Jede Vertreterin des schönen Geschlechts strebt jeden Tag nach Perfektion – sie geht ins Fitnessstudio, macht eine Diät, pflegt die Haut von Gesicht, Armen und Beinen. Doch nicht jeder weiß, dass auch die Haut des Körpers sorgfältig gepflegt werden muss. Schließlich wirken sich die negativen Auswirkungen der Umwelt auch auf sie aus. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper pflegen und welche Produkte Sie dafür verwenden.

Körperpflegeprodukte

Heutzutage finden Sie in jedem Kosmetikgeschäft eine große Auswahl Kosmetika, verschiedene Hersteller, Marken, Preise und Qualität. Für sich selbst ist es am besten, nach solchen Produkten zu suchen, die speziell für Ihren Hauttyp geeignet sind, ohne Reizungen zu verursachen, bzw allergische Reaktionen. Übrigens ist zu bedenken, dass von der Anwendung von Gesichtsprodukten am Körper abgeraten wird, da die Haut am Körper viel dicker ist und Gesichtscremes daher absolut nutzlos sind.

Zur Körperpflege gibt es verschiedene Bedeutungen:

Generell findet man in den Regalen von Fachgeschäften vieles. Die Hauptsache ist, den Kauf mit Bedacht anzugehen, damit das gekaufte Produkt tatsächlich einen sinnvollen Nutzen hat.

Körperpflege zu Hause

Sie müssen die Haut Ihres Körpers in mehreren Schritten pflegen:

1. Reinigung;
2. Tiefenreinigung;
3. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr.

Für den ersten Schritt verwenden Sie am besten eine warme Dusche. Darüber hinaus werden solche Eingriffe am besten abends vor dem Zubettgehen durchgeführt. Lassen Sie kühles Wasser oder eine Wechseldusche besser für den Morgen stehen, denn sie beleben. Eine abendliche warme Dusche sollte mit speziellen Waschlappen oder Fäustlingen durchgeführt werden, um abgestorbene Hautpartikel zu entfernen und die Durchblutung zu verbessern. Sie können auch Duschgels verwenden.

Für den zweiten Punkt sollten Sie verschiedene Körperpeelings verwenden. Die darin enthaltenen Partikel sind viel größer als beispielsweise im Gesicht. Die Verwendung eines Peelings trägt zur Regeneration der Hautzellen bei Hautbedeckung wird glatter und weicher. Es sollte einmal pro Woche (2-3 Mal bei fettiger Haut) einige Minuten lang angewendet werden. Knie, Ellenbogen und Bauch sollten sanft, aber gründlich gerieben werden. Lassen Sie das Produkt nach der Massage weitere 5 Minuten auf dem Körper und spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen, können Sie verschiedene Cremes und Lotionen verwenden. Es wird empfohlen, das Produkt nicht mehr als zweimal täglich auf die Haut aufzutragen und das gleiche Produkt zu verwenden, damit sich die Komponenten nicht vermischen und ausreichend in die Haut eindringen die nützlichsten Vitamine und Mikroelemente. Im Sommer greifen Sie am besten zu Lotionen mit UV-Schutz, aber auch zu Cremes, die reich an Feuchtigkeitscremes und Ölen sind. Tragen Sie eine nicht zu dicke Schicht auf die Haut des Körpers auf, um keine Flecken auf der Kleidung zu hinterlassen. Bettwäsche. Es wird empfohlen, eine halbe Stunde vor dem Verlassen des Hauses Feuchtigkeitscremes zu verwenden, damit die Haut Zeit hat, die Creme oder Lotion aufzunehmen.
Auch zu Hause können Sie verschiedene Wickelverfahren durchführen ( Anti-Cellulite, zur Gewichtsreduktion, feuchtigkeitsspendend), natürlich nach der Reinigung der Haut.

Hausgemachte Hautbäder

Wie oben erwähnt, ist die beste Reinigung die Dusche, viele Menschen nehmen aber auch gerne ein Bad. Es ist zu akzeptable Option, aber hier gibt es ein paar kleine Punkte. Erstens trocknen tägliche Bäder die Epidermis viel stärker aus als Duschen. Zweitens dürfen Sie nicht länger als 20 Minuten baden und das Wasser sollte warm und nicht heiß sein. Wenn Sie also gerne in der Badewanne liegen, wenn Sie nach Hause kommen, können Sie dies ein paar Mal pro Woche tun und dabei diese kleinen Regeln beachten.
IN Fachgeschäfte Auch für Bäder gibt es verschiedene Produkte: Schäume, Salz, Öle. Auf Wunsch auch für Bäder geeignet natürliche Zutaten, zum Beispiel Aufgüsse und Abkochungen und andere. Bäder mit Ölen entspannen, beruhigen, tonisieren hervorragend und können auch wärmend oder kühlend wirken. Da es sich nicht in Wasser auflöst, müssen Sie es zunächst mit anderen Zutaten mischen: Seife, Duschgel, aber um es zu erreichen beste Wirkung Am besten kombinieren Sie es mit Kefir, Sauerrahm oder Milch.

Um Müdigkeit oder Stress abzubauen, können Sie Rosen- oder Sandelholzöl hinzufügen. Zur Linderung von Muskelverspannungen – Zitronenmelisse und Ingwer oder Zimt und Minze. Zitrusöle werden zur Verbesserung des Tonus und der Stimmung verwendet. Und wenn Ihnen sehr kalt ist, fügen Sie am besten hinzu Zitronenöl, oder Kiefer. Sie müssen pro Bad nur 5-6 Tropfen ätherische Öle hinzufügen.

