Cum să începeți să vă trăiți viața și mintea pentru plăcere. Mindfulness este esențial pentru o viață fericită

08.04.2019

Viața este scrisă imediat fără o schiță, indiferent dacă vă place sau nu.

O greșeală poate fi corectată, iar prostia poate fi repetată.

În această viață, nu contează cum cazi. Este important cum te ridici.

Notă către o tânără gazdă: Dacă tu și soțul tău sunteți invitați să vizitați, vor exista doamne necăsătorite, hrănește-l cu câteva căței de usturoi.

Și să adormim în paturi diferite - principalul lucru este că adormim gândindu-ne unul la celălalt.

Și scrii ... fără niciun motiv. Doar scrie.

Mă doare să fii prieten sau să iubești o negră.

Îi place să plângă, dar nu va spune că visează și doar melodiile de pe pagină vor spune despre lacrimile ei ...

Lumea aparține celor care sunt mulțumiți de ea.

Cea mai frumoasă și oameni fericiti- aceștia sunt cei care nu sunt deranjați de nimic.

Nu intenționez să vă împărtășesc cu nimeni. Ești al meu sau liber. Am nevoie de cineva care să mă aibă în rolurile principale. Nu m-am abonat la scena mulțimii.

Închideți ambii ochi - inima voastră va deveni ca un ochi, veți vedea lumea către altul, înconjurându-ne. Renunțați la revendicările dvs. personale - aprobarea va urma la aceeași oră.

Nu am un iubit pentru că am o idee clară despre cine am nevoie, dar habar n-am pe ce planetă să-l caut.

Dacă ziua a trecut, nu vă amintiți-o, nu vă plângeți de teamă înainte de ziua viitoare, nu vă întristați despre viitor și trecut, cunoașteți prețul fericirii de azi! (Omar Khayyam)

Există oameni cărora doriți să vă apropiați și să spuneți: „Scadeți-vă stima de sine, nu corespundeți”.

Oriunde ai fi, oricine ai deveni, nu-i rușina pe cei care te-au crescut.

Respect criticile justificate, dar nu vorbele inactive pe care le poartă oamenii care sunt lipsiți sau jigniți de ceva în această viață

Nu-ți poți imagina în ce măsură nu am nevoie de nimeni în afară de tine ...

Se îmbrățișează și simți cum începi să înnebunești de fericire!

Doar un singur lucru face imposibilă împlinirea unui vis, și anume frica de eșec!

Copilăria nu dispare. Noi suntem cei care îl părăsim atunci când încercăm să construim astfel de adulți și duri din noi.

Uneori este atât de important să susții doar o persoană, așa, din inimă, astfel încât să nu se rupă de durere ...

Un singur cuvânt vă poate schimba decizia. Un sentiment vă poate schimba viața ... O persoană vă poate schimba.

Numai copiii știu ce vor. Mănâncă cu mâinile pentru că este foarte distractiv. Vopsesc pe tapet, făcându-și camera specială. Nu vor să fie ca toți ceilalți. Fac cel mai dificil lucru - rămân ei înșiși.

Iubirea sinceră poate fi întotdeauna recunoscută prin cât de mult o persoană devine mai bună, mai amabilă și mai strălucitoare din ea.

Nu te agăța de trecut, nu trăi din resentimente. Tine minte
bine, nu invidia pe nimeni. Tot ceea ce ți-a fost trimis de cer, ia-o de la sine. Tot ce s-a făcut este în bine, oricât de dificil ar fi pentru tine ...

Încrederea este ca hârtia: îndoiți-vă o singură dată și nu va mai fi niciodată la fel. Așa că încearcă să fii de încredere și să nu-i dezamăgești niciodată pe ceilalți.

Dacă îți este dor de o persoană, indiferent de cât timp te-ai cunoscut, atunci ți-a devenit deja drag ...

Secretul succesului în viață este să comunici cu cei mai buni, să lupți cu cei mai puternici, să-l iubești pe cel care nu poate fi, să nu mori acolo unde mor alții, să râzi de viață când râde de tine ...

Există oameni care, prin insultarea altora, își ridică stima de sine. În viața unor astfel de oameni, de regulă, nu se întâmplă nimic interesant, sunt profund nefericiți și singuri. Vrei să-ți pară rău pentru astfel de oameni, pentru că cei pe care îi umilesc sunt de obicei frumoși, de succes și fericiți.

În viața noastră vrem să realizăm multe, să facem o mulțime de lucruri, dar nu întelegem întotdeauna că atunci când urmărim în mod constant ceva, nu trăim în prezent, pentru noi există doar perioade imaginare de timp . Viitorul nu a sosit încă, trecutul nu mai este acolo, iar prezentul este dus pe lângă noi. Merită să ne oprim și să ne gândim: ne trăim propria viață și cum să începi să trăiești cu mintea și pentru plăcerea ta.

Noi înșine ne lipsesc cele mai bune momente din viață, pierdute în gânduri în trecut și în viitor. Și apoi ne mai plângem. Să fim clari: doar timpul prezent este cu adevărat loc semnificativ să trăiesc în aici și acum. ACUM puteți găsi ceea ce căutați.

