Rregulloret 

Vajra esencialë për të larë gjatë shtatzënisë. Cili vaj esencial nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë? Sëmundjet ose problemet e lëkurës

Përdorimi i vajrave esenciale në shumicën periudhë e rëndësishme Jeta e një gruaje është një temë debati. A mund të përdoren gjatë shtatzënisë? Është e mundur - dhe e nevojshme. Por me mençuri dhe përfitim - si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

Para së gjithash, për shumë konsumatorë, një vaj esencial thjesht ka erë e fortë vaj perimesh. Çfarë mund të jetë më larg nga thelbi i transmetimeve? Vaji esencial është një përbërës organik i fuqishëm i avullueshëm që përmban deri në 200 të ndryshme komponimet kimike me veti terapeutike. Dhe kjo duhet mbajtur mend rreptësisht gjatë shtatzënisë!

Çdo ester ka efektin e tij unik, dhe të gjitha vajrat esenciale kanë aftësinë të kenë një efekt kompleks në trup, duke depërtuar shpejt në gjak. Kjo do të thotë që vajrat esencialë do të ndikojnë jo vetëm në trupin e një gruaje shtatzënë, por edhe në fetus. Dhe jo çdo vaj esencial është i përshtatshëm për t'u përdorur nga gratë shtatzëna.

Të gjitha vajrat esenciale që përmbajnë ketone janë rreptësisht të ndaluara gjatë shtatzënisë. Të gjithë ata janë potencialisht neurotoksikë dhe mund të shkaktojnë abort. Shembuj tipikë janë sherebela, kopra, rozmarina, verbena dhe hisopi.

Përveç kësaj, disa estere mund të ndikojnë sistemi hormonal, duke qenë i ngjashëm me hormonet (për shembull, barbarozë, sherebelë e pastër, dredhëza). Sidomos Rekomandohet shmangia e këtyre estereve në tremujorin e parë të shtatzënisë. Përjashtim është kur esteret përshkruhen nga një aromaterapist i kualifikuar me edukimi mjekësor dhe shumë vite praktikë.

Më shumë detaje në lidhje me vajrat e ndaluar gjatë shtatzënisë Ti mundesh . Aty mund të bëni një pyetje dhe të merrni këshilla. Kundërindikimet për përdorimin e vajrave esencialë gjatë shtatzënisë janë të mbuluara në materialin tonë të veçantë.

Sidoqoftë, shumë vajra esencialë jo vetëm që lejohen, por rekomandohen edhe për përdorim gjatë shtatzënisë:

  • Vaj esencial limoni: shumë efektive në luftimin e të përzierave gjatë toksikozës, do të eliminojë dobësi në mëngjes, do të shkatërrojë bakteret që shkaktojnë ftohjen.
  • Vaj esencial livando: përmirëson gjumin, eliminon ankthin, përdoret në kompresa për migrenë dhe dhimbje koke.
  • Vaj esencial bergamot: përmirëson disponimin gjatë mendor dhe lodhje fizike, përdoret për depresion, ka një efekt ftohës, ndihmon në infeksionet urinare dhe gjenitale (banjot sitz, pas konsultimit me mjekun)
  • Vaj esencial mandarine: qetëson dhe forcon, nxit kontaktin midis nënës dhe fetusit, përdoret në përzierjet masazhuese kundër strijave në lëkurë.
  • Vaj esencial neroli: eliminon ankthin dhe sulmet e panikut, ndihmon me pagjumësinë, forcon lëkurën.
  • Vaj esencial pemë çaji : përdoret si një antiseptik për shumë njerëz sëmundjet infektive, përdoret për trajtimin e mykozave të ndryshme, përmirëson imunitetin.

Si të përdorni vajrat esencialë në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë

Për të sigurt dhe aplikim i dobishëm vajra esenciale gjatë shtatzënisë ndiqni disa rregulla të thjeshta:

  • Eliminoni aplikimi i brendshëm esteret, përdorni vajra esencialë vetëm për përdorim të jashtëm: si përbërës të preparateve masazhuese dhe për llambat aromatike. Shtohen 3-4 pika eter në 10 ml vaj masazhi- doza e mjaftueshme.
  • Për të eliminuar simptomat e toksikozës, është e mundur të përdorni vajra si në një llambë aromatike, ashtu edhe duke i aplikuar ato në një shami ose pecetë. Ju gjithashtu mund të aplikoni një sasi të vogël vaji esencial në zonën e pleksusit diellor (pasi të keni tretur fillimisht vajin esencial në vaj perimesh 1:10).
  • Ekspertët rekomandojnë përjashtoni vajrat esencialë në tremujorin e parë të shtatzënisë. Pas tremujorit të parë, placenta është formuar, duke mbrojtur fëmijën, kështu që mund të filloni të përdorni vajra esencialë.
  • Filloni me dozat më të vogla. Nëse ndonjë reagime negative(skuqje, skuqje, dhimbje koke) ia vlen të anuloni përdorimin e këtij transmetimi.

Vajra esenciale veprojnë shpejt, duke depërtuar në mënyrë efektive në gjak. Para se të përdorni ndonjë vaj esencial, konsultohuni me një specialist, mos u vetë-mjekoni, veçanërisht në muajt e parë të shtatzënisë. Zgjidhni vetëm vajra esencialë 100% natyralë të cilësisë së lartë që kanë të gjitha certifikatat përkatëse të cilësisë. Mos përdorni vajra të patestuara me përbërje të panjohur, pa dokumentacion dhe kromatogramë, nga një prodhues i dyshimtë. Mos harroni: jo vetëm shëndeti juaj, por edhe shëndeti i fëmijës suaj varet nga kjo!

Shtatzënia nuk do të thotë të ndaloni përdorimin e vajrave esencialë. Përkundrazi, gjatë kësaj periudhe të jetës një grua duhet të rrethohet me gjëra të lehta, harmonike që sjellin gëzim të vërtetë. Bimët dhe aromaterapia gjatë shtatzënisë jo vetëm që mund të mbështesin shëndetin e nënës së ardhshme, por në disa raste zëvendësojnë përdorimin e barnave sintetike.

Sigurisht, nuk duhet të rrezikoni, duke harruar përgjegjësinë për shëndetin e fëmijës. Sidoqoftë, kjo vlen jo vetëm për vajrat esenciale. A duhet të konsultohem me një mjek? E detyrueshme nëse shtatzënia ndodh me ndonjë ndërlikim! Në rastin e një shtatzënie të pakomplikuar, është e këshillueshme, veçanërisht nëse mjeku është vërtet këshilltari dhe mentori juaj i mirë.

Në çdo rast, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të mos neglizhoni dhe të ndiqni disa rregulla:

  • Përdorni jo më shumë se gjysmën e dozës së zakonshme të vajrave esencialë.
  • Përdorni vetëm vajra esencialë shumë të holluar (të përzier me bazë).
  • Përdorni vetëm vajra esencialë natyralë, për cilësinë e të cilave jeni plotësisht të sigurt.
  • Shmangni përdorimin e brendshëm të vajrave esencialë.
  • Gjatë shtatzënisë, disa aromaterapistë nuk rekomandojnë të bëni banjë, madje edhe me vajra esencialë. Disa, përkundrazi, rekomandojnë përdorimin e tyre. Ne kemi ofruar këtu disa receta për banjot me aromë, zgjedhja është e juaja t'i përdorni ose jo.

Kur merret parasysh përdorimi i vajrave esencialë gjatë shtatzënisë, gjëja e parë që duhet të vihet re është se cilat vajra nuk duhet të përdoren kurrë në muajt e parë të shtatzënisë, qoftë sepse janë helmues dhe mund të dëmtojnë nënën dhe fetusin, ose sepse mund të shkaktojnë abort. Nëse i shmangni këto vajra, atëherë gjatë shtatzënisë mund të përdorni me siguri aromaterapinë për të ruajtur në gjendje të mirë shëndetin e nënës së ardhshme në përgjithësi dhe në mënyrë që të minimizohen të ndryshme efekte të pakëndshme simptomat që shoqërojnë këtë periudhë, si të përziera, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe ënjtje të këmbëve.

Vajrat esencialë që duhen shmangur gjatë tre deri në katër muajt e parë të shtatzënisë përfshijnë, së pari, ato të përshkruara si stimulues menstrual; së dyti, ato që rekomandohen të përdoren gjatë lindjes për të rritur kontraktimet e mitrës; dhe së treti, disa vajra mjaft helmues që mund të dëmtojnë nënën dhe fetusin.

Vajrat e mëposhtëm nuk duhet të përdoren gjatë shtatzënisë:

  • aniseed
  • arnika
  • borziloku
  • thupër
  • karafil
  • engjëllore
  • rigon
  • jasemini (tre muajt e parë)
  • hisopi
  • kamfori
  • pemë kedri
  • selvi
  • kanellë
  • borzilok
  • Melisa
  • mirrë
  • dëllinjë
  • arrëmyshk
  • qindarkë,
  • mente,
  • paçuli (në javët e fundit)
  • pelin
  • trëndafili (tre muajt e parë)
  • rozmarine
  • kopër
  • trumzë
  • kopër
  • trumzë (trumë)
  • Salvia officinalis
  • i urtë clary
  • tarragon

Kamomili dhe livanda janë gjithashtu vajra stimulues të menstruacioneve, por sasi minimale dhe në një formë të tretur mirë (nga 1 deri në 1.5%), ato mund të përdoren, përveç rasteve kur ekziston rreziku i abortit, për shembull, nëse nëna e ardhshme ose gratë në familjen e saj kanë pasur abort në të kaluarën; ose nëse ajo ka pasur gjakderdhje gjatë shtatzënisë, ose nëse mjeku e paralajmëroi për kërcënimin e abortit.

  • portokalli
  • Bergamot
  • Geranium (në doza të vogla)
  • Jasemini (me kujdes)
  • Kayaput
  • Livando (kujdes)
  • Temjan (kujdes)
  • Leuzea
  • Limette
  • Limon
  • Nenexhik japonez (kujdes)
  • Naioli
  • Neroli
  • Petitgrain
  • Pemë rozë
  • Trëndafili (kujdes)
  • Kamomili (kujdes)
  • Druri i sandalit
  • Pisha (kujdes!)
  • Pema e çajit
  • Eukalipt

Metodat dhe situatat e mundshme për përdorimin e vajrave aromatikë:

Prodhues i aromave

Prodhuesi i aromave do të krijojë një atmosferë komode dhe do të përmirësojë atmosferën në dhomë (mbani mend gjysmën e dozës!).

Medalion aroma

Të gjithë e dinë se gjatë shtatzënisë është e nevojshme të mbroheni nga gripi dhe infeksionet akute të frymëmarrjes. Por edhe në kulmin e sezonit të sëmundjeve të frymëmarrjes, ndonjëherë duhet të jeni në vende të mbushura me njerëz - në një klinikë, një dyqan, në rrugë. Një medaljon aroma me vaj pishe, çaji ose vaj eukalipt do të ndihmojë në mbrojtjen kundër ftohjes, gripit dhe infeksioneve akute të frymëmarrjes, si dhe përballimin e sulmit të viruseve!

Ilaçi më i mirë për të vjellat e mëngjesit është vaji esencial i mentes japoneze. Mund ta thithni nga një shishe, të mbani me vete një dollap me aroma ose të shtoni sasi të vogla në banjë. Një banjë me vaj esencial nenexhik do të ketë një efekt freskues në vapa e verës. Çaji me xhenxhefil do të ndihmojë gjithashtu me të përzierat.

Banja aromatike

Banjat aromatike mund të bëhen gjatë gjithë shtatzënisë dhe mund t'i ofrojnë nënës së ardhshme kënaqësi të madhe dhe një formë të shkëlqyer relaksi. Por përsëri, shmangni vajra të rrezikshëm dhe ujë shumë të nxehtë.

Në muajt e fundit të shtatzënisë, gratë shpesh përjetojnë siklet, duke përfshirë edhe për shkak të lëvizjet e papritura fetusit Gjatë kësaj periudhe, shqetësimet në gjumin e natës janë të zakonshme. Bëni një banjë relaksuese me vaj neroli ose ylang-ylang. Sasia totale e vajrave nuk duhet të kalojë 8 pika. Për t'ju ndihmuar të bini në gjumë, aplikoni 2 pika livando në skajin e jastëkut tuaj.

Pasurimi i produkteve të kujdesit të lëkurës dhe flokëve me vajra. Në sfond ndryshimet hormonale, gjendja e lëkurës dhe flokëve gjithashtu ndryshon - dhe jo gjithmonë në anën më të mirë. Flokët kërkojnë vëmendjen më të madhe pas lindjes. Pasurimi i produkteve të kujdesit të lëkurës dhe flokëve me vajra - mënyrë e shkëlqyer mbështesin bukurinë tuaj.

Masazh me aromë

Masazhi me vajra esenciale ndihmon në uljen e dhimbjes dhe tonifikon muskujt që mbajnë ngarkesë të shtuar, ndihmon në parandalimin e zhvillimit të celulitit dhe shfaqjen e strijave. Kujdes: gjatë shtatzënisë, masazhi mund të bëhet vetëm nga specialist me përvojë! Në shtëpi, duhet të kufizoheni në vetë-masazh të lehtë të këmbëve, duarve dhe fytyrës.

Gjatë shtatzënisë, gjëndrat e qumështit rriten në vëllim dhe kërkojnë kujdes veçanërisht të kujdesshëm. Përdorni një vaj masazhi të butë: shtoni 3 pika barbarozë dhe portokall në një lugë gjelle vaj bajame të ëmbël. Vaji i bajames- një ilaç i shkëlqyer për çarjet dhe plagët e thithkave që shfaqen gjatë ushqyerjes me gji.

Masazh i barkut

Gjatë katër muajve të parë duhet bërë me shumë kujdes dhe pas kësaj periudhe masazhi i barkut është jo vetëm i dobishëm, por edhe shumë i këndshëm. Shumë shpesh, një fëmijë në zhvillim reagon ndaj masazhit të bërë nga nëna e tij. Fëmija, i cili zakonisht shtyn fort në bark, është i qetë gjatë masazhit me vajra qetësues dhe për ca kohë pas tij. Foshnjat, nënat e të cilëve bënin masazhe të rregullta gjatë shtatzënisë, priren të jenë të qetë dhe të qajnë pak pas lindjes.

Duke filluar nga muaji i pestë i shtatzënisë nënë e ardhshme duhet jo vetëm të merrni një masazh nga një terapist masazh, por gjithashtu të fërkoni vaj në stomak dhe kofshë çdo ditë për të parandaluar formimin e strijave. Përzierje masazhi: 1 lugë gjelle vaj bajame, jojoba ose embrion gruri me 3 pika petitgrain ose neroli.

Gjatë shtatzënisë, qarkullimi i gjakut në këmbë shpesh dëmtohet dhe venat fryhen. Përzieni 2 lugë vaj bajame me 2 pika bar limoni, 2 pika selvi dhe 2 pika livando. Përdoreni këtë përzierje lehtësuese të tensionit për të masazhuar butësisht këmbët tuaja çdo ditë. Nëse venat dalin dukshëm, efekti më i mirë mund të arrihet duke përdorur vaj geranium (vini re se për gratë shtatzëna ai duhet të jetë shumë i holluar!). Shtoni 4 pika barbarozë në 1 lugë gjelle vaj mbartës dhe masazhoni lehtë këmbët nga poshtë lart.

Aktiv muajt e fundit Gjatë shtatzënisë, një problem i zakonshëm për gratë është ënjtja e këmbëve. Nëse ënjtja është e fortë dhe e vazhdueshme, është më mirë të konsultoheni me mjekun, por nëse është e moderuar ose ju fryhen kyçet pas qëndrimit për një kohë të gjatë ose në fund të ditës, atëherë do t'ju ndihmojë masazhi i këmbëve me vaj geranium. Preferohet që masazhi të kryhet rregullisht nga një aromaterapist, por një grua mund ta bëjë vetë këtë masazh, duke e fërkuar vajin me lëvizje të njëtrajtshme e të lëmuara nga kyçet e këmbëve deri tek kofshët.

Gjatë shtatzënisë Pjesa e poshtme shpina përjeton ngarkesa të rënda. Gjendja juaj do të lehtësohet duke fërkuar me një përzierje prej 2 lugë gjelle vaj bartës dhe 2 pika vaj druri sandali dhe livando. Banja me 6 pika mund të lehtësojë dhimbjen vaj livando.Banjë për këmbë. Ënjtja e këmbëve mund të zvogëlohet me banjot e ftohta të këmbëve me vaj portokalli, limoni ose vaj limoni - shtoni 2 pika direkt në një legen me ujë. Ndërsa pushoni, mbani këmbët tuaja të ngritura duke vendosur një jastëk ose mbështetëse poshtë tyre.

Vajrat esencialë kanë qenë dhe do të jenë gjithmonë të popullarizuar si mjete të shkëlqyera për vetëkujdes, si një mjet për të parandaluar të gjitha llojet e sëmundjeve dhe dhimbjeve, si një mjet për lehtësimin e tensionit dhe stresit. A mund të përdorin gratë vajra esenciale gjatë shtatzënisë, apo ka ndonjë kufizim?

Ndër specialistë mjekësorë Ekziston një mendim mjaft negativ në lidhje me përdorimin e vajrave esencialë gjatë shtatzënisë, pasi efekti i përbërësve të tyre në nënën e ardhshme dhe foshnjën e saj nuk është studiuar mjaftueshëm.

Megjithatë, nënat e ardhshme vazhdojnë t'i përdorin ato në mënyrë mjaft aktive. Gjëja kryesore është të bëni ndonjë biznes me mençuri, atëherë nuk do të ketë pasoja negative.

Gjëja e parë që duhet të dini është se gjatë shtatzënisë, doza e zakonshme e vajrave duhet të ndahet në dy - absolutisht çdo vaj mund të jetë i dëmshëm.

Më tej, vajrat esenciale përdoren nga gratë shtatzëna vetëm në formë të holluar, nga jashtë në formë aplikimi, për të luftuar strijat si një shtesë në një vaj bazë ose një produkt kozmetik, si mbushës për llambat aromatike.

Vajrat esencialë gjatë shtatzënisë: kundërindikacionet

Së pari, nëse më parë keni pasur intolerancë ndaj ndonjë vaji esencial, atëherë gjatë shtatzënisë është rreptësisht e ndaluar ta përdorni! Po, dhe vajrat e përdorur më parë mund të perceptohen ndryshe nga trupi, sepse gjatë shtatzënisë është nën stres të jashtëzakonshëm, madje edhe ushqimi i dashur më parë mund të refuzohet nga një nuhatje marramendëse. Prandaj, çdo vaj i ri duhet të përdoret me kujdes në fillim, duke filluar nga pak dhe duke rritur gradualisht dozën ose kohëzgjatjen e aromaterapisë. Gjithashtu nuk ia vlen të eksperimentoni me vajra të rinj që nuk i keni provuar para shtatzënisë.

Së dyti, nuk mund të tejkaloni normën e mësipërme për gratë shtatzëna. Le të kujtojmë se çdo dozë për njeri i zakonshëm Një grua shtatzënë duhet ta ndajë atë në gjysmë.

Së treti, marrja e çdo vaji esencial nga brenda është rreptësisht e ndaluar!

Së katërti, çdo risi duhet të pajtohet qartë me mjekun. Kjo Rregulli I arte për gratë shtatzëna, dhe është në të detyrueshme vlen për të gjitha gratë shtatzëna!

Së pesti, duhet të përmbaheni nga përdorimi i ndonjë vaji esencial për të paktën tre javët e para të shtatzënisë! Në fund të fundit, janë fazat e hershme ato që janë më alarmuese dhe më të rrezikshme, kur nuk duhet të ndërhyni në rrjedhën e fshehtë të gjërave.

Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga marrja e ndonjë vaji esencial nëse:

  1. Kam pasur një abort në të kaluarën.
  2. Unë kam epilepsi.
  3. Ka probleme me zemrën.
  4. Ka sëmundje të mëlçisë, veshkave dhe gjëndrës tiroide.
  5. Ka diabet, trombozë.
  6. Gjatë shtatzënisë aktuale, ndodh gjakderdhja vaginale.

Ka edhe vajra esencialë që nuk mund të përdoren në asnjë formë gjatë shtatzënisë.

Vajrat esencialë të ndaluar gjatë shtatzënisë

Nëse ishte zakon të përdorni vajra esencialë për qëllime të caktuara, secili për nënën e ardhshme ju duhet të dini listën e vajrave që janë rreptësisht të ndaluara gjatë gjithë shtatzënisë:

  • arrëmyshk;
  • mirrë;
  • kopër;
  • dëllinjë;
  • paçuli;
  • kanellë;
  • Melisa;
  • selvi;
  • borzilok;
  • urtë;
  • borzilok;
  • kedri;
  • trumzë;
  • kamomil;
  • rozmarinë;
  • hisopi;
  • jasemini;
  • karafil;
  • tansy;
  • dafina;
  • trumzë;
  • kopër;
  • majdanoz;
  • tarragon;
  • rigon;
  • livando deri në javën e 16-të të shtatzënisë.

Përdorimi i këtyre vajrave esenciale edhe në sasi të vogla mund të çojë në të tilla pasoja të padëshirueshme, si kontraktimet e parakohshme apo edhe abortet spontane dhe shumë më tepër.

Për shembull, vaji i rozmarinës mund të çojë në rritjen e presionit të gjakut dhe fillimin e kontraktimeve. Vaji i arrëmyshkut mund të shkaktojë halucinacione. Përdorimi i vajit të borzilokut mund të shkaktojë ndryshimet patologjike qelizat. Vaji i jaseminit provokon lindje e parakohshme. Vaji i sherebelës mund të shkaktojë gjakderdhja e mitrës. Dhe kështu me radhë - lista vazhdon dhe vazhdon. Siç mund ta shihni, përdorimi i vajrave të ndaluara gjatë shtatzënisë mund të çojë vërtet në pasoja tragjike. Kjo do të thotë që ne duhet ta marrim këtë seriozisht kjo çështje dhe përdorni vetëm vajra të miratuar dhe me kujdes ekstrem.

Për më tepër, lista e vajrave esencialë të lejuar gjatë shtatzënisë është vërtet e gjerë. Le të hedhim një vështrim më të afërt se kur dhe si të përdorim këtë apo atë vaj.

Pse nevojiten vajrat esenciale gjatë shtatzënisë?

Vajra esencialë për dhimbje koke gjatë shtatzënisë

Nuk është sekret që gjatë shtatzënisë nuk mund të përdorni shumicën e ilaçeve konvencionale. Dhe sulmet e dhimbjes së kokës në pozicion mund të jenë të padurueshme. Dhe pastaj ata vijnë në shpëtim mjetet juridike popullore në formën e vajrave esencialë të eukaliptit, nenexhikut ose livandës. Është e nevojshme të holloni 3 pika të ndonjë prej vajrave të mësipërm në një gotë me ujë, të lagni një copë leckë në tretësirë ​​dhe të aplikoni kompresën që rezulton në ballë dhe në tempuj.

Vajra esencialë për nauze dhe të vjella

"Mrekullitë" e toksikozës janë mjaft tipike për nënat e ardhshme në tremujorin e parë. Ky fenomen është i përkohshëm dhe patjetër do të kalojë së shpejti, por si mund të mbijetohet kjo gjendje e tmerrshme?

Në këtë rast, vajrat esencialë përdoren si aromaterapi. Vajrat e mentes, limonit, livandës dhe eukaliptit janë perfekt për këtë qëllim. Vetëm disa pika mund të shtohen në jastëkun tuaj. Por, më e rëndësishmja, mos e teproni, përndryshe mund të shkaktohet efekti i kundërt.

Ekziston edhe ky opsion - shtoni disa pika vaj esencial nenexhik në një tas ujë i nxehtë dhe lëreni tretësirën që rezulton në dysheme gjatë natës. Mjaft Tre ditë përdorim të rregullt këtë metodë në mënyrë që të përzierat të ulen.

Mund të përdorni një llambë aromatike për të aromatizuar dhomën, ose mund ta spërkatni me ujë dhe një përzierje vajrash esencialë. Shtoni 3 pika vaj livando dhe 1 pikë vaj eukalipt dhe nenexhik në një llambë aromatike ose në 100 ml ujë në një shishe të rregullt spërkatës.

Vajrat esencialë kundër infeksioneve

I pavarur efekt terapeutik vajrat esenciale nuk mbartin, por kur trajtim kompleks ose si masë parandaluese për ftohjet, efekti i tyre është i pamohueshëm.

Ashtu si në shembullin e mëparshëm, mund të derdhni ujë në një shishe spërkatës dhe të shtoni disa pika vaj esencial për të ujitur dhomën me të. Vajrat e eukaliptit, pishës dhe pemës së çajit janë të përshtatshëm.

Duke përdorur një llambë aromatike, mund të përdorni gjithashtu vajra esencialë të limonit, xhenxhefilit dhe selvisë.

Tek gratë shtatzëna, imuniteti zvogëlohet pak në mënyrë që ADN-ja në thelb e huaj (me 50%) të mos refuzohet. Kjo do të thotë se rezistenca ndaj llojeve të ndryshme të viruseve është reduktuar dukshëm. Shumica e medikamenteve janë rreptësisht të ndaluara për përdorim nga nënat në pritje! Prandaj, parandalimi i sëmundjeve të tilla është i pari! Përveç mrekullive të aromaterapisë, mos harroni ajer i paster, ajrosni ambientet më shpesh dhe dilni jashtë vetë.

Vajrat esencialë si ilaç për pagjumësinë

Disa gra shtatzëna flenë si fëmijë, të tjerat nuk janë aq me fat. Dhe sa më e gjatë të jetë periudha, aq më e vështirë është të biesh në gjumë. Nuk mund të flini më në bark; mjekët gjithashtu e ndalojnë gjumin në shpinë. Barku është i madh, si mund të vendosesh këtu për të rënë në një gjumë të ëmbël? Në këtë rast, vajrat esencialë të ylang-ylang, trëndafilit dhe bergamotit janë të përshtatshëm për aromatizimin e dhomës. Ju gjithashtu mund të aromatizoni dhomën ose të hidhni disa pika vaji në cep të jastëkut.

Vajra esencialë për stresin dhe ankthin

Një kurë e shkëlqyer për këtë lloj çrregullimi është aromatizimi i dhomës me vaj esencial kamomil, palisandër ose bergamot. Gjatë shtatzënisë, duhet të mbroni me kujdes veten dhe fëmijën tuaj nga goditjet negative emocionale. Aromaterapia është një armë e shkëlqyer kundër valëve të tilla, dhe në mënyrë ideale mund të kombinohet me jogën e shtatzënisë dhe meditimin.

Vajra esencialë kundër ënjtjeve dhe variçeve

Këto probleme rrallëherë injorohen nga nënat e ardhshme. Në venat me variçe një zgjidhje e mirë do të ishte një banjë e ngrohtë (mos harroni, banjat e nxehta janë të ndaluara, veçanërisht në tremujorin e parë të shtatzënisë). Duhet të shtoni 2-3 pika vaj esencial (livando, limon, barbarozë...) në ujë pasi ta përzieni me një emulsifikues (për shembull, 1-2 lugë kripë deti).

Banjat e këmbëve ose masazhet e këmbëve me vaj bartës do të ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes. Ju mund të shtoni vajra esencialë të limonit, livandës, neroli.

Vajra esencialë për urthin

Urthi është një problem i zakonshëm me të cilin përballen tashmë nënat e ardhshme më vonë. Vajrat e limonit, mandarinës ose nenexhikut janë të përsosur për aromatizimin e një dhome ose për një masazh të lehtë në zonën e plexusit diellor.

Vajra esencialë për kapsllëkun

Kapsllëku është një problem delikat me të cilin përballen shumë gjatë shtatzënisë. Në këtë rast, natyrisht, është më mirë të konsultoheni me një mjek, pasi është i nevojshëm korrigjimi urgjent i dietës, dhe gjithashtu mundësisht pa të veçanta. barna nuk është më e mundur.

Por ju mund ta lehtësoni situatën tuaj vetë përpara se të vizitoni një mjek. Vajrat esencialë të anise, mandarinës ose portokallit do të ndihmojnë me këtë. Ju duhet të holloni disa pika vaji në një vaj transportues (për shembull, ulliri) dhe të masazhoni barkun në drejtim të akrepave të orës, duke shmangur presionin e fortë.

Vajra esenciale kundër hemorroideve

Mund të jetë një pasojë e pakëndshme kapsllëk i zgjatur ose në sfond ndryshimet hormonale. Pas shtatzënisë, hemorroidet me shumë mundësi do të largohen vetë. Por ju mund të lehtësoni simptomat e dhimbjes dhe t'i mbani hemorroidet në minimum.

Është i përshtatshëm një banjë e ftohtë me 3-5 pika vaj dhe 2 pika vaj livando, të parapërziera me një emulsifikues.

Vajra esencialë për strijat gjatë shtatzënisë

makthi më i keq i të gjithëve nënë e ardhshme Kjo, natyrisht, është shfaqja e strijave (striae). Dhe këtu vajrat esencialë do të vijnë përsëri në shpëtim. Si fillim, duhet të vendosni për një vaj bazë (ulliri, jojoba, vaji i embrionit të grurit), i cili do të përdoret për të masazhuar zonat e lëkurës që janë potencialisht të prirura ndaj strijave (barku, kofshët, gjoksi). Më pas, duhet të mbani mend se kursi i masazhit duhet të jetë i rregullt! Duhet të bëhet çdo ditë lekure e paster, pas dushit. Vetëm në këtë mënyrë lëkura do të marrë mjaftueshëm hidratim, do të bëhet elastike dhe do të jetë në gjendje të shtrihet aq sa duhet pa asnjë problem.

Si vajra shtesë, mund të përdorni vajra esencialë të barbarozës, livandës, kalendulës dhe portokallit. Për shembull, ekziston ky opsion. Merrni 4 lugë gjelle vaj ulliri, shtoni në të 2 pika livando, barbarozë dhe portokall. Masazhoni tërësisht zonat problematike me përzierjen që rezulton.

Është më mirë të përgatisni përzierjen menjëherë para përdorimit, pasi priret të prishet shpejt. Nëse kjo nuk funksionon, atëherë duhet ta ruani në frigorifer enë speciale, e cila nuk transmeton dritë. Por nëse ekziston dyshimi më i vogël, për shembull, përzierja ka ndryshuar erën ose ngjyrën, atëherë është më mirë të mos e përdorni.

Mësoni më shumë për disa vajra esencialë gjatë shtatzënisë

Problemet e renditura më sipër që vajrat esenciale mund të lehtësojnë apo edhe kurojnë nuk janë të gjitha. Ka shumë arsye të tjera pse duhet të mbani një tub me një ose një tjetër vaj esencial. Le të hedhim një vështrim më të afërt në vajrat më të famshëm dhe më të njohur që përdoren sot gjatë shtatzënisë.

Vaj esencial eukalipt gjatë shtatzënisë

Eukalipt është i domosdoshëm kur bëhet fjalë për shenjat e para të ftohjes. Përdoret si inhalacione të thata dhe të lagështa, si aromaterapi ose lubrifikant i mukozës së hundës. Thithja e thatë - fërkoni disa pika midis pëllëmbëve dhe thithni aromën që rezulton. I lagësht - shtoni disa pika vaj esencial eukalipt në një litër ujë të vluar dhe thithni avujt. Aromaterapia - llambë aromatike ose spërkatje e dhomës me ujë dhe vaj esencial. Lubrifikoni mukozën e hundës me një vaj bazë (1 lugë çaji), i cili përzihet me eukalipt (1-2 pika).

Nëse keni simptoma të të përzierave dhe të vjellave, mund të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj me ndihmën e eukaliptit duke përdorur një llambë aromatike.

Vaj esencial mente gjatë shtatzënisë

Jo më pak popullor sot, por vlen edhe njehere Kontrolloni me mjekun tuaj se nuk është kundërindikuar. Mund të përdoret duke shtuar 4 pika në llambën e aromës. Në përdorimin e duhur vaji i nenexhikut do të lehtësojë lodhjen dhe nervozizmin, do të lehtësojë të vjellat dhe të përzierat, do të përmirësojë ndjeshëm në përgjithësi sfond emocional.

Vaj esencial livando gjatë shtatzënisë

Përdorimi i këtij vaji esencial në fazat e hershme rreptesisht e ndaluar! Vetëm një mjek mund të japë miratimin për ta përdorur atë, secili në kohën e vet.

Vaji përdoret mjaft gjerësisht për shkak të gamës së gjerë të vetive. Pra, livanda qetëson, relakson, përmirëson gjendje psiko-emocionale, zgjidh problemet me pagjumësinë. Kjo parandalim i shkëlqyer edemë dhe venat me variçe.

Vaj esencial portokalli gjatë shtatzënisë

Vaji i portokallit lehtëson në mënyrë të përkryer ënjtjen, lehtëson dhimbjet e barkut për shkak të kapsllëkut, përveç kësaj ai mjete të shkëlqyera për kujdesin e trupit për të parandaluar shfaqjen e strijave. Në rastin e parë po flasim banjot e këmbëve, në të dytën rreth masazhit të barkut me vaj zgarë. Në të tretën - në lidhje me fërkimin e zonave të nevojshme të trupit rregullisht me një vaj bartës.

Vaj esencial limoni gjatë shtatzënisë

E shkëlqyeshme produkt kozmetik, i cili forcon flokët dhe thonjtë, zbut rrudha të holla, duke i rikthyer lëkurës elasticitetin. Një banjë me vaj esencial limoni relakson, përmirëson imunitetin dhe ndihmon në krijimin e një humor të mirë dhe të qetë. 3-5 pika janë të mjaftueshme për një banjë të madhe.

Le ta përmbledhim

Vajrat esencialë janë një mënyrë e shkëlqyer për të rregulluar veten si nga jashtë ashtu edhe nga brenda, duke u akorduar në një valë të lehtë dhe të qetë falë mrekullive të aromaterapisë. Ato përmirësojnë shëndetin, lehtësojnë ënjtjen, eliminojnë çështje delikate kapsllëk dhe hemorroide... Jo më vete, sigurisht, por në kombinim me trajtimin e përshkruar nga mjeku. Lista mund të numërohet pafundësisht. Gjëja kryesore në këtë çështje është të mos e teproni dhe të mos dëmtoni as veten dhe as fëmijën tuaj. Prandaj duhet të dini listën e saktë vajra esenciale që janë të ndaluara për përdorim, si dhe si të përdoren siç duhet ato të lejuara. Ne kemi shkruar vetëm vetitë themelore të vajrave esencialë të mirënjohur, por vetëm një mjek do të zgjedhë vajrat që ju përshtaten. Në fund të fundit, çdo person është individual, veçanërisht një grua shtatzënë!

Video "Vajra esenciale gjatë shtatzënisë"

, borzilok, kamomil, kedri, hisop, jasemini, kopër, borzilok, mirrë, dëllinjë, sherebelë, gji, trumzë, nenexhik ( përveç spikeletit), anise, thuja, majdanoz, kanellë, tarragon, sassafras, karafil, rigon, tansy. Një numër i vajrave të listuara mund të shkaktojnë abort, të tjerët janë toksikë dhe disa të tjerë intensifikojnë kontraktimet. Prandaj, ndalohet konsumimi i tyre nga goja, si dhe në sasi të mëdha, për shembull, për masazhimin e zonave të mëdha të trupit ose për të bërë banjë. Në formën e aplikacioneve, ato mund të përdoren për të tymosur një dhomë, por vetëm pas një diskutimi paraprak të kësaj çështje me një mjek. Nënat e ardhshme me alergji duhet t'i qasen zgjedhjes së vajit me kujdes ekstrem.

Por ka një sërë vajrash esencialë që do të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së një gruaje shtatzënë dhe në harmonizimin e sfondit të saj emocional. Vaji i livandës mund të përdoret në mënyrë të sigurt nga të gjitha gratë që nga java e gjashtëmbëdhjetë e shtatzënisë. Dhe për ata që nuk kanë pasur më parë aborte, mund të përdoret që në ditët e para të shtatzënisë. TE vajra të sigurta përfshijnë vaj selvi, neroli, limon, mente, xhenxhefil.

Vajrat shkatërrojnë mikrobet patogjene, lehtësojnë inflamacionin, rregullojnë gjendjen shpirtërore, aktivizojnë sistemin imunitar dhe janë shumë të mirë për përlotjen, ankthin dhe çrregullimet e tjera të humorit karakteristike për gratë shtatzëna.
Nëse përdorimi i një vaji të caktuar është në dyshim, duhet patjetër të vizitoni një konsultë me një gjinekolog ose specialist të aromaterapisë për të zgjidhur problemin.

Për të masazhuar me vaj esencial, duhet ta holloni me një vaj bartës. Bëhet fjalë për vajra yndyrore me cilësi shumë të lartë, të cilat prodhohen me shtypje të ftohtë nga frutat, farat ose farat. Vaji i embrionit të grurit, vaji i jojobës ose vaji i bajames së ëmbël janë më të përshtatshëm si bazë gjatë shtatzënisë. Vajra të fiksuar Ato ndihmojnë në ruajtjen e lagështirës në lëkurë, rrisin turgorin e saj dhe mbajnë vitamina të dobishme dhe përbërës biologjikisht aktivë.

Ju nuk duhet të përdorni vajra minerale si bazë - ato mbulojnë trupin me një film të hollë që nuk lejon që poret të marrin frymë dhe nuk "lëshojnë" vajra esencialë në lëkurë.

Për të vjella dhe të përziera, duhet të përdorni vajra të livandës, mentës, kardamomit, xhenxhefilit, limonit, eukaliptit. Nëse dhemb të vjella në mëngjes, mund të ndihmoj procedurën e radhës: në mbrëmje, merrni një enë me ujë të nxehtë dhe shtoni tre deri në pesë pika vaj esencial, vendoseni tasin jo larg shtratit. Mund të aplikoni një pikë vaji direkt në jastëk. Era shëruese do të mbështjell të gjithë dhomën dhe gradualisht do të ndikojë në trup. Procedura të tilla kanë një efekt të mrekullueshëm në punë traktit tretës, dhe në një sfond emocional. Zakonisht për të marrë rezultat i dukshëm ju duhet ta bëni këtë procedurë tre ditë me radhë. Më efektive nga këto vajra është vaji i livandës.

Është gjithashtu i përshtatshëm për të tymosur një dhomë duke përdorur një llambë aromatike. Për ta bërë këtë, mund të bëni një koktej me tre pika vaj livando, një pikë vaj eukalipt dhe një pikë vaj nenexhik. Duhet ta derdhni tashmë në llambën e aromës ujë të ngrohtë. Ju mund ta ujitni dhomën me vajra duke përdorur një shishe të rregullt spërkatës, e cila duhet të jetë e pastër. Njëqind mililitra ujë merr të njëjtën sasi vajrash si për një llambë aromatike.

Vajrat e mentes dhe livandës janë të përshtatshme për lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Merrni dy deri në tre pika vaj për një gotë ujë dhe aplikoni një locion të ftohtë. Ju mund të fërkoni një pikë vaj në uiski tuaj.

Për të përmirësuar gjumin, rekomandohet vaj ylang-ylang, dru sandali, paçuli dhe trëndafili. Mund të bëhet çdo kombinim i vajrave. Ata duhet të tymosin dhomën e gjumit ose të spërkasin çarçafë para gjumit.

Vajrat e mentes, mandarinës ose limonit janë efektivë kundër urthit gjatë shtatzënisë. Këto vajra përdoren për fërkim në zonën epigastrike ( me vaj bazë) ose për tymosjen e një dhome.

Për kapsllëkun, rekomandohet fërkimi i vajrave të eukaliptit, portokallit dhe mandarinës në zonën e barkut. Fërkimi kryhet në drejtim të akrepave të orës, me lëvizje të lehta në një rreth.

Për të lehtësuar gjendjen e enëve të gjakut të këmbëve, të cilat vuajnë shumë gjatë shtatzënisë, tregohen vajrat e barbarozës, livandës, selvisë dhe kalendulës. Ju mund të bëni kremra të kundërta ose me një nga këto vajra ose me kokteje prej tyre. Mos aplikoni vaj në enët e sëmura, aplikojeni vetëm në një leckë të lagur.
Ju gjithashtu mund të bëni një masazh shumë të butë këmbësh duke përdorur këtë përzierje: shtatë pika selvi dhe limoni hollohen me pesëdhjetë mililitra vaj bazë. Masazhi bëhet nga poshtë lart, duke filluar me një goditje të lehtë me majat e gishtave.

Mini-banjot duke përdorur tre deri në pesë pika do të ndihmojnë me hemorroidet vaj limoni dhe një deri në dy pika vaj livando ( Para fillimit të procedurës, duhet të holloni vajin me një emulsifikues).

Një masazh me përzierjen e mëposhtme do të ndihmojë kundër strijave që shfaqen gjatë shtatzënisë: pesëmbëdhjetë mililitra vaj embrion gruri, tridhjetë mililitra vaj bajame, pesëmbëdhjetë mililitra vaj avokado, dy pika vaj karotë, livando, kalendulë dhe barbarozë, katër pika. të vajit të nerolit. Masazhi do të jetë më efektiv nëse bëhet menjëherë pas dushit, direkt në lëkurë të lagur. Këshillohet që të vazhdoni procedurat menjëherë pas
Për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe për të eliminuar depresionin, duhet të përdorni vajra të barbarozës, eukaliptit, portokallit, bergamotit, ylang-ylang dhe drurit të sandalit. Dhe ata që vuajnë nga cenueshmëria e tepërt gjatë shtatzënisë duhet të tymosin shtëpinë me vajra druri sandali, trëndafili, limoni, temjani dhe barbarozë.

Shpesh kritikohet nga specialistët mjekësorë për shkak të njohurive të pamjaftueshme të efektit të përbërësve aktivë të vajrave tek foshnja. Megjithatë, popullariteti i fondeve të bazuara në këto përbërës natyralë mbetet vazhdimisht e lartë në mesin e nënave të ardhshme. Aromaterapia, masazhi, mbështjelljet dhe kompresat me shtimin e vajrave esencialë të ndryshëm bëhen një ilaç në luftën kundër luhatjeve të humorit, duke u ndjerë keq, dhimbje shpine dhe strija. Në duke bërë zgjedhjen e duhur dhe kur përdoren në mënyrë të saktë të dozimit, vajrat esencialë nuk janë të dëmshëm, megjithatë, ekziston një listë e caktuar e vajrave të dëmshëm që duhet të përjashtohen kategorikisht.

Vajra esencialë që janë të dëmshëm për shëndetin e nënës dhe fëmijës

Vajrat esencialë të ndaluar për të gjithë periudhën përfshijnë ilaçe të tilla të njohura dhe të përdorura shpesh si balsami i limonit dhe kamomili. Gjithashtu janë të ndaluara kedri, borziloku, hisopi, kopër, dëllinja, mirra, sherebela, gjiri, kamja, nenexhiku, thuja, tarragoni, livanda, kanella, kopra, majdanozi, rigoni, tarragon, karafili, thuja, . Komponentët aktivë këto vajra esenciale mund të çojnë në komplikime gjatë shtatzënisë, dhe në në disa raste provokojnë kontraktime të parakohshme dhe çojnë në abort. Këto vajra në asnjë rrethanë nuk rekomandohen për përdorim edhe në sasi të vogla. Të priturit gjithashtu duhet të shmangin kontaktin me alergjenët e mundshëm. Është mirë të kërkoni ndihmë nga një specialist i cili do t'ju ndihmojë të zgjidhni komponentët optimalë dhe, duke marrë parasysh gjendjen shëndetësore të pacientit.

Vaji esencial i livandës mund të përdoret pas javës së 16-të të shtatzënisë, me kusht që të mos ketë pasur aborte të mëparshme.

Rregullat për përdorimin e vajrave esencialë gjatë shtatzënisë

Nëse vendosni të përdorni vajra esencialë, duhet të keni parasysh disa gjëra: nuanca të rëndësishme. Së pari, duhet të zvogëlohet për të paktën dy herë nga zakonisht. Së dyti, vajrat esencialë janë rreptësisht të ndaluar të merren nga goja; këto produkte lejohen vetëm në formë aplikimi, si pjesë e vajit të masazhit dhe si mbushës për llambat aromatike.

Vajrat e limonit dhe xhenxhefilit janë një ilaç i shkëlqyer për të përzierat dhe të vjellat. Në luftën kundër ftohjet Vaji i pemës së çajit do të ndihmojë. Trëndafili, portokalli dhe ylang-ylang do t'ju japin paqe. Dhe bajamet dhe portokalli do t'ju mbrojnë nga strijat.
Dhe së treti, është më e mençur të përmbaheni nga përdorimi i ndonjë vaji në tre javët e para të shtatzënisë.