Մարդը ծնվում է սկզբնական ինքնասիրությամբ։ Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են երեխաները լացում և ջանք չեն խնայում իրենց ծնողներից սնունդ, պաշտպանություն, ուշադրություն պահանջելու համար: Մարդը ծնվում է իր հանդեպ սիրով։ Սակայն տարիների ընթացքում այդ զգացողությունն անհետանում է։ Ժամանակի ընթացքում մարդը սկսում է հասկանալ, որ իրեն պետք է նորացնել սերը իր հանդեպ, ինչի համար էլ նա հոգեբանական խորհուրդ է փնտրում։

Կայքի մասնագետներ հոգեբանական օգնությունԿայքը պնդում է, որ մարդու համար կարևոր է նախ և առաջ սիրել իրեն։ Միակ խնդիրն այն է, որ յուրաքանչյուր անհատին սովորեցնում են մտածել, որ ինքնասիրությունը եսասիրություն է: Որպեսզի անհատը եսասեր չհամարվի և ուրիշներից հավանություն ստանա, անհատը պետք է դադարի իրեն սիրել և սկսի հոգ տանել ուրիշների մասին: Ծանո՞թ եք այս գաղափարներին:

1. Հոգ տանել ուրիշների մասին, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ:
2. Միայն քո մասին մտածելը վատ է։

Մարդն իր էությամբ ինքնասեր է։ Եթե ​​մարդը դադարում է իրեն սիրել, դա նման է նրան, ինչ նա դադարում է հագնել տաք հագուստերբ դրսում ձմեռ է, կամ բուժվել, երբ նա հիվանդ է: Չսիրել ինքդ քեզ՝ նշանակում է դադարել պաշտպանել, հոգալ, աջակցել, հասկանալ, գնահատել և այլն: Ճիշտ այնպես, ինչպես մարդն ուզում է սեր ստանալ հակառակ սեռից, այն, ինչ նա ակնկալում է տեսնել իր սիրող զուգընկերոջ գործողություններում, նույն կերպ պետք է հոգ տանի իր մասին. Այսինքն՝ ինչպիսի սեր ես ակնկալում այլ մարդկանցից, նույն սերը պետք է ցուցաբերես քո հանդեպ։

Ինչու՞ պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ: Հոգեբաններն ասում են, որ մարդն ուրիշներին օգտակար է դառնում միայն այն ժամանակ, երբ ինքն է առողջ, գեղեցիկ, երջանիկ, հարուստ և բանիմաց։ Ինքնասիրությունը հոգատարություն է սեփական առողջությունը, հոգևոր ներդաշնակություն, երջանկություն և բարեկեցություն։ Ի՞նչ վատ բան կա քեզ համար երջանկություն մաղթելու մեջ:

Այսպիսով, ինքնասիրությունը բնազդային զգացողություն է, որը դրդում է մարդուն պահպանել իր առողջությունը և առաջին հերթին հոգալ սեփական բարեկեցության մասին։ Բայց խնդիրն այն է, որ հասարակությունը, որում ապրում է անհատը, չի ցանկանում նման մարդ տեսնել։ Հասարակությանն անհրաժեշտ են անձնազոհ մարդիկ, այսինքն՝ նրանք, ովքեր չեն սիրում իրենց, բայց փորձում են ուրիշների հարգանքն ու սերը վաստակել՝ օգնելով նրանց և մատուցելով տարբեր ծառայություններ։

Հասարակությունը ինքնասիրությունը անվանում է եսասիրական զգացում, դատապարտում է յուրաքանչյուրին, ով դա ցույց է տալիս: Այդ իսկ պատճառով շատերը հրաժարվում են ինքնասիրությունից, ինչի պատճառով էլ սխալվում են։ Ի վերջո, ոչ ոք չի կարող իրենից լավ հոգ տանել մարդու մասին։

Ինչպե՞ս սիրել ինքներդ ձեզ:

Ինքնասիրության բացակայությունը ստիպում է մարդուն այն փնտրել այլ մարդկանց մեջ։ Սա ստիպում է նրան կախված լինել նրանցից: Նա ամբողջովին խորասուզված է նրանց կյանքի մեջ, ում հետ հանդիպում է։ Այդ իսկ պատճառով կարելի է լսել այնպիսի արտահայտություն, ինչպիսին է «ամբողջովին կլանված ուրիշի կյանքում»։ Մարդը, ով չի սիրում, հոգ չի տանում իր կյանքի մասին, քանի որ նրան դա չի հետաքրքրում։ Նա հաճույք է ստանում այլ մարդկանց կյանքից, հատկապես նրանց, ովքեր նրան տալիս են այն, ինչ նրան պակասում է։ Նման մարդու համար բաժանումը ցավալի է, քանի որ ոչ միայն մարդիկ են հեռանում, այլ այն սերը, որը նա զգաց նրանց շնորհիվ։ Հենց այս ժամանակահատվածներում է, որ սիրային կախվածություներբ մարդը տառապում է և ցանկանում է վերադառնալ նախկին գործընկերառանց հոգ տանելու ձեր կյանքի մասին: Եվ այստեղ շատ կարևոր է սիրել ինքներդ ձեզ։

Ինքնասիրության բացակայությունը ստիպում է մարդուն ձգտել գոհացնել բոլորին։ Սկզբունքորեն բոլորը ձգտում են դրան, բայց ոմանք դրանից մի քիչ ավելի քիչ են տուժում, մյուսները՝ մի քիչ ավելի շատ։ Ինչքան մարդն իր ներսում դատարկություն է զգում, այնքան ավելի շատ մարդ է պետք՝ այն լրացնելու համար։ Ահա թե ինչու երբեմն բառացիորեն յուրաքանչյուր երկրպագու կարևոր է, անկախ նրանից, թե որքան անարժեք կամ անհետաքրքիր է նա: Նրա ուշադրությունն արդեն խոսում է հետաքրքրության մասին, ինչը թույլ է տալիս մտածել այն մասին, թե ինչ է նա սիրում։ Եվ դա այնքան հաճելի է մեկի համար, ով չի սիրում իրեն:

Ինքնասիրության բացակայությունը մարդուն ստիպում է զոհաբերվել, դառնալ մազոխիստ կամ ստրուկ։ Մտածեք այն մասին, թե ինչու են շատ մարդիկ տառապում իրենց զուգընկերների կողմից բռնության ենթարկվելուց: Ոմանց ծեծում են, մյուսներին խաբում են, մյուսներին խաբում են, մյուսներին նվաստացնում և այլն: Ինչո՞ւ են այս բոլոր մարդիկ հանդուրժում անտեսումը: Դա շատ պարզ է՝ նրանք պարզապես իրենց չեն սիրում։ Նրանց զուգընկերները միակ մարդիկ են, ովքեր ռոմանտիկ հետաքրքրություն են ցուցաբերում նրանց նկատմամբ։ Եվ նման դժբախտ մարդկանց համար սա առնվազն մի բան է, քան ընդհանրապես ոչինչ: Հաճախ մարդիկ առանց ինքնասիրության շատ հաճախ թույլ են տալիս ուրիշներին ծաղրել իրենց: Նրանք դա անում են, քանի որ զգում են իրենց անպատժելիությունը: Ինչու՞ են նրանց թույլ տալիս: Հաճախ «զոհը» ինքն է հրահրում իր «բռնակալին»։ Ի վերջո, ինքնահավանությունը հենց այնպես չի լինում։ Գրեթե միշտ մարդն այդպիսին է դառնում միայն այն պատճառով, որ երբ նա երեխա էր, ծնողները նրան չէին սիրում։ Այսպիսով, նա ընտելացել է ուրիշների գոնե որոշակի ուշադրությանը, թեկուզ դա ուղեկցվում է ծեծով ու վիրավորանքով։