Für Kräuterabkochungen können Sie eine Reihe (beruhigt, fördert die Durchblutung), eine Mischung aus Ringelblume und Salbei (Haut wird elastisch, Fette werden abgebaut), Kamille (beruhigt das Nervensystem) verwenden.
Es gibt Baderezepte: Wenn man beispielsweise 100 g geschmolzenen Honig mit einem Liter Milch vermischt und in ein Bad mit warmem Wasser gießt, wird die Haut spürbar gereinigt, gestrafft und zart. Sie können auch 300 g Salz und 100 g Salz verwenden und diese dem Bad hinzufügen. Nach diesem Eingriff verlassen schädliche Abfallstoffe und Giftstoffe sowie Fette den Körper. Um etwas davon zu bekommen, empfehlen manche, ein Bad mit Senf zu nehmen, dafür 100 g Senfpulver mit einem Liter verdünnen heißes Wasser und in ein warmes Bad gießen (auch nützlich für Erkältungen). Trocknen Sie sich nach dem Bad mit einem Handtuch ab und decken Sie sich 60 Minuten lang mit einer warmen Decke zu.

Home Wraps sind eine ausgezeichnete, kostengünstige Alternative zu Behandlungen im Salon. Dabei kommt es darauf an, bestimmte hausgemachte Mischungen, Cremes oder Lotionen auf die zu korrigierenden Körperbereiche aufzutragen und diese Bereiche anschließend in Plastikfolie einzuwickeln. Der Wirkstoff wirkt unter solchen Bedingungen viel effektiver und der entstehende „Treibhauseffekt“ ist sehr nützlich bei der Bekämpfung von Cellulite, schlaffer Haut und vielen anderen Problemen.

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Welche Vorteile haben Wickel?

Wenn Sie verantwortungsbewusst an die Sache herangehen, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen, die mit den Ergebnissen von Salonsitzungen vergleichbar sind. Alle Packungen verbessern die Mikrozirkulation des Blutes, erhöhen die Schweißabsonderung, wodurch Abfallstoffe und Giftstoffe die Problemzonen verlassen, was zu Flüssigkeitsstau und der Bildung der unglücklichen „Orangenhaut“ führt. Weitere Ergebnisse von Packungen für behandelte Bereiche:

• Tonisierung, Resorption von Hämatomen und Schwellungen;
• zunehmende Dichte, Ernährung, Straffung;
• glättend, feuchtigkeitsspendend, beschleunigt die Regeneration;
• Verjüngung, Milderung, Verringerung der Schwere von Dehnungsstreifen;
• Linderung von Schmerzen, Schweregefühl und Müdigkeit.

Es ist zu bedenken, dass die Wirkung der Packungen nicht lange anhält, wenn Sie weiterhin Süßigkeiten, fetthaltige Lebensmittel usw. missbrauchen schlechte Angewohnheiten: Stauungen kehren zusammen mit Fett und Cellulite schnell an ihren ursprünglichen Platz zurück.

Allgemeine Prinzipien von Körperpackungen für zu Hause

Wickel können kalt oder heiß sein. Letztere können durch die Öffnung der Poren und thermische Effekte die Durchblutung viel besser aktivieren und überschüssige Flüssigkeit abtransportieren. Bei kalten Wickeln kommt es zu einer Gefäßverengung und alle schädlichen Zellabfälle verlassen den Körper mit der Lymphe.

Vor dem Eingriff ist es besser, die Haut mit einem Peeling zu behandeln. Anschließend sollte das Peeling durch eine schnelle Massage der Haut direkt unter der Dusche mit einem harten Waschlappen-Handschuh abgewaschen werden. Durch die geöffneten Poren erhitzter Haut dringen Nährstoffbestandteile leichter in tiefere Hautschichten ein, daher sollten Sie diese Wirkungspunkte nicht vernachlässigen.

Die zuvor vorbereitete Wickelmischung wird auf die Haut aufgetragen, anschließend werden die Problemzonen in 2 Lagen Folie eingewickelt. Sie sollten den Körper nicht zu stark anspannen, damit der Blutfluss nicht behindert wird. Cellulite lagert sich in der Regel an den Hüften, am Gesäß, an den Seiten und an der Taille ab und genau diese Bereiche werden in das Körperwickelprogramm einbezogen. Es ist besser, 30-40 Minuten lang ins Bett zu gehen und es vorher auf die Folie zu legen warmer Bademantel, decke dich mit einer Decke zu. Nach dieser Zeit wird das Produkt für den Eingriff unter der Dusche gründlich abgewaschen und auf Wunsch Milch, Creme oder Lotion auf die Haut aufgetragen.

Das Verfahren kann schädlich sein, wenn Sie an einer Allergie leiden Wirkstoffe; Krampfadern, Thrombophlebitis; Hautkrankheiten im akuten Stadium; Wunden, Geschwüre; Gefäßerkrankungen; Hypertonie, gynäkologische Probleme(für Heißwickel).

Wie oft benötigen Sie Wraps?

Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie heiße und kalte Packungen abwechseln. Sie müssen mindestens 12 Eingriffe durchführen: Sie können sie einen Monat lang dreimal pro Woche oder seltener durchführen, aber Sie müssen den Kurs alle 6 Monate wiederholen und das nicht vergessen physische Aktivität und richtige Ernährung.

Es ist ratsam, mit den Eingriffen nach der Menstruation zu beginnen. Trinken Sie am Tag der Packung mehr Flüssigkeit als sonst, es ist gesünder zu trinken grüner Tee oder Wasser mit Zitrone.

Mit einer Kur von 5 Packungen und einer Pause von einem Tag können Sie mehrere Zentimeter an Taille und Hüfte entfernen. Und welche Frau hätte etwas dagegen, zusätzliche Zentimeter an Taille und Hüfte zu verlieren?

HAUSREZEPTE FÜR HEISSE WRAP-MISCHUNGEN.

Senf-Honig-Wrap

Senf-Honig-Wickel zur Gewichtsreduktion. Sie benötigen 2 Esslöffel trockenen Senf, 0,5 Teelöffel Salz und Weinessig sowie 2 Teelöffel Zucker. Der Mischung wird warmes Wasser zugesetzt und gerührt, bis eine dicke saure Sahne entsteht. Danach lässt man den Senf einen Tag einwirken warmer Platz. Um eine Mischung zur Gewichtsabnahme zuzubereiten, nehmen Sie Honig und zubereiteten Senf zu gleichen Anteilen. Eine homogene Mischung wird aufgetragen Problemzonen und 20–30 Minuten in Folie einwickeln. Wenn das Brennen stark ist, waschen Sie es sofort ab. Dieser Vorgang kann frühestens eine Woche später wiederholt werden, wobei der Senfanteil zwingend reduziert werden muss.

Grüner Tee

Grüner Tee ist sehr wohltuend für die Haut – sowohl von innen als auch von außen, daher sind auch Packungen damit sehr wirksam. Sie müssen feinen Tee (2 EL) mit einer kleinen Portion kochendem Wasser zu einer Paste aufbrühen und ätherisches Öl hinzufügen: Rosmarin, Anis oder Zitrone. Tragen Sie die resultierende Mischung auf die Haut auf und wickeln Sie sie mit Folie ein.

Kaffeepackung

Wirksame Packung gegen Cellulite. 2 Esslöffel natürlich gemahlenen Kaffee, 2 Esslöffel normales Salz, 2 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer und ein paar Tropfen aromatische Öle– Kiefer, Orange, Geranie, Weizenkeime und Vitamin E. Mit Wodka verdünnen und zu einer pastösen Konsistenz verkneten, die sich leicht auf die Haut auftragen lässt.

HAUSREZEPTE VON KALTWICKELMISCHUNGEN

Tonwickel

Das Einwickeln mit blauer Tonerde ist ganz einfach: Sie wird mit warmem Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnt und auf die Haut aufgetragen. Die Zusammensetzung der blauen Tonerde ist sehr reich an Mineralien, daher regt diese Packung die Durchblutung und den Stoffwechsel im Hautgewebe an. Sie können dem Ton ein wenig ätherisches Öl hinzufügen – beliebig.

Honig-Milch-Wickel

Eine gute Anti-Cellulite-Mischung wird aus Milch und Honig hergestellt. Sie können Trockenmilch nehmen – es ist noch bequemer, sie aufzutragen und mit einer kleinen Menge zu mischen warmes Wasser und Honig (2 EL), gründlich mahlen und verwenden. Sie sollten keinen kandierten Honig einnehmen – Sie müssen ihn schmelzen und beim Erhitzen verliert er seine Nützlichkeit.

Honigpackung mit ätherischen Ölen

Für diesen Wickel eignen sich reiner Honig und Öle aus Zitrone, Orange, Rosmarin, Grapefruit und Zypresse. Ein paar Tropfen essentielle Öle Honig einrühren und 45-60 Minuten auf den Körper auftragen.

Honig-Milch-Wickel zur Gewichtsreduktion

Zwei Teile Honig werden mit einem Teil Milch oder Joghurt verdünnt und aufgetragen Problemzonen für 40–60 Minuten.

Mit ätherischen Ölen einwickeln

Zum Einwickeln können Sie nur ätherische Öle verwenden – natürlich durch Zugabe zur Basis. Die Basis kann jedes Körperöl sein: Aprikosen-, Mandel-, Oliven-, Sesam-, Weizenkeim- oder Jojobaöl; Dazu werden Wacholder-, Lavendel- und Zitronenöl hinzugefügt – jeweils 3 Tropfen – und etwa eine Stunde lang auf den Körper aufgetragen.

Fast jede moderne Frau versucht, auf ihr Aussehen zu achten, indem sie ihre Garderobe sorgfältig durchdenkt, einen Friseur besucht, sich eine Maniküre machen lässt und sich um ihr Gesicht kümmert. Viele Menschen vergessen jedoch, ihrem Körper genügend Aufmerksamkeit zu schenken und beschränken die Pflege auf Hygienemaßnahmen, die Enthaarung von Problemzonen und die Verwendung von Deodorant. Doch der Körper braucht – genau wie Gesicht und Haare – ständige Pflege. Dabei geht es nicht einmal um äußere Schönheit, sondern darum, dass die Haut ohne regelmäßige Reinigung, Pflege und Befeuchtung mit der Zeit ihre Elastizität verliert, trocken und schlaff wird und Falten, Dehnungsstreifen, Cellulite und Altersflecken auf ihr entstehen.

Viele Menschen glauben, dass Pflege eigenen Körper- Dies ist eine komplexe und mühsame Aufgabe, die bestimmte Fähigkeiten erfordert, die nur von Spezialisten beherrscht werden Schönheitssalons. Aber das ist nicht ganz richtig, denn dieser Prozess kann selbstständig und bequem durchgeführt werden häusliche Umgebung ohne viel Zeit und Geld zu investieren. Dazu müssen Sie nur einige Feinheiten der häuslichen Körperpflege kennen und nicht vergessen, dass der Erfolg jeder Veranstaltung direkt davon abhängt richtige Organisation und psychologische Stimmung.

Warum ist die Pflege der Körperhaut so wichtig?

Die Haut ist das größte Organ menschlicher Körper, deren Zustand nicht nur das Aussehen eines Menschen, sondern auch sein allgemeines Wohlbefinden bestimmt. Dies liegt daran, dass die Haut viele lebenswichtige Funktionen erfüllt:

• nimmt an verschiedenen Stoffwechselprozessen teil;
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• synthetisiert Vitamin D, das für die Aufnahme von Kalzium notwendig ist;
• schützt den Körper vor äußeren Einflüssen;
• unterstützt konstante Temperatur Körper;
• verhindert, dass pathogene Bakterien in den Körper gelangen;
• beteiligt sich am Gasaustausch.

Darüber hinaus ist die Haut ein Sinnesorgan – sie enthält eine Vielzahl von Nervenrezeptoren, mit denen der Körper kommunizieren kann Umfeld(Berührung, Schmerz, Kälte und Wärme spüren). Angesichts dieser Vielseitigkeit wird es offensichtlich, dass ohne zusätzliche Betreuung Die Haut wird einfach nicht allen ihr übertragenen Aufgaben gewachsen sein, was sich natürlich nicht nur auf ihr Aussehen, sondern auch auf den Zustand des gesamten Körpers auswirkt.

Trotz der Tatsache, dass die Haut des Körpers widerstandsfähiger ist negative Auswirkungen von außen als die Gesichtshaut (außer getrennte Zonen), weil es dichter ist und fast immer unter der Kleidung versteckt ist, altersbedingte Veränderungen Früher oder später hinterlassen sie ihre Spuren darin. Dies geschieht in der Regel nach dem 35. Lebensjahr, manchmal beginnt der Alterungsprozess jedoch auch früher hormonelle Veränderungen, verschiedene Krankheiten oder Diäten. Um Ihren Körper in ausgezeichnetem Zustand zu halten, müssen Sie ihn daher sorgfältig pflegen, und dies sollte nicht am Vorabend erfolgen Strandsaison, aber ständig.

Grundregeln der Körperpflege

Die Pflege Ihres Körpers ist nicht nur wichtig, sondern auch eine sehr angenehme Aktivität, die Ihnen die Möglichkeit gibt, jeden Moment allein mit sich selbst zu genießen. Es stimmt, dass einige Vertreter des schönen Geschlechts im Streben nach Schönheit oft begehen grobe Fehler, anschließend fließend in ganz ernsthafte Probleme. Um verschiedene Probleme im Zusammenhang mit unsachgemäßer Körperpflege zu vermeiden, müssen Sie mehrere Regeln befolgen.

• Achten Sie auf Ihre Ernährung. Schlechte Ernährung(übermäßiger Verzehr von gesättigten Fetten und sogenannten „schnellen“ Kohlenhydraten) trägt zu Gewichtszunahme und Funktionsstörungen bei Talgdrüse, was wiederum nicht der Fall ist auf die bestmögliche Art und Weise beeinflusst den Zustand der Haut. Um zusätzliche Pfunde loszuwerden, müssen Sie sich daran halten spezielle Diäten, massieren Sie und üben Sie körperliche Aktivität aus (dies kann Sport, Bewegung oder Tanzen sein). Es ist zu bedenken, dass ein plötzlicher Gewichtsverlust zum Auftreten von Dehnungsstreifen am Körper führt, daher sollte der Prozess des Abnehmens schrittweise erfolgen.
• Kaufe jetzt Kleidung aus hochwertigen Materialien. Synthetische Stoffe verursachen häufig Hautreizungen und lösen Allergien aus. Es ist auch sehr wichtig, die Kleidung der Jahreszeit entsprechend zu tragen, damit der Körper nicht zu kalt oder überhitzt. Vergessen Sie im Sommer nicht, es auf die Haut aufzutragen, bevor Sie nach draußen gehen. Sonnenschutz, da ultraviolette Strahlung zerstört Kollagenfasern in Zellen und beschleunigt den Alterungsprozess der Dermis.
• Duschen(vorzugsweise kontrastierend). Die regelmäßige Reinigung der Haut von Unreinheiten ist ein wichtiger Bestandteil der richtigen Körperpflege. Wasseranwendungen aktivieren die Arbeit aller Körpersysteme, straffen die Haut und versorgen sie mit Energie. Bei der Verwendung von Körperwaschmitteln müssen Sie Ihren Hauttyp und die zu lösenden Probleme (Dehnungsstreifen, Cellulite, Akne usw.) berücksichtigen. Bei Überempfindlichkeit Für die Haut ist es besser, Gele und Balsame zu bevorzugen, die kein Alkali enthalten.
• Um die Wirkung bei Wasserbehandlungen zu verstärken, wird es empfohlen Reinigen Sie die Haut zusätzlich mit einem Peeling, zahlen Besondere Aufmerksamkeit Ellenbogen, Knie und Fersen. Durch das Peeling werden die Poren von Talg, abgestorbenen Hautpartikeln, Staub und Schmutz befreit, sodass die Haut normal „atmen“ kann und weich und samtig wird. Nach dem Duschen ist es ratsam, den gesamten Körper mit einer speziellen Milch oder Feuchtigkeitscreme (Sie können jede verwenden) zu behandeln kosmetisches Öl, zum Beispiel Kokosnuss), da Wasser, insbesondere heißes Wasser, die Dermis stark austrocknet. Vergessen Sie nicht, Ihren Körper auch gründlich mit einem Handtuch abzutrocknen, da sonst Wassertropfen auf der Haut zurückbleiben können günstiges Umfeld für die Vermehrung pathogener Bakterien.
• Kümmere dich um deinen Körper, Vergessen Sie nicht, auf jeden Teil davon zu achten, getrennte Auswahl von Produkten für Hände, Füße, Intimbereich und Körperhaut. Notwendigkeit der Anwendung verschiedene Mittel für jede einzelne Zone ist darauf zurückzuführen, dass die Haut an verschiedenen Körperstellen erhebliche Unterschiede in der Struktur aufweist. So verfügt die Haut der Hände beispielsweise praktisch über keine Talgdrüsen, die sie vor dem Austrocknen schützen könnten, und benötigt daher besonders regelmäßige Feuchtigkeitszufuhr. Und die Füße sind beim Gehen starken Belastungen ausgesetzt, weshalb an ihnen Hornhaut und Hühneraugen entstehen, die nur mit Hilfe von entfernt werden können tiefes Peeling und Weichmacher.
• Wenn Sie ein Fan der Sauna oder des Badehauses sind, können Sie sich dort um Ihren Körper kümmern (natürlich ohne Kontraindikationen). Es wird empfohlen, solche Eingriffe mit der Verwendung von Scheuermitteln zu kombinieren, da die gedämpfte Haut besser darauf reagiert Tiefenreinigung. Unter dem Einfluss von heißem Dampf werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt, Unterhautfett abgebaut und die Haut erhält die nötige Feuchtigkeit.
• Wenn Hautprobleme auftreten, sollten Sie sofort mit deren Beseitigung beginnen, ohne zu warten, bis sie ausgeprägter werden. Für diese Zwecke können Sie sowohl Industriekosmetik als auch hausgemachte Produkte verwenden. Für den Fall, dass Sie Probleme nicht alleine beseitigen können, sollten Sie sich an Fachleute wenden.

Die Pflege Ihres Körpers zu Hause ist natürlich eine ernsthafte und mühsame Arbeit, deren Umsetzung großes Engagement und Disziplin erfordert. Aber wenn Sie nicht faul sind und mit aller Verantwortung an die Umsetzung Ihrer Ziele herangehen, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und der gewählten Richtung klar zu folgen.

Körperpflegeprodukte für zu Hause

Bereitstellen komplette Pflege Für die Haut des Körpers müssen Sie feststellen, auf welche Probleme Sie sich konzentrieren müssen, und darauf basierend die Pflegeprodukte auswählen. Es kann sein:

• verschiedene Cremes (nährend, feuchtigkeitsspendend, massierend, gegen Cellulite und andere);
• spezielle Peelings zur Tiefenreinigung der Haut (es wird empfohlen, sie 1-2 Mal pro Woche anzuwenden);
• Duschgele, Milch und Balsame mit verschiedenen Zusatzstoffen (Kräuter- und Fruchtextrakte, Pflanzenöle Und so weiter);
• ätherische Öle, die hauptsächlich als Zusatz zu verschiedenen Cremes, Masken und Kompressen verwendet werden;
• Kosmetika gegen Dehnungsstreifen am Körper;
• Mischungen für Wraps, deren Zweck die Bekämpfung ist Übergewicht und Cellulite;
• Massageprodukte (Ölmischungen, Lotionen und Cremes);
• Kosmetika zur Enthaarung, mit deren Hilfe Sie loswerden können unerwünschte Vegetation am Körper wird es so sicher und sanft wie möglich;
• Deodorants, die helfen, unerwünschte Gerüche zu verbergen.

Bei der Auswahl von Kosmetika für die Körperpflege müssen Sie sich auf Ihre eigenen Vorlieben, den Hauttyp und dessen Besonderheiten konzentrieren individuelle Eingenschaften. Wenn die Produkte nicht im Laden erhältlich sind gewünschten Effekt, können Sie versuchen, es zu ersetzen Hausmittel, deren Rezepte unten vorgestellt werden.

Volksheilmittel zur Körperpflege

Die kosmetische Körperpflege erfolgt in mehreren Schritten. Der erste Schritt besteht darin, die Haut von Unreinheiten und abgestorbenen Partikeln zu reinigen. Für diese Zwecke können Sie die folgenden Rezepte verwenden.

Honigpeeling mit Kaffeesatz und Sahne

Dieses einfach zuzubereitende Produkt versorgt Ihre Haut gründliche Reinigung vor Verschmutzung, verbessert die Durchblutung und gleicht Defizite aus Nährstoffe in Zellen. Honigpeeling Geeignet für alle Körperbereiche außer dem Gesicht.

• 100 g Kaffeesatz;
• 200ml Sahne;
• 100 g Honig.

Zubereitung und Verwendung:

• Alle Zutaten vermischen und die entstandene Masse mit massierenden Bewegungen auf die Problemzonen der Haut auftragen.
• Spülen Sie das Produkt nach 5–7 Minuten mit Wasser ab und fahren Sie mit der nächsten Stufe der Hautpflege fort – der Befeuchtung. Für diese Zwecke ist eine nach dem untenstehenden Rezept zubereitete Körpermaske perfekt.

Gurkenmaske mit Sauerrahm und Meersalz

Diese Maske spendet perfekt Feuchtigkeit, tonisiert, erfrischt und beruhigt die Haut, verbessert ihre Farbe und hilft, Altersflecken zu beseitigen.

• 2 frische Gurken;
• 100 g Sauerrahm;
• 30 ml Zitronensaft;
• 10 g Meersalz.

Zubereitung und Verwendung:

• Die Gurken (einschließlich der Schale) in einem Mixer zerkleinern.
• Die restlichen Zutaten zur resultierenden Aufschlämmung hinzufügen und gründlich vermischen.
• Anwenden Gurkenmaske Auf die saubere, trockene Körperhaut auftragen und 20 Minuten einwirken lassen.
• Nehmen Sie eine Wechseldusche und trocknen Sie Ihren Körper mit einem Handtuch ab. Jetzt sollten Sie zum letzten Schritt übergehen – der Pflege der Haut, was mit einem Rezept wie dem folgenden erfolgen kann.

Pflegende Creme auf Bienenwachsbasis

Diese Creme pflegt und macht die Haut wunderbar weich und hat außerdem beruhigende Eigenschaften, sodass sie bei Peeling, Reizungen und sogar Sonnenbrand verwendet werden kann.

• 20 g Bienenwachs;
• je 15 ml Kokos- und Ringelblumenöl;
• 30 ml Sesamöl;
• 30 ml Kakaobutter;
• 5 Tropfen ätherisches Kamillenöl.

Kochmethode:

• Wachs und Kakaobutter im Wasserbad schmelzen.
• Die restlichen Zutaten (außer Kamillenöl) hinzufügen und mit einem Schneebesen glatt rühren.
• Stellen Sie die vorbereitete Creme zum Abkühlen an einen kühlen Ort.
• Gießen Sie ätherisches Kamillenöl in die abgekühlte Masse, rühren Sie um und füllen Sie die fertige Creme in ein Glasgefäß. Dieses Werkzeug sollte nach dem Duschen auf die Haut aufgetragen werden. Die Pflegecreme sollte im Kühlschrank nicht länger als 2-3 Wochen aufbewahrt werden.

Natürlich können Sie auch andere Mittel zur Pflege Ihres Körpers nutzen, zumal Sie die Wahl haben passendes Rezeptüberhaupt nicht schwierig. Haben Sie keine Angst vor Experimenten und denken Sie daran, dass Körperpflege mehr ist als nur das Streben nach Schönheit, es ist die Fähigkeit, Ihre Natur zu lieben und aufrichtige Fürsorge für das zu zeigen, was die Natur Ihnen gegeben hat.

Um die Jugend des Gesichts zu bewahren, warnen Sie frühe Falten und trockener Haut vergessen schöne Damen oft die Körperpflege. Ja, die Haut des Körpers ist dichter, sie hat weniger Talgdrüsen und altert viel langsamer, aber wenn der Prozess einmal begonnen hat, ist es fast unmöglich, ihn rückgängig zu machen. Es ist einfacher, das Auftreten unangenehmer Veränderungen zu verhindern, indem einfache Maßnahmen ergriffen werden tägliche Abläufe Pflege zu Hause, Einhaltung des Tages- und Ernährungsplans.

Der menschliche Körper ist ein ideales System, das in der Lage ist, seine Stoffwechselprozesse selbstständig zu regulieren und Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Dies galt, solange die Menschen im Quellwasser badeten, ausschließlich hausgemachte Lebensmittel aßen und keine chemischen Hautreinigungsmittel verwendeten. Als wir in die Städte zogen, anfingen, chloriertes Wasser und Seife zu verwenden und unnatürliche Produkte zu essen, begann die Haut ihre Fähigkeit zu verlieren, sich zu regenerieren und die Jugend selbständig zu erhalten. Schönheit und Gesundheit des Körpers sind für viele Frauen zu einem Luxus und einem geschätzten Ziel geworden.

Der Prozess des Welkens der Körperhaut verläuft langsamer als der der Gesichtshaut und macht sich im Alter von 35 bis 40 Jahren bemerkbar. In diesem Alter verliert die Haut ihre Elastizität, wird schlaff und schält sich. Als Erstes leiden Arme, Beine, Hüfte und Gesäß, denn... in diesen Bereichen geringste Menge Talgdrüsen, ohne Notfallhilfe Nach ein paar Jahren kommen noch der Rücken-, Nacken- und Dekolletébereich hinzu. Rechtzeitige Pflege, Bewegung und richtige Ernährung helfen, dies zu verhindern.

1. Grundregeln zur Erhaltung von Schönheit und gesunder Haut

Um jung zu bleiben, muss man verstehen, was der Körper braucht, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und Stoffwechselprozesse zu regulieren. Der Begriff „Pflege“ umfasst nicht nur die rechtzeitige Betreuung Wasseraufbereitungen und Auftragen einer Feuchtigkeitscreme. Die Haut und der Körper des Menschen reflektieren wie ein Spiegel internen Zustand des gesamten Organismus, um ihn auf dem richtigen Niveau zu halten, das Sie benötigen. Wenn Sie unnatürliche Lebensmittel in Form von Chips, Crackern, chemischen Süßigkeiten und Getränken aus Ihrer Ernährung ausschließen, auf Zigaretten und überschüssigen Alkohol verzichten, reichern sich deutlich weniger Giftstoffe im Körper an, was sich positiv auf den äußeren Zustand auswirkt Körper.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Compliance gelegt werden Trinkregime. Betrunken tägliche Norm sauberes Wasser ist in der Lage, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr ein gepflegtes Aussehen zu verleihen.

Damit die Haut gesund aussieht, muss auch die Muskulatur des Körpers gestrafft bleiben. Dafür muss man kein Profisportler sein oder täglich ins Aerobic-Zimmer gehen, regelmäßige Morgengymnastik kann den gewünschten Effekt erzielen. Manche körperliche Bewegung Am Morgen erhöhen sie die Durchblutung, halten den Muskeltonus aufrecht und helfen dem Körper, aufzuwachen.

Zu den nützlichen Anwendungen gehören Massage, Aromatherapie und SPA-Pflege für müde und geschwächte Haut. Durch das Einwickeln, Einreiben und Pflegen der Körperoberfläche mit professionellen Produkten wird die Haut dicht, glatt und seidig. Darüber hinaus bereitet der Besuch im Salon den Mädchen Freude und hebt ihre Stimmung, was sich auch positiv auf ihr Aussehen und ihr Wohlbefinden auswirkt.

2. Geheimnisse der Körperpflege zu Hause

Leider reichen Ernährung und Bewegung allein nicht aus, um eine gute Körperkondition aufrechtzuerhalten. Wenn Sie keine Zeit, keine Gelegenheit oder keinen Wunsch haben, sich teuren kosmetischen Eingriffen zu unterziehen, kann selbst eine minimale Pflege zu Hause helfen, die Situation zu retten.

Bei der Körperpflege sind mehrere zwingende Schritte zu beachten:
1. Reinigung. Dies ist das erste und Pflichtphase vor jedem kosmetischer Eingriff Feuchtigkeitsspendende und pflegende Produkte sollten nicht auf ungereinigte Haut aufgetragen werden, da sie sonst ein hervorragender Nährboden für schädliche Bakterien werden. Das Wasser in der Dusche sollte nicht zu heiß oder zu kalt sein, ideale Temperatur 37º. Von einer regelmäßigen Anwendung ist abzuraten Toilettenseife, es trocknet die Haut zu sehr aus. Es ist besser, Gelen mit Zusatz von ätherischen Ölen und Vitaminen den Vorzug zu geben.
2. Schrubben und Tiefenreinigung. Dies ist kein obligatorischer Schritt der täglichen Körperhygiene; es ist ratsam, 1-2 Mal pro Woche zu schrubben. Dank dieser Reinigungsphase werden abgestorbene Zellen entfernt und die Haut wird glatter und seidiger. Dafür gibt es viele professionelle Mittel, aber nicht weniger wirksam sind einfache Rezepte hausgemachte Peelings. Die häufigsten davon: Kaffeepeeling, Salz mit Honig, gemahlenem Pfirsich oder Aprikosenkerne, Haferflocken. Die trockene Komponente muss etwas mit Honig, Öl oder einfach nur Wasser vermischt und aufgetragen werden Massagebewegungen Halten Sie das Peeling von unten nach oben 5-7 Minuten lang auf dem Körper und spülen Sie es dann aus.
3. Feuchtigkeitsspendend und nährend. Das ist sehr wichtige Etappe Die Pflege der Körperhaut sollte nicht ausgelassen werden, auch wenn keine Freizeit vorhanden ist begrenztes Budget. Gesichtskosmetik ist nicht mehr geeignet dicke Haut Körper, diese Produkte sollten mehr enthalten fette Öle und feuchtigkeitsspendende Elemente. Gleichzeitig soll Körperkosmetik schnell einziehen und keine Spuren auf Kleidung und Bettwäsche hinterlassen. Befeuchten und nähren Sie die Haut nach jeder Dusche oder jedem Bad und verteilen Sie das Produkt gleichmäßig im Körper.

Wenn eine Frau Hautprobleme in Form von Hautausschlägen, Dehnungsstreifen oder Cellulite hat, können Sie es verwenden mit besonderen Mitteln, wodurch die Manifestationen dieser Probleme verringert werden. Also um den Effekt zu bekämpfen Orangenschale Gut sind Produkte mit Cayennepfeffer, bei Hautausschlägen und Rötungen empfehlen sich Kamillen- und Aloe-Vera-Extrakte. Sie können in jede Phase der Körperpflege einbezogen werden, maximale Wirkung kann erreicht werden, wenn man eine ganze Reihe von Werkzeugen verwendet, die alle Stufen ersetzen.

3. Auswahl der Kosmetik je nach Hauttyp

Geheimnis schöne Haut Der Körper liegt darin richtige Auswahl Kosmetikprodukte für ihre Pflege. Die häufigsten und erschwingliche Option ist eine Creme und ihre Varianten in Form von Mousse, Milch, Gel und Balsam. Sie unterscheiden sich alle in Konsistenz und Fettgehalt und sollten für jeden Hauttyp individuell ausgewählt werden.

Wenn es draußen heiß ist und Ihr Hauttyp nicht zu trocken ist, sollten Sie den Vorzug geben einfache Optionen Cremes und Mousses. Sie ziehen schnell genug ein und hinterlassen kein unangenehmes klebriges Gefühl auf der Haut. Vernachlässigen Sie nicht das Vorhandensein von SPF-Filtern in der Zusammensetzung von Pflegeprodukten; bei sonnigem Wetter ist dies eine notwendige Maßnahme zum Schutz vor gefährlicher Strahlung.

Im Winter leidet die Haut unter Austrocknung durch Hitze und dauernder Kontakt Mit synthetische Kleidung, sie braucht mehr Nahrung und Flüssigkeitszufuhr. In diesem Fall ideale Lösung Wille fetthaltige Cremes Und natürliche Öle. Zusammen mit mit speziellen Mitteln Für den Körper können Sie regelmäßig Öle aus Trauben- und Pfirsichkernen, Primel oder Rose verwenden Grundöle, zum Beispiel Olive oder Kokosnuss. Sie können der Creme selbst ein paar Tropfen Vitamin A oder E hinzufügen; dies trägt auch dazu bei, den Zustand und das Aussehen der Haut zu verbessern, ihr Elastizität und Spannkraft zu verleihen.

Eine Frau, die gut aussieht und sich gut fühlt. Um ein ideales Image zu bewahren, braucht es nicht viel, nur rechtzeitige Körper- und Haarpflege, Maniküre, moderat körperliche Bewegung und Einhaltung des Trinkregimes.

Frauen suchen unermüdlich nach Falten, Unregelmäßigkeiten und Rauheiten an ihrem Körper. Das Alter ist eine sehr unangenehme Angelegenheit; kosmetische Überzeugungen und alle möglichen Wünsche von Schönheiten, Elastizität und Glanz zu erhalten, sind keine Argumente dafür. Die Haut vormals attraktiver Oberschenkel wird altersschwach, die Hände schwellen an und die Geschmeidigkeit nimmt bei unzureichender bzw unsachgemäße Pflege hinter dem Körper.

Natürlich überraschen moderne High-Tech-Methoden zur Wiederbelebung der Jugend Liebhaber radikaler Veränderungen angenehm. Aber die Hauptregel der Attraktivität bleibt in jedem Alter die Regelmäßigkeit Heimpflege hinter dem Körper. Ein attraktives Erscheinungsbild ist das Ergebnis der Überwachung der Ernährung, des Umfangs der körperlichen Aktivität und der richtigen kosmetische Pflege. Es sind diese drei Wale, die die fragile Insel der Gesundheit und Schönheit eines jeden Menschen über Wasser halten.

Körperpflege zu Hause

Zunächst muss jeder sein Arsenal an Körperwaschmitteln überdenken.

Seifen und Gele befinden sich seit einigen Jahren im globalen Streit – viele Experten sprechen davon, dass das Duschen in Gesellschaft nicht ratsam sei einfache Seife, basierend auf Daten über seine schädliche Wirkung auf den Säurehaushalt eines bereits Erschöpften modernes Leben menschliche Haut. Duschgels erfüllen diese Anforderungen bedingt und erweitern die Funktionalität des Badens deutlich. Mit ihrer Hilfe können Sie das sanfteste Peeling durchführen und die Haut mit Ölen sättigen.

Körperpackungen

Nach der gründlichen Reinigung können Sie Ihren Körper mit einer Körperpackung verwöhnen. Die Pflege Ihres Körpers zu Hause umfasst nicht nur die von den Eltern vermittelte Grundhygiene, sondern auch die regelmäßige Stimulation der Hautzellen, um ihren Tonus wiederherzustellen und zu verbessern. Wickeln ist eine wohltuende Methode, um von Cellulite und Dehnungsstreifen betroffene Körperbereiche wieder in den Normalzustand zu versetzen.

Heiße Verpackung

Zu Hause und unter scheinbar sehr begrenzten Bedingungen können Sie sowohl eine heiße als auch eine belebende kalte Packung vollständig durchführen. Zu diesem Zweck wird häufig der berühmte Schlamm verwendet. Totes Meer, hochwertiger Seetang oder hausgemachte Mischungen. Um eine hausgemachte Komposition für Hot Wrap vorzubereiten, benötigen Sie folgende Komponenten:

• 50 g normaler fein gemahlener Kaffee ( Preiskategorie wird das Ergebnis in keiner Weise beeinflussen);
• ein Esslöffel Pflanzenöl;
• etwas warme und fettarme Milch (nicht zu heiß verwenden).

Vorbereitung und Anwendung der Mischung

Mischen Sie in einer hohen und stabilen Schüssel Kaffee und erhitzte Milch. Durch die Kombination entsteht a dicker Brei. Das vorbereitete Öl muss in einem dünnen Strahl hineingegossen werden; nach dem Mischen muss die Mischung langsam über die gesamte Oberfläche der in Ungnade gefallenen Körperbereiche verteilt und mit mehreren Schichten haltbarer Flüssigkeit bedeckt werden Frischhaltefolie.

