Si të zbuloni nëse keni celulit. Fazat e celitis. Si të përcaktoni fazat e celulitit. Droga të brendshme

24.11.2010

Diagnoza e celulitit. Si të kuptoni nëse keni celulit. Shkaqet e celulitit.

Tani le të shohim se si të përcaktojmë praninë celuliti.

Merrni një dele të madhe të lëkurës normale, të paprekur dhe rrotullojeni si një top midis gishtërinjve tuaj. Do të ndjeni se lëkura dhe indet poshtë janë plotësisht të lëmuara. Trashësia e indit nënlëkuror varet nga sasia e yndyrës, dhe ajo që ndjeni nën gishta është ind yndyror normal. Tani bëni të njëjtën gjë në kofshët, të pasmet dhe gjunjët. Sepse celuliti zhvillohet gradualisht, dhe jo menjëherë plotësisht, pastaj duke lexuar fazat e mëposhtme do të zbuloni nëse keni celulit. Simptomat e saj përshkruhen hap pas hapi.

Faza e parë. Nuk është ende aty, por gjithçka është gati për zhvillimin e celulitit - prerjet, gërvishtjet dhe mavijosjet shërohen shumë ngadalë.

Faza e dytë. Shpërthin venat, ndryshim në ngjyrën e lëkurës. Lëkura është bërë më e trashë, më e ndjeshme, shfaqen mavijosje nga çdo dëmtim dhe shenjat e “lëvozhgës së portokallit” janë pak më të dukshme.

Faza e tretë. Edhe pa e ndjerë lëkurën, mund të shihni tuberkulat në sipërfaqe - këto janë shenja të akumulimit të lëngjeve dhe "lëvozhga e portokallit" është qartë e dukshme.

Faza e katërt. Shfaqja e ngjeshjeve nën lëkurë, shfaqja e rrudhave në sipërfaqen e lëkurës, lëkura është e ftohtë kur preket, ka këputje të venave, mavijosjet shfaqen vetë, si pas mavijosjeve.

Faza e pestë. Pas prekjes së lëkurës, mund të ndjeni zona të nxehta midis indeve të ftohta.

Faza e gjashtë. Shfaqja e steatomave - zona të mëdha të indit dhjamor të gërshetuar me fibra.

Nëse nuk gjeni asnjë nga simptomat e përshkruara në veten tuaj, atëherë nuk keni celuliti, por ka një shtresë yndyre të planifikuar nga natyra. Nëse gjeni simptomat e hershme në fazat fillestare Formimi i celulitit, do të thotë se nuk ka humbur gjithçka për ju dhe duhet të filloni të ndryshoni jetën tuaj.

Nëse e gjeni veten me më shumë simptoma të vonshme(dy fazën e fundit formimi i celulitit) - është koha për të dhënë alarmin, por mos e humbni shpresën. Këshillat e dhëna në pjesën e dytë të librit do t'ju ndihmojnë ta ktheni jetën tuaj në një drejtim të shëndetshëm.

Për të kuptuar arsyet e formimit të celulitit, lexoni me kujdes tekstin e mëposhtëm, që nga lezionet celuliti të lidhura drejtpërdrejt me shkaqet e shfaqjes.

Këmbët dhe të pasmet - qarkullimi i gjakut është i dëmtuar, yndyra e tepërt grumbullohet.

Barku - çrregullime të sistemit të tretjes, depozitimi i yndyrës së tepërt, qarkullimi i dobët, pasojat e stresit të ndërlikuara nga dëmtimi i qarkullimit venoz të gjakut.

Duart - depozitimi i yndyrës së tepërt, qarkullimi i dobët, qarkullimi i gjakut venoz i dëmtuar.

Pasi të kuptoni se çfarë është celuliti, çfarë e shkakton, si ta dalloni atë nga yndyra, është koha të flasim për më shumë. metoda efektive luftoni atë. Ushqimi i duhur, imazh i shëndetshëm jeta, e rregullt ushtrime fizike, aftësia për të përballuar stresin dhe masazhi janë gjithçka që nevojitet për të luftuar celulitin. Lexoni për të gjitha këto në numrat në vijim.

Celuliti, lamtumirë! Lufta efektive me lëvozhgë portokalli Fragmente nga libri i Vanessa Thompson

Gjithsej të lexuara: 17133

Celuliti ka disa faza. Kur filloni luftën kundër celulitit, është shumë e rëndësishme të studioni tiparet e zhvillimit të tij dhe të bëni diagnozë. Në fund të fundit, për të luftuar celulitin, faza të ndryshme nevojiten masa të ndryshme.

Duke studiuar plotësisht shenjat e jashtme të celulitit në faza të ndryshme dhe duke kuptuar se çfarë po ndodh në nivelin qelizor, mund të kryeni një Diagnostifikimi i celulitit në shtëpi. Pasi të keni përcaktuar fazën e celulitit, mund të vlerësoni realisht shkallën e problemit dhe të zgjidhni grupin më efektiv të masave për të luftuar "lëvozhgën e portokallit".

2 peshore të fazës së celulitit

Ekzistojnë disa klasifikime të fazave të celulitit, që përmbajnë nga 3 deri në 8 faza. Në këtë artikull do të paraqesim klasifikimin më të zakonshëm me 4 hapa, me të cilin mund të diagnostikoni celulitin në shtëpi.

Si ta përcaktoni vetë fazën e celulitit

Qëndroni para pasqyrës. Ndjeni dhe inspektoni me kujdes zonat problematike. I bazuar shenjat e jashtme, do të jeni në gjendje të përcaktoni fazën e celulitit dhe të kuptoni se çfarë po ndodh në inde.

Faza 0 dhe shenjat e para të celulitit

Faza zero korrespondon me gjendje të shëndetshme IND lidhës. Nëse gjatë ekzaminimit nuk keni gjetur ndonjë humbje të tonit, dobësi ose ndryshim në ngjyrën e lëkurës dhe kur e shtrëngoni me dorë, nuk u shfaq gunga, atëherë mund të përgëzoheni me siguri. Nuk keni asnjë gjurmë celuliti.

Shenja e parë paralajmëruese

Nëse vëreni një rritje të volumit të ijeve dhe vitheve, humbje të ngjyrës së lëkurës, ky mund të jetë sinjali i parë i shfaqjes së celulitit.

Rritja e vëllimit të zonave problematike dhe humbja e tonit të lëkurës mund të shkaktohet nga çrregullime metabolike dhe formimi i edemës së yndyrës nënlëkurore. Furnizimi me oksigjen të nevojshëm për qelizat është i vështirë. Ndodhin ndryshime të mëdha metabolike që kontribuojnë në shfaqjen e lëvozhgës së portokallit.

Faza e parë e celulitit

Nga jashtë, faza e parë e celulitit shfaqet shumë dobët. Pas ekzaminimit, humbja e elasticitetit të lëkurës është e dukshme në zonën e kofshëve dhe të pasmeve. Nëse shtrydhni lëkurën në kofshë, ato bëhen të dukshme. tipare karakteristike celuliti: lëkura është shumë e dendur, struktura e saj me gunga është qartë e dukshme.

Indit lidhor të ndryshuar i mungon oksigjeni. Produktet e dekompozimit toksik grumbullohen atje, dhe vëllimi i lëngut rritet. Për të izoluar substancat e huaja, indi lidhor rritet, duke formuar një substancë të dendur si pelte. Struktura origjinale e qelizave yndyrore ndryshon.

Luftimi i celulitit në fazën e parë

• Metoda më themelore e luftimit në fazën e parë të celulitit dhe në shenjat e para të shfaqjes së tij është rivendosja e metabolizmit të dëmtuar. Kjo mund të arrihet me ndihmën e dietave të veçanta.
• Është gjithashtu e nevojshme të sigurohet rrjedhja e lëngjeve të tepërta nga indet, gjë që do të lehtësojë ënjtjen dhe do të normalizojë ushqimin e qelizave. Kjo do t'ju ndihmojë të vizitoni një sauna, banja me avull dhe mbështjellës të nxehtë.
• Arritja e qëndrueshme rezultat pozitiv mund të përshpejtohet me vetë-masazh të përditshëm anticelulit, përdorimin e anticelulitit kozmetike dhe ushtrime fizike.

Faza e dytë e celulitit

Në fazën e dytë të celulitit, mund të dallohen, pa shtrydhje, gunga dhe gunga në lëkurë të formuara nga lëngjet e tepërta dhe depozitat yndyrore. Lëkura ndihet si gome në prekje. Kur shtrydhet, shtohet dhimbja.

Depozitat e lëngjeve dhe yndyrës në yndyrën nënlëkurore janë të mbyllura shtresat nënlëkurore, meqenëse enët janë të ngjeshura.

Fijet e indit lidhës mbështjellin pak a shumë akumulime të mëdha yndyre, duke formuar lëkurë gjithnjë e më të madhe të pabarabartë. Kjo mund të çojë në humbjen e ndjeshmërisë në zonat e prekura.

Metodat e luftimit

Për të shkatërruar këto vula dhe për të normalizuar qarkullimin e lëngjeve në shtresat nënlëkurore, një gjithëpërfshirës metodë intensive lufta: dietë, ushtrime fizike, masazh anticelulit, përdorimi i kozmetikës anticelulit, mbështjelljet e trupit, banja me fshesë etj. Përveç kësaj, vlen të përdoret jo radikal. metodat e sallonit. Për shembull, një masazh harduerësh do të ishte i përshtatshëm.

Faza e tretë e celulitit

Në fazën e tretë të celulitit, sipërfaqja e lëkurës duket e ashpër dhe e pabarabartë. Lëkura është e fryrë, e mbuluar me ngjeshje, shpesh me ngjyrë kaltërosh. Lëkura është shumë e dendur dhe e ftohtë në prekje. Mund të vërehet humbje e ndjeshmërisë së lëkurës. Mund të ndodhin defekte të tilla të figurës si "brekë" në ije dhe të pasme të varura.

Shfaqja dhe atrofia e indeve muskulore tregojnë një ndërprerje serioze të furnizimit me gjak, dëmtim të mbaresave nervore dhe një çrregullim të proceseve metabolike në zonat e prekura. Depozitat yndyrore dëmtojnë qarkullimin e gjakut dhe dëmtojnë mbaresa nervore. Për shkak të kësaj, lëkura humbet ndjeshmërinë. Si rezultat i përhapjes ekstreme të indit lidhës, zonat e prekura dehidratohen dhe bëhen praktikisht të pajetë. Indi dhjamor nënlëkuror shkatërrohet. Në këtë fazë ekziston rreziku i proceset inflamatore në inde.

Metodat e luftimit

Faza e tretë e celulitit - problem serioz. Për të përballuar një celulit të tillë, është e nevojshme të shkatërrohen depozitat dhe të rivendoset metabolizmi normal në lëkurë. Kjo do të thotë, përveç dietës, procedurave të kullimit limfatik dhe përdorimit të kozmetikës anticelulit, do të kërkohen efekte shtesë.

Tradicionalisht, masazhi i fuqishëm është përdorur për të thyer depozitat e yndyrës. Megjithatë, kur ekspozohej ndaj indit lidhës, ekzistonte rreziku i dëmtimit të mbaresave nervore.

Aktualisht më i sigurti dhe më mjete efektive Procedurat e mëposhtme të sallonit konsiderohen për të thyer depozitat e celulitit:

• elektrolipoliza;
• lipolipoliza;
• ultratinguj.

Nëse, pas një ekzaminimi, keni identifikuar fazën e parë ose të dytë të celulitit, ose shenjat e para të shfaqjes së tij, mund ta përballoni këtë problem në shtëpi. Shih seksionin "Trajtimi i celulitit në shtëpi". Në fazën e dytë dhe të tretë të celulitit, këshillohet të kërkoni ndihmë nga një kozmetolog. Por metodat në shtëpi për të luftuar celulitin do të jenë një asistent i shkëlqyeshëm për procedurat e sallonit.

Një kozmetolog do t'ju ndihmojë të bëni një diagnozë më të saktë të celulitit. Një nga procedurat diagnostike në një sallon bukurie është një biopsi. Kjo është një heqje pa dhimbje e një pjese të indit nga zona e prekur për ekzaminim mikroskopik.

As mosha dhe as pesha e një personi nuk kanë absolutisht asnjë ndikim në formimin e celulitit. "Lëvorja e portokallit" mund të vijë për të vizituar edhe një vajzë të re vajzë e hollë. Metabolizëm i dëmtuar të ushqyerit e dobët dhe të pamjaftueshme Aktiviteti fizik– këta faktorë çojnë në stagnim të gjakut dhe limfës dhe si pasojë në formimin e celulitit.

Si të përcaktoni nëse keni celulit?

Celuliti më së shpeshti ndikon sipërfaqe e brendshme krahët, ijet, gjunjët dhe vithet, në këto vende lëkura bëhet e pabarabartë, me gunga dhe mund të shihen gropëza të vogla. Kjo është ajo që e dallon lëkurën e prekur nga celuliti nga lëkura e shëndetshme. Bazuar në këtë veçori, një person mund të zbulojë në mënyrë të pavarur defekt kozmetik tek vetja. Për ta bërë këtë, duhet të kapni lëkurën midis dy gishtave dhe të vlerësoni gjendjen e saj. Nëse pamjen zona e shtrënguar e lëkurës mbetet e njëjtë, nuk e ka humbur elasticitetin dhe butësinë e saj, kjo tregon mungesën e celulitit. Prania e tuberkulozit tregon kongjestion në shtresat e lëkurës, pra celulit.

Me ndihmën e një ekzaminimi të kujdesshëm vizual, mund të përcaktoni fazën e sëmundjes, nga të cilat ka disa. Gjithsej janë tre faza të celulitit. Mbërtheni lëkurën me gishta dhe shikoni nëse shfaqen ndonjë gungë ose gropë në të. Nëse nuk janë aty, urime! Nuk keni fare celulit.

Faza 1. Ënjtje dhe mungesë e vogël dhimbje tregon se celuliti është në një fazë të butë zhvillimi. Nëse filloni të luftoni stanjacionin në këtë kohë, do të jetë mjaft efektive. Duke e mbajtur lëkurën mes gishtave, duhet të gjeni gropa dhe parregullsi që shfaqen në të. Gjithashtu, pabarazia shfaqet nëse muskujt në zonën e problemit (për shembull, mollaqe) janë të tendosura fort.

Faza 2. Në këtë fazë, ndryshimet në trup janë të dukshme me sy të lirë kur një person qëndron në këmbë ose ulet me njërën këmbë të kryqëzuar mbi tjetrën. Gungat dhe gërvishtjet bëhen të dukshme në lëkurë, dhe një karakteristikë " Lëkurë portokalli" Ndryshimet në lëkurë mund të shihen edhe pa shtypur asgjë me gishta.

Faza 3. Ky lloj celuliti konsiderohet tashmë një sëmundje dhe nuk ka gjasa që të përballet me të pa ndihmën e një specialisti. Në fazën e tretë, lëkura në zonat problematike është plotësisht e mbuluar me gropa dhe tuberkula, të cilat janë të dukshme edhe nëse personi është i shtrirë. gjendje e qetë. Ënjtje e dukshme është gjithashtu karakteristike, ngjyrë gri lëkura, shumë gropa, shfaqja e nyjeve nënlëkurore. Përparimi i kësaj sëmundjeje mund të përcaktohet nga shenjat e mëposhtme: dendësia e lëkurës dhe pamundësia për të kapur zonën e saj, ndjesi të dhimbshme edhe me presion të lehtë. Një celulit i tillë duhet të trajtohet vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti.

Përcaktimi i celulitit në një sallon apo klinikë

Ekziston një procedurë e veçantë përmes së cilës mund të përcaktoni vendndodhjen, madhësinë dhe shkallën e saktë të dëmtimit të zonave të celulitit të lëkurës - kjo është termografia e kontaktit. Thelbi i procedurës është të përcaktojë zonat e prekura nga diferenca e temperaturës, pasi zonat e prekura nga celuliti kanë temperatura e reduktuar. Një film termik aplikohet në trup, i cili ndryshon ngjyrën e tij në zonat problematike të trupit. Duke pasur një ide për vendndodhjen dhe shkallën e celulitit, specialisti do të përshkruajë procedurat e nevojshme dhe rregulloni intensitetin e tyre për të arritur rezultate më të shpejta dhe më efektive.

Nëse të gjitha informacionet janë publikuar në revista për femra mbi temën e celulitit, të përmbledhur në vëllime që ndoshta do të mbushnin një raft të madh librash. Mjerisht, shumica dërrmuese e grave herët a vonë i vërejnë parregullsitë fatkeqe në vendet e fshehura. Prandaj, këtu janë përgjigjet e pyetjeve që thjesht duhet t'i keni parasysh.

1. Çfarë është celuliti?

Ekziston një ndryshim midis të kuptuarit mjekësor dhe kozmetologjik të problemit. ME pikë mjekësore Celuliti është një inflamacion i yndyrës nënlëkurore. Si çdo inflamacion, ai manifestohet me ënjtje, dhimbje, skuqje, temperaturë dhe mosfunksionim të indeve. Dhe nëse nënkuptojmë celulitin si term thjesht mjekësor, ai nuk ka asnjë lidhje me termin që përdoret në bisedat për bukurinë dhe defektin e njohur estetik.
Nga pikëpamja kozmetologjike, celuliti konsiderohet si depozitime yndyrore të hipertrofuara dhe të pabarabarta. Gungat e shëmtuara (kryesisht në mollaqe) lindin për shkak të shqetësimeve në rrjedhën e gjakut, proceseve metabolike në lëkurë dhe funksionimit normal të qelizave yndyrore. Prandaj, duhet të vihet kufiri midis rezervave natyrale të yndyrës dhe strukturës joestetike të lëkurës, duke kuptuar se ndryshimet në reliev janë vetëm pjesa e dukshme e problemit.

2. Cilat janë fazat e celulitit?

Si të mos humbisni shenjat e para të celulitit dhe cilat procedura mund të eliminojnë tuberkulat e celulitit? Konsultimi i kozmetologut

Sot eksperti ynë është kozmetologia Anna Lebedeva.

Zonat problematike - kofshët dhe vithet

Nëse mendoni se celuliti është vetëm një problem femrat me mbipeshë mbi 30 e keni gabim. Mund të shfaqet në çdo moshë - nga pesëmbëdhjetë në dyzet vjet. Njerëzit e dobët vuajnë nga ky problem jo më pak se ata të shëndoshë. Pse shfaqet "lëvozhga e portokallit" e urryer? Lëngu mbahet në qelizat yndyrore të shtresës nënlëkurore dhe substancat që nxisin mekanizmin e rrjedhjes së yndyrës nuk mund të depërtojnë në to. Ndërsa yndyrat grumbullohen, muret qelizore trashen dhe ngurtësohen. Në këtë kohë, ato nuk arrijnë në lëkurë përmes gjakut. lëndë ushqyese. Ai humbet qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e tij, bëhet i dobët dhe tuberkulat shfaqen në sipërfaqe.

Vendet e preferuara për celulitin janë vithet, kofshët, këmbët, pala, krahët. Nga vjen? Në fakt ka shumë më tepër arsye për shfaqjen e celulitit nga sa mendojmë.

Mjekët i ndajnë ato në të brendshme dhe të jashtme.

Ato të brendshme përfshijnë: ndryshimet hormonale në trup - për shembull, gjatë pubertetit ose gjatë shtatzënisë; mosfunksionim gjëndër tiroide, mëlçi; deformimi i shtyllës kurrizore; këmbë të sheshta; probleme me tretjen; trashëgimia - struktura e lëkurës, indi nënlëkuror, tiparet e procesit metabolik.

Shkaqet e jashtme të celulitit: abuzimi me alkoolin, kafeja; ngrënia e tepërt, ushqimi i pabalancuar dhe i parregullt çojnë në depozitimin e tepërt të yndyrës; rroba të ngushta- enët e gjakut janë të ngjeshura, kjo çon në qarkullim të pamjaftueshëm të gjakut; stresi - rritet lirimi i adrenalinës, një hormon që shkakton spazma të enëve të gjakut dhe çrregullime të qarkullimit të gjakut; mënyrë jetese e ulur - metabolizmi ngadalësohet.

A është koha që të shqetësoheni? Ja një test i thjeshtë për celulitin: shtrydhni lëkurën e kofshës me të dyja duart, nëse shfaqet karakteristike “lëvozhga e portokallit”, ka problem. Por pabarazia nuk është shenja e vetme e një problemi.

Vlen t'i kushtoni vëmendje parandalimit të celulitit nëse keni:

• dhimbje kur prekni zonën e problemit - ndjesi e pakëndshme ndodh edhe nga presioni i lehtë dhe vazhdon për një kohë të gjatë;
• nyje të vogla dhe të mëdha nën lëkurë;
• strijat në lëkurë;
• predispozicion për mavijosje - edhe nëse e goditni pak veten, shfaqet një njollë kaltërosh për shkak të enëve të brishta të gjakut dhe qarkullimit të dëmtuar;
• një ndjenjë e rëndë - ndjehet edhe nëse nuk ka lodhje;
• dhimbje të muskujve në viça;
• ndjesi të pakëndshme gjatë zgjimit - një ndjenjë shtrëngimi në lëvizje.

Si të përballeni me celulitin

Është e pamundur të mposhtni celulitin me mjete juridike shtëpiake - vetë-masazh, kremra, fërkim në tinktura. Të gjitha këto masa janë të mira për parandalim. Nëse problemi tashmë ekziston, duhet të shkoni te një kozmetolog pa humbur kohë. Varësisht se sa lëkura dhe indi nënlëkuror, dhe në varësi të shëndetit të të gjithë trupit, mjeku zgjedh procedurat dhe përshkruan një dietë. Për të përmirësuar proceset metabolike në yndyrën dhe lëkurën nënlëkurore, duhet të aktivizoni qarkullimin limfatik dhe të gjakut. Për këtë qëllim, kozmetologjia mjekësore përdor metoda hardware fizioterapeutike për të ndikuar në qelizat e celulitit (ne do t'ju tregojmë për ato më të zakonshmet), si dhe masazh dhe mbështjellës.

Elektrolipoliza- Elektroda të holla gjilpërash 15 cm të gjata futen në indin dhjamor nënlëkuror në një thellësi prej 3 mm Një procedurë e pakëndshme por e tolerueshme zgjat rreth një orë dhe kryhet një herë në javë. Kursi - 6-10 procedura. Kostoja mesatare e një procedure është 2000-3000 rubla. Për të hequr shpejt produktet metabolike të yndyrës nga trupi, këshillohet të kryhet kullimi limfatik harduer pas elektrolipolizës.

Drenazhi limfatik i harduerit- nën ndikimin e mikrorrymave, rritet kullimi limfatik nga këmbët dhe legeni. Në këto zona aplikohen elektroda të trajtuara me xhel të veçantë. Gjatë seancës, ndihet një tkurrje e butë e muskujve, mund të bëni një sy gjumë dhe të relaksoheni. Kohëzgjatja e procedurës është 20-30 minuta. Kursi - 5-7 procedura. Kostoja mesatare e një procedure është 700-2000 rubla, në varësi të pajisjes dhe programit të procedurave.

Masazh me vakum- një ilaç i veçantë qelizat yndyrore shkrihet. Lëkura bëhet e lëmuar dhe e mëndafshtë. Kursi - 10-15 procedura. Kostoja mesatare e një procedure është 1500-3000 rubla, në varësi të pajisjes.

Mesoterapia- shiringë në zona e problemit jepet një ilaç ose "koktej medicinal". Për shkak të veprim lokal Kjo metodë konsiderohet si një nga më efektivet. Injeksionet bëhen shpejt dhe pa dhimbje. Kjo bëhet një herë në 5-7 ditë. Çmimi varet nga ilaçet - mesatarisht nga 2000 rubla.

Anticelulit masazh manual - zbut yndyrën e "vjetër" dhe indin lidhës, duke rritur qarkullimin e gjakut. Pas një masazhi (mjaft të dhimbshëm), ndonjëherë shfaqet një ënjtje ose skuqje e lehtë, por zhduket pas një ose dy ore. Numri i seancave - 10-20. Kohëzgjatja e procedurës është një orë. Kostoja mesatare e një procedure është 1000-1500 rubla.

Mbështjelljet e trupit- aplikohet në zonat problematike baltë shëruese, alga, balte, kremra anticelulit etj. Trupi mbështillet për gjysmë ore në një fletë plastike ose batanije termike. Mbështjelljet janë të nxehta, të ftohta dhe neutrale. Procedurë e këndshme. Bëhet 2-3 herë në javë. Kursi është të paktën 10 procedura. Kostoja mesatare e një procedure është 2000 rubla.

E rëndësishme!

Celuliti tek femrat nuk është sëmundje! Nuk mund të trajtohet me pilula apo të tjera mjekesisht. Ky është një defekt kozmetik i shkaktuar nga ndryshimet në indin dhjamor, i cili çrregullon furnizimin me limfë dhe gjak të qelizave yndyrore. Mund të themi se celuliti është një nga veçoritë trupi i femrës. Por kur shfaqet tek meshkujt, tashmë është një sëmundje.

Meqe ra fjala

Për të përmirësuar metabolizmin dhe për të hequr nga trupi produkte të dëmshme shkëmbim, këshillohet të pini jo më shumë se dy litra lëng në ditë. Pije çaj jeshil- redukton proceset e oksidimit. Gjithashtu, në tryezë duhet të ketë gjithmonë ushqime me fibra - perime dhe fruta. Këshillohet të hani drithëra dhe bukë integrale të paktën 2-3 herë në javë. Dhe më pak ushqime të yndyrshme!