Ինչպես օգնել մոռանալ ձեր նախկինին: Ինչու՞ է տղամարդկանց համար այդքան դժվար: Հայացքից հեռացրեք այն ամենը, ինչը հիշեցնում է ձեր ընկերուհու անցյալը
Հարցրեք հոգեբանին
Վերջերս հանդիպեցի մի տղամարդու: ավելի ճիշտ ՝ ընկերը մեզ ներկայացրեց: Հարաբերություններից հետո նա կես տարի առաջ բաժանվեց կնոջից, որի հետ ամուսնացած էր երկու տարի: Սկզբում մենք երկուսս էլ միմյանց ասում էինք, որ նրանք ասում են, թե ինչու է մեզ պետք լուրջ հարաբերություններ, մեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի) Մինչ այժմ ոչ ոքի ոչինչ պետք չէ: Հարաբերությունները շատ արագ զարգացան, և ծանոթության պահից մի քանի շաբաթ անց ես ավելի շատ բան էի ուզում, բայց ես չզգացի այդ անձի վերադարձը: Նրա հետ մեր զբոսանքները հանգեցին նախկինի մասին սովորական խոսակցություններին, անընդհատ կատակներին, ընդհանրապես, ամեն ինչ վերածվեց կոմիկական ձևշփում, բայց կային համբույրներ, որոնց վրա նա պնդեց և նախաձեռնեց իր ձեռքը: Ինձ համար ես ընդհանրապես պատկերացնում էի, որ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի, սովորաբար հարաբերությունները հետաքրքրող տղամարդը այլ կերպ է վարվում: Ես հիմա ծաղիկների ու նվերների մասին չեմ խոսում: Ես խոսում եմ իմ նկատմամբ վերաբերմունքի մասին: Eroրո սիրավեպ, զրո կոմպլիմենտներ, ավելի ճիշտ կլիներ ասել որպես զրո վերաբերմունք իմ ՝ որպես աղջկա: Երեկ ես փորձեցի պարզապես խոսել նրա հետ այս թեմայի շուրջ, թե ինչ է կատարվում ընդհանրապես: Ի պատասխան ՝ ես լսեցի այն, ինչ որ չէի սպասում լսել: «Ես չեմ հեռացել դրանից նախորդ հարաբերությունները, դու լավ ես, գեղեցիկ, սիրելիս, բայց ես ոչինչ անելու ցանկություն չունեմ: «Ես չեմ ուզում նահանջել, և կարծում եմ, որ այս խնդիրը կարող է լուծվել: Ասացեք, խնդրում եմ, ինչպես վարվել, ինչ անել:
Բարև, Ելենա:
Խնդիրն այն է, որ դուք հանդիպել եք տղամարդու ոչ լավագույն պահին, իսկ ավելի ճիշտ ՝ ընդհանրապես ոչ ճիշտ պահըՆրա կյանքը: Ամուսնալուծված տղամարդը (և եթե դա տեղի է ունեցել վերջերս, ապա նույնիսկ ավելին) հատուկ երևույթ է:
Եկեք ավելի սերտ նայենք իրավիճակին:
Նախ, վիշտը (և բաժանումը վիշտ է, նույնիսկ եթե նա ինքն իրեն բաժանելու նախաձեռնողն էր) ունի իր հոսքի ձևերը: Բոլոր փուլերին անցնելու համար ժամանակ է պետք: Դուք չեք կարող շտապել բաները: Այս բոլոր խոսակցությունները «սեպ խրելով սեպը» միշտ չէ, որ արդարացված են: Հետևաբար, վեց ամիսն ամենաշատը չէ լավագույն շրջաննոր հարաբերությունների մեջ մտնելու համար:
Երկրորդ, բաժանման բոլոր փուլերի հուզական փորձը պետք է ավարտվի հարաբերությունների ավարտով և նորերը կառուցելու պատրաստակամությամբ: Այս իրավիճակում, հոգեբանորեն, նախկին հարաբերությունները դեռ ավարտված չեն: Ավելին, ձեր գործընկերը այս պահին ակտիվորեն դա անում է: Այստեղից էլ այս խոսակցությունները նախկինի մասին: Նա զգում է, որ պետք է դա ասի: Ձեր հիմնական գործառույթն այժմ մի տեսակ «ժիլետ» է: Ի՞նչ սիրավեպի մասին կարող ենք խոսել: Նա այժմ ժամանակ չունի նրա համար: Աշխատանքի մասին խոսելը արդարացում է, պարզապես հուզականորեն Նա չի կարող ներգրավվել այլ հարաբերությունների մեջ, նա դեռ «լիզում է վերքերը»:
Երրորդ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ Նա հեռանում է հին հարաբերություններից, ամենևին չի նշանակում, որ Նա անմիջապես գլխիկոր շտապելու է նորերի մեջ: Այո, հնարավոր է պարզապես կապեր ունենալ և ոչ միայնակ, այլ ավելի լուրջ, նա հազար անգամ կմտածի:
Ի՞նչ անել այս իրավիճակում: Հուսով եմ, որ մենք մի փոքր պարզաբանեցինք իրավիճակը, բայց որոշելը ձեզնից է: Հնարավոր են հետևյալ սցենարները.
