp를 마셔야합니다. 아마 기름.
- 베이커리 제품을 감귤류로 대체하는 것이 좋습니다.
아는 것이 중요합니다! 음식을 먹은 후에는 액체나 물과 함께 마실 수 없습니다(최소 30분이 지나야 함).
체중 감량과 건강을 위한 최고의 다이어트
30일 안에 어떻게 하면 더 좋아질 것인가에 대한 질문에 답하기 위해 소녀는 자신의 몸매를 정리해야 합니다. 이것은 도움이 될 것입니다 다양한 다이어트, 가장 인기있는 것은 수프, 케 피어 및 분수입니다.
수프 다이어트는 체중을 빨리 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
식단은 감자, 콩류 및 버터... 다이어트 중에는 빵을 피해야 합니다. 아주 소량의 소금을 사용하십시오. 7일의 기간이 지나면 최대 4kg의 초과 체중을 줄일 수 있습니다.
여분의 파운드와의 싸움에서 케 피어
이 다이어트는 7일 동안 설계되었습니다. 이 기간 동안 최대 5kg의 초과 체중이 감소하기 쉽습니다. 주중에는 매일 1.5-2리터의 저지방 케피어를 마셔야 합니다.
다이어트 사다리
이 다이어트는 5일 동안 설계되었습니다.첫날에는 내장을 정화해야합니다 (낮에는 사과 2kg을 먹고 마신다. 활성탄). 둘째 날 몸은 회복이 필요합니다(코티지 치즈와 케 피어 먹기).
다이어트 "사다리"는 빨리 버리는 데 도움이됩니다. 초과 중량 식사의 셋째 날은 건강한 설탕이 풍부한 음식으로 구성되어야 합니다. 넷째 날은 단백질입니다(살코기 가금류를 삶은 형태로 섭취). 다섯 번째 날 - 섬유질 식단에서(뮤즐리, 오트밀, 과일이 적합합니다).
5일 동안 7kg 감량이 가능합니다.식이요법은 위장관에 문제가 없는 한 2주마다 실시할 수 있습니다.
30일 만에 더 나은 소녀가 되는 방법 - 심리 훈련
심리 훈련의 도움으로 한 달 안에 나을 수 있습니다. 각 소녀는 자신의 숨겨진 자질을 개발하는 데 도움이되는 프로그램을 선택합니다.
자신감은 또 다른 요소 성공적인 삶! 자신에게 맞는 프로그램을 선택하면 30일 만에 자신을 완전히 바꿀 수 있으며 가장 중요한 것은 주변의 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 자존감을 높이고 더 성공하십시오.
훈련 프로그램 후에 소녀들은 더 좋아지고 주요 질문은 어떻게 저절로 사라지는가입니다. 어떤 문제도 쉽게 해결되고 두려움과 두려움이 없으므로 우울증과 스트레스가 끝납니다.
집에서 독립적인 훈련을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 종이에 모든 선행, 업적, 상, 즐거운 추억을 적어야합니다.
이 목록은 매일 읽어야 하며 곧 인생 가이드가 될 것입니다. 긍정적 인 행동과 성취가 많을수록 목록이 길어지기 때문에 하루에 5 분 동안 매일 독서가 긍정적 인 결과를 얻을 수 있음을 의미합니다.
자신을 칭찬하는 것을 잊지 말아야 합니다. 이것은 보상이자 자존감의 증가입니다. 거울 앞에서 칭찬을 연습할 수 있습니다.
매일 자신에게 미소를 짓는 것을 잊지 마십시오. 그러면 일이 가장 성공적일 것입니다.
더 나은 새로운 이미지를 만들기 위해
모든 소녀는 자신의 이미지가 더 수용 가능하고 편안하지만 더 나은 방향으로 바뀌려면 완전히 바뀌어야합니다. 즉, 성공의 길은 근본적인 변화를 통해서입니다.
헤어스타일로 이미지 변경을 시작할 수 있습니다.긴 생머리 - 컬, 컬 - 곧게 펴다, 만들다 세련된 이발또는 착색. 이번 시즌 옴브레와 발라야주가 패션의 정점에 있습니다.
변화와 습관화, 패셔너블하게 만들기 위해 노력한 결과: 채색된 속눈썹, 아이라이너, 톤 크림, 깔끔하고 표현력이 좋은 눈썹, 립글로스 또는 립스틱.
시력에 문제가 있는 경우 일반 안경으로 교체해야 합니다. 콘텍트 렌즈 ... 콘택트 렌즈를 사용했다면 이미지를 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 세련된 안경또는 컬러 렌즈.
이미지를 바꾸는 것은 옷장을 바꾸는 것에도 적용됩니다. 여성 사업가에 익숙해 정장, 예를 들어, 밝은 색검은 양복과 함께 스카프. 무료를 사랑하는 사람들을 위해 스포츠 스타일여러 여성용 드레스와 발 뒤꿈치를 구입할 수 있습니다.
전체 이미지가 강조됩니다. 세련된 액세서리
: 가방, 벨트, 장신구, 그리고 가장 중요한 신발. 모든 것은 서로를 보완해야 합니다.
이미지의 변화는 새로운 이미지를 만드는 것뿐만 아니라 습관을 바꾸고 불필요한 제스처를 제거해야 합니다., 큰 웃음을 미소로 바꿉니다. 자신의 콤플렉스와 단점을 알고 있으면 수정해야 합니다.
여자를 더 좋게 만들기 위해 그녀는 자신의 개인이 있어야합니다 독특한 이미지 ... 새로운 지인에게 부끄러워하는 것처럼 자신을 속박해서는 안됩니다(30일 안에 10명 이상의 친구를 사귈 수 있습니다). 항상 새로운 친구를 사귈 필요가 있지만 동시에 기존 친구를 잊지 마십시오. 사회적 서클은 다양해야 합니다.
많이 중요한 역할사교성 놀이.회사에서는 명랑하고 즐거워야하며 리더십의 성공이 보장됩니다. 모든 회사에는 이것을위한 장소가 있습니다 긍정적인 사람.
사교성은 인생 성공의 열쇠입니다. 100루블은 없지만 100명의 친구가 있습니다!
기억해야 할 중요! 모든 힘을 다해 자신과 사랑에 빠지십시오. 다른 사람들은 무관심하지 않을 것입니다. 다른 사람들이 당신을 사랑해주기를 바라는 방식으로 자신을 사랑하라는 속담이 있는 것도 당연합니다.
더 나은 사람이 되고자 하는 것은 매일, 매 순간 노력하는 것입니다. 당신은 당신의 견해, 취향, 이미지, 감정, 두려움, 완벽함 및 외부 데이터에 대해 작업해야 할 것입니다.
규칙에서 벗어나지 않으면 목표 달성이 매우 가깝고 모든 불쾌한 기억과 두려움은 오래된 삶에 남아 있습니다.
당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸는 방법에 대한 유용한 비디오. 더 나은 여자가 되는 방법
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30일 안에 여자가 좋아지는 방법:
많은 여성들이 외모를 바꾸고 싶어하는 경우가 많습니다. 가장 많이 연관될 수 있습니다. 다양한 이벤트인생에서 일어난 일 : 사랑하는 사람과의 이별, 직장에서의 실패, 불안 개인 생활... 그러나 항상 기분이 좋아지고 자신감이 생길 필요가 있습니다. 이것이 도움이되지 않는 것처럼 보이더라도 외모를 바꾸십시오. 그러면 즉시 인생에서 유리한 변화를 느낄 것입니다.
당신의 선택 미래 스타일, 반드시 들어라 내면의 감정, 불편함을 일으키지 않아야 합니다. 외모는 내면의 모습을 반영한 것이며, 외적으로 변화하고 싶다면 내적으로 변화의 필요성을 느낀다. 새로운 헤어 컬러, 메이크업, 의상 스타일을 선택하고 캐릭터에서 무엇을 변경할 수 있는지 생각해보십시오. 모든 변경 사항은 먼저 내부적으로 수락되어야 모든 것이 유기적입니다. 어쨌든 자신이 보고 싶은 사람이 될 수 있도록 내면의 변화가 매우 중요하다.
주요 구성품으로 여성의 아름다움그녀의 피부 상태를 걱정하는... 공정한 섹스와 그녀의 나이에 대한 전반적인 인상은 그녀의 외모에 달려 있습니다. 이러한 이유로 오늘날 보톡스 절차는 주름을 부드럽게하고 외모를 개선 할 수있게 해주는 인기가 있습니다. 그러나 주사와 사용에 도취하지 마십시오 화학... 아직 완전히 이해되지 않음 부작용모든 약물이 아닌 이러한 약물 미용실사용할 라이센스가 있습니다 유사 펀드, 하지만 그럼에도 불구하고 그들은 사용 된 약물에 대한 품질 인증서와 적절한 작업 경험이 없어도 유사한 서비스를 제공합니다.
신체에서 발생하는 과정을 방해하고 피부의 회춘과 건강한 모습을 책임지려는 시도는 신체가 생산을 중단하기 때문에 그러한 주사 없이는 더 이상 가능하지 않을 것이라는 사실로 이어질 수 있습니다 필수 요소독립적으로 피부 상태가 급격히 악화되기 시작하고 노화 과정이 심화됩니다. 놀랍게도 인간의 몸은 외부에서 인위적으로 필요한 요소를 받는 즉시 기능을 중지하도록 조정되어 매우 게으릅니다. 따라서 건강의 관점과 의사의 권고에서 정당하지 않은 경우 여성을 젊고 인공적이지만 아름다움으로 바꾸겠다고 약속하는 패션 트렌드를 남용해서는 안됩니다.
스킨케어용으로 최고 민간 요법상태를 개선하고 피부의 젊음과 탄력을 담당하는 콜라겐 생성을 증가시키는 올바르게 선택된 크림. 오이 안면 마스크 및 피부 관리를 위한 기타 많은 가정 요법의 가치가 입증되었습니다. 귀하의 유형을 고려하여 스킨 케어 제품을 선택할 미용사로부터 추천을 받는 것은 불필요한 일이 아닙니다.
스스로 선택 완벽한 메이크업 ... 비례감을 잊지 마세요. 최고의 옵션얼굴의 아름다움을 약간 강조하는 은밀한 메이크업이있을 것입니다. 언제, 어디를 가느냐에 따라 선택하는 것도 매우 중요하다. 스타일리스트는 여러 유형의 메이크업을 만들 것을 조언합니다. 이미지, 헤어 스타일 및 스타일과 일치하는지 확인하십시오. 용기와 천박함 사이에는 단 한 단계만 있습니다.
물론 머리카락에 세심한주의를 기울여야합니다. 자신이 무엇보다도 깨끗하고 건강해야 함을 상기시킬 필요가 있는 사람은 거의 없습니다. 헤어스타일을 바꾸는 것을 고려하십시오. 선택에 시간을 할애하고 모든 장점을 강조하고 마음에 들지 않는 것을 숨길 양식을 스스로 선택하십시오. 밥은 귀를 숨길 수 있고 앞머리는 넓은 이마를 숨길 수 있습니다.
여성의 아름다움은 건강에 크게 좌우됩니다. 정기적으로 통과 의료 검진모든 전문가, 특히 치과 의사와 산부인과 의사를 방문하십시오. 없음 외부 변화공정한 섹스가 그녀의 건강에 부주의하면 오랫동안 기다려온 자신감과 아름다움을 가져 오지 않을 것입니다. 그리고 모든 것이 건강에 순조롭지 않다면 어떤 변화도 기쁨을 가져다주지 않을 것입니다. 의사는 질병을 예방하거나 치료하기가 더 쉽다는 점을 지속적으로 상기시킵니다. 초기 단계... 자신과 건강을 돌보십시오.
충분한 수면을 취하고 휴식과 작업 체제를 준수하는 것을 잊지 마십시오.... 이것은 눈가리개와 피로를 덜어줄 것입니다. 넘치는 에너지만큼 사람을 아름답게 하는 것은 없습니다. 그러나 충분한 수면을 취하지 않는 여성은 에너지의 급증을 느끼지 않습니다. 그녀는 자신과 외모를 돌볼 에너지도 욕망도 없습니다. 하지만 아무리 아름다운 여성이라도 그로 인해 매력을 잃는다. 일정한 느낌피로. 피로와 싸우는 법을 배우십시오. 오늘날 세상은 너무 빠르게 발전하고 있어 스스로에 대해 생각할 기회를 주지 않고 있습니다. 그러나 모든 것에도 불구하고 여자는 자신을 사랑하고 감사하며 자신을 돌볼 시간을 찾고, 완전한 수면그리고 휴식.
- 당신의 몸을 평가... 모두 행복하세요, 당신의 모습이 마음에 드십니까? 그렇지 않다면 스포츠를 시작할 때입니다. 어느 쪽이든, 운동은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 아름다운 인물항상 관심을 끌고 있지만 아름다움을 세련된 이상 "90-60-90"과 혼동해서는 안됩니다. 날씬함과 아름다움은 공통점이 없습니다. 가장 중요한 것, 적당한 그림덕분에 나타나는 적절한 영양그리고 운동. 그리고 여기서는 간단한 운동조차도 어떤 종류의 스포츠를해야하는지 절대적으로 중요하지 않습니다. 등산그리고 춤을 추면 불필요한 곳에서 여분의 파운드와 지방 축적을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 수업이 기쁨과 즐거움을 가져다준다는 것입니다.
- 식단을 검토하십시오. 튀김 및 밀가루 식사의 양을 줄이고 샐러드, 야채 및 과일의 양을 늘립니다. 동시에 먹도록 노력하고, 메인 식사 사이에 먹고 싶다면 초콜릿, 파이, 롤 대신 사과나 키위를 먹습니다. 다이어트를 피하십시오. 그 효과는 단기적이며, 잃어버린 킬로그램은 두 배의 크기로 반환됩니다. 양을 줄이고 칼로리 수에 대해 덜 걱정하는 것이 좋습니다. 매 식사가 체중 감량과 건강 유지에 도움이 된다고 상상하면서 식사를 즐기십시오.
- 테이크 아웃 특별한 주의머리카락, 손톱 및 피부 상태를 담당하는 그룹 B의 비타민. V 큰 수그들은 녹색 채소, 콩류, 우유에서 발견됩니다.
- 외적인 변화가 당신의 태도를 바꿀 수 있도록, 그리고 당신에게 중요한 사람들에게 그것을 높이 평가할 수 있도록, 자신을 위한 새로운 취미를 찾으십시오. 어렸을 때 하고 싶었던 것, 달성해야 할 높이에 대해 생각해 보십시오. 여전히 활동을 즐긴다면 시간과 기회를 활용하여 욕구를 충족시키십시오. 아마도 지금이 외모를 바꾸는 것뿐만 아니라 오랜 꿈을 이루는 순간이 올 것입니다. 행복한 여자항상 다르게 보이고 직관적으로 외모가 바뀝니다.
- 왕실 자세를 발전시키다... 올바른 자세만큼 공정한 섹스를 장식하는 것은 없습니다. 어깨를 곧게 펴고 머리를 들고 발을 보지 마십시오. 대화 상대와 의사 소통할 때 눈을 바라보십시오. 고의가 아니라 세심하고 관심을 가지고. 세심한 대담자가 될 수있는 능력은 특히 더 강한 섹스를 유발할 것입니다. 진심 어린 관심그리고 존경합니다.
- 제일 빠른 길당신의 외모를 바꾸는 것은 당신의 옷장의 개정판이었고 지금도 남아 있습니다. 신발과 가방은 여성을 여성답게 만들기 때문에 선택에 각별한 주의를 기울여야 한다. 여러 켤레의 신발 구매에 많은 돈을 쓸 수 없더라도 한 켤레의 신발만 구매하도록 하세요. 고급 신발그리고 액세서리, 비록 시즌을 위한 하나의 사본이지만. 가격이나 인기도에 따라 옷을 사십시오. 어떤 옷이든 표현해야 한다 내면 세계그리고 모든 여성이 가지고 있는 스타일 감각.
- 재정적 인 기회가 있고 오랫동안 자신을 실험하고 싶지 않다면 스타일리스트의 도움을 받으십시오. 전문가는 모든 경우에 적합한 헤어스타일, 의상 및 메이크업을 신속하게 찾을 수 있습니다.
외모를 바꾸는 것에 대해 생각하게 된 이유는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 변화를 원한다는 것입니다. 두려워하지 말고 의심하지 마십시오 결정... 외모의 변화는 부정적인 결과를 초래하지 않습니다. 팔로우하면 일반 권장 사항심리학자, 스타일리스트, 메이크업 아티스트, 미용사 등 많은 노력 없이도 외모를 더 좋게 바꿀 수 있습니다.
외모를 근본적으로 바꾸고 싶습니까? 전혀 어렵지 않으니 의욕이 생기겠죠! 마법처럼 변신할 수 있는 10가지 방법을 알려드리겠습니다.
헤어 컬러링의 도움으로 외모의 근본적인 변화를 얻을 수 있습니다. 그러나 페인트를 사거나 미용실에 가기 전에 미래의 머리 색깔을 결정해야 합니다. 이런 점에서 '신사는 금발을 더 좋아한다', '빨간 머리는 뻔뻔하다'와 같은 패션과 고정관념에 의존해서는 안 된다. 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 색상이 어울릴 것입니다너만을 위해서. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 12가지 색상 유형의 시스템을 사용하는 것입니다.
헤어스타일은 우리의 외모에 큰 영향을 미칩니다. 약간만 바꾸면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 실험! 머리카락을 약간 말리거나 말리거나 다림질하면 완전히 달라 보일 것입니다!
아름다운 긴 속눈썹매우 장식 여자의 얼굴: 시각적으로 눈을 크게 하여 깊고 또렷한 인상을 줍니다.
콘택트렌즈는 눈의 색깔을 바꿀 뿐만 아니라 눈을 더 밝고 빛나게 만듭니다. 나에게 딱 맞는 렌즈를 찾으려면 특별한 가게그리고 전문가와 상의하세요.
숙련 된 메이크업의 도움으로 매우 평범한 외모의 여성을 소름 끼치는 아름다움으로 만들 수 있습니다. 따라서이 마법의 변형 수단을 무시하지 마십시오. 그림을 그리는 방법을 모른다면 메이크업 아티스트의 도움을 받으세요.
많은 사람들에게 소녀들은 간다탠 껍질. 그것은 많은 장점을 가지고 있습니다: 눈 밑의 동그라미를 가리고, 사소한 피부 결점을 숨기고, 그림을 시각적으로 날씬하게 만듭니다. 태닝 구매 가능 당연히해변이나 일광욕실에서 일광욕을 하십시오. 그러나 의사들은 태양에 장기간 노출되고 태닝 베드에 대한 열정이 매우 해롭다고 말합니다. 따라서 건강이 걱정된다면 셀프 태닝 샤워와 같은 서비스를 이용하십시오. 이 절차는 절대적으로 안전하며 다음으로 구성됩니다. 부스에 들어가 피부에 아름다운 그늘을 주는 특수 물질이 뿌려집니다.
당신을 위해 완전히 독특한 것을 구입하십시오. 예를 들어, 청바지와 운동화를 신고 걷는 것이 익숙하다면 여성스러운 드레스그리고 하이힐 샌들. 엄격한 것을 선호한다면 오피스 스타일, 자유롭고 재미있는 것을 선택하십시오. 주변 사람들은 당신의 외모 변화를 즉시 알아차릴 것입니다.
깊은 팔자 주름은 여성에게 많은 슬픔을 안겨줍니다. 그들은 보통 30년 후에 나타나며 얼굴에 불쾌한 표정을 주며 시각적으로 우리를 늙게 만듭니다. 이 지저분한 주름을 제거하면 즉시 5 년은 젊어 보일 것입니다! 팔자주름 교정은 미용실에서 주사를 사용하여 할 수 있습니다. 히알루론산... 이 절차는 실질적으로 고통이 없으며 시간이 많이 걸리지 않습니다.
코르셋은 당신의 모습을 여성스럽고 매혹적으로 만들어 줄 것입니다. 그것은 허리를 줄이고 가슴을 들어 올려 유지하는 데 도움이됩니다. 아름다운 자세... 그러나 코르셋을 남용해서는 안됩니다. 의사는 일주일에 한 번 이상 착용하지 말라고 조언합니다.
아름다움을 돌보는 것은 마음과 영혼으로 시작해야합니다. 그렇지 않으면 화장품이 도움이되지 않습니다.
코코 샤넬
행복하고 조화로운 여자마치 안에서부터 빛나는 것처럼. 그녀는 빛나는 눈, 걸려 넘어지는, 처분하는 표정. 그녀는 외모에 약간의 결함이 있음에도 불구하고 사람들을 그녀에게 끌어들입니다. 그러므로 우울하고 슬플 때 급히 자신을 격려하는 방법을 찾으십시오. 엄청난 영향외모에 있다 내부 상태.
외모를 근본적으로 바꾸려는 욕구는 나이에 관계없이 모든 여성을 갑자기 방문 할 수 있습니다. 소녀가 자신의 매력에 대한 자신감 부족으로 인해 자신을 좋아하지 않거나 최근에 남자 친구와 헤어진 경우 발생합니다. 그녀는 군중에서 눈에 띄고 싶어, 그녀에게 보여 특장점상쾌한 기분. 그러나 가장 주된 이유- 내부 변경 사항입니다. 여자는 자신이 조금 달라졌다고 느끼고 내부 상태가 외부 상태와 일치하지 않습니다. 나타남 새로운 이미지그리고 행동의 변화.
아는 것이 중요합니다! 점쟁이 바바 니나:"베개 밑에 두면 항상 돈이 많이 들어갑니다..." 더 읽기 >>
자신을 바꾸고 싶은 남자는 불안하고 부족하다고 느낀다 내면의 힘... 그는 운동해야합니다 강한 성격영뿐만 아니라 몸도 훈련하여 운동하고 오래도록 만듭니다.
여자는 어떻게 변하기 시작합니까?
자신을 더 나은 방향으로 바꾸려면 장점과 단점을 고려해야 합니다. 외모가 내면의 상태와 자질을 반영한다는 것을 잊지 마십시오. "새로운"여성이 어떻게 보일지에 크게 영향을 미칩니다.
외모에 대한 모든 조작은 집에서 최소한의 비용으로 수행할 수 있습니다.당신은 당신의 머리를 염색하고 머리의 길이를 변경하고 사용하기 만하면됩니다. 화장품그것이 당신의 얼굴을 변화시킬 것입니다. 이것은 미용실에 갈 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 전문가는 페인트와 이발을 더 잘 선택할 것입니다. 그리고 그 여자는 옷장의 변화에 스스로 대처할 것입니다. 그녀는 무언가를 제거하고 추가로 무언가를 구입하고 잡지를 훑어보고 새로운 스타일을 선택할 것입니다.
외모를 근본적으로 바꾸려면 우선 자신을 많이 바꿔야합니다.
| 변경할 사항 | 결과 |
| 이발 및 머리 색깔 변경 | 긴 머리를 자르고 십대 소년처럼 보일 필요는 없습니다. 충분한:
머리카락이 짧은 경우 살롱에서 쉽게 연장할 수 있으며 원하는 경우 다시 칠하거나 말리거나 직선 가닥으로 만들 수 있습니다. |
| 구성하다 | 드라마틱한 변화를 만드는 다음으로 쉬운 방법은 메이크업 스타일을 바꾸는 것입니다. 겸손하거나 부드러운 소녀들드물게 화장품을 사용하는 사람들이 밝고 캐치한 뱀파이어 여성의 스타일로 바꾸면 이미지가 확 바뀔 것이다. 그리고 얼굴에 풍부한 화장품 없이는 할 수없는 여성들은 거부 할 것입니다. 밝은 색그리고 인조 속눈썹. 다른 색상의 렌즈 또는 흥미로운 프레임이 있는 안경은 특히 이전에 안경을 쓴 소녀를 본 적이 없는 경우 변형을 완료하는 데 도움이 됩니다. 새로운 모양의 눈썹을 만들거나 입술을 약간 확대할 수 있습니다. |
| 의상 스타일 | 모든 소지품을 버릴 필요는 없습니다. 좋아하는 것과 결합될 몇 가지 새로운 것을 구입하는 것으로 충분합니다. 새 옷을 입었을 때 편안함을 느끼는 것이 중요합니다. 청바지나 스니커즈, 굽이 낮은 신발만 신으면 미니스커트로 원활하게 전환하기 어려울 것이다. 타이트한 드레스그리고 하이힐... 다리를 비틀어 넘어지면 위험할 수도 있습니다. 먼저 집에서 연습하고 익숙해져야 합니다. 새 신발그런 다음 자신있게 거리를 걸어 |
| 살을 빼다 | 로 도형 수정 육체적 운동그리고 건강한 식단... 사람들은 확실히 맞는 실루엣에 주목 할 것입니다. 아름다운 손그리고 다리. 아무도 당신에게 비싼 체육관에 가거나 개인 트레이너와 함께 수업을 하라고 강요하지 않습니다. 집에서 몇 분 동안 복잡한 운동을하고 도로에서 시간을 보내고 개인 트레이너에게 돈을 낭비하지 않으면 충분합니다. 많이있다 특별한 연습몸을 빠르게 원하는 모양... 가장 중요한 것은 게으르지 않고식이 요법을 따르는 것입니다. |
| 걸음걸이 변경 | 그녀는 새로운 모습에 눈에 띄는 터치를 더할 것입니다. 모델 걷기를 배우거나 큰 걸음을 내딛을 필요가 없습니다. 걸음을 늦추거나 가속화하고 어깨를 곧게 펴고 턱을 약간 들어 올리면 충분합니다. 긴장하지 않도록 자신있게 내딛고 얼굴의 긴장을 풀어주세요. |
| 버릇 | 습관은 성격과 외모의 핵심입니다. 그들은 형성 상용구 행동그리고 하루와 모든 생명의 리듬을 정하십시오. 그들은 외모와 태도에 반영됩니다. 모든 사람이 다른 성격을 가지고 있음을 알 수 있도록 오래된 습관을 버리고 새로운 습관을 얻어야 합니다. |
몇몇의 흥미로운 액세서리새로운 모습을 보완합니다. 특이한 벨트, 구슬, 머리핀, 가방 및 배낭은 최소한의 비용으로 풍미를 더합니다.
외모는 스스로 바꿀 수 있는 가장 간단한 것입니다. 극적으로 변화하고 싶다면 내면 세계를 풍요롭게 하고, 캐릭터에 노력하고, 새로운 기술을 습득해야 합니다.
남자가 자신을 변화시키는 방법
자신을 바꾸고 싶은 남자는 더 남성적으로 보이고 싶어합니다.스포츠를 한 번도 해본 적이 없다면 신체 훈련을 시작해야 합니다. 근육은 몸을 이완시키고 강력한 몸통과 넓은 어깨를 형성합니다. 스포츠 피규어여자의 눈에 남자를 더 매력적으로 만들고 자신감을 줄 것입니다. 눈에 글리터가 나타나며 표정이 바뀝니다. 긴장과 소란이 사라질 것입니다.
외모를 근본적으로 바꾸고 싶다면 머리를 다르게 자르고 깔끔한 수염을 기르고 옷의 스타일을 바꿔야 한다. 남자는 힙스터처럼 보이고 빈티지한 옷을 입더라도 단정하고 단정해야 합니다. 팔찌, 안경 및 스카프와 같은 액세서리는 근본적으로 변화된 남성의 모습을 보완합니다. 깡패같이 생긴 남자가 긴머리에 한사이즈 큰 옷을 선호하고 빡빡한 바지와 셔츠를 입고 단정한 머리를 하면 알아볼 수 없을 정도로 변한다.
외모를 바꾸면 개인적인 자질을 향상시키기 시작해야합니다. 남자는 자신을 교육하고 제거해야합니다. 나쁜 습관유용한 것을 획득하십시오. 책을 거의 읽지 않고 숨기지 않았다면 문학에 관심을 갖기 시작한 그는 어떤 분야의 학식과 학식으로 친구들을 놀라게 할 것입니다. 주변 사람들은 그가 많이 그리고 더 좋게 변했다고 말할 것입니다. 그리고 그가 이것을 듣는다면 그것은 그가 목표를 달성 할 수 있었음을 의미합니다. 다른 사람이되지만 내부적으로는 자신을 유지하고 욕망을 유지하고 새로운 목표를 만들고 삶의 변화를 두려워하지 않습니다.
내부적으로 자신을 개선하는 방법
간단하지만 좋은 결과, 방법으로 외모를 바꾸려면 세계관을 바꾸고 친구 범위를 넓혀야합니다. 일부 입증된 규칙은 내부 변경을 수행하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 1. 일찍 일어나 물을 한 잔 마신다. 운동이나 달리기.
- 2. 그날의 계획을 세웁니다.
- 3. 하루 종일 바쁘게 보내십시오.
- 4. 일기를 쓰고 일어나기 시작한 모든 변화를 기록하십시오.
- 5. 외모를 모니터링하십시오.
- 6. 감정을 다스리는 법을 배우십시오.
취미생활, 책읽기, 재충전하기 좋습니다. 어휘... 관심사가 파티, 쇼핑 및 TV 프로그램 토론에 국한되지 않는 사람들과 의사 소통하십시오. 전시회, 박물관, 클래식 콘서트에 가야 합니다. 그들은 내면의 세계를 풍요롭게 하고 결코 공허함을 남기지 않습니다. 물론 나쁜 습관을 버리고 건강한 식단으로 전환해야 합니다.
사람들에 대한 새로운 기술과 연민은 당신이 자신을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 착한 사람필요하지 않다 글로벌 개선... 그는 멈추지 않고 발전하지 않고 사람들을 무시하고 가능한 모든 도움을 제공하는 것으로 충분합니다. 이것은 당신이 희생해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 하지만 무관심한 상태를 유지하더라도 내면을 변화시켜 더 나은 사람이 되기는 어렵습니다.
세계관과 성격을 바로 바꿀 수는 없습니다.성품이 온유하고 유순하고 침착하면 끈기 있고 거만하며 담대하기가 어렵습니다. 이러한 자질을 스스로 발전시키는 것은 쉬운 일이 아니며, 사람이 그의 평화 롭고 친절한 성격으로 정확하게 사랑받는 경우 그는 자신과 그의 원칙을 어기고 그를 변경해서는 안됩니다. 내면의 변화를 느끼기 위해 당신은 당신 자신의 추가적인 자질과 기술을 개발할 수 있습니다.