Luați în considerare dacă este important ce spun ceilalți despre dvs., care este părerea lor despre dumneavoastră. viata personala la urma urmei, sfaturi obligatorii privind aranjamentul său: cum să trăiești, unde și de cine să lucrezi - nu te va face fericit. Există doar una calea corectă de ieșire:trebuie și puteți lua decizii pe cont propriu și să vă trăiți viața- la urma urmei, știi mai bine care ar trebui să fie viața ta fericită

Poate că a sosit momentul să schimbi ceva în viziunea ta asupra lumii și nu crezi?

Este important să înțelegem că viața va urma în direcția corectă, unde ultimul cuvant rămâne exact pentru tine, și nu pentru altcineva, trebuie mai întâi de toate să te asculți. În același timp, nu trebuie să neglijați sfaturile persoanelor cu cunoștințe și experiență în situații dificile. Este imperativ să înveți din greșelile altora, pentru că a-ți călca propria greblă este mult mai dureros. Puteți lua în considerare binele și sfaturi utile... Învață să distingi beneficiile pentru tine de sfat bunși influență proastă din impunerea opiniei altcuiva.

Urmărirea ar trebui să fie doar pentru visul „tău”

Fiecare dintre noi are un vis și mai mult de unul și toată lumea se străduiește să-l realizeze. În același timp, trebuie să puneți întrebarea, este acesta cu adevărat visul dvs. și nu este al altuia? Într-adevăr, foarte des oamenii își îndeplinesc visele părinților, fraților, surorilor și chiar ale prietenilor. Și apoi, de-a lungul vieții lor, suferă și suferă, de exemplu, din profesia aleasă greșit în viață, când trebuie să vii să lucrezi cu inima grea și să te forțezi constant.

Există o practică interesantă de a împărți nevoile în a ta și a altora, destul de simplă la nivel copilaș: exercițiul "de ce?" - Nu cunosc termenul științific. Mulțumită ei, mi-am pus doar întrebările „de ce vreau asta?” și „de ce am nevoie de asta?” puteți ajunge la fundul sursei oricăreia dintre aspirațiile voastre sau impuse. Citiți mai multe în articol:

Cum să distingi dorințele tale de cele impuse - exercițiul „de ce?”

Mulți dintre noi, uneori, nu reușesc să înțeleagă sau să înțeleagă care este visul lor, pentru că astfel de oameni numai la bătrânețe pot veni iluminarea. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să vă căutați cu siguranță, să faceți pași mici spre înțelegere și să începeți cu lucrurile mici. Puteți începe să faceți ceva care vă place, cu hobby-ul preferat, de exemplu, doar să-i dedicați puțin timp de câteva ori pe săptămână. Să presupunem că puteți desena și vă place, așa că de ce să nu faceți ceea ce vă place și să petreceți doar câteva ore pentru a deveni mai fericiți. Treptat, viața ta va deveni plină de sens și.

Asigurați-vă că vă luptați exact pentru visul dvs. și nu pentru dorințele altcuiva impuse din exterior!

Urmărirea stabilității sau frica de schimbare

Cu toții ne dorim stabilitate în viață, să avem o familie, un apartament, o mașină, un loc de muncă etc. În plus față de stabilitate, există și fiabilitate, securitate, dar acest lucru nu este întotdeauna necesar în viață. Frica de schimbare poate fi ascunsă în spatele stabilității... Este foarte neplăcut să-ți dai seama că de mulți ani ai trăit cu o persoană ne iubită și ai făcut tu însăși o astfel de alegere, temându-te de singurătate. Sau o slujbă de care se temea perioadă lungă de timp schimbare, a luat multă putere și sănătate.

Fiecare își are propriul scop în viață și majoritatea nu își dau seama de acest lucru, deoarece de multe ori ne străduim să corespundem ideilor cuiva despre cine ar trebui să fim. Gândește-te dacă vrei să trăiești așa și, în cele din urmă, admite că undeva nu ai riscat și nu ți-ai schimbat viața pentru un prezent și un viitor mai interesant și mai bun. Poate că are sens să renunți și să începi să călătorești sau, dimpotrivă, să te întorci din vârful coborârii și să îți arunci tot talentul, de exemplu, în știință.

În cazul nostru, alegerea făcută în favoarea călătoriilor independente în țara noastră și în Asia rămâne, prin urmare, pentru posibile persoane cu aceeași idee, dorim să oferim câteva sfaturi:

În spatele stabilității aparente este adesea teama de schimbare, ceea ce face dificilă realizarea pași importanți la viață pentru plăcere

Urmărirea banilor sau a valorilor materiale

Trăim într-o societate în care totul este cumpărat și vândut pentru bani, fără de care nu am putea exista confortabil. Dar să vorbim, am aflat din serialele TV că și bogații plâng și că adesea nu își găsesc fericirea în bani sau lucruri scumpe... Mulți dintre noi cred că vom fi fericiți doar dacă trăim în casa mare, purta îmbrăcăminte de marcă va avea o mașină nouă.

Banii mari sunt întotdeauna o mare provocare pentru a le păstra și pericolul de a le pierde. Adevărați bani sau ai lor absență completă- problema nu este mai mică. Gândiți-vă că devenim mai fericiți nu atunci când cheltuim bani pentru achiziționarea unui anumit articol (voucher, bilet la teatru, TV), ci pentru satisfacerea dorințelor noastre, de exemplu: o experienta de neuitat de la călătorii peste tot în lume, emoții strălucitoare de la a merge la teatru sau, pur și simplu, bucuria de a cumpăra un nou televizor.