Ինքնասիրության բացակայությունը ստիպում է մարդուն ապրել ուրիշի կյանքով։ Շատ հաճախ նման մարդը կրում է ինչ-որ կերպարի «դիմակ», որն ավելի գրավիչ է ուրիշների համար, քան նրա իրական էությունը: Երբեմն մարդ այնքան է վարժվում խաղալուն, որ մոռանում է, թե ով է իրականում: Բայց միևնույն ժամանակ նա անընդհատ դատարկություն է զգում իր ներսում, հատկապես, երբ մարդիկ հիանում են ոչ թե նրանով, այլ նրա կերպարով։

Ինքնասիրության բացակայությունը կարող է հանգեցնել մարդուն կյանքի իմաստի կորստի։ Ինչքան մեծանում է, այնքան քիչ է հասկանում, թե ինչի համար է կյանքը։ Ինչի՞ համար են մարդիկ ապրում: Ինչ է սերը? Իսկ նման մարդուն հաղթահարում են այլ հարցեր։ Սա նրա հոգու ճիչ չէ, այլ, ամենայն հավանականությամբ, արդեն իսկ հյուծված հոգու հանդարտ շշուկն է։ Նա փորձում է հավերժի մեջ գտնել իր ոգեշնչման գոնե մեկ աղբյուր, բայց չի գտնում: Ինչո՞ւ։ Հավանաբար այն պատճառով, որ մարդը չի սովորել սիրել ինքն իրեն։ Ի վերջո, սերն է, որ ապրում է մարդու հոգով և սիրտով:

Շատ կարևոր է ինքնասիրությունը, որը մարդը հասկանում է, երբ անընդհատ բախվում է ուրիշների երախտագիտությանը, ովքեր չեն գնահատել իր ջանքերն ու զոհաբերությունները, ինչպես նաև տեսնում է, որ իր բոլոր ցանկությունները չեն իրականանում։ Յուրաքանչյուր ընթերցողի համար կարևոր է հասկանալ, որ այլ մարդիկ պարտավոր չեն ձեզ երջանկացնել: Ավելին, նրանք չեն կարողանա ձեզ երջանկացնել, քանի որ չեն կարող կարդալ ձեր մտքերը և չգիտեն ձեր ցանկությունները։ Կարևոր է սիրել ինքդ քեզ, այսինքն՝ գոհացնել և երջանկացնել քեզ, որպեսզի գոնե հասկանաս, թե ինչպես կարող են ուրիշները դա անել, եթե դա իրենք են ցանկանում։

Ինքնասիրությունը ստիպում է մարդուն հոգ տանել իր մասին, հաճոյանալ ինքն իրեն, հոգ տանել իր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության մասին։ Սա տարբերվում է հանրային ընկալումից, երբ ինքնասիրությունը նշանակում է, որ մարդ ոչ մեկին չի լսում, օգտագործում է բոլորին և իրեն վեր է դասում բոլորից։ Քանի որ հասարակությունը սխալ է մեկնաբանում ինքնասիրությունը, այն քարոզում է, որ յուրաքանչյուր մարդ ազատվի այս զգացումը. Ի վերջո, որքան լավ է, երբ մարդիկ չեն մտածում իրենց մասին, այլ մտածում են միայն ուրիշների բարօրության մասին։ Դա ավելի շատ կամավոր ստրկության է նմանվում, երբ լավ զգացումը մատուցվում է որպես մեղք։

Ինքնասիրությունը հոգ տանել և պահպանել է ձեր գոյությունը այն մակարդակի վրա, որը դուք անձամբ եք ցանկանում: Դուք հոգ եք տանում ձեր մասին՝ չստիպելով որևէ մեկին դա անել։ սիրիր ինքդ քեզ ժամանակակից հասարակությունչի ընդունվել. Բայց ինչպե՞ս կարող ես գնահատել մեկին, եթե քեզ չես գնահատում: Այն գաղափարախոսությունը, որ եսասեր մարդը էգոիստ է, որից պետք է խուսափել, հանգեցրել է այլասերված սիրո: Մարդը ոչ միայն ինքն իրեն սիրել չգիտի, այլև անկարող է դառնում սիրել ուրիշներին:

Ինքնասիրություն - ինչպե՞ս է դա դրսևորվում: Դուք, օրինակ, ընդունում եք ձեր մարմինը այնպես, ինչպես դա տրված է բնության կողմից: Այո, դուք թոփ մոդել չեք 90-60-90 պարամետրերով։ Ձեզ տրվում է մարմին, որը կարող է լինել գեղեցիկ կամ տգեղ՝ անկախ պարամետրերից։ Շատ բան կախված է հենց մարմնի վիճակից, նրանից, թե ինչպես եք հագնվում և ներկայանում: Կան գեր մարդիկ, ովքեր ոճային են հագնվում ու հեռանում դրական տպավորությունշրջապատողները. Ամենից հետո գեր մարդ- ոչ դատավճիռ: Դուք կարող եք լինել խելացի, սրամիտ, հմուտ: Եվ սա ավելի կարևոր է, քան ձեր մարմնի պարամետրերը:

Բնական սերը դրսևորվում է ձեզ ընդունելով այնպիսին, ինչպիսին կաք: Սա չի նշանակում, որ դուք չպետք է ձգտեք որոշակի բարելավման ձեր մեջ։ Եթե ​​քեզ ինչ-որ բան դուր չի գալիս, դու իրավունք ունես փոխել այն։ Բայց քանի դեռ չես փոխվել, դու իրավունք ունես քեզ սիրելու։ Դուք հարգում եք ինքներդ ձեզ ներկա ձևով և կհարգեք ավելի ուշ, երբ փոխվեք: Ինչու դա թույլ չտալ:

Եթե ​​դու չես սիրում քեզ, ուրեմն չգիտես ինչպես ընդունել բացասական կողմերը, թույլ կետերը, նրա անհատականության թերությունները. Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես դա անել ինքներդ ձեզ հետ կապված հայրենի մարդ- ինքներդ ձեզ, ապա դուք չեք կարող դա անել այլ մարդկանց հետ կապված: Դուք ի վիճակի չեք սիրել, եթե տեսնեք և մերժեք ձեր զուգընկերոջ թուլություններն ու թերությունները։

Բնական սիրո բացակայությունը հանգեցնում է դատարկությունը այլ մարդկանց զգացմունքներով լցնելու ցանկության: Դուք այժմ ոչ միայն ուրախանում եք ուրիշի սիրով ձեր հանդեպ, այլ պահանջում եք դա: Եթե ​​ինչ-որ մեկը քեզ չի սիրում, ուրեմն դու վիրավորված ես, քանի որ դատարկությունը չի լրացվում։ Դուք պահանջում եք, որ ձեզ սիրեն։ Հիմա սա դառնում է հարաբերությունների հիմնական պայմանը՝ եթե քեզ սիրում են, ուրեմն պատրաստ ես երջանկացնել այս մարդուն, իսկ եթե չես սիրում, ուրեմն տառապանք կպատճառես։

Ինքնասիրությունը մարդու եսասիրական դրսեւորում չէ։ Խոսքն առողջ զգացողության մասին է, երբ սովորում ես գնահատել, հարգել, պաշտպանել ինքդ քեզ՝ անկախ նրանից՝ բոլոր ծրագրերում իդեալական մարդ ես, թե ոչ։

Ինչպե՞ս սիրել ինքներդ ձեզ: Ահա մի քանի մեթոդներ.

