Incydenty 

Zaburzenia czucia i percepcji – informacje ogólne. Czasami całkowicie oderwij się od postępu technologicznego ludzkości

Czy wiesz, że każdego dnia w głowie człowieka pojawia się około 60 000 myśli? A co jeszcze ciekawsze, około 90% z nich jest powtarzalnych. Oznacza to, że 9 myśli na 10, które pojawiają się w naszej głowie, tworzy nas jako osobę, określa nasze aspiracje, pragnienia, cele, nasze lęki i obawy. Ale o wiele ważniejszy jest fakt, że dla wielu (prawie wszystkich) te 9 myśli jest w większości negatywnych.

Od dawna wiadomo, że negatywność jest podstawą stresu, jego rdzeniem. To negatywne postrzeganie świata jest odpowiedzialne za pojawianie się chorób, pogorszenie stanu fizycznego i stan umysłu. Większość z nas jest cały czas w stanie negatywności. Uporczywe problemy z rodziną, w pracy, w życie osobiste może tak pogrążyć nas w głębinach negatywne myśliże bardzo trudno będzie wydostać się samemu.

Ważne jest, aby pamiętać, że wszystko, co dzieje się w naszym życiu, opiera się na naszych własnych myślach. Sposób, w jaki patrzymy na świat, sposób, w jaki postrzegamy wydarzenia, z konotacją negatywną lub pozytywną. A każde przedsięwzięcie będzie bezużyteczne i nie zakończy się sukcesem bez odpowiedniej postawy.

Czy są sposoby, aby nauczyć się patrzeć na wszystko spokojnie, a nawet z uśmiechem? Czy można jakoś zapobiec pojawianiu się problemów z samopoczuciem i zmniejszyć liczbę problemów życiowych?

Na szczęście nie jest to takie trudne. Poniżej przedstawiono sposoby radzenia sobie ze stresem i zmniejszenia prawdopodobieństwa pogorszenia stanu zdrowia fizycznego i psychicznego.

1. Ćwicz świadomość

Świadomość rzeczywistości jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Pomaga prawidłowo poruszać się w sytuacjach obniżających poziom energii, sił ciągnących. Świadoma osoba nigdy nie wda się w niepotrzebną kłótnię, wiedząc, że to tylko marnowanie zasobów.

Możesz ćwiczyć i trenować tę umiejętność na różne sposoby. Koncentracja, medytacja, ciągłe przypominanie sobie o prawdziwych celach tego czy innego działania lub czynu pomagają dobrze.

2. Kochaj siebie

Nie da się wyleczyć i chronić ciała, którego nienawidzisz lub uważasz, że nie jest wystarczająco dobre. Nie da się tego poprawić bez uprzedniego zrozumienia miłości i zaakceptowania tego, co jest teraz. Wszelkie zmiany powinny zaczynać się od myśli, od postrzegania siebie. I ważne jest, aby to wszystko było pozytywne.

Kochaj siebie na tyle, by zacząć chcieć dla siebie tego, co najlepsze.

3. Zmierz się ze swoimi lękami twarzą w twarz

Ciągłe lęki i obawy mogą znacznie podkopać zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli boisz się ryzykować, spróbuj, spróbuj coś zrobić z uporczywego strachu przed popełnieniem błędu, przed wyśmianiem przez ludzi wokół ciebie, powinieneś pomyśleć o poważnej pracy nad swoimi wewnętrznymi przekonaniami. Z reguły trudno jest samemu poradzić sobie z tak głębokimi instalacjami. Skontaktuj się ze specjalistą, nie dokręcaj, nadal możesz to naprawić.

4. Czasem zrób sobie całkowitą przerwę od technologicznych osiągnięć ludzkości

Dotyczy to nie tylko komputera i telewizora, ale nawet telefonu. Wszystkie te środki komunikacji pomagają nam szybko reagować na nagłe zmiany, ale też krępują nam ręce i stopy, nie pozwalając nam poświęcić sobie nawet odrobiny uwagi.

Wyłącz wszystkie urządzenia techniczne, spędź trochę czasu sam na sam ze sobą i swoimi myślami. Będziesz zaskoczony, gdy zdasz sobie sprawę, jak satysfakcjonująca i przyjemna może być samotność.

5. Zacznij ćwiczyć jogę lub qigong

Praktyki te doskonale pomagają nauczyć się kontrolować myśli, przywracać Święty spokój znaleźć niezbędny spokój i ciszę. Oprócz, podobne praktyki doskonale trenują ciało, łagodzą zaciski i bloki, poprawiają zdrowie. Cały sekret tkwi w świadomym i regularnym treningu.

6. Napełnij się pozytywnością

ilość stresu i negatywne myśli można znacznie zmniejszyć, jeśli celowo zwiększysz pozytywy w swoim życiu. Na przykład słuchaj dużo ulubionej muzyki rozrywkowej (lub klasycznej, to też bardzo pomaga), czytaj inspirujące książki, oglądaj filmy. Ale najważniejszą rzeczą jest próba postrzegania wszystkich wydarzeń z pozytywnego punktu widzenia, szukania plusów nawet tam, gdzie wydaje się, że są one niezwykle trudne do znalezienia.

Pozytywne myślenie to nawyk. Można się tego nauczyć jak każdego innego.

7. Staraj się nie obrażać

Tak wielu ludzi dosłownie zakopuje się żywcem pod śmieciami z urazy, czując się zdradzonym przez innych, ból serca. W takich momentach, kiedy emocje są niezwykle żywe, może się wydawać, że nie da się z nimi poradzić, że wszystko pozytywne, co w życiu, pokrywają grubą warstwą negatywnej blaszki. Ale tak naprawdę wszystko zależy od naszej percepcji i zdolności wybaczania i odpuszczania. Nie jest to łatwe do wykonania za każdym razem, zwłaszcza biorąc pod uwagę pragnienie osób użalających się nad sobą i kompleksem ofiary. Ale warto się uczyć. Wtedy nie będziesz się bał żadnych kłótni, sporów i nieporozumień z innymi ludźmi. Staniesz się silniejszy. Będziesz zdrowszy, stabilniejszy zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Czyż nie dobra zachęta zacząć się zmieniać?

Definicje

Postrzeganie - holistyczne, subiektywne odbicie mentalne obiektów i zjawisk otaczającego świata, gdy oddziałują one na nasze zmysły. Składa się z doznań, tworzenia obrazu, jego dodawania do reprezentacji i wyobraźni.

Uczucie- rodzaj aktywności umysłowej, która wynikając z bezpośredniego oddziaływania obiektów i zjawisk otaczającego świata na nasze narządy zmysłów, odzwierciedla jedynie indywidualne właściwości tych obiektów i zjawisk.

Reprezentacja- rezultatem ożywienia obrazów lub zjawisk postrzeganych wcześniej, w przeszłości.

Objawy kliniczne.

Przeczulica- naruszenie wrażliwości, która wyraża się w super silnym postrzeganiu światła, dźwięku, zapachu. Jest to typowe dla stanów po chorobach somatycznych, urazowym uszkodzeniu mózgu. Pacjenci mogą postrzegać szelest liści na wietrze jako dudnienie żelaza, a naturalne światło jako bardzo jasne.

hipoteza- zmniejszona wrażliwość na bodźce czuciowe. Otoczenie jest postrzegane jako wyblakłe, nudne, nie do odróżnienia. Zjawisko to jest typowe dla zaburzeń depresyjnych.

Znieczulenie- najczęściej utrata wrażliwości dotykowej lub funkcjonalna utrata zdolności postrzegania smaku, zapachu, poszczególnych przedmiotów, typowa dla zaburzeń dysocjacyjnych (histerycznych).

Parestezje- uczucie mrowienia, pieczenia, raczkowania. Zwykle w strefach odpowiadających strefom Zacharyin - Ged. Typowe dla somatycznych zaburzeń psychicznych i chorób somatycznych. Parestezje wynikają z cech ukrwienia i unerwienia, które różnią się od senestopatii.

Senestopatia- nieprzyjemnie odczuwane odczucia o różnym nasileniu i czasie trwania z narządów wewnętrznych przy braku ustalonej patologii somatycznej. Podobnie jak parestezje są trudne do zwerbalizowania przez pacjentów, a opisując je, ci ostatni najczęściej posługują się porównaniami. Na przykład: jakby jelita się poruszały, przez mózg przepływa powietrze, wątroba powiększyła się i naciska pęcherz moczowy itd.

Główne zaburzenia percepcyjne to złudzenia i halucynacje. Pacjenci mogą niechętnie rozmawiać o tych zjawiskach lub je ukrywać.

Pośrednimi objawami zaburzeń percepcji są:

Rozmowa osoby z samym sobą (sam lub w obecności innych),

nierozsądna i nagła zmiana nastawienia do innych,

Pojawienie się nowych słów (neologizmów) w mowie,

naśladować grymasy,

skłonność do samotności, zmiany nastroju,

Skurcz mięśni żucia i mięśni mostkowo-obojczykowo-sutkowych,

Napięcie okolicy oczodołu z półotwartymi ustami,

Nagłe spojrzenie w bok podczas rozmowy

Dysocjacja mimiki, postawy i gestu,

Niecelowe, nieoczekiwane gesty ze stosunkowo nieruchomą mimiką twarzy.

Iluzje- błędne postrzeganie rzeczywistych obiektów i zjawisk.

Główne cechy iluzji to:

obecność przedmiotu lub zjawiska ulegającego zniekształceniu, takiego jak obraz wzrokowy, słuchowy lub inny sensoryczny,

zmysłowy charakter zjawiska, czyli jego związek z określoną modalnością percepcji,

Zniekształcona ocena obiektu,

Ocena zniekształconego doznania jako rzeczywistego,

Urojenia psychopatologiczne są:

    Iluzje afektywne(i. afektywna) – złudzenia powstające pod wpływem strachu, niepokoju. Niespokojny i podejrzliwy mężczyzna wchodzi do środka późna pora Słyszy za sobą kroki prześladowcy.

    Iluzje są werbalne(i. verbales) - złudzenia słuchowe, których treść jest pojedyncze słowa lub zwrotów.

    Iluzje są pareidoliczne(i. pareidolicae; para + grecki obraz eidōlon) - złudzenia wizualne fantastyczna treść, zwykle powstająca na podstawie wzoru tapety lub dywanu, pęknięcia i plamy na suficie i ścianach itp. Rozwijają się na płaszczyźnie, np. patrząc na wzór tapety na ścianie, pacjent widzi zmienny, fantastyczny krajobrazy, twarze ludzi, niezwykłe zwierzęta itp. Podstawą iluzorycznych obrazów są szczegóły rzeczywistego rysunku. Często występują w początkowym okresie delirium alkoholowego.

halucynacje- percepcja przedmiotu lub obrazu sensorycznego, która występuje bez obecności prawdziwy obiekt, ale towarzyszy temu pewność, że przedmiot istnieje. Termin „halucynacje” został po raz pierwszy wprowadzony przez J.-E.D. Esquirol w 1838 roku.

Prawdziwe halucynacje:

Obdarzony wszystkimi właściwościami przedmiotów rzeczywistych (cielesność, waga, jasny dźwięk).

rzutowane na rzeczywistą przestrzeń bezpośrednio otaczając pacjenta.

Istnieje pewność co do naturalnego sposobu pozyskiwania informacji o wyimaginowanych obiektach i zjawiskach za pomocą analizatorów.

Pacjent ma pewność, że wszyscy dookoła postrzegają te same przedmioty dokładnie tak samo jak on.

Pacjent traktuje wyimaginowane przedmioty tak, jakby były prawdziwe: próbuje je podnieść, ucieka przed prześladowcami, atakuje wrogów.

Pseudo-halucynacje:

Pozbawiony zmysłowej żywotności, naturalnej barwy, bezcielesny, przezroczysty, nie obszerny.

Są rzutowane w wyimaginowaną przestrzeń, pochodzą albo z ciała pacjenta, albo z obszarów niedostępnych jego analizatorom, nie stykają się z obiektami rzeczywistej sytuacji.

Mogą sprawiać wrażenie przywołanych na siłę, przywołanych, wbitych w głowę za pomocą specjalnych urządzeń lub oddziaływań psychologicznych.

Pacjent uważa, że ​​obrazy są mu przekazywane celowo i są niedostępne dla zmysłów innych.

Pacjent nie może uciec przed halucynacjami, ponieważ ma pewność, że dotrą do niego z dowolnej odległości, ale czasami próbuje "osłonić" swoje ciało przed ekspozycją.

Postrzegane są jako próba przemocy psychicznej, chęć zniewolenia woli, zmuszenia ich do działania wbrew pragnieniom, doprowadzenia ich do szaleństwa.

Często pojawiają się w przewlekłych psychozach, są dość odporne na terapię, nie zależą od pory dnia i mogą całkowicie zniknąć w nocy podczas snu.

Halucynacje są klasyfikowane:

1. zmysłami:

    Słuchowy (nakaz, groźba, komentarz, antagonistyczny)

    Wizualne (fotopsje, zoopsje; autoskopowe, pozakampowe, hipnagogiczne, hipnopompiczne)

    Dotykowy (termiczny, dotykowy, higieniczny)

    Przyprawa

    węchowy (wyobrażona percepcja nieprzyjemnych zapachów)

    Odczucie trzewne, ogólne (obecność w ciele niektórych przedmiotów, zwierząt)

2. według stopnia trudności:

    Podstawowe (akoasma, fotopsja)

    Prosty (połączony z 1 analizatorem)

    Złożone (oszustwa kilku analizatorów jednocześnie)

    scenopodobny

Halucynacje funkcjonalne - pojawiają się na tle rzeczywistego bodźca działającego na zmysły i tylko podczas jego działania.

Sugerowane i wywoływane halucynacje:

Objaw Lipmana - wywołanie halucynacji wzrokowych poprzez lekkie uciskanie gałek ocznych pacjenta.

Objaw czystej karty (Reichardt) – pacjent jest proszony o dokładne rozważenie czysty arkusz białą księgę i powiedz, co tam widzi.

Objaw Aschaffenburga - pacjentowi proponuje się rozmowę na wyłączonym telefonie, sprawdzana jest gotowość do wystąpienia halucynacji słuchowych.

Przykład kliniczny:

Pacjentka S. lat 32 cierpiała na psychozę z ciężkimi zaburzeniami percepcji w postaci złudzeń i halucynacji. Ten pacjent długi czas nadużywał alkoholu, wpadał w bezsenność podczas jazdy pociągiem, zaczął odczuwać strach i silny niepokój. Trzeciego dnia takiego stanu usłyszałem, jak koła samochodu „zaczęły wyraźnie wymawiać”: „Bój się, bój się”, a po pewnym czasie w hałasie wentylatora na dachu samochodu, zaczął rozróżniać słowa: „nie oczekuj miłosierdzia”. Wieczorem tego samego dnia zaczął widzieć, jak pajęczyna lata wokół przedziału, czuł, jak ląduje mu na twarzy i dłoniach, czuł jej nieprzyjemny, lepki dotyk.

W środku nocy nagle usłyszałem wyraźnie, jak kilka męskich głosów rozmawiało za ścianą o tym, jak go zniszczyć, ale nie mogli dojść do porozumienia, że ​​lepiej użyć do tego noża lub liny. Zdałem sobie sprawę, że w następnym przedziale zebrali się intruzi, którzy teraz go zabiją. W wielkim strachu wybiegł do przedsionka i już na pierwszym przystanku wyskoczył z samochodu. Uspokoiłem się na chwilę, a potem nagle zobaczyłem, że latarnia na słupie to nie latarnia, ale jakiś reflektor lub „elektroniczny gaz”.

Zaburzenia psychosensoryczne czasami uważany za pośredni między zaburzeniami świadomości i percepcji. Należą do nich doświadczenia depersonalizacji i derealizacji, a także specjalne zespoły opisane w odpowiedniej sekcji.

Depersonalizacja wyrażone w następujących objawach:

Psychiczny:

Zmiany w „ja”, swoiste doznania przemiany, często negatywne, własnej osobowości, połączone z lękiem przed szaleństwem, doświadczaniem własnej bezużyteczności, pustki sensu życia i utraty pragnień. Ten stan jest charakterystyczny dla zaburzeń afektywnych i niektórych nerwic.

Typowe dla schizofrenii i zaburzeń dysocjacyjnych rozszczepienie „ja” wyraża się w poczuciu posiadania dwóch lub więcej osobowości, z których każda ma swoje intencje, pragnienia.

- alienacja jaźni.

Fizyczny:

Zmiana w budowie ciała wyraża się w nieprawidłowym postrzeganiu długości kończyn, skróceniu lub rozciągnięciu rąk i nóg, zmianie kształtu twarzy i głowy. Stan obserwowany w wyniku zaburzeń organicznych.

Derealizacja wyrażone w zmianie:

Kolory na przykład w okresie depresji świat może wydawać się szary lub z przewagą odcieni niebieskich, co jest szczególnie widoczne w pracach takich artystów jak E. Munch, który w okresach depresji używał głównie czerni, błękitu i zielone kwiaty. Przewagę jasnych kolorów w otoczeniu odnotowują pacjenci ze stanami maniakalnymi. Postrzeganie czerwonych i żółtych tonów lub ognia jest typowe dla stanów padaczkowych o zmierzchu.

Kształty i rozmiary: środowisko może się powiększać lub zmniejszać (syndrom Alicji w Krainie Czarów), zbliżać się i oddalać, nieustannie się zmieniać. Pacjent może postrzegać prawą stronę jako lewą i odwrotnie (syndrom Alicji w Lustrze). Tego rodzaju stany są charakterystyczne dla zatrucia substancjami psychoaktywnymi i organicznych uszkodzeń mózgu.

Tempo i czas: otoczenie może się zmieniać niezwykle szybko, jak stare kadry filmowe (syndrom kina), albo wręcz przeciwnie, wydaje się przeciągane. W niektórych przypadkach wydaje się, że miesiące biegną jak chwile, w innych – nocy nie ma końca. Pacjenci mogą zgłaszać, że zauważają ten sam stereotypowo powtarzany wątek. Wszystkie te doświadczenia wiążą się z emocjonalnością, na przykład w dobrym nastroju wydaje się, że czas płynie szybciej, a w złym nastroju – wolniej.

W ten sposób można wyróżnić następujące zespoły.

halucynoza- stan charakteryzujący się dużą ilością halucynacji w jednym analizatorze, któremu nie towarzyszy zmętnienie świadomości, trwający od 1-2 tygodni (omamy ostre), do 6 miesięcy (omamy podostre), do kilku lat (omamy przewlekłe).

Pacjent jest niespokojny, niespokojny lub odwrotnie, zahamowany. Nasilenie stanu znajduje odzwierciedlenie w zachowaniu i postawie pacjenta na halucynacje. Według nasilenia wyróżnia się ostrą i przewlekłą halucynozę, a według treści - słuchową, dotykową, wzrokową. halucynoza słuchowa zwykle jest werbalna: słychać głosy rozmawiające między sobą, kłócące się, potępiające pacjenta, godzące się na jego zniszczenie. Halucynoza słuchowa jest zdeterminowana klinicznym obrazem psychozy alkoholowej o tej samej nazwie; zespół ten można wyizolować w innych psychozach zatrucia, w kile nerwowej, u pacjentów ze zmianami naczyniowymi mózgu. Pacjenci z halucynozą dotykową odczuwają pełzanie owadów, robaków, drobnoustrojów na skórze i pod skórą, dotykając genitaliów; zwykle nie ma krytyki tego, co jest doświadczane. Widziany w psychozie późny wiek, z organicznym uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego. Halucynoza wzrokowa - częsta postać halucynozy u osób starszych i nagle utraciła wzrok, zdarza się również przy psychozach somatogennych, naczyniowych, zatruciach i zakaźnych. Przy halucynacjach Charlesa Bonneta pacjenci nagle zaczynają widzieć jasne pejzaże na ścianie, w pokoju, nasłonecznione trawniki, klomby, bawiące się dzieci, są tym zaskoczeni, chociaż świadomość bólu doznań i zrozumienie tej wizji z powodu utraty wzroku nie można pozostać nienaruszonym. Zwykle przy halucynozie orientacja pacjenta w miejscu, czasie i jego własnej osobowości nie jest zaburzona, nie ma amnezji bolesnych przeżyć, tj. nie ma śladów zamieszania. Jednak w ostrych halucynozach o treści zagrażającej życiu, poziom lęku gwałtownie wzrasta, a w tych przypadkach świadomość może być afektywnie zawężona.

zespół omamów- napływ obfitych halucynacji z różnych analizatorów (werbalnych, wizualnych, dotykowych) na tle jasnej świadomości. Mogą towarzyszyć zaburzenia afektywne (lęk, lęk), a także urojenia. Zespół omamów może wystąpić w schizofrenii, padaczce, zmiany organiczne mózg, w tym etiologia syfilityczna.

Zespół Kandinsky'ego-Clerambaulta- jest szczególnym przypadkiem zespołu omamowo-paranoidalnego i obejmuje pseudohalucynacje, zjawiska alienacji aktów psychicznych - automatyzmy umysłowe i urojenia wpływu. Automatyzmy psychiczne - wyobcowanie pacjentowi z jego własnych czynności psychicznych, poczucie, że niektóre procesy w jego psychice zachodzą automatycznie, wbrew jego woli. Istnieją 3 rodzaje automatyzmu:

    Ideatoryczna (myślenie) - uczucie wciągania i wycofywania myśli, zewnętrzna ingerencja w ich przebieg, objaw „otwartości myśli”, załamań (sperrung) i napływów myśli (mentizm).

    Zmysłowy (zmysłowy) – stan, w którym wielu dyskomfort w ciele wydają się „wykonane”, specjalnie zwane.

    Motor (motor) - poczucie, że ruchy pacjenta wykonywane są wbrew jego woli, wywołane oddziaływaniem z boku, „ruchami marionetek”.

Obecność wszystkich 3 wariantów automatyzmu to panautomatyzm umysłowy.

Przykład kliniczny: Pacjent zgłasza, że ​​od kilku lat znajduje się pod stałym wpływem jakiegoś aparatu, który kieruje na niego „promienie”. energia atomowa”. Rozumie, że wpływ pochodzi od niektórych naukowców przygotowujących eksperyment. „Wybrali mnie, bo zawsze cieszyłem się dobrym zdrowiem”. Eksperymentatorzy „odbierają mu myśli”, „pokazują jakieś obrazy”, które widzi w swojej głowie, a w głowie „brzmi głos” – „także ich dzieło”. Nagle podczas rozmowy pacjent zaczyna się krzywić, wykręcać usta, drgać policzkiem. Pytany, dlaczego to robi, odpowiada: „To wcale nie ja, ale palą się promieniami, kierują je do różnych narządów i tkanek”.

Możliwe jest również rozwinięcie tak zwanej odwrotnej wersji zespołu Kandinsky'ego-Clerambaulta, którego istotą jest to, że sam pacjent ma rzekomo mieć zdolność wpływania na innych, rozpoznawania ich myśli, wpływania na ich nastrój, uczucia i działania. Zjawiska te zwykle łączą się z ideami przeceniania własnej osobowości lub urojonymi ideami wielkości i są obserwowane w obrazie parafrenii.

W niektórych stanach patologicznych, zwłaszcza psychicznych i choroby nerwowe, występują zaburzenia percepcji. Na przykład naruszeniem postrzegania czasu jest niemożność nawigacji w krótkich (sekundach, minutach, godzinach) i długich (dni, miesiące, lata) okresach czasu. Postrzeganie naruszenia przestrzeni - trudności w orientacji w przestrzeni zewnętrznej (wzrokowej, słuchowej) i wewnętrznej (skórno-kinestetycznej).

istnieje różne formy zaburzenia percepcji przestrzeni. 1. Naruszenia związane z zaburzeniami świadomości i objawiające się dezorientacją w otaczającej przestrzeni. 2. Nieumiejętność poruszania się w zewnętrznej przestrzeni wzrokowej, trudności w zrozumieniu współrzędnych prawo-lewo i góra-dół, przestrzeń wzrokowa (agnozja). 3. Trudności w określeniu kierunku i odległości sygnału dźwiękowego. 4, Trudności z orientacją w przestrzeni wewnętrznej (somatognozja). 5. Trudności w orientacji w palcach dłoni. 6. Zaburzenia związane z przedłużającą się deprywacją sensoryczną lub zniekształceniem sygnałów sensorycznych.

Agnozja jest naruszeniem różnego rodzaju postrzeganie. Występuje z pewnymi uszkodzeniami mózgu. Rozróżnij: 1) agnozję wzrokową, objawiającą się tym, że dana osoba, zachowując ostrość wzroku, nie może rozpoznawać przedmiotów i ich obrazów; 2) agnozja dotykowa, objawiająca się zaburzeniami rozpoznawania przedmiotów dotykiem - astereognozja, a także naruszeniem rozpoznawania części własne ciało, z naruszeniem idei schematu ciała - somatognozja; 3) agnozja słuchowa objawia się upośledzeniem zdolności rozróżniania dźwięków mowy lub znajomych melodii, dźwięków, hałasów przy zachowaniu słuchu.

Agnozja może wystąpić z miejscowymi uszkodzeniami kory mózgowej w wyniku: choroby naczyniowe, uraz, proces nowotworowy i inne stany patologiczne. Na przykład pacjenci z agnozją obiektów (upośledzone rozpoznawanie obiektów) nie mogą narysować dzbanka na papierze, mówią, że jest to trójkąt lub inny obiekt. Pacjenci z agnozją mają duże trudności z rozpoznawaniem obiektów z brakującymi szczegółami. W przypadku agnozji obiektów na pierwszy plan wysuwa się naruszenie uogólnionego postrzegania obiektów.

U części pacjentów występują głównie zaburzenia wzrokowe zindywidualizowanej percepcji przy stosunkowo nienaruszonym uogólnionym postrzeganiu przedmiotów. Na przykład u takich pacjentów upośledzona jest zdolność rozpoznawania znajomych twarzy. Przy wyraźnej głębokości bolesnych zaburzeń pacjenci słabo rozróżniają mimikę twarzy.

Na przykład w przypadku agnozji optyczno-przestrzennej zaburzona jest percepcja lokalizacji przestrzennej. indywidualne przedmioty- lokalizacja ulic w mieście. Pacjenci nie mogą znaleźć drzwi na oddział, do swojego oddziału, łóżka na oddziale itp.

Pacjenci z zaburzeniami wyższe formy percepcja dotykowa nie może, poprzez wyczucie przedmiotu, na przykład klucza, długopisu, okularów itp., określić jego kształtu, rozpoznać go i za pomocą Otwórz oczyłatwo rozpoznać temat.

W przypadku agnozji słuchowej upośledzone jest rozpoznawanie znanych dźwięków: szelest papieru, hałas jadącego pociągu, dźwięki wydawane przez różne zwierzęta itp.

Przy organicznych uszkodzeniach mózgu, rzadziej przy zatruciach i chorobach somatycznych, mogą wystąpić zaburzenia percepcji, takie jak derealizacja. To skomplikowane stan patologiczny, który opiera się na naruszeniu percepcji, połączonym najwyraźniej z rodzajem naruszenia świadomości. Jednocześnie pacjenci rozpoznają otoczenie, ale wydaje im się „coś takiego”. nawykowe bodźce środowisko tracą ostrość swojego wpływu na zmysły. Ten stan chorobowy czasami w połączeniu z patologią postrzegania siebie - depersonalizacją.

Zaburzenie percepcji, w którym otoczenie wydaje się nierealne, nazywa się derealizacją. W tym samym czasie często świat zewnętrzny postrzegane jako odległe, bezbarwne. Może towarzyszyć upośledzenie pamięci. Istnieje stan „już widziany”, kiedy nieznane zjawiska są postrzegane jako wcześniej napotkane. Doznaje się tego, co odbierane jest jako niejasne, pozbawione natury rzeczywistości. Derealizacja może wystąpić zarówno w uszkodzeniach mózgu, jak iw stanach senności lub w niektórych chorobach psychicznych.

Istnieją inne terminy opisujące zaburzenia percepcyjne.

Iluzje to zniekształcone, błędne postrzeganie rzeczywistego obiektu. Największa liczba złudzenia obserwowane w polu widzenia. Część złudzeń może być związana ze strukturą oka, część z osobliwościami postrzegania przedmiotów, form itp. Ponadto złudzenia można zaobserwować w: zdrowi ludzie w stanie niespokojnego oczekiwania, strachu itp. Iluzje lub iluzoryczne percepcje, w których występują określone bodźce. W takim przypadku pacjent ma zniekształconą percepcję. Iluzje dzielimy ze względu na narządy zmysłów (wzrokowe, słuchowe, węchowe, dotykowe itp.). Dobrze znana iluzja grawitacji A. Sherpanye - podczas podnoszenia tej samej wagi i wygląd zewnętrzny, ale o różnych rozmiarach. Mniejszy przedmiot jest postrzegany jako cięższy, powstaje złudzenie kontrastu.

Złudzenia mogą powstać pod wpływem bezpośrednio poprzedzających percepcji. Kontrastujące iluzje obserwuje się w zakresie doznań temperaturowych i smakowych, np. po bodźcu zimnym, termiczny wydaje się gorący, po odczuciu kwaśno-słonego, wzrasta wrażliwość na słodycz itp.

Pareidolia to złożone iluzje. Mogą wystąpić u pacjentów z zaburzeniami nerwicowymi oraz u osób zdrowych ze zmęczeniem. Na przykład: we wzorze dywanu, ornamentie tapety itp. osoba widzi przerażające głowy, nietypowe wzory itp.

Halucynacje - percepcja bez przedmiotu, fałszywe percepcje. Różnią się one, jak iluzje, w zależności od zmysłów. Pacjenci widzą obrazy, których nie ma, słyszą mowę, słowa, czują zapachy, których nie ma.

Zaburzenia percepcji obejmują pseudohalucynacje. Są one projektowane nie w przestrzeń zewnętrzną, a wewnętrzną, czyli głosy brzmią jak „wewnątrz głowy”. Pacjenci słyszą głosy Ucho wewnętrzne, mów o specjalnych wizjach, głosach, ale nie utożsamiaj ich z realnymi przedmiotami i dźwiękami.

Należy zwrócić uwagę na cechy pielęgnacji środkowego pracownik medyczny dla pacjentów z różnymi zaburzeniami percepcji, które polegają na uważnym wysłuchiwaniu ich skarg. Nigdy nie należy odradzać chorym i kłócić się z nimi. Jeśli te zaburzenia zostaną po raz pierwszy wykryte przez siostrę, należy to zgłosić lekarzowi prowadzącemu; jeśli były wcześniej obserwowane, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Pojawienie się halucynacji może być związane z rozwojem choroby psychicznej.

nieprawidłowe postrzeganie otaczającego świata i siebie, gdy wszystko wydaje się nierealne, własne myśli, emocje, doznania wydają się obserwowane z zewnątrz, w psychiatrii nazywa się to depersonalizacją. Często występuje wraz z derealizacją, charakteryzującą się oddaleniem wszystkiego wokół, brakiem w nim kolorów i upośledzeniem pamięci. Ze względu na podobieństwo objawów, w X rewizji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób zespół depersonalizacji-derealizacji oznaczony jest jednym kodem F 48.1.

Zaburzenie percepcji od czasu do czasu dotyka ponad 70% ludzi na całym świecie. Wydaje im się, że ich świadomość jest podzielona na dwie części, a jedna z nich, tracąc kontrolę nad swoim umysłem i ciałem, wpada w panikę, a druga przygląda się temu z boku obojętnie. To wygląda jak koszmar i dlatego bardzo przerażające. Człowiek widzi wszystko we mgle, w przytłumionych kolorach, nie może ruszyć ręką ani nogą. Odczuwa najsilniejszy dyskomfort i wydaje mu się, że wariuje.

To zaburzenie nie jest uważane za poważne patologia psychiczna. Psychika ludzka może w ten sposób reagować na stres, strach, silny szok emocjonalny, a nawet przepracowanie w sensie fizycznym. Mózg „włącza” ochronę, zmniejszając wrażliwość sensoryczną i emocjonalność człowieka, przez co przedmioty wydają się dziwne, niezwykłe w dotyku, a kolory wyblakły. Oznacza to, że postrzeganie świata staje się niezwykłe i dziwne, nieznane. Karnety podobny stan zwykle spontanicznie i szybko, bez leczenia.

Ale jeśli taki syndrom objawia się często i trwa przez długi czas, a objawy nasilają się, to już jest niebezpieczny: jednostka może skrzywdzić siebie i innych. nieodpowiednie zachowanie lub popełnić samobójstwo. Dlatego w tym przypadku konieczna jest pomoc lekarzy.

Trzeba wiedzieć, że depersonalizacja może towarzyszyć również depresji klinicznej, atakom paniki, lękom i zaburzeniom afektywnym dwubiegunowym, schizofrenii. Podobne odczucia wywołują środki odurzające, uspokajające i przeciwhistaminowe oraz szereg innych narkotyków, a także kofeina i alkohol.

Przyczyny zaburzeń percepcji

Depersonalizacja występuje u ludzi Różne wieki i płci, ale najczęściej dotyka młode kobiety. Jak już wspomniano, jest to spowodowane stresującą sytuacją. Psychika, która się temu opiera, zmniejsza silne obciążenie emocjonalne osoby, przenosząc jej uwagę na obserwację osób trzecich. W ten sposób jednostka zwraca swoją świadomość na siebie, jej zmysły są przytępione, ale jednocześnie logiczne myślenie pozostaje takie samo.

Proces rozwoju syndromu w organizmie wygląda tak: pod wpływem stresu zaczyna wytwarzać się duża ilość endorfin. W wyniku ich wielkoskalowego, chaotycznego ataku na receptory, odpowiedzialny za emocje układ limbiczny nie jest w stanie poradzić sobie z taką presją i zmuszony jest do częściowego wyłączenia.

Ale powyższy mechanizm może być wywołany przez inne czynniki, fizyczne:

  • udar;
  • nadciśnienie;
  • guz mózgu;
  • choroba neurologiczna;
  • uraz głowy;
  • atak epileptyczny;
  • operacja neurochirurgiczna;
  • ciężki choroba zakaźna w dzieciństwie;
  • uraz porodowy.

Bardzo rzadko depersonalizacja jest dziedziczona lub jest wynikiem negatywnych zmian w układzie nerwowym.

Zostało już powiedziane, że zażywanie narkotyków lub inne odurzenie organizmu może również powodować zaburzenia percepcji, ponieważ prowokuje to zwiększoną produkcję „hormonów szczęścia” - endorfin. Dlatego w Stanach Zjednoczonych organizacja zajmująca się problematyką narkomanii ludności bada depersonalizację na poziomie stanowym.

Należy zauważyć, że w schizofrenii rozdwojenie jaźni ma inne przyczyny i jest to objaw poważnego zaburzenia psychicznego, do którego podejście jest szczególne i wymaga kompleksowego leczenia.

Objawy

Istnieją 3 warunkowe grupy znaków charakteryzujące syndrom depersonalizacji:

1. Emocjonalny chłód, obojętność w postrzeganiu otaczającego świata, oderwanie, obojętność na ludzi::

  • obojętność na cierpienie innych;
  • brak radości w komunikacji z krewnymi, przyjaciółmi;
  • niewrażliwość na muzykę;
  • utrata poczucia humoru;
  • zachowanie spokoju w sytuacjach, które wcześniej wywoływały jakiekolwiek uczucia, zarówno negatywne, jak i pozytywne.

Strach odczuwa się jedynie w wyniku utraty kontroli nad własnym ciałem i orientacji w przestrzeni. Przygnębia poczucie zagubienia z powodu niezrozumienia lokalizacji, historii dotarcia i dalszych działań.

2. Naruszenie doznań fizycznych:

  • utrata wrażliwości na ciepło i zimno;
  • kolory stają się matowe, może pojawić się ślepota barw;
  • zmiana wrażenia smakowe;
  • przedmioty wydają się rozmazane, bez granic;
  • dźwięki wydają się przytłumione, jak w wodzie;
  • ból z drobnymi obrażeniami jest nieobecny;
  • upośledzona koordynacja ruchów;
  • nie ma uczucia głodu, a wraz z nim apetyt znika.

3. Odporność psychiczna:

  • osoba zapomina o swoich preferencjach - co lubi, a czego nie;
  • brak bodźców i motywacji - niechęć do dbania o siebie, gotowania posiłków, prania, pracy, zakupów;
  • chwilowa dezorientacja - osoba może siedzieć bezczynnie przez kilka godzin i nie rozumieć, ile czasu minęło;
  • poczucie uczestniczenia jako aktor w nudnej, przeciągającej się sztuce;
  • kontemplacja od strony życia, jakby to był sen.

Główną oznaką zaburzenia percepcji jest głębokie zanurzenie osoby w sobie. Na początku rozumie, że niewłaściwie postrzega swoją osobowość, to go przygnębia i powoduje wielki niepokój emocjonalny.

Próbując zrozumieć, co się dzieje, poczucie nierealności staje się silniejsze, a absurdalność sytuacji powoduje, że jednostka unika komunikacji z innymi ludźmi. Jednostka jest jednak świadoma powagi swojego stanu.

Ogólnie obraz kliniczny depersonalizację można opisać następująco:

  1. Percepcja świata jest zaburzona – wydaje się nierealna, fantastyczna.
  2. Całkowite oderwanie się od tego, co dzieje się wokół.
  3. Utrata zaspokojenia z naturalnych potrzeb fizjologicznych – snu, jedzenia, defektów, seksu itp.
  4. Zamknięcie.
  5. Zaburzenia w postrzeganiu budowy ciała - rąk i nóg wydają się sztuczną, niezrozumiałą konfiguracją czy rozmiarem.
  6. Niezdolność do kontrolowania swojego ciała.
  7. Zmniejszone zdolności intelektualne.
  8. Poczucie samotności, opuszczone przez wszystkich.
  9. Brak jakichkolwiek przejawów emocjonalnych.
  10. Zmiana w odczuciach fizjologicznych.
  11. Rozdwojenie jaźni.
  12. Uczucie obserwowania siebie z zewnątrz.

Te objawy zaburzeń percepcji mogą mieć: różne stopnie surowość w różne rodzaje depersonalizacja, która zostanie omówiona poniżej.

Odmiany

Współczesna psychologia dzieli kilka form syndromu depersonalizacji, które różnią się od siebie unikalnym postrzeganiem otaczającego ich świata i siebie samych:

  1. Depersonalizacja autopsychiczna - podwyższone poczucie własnego "ja", wzrost poczucia jego utraty. Wydaje się człowiekowi, że mieszka w nim ktoś obcy, czuje się swobodnie i postępuje po swojemu. Takie rozdwojenie powoduje cierpienie i dyskomfort, odrzucenie siebie. Kontakty społeczne trudny.
  2. Depersonalizacja allopsychiczna - derealizacja. Otoczenie postrzegane jest jako sen, świat widziany jak przez zmętnione szkło. Wszystko wydaje się obce i wrogie: dźwięki huczą, przedmioty są rozmyte, ludzie wyglądają tak samo. Myśli i ruchy są automatyczne, dezorientacja, deja vu.
  3. Depersonalizacja anestezjologiczna - wewnętrzna wrażliwość wzrasta wraz z doskonałą niewrażliwością zewnętrzną.
  4. Depersonalizacja somatopsychiczna, charakteryzująca się patologicznym postrzeganiem własnego ciała i jego funkcji. To najbardziej niezwykłe: człowiekowi wydaje się, że nie ma włosów ani ubrań, części ciała zmieniły się i żyją własnym życiem. Jedzenie jest trudne – gardło „nie chce” wpychać jedzenia, nie ma ochoty na jedzenie. Zmieniają się wrażenia smakowe, zmniejsza się wrażliwość na temperaturę powietrza i wody.

Diagnostyka

Aby zidentyfikować zaburzenie percepcji, wymagane jest dokładne badanie pacjenta i jego bliskich - opiszą one zachowanie pacjenta. Przeprowadzane są również specjalne testy.

Badania krwi i badanie pacjentowi nic nie dadzą - nie wygląda na chorego, nie ma przewlekłych i ukrytych chorób somatycznych, odporność nie jest zadowalająca, stan fizyczny całkiem normalny. Ale z drugiej strony MRI pokaże zmiany w niektórych obszarach mózgu. Są też specjalne badania laboratoryjne potwierdzenie zmian w receptorach białkowych oraz zaburzeń w funkcjonowaniu gruczołu wydzielanie wewnętrzne- przysadka.

Teraz istnieją jasne kryteria potwierdzające diagnozę:

  1. Krytyczne myślenie pacjenta, który jest świadomy swojego problemu.
  2. Zachowanie jasności świadomości, brak tzw. epizodów zmierzchu, pomieszanie myśli.
  3. Narzeka, że ​​umysł istnieje oddzielnie od ciała, które istnieje niezależnie i jego percepcja jest zaburzona.
  4. Wrażenie zmiany terenu, nierealności, nierozpoznawania znajomych obiektów.

Specjalista powinien odróżnić depersonalizację od schizofrenii, która ma podobne objawy. Patologie te wyróżnia się następująco: schizofrenia objawia się na co dzień tymi samymi objawami o tym samym nasileniu, a przy zaburzeniach percepcji są znacznie bardziej zróżnicowane.

Terapia zaburzeń depersonalizacji

Ponieważ to zaburzenie jest indywidualne dla każdego pacjenta, leczenie dobiera się dla każdego pacjenta osobno.

Jak już wspomniano, krótkotrwałe przypadki depersonalizacji nie wymagają leczenia, ale psychoanaliza pomoże wyeliminować dyskomfort.

Jeśli odbiór był sprawcą depersonalizacji substancje odurzające, wtedy organizm jest odtruwany. Leczenie hormonalne będą potrzebne, jeśli przyczyną zaburzenia jest patologia endokrynologiczna.

Depersonalizacja na tle depresji, napadów paniki, schizofrenii, psychiatra przepisuje kompleks środków uspokajających, przeciwdepresyjnych, przeciwpsychotycznych. Pokazane są następujące leki:

  • „dekorować”;
  • „Seroquel” w połączeniu z „Anafranil”;
  • „Cytoflamina”;
  • „Cavinton”;
  • „Nalokson”;
  • witamina C z lekami takimi jak Amitryptylina, Sonapax, Klopiramina, Kwetiapina.

Niektórzy pacjenci muszą brać leki psychotropowe na całe życie, ponieważ zespołu nie da się całkowicie wyleczyć. Leki pozwolić im spłacić powagę doznań spowodowanych przez zaburzenie.

Po usunięciu symptomatycznych objawów nadchodzi czas psychoterapii. Specjalista przeprowadza z pacjentem serię sesji, podczas których ujawnia przyczyny zaburzenia percepcji, kieruje uwagę pacjenta na inne osoby, uczy go w przyszłości radzić sobie z atakami rozszczepienia.

Skuteczną metodą na pozbycie się depersonalizacji jest zapamiętanie dziwnych uczuć, a następnie przekazanie ich psychologowi. To drugie z kolei uczy pacjenta, aby nie bać się takich przypadków i stopniowo zanikają.

Z powodzeniem stosuje się również autotrening i hipnozę, które są najskuteczniejsze w połączeniu z terapią wyjaśniającą.

Jak dodatkowe środki można przypisać:

  • akupunktura;
  • kojący masaż;
  • fitoterapia;
  • przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych;
  • fizjoterapia;
  • homeopatia.

Techniki psychoterapeutyczne są wzmocnione resocjalizacji: pacjentowi zaleca się częstsze przebywanie w miejscach publicznych, chodzenie do muzeów, teatrów itp. Daje to wymierny efekt w leczeniu i rekonwalescencji.

Zdarza się, że osoby z dużym stopniem depersonalizacji mają negatywny stosunek do: program rehabilitacyjny, są pasywne. W tym przypadku korzystają z pomocy krewnych pacjenta, którzy dosłownie wciągają krewnego „do światła”.

Dawno, dawno temu stary Indianin wyjawił swemu wnukowi jedną istotną prawdę:

„Wewnątrz każdego człowieka toczy się walka, bardzo podobna do walki dwóch wilków. Jeden wilk reprezentuje zło: zawiść, zazdrość, żal, egoizm, ambicję, kłamstwa. Inny wilk przynosi dobro: pokój, miłość, nadzieję, życzliwość, prawdę, życzliwość, wierność.

Mały Indianin, poruszony do głębi duszy słowami dziadka, zastanowił się przez chwilę, a potem zapytał:

Który wilk wygrywa na końcu?

Twarz starego Indianina ogarnął ledwie wyczuwalny uśmiech, a on odpowiedział:

Wilk, którego karmisz, zawsze wygrywa.

Pod wieloma względami nasz stosunek do życia, pracy itp. zależy od naszej percepcji. Filtr percepcji, który stoi w naszej podświadomości i świadomości, przekonania, zasady, tło emocjonalne, w którym jesteśmy, - wszystko to mocno zniekształca rzeczywisty obraz. Widzimy to, co możemy zobaczyć w ten moment czas. Nasz nastrój bezpośrednio zmienia to postrzeganie. Kiedy się radujemy, otacza nas piękno i wszystko wydaje się nam piękne. Kiedy jesteśmy zdenerwowani, cały świat jest nieprzyjazny, a ludzie są wobec nas uprzedzeni. Jest projektowany przez nasz stan wewnętrzny. Widzimy nasze odbicie wokół.

Rozumiejąc to, możemy wyciągnąć wnioski. Jeśli chcesz piękna, miłości, zdrowia, sukcesu, musisz to przetłumaczyć od siebie. Promieniuj światłem, radością, miłością. Tylko wtedy życie wokół Ciebie rozkwitnie swawolnymi kolorami, wszystko Ci się spodoba, a nawet niepowodzenia staną się doświadczeniem i przewodnikiem do dalszego doskonalenia.

Rozejrzyj się teraz. Co widziałeś? Stół, okno, szafa, hałaśliwa ulica? Albo promień słońca, śpiew ptaków, żywe kolory, kwiaty? Nic dziwnego, że mówią, że piękno jest w oku patrzącego. Niektórzy widzą brud i muchy, inni kwiaty i chmury. Słuchaj, co mówią ludzie wokół ciebie? To, co dzieje się w człowieku, mówi o tym. Jedna dotyczy choroby. Inni o sztuce. Jedna dotyczy tragedii. Inne dotyczą miłości i związków. Każdy żyje z własnym filtrem, który pokazuje mu świat takim, jakim go widzi. Słuchaj swoich myśli.

Wyciągaj wnioski, co jest w tobie więcej, negatywne lub pozytywne. Zastanów się, co chciałbyś zmienić w swoim życiu: zobaczyć w sobie to, co negatywne, swoją nieświadomość, pogrążenie się w myślach, które psują Twoje życie; w poprzek percepcja wewnętrzna zmienić świat zewnętrzny. Negatywne doświadczenia mają poważne skutki uboczne:

  • W trakcie ich manifestacji i później pojawia się otępienie (ostre osłabienie zdolności i chęci rozróżniania tego, co jest postrzegane);
  • Powodują zły stan zdrowia fizycznego;
  • Następuje utrata zainteresowania, oczekiwania, entuzjazmu i innych pozytywnych emocji, radosnych pragnień;
  • Ich przepływ jest nie do pogodzenia z jasnym myśleniem, a także z iluminacją;
  • Doświadczając negatywnych emocji, jesteś jak zaprogramowany robot: reakcje i działania łatwo z góry obliczyć, a Twoje działania są wyjątkowo nieefektywne.

Ze strumienia negatywne emocje prawie niemożliwe jest uwolnienie się bez ciężkiego i zdeterminowanego treningu. Nawet jeśli w jakiejś sytuacji chcesz przestać ich doświadczać, nie przestaną: taka jest siła tysiąckrotnie utrwalonego nawyku.

Najpierw powinieneś rozwinąć pozytywny światopogląd lub pozytywne nastawienie. To jest warunek wstępny aby osiągnąć cel. Wydaje się to proste - postrzegać życie z punktu widzenia optymisty, widzieć wszystko pozytywnie. Jednak, gdy wokół jest tak wiele problemów i kłopotów, jest to dość trudne. Musisz zrozumieć, że świat nie ma ładunku dodatniego ani ujemnego. Osoba sama maluje sytuację w takim lub innym kolorze, w zależności od percepcji, przekonań i oczekiwań. Różni ludzie zobaczyć tę samą sytuację inaczej. Jeden odbiera go jako pozytywny, drugi jako mocno negatywny. Zależy to od wiary, przekonań, wychowania i innych czynników. Na przykład, kiedy oglądamy komedię, a osoba spada na ekran, jest to zabawne - pozytywne postrzeganie. Ale jeśli upadasz i boli, pojawia się negatywna percepcja. Być może minąłeś upadłą osobę na ulicy i nie zwróciłeś uwagi na ten incydent - neutralna percepcja. My sami, nasza podświadomość i świadomość oceniamy zdarzenia. Jednocześnie często dochodzi do wybuchu emocji, a wszystko to bez naszego udziału. Możesz jednak próbować kontrolować swoje uczucia, choć nie jest to łatwe i nie zawsze, zwłaszcza na początku, się udaje. Ale jeśli spróbujesz, wyniki na pewno przyjdą. Najtrudniej jest nie tylko nie okazywać negatywnych emocji na zewnątrz, ale naprawdę wierzyć, że wszystko idzie dobrze (lub przynajmniej neutralnie).

Co zrobić, gdy pojawią się kłopoty, coś nie wyjdzie? Pamiętaj o zasadzie: nie ma porażek, są tylko doświadczenia! Każdy incydent, każda sytuacja to doświadczenie, którego musisz się nauczyć i zastosować w swoich przyszłych działaniach. Tylko ci, którzy nic nie robią, nie popełniają błędów. Wszystko sławni ludzie przeszedł wiele wzlotów i upadków. Każdy bogaty człowiek stracił pieniądze, każdy naukowiec wykonał setki, a nawet tysiące nieudanych eksperymentów. Aby dostać się gdzieś pewnego dnia, trzeba wykonać wiele kroków. Nasze błędy to nie my, to tylko krok, przez który idziemy do celu.

Człowiek nie może zepsuć nastroju. Psychologowie twierdzą, że jedna osoba nie jest w stanie się zmienić stan emocjonalny inne. Nasze tło emocjonalne zmienia nasze nastawienie, naszą reakcję na to, co się dzieje. Możemy zareagować pozytywnie lub negatywnie, w zależności od naszego wychowania, naszego sumienia, naszych postaw i przekonań. Nasz nastrój jest w naszych rękach. W każdych okolicznościach można szybko znaleźć coś pozytywnego lub usiąść jak buk, obrażony przez wszystkich i wszystko...

Widząc radość w swoim życiu, akceptując ją, ciesząc się swoim osobistym czasem i pracą - to jest to, do czego możesz i powinieneś dążyć! Zobacz wiele pozytywnych wydarzeń i weź za podstawę swój pozytywny stan emocjonalny. Postrzegaj swoje życie jako zbiór wydarzeń i działań, które przynoszą satysfakcję i radość. Aby naprawdę cieszyć się życiem. Poszukaj w nim pozytywów.

Pamiętaj teraz, po co ci się przytrafiły dobre rzeczy zeszły tydzień? Ile pozytywnych wydarzeń zapamiętałeś? Jak często doświadczasz radości?

Na szkoleniach rozwój osobisty wiele osób nie pamięta wszystkich wydarzeń, które przyniosły im prawdziwą radość i satysfakcję. Dostrzegają dobre wydarzenia jako coś oczywistego. Jednocześnie wyraźnie definiują negatyw, gdy coś w ich życiu nie działa. Ci ludzie zapomnieli, jak się radować! Czy możesz się radować? Poczuj, jak ciepło jest w środku, gdy jesteś w środku pozytywny nastrój? Czy masz wewnętrzne poczucie głębokiej satysfakcji? Lubisz swoje osiągnięcia i wspaniałe wydarzenia w swoim życiu?

Radość może przynieść nie tylko dobra pensja, duże przejęcie czy spotkanie z przyjacielem. Możesz cieszyć się zielonym liściem, mrówką na palcu, wspomnieniami z dzieciństwa, udanymi negocjacjami, uśmiechem nadjeżdżającego przechodnia, bawiącymi się w parku dziećmi i nie tylko. Rozejrzyj się. Szukaj cudu pozytywu obok siebie już teraz! Może to być gorący naleśnik wydzielający pachnącą parę. Oddział w oknie. Zdjęcie rodziców na stole. Patrz, daj mu kilka minut. Poczuj, jak magia dzieje się w tobie, jak wypełniają cię pozytywne uczucia.

Jeśli traktujesz wydarzenia w swoim życiu negatywnie, nie przynosi to satysfakcji. W ogóle nie rozwijasz się zawodowo ani osobiście, albo rozwijasz się bardzo powoli. Wszystko to negatywnie wpływa na twoje życie osobiste.

Dlatego szukaj radości nie tylko w swoim życiu osobistym, ale także w każdym swoim działaniu. Znajdź w swojej pracy to, co lubisz. Pogłębić te działania w swojej dziedzinie, które przynoszą maksymalna satysfakcja. Wykonuj swoją pracę z sercem i duszą głębokie uczucie zadowolenie. Naładuj każdą swoją akcję pozytywnością, dobry humor. Zrób to świadomie: pamiętaj, że świadoma aktywność znacznie usprawnia Twoje życie, a wniesiona w to pozytywność pomnoży to. Szukaj przyjemne emocje we wszystkim!

Jeśli nie widzisz w swoim życiu żadnych pozytywów, stwórz je. Niech to będzie chwila radości z wykonanego zadania. Obowiązuje zasada: rób każdy dzień dla siebie mały prezent a świat da ci coś innego. Stosuję się do tej zasady i wiem, że to naprawdę działa.

Przestań żyć rutyną! Wyjdź z kręgu codziennego automatyzmu. Niech powodzenie wam towarzyszy, radujcie się w każdej sytuacji.