Stabiliți obiectivul corect și depuneți eforturi pentru acesta, amintiți-vă că banii nu pot fi un obiectiv, ci sunt doar un mijloc de a-l atinge, nu fi leneși să citiți articolul:

Mergi la visul sau la obiectivul tău și nu vei rămâne fără mijloace de trai. Dacă urmăriți doar bani, vă veți pierde visul și veți ajunge să fiți devastat. Tratați banii mai ușor, faceți ceea ce vă place în viață, lucrează la proiecte interesante. Și cheltui bani cu plăcere, nu numai pentru tine, ci și pentru cei dragi și prieteni, fă-o cu ușurință în sufletul tău și vei fi bună dispozițieîn fiecare zi.

Banii sunt doar un mijloc de a atinge un scop, tratați-i mai ușor, deoarece există multe modalități de a atinge obiectivele

Spor la treaba

Munca din viața ta nu ar trebui să fie un test greu, fără sfârșit, cu cât rămâi mai târziu la serviciu, cu atât ești mai nervos, lucrezi fără vacanțe, cu atât vei avea mai puțină sănătate.

Cercetările științifice arată că un angajat care vine dintr-o vacanță este mult mai productiv decât cineva care nu a văzut această vacanță de mulți ani. O persoană odihnită începe să lucreze cu o vigoare reînnoită, cu ochi proaspeți, este capabil să facă mai multe lucruri în mai puțin timp. Faceți un pas pentru a face față schimbărilor și găsiți ceva de făcut pe placul dvs., schimbați-vă jobul plictisitor cu unul mai interesant. La urma urmei, nimic nu este imposibil în viața noastră și noi înșine ne punem obstacole, când de fapt putem cuceri orice vârfuri. Iar munca pe care o iubești poate fi plăcută.

Mulți cred că nu este ușor să mergeți la muncă pe Internet și doar câțiva pot face asta. Acum pregătim un întreg ciclu de povești și sugestii pe tema muncii la distanță, dar deocamdată vă recomand să citiți un articol despre câștigarea de bani online:

Găsiți ceva care vă place, nu mai lucrați și începeți să MUNCAȚI pentru plăcerea dumneavoastră

Urmărirea frumuseții exterioare și a tinereții

Acum există o mare presiune din partea presei aspect frumos diferite vedete care au făcut un numar mare de operații plastice pentru a netezi ridurile pentru o perioadă scurtă de timp, sau pentru a mări sânii sau pentru a face ochi expresivi... Dar nu există garanții că vă veți păstra sănătatea și nu o veți pierde.

Urmărind frumusețea într-un mod natural, și anume; , fii în echilibru cu pace interioara- aceasta nu este norma? Când o persoană și-a găsit destinul, este angajată într-un lucru preferat și interesant pentru el, nu uită de sănătate și călătorii, atunci o astfel de persoană va străluci pur și simplu din interior. Niciunul dintre noi nu va deveni vreodată suficient de bătrân pentru a nu mai visa, pentru a ne stabili noi obiective și pentru a le realiza, trebuie doar să crezi în tine.

Dacă mai aveți câteva kilograme în plus, vă recomand următoarea serie de articole despre pierderea în greutate și lucrul cu metoda „bodyflex”:

Urmăriți-vă sănătatea, dar nu mergeți prea departe, pur și simplu dedicați ceva timp exercițiilor fizice și nutriției

Nu trebuie să demonstrezi nimic nimănui

Amintiți-vă întotdeauna că nu trebuie să demonstrați nimic nimănui. Dacă oamenii din jurul tău nu-ți pot accepta lumea așa cum ai creat-o, atunci este timpul să mergi mai departe. Îți trăiești viața și o construiești așa cum vrei. Mulți oameni care se află doar pe patul de moarte înțeleg că trebuie să-i asculte sentimente adevarateși trăiește cu îndrăzneală alături de ei și nu alungă opinia cuiva despre tine.

Trebuie să înveți să distingi diferența și să fii prudent față de acei oameni care încearcă să te controleze, care te pot face să te simți vinovat fără vinovăție sau să te facă să te îndoiești de tine. Oamenii ca vampirii consumă Forta interioara, aduceți un sentiment de vid din comunicarea cu ei. Ei pun presiune pe milă, onoare, pe promisiunile tale, în timp ce te manipulează.

Este important să vă dați seama acum că nu datorați nimic nimănui, doar dumneavoastră.

Oameni și relații cu ei

Cu toții avem prieteni și cunoscuți și știm că putem împărtăși secretele noastre cele mai profunde doar cu câțiva oameni în care avem mare încredere. Oamenii care se îndepărtează de tine, trebuie să înveți să nu te oprești, pentru că toți cei care vor să comunice vor rămâne și vor fi acolo. Cu toate acestea, este important să ne dăm seama că nu toate relațiile sunt sănătoase.