1. Գիտակցե՛ք ձեր արժեքը։ Դա անելու համար դուք պետք է տեսնեք ձեր դրական և կողմնակի անհատականությունը: Ինչո՞վ ես լավ: Ինչ կարող ես դու անել? Ինչպե՞ս են դրանք արդեն օգուտ բերել հասարակությանը: Գնահատե՛ք ձեզ այն ամենի համար, ինչ ունեք։
2. Հոգ տանել ձեր առողջության մասին. Մի փորձեք պարզապես գեղեցիկ լինել, եղեք նաև առողջ: Միշտ ջանք գործադրեք, որպեսզի ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հատվածը առողջ լինի:
3. Նշեք ձեր ուժեղ կողմերը: Ավելի շատ կենտրոնացեք լավի վրա, հաճոյախոսություններ տվեք ձեզ:
4. Դադարեք ձեզ համեմատել այլ մարդկանց հետ: Ինչպե՞ս կարող եք ուրիշներից ավելի վատ կամ ավելի լավ լինել, եթե եզակի մարդ եք: Կարիք չկա քեզ համեմատելու, գնահատիր քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս:
5. Մի՛ բաժանիր քեզ բարի և վատ որակներ. Չնայած ձեզ խորհուրդ է տրվում կենտրոնանալ ձեր արժանիքների վրա, լավագույն դիրքըիրեն ամենևին լավի և վատի չի բաժանի։ Գնահատեք այն, ինչ ունեք ձեր մեջ՝ սիրեք ձերը ուժեղ կողմերը, հարգեք և ընդունեք այն, ինչ տեսնում եք որպես ձեր թուլություն։ Դուք մի ամբողջ մարդ եք, ով լավն է ձեր բոլոր որակներով։
6. Անհաջողությունը դարձրեք փորձ: Ձախողումներ չկան, պետք չէ նրանց պատճառով տառապել։ Թող ցանկացած ձախողված բիզնես ձեզ համար լինի փորձ, որտեղ կարող եք վերանայել կատարված սխալ քայլերը և փոխել դրանք՝ կատարելագործվելով ինքներդ ձեզ։
7. Հոգ տանել ձեր մասին այնպես, ինչպես ցանկանում եք, որ ուրիշները հոգ տան ձեր մասին: Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես սպասում եք ուրիշներին:
8. Առաջին տեղում դրեք ձեր ցանկություններն ու կարիքները, հետաքրքրությունները և կարծիքները: Առաջին հերթին, հետապնդեք ձեր ցանկություններն ու հետաքրքրությունները: Միևնույն ժամանակ պարզապես հաշվի առեք ուրիշների կարծիքներն ու կարիքները։ Դուք չեք անտեսում ձեր կամ ուրիշների ցանկությունները, այլ ապրում եք ձեր հայեցողությամբ՝ հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ չպետք է ոտնահարել այլոց իրավունքներն ու ազատությունները, հաշվի են առնվում որոշ կարիքներ։

Կարևոր է թույլ տալ ձեզ լինել այդ մարդը և ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Եթե ​​դա չի խախտում ուրիշների իրավունքները և ազատությունը, ապա դուք կարող եք դա ձեզ թույլ տալ, չնայած այն հանգամանքին, որ ինչ-որ մեկին դա կարող է դուր չգալ:

Ինչպե՞ս ես ի վերջո սիրում քեզ:

Թույլ տվեք ձեզ վայելել ձեր կյանքը: Չէ՞ որ վերջիվերջո մարդն ինքն է ծնվում ու միայնակ մահանում։ Ոչ ոք չի ապրի քո կյանքը հանուն քեզ, ոչ ոք չի վերապրի այն վիշտը, որը դու ապրում ես, ոչ ոք չի կարողանա քեզ երջանկացնել այնքան, որքան ուզում ես: Դուք ամեն ինչի միջով միայնակ եք անցնում։ Այսպիսով, ինչո՞ւ թույլ տալ ուրիշներին վերահսկել ձեր կյանքը: Սիրեք ինքներդ ձեզ և սկսեք ապրել ձեր կյանքը հաճույքով:

Դա տեղի է ունենում այսպես՝ կանգնում ես մետրոյում ու տեսնում շուրջդ միայն բութ ու մոխրագույն դեմքեր՝ առանց լույսի։ Նրանք ձանձրալի են, միշտ ինչ-որ բանից դժգոհ և զուրկ արտաքինից։ Այո, դուք կարող եք հիանալ Պողոս Առաքյալի զարմանահրաշ խոսքերով սիրո մասին, բայց հենց այն գաղափարը, որ դուք կարող եք սիրել ձեր շրջապատի այս մարդկանց, կարծես աբսուրդի գագաթնակետն է: Կամ ոչ?

Ներքևումս նստած են մռայլ պատանիներ՝ ականջակալներում բարձր կարկաչող երաժշտությամբ և ընկճված աչքերով, որոնք վճռականորեն պատրաստ չեն իրենց տեղը զիջել որևէ մեկին: Հանգիստ հարբեցող, ով քնում է, շնչում է գլխիս մեջքը: Մի տատիկ՝ սայլով ու հաստ փորով պայուսակս սեղմած աջ կողմիս։ Որտե՞ղ եմ ես։ Ինչո՞ւ են ինձ պետք այս մարդիկ: Ինձ դրանք պետք չեն. լավ կլիներ, որ չլինեին։

Եվ հետո ես, որն արդեն սովորություն է դարձել, ասում եմ ինքս ինձ. Այն, ինչ ես հիմա տեսնում եմ, պարզապես իմ հոգեկան մահվան և, հավանաբար, դեպրեսիայի նշան է, և ոչ ավելին: Պարզապես իմ ներկայիս վիճակի փորձություն»: Ես տխրում եմ ինքս ինձ համար. Բարեբախտաբար, փորձն ասում է, որ նման սենսացիաներն անցնում են։

Եվ փաստորեն, նույն չաղ տատիկը հանկարծ դիմում է ինձ. Տեսեք, ծերուկը հավաքվել էր գերեզմանոցում, որպեսզի այցելի իր ամուսնուն։ Իհարկե, ես ուրախ կլինեմ օգնել, խնդիր չկա: Շրջվելով՝ ես մի պահ նայում եմ նրա աչքերի մեջ՝ դրանք ժամանակին մաշված են, բայց գեղեցիկ ու լույսով լի։ Եվ ես պարզապես գնացի դժոխք - նախքան մահանալը - և վերադարձա:

Սեր կամ մահ

Մարդիկ զզվելի են, և երբեմն նրանց ընդհանրապես չես ուզում սիրել: Միևնույն ժամանակ, մեզանից շատերը կարծում են, որ սիրելը ավելի լավ է, քան ատելը կամ արհամարհելը: Բայց ի՞նչ կարող ենք անել այստեղ, և արդյոք պետք է ինչ-որ բան անենք:

Ինչ-որ մեկը կասի. «Ես ունեմ իմ սիրելիները, կան Լավ ընկերներև հետաքրքիր ընկերություններ: Իսկ անասունների ու վատ կամ պարզապես ձանձրալի մարդկանց դեպքում ինձ բավական է մի բան՝ հեռու մնալ նրանցից։ Քրիստոնյան չի կարող համաձայնել սրա հետ ըստ սահմանման: AT Քրիստոնեական ավանդույթսերը չափազանց բարձր է, այնպես որ ստացվում է, որ եթե չես սիրում (լավ, ասենք, «չես փորձում սիրել») մարդկանց, կարող ես գնալ և փնտրել մեկ այլ, ավելի հարմարավետ հավատք։ Այստեղ է, որ քրիստոնյայի առանձնահատուկ տարբերակիչ նշանը որակյալ հոգեւոր կյանքի ամենակարեւոր չափանիշն է, առանց որի ամեն ինչ դատարկություն է ու ինքնախաբեություն։

Բայց արդյո՞ք դա իրական է, ուրեմն վերցրեք և «սիրեք»: Նիշը անսահման բարձր է, ընդհուպ մինչև թշնամիների և մեզ ատողների հանդեպ սերը: Ո՞վ է, բացի մի քանի ընտրյալներից, ընդունակ դրան: Գուցե դա պարզապես գեղեցիկ խոսքեր, անհասանելի իդեալ, որը տրվում է միայն նրա համար, որ ես նայեմ դրան ու ավելի լավ հասկանամ, թե որքան վատն ու անօգնական եմ։

Այո, սա անսահման ու մեծ նպատակ է, բայց ոչ, սա չի նշանակում, որ ես չեմ կարող առաջին քայլերն անել հենց հիմա։ Իհարկե, այստեղ մենք գրեթե բոլորս թեյնիկ ենք։ Այնուամենայնիվ, ահա իմ երկու ցենտը թեմայի վերաբերյալ: Չհավանելու և սիրո դժոխքի միջև կա մի ճանապարհ, որով կարող ես և պետք է շարժվես...

