Comment attirer à nouveau l'attention de votre mari. Accélérez votre processus d'apprentissage! Comment retrouver les sentiments de votre conjoint après avoir eu un bébé

Bonne soirée. Je suis en congé maternité, mon fils a 11 mois, j'ai 27 ans, mon mari a 31 ans. Il me semble que mon mari s'éloigne de moi, n'est pas pressé de rentrer chez lui, n'est pas particulièrement intéressé en moi, il semble parfois qu'il ne se soucie que des enfants, et que la femme n'est qu'un moyen de leur donner naissance.

Il a une fille de son premier mariage, elle a 7 ans et ex-femme, qui jusqu'à récemment a ruiné nos vies, s'est ensuite arrêté. Il travaille dans la région de Moscou et n'est chez lui que le week-end. Quand il arrive, il peut aller au café avec des amis, se détendre, danser, boire, il vient le matin ivre, je l'attends toute la nuit, je n'arrive pas à dormir, je suis inquiet et je ne peux pas y aller avec lui parce que... il y en a un petit. Je ne peux plus vivre seule pendant des semaines, mon patron promet à mon mari de louer un appartement où il travaille, puis nous pourrons y vivre ensemble. Parfois, lorsque nous nous promenons ensemble dans le parc avec notre enfant, nous sommes heureux et je comprends que tout n'est pas perdu, et mon mari dit qu'il nous aime. Je comprends que je l'ai déjà confronté à propos de l'appartement (quand !), sur le fait que je ne vois pas son amour, ses soins, ce qu'il a petit fils etc. J'ai pleuré, je suis rentré chez moi et je suis revenu plusieurs fois (parce que j'avais besoin de lui). Il est constamment silencieux, quand j'essaye de lui parler, il joue sur l'ordinateur, donc je répète la même chose pour qu'il m'entende. Je veux qu'il s'inquiète, qu'il montre son amour, pour que je puisse le ressentir. Je fais constamment de l’autocritique, ce qui me fait me sentir encore plus mal. Je m'assois avec l'enfant, je nettoie, je prépare à manger, et puis je dois attendre mon mari toute la nuit, ou il juge nécessaire de se reposer, d'aller pêcher, et puis moi ! Je n'ai pas de repos, personne pour m'aider, toutes les grands-mères travaillent, et je ne veux pas me reposer, je veux juste une famille normale, je comprends qu'il ne s'intéresse plus à moi, j'en ai marre de lui ! en général, je veux qu'il se dépêche de rentrer chez lui et qu'il s'intéresse à moi. Dis-moi comment faire ça ! Merci...

Réponse du psychologue :

Bonjour.

À mon avis, votre difficulté comporte deux volets :

1. Dans quelle mesure êtes-vous intéressant pour votre mari ? L’intérêt n’existe pas « en général » ; il est généralement très spécifique. Si votre mari n’a pas envie de passer du temps avec vous, il est fort probable qu’il n’obtienne pas de vous ce dont il a besoin. Cela ne sert à rien de le harceler dans ce sens, « harcelant », vous prenez soit une position d'enfant dans la relation (donnez-moi de l'amour et de l'intérêt) soit une position de parent (comment peux-tu faire ça, tu dois m'aimer, tu as un enfant ). Les deux positions ne conviennent pas aux relations entre un homme et une femme. Tu ne peux pas le forcer amour sincère. Mais il est en votre pouvoir d'essayer de comprendre ce dont votre mari a réellement besoin, et si vous manquez de connaissances, de compétences ou de traits de personnalité, acquérez-les vous-même ou en alliance avec un psychologue. L’autocritique est une stratégie improductive car elle provoque de la souffrance, mais ne nous rapproche pas du changement de soi. Si vous avez une réelle insatisfaction envers vous-même, il sera bien plus efficace d'analyser le contenu de cette insatisfaction et d'agir pour en éliminer les causes. Cependant, je tiens à vous avertir que parfois l'insatisfaction envers nous-mêmes apparaît uniquement parce que quelqu'un nous traite mal. Notre estime de soi devient alors dépendante d’une autre personne, et c’est la voie vers une relation codépendante. Si c’est la seule raison, il est important de formuler d’abord propre attitude envers soi-même, indépendamment du point de vue des autres.

Réponse du psychologue :

Bonjour Anastasia.

Je comprends à quel point c'est difficile pour toi. À en juger par le comportement de son mari, il semble qu'il travaille en équipe. Les hommes travaillant en équipe se caractérisent souvent par un caractère enfantin, une faible maturité et un désir de passer du temps dans leur équipe, dans laquelle ils travaillent en étroite collaboration. Malheureusement, ce type d'homme s'habitue lentement à la vie de famille en elle dans le bon sens. Il lui est difficile de consacrer du temps à sa famille, car ils commenceront immédiatement à le condamner comme un pic. Et votre mari en a probablement peur, et en plus, il n’avait pas le meilleur relations chaleureuses avec sa mère à petite enfance. Par conséquent, il ne peut pas passer beaucoup de temps avec sa femme.Maintenant, vous vous rencontrez une fois par semaine, et lorsque vous entrez en contact étroit tous les jours, la relation peut même se détériorer. Parce que intimité émotionnelle peut augmenter les impulsions agressives sous forme de harcèlement. Ce serait mieux si cela ne se produisait pas, mais gardez à l'esprit qu'il vaut mieux s'y préparer. En raison d'une maturité incomplète, il est important que votre mari explique que la famille et l'amour sont des soins mutuels, de la chaleur, de la sensibilité, de la compréhension, de l'approbation, de la réponse et de la gratitude l'un envers l'autre. Et ne pas amener le corps et le salaire dans la maison. Même l’aide à la maison est secondaire par rapport à l’attention portée à votre femme. Il ne le sait peut-être pas et le sous-estime. Par conséquent, il vous est demandé le plus souvent de ne pas faire de réclamations, mais de l'éduquer sur ce qu'un mari devrait être capable de faire. Et puis – ne vous isolez pas si vous ne comprenez pas – il est important d’adopter un comportement décisif. Trouvez des contre-mesures pour l'indifférence à son égard. Ne soyez pas aveuglément soumis et conforme. Vous lui avez donné un enfant, vous êtes la maîtresse de la situation et il doit vous comprendre. S’il ne peut pas comprendre avec des mots, alors comprenons en pratique. Ne le nourrissez pas, ne le lavez pas. Ne parlez pas. Il a décidé de se reposer et vous vous reposez avec votre enfant. Il est probable que ces problèmes existaient également ancienne famille. Vous devrez donc obstinément l'amener aux bases de la vie de famille. Vous aurez besoin à la fois d'endurance et de ruse féminine.

Comme les époux passent beaucoup de temps ensemble, ils se connaissent si bien qu'il n'y a rien pour les surprendre. Cela doit être corrigé. Une tendance étrange est apparue : dès que la période mielleuse du mariage est passée, la femme au foyer cesse de prendre soin d'elle-même. C’est simplement justifié : « qu’il m’aime pour qui je suis ». C'est vrai, mais il y a un « mais » : un homme aime avec ses yeux.

Pour raviver le même éclat dans les yeux de votre conjoint, il faut toujours bien paraître. Et à la maison aussi. Il n'est pas nécessaire de privilégier les vieilles choses comme qualité vêtements de maison. Que ce soit simple, mais une robe d'été, par exemple. Pas de vêtements amples - laissez votre conjoint admirer les charmes qu'il a. En fait, dès le début la vie ensemble Présentez-vous une règle : ayez fière allure à la maison. Il n'est pas nécessaire d'être parfait en matière de maquillage. Mais ici cheveux propres, les ongles et les dents sont règle d'or. Ne vous laissez jamais aller, quoi qu’il arrive. Cela alimente l’intérêt d’un homme pendant longtemps.

En même temps, n'oubliez pas que tous vos procédures cosmétiques et les autres affaires intimes doivent rester secrètes pour le mari aussi longtemps que possible. Pour le réintéresser, vous devez avoir l'air chic, mais ne pas montrer exactement comment vous le faites. Pas de masque le soir devant votre conjoint - il y a une salle de bain pour cela, ainsi que pour d'autres interventions féminines. Au moins quelque chose devrait rester un mystère pour un homme. Et vous évite de raconter des histoires sur l’accouchement (la vôtre ou celle de quelqu’un d’autre). Tous les hommes n’aiment pas de telles conversations. Gardez ces impressions pour vous. Ainsi que sur certaines opérations ou autres interventions médicales. L’homme moyen qui n’est pas médecin n’aime pas ce genre d’histoires.

Cuisinez à votre mari ses plats préférés, même si vous les détestez. Au moins quelques fois par semaine. Cela montrera à quel point vous le connaissez et appréciez ses goûts. En même temps, n'oubliez pas que la cuisine ne doit pas occuper toute votre temps libre. Ne faites pas de la nourriture un culte, laissez-la simplement devenir un ajout agréable à la vie de famille, rien de plus. Essayez de surprendre avec vos créations culinaires et ne cuisinez pas une fois pour toute la semaine. Cela n’est pas seulement nocif pour l’estomac, mais cela devient aussi rapidement ennuyeux.

Essayez de surprendre non seulement dans le domaine culinaire, mais aussi dans votre vie intime. Ce aspect important. Peut-être même plus important que tous les autres. Pour que votre mari retombe amoureux de vous, faites attention à votre vie sexuelle. Essayez quelque chose de nouveau, diversifiez votre temps ensemble au lit. Et bien sûr, ne refusez pas les relations sexuelles pour diverses raisons déraisonnables.

N'oubliez pas de surprendre votre mari

Au final, pour poser le point de départ d'une nouvelle étape de la vie familiale, on peut changer d'environnement. Par exemple, s'il y a toujours des enfants ou d'autres membres de la famille à la maison qui ne vous mettent pas dans la bonne humeur sexuelle, louez simplement une chambre d'hôtel et organisez une romance. La meilleure option- aller à vacances communes. Même si c'est à la maison de campagne ou au camping pour le week-end. Cela vous aidera non seulement à vous détendre, mais également à vous rapprocher.

Ce qu'il ne faut pas faire

Ne vous disputez en aucun cas avec votre mari. À l'époque où vous viviez ensemble, il y a probablement déjà eu beaucoup de querelles. Gardez-les au minimum. À bien des égards, cela dépend de la femme. Il existe des situations dans lesquelles vous pouvez garder le silence, en rire ou l’ignorer complètement. Cela deviendra également agréable surprise pour un mari coupable de quelque chose, qui attend inconsciemment un scandale et y est déjà à l'écoute.

Même si tout dans la vie de famille ne s'est pas trop bien passé, ce n'est pas une raison pour faire un pas à gauche. Cela s’applique aux deux côtés. Pour que votre mari ne soit même pas tenté d'entamer une liaison à côté, changez de comportement. Soyez plus doux, plus féminin, plus facile à communiquer. Rappelez-vous comment vous étiez au début de la relation, à quel point votre conjoint vous aimait. Essayez de retrouver cette attitude envers la vie.

Ne soyez jamais offensé sans raison. Et même si à votre avis il y a une raison, ne soyez pas offensé non plus. Pendant la période où vous essayez de revenir ancienne passion- ça gâche tout. Si vos intérêts ne coïncident pas d'une manière ou d'une autre, ce n'est pas une raison pour rester offensé et bouder dans les coins. Évitez simplement les conflits sur ces sujets. Au final, chacun a des goûts différents.

Ne faites pas chanter votre mari avec du sexe ou de la nourriture. Cela n'apportera rien de nouveau à la relation, sauf du ressentiment et des querelles. Délicieux déjeuner et dîner, vêtements et lit propres, bon sexe, pas par la force - la clé d'une force Relations familiales pour que cela n'arrive pas dans la maison. Il en va de même pour l'ordre dans la maison. C'est droit le devoir de la femme- garder foyer familial, ne négligez pas vos responsabilités, même si vous êtes très fatigué au travail.

Pour que votre mari retombe amoureux de vous, faites attention à lui. Je ne peux pas changer soirée en famille(même devant la télé) pour vos propres intérêts. Même si vous voulez vraiment discuter avec un ami, allez quelque part seul ou surfez sur Internet. Votre mari a besoin de votre attention, même si c'est silencieux, même s'il ne le dit pas. Regardez simplement un film ensemble, allongez-vous sur le canapé ou jouez à un jeu intéressant que vous aimez tous les deux.

Ne négligez pas l’aspect communication. Intéressez-vous aux affaires de votre mari, écoutez attentivement tout ce qu'il est important de lui dire. À votre tour, parlez également de la façon dont votre journée s’est déroulée. Mais n’oubliez pas que le dialogue est une conversation entre deux personnes, n’en faites pas un monologue. Sinon, premièrement, votre conjoint va vite s'ennuyer. Deuxièmement, cela montrera que vous n’êtes intéressé que par ce qui se passe dans votre maison. Troisièmement, ce n’est tout simplement pas poli.

La communication entre époux est un aspect important de la vie familiale.

N'insistez pas sur vos défauts et vos mauvaises habitudes. Très probablement, il les a toujours eu, vous les avez vus et avez déjà pris un homme comme ça, c'est difficile de le changer. Ne cause pas toi-même ou lui problèmes inutiles des démangeaisons sans fin sur le sujet : « quel genre de personne es-tu ? », « pourquoi fais-tu toujours ceci et pas cela » et d'autres. Si de mauvaises habitudes sont apparues au cours de la vie de famille, vous en êtes en partie responsable. Alors vous ne pouvez pas non plus blâmer l’homme seul. Et il n’est pas nécessaire de le corriger avec des conversations interminables sur la façon dont il s’est détérioré. Choisissez des tactiques douces – affection et soins. Cela peut déplacer des montagnes, sans parler d'empêcher votre mari de fumer, par exemple, ou de jeter des objets dans la pièce.

Ne grondez jamais un homme pour avoir fait ce que vous vous faites. Par exemple, pour le manger au lit, si cela ne vous dérange pas de manger de temps en temps quelque chose de savoureux devant la télévision. Cela ne fera que conduire à une nouvelle série de querelles et de ressentiments. Et votre objectif est de faire tomber votre mari amoureux. Agissez au contraire – il aime dîner au lit après le travail – apportez-lui le dîner au lit. Premièrement, cela le surprendra. Deuxièmement, vous serez agréablement surpris. Troisièmement, vous ferez preuve de soin et d’attention. Cela convaincra une fois de plus votre homme que vos sentiments pour lui ne se sont pas refroidis au fil des années, mais sont restés au même niveau.

Essayez de moins blâmer votre mari pour les petites choses

Comment retrouver votre ancienne passion

Si votre mari vous dit ouvertement qu'il en a marre de la vie de famille avec vous, alors trouvez la force de discuter calmement et point par point de vos erreurs avec lui. Traitez ses critiques aussi calmement que possible. Et puis analysez par vous-même si vous souhaitez changer et rendre l'amour à votre conjoint. Si vous en avez l'envie et la force, fixez-vous une période pendant laquelle vous essaierez de tout recommencer à zéro.

Tout d’abord, travaillez sur les erreurs qui n’aiment pas votre conjoint. Et puis passer aux autres astuces féminines pour que votre mari retombe amoureux. Par exemple, commencez à lui faire petites surprises. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand. Que ce soient des notes avec des mots d'amour ou avec vos souvenirs. C'est à vous de décider où les cacher. Mais il faut quand même le faire à la maison, et non dans les poches de sa veste ou de son pantalon. Il est possible qu'au travail, cela ne fasse que le distraire ou le mettre mal à l'aise devant ses collègues.

Réchauffez son intérêt en envoyant des messages SMS à caractère intime. Mais seulement à un moment où l’on sait qu’il n’est vraiment pas très occupé. Par exemple, à midi ou le soir, alors qu'il rentre déjà chez lui. Vous pouvez parler de ce que vous voulez qu'il vous fasse. Flirtez avec votre homme. Cela lui rappellera cette période très romantique où votre relation n’en était qu’à ses balbutiements.

Invitez votre mari à Dîner romantique. Qu'il soit à la maison. Il est important de supprimer tous les éléments gênants. Cela s'applique aux animaux, aux proches et même aux enfants. Ce dernier peut être placé chez grand-mère pour une ou deux nuits. Rappelez à votre mari à quel point vous pouvez être passionné et extraordinaire. Et pour mettre votre conjoint de bonne humeur, vous pouvez petites astuces utilisation – parfums aux phéromones, plats aux aphrodisiaques, tenue sexy. Pas vulgaire et vulgaire, mais avec une pointe d'érotisme léger.

Un dîner romantique est pertinent même après de nombreuses années de mariage

Pourquoi avez-vous besoin de commencer à rétablir vos relations dès le lit ? Parce que ce qui se passe exactement en elle est le plus souvent un indicateur pour un homme. Le sexe passionné et ardent est la clé des sentiments pour le sexe fort. Mais lent et routinier est un devoir et rien de plus. Ne laissez pas votre arme la plus puissante devenir monnaie courante.

Et surtout, ne soyez pas trop persistant. Les hommes n’aiment pas ça, sous aucune forme. Si vous recevez un refus pour quelque chose (même un dîner romantique pour lequel vous avez travaillé si dur), trouvez la force de l'accepter sereinement. Peut-être que le conjoint a des problèmes au travail ou qu’il avait d’autres projets au départ. Il suffit de reclasser rapidement un dîner romantique en dîner ordinaire, sans aucun reproche. Faites preuve d'inquiétude et demandez gentiment pourquoi le refus a été donné.

Gardez-le avec modération. Ne pas être trop persistant ne signifie pas qu’il faut être indifférent. Cela convaincra une fois de plus le mari que la relation s'est épuisée. Montrez de l’intérêt, mais pas agressif. Et Dieu vous interdit de vérifier votre conjoint. Jamais et en aucun cas. Premièrement, s’il veut cacher quelque chose, il le cachera quand même. Deuxièmement, valorisez-vous ainsi que vos choix. Si votre homme est coupable de quelque chose, alors il trouvera la force (même avec le temps) de l'admettre.

Pour ramener la passion passée dans votre relation, souvenez-vous plus souvent de ce qui s'est passé entre vous pendant votre période la plus vibrante. En quoi est-ce utile ? Premièrement, cela rafraîchit votre mémoire. Deuxièmement, une certaine nostalgie des temps anciens nous pousse parfois à faire des choses intéressantes. Vous et votre conjoint. Troisièmement, c'est juste amusant. Et la vie de famille ne doit pas être un devoir, elle doit aussi apporter de la joie. Quatrièmement, ceci bon sujet pour dialoguer.

Ajoutez du plaisir à votre relation

Que faire pour que votre mari aime toujours

Traitez votre homme comme un homme ! N'essayez pas de le contrôler en tout et de le garder sous contrôle. laisse courte. Tout d’abord, personne n’aime ça. Vous-même, vous n’aimeriez pas ça non plus. Deuxièmement, personne n’aime les gens qui se font piquer. Vous voulez vous-même l'Homme à côté de vous, avec lettres majuscules, et non une créature faible.

Finance. Oui, oui, c’est la même pierre d’achoppement pour de nombreuses familles. Si votre conjoint vous donne tout l’argent qu’il gagne, ayez la gentillesse de lui demander son avis sur la meilleure façon de le dépenser. Au moins maquiller plan approximatif dépenses du mois en cours.

Ne mens jamais. Même dans des conditions aussi typiques les affaires des femmes, comme le coût de telle ou telle nouvelle acquisition. Soit vous économisez, soit vous avez le courage d’admettre combien vous avez dépensé. Ne mentez pas sur de petites choses, c'est bas. Et il n’y a rien à dire sur les circonstances majeures. Si vous avez fait un choix en faveur homme spécifique, alors soyez honnête avec lui.

Élargissez vos horizons. Ne vivez pas uniquement en termes de travail et de maison. Sortez vous promener ensemble. Et cela ne devrait pas être une sortie au magasin ou faire des courses, mais simplement une promenade ensemble dans le parc, par exemple. S'il y a un chien dans la maison, procurez-vous-en un bon. tradition familiale– promenez-la le soir ensemble. Toujours et par tous les temps. Ce raison supplémentaire passer du temps ensemble, parler ou même se taire. Mais ensemble.

Créez une tradition familiale! Si cela n’a pas encore commencé durant notre vie commune. Et acceptez à l’avance de vous y conformer, quoi qu’il arrive. Par exemple, passer des week-ends ensemble dans la nature. À la fois bon pour votre santé et pour vos relations. DANS mauvais temps Vous pouvez également passer vos week-ends dans des lieux de divertissement : cafés, cinémas, théâtres, musées et autres. Tant que vos intérêts coïncident ici.

Trouver passe-temps général. Par exemple, inscrivez-vous ensemble à une piscine ou à un cours de fitness. Si votre homme n'est pas un grand fan de ça repos actif, puis cherchez des compromis. Par exemple, les jeux vidéo. Trouver intérêt général, qui vous unira une fois de plus. Si votre conjoint aime détruire des monstres pendant son temps libre, vous apprendrez aussi. C'est plus amusant ensemble et il y aura de quoi parler plus tard.

Pour que votre mari vous aime toujours, vous vous aimez aussi. Mais sachez simplement quand vous arrêter. Très peu de gens aiment les narcissiques. Si votre estime de soi est incroyablement faible, travaillez sur vous-même. Un homme aime une femme qui s'aime elle-même. Ou du moins, il déguise habilement ses complexes. Ne vous plaignez pas tous les jours à propos de quelque chose qui ne va pas chez vous. Peut-être que votre conjoint ne le remarque pas du tout, mais à partir d'une mention constante, il commencera à prêter attention à vos défauts. Et d’une manière générale, laissez-moi vous le dire franchement, personne n’aime les gens toujours insatisfaits.

Et surtout, aimez votre mari ! Les hommes ne sont pas aussi insensibles qu’il y paraît à première vue. Ils ressentent parfaitement tout ce qui se passe. Et si vous l'aimez sincèrement et essayez d'être le numéro un pour lui dans la vie, il le verra et l'appréciera.

Pour que votre mari retombe amoureux de vous et pour le reste de votre vie, il vous suffit de l'aimer. Toujours. Même lorsque vous êtes fatigué, vous n’avez aucune énergie pour parler ou quoi que ce soit d’autre. Blottissez-vous simplement contre lui, serrez-le dans vos bras et embrassez-le. Cela suffira à montrer que vous êtes toujours la même femme dont il est tombé amoureux bien plus tôt. Soyez ensemble en toutes circonstances, prenez le parti de votre homme et soutenez-le. Cela lui est également très précieux. Même s'il a tort. Soyez son soutien, appréciez-le et aimez-le. C'est suffisant pour l'harmonie dans la famille.

Vous n'avez pas besoin d'avoir des super pouvoirs pour intéresser à nouveau votre mari.

Quand votre conjoint ne vous prête pas assez d'attention et ne vous le montre pas désir intime, vous devriez d’abord reconsidérer votre comportement.

Après tout, s’il ressent de la froideur et de la négligence de votre part, vous ne devriez pas vous attendre à ce qu’il fasse preuve de tendresse.

Étant donné que les époux passent beaucoup de temps ensemble, il leur est assez difficile de se surprendre avec quoi que ce soit. Vous devez résoudre ce problème. Pour attirer à nouveau l'attention de votre proche et devenir intéressant pour lui, n'oubliez pas de soigner votre apparence.

Apparence

Ne vous consolez pas en pensant que pour votre mari vous serez toujours une beauté et qu'il vous aimera pour qui vous êtes. Un homme aime avec ses yeux. Et quand devant lui il y aura toujours femme négligée, alors peu importe à quel point elle est aimée, elle perdra son intérêt avec le temps.

  • Pour qu'aux yeux du mari, comme avant, le feu de la passion brûle, une femme doit juste être soignée.

N'utilisez pas d'objets vieux et défraîchis comme vêtements de maison. Que ce soit une robe d'été ordinaire, mais neuve, non lavée.

  • Oubliez les vêtements amples.

Votre conjoint devrait voir vos formulaires et, encore une fois, s'assurer qu'il reçoit belle épouse. Pour redevenir irrésistible aux yeux de votre proche, habillez-vous de manière à mettre en valeur tous les atouts de votre silhouette.

  • Bien paraître à la maison est une règle qui ne peut être enfreinte.

Mais cela ne veut pas dire qu’un homme s’intéresse uniquement à une femme maquillée et à la coiffure parfaite. Pour plaire aux yeux de votre mari, il suffit d'avoir les ongles, les cheveux et les dents propres. Quoi qu’il arrive, ne vous laissez jamais tomber.

  • Dans le même temps, n'oubliez pas que toutes les procédures cosmétiques doivent rester votre petit secret.

Les hommes aiment le mystère, un certain mystère chez la femme. Alors laisse ça être ton secret belle vue, conservé pendant de nombreuses années.

Pour devenir intéressant pour votre proche, effectuez toutes les manipulations avec votre apparence dans la salle de bain. Il est inacceptable, après avoir mis un masque, de s'y asseoir devant son mari ou, pire encore, de procéder à une épilation.

Tout le monde connaît le chemin vers le cœur d'un homme

Vous pouvez redevenir aimé et désiré par votre mari en accordant plus d'attention à ses préférences culinaires. Même si vous détestez les plats préférés de votre conjoint, cuisinez-les aussi souvent que possible. Cela lui montrera à quel point vous appréciez ses désirs et ses goûts.

La cuisine ne doit pas devenir une activité qui occupe tout votre temps libre. Et il n’est pas nécessaire de faire de la nourriture un culte. Cela devrait être un ajout essentiel à votre vie de famille.

Essayez de ne pas cuisiner une fois pendant plusieurs jours. Ce sera beaucoup plus agréable pour votre mari si vous le surprenez plus souvent avec vos chefs-d'œuvre culinaires. De plus, la nourriture monotone est nocive pour l’estomac et devient vite lassante.

Surprenez votre proche au lit

La vie intime est l'une des plus domaines importants pour n'importe quel homme. La diversité et l'activité d'une femme excite grandement le sexe fort.

Par conséquent, prenez les rênes en main et vous verrez qu’il est facile de devenir intéressant pour votre conjoint. Bientôt, il vous regardera à nouveau avec des yeux aimants, dans lesquels brillera une étincelle de passion.

Et pour diversifier vie sexuelle, Tu peux:

  1. Louez une chambre d'hôtel.
  2. Organiser soirée romantique.
  3. Partez en voyage ensemble.
  4. Achetez une nouvelle lingerie sexy.
  5. Jouez à des jeux de rôle.

La meilleure option serait de voyager quelque part. Endroit confortableÀ cette fin, vous pouvez utiliser soit un hôtel à l'étranger, soit une petite maison de campagne. Un tel voyage apportera non seulement de nouvelles sensations à votre vie intime, mais cela vous rapprochera également spirituellement.

Ce qu'il ne faut pas faire

Lorsqu'une femme cesse d'intéresser son mari, elle peut faire beaucoup de bêtises qui aggraveront encore sa situation. Par conséquent, étudiez attentivement les actions qui ne doivent pas être accomplies dans la famille.

  • Ne jure pas.

Au cours de votre vie commune, il y a probablement eu beaucoup de... Essayez de les garder au minimum. Le plus souvent, c'est une femme qui peut le faire.

Les situations sont courantes lorsqu'une femme grogne ou crie après son mari pour la moindre raison. Abandonnez-le.

Il serait bien plus sage de garder le silence ou simplement d’ignorer « l’erreur » de votre conjoint. Ce comportement vous élèvera aux yeux d’un homme qui s’attend à un autre scandale.

  • Ne changez pas.

Parfois, une femme, essayant de se prouver qu'elle est toujours attirante et intéressante pour quelqu'un, décide de tricher. C'est une démarche très stupide, car elle ne résout pas du tout le problème de l'inattention du mari.

Au contraire, un sentiment de culpabilité et de manque de respect envers sa propre personnalité apparaît dans l’âme, ce qui peut conduire à une instabilité mentale. Et c’est le premier ennemi dans la résolution de problèmes complexes.

N'oubliez pas : aucun problème dans la famille n'est un motif de tricherie.

  • Ne soyez pas offensé sans raison.

Lorsque vous essayez de redevenir intéressant et désirable pour votre mari, des insultes inutiles ne feront que vous gêner. L'attention d'un homme sera distraite par des suppositions sur la raison de votre insatisfaction. Et doux, sentiments romantiques Ils n'appelleront certainement pas. Vous ne deviendrez pas un objet d'attention, mais une cause d'irritation.

  • Ne faites pas de chantage.

De nombreuses femmes sûres d'elles ont l'habitude de faire chanter leur mari en leur offrant des relations sexuelles ou de la nourriture. De tels actes de la part des femmes ne peuvent apporter que querelles et insultes.

Une femme arrogante qui se considère comme la maîtresse d'un homme ne l'intéressera jamais. Pour redonner de l'ancienne sympathie à une relation, il doit toujours y avoir quelque chose sur la table (quel que soit le « temps dans la maison ») nourriture savoureuse, et au lit - du sexe merveilleux.

  • Ne négligez pas la communication.

Soyez sincèrement intéressé par les affaires de votre mari. Tout sujet relatif à sa vie devrait vous intéresser. Accordez plus d’attention à votre conjoint.

Si vous communiquez plus souvent avec vos amis qu'avec lui, vous ne pourrez plus redevenir pour lui le centre de l'univers. Pour que la paix et la compréhension mutuelle règnent dans la maison, discutez de tout ce qui bouillonne, ne restez pas silencieux dans les coins.

  • Ne vous concentrez pas sur les mauvaises habitudes.

Très probablement, l'homme avait de mauvaises habitudes avant le mariage. Autrement dit, vous deviez voir avec qui vous vous mariez. S'ils sont déjà apparus dans la vie de famille, sachez que vous en êtes également responsable.

Mais harceler constamment votre mari et l'ennuyer avec vos affirmations est une tâche ingrate. Des querelles peuvent survenir entre vous, qui ne contribuent pas au rétablissement de la relation antérieure.

  • N'interdisez pas ce que vous faites vous-même.

Ne grondez jamais votre conjoint pour des actions que vous ne voudriez pas non plus faire. Par exemple, si vous aimez manger dans le salon, il a aussi parfaitement le droit de le faire. En interdisant ce que vous faites vous-même, vous induisez en erreur le psychisme masculin, ce qui conduit au dégoût.

Si votre objectif est de redevenir la reine de votre mari, évitez de tels conflits. Au contraire, lorsqu’il regarde son émission préférée, apportez à manger et dînez avec lui.

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Pour redevenir intéressant et désirable pour votre mari, aimez-le et respectez-le. Même si vous n'avez pas l'énergie de parler ou quoi que ce soit d'autre, serrez-le simplement dans vos bras et dites-lui combien vous l'appréciez. Cela lui suffit amplement pour revoir en vous la princesse qu'il aimait autrefois.

Ne quitte pas ton mari situations difficiles, sois toujours à ses côtés. Il l'appréciera certainement.

Et le conseil le plus important

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    Oui, je ne suis pas non plus d'accord avec l'article. Ce qui se passe, c'est que vous devez faire tout votre possible pour que votre mari se sente aimé et irremplaçable. Et si la situation est comme celle-là, vous ne le harcelez pas, vous faites attention. de soi, la femme au foyer est excellente à la maison, mais l'effet inverse est qu'on s'habitue à tout et il commence vraiment à se considérer comme le nombril de la terre et se permet de sortir avec des amis sans prévenir, comme si c'était la norme ou être impoli à l'improviste, et même se plaindre de nulle part. Je m'aime aussi et après y avoir réfléchi, je l'ai fait pour lui. faire moins attention et des danses en rond autour de sa personne, et elle a commencé à quitter la maison davantage sans lui, flirtant même avec d'autres hommes. Et croyez-moi, cela a fonctionné à "A+" - l'attention sur moi s'est immédiatement réveillée et les réclamations se sont évaporées. L'homme avait simplement peur que Sa femme pourrait devenir tout à coup ce n'est pas la Sienne... juste comme ça, l'instinct banal d'un "chasseur"... la seule chose que je n'ai bien sûr jamais fait chanter au lit...

    L'article s'intitule "Comment mettre son mari sur la tête". Oh, si seulement c'était aussi simple. Sous mes yeux se trouve un exemple de la merveilleuse épouse décrite ci-dessus en la personne de sa mère et de sa belle-mère. Toutes deux sorcières, fées et Schéhérizades qui adorent leurs maris. Et que puis-je observer ? Les maris n'apprécient pas ça ! Ils croient que c'est la responsabilité de la femme. Et si vous ne cédez pas et ne faites pas moins pour eux, les revendications et le mécontentement commencent ! Je suis devenu complètement paresseux, etc. Si votre comportement élève un homme à l'Olympe, alors il commencera bientôt à se considérer comme un DIEU et ne deviendra pas fou d'amour pour vous. À en juger par mes observations, tout devrait être modéré. Vous devez vous aimer, puis aimer les autres.

    S'intéresser à sa vie, à son travail... Et s'il n'accepte pas de parler ? Si une question l'ennuie ? Si vous restez devant le poêle toute la journée pendant qu'il est au travail, et qu'il dit - et il n'y a rien d'autre ??? Si tu faisais tout toi-même au lit, et qu'il... je t'aime, Bonne nuit, et il vous tourne le dos...... Comment ça s'appelle ? Et je vais vous dire ce que c'est. Ça s'appelle TOUJOURS ! Tout est pour eux, ils s'essuient les pieds et n'ont aucun regret jusqu'à ce qu'ils soient livrés à eux-mêmes !!! Égoïste!!!

    Eh bien, bien sûr, nous leur devons absolument tout. Et cuisinez, gagnez de l'argent et ne buvez pas. Et comprend. Et ça a l'air bien. Et ne vous plaignez pas des problèmes, sinon il ne sera pas intéressé à être avec nous. Et ils ne doivent rien, tout leur est pardonné. S’il a triché, c’est la faute de sa femme, elle s’est négligée. Et ainsi de suite. Putain de se marier.

    L'article est bon, mais pas pratique à vie. L'amour ne dure que trois ans entre époux, tout le reste est habitude. Je vis avec mon mari comme voisin, il n’y a pas de sexe, il ne me donne pas d’argent pour le ménage et je ne m’intéresse pas à lui, et il n’est pas non plus avec moi. Nous vivons donc par inertie.

Pour de nombreuses femmes, entretenir et entretenir l’intérêt aux yeux de leur mari est un art. Surtout pour ceux qui sont mariés depuis longtemps et qui ont essayé de nombreuses façons. Pour apprendre à toujours être attirant et séduisant pour votre conjoint bien-aimé, vous devriez essayer...

Relation avec le mari. Redémarrer

Ce n'est un secret pour personne qu'avec le temps, même les relations les plus passionnées s'estompent progressivement. Même si au début vous ne pouviez pas vivre l'un sans l'autre et que vos sentiments s'enflammaient comme un feu dès que vous vous regardiez, puis après quelques années, surtout après le mariage et avec l'avènement des enfants, les sentiments s'estompent progressivement et passer du temps ensemble devient monnaie courante. De plus, lorsque vous êtes fatigué du travail et qu'il y a encore beaucoup de choses à faire à la maison, la romance disparaît instantanément...

Mais vous avez vraiment envie de revivre des moments heureux ensemble, ce sentiment d'amour et d'excitation lors de votre récente rencontre. Et non seulement vous, mais aussi votre mari en rêvez aussi, même s'il n'en dit rien. Mais malheureusement, nous ne pouvons pas remonter le temps.…

Il vous est tout à fait possible de créer l'environnement et l'atmosphère dans lesquels vous pourrez à la fois vous détendre, être seul et vivre de nouvelles expériences. émotions puissantes. Il n'est pas nécessaire que ce soit une soirée romantique. Car pour certains, une simple soirée passée ensemble est monnaie courante. Mais aller au cinéma ou rendre visite à des amis ajoutera de la variété. Dans tous les cas, passez la soirée différemment de d’habitude. Si vous passez votre vie quotidienne habituelle à la maison avec votre enfant, évadez-vous quelque part pour le week-end. Et si au contraire vous n’avez pas assez de temps pour être seul à la maison, confiez l’enfant à grand-mère et passez une soirée romantique dans un environnement agréable. En un mot, renouvelez vos sentiments, organisez un redémarrage. Pour se rapprocher encore plus, il faut vivre ensemble des émotions fortes... Vous vous souvenez de la dernière fois que vous avez dû faire ça ? Mariage, naissance d'un enfant et puis tout se passe bien et calmement.

Quelques idées pour vous aider à introduire quelque chose de nouveau :

  • Voyager ensemble. Même un court voyage d'un ou deux jours vous donnera de nombreuses impressions. Choisissez des endroits où cela sera intéressant pour vous deux. Par exemple, un centre de loisirs en été ou belle ville avec des sites intéressants que vous n'avez jamais visités auparavant. Dépaysement et détente à deux vous permettront d'oublier les tâches ménagères, de rafraîchir votre relation et de vous rapprocher.
  • Karting, paintball ou parachutisme. Faites-le pour votre mari bien-aimé cadeau insolite sous la forme de toute récréation extrême. Il est important de choisir des divertissements qui plairont certainement à votre homme. Peut-être même s'agira-t-il de pêcher ou d'essayer une voiture dont il rêve depuis longtemps. Discutez à l'avance du jour où la surprise sera présentée, afin qu'il ne s'avère pas que votre mari décide de dormir pendant son seul jour de congé et que vous l'emmeniez pêcher pour attraper des carassins.
  • Avoir un rendez-vous. Mais insolite, mais qui vous rappellera vos premières rencontres. Rappelez-vous ces moments où vous avez commencé à sortir ensemble et rappelez-vous comment et où vous aimiez passer du temps. Organisez tout exactement pour que votre mari devine immédiatement que votre rendez-vous est associé à cette heure. Peut-être que vos sentiments se réveilleront à nouveau et que vous vivrez des moments agréables ensemble.

Pourquoi les hommes se désintéressent-ils des femmes ?

Lorsqu’un homme cesse de prêter attention à une femme, cela signifie qu’il ne s’intéresse plus à elle. Pour que cet intérêt soit maintenu en permanence, il faut le soutenir de toutes les manières possibles. Après tout, une fille doit avoir une sorte de mystère qu'elle veut résoudre.

Une femme doit constamment surprendre et attirer un homme. Prend soin de votre beauté, de votre apparence soignée, soyez toujours positif et apportez quelque chose de nouveau à votre vie. relations sexuelles. Mais lorsqu’elle devient sa femme, maintenir son intérêt devient beaucoup plus difficile. Car, vivant sur le même territoire, il est impossible d’être toujours à 100 %. Et je me demande comment entretenir un mystère quand on connaît par cœur toutes les habitudes et habitudes des uns et des autres ? Il semble qu'il n'y ait plus rien à surprendre... C'est pourquoi, au fil du temps, de nombreux hommes commencent à regarder d'autres femmes, car elles sont plus intéressantes, mystérieuses et inaccessibles... Si vous sentez que votre mari a progressivement commencé à perdez tout intérêt pour vous, agissez immédiatement pour corriger la situation.

  1. Une femme stupide prend soin de son mari et une femme intelligente prend soin d'elle-même. Cette sagesse est importante pour toute femme qui souhaite vivre une vie heureuse et mariage fort. Vous devez constamment prendre soin de vous, quelle que soit la façon dont votre mari vous traite. Au lieu de harceler votre mari pour des retards constants au travail et parcourez son téléphone pour relire ses messages, prenez soin de vous. Allez chez le coiffeur, rejoignez une salle de sport ou apprenez une compétence danses orientales. Croyez-moi, très bientôt votre mari lui-même commencera à se demander où vous disparaissez constamment et pour qui vous avez une nouvelle coupe de cheveux...
  2. Développez-vous. Lire livre intéressant, suivez des formations avancées, trouvez-vous un nouveau passe-temps. Même si vous êtes en congé de maternité et que vous passez chaque jour à la maison, ce n'est pas une raison pour vous concentrer uniquement sur la vie à la maison et sur les soins à apporter à l'enfant. Trouvez toujours du temps pour vos activités préférées, grâce auxquelles vous vous développez spirituellement, émotionnellement ou physiquement. Si vous vous intéressez à vous-même, votre mari s'intéressera toujours à vous.
  3. Admirez votre mari. Même si tu sais qu'il est loin d'être idéal et qu'il a beaucoup mauvaises habitudes. Respectez son opinion et essayez de le complimenter plus souvent. Tous les hommes aiment être appréciés. Et si une femme harcèle constamment son mari parce qu’il fait tout de mal et rabaisse constamment sa dignité, alors vous ne devriez pas compter sur lui pour la regarder avec des yeux aimants.
  4. Développez votre féminité. Ce n’est pas pour rien qu’on dit que la force d’une femme réside dans sa faiblesse. Tout homme veut voir une personne belle, fragile, aimante et femme douce. Et pas un grincheux sombre, en colère et offensé qui le harcèle périodiquement. Il arrive même qu'une fille ait l'air très attirante, mais pour une raison quelconque, son comportement repousse les hommes. Par conséquent, si vous sentez que vos capacités de communication avec les hommes ou votre sexualité ne sont pas suffisamment développées, essayez de développer ces compétences en vous-même. Montrez parfois de la faiblesse et demandez de l'aide à votre mari. De cette façon, il se sentira important et voudra vous protéger et prendre soin de sa femme bien-aimée.

En fait, des moyens d'attirer l'attention propre mari et il y a beaucoup de relations chaleureuses, l'essentiel est que les sentiments soient réciproques. Ainsi, si vous aimez beaucoup votre conjoint et qu'il vous aime aussi, mais que pour une raison quelconque il oublie de vous le rappeler, prenez l'initiative en main et vous réussirez !

Tout récemment, vous et votre mari vous trouviez sur le seuil du bureau d'état civil et vous demandiez pourquoi la file d'attente au bureau du divorce était si longue. Vous l’avez défendu honnêtement, avez reçu vos certificats et vous êtes séparés. différents côtés en toute confiance que cet homme n'existe plus pour vous. Mais un certain temps a passé et vous vous surprenez de plus en plus à penser que vous ne pouvez pas vivre sans votre ex-mari et rêve de le rendre. Cette tâche n’est pas facile et vous devez donc procéder avec prudence.

Comment rendre l'amour à son ex-mari ? Voici quelques conseils qui vous aideront d’abord à attirer son attention, puis à le faire retomber amoureux de vous.

9 étapes pour retrouver l'amour de votre ex-mari

Accepter la situation C'est la première étape pour chemin difficile pour renouer des relations. Vous devez admettre mentalement : « Oui, mon mari et moi nous sommes séparés. C’est arrivé ainsi, et maintenant peu importe qui est responsable de ce qui s’est passé. Si vous combattez la réalité en refusant de l’accepter, vos chances de récupérer l’être cher sont proches de zéro.

1. Contrôlez vos émotions

Les psychologues notent que le divorce est l'un des événements les plus traumatisants sur l'échelle de stress, surtout s'il n'a pas eu lieu à votre initiative. Mais pleurer ou faire une scène avec son ex-mari ne mène nulle part. Les larmes de chagrin n’aideront pas !

Si vous faites des crises de colère ou menacez de ne pas leur permettre de voir votre enfant, comme le font de nombreuses femmes divorcées, cela ne fera que vous éloigner émotionnellement. Même si le divorce vous a blessé, restez calme et un peu sûr de vous. Votre ex sera tout simplement émerveillé par de tels changements et l’appréciera certainement à l’avenir.

En revanche, si le divorce est de votre faute, dépêchez-vous de demander pardon (c'est très important de le faire sincèrement !) et écoutez l'homme. Attention : ce n’est pas le moment de commencer à donner des explications détaillées justifiant vos actions. Il se peut qu’ils ne vous écoutent tout simplement pas jusqu’à la fin et claquent la porte.

2. Prenez une pause

Afin de forcer votre ex-mari à revenir vers vous, vous devrez vous éloigner de lui pendant un certain temps. Si la rupture s'est produite relativement récemment, disons il y a une semaine, vous devez faire preuve de retenue et ne pas communiquer du tout avec votre mari pendant au moins un mois. Évitez les réunions et ne l’appelez en aucun cas. Si vous le dérangez avec des appels, vous montrerez votre faiblesse et ne ferez que le repousser.

D'un autre côté, si vous parvenez à disparaître pendant un certain temps, cela surprendra sincèrement votre conjoint, et peut-être même que vous lui manquerez et qu'il voudra aller quelque part ensemble. Attention : même si vous recevez une telle invitation, ne sautez pas de joie et n'abandonnez pas tout de suite ! Vous devrez faire semblant d'avoir froid pendant un certain temps jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'il veut vraiment revenir vers vous.

3. Réfléchissez au passé

Profitez du temps que vous passez ensemble pour découvrir ce qui a conduit à la fin de votre mariage. Les désaccords mineurs peuvent être pardonnés et une tentative peut être faite pour corriger les erreurs. Mais dans le cas adultère tout est beaucoup plus compliqué. Peut-être reconsidérerez-vous vos objectifs de vie et commencerez-vous à vous comporter selon un scénario différent avec votre mari. Par exemple, lorsque vous étiez marié, vous étiez occupé avec votre travail, vos enfants et vous-même, et votre conjoint s'est retrouvé à la dernière place. Voyez si vous pouvez changer pour faire savoir à votre homme qu’il est nécessaire et aimé. Si votre mari vous a trompé, demandez-vous sérieusement si vous êtes prêt à lui donner une seconde chance et commencez à lui faire confiance.

4. Pensez aussi au présent

Cela vaut la peine de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous souhaitez renouer votre relation avec votre ex-mari. Peut-être que tu as juste peur de la solitude, ou que ça te manque biens matériels qui était disponible en mariage ? Commencez à vivre avec table rase Ce n'est jamais facile, et encore plus difficile si on a des enfants. Mais, en même temps, renouer une relation pour des raisons égoïstes ne garantit pas que votre relation renouvelée sera couronnée de succès. C’est une autre affaire si vous pensez que cet homme est fait pour vous et que vous l’aimez. C'est à ce moment-là que vous devez faire tout votre possible pour qu'il vous aime à nouveau.

5. Augmentez votre estime de soi

Après Annulaire la bague précieuse a commencé à briller, de nombreuses femmes cessent de prendre soin d'elles-mêmes. Après tout, ils sont désormais aimés et n’ont plus à prêter autant d’attention à leur apparence. Tout le monde ne peut pas être mannequin - laissez votre mari l'aimer même avec quelques kilos en trop. Mais les hommes aiment avec leurs yeux, c'est très important pour eux beauté féminine. Ne répétez pas les erreurs que vous avez commises dans le mariage et commencez à vous mettre en forme. Maquillez-vous ou nouvelle coupe de cheveux, mettez à jour votre garde-robe. Tel remèdes simples peut faire des merveilles. Faire de l’exercice vous rendra non seulement attrayant, mais apportera également des bienfaits pour la santé. Sauf apparence, travaillez encore davantage sur votre estime de soi. Si possible, inscrivez-vous à des cours ou au moins commencez-en un nouveau passe-temps intéressant. De nouvelles connaissances augmenteront votre confiance en vous et vous aideront à devenir plus érudit et plus intéressant en communication. Et lorsque vous rencontrerez votre ex-mari, il sera étonné de votre transformation, tant externe qu'interne.

Testez le terrain. Après un certain temps passé loin l'un de l'autre, laissez entendre à votre ex-mari que vous vous souvenez de lui. Après tout, le conjoint pourrait bien commencer à chercher un nouveau prétendant pour sa main et son cœur. Trouvez un moyen de lui faire savoir que vous tenez toujours à lui. Par exemple, écrivez-lui à e-mail qu'ils ont relu son livre préféré et se sont immédiatement souvenus de lui. Faites très attention à ne pas l'effrayer.

6. Tirez parti de votre arrière-plan partagé.

Une fois que vous avez déjà attiré votre mari avec vos mérites. Utilisez ces mêmes qualités pour le réintéresser. Par exemple, si votre conjoint admire votre personnalité brillante et votre personnalité extravertie, soyez joyeux et positif lorsqu'il est là. Rencontrer des amis, conduire vie active- et il voudra à nouveau être un joyeux compagnon, fille populaire, qu'il a épousé une fois. Vous pouvez poser des questions sur des connaissances communes ou, comme par hasard, vous souvenir des moments heureux où vous étiez avec lui. Laissez-le sentir que ces émotions agréables vous pouvez le revivre à nouveau en étant avec vous. Et puis il voudra renouveler la relation.

7. Prenez votre temps

Il est fort possible que vos efforts ne soient pas vains. Vous vous êtes rencontré une fois, deux fois. Mais vous devez agir avec une extrême prudence ! C’est comme si vous traversiez un champ de mines : un faux pas peut faire douter votre conjoint de l’utilité de tout recommencer. Une fois la tension entre vous apaisée, proposez de voir amis communs. Au cours de la conversation, abordez des sujets légers sans aborder le passé. Si votre ex-mari évoque votre rupture dans une conversation, soulignez que vous regrettez cette tournure des événements sans lui reprocher ce qui s'est passé. S'il est prêt à respecter vos règles, à parler sans accusations ni reproches mutuels, vous pouvez aborder le sujet du renouvellement de votre relation.

Il semblerait que pour rendre l'amour à votre ex-mari, vous devez faire preuve d'une retenue et d'une délicatesse fantastiques. En fait, c'est une tâche très réelle. Il existe de nombreux exemples de conjoints qui divorcent et réalisent ensuite que la vie sans leur ex-mari n'a aucun sens. Le plus important est de connaître la raison pour laquelle vous souhaitez qu'il revienne. Si cette raison est l’amour, alors votre couple a une chance, et vous devez la saisir !