يمكن أن يأخذ الحبيب لينساك. لا أستطيع أن أنسى حبيبي السابق! خدع زوجته ويمكنك التغيير
كيف تنسى الحبيب وتعيد الحياة إلى طبيعتها؟ بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه ليس من السهل نسيان الحبيب ، حتى لو قطعت جميع الروابط تمامًا ، لأن هذه صدمة عاطفية قوية إلى حد ما. من أجل استبعاد شخص من حياتك ، عليك بذل كل جهد ممكن ، والأهم هو الحفاظ على السيطرة على حياتك. المشاعر الخاصة. أحد العوامل المهمة هو مدى قوة الرغبة في نسيان حبيبك ، لأن قوة الإرادة يمكن أن تكون مفيدة عندما تريد طلب رقم هاتف مألوف أو ترك رسالة.
إذا تم اتخاذ قرار نسيان حبيبك بشكل نهائي وغير قابل للنقض ، فيجب أن تتوافق الإجراءات هذا الاختيار. هذا يعني أنه من الضروري قطع جميع الاتصالات مع هذا الشخص على الفور ، بما في ذلك من خلال الشبكات الاجتماعية. لتجنب إغراء الاتصال بحبيبك السابق ، يوصي علماء النفس بحذف جميع جهات الاتصال معه سجل الهاتف. من الضروري أن تدرك بوضوح أن هذه هي النهاية وأن تمنح نفسك الموقف النفسي المناسب.
استبدال المشاعر
لا أحد ينكر أن أي تمزق في العلاقات هو أمر ضغط عاطفيوالتي ، لحسن الحظ ، يمكن التعامل معها النهج الصحيح. بعد الفراق ، تشعر كل امرأة بالدمار الداخلي ، مصحوبة مشاعر سلبية، لا يمكن أن يكون حزنًا وحزنًا فحسب ، بل قد يكون أيضًا شعورًا بالغضب والغضب. هذا هو السبب في أنه من المهم ملء الفراغ الناتج ببعض الإجراءات ، وبالتالي نسيان كل المشاعر السلبية. اكتشف لنفسك نشاطًا جديدًا سيكون ممتعًا للغاية بالنسبة لك بحيث لن يكون لديك وقت للتفكير في أي شيء آخر. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم منذ فترة طويلة بتعلم الرقص ، فقد حان الوقت الآن لتحقيق حلمك.
من المهم جدًا بعد الفراق أن تفهم نفسك ومشاعرك وتفهم سبب هذه العلاقة. إذا كان هناك نقص في الشعور و المشاعر الحيةثم اصنع نفسك مفاجأة سارة، اذهب إلى رحلة مسلية، أصبحت مشغولا وجهات النظر المتطرفةالرياضة ، فهذا سيساعد على التخلص منها الافكار الدخيلةوالرغبة في استدعاء الحبيب السابق. سيكون من الأفضل كثيرًا أن تجدي نشاطًا مشتركًا مع زوجك ، والذي لن يسمح لك فقط بتشتيت انتباهك ونسيان رجل آخر ، بل سيقربك أيضًا ، وهذا سيساعد على عدم اصطحابك إلى زوجك.
ابحث عن نفسك ومكانك
بغض النظر عن مدى بساطة الأمر ، لكن العثور على نفسك ومكانك في الحياة أكثر صعوبة ، لأنه بمرور الوقت ، ليس فقط النظرة إلى الحياة تتغير ، ولكن أيضًا أولويات الحياة بشكل عام. ينصح علماء النفس في مثل هذه اللحظات من الحياة بالعثور على شيء يرضيك ، والذي سيساعد ليس فقط على تشتيت انتباهك ، ولكن أيضًا لفهم نفسك بشكل أفضل. على أي حال ، يجب أن تحاول أن تحيط نفسك بشكل حصري المشاعر الايجابية، في مثل هذه الظروف يكون من الأسهل بكثير الوصول إلى الحقيقة.
إذا كانت نهاية العلاقة مع الحبيب السابق تمليه الرغبة في إنقاذ عائلتك ، ففكر فيما يمكنك فعله أيضًا لتحقيق هذا الهدف. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تسأل نفسك كيف تطور إستراتيجيتك الخاصة ، وبعد تحليل حالات الفشل السابقة.
كنت تعتقد أنه سيطلق يومًا ما وستكون معًا ، لكن الوقت مضى ، ولم يتغير شيء: هل ما زلت مجرد مطار بديل له؟ في هذه الحالة ، قرارك إنهاء العلاقة والنسيان متزوج رجلصحيح تمامًا: تمر السنوات ، جمال الأنثىعابرًا ، من الأفضل قضاء هذا الوقت في البحث عن ذلك الرجل الذي سيكون حراً وسيكون قادرًا على تكوين أسرة معك. ولكن ماذا لو كنت لا تزال تحب الرجل المتزوج؟
كيف تنسى الرجل المتزوج مرة واحدة وإلى الأبد
بالتأكيد أنت الآن تأسف لأنك قررت ذات مرة علاقة مع رجل متزوج. بالطبع ، هذا غير أخلاقي وخاطئ ، لكن في بعض الأحيان لا يمكنك أن تأمر قلبك - العلاقات مقيدة ، وأنتما معًا لفترة من الوقت ، لكن في مرحلة ما تدرك أنه لا يمكن أن تستمر على هذا النحو بعد الآن. إنه لا يترك الأسرة ، وقد سئمت الانتظار وقررت إنهاء هذه العلاقة. ما يجب القيام به؟
أولاً ، افهم أنه إذا لم يترك الرجل الأسرة ويحافظ على الزواج معها ، فمن المرجح أن يكون كل شيء جادًا معهم ويقدر زوجته وعائلته ، مهما كان الأمر مؤلمًا بالنسبة لك.
هناك طريقة فعالة إلى حد ما ، ولكنها مرهقة وقاسية - لرؤية سعادة رجلك المتزوج الحبيب. ليس من الضروري التواصل معه. يمكنك الذهاب إلى حيث يذهب حبيبك غالبًا مع زوجته وأطفاله.
انظر كيف يتصرف مع عائلته ، ما نوع العلاقة التي تربطه. سيساعدك هذا أخيرًا على فهم أنه لا يوجد مكان لك في حياته - لقد قرر ذلك. ستفهم أنه يوجد حول رجلك المتزوج الحبيب تمامًا اشخاص حقيقيونوليس بعض الشخصيات المجردة التي لا يكلمك عنها الرجل.
تخيل ماذا سيحدث إذا دمرت هذه العائلة. هل سيكون كل هؤلاء الناس سعداء؟ في كثير من الأحيان بعد ذلك ، يكون اتخاذ قرار بشأن الفراق أسهل بكثير. في البداية ، هذا سوف يؤلم. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة تهدئ العقل ، ونتيجة لذلك ، بعد يومين من المعاناة التي لا تطاق ، ستشعر بالراحة.
لنسيان رجل متزوج ، اتصل بطبيب نفساني. لا تتردد في القيام بذلك قبل أن يصيبك الاكتئاب. في هذه الحالة ، لن يكون الأمر مضحكًا على الإطلاق ، وسيستغرق العلاج من قبل متخصصين آخرين وقتًا طويلاً. ابدأ في التعامل مع المشكلة الآن.
بدل تركيزك. شخص ما يحفظ اللياقة البدنية ، وشخص آخر - العمل التطوعي. إذا كنت تعتقد أن الرواية القصيرة ستساعدك ، فلا تتخلى عن هذه الفكرة. الشيء الرئيسي الآن هو تحقيق الانسجام في الروح. وتذكر ، في مثل هذه الحالات ، تحتاج دائمًا إلى تصديق ذلك أكثر حب كبيرفي المستقبل!
إذا التقيت في منزلك ، فقم بإجراء إصلاحات. تخلص بلا رحمة من الهدايا والأشياء التي تذكرك بمتزوج الحبيب. انغمس في متاعب التجديدات وجدد منزلك بالكامل حتى لا يمكن التعرف عليه. عندما تنتهي ، ستدرك أن حياتك الجديدة قد بدأت بالفعل.
كيف تنهي العلاقة مع رجل متزوج وتنساه
كيف تنهي العلاقة مع رجل متزوج وتبدأ في عيش حياتك؟ إذا قررت أن تفعل ذلك بالضبط وتحتاج الآن إلى مشورة ، فسنساعدك!
من المهم جدًا أن نفهم أن التواصل مع شخص لديه عائلة محفوف بالعديد من المزالق. قلة من النساء يجرؤن على الاعتراف بأن عشاقهن لن يتركوا زوجاتهم أبدًا. وفي الوقت نفسه ، فإن الإحصاءات لا هوادة فيها ، وهذا بالضبط ما يحدث في 90٪ من الحالات. أولاً ، يقول الرجال إنهم بحاجة إلى وضع أطفالهم على أقدامهم ، ومن المستحيل الطلاق الآن ، ثم يقولون إن زوجاتهم مريضة جدًا ، وإذا تركوهن الآن ، فستنتهي الأمور بشكل سيء.
نتيجة لذلك ، يكون الرجل المتزوج في وضع أكثر فائدة: فهو يعيش في ظروف مألوفة وفي نفس الوقت تتاح له الفرصة لتلبية جميع احتياجاته من الجانب. السؤال هو ، لماذا تغير أي شيء على الإطلاق؟ هذه هي الطريقة التي تستمر بها العلاقة حتى "ينضج" ممثل الجنس الأقوى الحل الصحيح، أو حتى تقرر المرأة نفسها إيقاف كل هذا.
من الممكن أن تختار الخيار الثاني وستكون على حق. مرت السنوات ، وما زلت وحيدًا في الواقع. لكنك ستريد قريبًا ، إن لم يكن الأطفال والأحفاد ، على الأقل مجرد الوجود عزيزي الشخصفي حياتك - إنه لمن دواعي سروري مشاركة الأفراح والأحزان معه. لكن ليس لديك أي شخص! حان الوقت لكسر هذا الحلقة المفرغة. فقط أخبر نفسك أن هذه العلاقة هي علامة فارقة. يجب أن تكتمل ، يجب أن تنسى الرجل المتزوج حتى تجد سعادتك.
بالطبع ، بعد أن تقرر إنهاء العلاقة مع الرجل المتزوج الذي تحبه ، فإنك تخاطر بالتعرض للاكتئاب ، أو على الأقل الشعور بالفراغ. لا تخف ، هذا هادئ حالة طبيعية. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر لبعض الوقت. لاحظ أنه كل يوم سيصبح أسهل وأسهل. وقريبًا ستنسى المشاعر تمامًا أو تختفي تمامًا.
إذا لم تكن لديك القوة لأخذ العلاقة وإنهائها ، فلا يمكنك أن تنسى الرجل المتزوج ، فاستمر على النحو التالي - أعطه إنذارًا: إما أنت أو زوجتك. إما أن ترحل أو تصبح زوجة. يقولون أن هذه هي الطريقة التي حصلت بها مارينا زودينا على أوليغ تاباكوف كزوج لها. لذلك لا تقلل من شأن هذه الطريقة. إذا بدأ الرجل المتزوج المحبوب في التململ ومحاولة الجلوس على كرسيين ، قل لنفسك الحقيقة: هل تحتاج حقًا إلى هذا الشخص الجبان الزلق؟
كيف تنهي العلاقة مع رجل متزوج
لضبط الطريقة الصحيحة ، تخيل نفسك كزوجة رجلك. هل تعتقد أنه سيكون من الجيد أن تدرك أنك تتغير عمدا ومنهجيا؟ بالتأكيد لا. لذلك ، تذكر هذا دائمًا. إن بناء سعادتك الخاصة ، مع تدمير حياة الآخرين ، ليس أمرًا غير أخلاقي فحسب ، بل هو أيضًا قصر نظر ، لأنه حتى القدماء قالوا إن الشر يتصرف مثل بوميرانج - إطلاقه في العالم ، ونحكم على أنفسنا بمقابلته.
إذا كنت تعتقد أن هذا سيساعدك ، فابحث عن خاطب آخر واقضِ وقتًا معه حتى تنسى الرجل المتزوج وتشعر بالحب في نفس الوقت. إذا كان الرجل الذي لديه عائلة لا يريد إنهاء علاقته معك ، فقم بالمثول أمامه بصحبة شخص آخر - في هذه الحالة ، حتى أكثر ممثلي الجنس الأقوى بلادة قادرون على استخلاص النتائج.
تشعر وكأنك بحاجة للمناقشة هذه المشكلة؟ لا تتردد في الاتصال بطبيب نفساني. لا يمكننا دائمًا الوثوق بالأصدقاء أو الآباء. لكن الأخصائي يمكنه الاستماع والعطاء نصائح مفيدةالحفاظ على خصوصية محادثتك.
نأمل أن تساعدك هذه النصائح بالتأكيد.
تحدث بصدق مع الرجل. كن صريحًا وأخبره بكل شيء كما هو: لقد سئمت من الخداع المستمر والحاجة إلى الاختباء ، فأنت فقط تريد أن تعيش حياتك وتخرج دون خوف ، ولا تخف من أن تراك زوجتك الآن. يجب أن يفهمك الرجل المناسب. إذا كنت مفصولة عن طريق اتفاق متبادليسهل عليك نسيان الحبيب المتزوج.
بالمناسبة ، ربما يشعر في هذه اللحظة أنه مستعد لترك عائلته والبقاء معك. في كثير من الأحيان ، يتأخر الرجال في اتخاذ هذا القرار ، وهذا ليس مفاجئًا. الحقيقة هي أن الرجل المتزوج العادي الذي لديه عشيقة سعيد بكل شيء: الأول يطبخ وينظف ويوفر حياة مريحة بكل طريقة ممكنة ، والثاني جيد في العلاقات الحميمة عاطفيا. في الوقت نفسه ، لا أحد غاضب - هل يستحق تغيير شيء ما؟
نعم ، هذا ما يحدث في معظم الحالات. الاختلاف الوحيد هو أن كل من شارك في هذه القصة يعاني. لا يزال من الصعب على الزوج أن ينفجر في كل الاتجاهات ، وتشعر الزوجة بالخيانة ، وتتألم بالندم وتأمل سرًا أن يكون حبيبك في يوم من الأيام معك فقط.
وفقًا للإحصاءات ، فإن حوالي 5-7٪ من الرجال الذين يغشون زوجاتهم يذهبون إلى عشيقاتهم. على المرء فقط أن يسألهم عن ذلك ، لأنهم يبدؤون في الخروج بمجموعة متنوعة من الأعذار: تحتاج إلى وضع الأطفال على أقدامهم ، والزوجة تهدد بالانتحار ، وما إلى ذلك. لذلك لا تتوقع أن يعود حبيبك إليك بالتأكيد. إذا كنت تعرف بالتأكيد أن هذا لن يحدث ، فقد حان الوقت للتفكير في كيفية النسيان عاشق متزوج.
إذا لم يتخذ الرجل قرارًا لصالحك ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة عليه. هل هو حقا بهذه الجودة ولماذا تحبه؟ هو رجل حقيقيسوف تتصرف على هذا النحو ، وتعمد إلى إبقائك في دور "أرملة من القش" - وليست متزوجة وليست حرة. ربما تبالغ في كرامته؟ تحدث عن ذلك مع صديق يكرهه دائمًا. بالتأكيد لديها ملاحظات لم تشاركها معك ، ولا تريد أن تنزعج. والآن حان الوقت.
غير حبيبك أو كذبت أنك فعلت ذلك. اتبع رد فعله. دعه يشعر بحذائك لأنه يخونك مع زوجته كل يوم.
أخيرًا ، لكي تنسى حبيبًا متزوجًا ، يمكنك ببساطة المغادرة لفترة (أو إلى الأبد) ، وتغيير أرقام الهواتف ، والعنوان بريد الالكتروني، قم بإزالة جهات الاتصال الخاصة بك من الكل الشبكات الاجتماعية. انسى الرجل والفرص هو سينساك أيضا.
تأكد من الخاص بك الحب الحقيقيلا يزال أمامنا!
الحب او العلاقة ليس رجلا حراعاجلاً أم آجلاً ، يصبحون عبئًا صعبًا ، يريد المرء أن يتحرر منه مرة واحدة وإلى الأبد. كيف تنسى رجلاً متزوجًا وتتخلص من الشوق إليه ، هل هناك فرصة لفعل ذلك إذا كانت المشاعر قوية بشكل متبادل وليس لديك إرادة كافية لتركه؟
هناك عدد من الأسباب التي تجعل المرأة تدخل في مثل هذه العلاقات. قد يكونون خائفين من الالتزامات الجادة ويختارون عمدًا أولئك الذين لن يطلبوا مثل هذه الالتزامات. أو تصدق قصص الرجل أنه غير سعيد في الأسرة وسيتركها بعد فترة. أو الوقوع في الحب بعمق. أيا كان السبب ، فإن هذه العلاقة لها مستقبل فقط إذا انفصلت عنها وبدأت مرة أخرى ، فلكلاكما بالفعل في وضع الأشخاص الأحرار.
تخلص من رجل متزوج أو حافظ على هذه العلاقة
دعونا لا نلمس الجانب المعنوي والأخلاقيسؤال ، لأنه من الجيد الحديث عنها ، كقاعدة عامة ، أن تكون في الخارج حالة مماثلة. لكن من الناحية العملية لا يوجد أحد في مأمن من أن يكون بداخلها - فالمشاعر لا تخضع دائمًا للحجج المنطقية ، ولا يعلن جميع الرجال المتزوجين علنًا عن وضعهم.
موقف العشيقة ، مثله مثل أي منصب آخر ، له عدد من المزايا والعيوب. من ناحية ، تم إنقاذها نوع مختلفلحظات الحياة اليومية - الرجل دائمًا ما يكون شجاعًا ، في ذروة قوامه ، يحاول ، يعتني ، بشكل عام ، نوع من فترة باقة الحلوى الممتدة إلى ما لا نهاية.
من ناحية أخرى ، إذا استمر الوضع ، فإن هذه العلاقات لا تتلقى أي تطور. بالنسبة للرجل ، هذه مجرد هواية ممتعة بصحبة امرأة يحبها. هناك زوج ، والكثير من الأشياء تربطه بها ، حتى لا يخبرك. على الأرجح هناك أطفال. هناك والديه وعشيرة العائلة والالتزامات المشتركة والخطط والأهداف - العالم كلهحيث يتنفس كل شيء ويتطور.
فقط يمكنك أن تقرر بنفسك ما إذا كان الأمر يستحق ذلك بالنسبة لرجل لا يجيب عليك تمامًا بنفس الطريقة. حاول أن تكون صادقًا مع نفسك وأجب عن السؤال ، هل تشعر بالرضا عندما تضطر إلى مشاركة شخص عزيز مع امرأة أخرى ، هل أنت سعيد حقًا؟
الجواب بالنفي حجة قوية لإنهاء هذه العلاقة ونسيان الرجل المتزوج. كيف تتخلصين من الشوق إليه ومرارة فقدان العلاقة ، تنجو من الانفصال وتترك شعورًا جديدًا في قلبك؟
مساوئ الارتباط برجل متزوج
إذا كنت تريد أن تستعد للانفصال عن رجل متزوج ، فركز على نقاط سلبية. خذ استراحة من دوامة المشاعر والعواطف المضطربة للاجتماعات السرية وفكر قليلاً في المكان الذي تأخذك إليه هذه العلاقة.
هل تعلم ما هو توافقك مع الرجل؟
لمعرفة ذلك ، انقر فوق الزر أدناه.
أوهام في تغيير حالته الاجتماعية
يخبرك أنه سيترك الأسرة بمجرد ... المتغيرات ممكنة هنا - سيكبر الأطفال ، وستهدأ الأزمة الاقتصادية العالمية ، وستبدأ الزوجة حياتها المهنية ، وما إلى ذلك. اترك هذه الأوهام مرة واحدة وإلى الأبد. إذا أراد الرجل المغادرة ، يغادر. إذا لم يغادر ، فكل شيء يناسبه ولن يغير شيئًا.
أوهام حول "خفة" هوايتك
يمكنك أن تقول لنفسك أن هذه أيضًا هواية سهلة تافهة بالنسبة لك. لكن كوني حذرة - الانغماس في مشاعر الرجل المتزوج سهل للغاية. لكن أن تنساه عندما يزداد الشعور ويصبح أكثر صعوبة.
حتى لو نجح الأمر
تخيل أن هذا الرجل لا يزال يترك زوجته وستتغير حالتك. ما رأيك هل ستكون المرأة الوحيدة في هذه الحالة ، أم أن مكان عشيقته سيبقى شاغرًا فقط حتى تمزقه العلاقة معك تمامًا كما مللت علاقته بزوجته الأولى مرة؟ هل أنت مستعد لهذا التحول في الأحداث؟
صعوبات التواصل السري
في البداية ، تكون المواعيد السرية مثيرة وتجعل الرابط بينكما مميزًا. يُزعم أنك تغلبت على جميع العقبات من أجل الاتصال وتكون معًا. لكن بمرور الوقت ، قد ترغب في الاستمتاع بأفراح بشرية بسيطة ، وسوف تتعب منه وهو ينظر بعصبية حولك ، ويخرجك من السيارة ، وسوف ترغب في أن تمسك يديك في المقهى أو أثناء المشي.
مثل هذا الموقف يرهق المرأة ويزعجها ، فهي تريد من الرجل أن يعبر بصراحة عن مشاعره تجاهها ، وألا يختبئ في الزوايا ولا يخاف من أعين المتطفلين. لذلك ، فإن الرومانسية في مثل هذه التواريخ سوف تفسح المجال بسرعة لتزايد الغضب وعدم الرضا.
قلة الاحترام
إن موقفك ، بغض النظر عن شعور الرجل المتزوج الذي تواعده تجاهك ، هو وصمة اجتماعية ومهينة. على أي حال ، لا يمكن الحديث عن أي احترام هنا. هل تحتاج إلى رجل لا يحترمك بداهة (وإلا فلن يضعك في مثل هذا الموقف)
أهمل
قد يحضر أو لا يحضر ، ويلغي موعدًا محددًا ، ويفكك موعدًا ، وما إلى ذلك ، ولديه أسباب "قانونية" لمثل هذا السلوك ، وليس لك الحق في عدم الموافقة على هذا - هذه هي الحالة الأولية التي تقبلها أو لا يمكن أن توجد هذه العلاقات. هل يناسبك حقا؟
يمكنك أن تجد وتدرج أشياء أخرى تزعجك في علاقة مع رجل متزوج. هذا ضروري لفهم أن تركه ونسيانه أفضل من الاستمرار في هذه العلاقة دون آفاق وأمل بمستقبل سعيد معًا.
ماذا تفعل لتنسى الرجل المتزوج؟
التخلص من الشوق إلى الحبيب ونسيانه عملية تستغرق وقتًا و العمل الداخلي. بادئ ذي بدء ، مع الإعدادات الخاصة بهم. والآن دعونا نتحدث عن أولئك الذين يحتاجون إلى التغيير أولاً وقبل كل شيء من أجل الشعور بالتحرر من هذا الاتصال الصعب.
"انه المطلوب"
لماذا تبقى النساء في علاقات هدامة لفترة طويلة؟ لأنهم يقنعون أنفسهم بأنه هو الوحيد المصمم خصيصًا لهم. لكنها ليست كذلك. هناك العديد من الرجال الآخرين من حولك ، ومن بينهم شخص يمكنه أن يجعلك سعيدًا حقًا.
تحتاج فقط إلى إفساح المجال لها في مساحتك الداخلية. في هذه الأثناء ، يشغل هذا المكان شخص يستخدمك لتلبية احتياجاته الخاصة ، دون أي اعتبار لما يحدث لك. إنه لا يحبك ويحترمك ، وإلا فإن هذا الموقف برمته سيبدو مختلفًا تمامًا.
تذكر الشيء الرئيسي - سلوكك يعني الكثير للرجل ، ولكن إذا لم يكن هناك انسجام على مستوى العلامات ، فستكون العلاقة متوترة للغاية. من المستحسن جدًا معرفة التوافق الدقيق لعلامة البروج الخاصة بك مع علامة الرجل. يمكن القيام بذلك عن طريق النقر فوق الزر أدناه:
العلاقات بين العشاق تتوقف عاجلاً أم آجلاً.لم يعد بإمكان المرأة أن تكون دائمًا في المرتبة الثانية ، وقد سئم الرجل من الأكاذيب المستمرة. إذا حدث انفصال ، لكنك ما زلت تعيش في الماضي ، فلن تتمكن من البدء حياة جديدةحيث سيكون هناك مكان لرجل آخر. كيف تنسى الحبيب وتتخلص من الارتباط العاطفي؟
تقبل أن لا شيء سيتغير
إن النسيان بشأن من تحب تمنعه الأوهام التي لا تزال حية في مخيلتك.لكن تخيل أنه لن يكون هناك المزيد من هذه اللقاءات في حياتك ، بغض النظر عما تخترعه لنفسك ، فإن هذه الأفكار لن تحقق أي فائدة. بالإضافة إلى المودة في قلبك ، قد يكون هناك استياء وجرح الكبرياء.في مثل هذه الحالات ، تبحث النساء عن المذنبين ، وغالبا ما يجعلهن أنفسهن أنفسهن. كل هذه المشاعر مختلطة مع بعضها البعض خليط متفجر، والذي لا يسمح لك بالخروج من الإجهاد المطول. ربما بدون مساعدة عالم نفس جيدلا يكفي هنا.
ابحث عن العزاء في شيء آخر
عندما اتخذت الخطوة الأولى تجاه هذا الرجل ، كنت تبحث عن أكثر من مجرد حب. ضمن الأسباب المحتملة- عدم القدرة وعدم الرغبة في إقامة علاقات مع زوجها, احترام الذات متدنيسمح لك بربط نفسك برجل غير حر. والمزيد من المحبين يلدون الملل. بعد التعريف أصول حقيقيةاتصالك الشرير ، اقتلاعه من خلال القضاء على السبب.
إذا كانت علاقة في الأسرة ، تحدثي إلى زوجك وحاولي الاقتراب منه. إذا كنت ببساطة لا تقدر نفسك ، فإن الشيء الوحيد المتبقي هو تغيير العلاقة. ألا تستحق المزيد؟ الغضب الصحي و احترام الذات الكافيسيقومون بعملهم ، مما يوفر لك من هموم لا داعي لها.
حسنًا ، إذا انغمست في رواية لمجرد أن كل شيء في حياتك ممل ومبتذل ، فغير سلوكك وروتينك اليومي ، تجد نشاط مثيرللتوقف عن الشعور بالأسف على نفسك والبدء في الاستمتاع بحقيقة أن يومًا جديدًا قد حان.
تحدث أقل عن علاقاتك السابقة
من الجيد أن يكون لديك أصدقاء - يمكن أن يكون التواصل معهم بمثابة بلسم للروح. لكن لا يمكنك مناقشة الحياة الشخصيةإلى ما لا نهاية.يمكن أن تخبرك الصديقات المتعاطفات أن كل شيء لا يزال قيد التكوين ، وأنه سيعود إليك ، وسوف يفهم السعادة التي فقدها. مثل هذا التفكير لا يسمح لك أن تقول وداعًا للأفكار التي لم تعد معًا. توقف عن السكب من الفارغ إلى الفارغ. تحدث أقل عن علاقتك وافعل المزيد.عندما ينشغل الرئيس بالعمل ، لا يوجد وقت للتفكير في الانفصال والشعور بالأسف على نفسك.
سؤال للطبيب النفسي:
مرحبًا. مرتبك جدا في بلدي العلاقات الأسريةبسبب المشكلة التي خلقتها بنفسها حرفيًا من فراغ. أنا وزوجي معًا لمدة 7 سنوات ، مؤرخة لمدة 3 سنوات وتزوجنا لمدة 4 سنوات. منذ اللحظة التي التقينا فيها وحتى القصة التي حدثت لنا ، لم يكن هناك أي شك في أنني أخطأت في اختياري. كان كل شيء دائمًا جيدًا في حياتنا ، وكانت العلاقات مبنية على الثقة الكاملة والتفاهم المتبادل ، وكان لدينا العديد من الأهداف التي نطمح إليها ، والعديد من المصالح المشتركة. زوجي هو صديقي و حبيب حسنوعائلتنا اتحاد قوي حقيقي. منذ عامين ولدت ابنتنا ، بدأ زوجي في العمل وظيفة ذو راتب عالي، ذهب كل شيء شاقًا بالنسبة لنا. في ظروف عشوائية هذا الصيف ، التقيت برجل. هو - متزوج رجلمتزوج منذ 8 سنوات ولديه ولد. لقد حدث أن كانت هناك علاقة حميمة بيننا. لم يحدث عن طريق الصدفة ، ولكن عن عمد. عندما رأيت هذا الرجل لأول مرة ، شعرت بانجذاب شديد نحوه. في وقت لاحق اعترفت لنفسها بذلك المرحلة الأوليةلم أختبر شيئًا كهذا مع زوجي ، ربما بسبب قلة خبرتي في ذلك الوقت. كان الرجل الذي خدعت زوجي معه من النوع الذي أختاره ، ظاهريًا في البداية. بعد العلاقة الحميمة ، اعتقدت أننا لن نلتقي بهذا الشخص مرة أخرى ، لكن الظروف كانت تجعلنا نلتقي بانتظام. لقد بدأت الظروف في الجمع بيننا في كثير من الأحيان لدرجة أن كل اجتماع أدى إلى بلدي حميميةمعه. اتفقنا على ممارسة الجنس دون التزام لأن المزيد من الخياراتلم يكن لدينا. بدأنا نلتقي كل أسبوع مرة واحدة ، أو إن أمكن ، منذ أن دخلت إجازة الأمومةوهو يعمل. تم استدعاؤه فقط ليرى ، إما أنه اتصل بي أو أنا. كان كل اجتماع من اجتماعاتنا بمثابة فورة من المشاعر المذهلة ، لقد استمتعت للتو بهذا الرجل الذي انجذب إلي بجنون. كانت اجتماعاتنا قصيرة ، لكنها كانت مثمرة: ناقشناها مواضيع محايدةيضحكون ، يمزحون ، يقدمون النصائح لبعضهم البعض ، لم يتحدثوا فقط عن رفقاء أرواحهم. لم أتسلق إلى عائلته أبدًا ، ولم يصعد إلى عائلتي. علاقتي بزوجي توقفت في ذلك الوقت. لقد سئم زوجي بعد العمل ، وذهب على الفور إلى الفراش ، وأثار غضبي في أعماقي بجنون ، ولم أكترث أنه بذل قصارى جهده في العمل من أجل عائلتنا ، حتى نتمكن من العيش دون أن نحرم أنفسنا من أي شيء. جاء الحبيب لتوه إلى منزلي مع زوجي ، حيث حدثت خطيئة أخرى على سرير الزوجية. لم يقدم لي هدايا ، ولم أكن بحاجة إليها منه ، فقد كان ببساطة أقوى جاذبية ، متعة انتظار لقاء معه. توقفت عن رؤية العالم من حولي ، واستمتعت بحقيقة أن الحبيب هو نوع الرجل تمامًا ، وبدأت في التعرف عليه من كل لقاء ، رأيته الجوانب الإيجابيةإلا كفره لزوجته. بدأ موقفي تجاهه يتطور إلى أكثر من مجرد عدم التزام. ثم بدأت أفهم أنني بدأت أقع في حبه ، رغم أنني لم أظهر ذلك. استمرت علاقتنا لمدة ستة أشهر ، وبدأت أفهم في أعماقي أنهم لم يعطوني أي شيء ، باستثناء تدمير سنواتي السبعة ، التي عشت فيها بسعادة مع زوجي. نعم ، حبيبي هو نوعي ، لكنه مشغول بالفعل وليس أنا. لقد آلمتني ، بدأت أعضّ مرفقيّ ، فلماذا لم أحصل عليها من قبل ، لماذا لست زوجته. في الجانب الحميم ، سلمت نفسي له دون أن يترك أثرا. لكن قبل العام الجديد ، كان لدي نوع من عيد الغطاس: لقد كنت خائفًا من فكرة أن هذه العلاقة يمكن أن تمتد لسنوات ، كل شيء كان جيدًا ومريحًا بالنسبة له. قررت قطع هذا الاتصال. قررت أن أعترف بذلك بصدق لزوجي ، ببساطة لم يكن لدي القوة لخدعه ، لقد سئمت من المشي بأفكار عن حبيبي وآمل في الاجتماعات ، والتي أصبحت بنهاية علاقتنا أسبوعية فقط. خلال هذا الوقت ، اعترف لي الحبيب بصدق أنه انجذب إلي ، وقبل كل شيء تواجدي. لا شيء آخر. كان الزوج ببساطة لا يمكن التعرف عليه ، فقد تحول إلى اللون الأسود من الحزن. هو عموما جدا شخص مخفيمن الصعب أن تجعله عاطفيًا. يحتفظ بكل شيء لنفسه. في البداية ، قرر أن يتقدم بطلب للطلاق ، فداست عليه مثل الرجل ، وجلب حبيبًا إلى منزلنا. لقد اعترفت بصدق أن الآخر كان من نوعي فقط ، والذي لسبب ما لم أرغب في التخلي عن نفسي. ثم وجدنا القوة للتحدث ، قررنا أن نبدأ من جديد ، ولكن حتى الآن لأكثر من شهر ظلت علاقتنا متوترة للغاية. بعد أن اعترفت لزوجي ، اتصلت بحبيبي وأخبرته بكل شيء كما هو. قال لماذا أخبرته ، كان لا يزال جيدًا ، كان خائفًا جدًا على أسرته ، ماذا سيحدث إذا اكتشفت زوجته كل شيء ، قال إن كل شيء في الحياة يناسبه من حيث المبدأ ، إنه فقط في الآونة الأخيرةكان هناك شيء مفقود في العلاقة ، اعترف أنه كان لديه تعاطف قوي معي ، لكنه لا يريد تغيير حياته بشكل جذري. اتفقنا على حذف أرقام بعضنا البعض وعدم الاتصال مرة أخرى ، وشكرنا بعضنا البعض على ما كان عليه ، وكان هذا كل شيء. بالمناسبة ، اتصل به زوجي وقال له بضع كلمات ، أعتقد أنك تفهم ماذا. استمع إلى كل شيء بهدوء ولم يستطع حتى قول أي شيء. هكذا انتهت قصتنا معه. لكن ما زلت لا أستطيع أن أنساه. لقد شرح لي زوجي بالفعل نقطة الذكورأرى كم هو مربح أن يكون لديك عشيقة متزوجة ، وأنهم لم يعودوا يستخدموني بعد الآن ، وأنا أفهم هذا نوعًا ما ، لكن قلبي لا يمكنه ترك الأمر ، كيف الحال ، ذهب إلي لمدة ستة أشهر ، اتصل ، قال إنه كان يشعر بالملل ، فاختفى على الفور وبسرعة. ما زلت لا أستطيع قبوله. من ناحية ، أريد أن أصلح كل شيء مع زوجي. كل يوم نتصفح هذا الموضوع ، نشعر بالإهانة والتصالح ، أصبح الجنس عاطفيًا ، لكن علاقتنا لا تزال صعبة للغاية ، مثل المقاييس ، يبدو أن كل شيء يتحسن ، لا ينجح. من ناحية ، لا أريد أن أفقد عائلتي ، وأن أحرم ابنتي من والدها ، لأنني مع ذلك أنا وزوجي بخير تمامًا حتى اللحظة التي التقيت فيها بأخرى. نعم حتى لو لم يكن زوجي من نوعي لكنني اخترته مدى الحياة ولم أندم ولو مرة واحدة بالضبط حتى التقيت بآخر. ومن ناحية أخرى ، لا يمكنني التخلي عن فكر ذلك الرجل الآخر ، كيف تركني بهذه السرعة ، كان لا يزال جيدًا ، لماذا ترك حياتي هكذا على الفور؟ لطالما اعتقدت أنه إذا كانت هناك فرصة للربط بين هذين الرجلين ، فسيكون هذا هو الشخص المثالي بالنسبة لي الذي أرغب في ربط حياتي به. كيف أتخلى عن فكرة عاشق ما زلت أتذكر رقم هاتفه عن ظهر قلب؟ كيف تقاوم إغراء الاتصال؟ قال الزوج إنه سامحني فقط لأن لدينا ابنة وأنني وجدت القوة للاعتراف. إذا كررت هذا - سيكون هناك طلاق. ولا أريد الطلاق ، لأنني عشت دائمًا في وئام مع زوجي ، وما زلت أتذكر حبيبتي ، كيف أعيد الانسجام في روحي ، وأعيد السلام في المرة الواحدة عائلة سعيدة، التي شدّت رجلاً آخر. والأهم كيف أنسى هذا الآخر الذي قلب حياتي رأساً على عقب دون أن أرغب في ذلك؟ ساعدني من فضلك. أنا وزوجي محطمان عاطفيًا بالفعل.
عالم النفس يجيب على السؤال.
مرحبا الينا!
لقد كتبتِ كثيرًا عن مدى جودة عيشك مع زوجك وكيف تتطور العلاقات في عائلتك بانسجام. لكن علاقات قوية- هذا لا يعني الاستقرار والانسجام المستمر. عندما يكون كل شيء جيدًا لفترة طويلة ، تتوقف عن تقديره. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أساس العلاقات هو احترام شخصية الآخر. اسأل نفسك لماذا استسلمت للعواطف ، ذهبت للخيانة؟ أنت امرأة ذكيةمن يمكنه التحكم في غرائزها الجنسية. لم يكن الشغف هو ما أعمتك ، لقد اخترت بوعي ، ولكن لأي سبب يستحق أن تفهم نفسك.
لقد فهمت بوضوح أنك ترتكب "خطيئة" أثناء كتابتك. هؤلاء. بالنسبة لك لم يكن هو القاعدة ، وفيك قيم اخلاقيةيعتبر خطيئة ويمكن أن يؤدي إليها الآثار السلبية. لكن مع ذلك ، ذهبت من أجلها. يجدر القول أن هذا لم يحدث في اليوم الذي أعطيت نفسك فيه لرجل آخر ، بل في حالة تراكمية كانت تنضج وتنتظر الموقف الصحيح. بالتأكيد ، كونك على علاقة بزوجك ، فقد أتيحت لك الفرصة لرؤية والتواصل مع رجال آخرين أظهروا تعاطفًا معك ، لكنك حملت رسالة مختلفة ، لأن علاقتك بزوجك في ذلك الوقت كانت مهمة وقيمة لك. لكن في وقت ما سمحت لنفسك بالمزيد. هذا أمر طبيعي ، تتطور المرأة وتكشف عن نفسها طوال حياتها. لقد تم إخفاء بعض جوانبك عنك ، فإما أنك لم تسمح لنفسك بالأفكار والتخيلات "المحرمة" ، أو أن ديناميكيات تطوير العلاقات مع زوجك تناسبك. تدريجيًا ، بدأت تفوتك ما كان ، لكن على الأرجح لم تعلق أي أهمية على ذلك. أفترض أنك ، من حيث المبدأ ، لم تكن تميل من قبل إلى تحليل عائلتك ، والشعور بالقمم والوديان وتتبع التغيرات في المشاعر. كل شيء أخذ شكله وسار كالمعتاد ، وهو يناسبك ، فمن غير المرجح أن تقدمه مجهود ضخملهذا. لكن يتم ترتيب الشخص بطريقة أنه عندما يتم تقديم شيء له بسهولة ، نادراً ما يتم تقديره ... لذلك أنت نفسك لم تلاحظ كيف بدأت في إدراك زوجك وعائلتك على أنهما شيء لن يذهب إلى أي مكان ، مسألة بالطبع.
بالإضافة إلى ذلك ، كانت علاقتك بزوجك مبنية في الأصل على الشراكة والصداقة ، وليس على العاطفة والجاذبية التي لا يمكن السيطرة عليها. تكتبين أن حبيبك هو نوعك ، لكن اتضح أن زوجك ليس زوجك؟ ثم ما الذي كان ثمينًا ومهمًا لك في زوجك عندما اخترته؟ ذكرت أيضًا أنه حتى في بداية علاقتك بزوجك لم تختبر ما عشته مع حبيبك. هذا ما كنت تفتقر إليه ، لكنك لم تعلق عليه أي أهمية ، لأن كل شيء ظاهريًا كان جيدًا ومستقرًا وصحيحًا! وكان هذا إهمالك ، لأن المرأة هي المسؤولة عن الجو في الأسرة. على ما يبدو ، قبل علاقتك بزوجك ، إما أنك لم تكن لديك مثل هذه الهوايات الجادة وطويلة الأمد ، أو كانت لديك ، لكنها كانت غير مهمة ، لذلك لم يكن لديك الوقت لتعرف نفسك حتى النهاية وتجربة نفس المشاعر في من أجل فهم ما هو أكثر أهمية في الواقع: العاطفة والرغبة أو اتحاد قوي قائم على المساواة واحترام بعضنا البعض. شغف وثابت الانجذاب الجنسيعاجلاً أم آجلاً يترك العلاقة ، ولكن في هذا المكان يظهر ارتباط عميق ، تزداد القيمة محبوبويمثل المسار الذي نقطعه معًا شيئًا أكثر أهمية وذا مغزى من الجنس المبهرج.
أخبرك زوجك بشكل صحيح بذلك لرجل متزوج عشيقة متزوجة – خيار مثاليالجنس على الجانب. خاصة وأنك لم تطلب أي شيء آخر! لقد قللت من قيمة نفسك كثيرًا في عينيه لدرجة أنه لم يحاول حتى إرضائك بالهدايا والزهور والمفاجآت وما إلى ذلك. هذا ما يفعله الرجل الذي يحب حقًا دون أن يتم تذكيره. هذه هي غريزته ، إنه يفوز كثيرًا ، ولا تحتاج حتى أن تسأله عنها. أخبرك الحبيب بصراحة أنه كان منجذبًا لتوافرك ، علاوة على ذلك ، لم يكن مضطرًا حتى إلى بذل جهد لاستئجار شقة قريبة أو استئجار غرفة في فندق بحيث يكون ذلك على الأقل الأرض القاحلة. لقد استخدمك حقًا ، وما زلت تنغمس في الوهم بأنه يفتقدك وينجذب إليك. سيكون هناك المئات من الآخرين في مكانك ، وأنت أيضًا ، على الأرجح ، لست الأول ، على الرغم من أنك قد لا تعرف ذلك. أثمن شيء في المرأة هو الشعور بها كرامة. إذا فقدته فقد حرمت زوجك من هذا العصا. أنت تؤذيه كثيرًا حقًا ، خاصةً في سرير عائلتك! حاول أن تضع نفسك في مكانه. إذا قام زوجك بخداعك مع امرأة أخرى على سريرك ، في منزلك ، حيث توجد أغراضك ، وطفلك يلعب ، كيف ستشعر؟ يمكنك أن تغمض عينيك عن حالة واحدة ، عفوية ، طائشة ، تحت تأثير المشاعر / العواطف / الانجذاب ، لكنك قمت ببناء نظام من هذه العلاقات ، لم يعد هذا خيانة ظرفية ، بل يمكن اعتباره أيضًا خيانة ، علاوة على ذلك ، واعية.
على العموم يا ألينا ، كان من الممكن أن تتلقى هذه المشاعر من زوجك ، لكن لهذا كان عليك أن تكون مهتمًا بعلاقات معه وأن تبني أسرة بشكل شخصي ، بوعي ، ولا تمشي مع التدفق والضعف تحسبا لمعجزة. تكتبين أن الجنس مع زوجك أصبح أكثر إشراقًا ، هل تساءلت يومًا لماذا ، ما الذي تغير؟ الزوج بقي من نفس النوع ، بنفس اليدين والجسد ، لكنك تشعر بشكل مختلف معه ، لماذا؟ فكر في الأمر. فكر في متى ولماذا توقفوا عن تقديره واحترامه؟ وبالطبع ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد الاستمرار في الاقتراب منه ، هل يمكنك ، بمجرد خيانته ، رفعه مرة أخرى في عينيك وأن تكون صادقًا معه ومع نفسك؟
هل تسأل عن كيفية استعادة الانسجام لعائلة كانت سعيدة في يوم من الأيام؟ مستحيل. هذه هي العواقب التي تتحمل مسؤوليتها. وفقط الوقت وجهودك المشتركة في هذا الاتجاه ستساعد في تسهيل التجربة ، لكنها ستبقى معك دائمًا. سوف يشفى الجرح الذي أصاب زوجك ، لكن الندبة ستبقى ، مما يعني أنه لن يكون هناك ثقة وشعور ، كما في السابق ، سيكون هناك شيء آخر ، شيء ستبنيه في هذا المكان. بالطبع ، إذا اتخذت قرارًا بالبقاء متزوجة من زوجك وعملت على علاقتكما ، فستبدأ عاجلاً أم آجلاً في ملاحظة التغييرات وتلاحظ ذوبان الجليد والقرب من بعضكما البعض ، ولكن ستكون هناك أيضًا مخاوف ومخاوف من ذلك إذا حدث هذا فجأة يحدث مرة أخرى ، علاوة على ذلك ، من جانبك ومن جانب زوجك ...
فيما يتعلق بحبيبك ، يمكنك أن تشكره على فتح عواطف وخبرات جديدة لك ، وكشف بطريقة ما أنوثتك بطريقة جديدة ، وربما تحررك بطريقة ما. اشكره عقليا على هذا واتركه يذهب. أنت محق في أنه ليس لك ولم يكن لك أبدًا. ولكن لسبب ما كنت أنت وعائلتك في حاجة إليها. هذه تجربة ستساعدك على النمو والوصول إلى مستوى مختلف من الحياة ، بينما تتعلم الأخطاء التي ارتكبتها. افهم أن بعض القصص في الحياة يتم تصحيحها بمرور الوقت ، لذا انغمس في العمل طويل المدى ولا تحاول فرض الأحداث من أجل صورة خارجية. إذا كنت تريد التحدث بمزيد من التفاصيل ، يمكنك الكتابة إلي عبر البريد ، وسأجيب بالتأكيد.
5 التقييم 5.00 (25 صوتا)