دورات تحضيرية للحوامل. كيف تدفع بشكل صحيح؟ دورات مجانية للحوامل. التحضير للولادة
وهو ما فعلته عندما ذهبت في إجازة أمومة. أشارككم خيارات ترفيهية مجانية للمرأة الحامل التي تريد أن تعرف كل شيء. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في كمية المعلومات!
لقاءات مع القابلات في CTA
CTA هو مركز التوليد التقليدي. لقد كانت موجودة لفترة طويلة ولها سمعة كمكان يمارسون فيه احترامللأم والطفل ، أي - الدعوة بكل طريقة ممكنة إلى الولادة الناعمة. هنا يمكنك مراقبة الحمل وإبرام عقد لدعم التوليد للولادة (عندما تذهب القابلة المختارة معك إلى المستشفى وتكون موجودة طوال فترة الولادة ، فهذا يساعد على تحمل الانقباضات). كل أسبوع (للحصول على معلومات دقيقة على الموقع الإلكتروني) هناك اجتماعات مع القابلات ، اللائي يخبرن ما هي الولادة اللينة ، ولماذا هناك حاجة إلى قابلة في هذه العملية ، وماذا تفعل وكيف تساعد.
انطباع:كان معنا أب واحد في الاجتماع. لم يفهم بعناد لماذا يدفع 50-60 ألفًا للقابلة ، إذا كان يمكنك الاتفاق مع الطبيب. تشرح هذه الاجتماعات المجانية سبب حاجتك إلى قابلة.
اجتماعات للنساء الحوامل "اثنان في واحد" من المتجر الإلكتروني بابادو
إنه مجرد كرنفال لنوع من النساء الحوامل! في وقت واحد وفي مكان واحد - حوالي 200 بطن ، متعطش للمعرفة الجديدة ، وربح اليانصيب وهدايا العزاء من حيث العدد. أنشأ أكبر متجر على الإنترنت لسلع الأطفال مجتمعًا ضخمًا من النساء الحوامل ، مما يمنحهن الفرصة ليس فقط للشراء ، ولكن أيضًا لتثقيف أنفسهن. هذه المسؤولية الاجتماعية للأعمال التجارية ، ومفيدة للغاية.
وتعقد الاجتماعات مرة في الشهر في سانت بطرسبرغ وموسكو مع بثها إلى المناطق. يمكنك الوصول إلى هناك عن طريق التسجيل المسبق على الموقع وتلقي التأكيد. إذا لم تأت الرسالة إليك ، فلا تأمل أن تصل إلى هذا الاحتفال بالحياة. كل شيء صارم للغاية. يتم إعطاء كل ضيف رقمًا ، ثم يتم إعطاؤها عددًا كبيرًا مجموعة جميلةمع هدايا من الشركاء.
يتكون الاجتماع من 5-6 محاضرات حول موضوعات "حامل" مع فترتين لتناول وجبة خفيفة. طوال الاجتماع ، يتم سحب الجوائز - بدءًا من مجموعة حفاضات الأطفال حديثي الولادة إلى مضخة الثدي الكهربائية... وشخص ما محظوظ!
انطباعكان الاجتماع جيدًا ، ومع ذلك ، بحلول الساعة الثالثة أصبح متعبًا بعض الشيء. لكن لم يغادر أحد ، كان الجميع ينتظرون الحقائب. وفيها - فوهات للحلمة ، وسادات للرضاعة في حمالة صدر ، وجرة طعام للاطفال, مناديل مبللةلبشرة الطفل الحساسة ونشرات الخصم والعديد من الأشياء الصغيرة الأخرى.
فصول تجريبية في مدارس الإعداد للولادة "حياة جديدة"
تحتوي هذه المدرسة على شبكة ضخمة من الفروع - فهي موجودة في كل منطقة تقريبًا في موسكو ومنطقة موسكو. للوصول إلى الدرس التجريبي الأول ، تحتاج إلى التسجيل عبر الهاتف أو البريد. يتكون الدرس من ثلاث كتل كل منها ساعة واحدة: الجمباز ، والإجابات على الأسئلة ، وتمارين التنفس.
انطباع:كان هناك 12 شخصًا في مجموعتي ، وكلهم بشروط جليلة (بعمق 34 أسبوعًا). وعندما رفعت معظم النساء ، أثناء الجمباز ، أرجلهن بشكل مكثف ، ولوحن بأذرعهن وحركن حوضهن ، متكررًا بعد المعلم النشيط ، نشأ الانطباع بأنهن سيبدأن الآن في الولادة. كل شيء جاد هنا.
الكتلة الثانية - المحادثة - تتكون من أسئلة وأجوبة ، وإلى حد أكبر ، تغطية لتلك الموضوعات التي ستتم مناقشتها في الفصل. قال المعلم "لكننا سنتحدث عن هذا في الدرس الثامن من الدورة".