1) Սպասեք, որ նա հեռանա զգացմունքային ավերածություններից: Լինել Նրա «բաճկոնը», մխիթարել նրան և ասել, որ ամեն ինչ կստացվի և այլն: Այստեղ հույս կա, որ «Իսկ եթե մի լավ օր նա հասկանա՞, որ այս ամբողջ ժամանակ ինքը այսպիսին էր վստահելի մարդ, ինձ նման". Իսկ եթե, ոչ, նա չի՞ գիտակցում: Եվ եթե նա ասում է, որ շնորհակալություն աջակցության համար, դուք լավ ընկերև գնալ իր ճանապարհով
2) Խզեք հարաբերությունները ինքնուրույն: Նույնիսկ եթե դուք ստիպված լինեք տառապանքի միջով անցնել, դուք արդեն սկսել եք ընտելանալ դրան: Դուք պետք է հրաժարվեք պատրանքներից, ձեր երազներում, Նա արդեն կատարյալ տեղավորվել է ձեր ապագայի մեջ: Բայց կարո՞ղ է Նա տալ այն, ինչ դու ուզում ես: Պարզապես ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, հրաժարվեք մենակության վախից:
3) Հավանաբար, բաժանվելով հիմա, մեկ -երկու տարուց, Նա հասկանում է, թե ում է կարոտել: Հարաբերությունները կկարողանան վերսկսվել, բայց մյուսի վրա հուզական հիմք... Բայց, նախ, դուք պետք է բաժանման միջով անցնեք:
Անիմաստ է հիմա հարցնել Նրան ձեր հարաբերությունների ապագայի մասին, նա պարզապես ի վիճակի չէ դրան պատասխանել, նա չի ցանկանում լարվել: Լարվածությունը ուժ է պահանջում, և այժմ նա չունի դրանք, անկախ նրանից, թե որքան արտաքին տեսքով նա վստահ է:
Վերոնշյալ տարբերակներից որևէ մեկն իրավունք ունի լինելու: Բայց, դա ձեզն է:
Հուսով եմ, որ կարող էի մի փոքր օգտակար լինել:
Հարգանքներով ՝ Ելենա Ֆուրկուլիցա
Լավ պատասխան 1 Վատ պատասխան 0Հենց նա է առանցքային նշանակություն ունենալու հետագա զրույցի համար: Քաղաքավարությամբ խնդրեք մանրամասներ, թե ինչ է տեղի ունեցել, ինչքան վաղուց և ինչու:
Փորձեք համոզել ձեր ընկերոջը, որ բաժանման պատճառը իսկապես լուրջ էր, և այլ ելք պարզապես չկար: Ասացեք նրան, որ, իհարկե, նա ճիշտ է այս իրավիճակում և գործել է որպես իսկական տղամարդ, թույլ չտալով իրեն ու իր ընկերուհուն տառապել անհարկի հարաբերություններ.
Հարցրեք, արդյոք ձեր ընկերը խորը զգացմունքներ ուներ իր նախկինի նկատմամբ: Եթե պատասխանը բացասական է, ապա միայն ստիպված կլինեք նորից գովել նրան այն բանի համար, որ նա չի հանդուրժել և անմիջապես լքել է այն աղջկան, ում «հոգին չի ստում»: Եթե ձեր ընկերը պատասխանեց այո, համոզեք նրան, որ այդ զգացումը անցողիկ էր, և շուտով նա ամբողջությամբ կմոռանա դրա մասին:
Քննարկեք այն աղջկա հետ, ում հետ ավարտվեցիք: Պարզեք, թե ինչ թերություններ ուներ նա, բայց արեք դա հնարավորինս զգույշ, որպեսզի զգացմունքներն ավելի չտուժեք: Ասացեք նրան, որ նա ճիշտ է վարվել ՝ դադարեցնելով հանդիպումները, որոնք իրեն արժանի չեն:
Ասա ընկերոջդ, որ շուրջը շատ բան կա լավ աղջիկներ, և նրա նման վստահ տղան անպայման կգտնի իրեն նոր օբյեկտհարաբերությունների համար: Ասա մեզ էլ ինչ ուժեղ կողմերըայնտեղ նրա մեջ ավելի մեծ վստահություն ներշնչելու համար:
Ձեր ընկերոջը ներգրավեք ինչ -որ բանի մեջ հետաքրքիր գործունեություն, ինչը կօգնի նրան մոռանալ անձնական խնդիրների մասին: Ավելի լավ է, եթե դա զուտ տղամարդկային է, օրինակ ՝ ձկնորսության կամ նույնիսկ որսի գնա, սպորտային հանդիպման ՝ աջակցելով քո սիրելի թիմին: Եվ, իհարկե, սպորտը մեկն է լավագույն դեղամիջոցներըդեպրեսիայի համար. գրանցվեք ընկերոջ հետ մարզասրահև որոշ ժամանակ տրամադրել ծանր մարզումներին:
Փորձեք օգնել ընկերոջը գտնել նոր աղջիկեթե նա ցանկանում է հնարավորինս շուտ նոր հարաբերություններ սկսել: Եթե ծանոթ եք միայնակներին և հետաքրքիր աղջիկ, փորձեք նրանց համար հանդիպում կազմակերպել, կամ միասին այցելեք քաղաքի ժամանցի վայրերից մեկը և օգնեք ինչ -որ մեկին հանդիպել:
Աղբյուրներ:
- ինչպես օգնել տղային մոռանալ ինձ
Սերը միշտ չէ, որ փոխադարձ է: Երբեմն հարաբերություններում գալիս է մի պահ, երբ դու ցանկանում ես բաժանվել քո զուգընկերոջից և այլևս երբեք չխաչվել նրա հետ: Որոշ մարդկանց համար շատ դժվար է անցնել այս ամենի միջով, բայց քո ուժն է օգնել սիրելիիդ մոռանալ քեզ ընդմիշտ:
Հրահանգներ
Օգնել նախկին տղամարդմոռացեք ձեզ, առաջին հերթին, դադարեք նրան ձեր մասին հիշեցնել: Հեռացրեք նրանից բոլոր նվերները, որ երբևէ նվիրել եք նրան, ձեր բոլոր համատեղ լուսանկարներն ու անձնական իրերը: Ոչինչ չպետք է նրան հիշեցնի քո մասին, այլապես ամեն մի մանրուք քեզ կդրդի նախկին սիրեկանմտածելով անցյալի մասին: Հավանաբար, նա կդիտարկի ձեր ժլատության այս պահվածքը, բայց թող ավելի լավ լինի սկսեք ատել ձեզ, քան իրեն տանջել անպատասխան զգացումներով:
Երկրորդ բանը, որ դուք պետք է անեք, նրա հետ բոլոր շփումներն են: Deնջեք նրա հեռախոսահամարը, որպեսզի հանկարծ չմոռանաք և զանգահարեք նրան: Leteնջել բոլոր կոնտակտները սոցիալական ցանցերը, էլև այլ ռեսուրսներ, որոնց միջոցով կապ եք պահպանել: Դուք պետք է խլեք տղամարդուց ձեզ գտնելու կամ ձեզ գրելու ամեն հնարավորություն: Մեկ տարբերակ կլինի ձեր հեռախոսահամարը փոխելը:
Հիշեք, որ ձեր գործողությունների համար ամբողջ պատասխանատվությունը միայն ձեզ վրա է: Ձեր գործողություններից է, որ ձեր վիճակը նախկին գործընկերինչպես նաև ձեր հարաբերությունների զարգացումը: Դադարեցրեք նրան զանգահարելու, աջակցելու, ափսոսալու կամ ձեր խնդիրների մասին խոսելու բոլոր ցանկությունները: Ոչ մի դեպքում մարդուն չպետք է հույս տալ հարաբերությունների շարունակման կամ դրանց նորացման համար: Նա իր նկատմամբ կատարած ցանկացած քայլ կընկալի որպես հույս, որը կհանգեցնի էլ ավելի մեծ տառապանքի:
Մեր կյանքը շատ բազմազան է, որը կարող է հանդիպել ճանապարհին տարբեր մարդիկ... Տարբեր հույզեր ունեցող մարդիկ և կյանքի իրավիճակներ... Պատահում է, որ մի աղջիկ հանդիպում է մի երիտասարդի, ով աղջկա հետ բաժանվելուց հետո դեռ չի կարող մոռանալ նրան: Դուք նույնիսկ կարող եք նկատել, որ անկախ նրանից, թե ինչի մասին եք խոսակցություն սկսում, նա, այնուամենայնիվ, անցնում է նրան, հիշում նրանց ընդհանուր ժամանցը:
Եթե դա տեղի է ունեցել, և ձեզ իսկապես դուր է գալիս այս երիտասարդը, ապա կարող եք օգնել նրան մոռանալ իր նախկին ընկերուհուն: Դա հեշտ չի լինի, այնպես որ դուք ինքներդ պետք է հստակ որոշեք ՝ պատրա՞ստ եք դրան:
Հոգեբանները ասում են, որ տղամարդիկ, չնայած ուժեղ կեսմարդկության, բայց սիրելիի հետ բաժանումը կարող է նրանց դարձնել շատ խոցելի: Տղամարդիկ կարող են դա շատ ծանր զգալ, տառապել, տառապել: Ավելին, նրանց հետագա բոլոր ծանոթություններն ու հարաբերությունները, նրանք դեռ համեմատում են նախորդների հետ: Եթե պատրաստ եք դրան, ապա գնացեք:
Փորձեք պարզել նրա հոբբիների մասին նրա հետ զրույցներում, կյանքի դիրքերը... Հիշեք, որ ավելի շատ ուշադրություն պետք է դարձնել մանրուքներին: Իմանալով այն մասին, թե ինչն է նրան դուր գալիս, անպայման ավելին իմացեք դրա մասին: Օրինակ, շատ երիտասարդներ սիրում են մեքենաներ, մոտոցիկլետներ, սպորտ կամ գուցե տարբեր երաժշտական ոճեր: Եթե դուք լավ ուսումնասիրեք այն, ապա շատ հեշտ կլինի գտնել դրա հետ ոչ միայն փոխադարձ լեզու, բայց նույնիսկ հետաքրքրության համար: Ոչ մի ժամ չկան մարդիկ, ովքեր կարող են լիովին կիսել հետաքրքրությունները, որոնց հետ կարող եք զրուցել ընդհանուր թեմաներ, և մարդկանց տեսակետները տարբեր են: Տղամարդը հաստատ կգնահատի, որ իր հոբբիներով կարող ես կիսվել նրա հետ:
Եթե ամեն ինչ ստացվեց, և երիտասարդը, ձեր հանդեպ համակրանք զգալով, չպետք է անմիջապես հույս դնի սիրո վրա, առաջարկի հանդիպել, ապա չպետք է անմիջապես մոռանալ այն, ինչ արել եք նախկինում: Եթե դուք արդեն նպատակ եք դրել ձեր առջև, ապա գնացեք մինչև վերջ: Յուրաքանչյուր աղջիկ ցանկանում է իր ընկերոջ համար ամենահրաշալի երեւալ, բայց մի մոռացեք, չպետք է պարտադրել:
Մի մտածեք ձեր նախկին ընկերուհու մասին նրա ներկայությամբ, ինքներդ ձեզ օրինակ մի դրեք ՝ նվաստացնելով կամ վիրավորելով նրան: Սա կարող է առաջացնել ագրեսիվ պատասխան և դրդել երիտասարդին կրկնել անցյալի հիշողությունները:
Պատկերացրեք մի իրավիճակ, երբ դուք դեռ հասել եք ձեր նպատակին երկար ու ոչ անցնելուց հետո հեշտ միջոց... Բոլորը սկսեցին հանդիպել, երիտասարդը սկսեց ձեր հանդեպ նվիրական զգացմունքներ զարգացնել: Դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում միասին: Հայտնվում են ռոմանտիկ պահեր ու մտերմություն: Եվ հանկարծ ինչ -որ բան պատահում է, դե, անկախ նրանից, թե ինչպես ինչ -որ մեկը սպասում էր: Նախկին ընկերուհիորոշեց վերադառնալ: Նա զանգում է, ուղարկում հաղորդագրություններ, փնտրում հանդիպումներ: Ինչ կա? Բնականաբար, չարժե սկանդալներ և խանդի տեսարաններ կազմակերպել, tk. սա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի, քանի որ, մեծ հաշվով, ամեն ինչ կախված է երիտասարդից:
Նման իրավիճակում պետք է խաղալ խելացի, իմաստուն և նրբանկատ: Բացատրեք երիտասարդ տղամարդոր մի անգամ նա արդեն լքել էր նրան ՝ դավաճանելով նրանց զգացմունքներին, ինչը նշանակում է, որ նա կարող է նորից դա անել: Եթե երիտասարդը իսկապես զգացմունքներ ունի ձեր նկատմամբ, ապա նախկինի ջանքերը ապարդյուն կլինեն: Պարզապես զբաղեցրեք նրան: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միասին: Ի վերջո, դա ոչ մի կերպ չի օգնի, որ դուք նախկինում ուսումնասիրել եք նրա հետաքրքրությունները: Եղեք հավատարիմ տղամարդուն, և նա անպայման կտեսնի և կգնահատի:
Նախևառաջ փորձեք հասկանալ. Սա ձեզ պե՞տք է: Ձեր ընկերը հիշում է իր նախկին ընկերուհուն, անհանգստանում նրանց բաժանման մասին: Սա նշանակում է, որ աղջիկը նրա համար շատ թանկ էր, և ձեզ համար հեշտ չի լինի նրան դուրս հանել իր սրտից և հիշողությունից: Մտածեք ՝ կարո՞ղ եք հանդուրժել նրա բողոքները, թե որքան վատ է նա առանց նրա, ձեր համեմատությունը այդ աղջկա հետ: Ձեզանից կպահանջվի շատ համբերություն, կամքի ուժ, իմաստություն և ձեզանից զոհաբերվելու պատրաստակամություն:
Այնուամենայնիվ, երաշխիք չկա, որ ձեր ջանքերը կհասնեն նպատակին:
Եթե դուք չեք վախենում նման դժվարություններից, փորձեք պայքարել ձեր երջանկության համար: Բայց անմիջապես համակերպվեք այն փաստի հետ, որ գործընթացը երկար ու դժվար է լինելու:
Ձեր ընկերոջ համար լավ ընկերուհի լինելու համար մի կրկնեք նրա հին ընկերուհու սխալները: Դա անելու համար փորձեք հավաքել այնքան շատ ամբողջական տեղեկատվությունիր երիտասարդի նախկին կրքի մասին: Ո՞րն էր նրա բնավորությունը, սովորությունները, հոբբիները, ինչպես էր նախընտրում անցկացնել իր ազատ ժամանակը, ինչ երաժշտություն լսել և այլն: Սա իմանալը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի տղայի աչքերում ավելի գրավիչ տեսք ունենալը: Ենթադրենք, նա սիրում է բարդ երգեր, և նախկին ընկերուհին հիացած էր հարդ-ռոքով և գրեթե ուժով նրան իր հետ տարավ իր սիրելի խմբերի համերգներին: Շտապ դառնալ «կրակի և կիթառի» սիրահարների ստեղծագործության երկրպագու և հրավիրել երիտասարդին գնալ բարդ-կատարողների համերգ: Կամ, օրինակ, նա չափազանց շատ էր հագնում հանդերձանքների բացահայտումքո ընկերոջը դուր եկա՞վ Նույնիսկ եթե դուք սիրում եք մինի կիսաշրջազգեստ և թափանցիկ վերնաշապիկներ խորը դեկոլտե, ժամանակավորապես բացառեք դրանք ձեր զգեստապահարանից: Նախկին կիրքհամառ էր, ինքնավստահ և նախընտրում էր վերջին խոսքըորևէ իրավիճակում մնաց նրա հետ: Եվ դուք եղեք մեղմ, հնազանդ, իհարկե, ողջամիտ սահմաններում: Եւ այլն
Եղեք հոգատար, հյուրընկալ: Պահեք այնպես, որ տղան հաճելի, հարմարավետ լիներ ձեր ընկերությունում:
Հետո նա հավանաբար կգա այն եզրակացության, որ դու ավելի լավն ես, քան քո նախկինը:
Մի՞թե տղան չի կարող մոռանալ մի աղջկա: Հարցը ուղղի՛ր:
Նույնիսկ եթե հետո երկար ժամանակնա դեռ տանջվելու է հիշելիս նախկին սիրեկան(և, համապատասխանաբար, տանջիր քեզ նրա մասին հիշողություններով), անկեղծ խոսիր նրա հետ: Հստակեցրեք, որ հոգնել եք այն կիսել մեկ այլ աղջկա հետ, նույնիսկ վիրտուալ կերպով, որ ցանկանում եք միակը լինել նրա համար: Եթե դուք թանկ եք մի տղայի համար, նա ուժ և քաջություն կգտնի ընտրություն կատարելու ձեր օգտին: Եթե ոչ, որքան շուտ բաժանվեք, այնքան լավ ձեզ համար:
Միշտ չէ, որ կյանքը մեզ ներկայացնում է հաճելի անակնկալներ. Երբեմն սիրելիի հետ բաժանումը անխուսափելի է, և ոչ բոլոր կանայք են կարողանում դա ցավոտ դիմանալ: Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես համակերպվել հեռանալու հետ սիրել մեկինև օգնության մասին սրտի ցավբաժանվելուց: Մենք չենք կարողանա հանգստացնել ձեզ և ասել, որ մեկ շաբաթ անց ձեզ համար ավելի հեշտ կդառնա, և դուք ամեն ինչ կմոռանաք. Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր վերականգնողական շրջանը սիրո կարոտ... Բայց գործնական խորհուրդհոգեբաններ, արդյունավետ տեխնիկաև ստորև բերված աղոթքները կօգնեն ձեզ զգալիորեն նվազեցնել այն:
Հիմնական բանը հոդվածում
Ինչու չեք կարող մոռանալ ձեր սիրելիին:
Պատճառները կարող են շատ լինել, և դրանցից շատերի մեջ, թերևս, պարզապես վախենում եք ինքներդ ձեզ ընդունել, քանի որ դա կնշանակի հարաբերությունները դադարեցնելու և սկսելու ձեր լիակատար պատրաստակամությունը: նոր կյանք... Բայց որպեսզի սիրելիիդ ընդմիշտ մոռանաս, պարզապես պետք է առերեսվել ճշմարտության հետ.
- Իրականում, դուք չեք ընկալում ձեր բաժանումը որպես հարաբերությունների ավարտ, և հոգու խորքում հույս ունեք վերամիավորվել ձեր սիրելիի հետ ՝ ենթագիտակցորեն ծրագրելով, թե ինչպես այն վերադարձնել ձեզ:
- Դուք կարծում եք, որ կյանքի նկատմամբ կարող է լինել միայն մեկ սեր, և եթե մոռանաք այս մարդուն, նշանակում է, որ դուք իրականում չունեիք խորը զգացմունքներ, որովհետև այդ պատճառով մարդն ու սիրելին պետք է երկրպագեն, վեհացնեն նրան և միշտ հիշեն նրան:
- Դուք չեք ուզում մոռանալ ձեր սիրելիին, քանի որ նրա հետ ունեցած հարաբերությունների հուշերը ձեզ չեն տանջում տանջալից ցավեր, այլ թողնում են թեթև ու ջերմ կարոտախտ, ուրախ եք հիշել, թե որքան լավ և հարմարավետ էիք նրա հետ, և ցանկանում եք կրիր այս հիշողությունը քեզ հետ կյանքի ընթացքում:
Ամեն դեպքում, պետք է ապրել և ոչ միայն գոյություն ունենալ ՝ անընդհատ զգալով դժբախտ սիրո հետքը, այլ վայելել կյանքը և ուրախանալ ամեն նոր օրով ՝ թողնելով ցավալի հիշողությունները և խեղդելով ցավը ձեր շուրջը գտնվող գեղեցկությամբ: .
Ես չեմ կարող մոռանալ սիրելիին. Ինչ անել:
Առաջին բանը, որ պետք է անել, հասկանալն է, թե իրո՞ք ցանկանում եք մոռանալ ձեր սիրելիին, թե՞ մտադիր եք նրան հետ բերել և նվիրել ձեր հարաբերություններին: նոր տուր, և ժամանակավոր բաժանումը դարձնել նոր հարաբերությունների սկիզբը: Երկրորդ սցենարը հենց այն պատճառն է, որ դուք չեք կարող մոռանալ ձեր սիրելիին. Պարզապես դրա կարիքը հիմա չունեք:
Բայց եթե ինչ -որ մեկը ձեզ պատճառել է ուժեղ ցավ, տառապելով, դավաճանված կամ դավաճանված, և դուք ի վիճակի չեք ներել նրան և լինել նրա հետ, չհիշելով կատարվածը, եթե այդպիսի հարաբերությունները ծանրաբեռնում են ձեզ, ապա իսկապես պետք է մոռանալ մարդուն: Բայց ինչ կլինի, եթե այն չաշխատի:
- Նախևառաջ հարգանք ցուցաբերեք ձեր նկատմամբ, դադարեք հետապնդել ինքներդ ձեզ ինքնաբավ մարդ, և ոչ թե ստվեր, նույնիսկ եթե սիրածդ մարդը:
- Դուք կխղճաք ինքներդ ձեզ, և դա նորմալ է: Պարզապես փորձեք երկար չխղճալ ինքներդ ձեզ, դա վատ զգացողություն է:
- Ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետեք ՝ առանց դրա ապրել սովորելու նպատակ:
- Մի ապրեք հարաբերությունների անհոգ սկիզբի մասին քաղցր հուշերով, պատրանքներ մի ստեղծեք դրանց մասին: հետագա զարգացումայն, ինչ չվերադարձվեց, իրականությունը պարզվում է, որ շատ ավելի դաժան է, և դուք հավանաբար արդեն հասցրել եք մի կում խմել դառնությունից և զգալ ձեր սիրելիի անպատշաճ վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ այս կամ այն իրավիճակում, քանի որ որոշվել է նրան մոռանալ . Պատրա՞ստ եք անընդհատ համակերպվել այս ամենի հետ:
- Դադարեք կառչել պատրանքներից և հորինված նշաններից. Նա զանգահարեց ՝ պարզելու, թե ինչպիսին եք կամ SMS գրեց, դա չի նշանակում, որ նա ցանկանում է վերադառնալ կամ նրան պետք եք:
Մարդուն մոռանալու հնարավորությունը կամ անկարողությունը ամբողջությամբ կախված է նրան մոռանալու անհրաժեշտության ընդունումից կամ չընդունումից:
Որքան հեշտ է մոռանալ սիրելիին:
Իհարկե, ավելի հեշտ է մոռանալ սիրելիին, երբ նրան ավելի քիչ ես տեսնում: Իմաստուն մարդիկնրանք ասում են «հայացքից հեռու - մտքից հեռու», և լավ պատճառով: Ավելի հեշտ է մոռանալ տղամարդուն, երբ.
- դուք լիովին ընդունում եք իրավիճակը և չեք երևակայում այս մարդու հետ հետագա հարաբերությունների մասին, երբ գիտակցում եք, որ ավելի լավ է այս առումով երջանկություն չփնտրեք.
- ձեր միջև դեռ մեծ հեռավորություն կա ձեր դեռ սիրելիի հետ.
- դուք միտումնավոր չեք հանդիպում ձեր սիրելի տղամարդու հետ.
- դուք հիմնովին փոխում եք ինչ -որ բան ձեր կյանքում `ձեր բնակության վայրը, աշխատանքը, փոփոխություններ կատարելով ձեր ապրելակերպի մեջ.
- հայտնվում եք աշխատանքի կամ ստեղծագործության մեջ.
- դուք սկսում եք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ընտանիքին, ընկերներին, հոբբիներին, ի վերջո ձեր սիրելիին:
Ավելի հեշտ է մոռանալ սիրելիին, երբ հասկանում ես. Առանց հարաբերությունների մնալը աշխարհի վերջը չէ, ընդհակառակը, հիանալի հնարավորություն.
- կենտրոնանալ ձեր զգացմունքների վրա,
- կարգի բերեք ձեր մտքերը
- կատարել ներքին աշխարհի վերակառուցումը,
- բարելավել գործիչը,
- աճել որպես մարդ
- ինքներդ ձեզ որպես ինքնաբավ, հետաքրքիր և արտառոց կնոջ այլ «թյունինգ» իրականացնելու համար:
Վերցրեք այս խորհուրդները որպես հիմք, որը օգտակար կլինի ցանկացած սցենարի դեպքում: Բացի դրանից, մենք կփորձենք օգնել ձեզ ամբողջ ցանկում դժվար իրավիճակներերբ պետք է մոռանալ ու բաց թողնել քո սիրելի տղամարդուն:
Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելի նախկին ընկերոջը:
Unfortunatelyավոք, դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ. Մարդիկ, ովքեր ժամանակին սիրում էին միմյանց, անկախ նրանց նախաձեռնությունից: Հարաբերություններում պառակտում տեղի ունեցավ, և դրանք այլևս հնարավոր չէ սոսնձել, բայց սերը դեռ չի անցել: Feգացմունքները չեն ծնվում և չեն մահանում մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց կարող ես ինքդ քեզ օգնել մոռանալ մարդուն երջանիկ լինելու և շարունակելու համար: Եթե ձեզ չի հաջողվել ընտանիք կազմել, և հարաբերությունները շատ հեռու չեն գնացել, ապա տղամարդուն հնարավորինս շուտ մոռանալու համար փորձեք.
- դադարեցնել այցելել վայրերորտեղ տեսականորեն կարող եք հանդիպել նրան, ինչպես նաև այն վայրերին, որտեղ սիրում էիք միասին լինել.
- մի՛ գրիր և մի՛ զանգիր նրան,մի նայեք սոցիալական ցանցերի նրա էջին, մի ստացեք զանգեր և հաղորդագրություններ նրանից: Ենթագիտակցորեն, յուրաքանչյուր զանգ և SMS ընկալվում է որպես վերադառնալու ցանկություն, չնայած ավելի հաճախ տղամարդիկ մեզ խանգարում են բաժանումից հետո ՝ իրենց խիղճը հանգստացնելու և ներքին խնդիրները լուծելու համար:
- վերացրեք ձեր շուրջը գտնվող իրերն ու իրերը, որոնք ձեզ հիշեցնում են նրա մասինեթե որոշակի երաժշտություն լսելը կամ ֆիլմեր դիտելը ձեզ հիշեցնում է մի տղայի, որին մոտենալու մասին են նյարդային խանգարում- արգելիր ինքդ քեզ նման ժամանակ անցկացնել:
- թույլ մի՛ տուր, որ տղան քեզ օգտագործի- պարզապես նրան հնարավորություն մի՛ տուր օգտագործել քեզ որպես կին, որպես ընկեր, որպես մարդ, որպես ժիլետ, ասա հստակ և անդառնալի ԲԱՎԱԿԱՆ- նրան և իրեն.
- հնարավորության դեպքում նվազագույնի հասցնել հաղորդակցությունը ընդհանուր ընկերներ - հիմա պետք չէ լսել նրա նոր կյանքի մանրամասները, որոնցում դու չես. կներեք ինքներդ ձեզ համար; երկուսն էլ պետք չեն;
- անընդհատ մենակ չլինելբայց եթե թիմը և ձեր ընկերների բոլոր տեսակի փորձերը ձեզ մխիթարելու համար միայն նյարդայնացնում են ձեզ, մի՛ ստիպեք ինքներդ ձեզ և «դոզավորեք» ձեր ներկայությունը հասարակության մեջ:
- ոմանց օգնում են նոր հարաբերություններ, բայց ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ամենից հաճախ այդ հոբբիները մեկ գիշերվա համար են, քանի որ համեմատություն կա նախկինի հետ, և, որպես կանոն, ոչ հօգուտ նոր ջենտլմենների: Բայց եթե դա ձեզ հարմար է, ապա այս տարբերակը ընդունելի է. Այն բարձրացնում է ինքնագնահատականը, գոնե կարճ ժամանակով, բայց վանում է մելամաղձությունը և նաև լավ է առողջության համար (պայմանով, որ այն հուսալի է):
Ինչպե՞ս մոռանալ և բաց թողնել ձեր սիրելի ամուսնուն:
Ամուսինը այն մարդն է, ում հետ դուք ապրել եք շատ անմոռանալի պահեր, քնել և արթնացել գրկախառնության մեջ, միասին ապրել և ձեռք ձեռքի տված լուծել բազմաթիվ խնդիրներ, և, ամենայն հավանականությամբ, երեխաներ մեծացրել ... Ինչ էլ որ պատահի, նա հայրենի մարդձեզ համար ձեզ շատ բան է միավորում, և, իհարկե, մի քանի օրից չեք կարողանա մոռանալ այն ամենի մասին, ինչ տեղի ունեցավ ձեր միջև: Բայց մենք ամեն ինչ կանենք, որպեսզի օգնենք ձեզ արագորեն թեթևացնել բաժանման ցավը և կարողանալ նոր, երջանիկ և հաջողակ կյանք սկսել:
- Մտածեք դրա թերությունների մասին... Ոչ, ոչ թե այն գեղեցիկ հատկությունները, որոնք նրան առանձնացնում էին ուրիշներից, որոնց համար դու պաշտում էիր նրան, այլ այն, ինչ արտացոլվում էր քո հարաբերությունների մեջ և խանգարում քեզ երջանիկ զգալ: Հիշեք, որ մարդիկ չեն փոխվում, նրանք կարող են միայն ժամանակավորապես փոխվել իրենց նպատակին հասնելու համար: Նա ի վիճակի չէ ինքն իրեն վերակառուցել ձեզ համար, կարո՞ղ եք շարունակել ծանրանալ նմանատիպ հարաբերություններինքդ քեզ ոչնչացնելով ներսից ՝ որպես մարդ, դրա կարիքը ունե՞ս:
- Հեռացրեք հուշերը ձեզանիցամուսնուս հետ անցկացրած երջանիկ պահերի մասին, քանի որ այժմ այն ձեզ համար նման է աղի վերքի վրա: Հաճախ հիշեցրեք ձեզ բաժանման պատճառը. մշտական վեճեր, դավաճանություն, դավաճանություն, նրա կողմից անընդունելի վարքագիծ եւ այլն: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, որ այս կյանքը ձեզ համար չէ: Դա ձեր մշտական հիշեցումն է ձեր հարաբերությունների բացասականության, որը կօգնի ձեզ համոզել ձեր որոշման ճիշտ լինելու մեջ:
- Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզայն փաստով, որ դրանք հաճախ սկանդալներ էին առաջացնում և կատաղություններ էին նետում.
