Dans le matériel, nous parlerons de la façon d'aider un ami à survivre à un divorce - 15 conseils de psychologues pourront guider les femmes dans une telle situation. Malheureusement, presque chaque année, le nombre de femmes divorcées augmente et les mariages deviennent moins durables et moins demandés. Il n'y a probablement personne dans le cercle de ses connaissances dont il n'y aurait pas ceux qui ont rencontré problème similaire. Un homme n'est pas toujours l'initiateur d'une rupture de relation, il peut souvent s'agir d'une femme qui, avec sa décision de rompre, blesse son partenaire, donc l'article est utile pour les deux sexes.

De nombreuses victimes de divorce sont mal à l'aise d'admettre qu'un être cher est simplement parti, trahi et abandonné, de sorte que tout le monde ne peut pas demander de l'aide à des amis, voire à des proches. Mais, comme le notent les psychologues, les amitiés se désagrègent souvent après qu'une personne traumatisée psychologiquement ne se sente pas comprise et soutenue par son ami. Un soutien et une aide sont nécessaires pour presque tous ceux dont la vie a été bouleversée. Par conséquent, même si une amie sourit joyeusement et prétend que tout va bien, elle espère toujours dans son cœur que vous l'aiderez, que vous serez distraite et que vous ne vous attarderez pas sur le passé. Cela doit être fait discrètement, avec tact, mais en même temps, essayez de fournir systématiquement et constamment un soutien spirituel.

Pour comprendre les sentiments d'un ami, il suffit de s'imaginer à sa place. Vous avez eu une famille, un soutien et un soutien pendant de nombreuses années, vous avez élevé des enfants ensemble, construit votre propre vie, mais après un certain temps, des conflits, des malentendus ont commencé à surgir et progressivement la relation s'est estompée. Il en est donc venu à un divorce, qui à son tour a apporté beaucoup de difficultés d'accompagnement. Il peut s'agir de problèmes financiers, du partage des biens, d'une rupture des relations avec le cercle habituel des connaissances. Vous aviez l'habitude de passer beaucoup de temps dans l'entreprise habituelle des couples, et maintenant les invitations au repos ont cessé d'arriver.

De plus, même la communication avec d'autres représentants du sexe opposé n'est pas perçue comme une tentative de restaurer sa vie, mais comme une excuse pour répandre des commérages selon lesquels vous êtes en fait responsable du divorce. Et c'est à ce moment que le soutien d'une personne proche et fiable qui vous aidera à survivre à un divorce est extrêmement important. Une personne qui ne sera pas laissée seule avec des pensées tristes ne croira pas les commérages et soutiendra toujours. Comment aider une amie à traverser un divorce, sans imposer, mais sans la laisser se sentir seule ?

15 conseils pour aider une personne à se remettre d'un divorce.

1. Aidez un ami à se détendre. Pour que les pensées tristes s'estompent, il est nécessaire de changer la situation, du moins pas pour longtemps. Par conséquent, essayez d'inviter un ami à la maison de campagne, une visite touristique le week-end ou passez simplement la nuit avec vous pendant quelques jours. Sur le niveau psychologique lorsqu'une personne change d'environnement, change et état émotionnel. Lors d'un voyage à la campagne, vous pourrez cuisiner Un dîner delicieux sur le bûcher, regardez votre film préféré et discutez simplement de sujets abstraits. Ce très bon moyen distraire un ami de son angoisse et remonter le moral. De plus, vous pouvez emmener vos enfants ou quelques amis proches avec vous.

2. Histoires drôles. Chaque personne réagit différemment à une rupture. Beaucoup deviennent tellement repliés sur eux-mêmes qu'ils refusent de quitter la maison. Prêt à parcourir de vieilles photos pendant des semaines, à retenir vie antérieure et sois triste. Un tel blues ne mènera à rien de bon, vous devez soutenir votre petite amie, visiter, dire les nouvelles, essayer de vous faire rire avec une blague ou histoire drôle. La personne doit être informée que La vie va et le passé doit rester dans le passé.

3. Afin de survivre au divorce était plus facile, vous devez essayer de mettre un ami en lumière. Par exemple, un week-end, prévoyez de visiter un nouvel établissement de type restaurant, et le la semaine prochaine aller dans un bar à cocktails populaire. Une personne n'est pas toujours prête à visiter des endroits bondés, donc dans certains cas, vous pouvez tricher en attirant un ami à dîner par des moyens frauduleux. En fin de compte, c'est un jour de congé qu'une personne abandonnée se sent beaucoup plus seule. Après tout, tous les couples passent le week-end ensemble, vont dans des chalets d'été, se promènent, dans des cafés et des restaurants, et après un divorce, regarder cela de côté est assez douloureux.

4. Une autre façon d'aider un ami à travers un divorce est de prendre le petit déjeuner ensemble, le café du matin ou le déjeuner. Il n'est pas nécessaire d'entamer immédiatement des conversations intimes, essayez simplement de faire comprendre à la personne que vous êtes là, toujours prêt à la soutenir, et qu'elle n'est pas seule. Ceci est extrêmement important pour ceux qui vivent une crise psychologique.

5. Le divorce est une procédure qui prend du temps. Les visites des autorités, les formalités administratives, le partage des biens et autres formalités prennent de nombreuses heures. Par conséquent, pour une personne qui travaille toute la journée et qui élève en même temps un enfant, il est presque impossible de tout faire. Ici, un ami peut également donner un coup de main - offrir ses services, par exemple, pour s'asseoir avec un bébé ou aller chercher les enfants d'un jardin d'enfants. La même aide serait très appropriée si un ami va à un rendez-vous, mais ne peut pas y aller à cause des enfants. Comme vous le savez, pour survivre rapidement à un divorce, il vous suffit d'être distrait par une nouvelle relation. Par conséquent, si un ami dit qu'il voulait aller à rencontre amoureuse, mais il ne peut pas laisser le bébé lui-même, invitez l'enfant à vous rendre visite. Et pour lui, un dépaysement total, et une copine pourra se détendre sans souci.

6. Les personnes divorcées sont souvent confrontées au fait que leur cercle social habituel disparaît, pendant de nombreuses années, elles ont célébré des vacances en compagnie de couples mariés, et après qu'une personne est laissée seule, les invitations deviennent de moins en moins nombreuses. NE soyez PAS comme les autres, ne laissez pas la personne elle-même dans vacances, parce que c'est à un tel moment qu'il est le plus morne et le plus triste. Appelez une amie, invitez-la à une fête ou invitez-la à aller ensemble à un événement, comme un film ou une pièce de théâtre. Une personne qui a l'habitude de célébrer des vacances avec sa famille depuis de nombreuses années ressentira avec acuité le manque d'êtres chers à proximité. Même une simple visite d'un ami peut aider un ami à traverser un divorce. Par exemple, allez spontanément le midi chez un ami divorcé. Ainsi, vous indiquerez clairement à la personne qu'elle peut toujours vous rendre visite à tout moment, et si elle est seule, et si elle ne fait que passer.

7. Souvent, les personnes qui essaient de traverser un divorce ne font pas attention. attention particulière sur l'environnement de la maison, car ils entrent complètement dans leurs problèmes. La vie a été bouleversée et il n'y a absolument pas de temps pour préparer le dîner ou nettoyer la chambre. Et ce problème n'est pas seulement pour les hommes qui vivent dans un désordre avant qu'ils ne se présentent. nouvelle petite amie la vie, mais aussi les femmes. Un bon ami essaiera d'offrir discrètement de l'aide pour le nettoyage, la cuisine, mais seulement de manière à ce que cette offre ne ressemble pas à une accusation de malpropreté.


8. Aidez un ami à trouver un partenaire. Beaucoup ont sûrement des amis, de vieilles connaissances qui ont également divorcé ou qui sont toujours en recherche active son autre moitié. Essayez d'aider votre amie à traverser le divorce en la présentant à une personne de confiance et fiable. Peut-être que cette connaissance prendra fin dans le futur. histoire romantique et même la vie de famille. La meilleure façon apprenez à connaître une personne de confiance - par le biais d'amis communs, car un ami ne vous conseillera pas mal.

9. Organisez des vacances communes. Il ne s'agit pas d'avoir un rendez-vous. Viens juste manière intéressante passer du temps. Quelque chose de nouveau, non standard est parfait. Par exemple, visitez une exposition d'art à style original, ou acheter un billet pour un concert d'un groupe populaire, rendez-vous sur Match de football, ou sautez en parachute ensemble. Peu importe ce que vous préférez, l'essentiel est de soutenir votre ami en créant de nouvelles impressions.

10. Parfois, un seul suffit appel téléphonique ou SMS pour qu'une personne se sente moins seule et ressente le soutien de ses proches. Prenez quelques minutes pour temps de travail afin de s'intéresser simplement aux affaires d'un ami, et vous pouvez même utiliser réseau social dans ce but. Vous ne passerez pas beaucoup de temps, mais donnez à votre ami la force et la confiance qu'il n'est pas seul.

11. Afin de faciliter le déroulement d'un divorce, de nombreuses personnes essaient de trouver un nouveau partenaire le plus tôt possible, ce qui est en principe naturel. Vous, en tant qu'ami, ne devez pas juger ou contester le choix de la personne. S'il est à l'aise et bien avec un jeune compagnon, alors tant pis, pas besoin de faire allusion à différence d'âge. Et où est la garantie qu'après un certain temps, ces partenaires ne construiront pas famille forte. Soutenez tout choix d'un ami, aussi inhabituel que cela puisse vous paraître, car c'est ainsi qu'il lui sera beaucoup plus facile de surmonter sa dépression et sa tristesse.

12. Si un ami a des enfants après un divorce, alors c'est sûr ex-mari veut leur rendre visite régulièrement. Ça ne fait qu'empirer les choses état psychologique partenaires s'ils passent la nuit sur le même territoire. Par conséquent, ayant un appartement, une maison ou une chambre vide, il vaut mieux convenir que le mari y habitera. D'une part, il sera plus facile pour un ami de survivre à un divorce, et les enfants ne rencontreront probablement pas de querelles et de confrontations entre leurs parents.

13. Tout le monde recherche une aide psychologique dans quelque chose de spécifique. Quelqu'un préfère faire du sport, quelqu'un change de travail et de lieu de résidence, et certains trouvent des activités favorites pas toujours standards et assez originales. En tant qu'ami, vous devez soutenir toute idée d'un ami divorcé si vous voyez que cela lui apporte la tranquillité d'esprit. Aider un ami à traverser un divorce peut suivre un cours d'étude chinois- laissez, soutenez, visitez la leçon avec elle.

14. Le divorce entraîne souvent des difficultés financières. Par exemple, si une amie ne travaillait pas lorsqu'elle était mariée, mais s'occupait de l'éducation des enfants et de l'entretien ménager, son mode de vie devra maintenant être modifié. Aidez-la d'abord à se mettre sur pied, à trouver un emploi, à commencer à répondre aux exigences des employeurs modernes. Pas étonnant qu'ils disent ça le meilleur médicament de l'autoflagellation - pour vous charger de travail, alors il n'y aura tout simplement pas de temps pour les souvenirs et le désir.

15. Restaurer le style de vie qu'une personne menait avant le mariage aidera également à survivre à un divorce. Par exemple, si dans sa jeunesse une amie aimait assister à diverses danses et fêtes, pourquoi ne pas organiser des vacances similaires maintenant ? Réunissez-vous avec une entreprise, visitez un club prestigieux, laissez une personne sentir que tout ne fait que commencer et que le départ d'un partenaire est loin de la fin du monde.

Alors, vous vous demandez comment aider un ami à survivre à un divorce, 15 conseils de psychologues vous aideront sûrement à trouver la réponse et à devenir un guide d'action pour chaque bon ami.

Le divorce est une période difficile, vous ne pouvez pas vous y préparer à l'avance. Comme il est difficile de continuer à profiter de la vie alors qu'on a parfois l'impression qu'elle est finie. L'essentiel est de ne pas se refermer sur soi et de ne pas hésiter à demander de l'aide à ses proches.

Si votre amie vit un divorce difficile et que vous vous inquiétez pour elle condition mentale puis suivez les conseils ci-dessous. Grâce à eux, vous pourrez aider avec tact chère personne faire face à une situation difficile.

Ne réprimandez pas votre ex

Peut-être que vous n'avez jamais aimé l'ex-mari de votre petite amie. Et vous étiez même initialement contre leur syndicat, mais ils ne vous ont pas écouté. Et maintenant, il y a une opportunité de tout avouer, de dire que "tu le savais" et de le gronder pour toutes les bonnes choses.

Mais en aucun cas vous ne devez le faire. De vos mots à un ami ne sera pas plus facile. Au contraire, elle voudra inconsciemment le blanchir à vos yeux, par opposition à vos mots, souvenez-vous de certains bons traits et actes. Après tout, elle l'a épousé et votre opinion signifie qu'elle a fait le mauvais choix. Et qui aime l'admettre ?

Essayez de ne pas parler du tout de l'ex-mari de votre amie. Il est possible et même nécessaire (avec modération) d'écouter ses plaintes à son sujet, mais vous ne devez pas vous donner le droit de parler grossièrement. De plus, tout se passe dans la vie. Tout à coup, ils se réconcilient, et puis vous resterez extrême, peut-être même perdrez une petite amie.

Par conséquent, il est préférable de lui suggérer de ne pas s'attarder sur le négatif et de ne pas se souvenir encore une fois passé.

Écoute attentivement

Au début, un ami parlera beaucoup. Elle va se plaindre, pleurer, blâmer ex-conjoint dans tous les péchés. Surtout si le divorce s'est produit par sa faute. Conseil principal: pas besoin de donner des conseils non sollicités, proposer des solutions au problème, essayer d'aider. Maintenant, votre tâche consiste simplement à écouter, en hochant la tête avec sympathie. Votre petite amie, ayant pris la parole, l'appréciera et vous sera très reconnaissante de votre tact.

Passer plus de temps ensemble

Même si vous travaillez dans la même équipe ou habitez à proximité et que vous vous voyez assez souvent, proposez de communiquer encore plus. Maintenant, une amie ne doit pas être laissée seule, essayez de remplir sa vie autant que possible avec de nouvelles impressions, des émotions, toujours positives.

Le plus dur pour elle sera le soir, car après journée active au travail, vous pouvez vous asseoir à la maison et pleurer pendant des heures, regarder des photos de l'album de mariage et vivre une rupture. Si possible, invitez un ami à vivre avec vous ou emménagez vous-même pendant un certain temps. Ainsi, vous pouvez prendre soin d'elle, l'écouter et la soutenir à temps.

Plus de contact physique

Embrassez votre petite amie plus souvent, faites un AVC. Maintenant, elle a désespérément besoin d'un contact physique avec sa chère personne.

Si cela n'est pas accepté dans votre relation, proposez-lui de l'essayer maintenant. Tu verras, tu deviendras beaucoup ami plus procheà un ami, et grâce à votre chaleur et à vos soins, il sera plus facile pour un ami de faire face à une rupture.

Ne bavardez pas

Il peut arriver que vous en appreniez beaucoup sur une amie et son mariage. Par exemple, une grande partie de ce qui était caché derrière les sept écluses. Il nous est toujours difficile d'admettre que nous avons fait le mauvais choix et que nous sommes malheureux dans le mariage, alors beaucoup montrent aux gens autour de nous une image heureuse. la vie de famille, ce qui ne correspond pourtant pas à la réalité.

Dans tous les cas, les informations reçues ne doivent rester qu'entre vous deux. Surtout si un ami a partagé un secret avec vous. Aussi, ne la jugez pas, elle ou son ex-mari, peu importe ce que vous découvrirez en particulier. Ils avaient des raisons de faire ce qu'ils ont fait. Votre but est de soutenir votre ami, pas de juger son comportement.

Organiser un loisir commun

Comme il est difficile de se forcer à quitter la maison quand cela se passe dans son âme ! Parfois, il est même difficile de se lever le matin, sans parler de se doucher et de se coiffer. "Oui, et pourquoi? Je suis toujours assise à la maison, il n'y a personne à qui apporter de la beauté", pense la femme.

Ton la tâche principale- faire sortir une petite amie de la maison nouveau club, au cinéma ou dans un café. Dites que le refus n'est pas accepté, et vous ne la laisserez pas vivre en recluse. Pour aller à un événement, une amie se mettra en ordre, s'habillera magnifiquement. Et là, la question est petite - rendre ces réunions régulières. Rencontrer de nouvelles personnes, de nouvelles émotions profiteront à un ami.

Surveillez sa santé

DANS temps difficiles nous avons du mal à satisfaire même nos besoins de base comme la nourriture et le sommeil. Les expériences fortes peuvent provoquer à la fois de l'insomnie et une perte d'appétit. Si vous remarquez qu'un ami est Dernièrement hagard, mange peu, dort mal, veille tard, alors elle peut avoir besoin d'aide. Le comportement dépendra de la gravité de la condition. Vous pouvez commander de la nourriture livrée à votre domicile et dîner ensemble si votre ami oublie de plus en plus de manger. Une promenade avant de se coucher, un bain chaud, une comédie avant de se coucher l'aideront à s'endormir plus rapidement. En plus cas difficiles Emmenez votre ami chez un médecin qui vous prescrira des médicaments.

Ce serait bien d'ajouter exercice physique. Pas étonnant qu'ils disent que dans une entreprise saine - esprit sain. Vous pouvez l'inviter à vous tenir compagnie gym ou à cours collectifs yoga ou remise en forme.

Organisons un enterrement de vie de jeune fille !

Si votre amie est mariée depuis de nombreuses années, elle a peut-être oublié ce que c'est que d'être libre et fille indépendante. Elle attend de nouvelles connaissances, flirte, communique avec hommes intéressants. En même temps, personne n'appellera plusieurs fois avec un chèque lorsque vous vous détendez avec des amis, personne n'organisera de scènes de jalousie, ne ronflera pas sur l'oreiller à côté de vous. Vous ne pouvez pas perdre de temps à cuisiner, mais dînez avec une salade ou un yaourt.

Bien sûr, il y a aussi des avantages au mariage. Sinon, les gens ne se marieraient pas. Mais votre objectif est de vous rappeler qu'être seul n'est pas si effrayant. Et parfois très utile.

Si une amie ne veut pas rencontrer quelqu'un de nouveau, arrangez-vous pour qu'elle ne puisse pas refuser. Par exemple, invitez des invités à des vacances, où il y aura plusieurs messieurs intéressants gratuits. Se sentir à nouveau attirant est très agréable, surtout si l'estime de soi a chuté après un divorce.

Offre d'aide avec les enfants

Si votre petite amie a des enfants, le divorce pour elle est un processus encore plus douloureux. Il y a de nouvelles responsabilités qui incombaient autrefois au mari. Elle tourne comme un écureuil dans une roue et n'a le temps de rien.

Votre amie appréciera si vous proposez de garder ses enfants. A ce moment, elle pourra refaire toutes les affaires accumulées, prendre un bain ou tout simplement dormir. Un tel redémarrage est simplement nécessaire pour chaque mère. Même quelques heures par mois suffisent, qu'une amie peut consacrer à elle-même et à ses besoins.

Rire plus souvent

On dit à juste titre que le rire est le meilleur des remèdes. Dire histoire drôle qui vous est arrivé, une nouvelle anecdote, regardez plus de comédies ensemble. Avec un sourire et émotions joyeuses votre petite amie traversera cette période difficile plus rapidement sans abandonner.

Aide-moi à finir ce que j'ai commencé

Barrer!

Il n'y a rien de mal à rompre une relation. Votre petite amie attend un nouveau une vie heureuse. Mais pour que ça commence, il faut lâcher prise ancien amant. Dites à votre amie que personne ne la juge parce que son mariage a pris fin. Parfois, il arrive que les gens ne puissent pas être ensemble. Et c'est son cas, définitivement. Il est temps de supprimer de la vie ceux qui n'y appartiennent pas, et de laisser place à une nouvelle et non moins intéressante.

1. Tout d'abord, préparez un gilet pour les flots de larmes. Il y a une tentation de pousser un soupir de soulagement si une amie n'est pas pressée de s'épancher et prétend qu'elle va bien - mais vous savez que ce n'est pas le cas. Et plus tôt elle parlera, plus tôt elle se sentira mieux.
2. Point peu original, mais très important : le chocolat. Vous savez tout sur lui : les endorphines et tout ça. Donnez au pauvre gars une énorme barre de chocolat ou une boîte de chocolats.
3. Erreur commune- commencez à dire à votre ami abandonné à quel point c'est pathétique [insérer toute comparaison désobligeante]était sa bien-aimée. Cela aura l'effet inverse : elle commencera à le protéger, car elle a encore des sentiments pour lui, et vous serez le dernier.
4. Mieux vaut lui rappeler les raisons de la rupture. Alors, en ne critiquant pas directement son homme, vous lui montrez que ce n'était pas une relation à regretter.
   • Mauvais exemple : "Oui, c'est un rustre, un plouc et il n'a pas raté une seule jupe, et en plus, il est bête comme un bouchon !"
   • Bon exemple: "Pensez - eh bien, qu'avez-vous perdu? Des critiques peu flatteuses sur vous-même, de la vaisselle sale sous le lit, de la triche? Vous méritez un homme qui vous appréciera et avec qui vous aurez de quoi parler."
5. Mettez votre musique pour elle les jeunes années - par exemple, celui sous lequel vous avez allumé discothèque scolaire. Ou mettre un vieux film préféré. Laissez-la écouter ou regarder quelque chose qu'elle associe au moment où elle n'a pas encore rencontré celui dont elle pleure. Cela l'aidera à retrouver son moi oublié et, pour ainsi dire, à traverser les années d'une romance ou d'un mariage infructueux.
6. Faites-la sortir pour une promenade parce que ta mère avait raison : Air frais est bénéfique. Après seulement cinq minutes de marche, l'humeur des gens s'améliore et l'estime de soi augmente.
7. Aller dans un tout nouvel endroit- n'importe où : dans un café, une place pittoresque ou un centre commercial récemment ouvert, où rien ne lui rappelle accidentellement. Faites-lui sentir que vous pouvez vous réjouir et vous amuser sans lui.
8. Encore mieux si vous parvenez à organiser de courtes vacances et à saluer la mer. Ils disent que c'est le meilleur docteur pour guérir les cœurs brisés.
9. Convainquez-la d'acheter des vêtements dans lesquels elle est magnifique. Elle a maintenant besoin d'élever son estime de soi.
10. Et un peu de soins personnels pour son bien-aimé maintenant, oh, comme ça ne fait pas mal. Inscrivez-vous pour une manucure, allez au spa ensemble ou faites du yoga. Compensez en même temps les dommages causés par la consommation de chocolat.
11. Mais parlez-lui de tout changement majeur et défigurant. comme se raser la tête, se faire un tatouage stupide à un endroit bien en vue ou se mettre un anneau dans le nez. Quand elle reprendra ses esprits, elle poussera un soupir de soulagement.
12. Essayer de l'arracher aux réseaux sociaux et vous conseiller de bloquer la page de la première. La recherche a montré ce qui était déjà évident : les personnes qui vérifient les mises à jour sur leur page de rupture mettent plus de temps à récupérer émotionnellement et à passer à autre chose.
13. Rappelez-lui que vous l'aimez. Et dites-lui qu'elle peut le supporter : c'est juste un moment qu'il faut vivre et endurer. S'il vous est difficile de dire de telles choses en personne, écrivez-lui un court message. Mais assurez-vous de lui faire savoir que vous êtes là.

Comment aider un ami en instance de divorce

Même lorsqu'un divorce est un bonheur tant attendu, il se transforme souvent en un énorme stress pour une femme. Habituellement, presque ou déjà l'ex-mari essaie très fort, mais souvent ses proches l'aident aussi. Inutile de dire que si une femme a un enfant, la qualité de vie de la famille restante chute fortement.

Croyez-moi, si votre petite amie est divorcée, la probabilité qu'elle ait besoin de votre aide tend à cent pour cent. Et avant de se précipiter pour aider, il est nécessaire de déterminer l'étendue des travaux.

1. La règle des questions auxquelles il ne faut répondre que par « oui » et « non » s'applique ici aussi

Une femme ne peut souvent pas formuler de demandes exactes, car elle ne comprend pas où se situe la ligne de la décence et a peur de la franchir. Lorsque vous proposez des options d'aide, vous tracez également la ligne. Peut-être comprenez-vous vous-même que dire "Viens, fais la vaisselle pour moi, ça s'est accumulé pendant une semaine, je le regarde et je sens que je ne peux pas y faire face et même le toucher", est beaucoup plus difficile que de répondre à la question d'un ami dans l'affirmative « Je viendrai peut-être te faire la vaisselle, en même temps on boira du thé et on bavardera ? Au moment du stress, une femme devient souvent plus indécise, son estime de soi baisse et elle a peur de déranger les autres, même s'il s'agit de quelque chose de vital.

2. Ne mettez pas votre vie en jeu

Si un ami est Homme bon, elle-même ne voudrait pas d'énormes sacrifices de votre part. Si c'est mauvais, alors ça n'en vaut pas la peine. Offrez une telle aide qui ne rongera pas votre vie et votre force d'un gros morceau. Bien sûr, il y a des exceptions - si, à part les uns des autres, vous n'avez personne sur qui compter. Dans tous les autres cas, n'allouer qu'une ou deux soirées par semaine pour aider un ami, ou, si un ami ressemble plus à un ami, offrir de l'aide une seule fois, c'est bien.

3. Très souvent, une femme divorcée a besoin de s'exprimer.

Et ceci, malheureusement, n'est pas un processus ponctuel. Si vous avez accepté de vous rencontrer et de simplement discuter, préparez-vous à discuter, très probablement, de presque ou déjà le premier. Même si vous ne vous rencontrez pas pour discuter, vous entendrez tout sur lui. Mon amie a du mal à se contrôler. Alors partez de vos ressources d'extraversion et au tout début définissez strictement (et ne le cachez pas à votre petite amie) la limite de temps : êtes-vous là pour vingt minutes ou avec une nuitée ?

4. Presque 100% ont besoin d'aide pour gérer un ex

A commencer par effacer les traces de sa présence dans l'appartement (ramassage et jeter chaussettes et disques), car c'est effrayant ou difficile pour un ami de voir ces objets et de les toucher. Finir par être présente à côté d'un ami dans les moments où elle doit le rencontrer. Et elle doit le faire. Après tout, il faut parfois ramasser ses affaires ou se présenter devant un tribunal. La plupart des ex, même les plus vils et les plus agressifs, n'osent pas attaquer une femme s'il y a au moins un témoin à proximité. Si le premier fait partie de ceux qui ne peuvent être arrêtés par des témoins, vous pouvez l'aider en prêtant votre mari, frère, ami ou sympathique collègue de deux mètres pour l'accompagner. (Et si toi-même tu fais moins de deux mètres et que tu as un championnat régional de karaté derrière toi, et qu'il n'y a rien à dire, comment peux-tu être utile à une femme qui va divorcer).

5. Très souvent, une femme, surtout avec un enfant, n'a nulle part où aller et rien à manger.

Ne demandez même pas comment elle a décidé de divorcer dans de telles conditions. C'était peut-être la décision du mari. Peut-être espérait-elle l'aide de ses proches, mais tout s'est avéré difficile avec ses proches. Si aucun de vos amis ne peut si facilement prendre et installer une femme avec des enfants dans sa datcha / dans le garde-manger / sur la mezzanine, alors vous pouvez convenir ensemble d'un système de «listes» circulaires. "Vspiska", c'est quand une personne vit plusieurs jours avec une autre, aidant à la maison ou avec les enfants en guise de remerciement. Mieux vaut vivre tour à tour avec des copines, flâner avec sac de sport dans une main et un enfant dans l'autre que de redevenir un connard dangereux et agressif. À tout le moins, lorsque les femmes ont le choix, elles choisissent généralement des « inscriptions ». En ce qui concerne la situation où une femme a un logement, mais pas de revenu, pour commencer, vous pouvez l'aider à faire les courses avec d'autres amis, et après environ quinze jours ou un mois, l'aider à trouver un emploi et à s'habituer à un nouveau rythme de vie.

6. Oui, elle a besoin d'aide pour la vie quotidienne.

Tu peux être sûr. Très souvent, les femmes divorcées souffrent de dépression clinique, pas nécessairement à cause du processus de divorce lui-même, plus souvent à cause de ce qui l'a précédé. Une personne déprimée peut ne pas avoir assez de force pour l'élémentaire libre-service hygiénique. Alors n'hésitez pas à offrir de l'aide pour : cuisiner, laver la vaisselle ou les sols, trier les armoires, réorganiser les meubles et généralement tout processus ménager qui vous vient à l'esprit.

7. L'aide est nécessaire avec l'enfant

Bien qu'il soit difficile pour de nombreuses femmes de l'admettre - et cela sonne, semble-t-il, blasphématoire ! - mais s'occuper d'un enfant demande beaucoup d'énergie. Peut-être qu'une amie en ce moment a juste besoin de quelqu'un pour se promener avec sa fille pendant qu'elle va au tribunal ou faire du shopping, et couper des flocons de neige avec son fils pendant qu'elle ment et fait une sieste ou prépare le dîner.

8. Ne laissez pas son monde s'effondrer

Il est maintenant très important pour une femme de sortir de temps en temps dans le monde. Grand monde pas seulement pour l'épicerie ou une sorte de certificat pour le tribunal. Il est important pour elle de sentir que sa vie ne tourne plus exclusivement autour de la survie avec un enfant. Donc, si vos ressources le permettent, emmenez-la faire une promenade dans le parc, regardez un film, asseyez-vous dans une chaîne de restaurants, jouez jeux de société en anticafé. Même si votre copine est introvertie, ce sera quand même globalement plus facile pour elle.

9. Oubliez le confort du format "ne pleure pas" pendant un moment

Si elle le pouvait, elle ne pleurerait pas. Et maintenant, elle peut même avoir très honte, mais elle ne peut pas y faire face. Au contraire, précisez que le moment des larmes est juste et que tout passera tout seul.

10. Soyez juste à ses côtés

Contre un ami maintenant, très probablement: ex-mari, parents, cafards vaccinés par grand-mère à propos valeurs familiales format "même s'il coupe au couteau, mais la famille doit être sauvée !" et un monde cruel qui ne se soucie pas d'où elle prendra de l'argent pour les factures de services publics et de la semoule avec du lait pour le petit-déjeuner d'un enfant. Elle a besoin de vous à ses côtés, même si vous ne faites rien. Vérité.

Texte : Lilith Mazikina
Photo : Shutterstock

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