ذروة الساعة الثالثة - تمارين التنفس... من الخارج بدا الأمر هكذا: 12 المرأة الكبيرةعلى كرات اللياقة ينفخون ، يتذمرون ، يستنشقون بعمق ، يزفرون بسرعة. كان الأمر مضحكًا في بعض الأحيان ، لكن لا تنس الفوائد ممارسات مماثلة... قد تكون ثلاث ساعات متعبة قليلاً بالنسبة للكائن الحامل المشبوه ، لكن بالتأكيد ليس بدون فائدة.
معلومات مفصلة - على
حتى تمر عملية ولادة الطفل بدون مضاعفات ، بحيث يسهل على الأم تحمل المصاعب المصاحبة له ، فمن المهم جدا التحضير الصحيحللولادة. بالتأكيد، معلومات ضروريةيمكن الحصول عليها من الأصدقاء الأكثر خبرة أو الأقارب الأكبر سنًا ، ومع ذلك ، يتطلب كل كائن حي النهج الفردي... تم تصميم دورات للنساء الحوامل في موسكو ومدن أخرى خصيصًا للتدريب الشخصي لأولياء الأمور في المستقبل في مختلف الجوانب.
يشمل برنامج دورات المرأة الحامل التدريب النفسي والجسدي والقانوني
قد تنشأ شكوك - لماذا حضور دورات خاصة على الإطلاق ، إذا كانت الولادة عملية فسيولوجية ، تصورها الطبيعة؟ ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تعقدها ، ويمكن التقليل من بعض المخاطر من خلال الإعداد المناسب.
- يتم تصحيح عملية ولادة الطفل إلى حد كبير بفضل أحاسيس المرأة أثناء المخاض. إذا أضيف إليهم الخوف من الذعر، الانقباضات هي أكثر إيلاما. لذلك فإن من مهام التدريب إطلاع المرأة على جميع العمليات التي ستحدث لها ، وتكوين الاستعداد الأخلاقي لها.
- عادة ما تكون الولادة طويلة جدًا ، وخلال هذا الوقت (غالبًا عدة ساعات) ، تكون المرأة متعبة جدًا. لتوفير الطاقة ، يجب أن تكون الأم الحامل بارعة في مهارات الاسترخاء بين الانقباضات.
- بعد ولادة الطفل مباشرة ، تُترك الأم الشابة عملياً وحيدة مع مشاكل جديدة غير معروفة ومخيفة ، لأن طاقم مستشفى الولادة يقدم فقط المعلومات الأساسية الضرورية للغاية. يمكنك أيضًا تعلم كيفية التعامل مع الطفل بشكل صحيح أثناء الدورة.
- كما أن مدرسة الإعداد للولادة تدور حول التواصل مع النساء الحوامل الأخريات ، ومناقشة المشكلات ، والبحث المشترك عن حلول لها.
- تدعو العديد من المؤسسات آباء المستقبل للدراسة ، خاصة إذا كانت ولادة الشريك متوقعة.
وهكذا ، في إعداد الأمهات الحوامل ، متخصصون مختلفون- أطباء التوليد وعلماء النفس وأطباء الأطفال ومدربي اللياقة البدنية.
برامج التحضير للولادة
كقاعدة عامة ، تتكون الدورات التدريبية للأمهات الحوامل من عدة مجموعات - نظرية وعملية على حد سواء.
- التحضير النفسي. لكي لا تخاف المرأة من الألم وتنتبه إلى النجاح ، يتم استخدام تقنيات مختلفة - التدريب التلقائي والتخيل وغيرها.
- التدريب البدني ، والغرض منه تقوية العضلات ، وإعداد الجسم للولادة. لهذا ، يتم تنفيذ الجمباز في الفصل الدراسي ، وفي بعض الأحيان يتم تقديم اليوجا أو تدريب خاصفي حوض السباحة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام ل تمارين التنفسلمساعدتك على الاسترخاء أثناء الانقباضات والحفاظ على الطاقة.
- التدريب القانوني والتنظيمي. تتلقى النساء إجابات على الأسئلة المتعلقة بشهادات الميلاد ، والولادة مدفوعة الأجر ، والمزايا التي يحق لها الحصول عليها ، والإجازة المرضية ، والإجازة.
- مهارات التعامل مع الأطفال. سيخبرك المتخصصون في الدورات التدريبية للنساء الحوامل بما تحتاجين لشرائه من أجل ولادة طفل ، وكيفية تحديد الرضاعة الطبيعية ، وكيفية رعاية المولود الجديد بشكل صحيح.