- Կտրուկ փոխեք կարգավորումը.գնալ ծով կամ մեկնել մեկ այլ ճանապարհորդության, օրինակ ՝ հետ չամուսնացած ընկերուհինթույլ տվեք հանգստանալ և «փնտրել արկածախնդրություն»: Նման արձակուրդից ընտանեկան կյանքհիանալի անզգայացում կլինի ձեզ համար և կօգնի բուժել հոգեկան վերքերը:
- Եթե արձակուրդը չի աշխատում - լրացրեք ձեր օրը տնային գործերով մեկ րոպեի ընթացքում, պլանավորեք ձեր ժամանակը այնպես, որ նույնիսկ մտածելու ժամանակ չունենաք նախկին ամուսինը... Աշխատանքից գալով ՝ անմիջապես քնելու, քանի որ գիշերն է, որ ցավալի մտքեր ենք ունենում: Եթե ամեն ինչ ձախողվի, գրանցվեք սեմինարների և դասընթացների, որտեղ ձեզ կօգնեն շեղել ձեր ուշադրությունը և համակերպվել ճիշտ ալիքի հետ ՝ թողնելով ցավալի հիշողությունները:
- Մտածեք ձեր վաղուց մոռացված հոբբիի մասինև ստանձնիր այն նոր ուժով, գրանցվիր պարերի կամ սպորտի համար, ընդհանրապես, արա հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի կարգի բերես քո մարմինն ու հոգին:
Հեռացրեք այն մտքերը, թե ինչպես է այժմ ապրում ձեր ամուսինը, նա նոր հարաբերություններ ունի՞. մի՛ ապրիր նրա կյանքով, դու ունես քոնը: Մի փորձեք անմիջապես նրան լուրջ փոխարինող գտնել. Նման գործընկերը շատ շուտով կսկսի ձեզ նյարդայնացնել: Բայց թեթև սիրախաղ անելը և այլ տղամարդկանց հետ սիրախաղ անելը լավ է ինքնագնահատականի և առողջության համար:
Ինչպե՞ս մոռանալ ամուսնացած սիրելի տղամարդուն:
Հարաբերություններում երրորդ անձ զգալը ցանկացած կնոջ համար բարոյապես դժվար է, և վաղ թե ուշ որոշում է կայացվում դադարեցնել հարաբերությունները ամուսնացած տղամարդու հետ:
Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելիին, ով քեզ չի սիրում:
Ամենահույսը զգացումն է անպատասխան սերորը քայքայում և նվազեցնում է ձեր ինքնագնահատականը, ուստի պետք է հնարավորինս շուտ ազատվել դրանից: Դա հնարավոր չէ արագ անել, բայց մենք դեռ ձեզ առաջարկում ենք 7 պարզ քայլեր, որն անցնելուց հետո, ավելի շուտ կարող ես բուժվել դժբախտ սիրուց.
Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին. Երեք հեշտ քայլ
Քայլ 1- ամենադժվարը `ընդունել այն փաստը, որ բաժանվել է, և երջանիկ լինելու համար պետք է մոռանալ սիրելիին: Որոշ ժամանակ դուք դեռ կապրեք անցյալով, կհիշեք ձեր կյանքի երջանիկ պահերը կամ կպատկերացնեք, թե ինչ կարող են դրանք լինել, կերազեք համատեղ ապագայի մասին և կհրաժարվեք հավատալ կատարվածին: Դժվար ու ցավալի է ընդունել խզված հարաբերությունները, բայց դա պետք է անել:
Քայլ 2- մի խնայեք զգացմունքների վրա. դուք վատ եք զգում, վիրավորված եք, զայրացած եք կամ տխուր: Showույց տվեք ձեր ցավը, մի թաքցրեք այն ձեզանից և մի ստեք ինքներդ ձեզ: Մի թաքցրեք ձեր զգացմունքները ձեր հոգու խորքում, ազատություն տվեք նրանց. Լաց եղեք, տխրեք, կոտրեք սպասքը, գոռացեք, պատռեք սավանը, ամեն ինչ արեք, որ ձեզ համար ավելի հեշտ լինի:
Քայլ 3- պատմիր մեզ քո վշտի մասին: Կկամա՞ լավագույն ընկերկամ պատահական ուղեկից - զգացեք ինտուիցիայի մակարդակի վրա, ում կարող եք «խոստովանել»: Մեկ անգամ բավարար չէ, խոսեք ձեր խնդրի մասին այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեր սիրտը գոնե մի փոքր թեթևանա: Նախ, դա կստիպի ձեր վերքը բուժել ժամանակի ընթացքում: Երկրորդ, նման խոստովանությունը ձեզ կսովորեցնի կրկին վստահել մարդկանց: Երրորդ, դուք իսկապես կարող եք ստանալ արժեքավոր խորհուրդ... Գուցե դուք դրանք երբեք չօգտագործեք, բայց կմնա մի զգացում, որ ձեր խնդիրն անտարբեր չէ, դուք կզգաք խնամքի քվինտեսենսիան, և դա այնքան անհրաժեշտ է նման պահին:
Այս բոլոր փուլերն անցնելուց հետո դուք կդադարեք զգալ սուր ցավև կարոտ, որը կփոխարինվի թեթև տխրությամբ, և դա կնշանակի հաշտվել իրավիճակի հետ և ազդանշան, որ ձեզ հաջողվել է բաց թողնել անցյալը:
Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելիին ընդմիշտ բաժանվելուց հետո:
Անհնար է մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդուն մի ակնթարթ, կարծես ձեր մատների սեղմումից: Հետևաբար, ձեր կյանքի այս ժամանակահատվածի համար «ժամանակը բուժում է» ոսկե արտահայտությունը կլինի ամենաարդյունավետը: Ի վերջո, դուք երբեք չեք մոռանա մարդուն երկու օրում կամ մեկ շաբաթում: Ձեր սիրելիի հետ անցկացրած երջանիկ կամ տխուր օրերի հուշերը դեն նետելու և դրանք չհիշելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ վերաբերմունք.
- Նախկինում դուք շատ հրաշալի պահեր եք ունեցել այս մարդու հետ, բայց այժմ հարաբերություններն ավարտված են: Դուք ճանաչել եք ուրախությունը, սերը, հրճվանքը, հոգատարությունը ՝ շնորհիվ նրա, և շնորհակալություն նրան դրա համար.
- թողեք այս պայծառ պահերը ձեզ համար որպես փորձ, որպես անգնահատելի ռեսուրս ապագայի և հետագա հարաբերությունների համար.
- հանգստացեք ձեր սրտին, միտումնավոր մի՛ գնացեք, փորձելով մոռանալ հին սերհնարավորինս շուտ գտնել նորը, չնայած այս տարբերակը դեռ ոմանց օգնում է.
- նոր սերը կարող է անսպասելիորեն գալ, և ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դու չես սպասում դրան: Բաց մի թողեք այս պահը, մի փակվեք ձեր մեջ և բացեք ձեր հոգին նոր զգացմունքների համար: Առաջ գնացեք և ձեր ճանապարհին կհանդիպեք շատ գեղեցիկ և զարմանալի բաների:
Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելիին և ընկերանալ նրա հետ:
Եթե սիրային հարաբերություններչես կարող փրկել, բայց չես ուզում մարդուն ընդմիշտ «վռնդել» կյանքից, փորձիր բաժանվել ընկերներից: Վարքագծի սցենարը կարող եք ընտրել վերը նշվածներից որևէ մեկը, բայց պահպանել ջերմ հարաբերություններերբեմնի սիրելիի հետ, փորձեք բաժանվելուց հետո.
- մի՛ ասեք նրան տհաճ բաներ և մի՛ փորձեք նրա հետ.
- պատահաբար հանդիպելով նրան փողոցում, վարվեք հեշտ և բնական, առանց ձեր խնդիրների բեռը նրա վրա կախելու;
- ոչ թե նրա համար ժիլետի դեր կատարեք, այլ հաղորդակցության հնարավորություն թողեք. դուք կարող եք օգտակար լինել միմյանց համար, քանի որ դուք միմյանց լավ եք ճանաչում. պատասխանեք նրա զանգերին և զանգահարեք ինքներդ ձեզ, բայց ոչ շատ հաճախ.
- մի սկսեք նոր հարաբերություններ խզվելուց անմիջապես հետո. նախկին ընկերոջըկարող է որոշել, որ նրա հետ հարաբերություններում նոր սիրելի ունեք, և այդ ժամանակ որևէ ընկերության մասին խոսք լինել չի կարող:
Նախքան նախկինի հետ ընկերներ մնալու որոշում կայացնելը, պետք է ուշադիր մտածել. Միշտ չէ, որ անցյալի կրքոտ սիրահարներից կարող են իսկապես լավ ընկերներ լինել:
Աղոթք ձեր սիրելիին մոռանալու համար
Աղոթքը միշտ օգնում է թեթևացնել հոգու տանջանքը: Դիմելով Աստծուն ՝ դուք կարող եք արագ բուժել ձեր հոգին և սիրտը դժբախտ սիրուց, գլխավորը ճիշտ բառերն ընտրելն ու անկեղծորեն հավատալ ձեր աղոթքի հրաշք ուժին:
Սիրված մարդուն մոռանալու դավադրություն
Եթե հոգեբանական տեխնիկալավ, դրանք ոչ մի կերպ չեն գործում, դուք կարող եք դիմել սպիտակ մոգության, որպեսզի արագ հաղթահարեք ձեր հուզական փորձառությունները ձեր սիրելիի հեռանալուց հետո:
Նախկինին մոռանալու համար ափսեի մեջ ավելացրեք 2 բուռ կակաչի սերմ: Կակաչը լցնել բաժակի մեջ տաք ջուրեւ ասա:
Փորձեք նաև հետևյալ ծեսը:
Ինչպե՞ս շեղել ինքներդ ձեզ, որպեսզի մոռանաք սիրելիին:
Ձեր սիրելիին մոռանալու համար շեղելու լավագույն միջոցները.
- Հոգ տանել ձեր մասին, ձեր արտաքին տեսքի կամ ներքին խաղաղություն- սկսեք այցելել սրահներ, շրջանակներ և բաժիններ, եթե ավելի վաղ ինքներդ ձեզ մերժել եք դա հանուն ձեզ համար թանկ հարաբերությունների կամ «հանուն լավի»:
- Գլխով զբաղվեք սպորտով կամ ինքներդ ձեզ համար հետաքրքիր զբաղմունք գտեք:
- Ընկղմվեք աշխատանքի մեջ և զբաղվեք ձեր մասնագիտությամբ, եղեք հաջողակ և պահանջված:
- Փորձելով ինքներդ ձեզ նոր բիզնեսում, օրինակ ՝ բացել ձեր սեփականը, դա ձեզ ներքաշելու է, հավատացեք ինձ, բացի այդ, այն կդառնա հաճելի եկամտի աղբյուր:
- Timeամանակ անցկացրեք ընկերների, հարազատների հետ.
- Գնացեք այն վայրը, որտեղ վաղուց երազել եք այցելել:
- Սգո օրն ավարտվելուց հետո գնացեք այն վայրերը, որտեղ կարող եք հանդիպել հետաքրքիր մարդիկ, սիրալիրություն և քաղաքավարություն այլ տղամարդկանցից:
Ես կարողացա մոռանալ իմ սիրելիին `պատմություններ այն կանանց մասին, ովքեր թողել են սերը
Եկատերինա, 27 տարեկան
Թաիսիա, 23 տարեկան
Ելենա, 32 տարեկան
- Հասկացեք պատճառը և ընդունեք իրավիճակը:
- Մի՛ գրեք կամ մի անվանեք ձեր զգացմունքների առարկան, մի՛ փնտրեք նրա հետ դիտավորյալ հանդիպում:
- Մտածեք ուրիշի մասին, որպես վերջին միջոց, ինքներդ ձեզ համար համակրանք և հետաքրքրություն ստեղծեք մեկ այլ անձի նկատմամբ և ձեր մեջ սերմանեք այս զգացումը:
- Մի կարծեք նրան որպես ձեր անձ կարեւոր անձձեզ համար, դուրս գցեք այն ձեր կյանքի ամենակարևոր մարդկանց «ԹՈՓ» -ից:
- Ավելի շատ ժամանակ ծախսեք ինքներդ ձեզ վրա, արեք այն, ինչ նախկինում ինքներդ ձեզ մերժում էիք:
- Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների, ընտանիքի և ձեզ սիրող մարդկանց հետ:
- Պլանավորեք ձեր օրը մեկ րոպեի մեջ, ընկղմվեք աշխատանքի կամ նոր հոբբիի մեջ:
- Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ և մի կառուցեք պատրանքներ «ինչ կարող էր պատահել, եթե ...»
- Նոր ժամանակ տրամադրեք ձեր ժամանակին, ընդմիջեք ՝ սիրո տրավմայից ապաքինվելու համար:
- Սիրեք ինքներդ ձեզ և վերաբերվեք այն մտքին, որ ձեզ հետ ամեն ինչ անպայման լավ կլինի: