Як позбутися звички сваритися матом. Метод підвищення словникового запасу. Зрозумійте, що мат завдає шкоди

19.04.2019

Дослідники вже давно визнали нецензурну лексику одним із видів мовної агресії та способом виплеснути негатив на співрозмовника, адже будь-яке слово, сказане людиною, несе в собі енергетику. Іноді використання мату стає настільки звичайним, що ми навіть не помічаємо наскільки часто підвищуємо голос і висловлюємо думку за допомогою лайки.

Нецензурна лексика, що використовується з приводу і без нього, значно скорочує загальний словниковий запас, робить мову бідною та вульгарною. Крім того, матюка викликає тяжке і неприємне враження у вихованого та культурного співрозмовника, наводить на думки про психічне та психологічний станлюдини (як відомо, частіше матюкаються люди закомплексовані, які страждають на занижену самооцінку та інші проблеми).

Мат настільки міцно вростає в нашу лексику, що часом, навіть усвідомивши проблему, позбавитися її буває непросто, адже це вимагає великої витримки та самоконтролю, а першим кроком є виявлення причин частого використаннялайок.

Три типи поведінки та три основні мотиви:

Як перестати матюкатися

Насамперед, усвідомте, що мат не є першопричиною і головною проблемоюу вашому житті, а лише побічним продуктом напруги та психологічного дискомфорту, який відчувається тривалий час. Спочатку формується негативне світосприйняття, озлобленість, критичне сприйняття самого себе, саме тому так важливо зайнятися самоаналізом, якщо ви дійсно хочете вирішити низку проблем, у тому числі перестати лаятись матом. Візьміть аркуш паперу та запишіть відповіді на кілька запитань:

Згадайте, в яких ситуаціях ви використовуєте лайку найчастіше, які люди, події є провокуючим фактором?
Чим вам допомагає табуїзована лексика і як вона заважає спілкуванню з людьми?
Уявіть, що ви змогли впоратися з проблемою і більше не матюкаєтеся. Чи з'явилися плюси у вашому житті? Чи, навпаки, тепер немає можливості вилити агресію?
Чи потрібні такі слова, чи такі важливі вони для вас?

Домовитеся з другом або родичем, з яким проводите часу найбільше, щоб він робив вам зауваження щоразу, коли ви лаятиметеся або не стримаєте свій гнів.
Спочатку уникайте провокуючих факторів - поїздок за кермом, довгих черг, конфліктів з неприємними людьми, прослуховування матюків і т. д.
У колективі дуже ефективно боротися з матом за допомогою скарбнички, в яку необхідно покласти певну суму за кожне висловлене матюки.
Спробуйте змінити стиль мови - будь-яка лайка почніть замінювати пристойними словами, кожну фразу обмірковуючи і промовляючи про себе.

Якщо матюкається дитина – що робити

Якщо ви раптом виявили, що ваш малюк вміє висловлюватися матом як справжній шевець, саме час переглянути свої методи виховання, адже, швидше за все, поведінка дитини - це результат батьківської байдужості. Коли мама і тато зайняті чимось своїм і не звертають увагу на свого малюка, чому б не привернути увагу матюкою, ідеально, коли це відбувається в громадському місціта свідками стає велика аудиторія. Пляски, умовляння та суворі нотації не матимуть жодного позитивної дії, а можливо, призведуть до ще гірших наслідків.

Перш, ніж розпочати боротьбу з дитячим матом, необхідно з'ясувати, які мотиви «злочину», залежать вони передусім від віку дитини:

Викорінення мату з промови дитини не повинно супроводжуватися тими ж лайливими словами, інакше заборона не буде ефективною. Забороняючи щось, обов'язково підкріплюйте монолог аргументами та власним прикладом. Не соромте дитину на людях і не використовуєте ляпаси по губах як покарання.

З самого моменту появи на світ малюка слідкуйте, щоб у його оточенні родичі не використовували табуїзовану лексику.
Якщо лайливе слово все ж таки злетіло з вуст малюка, вперше вдасте, що ви цього не помітили і простежите за його реакцією. Якщо дитина чекатиме від вас реакції у відповідь, значить вона добре розуміє значення забороненого слова і просто провокує батьків. Можливо, не дочекавшись покарання, він втратить інтерес до слова і забуде про нього.
Коли казус відбувається в громадському місці, не кип'ятіть і не лайте сина. Вибачтеся, вдайте, що не сталося нічого кримінального і продовжите розмову. А вже вдома, заспокоївшись, висловіть думку про поведінку дитини.
Часто діти самі просять пояснити значення тієї чи іншої слова. Постарайтеся донести до малюка, що це лайливе слово, його вимовляють тільки тоді, коли хочуть образити співрозмовника.
Якщо мат все ж таки з'явився в , попросіть сина або дочку розповісти, що означає для нього те, чи інше слово, чи знають вони його зміст. Спробуйте замінити його близькою за значенням, але більш пристойною фразою.

Як від будь-якої поганий звички, мата слід позбавлятися поетапно. Перший, досить важливий крок – усвідомлення необхідності щось змінити у своїй поведінці. Зрозумійте, що мат дуже засмічує вашу промову, комусь із людей він ріже слух, а вам псує ауру. Адже слова, які ви вимовляєте та думаєте, відіграють роль у тому, як складеться ваше життя.

Чим більше позитиву та оптимізму у ваших думках і словах, тим більше світле майбутнє на вас чекає і тим яскравіше ваше сьогодення.

Слідкуйте за собою

Шлях до правильної, чистої мови непростий для тих, хто звик лаятись матом. Але за бажання можна все виправити. Головне – стежити за тим, що ви кажете. Можете надіти на зап'ястя медичну гумку і відтягувати її щоразу, коли вживаєте слова ненормативної лексики. Біль від клацання гумки по шкірі, нехай і невелика, сприятиме виробленню певного рефлексу, і ви переставатимете лаятись матом.

Примушуйте себе вимовляти пропозицію, в якій прозвучало хоча б одне матюк, заново. Нехай ваш мозок звикає до того, як має звучати правильно побудована фраза. Заодно ви потренуєтесь у підборі відповідних синонімів для лайливих слів.

Контролюйте вираз свого гніву. Якщо в основному ви використовуєте матюки в нападах агресивності або лаючись з кимось, вам потрібно стати більш і стриманішою людиною, щоб необхідність у маті відпала сама собою.

Подивіться на себе з боку очима оточуючих, ваших колег, знайомих, близьких та дітей. Міцні виразине фарбують ні юну, ні солідного чоловіка. Подібна розбещеність у словах, нестримність і невихованість свідчать про вашу неповагу до інших людей і себе. Подумайте про те, що, матюкаючись, ви опускаєте себе на сходинку нижче, ніж люди, які не використовують ненормативну лексику.

Змініть своє життя

Можливо, на вашу мову впливає довкілля. Якщо на роботі у вас завал, постійний стрес, і до того ж абсолютно всі колеги матюкаються, не дивно, що і ви стали вживати лайки. Подумайте про зміну діяльності, адже такий стан справ не повинен ставати нормою.

Придивіться до своїх друзів. Повірте, ви дуже багато від них берете, в тому числі підхоплюєте деякі слівця. Добре, коли це нові терміни та слова, які розширюють ваш лексикон. Але якщо словниковий запас ваших друзів складається, в основному, з мату, ви можете запозичити в низ звичку матюкатися.

Звичайно, не варто усі свої недоліки списувати на чиєсь негативний впливале часом воно дійсно має місце.

Більше спілкуйтеся з начитаними, розумними та вихованими людьми, і побачите, як зміниться на краще не тільки ваша мова, а й рівень життя в цілому.

Що ж, сьогодні ми знову поговоримо про серйозні речі. Тема статті: «Як відучитися лаятись матом?» . Лаятися матом, та ще й прилюдно, одна з найогидніших шкідливих звичок. Курити і те краще, ніж лаятись матом. Оскільки лаятись матом – це шкідлива звичка, значить її можна усунути. Тільки не думайте, що це буде легко зробити. Щоб усунути будь-яку звичку, Вам знадобиться багато часу, усвідомленості та контролю над собою. І якщо Ви слабак, то на х.й закривайте цю сторінку. До речі, Ви можете прочитати статтю – . У цій статті ми будемо використовувати ті самі методи. Чи готові? Тоді вперед.

Спочатку я Вам почитаю нотації, щоб Вам як людині, яка лається матом, стало соромно. У цей час, поки я Вас соромлюся, постарайтеся не лаятись матом. Це типу перше Вам завдання для того, щоб відучитися лаятись матом. Отже, почнемо.

Майже всі люди рано чи пізно починають лаятись матом. Я в шкільні рокидуже сильно стежив за цим, тому що батьки мені казали, що лаються матом тільки покидьки суспільства. Але коли мені стукнуло 15 років, я таки почав використовувати погані слова. Я таке полегшення відчув, це не описати словами. Начебто все життя не ходив у туалет по великому, а тут дозволив собі…

Мат допомагає людям висловитися, а потім відчути полегшення. Тут я нічого не маю проти, посварився матом 5 хвилин і перестав. Але деякі люди взагалі совісті свого не знають. Вони через кожні два слова вставляють слово "бл..дь". Слухати їх нестерпно. Ось такі люди точно знаходяться на нижчому соціальному щаблі. Хоча бувають винятки. Коли людина освічена, це відразу видно. Освічена та інтелігентна людина ніколи не дозволить собі так висловлюватись, особливо при людях.