«Սերը վատ է»

Ամենափայլուն բանը, որ ես երբևէ լսել եմ այս թեման, քահանաներից մեկի խոսքը հարց տվողին. «Սիրել սովորելու միայն մեկ ճանապարհ կա՝ սկսել վատ սիրել»։ Սրանք պարզից պարզունակ բառեր են, բայց ունեն այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ և բավարար է սկսնակների համար:

Բայց նախ պետք է վերացնել մեկ խոչընդոտ. Մեծամասնությունը ժամանակակից մարդիկպատկերացրեք սիրո մասին որպես հատուկ վիճակ, որը ճիշտ պահըընկնում (կամ չի ընկնում) ձեզ վրա երկնքից: Եվ հետո դուք կամ «սիրեք», կամ «չեք սիրում», երրորդը չի տրվում: Բայց սա ուղղակի տերմինի թյուրիմացություն է, որը ձեռք է բերել ամենաշատը միլիոնը տարբեր իմաստներ. Ես չեմ խորանա սիրո սահմանումների մեջ, բավական է ասել, որ սերն առաջին հերթին վարքագիծ է և գիտակցված որոշում։ Սա նշանակում է, որ սերը ստատիկ չէ. այն պատրաստ վիճակ չէ, այլ ճանապարհ։ Իսկ ինչ-որ տեղ հասնելու համար պետք է քայլել, իսկ առաջին քայլերը անշնորհք են ու բնավ նման չեն սրբերի սիրուն։

Ամեն ինչ այնքան էլ դժվար չէ։ Եթե ​​ես որոշեմ սիրել մարդուն, սկզբի համար չեմ կարող խուսափել նրանից, գոնե ֆիզիկապես նրա մոտ լինել, չհեռանալ նրանից և չնստել: Հաջորդը հազար գործողություններ ունեմ իմ տրամադրության տակ։ Ես կարող եմ ուշադրություն դարձնել նրա վրա, կարող եմ ջերմ սեղմել նրա ձեռքը, կարող եմ հարցնել նրա կյանքի մասին։ Ես կարող եմ զանգել նրան կամ նամակ գրել ու շնորհավորել, ասենք, ծննդյան օրը։ Ես կարող եմ նրան նվեր տալ կամ գումար տալ, եթե նա դրա կարիքը ունենա: Ես կարող եմ, նույնիսկ եթե դա վատ է, լավ անել նրան միակողմանիչսպասելով, որ նա ինձ դուր կգա կամ կփոխվի դեպի լավը: Կարևոր է, որ սա ինքս աստիճանաբար փոխի ինձ։ Թվում է, թե հակակրանքի խավարը մնում է, բայց դրա մեջ լույս է հայտնվում, և ժամանակի ընթացքում ինքս ինձ համար ավելի պայծառ է դառնում։ Սա այն է, ինչ մենք ընդունակ ենք անել, և ըստ էության մենք կարող ենք միայն դա անել:

«Բայց սա սեր չէ, այլ պարզապես օրենքի հոգնեցուցիչ կատարում»,- կասեն ինձ։ «Իսկ զգացմունքներն ու սիրտը, որին չե՞ք պատվիրում»:

Չարաճճի հույզեր

Իսկապես, ինչ էլ անենք, չարաճճի զգացմունքները մնում են։ Զայրույթ, արհամարհանք և զզվանք, վրդովմունք և դառնություն - դրանք չեն կարող վերացվել կամքի ակտով: Դուք կարող եք խստորեն ժպտալ, անկեղծ նվերներ տալ կամ խոնարհ խոսքեր ասել (ուղղափառների շրջանում տարածված), ինչպես օրինակ՝ «ներիր ինձ, մեղավորիս», բայց ատելության թույնը մնում է սրտում: Երբ երիտասարդ տարիքում ես առաջին անգամ լսեցի իմ հատուկ թշնամու համար աղոթելու խորհուրդը, ես ջերմեռանդորեն բողոքեցի. «Ես անկեղծորեն չեմ կարող դա անել: Դա կլինի սուտ ու կեղծավորություն, որից ես ինքս կզզվեմ։

Իրոք, թեև զգացմունքները սեր չեն, բայց դրանք կարևոր են։ Սիրել առանց զգացմունքների իրականում նշանակում է սիրել «վատ», անկատար, ոչ ամբողջությամբ։ Եվ բացարձակապես կարիք չկա ինքներդ ձեզ խաբել կամ փորձել ինքներդ ձեզ ստիպել լավ զգացմունքներերևակայության մեջ։

Այնուամենայնիվ, գործողությունների և զգացմունքների միջև կապ կա: Ի վերջո, ավելի քան հարյուր տարի առաջ Ջեյմսն ու Լենգը ձևակերպեցին իրենց հայտնի օրենքը՝ զգացմունքները հետևում են վարքագծին։ Երբ ես նույն սեղանի շուրջ նստում եմ կասկածելի անծանոթի հետ, նրա հանդեպ իմ զգացմունքներն անխուսափելիորեն փոխվում են։ Երբ ես, հաղթահարելով ինքս ինձ, հետաքրքրություն եմ ցուցաբերում ձանձրալի մարդու նկատմամբ, նա վտանգի տակ է դնում ինձ համար ձանձրալի լինելը։ Եթե ​​ես սկսեմ - թույլ տվեք ցնցվել վրդովմունքից - աղոթել թշնամու համար, ես կարող եմ նույնիսկ մի վայրկյան նայել նրան այլ տեսանկյունից: Եվ հարկ է նշել, որ սա պարզապես բութ «օրենք» կամ հետևում չէ արտաքին կանոններ. Ամենևին, սիրելու որոշումը նույնպես ծնվում է ներսում՝ սրտում։

Նույն տեղում՝ սրտում, շատ աղբ է ծնվում՝ եթե ամեն պահ փորձեմ լինել «անկեղծ» և «ինքս», կարող եմ դառնալ հպարտ, նախանձ, մանր։ Երբեմն թողնում էի կնոջս, երբեմն էլ վերադառնում էի նրա մոտ։ Եվ երբեմն ուզում եմ ինչ-որ մեկին ծեծել կամ սպանել, հատկապես մերձավորներից։

Ձեր զգացմունքներին ազնիվ վերաբերմունք է անհրաժեշտ. այն թույլ է տալիս տեսնել ձեր ներքին խավարը և չապրել ինքնախաբեության մեջ: Ավելին, դա օգնում է նկատել, որ մենք սիրում ենք մեր «սիրելիին» միայն երբեմն. զգացմունքները ալիքավոր են և փոփոխական: Մնում է նրանց «վատ» սիրել, բայց մենք տեսնում ենք, որ աճելու տեղ կա։

Ինչ որ այլ բան

Ինչ-որ բան սովորելու համար անհրաժեշտ է ուժեղ մոտիվացիա: Նույնիսկ եթե ես ուզում եմ տիրապետել Իսպաներեն լեզուկամ սովորել կիթառ նվագել. նախ և առաջ ինձ ամենից շատ պետք է պարբերաբար չանել հետաքրքիր բաներ. Նման ջանքերը պարգևատրվում են, բայց ոչ անմիջապես: Ակնթարթային որոշումների մեր մշակույթը՝ «վերցրու այն, ինչ ուզում ես, հենց հիմա. արագ և էժան», ծնում է անհամբեր մարդկանց, ովքեր պատրաստ չեն սպասել: Չի կարելի սիրել. մի անհանգստացեք, գտեք ավելին ճիշտ մարդիկկամ մասնակցել «Սովորիր կատարյալ սերը երկու հանգստյան օրերին» դասընթացին: Բայց, ավաղ, սիրել սովորելը «երկար ու թանկ է»։

Սա կյանքի տարիներ է պահանջում, և դա հաճախ չի բերում հոգևոր վարձատրություն, այլ միայն ավելի անհարմար է դարձնում կյանքը: Երբ դու «վատ ես սիրում», դա ծիծաղելի է թվում և հաճախ առաջացնում է ծաղրի ու ոչ անկեղծության մեղադրանքներ։ Միակողմանի բաց լինելը մարդուն դարձնում է ավելի խոցելի ու խոցելի։ Սա ցավին դիմանալու և հետ ընկերություն պահելու պայմանագիր է տհաճ մարդիկ. Իսկապես, ինչի՞ն է դա մեզ պետք: Մահից առաջ չմեռնելու համար, որովհետև այլընտրանքը` հակակրանքի դժոխքը, ավելի վատն է:

