Za buduću majku 

Trudnici je pozlilo. Pijte puno vode. Infekcije i invazije

Trudnoća donosi prekrasne senzacije povezane s rođenjem novog života. Istovremeno, ovo je period toksikoze, česte smene raspoloženje, pojava novih i pogoršanje starih bolesti. Ako buduća majka ne zna kako poboljšati svoje stanje tokom trudnoće, može burno reagirati na manje podražaje, a ponekad i tiho pasti u depresiju. Ali moguće je popraviti situaciju jednostavne metode.

Odakle dolazi loš osjećaj?

U prvom tromjesečju u ženskom tijelu dolazi do velikih hormonalnih promjena. Ona je ta koja uzrokuje neravnotežu nervni sistem... Depresivno raspoloženje češće pogađa žene koje nisu planirale trudnoću, imaju finansijske poteškoće ili sukobe u porodici.

Boravak u prirodi pomaže poboljšanju dobrobiti tokom trudnoće.

Problemi na poslu mogu pogoršati emocionalno stanje: nerazumijevanje od strane kolega, nezadovoljstvo nadređenima, veliki posao, strah od gubitka posla.

Depresiju tokom trudnoće prate:

  • osjećaj praznine;
  • malodušnost i anksioznost;
  • razdražljivost;
  • gubitak apetita;
  • prekomjeran rad;
  • nesanica;
  • apatija za ono što se dešava;
  • osjećaj krivice, beznađe;
  • nisko samopouzdanje.

Do sredine trudnoće emocionalnu pozadinu obično se stabilizuje. Izuzetak su oni slučajevi kada postoji opasnost od pobačaja. By prirodni razlozi dobrobit žene tokom trudnoće pogoršava se u 8-9 mjesecu. Tome doprinose osjećaj umora, strah od porođaja, nespretnost, žgaravica, česti zatvor i nagon za mokrenjem, otežano disanje, težina u nogama, oticanje.

Kako eliminisati loše osećanje tokom trudnoće?

"Mirno, samo mirno!" - poznata fraza Carlsona bi trebala postati vaš kredo za devet mjeseci trudnoće. I ne radi se toliko o hipotetičkoj mogućnosti rađanja. nervozno dete, koliko u stvarna prijetnja ne možeš to podnijeti. Stalna iskustva i stres dovode do hipertonusa materice, što rezultira spontani prekid trudnoća.

Kako da se osjećate bolje tokom trudnoće? Ostanite aktivni!

Kako uticati na svoje blagostanje tokom trudnoće?

  • Pokušajte da se dobro naspavate noću, spavajte nekoliko sati tokom dana.
  • Jedite male obroke svaka 3-4 sata.
  • Kod toksikoze obavezno doručkujte. Ako muči jutarnja mučnina jesti u krevetu.
  • Pazite na svoju težinu. Iz ishrane izbacite masnu, začinjenu i dimljenu hranu.
  • Ako imate edem, smanjite unos soli, izbjegavajte gazirana i slatka pića.
  • Ostanite aktivni: uveče idite u šetnju, plivajte u bazenu, radite jogu.
  • Tražiti pozitivne emocije: idite na kratka putovanja, slušajte svoju omiljenu muziku.

Tok svake trudnoće, čak i one koja prođe bez komplikacija, često je zasjenjena bolestima. Oni mogu biti beznačajni ili značajno zakomplikovati život žene u ovom periodu. Trudnice često doživljavaju gubitak energije, nelagodu ili bol i depresiju. Pogoršanje dobrobiti može se dogoditi u bilo kojem trenutku, ali najčešće se ovo stanje manifestira u prvom i trećem tromjesečju.

Prvo tromjesečje trudnoće

Najčešći fenomen koji se javlja u ranoj trudnoći je toksikoza. Ako se ovo stanje javlja u pozadini odsustva komplikacija, onda se smatra fiziološkim, a ne patološkim, i naziva se normalnim manifestacijama trudnoće. Rana toksikoza se manifestuje u obliku apatije, razdražljivosti, pospanosti, nedostatka apetita, mučnine, povraćanja, obilna salivacija, promijeniti preferencije ukusačesto praćeno gubitkom težine. Ponekad se mogu javiti dermatitis, omekšavanje koštanog tkiva, napadi astme i spontane kontrakcije mišića.

Prvi znaci toksikoze javljaju se u 5-6 sedmici trudnoće, ponekad odmah nakon začeća, čak i prije kašnjenja menstruacije. Tačni uzroci nastanka toksikoze nisu utvrđeni, a mehanizmi njenog nastanka nisu u potpunosti shvaćeni. Može se pouzdano tvrditi da je ovo stanje odgovor ženskog tijela na razvoj i rast embrija. Vjerovatni razlozi pojava toksikoze može biti kako slijedi:

Dokazano je da takva loše navike kako pušenje i zloupotreba alkohola značajno pogoršavaju tok trudnoće i doprinose teškoj toksikozi.

On ranih datuma trudnoće, svi vitalni organi djeteta se aktivno formiraju. Ometanje ovog procesa može zakomplikovati tok trudnoće i dovesti do teške posledice... U nekim slučajevima, kada trudnica ima teži oblik, potrebna je hospitalizacija, ali velika većina žena to stanje ne ometa. normalan život i prolazi samostalno do kraja prvog tromjesečja, ponekad traje i do 20. sedmice.

Uz toksikozu u prvom tromjesečju, žena može osjetiti bol ili preosjetljivost u mliječnim žlijezdama, čime se tijelo priprema za laktaciju. Uz ove znakove, učestalo mokrenje, nadimanje i obilan iscjedak sa genitalija. Ako ih ne prati bol u donjem dijelu trbuha, i sluz bez oštar miris i normalne boje, ove pojave su privremene.

Drugo tromjesečje trudnoće

Sredinu trudnoće možemo nazvati njenim najmirnijim periodom. Karakterizira ga naglo smanjenje vjerovatnoće moguće komplikacije... U ovom trenutku dijete se aktivno razvija i raste. Povećava se utjecaj povećanog opterećenja na tijelo žene, što može dovesti do nekih neugodnih trenutaka.

Hormonske promjene mogu izazvati disbiozu, zbog čega se ona javlja. Ovaj problem je potrebno riješiti prije kraja trudnoće, jer tokom porođaja može doći do infekcije djetetove sluzokože od majke.

Jedan od neugodnih aspekata trudnoće je pojava zatvora na pozadini smanjenja crijevne pokretljivosti. Hormoni povećavaju cirkulaciju krvi u krvnim sudovima trbušne duplje, zbog čega dolazi do blagog oticanja crijevnih zidova. Ako ove promjene poprime patološku prirodu, onda treba poduzeti mjere kojima je cilj zdrava ishrana i dovoljan unos čiste vode u organizam žene.

Jedan od glavnih faktora koji utiču na razvoj je trudnoća i porođaj. U prisustvu urođene sklonosti proširenim venama, sa proširenjem zidova vena rektuma, hemoroidi... Ove formacije uzrokuju bol nelagodnost, svrab i krvarenje. Zatvor doprinosi nastanku hemoroida, stoga njihovu prevenciju treba obaviti na vrijeme.

Gorušica je čest pratilac druge polovine trudnoće. Rastuća maternica pritiska želudac odozdo, a kada se sfinkter jednjaka opusti, kiseli sadržaj se izbacuje prema gore iz želuca. Često frakcijski obroci male porcije i uvođenje ograničenja upotrebe masne hrane.

Treći trimestar trudnoće

Poslednje nedelje trudnoće su praćene radošću i iščekivanjem trenutka rođenja. Do tog vremena su svi organi i sistemi djeteta već formirani, on samo dobiva dovoljnu tjelesnu težinu.

Zapravo, ovaj period nije ništa manje težak od prvih mjeseci trudnoće. Žene mogu razviti simptome kasna toksikoza u obliku mučnine i povraćanja. Ovo stanje se ne smatra normalnim i može ukazivati ​​na abnormalnosti. Ako dođe do povraćanja, o tome obavijestite svog ljekara. Ako je u drugom tromjesečju žena prošla takav fenomen, onda se do kraja trudnoće može manifestirati.

Iscjedak iz genitalija može dobiti patološka svojstva ako je praćen bolom u trbuhu, svrabom, pečenjem i neprijatan miris treba odmah potražiti savjet ginekologa. Najviše opasnih sekreta krvarenja tokom cele trudnoće. Čak beznačajan iznos krv može ukazivati ​​na abrupciju placente.

Buduću majku u kasnoj trudnoći mogu uznemiriti otežano disanje, bol u donjem dijelu leđa, smanjena pokretljivost zglobova i oticanje ekstremiteta. Neredovne kontrakcije tokom treninga znak su predstojećeg porođaja.

Tokom trudnoće iu njenom kućnom periodu, žena treba da bude pažljiva na sve signale svog tela i da razgovara o svim detaljima svog stanja sa lekarom koji posmatra.

Danas čak i običan zdrave ženečesto se osjećate slabo i apatično. Tome doprinosi bogat ritam savremeni život... A šta tek reći o ženama koje nose djecu! Stoga se slabost tokom trudnoće ne treba čuditi, jer takvo stanje predstavlja ogroman trošak energije.

Pogoršanje dobrobiti u prvim mjesecima trudnoće

Poslije uspešno začeće žensko tijelo se radikalno obnavlja. To se mijenja hormonske pozadine, promjene se odnose na sve sisteme koji počinju raditi pod povećanim opterećenjem. Buduća beba zahtijeva vitamine, minerale. Odvodi ih od mame. Pojava drugog kruga u krvožilnom sistemu doprinosi smanjenju nivoa gvožđa u krvi i, shodno tome. Ako žena nije navikla da prati svoju ishranu prije trudnoće ili obraća puno pažnje na svoju figuru, bojeći se dobiti višak kilograma, tada će osjetiti slabost u ranim fazama trudnoće: osjećat će jak umor i bez ikakvog fizičkog napora.

Nemoć i pospanost tokom trudnoće takođe mogu biti posledica povećanja nivoa progesterona u krvi. Negativno utiče na rad nervnog sistema žene, koji se oseća opušteno, apatično, pasivno i smanjene radne sposobnosti.

Kao što vidite, slabost je prilično normalno stanje u ranoj fazi rađanja djeteta. to fiziološki fenomen... Vrlo je česta. Stoga, ne biste trebali brinuti o ovome.

Nema potrebe za brigom ako se slabost pojavi odmah nakon jela. Samo što se dosta energije troši na njegovu preradu, krv se povlači iz glave i stiže u stomak, pa se krvni pritisak blago snižava. Ovo objašnjava pospanost nakon jela.

Kada slabost nije norma

Ovaj simptom može biti signal abnormalnosti u zdravlju trudnice. Slabost u prvom tromjesečju povezana je sa sljedećim bolestima:

  1. Rana toksikoza. Ostale manifestacije su povraćanje, mučnina, vrtoglavica, pospanost, koji se često javljaju u jutarnjim satima. At rana toksikozažena treba da promeni svoje prehrambene navike, na primer, dok ujutro leži u krevetu da bi jela suhe kekse, ili da pređe na delimične obroke. Morate posvetiti više vremena svježi zrak izbegavajte jake mirise.
  2. Hipotenzija... Osim slabosti, prati ga vrtoglavica i mučnina. Opasnost nizak pritisak u ranim fazama rađanja djeteta, cirkulacija krvi u krvnim žilama je poremećena. Odnosno, beba prima manje kisika, što dovodi do intrauterine hipoksije. U tom slučaju krvni pritisak treba redovno meriti. Preporučuje se da jutro započnete čašom jabuke ili sok od narandže. Jaki čaj a ne preporučuje se ispijanje kafe kada nosite bebu. Ali kod hipotenzije, dozvoljena je jedna porcija pića s kofeinom.
  3. Anemija zbog nedostatka gvožđa. Nedostatak gvožđa u organizmu trudnice se ne manifestuje samo slabošću, već i bledilom kože, lomljivim noktima, gubitkom kose, otežanim disanjem. Ako se rano otkrije, anemija se može lako ispraviti. Dovoljno je samo povećati dnevni unos namirnica koje sadrže željezo. To su jetra, crveno meso, heljda, lisnato povrće, mahunarke, šipak. Ako je stepen anemije težak, onda ne biste trebali odbiti hospitalizaciju.
  4. Gripa, . Ako slabost buduće majke prati i temperatura, zimica, kašalj, curenje iz nosa, onda to definitivno nije norma. Odmor u krevetu, obilno piće u obliku voćnih napitaka, čaja od lipe, sokova, ispiranje nosa fiziološkom otopinom pomoći će da se brzo zaustavi razvoj virusa. Ali uobičajene lijekove protiv gripe u ranim fazama trudnoće ne treba koristiti. Mogu značajno naštetiti fetusu, u kojem se sistemi i organi tek formiraju.

Osim gore navedenog, mogu postojati i drugi uzroci slabosti - patološki. Samo akušer-ginekolog koji posmatra ženu može da ih identifikuje. Za to ona može biti dodijeljena dodatni pregledi i analize.

Ako nema razloga za zabrinutost, žena sa zdravljem je dobro, onda se samo trebate više odmarati, biti na svježem zraku i bolje jesti. Vjeruje se da je ovo prirodni odbrambeni mehanizam koji tjera buduću majku da više brine o sebi.