Коли хлопець лається матом – це огидно, але коли дівчина починає лаятись матом – це взагалі жах. Уявляєте! Представниця прекрасної статі лається матом. Такі дівчата ну ні як не. Якщо тільки таких невихованих. Справа в тому, що таке притягує таке. Інтелігентний юнак ніколи не стане мати справу із затятою матюкою.

І величезна ганьба тій дівчині, яка дозволяє собі використати такі слова. Дівчина – це представниця прекрасної статі. Чоловіки повинні божеволіти, коли бачать її, а не тікати, коли її чують. Чоловіки, і Вам має бути соромно, якщо Ви лаєтеся при дівчині матом. Лаятись матом у присутності дівчини це соромно, але ганьба Вам, якщо Ви дозволяєте собі використовувати подібні слова на адресу дівчині.

Жінки, якщо Ваш хлопець обзиває Вас матюками - гоніть його в шию. Жоден нормальний хлопець не дозволить собі такі дії. Гаразд, якщо він потім вибачається, але якщо він продовжує лаяти Вас, це означає, що він Вас більше не шанує. Гоніть у шию таку па..лу.

Як відучитися лаятись матом?

Люди лаються матом, бо вони такі виховані. Вони постійно перебувають у колах, де інші лаються матом. І якщо людина не лаятиметься матом, то вона не увіллється в суспільство, в якому він перебуває.

Перший спосіб відучитися лаятися матом - це вийти з суспільства, яке лається матом. І тому досить поміняти роботу. Адже більшість часу людина проводить на роботі. Якщо людина працює вантажником, на будівництві, в автосервісі, то зрозуміло, чому він лається матом. Це такий менталітет. Я чомусь помічаю, що люди обирають ту роботу, яка підходить до їхнього менталітету. Я не бачив жодної людини, яка б не лаялася матюкою, працюючи на будівництві, в автосервісі або шиномонтажі.

Мої батьки займаються бізнесом – продуктовий магазин. За 10 років роботи змінилася величезна кількість продавців, і всі вони, як одне ціле – лаялися на мат. Я жодного разу не бачив, щоб продавці не лаялися матом. Це при Вас вони ввічливі, але варто включити приховану камеру на прослуховування, як весь їхній дар «гарно говорити»ллється водоспадом. Слухати неможливо. Людина обирає роботу зі свого менталітету, це однозначно. Роботу треба міняти на іншу роботу, де задіяно зовсім інше суспільство. Подібне притягує подібне, тобто робота знаходить свою людину, якщо вона відповідає їй і навпаки.

Наступний спосіб дуже болючий, але щоб відучитися лаятись матом, його все-таки необхідно застосувати. Я про нього розповідав раніше. Вам потрібно на руку надіти гумку «мільйонера». Ця та гумка, яка намотується на гроші. Щоразу, коли Ви непристойно висловлюватиметеся, Вам потрібно буде натягнути цю гумку якомога сильніше, а потім відпустити, щоб вона ХВОРОБА грюкнула Вас по руці. Під час болю навіть не надумайте лаятись матом, типу: "Ай, б.. я !!!"або «Бл..ь, як боляче!». Саме тут Ви маєте утримати себе. Якщо Ви не змогли, що ж, Вам доведеться ще раз ударити себе, і так до тих пір, поки Ви не відучитесь лаятись матом. Якщо Вам нема де дістати таку гумку, скористайтеся шокером, правда буде ще болючіше. Воно Вам потрібне?

Щоб припинити використовувати нецензурні слова великої та могутньої російської мови, Вам обов'язково доведеться включити свою свідомість, щоб контролювати свою мову. Усі люди живуть на автопілоті. Мало хто свідомо контролює своє життя. Нашим життям керують звички та програми. Без усвідомленості будь-яку звичку важко викоренити. Тому я Вам і дав той прийом із гумкою. Він включає Вашу усвідомленість при кожному сильному ударі. Щоб таких ударів було менше, Вам потрібна усвідомленість та контроль за своєю мовою.

Наприкінці дня Ви можете письмово або у голові фіксувати свої результати. Зрозуміло, що за один день відучитися лаятись матом назовсім – не вийде. Все приходить поступово. Якщо Ви почали помічати, що з кожним днем Ви лаєтеся матом дедалі менше, то я Вас вітаю, Ви прогресуєте.

Зрозуміло, Вам доведеться вийти на новий рівеньсвого особистісного розвитку. Потрібно здійснити соціальний перехід. Як я вже сказав, тільки нижчий шар суспільства лається матом. Хіба ви хочете перебувати внизу? Ні звичайно. Почніть усвідомлено переходити на вищу соціальну щабель. Для цього займіться своєю освітою. Освічені людив більшості випадків не лаються матом, тільки нервові особи дозволяють собі таке. Прочитайте статтю про

У зв'язку з тим, що спосіб життя за останні століття дуже змінився, багато жінок все більше намагаються бути схожими на чоловіків. Брані слова, більшою мірою, більше відповідні чоловіківяк спосіб вираження їх агресії. Використовуючи такі ж висловлювання у своїй промові, жінка намагається набути авторитету.

Як перестати лаятись матом дівчині?

У красивій та культурній мові не повинно бути нецензурних слів, простіше кажучи – матів. Але так сталося, що вони присутні всюди: в офісі, громадському транспорті, міський парк, шкільний двор. Якщо ж дівчина серйозно зацікавилася питанням, як перестати лаятись матом, тобто корисні поради. Насамперед необхідно знайти мотивацію. Можливо, дівчина має маленьких дітей і не хотілося б, щоб вони висловлювалися матом. Або просто хочеться бути освіченою та вихованою дівчиною.

Як кинути матюкатися?

Як від будь-якої шкідливої звички, від матюківпотрібно позбавлятися поступово. Важливим крокому цій ситуації є усвідомлення того, що необхідно щось змінити в житті та поведінці. Зрозуміти, що мат лише засмічує і робить дівчину прекрасніше. У думках і словах має бути позитив, тоді майбутнє буде яскравішим, ніж сьогодення.

Навчитися правильно висловлювати свої думки дуже непросто для людей, які звикли лаятись матом, але при бажанні все можна виправити. Дуже важливо стежити за своєю розмовою. Для цього можна скористатися медичною гумкою, що одягається на зап'ястя і щоразу при вимові нецензурного слова відтягувати її. Невеликий біль від клацання гумки по шкірі сприятиме виробленню рефлексу і допоможе позбавитися проблеми, як дівчині перестати матюкатися.

Як перестати матюкатися? Форуми в інтернеті рясніють порадами, психологи дають рекомендації та коментарі, статті зі слова в слово повторюють одні й ті самі химерні фрази. А народ продовжує використовувати лайливу мову в повсякденному житті. Все це цілковита нісенітниця. Давайте розумітися.

Метод скарбнички

Вже давно став притчею в мовах метод використання скарбнички. Пропонується за кожне міцне слівце, сказане вголос, опускати туди монету певного номіналу. У народі навіть ходить анекдот про невдах працівників одного цеху, які хотіли таким чином перестати матюкатися.

Вибачте, але цей варіант спрацює тільки по-справжньому жадібних людей. Щедрі за природою товариші будуть щедрі і на лайку і на монети. Сумнівно, щоб людина перестала сваритися, пошкодувавши 5 або 10 рублів.

Висновок: часто не працює.

Метод болю

Вибачте, чутливість у всіх різна, а друг може виявитися зовсім не іншим. А як бути, якщо начальство необґрунтовано образило чи на дорозі підрізав лихач? Зовсім відбити собі зап'ястя? Так багато хто і матюкаються від болю! Виходить палиця з двома кінцями.

Висновок: працює, якщо людина психологічно боїться болю.

Метод підвищення словникового запасу

Багато хто матюкається від неможливості правильно підібрати слова в будь-якій ситуації або закінчуються в суперечці аргументи. Тому рекомендується більше читати, щоб розширювати свій словниковий запас. Тільки це має бути класика, а не комікси чи газета безкоштовних оголошень.

Це цікаво. А ви знали, що найвідомішим матюкарем свого часу був Пушкін? Так-так, той самий. Але це йому не завадило стати великим поетом. І словниковий запас у нього був ого-го!

Висновок: спосіб не працює, якщо людина звикла розмовляти на маті, а не використовувати її час від часу.

Метод заміни

Цікаво буде звучати така фраза, якщо вночі ваш мізинець зустрінеться з меблями. Або начальник почне звітувати «по-французьки», а ви йому здоров'я та щастя… Уявляєте вираз його обличчя?

Ну, а загалом, варіант можна використовувати. Особливо якщо ви вмієте себе контролювати. Адже «повія» завжди звучить пристойніше «б…дь».

Щоразу, коли вам хочеться вимочитися, просто закрийте рот. Стисніть зуби, випускайте повітря, стукніть стінку кулаком, але мовчіть. Спосіб дуже добрий. Але, на жаль, допомагає лише тим, хто лається від надлишку емоцій. Якщо вам мат - це проміжки між словами, то такий варіант вам не підійде. Інакше закривати рота доведеться після кожного сказаного слова.

Висновок: працює, але не на всіх.

Метод мистецтва

Послухайте, а навіщо взагалі переставати матюкатися? Адже можна звести лайку в ранг мистецтва. Згадайте російські частівки, або сороміцькі вірші 17-18 століть. Наскільки там витончено використані матюки. Місткі, хльосткі, без непотрібного достатку. І що заважає вам перестати розмовляти на маті, лише зрідка вставляючи міцне слівце?

Відповісти чесно? Ваша недоумкуватість. Прикро? Ще б пак, хто ж згоден вважати себе таким. Але давайте подивимося правді у вічі. Чи можете ви написати хоч щось подібне? Навіть не вірш, а частушку? Якщо легко – то дозвольте забрати свої слова назад. А якщо ні - то перестаньте вже матюкатися як портовий вантажник. І використовуйте лайку тільки до місця.

Крім того, іноді витончене використання одного брудного слова справляє набагато більше враження, ніж мова, що суцільно складається з мату.

Висновок: для людини, далекої від мистецтва, спосіб некорисний.

Метод сорому

У кожного матюка в житті є людина, при якій йому соромно брудно висловлюватися. Пропонується представляти цього за своєю спиною завжди, коли хочеться поганословити. При цьому обов'язково з виразом страху на обличчі. Мовляв, як же ти так, матом лаєшся?

За ідеєю, має спрацювати якийсь психологічний бар'єр, та матюкитак і не зможе зірватися із губ.

Висновок: спосіб допомагає лише людям особливо вразливим та з гарною фантазією.

Метод крику

Замість матюка пропонується вигукувати будь-яку голосну букву. Довго та протяжно. Чи буде це «а» або «у» - значення не має. В принципі, непоганий варіант. Але він теж діє тільки в певних ситуаціях. Наприклад, ударивши по пальцю молотком, ще можна позувати якусь букву. А от якщо лайливі вислови присутні в мові для зв'язування слів, то замінювати їх літерами не вдасться.

Висновок: спосіб працює, якщо людина матюкається рідко.

Метод виключення

Маленькі діти не вміють матюкатися. Їхній лексикон поповнюється брудними словами з найближчого оточення. Якщо малюк не чув матюка ніколи в житті, то він і не буде його вживати у своїй промові. Так і підлітки, і дорослі. Починаючи спілкуватися з лихослівцями, не помічають, як поступово, але вірно мат входить у їхній лексикон.

Це чергова рекомендація з дуже модної нині психології. Вона зовсім не відповідає дійсності. Декілька моїх нових подруг, спілкуючись зі мною, так і не почали поганословити. Та й я не перестала нецензурно висловлюватися, слухаючи їхню чисту мову. Ми ж не папуги якісь, повторювати один за одним. Наслідування властиве мавпам і шаленим фанатам. Адекватним людям це не загрожує.

Або, наприклад, людина – ваша кращий друг(Подруга). А може, це батьки? Брати сестри? Їх теж виключатимуть із кола свого спілкування, доки не перестануть матюкатися? Нісенітниця яка.

Висновок: спосіб не працює.

Метод самоконтролю

Ідеальний варіант. Спрацьовує завжди на 200%. Я сама так перестала матюкатися. Зовсім. Навіть на емоціях чи болю. Треба просто виключити лихослів'я зі свого лексикону. Назавжди й у будь-якій ситуації.

Спочатку було важкувато, адже звичка матюкатися формувалася роками. Але ж змінити будь-яку звичку - достатньо всього 21 день цього не робити.

І тут є один важливий нюанс. Дехто дає обіцянки собі, родичам, друзям. Хтось зарікається чи навіть клянеться. Не треба. Навіщо цей недоречний пафос та показушництво? Кому ці люди, і головне – що саме, намагаються довести?

Тим, хто вибрав цей варіант порятунку від лихослів'я, потрібно лише одне - захотіти. Дуже сильно. Якщо людина не хоче переставати, то дай вона хоч тричі страшні клятви, вона все одно матюкатиметься. Тому, якщо ви хочете, то вам буде просто перестати говорити матом.

Висновок: спосіб працює, але із важливим нюансом.

Як перестати матюкатися? Це складно, але здійсненно. Почніть із самоконтролю та вміння вчасно закривати рот. Упевнена, у вас все вийде.