Գործել համառ և համբերատար՝ գիտակցելով իրենց հույզերը՝ սա բավական է սկսնակների համար, ովքեր պատրաստ են «վատ սիրել»։ Բայց ես միտումնավոր ոչինչ չասացի ևս մեկ բանի մասին, որովհետև ես փորձեցի այստեղ ավելի մոտ լինել գետնին, հոգեբանությանը, նրան, ինչին կարող ես դիպչել։ Եվ այս բանը չափազանց կարևոր է։ Կարճ ասած՝ որքան լավն են ուղղահայաց հարաբերությունները (Աստծո հետ), այնքան ավելի ճիշտ են հորիզոնական հարաբերությունները (մարդկանց հետ), և այս օրենքից փախուստ չկա: Ոչ տանը, ոչ ընկերների մեջ, նույնիսկ երբ պարզապես մետրոյում ես:

Մեզանից ոմանք դժվարանում են հարգել այլ մարդկանց, առավել ևս՝ սիրել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք մեզ հետ կրում ենք մանկական դժգոհություններ և վախեր, նույնիսկ երբ չափահաս ենք դառնում: Այնուամենայնիվ, ըստ գործողության և արձագանքման օրենքի, որքան ուժեղ ենք մենք զգում դժգոհությունը, այնքան ավելի հաճախ պետք է գործ ունենանք դրա հետ:

Երբ մենք փորձում ենք բարոյականության կամ կրոնական նորմերի հետևում թաքցնել մեր թշնամությունը կամ վախը, մենք միայն ինքներս մեզ ենք խաբում:

Թշնամությունը և թաքնված վրդովմունքը դեռ կդրսևորվեն երեք ձևերից մեկով.

1. Բաց թշնամանք և գրգռվածություն:

Ոմանք այնքան թշնամաբար են տրամադրված, որ անընդհատ վիճում են, որտեղ էլ որ լինեն՝ տանը, աշխատավայրում, թե խնջույքի: Նրանք հաճախ բախվում են, նույնիսկ եթե սկզբում փորձում են թաքցնել թշնամությունը:

2. Ողջույնմաքուր սեր և բարություն:

Թաքնված վրդովմունքի սովորական դեպք. Սոցիալական սահմանափակումները ստիպում են մեզ զուսպ լինել և թաքցնել մեր զգացմունքները: Անկեղծությունը թաքցնելով և թշնամանքը ճնշելով՝ մարդը վերածվում է դերասանի։

Ցուցադրական քաղաքավարությունն ու հեզությունը թաքցնում են մարդու իրական էությունը՝ լի դառնությամբ, հիասթափությամբ և ատելությամբ: Ի թիվս այլ բաների, նման վարքագիծը միշտ դրսևորվում է երեխաների մոտ, ովքեր մեծանում են կամ հիվանդագին և անտարբեր, կամ չափազանց հիպերակտիվ:

3. Ֆիզիկական խանգարում կամ անտարբերություն:

Մարդկային միտքը կարող է աշխատել երկու ուղղությամբ: Շատ դեպքեր կան, երբ առանց օգնության. դեղեր, բայց միայն բացառիկ առաջարկով մարդն ամբողջությամբ ապաքինվեց լուրջ հիվանդություններից՝ նույնիսկ խոցերից, քաղցկեղից, սրտի և այլ հիվանդություններից։ Այնուամենայնիվ չասված դժգոհություններիսկ ճնշված զգացմունքները հանգեցնում են հակառակը՝ քրոնիկական հիվանդությունների առաջացմանը։

Թվացյալ լավ վարք ունեցող մարդը կարող է զայրանալ և ամբողջովին խելագարվել հարբեցողություն, աշխատանքից ազատվելուց կամ սիրահետումից հրաժարվելուց հետո: Ամենից հաճախ նման ագրեսիայից պետք է տառապեն մտերիմ մարդիկ։

Ինչպե՞ս սովորել սիրել մարդկանց:

«Ինչպե՞ս սովորել սիրել» հարցի ամենապարզ և ամենաճիշտ պատասխանը. դա դադարեցնել սպասելն է, որ ինչ-որ մեկը կսիրի քեզ և սկսիր սիրել ինքդ քեզ: Եթե ​​չես կարող սիրել, ապա կարող ես սկսել քո մեջ զարգացնել առաքինի հատկություններ՝ հարգանք, հասկացողություն, համբերություն և զգայունություն ցուցաբերել ուրիշների հանդեպ: Այստեղից է սկսվում սերը։

Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ և արդարացի լինեն մեր դժգոհությունները, մենք պետք է դադարեցնենք և վերացնենք դրանք՝ հանուն մեր բարօրության: Շատ է օգնում տրամաբանական դատողությունների մեթոդը։ Մենք կարող ենք ինքներս մեզ համոզել, որ այն մարդը, ումից վիրավորված ենք՝ ամուսինը կամ ղեկավարը, բարեհաճ է մեր հանդեպ, և նրա վարքագիծը նրա անձնական վերաբերմունքի և մեր չափազանց մեծ սպասումների հետևանք է։ Նման մտորումները օգնում են հանգստանալ և ավելի խաղաղ զգալ։

Որքան շատ մարդ դրսևորի բարի և ըմբռնող վերաբերմունք ուրիշների նկատմամբ, այնքան ավելի վստահություն է ձեռք բերում կյանքի ցանկացած իրավիճակում և ավելի բարեհաճ վերաբերմունք է ստանում ի պատասխան ուրիշների կողմից: Ավելի հաճախ ինքներդ ձեզ ասեք. «Բոլորն ուզում են համագործակցել ինձ հետ»: Եվ դուք կստանաք երկար սպասված փոխազդեցություն, հաղորդակցություն և փոխըմբռնում:

Պետք չէ մեկուսանալ ուրիշներից

Ենթադրենք, դուք հաճույք եք ստանում միայնակ մնալուց, և դա բացատրում եք ուրիշների հանդեպ անտարբերությամբ: Այնուամենայնիվ, դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է նրանով, որ մանկության տարիներին ձեզ մերժել են կամ ծաղրել ձեր ընկերները: Կամ այն ​​պատճառով, որ ձեր փոխարեն ձեր եղբայրը կամ քույրը եղել են ձեր ծնողների սիրելին: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ ոչ ոք չի կարող զբաղեցնել ձեր տեղը: Յուրաքանչյուրը կարող է միայն իր տեղը զբաղեցնել։ Պետք է դադարել վախենալ մարդկանցից և ազատվել այս վախից։

Որքան շատ ես մենակ, այնքան շատ ավելի շատ պատճառներայս գտածոյի համար - վատ եղանակ, երեկույթը, որտեղ հրավիրված եք, ձանձրալի է, հաճախորդները, որոնց սպասում եք՝ անհետաքրքիր։ Իրականում սա վախ է, որն ի վերջո կարող է վերածվել ուժեղ նևրոզի։ Դա այն է, ինչ խանգարում է վաճառողներին պատվերներ ստանալ, սպինստերներին ամուսնանալ, իսկ աշխատողներին՝ առաջարկներ ստանալ:

Կոտրեք այն համոզմունքը, որ դուք պետք է մենակ մնաք: Սկսեք դուրս գալ և շփվել այլ մարդկանց հետ: Համոզվեք, որ ուրիշները հաճույքով կընդունեն ձեզ: Մտածեք, թե որքան նոր երջանկություն կարող եք ապրել:

Սկզբում նոր մարդկանց հետ ծանոթանալն այնքան էլ հարմարավետ չի լինի, և դա միանգամայն բնական է, քանի որ դուք արդեն կորցրել եք դրա սովորությունը։ Բայց շուտով ամաչկոտ զգացումը լիովին կդառնա բնական վիճակիրեն բնորոշ հեշտությամբ.

