أسباب شيب الشعر بعد 30 سنة. الشعر الرمادي - هل من الممكن التخلص منه؟ كيفية التعرف على نزعات الشيب المبكرة

يعتبر طبيعيا عندما يتغير لون شعرنا مع تقدم العمر. في الوقت نفسه ، يعتبر القاعدة (وإن كان ذلك بشروط بحتة) إذا كان الشعر الرمادي النبيل يبيض رأس الأشخاص الذين تخطوا عتبة منتصف العمر.

في الوقت نفسه ، هناك العديد من كبار السن في العالم ، يبدو أن شعرهم لم يتأثر على الإطلاق بالسنوات الماضية. ولكن هناك المزيد ممن بدأوا يتحولون إلى اللون الرمادي قبل منتصف العمر بفترة طويلة. وحتى المراهقين أو الشباب في العشرينات من العمر يمكنهم العثور على خصلة من الشعر الرمادي.

يحتوي جسم الإنسان على ملايين بصيلات الشعر (بصيلات الشعر) على سطحه. إنه أساسًا جذر الشعر الذي تنتج فيه خلايا خاصة (الخلايا الصباغية) أنواعًا مختلفة من الميلانين ، الذي يحدد لون الشعر. مع مرور الوقت تفقد بصيلات الشعر الخلايا الصبغية مما يؤدي إلى ظهور الشيب. هذه هي الطريقة التي يشرحون بها عادةً عملية ظهور الشعر الرمادي في الشخص الذي ، في الواقع ، قد حان الوقت بالفعل للتحول إلى اللون الرمادي بسبب الهدف أسباب العمر.

لكن لماذا يتحول الشباب إلى اللون الرمادي؟ ولماذا يمكن العثور على الشعر الرمادي حتى عند الأطفال الصغار؟ هل يشير هذا إلى نوع من المشاكل الصحية ، أم أن الجينات هي المسؤولة عن كل شيء؟ من هذه المقالة ، لديك الفرصة ليس فقط للحصول على معلومات حول بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التعليم المبكرالشعر الرمادي ، ولكن تعلم أيضًا كيف يمكنك إبطاء هذه العملية أو حتى منعها (إلى حد ما بالطبع).

الشيب المبكر: أسباب يمكن القضاء عليها

عندما يتعلق الأمر بالظهور المبكر للشعر الرمادي وإجراءات مكافحة هذه الظاهرة ، يجب أن تعلم أنه من المستحيل تعليق هذه العملية دون توضيح دقيق لأسباب ظهور الشعر الرمادي. وإذا كنت تعرف قائمة الأسباب الرئيسية ، فيمكنك اتخاذ تدابير لمنع ظهور الشعر الرمادي فيها عمر مبكر.

في الواقع ، لا توجد أسباب كثيرة لذلك ، بالإضافة إلى الشيخوخة الطبيعية ؛ وعدد المنتجات التي يتم تقديمها لمكافحة الشعر الرمادي خارج المخططات.

هذا ليس مفاجئًا ، لأن الشعر الرمادي هو عمل ضخم للشركات التي تملأ السوق المناسب بالعديد من صبغات الشعر (وليس فقط). ليس من قبيل المصادفة أن العديد من الشركات الكبرى تساهم في دراسة مشكلة ظهور الشعر الرمادي في أعمار مختلفة (على الأقل على مستوى جمع البيانات الإحصائية). على سبيل المثال ، وجدت شركة مستحضرات التجميل العملاقة L "Oreal أن الشعر الرمادي عند الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 إلى 65 عامًا أكثر شيوعًا قليلاً من الشعر الرمادي لدى النساء في نفس العمر (78٪ إلى 71٪) ؛ وعند بلوغ 50 عامًا ، يكون الشعر الرمادي في المتوسط 25٪ من كل شعر الرأس (في معظم الناس).

لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي مبكرًا؟

بالإضافة إلى الشيخوخة الطبيعية للجسم ، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي بشكل مبكر. علاوة على ذلك ، في الغالبية العظمى من الحالات ، تمت دراستها جيدًا بفضل العديد من الدراسات طويلة المدى. هناك أيضًا طرق لتأخير ظهور ملفات شعر رمادي مبكرأو إبطاء هذه العملية أو عكسها.

نقص الفيتامينات

جاري التنفيذ الظهور المبكريتأثر الشعر الرمادي بنقص في الجسم في أي من الفيتامينات التالية: فيتامين ب 6 ، ب 12 ، البيوتين (ما يسمى بفيتامين ه المضاد للنزيف أو فيتامين هـ) ، فيتامين إي بالإضافة إلى النتائج في عام 2005 تم نشره على الفور في المنشور العلمي الذي راجعه النظراء التنمية هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن نقص فيتامينات D-3 و B-12 ونقص النحاس في جسم الإنسان يؤثر أيضًا على تكوين الشعر الرمادي.

في عام 2016 ، هناك منشور دولي آخر (المجلة الدولية لعلم الشعر) ، مكرس لمشاكل علم الشعر (أي علم الشعر) ، لفت الانتباه أيضًا إلى العوامل المرتبطة بالظهور المبكر للشعر الرمادي عند الشباب (فوق إلى 25 سنة). تم العثور على الأشخاص الذين يعانون من نقص البروتين المحتوي على الحديد فيريتين (وهو مصدر للحديد للخلايا) ، ونفس فيتامين B-12 والكوليسترول "الجيد" (HDL ، البروتينات الدهنية عالية الكثافة).

مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن نقص العناصر الغذائية المذكورة أعلاه يؤثر على تكوين الصبغة الضرورية في أجسامنا ، فقد افترض أن مكملات الفيتامينات المناسبة ستساهم في استعادة لون الشعر.

أسباب وراثية

في كثير من الأحيان ، يرتبط ظهور الشعر الرمادي المبكر بأسباب وراثية. في الوقت نفسه ، وفقًا للبيانات التي تم الحصول عليها نتيجة لبعض الدراسات ، يمكن لهذه الأسباب أن تفسر ما يصل إلى 50٪ من حالات الشيب المبكر. على فكرة، دورا مهمايلعب عنصري و عرق... على سبيل المثال ، في العرق الأبيض ، يمكن أن يبدأ الشعر الرمادي في الظهور بعد 20 عامًا ، بينما يحدث في الآسيويين بشكل أساسي بعد 25 عامًا. في الأمريكيين من أصل أفريقي ، تبدأ عملية الشيب لما يقرب من 30 عامًا.

الاكسدة

إذا كنا لا نتحدث عن أسباب وراثيةظهور الشعر الرمادي قبل الأوان ، قد يكون "المتهم" التالي هو الإجهاد التأكسدي (أي تلف الخلايا بسبب عمليات الأكسدة). يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى اختلال التوازن عندما تكون مضادات الأكسدة (مثل مثبطات الأكسدة) غير قادرة على التعامل مع الآثار الضارة. الشوارد الحرة(الجزيئات التي تحفز عملية موت الخلايا ، مما يؤدي إلى أمراض وشيخوخة الجسم).

غالبًا ما يستخدم المصطلح على أنه إجهاد مؤكسد أكثر وضوحًا: نحن نتحدث عن تلف خلوي أكثر خطورة يمكن أن يصبح محفزًا لأمراض مختلفة ، بما في ذلك أحد اضطرابات التصبغ الخطيرة جدًا - البهاق. يمكن أن يسبب البهاق أيضًا ظهور الشعر الرمادي نتيجة انخفاض النشاط الوظيفي للخلايا التي تنتج الميلانين ، أو نتيجة موتها.

علم الأمراض الطبي

تزيد بعض الحالات الطبية (مثل أمراض المناعة الذاتية) من خطر ظهور الشيب المبكر. هناك عدد من الدراسات التي تثبت وجود صلة مباشرة بين الشيب المبكر واختلال وظائف الغدة الدرقية. غالبًا ما يصاحب الشعر الرمادي داء الثعلبة ، وهو اضطراب جلدي مناعي ذاتي يسبب تساقط الشعر في أجزاء معينة من الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم. وإذا نما الشعر من جديد ، فقد يتحول إلى اللون الرمادي بسبب نقص الميلانين.

إجهاد مستمر

هناك اعتقاد شائع بأن التوتر اليومي يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي بشكل مبكر. في الواقع ، لم يثبت أي بحث حتى الآن هذا الرابط.

على سبيل المثال ، أدت الدراسات التي تهدف إلى إيجاد صلة بين الإصابات المرتبطة بالتوتر إلى نتائج متضاربة.

وجدت إحدى هذه الدراسات التي أجرتها جامعة نيويورك ، والتي نُشرت في المجلة العلمية الطبية Nature Medicine ، أنه عندما يتعرض جسم الإنسان للإجهاد ، تنخفض وظائف الخلايا المسؤولة عن لون الشعر.

ومع ذلك ، هناك دراسات أخرى ، ونتائجها ، على الرغم من أنها تؤكد أن المواقف العصيبة يمكن أن تؤثر على هذه العملية ، لكنها تؤدي إلى استنتاجات إضافية. ووفقًا لهم ، فإن هذا التأثير هو مجرد لمسة صغيرة في الصورة الكبيرة الشاملة ، وتتألف من عدة أسباب أخرى (على سبيل المثال ، الأمراض المصاحبةوالعوامل الوراثية وما إلى ذلك).

التدخين

في عام 2013 ، ظهرت نتائج دراسة في العديد من وسائل الإعلام تظهر حقيقة أن المدخنين هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بالشيب قبل سن 30 من غير المدخنين. ثم تم تأكيد هذا الاعتماد من خلال دراسات أخرى ، حيث أن هذا الخطر أعلى 4 مرات! مهما يكن الأمر ، يتفق الباحثون على شيء واحد - التدخين يساهم بالتأكيد في الظهور المبكر للشعر الرمادي.

تلطيخ كيميائيووصلات الشعر

يمكن أن تتسبب الصبغات الكيماوية وإطالة الشعر (وحتى بعض أنواع الشامبو) أيضًا في ظهور الشيب المبكر. وهذا ليس بالأمر المستغرب ، حيث تحتوي العديد من مستحضرات التجميل مواد مؤذيةالتي تقلل من مستويات الميلانين. على سبيل المثال ، واحدة من هذه المواد الكيميائية الضارة التي يتم تضمينها في كثير الأصباغ الكيميائيةللشعر هو بيروكسيد الهيدروجين. وإذا كنت تستخدم منتجات تفتيح الشعر كثيرًا ، فقد تتسبب في النهاية في حدوث الاضطرابات المقابلة ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي بشكل مبكر.

كيف تتخلصين من الشيب المبكر؟

بادئ ذي بدء ، إذا كان سبب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرةهو علم الوراثة ، فلا شيء قادر على إيقاف هذه العملية ، بل والأكثر من ذلك إعادتها مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا كان سبب ظهور الشعر الرمادي هو نوع من الأمراض الطبية المصاحبة ، فإن النهج الصحيح لحل المشكلة يمكن أن يؤدي إلى تطبيع لون الشعر. أيضًا ، إذا كان سبب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة هو اتباع نظام غذائي غير صحي أو نقص أي فيتامينات ، فيمكن عكس هذه العملية (أو جعلها لا تتطور أكثر).

اختيار قائمة غنية بمضادات الأكسدة

يلعب النظام الغذائي للشخص دورًا لا لبس فيه في منع الشيب المبكر. تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة في تقليل الجذور الحرة عن طريق إيقاف عملية تسمى الإجهاد التأكسدي. إنها أيضًا أسهل طريقة لمنع الشيب المبكر ، حيث توجد مضادات الأكسدة في الخضار والفواكه الطازجة والشاي الأخضر وزيت الزيتون والأسماك والعديد من الأطعمة الأخرى.

الإقلاع عن التدخين والقضاء على نقص الفيتامينات

بالنسبة للتدخين ، كل شيء واضح: إذا كنت ، كمدخن ، قلقًا بشأن مشكلة الظهور المبكر للشعر الرمادي ، فمن المنطقي الإقلاع عن التدخين على الفور. من الأفضل عدم البدء. حسنًا ، إذا كان السبب الرئيسي للظهور المبكر للشعر الرمادي هو نقص الفيتامينات ، فأنت بحاجة إلى تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات الجسم المفقودة في نظامك الغذائي. على سبيل المثال ، توفر المأكولات البحرية والبيض واللحوم فيتامين ب 12 ؛ يعتبر الحليب والسلمون والجبن مصادر ممتازة لفيتامين د.

يمكن أيضًا القضاء على نقص بعض المغذيات الدقيقة في الجسم من خلال الاستهلاك المنتظم لبعض الأطعمة. على سبيل المثال ، إذا وجد أنك تعاني من نقص في النحاس ، فيجب عليك تضمين أطعمة مثل كبد البقر والعدس واللوز والشوكولاتة الداكنة والهليون وما إلى ذلك في نظامك الغذائي. إذا لزم الأمر ، فمن الممكن تعديل تناول بعض الفيتامينات والمعادن عن طريق إدخال فيتامين و المضافات الغذائية.

اختيار الطبيعي أدوية

هناك الكثير من صبغات الشعر في الأسواق اليوم والتي يمكن أن تخفي وجود الشعر الرمادي. هناك أيضًا العديد من أنواع الشامبو المضادة للشيب التي تعد بإخفاء الشعر بشكل سريع وآمن.

للأسف ، العديد من هؤلاء مستحضرات التجميلهم أنفسهم سبب ظهور المزيد من الشعر الرمادي في وقت مبكر ؛ بالإضافة إلى ذلك الاستخدام المنتظميؤدي إلى العديد آثار جانبيةوردود الفعل التحسسية.

من ناحية أخرى ، تعد الأدوية الطبيعية بديلاً قابلاً للتطبيق ، لأنها تساعد في تقليل تكوين الشعر الرمادي دون التأثير التأثير السلبيعلى الجلد.

خذ هذا المثال أوراق الكاري... استخدام أوراق الكاري كمادة طبيعية مساعدة طبيةمتجذرة في أعماق القرون. في الوقت الحاضر ، يستخدم الكثير من الناس زيت الشعر الذي يعتمد على أوراق الكاري (والذي ، بالمناسبة ، يمكن غسله بسهولة) ، لأنه يمكن أن يبطئ ظهور الشعر الرمادي المبكر. تستخدم أوراق الكاري أيضًا لمساعدة الشعر الداكن على الاحتفاظ بلونه الطبيعي لفترة أطول.

إذا وجد شخص ما مثل هذا العلاج غريبًا جدًا (على الرغم من أن الحصول عليه الآن ليس مشكلة) ، يمكنك استخدام دفعات من نبات القراص والمريمية والأعشاب الأخرى. حتى الشاي الأسود العادي موصى به ، وفي أكياس الشاي.

قم بتبخير كيسين أو ثلاثة أكياس شاي في كوب عادي ، ثم انتظر حتى تبرد ثم ضعها لتنظيفها شعر مبلل... بعد الاستخدام المنتظم ، يصبح الشعر أغمق وأنعم ومختلف لمعان صحي... يخلط بعض الناس الشاي مع بلسم الشعر ، ويضعونه لمدة ساعة ، ثم يشطفون فروة الرأس.

الشعر الرمادي المبكر عند الطفل

هل الشيب عند الطفل مدعاة للقلق؟

بالطبع ، يمكن أن يكون الشعر الرمادي المبكر سببًا لبعض القلق ، والذي غالبًا ما يكون بسبب بحت عوامل نفسيةبسبب انتهاك الجماليات.

ومع ذلك ، فإن الاكتشاف غير المتوقع للشيب عند الطفل يمكن أن يسبب نوبة قلق حقيقية لدى والديه. ومع ذلك ، لا داعي للذعر ، لأن نفس الأسباب تمامًا تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي عند الطفل الذي يسبب الشيب المبكر عند الشباب والشابات.

لكن لا ينبغي تجاهل هذه الحقيقة أيضًا. يجب أن تعرف أيًا من الأسباب المذكورة أعلاه للشيب في مثل هذه السن المبكرة يحدث في حالة طفلك. على الأرجح ، سيكون من الصعب القيام بذلك بنفسك ، وبالتالي فإن الأمر يستحق الاتصال بأخصائي. بالنظر إلى حقيقة أننا نتحدث عن طفل ، يجب عليك في البداية تحديد موعد معه طبيب الأطفالاشرح له جوهر المشكلة ؛ وسيقرر طبيب الأطفال ما إذا كانت هناك حاجة للاتصال بأخصائيين آخرين لمزيد من الفحص من أجل تحديد أسباب نقص صبغة اللون.

علاج الشيب المبكر في روسيا

هل يوجد اختصاصي شعر في روسيا؟

في الفضاء الطبي الدولي منفصل الاتجاه العلمينشأ التعامل مع الشعر في منتصف القرن الماضي ؛ في روسيا ، ظهر الأطباء المتخصصون في صحة الشعر (أي علماء الشعر) في بداية هذا القرن فقط.

علاوة على ذلك ، ما زلنا لا نمتلك مثل هذا التخصص رسميًا: هناك اختصاصي تجميل أو طبيب أمراض جلدية. تم الحصول على العديد من تلك البيانات الحديثة (بما في ذلك البيانات الإحصائية) التي لدينا حول ظهور الشعر الرمادي المبكر نتيجة لدراسات أجنبية.

بفضل الخبرة الدولية ، يُعرف الكثير عن أسباب الشيب المبكر. ومع ذلك ، لا توجد "حبة سحرية" في العالم للتخلص من الشيب.

بالطبع ، بالتشخيص الصحيح والعلاج المناسب ، يمكن إيقاف عملية الشيب ، بل وعكسها أحيانًا. نظام غذائي متوازن, الرعاية المناسبةالعناية بالشعر ، استخدام العلاجات الطبيعية - كل هذا يعمل بدرجة أو بأخرى.

وإذا كنا لا نتحدث عن الاستعداد الوراثي لظهور الشعر الرمادي المبكر ، فإن الكثير يعتمد على اختيارنا في سن مبكرة جدًا.

مع كل المعلومات المذكورة أعلاه ، يمكن لمعظم اليوم اختيار مثل هذا مسار الحياةحيث يظهر الشعر الرمادي في سن الشيخوخة فقط. على أي حال ، لا يمكن إيقاف هذه العملية تمامًا ؛ يتحول لون شعر كل شخص تقريبًا إلى اللون الرمادي في نهاية المطاف - فقط لأن البعض لا يعيش ليرى ذلك.

في وقت سابق ، كان ظهور الشعر الرمادي دائمًا يحدث في مرحلة البلوغ وكان علامة على الحكمة والأهمية. الإنسان المعاصر، مع التعرض للإجهاد المتكرر وتأثير العوامل البيئية غير المواتية ، يمكن الكشف عن ظهور الشعر الرمادي في 20-30 سنة. لماذا يظهر الشيب؟ كيف تمنع حدوثه؟ وهل هذه العملية فسيولوجية دائمًا؟

عادة ، يظهر الشعر الرمادي الأول في سن 35 ، ومع مرور الوقت ، يصبح الشعر المبيض أكثر ، وبعد حوالي 10 سنوات يبدأ في التغلب على الشعر الطبيعي. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث مظهرهم في سن أصغر. قد تشير هذه العملية إلى تطور العديد من الأمراض وتصبح دائمًا إشارة للقلق. على الرغم من حقيقة أنه لا أحد ينجح تقريبًا في منع ظهور الشيب ، إلا أن هناك عوامل من هذه العملية الفسيولوجية يمكن أن تتأثر وتطيل من شباب وجمال شعرهم. في هذا المقال سوف نتعرف على أسباب الشيب وكيفية التعامل معه.

لماذا يظهر الشيب؟

من أجل فهم عملية تكوين الشعر الرمادي بشكل أفضل ، دعنا نتعرف قليلاً على فسيولوجيا الشعر. في البشر ، يتم تحديد لون الشعر من خلال أصباغ خاصة: فيوميلانين ، وأوسيميلانين ، وإيوميلانين ومجموعة من ثلاثية الألوان. إنها أنواع مختلفة من الصبغة المعروفة منذ المدرسة ، والتي تنتجها خلايا خاصة - الخلايا الصباغية ، الموجودة في الطبقة القاعدية (السفلية) من البشرة وفي بصيلات الشعر. يحدث تخليق الميلانين تحت تأثير الوسطاء المتعاطفين الجهاز العصبي، الهرمونات ، الغدة النخامية (الهرمون المنبه للخلايا الصباغية ، ACTH و β-lipotropin) والهرمونات الجنسية.

يسبب يوميلانين لون الشعر البني الداكن أو الأسود ، والأوسيميلانين - الفاتح ، والفيوميلانين - ظلال الحناء ، ومجموعة ثلاثية الألوان - ظلال حمراء. إن مزج هذه الأصباغ بنسب مختلفة يحدد لون شعر كل شخص. يقومون بتلوين الكيراتين ، الذي تتكون منه جذور الشعر ، وتعتمد شدة ظلها على كمية الميلانين التي تتلقاها كل بصيلة شعر. يتم تحديد مجموعة وحجم eumelanin و triochromes و ossimelanin و pheomelanin وراثيًا. هكذا تظهر مجموعة واسعة من ظلال الشعر: كستنائي ، أسود ، نحاسي ، ذهبي ، أحمر ...

تبدأ الخلايا الميلانية في العمل حتى قبل ولادة الطفل وتتراجع تدريجياً مع تقدم العمر. كل 10 سنوات بعد سن الثلاثين ، تتلاشى وظيفتها بنسبة 10-20٪ ، ويعتمد ذلك بالضبط على درجة قمعها أن يظهر الشعر الرمادي في صدمة الشعر - تقريبًا شعر عديم اللونمع عدم وجود صبغة في الكيراتين. عندما تموت جميع الخلايا الصباغية التي تزود جذع الشعر بالميلانين ، يصبح كل الشعر رماديًا تمامًا.

منذ وقت ليس ببعيد ، اكتشف العلماء الأوروبيون سببًا آخر لظهور الشعر الرمادي. كما اتضح ، مع تقدم العمر ، يمكن أن تنتج بصيلات الشعر كمية صغيرة منبيروكسيد الهيدروجين ، الذي يتفاعل مع الأصباغ ويغير لونها. يمكن تحييد هذه العملية بواسطة إنزيم الكاتلاز ، وهو إنزيم خاص. مع تقدم العمر ، يصبح هذا الإنزيم أقل وأقل ، ويؤدي البيروكسيد الذي تنتجه البصيلات وتراكمه إلى تغيير لون جذع الشعرة من الداخل. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر عديم اللون.

أسباب الشيب

يرتبط الشيب الفسيولوجي بالشيخوخة الطبيعية للخلايا الصباغية ، وقد يكون ظهور الشيب المبكر بسبب موتها أو انخفاض نشاطها بسبب الاضطرابات الهرمونية. ونتيجة لذلك ، يفقد الشعر صبغته ويكتسب بنية مسامية وتضفي "طبقات" الهواء الظاهرة عليها صبغة بيضاء فضية.

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تغير لون الشعر. يمكن تقسيمها إلى:

• خارجي: ظروف بيئية غير مواتية ؛
• داخلي: الخصائص الجينية ، العمر ، المواقف العصيبة ، إلخ.

يمكن أن يكون سبب الشيب:

• سوء البيئة: يساهم في تطور الأمراض والشيخوخة المبكرة ؛
• الاستعداد الوراثي: معظم الناس لديهم شعر رمادي في نفس عمر والديهم ؛
• الاكتئاب المستمر والتوتر المزمن: الانهيارات العصبيةإثارة انفجار عدد كبيرالأدرينالين في الدم ، الذي يكسر الرابطة بين الميلانين والكيراتين في بصيلات الشعر ، بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإجهاد العصبي المفرط إلى إضعاف جهاز المناعة والشيخوخة المبكرة ؛
• العرق: يظهر الشعر الرمادي في وقت مبكر في Europoids و Mongoloids ، وبعد ذلك في Negroids ؛
• الأمراض الغدة الدرقية: علم الأمراض من هذا الجهاز الغدد الصماء يؤدي إلى ؛
• الحالات المرتبطة بانتهاك التصبغ: المهق وبعض الأمراض الأخرى - يمكن أن يبدأ ظهور الخيوط الرمادية في أي عمر ؛
• ونقص الفيتامينات أ ، المجموعة ب ، ج ، معادن النحاس والمنغنيز والحديد والسيلينيوم: تسبب علم الأمراض اعضاء داخليةوتعطيل إمداد الدم الطبيعي لجميع أنسجة الجسم ؛
• التغذية غير الملائمة: تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن التي تضمن الأداء الطبيعي للجسم كله ؛
• تؤدي أمراض الجهاز الهضمي والكلى إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• أمراض الجلد: الهربس أو الحمرة ، داء الثعلبة.
• عدم التوازن الهرموني: مستويات الهرمون غير المستقرة (على سبيل المثال ، أثناء الحمل ، بعد الولادة ، مع مرض تكيس المبايض أو أثناء انقطاع الطمث) يمكن أن تثير المواقف العصيبة ، واضطرابات الغدد الصماء في الغدة الدرقية واستنزاف الجهاز العصبي ؛
• : الأجسام المضادة التي يتم إنتاجها في الجسم تدمر الخلايا الصباغية وتؤدي إلى عدم وجود تصبغ للشعر ؛
• العادات السيئة: تسبب العديد من الأمراض واختلال التوازن الهرموني والشيخوخة المبكرة.
• استقبال المخدرات: طويل الأمد و استقبال متكرربعض الأدوية (خاصة المضادات الحيوية ، Rezohin ، Chloroquine ، Hydroquinone و phenylthiourea) لها تأثير سلبي على المناعة والتمثيل الغذائي ؛
• العناية غير السليمة بالشعر وفروة الرأس: استخدام الماء الساخن ، والتعرض للشمس أو الصقيع بدون غطاء للرأس ، واستخدام منتجات العناية الشديدة ، والتصفيف والتلوين له تأثير ضار على فروة الرأس ويساهم في إضعاف تصبغ الشعر.

خصائص الشعر الرمادي

بعد فقدان معظم الصبغة ، تصبح خصلات الشعر رمادية اللون ، وبعد فقدان الحجم الكامل للميلانين ، تصبح بيضاء. عند المدخنين ، يمكن ملاحظة الشعر الرمادي مع مسحة صفراء.

بالإضافة إلى تغير اللون ، يفقد الشعر الرمادي خصائصه المعتادة وبنيته المعتادة ، لأن الميلانين لا يلون جذع الشعرة فحسب ، بل يحميها أيضًا من العوامل الخارجية الضارة (على سبيل المثال ، من التعرض للأشعة فوق البنفسجية) ويمنحها المرونة والقوة. . لهذا السبب ، بعد الشيب ، يصبح الشعر أكثر صلابة وهشاشة وجافة ونهايات متقصفة وجامدة عند التصفيف. في بعض الحالات ، يبدأون في التشابك والتجعيد.

كيف تمنع ظهور الشيب؟

لم يتعلم الأطباء وخبراء التجميل بعد كيفية إعادة الشعر الرمادي إلى لونه السابق ، و "القتال" مع الشعر الرمادي الذي ظهر بالفعل يمكن أن يقتصر فقط على صبغ الشعر بأصباغ خاصة مع الدرجة الثالثة من المتانة. ومع ذلك ، من الممكن منع ظهور الشيب المبكر والتخلص من الشعر الرمادي المنفرد وإيقاف تقدم هذه العملية إذا اتبعت عددًا من القواعد البسيطة.

تغذية

تساعد التغذية السليمة في الحفاظ على جمال شعرك لفترة أطول.

التوازن في نظامنا الغذائي هو أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في الحفاظ على الشباب والصحة والجمال. لمنع شيب الشعر ، يجب تضمين الأطعمة الغنية بهذه المعادن الستة في نظامك الغذائي:

• الكالسيوم- منتجات الألبان وفول الصويا والمكسرات والقمح والخضر ؛
• نحاس- البيض والفول والخضروات الخضراء واللوز والفطر وبذور اليقطين.
• الزنك- الفطر والحبوب الكاملة والمحار وصفار البيض.
• الكروم- المحار والنبيذ وخبز القمح ؛
• حديد – الأعشاب البحريةوالتفاح والبقوليات والحنطة السوداء ولحم البقر والبيض والكاكاو ؛
• اليود- الكشمش الأسود ، أسماك البحر ، البرسيمون ، الأعشاب البحرية.

لتصبغ الشعر الطبيعي في النظام الغذائي اليومييجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات التالية:

• بيتا كاروتين- الجزر والملفوف والأسماك والسبانخ والكبد.
• ه- اللوز والفول السوداني والبندق ونبق البحر والمشمش المجفف والفستق والقمح والسبانخ والويبرنوم ؛
• مع- فواكه حمضيات ، ورد ، كيوي ، تفاح ، توت ، فلفل حلووالثوم البري وبراعم بروكسل.
• المجموعة B (B3 و B5 و B6 و B7 و B10 و B12)- الصنوبر والكاجو والعدس ولحم الخنزير والأرانب والماكريل والسردين والكبد والفطر والبيض ومنتجات الألبان والفول ، عين الجمل، البحر النبق؛
• حمض الفوليك- الكبد والفول السوداني والجوز والفول والسبانخ والبندق والبروكلي والثوم البري.
• اينوزيتول- شمام ، مكسرات ، لحم ، برقوق ، كيوي ، بقوليات.

المعادن والفيتامينات المذكورة أعلاه مهمة ليس فقط لتصبغ الشعر الطبيعي ، ولكنها ضرورية أيضًا للحفاظ على صحته. إن تناول الأطعمة الغنية بها بشكل يومي سيشفي شعرك ويجعله لامعًا وقويًا.

بالإضافة إلى هذه الفيتامينات والمعادن ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على مستوى عالمحتوى أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية:

• بذور الكتان
• دهون السمك
• سمك السالمون؛
• زيت الزيتون؛
• الشوفان؛
• اللوز ، إلخ.

يمكن تناول كل هذه المواد المفيدة على شكل مكملات غذائية ومجمعات الفيتامينات المعدنية:

• ميلان + للرجال وميلان + للنساء ؛
• عصبية.
• متوافق مع السيلينيوم.

يجب تناولها مع الطعام وغسلها. يكفيماء. لا يجب تناول هذه الأدوية بعد الوجبات الكبيرة حيث لن يتم امتصاصها بشكل كامل في مثل هذه الحالات.

نظام الشرب

بصيلات الشعر حساسة للغاية لنقص السوائل في الجسم. يؤدي نقص الماء إلى صعوبة امتصاص العناصر الغذائية وامتصاصها ويمكن أن يتسبب في تحول الشعر إلى اللون الرمادي. لهذا السبب ، من أجل الحفاظ على صحتهم ، من الضروري شرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا.

العناية المناسبة بالشعر

عند ظهور الشعر الرمادي الأول ، يجب الانتباه جيدًا للعناية بالشعر:

1. اغسلي الشعر بالماء بدرجة حرارة مريحة.
2. استخدم الشامبو والبلسم والأقنعة التي تحتوي على مواد غير عدوانية المنظفاتوالفيتامينات والمستخلصات الطبيعية و العناصر الغذائية.
3. قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد والمكواة والأصباغ القاسية ومنتجات التصفيف.
4. ارتدِ القبعات في الطقس الحار والبارد.
5. تجنب التصفيف الذي يعطل الدورة الدموية الطبيعية في فروة الرأس: الذيل ، الضفائر ، دبابيس الشعر ، الأربطة المرنة ، إلخ.

إجراءات الصالون

يمكن إيقاف ظهور الشعر الرمادي باستخدام الإجراءات التاليةيتم إجراؤها في صالونات التجميل:

• العلاج بالليزر
• رفع البلازما
• العلاج بالموجات فوق الصوتية
• الميزوثيرابي للعناصر الدقيقة.

يمكن أن تستكمل طرق علاج الشعر بالأجهزة باستخدام أقنعة مغذيةوفيتامينات الأمصال:

• مجمع بوليبانت ديكسون ؛
• تقنية ديركوس فيشي ؛
• مجمع تنشيط مكثف ، إلخ.

العلاجات الشعبية

لمنع ظهور الشعر الرمادي ، يمكنك استخدام العديد من العلاجات الشعبية التي تساعد في استعادة صحتهم.

قناع الثوم

مرر الثوم من خلال مكبس. أضف القليل إلى العصيدة الناتجة زيت الأرقطيونويفرك على جذور الشعر بحركات تدليك لطيفة. يجب لف الرأس بمنشفة دافئة. اشطفي القناع بعد 10-15 دقيقة ، اشطفي الشعر بالشامبو. يتم تكرار الإجراء مرتين في الأسبوع.

تطبيقات مع ضخ جذر الأرقطيون

ملعقتان كبيرتان من جذور الأرقطيون المقطعة وملعقتان صغيرتان من ثمار الشبت تصب 0.5 لتر من الماء المغلي وتترك لمدة 3 ساعات تقريبًا. فرك في بشرة نظيفةرؤساء 2 مرات خلال اليوم. يجب تكرار الإجراء يوميًا لمدة 3 أشهر.

قناع زيت جنين القمح

امزج 30 مل من زيت جنين القمح مع 7 قطرات من زيت اللافندر والورد وخشب الصندل. يوضع بحركات تدليك على فروة الرأس ، ولفه واستمر لمدة 1-2 ساعة. يغسل بالشامبو. يجب وضع القناع مرتين في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر.

قبل استخدام هذه العلاجات الشعبية وغيرها ، يجب التأكد من عدم وجودها رد فعل تحسسيلمكونات الوصفة.

الشعر الرمادي عملية متأصلة من الناحية الفسيولوجية ، وهي مظهر شائع لتلك الآليات البيولوجية التي تحدث باستمرار في جسم الإنسان مع تقدم العمر. هل من الممكن منع أو علاج الشيب؟ بالنسبة لمعظم الناس ، يعزو أخصائيو الشعر والأمراض الجلدية إزالة تصبغ الشعر إلى إحدى النتائج المباشرة وإحدى العلامات الأولى للشيخوخة في الجسم.

آلية تبييض الشعر الطبيعي

بصيلات الشعر بنية معقدة، على الحالة التي يعتمد عليها نمو الشعر وتلوينه الطبيعي. يحتوي على خلايا الميلانين التي تصنع الميلانين. هذا الأخير يتكون من اثنين من الصبغين - eumelanin ، الذي له لون أسود-بني ، و pheomelanin ، وهو أصفر أحمر. توفر كمية هذه الأصباغ ونسبة تناسبها المختلفة سطوعًا وطيفًا كاملاً للجميع الظلال الموجودةالشعر الذي يرجع إلى الكود الجيني.

يتكون الشعر من ألياف الكيراتين الطويلة. هم ، بدورهم ، يتشكلون نتيجة انقسام الخلايا في جذع الشعرة الموجود في قاعدة الجريب. أثناء الانقسام والتطور ، تتحد بروتينات الخلية مع الميلانين ، الذي يتم توفيره لخلاياها الصباغية ، وكذلك الكيراتين ، وهو أيضًا بنية بروتينية.

مع تطور الخلايا ، تفقد نواتها وعضياتها ، وتتحول إلى هياكل بروتين كيراتين خيطية (ألياف). كل هذا يحدث بشكل دوري ، بما في ذلك إنتاج الميلانين ، ويتوافق مع مراحل نمو الشعر. هناك نوعان من الخلايا الصباغية - النشطة ، والتي يتم تدميرها خلال فترة التراجع عن النمو (توقف النمو) ، وتلك التي يتم تنشيطها خلال الدورة التالية لنمو الشعر. إمداد الخلايا الصباغية محدود.

وبالتالي ، فإن اللون الذي يوفره الميلانين يعتمد على لون الجذر نفسه. الجزء الخارجي من الشعر ، أي ألياف الكيراتين ، ليس لديه القدرة على تلقي أو إعطاء الميلانين. بمعنى آخر ، يتحول الشعر إلى اللون الرمادي من الجذر نتيجة نقص أو عدم وجود الصبغة. يمكن أن تفقد لونها في غضون ساعات قليلة فقط تحت تأثير أي مواد كيميائيةولكن ليس نتيجة الإجهاد ، كما يفترض بعض الناس.

أسباب افتراضية لشيب الشعر

1. نقص الخلايا الصباغية أو انخفاض في وظيفتها.
2. ظهور طبقات الهواء بين ألياف الكيراتين ، ونتيجة لذلك يتغير انكسار أشعة الضوء ، ويصبح الشعر رماديًا.
3. انتهاك انهيار بيروكسيد الهيدروجين المتكون في بصيلات الشعر.

قد تكون حتمية الشيب بسبب عوامل مثل:

• إمدادات محدودة من الخلايا الصباغية.
• تلف بنية الحمض النووي للخلايا الصباغية عن طريق أشكال الأكسجين النشطة للغاية على خلفية انخفاض وظيفة نظام مضادات الأكسدة في الجلد ؛ نتيجة لذلك ، هناك تراكم لمجموعات الراديكالية الحرة التي تشكلت تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، العناصر الكيميائية العدوانية بيئة خارجية، العمليات الالتهابية للجلد والأمراض العامة للجسم ، مما يؤدي إلى انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في الدم في البصيلات ، وما إلى ذلك ؛
• انخفاض في نشاط التيروزيناز (الإنزيم الرئيسي الذي يشارك في تكوين الميلانين) ، ونتيجة لذلك لا يتم امتصاص الحمض الأميني التيروزين ، وهو جزء من بنية البروتينات ، ويتعطل تفاعل خلايا الشعر مع الخلايا الصباغية. تتباطأ هجرة الأخير إلى البصيلات.

الشعر الرمادي المبكر

تعتبر بداية ظهور الشعر الرمادي عند الرجال طبيعية في سن 30-35 ، عند النساء - في 40-45 سنة. إذا ظهر الشعر الرمادي في سن 20 أو حتى في سن 25 ، فإن هذا يعتبر شيبًا مبكرًا. يبدأ معظم الرجال في التحول إلى اللون الرمادي من الذقن. عند النساء ، يظهر الشعر الرمادي أولاً على الصدغ ، ثم على المناطق الجدارية والقذالية.

يعتقد بعض علماء الشعر أن الشيب المبكر يحدث نتيجة لبعض الأمراض الفيروسية ، على سبيل المثال ، التي يسببها الفيروس المضخم للخلايا. على الرغم من أنه شائع ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة فقط هم من يمرضون.

لا جدوى من إزالة الشعر الرمادي على أمل نمو الشعر الجديد ذي اللون الطبيعي ، حيث تبقى نفس الخلايا الصبغية المعيبة في بصيلات الشعر. تختلف أسباب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة. لم يتم دراسة تأثيرهم بشكل كافٍ وفي كثير من النواحي مثير للجدل. العوامل التي تسرع وتؤهب للشيب المبكر هي:

1. الاستعداد الوراثي ، أي الوراثة والتشابه في الأطفال والآباء الجهاز المناعي... منع أو السيطرة على مثل هذا الشعر الرمادي بأي وسيلة غير مجدية.
2. الظروف المجهدة ، وخاصة ذات الطبيعة المزمنة. يُفترض أن هرمونات التوتر تساهم في تكوين عمليات التهابية داخل الجريبات من خلال تكوين مجموعات جذرية حرة ، وتعطيل الدورة الدموية الدقيقة في بصيلات الشعر ، وتشويه الإشارات التي تتحكم في توصيل الميلانين.
3. نقص الفيتامينات والمعادن وبالأخص النحاس والزنك والحديد والمغنيسيوم والكبريت والسيلينيوم والكالسيوم.
4. أمراض الغدد الصماء - قصور الغدة الدرقية، داء السكري... تؤثر هرمونات الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ، على بنية الشعر وتصبغه. عند النساء ، من الممكن حدوث خلل هرموني في الغدد التناسلية ، ويمكن تحديد سبب ذلك من قبل طبيب أمراض النساء والغدد الصماء.
5. أمراض الجهاز الهضمي والكبد ، مما يؤدي إلى ضعف انهيار واستيعاب العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة.
6. الحميات الغذائية وفقدان الوزن التي تعاني من نقص في البروتين ، مما يؤدي إلى نقص التيروزين.
7. فقر الدم من مسببات مختلفة وأمراض الدم.
8. التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

علاج الشعر الرمادي

عندما سئل العلماء عن إمكانية إبطاء ظهور الشعر الرمادي أو إعادة الشعر إلى لونه الأصلي ، فإن العلماء الآن لا يقدمون إجابة سلبية لا لبس فيها كما في السابق. تم تحديد قدرة الخلايا الصباغية للشعر الأبيض على تصنيع الميلانين بشكل تجريبي في ظروف زراعة الخلايا. لكن علاج عالميمن الشعر الرمادي لم يخترع بعد. ومع ذلك ، نظرًا للآليات والأسباب والعوامل المساهمة ، فمن الممكن نظريًا إبطاء العمليات التي تؤثر على الشيب.

لهذه الأغراض ، من الضروري:

• إن أمكن ، تجنب المواقف التي تؤدي إلى الإجهاد النفسي والعاطفي ؛
• يعيد التغذية الجيدة;
• فحص وعلاج أمراض الأعضاء الداخلية ، نظام الغدد الصماءوالأمراض الالتهابية والجلدية المزمنة.
• تناول المستحضرات التي تحتوي على العناصر الدقيقة الأساسية ، وكذلك الفيتامينات من الشعر الرمادي بالاشتراك مع السيلينيوم ، والتي لها تأثير على التمثيل الغذائي ولها تأثير مضاد للأكسدة - حمض الأسكوربيك ، والفيتامينات "E" و "A" ، وحمض بارا أمينوبنزويك (فيتامين " ب 10 "). تعتبر الأدوية "Selmevit" و "Selmevit Intensive" ، المكونة من مركب من الفيتامينات ، فعالة.

يوصي أخصائيو التجميل وأخصائيي الشعر أيضًا باستخدام مستحضر Antisedin ، الذي يحفز وظيفة الخلايا الصباغية ، وإدخال محاليل المغنيسيا ، وإجراء الأحماض الأمينية والفيتامينات والمغنيسيوم وكريمات الفرك والمراهم مع العناصر الدقيقة والمهيجات لتحسين الدورة الدموية الدقيقة في بصيلات الشعر.

طرق الأجهزة (، الرحلان الشاردي ، الموجات فوق الصوتية ، اللينة التعرض بالليزر) تساعد على تحسين الدورة الدموية في البصيلات ، واستعادة التمثيل الغذائي وتقليل الالتهاب.

في حالة الاستعداد الوراثي ، فإن الطريقة الوحيدة الموثوقة للتخلص من الشعر الرمادي هي إخفاء تلوين الشعر فقط.

يمكن أن يتحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن مبكرة. يعتمد على العديد من العوامل الفسيولوجية وعدد من العوامل الاستفزازية الأخرى. الخامس كبار السنيعتبر الشيب ظاهرة شائعة ولا يسبب خيبات أمل ومخاوف عنيفة مثل الشباب. من المسلم به عمومًا أن "الخيوط الفضية" تبدأ في الوميض فقط عندما تبدأ الشيخوخة الطبيعية والتدريجية للجسم. ولكن هذا ليس هو الحال.

في كثير من الأحيان ، يظل العديد من أصحاب الشعر الرمادي ، الذين ورثوه في سن مبكرة ، متنقلين ونشطين فيما بعد. سنوات طويلةبعد ظهور أولى علامات الشيب. لذلك من الخطأ اعتبار عملية تغيير لون الشعر حصرًا في إطار الشيخوخة الطبيعية.

كل حالة مختلفة ، وانظر أسباب حقيقيةالشيب ممكن فقط مع الأخذ بعين الاعتبار جميع العوامل المؤهبة التي يمكن أن تؤدي إلى الشيب الأول.

لماذا الشعر يتحول الى رمادي؟

يحتوي الشعر على صبغة الميلانين ، والتي يتم تصنيعها في الخلايا الصباغية التي تعيش في بصيلات الشعر (بصيلات الشعر). علاوة على ذلك ، فإن وجودهم يعتمد على الجينات. كمية الميلانين في الشعر تتناسب طرديا مع كمية صبغة أو لون الشعر الطبيعي. يحدث الشيب عندما تتوقف الخلايا الصبغية عن إنتاج الميلانين. يبدأ الشعر بالتحول إلى اللون الرمادي عند الجذور ، وبعد ذلك على طول الشعر بالكامل.

العلامات المصاحبة للشيب هي:

• سطح شعر صلب
• هشاشة عالية

لمعرفة أسباب الشيب ، عليك أن تفهم: لماذا تشيخ الخلايا الصباغية وتموت. وفقًا لآخر الإنجازات البحثية ، أصبح معروفًا أن ممثلي العرق القوقازي عرضة للشيب المبكر. ويلاحظ الشيب ، في المتوسط ​​، في الفئة العمرية 35-40 سنة. لا توجد أيضًا أدلة لا أساس لها على أن الرجال يتحولون إلى اللون الرمادي في وقت مبكر عن النساء بمتوسط ​​5-10 سنوات.

الأسباب الرئيسية للشيب في سن مبكرة

يعتبر الشعر الرمادي الأول في سن الثلاثين وما قبله بقليل سبب جادلشامل مسح شامل... الخامس في هذه الحالةتحتاج إلى إيلاء اهتمام وثيق للصحة والرفاهية. في سن مبكرة وصغيرة ، الأسباب الرئيسية لشيب الشعر هي:

• ضغط قوي جدا
• الاستعداد الجيني
• الأشعة السينية.
• تأثير الشمس
• نقص فيتامين على المدى الطويل.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• أمراض الكبد التي يضعف فيها امتصاص البروتينات والدهون والكربوهيدرات ؛
• نادرة نظام غذائي غير متوازنوالجنون للوجبات الغذائية الأحادية ؛
• أمراض الغدد الصماء.
• الأمراض التي تعتمد على الهرمونات.
• داء السكري؛
• أمراض البنكرياس.
• التهاب المعدة الناقص.
• أمراض الغدة الدرقية ، على وجه الخصوص ، قصور الغدة الدرقية.
• اضطراب الغدد الكظرية.

غالبًا ما يتم إخفاء آلية تعطيل إنتاج الميلانين في خلل في أي من أنظمة الجسم. الأسباب الرئيسية لشيب الشعر هي الإجهاد الشديد.

بعد أن تعرض لصدمة قوية ، يتفاعل جسم الإنسان عن طريق إطلاق كمية هائلة من الأدرينالين والنورادرينالين في مجرى الدم ، مما يتسبب في ضرر هائل وحتى إتلاف الحمض النووي. يمكن أن ينتج الشيب المبكر عن ظهور على جزء من الجسم.

ظهور خيوط بيضاء في سن مبكرة هو عرض لا يمكن تجاهله. إذا لم تكن هناك مشاكل صحية ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بجودة الطعام ونمط الحياة. الشغف بالنظم الغذائية الأحادية ، يمكن أن يصبح الصيام سببًا لظهور الشيب المبكر. غالبًا ما تسبب الحميات الخالية من البروتين ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم ، ومن مظاهره ظهور الشيب المبكر. يمكن أن يكون نقص الفيتامينات والمعادن ، على وجه الخصوص ، أ ، ب ، ج ، وكذلك نقص السيلينيوم والنحاس والحديد والزنك هو الدافع الأول للشعر الرمادي. يجب تعويض الفجوات الغذائية بشكل كامل قائمة متوازنة... منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم ، أصناف قيمة من القمح تحتوي على الكروم ، بذور اليقطينوالبيض والديك الرومي والفاصوليا والبرسيمون والأسماك والكشمش الأسود غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية. لحوم البقر والكبد ومخلفاتها غنية بالحديد وهي ضرورية للنساء اللواتي يعانين من فقدان الدم بشكل منتظم.

إن شغف المشروبات الكحولية ، والتدخين ، إلى جانب الأرق ، يزيد من حدة موت الميلانين في الخلايا ويبدأ عملية لا رجعة فيها. العلم الحديثغير قادر على تحفيز الخلايا وقدرتها على إنتاج الصبغة الطبيعية. كما أنه من المستحيل ، في الوقت الحاضر ، استعادة السلسلة بين الخلايا الصباغية و بصيلات الشعر، الذي غالبًا ما يكون ارتباطه هو السبب الرئيسي للشيب المبكر.

من أجل تجنب الشيب المبكر ، يوصي الدواء بإيلاء اهتمام وثيق لنمط الحياة وتعديله إذا لزم الأمر. يجب عليك أيضًا تجنب التوتر والقلق المتكرر. يجب إثراء النظام الغذائي اليومي بالأطعمة ذات القيمة من حيث محتوى النحاس والزنك والمنغنيز والحديد.

من في عرضة للخطر؟

• الفتيات المدمنات بشكل متعصب على جميع أنواع الوجبات الغذائية ، والفقراء في محتوى البروتين ؛
• مدخنين شرهين؛
• أولئك الذين تحول آباؤهم إلى اللون الرمادي مبكرًا ؛
• الأشخاص الذين يعانون من ضغوط مستمرة
• الأشخاص الذين لا يهتمون بصحتهم ؛
• الأشخاص الذين يعيشون في مناطق غير مواتية من الناحية البيئية.

يمكنك معرفة أسباب ظهور الشيب المبكر بمساعدة فحص كامل للجسم.

تشخيص الشيب المبكر

إذا لاحظت أن شعرك يبدأ في التحول إلى اللون الرمادي قبل الأوان لا بد من الخضوع لفحص الجسم. للحصول على معلومات موثوقة وتوضيح أسباب الشيب المبكر ، يكفي أحيانًا الخوض في:

• كيمياء الدم؛
• الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.
• تحليل الدم العام
• أبحاث هرمونية
• الدم للسكر
• زيارة المعالج وطبيب الغدد الصماء وطبيب الأعصاب.

الشعر الرمادي المبكر هو ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر. تثير عبارة الشعر الرمادي المبكر الكثير من الأسئلة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا الموضوع الصعب. منذ العصور القديمة ، كان الشعر الرمادي علامة على الشيخوخة وسمة للأشخاص المتقدمين في العمر ، ولكن اتضح أن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. يعتمد لون شعر الإنسان على الوجود والنسبة الكمية في بصيلات الشعر من الإيوميلانين (الصبغة الحبيبية) والفيوميلانين (الصبغة المنتشرة) ، والتي لها أشكال مختلفة. يوميلانين لديه اللون البني، يجمع بين الأزرق والأحمر والأصفر ، والشكل الممدود. فيوميلانين - صبغة اللون الأصفرومستديرة / بيضاوية.

في التعليم ألوان الجميع شعر طبيعيكلتا الصبغتين متورطتان ، وتتشكل ألوان الشعر على النحو التالي:

• الشقراوات لديها المزيد من الفيوميلانين.
• يتم الحصول على اللون الأحمر نتيجة مزيج من الحبيبات الدائرية أو البيضاوية بمتوسط ​​مقدار ممدود ؛
• السمراوات مع بني غامقتتشكل تسريحات الشعر من مزيج من كمية كبيرة من يوميلانين مع الفيوميلانين.
• تظهر السمراوات ذات الشعر الأسود أثناء التوليف عدد كبيريوميلانين وقليل جدًا أو بدون فيوميلانين.

كما ترون من البحث ، هناك 3 ألوان رئيسية للشعر: الأشقر ، والأحمر ، والأسود - وما يقرب من 300 نوع من الظلال ، والتي تتشكل بسبب التوليفات المختلفة من صبغتين والتي تعتبر الطبيعة الأم سخية بالنسبة لها. يعتمد لون شعر الإنسان على العديد من العوامل ، ولكن أهمها العوامل الوراثية والغدد الصماء. يتم تصنيع أصباغ الإيوميلانين والفيوميلانين بواسطة خلايا معينة (الخلايا الصباغية) بما يتفق بدقة مع البرنامج الجيني. من النشاط غير المتكافئ للخلايا الصباغية في جميع أنحاء شعر الشخص ، يتم الحصول على ظلال مختلفة من شعر كل فرد ، وهو أمر طبيعي. بواسطة أسباب مختلفة، والذي سيتم مناقشته هنا ، يتم تقليل نشاط الخلايا المنتجة للصبغة ، وينمو الشعر دون تصبغ ، أي الرمادي.

مع تقدم الناس في السن ، تموت الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر تدريجيًا. عندما يتم إنتاج كمية أقل من الميلانين في بصيلات الشعر ، تصبح خصلة الشعر أكثر شفافية أو رمادية أو فضية أو بيضاء. يمكن أن يتحول الناس إلى اللون الرمادي في أي عمر ، اعتمادًا على الجينوم الخاص بهم. بمعنى آخر ، سيتحول لون معظمهم إلى اللون الرمادي من نفس عمر والديهم وأجدادهم.

أسباب الشيب المبكر

الشعر الرمادي في سن مبكرة هو لغز آخر للكون ، عندما لا تكون الأسباب ولا طرق التغلب على المشكلة ، التي يسميها الكثيرون مرضًا ، غير واضحة تمامًا.

إن البحث الدؤوب للعلماء في جميع أنحاء العالم في مجال الشيب المبكر والمتعلق بالعمر لشخص ما مثير للجدل للغاية ويخون جميع أنواع الأسباب لذلك ، بالإضافة إلى آمال جديدة لوقف الشيب أو تحويله مرة أخرى. الشعر الرمادي المبكر له أسباب مثل:

• نقص إنتاج بروتين الإشارة Wnt في الخلايا الصباغية ، وهو منسق التصبغ في نوعين من الخلايا ؛
• الشيب المبكر للأسلاف في عدة أجيال ؛
• نقص التيرزين الموجود في البروتينات الأساسية ومجمعات الفيتامينات ؛
• اختلالات الجهاز العصبي والغدد الصماء والغدة النخامية.
• فقر الدم والتعب المزمن والتشمس المفرط.
• خلل في الغدة الدرقية ، البهاق (انتهاك تصبغ الجلد).

في كثير من الأحيان ، يرتبط الشيب الحاد في خصلة واحدة أو جزء من الشعر بإجهاد شديد أو خوف أو صدمة عصبية عنيفة ، عندما يؤدي إفراز الأدرينالين إلى تشنج شرايين حليمات الشعر ، مما يحرم بصيلات الشعر من التغذية السليمة وقد تؤدي إلى وفاتهم. ومع ذلك ، لا يظهر الشيب على الفور ، ولكن فقط بعد تغيير الشعر إلى شعر جديد. يمكن أن يحدث تأثير الشيب الفوري مع فقدان بؤري حاد للشعر الداكن نتيجة للأحداث المذكورة أعلاه ، وسيظل الشعر الرمادي في مكانه.

ضع في اعتبارك الأسباب الشائعة للشيب المبكر لجميع الأشخاص التي تظهر عندما يكون هناك:

• الاستعداد الوراثي للجسم.
• نقص الفيتامينات والمعادن.
• تجويع الخلايا الصباغية للأكسجين مع ضعف الدورة الدموية ؛
• اختلال التوازن في الجهاز الهضمي.
• أمراض الكبد والكلى.
• الصداع النصفي ، الحمرة ، الصلع.
• ضعف الغدة الدرقية.
• الحالة غير الملائمة للجهاز العصبي والأسباب الفردية الأخرى للاضطرابات الصحية.

يبدو أن الشيب المبكر عند الرجال ، والذي لا تزال أسبابه قيد البحث ، ناتجًا عن فشل في إنتاج الصباغ في الحليمة الجلدية للشعر ، مما يؤدي إلى انخفاض في تخليق البروتين يؤدي إلى انخفاض في التدفق. من الأحماض الأمينية والمغذيات. تتوقف الخلايا الصبغية عن إنتاج الصبغة ، ويبدأ جذع الشعرة في تراكم الهواء بدلاً من الصبغة ، ثم يصبح الشعر رماديًا ، ثم يصبح عديم اللون ، أي. الشعر الرمادي. تركيبة الشعر عبارة عن أنبوب مملوء بأوعية الهواء. إن ظهور الشعر الرمادي المبكر عند الرجال قبل سن الثلاثين هو بالفعل عرض لا يمكن تجاهله.

الشعر الرمادي المبكر عند الفتيات ، الأسباب التي لا تزال غير مفهومة عمليًا وقليلًا من الدراسة ، بالإضافة إلى أسباب الشيب المبكر عند النساء ، قد يكون لها نفس الجذور مثل الرجال ، ولكن هذا ممكن أيضًا أسباب إضافية، متعلق ب الخصائص الفسيولوجيةومهام جسد الأنثى. وتشمل هذه:

1. شغف بأنظمة غذائية مختلفة ، وخاصة صارمة خالية من البروتين ، والنباتية ، والتي غالبًا ما تحرم جسم وشعر الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 17 و 25 عامًا من المعادن الأساسية وفيتامينات ب والأحماض الأمينية وأشياء أخرى.
2. الدورة الشهرية ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بفقدان شديد للدم ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر الأساسي العناصر الغذائيةوفقر الدم.
3. الحمل: عندما يعطي الجسد الأنثوي لمدة تسعة أشهر كل ما يحتاجه لبناء جسم جديد ، يفقد العناصر النزرة والفيتامينات والأحماض الأمينية والمواد المفيدة الأخرى.
4. الولادة (هذا هو الإجهاد) وفترة الرضاعة تستنزف الجهاز العصبي ، وجميع العناصر الغذائية من جسم المرأة تدخل حليب الثدي.
5. أمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء نتيجة عدم التوازن صحة المرأةأثناء الحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة.
6. عدوى فيروسية - المكورات العنقودية الذهبيةالقوباء.
7. اضطراب في الأداء الطبيعي للهرمونات عند النساء أثناء انقطاع الطمث ، وكذلك حالة مرهقة خلال هذه الفترة.
8. وجود مرض هشاشة العظام وأمراض جهازية أخرى.
9. تصلب الشرايين واضطرابات التمثيل الغذائي.
10. تؤدي اضطرابات الأوعية الدموية إلى انخفاض في توصيل الأكسجين بالدم لتغذية الشعر ، مما يقلل ، وأحيانًا يوقف تمامًا تكوين الميلانين (صبغة الشعر).
11. ضغوط قوية أو مطولة الوضع المجهديجبر الجسم على إنتاج مواد تخرق الرابطة الكيميائية للميلانين بالبروتين ، ونتيجة لذلك - خسارة سريعة، غسل أو تحييد الصبغة.

في عصرنا الذي لا يعرف الكلل ، غالبًا ما ينشأ الشعر الرمادي في سن مبكرة من الإجهاد الشديد ، عندما يبدأ إنتاج العديد من الببتيدات العصبية داخلنا ، مخترقًا بصيلات الشعر ، وبالتالي تعطيل الروابط المتبادلة بين بروتين البناء والميلانين. يتطور تأثير بيروكسيد الهيدروجين من الداخل. في مثل هذه الحالة غير المقيدة ، يكون الميلانين غير قادر على المقاومة وفي 70٪ من الظروف لا يمكنه التعافي.

خصائص الشعر الرمادي

يحتوي كل شعر من شعيراتنا على عمود ثلاثي الطبقات ، يتكون من لب ، وطبقة صبغة ملونة وطبقة خارجية واقية عديمة اللون ، بالإضافة إلى جذر موجود في البصيلة.

طوال الحياة خط الشعريكبر مع شخص ما ويتوقف تدريجياً تكوين الخلايا الصباغية المسؤولة عن إنتاج صبغة الشعر في الجريب ، وتبدأ عملية الشيب:

• في البداية ، شيئًا فشيئًا وبشكل غير محسوس اجزاء مختلفةرؤساء.
• يلتقط الشعر الرمادي الإضافي ما يقرب من نصف الشعر ، ويمتزج بشعر اللون الرئيسي ؛
• تنتهي العملية بشيب كامل لجميع الشعر.

الشعر الرمادي هو الشعر الذي فقد صبغته الأصلية تمامًا ، وبلا حياة تقريبًا ، ولونه أبيض قاسي مع مسحة رمادية أو صفراء. تحدث هذه الحالة بسبب نقص البروتين في الخلايا الجذعية للخلايا الصباغية.

بعض الناس لديهم شعر رمادي في الداخل سن مبكرةعندما يكونون في المدرسة الثانوية أو الكلية ، بينما قد يجد الآخرون أول شيب لهم في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر ، يتم تحديد ذلك من خلال جيناتنا.

الشعر الرمادي على الشعر الفاتح يكون أقل وضوحًا من الشعر الداكن ، لذلك يمكن اكتشافه لاحقًا. منذ اكتشاف الأول الشعر الرماديقد تمر عشر سنوات أو أكثر قبل اكتمال الشيب.

علاج الشيب المبكر

يعتبر علاج الشعر الرمادي أمرًا مستحيلًا اليوم ، فقط التلطيخ يمكن أن يساعد. ظهر الشعر الرمادي المبكر - ماذا أفعل؟ لا تنسى: للحصول على شعر وفروة رأس صحيين ، فأنت بحاجة إلى ما يلي:

• فحص شامل للجسم كله بحثًا عن الأمراض التي تسبب الشيب ؛
• علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية.
• دواء الغدة الدرقية
• التخلص من بؤر الالتهابات.
• رفض الأنظمة الغذائية الصارمة والانتقال إلى نظام غذائي متكامل ؛
• إجراء دورات "التغذية" من الفيتامينات والمعادن ؛
• الاختيار الدقيق لمستحضرات التجميل والعناية والتلوين من أجل تجنب تساقط الشعر الرمادي ؛
• تعزيز التغذية المغذية أثناء الحمل والرضاعة ؛
• إشراف خبير الشعر والتنفيذ الصارم لتوصياته ؛
• علاج او معاملة اضطرابات عصبيةوالحفاظ على أسلوب حياة مريح ؛
• الحفاظ على دوران الأوعية الدقيقة للدم في فروة الرأس بمساعدة غطاء رأس دافئ في الشتاء ؛
• أخرى ، حسب الظروف الفردية.

التدابير المعقدة سوف تساعد على تعليق أو وقت طويلتأخير عملية الشيب في جميع الحالات ماعدا عامل وراثي... أيضا ، يمكن أن يؤدي استخدام الميزوثيرابي إلى إبطاء عملية الشيب المبكر ، حيث يتم حقن المستحضرات التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات ب وسلائف الميلانين ، التي توفر لون الشعر ، في الجلد.

يقدم سوق مستحضرات التجميل الحالي أحيانًا وسائل لتحفيز إنتاج الصباغ والوعد بتحويل الشعر ، ولكن لا يوجد علاج شامل حتى الآن. في الأساس ، يلجأ الأشخاص ذوو الشعر الرمادي إلى تلوين الشعر. في محاولة لمحاربة الشيب ، تستخدم بعض النساء الحناء ، على أمل ألا يقتصر الأمر على الطلاء على الشيب ، بل يقويته أيضًا ، لكن هذا خطأ ، لأن للحناء خصائص دباغة تلحق الضرر بفروة الرأس وأطراف الشعر.

كيف تتخلصين من الشيب المبكر - هذا السؤال طرحه أكثر من جيل من العلماء يتعاملون مع مشكلة ظهور الشيب؟ يمكنك تطبيق أحدث الأساليب التي وجدها علماء الجينات في السنوات الاخيرة... على سبيل المثال ، نجح العلماء الروس في معهد سانت بطرسبرغ لعلم الشيخوخة والتنظيم الحيوي ، الذين حصلوا على اعتراف عالمي ، في اختبار تقنياتهم النانوية على القوارض والثدييات خلال 40 عامًا من البحث في مجال التجديد وطول العمر ، مما يثبت أن إشارة الببتيدات (البروتينات) ) المعزولة بواسطتهم لا يمكن فقط إيقاف عملية الشيب والشيخوخة ، ولكن يمكنها استعادة الأعضاء دون جراحة ، وتقليل لون الشعر العمر البيولوجيشخص وأكثر من ذلك بكثير.

يسير العلماء اليابانيون في نفس الاتجاه ، بحجة أن التلاعب ببروتينات إشارات Wnt من قبل علماء الوراثة سيساعد في منع عملية شيب الشعر ، وكذلك التغلب على المشكلات الأخرى المرتبطة بالخلايا الصباغية ، وخاصة الورم الميلاني.