Zu dieser Art der Körperpflege gehört auch das Umziehen Temperaturregime Der nächste Schritt besteht darin, den Körper in eine warme Decke zu wickeln. Das Zeitintervall des Eingriffs beträgt 40-60 Minuten, danach können Sie die Rückstände sicher mit Creme abwaschen.

Kalte Packung

Kaltwickel sind nicht weniger beliebt. Aufgrund der kühlenden Wirkung trägt eine solche Körperpflege dazu bei, die Flüssigkeitsmenge deutlich zu reduzieren obere Schichten Haut, erhöhen den Ton deutlich und lindern tückische Schwellungen. Vor Kaltverfahren Es würde nicht schaden, ein Peeling durchzuführen Zuckerpeeling und einer reinigenden Dusche sollten sich die Hautporen öffnen.

Dann können Sie mit dem Einwickeln selbst beginnen. Bereiten Sie die Mischung mit ein paar ausgewählten Kartoffeln vor. Kartoffeln sollten gerieben und mit ein paar Tropfen ätherischen Anti-Cellulite-Ölen (Orange, Grapefruit) vermischt werden. Nach dem Auftragen der resultierenden Basis auf die Haut sollte diese in mehrere Lagen Frischhaltefolie eingewickelt werden. Während einer Kältepackung sollten Sie keine warme Kleidung tragen. Der Körper muss alleine hart arbeiten, um den Körper ohne die Hilfe von Kleidung zu erwärmen.

Körperlotionen

Als nächstes kommen die beliebtesten Körperpflegeprodukte der Frauen – Lotionen. sie hinein letzten Jahren besonders zahlreich geworden. Anti-Cellulite, feuchtigkeitsspendend-belebend, pflegend – es lohnt sich, in die Welt dieser farbenfrohen Flaschen und Gläser einzutauchen! Nach einer so anspruchsvollen Folter wie einer reinigenden Dusche und einer Körperpackung ist es notwendig, die Haut damit zu „beruhigen“. mit Hilfe der Lunge, Aber Nährende Lotion. Zu Hause können Sie eine trockene, bewährte Lotion verwenden. Die Anwendung ist einfach in einer kreisenden Bewegung und hinterlässt keine tückischen Fettflecken auf Laken und Kleidung.

Hausgemachte Lotion mit Ölen

Die Pflege der Körperhaut basiert oft auf der persönlichen Vorbereitung der Produkte – die Qualität ist ausgezeichnet und der Vorbereitungsvorgang selbst ermöglicht Ihnen Entspannung. Eine Mischung aus Honig-, Zitronen- und Olivenöl ist ein hervorragender und duftender Helfer bei der Selbstpflege. Für die Wirksamkeit Honig und Olivenöl Sie müssen es zu gleichen Teilen einnehmen und nicht mehr als 3-4 Tropfen Zitrone hinzufügen (zunächst sollten Sie sich auf zwei Tropfen beschränken). Reiben Sie das Produkt in die Haut ein und waschen Sie es nach zwanzig Minuten ab.

Nicht weniger wichtig ist die Pflege trockener und trockener Körperhaut. normaler Typ- ein Cocktail aus Sesam und Mandelöle. Die Öle müssen zu gleichen Teilen gemischt, auf die gereinigte Haut aufgetragen und mit langsamen, gleichmäßigen Bewegungen über die gesamte Oberfläche verrieben werden.

Viele Fashionistas beginnen schon vorher, sich um ihren Körper zu kümmern Sommersaison. Solch ein rücksichtsloses Unterfangen kann sehr traurig enden – die Haut wird sich in so langer Zeit nicht verändern. kurzfristig, und die vergebliche Anstrengung wird Druck auf die Psyche ausüben. Nur regelmäßige Verfahren können zu signifikanten Ergebnissen führen.

Daher muss die Pflege von Körper und Gesicht umfassend sein und die Auswahl eines Produktarsenals sorgfältig überlegt sein. Das Risiko ist es nicht wert Aussehen, Briefmarken und Zeitschriftentipps nachjagen. Die Gesichtshaut ist unter dem ständigen Einfluss von ultravioletter Strahlung und schlechtem Wetter immer sichtbar. Sie ist es, die regelmäßige Wiederherstellungsmaßnahmen durchführen muss.

Minimal, aber gleichzeitig effektive Pflege hinter Körper und Gesicht besteht aus einem einfachen Trio: Dies ist eine sanfte Reinigung, richtige Flüssigkeitszufuhr und lakonische Ernährung. Schonend trocknen und reinigen normale Haut Für das Gesicht benötigen Sie weiche Milch – ihre Wirkung ist viel sanfter als Seife oder Tonics. Tragen Sie die Flüssigkeit nicht auf einen Wattebausch oder einen Tampon auf, sondern auf die Hand selbst (vorher sollten Sie Ihre Hände gründlich waschen). Jedes Produkt sollte mit leicht kaltem Wasser abgewaschen werden. Ölige Haut nur Schaum ausgesetzt. Es sind seine Bläschen, die die Poren richtig öffnen und Talgpartikel ausspülen können.

Gesicht abspülen und Creme auftragen

Eine kontrastierende Gesichtsspülung tonisiert die Haut perfekt – ein Regime mit starken Änderungen der Wassertemperatur verleiht den Zellen Kraft und Stärke. Feuchtigkeitsspendend und pflegende Cremes Es lohnt sich auch, die Anwendung nach den geltenden Vorschriften durchzuführen: tagsüber – 30–45 Minuten vor dem Ausgehen und nachts – 2–2,5 Stunden vor dem Schlafengehen. So wird die Haut haben optimale Menge Zeit für die Aufnahme aller Wirkstoffe.

Statt einer Schlussfolgerung

Jetzt wissen Sie, wie Körper- und Gesichtspflege aussehen sollte. Wir hoffen, dass Sie mit unseren Tipps Ihre Haut glatter machen können.