Pentru comunicare, alege persoane care pot asculta mereu, în care poți avea încredere, cu care poți fi tu însuți. Și în, care uneori sunt câteva tâmpenii vechi pe care tu ani lungi considerat prieteni. Amintiți-vă legea unei cutii de crabi, când cei care rămân dedesubt îi țin pe cei care vor să iasă - funcționează și mai eficient cu oamenii. Nu vă fie frică să fugiți de oamenii crabilor

Nu țineți legăturile vechi - cei dragi nu ar trebui să vă tragă în jos,

Unde să-ți cauți dragostea

Iubirea este sentimentul care ne inspiră, colorează viața culori deschise... Ar trebui să fie reciprocă. Dacă nu este așa și lupți constant pentru atenția cuiva, s-ar putea să ajungi să te rănești. Atunci trebuie să renunți la această atitudine dragoste adevarata va bate ea însăși la ușă. Să-ți atragă atenția asupra ta, să te accepți așa cum ești, să-ți ocupi mintea lucruri interesanteși descoperiri. Găsește un hobby care îți place și extinde-ți cercul de contacte, unde poți găsi persoane cu idei similare, cunoștințe, prieteni și dragostea ta. De exemplu, înscrieți-vă la un curs de artă contemporană sau alăturați-vă unui grup într-o excursie. Acest lucru vă va crește șansele de a vă întâlni oameni interesanțiși întâlnește-ți sufletul pereche printre ei.

Iubirea este o mare forță motrice, dar nu aleargă după ea, te va găsi pe tine însăși imediat ce vei renunța la situație.

8 pași simpli către o viață fericită

Să rezumăm tot ce s-a spus, ce ar trebui să faci sau nu pentru a nu depinde de opiniile străinilor, pentru a începe să-ți trăiești propria și în același timp o viață fericită:

Rămâi la visul tău, și nu la cel care ți s-a impus, caută-l, împlinește-l și bucură-te. Amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu să visați și să vă căutați obiectivul.
Nu vă fie teamă de schimbări, ele sunt doar în bine, vă vor face viața mai interesantă și mai satisfăcătoare și nu veți regreta niciodată ceea ce nu ați făcut.
Banii nu sunt un scop, ci doar un mijloc. Mergeți la visul vostru și nu veți rămâne fără mijloace de trai.
Lucrarea ar trebui să fie interesantă și dacă nu este, atunci nu este nimic imposibil de schimbat și de remediat.
Frumusețea ar trebui să fie naturală, să zicem Chirurgie Plastică nu, sau până la bătrânețe nu va exista o față, ci o mască. În primul rând, gândiți-vă la menținerea sănătății.
Amintiți-vă că în această viață nu este nevoie să demonstrați nimic nimănui.
Relația cu oamenii din jurul tău ar trebui să fie fără vampirism. Trebuie să păstrați legătura doar cu cei cu care vă simțiți cu adevărat confortabil și cu care puteți fi voi înșivă.
Dacă nu ți-ai întâlnit încă sufletul pereche sau urmărești o atenție neîmpărtășită, atunci renunță la orice, găsește un nou hobby unde să poți întâlni oameni noi de interes și nu vei observa cum te va găsi dragostea pe cont propriu.

Creează-ți viața pe care o iubești acum, astăzi, cu propriile mâini și trăiește în timpul prezent. Vedeți cât de frumoasă și diversă este lumea și câte locuri interesante care așteaptă să te primească.

Asigurați-vă că spuneți prietenilor despre noi

6 comentarii

Vorbește atât de ușor. Schimbă-ți locul de muncă. De parcă te așteaptă peste tot și te duc. Trebuie să lucrezi acolo unde poți și, bineînțeles, să te străduiești pentru ce e mai bun. Dar nu toată lumea lucrează la locul de muncă pe care și l-ar dori, pur și simplu pentru că nu vor să-i ducă acolo.

Aceasta este o aspirație fundamental greșită și decadentă. Specialiștii sunt așteptați la orice loc de muncă. în plus un bun specialist mai devreme sau mai târziu oferă funcții de conducere. Dar pentru aceasta trebuie să îți iubești și să apreciezi cu adevărat munca. Și dacă nu faci ceea ce îți place, atunci toată munca iese din bar. Prin urmare, este extrem de important să decideți ce doriți să faceți. De exemplu, la un moment dat m-am repezit între manager și administrator de sistem, dar, în cele din urmă, pasiunea pentru computere a depășit. Și acum abilitățile mele îmi permit să mă angajez și în hobby-ul meu - acest blog. În cazul în care eu și Nastya încercăm să arătăm prin exemplul nostru că puteți trăi puțin diferit.

Și apropo, când nu vor să o ia și o conduc prin ușă, trebuie doar să urci pe fereastră, așa cum am fost învățat la unul dintre interviuri - deși nu am primit niciodată un loc de muncă acolo. Dar experiența câștigată

Acest site folosește Akismet pentru a combate spamul. ...

Înțeleptul nu este cel care știe multe, ci cel care înțelege multe. La urma urmei, se poate cunoaște fără înțelegere, dar este imposibil de înțeles fără a ști.

Dumnezeu nu are o locuință mai bună pe pământ decât un suflet curat.

De ce să rulați mereu gânduri neplăcute

când îi poți scoate din cap?

Acest ciclu ne va învăța să fim sinceri cu noi înșine și cu ceilalți, înțelegând unde este domeniul nostru de responsabilitate și unde este al altcuiva. Realizarea că dacă altcineva este de vină pentru ceea ce s-a întâmplat, atunci problema nu va fi rezolvată.

Sunt posibile mai multe strategii:

1. Găsiți-l pe vinovat și spânzurați-i pe toți câinii, chiar dacă nu este vinovat, și considerați-vă victima circumstanțelor.

2. Greu de trecut peste cap, pentru a-și atinge obiectivele, nu respectă interesele altora.

3. Găsiți interese comune cu de către diferiți oameniși împreună pentru a realiza ceea ce vrei.

4. Timp bun pentru a scăpa de programe negative subconştient. Poate fi aplicat diferite tehniciîndepărtându-se credinte negative... Dar este important să faci ceva, să nu stai pe loc, doar să te ridici nu te va ajuta.

Un indian bătrân îi spune nepotului său:

Există o luptă în fiecare persoană, foarte asemănătoare cu lupta dintre doi lupi. Un lup reprezintă răul - invidie, gelozie, egoism, ambiție, minciuni .. Un alt lup reprezintă binele - pace, dragoste, speranță, adevăr, bunătate, loialitate ..

Micul indian s-a gândit câteva clipe și apoi a întrebat:

Care lup câștigă?

Bătrânul indian a zâmbit.

Lupul pe care îl hrănești câștigă întotdeauna.

Dacă te grăbești, îi vei face pe oameni să râdă. Există riscul de a ajunge într-o situație stupidă pe care vreau să o primesc rezultat rapid, dar nu este întotdeauna justificat. Este important să fiți consecvenți în acțiunile dvs. și să nu încălcați tehnologia, altfel puteți comite o greșeală jignitoare care va distruge întreaga afacere. Este posibil ca contractele să nu prevadă toate detaliile, încearcă să smulgă cel mai bine pe ascuns, poate că partenerul nu va observa. Drept urmare, puteți distruge o afacere bună datorită lăcomiei și necinstei. Este un moment bun pentru proiectarea tabelelor și structurarea informațiilor, este bine să scapi de lucrurile inutile. Sau invers, dacă vă dați frâu liber, puteți, de asemenea, să aglomerați resursa foarte repede.

Granițele personale sunt atacate, confiscarea teritoriilor străine înflorește. În același timp, este posibil să nu aveți puterea de a folosi toate acestea, dar chiar doriți să vă considerați conducătorul unor bunuri imense. Principala regulă: suntem responsabili pentru cei pe care i-am îmblânzit, prin urmare nu este recomandabil să luăm mai mult decât ne poate păsa de el. Mizăm pe punctele noastre forte și pe capacitățile noastre. Nu trebuie să purtați măști ale altor persoane și să jucați rolurile altor persoane. Este mai bine să recunoaștem sincer că există o problemă decât să ne prefacem că totul este calm.

Pe de o parte, pot veni idei minunate și visătoare, care merită implementate. Dar mai întâi trebuie să vă gândiți și să analizați totul bine, apoi să construiți obiecte serioase. Poate veni la noi informații unice, mai întâi îi facem loc și abia după aceea facem ceva. Mai bine să nu ezităm, trebuie să acționăm, stagnarea duce la greșeli grave. Sarcinile moderate sunt bune, fără ele nu există mișcare, când mișcarea se oprește, multe devin invizibile, uitate. Încercăm să ținem pasul cu totul peste tot, fără să ne lăsăm agățați de un singur lucru.

Posibil legături puternice oamenilor pe care îi considerăm prieteni și parteneri apropiați și, de fapt, nu sunt. Ne deschidem sufletele pentru ei și ei ne rănesc cu neatenția lor. Este important pentru noi să fim sinceri cu noi înșine și cu ei. fii capabil să-ți articulezi sincer nemulțumirea față de ei și să-ți schimbi relația. Le scoatem de la noi la o distanță confortabilă. Este important pentru noi să ne găsim locul și cercul și să construim relații, astfel încât să ne simțim confortabil în ele și oamenii să fie mulțumiți. Prietenia este prietenie, dar bani în afară.

S-ar putea să ne simțim extrem de incomod cu alegerea care ni se pare, este dificil să decidem ce direcție să mergem. Este înfricoșător să fii singur, o mulțime de lucruri pot părea ciudate și putem simți că nu este nevoie de nimeni. Situația se schimbă și trebuie să ne arătăm într-o nouă calitate și nu ne simțim profesioniști în acest sens. Acolo unde păream indispensabili, nevoia de noi a dispărut și sunt necesare noi abilități, iar acest lucru este dificil. Există o tendință de a rămâne blocat în incertitudine. Amintiți-vă că nu există întoarcere, trebuie doar să mergeți înainte.

Este important pentru noi să învățăm să negociem cu oamenii în condiții reciproc avantajoase, astfel încât toată lumea să fie fericită și confortabilă. Este posibil să primim informații unice care trebuie utilizate în scopul propus și să nu fie puse pe spate. Putem simți că nu avem nevoie de nimeni, doar din faptul că nu ni se acordă atâta atenție pe cât ne așteptăm. Dar, în același timp, noi înșine putem fi purtați de ceva și nu avem grijă de cei dragi în măsura în care am făcut-o înainte. Prin urmare, încercăm să fim mai atenți la cei dragi, astfel încât să simtă dragostea noastră.

S-ar putea să fim oarecum surprinși de întorsătura ciudată a evenimentelor și s-ar putea să avem impresia că s-a răsturnat și că suntem pierduți, nu știm ce să facem cu ea. Încercăm să găsim soluții originale, dar nu fugim de noi înșine. Poate exista o stare de război, ne apărăm interesele, dar nu ne lovim de luptă.

Mult succes pentru noi!

Dimineața ... acesta este un început mic ... fiecare persoană, și nu numai o persoană, ci și lumea în ansamblu este dată o anumită cantitate de răsăriturile lor. Trebuie să îl poți aprecia ...

Ori de câte ori ești supărat sau supărat,

înseamnă că mai ai multe de învățat.

Trăiește în centrul vieții tale, nu pe marginea altcuiva.

Ma puteti contacta: mail [e-mail protejat]și [e-mail protejat]

Telefonul meu: +7 903 092 61 42

Salut, prietenii mei!

Articolul de astăzi va răspunde la întrebarea care mi s-a pus. Întrebarea este minunată și foarte corectă. Iată-l.

„Mulți dintre cei implicați în probleme de auto-dezvoltare cad într-o capcană. Ei trăiesc mai mult în vise, trăiesc într-o lume ideală și, cel mai important, se pregătesc să trăiască tot timpul și nu trăiesc aici și acum. Cum să nu zombi? "

Să ne dăm seama.

Dacă analizăm ce gândesc oamenii, devine clar că doar foarte, foarte puțini trăiesc într-o stare de „aici și acum”. Toate celelalte trăiesc fie în trecut, fie în viitor. Spun „trăi” pentru că gândurile unei persoane determină unde se află acest moment unde se îndreaptă atenția atenției sale. Probabil că ați observat în spatele vostru că merită să vă gândiți la ceva (de exemplu, să vă amintiți ceva din trecut și să începeți să retrăiți din nou acel moment, mai ales dacă experiențele sunt susținute de emoții), pareți să cădeți din realitate - sunteți acolo , în momentul trăit. Există gândurile voastre, emoțiile voastre. Și aici se pare că numai asta coajă fizică făcând ceva prin inerție. Așa trăiesc cei mai mulți oameni în acest regim „nu aici”.

Sunt cei care locuiesc în trecut. Practic, nici măcar nu contează ce fel de amintiri are o persoană - negative sau bune. El intră în ei și locuiește acolo, în alesul viata anterioara... Cu siguranță știi astfel de povești - o persoană avea o mare dragoste, lumea părea ca un basm și aripile i-au crescut în spate. A fost un timp de fericire și euforie. Apoi dragostea a trecut (indiferent cum, principalul lucru este că această anumită perioadă a vieții s-a încheiat). Comparativ cu ceea ce era viața obișnuită pare unei persoane cenușie și lipsită de bucurie. Ei bine, acest lucru este natural - contrastul este prea puternic. După o intensitate atât de încântătoare de sentimente și emoții, starea actuală este resimțită ca un gol și o bucurie completă. Îmi doresc foarte mult să mă întorc la fosta sa stare, când lumea a sclipit și a strălucit. Iar persoana începe să trăiască cu amintirile sale. A lui viata prezenta ar putea fi destul de bun - treaba interesanta, atenția noilor concurenți asupra inimii sale etc. Dar el nu mai observă nimic din toate acestea, el este acolo, în frumoasele sale amintiri. O persoană pare să cadă într-un vis, este în vise, fără să observe nimic în jur. Există oameni care trăiesc așa ani de zile. Sunt cei care trăiesc așa toată viața. Se pare că acești oameni își refuză posibilitatea de a avea din ce în ce mai multe astfel de momente în realitatea lor. Obsesionând peste un moment al vieții lor, nu văd nici noi oportunități care apar în realitate, nici. Se pare că, cu această abordare, pareți să spuneți: „Cel mai bun lucru pe care l-am FOST DEJA”. Aceasta înseamnă că îți programezi viața așa - „Nu va fi mai bine decât atunci”. Și nu va fi, Universul îndeplinește întotdeauna absolut exact orice ordine pe care i-o dai.

Dacă te gândești la ceva care a fost în trecut, nici nu îți aduce nimic bun. Negativitatea de la sine nu poate da nimic bun. Și apoi există plecarea de la realitate la trecut și chiar a fi într-o stare deprimată sau iritată constant din cauza amintiri neplacute… În general, nu veți dori nimănui.

Cealaltă extremă este viața în viitor. Visuri, planuri, fantezii pe tema „Cum va este minunat când ... „Da, într-adevăr, această greșeală este făcută de mulți care încep (și nu numai că încep, dar continuă :)) să practice crestere personala etc. Nu sunt o excepție. Și eu am avut o perioadă în care eram complet pierdut în gândul la ce se va întâmpla cândva. Acest lucru a continuat de ceva timp, până când într-un moment frumos mi-am dat seama că NU TRĂIEȘTE. Trec prin mine lumea ca apa printr-o sită, să nu zăbovi în nimic, să nu vezi, să nu simți. Sunt cu toții mult în față și mă grăbesc. Îmi amintesc acel moment de realizare când mi-a venit din minte că, de fapt, viața trecea pe lângă mine! Mă pregătesc să mă bucur de ceea ce se va întâmpla cândva „atunci”, de parcă aș decide că voi începe să trăiesc când totul se va împlini, iar acum sunt doar în modul de așteptare. În acel moment m-am „trezit”. Chiar îți vine să te trezești dintr-un vis când dintr-o dată începi program complet simt realitatea înconjurătoareși înțelegi că lumea este frumoasă, că a nu percepe acest lucru este tot ceea ce este în jur, aceasta este cea mai mare prostie și pur și simplu să te jefuiești.

Deci, aici ajungem la cel mai important lucru. De ce aveți nevoie pentru a nu intra în vise, nu pentru a vă pregăti pentru viață, ci pentru a trăi aici și acum și, în același timp, lucrați la obiectivele și dorințele voastre, participați la vizualizare, imaginându-vă imagini ale Obiectivului dvs. realizat. Avem nevoie de SENSIBILIZARE. Ce este mindfulness? Și tocmai aceasta este chiar starea când te „trezești” și îți dai seama în mod clar aici și acum.

Încercați acum. Spune că ai înțeles deja cine ești și unde ești? Ce crezi, îți dai seama? DE CE te gandesti la asta? Nu de ce, ci de ce. Știți că gândurile noastre determină ceea ce avem în realitatea noastră. Și a fi într-o stare de conștientizare, înseamnă, de asemenea, să-ți păstrezi în mod constant atenția asupra a ceea ce te gândești și la ce te pot conduce aceste gânduri.

Majoritatea covârșitoare a oamenilor trăiește doar în acea stare de „somn de veghe” atunci când gândurile nu sunt acordate atenție.

O persoană care trăiește cu conștiință controlează gândurile sale. În special, el nu permite gânduri negative în ele, știind foarte bine ce consecințe pot avea gândurile negative asupra vieții sale.

Într-o stare de conștientizare, vă puteți urmări obiectivele. În același timp, sunteți perfect conștienți de ce faceți acest lucru, la ce rezultat doriți să veniți cu ajutorul acestui lucru. Sperăm că diferența dintre scăparea de sub control a viselor din realitate și muncă deliberată peste crearea imaginii Obiectivele sunt clare? Vizualizând Scopul, prezentându-ne în această imagine, continuăm să fim conștienți de noi înșine aici și acum, nu devenim „doar o coajă” în care mintea a fugit undeva departe, departe. Înțelegem că întreprindem acțiuni care vizează realizarea obiectivului, înțelegem de ce avem nevoie de el.

Și, desigur, dacă o persoană trăiește conștient, ține evidența a tot ceea ce se întâmplă el în realitate, aici și acum. Bineînțeles, acest lucru îi oferă ocazia să vadă, să audă, să simtă toate nuanțele și nuanțele lumii din jurul său și, ca rezultat, să obțină mai multă plăcere din toate acestea! (Spuneți-mi, când v-ați bucurat ultima oară de o poză cu apusul soarelui? Nu ați văzut, gâfâind „Frumusețea!” Produse de patiserie proaspete? Și toate acestea sunt în voi, în lumea voastră, doar puțini oameni REMARCĂ totul Oamenii se uită, dar nu VEDĂ). Dar asta nu este tot. Conștientizarea face posibil să observați în timp, să vedeți schimbări în realitatea voastră, indicând faptul că lumea voastră a început să se îndrepte spre Scopul vostru. Acest lucru este foarte, foarte important!

Aceasta este exact aceeași LUCRU pentru a-ți modela realitatea, care nu are nimic de-a face cu visele fără scop și retragerea în lumea viselor tale. Persoana care a ales pentru sine viață conștientă, nu va „zombie” niciodată. El nu se pregătește să trăiască, trăiește aici și acum, în timp ce își controlează gândurile și, prin urmare, își controlează viața.

Dar îmi place foarte mult această stare. În comparație cu conducerea unei mașini, aceasta este starea șoferului, nu a pasagerului. Tu alegi tu destinația, îți asumi singur toată responsabilitatea. Dar te duci exact unde vrei și nu unde ești „dus”! :))

Nu lăsa viața să treacă pe lângă tine. Mergând spre obiectivul tău, încearcă să-l obții plăcere maximă din această călătorie! :))

Abonați-vă la cele mai interesante știri de pe site-ul meu și OBȚINEȚI TREI MARI CĂRȚI AUDIO pentru succes și dezvoltare personală ca CADOU!

Ecologia vieții: Stephen Covey a spus: „Ne controlăm acțiunile, dar consecințele care decurg din aceste acțiuni sunt controlate de principii”.

Nu ai control asupra rezultatelor din viața ta.

Nu aveți niciun control asupra modului în care reacționează alți oameni la voi.

Nu ai control asupra sănătății tale.

Nu aveți control asupra sumei de bani pe care o câștigați.

Principiile fac totul.

Principiile controlează totul

Abonați-vă la contul nostru în!

Stephen Covey a spus: „Ne controlăm acțiunile, dar consecințele care decurg din aceste acțiuni sunt controlate de principii”.

Dacă folosiți în mod constant mâncare proastă, corpul tău nu va fi sănătos. Corpul tău este un sistem natural care este guvernat de principii.

Dacă nu depuneți eforturi pentru a vă dezvolta mintea cu ajutorul învățare secvențială, va deveni estompat și tulbure. Mintea ta este un sistem natural care este guvernat de principii.

În cartea sa Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți, Stephen Covey definește un principiu ca „o lege naturală precum gravitația. Este diferit de valoare. Valorile sunt subiective; principiile sunt obiective. Gravitația ... dacă renunți la ceva, gravitația va controla procesul de cădere. "

Majoritatea oamenilor din facultate se pregătesc pentru examene în ultimul moment... Dacă ai fi fermier? Ce s-ar fi întâmplat dacă nu ai fi plantat nimic primăvara, ai fi leneș toată vara și te-ai apucat de treabă doar în toamnă?

Nimic. O fermă este un sistem natural care este guvernat de principii.

La fel de bine ca tine.

Legea recoltei este întotdeauna valabilă. Ce oferi aia primești. Mai mult, ceea ce plantați constant va ajunge să vă ofere o recoltă exponențială.

De regulă, nu experimentați imediat consecințele acțiunilor voastre. Dacă fumezi o țigară, nu vei face cancer. Cheltuirea zilnică cu 10 USD pe cafea nu vă va compromite stabilitatea financiară. Cu toate acestea, pe termen lung, aceste obiceiuri pot avea consecințe grave. Se pare că 10 dolari la o rată compusă de 5% în 50 de ani se pot transforma în 816 mii dolari. Dragostea ta pentru cafea te poate costa foarte mulți bani.

Ce ați prefera: un milion de dolari în buzunar chiar acum sau un cent care își dublează valoarea în fiecare zi?

Majoritatea oamenilor ar alege un milion. Cu toate acestea, după 31 de zile, un cent se va transforma în 10,7 milioane de dolari. Cea mai mare parte a creșterii se întâmplă chiar la sfârșit și mulți oameni pur și simplu nu au răbdarea să aștepte o întoarcere mare. Cultura modernă„Trăiește momentul” împiedică oamenii să investească.

De aici a venit conceptul de „succes peste noapte”.... Orice lucru pe curba exponențială arată la început mic. Când începeți să învățați un obicei, efectul pare a fi neglijabil. Cu toate acestea, în timp, devine semnificativ.

Astfel, s-ar părea, de nicăieri, cineva apare pe scenă. Nu observați anii de pregătire consecventă care au adus această persoană acolo. Totul este despre principii.

Dar opusul este valabil și. Obezitate, datorii, criză de identitate, căsătorii rupte. Aceste lucruri sunt guvernate de principii și, de asemenea, condiționate de decizii zilnice și ipoteze eronate.

Ceea ce a fost cândva mic va deveni inevitabil mare.

Toată viața ta este pregătire

Din acest motiv contează tot ceea ce faci.. Principiile controlează totul. Nu le puteți evita... Oamenii cu care comunici. Modul în care economisești bani. Pe ce o cheltuiți. Mâncarea pe care o mănânci. Informațiile pe care le consumați.

Îți controlezi comportamentul, principiile controlează rezultatele.Și, deși mulți s-ar putea să nu fie de acord cu mine, această realitate mi se pare complet eliberatoare. Sarcina ta este să aplici principiile corecte.

Deși nu aveți control asupra rezultatelor, puteți deveni abil în prezicerea rezultatelor comportamentului dumneavoastră. Astfel, tu ești proiectantul propriului tău destin. Alegeți efectul pe care îl vor avea liniile directoare asupra dvs. Fă ceea ce este bine și atunci consecințele vor fi adecvate.

Dacă cultivați obiceiurile potrivite în fiecare zi, puteți fi sigur că veți obține o recoltă satisfăcătoare.

Dacă citești în fiecare zi carti bune , în timp, veți putea observa schimbări exponențiale în gândirea voastră.

Dacă te culci devreme și te trezești devreme în fiecare zi, în timp vei putea observa schimbări exponențiale ale nivelului tău de energie.

Dacă mănânci corect în fiecare zi,în timp, veți putea observa schimbări exponențiale în corpul dumneavoastră.

Dacă faci ceva în fiecare zi care te apropie de marile tale vise, cu timpul vei putea observa progresul exponențial către atingerea obiectivelor tale.

Dacă lucrați pentru a vă îmbunătăți relația în fiecare zi, în timp vor deveni incredibil de frumoși.

Coerența și coerența este cheia

Conform celei de-a doua legi a termodinamicii, tendința naturală a oricărui sistem izolat este de a degenera într-o stare mai dezordonată. Astfel, dacă nu continuați să vă îmbunătățiți sau să vă mențineți starea actuală, cu siguranță vă veți degrada.

Buruienile vor crește întotdeauna într-o grădină abandonată. La fel, tendința ta naturală este de a se atrofia și de a muri - fizic, spiritual, material și în orice alt mod.

Cine sunteți în acest moment este un produs al principiilor în acțiune.

Te faci mai bine?

Te degradezi sau te îmbunătățești?

Ai făcut o treabă mai bună azi decât ieri?

Ai fost mai atent și mai concentrat?

Ai mâncat doar mâncare sănătoasă?

Ai fost mai amabil și mai politicos?

Se aprinde sau se stinge focul din interiorul tău?

Fără să vă dați seama de aceste lucruri, vă veți degrada în mod natural.

Fiecare zi este practică. Zonele vieții tale sunt interconectate, astfel încât îmbunătățirile într-una dintre ele vor avea un efect pozitiv asupra tuturor celorlalți.