دورات مجانية مدفوعة الأجر للحوامل في موسكو
يجب أن يقال على الفور أن الحضور المجاني للدورات ممكن فقط مع عيادات ما قبل الولادة ، حيث يتم تسجيل المرأة المستقبلية في المخاض ، أو في مستشفى الولادة ، حيث تخطط للولادة وفقًا لـ شهادة عامة... بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم تضمين حضور الفصول الدراسية في سعر عقد الحمل أو الولادة. حسنًا ، يمكنك اختيار مدرسة مدفوعة الأجر في كليهما المؤسسات الطبيةوفي مراكز الطرف الثالث.
كليات الطب
- NTs لهم. كولاكوفايدعو الأمهات الحوامل لحضور دروس حول الموضوعات الأكثر إثارة بالنسبة لهن. من بينها ، على سبيل المثال ، تخفيف الآلام ، والرضاعة الطبيعية ، وإعادة التأهيل بعد الولادة وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنفيذه برنامج معقدتتكون من 6 دروس التكلفة 7000 روبل. لا يشمل اليوجا والعلاج بالتمارين الرياضية ، إذا رغبت في ذلك ، يتم دفعها بشكل منفصل.
- عيادة لهم. سنيجيريفاعروض لأخذ دورة عبر الإنترنت بمشاركة طبيب التوليد وطبيب نفس الفترة المحيطة بالولادة وطبيب الأطفال. يشتمل البرنامج الكامل على ستة دروس ، اثنان في الأسبوع ؛ تكلفتها 6375 روبل. هناك برامج صريحة ، بالإضافة إلى فصول مخصصة للآباء.
- مستشفى الولادة رقم 4- إجراء دورات تدريبية وقائية نفسية تتكون من خمس جلسات تستمر من 2 إلى 2.5 ساعة مع استراحة. يمكنك الانضمام إليهم في أي وقت ، بدءًا من 10 أسابيع. يكلف الدرس الواحد 1550 روبل ، وبهذا السعر يمكن للزوجين الحضور.
- مستشفى سريري "لابينو"... تدير المؤسسة مدرسة للأمهات ، تتكون من 1-3 دروس يتم تضمينها في عقود إدارة الحمل. سعر الدرس الواحد 3000 روبل ، لكن يمكنك شراء اشتراكات مربحة. تشمل التكلفة زيارة شخصين ( أم المستقبلوقريب واحد).
- مركز التوليد وطب الأسرة التقليديتنفذ نظام "الولادة الناعمة". لها المبدأ الرئيسي- تلد المرأة ما تشاء وبما يناسبها ؛ الأطباء عمليا لا يتدخلون في العملية ويسيطرون عليها فقط. الدرس الواحد يكلف 1340 روبل ، فردي - 2660 روبل. (التعليم في المنزل ممكن مقابل رسوم).
تقنية التنفس أثناء الولادة
مدارس الطرف الثالث
عناوين المراكز التي لا تقدم الخدمات الطبية، ولكن في الوقت نفسه هناك الكثير من الدورات التدريبية للأمهات الحوامل في موسكو ، على سبيل المثال لا الحصر.
- مركز "الولادة الثانية"تعمل على أساس مجمع رياضي وترفيهي ، وبالتالي فإن البرنامج الذي طوره المتخصصون واسع للغاية. هذه دورة محاضرة من ثمانية دروس (محاضرة واحدة - 1500 روبل) ، الجمباز المائي ، كرة القدم ، اليوجا ، تمارين التنفس ، التدليك. متوسط السعرالدروس - 800 حتي 1200 روبل.
- مركز الأسرة "ماجيك تشايلد"يقدم عدة برامج منها المحاضرات واللياقة البدنية. هناك دورات سريعة ، بالإضافة إلى دورات مكثفة خاصة "For الأمهات المشغولات». التكلفة الكاملةبرنامج يتكون من 10 دروس - 10500 روبل. يتضمن زيارة واحدة إلى المسبح ، أما بالنسبة لبقية أنشطة اللياقة البدنية ، إذا رغبت في ذلك ، فسيتعين عليك دفع مبلغ إضافي.
- النادي حياة جديدة» تقدم العديد من المجمعات. دورة اساسية، تتكون من 9 دروس ، تكلف 13000 روبل ، من 3 دروس - 14900 روبل. تتضمن كلتا الدورتين الجمباز والتدريب على التنفس والمحاضرات الموضعية.
- مركز "بيرل"... تكلف الدورة الكاملة المكونة من 16 درسًا 16000 روبل. يتضمن الجزء النظري (بما في ذلك مراجعة مستشفيات الولادة) وجزء عملي - الجمباز والتنس (بروفة الولادة). يتم عقد ندوات مواضيعية حول مختلف جوانب الحمل والأمومة والعلاقات الأسرية.
تعيش الأمهات الحوامل في كثير من الأحيان في عالمهن الخاص ، وفي الغالب لا يقلقن إلا بشأن التجارب الجديدة غير العادية المرتبطة بتوقع طفل. بالنسبة لأولئك الذين يستعدون للولادة لأول مرة ، يكون الأمر صعبًا بشكل خاص ، لأنه من الصعب للغاية توقع جميع الفروق الدقيقة المرتبطة بالتغيرات الأساسية القادمة في الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد وإيجاد إجابات لأهم الأسئلة: كيفية الدفع بشكل صحيح أثناء نشاط عامكيفية إطعام الطفل والعناية به لأول مرة. من أين يمكن للأم الشابة أن تحصل على مثل هذه المعلومات المفيدة ، والأهم من ذلك ، التي تم التحقق منها؟
لماذا حضور الدورات
غالبًا ما تعتمد أمهات المستقبل على النصائح طاقم طبيأو الأقارب المقربين. لسوء الحظ ، غالبًا ما لا تقدم الأمهات والصديقات التوصيات الأكثر منطقية ، ومن الصعب قبول تعليمات القابلات في ذلك "اليوم العاشر" بسبب الألم والتغيير المفاجئ للأحداث. في الوقت الحالي ، من المألوف جدًا للأمهات الحوامل حضور الدورات التحضيرية للولادة. يتيح لك هذا الحل الحصول على معلومات تم التحقق منها مقدمًا ، وتكييفها واستيعابها ، ثم تكون مسلحًا بالكامل وتساعد طفلك على أن يولد بدون ألم قدر الإمكان.
ما هي الأنشطة الموجودة هناك
هناك دورات مدفوعة ومجانية للحوامل. يتم تنظيم الأول في مراكز طبية أو ترفيهية خاصة ، والأخيرة تعتمد في الغالب على العيادات الأساسية والعيادات السابقة للولادة. ما هي الأحداث التعليمية التي يجب زيارتها ، واختيارها ، بالطبع ، للأم الشابة ، كل منها ، بالطبع ، لها مزاياها وعيوبها. على سبيل المثال ، يمكنك الحضور إلى دروس مدفوعة الأجر مع زوجتك ، لكن الدورات المجانية للنساء الحوامل في مستشفى الولادة يمكن أن تعرفك على الإجراءات في مؤسسة طبية معينة ، وهو أمر مهم جدًا إذا كنت تخطط لزيارتها.
المنهج القياسي
على أي حال ، تركز جميع الدورات تقريبًا على البرنامج القياسي. يتضمن دراسة الأقسام التالية:
- فترة انتظار الطفل لجميع الأشهر التسعة ؛
- الولادة المباشرة وكيفية التنفس والدفع خلالها ، وكذلك مراعاة القضايا الشعبية الأخرى ؛
- المهارات الأساسية لرعاية الطفل ، وإقامة الرضاعة.
هذه الفئات مترابطة بشكل وثيق ويجب دراستها في الغالب بطريقة معقدة. ومع ذلك ، إذا رغبن في ذلك ، يمكن للأمهات الحوامل إبراز الجزء الأكثر إثارة للاهتمام لأنفسهن وحضور الدروس المتعلقة به فقط.
المرحلة التحضيرية
ستساعدك الدورات التدريبية المتعلقة بالمرحلة الأولى (الحمل) على الاستمتاع بتوقعات طفلك على أكمل وجه. أمي هادئة هذه المرحلةهو ضمانات جيدة التطوير الصحيحطفل في الرحم. كقاعدة عامة ، بالنسبة للفئات ، يتم إخبار النساء المستقبليات في المخاض بالعوامل التالية:
- الفسيولوجية و الخصائص النفسيةوالتغيرات التي تحدث أثناء الحمل.
- الروتين اليومي الأمثل ، والذي يعني المشي ، التغذية السليمة، تصلب وأكثر من ذلك بكثير ؛
- نمو الجنين في الرحم كذلك عوامل خارجيةتؤثر على صحته.
- من الضروري الأحداث الطبيةبالنسبة للأم الحامل ، تواتر وتوقيت سلوكها (التحليلات ، الإجراءات) ؛
- تمارين الجمباز المفيدة.
بالطبع ، قد تختلف قائمة القضايا التي يجب مراعاتها اعتمادًا على برنامج الدورة التدريبية.
دفع المواقف
تعتبر المرحلة الثانية من الدرس من أهمها ، فهي تحدد سلوك المرأة أثناء المخاض في عملية الانقباضات والمحاولات. في هذه المرحلة ، من الضروري الخوض في مزيد من التفاصيل. ربما يكون السؤال الأكثر شيوعًا هو: كيف تدفع بشكل صحيح؟ للإجابة عليها ، من الضروري ملاحظة أهمية الموقف الصحيح... لسوء الحظ ، فإن مواقف الولادة الموصى بها في المؤسسات الطبية مناسبة بشكل أساسي للأطباء وليس للأمهات أنفسهن. إذا أمكن ، حاول الدفع في المواقف الفسيولوجية التالية:
- الصعود إلى كرسي الولادة ، ارفعي رأسك وكتفيك إلى أعلى مستوى ممكن ، وبذلك ستساعدين الطفل على الضغط عليه قاع الحوض، والذي بدوره سيؤدي إلى التنشيط عملية طبيعيةمحاولات
- مع السلوك الحر أثناء الولادة (وهذا يُمارس الآن أيضًا) ، حاولي الجلوس ، والترهل قليلاً. مع هذا الموقف القوى الطبيعيةتساعدك على التعامل مع الألم والتأكد من الدفع الصحيح والفسيولوجي والخالي من الأخطاء.
ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
تلد معظم النساء في بلادنا في الوضع الأفقي، وهذا يجعلك لا تفكر فقط في كيفية الدفع بشكل صحيح ، ولكن أيضًا في كيفية التنفس. إذن ، كيف تبدو الخوارزمية المثالية. استنشق أكبر قدر ممكن من الهواء من خلال فمك (تحتاج إلى القيام بذلك بعمق وبأسرع ما يمكن) ، بحيث يبدو أنه يدخل المعدة ، ويمسكه ، وبعد ذلك فقط الزفير ببطء وببطء.
- لا ينصح بالتنفس المتشنج. يمكن تحديد ذلك عن طريق الاحمرار. جلد... تذكر أن هذا التنفس يساهم في تقلص العضلات ، بما في ذلك منطقة العجان ، مما يعني أن الطفل سيعاني أيضًا من هذا.
- تجنبي صعوبة التنفس ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تحرك الطفل للخلف في قناة الولادة بدلاً من الأمام.
- لا تصرخ على الإطلاق. أثناء استخدام علامات التعجب القوية ، تصبح المحاولات غير فعالة تمامًا ، وتهدر طاقتك ، ويبدو أن الطفل عالق.
تأكد من الاستماع إلى جسدك ، فهو الذي سيخبرك بكيفية الدفع بشكل صحيح وفي أي اتجاه تتحرك. حاول ألا تصاب بالذعر وتذكر أنه منذ آلاف السنين نجحت النساء في التعامل مع ولادة الأطفال بمفردهن. في هذه الحالة ، يجب ألا تتخلى عن فوائد الحضارة ، تأكد من مراعاة نصائح وتوصيات القابلة أو الطبيب.
الدروس النهائية
توضح المرحلة الأخيرة من الدورة كيفية رعاية المولود الجديد. بعد الاستماع إلى مثل هذه الفصول ، ربما يمكنك التعرف على مثل هذه الحقائق المثيرة للاهتمام:
- ما المهر الذي يشتريه للطفل.
- قواعد تنظيم إجراءات الاستحمام والمشي والنظافة اليومية ؛
- كيف يتم استعادة جسد المرأة بعد ولادة الطفل ؛
- كيفية تحديد الرضاعة الطبيعية ، ومتى وعلى أساس المنتجات لتقديم الأطعمة التكميلية وغيرها من القضايا المتعلقة بتغذية الرضع.
من أجل الشعور بالراحة أثناء الولادة ، فترة النفاس، وكذلك أثناء الحمل نفسه ، يوصى بالتزام الهدوء والاستماع إلى نصائح المتخصصين قدر الإمكان.
غالبًا ما أقرأ معلومات من العديد من النساء مفادها أنها مضيعة للوقت والوفرة معلومات غير ضرورية... شخصيا ، هذا النهج يفاجئني. لكن دعنا نفهم: هل هذه الدورات مطلوبة أم لا.
لا ينبغي أن تكون المرأة العصرية فقط زوجة رائعة، خصص وقتًا لنفسك ، ولكن في نفس الوقت لا يزال لديك الوقت لتكوين مهنة وإنجاب طفل ، وربما حتى العديد من الأطفال. لذلك ، لديها القليل من الوقت ولا تريد أن تضيعه. لهذا السبب تعتبره العديد من النساء مضيعة للوقت. بعد كل شيء ، هناك الإنترنت ، الشبكات الاجتماعيةو YouTube ، حيث يمكنك العثور على مقاطع فيديو حول كيفية الولادة ، والرضاعة ، ومرض موسيقى الروك ، وما إلى ذلك. اذن كل نفس هل الدورات للنساء الحوامل مطلوبة ام لا ؟؟؟؟؟
دورات للنساء الحوامل في موسكو - مواضيع الفصل
دورات للنساء الحواملمختلفة وتغطي قضايا مختلفة تمامًا. هناك دورات تتناول فقط التحضير للولادة. غالبًا ما يولون الكثير من الاهتمام لفيزيولوجيا الولادة ، 
السلوك الصحيح و اللياقة البدنية... أو على العكس من ذلك ، فهذه دورات إعداد نفسي للولادة ، حيث يتم الرسم والاستماع إلى الموسيقى والعمل على مزاج المرأة للولادة القادمة.
نادرا ، لكنها تحدث دورات التحضير للولادة, نوع مختلط... وهذا يعني أن الدورات يحضرها و التحضير النفسيوالجسدية. العمل كقابلات أو أطباء يتحدثون عن فسيولوجيا الحمل والولادة وكذلك السلوك الصحيحأثناء الولادة. هناك أيضًا علماء نفس يساعدون الأمهات الحوامل على التغلب على مخاوفهن والتكيف معها العمل قدمافي الولادة.
نظرًا لأن الخوف من الولادة يستولي على المرأة في المقام الأول ، وكقاعدة عامة ، فإن قلة من الناس يفكرون في الوقت بعد الولادة ، فإن الندوات حول رعاية الطفل وإطعامه هي الأكثر طلبًا. تتم دراسة بقية الموضوعات من قبل الأمهات بالتوازي مع نمو أطفالهن.
في رأيي ، هذا ليس حقًا الطريق الصحيحالتحضير للتربية ، لأن لا شيء ينتهي بالولادة. وبالتحديد ، بعد الولادة ، تواجه الأم الشابة العديد من المشاكل والمواقف التي تتطلب استجابة فورية ولا يوجد وقت متبقي للبحث عن المعلومات. ومن هنا الشعور بالتعب والتهيج وقلة النوم ومشاكل أخرى.
دورات للنساء الحوامل في موسكو - متى يكون ذلك أفضل
عندما قررت امرأة حضور دروس للأمهات الحوامل ، فإن السؤال الأول هو: إلى متى 
هل الأفضل حضور دورات للسيدات الحوامل؟ الجواب واضح - هذا ممكن في أي وقت. لكن القيام بذلك يكون أكثر فاعلية وملاءمة في الثلث الثاني من الحمل ، بدءًا من 20-24 أسبوعًا من الحمل.
تختلف مدة الدورات: إما أن تكون من 10 إلى 15 درسًا ، أو يمكنك حضور البرنامج حتى نهاية الحمل. هنا كل شيء يعتمد على احتياجات المرأة نفسها. يمكنك اختيار الفصول النظرية حول الموضوعات التي تهمك ، وحضور اللياقة البدنية للنساء الحوامل وتدريبات التنفس حتى الولادة.
دورات للنساء الحوامل في موسكو - سأنسى كل شيء بعد الولادة
في كثير من الأحيان ، لا ترغب الأمهات الحوامل في حضور دورات للنساء الحوامل. تخافوا من نسيان كل شيء في وقت لاحق وفي غاية فترة صعبةمرة أخرى ليكون وحده مع مشاكلهم. من المهم للغاية هنا إيلاء اهتمام وثيق لاختيار الدورات. ما إذا كان هناك ملف ورش عمل، الصدقات ، دعم مجاني بعد انتهاء الدورات. إذا كانت هناك مثل هذه المكافآت ، فسيساعدك كل هذا على تذكر المادة أو الرجوع إليها عند الحاجة.
المرافقة بعد نهاية الدورة هي خدمة مهمة ومريحة للغاية. بعد كل شيء ، يمكنك الاتصال بأخصائي وطرح جميع الأسئلة التي لديك ، وطلب المساعدة في حل مشكلة معينة.
تذكر أن هذا لا علاقة له بالمشكلات الطبية! إذا احتاجت الأم أو الطفل رعاية صحية، فمن ثم يجدر الاتصال بمرفق الرعاية الصحية فقط من أجل ذلك.
دورات للنساء الحوامل في موسكو - مدرسة Aistenok للأمومة
مدرسة الأمومة Aistenokينظم دروسًا للأمهات الحوامل حول الاستعداد للولادة والعناية بها 
طفل. يمكن للأمهات الحوامل اختيار إما حلقات دراسية منفصلة حول التحضير للولادة أو رعاية الأطفال ، أو حضورها برنامج كاملللتحضير للأمومة. على سبيل المثال ، من بين 10 فصول ، يغطي موضوعات الحمل ، والوصول إلى المستشفى ، والولادة ، والعناية بالطفل وإطعامه ، بالإضافة إلى الأشهر الأولى من التطور.
كل شهر نعقد ندوات حول مواضيع مختلفة: التحضير للولادة في يوم واحد ، تحضير الزوجين لها ولادة الشريكوندوات حول رعاية الطفل وتنميته. هنا ، يمكن للوالدين في المستقبل اختيار ما يحتاجون إليه.
دروس في مدرسة الأمومة أيستينوكيتم تنفيذها من قبل المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا التعليم الطبيوالتعليم بالمهنة. هذا يسمح لهم بتقديم معلومات مختصة وتنظيم الفصول بشكل صحيح ، وهو أمر مهم أيضًا. حتى اختصاصي اللياقة البدنية للأمهات الحوامل هو طبيب ، لأنه من المهم للغاية اختيار تمارين معينة حسب مدة الحمل ، حتى تساعد في تحسين حالة المرأة الحامل وإعطاء طاقة إيجابية. 
في نهاية دوراتنا ، تتلقى جميع الأمهات مفاجآت بأشياء صغيرة ممتعة وضرورية. يساعد هذا على فهم القليل في عالم السلع للأمهات الحوامل والأطفال ، بالإضافة إلى وجود عينات تجريبية في متناول اليد.
بالإضافة إلى ذلك ، نستمر في مرافقة فتياتنا بعد انتهاء الدورة. يمكنهم طرح الأسئلة أو طلب المشورة من خبرائنا. والأهم من ذلك ، تحصل الأمهات الحوامل على شهادات لرعاية مجانية بدوام كامل ، ويمكنهن استخدامها إذا لزم الأمر. في هذه الرعاية ، يجيب الأخصائي على أسئلة الأم الشابة ، ويساعد في تأسيس الرضاعة الطبيعية وينصح برعاية الطفل.
دورات للنساء الحوامل في موسكو - مجانية
هل من الممكن أخذ دروس للأمهات الحوامل مجانا؟ بالتأكيد تستطيع!
دورات مجانيةللحاملفي مستشفيات الولادة و عيادات ما قبل الولادة... هناك يمكنك الحصول على معلومات حول فسيولوجيا الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والمعلومات القانونية. هذا تقريبا 
لا تعطي في الدورات التجارية. مجموعة الحد الأدنىسيكون لديك المعرفة اللازمة للتحضير للولادة. وبعد ذلك ، يمكنك بالفعل عمل شيء ما بنفسك أو حضور ندوة مدفوعة الأجر.
ولكن من ناحية أخرى ، لا توجد عمليا أي ممارسة ولياقة للنساء الحوامل في المدارس العامة للأمهات. بعد الولادة ، سيأتي إليك طبيب أطفال وممرضة من العيادة من أجل الرعاية ، ولكن نظرًا لأن هؤلاء موظفين في مؤسسة حكومية ، فإنهم مقيدون بالوقت والوظائف.
في هذا المقال ، أردت أن أوضح لكم أن الدورات التدريبية ليست عديمة الفائدة. إنه مثل وقت لطيف 
انتقال للأم الحامل ، ومخزن للمعلومات الضرورية. من المهم أن تجد الخير دورات للنساء الحوامل في موسكوحتى يلبي احتياجاتك ويقدمها لك دعم جيدفي اللحظة المناسبة.
حسنًا ، إذا لم يكن لديك متسع من الوقت لحضور الدورات قبل الولادة ، فيمكنك الحضور مع الطفل بعد ولادة الطفل. في هذه الفصول ، ستتعلم كيفية التفاعل مع الطفل ، وتتعلم ميزات التطور فيه عمر مبكروالحصول على معلومات حول الإعداد والاستكمال الرضاعة الطبيعيةوكذلك رعاية الأطفال.
كوني صحية وسهلة الحمل!
مدير المدرسةالأمومة Aistenok
طبيب نفساني
تاراسوفا الكسندرا
خدمة موسكو مساعدة نفسيةيقوم السكان بإجراء دورات مجانية ورائعة للحوامل. ذهبت إلى مجموعة مختلفة أحداث مجانيةمن الدورات التجارية والمحلات التجارية وما إلى ذلك ، ولكن هذه الدورات هي الأكثر اكتمالا وعالية الجودة ومفيدة.
أنت بحاجة إلى التسجيل قبل حوالي شهر من البدء ، وتحتاجين إلى البدء في أخذ دورات بين 20 و 30 أسبوعًا من الحمل. لقد حدث أنني إما أن آخذ إجازة قبل إجازة الأمومة ، أو عشية الولادة. المجموعة التاليةيبدأ. لذلك أخذت إجازة وقضيت وقتًا رائعًا. ضع هذه الميزات المؤقتة في الاعتبار حتى لا تطير فوقها.
للخدمة فروع في مناطق مختلفة من موسكو ، وهو أمر رائع. لست متأكدًا مما إذا كان هذا ممكنًا ، لكن بشكل عام ، ذهبت إلى دورتين من هذه الخدمة في مناطق مختلفة وإلى معلمين مختلفين ، وهو أمر سعيد للغاية)).
لذلك ، سأكتب في الأساس مراجعتين في واحد.
1. دورات في مترو Tekstilshchiki
الدورات المبهجة ، التركيز معلومات مفيدة... جدا تعليمات واضحة، تدريب التنفس ، تعلم القماط ، مشاهدة الأفلام المواضيعية. مواضيع مفيدة جدا ومهارات عملية. كان هناك الكثير الجوانب الطبية، فقد ساعدت بشكل غير واقعي من حيث فهم كل هذه الأشياء.
من المريح أن يستغرق المشي من المترو حوالي 15 دقيقة ، لا أكثر ، فأنت لا تعتمد على النقل البري. أوصي بشدة بهذه الدورات ، ستكون أكثر هدوءًا وأسهل في الولادة بعد اجتيازها.
ونعم ، ينصب التركيز هنا على الولادة ، والتحضير ، والمرور أزمات الرضاعةإلخ.
تبدأ مجموعات Tekstilshchiki في كثير من الأحيان ، ولكن إذا كان الموعد النهائي الخاص بك ينفد فجأة ، فإنهم يديرون مجموعات صريحة مقابل رسوم.
معك: جواز سفر ، دفتر ملاحظات ، قلم حبر ، طعام ، شاي. هناك غلاية مع ماء ساخن، خلال فترة الاستراحة يمكنك أن تشرب وأخذ أكياس الشاي من المنزل. يوجد أيضًا مبرد.
2 - دورات في مترو Vykhino (فرع Vykhino-Zhulebino) ، Volgogradsky Prospect ، 197
أخذت دورة في مجموعة Vera Viktorovna. أحببت ذلك كثيرا جدا! تحليل عميق ، حلل بتفصيل كبير مراحل نمو الطفل. لقد فهمت الكثير عن نفسي ومن أين تأتي هذه المشاكل والسمات أو تلك (من الواضح ذلك منذ الطفولة ، لكن يتضح مكان الفشل). دورة كاملة في التحليل النفسي.
هنا يتم التركيز على التنشئة وبناء العلاقات مع الطفل ، وبشكل أساسي على ما سيحدث بعد الولادة وكيفية بناء العلاقات بشكل صحيح مع الطفل ، حتى لا يتدحرج على الأرض في المتاجر حتى لا يصاب بالهيستيري. في حالات مختلفة.
الاتجاهات (من المترو بالحافلة 15 دقيقة + 5 دقائق سيرًا على الأقدام): مترو Vykhino ، اعبر إلى الجانب الآخر من الطريق (المحطة هي أقصى اليسار) واستقل الحافلة 209 إلى النهائي "138 kv.Vykhina". اعبر الحمار الوحشي إلى الجانب الآخر واذهب قليلاً إلى اليسار بعد المربع الرياضي. ثم عليك أن تتجول في المنزل وأنت أتيت. حاجز أزرق داكن عند المدخل ومجموعة من الدرجات البارزة.
أعتقد أن هاتين الدورتين مهمتان للغاية ، فهما مختلفتان تمامًا. البعض يدور أكثر حول علم وظائف الأعضاء ، والآخر عن التربية. ولا يعجبني هذا في أي مكان على الإنترنت معلومات كاملةلم تجد.
تستمر الدورات حوالي شهر ، والفصول 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 3 ساعات. لديهم موقع ويب ومجموعة اتصال. بالإضافة إلى الدورات التدريبية للحوامل ، تجري جميع الأقسام تدريبات على مواضيع مختلفة... وفي هذه الخدمة يمكنك الحصول على ما يصل إلى 10 الاستشارات الفرديةطبيب نفساني في السنة ، هذا أيضًا رائع جدًا.
3. ليس فقط للنساء الحوامل:يوجد أيضًا في موسكو رقم هاتف مجاني لهذه الخدمة 051 ، يمكنك الاتصال به حالات طارئةوالحصول على المشورة من طبيب نفساني.
ملاحظة: يجب أن يكون هناك تسجيل في موسكو ، ضع في اعتبارك.
كل ملاحظاتي على الحمل:
1. دورات للنساء الحوامل / التحضير للولادة - خدمة موسكو للمساعدة النفسية للسكان - أوصي بشدة. أناقة!
2. لقاء للأمهات الحوامل إلى بابادو "اثنان في واحد" ، موسكو - يمكنك الذهاب للحصول على الهدايا
3. مخدة للمرأة الحامل اختيار الأم - مفيدة جدا في عمر 9 شهور
4. فصول ماجستير مجانية في أولانت ، موسكو - أوصي بالمشي
5.بدروس ماجستير مجانية: أكاديمية الأمومة المعقولة ، موسكو - لم يعجبني ذلك