Муухай үг хэлдэг зуршлаасаа хэрхэн салах вэ. Үгийн санг сайжруулах арга. Хань нь сүйрэлд хүргэдэг гэдгийг ойлгоорой

19.04.2019

Судлаачид садар самуун үг хэллэгийг ярианы түрэмгийллийн нэг хэлбэр, ярилцагчийн сөрөг талыг арилгах арга гэж эртнээс хүлээн зөвшөөрч ирсэн, учир нь хүний хэлсэн аливаа үг эрч хүчтэй байдаг. Заримдаа хараал зүхэх нь ердийн үзэгдэл болж, бид хэр олон удаа дуугаа өндөрсгөж, доромжлох замаар үзэл бодлоо илэрхийлж байгаагаа ч анзаардаггүй.

Шалтгаантай, үндэслэлгүй хараалын үг хэллэг нь ерөнхий үгсийн санг эрс багасгаж, яриаг ядуу, бүдүүлэг болгодог. Нэмж дурдахад хараал зүхэл нь зөв боловсон, соёлтой ярилцагчдад өвдөлт, таагүй сэтгэгдэл төрүүлж, сэтгэцийн болон сэтгэл зүйн байдалхүн (таны мэдэж байгаагаар цогцолбортой, өөртөө итгэх итгэл багатай болон бусад асуудалтай хүмүүс хараал хэлэх магадлал өндөр байдаг).

Мат нь бидний үгсийн санд маш бат бөх шингэсэн байдаг тул заримдаа асуудлыг ойлгосон ч түүнээс ангижрах нь тийм ч хялбар биш байдаг, учир нь энэ нь өөрийгөө хянах, өөрийгөө хянах маш их зүйлийг шаарддаг бөгөөд хамгийн эхний алхам бол шалтгааныг олж тогтоох явдал юм. байнга хэрэглэххараал.

Гурван төрлийн зан үйл, гурван үндсэн сэдэл:

Яаж хараахаа болих вэ

Юуны өмнө хань нь үндсэн шалтгаан биш гэдгийг анхаараарай гол асуудалтаны амьдралд, гэхдээ зүгээр л удаан хугацааны туршид мэдрэгддэг стресс, сэтгэл зүйн таагүй байдлын дайвар бүтээгдэхүүн. Эхэндээ сөрөг үзэл бодол, уур хилэн, өөрийгөө шүүмжлэх сэтгэлгээ бий болдог тул хэрвээ та олон асуудлыг шийдэхийг хүсч байвал, тэр дундаа бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэхээ болихыг хүсч байвал дотогшоо харах нь маш чухал юм. Цаасан хуудас аваад хэд хэдэн асуултын хариултыг бич.

Та ямар нөхцөлд хараалын үг байнга хэрэглэдэг, ямар хүмүүс, үйл явдал өдөөн хатгасан хүчин зүйл болохыг санаарай.
Хориотой үгсийн сан танд хэрхэн тусалж, хүмүүстэй харилцахад хэрхэн саад болдог вэ?
Та асуудлыг даван туулж, хараал хэлэхээ больсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны амьдралд ямар нэгэн давуу тал бий юу? Эсвэл эсрэгээрээ одоо түрэмгийллийг асгах ямар ч боломжгүй болсон уу?
Эдгээр үгс үнэхээр хэрэгтэй юу, тэд танд маш чухал гэж үү?

Загнах, уураа барьж дийлэхгүй байх бүртээ зэмлэхийн тулд хамгийн их цагийг зарцуулдаг найз, хамаатан садантайгаа санал нийлээрэй.
Эхлээд өдөөн хатгасан хүчин зүйлээс зайлсхий - жолоодох аялал, урт дараалал, зөрчилдөөн тааламжгүй хүмүүссадар самуун дуу сонсох гэх мэт.
Багийн хувьд гахайн банкны тусламжтайгаар садар самуун үг хэллэгтэй харьцах нь маш үр дүнтэй байдаг бөгөөд үүнд та хэлсэн садар самуун үг бүрт тодорхой хэмжээний мөнгө оруулах шаардлагатай байдаг.
Ярианы хэв маягийг өөрчлөхийг хичээ - хараалын үгсийг зохистой үгээр сольж, хэллэг бүрийг бодож, өөртөө хэлж эхлээрэй.

Хэрэв хүүхэд тангараглавал юу хийх вэ

Хэрэв та гэнэт таны хүүхэд жинхэнэ гуталчин шиг садар самуун ярьж болохыг олж мэдвэл эцэг эхийнхээ хайхрамжгүй байдлын үр дагавар нь хүүхдийн хүмүүжлийн арга барилаа эргэн харах цаг болжээ. Ээж, аав хоёр өөр өөрийн гэсэн зүйлд завгүй, хүүхэддээ анхаарал хандуулахгүй байгаа бол доромжилсон үгээр олны анхаарлыг татаж болохгүй гэж. олон нийтийн газармөн олон үзэгчид гэрч болдог. Зодоон цохих, ухуулах, хатуу лекц уншихад ямар ч хэрэггүй болно эерэг үйлдэл, магадгүй бүр ч муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

Хүүхдийн садар самуунтай тэмцэж эхлэхээсээ өмнө "гэмт хэргийн сэдэл нь юу болохыг олж мэдэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд хүүхдийн наснаас хамаарна.

Хүүхдийн ярианаас садар самуун үгсийг арилгах нь ижил хараалын үгсийг дагалдаж болохгүй, эс тэгвээс хориглох нь үр дүнгүй болно. Аливаа зүйлийг хориглохдоо монологийг аргумент, өөрийн жишээгээр дэмжихээ мартуузай. Хүүхдээ олон нийтийн өмнө ичих хэрэггүй, уруул руу нь алгадаж болохгүй.

Үйрмэг төрсөн мөчөөс эхлэн түүний хүрээлэн буй орчин дахь хамаатан садан нь хориотой үгсийн санг ашиглахгүй байх ёстой.
Хэрэв хараалын үг нялх хүүхдийн уруулнаас ниссэн хэвээр байвал та үүнийг анзаараагүй мэт дүр эсгэж, түүний хариу үйлдлийг дагаарай. Хэрэв хүүхэд танаас хариу хүлээж байгаа бол тэр хориотой үгийн утгыг сайн ойлгож, эцэг эхээ өдөөн хатгаж байна. Магадгүй шийтгэл хүлээхгүйгээр тэр үгэнд дургүй болж, үүнийг мартах болно.
Олон нийтийн газар хэрэг явдал тохиолдоход буцалж болохгүй, үр удмаа битгий загнаарай. Уучлаарай, гэмт хэрэг үйлдээгүй мэт дүр эсгэж, яриагаа үргэлжлүүлээрэй. Гэртээ тайвширч, хүүхдийн зан байдлын талаар санал бодлоо хэлээрэй.
Ихэнхдээ хүүхдүүд өөрсдөө тодорхой үгийн утгыг тайлбарлахыг хүсдэг. Нялх хүүхдэд энэ үгийг доромжилсон гэдгийг хэлэхийг хичээ, энэ нь зөвхөн ярилцагчийг гомдоохыг хүссэн үед л хэлдэг.
Хэрэв шалны дэвсгэр гарч ирсэн бол хүү, охиноосоо энэ эсвэл тэр үг нь түүний утгыг мэддэг эсэхээс үл хамааран түүнд ямар утгатай болохыг хэлэхийг хүс. Үүнийг ойр, гэхдээ илүү хүндэтгэлтэй хэллэгээр солихыг хичээ.

Ямар ч байсан шиг Муу зуршил, дэвсгэрийг үе шаттайгаар хаях хэрэгтэй. Эхний, нэлээд чухал алхам бол зан төлөвт ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг ойлгох явдал юм. Садар самуун үгс таны яриаг маш ихээр хааж, хэн нэгний сонсголыг бууруулж, таны аураг сүйтгэдэг гэдгийг ойлгоорой. Эцсийн эцэст таны ярьж, бодож байгаа үгс таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Таны бодол санаа, үг яриа эерэг, өөдрөг байх тусам таныг илүү гэрэл гэгээтэй ирээдүй хүлээж, таны одоо илүү гэрэл гэгээтэй байх болно.

Өөрийгөө ажиглаарай

Муухай хэллэг хэрэглэж заншсан хүмүүсийн хувьд зөв, цэвэр ярианд хүрэх зам тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ хэрэв хүсвэл бүх зүйлийг засах боломжтой. Хамгийн гол нь юу хэлж байгаагаа ажиглах хэрэгтэй. Та бугуйндаа эмнэлгийн резинэн тууз зүүж, доромжилсон үг хэлэх бүртээ буцааж татаж болно. Арьсан дээрх резинэн туузыг дарах өвдөлт нь бага зэрэг ч гэсэн тодорхой рефлексийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, хараал хэлэхээ болино.

Ядаж нэг садар самуун үг шинээр сонсогдсон өгүүлбэрийг хэлэх гэж өөрийгөө хүчлээрэй. Зөв зохиосон хэллэг хэрхэн сонсогдоход тархиа дасга. Үүний зэрэгцээ та хараалын үгэнд тохирох ижил утгатай үгсийг олох дасгал хийх болно.

Уур хилэнгээ илэрхийлэхээ хянах. Хэрэв та хэн нэгэнтэй түрэмгийлэх, харааж зүхэх үедээ ихэвчлэн доромжилсон үгсийг ашигладаг бол хань ижил байх хэрэгцээ аяндаа алга болохын тулд илүү тайван хүн болох хэрэгтэй.

Өөрийгөө бусдын нүдээр, хамт олон, танилууд, хайртай хүмүүс, хүүхдүүдийнхээ нүдээр хар. Хүчтэй илэрхийллүүдзалуу ч бай, бүү зур нэр хүндтэй хүн... Үг хэллэг, биеэ барьж чаддаггүй, муухай ааш араншинтай байх нь бусад хүмүүст болон өөрийгөө үл хүндэтгэж байгааг илтгэнэ. Хараал хэлснээрээ өөрийгөө хараалын үг хэлдэггүй хүмүүсээс нэг шатаар доогуур тавьдаг гэдгийг бодоорой.

Амьдралаа өөрчил

Магадгүй таны яриа нөлөөлсөн байх орчин... Хэрэв та ажил дээрээ бөглөрөлтэй байвал байнгын стресс, мөн үүнээс гадна, үнэхээр бүх хамт олон харааж байна, та ч бас хараалын үг хэрэглэж эхэлсэн нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь ердийн зүйл биш тул карьераа өөрчлөх талаар бодож үзээрэй.

Найзуудаа сайтар ажиглаарай. Надад итгээрэй, та тэднээс маш их зүйлийг авдаг, тэр дундаа зарим үгсийг цуглуулдаг. Эдгээр нь таны үгсийн санг өргөжүүлэх шинэ нэр томъёо, үгс байвал сайн. Гэхдээ хэрэв таны найзуудын үгсийн сан голчлон хань ижилээс бүрддэг бол та хараалын зуршлыг доороос нь амархан зээлж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, та бүх дутагдлаа хэн нэгэнд тохох ёсгүй. Сөрөг нөлөө, гэхдээ заримдаа энэ нь тохиолддог.

Сайн уншдаг, ухаалаг, илүүтэй харилцах боловсролтой хүмүүсЗөвхөн таны яриа төдийгүй амьдралын түвшин хэрхэн өөрчлөгдөхийг та харах болно.

За, өнөөдөр бид дахин ноцтой зүйлийн талаар ярих болно. Өгүүллийн сэдэв: "Яаж хараал хэлэхээс татгалзах вэ?" ... Хараал хэлэх, тэр байтугай олны өмнө хэлэх нь хамгийн жигшүүрт муу зуршлуудын нэг юм. Тамхи татах нь муухай үг хэлснээс дээр. Нэгэнт хараал урсгах нь муу зуршил учраас үүнийг арилгах боломжтой гэсэн үг. Үүнийг хийхэд хялбар байх болно гэж битгий бодоорой. Аливаа зуршлыг арилгахын тулд маш их цаг хугацаа, ухамсар, өөрийгөө хянах чадвар шаардагдана. Хэрэв чи сул дорой хүн бол энэ хуудсыг хаа. Дашрамд хэлэхэд, та нийтлэлийг уншиж болно -. Энэ нийтлэлд бид ижил техникийг ашиглах болно. Бэлэн үү? Дараа нь яв.

Эхлээд би танд тэмдэглэгээг уншиж өгье, тэгвэл та харааж зүхдэг хүний хувьд ичиж зовох болно. Энэ үед би чамайг ичиж байхад муухай үг хэлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ бол хараал хэлж сураагүй байх таны анхны ажил юм. Ингээд эхэлцгээе.

Бараг бүх хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт харааж эхэлдэг. Би орсон сургуулийн жилүүдНийгмийн хог хаягдал л муухай үг хэлдэг гэж аав, ээж маань хэлж байсан болохоор би үүнийг маш сайн дагадаг байсан. Гэхдээ би 15 нас хүрэхэд л муу үг хэрэглэж эхэлсэн. Би ийм тайвшралыг мэдэрсэн, үүнийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Би бүх насаараа бие засах газар ороогүй юм шиг, гэхдээ дараа нь би өөрийгөө зөвшөөрсөн ...

Мат нь хүмүүст үг хэлэх, дараа нь тайвшрахад тусалдаг. Энд би эсэргүүцэх зүйлгүй, 5 минут садар самуун үг хэлчихээд зогссон. Гэтэл зарим хүмүүс мөс чанараа огт мэддэггүй. Хоёр үг тутамд нэг үг оруулдаг "Bl..d"... Тэднийг сонсох нь тэвчихийн аргагүй юм. Эдгээр нь нийгмийн хамгийн доод түвшинд байгаа хүмүүс юм. Гэсэн хэдий ч үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Хүн боловсролтой болчихвол шууд л илэрдэг. Боловсролтой, ухаалаг хүн өөрийгөө ингэж илэрхийлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, ялангуяа олны өмнө.

Залуу хүн харааж зүхэж байвал жигшүүртэй, харин охин харааж эхлэх нь ерөнхийдөө аймшиг. Төсөөлөөд үз!!! Шударга секс тангараг өргөдөг. Ийм охидууд тийм биш. Яг л ийм муухай ааштай байвал. Гол нь адил татдаг. Ухаантай залуу хэзээ ч хараал зүхдэг эмэгтэйтэй харьцахгүй.

Өөртөө ийм үг ашиглахыг зөвшөөрдөг охины хувьд маш их ичмээр юм. Охин бол шударга сексийн төлөөлөгч юм. Залуус түүнийг хараад галзуурах ёстой, сонсоод зугтах биш. Залуус аа, та охины өмнө харааж зүхвэл ичих хэрэгтэй. Охины дэргэд муухай үг хэлэх нь ичмээр юм, гэхдээ охины эсрэг ийм үг хэлэхийг зөвшөөрвөл ичмээр юм.

Эмэгтэйчүүд ээ, хэрэв таны найз залуу таныг доромжилсон үг хэлвэл хүзүүгээр нь хөө. Ямар ч жирийн залуу өөртөө үүнийг хийхийг зөвшөөрөхгүй. За тэгээд дараа нь уучлалт гуйсан ч загнаад байвал чамайг хүндлэхээ больсон гэсэн үг. Хүзүүнд ийм па..лу шидчих.

Хэрхэн хараал сургах вэ?

Хүмүүс ингэж хүмүүжсэн болохоор муухай үг хэрэглэдэг. Тэд бусдын хараал хэлдэг дугуйланд байнга байдаг. Тэгээд ч хүн муухай үг хэлэхгүй бол байгаа нийгэмдээ орохгүй.

Муухай үг хэрэглэхээ болих эхний арга бол бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэдэг нийгмээс гарах явдал юм. Үүний тулд ажлаа солиход л хангалттай. Эцсийн эцэст хүн ихэнх цагаа ажил дээрээ өнгөрөөдөг. Хүн ачигч, барилгын талбай, автомашины үйлчилгээнд ажилладаг бол яагаад харааж зүхээд байгаа нь ойлгомжтой. Энэ бол сэтгэлгээ юм. Яагаад ч юм хүмүүс өөрийнхөө сэтгэлгээнд таарсан ажлаа сонгодог байдгийг анзаарсан. Барилга, автомашины үйлчилгээ, дугуйны үйлчилгээнд ажиллаж байхдаа муу үг хэлээгүй хүнийг би хараагүй.

Эцэг эх маань хүнсний дэлгүүрийн бизнес эрхэлдэг. 10 жилийн ажлын туршид асар олон тооны худалдагч өөрчлөгдөж, бүгд нэгдмэл байдлаар тангараг өргөсөн. Би худалдагчдыг харааж зүхдэггүй байхыг хараагүй. Тэд таны өмнө эелдэг, гэхдээ тэдний бүх бэлэг болгон сонсохын тулд далд камерыг асаах нь зүйтэй. "Ярих нь сайхан"хүрхрээ шиг цутгаж байна. Энэ нь сонсох боломжгүй юм. Хүн өөрийнхөө сэтгэлгээнд тохируулан ажлаа сонгодог, энэ нь хоёрдмол утгагүй зүйл. Ажлаа өөр нийгэмд оролцож байгаа өөр ажилд шилжүүлэх ёстой. Татдаг шиг, өөрөөр хэлбэл ажил нь таарч байвал өөрийн хүнээ олдог ба эсрэгээрээ.

Дараагийн арга нь маш их өвддөг, гэхдээ тангараглахаас татгалзахын тулд та үүнийг хэрэглэх хэрэгтэй хэвээр байна. Би өмнө нь энэ тухай ярьсан. Та гартаа уян харимхай хамтлаг тавих хэрэгтэй "Саятан"... Энэ бол мөнгөнд ороосон уян харимхай хамтлаг юм. Та бүдүүлэг үг хэлэх болгондоо энэ уян харимхай туузыг аль болох татаж, гарыг чинь ӨВДӨЛТТЭЙ алгадахын тулд суллах хэрэгтэй. Өвдөлт намдаах үед хараал хэлж болохгүй, жишээ нь: "Өө, б .. яа !!!"эсвэл "Bl..h, өвдөж байна !!!"... Энэ бол та өөрийгөө барих ёстой газар юм. Чадахгүй бол өөрийгөө дахин цохих хэрэгтэй болно, мөн бусармаг үг хэлэхээ болих хүртэл үргэлжилнэ. Хэрэв танд ийм уян харимхай хамтлаг авах газар байхгүй бол цочрол ашиглана уу, үнэн нь бүр илүү өвдөлттэй байх болно. Чамд хэрэгтэй юу?

Агуу, хүчирхэг орос хэлний садар самуун үгсийг ашиглахаа болихын тулд та яриагаа хянахын тулд оюун ухаанаа асаах хэрэгтэй болно. Бүх хүмүүс автомат нисгэгч дээр амьдардаг. Цөөхөн хүн амьдралаа ухамсартайгаар удирддаг. Бидний амьдрал зуршил, хөтөлбөрөөр удирддаг. Анхааралгүйгээр аливаа зуршлыг арилгахад хэцүү байдаг. Тийм учраас би танд уян харимхай туузаар тэр мэх өгсөн. Энэ нь хүчтэй цохилт бүрээр таны ухамсарыг идэвхжүүлдэг. Ийм цохилтыг багасгахын тулд та яриагаа ухамсарлаж, хянах хэрэгтэй.

Өдрийн төгсгөлд та үр дүнгээ бичгээр эсвэл толгой дээрээ бичиж болно. Нэг л өдрийн дотор харааж зүхээд дассан ч болохгүй нь ойлгомжтой. Бүх зүйл аажмаар ирдэг. Хэрэв та өдөр бүр бага багаар харааж байгааг анзаарч эхэлбэл танд баяр хүргэе, чи ахиж байна.

Мэдээжийн хэрэг, та явах хэрэгтэй болно шинэ түвшинтүүний хувь хүний хөгжил... Бид нийгмийн шилжилтийг хийх хэрэгтэй. Дээр хэлсэнчлэн нийгмийн доод давхарга л хараадаг. Та доод давхарт баймаар байна уу? Мэдээж үгүй. Нийгмийн өндөр түвшинд ухамсартайгаар шилжиж эхэлнэ. Үүний тулд боловсролдоо анхаар. Боловсролтой хүмүүсихэнх тохиолдолд тэд бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэдэггүй, зөвхөн мэдрэл муутай хүмүүс үүнийг хийхийг зөвшөөрдөг. тухай нийтлэлийг уншина уу

Өнгөрсөн зууны туршид амьдралын хэв маяг маш их өөрчлөгдсөний улмаас олон эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй адилхан байхыг хичээдэг. Хараал үг, илүү, илүү тохиромжтой эрчүүдтэдний түрэмгийллийг илэрхийлэх арга. Яриадаа ижил илэрхийлэлийг ашиглан эмэгтэй хүн эрх мэдэл олж авахыг хичээдэг.

Охиныг хараахыг яаж зогсоох вэ?

Сайхан, соёлтой ярианд садар самуун үгс байх ёсгүй, өөрөөр хэлбэл дэвсгэр. Гэхдээ тэд хаа сайгүй байдаг: оффис дээр, нийтийн тээвэр, хотын цэцэрлэгт хүрээлэн, сургуулийн хашаа. Хэрэв охин хараал хэлэхээ болих тухай асуултыг нухацтай сонирхож байгаа бол тэр нь ашигтай зөвлөмжүүд... Эхний алхам бол урам зоригийг олох явдал юм. Магадгүй тэр охин бага насны хүүхдүүдтэй тул тэднийг бүдүүлэг үг хэллэгээр ярихыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эсвэл зүгээр л боловсролтой, хүмүүжилтэй охин болмоор байна.

Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ?

Ямар ч байсан шиг Муу зуршил, -аас хараалын үгста үүнийг аажмаар арилгах хэрэгтэй. Чухал алхамЭнэ нөхцөл байдалд амьдрал, зан төлөвт ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг ойлгох явдал юм. Дэвсгэр нь зөвхөн бөглөрч, охиныг илүү үзэсгэлэнтэй болгодоггүй гэдгийг ойлгохын тулд. Бодол санаа, үгэнд эерэг байх ёстой, тэгвэл ирээдүй одооноос илүү гэрэл гэгээтэй байх болно.

Муухай үг хэлж дассан хүмүүст өөрийгөө зөв илэрхийлж сурах нь маш хэцүү байдаг ч хэрэв хүсвэл засч залруулж болно. Таны яриаг хянах нь маш чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд бугуйнд зүүсэн эмнэлгийн уян туузыг ашиглаж, садар самуун үг хэлэх болгондоо буцааж татаж болно. Арьсан дээрх резинэн туузыг дарахад бага зэрэг өвдөх нь рефлексийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, охин хараал хэлэхээ болих асуудлаас ангижрахад тусална.

Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ? Интернет форумууд нь зөвлөгөө, сэтгэл судлаачид зөвлөмж, тайлбараар дүүрэн байдаг, нийтлэлүүд нь ижил утгагүй хэллэгүүдийг үг үсгээр давтдаг. Ард түмэн хараалын үг хэлсээр л байна Өдөр тутмын амьдрал... Энэ бүхэн шал дэмий зүйл. Үүнийг олж мэдье.

Гахайн банкны арга

Гахайн банкыг ашиглах арга нь аль хэдийн хотын ярианы сэдэв болсон. Чанга чанга хэлсэн үг болгонд тодорхой мөнгөн тэмдэгтийн зоос хаяхыг санал болгож байна. Нэг цехийн азгүй ажилчдыг ингэж харааж зүхэхээ болих гэсэн онигоо хүртэл хүмүүсийн дунд байдаг.

Уучлаарай, гэхдээ энэ нь зөвхөн шунахай хүмүүст л нөлөөлнө. Төрөлхийн өгөөмөр нөхдүүд хүчирхийлэлд ч, зоосноос ч өгөөмөр байх болно. 5, 10 рубльд харамссан хүн хараал хэлэхээ болино гэдэг эргэлзээтэй.

Дүгнэлт: ихэнхдээ ажиллахгүй байна.

Өвдөлт намдаах арга

Уучлаарай, хүн бүрийн мэдрэмж өөр, найз нь найз биш байж болно. Гэтэл эрх баригчид зам дээр увайгүй жолоочийг үндэслэлгүйгээр гомдоож, тасалчихвал яах вэ? Бугуйгаа бүрэн таслах уу? Эцсийн эцэст, олон хүн өвдөлтөөр тангарагладаг! Энэ нь хоёр талдаа иртэй сэлэм болж хувирдаг.

Дүгнэлт: хэрэв хүн өвдөлтөөс сэтгэл зүйн хувьд айдаг бол энэ нь үр дүнтэй байдаг.

Үгийн санг сайжруулах арга

Олонхи нь ямар ч нөхцөлд зөв үг сонгох чадваргүй, эсвэл маргаантай маргаан үүсгэдэг. Тиймээс үгийн сангаа тэлэхийн тулд илүү их уншихыг зөвлөж байна. Зөвхөн энэ нь комик ном эсвэл үнэгүй зар сурталчилгааны сонин биш харин сонгодог байх ёстой.

Энэ сонирхолтой байна. Пушкин бол тухайн үеийнхээ хамгийн алдартай хараалчин байсныг та мэдэх үү? Тийм, тийм, тэр. Гэхдээ энэ нь түүнийг агуу яруу найрагч болоход нь саад болоогүй юм. Мөн түүний үгсийн сан нь хооо байсан!

Дүгнэлт: тухайн хүн дэвсгэр дээр ярьж дассан, үе үе хэрэглэхгүй бол энэ арга ажиллахгүй.

Орлуулах арга

Хэрэв таны бяцхан хуруу шөнийн цагаар тавилгатай таарвал ийм хэллэгийг сонсох нь сонирхолтой байх болно. Эсвэл дарга "франц хэлээр" лекц уншиж эхлэх бөгөөд та түүнд эрүүл мэнд, аз жаргал бэлэглэх болно ... Та түүний царайны илэрхийлэлийг төсөөлж байна уу?

За, ерөнхийдөө сонголтыг ашиглаж болно. Ялангуяа та өөрийгөө хэрхэн хянахаа мэддэг бол. Эцсийн эцэст, "янхан" нь үргэлж "б ... d" гэж илүү сайхан сонсогддог.

Хараал хэлмээр санагдах болгондоо амаа тагла. Шүдээ зууж, агаарыг гаргаж, нударгаараа хананд цохих боловч чимээгүй бай. Арга нь маш сайн. Гэвч харамсалтай нь энэ нь хэт их сэтгэл хөдлөлөөс болж загнасан хүмүүст л тусалдаг. Хэрэв таны хань бол үгсийн хоорондох зай бол энэ сонголт танд тохирохгүй. Тэгэхгүй бол хэлсэн үг болгоныхоо дараа амаа таглах хэрэгтэй болно.

Дүгнэлт: энэ нь ажилладаг, гэхдээ огтхон ч биш.

Урлагийн арга

Сонсооч, яагаад хараал хэлэхээ больсон юм бэ? Тэгээд ч хараалын үгсийг урлагийн зэрэглэлд хүргэж чадна. 17-18-р зууны орос хэллэг буюу ичгүүртэй шүлгүүдийг санаарай. Тэнд ямар тансаг ашигласан юм бэ бүдүүлэг хэллэгүүд... Хүчин чадалтай, хаздаг, шаардлагагүй элбэг дэлбэг байдалгүйгээр. Хааяа нэг хүчтэй үг оруулахаас гадна үг хэлэхээ болиход юу саад болж байна вэ?

Шударга хариулна уу? Чиний сул дорой ухаан. Энэ нь ичмээр юм уу? Гэсэн ч өөрийгөө ийм гэж үзэхийг хэн зөвшөөрөх билээ. Гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөрье. Та ийм юм бичиж чадах уу? Шүлэг ч биш, харин бүдүүлэг юм уу? Хэрэв энэ нь амархан бол би таны үгийг буцааж авъя. Тэгэхгүй бол усан онгоцны ажилтан шиг харааж зүхэхээ боль. Мөн хараалын үгсийг зөвхөн цэг хүртэл ашигла.

Нэмж дурдахад, заримдаа нэг бохир үгийг дэгжин ашиглах нь үг хэллэгээс хамаагүй илүү сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Дүгнэлт: урлагаас хол байгаа хүний хувьд арга нь ашиггүй юм.

Ичих арга

Амьдралд хараалын үг хэлдэг хүн болгонд бохир үг хэлэхээс ичдэг хүн байдаг. Та бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэхийг хүссэн үедээ үүнийг ардаа төсөөлж байхыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ түүний нүүрэн дээр хэт аймшгийн илэрхийлэл нь зайлшгүй юм. Яаж ингэж харааж чаддаг байна аа?

Онолын хувьд сэтгэл зүйн тодорхой саад тотгор ажиллах ёстой, мөн бүдүүлэг илэрхийлэлмөн түүний уруулнаас мултарч чадахгүй.

Дүгнэлт: Энэ арга нь зөвхөн онцгой сэтгэгдэл төрүүлдэг, сайн төсөөлөлтэй хүмүүст тусалдаг.

Хашгирах арга

Хамтын оронд аль ч эгшгийг хашгирахыг зөвлөж байна. Урт, сунгасан. Энэ нь "a" эсвэл "y" байх уу - энэ нь хамаагүй. Зарчмын хувьд муу сонголт биш. Гэхдээ энэ нь зөвхөн дотор үйлчилдэг тодорхой нөхцөл байдал... Жишээлбэл, хуруугаа алхаар цохиход та ямар нэгэн үсэг хашгирч болно. Гэхдээ үг хэллэгт доромжилсон үг хэллэгүүд байгаа бол тэдгээрийг үсгээр солих нь ажиллахгүй болно.

Дүгнэлт: хэрэв хүн тангараглах нь ховор тохиолдолд энэ арга үр дүнтэй байдаг.

Хасагдах арга

Бяцхан хүүхдүүд хараал хэлэхийг мэддэггүй. Тэдний үгсийн сан ойр орчмын бохир үгсээр дүүрдэг. Хэрэв хүүхэд амьдралдаа дэвсгэрийг хэзээ ч сонсож байгаагүй бол тэр үүнийг яриандаа ашиглахгүй. Өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид ч адилхан. Бохир үг хэллэгээр харилцаж эхэлснээр тэд хань ижил нь тэдний үгсийн санд хэрхэн аажмаар орж байгааг анзаардаггүй.

Энэ бол өнөөдөр маш загварлаг сэтгэл судлалын өөр нэг зөвлөмж юм. Энэ нь огт үнэн биш юм. Миний хэд хэдэн шинэ найз охид надтай харилцаж байхдаа муухай үг хэлж эхлээгүй. Тийм ээ, би тэдний тод яриаг сонсож, бүдүүлэг үг хэлэхээ больсонгүй. Бид тотьнууд ар араасаа давтагддаг хүмүүс биш. Сармагчингууд болон галзуу шүтэн бишрэгчид нь дуурайх нь түгээмэл байдаг. Энэ нь хангалттай хүмүүст заналхийлдэггүй.

Эсвэл, жишээ нь, хүн бол таных хамгийн сайн найз(найз). Эсвэл эдгээр нь эцэг эх нь юм болов уу? Ах, эгч нар аа? Тэднийг хараал хэлэхээ болих хүртэл нь харилцааныхаа хүрээнээс хасах ёстой юу? Ямар дэмий юм бэ.

Дүгнэлт: арга нь ажиллахгүй байна.

Өөрийгөө хянах арга

Төгс сонголт. Үргэлж 200% ажилладаг. Би өөрөө ингэж хараахаа больсон. Бүх. Сэтгэл хөдлөл, өвдөлт дээр ч гэсэн. Та зүгээр л үгийн сангаасаа бүдүүлэг үг хэллэгийг хасах хэрэгтэй. Үүрд, ямар ч нөхцөлд.

Олон жилийн туршид хараалын зуршил бий болсон тул эхэндээ хэцүү байсан. Гэхдээ аливаа зуршлыг өөрчлөхийн тулд 21 хоног хийхгүй байхад л хангалттай.

Бас нэг байна чухал нюанс... Зарим нь өөртөө, хамаатан садан, найз нөхөддөө амлалт өгдөг. Хэн нэгэн татгалзаж, бүр харааж зүхдэг. Болохгүй. Яагаад ийм зохисгүй замбараагүй байдал, эелдэг байдал вэ? Эдгээр хүмүүс хэн бэ, хамгийн чухал нь тэд яг юуг нотлохыг оролдож байна вэ?

Муухай хэллэгээс ангижрахын тулд энэ сонголтыг сонгосон хүмүүст зөвхөн нэг л зүйл хэрэгтэй - хүсэх. Маш их. Хэрэв хүн зогсохыг хүсэхгүй байгаа бол түүнд дор хаяж гурван аймшигт тангараг өг, тэр одоо ч гэсэн тангараг өргөх болно. Тиймээс хэрэв та хүсвэл бүдүүлэг үг хэлэхээ болих нь танд маш хялбар байх болно.

Дүгнэлт: арга нь үр дүнтэй боловч чухал ач холбогдолтой.

Хэрхэн хараал хэлэхээ болих вэ? Энэ нь хэцүү боловч хийх боломжтой. Өөрийгөө хянах, амаа цаг тухайд нь хаах чадвараас эхэл. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байна.