Երբ դադարեք մեկուսացվել ձեր միայնության մեջ, կարող եք հաջողությունների հասնել անձնական, մասնագիտական ​​և սոցիալական ոլորտներում: Ձեր կյանքը դեպի լավը կփոխվի, կտեսնեք, որ շրջապատում շատ շփվող ու ընկերասեր մարդիկ կան։ Անկեղծ հետաքրքրված եղեք մարդկանցով և կզարմանաք, թե որքան կարող եք գրավել մարդկանց:

Եղեք ամուր

Որոշ մարդիկ դժվարանում են ասել ոչ: Նրանք վախենում են, որ խնդրանքը մերժելով կամ առարկություն ցույց տալով՝ կկորցնեն դիմացինի բարեհաճությունը։ Արդյունքում՝ նրանք կարող են ժամանակ վատնել՝ այն լավ օգտագործելու փոխարեն, գնալ մի ճանապարհորդության, որը նրանք չեն կարող իրենց թույլ տալ, կամ ընդունել անհարկի խորհուրդներ:

Եթե ​​ձեզ տրված խորհուրդն օգտակար չի թվում, շնորհակալություն դրա համար և ասեք, որ գիտեք, թե որն է լավագույնը ձեզ համար: Մի եղիր անբարեխիղճ, այլ եղիր ամուր: Թող ուրիշները տեսնեն, որ դուք գնահատում եք նրանց բարի մտադրությունները, բայց նաև թող նրանց իմանան, որ դուք իրավունք ունեք լինել ինքներդ:

Մարդկանց նկատմամբ ձեր լավ տրամադրվածությունը ամենահեշտն է ցույց տալ հետևյալով պարզ կանոններվարքագիծ՝ մի ուշացեք, վստահելի եղեք, պահեք տրված խոսք, նրբանկատ և հոգատար եղեք, և ամենակարևորը՝ անկեղծ եղեք ուրիշների հետ։

Այս հարցը հաճախ տալիս են այն մարդիկ, ովքեր դառնում են օբյեկտ ոչ փոխադարձ սեր. Շատ հոգեբաններ պնդում են դա ամուր հարաբերություններսկսվում է ընկերությունից, մինչդեռ միայն փոխադարձ կրքի վրա հիմնված սիրավեպը չի տարբերվում երկարակեցությամբ: Ուրեմն ինչու չփորձել սիրահարվել մեկին, ով սիրում է քեզ, նույնիսկ եթե նա միայն ընկերական համակրանք է առաջացնում:

Արժե՞ արդյոք խաղը մոմը

Գրքերում և ֆիլմերում ոչ միայն պատմություններ կան այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ հաճախ դառնում սյուժեի հիմքը, և նման ստեղծագործությունները հաճախ ունենում են. երջանիկ ավարտ. Նմանատիպ իրավիճակներբավականին տարածված է իրական կյանքում: Արդյո՞ք մարդը, ով դարձել է ոչ փոխադարձ սիրո առարկա, պետք է փորձի զգացմունքներ առաջացնել իր սրտի հավակնորդի նկատմամբ:

Ինչու ոչ, եթե մարդը երազում է ընտանիք ստեղծել, նա հասկանում է, որ նա, ով փնտրում է իր ուշադրությունը, սազում է իրեն, ջերմություն է առաջացնում: Ընկերական համակրանքը միշտ կարող է վերածնվել ավելի շատ բանի, եթե դրան ճիշտ նպաստես։ Ինչպես դա անել, նկարագրված է ստորև:

Իսկ եթե սիրահարվածի ընկերակցությունը մարդու համար տհաճ է, միայն գրգռվածություն ու անհանգստություն է առաջացնում։ Այս դեպքում դժվար թե ստիպեք ձեզ ժամանակ անցկացնել նրա հետ՝ փորձելով սիրահարվել։ Նման ջանքերի արդյունքը Ամենայն հավանականությամբկստացվի զրո:

Որտեղ սկսել

Ինչպե՞ս սիրել մի մարդու, ով սիրում է քեզ: Նախ պետք է վերջնականապես ազատվել հարաբերություններից, որոնք արդեն անցյալում են։ Հատկապես կարևոր է ուշադրություն դարձնել այս հարցին, եթե բաժանումը տեղի է ունեցել վերջերս։ Դուք չեք կարող հույս դնել գործի դրական ելքի վրա, եթե մարդը զգացմունքներ ունի իր նախկին սիրեկանի նկատմամբ: Իհարկե, դժվար է ձերբազատվել նախկին հարաբերությունների հետ կապված զգացմունքներից, բայց գործընթացը միշտ կարելի է արագացնել։

Այսպիսով, նախքան սիրել փորձելը լավ մարդ, դուք պետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ մոռանալ նրա մասին, ում հետ հարաբերությունները չեն ստացվել։ Դա անելու համար դուք պետք է հնարավորինս գտնեք ինքներդ ձեզ հետաքրքիր գործունեությունորը ժամանակ չի թողնի տխուր մտորումների և հիշողությունների համար: Բարի գալուստ մասնակցելու սոցիալական միջոցառումներին, որոնք կօգնեն հանգստանալ: Դուք կարող եք նաև ձեզ համար հետաքրքիր հոբբի ստեղծել, գրանցվել դասընթացների, որոնք նպաստում են դրան անձնական աճև այլն։

Եթե ​​պետք է սիրել մարդուն

Ենթադրենք, որ նախկին սիրեկանի հանդեպ զգացմունքներն այլևս չեն թունավորում կյանքը, չեն խանգարում նոր հարաբերությունների մեկնարկին։ Ինչպե՞ս սիրել մի մարդու, ում նկատմամբ առարկան միայն համակրանք է զգում: Արժե սկսել աշխատել դրա վրա՝ կազմելով դրա առավելությունների ցանկը: Հնարավոր է, որ դիմորդը շատ ունի դրական հատկություններովքեր պատրաստում են այն ուշագրավ. Կարելի է նշել նրա միտքը, նվիրվածությունը, բարությունը, հումորի զգացումը և այլն։ Որքան երկար լինի առավելությունների ցանկը, այնքան լավ:

Հրաշալի է, եթե մարդուն դուր է գալիս իրեն սեր խոստովանողի արտաքինը։ Այս դեպքում պետք է անպայման ընտրածի լուսանկարը տեղադրել տեսանելի տեղում, որպեսզի հնարավորինս հաճախ հիանաք դրանով։

Խուսափեք քննադատությունից

Եթե ​​պետք է սիրել մարդուն, ցանկալի է՝ որքան հնարավոր է ավելի քիչ ուշադրությունշտկել նրա թերությունները. Բոլոր մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ սխալ բաներ են անում, սխալ խոսքեր ասում։ Պետք է ավելի հանդուրժող լինել պոտենցիալ սիրահարի թույլ տված սխալների նկատմամբ, կենտրոնանալ նրա դրական, այլ ոչ թե բացասական հատկանիշների վրա։

Այս փուլում առաջացող հարաբերությունների համար ամենավտանգավորն են կոնֆլիկտներն ու վեճերը։ Պետք չէ նրանց քննադատությամբ գրգռել, նույնիսկ եթե թեկնածուի բնավորության որոշ գծեր առաջացնում են գրգռում, մերժում։ Իհարկե, դա չի վերաբերում թերություններին, որոնց հետ մարդ երբեք չի կարող հաշտվել։ Այս դեպքում արժե մտածել, թե արդյոք նույնիսկ նպատակահարմար է փորձել ձեր մեջ զգացմունքներ առաջացնել:

Համատեղ ժամանց

Եթե ​​աղջիկը ցանկանում է սիրել երիտասարդ տղամարդնա պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնի իր ընկերությունում: Դժվար թե կարողանաք անծանոթի հանդեպ զգացմունքներ առաջացնել, ուստի պետք է փորձեք ավելի լավ ճանաչել թեկնածուին: Հիանալի է, եթե կարող եք գտնել ընդհանուր շահեր, սկսել համատեղ հոբբի. Նման ժամանցը, անշուշտ, կբերի մերձեցման, զրույցի համար ավելի շատ թեմաներ կլինեն, որոնք կհետաքրքրեն բոլորին։ Օգտակար է նաև միասին ներկա լինել սոցիալական միջոցառումներին, դիտել ֆիլմեր, ներկայացումներ և այլն։

Երևի պետք է նաև որոշել համատեղ արձակուրդը, հատկապես, եթե մարդիկ վաղուց են ճանաչում միմյանց։ Տեսնելով սիրեկանին սովորական հանգամանքներից դուրս՝ կարող ես նորովի նայել նրան, զգալ այնպիսի հետաքրքրություն, որը նախկինում չկար։ Իհարկե, համատեղ տոնը ողջունելի է ռոմանտիկ միջավայրորը ճիշտ էմոցիաներ է առաջացնում:

Ուշադրության նշաններ

Կարեւոր կետ է ընտրվածի նկատմամբ ուշադրության դրսեւորումը։ Անհրաժեշտ է դիմորդին աջակցություն ցուցաբերել դժվարին իրավիճակներում կյանքի իրավիճակներ, հետաքրքրվել նրա խնդիրներով ու հոգսերով, ցուցաբերել համակրանք։ Անտարբերությունը չի նպաստում առաջացմանը փոխադարձ զգացում. Նաև չի կարելի անտեսել այն կարծիքը, որ նա ունի կոնկրետ հարցում։ Հայտնի է, որ որքան բարոյական ուժեր են ներդրվում մարդու մեջ, այնքան նա ավելի մտերիմ ու թանկ է դառնում։

Հնարավո՞ր է սիրել մարդուն՝ առանց ուշադրություն դարձնելու այն բարիքին, որ նա անում է իր սիրո առարկայի համար։ Նվերներ, հաճոյախոսություններ, խնամքի դրսեւորումներ՝ այս ամենը պետք է տոնել։ Ձեր մեջ երախտագիտության զգացում զարգացնելով, դրա մասին բարձրաձայն խոսելով՝ ավելի հեշտ է մտերմանալ։

Իհարկե, պոտենցիալ զուգընկերոջ նկատմամբ ուշադրություն ցուցաբերելիս կարևոր է չմոռանալ և կիսվել նրա հետ սեփական փորձով, մտքերով, զգացմունքներով։ Գաղտնիությունը չի նպաստում մերձեցմանը, ինչպես նաև նրանց բոլոր խնդիրները ինքնուրույն լուծելու ցանկությունը։

ինքնախաբեություն

Անկեղծորեն ցանկանալով սիրել մեկին, ով ուշադրություն է փնտրում, կարող եք փորձել ինքներդ ձեզ համոզել, որ դա արդեն տեղի է ունեցել: Դա անելու համար օգտակար է վարվել այնպես, ինչպես վարվում են սիրահարները, ավելի հաճախ միասին լինել, ձգտել մտերմություն, գնալ ժամադրության:

Օգտակար է նաև աշխարհին պատմել ձեր զգացմունքների մասին, նույնիսկ եթե դրանք գոյություն ունեն միայն պատմողի երևակայության մեջ: Թող ոչ ոք չկասկածի, որ իր առջեւ սիրահարված զույգ է տեսնում։ Որքան շատ մարդիկ իմանան ենթադրյալ սիրավեպի մասին, այնքան լավ։ Փորձելով համոզել ուրիշներին (ընկերներին, ծանոթներին, հարազատներին) ձեր սիրո մեջ, դուք կարող եք մի գեղեցիկ պահի հասկանալ, որ այն իսկապես առաջացել է:

Աչքեր դեպի աչքեր

Հնարավո՞ր է ժամանակի ընթացքում սիրահարվել մարդուն։ Դրա համար հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ավելի հաճախ նայել պոտենցիալ սիրեկանի աչքերին։ Սիրահարի աչքերը փայլում են երջանկությամբ և ուրախությամբ, խոսում են նրա պատրաստակամության մասին խենթ արարքների՝ հանուն իր կրքի առարկայի։ Նման զգացմունքները վարակիչ են, մարդկանց համար հեշտ է կարեկցել նրանց, ով սիրահարված է նրանց։ Ընկերությանը կարող է հաջորդել սերը։

Ծնողների հետ ծանոթություն

Էլ ի՞նչ կարելի է անել երիտասարդին սիրելու համար: Դրան նպաստում է շփումը նրանց հետ, ում համար դա լավագույնն է։ Առաջին հերթին դա ծնողներն են: պոտենցիալ գործընկեր, ուստի պետք չէ խուսափել նրանց հետ շփվելուց, կտրականապես հրաժարվել ծանոթությունից։ Բացի այդ, դա կօգնի ավելի լավ ճանաչել երկրորդ կեսի դերի թեկնածուին։

Իհարկե, օգտակար է նաև հնարավոր ընտրյալի ընկերների և ծանոթների հետ շփվելը, ովքեր նույնպես կարողանում են խոսել նրա լավագույն որակների մասին և օգնել նրան դրսևորել դրանք։

Անկեղծությունը կարևոր է

Վերևում ասվում է, որ պետք է զերծ մնալ քննադատությունից, փորձել վեճեր չհրահրել։ Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է լռեք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ հարմար չէ հարաբերություններում, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է իրականությանը. կարևոր կետերորը կարող է ոչնչացնել նրանց: Ուղիղ խոսակցությունօգնում է վերացնել բազմաթիվ խնդիրներ, եթե դրանք վարվում են հանգիստ և բարեկամական տոնով: Օրինակ՝ պետք չէ զուգընկերոջից թաքցնել ձեր նախասիրությունները անկողնում, ինչպես նաև մոռանալ հետաքրքրվել նրա սովորություններով և ցանկություններով։

Բաժանման առավելությունների մասին

Վերոնշյալը խոսում է այն մասին, թե ինչպես կարելի է սիրել մարդուն, եթե նման ցանկություն առաջանա։ Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ ամեն ինչ չափման կարիք ունի։ Նա, ով բառացիորեն ստիպում է իրեն շատ ժամանակ անցկացնել պոտենցիալ զուգընկերոջ ընկերակցությամբ, կարող է հեշտությամբ հոգնել և նյարդայնանալ: Եթե ​​ժամադրությունը սկսում է թվալ որպես տնային աշխատանք, դուք անպայման պետք է դադար տանեք, ընդմիջեք շփվելուց և փորձեք պարզել ձեր սեփական զգացմունքները:

Հնարավոր է, որ բաժանումը կօգնի հասկանալ, թե ինչպես կարևոր դերսիրահարված տղամարդը խաղում է իր ուշադրության առարկայի կյանքում. Թերևս պարզ հետաքրքրությունն արդեն հասցրել է վերածվել ավելիի լուրջ զգացում. Եթե ​​հանդիպելու ցանկությունը երկար ժամանակ չի առաջանում, ապա չպետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ վերսկսել ծանոթությունները։ Մեծ հավանականություն կա, որ դրանից լավ բան չի ստացվի։

Ինչպես ճիշտ գնահատել արդյունքը

Այսպիսով, հարցի պատասխանը, թե ինչպես սիրել մարդուն, ակնհայտ է. Այնուամենայնիվ, ինչպես եք իմանում, արդյոք հասել եք ձեր նպատակին: Սա հեռու չէ միշտ հեշտ լինելուց, քանի որ սերը զգացմունք է, որը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով։

Եթե ​​կասկածները մնում են, դուք պետք է լսեք ձեր զգացմունքները՝ լինելով պոտենցիալ երկրորդ կեսի կողքին։ Հրաշալի է, եթե իրեն մինչև վերջերս առարկա համարող մարդը հարմարավետություն, թեթևություն, ուրախություն է զգում։ Նաև նորածին զգացողության ակնարկ կարող է լինել այն կարոտը, որն ի հայտ է գալիս զուգընկերոջից երկար բաժանման ժամանակ։

Իսկ եթե նման հույզեր չառաջանան, չնայած բավական ժամանակ է անցել։ Սա կարող է ցույց տալ, որ սիրահարված մարդը դեռևս ուրիշի վեպի հերոսն է։ Ուստի ավելի լավ է նրբանկատորեն բաժանվել նրանից՝ փորձելով չվիրավորել նրա զգացմունքները, հետո սկսել փնտրել իրական երկրորդկեսը, որը անպայման կգտնվի:

Մեր կյանքն անհնար է պատկերացնել առանց մարդկանց։ Իհարկե, նա ավելի երջանիկ է, եթե մենք սիրում ենք նրանց։ Մասին, ինչպես սիրել մարդկանցկքննարկվի այս հոդվածում:

Ինչպես սիրել մարդկանց

Քո մեջ հեշտ չէ սեր գտնել օտարի հանդեպ։ Սրա վրա պետք է շատ ծախսել։ մտավոր ուժ. Ի վերջո, որքան դժվար է սիրահարվել փողոցում ձանձրալի և դժգոհ դեմքերով մարդկանց, տրանսպորտում գոլորշիներ շնչելով, արհամարհական պահվածքով դեռահասներին:

Այնուամենայնիվ, աշխարհը բազմազան է, իսկ մարդիկ՝ տարբեր։ Եվ դուք անպայման պետք է սիրեք նրանց, նույնիսկ եթե նրանք չեն համապատասխանում մեր չափանիշներին: Բոլոր մարդիկ Աստծո արարածներն են, և Աստված բոլորին հավասարապես սիրում է:

Մարդկանց սիրելու համար պետք է սովորել, թե ինչպես կառավարել զայրույթի, արհամարհանքի, զզվանքի, դառնության, դատապարտման զգացմունքներն ու հույզերը: Սա հիանալի աշխատանք է իր վրա՝ զգացմունքների և մտքերի կարգապահություն: Ինչ մարդիկ էլ մեզ շրջապատեն, մենք չպետք է երես թեքվենք նրանցից, հեռացնենք կամ հեռանանք։

Առակ մարդու հանդեպ սիրո մասին

Մի մարդ եկավ մեծ Ուսուցչի մոտ և«Ես ուզում եմ սիրել Աստծուն, բայց չգիտեմ, թե ինչպես դա անել: Ասա՛ ինձ»։

Ուսուցիչը նրան պատասխանեց. «Նախ ասա, թե ում էիր սիրում նախկինում և ում ես սիրում հիմա»:

«Բայց ինձ չեն հետաքրքրում աշխարհիկ գործերը և աշխարհիկ կյանքը:Ինձ չի հետաքրքրում սերը։Ես ուզում եմ գալ Աստծո մոտ»- պատասխանեց տղամարդը:

Ուսուցիչը շարունակեց. «Դեռևս մտածիր դրա մասին, դու քո կյանքում սիրե՞լ ես թեկուզ մեկ մարդու, թեկուզ մեկ կնոջ, թեկուզ մեկ երեխայի՝ որևէ մեկին»:

«Ես պարզապես չեմ աշխարհական, ես կրոնի մարդ եմ, ոչ մեկին չեմ սիրում։ Ցույց տուր ինձ այն ճանապարհը, որով ես կարող եմ գալ Աստծուն», - պատասխանեց տղամարդը:

Ուսուցիչը տխուր նայեց տղամարդուն և ասաց. «Ես չեմ կարող քեզ ճանապարհ ցույց տալ: Նախ պետք է ինչ-որ մեկին սիրել: Սա կլինի ձեր առաջին քայլը դեպի Աստված տանող ճանապարհին: Դուք հարցնում եք վերջին քայլի մասին, բայց դուք ինքներդ չեք արել առաջինը: Գնա և նախ սիրիր մեկին»:

Երբ մենք սիրում ենք մարդկանց, մենք սիրում ենք Աստծուն նրանց մեջ:

1. Մարդկանց նայեք որպես Աստծո արարածների, նրանք իրենց մեջ Աստծո մի կտոր ունեն: Յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ աշխարհ է, դա անհատականություն է։
2. Գտեք լավագույնը մարդկանց մեջ լավագույն որակները, նշեք դրանք լավագույն գործերըգնահատել նրանց ունակություններն ու տաղանդները.
3. Փորձեք հասկանալ մարդկանց, նրանց գործողությունների և արարքների դրդապատճառները: Պատկերացրեք, թե ինչպես կվարվեիք տվյալ իրավիճակում։ Ճանաչել նրանց կարծիքը, գործողությունների ընտրության իրավունքը:
4. Զրուցել տարբեր մարդիկ. Մի սահմանափակեք ձեր սոցիալական շրջանակը, այլ ընդարձակեք այն: Հաղորդակցությունը կհարստացնի ձեզ, կմոտեցնի մարդկանց հետ, կնպաստի նրանց հանդեպ ձեր սիրո ձևավորմանը։
5. Նայեք մարդկանց ինչպես փոքր երեխաներ. Երեխաներին սիրում են միայն այն պատճառով, որ նրանք կան: Նրանք սիրում են նման փոքրիկ հրաշք. Թող յուրաքանչյուր մարդ ձեզ համար հրաշք լինի:
6. Զգացեք ձեր միասնությունը բոլոր մարդկանց հետ: Փաստորեն, նուրբ հարթության վրա մենք բոլորս մեկ ենք: Մենք մեկ էներգիա ենք։ Ուզենք, թե չուզենք, բայց մենք բոլորի հետ մեկ ենք՝ հայտնիների և անօթևանների հետ:
7. Լինելով մարդկանց մեջ՝ սովորեք սեր ճառագել նրանց ուղղությամբ։ Պատկերացրեք, թե ինչպես եք սիրում տարածությունը, որը բխում է ձեզանից և կլանում ձեզ շրջապատող մարդկանց: Մտավոր կրկնել «Ես սիրում եմ քեզ»:
8. Փողոցով քայլելիս, աշխատավայրում լինելով՝ ցանկացած վայրում և ցանկացած պահի, ձեր մտքերում կրկնեք «Ես սիրում եմ մարդկանց», «Ես սիրում եմ մարդկանց, և մարդիկ սիրում են ինձ»: Այսպիսով, դուք ձեզ կսովորեցնեք այն մտքին, որ սիրում եք մարդկանց, և իրականում կսկսեք սիրել: Եվ ուղարկիր քո ուղերձը Տիեզերքին, որ դու գնում ես մարդկանց հանդեպ սիրո ճանապարհով։
9. Դժվար է, իհարկե, սիրել կռվարարին, բոմժին, գողին, մարդասպանին։ Այս դեպքում գլխավորը չատելն է, չդատապարտելը, չարհամարհելը։ Ավելի լավ է լինել հանդուրժող ու համակրելի, քանի որ այդպիսի մարդը հոգեպես զարգացած չէ։
10. Մարդկանց հետ վարվեք ինչպես ուսուցիչների: Նրանցից յուրաքանչյուրը ձեր հայելին է: Երբ նկատում ես ուրիշների թերությունները կամ արժանիքները, նույնն ունես քո մեջ:

Ի՞նչն է խանգարում ձեզ սիրել մարդկանց:

• Վրդովմունքը հաճախ խանգարում է մարդկանց սիրել. Փորձեք խուսափել դրանցից և ներել մարդկանց։
• Հպարտություն և գերազանցություն- մարդկանց հանդեպ սիրո գլխավոր թշնամիներից մեկը: Չափավորեք այս հատկությունները, եթե դրանք ունեք: Հպարտությունը մեղք է։ Եվ սիրեք մարդկանց:
• Մարդկանց հանդեպ սիրո թշնամիներն են անտարբերությունն ու անտարբերությունը. Հետաքրքրություն ցուցաբերեք մարդկանց նկատմամբ և բարիք արեք նրանց։

Խնդրում ենք դիտել այս տեսանյութը։

Իմանալով, թե ինչպես սիրել մարդկանց և որքան կարևոր է դա ձեր հոգու համար, դուք կկարողանաք այլ կերպ վարվել մարդկանց հետ և օգուտ քաղել ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց: