Kurse të edukimit fizik për nxënës të shkollës. Mësimi i edukimit fizik në një grup të veçantë mjekësor

26.01.2019

Të gjithë studentët, pavarësisht nga lloji i institucionit arsimor (shkollë, kolegj, kolegj, universitet, etj.), përpara se të fillojnë edukimin fizik, i nënshtrohen një ekzaminimi mjekësor dhe, në bazë të rezultateve të tij, ndahen në tre grupe: bazë, përgatitor dhe special. .

Grupi special mjekësor përfshin persona me devijime të konsiderueshme në gjendjen shëndetësore të një natyre të përhershme ose të përkohshme, të regjistruar në kurrikulën e zakonshme, por që kanë kundërindikacione për edukimin fizik, sipas programeve shtetërore në grupe të përgjithshme.

Duke marrë parasysh indikacionet mjekësore, të dhëna për zhvillimin fizik dhe aftësinë fizike në një departament të veçantë arsimor, është zakon të rekrutohen grupe studentësh, numri i të cilave nuk duhet të kalojë 15-20 persona. për mësues.

Në shkollë, rekrutimi i grupeve të veçanta kryhet duke marrë parasysh moshën, natyrën e sëmundjes, zhvillimin fizik dhe gjendja funksionale e nxënësve. Në varësi të moshës, nxënësit e dy ose tre klasave grupohen në një grup: për shembull, nga 1 deri në 3; nga klasa e 4-të deri në të 6-tën; 7 dhe 8; Klasat e 9-ta, të 10-ta dhe të 11-ta.

Për shumicën e nxënësve të shkollës - grupi "A" - Edukimi fizik duhet të ndërtohet sipas programeve të veçanta, duke marrë parasysh natyrën dhe shkallën e devijimit në gjendjen shëndetësore dhe zhvillimin fizik.

Një pjesë më e vogël e nxënësve të shkollës - grupi "B" - i paaftë për të përballuar aktivitetin fizik për grupe të veçanta mjekësore dhe për këtë arsye dërgohet në klasa të terapisë ushtrimore në një poliklinikë ose në një dispanseri mjekësore dhe fizike.

Për të zhvilluar klasa, studentët me sëmundje kombinohen në një grup organet e brendshme: sistemet kardiovaskulare, të frymëmarrjes, të tretjes dhe endokrine; në anën tjetër - me dëmtime të shikimit dhe çrregullime funksionale të sistemit nervor; në të tretën - me mosfunksionime të sistemit musculoskeletal (traumatologji dhe ortopedi). Kur numri i grupeve është i vogël, ata janë të bashkuar.

Në institucionet arsimore të specializuara të larta dhe të mesme (kolegjet, shkollat), rekrutimi bëhet ndryshe. Studentët me sëmundje më të rënda ndahen në një të veçantë kurative , grup.

Grupi i trajtimit krijohet në ato universitete ku departamentet e edukimit fizik kanë specialistë ushtrime fizioterapie dhe një mjek. Ky grup përbëhet nga nxënës me devijime të theksuara shëndetësore.

Grupi "A" formohet nga nxënësit me sëmundje kardiovaskulare dhe pulmonare.

V grupi "B" studentë me sëmundje të organeve të tjera të brendshme (trakti gastrointestinal, sistemi gjenitourinar), çrregullime metabolike në trup. I njëjti grup mund të përfshijë ata që kanë dëmtime të shikimit (kryesisht miopi, d.m.th. miopi, nga 5.0 në 7.0 D). Nxënësit me miopi kanë kufizime në ushtrimet e kërcimit, rezistencës dhe sforcimit.

TE grupi "B" mund t'i atribuohet nxënësve me disfunksione të rënda të sistemit muskuloskeletor, me efekte të mbetura pas paralizës dhe parezës, pas lëndimeve të pjesës së sipërme dhe gjymtyrët e poshtme, me osteokondrozë të shtyllës kurrizore, me qëndrim jo të mirë, skoliozë, këmbë të sheshta.

Detyrat kryesore të edukimit fizik në speciale grupet mjekësore janë:

Promovimi i shëndetit;

Reduktimi ose eliminimi i pasojave të sëmundjeve të transferuara;

Eliminimi i devijimeve funksionale dhe paaftësisë në zhvillimin fizik;

Promovimi i zhvillimit të duhur fizik dhe forcimit të trupit;

Përmirësimi Aktiviteti fizik organet dhe sistemet e dobësuara nga sëmundja;

Zotërimi i aftësive dhe aftësive bazë motorike;

Formimi i qëndrimit të duhur dhe, nëse është e nevojshme, korrigjimi i tij;

Mësoni të merrni frymë siç duhet.

Mësimet me grupe të veçanta në shkolla mbahen pas orarit të mësimit - 2 herë në javë nga 45 minuta ose 3 herë në javë nga 30 minuta.

Klasat në edukimi fizik në universitete kryhen në format e mëposhtme.

1. Sesione trajnimi - 2 herë në javë (në rrjetin e kurrikulës) nga 2 orë.

2. Ushtrime fizike gjatë ditës (gjimnastikë higjienike në mëngjes, pushime të kulturës fizike).

3. Masa dhe vete studim ushtrime fizike.

4. Aktivitete masive të edukimit fizik për përmirësimin e shëndetit të kryera në kohën e lirë: në fundjavë, në dimër dhe pushimet verore, në kampe shëndetësore dhe sportive, gjatë praktikës stërvitore.

Gjatë zhvillimit të orëve, mësuesi duhet të marrë parasysh karakteristikat e mëposhtme të organizmit të këtij kontigjenti: aftësinë e pamjaftueshme fizike, një nivel të ulët të aftësive funksionale dhe një përshtatshmëri të lehtë ndaj aktivitetit fizik.

Metodologjia e shkollës

Në klasë, krahas mësimit të veprimeve motorike dhe zhvillimit të cilësive fizike, mësuesi duhet t'u sigurojë nxënësve informacionin e nevojshëm për rutinën e përditshme, ngurtësimin, frymëmarrjen e duhur; në pjesën hyrëse të mësimit, ai duhet të përcaktojë mirëqenien e kursantëve (kryhet kontrolli i pulsit) ose t'u mësojë atyre vetëkontrollin.

Në një program grup ad hoc përdoret gjerësisht material edukativ grupi kryesor, por në të njëjtën kohë, ushtrimet për shpejtësi, forcë dhe qëndrueshmëri janë të kufizuara; distancat në ecje, vrap, not, ski janë reduktuar dukshëm. Përveç kësaj, është futur një seksion për ushtrimet e frymëmarrjes; vëmendje e madhe u jepen ushtrimeve për të edukuar qëndrimin e duhur dhe forcimin e muskujve barkut dhe mbrapa. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për nxënësit e shkollave me çrregullime posturale dhe skoliozë. Pas ushtrimeve që shkaktojnë tension të konsiderueshëm në trup dhe janë të vështira për t'u koordinuar, ushtrimet relaksuese dhe ushtrimet e frymëmarrjes janë të detyrueshme.

Programi mësimor për klasat 1-3 përfshin kryesisht ushtrime të përgjithshme zhvillimore me objekte (topa, shkopinj gjimnastikor, litarë kërcimi); ushtrime në murin gjimnastikor dhe mbi të; duke u ngjitur mbi pengesa të ndryshme. Kërkohen ushtrime qëndrimi, ushtrime të frymëmarrjes, ecja, vrapimi, kërcimi, hedhja e topit, Lojra ne natyre, ski ndër-vend dhe etj.

Në klasën e 4-të, ushtrimet në aparatin gjimnastikor (varje e përzier në një shufër të ulët, unaza) përfshihen gjithashtu në klasa.

Nga klasa e 5-të futen varje dhe mbështetëse të thjeshta, ushtrime kërcimi, kërcime të gjata dhe së larti nga vrapimi i shkurtër, skijimi në terren të ashpër (deri në 1.5 km për djemtë dhe deri në 1 km për vajzat), elemente të lojërave sportive.

Në klasat 7-8, ushtrimet gjimnastike janë më komplekse dhe të larmishme. Elementet e lojërave sportive përdoren më gjerësisht, skijimi në terrene të thyera mesatare (deri në 3 km për djemtë dhe deri në 2 km për vajzat); Përfshihen hedhja e topave, dhe më pas granatat (me peshë 250-500 g), shtyrja e një topi ilaçi (me peshë 3 kg për djemtë dhe 2 kg për vajzat).

Për studentët e një grupi të veçantë, rekomandohet të zhvillohen mësime të tipit të përzier: një shumëllojshmëri mjetesh të përdorura dhe alternimi i tyre në kohë rrisin interesin e studentëve për klasat, u japin atyre një ngjyrë emocionale dhe parandalojnë shfaqjen e lodhjes gjatë orëve. . Duke përdorur metoda të ndryshme kryerja e ushtrimeve (grupore, rrjedhëse, rrethore), rrit gradualisht densitetin e klasave deri në 50-70%.

Skema e mësimit në grupin "B" (më e dobët për arsye shëndetësore) përbëhet nga katër pjesë: hyrëse, përgatitore, kryesore dhe përfundimtare. Përmbajtja dhe kohëzgjatja e pjesëve të mësimit kanë disa veçori në krahasim me atë të zakonshmen. Pra, pjesa përgatitore zgjat deri në 20 minuta dhe përbëhet kryesisht nga ushtrime të përgjithshme zhvillimore të kryera me ritëm mesatar dhe të ngadaltë. Në pjesën kryesore të mësimit mësohet vetëm një nga llojet kryesore të lëvizjes; përdoren gjerësisht lojërat në natyrë ose elementet e lojërave sportive. Pjesa e fundit zgjat rreth 5-7 minuta: kryhen ecje të ngadalta, ushtrime të frymëmarrjes, ushtrime për të edukuar qëndrimin e duhur, për të relaksuar muskujt dhe për t'u përqendruar.

Rekomandohet të zhvillohen klasa për studentët e grupeve të veçanta mjekësore kryesisht në ajër të hapur, gjë që kontribuon në kalitjen dhe përmirësimin e shëndetit të tyre.

Për nxënësit e shkollës me anomalitë në aktivitetin e sistemit kardiovaskular për aktivizimin e funksionit të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe përmirësimin e përshtatjes së CVS, së bashku me ushtrimet gjimnastike, përdoren gjerësisht ushtrimet e qëndrueshmërisë (ecje, vrapim, not, ski, etj.), efektive për këtë kontigjent, pa stres të tepruar dhe me doza strikte. Ushtrimet e frymëmarrjes janë të detyrueshme.

Treguesit e rrahjeve të zemrës për nxënësit e këtyre grupeve gjatë orëve të mësimit mund të jenë si më poshtë: në periudhën fillestare të klasave, një rritje e rrahjeve të zemrës mund të arrijë deri në 100-110 rrahje / min; më pas, ndërsa përshtatja e aparatit të qarkullimit të gjakut ndaj stresit përmirësohet, rrahjet e zemrës mund të rriten - deri në 130-140 rrahje / min për nxënësit e shkollave të mesme dhe deri në 140-150 rrahje / min për studentët e moshuar.

Për nxënësit e shkollës hipertensioni i të miturve Kundërindikohen animet e papritura të kokës, ndryshimet e papritura në pozicionin e trupit, ushtrimet me sforcim, mbajtjen e frymëmarrjes, varjen me kokë poshtë, saltot. Ata kanë nevojë për një trajnim gradual të aparatit vestibular. Për këtë qëllim në klasa përfshihen ushtrime për ekuilibër, koordinim të lëvizjeve. Ushtrimet relaksuese dhe të frymëmarrjes përdoren për të ulur tonin e rritur të enëve arteriale.

Në sëmundjet e frymëmarrjes gjithashtu preferohet nga ushtrimet e qëndrueshmërisë. Nxënësit duhet të mësohen se si të kontrollojnë frymëmarrjen, nxjerrjen e zgjatur. Nga mjetet e edukimit fizik, ecja, vrapimi i qetë, përdoren elementë të lojërave sportive. Nxënësit duhet të mësojnë të ndryshojnë sipas dëshirës ritmin, thellësinë dhe shpeshtësinë e frymëmarrjes.

Në sëmundjet e kyçeve dhe sistemit nervor periferik kryesisht ushtrimet përdoren për të rritur lëvizshmërinë e kyçeve dhe për të forcuar sistemin neuromuskular.

Nxënësit me sëmundjet funksionale të sistemit nervor Rekomandohen ushtrime për vëmendjen dhe koordinimin e lëvizjeve, lojëra që duhet të alternohen me ushtrime relaksimi dhe ushtrime të frymëmarrjes.

Për nxënësit e shkollës me çrregullime të qëndrimit dhe skoliozë , ushtrimet duhet të përdoren për të forcuar muskujt e brezit të shpatullave dhe të bustit (shpina, gjoksi dhe barku), si dhe për të edukuar qëndrimin e duhur. Duhet të përdoren gjerësisht ushtrimet në pozicionet fillestare që lehtësojnë shtyllën kurrizore, si dhe varja në murin gjimnastikor.

Për të rritur efektivitetin e edukimit fizik të fëmijëve të një grupi të veçantë mjekësor, përveç mësimeve të edukimit fizik, është e nevojshme të përdoren forma dhe mjete shtesë të edukimit fizik: gjimnastikë higjienike në mëngjes, pauza të stërvitjes fizike, lojëra në natyrë gjatë pushimit; shëtitjet në ajër të pastër, turizmi i afërt, elemente të sporteve të ndryshme (ski, not, etj.) janë jashtëzakonisht të dobishme.

Klasat e kryera në mënyrë korrekte përmirësojnë ndjeshëm aftësinë fizike, rrisin nivelin e aftësive funksionale të trupit të nxënësve të një grupi të veçantë mjekësor, gjë që lejon mësuesin të dërgojë fëmijët më të përgatitur te një mjek për të zgjidhur çështjen e transferimit në një grup përgatitor.

Një kusht i rëndësishëm për zhvillimin kompetent të orëve të edukimit fizik me nxënës të grupeve të veçanta është mbikëqyrja e detyrueshme mjekësore. Kjo ju lejon të monitoroni gjendjen e nxënësve të shkollës dhe reagimin e trupit të tyre ndaj aktivitetit fizik. Nga ana tjetër, mësuesi duhet të vëzhgojë me shumë kujdes shenjat objektive të jashtme të lodhjes dhe, në varësi të shkallës së lodhjes, të ndryshojë parametrat gjatë orës së mësimit. Aktiviteti fizik- për të gjithë grupin ose për nxënës individualë.

Metodologjia e zhvillimit të orëve në universitet

Klasat e edukimit fizik në universitet ofrojnë jo vetëm forcimin e shëndetit të studentëve, përmirësimin e koordinimit të tyre motorik dhe rritjen e nivelit cilësitë fizike, por edhe zotërimi i teknikës së shumicës së llojeve të ushtrimeve fizike të përfshira në program.

Ora e edukimit fizik është ndërtuar në përputhje me planin standard dhe përbëhet nga katër pjesë.

Në pjesën hyrëse të mësimit është e nevojshme të mobilizohet vëmendja e nxënësve. Për këtë përdoren elementet e ndërtimit dhe rindërtimit, ecja në drejtime të ndryshme, vrapimi.

Detyra kryesore e pjesës përgatitore është përgatitja fiziologjike e trupit, krijimi kushte optimale për pjesën kryesore të orëve.

Në pjesën përgatitore të mësimit, është e padëshirueshme të jepen shumë ushtrime të reja: kjo mund të shkaktojë lodhje nervore, e cila më pas do të ndikojë në zhvillimin e aftësive motorike në pjesën kryesore të mësimit. Rekomandohet të përfshini në ngrohje jo më shumë se 8-10 ushtrime, ndërmjet të cilave duhet të kryhen ushtrime të frymëmarrjes (sidomos pas ushtrimeve me tension dhe pas kërcimit).

Pjesa kryesore e mësimit ka për qëllim formimin dhe përmirësimin e aftësive motorike. Nxënësit fitojnë dhe përmirësojnë njohuri të veçanta dhe aftësi motorike; pikërisht në këtë pjesë të orës së mësimit arrihet zhvillimi i cilësive fizike dhe vullnetare.

Mjetet e përdorura në pjesën kryesore janë shumë të ndryshme, pasi ato synojnë zhvillimin e cilësive themelore fizike (shpejtësia, forca, qëndrueshmëria). Klasat përfshijnë ushtrime që synojnë forcimin e sistemit musculoskeletal: vrapim, kërcim, ushtrime me litar. Gjithashtu përdoren gjerësisht janë të lëvizshme dhe lojëra sportive, gara të ndryshme stafetash, hedhje sendesh.

Për të rregulluar dhe reduktuar aktivitetin fizik, në mes përdoren ecje të ngadalta dhe ushtrime të frymëmarrjes lloje te ndryshme ngarkesat.

Me rritjen e aftësisë fizike dhe përmirësimin e gjendjes funksionale të nxënësve, në marrëveshje me mjekun mund të shkoni në klasa të specializuara në një nga sportet: gjimnastikë, atletikë, stërvitje për ski, not, lojëra sportive (volejboll, tenis, badminton, basketboll sipas rregullave të thjeshtuara, futboll në zonë të reduktuar sipas rregullave të thjeshtuara).

Në pjesën e fundit të mësimit, është e nevojshme të përdoren ushtrimet më të thjeshta gjimnastike në kombinim me ushtrimet e frymëmarrjes, ecjen e ngadaltë, ushtrimet e relaksimit të muskujve.

Në klasat me grupe të veçanta mjekësore, një qasje individuale ndaj kursantëve është shumë e rëndësishme dhe, në varësi të gjendjes së tyre, diferencimi i ngarkesës.

Nëse është e nevojshme, studentët individualë kanë më pak ngarkesë pune. Për shembull, studentët me dëmtime në shikim tërhiqen nga lëvizjet e kërcimit, sforcimit, përkuljes dhe rrotullimit të trungut.

Intensiteti dhe vëllimi i ngarkesës ndryshojnë gjatë gjithë ciklit të stërvitjes. Pra, për semestrin e parë karakterizohet nga një dendësi relativisht e ulët e klasave (55%). E njëjta pasqyrë vërehet edhe në semestrin e dytë. Kjo për faktin se, së pari, në periudhën fillestare të klasave, ngarkesa duhet të jetë e ulët, dhe pastaj gradualisht të rritet; së dyti, në semestrin 1 dhe 2, zotërimi i materialit të ri arsimor kërkon shumë kohë. Dendësia e klasave rritet ndjeshëm në vitin e dytë, pasi studentët tashmë kanë zotëruar veprimet e nevojshme motorike, kanë fituar disa aftësi dhe aftësi dhe kanë rritur nivelin e aftësisë fizike. Dendësia e klasave deri në semestrin e 4-të rritet në 65-75%.

Intensiteti i stërvitjes përcaktohet nga rrahjet e zemrës dhe varet nga natyra dhe faza e stërvitjes. Pra, në klasat me mbizotërim të veprimeve motorike mësimore, rrahjet e zemrës janë 96-138 rrahje / min. Në fazat pasuese, ku rritet sasia e punës (numri i ushtrimeve, gjatësia e segmenteve, numri i përsëritjeve, etj.) dhe shpejtësia e zbatimit të tyre, rrahjet e zemrës rriten në 132-175 rrahje / min.

Zhvillimi i lojërave (veçanërisht basketbolli dhe futbolli) kërkon mbikëqyrje të ngushtë nga mësuesi për shkak të ngopjes së lartë emocionale dhe kontaktit të vazhdueshëm të lojtarëve. Për një dozë racionale të ngarkesave, mund të rekomandohen sa vijon:

Jepni ngarkesën në mënyrë të pjesshme, d.m.th. bëni pushime në intervale të rregullta për të analizuar gabimet teknike dhe taktike;

Thjeshtoni pak rregullat e lojës;

Kufizoni madhësinë e sitit;

Monitoroni nga afër lojën dhe veprimet e lojtarëve, për shfaqjen e shenjave të jashtme të lodhjes (çehje, djersitje, gulçim, koordinim i dëmtuar, ulje e aktivitetit të lojërave).

Mësuesi, në bazë të kurrikulave dhe programeve për edukimin fizik, harton planet e punës për çdo orë mësimi, harton një plan përmbledhës që detajon detyrat e orës (mësimit), përmbajtjen e tij (mjetet, metodologjinë, dozimin e ushtrimeve, etj. ), dhe gjithashtu kryen duke marrë parasysh ndryshimet në zhvillimin fizik dhe gjendje funksionale studentë të grupit special të mjekësisë.

Pyetjet dhe detyrat e testit

1. Cilët studentë mund të caktohen në një grup të veçantë mjekësor?

2. Si organizohen mësimet në grupe të veçanta në shkollë dhe në universitet?

3. Si realizohet rekrutimi i grupeve për zhvillimin e orëve?

4. Cilat forma të ushtrimeve fizike përdoren në shkollë dhe universitet?

5. Detyrat kryesore të edukimit fizik në grupe të veçanta mjekësore.

6. Cilat parime mësimore duhet të përdoren në këto grupe?

7. Metodat e mësimdhënies në shkollë.

8. Çfarë materiali mësimor përdoret në klasë?

9. Veçoritë e metodologjisë së orëve me nxënës me devijime nga sistemi kardiovaskular.

10. Veçoritë e metodologjisë së orëve me nxënës me devijime në gjendjen funksionale.

11. Cilat tipare të studentëve duhet të ketë parasysh mësuesi i universitetit?

12. Metodologjia e studimeve në universitet. Përshkrimi i pjesës kryesore të mësimit.

13. Ndryshimi i dendësisë së klasave me nxënës.

14. Mënyrat e pulsit tipike për klasat me studentë.

15. Metodat e dozimit racional të ngarkesës në klasë.

16. Vlera e mbikëqyrjes mjekësore dhe e mbikëqyrjes mjekësore e pedagogjike gjatë zhvillimit të orëve në grupe të veçanta mjekësore.

Një sistem i menaxhimit të cilësisë po futet në universitete. Analiza e gjendjes së arsimit të lartë çon në përfundimin se ka një mospërputhje në proceset që lidhen me reformën dhe modernizimin e sistemit të arsimit të lartë. Menaxhimi pedagogjik po zhvillohet në mënyrë aktive, por çështjet e menaxhimit të një institucioni të arsimit të lartë në periudhën moderne janë prekur pak nga studiuesit në fushën e pedagogjisë dhe menaxhimit pedagogjik.

Ky drejtim aktualisht po bëhet objekt i vëmendjes së ngushtë të shkencëtarëve rusë. Pavarësisht interesimit të madh të studiuesve, problemi i përmirësimit të cilësisë së arsimit ende mbetet i pazgjidhur. Kjo është për shkak të sa vijon:

Mungesa e një platforme të përbashkët teorike dhe metodologjike për ndërtimin e teorisë së edukimit, përcaktimi i qëllimeve fuzzy procesi arsimor në përgjithësi dhe në arsimin e lartë në veçanti;

Prevalenca e një qasjeje të thjeshtuar për menaxhimin e cilësisë së arsimit, bazuar në paraqitjen e rezultatit si pasojë e parashikueshme e përpjekjeve të bëra;

Mbizotërimi aktual i mënyrave të gjera për të përmirësuar trajnimin e specialistëve të ardhshëm, pavarësisht nevojës për intensifikimin e tij;

Mospërputhja e kërkesave moderne për sigurimin e burimeve të procesit arsimor me nivelin aktual të tij;

Mungesa e një sistemi të saktë dhe të unifikuar për monitorimin dhe vlerësimin e procesit arsimor, përkatës kërkesat moderne për të vlerësuar cilësinë e arsimit;

Mungesa e një metodologjie matëse të zhvilluar qartë në pedagogji, në zhvillim e sipër dhe përhapja e ideve të kualimetrisë pedagogjike. I pazhvilluar opsione efektive teknologjitë e menaxhimit nga pikëpamja ide moderne sinergjetika dhe kualimetria;

Një koncept integral nuk është formuar brenda menaxhimit të cilësisë së arsimit universitar nga pikëpamja e arritje moderne shkenca të ndryshme, në veçanti, filozofia, pedagogjia, lëndët e veçanta dhe metodat e mësimdhënies së tyre.

Përvoja praktike e shumë njerëzve institucionet arsimore tregon se sigurimi i një sistemi të menaxhimit të cilësisë (SMC) që funksionon në mënyrë efikase të një institucioni të arsimit të lartë është një vështirësi e caktuar, pasi çdo organizatë arsimore është, para së gjithash, sistemi pedagogjik në të cilat vendosja e proceseve dhe dokumentimi i procedurave nuk mund të sigurojë plotësisht cilësinë e jetës së tij. Efikasiteti i punës së një institucioni të arsimit të lartë varet nga zgjidhja e shumë problemeve, rëndësia dhe niveli i kompleksitetit të të cilave janë të ndryshme. Tërësia e këtyre detyrave dhe zgjidhja e tyre përbëjnë një sistem që siguron zhvillimin dhe dinamikën e universitetit. Të gjithë elementët e sistemit të funksionimit të universitetit përbëjnë kompleksitetin e metodave të menaxhimit që sigurojnë mbulimin e të gjitha aspekteve të aktiviteteve të tij për të arritur efikasitetin.

Problemi i përmirësimit të menaxhimit të cilësisë së arsimit po aktualizohet sot për universitetet për disa arsye. Nga njëra anë, aplikantët e ardhshëm po i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje cilësisë së arsimit në një universitet, mundësitë e të cilit për të zgjedhur një ose një universitet tjetër, duke marrë parasysh arsimin e lartë me pagesë, janë rritur ndjeshëm. Nga ana tjetër, kërkesat e tregut të punës për kualifikimet e të diplomuarit janë në rritje dhe për rrjedhojë edhe për autoritetin e institucionit të arsimit të lartë, diploma e të cilit i dorëzohet nga maturanti një punëdhënësi të mundshëm. Kështu, për aplikantët modernë, çështja e cilësisë së arsimit të marrë potencial është bërë e rëndësishme. Dhe nga ana tjetër, përpara krerëve të universiteteve dhe të tyre njësitë strukturore lind problemi i krijimit të kushteve të tilla për funksionimin dhe menaxhimin e tij që do të garantonte cilesi e larte arsimimin e të diplomuarve të saj.

Problemet e menaxhimit të një institucioni të arsimit të lartë presupozojnë praninë e menaxhimit në të në të gjitha nivelet. Duke karakterizuar qasjen ndaj zgjidhjes së problemeve të cilësisë së arsimit të lartë, duhet theksuar se strategjia për zhvillimin e arsimit është ndërtuar duke marrë parasysh konceptet e zhvillimit të qëndrueshëm, arsimit gjatë gjithë jetës, globalizimit të njohurive, vazhdimësisë së procesit të reforma dhe përmirësimi. Në këtë kontekst, le të hedhim një vështrim më të afërt në qasjen e cilësisë së bazuar në kërkesat. standardet ndërkombëtare ISO 9000: 2000; koncepti i Menaxhimit të Cilësisë Totale (TQM); çështjet e monitorimit të cilësisë së arsimit të lartë.

Përdorimi i një sistemi të menaxhimit të cilësisë për arsimin e lartë në përputhje me kërkesat e standardeve ISO 9000: 2000.

Aktualisht, universitetet mund të përdorin tre modelet kryesore të mëposhtme për menaxhimin e cilësisë së trajnimit të specialistëve, bazuar në metoda dhe qasje të tilla:

1. një qasje vlerësuese për menaxhimin e cilësisë së aktiviteteve të universitetit (analiza SWOT);

2. një koncept i bazuar në parimet e Menaxhimit të Cilësisë Totale (TQM);

3. Një qasje e bazuar në kërkesat e standardeve ndërkombëtare të cilësisë ISO 9000: 2000.

Një model menaxhimi i bazuar në vlerësim përfshin një vetëvlerësim sistematik për të identifikuar pikat e forta dhe dobësitë aktivitetet e universitetit, si dhe pozitive dhe faktorë negativ zhvillimin e saj. Mbi këtë bazë zhvillohen dhe propozohen masa për zgjidhjen e të evidentuarve situata problemore dhe përmirësimin e performancës.

Modeli i menaxhimit i bazuar në parimet e TQM (menaxhimi i cilësisë totale) përdor gjithashtu metodën e vlerësimeve, megjithatë, ai bazohet në një analizë më të thellë të aktiviteteve të institucionit si prodhues i produkteve dhe shërbimeve. Koncepti TQM supozon se universiteti ka një mision të formuluar qartë dhe qartë, qëllime strategjike që zhvillohen si rezultat i një kërkimi gjithëpërfshirës të nevojave. mjedisi i jashtëm në produktet kryesore të aktiviteteve të saj. Menaxhimi i përgjithshëm i cilësisë supozon një qasje procesi ndaj aktiviteteve, përdor një numër specifikash, mjaft komplekse, por shumë metoda efektive dhe mjetet e menaxhimit të cilësisë.

Modeli i menaxhimit i bazuar në kërkesat e standardeve ndërkombëtare të cilësisë të serisë ISO 9000: 2000 përfshin krijimin e palëve të interesuara, identifikimin e kërkesave të tyre për cilësinë e produktit, krijimin e një sistemi për përmirësimin e vazhdueshëm të aktiviteteve. Ky model bazohet në parimet themelore menaxhimin e cilësisë, duke përfshirë qasja e procesit... Në ndryshim nga modeli TQM, në këtë model, paketa kryesore e mjeteve të menaxhimit është një sistem i dokumentuar i menaxhimit të orientuar drejt cilësisë (në formën e standardeve përkatëse, udhëzimeve, etj.).

Shumica pikë e rëndësishme krijimi dhe funksionimi i një sistemi të menaxhimit të cilësisë në çdo organizatë, përfshirë një universitet, është orientimi ndaj klientit: identifikimi i kërkesave të tyre dhe vlerësimi i shkallës së përputhshmërisë me kërkesat e vendosura. Rëndësia e studimit të kënaqësisë së konsumatorëve të shërbimeve arsimore qëndron në faktin se rezultatet e marra bëjnë të mundur jo vetëm diagnostikimin e procesit arsimor, por edhe menaxhimin efektiv të tij, gjë që është shumë e rëndësishme në fazën fillestare të formimit. të SMC-së.

Për të zbatuar një sistem të menaxhimit të cilësisë, është e nevojshme:

1. të optimizojë strukturën organizative dhe të stafit të universitetit (caktimi i menaxherëve të procesit; zhvillimi dhe përditësimi i modelit të procesit);

2.Zhvilloni dokumentacionin SMC (manual të cilësisë; standardet për procedurat e detyrueshme; dokumentacioni i ndarjeve strukturore);

3. menaxhon zbatimin e SMC (përgjegjësia e menaxhimit; pranimi i SMC nga personeli dhe pjesëmarrja e tyre në zbatim; monitorimi, matja, analiza, përmirësimi);

4. Kryerja e një analize të SMC (vlerësimi i SMC; vlerësimi i dokumentacionit të SMC; fokusimi në zhvillimin dhe përmirësimin e vazhdueshëm; auditimet e brendshme);

5. merrni konfirmimin - një certifikatë.

Problemi i krijimit dhe zotërimit të një sistemi të testimit objektiv të njohurive të studentëve në arsim është veçanërisht i rëndësishëm sot. Në lidhje me këtë, aktualisht është bashkangjitur rëndësi të madhe zgjidhja e tij, pasi përdorimi aktiv i sistemeve të tilla ndihmon në ruajtjen e nivelit të dëshiruar arsimor të studentëve, i jep mësuesit mundësinë për t'i kushtuar më shumë vëmendje punë individuale me kursantë. Pra, ndër funksionet e kontrollit pedagogjik dallohen: diagnostikimi, mësimdhënia, organizimi dhe edukimi. Në veçanti, si qëllime të funksionit diagnostik do të veçojmë: marrjen e informacionit për shkallën e përgatitjes së një studenti, identifikimin e nivelit të njohurive, aftësive dhe aftësive.

Procesi mësimor është i pakonceptueshëm pa reagime të vazhdueshme që informojnë mësuesin për gjendjen e njohurive të secilit nxënës, për vështirësitë që ka nxënësi në procesin e të nxënit, për nivelin e përvetësimit të njohurive. Të tillë Feedbackështë themeluar menyra te ndryshme kontrolli (pyetje me gojë, kontrolli i detyrave individuale të shtëpisë, letrat e testimit etj.). Për të ndihmuar mësuesin, u futën dhe u forcuan kontrollet teknike për të përshpejtuar këtë aspekt të veprimtarisë së tij.

Rezultatet e zbatimit dhe funksionimit të SMC në shkallën e universitetit dhe në divizione strukturore (fakultete) individuale mund të analizohen bazuar në parimet bazë të menaxhimit të cilësisë:

Zbatimi i parimit të orientimit ndaj klientit matet duke analizuar reagimet e marra nga të diplomuarit; karakteristikat e studentëve të trajnuar; dokumente që konfirmojnë kryerjen e anketave sociologjike të studentëve; modele të programeve të trajnimit; plane veprimi korrigjues bazuar në analizën e dokumenteve;

Parimi i udhëheqjes së lidershipit analizohet nga pikëpamja e marrjes parasysh të pjesëmarrjes personale të drejtuesve të divizioneve strukturore në SMC; aftësia për të planifikuar zhvillimin e një njësie strukturore; cilësia e menaxhimit të burimeve (njerëzore, materiale, intelektuale, informative); aftësia për të udhëhequr dhe analizuar, duke marrë parasysh të gjitha llojet e aktiviteteve të orientuara drejt përmirësimit;

Parimi i përfshirjes së punonjësve u identifikua përmes disponueshmërisë së certifikatave të QMS, bazuar në faktet e marrjes së iniciativës në zgjidhjen e problemeve dhe përgjegjësisë për zbatimin përshkrimet e punës QMS;

Zbatimi i qasjes proces-sistem shprehet nëpërmjet të kuptuarit të kërkesave dhe respektimit të tyre;

Parimi i përmirësimit të vazhdueshëm synon rritjen e vazhdueshme të efektivitetit të punës së departamenteve dhe dekanateve në arritjen e qëllimeve dhe objektivave të përcaktuara. Ai është i fokusuar kryesisht në përmirësimin e vazhdueshëm të cilësisë së arsimit;

Parimi i vendimmarrjes bazuar në fakte zbatohet në konkluzionet dhe propozimet e komisionit verifikues.

Kështu, cilësia e arsimit të lartë përcaktohet përmes:

Cilësia e formimit të të diplomuarve, që i përket kategorisë "cilësia e rezultatit të arsimit të lartë";

Cilësia e burimeve njerëzore;

cilësinë e arsimit;

Cilësia e standardeve arsimore shtetërore, cilësia e kuadrit rregullator në fuqi (normat dhe normat), cilësia programet arsimore përcaktimi i cilësisë së përcaktimit të qëllimeve në sistemin e politikës shtetërore në fushën e cilësisë së arsimit të lartë në Rusi;

Cilësia e arsimit dhe metodologjisë dhe cilësia e bazës laboratorike, materiale dhe teknike të arsimit të lartë;

Cilësia teknologjive arsimore(teknologjitë arsimore);

Cilësia e përmbajtjes së arsimit (cilësia e ciklit të disiplinave të shkencave natyrore, cilësia e ciklit të disiplinave humanitare-socio-ekonomike, cilësia e ciklit të disiplinave të përgjithshme profesionale dhe cilësia e ciklit të disiplinave të veçanta) ;

Cilësia e menaxhimit (udhëheqjes).

Monitorimi është mjet thelbësor kontrolli dhe vlerësimi i efektivitetit të përmbajtjes arsimore që prezantohet, metodave të përdorura, shërben si bazë për mënyrat e justifikuara për eliminimin e mangësive të procesit arsimor në arsimin e lartë, është baza për marrjen e vendimeve efektive të menaxhimit.

Termi "monitorim" erdhi në pedagogji nga ekologjia dhe sociologjia. Në ekologji, monitorimi është monitorim i vazhdueshëm i gjendjes së mjedisi në mënyrë që të parandalohen devijimet e padëshiruara në parametrat më të rëndësishëm. Në sociologji, monitorimi nënkupton gjurmimin e një numri të vogël treguesish që pasqyrojnë gjendjen e mjedisit social. Në pedagogji, ky është një drejtim i ri premtues, i zhvilluar në kërkimin e A.A. Kuznetsova, M.V. Ryzhakova, S.E. Shishova, A.V. Barannikova, A.N. Mayorov dhe të tjerë, përmes të cilave është e mundur të përmirësohet cilësia e arsimit në të gjithë komponentët e tij kryesorë.

Objektet e monitorimit janë të dyja nënsistemet e veçanta të edukimit dhe proceset e ndryshme, nivelet e edukimit, menaxhmenti, aspektet individuale të veprimtarisë, njohuritë, etj. Për shembull, monitorimi pedagogjik dhe psikologjik; monitorimi i cilësisë së trajnimit të studentëve; monitorimi kombëtar, rajonal, lokal; monitorimi i bazës arsimore dhe materiale; monitorimi i procesit arsimor; monitorimi i cilësisë së arsimit.

Një sistem monitorimi i vazhdueshëm (PM) kuptohet si monitorim i vazhdueshëm i gjendjes së kënaqësisë së konsumatorëve të shërbimeve arsimore, krahasimi i rezultateve të marra me kërkesat dhe pritjet, identifikimi i tendencave në ndryshimet e tyre për të marrë vendime menaxheriale. Në të njëjtën kohë, koncepti i monitorimit konsiderohet si një kategori më e gjerë se kontrolli, pasi monitorimi përfshin analitikën, diagnostikimin, parashikimin e tendencave dhe rregullimin e zhvillimit të programeve arsimore.

Sistemi i PM-së përfshin komponentët e mëposhtëm: ideologjinë (qëllimet, objektivat dhe funksionet e sistemit, kërkesat për të); Struktura organizative; metodat dhe procedurat e kërkimit. Monitorimi nuk është thjesht një mjet vlerësimi, por një mjet që e bën menaxhimin arsimor efektiv. Sistemi PM është maksimalisht i fokusuar në zgjidhjen e detyrës kryesore të universitetit - sigurimin dhe përmirësimin e cilësisë shërbim arsimor.

Objektet e PM - konsumatorë të brendshëm (aplikues, studentë, të diplomuar, mësues dhe personel universiteti), konsumatorë të jashtëm (punëdhënës).

Lëndët e PM - një grup për vlerësimin e cilësisë së arsimit, në varësi të zv.rektorit për punë edukative... Anketat e konsumatorëve kryhen nga specialistë të grupit të vlerësimit të cilësisë së arsimit, metodologë të dekanateve, kuratorë të grupeve akademike, departamente të autorizuara të cilësisë së universitetit, studentë universitarë dhe të diplomuar. Metodat për mbledhjen e të dhënave parësore - analiza e dokumenteve, intervista me dekanët, zyrtarët e administratës, drejtuesit e departamenteve që veprojnë si ekspertë, një anketë me pyetësor. Metodologjia për këtë të fundit parashikon një anketim të çdo grupi konsumatorësh sipas pyetësorëve apo pyetësorëve të zhvilluar.

Procedura e PM përfshin hapat e mëposhtëm:

Përcaktimi i nevojave dhe pritshmërive të konsumatorëve;

Krahasimi i pritshmërive dhe kënaqësisë aktuale të klientit. Rezultatet e hulumtimit i janë sjellë në vëmendje administratës së universitetit;

Vlerësimi i kënaqësisë së konsumatorit me cilësinë e shërbimeve arsimore të ofruara nga universiteti. Për çdo studim zhvillohen kriteret e vlerësimit, hartohet një pyetësor dhe një program për përpunimin e tij;

Formimi i planeve për masa korrigjuese dhe parandaluese për përmirësimin e cilësisë së shërbimit arsimor të ofruar.

Bazuar në rezultatet e monitorimit të konsumatorëve, hartohen plane për masa korrigjuese dhe parandaluese për të përmirësuar cilësinë e shërbimit arsimor të ofruar. Monitorimi i cilësisë së arsimit është kusht thelbësor rritjen e efikasitetit të menaxhimit të sistemit arsimor, përmirësimin e proceseve mësimore. Monitorimi i vazhdueshëm i cilësisë së procesit arsimor dhe i rezultateve të tij bëhet veçanërisht i rëndësishëm në kontekstin e reformës së arsimit të lartë, megjithatë, në forma tradicionaleështë bërë joefektive. Ndër mangësitë e identifikuara dhe llogaritjet e gabuara në monitorim, mund të veçohet monitorimi i parregullt i gjendjes së të nxënit, i cili nuk zbulon dinamikën e ndryshimeve. Një tjetër disavantazh është përqendrimi në rezultatet e të nxënit. Në të njëjtën kohë, vetë procesi i të mësuarit, formimi i njohurive, aftësive dhe aftësive, i cili përcakton rezultatet, mbetet jashtë syve. Përmbajtja e pamjaftueshme e informacionit nuk lejon të zbulohet se cilat konkretisht (dhe në çfarë mase) elemente të përmbajtjes së programit janë mësuar ose nuk janë mësuar nga subjektet e procesit.

Një pjesë e konsiderueshme e metodave tradicionale neglizhojnë në masë të madhe modelet statistikore të anketimit të mostrës, përdorin mostra jo përfaqësuese të studentëve ose operojnë me të dhëna statistikore pa marrë parasysh intervalet e besimit, gjë që redukton ndjeshëm besueshmërinë e përfundimeve.

Disavantazhet e mësipërme përcaktojnë disavantazhin kryesor (për menaxhimin e cilësisë) - mungesën, në thelb, të funksioneve diagnostikuese që lejojnë zbulimin e arsyeve për gabime të caktuara të studentëve, mangësitë në punën e mësuesve dhe identifikimin e faktorëve që ndikojnë në performancën e tyre akademike. Prandaj, sot po punohet për vendosjen e funksionimit të sistemit të studimit të vazhdueshëm të gjendjes së dijes, i cili kërkon zgjidhjen e një sërë çështjesh komplekse shkencore dhe organizative.

Tema: Mësoni një grup ushtrimesh për korrigjimin e qëndrimit. Konsolidimi i ushtrimeve të veçanta zhvillimore.

Qëllimet:

promovimi i shëndetit, parandalimi i këmbëve të sheshta, zhvillimi i cilësive të ndryshme fizike;
formimi i qëndrimit të duhur dhe frymëmarrjes racionale;
formimi i aftësisë për të organizuar mësime të pavarura të kulturës fizike me një orientim për përmirësimin e shëndetit;
edukimi i cilësive vullnetare, morale dhe estetike të individit.

Detyrat:

për të konsoliduar aftësitë e qëndrimit të duhur;
zhvilloni kujtesën, të menduarit, vëmendjen;
edukojnë disiplinën, pavarësinë.

Pajisjet: litarë për të gjithë, një volejboll për një çift, letra me komplekse ushtrimesh për sytë, për parandalimin e këmbëve të sheshta, topa tenisi, shkopinj

Shënim: Gjatë gjithë orës së mësimit, mësuesi monitoron: dozimin e ushtrimeve, qëndrimin e duhur, frymëmarrje korrekte, korrektësinë e ushtrimeve dhe elementeve të tyre, respektimin e masave paraprake të sigurisë.

Gjatë orëve të mësimit

I. Momenti organizativ.(Fëmijët shkojnë zbathur.)

Ndërtimi. Raportimi i objektivave të mësimit.

II. Pjesa hyrëse.

Një grup ushtrimesh të veçanta zhvillimore.

Ushtrimet kryhen në alternim: në lëvizje, në vend (fëmijët kanë aktivitet fizik të kufizuar).

P / p Nr.	Ushtrime	Efektet në trup
	Ecje sportive (nga thembra te këmbët)	Zhvillimi i qëndrueshmërisë statike të muskujve
	Kapja e gishtit të madh. I. f. - o.s. 1 - Këmba e majtë anash, krahët nga anët lart (të shtrira). 2 - I. f. (koke poshte). 3 - Këmba e djathtë anash, krahët nga anët lart (të shtrira). 4 - I. f. (koke poshte). Matni rrahjet e zemrës.
	Ecje sportive me një ndryshim në drejtimin e lëvizjes (në drejtimin tjetër).	Përmirësimi i qarkullimit të gjakut
	Përkulje përpara. I. f. - këmbët qëndrojnë larg. 1 - 4 - Krahët lart nëpër anët. 5 - 8 - Anoni përpara. 1 - 4 - Ngrihuni, duart lart. 5 - 8 - I. f., me kokë ulur	Restaurimi i frymëmarrjes. Zhvillimi i fleksibilitetit
	Ecja në një gjysmë mbledhje në gjysmë gishtërinjtë me një ndryshim në pozicionin e duarve (në anët, lart, përpara), gishtat - elektrik dore (shtrydhe-zhbllokoni)	Parandalimi i këmbëve të sheshta. Zhvillimi aftësi të shkëlqyera motorike
	Rrihet përpara (me një ndryshim në pozicionin e këmbëve), duart në bravë nga pas (njëra sipër, tjetra poshtë)	Zhvillimi i fleksibilitetit
	Hapi kryq, krahët në anët	Koordinimi i lëvizjeve
	Ushtrime për të rivendosur frymëmarrjen. I. f. qëndroni këmbët larg, duart të mbyllura para gjoksit (shfryn). 1 - Duart përpara (thith). 2 - Duart në gjoks (nxjerr) 3 - Duart lart (thith). 4 - Duart në gjoks (nxjerr)	Zhvillimi i frymëmarrjes së duhur

III. Pjesa kryesore.

Ecja në lëvizje: në gishta, në thembra, në pjesën e jashtme të këmbës.

Rindërtimi në një kolonë prej 3 (gjatë rindërtimit, fëmijët çmontojnë litarët).

1. Ushtrime për korrigjimin e posturës.

P / p Nr.	Ushtrime	Efektet në trup
	*Ushtrime me litar* .
	I përdredhur në brezin e shpatullave. I. f. qëndroni këmbët larg, litar në duart e ulura para jush. Duart përpara, lart, mbrapa, poshtë dhe mbrapa	Zhvillimi i lëvizshmërisë së brezit të shpatullave
	Squats. I. f. - o.s., litari paloset në 4 te këmbët. 1 - Uluni, mori një litar. 2 - Këmbët e drejtuara. 3 - Uluni, vendosni litarin.	Forcimi i muskujve
	I. f. - o.s., vendos litarin kemba e djathte(litari i palosur në 4), duart në rrip. Ngrini një këmbë të drejtë përpara 45 ° - 90 °, mbajeni, uleni. Gjithashtu me këmbën e majtë	Forcimi i muskujve. Koordinimi i lëvizjeve
	*Ushtrime për parandalimin e këmbëve të sheshta*
A	I. f. - ulur. Zgjatni dhe përkulni këmbën (tërheqeni gishtin larg jush, gishtin drejt jush)	Forcimi i muskujve të harkut të këmbës
B	I. f. - ulur. Plotësoni lëvizje rrethore këmbë (majtas, djathtas)
V	Masazh i këmbëve - nga gishtat e këmbëve në zonën e thembra me kyçet (lëvizjet në një rreth)
	Përkulje përpara. I. f. - ulur, këmbët drejt, gishtat mbi vete, litari ulet në duar para jush. 1 - Përkuluni përpara, hidheni me litar nga këmbët.	Zhvillimi i fleksibilitetit
	I. f. - ulur, këmbët drejt, litar në duar para jush. 1 - Shtrihuni në shpinë. 2 - Ngrini duart lart. 4 - Duart lart. Relaksohuni: tundni këmbët dhe krahët	Forcimi i muskujve të barkut
	Bëni një rreth me litar në dysheme. Vrapim - kërcim në një rreth: këmba e majtë brenda, djathtas jashtë (ose anasjelltas), duart në mënyrë arbitrare	Përmirësimi i qarkullimit të gjakut
	Në një rreth, ata u ulën në thembra, të përkulur përpara, duart përpara, pëllëmbët poshtë, mbyllën sytë, u relaksuan. Matni rrahjet e zemrës
	*Ushtrime me top* . Ndani fëmijët në çifte, shpërndani topa (top për një palë)
	Hedhja e topit. 1 - Hidhe topin, uluni, ngrihuni. 2 - Kapni topin, hidhni, uluni, ngrihuni.	Zhvillimi i vëmendjes. Koordinimi i lëvizjeve
	Kapja e një topi që rrotullohet. Ktheni shpinën njëri-tjetrit. 1 - Duart me topin lart. 2 - Pjerrësia përpara. 3 - Shtyjeni topin te një partner (kap topin). 4 - Drejtuar lart (ne shikojmë pas partnerit mbi shpatullën e majtë)	Zhvillimi i vëmendjes. Koordinimi i lëvizjeve
	Fëmija shtrihet në bark, koka e tij është e kthyer djathtas, duart shtrihen përgjatë trupit, pëllëmbët poshtë. E dyta e rrotullon topin në të gjithë trupin nga këmba e majtë në të djathtë. Kanë ndryshuar. Hiqni topat.	Rivendosja e sistemeve të trupit
	Shtrirja. U shtrimë në shpinë. Duart nëpër anët lart dhe mbrapa.	Parandalimi i çrregullimeve të qëndrimit

2. Kryerja e ushtrimeve në grup... Fëmijët ndahen në 2 grupe. Çdo grup ka një person përgjegjës që kryen ushtrimet. Atij i jepet një kartë me një grup ushtrimesh. Mësuesi/ja monitoron korrektësinë e zhvillimit dhe zbatimit të ushtrimeve.

Grupi i parë bën ushtrime për sytë.

Vezulloni 15-20 herë.
Shiko djathtas, majtas, lart, poshtë. 3-5 herë.
Kthejini sytë fillimisht majtas, pastaj djathtas. 3-5 herë.
Vezulloni 10 herë.
Mbyllni sytë fort, duke shtypur qepallat e syrit.
Ngrini shkopin në nivelin e syve. Mbyllni njërin sy, shikoni shkopin me tjetrin, pastaj në distancë. 6-8 herë me secilin sy.
Shtrije dorën me një shkop përpara. Duke parë shkopin, afrojeni më afër fytyrës (10 cm), largojeni nga fytyra. 3-5 herë.
Vezulloni 20 herë.

Grupi i dytë kryen ushtrime për parandalimin e këmbëve të sheshta.

I. f. - ulur, këmbët e përkulura. Ngrini takat në të njëjtën kohë dhe në mënyrë alternative. 4-6 herë.
I. f. - ulur, këmbët e përkulura. Rrotulloni këmbët nga thembra te gishtat dhe anasjelltas. 6-8 herë.
I. f. - ulur. Rrokullisni shkopin me mesin e këmbës përpara, prapa. 4-8 herë.
I. f. - ulur. Rrotulloni topin me mesin e këmbës suaj: përpara, prapa, në një rreth, në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt. 4-6 herë.
I. f. - ulur. Duke rrëmbyer topin me harqet e këmbëve, lëvizeni në të majtë, uleni, në të djathtë, uleni. 4-6 herë.
I. f. - ulur. Transferoni objektin nga një vend në tjetrin duke e kapur me gishtat e këmbëve.
I. f. - ulur. Lëvizni gishtat e këmbëve, ecni përpara ("Caterpillar"). 4-6 herë.
I. f. - ulur. Përhapni gishtat e këmbëve sa më gjerë të jetë e mundur. Mundohuni të luani një peshore me ta.

3. Stafetë me top për zhvillimin e cilësive fizike.

Lojtarët ndahen në dy grupe të barabarta dhe rreshtohen në dy kolona paralele me njëra-tjetrën.

1. Kalimi i topit mbi kokë.

Topi duhet të kalohet mbi kokë, duart mbrapa. Një lojtar që qëndron prapa, pasi ka marrë topin, vrapon me të, qëndron përpara kolonës dhe e lëshon përsëri topin. Nëse dikush e lëshon topin, ai duhet ta marrë atë, të qëndrojë në vendin e tij dhe ta kalojë topin. Loja përfundon kur lojtari i parë zë vendin e tij origjinal dhe ngre duart me topin lart.

2. Kalimi i topit nën këmbët tuaja.

Topi duhet të kalohet ose të rrotullohet nën këmbë të përhapura. Një lojtar që qëndron prapa, pasi ka marrë topin, vrapon me të, qëndron përpara kolonës dhe përsëri e lëshon topin nën këmbët e tij. Shënim: Lojtari pas kolonës i mban këmbët së bashku.

3-4. Kalimi i topit në të djathtë (majtas).

Topi duhet të kalohet në të djathtë (majtas), këmbët janë në një vend. Një lojtar që qëndron prapa, pasi ka marrë topin, vrapon me të, qëndron përpara kolonës dhe e lëshon përsëri topin. Nëse dikush e lëshon topin, ai duhet ta marrë atë, të qëndrojë në vendin e tij dhe ta kalojë topin. Loja përfundon kur lojtari i parë zë vendin e tij origjinal dhe ngre duart me topin lart.

5. Pasimi – hedhja e topit.

Kapitenët qëndrojnë kundër ekipeve të tyre në një distancë prej 3-4 hapash prej tyre. Ata kanë një top në duart e tyre. Me sinjalin e mësuesit, kapitenët ia hedhin topin lojtarit në rangun e tyre përpara. Ai, pasi ka marrë topin, ia hedh përsëri kapitenit dhe vrapon në fund të kolonës. Kapiteni, pasi ka marrë topin, ia hedh atë lojtarit tjetër, etj. Loja përfundon kur lojtari i parë zë vendin e tij origjinal dhe ngre duart me topin lart. Shënim: lojtari që humbi topin duhet të vrapojë pas tij, të kthehet në vendin e tij dhe më pas t'ia hedhë topin kapitenit.

Matni rrahjet e zemrës.

IV. Pjesa e fundit.

1. Ushtrime për të rivendosur frymëmarrjen. Rivendosja e sistemeve të trupit.

I. p. - i shtrirë në shpinë, këmbët e përkulura në gjunjë, njëra dorë në gjoks, tjetra në stomak. Frymëmarrja në bark: thith - barku është fryrë, nxjerr - barku është tërhequr brenda.

2. Duke përmbledhur mësimin. Detyrë shtëpie (duhet të jetë individuale).