ქალის მარტოობა თუ თავისუფლება - თანამედროვე სახე. შეცდომებს მარტოხელა ქალები უშვებენ. მარტოობა შეგნებული ნაბიჯია
ცხოვრების თანამედროვე რიტმი იწვევს ცვლილებებს ადამიანის ფსიქიკაში. სულ უფრო მეტი ადამიანი ურჩევნია ინდივიდუალიზმს. შეუძლია თუ არა ადამიანს მარტო ცხოვრება, როგორ ისწავლოს კაცმა და ქალმა მარტო ცხოვრება - ეს კითხვები წამოიჭრება ამ სტატიაში.
Გუშინ ადამიანთა საზოგადოებადარწმუნებული იყო, რომ მხოლოდ ოჯახში, წყვილში, საზოგადოებაში შეიძლება იყოს სრული ბედნიერი. დღევანდელი რეალობა ისეთია, რომ სწრაფად იზრდება იმ ადამიანთა რიცხვი, ვინც დამოუკიდებლად ცხოვრებას ამჯობინებს. ბევრისთვის თავისუფლება არის უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე დანართები. ამიტომ, მარტოობა, როგორც ცხოვრების წესი, ხშირი მოვლენაა. ინდივიდუალური ცხოვრებაბევრისთვის ეს ხდება მოსახერხებელი და არა დამძიმებული. ევოლუციურმა განვითარებამ შესაძლებელი გახადა ბევრის აღმოფხვრა უარყოფითი ფაქტორებიმარტოხელა ცხოვრება. ადრე თითქმის შეუძლებელი იყო მარტო გადარჩენა. ახლა ოჯახის ღირებულებები ჩამორჩება თვითრეალიზაციის ღირებულებებს. ისინი მარტოხელები ხდებიან არა აუცილებლობის გამო, არამედ რწმენისა და სურვილების გამო.
მეორე ჯგუფი შედგება ადამიანებისგან, ვისთვისაც მარტოობა არ არის შეგნებული არჩევანი, არამედ იძულებითი მდგომარეობა. ისინი მარტოობისგან ხსნის მოლოდინში არიან და მზად არ არიან, შეეგუონ მას.
როგორ შეიძლება ქალმა ისწავლოს მარტო ცხოვრება?
ემოციური მიჯაჭვულობის მოთხოვნილება და ემოციური კონტაქტიჩვენში ბუნებით ჩანერგილი. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებში. ქალები სრულწლოვანებამდევისაც ქმარი და შვილები არ ჰყავთ რისკის ქვეშ არიან. როგორ გადარჩეთ მარტოობასა და დეპრესიას, თუ სრულიად მარტო ხართ, ბევრისთვის აქტუალური საკითხია. როგორ გადავრჩეთ მარტოობას ქმრის გარდაცვალების შემდეგ? - არანაკლებ მტკივნეული კითხვა. იმის გამო, რომ ქალისთვის, რომელმაც თავისი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი მარტო არ გაატარა, გაცილებით რთულია მასთან შეგუება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია განცდებისთვის თავისუფლად მიცემა, ე.ი. დაწვა ისე, როგორც გული გთხოვს.
აუცილებლად მოიძიეთ დახმარება ოჯახის წევრებისა და მეგობრებისგან. საკუთარ თავში და მწუხარებაში ვერ ჩაიკეტება. ახალი ბიზნესი, სხვა ადამიანებზე ზრუნვა საშუალებას მისცემს ქალს კვლავ "ნაცარიდან დაიბადოს" და იყოს ბედნიერი.
მნიშვნელოვანი ნაბიჯი საკუთარი თავის დასაძლევად არის იმის გაცნობიერება, რომ მარტოობა არ არის სასჯელი. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა ისწავლოთ იყოთ ბედნიერი გარე მონაწილეობის გარეშე. დადასტურებულია, რომ მარტოხელები უფრო აქტიურები არიან ცხოვრებაში. მათ აქვთ დრო და შესაძლებლობა სულიერად გამდიდრდნენ.
მათ შეუძლიათ: გამოფენების, მუზეუმების მონახულება, მოგზაურობა, სოციალურ მოძრაობებში მონაწილეობა და სოციალური სამუშაო. არსებობს მოსაზრება, რომ ისინი ანაზღაურებენ მარტოობის მდგომარეობას გაზრდილი სოციალური აქტივობით. ამიტომ, დღეს საზოგადოების განვითარების სტიმულირებას სწორედ ინდივიდუალისტები ახდენენ.
მარტოხელა ქალმა ყველა არსებული საშუალება უნდა გამოიყენოს მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.
მარტოობა 50 წლის შემდეგ
რამდენიმე წესი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს მარტოობა ქალს 50 წლის შემდეგ:
- როგორც წესი, ამ ასაკში ქალებს ჰყავთ შეყვარებული, მეგობრები, ნათესავები. იმისათვის, რომ არ გქონდეთ ტანჯვის დრო, თქვენ უნდა აიძულოთ სამყარო თქვენს გარშემო ბრუნავდეს. შეუშვით ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში და ის გაბრწყინდება. მოაწყეთ შეხვედრები, დაგეგმეთ არდადეგები და შაბათ-კვირა.
- ისიამოვნეთ თქვენი შესყიდვებით. განიხილეთ მარტოობა, როგორც დროებითი და უაღრესად მიმზიდველი მდგომარეობა. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ახლა თქვენ შეგიძლიათ ყოველთვიურად განაახლოთ თქვენი გარდერობი. მედიკამენტები უფრო ეფექტურია ვიდრე შოპინგი ჯერ არ არის გამოგონილი. თავისუფლად შედით მაღაზიაში და გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება ერთია.
- უარს ნუ იტყვით არანაირ კომუნიკაციაზე. ბოლოს და ბოლოს, ინტერნეტი შესანიშნავი გზაგანთავისუფლება სევდისა და მარტოობისგან. ვირტუალური გაცნობაუმეტეს შემთხვევაში ხდება საკმაოდ რეალური. თანამედროვე საზოგადოება ძირითადად ასე ხვდება და ქმნის ოჯახებს.
- მოწყენილობისგან თავის დაღწევის მნიშვნელოვანი საშუალება ისევ, არის ოკუპაციური თერაპია. საყვარელი ნამუშევარი ამოუწურავი შთაგონებისა და სასიცოცხლო ენერგიის წყაროა. და თუ სამუშაო არ მოგწონთ, დროა შეცვალოთ იგი.
- იპოვნეთ რამე თქვენი სულისა და ხელებისთვის. შეგიძლიათ ჩაირიცხოთ უცხო ენების კურსზე, ისწავლოთ ტარება, ისწავლოთ მატყლის ტარება ან მოდელობა. ჰობი შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის გამოხატვისა და შინაგანი სიცარიელის შესავსებად.
- ოპტიმიზმი და პოზიტიური დამოკიდებულება- მთავარია მარტოობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. სწორი ცხოვრებისეული პოზიციაგამოიხატება იმაში, რომ არსებობს ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვროს მარტო, როდესაც ქალი 50 წლისაა, მაგრამ არ არის გასაგები რატომ. ნათელი ცნობიერებაის, რომ ინდივიდუალიზმი შენი არ არის, ადრე თუ გვიან ნაყოფს გამოიღებს. შემდეგ კი ირგვლივ სიცარიელე შეივსება.
რა არ უნდა გააკეთოს
მარტოობა არის მდგომარეობა, როცა შეგიძლია და უნდა იფიქრო. თუმცა, არის პუნქტები, რომლებიც არ უნდა იყოს დაშვებული:
- თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის სინანული. საკუთარი თავის შეწუხება დამღუპველია. ამ გრძნობიდან ცრემლების, სინანულის და ხანგრძლივი დეპრესიის გარდა არაფერია ამოღებული.
- თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერთოთ თვითგათხრაში. ერთი მომენტი, როცა ქალი ადეკვატურ დასკვნებს აკეთებს თავისი ცხოვრების შესახებ. სხვა საქმეა, თუ არის საკუთარი თავის და საკუთარი შესაძლებლობების თვითდამცირებული შეფასება. მარტოობა დროებითი ფენომენია და ეს არ მომხდარა, რადგან არ ხარ ისეთი, როგორიც უნდა იყო. ყველა ადამიანს აქვს უფლება იყოს საკუთარი თავი. და ის მარტო არ არის ამაში.
- ილუზიები არასწორი გზაა. სროლა" ვარდისფერი სათვალე”და ნათლად გვესმის, რა უნდა გაკეთდეს. მოგეხსენებათ, წყალი არ მიედინება ცრუ ქვის ქვეშ, ამიტომ საკუთარი სიცოცხლე მხოლოდ შენს ხელშია.
"მისმინე, რატომ არ ხარ ჯერ კიდევ გათხოვილი?" - კითხვით შემომხედა მეზობელი განყოფილების კოლეგა. საპასუხოდ რაღაც გაუგებარი ვღრიალე და სასწრაფოდ დავბრუნდი ჩემსკენ სამუშაო ადგილი. ბუნებრივია, ასეთი კითხვები (და ასევე სამსახურში) ჩემთვის უსიამოვნო იყო. მაგრამ ამჯერად სერიოზულად ვფიქრობდი: "მართლა, რატომ?". დავიწყე წინა ურთიერთობების ანალიზი, წიგნების კითხვა და ბოლოს მივხვდი ...
"ჩემი მარტოობის მიზეზები ჩემს თავშია!" ეს იყო რამდენიმე წლის წინ. გულწრფელად რომ ვთქვათ, ადვილი არ იყო ამ თითქმის აშკარა ფაქტის ამოცნობა და გაცნობიერება. კიდევ უფრო რთულია საკუთარი დამოკიდებულების გადაწერა, აზროვნების შეცვლა და სხვაგვარად ქცევის დაწყება. მხოლოდ იმის გაცნობიერება თუ არაფერს გააკეთებ, მაშინ არაფერი შეიცვლება: მე შევხვდები სიბერეს მარტო, ისე, რომ არ ვიცხოვრო ჩემი სიყვარულისა და ბედნიერების ამბავი, მაიძულა მიწიდან წამოვდექი და საკუთარი თავის შეცვლა დავიწყე.
ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ სამყაროსხვა ადამიანებზე ან გარემოებებზე. ერთადერთი, რისი შეცვლაც შეგვიძლია, არის საკუთარი თავი, ჩვენი რწმენა და აზრები.
ვაღიარებ: მიზეზების ძიების თემა ქალის მარტოობამაშინ ისე მოვიხიბლე, რომ ახლაც ვსწავლობ. იმედი მაქვს, რომ ჩემი დაკვირვების შედეგები დაეხმარება სხვა გოგონებს საბოლოოდ დაასრულონ მარტოობა და იპოვონ ბედნიერება.
ცხადია, ყველა ქალის ცხოვრებაში არის პერიოდები, როდესაც ის მარტოა: მამაკაცის გარეშე და ურთიერთობის გარეშე. ეს ნორმალურია და ზოგჯერ უბრალოდ აუცილებელია ენერგიის დაგროვებისა და განახლებული ენერგიით დასაწყებად. ახალი ეტაპიცხოვრებაში. მარტო ყოფნის სურვილი აბსოლუტურად ბუნებრივია, რადგან ყველა ადამიანს პირადი სივრცე და დრო მხოლოდ თავისთვის სჭირდება. მთელი საქმე იმაშია, ეს მარტოობა სასურველია თუ იძულებითი – ეს განსაზღვრავს მის მიმართ დამოკიდებულებას. ან ვტკბებით თავისუფლებით, ან ვიტანჯებით მარტოობით - ეს ორია სხვადასხვა მიდგომებიიგივე სიტუაციაში.
აღქმიდან გამომდინარე, მარტოობა იქცევა უპირატესობად, შემდეგ პრობლემად და თითქოს კარმული სასჯელია.
როდესაც მარტოობა იქცევა პრობლემად, მოაქვს დისკომფორტი სიხარულის ან ცხოვრების აზრის დაკარგვამდე, მაშინ დროა პრობლემის გადაჭრა. მოექეცით მას ზედმეტი ემოციების გარეშე – როგორც სამუშაო ამოცანას, რომელიც უნდა გადაჭრას. Როგორ? სიტუაციის გაგება: წყაროს მონაცემების ანალიზი, არსებული სიტუაციის მიზეზების გაგება და მათი აღმოფხვრა.
მოდით შევხედოთ ქალთა მარტოობის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს. სინამდვილეში, ბევრი მათგანია - ეს შეიძლება იყოს ქცევა, რწმენა, თვითდაჯერება, კომუნიკაციის მანერები, გარეგნობა, ცხოვრების წესი, ხასიათი და ა. მომდევნო სტატიებში თანდათან განვიხილავთ ქალის მარტოობის ყველა მიზეზს და ფაქტორს, ამჯერად ყურადღებას გავამახვილებთ ქალის მარტოობის შინაგანი მიზეზები. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ყველაზე მნიშვნელოვანია და განსაზღვრავენ ჩვენს ქცევას, განწყობას, ემოციებს, მიზიდვას გარკვეული ადამიანებიან გააძევეთ ისინი. შინაგანი მიზეზები არის ის დამოკიდებულებები და შეხედულებები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ქალს ურთიერთობისგან, შეაფერხოს ღირსეულ მამაკაცთან შეხვედრაში და ბედნიერების პოვნაში პირად ცხოვრებაში.
ზუსტად შინაგანი მიზეზებიმარტოობა ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენს ირგვლივ სამყარო ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის სარკეა.
ჩვენს ცხოვრებაში არსებული პრობლემების უმეტესობა მხოლოდ ჩვენი რწმენის, დამოკიდებულების, მოლოდინებისა და შიშების გაფართოებაა. შეგიმჩნევიათ: რისიც ყველაზე მეტად გეშინიათ - სწორედ ამას იღებთ, რაზეც ყველაზე მეტად ფიქრობთ - რაც ახდება, რასაც ფიქრობთ და წარმოიდგენთ საკუთარ თავს - თანდათან გახდით ასე?
მოდით ვცადოთ გაერკვნენ რა შიდა დანადგარებიდა რწმენა იწვევს მარტოობას:
- რწმენა საკუთარი მარტოობა.
რწმენა "მე მარტოსული ვარ, არავის ესმის და არ მიყვარს, არავის ვჭირდები" - ეს არის ყველაზე მთავარი მიზეზიმარტოობა. საკუთარ მარტოობაში ნდობა წარმოშობს შესაბამის ქცევას, აზროვნებას და ცხოვრების წესს. როცა თავს მარტოსულად თვლით, არწმუნებთ საკუთარ მარტოობაში, ტკბებით და იტანჯებით. როცა ქალი თავს მარტოსულად თვლის, მაშინ ქვეცნობიერი დონემოგერიებს პოტენციურ მეგობარ ბიჭებს ან მეგობრებს, იკეტება საკუთარ თავში, ცხოვრებით განაწყენებული - და წრე იხურება. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები - რატომ ხდება ეს? Ვინც გიყვართ? შეგიძლიათ სხვების გაგება და მხარდაჭერა?
- პრობლემისგან თავის დაღწევა, როგორც ასეთი. ზოგიერთი გოგონა უბრალოდ გაურბის ამ თემას მისი უკიდურესი ტკივილის გამო; ვითომ ყველაფერი კარგადაა და არანაირი პრობლემა არ არის. ცუდი არ არის, როცა ქალი დროებით მარტოა, მაგრამ როცა შეეგუება ამ მდგომარეობას, იღებს მარტოობას, როგორც მოცემულობას და ნორმალურ მდგომარეობას და იკეტება ასეთ ცხოვრების წესში. არა, გოგოებო, მარტო ცხოვრება არ არის ნორმალური! არ უნდა დაკმაყოფილდეთ მარტო ცხოვრებით - ღირსი ხართ ბედნიერებისა და სიყვარულის, ყურადღებისა და თავაზიანობის. ზოგჯერ პრობლემის არსებობის აღიარება უკვე ნახევარი გამოსავალია. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს გაიძულებს დააყენო ვექტორი და დაიწყო სულ მცირე მოძრაობა სიტუაციის გამოსწორებისკენ.
- ურთიერთობებისა და სიყვარულის მაღალი მოლოდინი. ყველა პატარა გოგონა ოცნებობს პრინცთან შეხვედრაზე, რათა დაქორწინდეს და ბედნიერად იცხოვროს. ეს ოცნებები ბუნებრივი და თუნდაც არქეტიპულია ქალის ნახევარი. ისინი იზრდებიან იმ დროიდან, როდესაც ქალებისთვის განათლება და კარიერა დახურული იყო და ცხოვრების ერთადერთი სცენარი იყო ქორწინება, ბავშვების დაბადება და აღზრდა. ჩვენს დროში, პრინცესებისთვის უამრავი შესაძლებლობა და ვარიანტია გახსნილი, თუ როგორ უნდა გახადონ თავიანთი ცხოვრება ნათელი და მდიდარი, მიუხედავად პრინცთან შეხვედრისა. (სხვათა შორის, თუ ცხოვრება მოსაწყენი და ცარიელია, ის ურთიერთობებითაც კი ვერ ივსება). სიყვარულისა და ურთიერთობების როლის გადაჭარბების ყველაზე უსიამოვნო შედეგი არის ის, რომ ის ხელს უშლის სრულფასოვან ცხოვრებას და ცხოვრებით ტკბობას აქ და ახლა.
- მომავალი არჩეულის გადაჭარბებული იდეალიზაცია
- ხანდახან საჭიროა ზეციდან უბრალო მოკვდავ ადამიანებზე ჩამოსვლა. ბევრი გოგონა მოდის გარკვეული სრულყოფილი სურათიმამაკაცებო, დააფიქსირეთ გარკვეული სპეციფიკური თვისებები და სასოწარკვეთილი ეძებეთ ისინი, მაგრამ ნუ იპოვით და უარყავით არაიდეალური ვარიანტები. ის სერიოზული პრობლემა„მოლოდინისა და რეალობის“ კატეგორიიდან - პირველი თითქმის არასოდეს გადადის მეორეში. არავითარ შემთხვევაში არ მოგიწოდებთ სინდისით ან გულით გარიგების დადებას - მაგრამ ხანდახან უნდა დააკვირდეთ გარშემო მყოფ მამაკაცებს და მისცეთ შანსი მათ, ვინც ინტერესდება თქვენს მიმართ.
- რწმენა" აღარ დარჩა ღირსი თავისუფალი კაცები! რაც არ უნდა გვითხრას სტატისტიკა და დემოგრაფია, მე დაჟინებით ვამტკიცებ, რომ ყოველი თავდაჯერებული, ყველა გაგებით საინტერესო და სასიამოვნო ქალისთვის არსებობს ღირსეული კაცი! არ დაიჯერებთ, მაგრამ ბევრს წარმატებული კაცებიწუწუნებს და აღშფოთებულებს, რომ ცოლად არავინ ჰყავთ! დიახ, და ეს არის ასევე დამოკიდებულება, რომელიც ხელს უშლის მათ ირგვლივ ლამაზი თავისუფალი ქალების დანახვას!
- ზედმეტად ფოკუსირებული საკუთარ თავზე შიდა პრობლემებიოჰ . ხშირად ხდება, რომ ჩვენ იმდენად ვართ დაკავებულნი ჩვენი შინაგანი საკითხებით, რომ უბრალოდ დრო და რესურსი არ რჩება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისთვის. ცხადია, თუ ჩვენი მზერა მიმართულია შიგნით, მაშინ ჩვენ უბრალოდ არ შეგვიძლია შევამჩნიოთ სხვა ადამიანები, მოვექცეთ მათ ინტერესით, ვცდილობთ გავარკვიოთ ან გავაუმჯობესოთ. გრძელვადიანი ურთიერთობა. ჩვენი ენერგია ხომ შინაგანი პრობლემების გადაჭრაზე იხარჯება (იქნება ეს თვითშემეცნება და თვითგანვითარება, თუ შინაგანი ბრძოლა და კონფლიქტები) – და მარტოობა ამ შემთხვევაში საკმაოდ ბუნებრივი მოვლენაა. თუ გსურთ შეცვალოთ ეს სიტუაცია, შეეცადეთ გაიგოთ არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ სხვებიც: დაიწყეთ სხვა ადამიანების ყურადღების მიქცევა, დაუსვით მათ კითხვები, დაუკავშირდით, დაინტერესდით.
- Დაბალი თვითშეფასება ,თვითშეფასების ნაკლებობა. ხშირად გოგონები თავს არასაკმარისად თვლიან: მიმზიდველი, საინტერესო, ლამაზი, წარმატებული, გამხდარი (თქვენი ვარიანტი). და ისინი იწყებენ გარეგნობის „დარეგულირებას“ - მაგრამ პარადოქსი ის არის, რომ კოსმეტიკური რემონტი არ მოაგვარებს რეალური პრობლემა. თქვენ უნდა დააფასოთ საკუთარი თავი, გიყვარდეთ საკუთარი თავი უპირობოდ - განურჩევლად გულმკერდის მოცულობისა და თეძოების გარშემოწერილობისა, ტუჩების სისავსისა და ნაოჭების არსებობისა. პრობლემა ხომ გარეგნობაში კი არ არის – არამედ საკუთარი თავის აღქმაში. მიმზიდველი ქალი- ეს არის ის, ვინც შეყვარებულია საკუთარ თავზე, მის ძლიერ მხარეებზე და თუნდაც ნაკლოვანებებზე. თვითშეფასების არქონა შეიძლება მომდინარეობდეს ბავშვობიდან, შეიძლება წარმოიშვას რთული ტრავმული ურთიერთობების შემდეგ ან სხვა მიზეზების გამო, მაგრამ ეს შეიძლება და უნდა გამოსწორდეს. თვითდაჯერებულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ გოგონას ქვეცნობიერად სჯერა, რომ ის არ არის ღირსი იმ მამაკაცის, რომელსაც ეძებს - და პრინციპში გაურბის ურთიერთობებს. სინამდვილეში, ისინი, ვინც ნაკლებად ლამაზი, ნაკლებად წარმატებული ან გამხდარია, ქორწინდებიან და ბედნიერები ხდებიან. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს არ არის პრობლემა.
- ცხოვრების დრამატიზაცია და
პოზიტიური დამოკიდებულება,
პესიმიზმი, აპათია ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებას, პრინციპში, და მით უმეტეს, ურთიერთობების დამყარებას. დრამატიზაციისკენ მიდრეკილება იწვევს მარტო ყოფნის შიშს, რაც თავის მხრივ ანელებს და აფერხებს ქალს, მაშინაც კი, თუ ის ახლოს გამოჩნდება. საინტერესო კაცი. ხშირად გოგონები შინაგანად ვერ აძლევენ თავს ბედნიერების უფლებას, იცხოვრონ მარტივად და ხალისიანად. ზოგს უბრალოდ არ სჯერა, რომ იმსახურებს ბედნიერებას ან თვლის, რომ ცხოვრებაში კარგი არაფერი ელის. ასეთი დამოკიდებულება უბრალოდ წამლავს სიცოცხლეს და, რა თქმა უნდა, აგდებს თქვენგან სხვა ადამიანებს. ყველა ეს პარამეტრი შეგნებულად უნდა გადაიწეროს, მოძებნოთ თქვენი ბედნიერების რეცეპტი, გააკეთოთ ის, რაც მოაქვს სიამოვნებას და სიხარულს, აყალიბებს თქვენს სამუშაოს, ენდოთ სამყაროს და მის სიბრძნეს, გჯერათ სიყვარულისა და ბედნიერების შესაძლებლობის მხოლოდ თქვენთვის.
- რწმენა „სიყვარული“ შეიძლება/უნდა მოიპოვო. როგორ ვლინდება იგი? როგორც კი ჰორიზონტზე გამოჩნდება პოტენციური საქმრო, ქალი იწყებს მისთვის რისი გაკეთებაც სურს, მისი სურვილების გამოცნობას და ასრულებას. და როგორც ჩანს, ამაში ცუდი არაფერია, მაგრამ რატომღაც მამაკაცები ძალიან სწრაფად გარბიან. რატომ? დიახ, იმიტომ, რომ მათ ჯერ არ ჰქონიათ დრო, რომ რაიმე მოისურვონ (არა მხოლოდ მიაღწიონ და გააკეთონ თავიანთი ძალისხმევა) - მაგრამ მათ უკვე ყველაფერი მიეცათ. აძლევდნენ იმას, რაც არ სთხოვეს და მერე მათაც განაწყენდნენ. დასკვნა: თქვენ არ გჭირდებათ ეცადოთ დაიმსახუროთ ვინმეს ყურადღება ან სიყვარული, უმჯობესია იყოთ საკუთარი თავი, გიყვარდეთ საკუთარი თავი უპირობოდ და თავისუფალი დროდა დაუთმეთ ძალისხმევა საკუთარ თავს და თქვენს თვითგანვითარებას.
- ბევრ გოგოს რთულია მამაკაცების გახსნა და ნდობა . განსაკუთრებით მას შემდეგ მძიმე შესვენებები, განქორწინებები, ცვლილებები. ბევრი ქალი, რომლებმაც ახალგაზრდობაში განიცადეს მამაკაცებთან დაკავშირებული ტრავმები, იმდენად იკარგებიან საკუთარ თავში, რომ ვერ ახერხებენ თავიანთი გამოცდილებიდან თავის დაღწევას და სიცოცხლის ბოლომდე მარტო დარჩებიან. ეწყინებათ, ახლოდან გარე სამყარო, და მით უმეტეს ახალი ნაცნობებისა თუ ურთიერთობებისგან. მაგრამ ეს არ არის ჩვენი ვარიანტი, არა? აქ მთავარია გვახსოვდეს, რომ რაც არ უნდა გტკიოდეს, მსოფლიოში არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია განკურნოს ყველა შენი ფსიქიკური ჭრილობები. და უკიდურესად უსამართლო იქნება, რომ ჩამოართვან მას ამის შესაძლებლობა - ბოლოს და ბოლოს, ის არ არის დამნაშავე თქვენს წინა ნეგატიურ გამოცდილებაში.
- ცალკე პუნქტი, რომელიც უნდა აღინიშნოს რწმენა მათი ცუდი იღბლის შესახებ, "დაბადების წყევლა, დაზიანება, ბოროტი თვალი" და ა.შ. ეს არის გაქცევის ფორმა - აცილება რეალური პრობლემები, იმის ნაცვლად, რომ გადაწყვიტოთ, რომელი ხალხი ეძებს მისტიკურ საბაბს წარუმატებლობისთვის. და რადგან ვისაც დახმარება უნდა" ტრადიციული მკურნალები", "მათესავები" და "ჯადოქრები" - უზარმაზარი რიცხვია და ისინი იმდენად დაჟინებულნი არიან თავიანთი სერვისების დაკისრებაში, ბევრი იწყებს მათი სჯერა და მიჰყვება "ოსტატებს". სასოწარკვეთილ მარტოხელა ქალებს ხანდახან ისე სურთ იცოდნენ მათი მარტოობის მიზეზი, რომ მზად არიან დაუჯერონ ვინმეს, ბოლო ფული მისცენ და ადვილად მიანდონ თავიანთი ბედი უცნობებს, ხშირად არაკეთილსინდისიერ და არაკეთილსინდისიერ ადამიანებს. უნდა გვახსოვდეს: სინამდვილეში, მხოლოდ ჩვენ თვითონ შეგვიძლია დავეხმაროთ საკუთარ თავს, რადგან არავინ იცის ჩვენზე უკეთ ჩვენი პრობლემები და სურვილები.
- ირგვლივ ცოტა თუ არა არა კარგი მაგალითებიურთიერთობები . დიახ, რა თქმა უნდა, ქორწინების ინსტიტუტი ახლა კრიზისს განიცდის და განქორწინების საერთო სტატისტიკის ფონზე ადვილია იმედგაცრუება. ბევრი გოგონა გაიზარდა არასრული ოჯახებიდა აიღო ეს ნიმუში ოჯახური ურთიერთობებიროგორც ნორმა. მაგრამ თქვენ არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება სხვებზე, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ღირებულებები, მოტივაცია, მისწრაფებები და პრობლემების გადაჭრის გზები. თუ მართლა გინდა აშენება ბედნიერი ურთიერთობადა შექმენით ოჯახი - ასე იქნება. და წესებში არის გამონაკლისები და სტატისტიკაში არის შეცდომები. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ჩვენ თვითონ ვწყვეტთ, თუ რა სახის ურთიერთობა გვინდა ავაშენოთ და რისი გაკეთებაც მზად ვართ ამისათვის.
- არ აღიარებ საკუთარ თავს, როგორც ქალს.
ეს არის უფრო დიდი ფენომენის ნაწილი - გენდერული იდენტობის კრიზისი თანამედროვე საზოგადოება. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს არ არის პრობლემა, არამედ ფემინიზმის მიღწევები. ამ საკითხზე დისკუსიას ჯერჯერობით არ მოვაწყობ, მაგრამ აშკარაა, რომ ქ თანამედროვე სამყაროსაზღვრები მამაკაცურსა და ქალურს შორის სულ უფრო ბუნდოვანი ხდება. ქალებმა მიიღეს უფლებები და შესაძლებლობები მამაკაცებთან თანაბარ საფუძველზე - მაგრამ მათ დაკარგეს რაღაც (იმედია არა მთლიანად). კერძოდ, მათი ქალურობა. ქალებს სურთ ყველაფერი იცოდნენ, ყველაფერი კონტროლის ქვეშ იყვნენ, მიაღწიონ მიზნებს, ავიდნენ კარიერის კიბეზე - შედეგად: უფრო და უფრო მეტი ქალი დომინირებს მამაკაცის ხაზებიმოქმედება.
ქალები უფრო და უფრო მამაკაცურები ხდებიან, კაცები კი უფრო და უფრო ქალურები.
თუ იპოვეთ შიდა ინსტალაციები, ჩნდება შემდეგი კითხვა: რა უნდა გააკეთოთ? როგორ გადაწეროთ საკუთარი რწმენა? ამ თემას აუცილებლად მივუძღვნი ცალკე დიდ სტატიას! ამასობაში, დამწყებთათვის, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს სავარჯიშო. გაყავით ფურცელი ორ სვეტად: პირველში ჩაწერეთ თქვენი უარყოფითი დამოკიდებულებებირომლებიც წარმოქმნიან მარტოობას და მეორეში ცდილობენ მათ უარყოს. მაგალითად, „მე ვარ მარტოსული“ საპირისპიროდ დაწერეთ „მე ვარ არამარტოხელა. ვარ აქტიური, კომუნიკაბელური და გახსნილი. მყავს ადამიანები, რომლებსაც ვუყვარვარ (ნათესავები), მზად არიან მოუსმინონ და მხარი დაუჭირონ (მეგობრებს), პატივი სცენ და მოუსმინონ ჩემს აზრს (კოლეგებს).“ როცა შედის ისევემოციების შეტევისას ესა თუ ის აზრი მოგივა – თქვენ უბრალოდ გახსოვთ ეს უარყოფები და გესმით, რომ ეს ასე არ არის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მესამე სვეტი - რა შემიძლია გავაკეთო ამ სიტუაციის შესაცვლელად? ეს უკვე აერობატიკა იქნება, მით უმეტეს, თუ რჩევას პრაქტიკაში გამოიყენებთ.
რაც შემეხება მე, ფრთხილად ინტროსპექციის შემდეგ დავინახე აზრები და გავაცნობიერე რწმენა, რაც ხელს უშლიდა შეგუებაში პირადი ცხოვრება. და მართლაც, ზედმეტი მოთხოვნები მქონდა: იდეალიზებული მქონდა როგორც მომავალი არჩეული, ასევე ჩვენი მომავალი შეხვედრა, ასევე თავად ურთიერთობა და მათი როლი ჩემს ცხოვრებაში. უფრო მეტიც, ამის გამო ისე ვიყავი ჩაფლული ჩემს შინაგან განცდებში, რომ ირგვლივ ვერაფერს და ვერავის შევამჩნიე და მით უმეტეს, რომ სიტუაციას ვერ გავუშვებდი და უბრალოდ ცხოვრებით ვტკბებოდი. და, რა თქმა უნდა, ჩემს დამოკიდებულებაზე კაცების მიმართ გავლენა იქონია ცუდი გამოცდილებამ და ასევე ნასწავლმა იდეებმა ადრეული ასაკი. და ბოლოს - შევწყვიტე გოდება "მარტოხელა ვარ და არავის ვჭირდები!" და დროდადრო აღელვებს ამის შესახებ. როგორც კი გადავხედე ჩემს შეხედულებებს, გადავწერე შიდა პარამეტრები - გარე ცვლილებებიდიდხანს არ დასჭირვებია ლოდინი და მარტოობის პრობლემა მოგვარდა, თითქოს, „თვითონ“.
თუ ყოველივე ზემოთქმული არ ეხება თქვენ, მაშინ გილოცავთ! შენი მარტოობა დროებითი მოვლენაა, რომლის გამოსწორებას სამყარო უკვე ჩქარობს და შენთვის ირჩევს. სიმპატიური მამაკაცი. თუ ზოგიერთ პუნქტში აღიარებთ საკუთარ თავს, ეს ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ გჭირდებათ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს, რათა შეისწავლოთ თქვენი თვისებები, გაიგოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები, მომწიფდეს ისე, რომ მოგვიანებით ადვილად და ხალისიანად გაიხსნათ სხვა ადამიანთან, შექმნათ ურთიერთობა, რაზეც ოცნებობთ. ზოგჯერ კი უბრალოდ უნდა დაისვენო, თავი დაანებო სიტუაციას და ისიამოვნო ცხოვრებით.
იცნობთ საკითხებს? სტატიის წაკითხვის შემდეგ გაგიჩნდათ რაიმე შეკითხვა ან აზრი? გქონიათ თუ არა შინაგანი შეზღუდვების გაცნობიერებისა და მათი გადალახვის გამოცდილება? ან იქნებ თქვენ გაქვთ საკუთარი რეცეპტი, როგორ შეუშვათ სიყვარული და ბედნიერება თქვენს ცხოვრებაში? ძალიან მაინტერესებს თქვენი აზრის მოსმენა - დაწერეთ კომენტარებში! :)
ამ სტატიაში დასმული კითხვები განიხილება მომდევნო სტატიებში. გამოიწერეთ ბიულეტენი, რათა არაფერი გამოგრჩეთ.
სტატია გვთავაზობს განიხილოს ერთ-ერთი ყველაზე რთული თემა და ასევე ყურადღება მიაქციოს ხშირად დასმულ კითხვებზე პასუხებს ურთიერთობების შესახებ და არა მხოლოდ მათ შესახებ. დატოვეთ თქვენი შეკითხვები და ცხოვრებისეული ისტორიები კომენტარებში.
როგორ უნდა იცხოვრო მარტო პენსიონერი ქალმა უშვილო, ქვრივი ქმრის გარდაცვალების შემდეგ
მარტოხელა პენსიაზე გასულ ქალს არ უწევს მთელი ცხოვრება მოწყენილობისა და წარსული თავგადასავლების ლტოლვაში გაატაროს. ბოლოს და ბოლოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის მომენტი, რომ აღარ გჭირდებათ სადმე აჩქარება და იზრუნოთ საკუთარ თავზე და საკუთარ გაუმჯობესებაზე.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გარეგნობაზე მუშაობით:
- ფიგურა - დილის ვარჯიშები, საცურაო აუზი, იოგა;
- კარადები - კარადების მიმოხილვა, თუ რა უნდა გადააგდოთ და რისი გადაკეთება შეიძლება, შესაძლოა, რაღაცის შეკერვა ან ჩაქსოვა დამოუკიდებლად;
— სათანადო კვება- ახლა თქვენ არ გჭირდებათ ჩქარობა მშრალი საკვების მირთმევაზე, რაც ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი კვების კულტურის დაცვა, რითაც გააუმჯობესებთ თქვენს კეთილდღეობას, ფიგურის მდგომარეობას, კანის მდგომარეობას…
- გასეირნება და მოგზაურობა - შესაძლებლობა არა მხოლოდ გადაიტანოთ და დაიკავოთ საკუთარი თავი, არამედ შეასრულოთ ძველი ოცნებები, რისთვისაც ადრე არ იყო საკმარისი თავისუფალი დრო.
როგორ იცხოვროს მარტო ქალმა განქორწინების შემდეგ, ცოცხალ ქმართან, ორ შვილთან ერთად
ამ დღეებში განქორწინება იშვიათი არაა. ქალს, რომელსაც ჰყავს შვილები, განსაკუთრებით პატარები, რა თქმა უნდა, ადვილი არ იქნება. მაგრამ არ დანებდეთ და დანებდეთ სასოწარკვეთილებას.
თუ განქორწინების შემდეგ ყოფილი ქმარიიჩენს ინტერესს ბავშვების მიმართ, სურს დაეხმაროს მათ მორალურად ან ფინანსურად, მაშინ თქვენ არ უნდა ჩაერიოთ ამაში. ის ხომ მაინც რჩება შვილების მშობლად და მათზე ისეთივე პასუხისმგებლობა ეკისრება, როგორც დედა. დიახ, და ქალი არასოდეს დააზარალებს დახმარებას და ფინანსურ მხარდაჭერას.
თუ არის რაიმე დანაზოგი, მაშინ ქალს უკვე თავისუფალი ურთიერთობები შეუძლია სამოგზაუროდ წავიდეს. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ შეცვალოთ სიტუაცია თქვენს გარშემო. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის პატარა ლიფტინგი თქვენს სახლში მეტის შემოტანით ნათელი ფერებიდა აქსესუარები.
ალბათ, ყველა განქორწინებულმა ქალმა იზრუნა საკუთარ თავზე და გარეგნობაზე: ფიგურაზე, ვარცხნილობაზე, მაკიაჟზე, გარდერობზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თვითგანვითარება, თუ თავისუფალი დრო გაქვთ. მთავარია არა პანიკა, არამედ განქორწინების აღქმა, როგორც ახალი, უფრო წარმატებული ცხოვრების შანსი!
როგორ ვიცხოვრო მარტო ქალად, როცა ყველა გვერდი აუარა
თუ ქალი თავს სრულიად მარტოდ გრძნობდა, ყოფილი მეგობრები როგორღაც დაშორდნენ, არავის აქვს საუბარი, მაშინ ეს არ არის მიზეზი ღრმა დეპრესიაში ჩავარდნის. დაეხმარეთ ნებისმიერი ემოციური სტრესის განთავისუფლებას მარტივი ვარჯიშებისპორტი (აერობიკა, იოგა, ცურვა), დილის სირბილი, სიარული სუფთა ჰაერი, ეწვიეთ სხვადასხვა ინტერესთა წრეს, სადაც, სხვათა შორის, შეგიძლიათ ახალი ნაცნობების გაცნობა.
ღირს ყურადღებით განიხილოს ძველი მეგობრებიდან, რომლებთანაც კავშირი დაიკარგა, ღირს მისი განახლება და გაგრძელება, მოძებნოთ გზები შერიგების ან მჭიდრო კომუნიკაციის აღდგენის მიზნით. მოიწვიე ეს მეგობრები ფინჯან ჩაიზე ღვეზელთან ერთად, გვითხარი რა მოხდა შენი განშორების დროს და გაარკვიე, როგორი იყო მეგობრებთან ცხოვრება.
როგორ იცხოვროს მარტოხელა ქალმა მამაკაცის გარეშე
მარტოობის გრძნობა და სტრესის დონე შეიძლება შემცირდეს ოჯახთან და ახლო მეგობრებთან მჭიდრო კომუნიკაციით. ამ გზას შეუძლია შეავსოს ცხოვრება ახალი მნიშვნელობითა და სტიმულით.
ღირს ისეთი ადამიანების პოვნა, რომლებსაც აქვთ იგივე ინტერესები, როგორც თქვენ და იმუშაოთ მათთან. ერთობლივი საქმიანობა: ხელსაქმა, სპორტი, თვითგანვითარება, კოლექტიური მუშაობაროგორიცაა ქველმოქმედება და მოხალისეობა.
ასეთი აქტივობები ნებისმიერ ადამიანს გადაარჩენს ფსიქიკური ტანჯვისგან, დაეხმარება იგრძნოს ვინმესთვის საჭირო და მნიშვნელოვანი. ამავე დროს, არსებობს მაღალი ალბათობაიპოვნეთ თანდაყოლილი ადამიანი, რომელსაც, შესაძლოა, მომავალში დაეყრდნოთ ნებისმიერ სიტუაციაში.
როგორ ვიცხოვროთ გაუთხოვარ ქალად
გაუთხოვარ ქალს პირველ რიგში საკუთარი თავის სიყვარული სჭირდება. ბოლოს და ბოლოს, როგორც ადამიანი ექცევა საკუთარ თავს, ისე ექცევიან მას სხვები. მამაკაცებს განსაკუთრებულად თავდაჯერებული და ლამაზი ქალები იზიდავთ.
იმისთვის, რომ საკმარისად გიყვარდეს საკუთარი თავი, ქალმა უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე. საკუთარი ჯანმრთელობა. თქვენ უნდა ყურადღებით გადახედოთ თქვენს დიეტას მის სისწორესა და სარგებლიანობაზე. თუ ქალი მიირთმევს მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს და მხოლოდ იმ დოზით, რაც აუცილებელია მთელი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, მაშინ მის ფიგურას და კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობას უფრო ჯანსაღი და მიმზიდველი გარეგნობა ექნება.
თუ გაუთხოვარი ქალითუ შვილი გყავთ, მაშინ მეტი თავისუფალი დრო უნდა გაატაროთ სუფთა ჰაერზე ერთობლივ სეირნობაზე. ისინი ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის და ხელს შეუწყობენ ზედმეტი ფიქრებისგან ყურადღების გადატანას.
AT ბოლო დროსსულ უფრო ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ მარტოხელა ქალებს, წარმატებულ და არც თუ ისე წარმატებულ. სხვა პირები, პირიქით, ადრე ქორწინდებიან, აჩენენ შვილებს და დიდხანს ცხოვრობენ და ბედნიერი ქორწინება. რატომ არის დამოკიდებული ქალის არჩევანი? რა არის მიზეზი იმისა, რომ სუსტი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი იძულებულია მთელი ცხოვრება ისწავლოს, თუ როგორ ცხოვრობენ მარტოხელა ქალები? რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები აქვს ამ სიტუაციას და შესაძლებელია თუ არა ყველაფრის დამოუკიდებლად შეცვლა? შევეცადოთ ვუპასუხოთ ყველა ამ კითხვას თანმიმდევრობით.
საიდან იწყება ეს ყველაფერი
უმცროს წლებში, რა თქმა უნდა, ყველა ქალბატონს ჰყავდა ერთი ან მეტი მეგობარი ბიჭი. ამ ასაკში ყველაზე ადვილია იპოვო ღირსეული რჩეული, ვისთან ერთადაც გსურს გაატარო დარჩენილი ცხოვრება, გააჩინო შვილები და შვილიშვილები გააჩინო. უმეტესწილად, ახალგაზრდა გოგონები ჯერ კიდევ სტუდენტობის წლებში ქორწინდებიან. სწორედ მაშინ არიან, როცა ისინი თავიანთ პირველობაში არიან. მაგრამ ყველაფერი ყოველთვის ასე მარტივად არ არის. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთ გოგონას ამჯობინებს მარტოობა და შემდგომში დამოუკიდებლად ცხოვრება, ზოგი კი იძენს ბედნიერი ოჯახები. შევეცადოთ გაუმკლავდეთ თითოეულ მათგანს.
პირველი მიზეზი: საკუთარი გარეგნობის არასწორი შეფასება
ხშირად მიზეზი არის ის, რომ სკოლაში, შემდეგ კი სტუდენტობის წლებში, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს საკმაოდ არამიმზიდველი გარეგნობა ჰქონდათ. ამასთან დაკავშირებით გოგონამ გაუძლო თანატოლების დაცინვას და ხუმრობას. ამის გამო მან განავითარა ე.წ გარეგნობადა გახდე მახინჯი იხვის ჭუკი. ასეთი გოგონა თითქმის არასდროს უშვებს ახალგაზრდებს თავისთან ახლოს და სამომავლოდ აქვს „მარტოხელა ქალის“ სტატუსის მიღების ყველა შანსი.
მარტოობის მიზეზები ასევე ხშირად მათი სილამაზის გადაჭარბებულ შეფასებაშია. ამ შემთხვევაში გოგონა არ აძლევს მეგობრებს მასთან მიახლოების საშუალებას, რადგან ისინი უბრალოდ მის ღირსნი არიან. ჩვეულებრივ, ასეთი ქალბატონი არის ამპარტავანი და მოხდენილი, ის უბრალოდ ვერ ამჩნევს გულშემატკივრებს, რომლებიც მის გარშემო იკრიბებიან. გამუდმებით „ახარისხებს“ ახალგაზრდებს, ის საბოლოოდ მარტო რჩება.
მეორე მიზეზი: ცუდი გამოცდილების მიღება
ამ შემთხვევაში ქალებში მარტოობის შიში გადაფარავს გამეორების შიშს. წარუმატებელი ურთიერთობები. თუ ერთხელ მამაკაცი ძალიან იმედგაცრუებულია მისგან, მაშინ მას უბრალოდ ეშინია სიტუაციის განმეორების. ამის გამო ის ურჩევნია მარტო დარჩეს, ვიდრე კვლავ იტანჯოს.
მარტოობა შეგნებული ნაბიჯია
სუსტი სქესის ბევრი წარმომადგენელი იმდენად ძლიერია, რომ ამ გზას თავად ირჩევს, რადგან მარტო ცხოვრების სწავლა მათთვის ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თანამგზავრის ძებნა და მისი ნდობა. ასეთი არსებობის წლებისა და ათწლეულების განმავლობაში ქალი ვეღარ ცვლის თავის პრინციპებსა და ჩვევებს, ამიტომ ის სამუდამოდ მარტო რჩება.
მარტო ყოფნის დადებითი მხარეები
როგორ შეიძლება ქალმა მარტო იცხოვროს და მაინც სარგებლობდეს თავისი პოზიციით? Მიუხედავად ცხოვრების წესები, რომლის მიხედვითაც ყველა ქალბატონი ქორწინდება, აჩენს შვილებს და ელოდება შვილიშვილების გამოჩენას, მარტო ცხოვრება არც ისე ცუდი და მოსაწყენია, როგორც ჩანს. მაშ, რა უპირატესობა აქვს ასეთ სახელმწიფოს?
თავისუფლება
მარტოხელა ქალი ყოველთვის მარტოა. მას შეუძლია საათობით გაატაროს ის, რაც უყვარს, ეწვიოს სილამაზის სალონებს, შეხვდეს საყვარელ მეგობრებს. ყოველ საღამოს მას შეუძლია მოაწყოს ახალი გასართობი ღონისძიება თავისთვის და არავის ჰყავს ანგარიში.
ასევე, მშვენიერი სქესის ასეთ წარმომადგენელს შეუძლია ნებისმიერ მამაკაცთან შეხვედრა და ფლირტი. და არავის აქვს უფლება განსაჯოს იგი ამის გამო. ქალბატონი შეიძლება გაქრეს სახლიდან რამდენიმე დღით და, დაბრუნებისთანავე, მას არ შეხვდეს რაიმე განსჯის მზერას ან გაბრაზებულ კითხვებს.
არანაირი ვალდებულება
არ გსურს ლანჩის ან ვახშმის მომზადება, ჭურჭლის ან იატაკის დაბანა? თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. როდის განახორციელოს შემდეგი გაწმენდა, მხოლოდ ქალი გადაწყვეტს.
არაა საჭირო ვინმემ მოსინჯოს, გარეცხოს და დაუთოოს. საოჯახო საქმეების შესრულება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ. ეს ლამაზია მნიშვნელოვანი პლიუსი, შედარებით გათხოვილი ქალებირომლებსაც მუდმივად უწევთ ღუმელთან დგომა, დღეში რამდენჯერმე ამზადებენ სხვადასხვა კერძები, გარეცხეთ, გაასუფთავეთ და დააუთოვეთ, შეაგროვეთ ბავშვები სკოლისთვის და შეასრულეთ საშინაო დავალება მათთან ერთად. ასეთ "ფუტკრებს" აბსოლუტურად დრო არ აქვთ საკუთარი თავისთვის.
მარტო ცხოვრების უარყოფითი მხარეები
მიუხედავად მნიშვნელოვანი დადებითი მხარეებიამ სიტუაციას ასევე აქვს მრავალი უარყოფითი მხარე. რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგის დახმარების გარეშეც ქალს შეუძლია გამოყოს ეს პუნქტები თავისთვის, მაგრამ მაინც შევეცდებით მათ დეტალურად გავიგოთ.
დამატებითი სამუშაო
თუ შიგნით ჩვეულებრივი ოჯახიცოლი თავის საქმეს აკეთებს, ქმარი კი კაცს, როგორ იცხოვროს ქალმა მარტომ? ამ კითხვაზე პასუხი მარტივია. თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ყველაფერი საკუთარ თავს. მამაკაცის გარეშე მცხოვრებ ქალს მოუწევს ფრჩხილების ჩაქუჩი, ავეჯის აწყობა და ონკანის გაჟონვა დამოუკიდებლად.
ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ რამდენიმე რჩევა მისცეთ მარტოხელა ქალებს. მაგალითად, დაურეკეთ სანტექნიკოსს ან ოსტატს აღჭურვილობის აწყობისა და შეკეთების მიზნით. თქვენ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ისინი ითხოვენ სათანადო ანაზღაურებას თავიანთი სამუშაოსთვის.
საშინელი მარტოობა
მიუხედავად იმისა, რომ წარმატებულ ბიზნესმენს ბევრი მეგობარი ჰყავს და ყოველთვის კომპანიაშია, დგება მომენტი, როცა მას სურს იყოს არარსებულ ოჯახთან. Თითქმის ყველა ოჯახური არდადეგებიახლო მეგობრები სახლში ატარებენ, მარტოხელა კი არავის ჰყავს.
რა ვუყოთ მარტოობას?
საკმაოდ ბევრი ქალბატონი უსვამს საკუთარ თავს ამ კითხვას. მას მხოლოდ ორი პასუხი აქვს.
- აუცილებელია ისეთი მეთოდის პოვნა, რომელიც ქალს ეტყვის.
- შეეგუეთ არსებულ მდგომარეობას და შეცვალეთ დამოკიდებულება მის მიმართ.
ქალმა უნდა გადაწყვიტოს, რა სურს ამ ცხოვრებიდან - ყოველთვის მარტოსული იყოს თუ ოჯახი შექმნას.
მოდით გავუმკლავდეთ თითოეულ შემოთავაზებულ პუნქტს.
ქალი?
იმისათვის, რომ იპოვოთ ოჯახი, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი ცვლილებებით. თუ მზად ხარ იმისთვის, რომ ვიღაცისთვის ყოველდღე მოგიწევს სცადო, მოამზადე, დაიბანე, გაასუფთავე და სხვა აკეთე საშინაო დავალებათუ თანახმა ხართ თქვენი თავისუფლების განშორებაზე და განაგრძობთ თქვენს არჩეულს თქვენი ყოველი ნაბიჯის შესახებ ინფორმირებას, მოითხოვეთ მისი თანხმობა გარკვეული მოქმედებების შესასრულებლად, მაშინ ეს ნივთი თქვენთვისაა. თუ არ ხართ მზად ასეთი ცვლილებებისთვის, მაშინ შეგიძლიათ გამოტოვოთ ტექსტის ეს ნაწილი და გადახვიდეთ შემდეგ აბზაცზე.
პირველ რიგში, მიმოიხედე გარშემო. ალბათ ის, ვისაც ეძებთ, ძალიან ახლოსაა, მაგრამ თქვენი პრინციპების და ნაცნობი სურათიცხოვრებამ უბრალოდ ვერ შეამჩნია ეს ადამიანი. შეხედეთ სამყაროს სხვა თვალით. შეხედეთ თქვენს კოლეგებს, მეზობლებს და ადამიანებს, რომლებსაც ხშირად ხვდებით. ალბათ თქვენ სწრაფად იპოვით იმას, რაც გჭირდებათ.
ხშირად, მარტოობის შიში ქალებში აიძულებს მათ, როგორც ამბობენ, "თავებით აუზში" აირჩიონ პირველი არჩეული. შესაძლოა, თქვენ უნდა იჩქაროთ არჩევანის გაკეთება, მაგრამ შეაფასეთ სიტუაცია ობიექტურად. სჭირდება თუ არა წარმატებულ ქალს ჟიგოლოები და ბევრი უარყოფითი თვისების მქონე მამაკაცები?
აწონეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე და მხოლოდ ამის შემდეგ გააკეთეთ არჩევანი. თუმცა გახსოვდეს, რომ ოცი წლის აღარ ხარ. დიდი ვარიანტიახალი ურთიერთობის დამყარება ქორწინების სააგენტოს მიმართვა იქნება. საკმაოდ ბევრი დაკავებული ქალი აკეთებს ამას. მათ არ აქვთ დრო, რომ წავიდნენ კაფეებში ან ქუჩაში გასეირნონ მათთან შესახვედრად.
მარტოხელა ქალი 40 წლის შემდეგ: როგორ ვიცხოვროთ?
თუ თქვენი წლები დაუნდობლად მიდის წინ და ჰორიზონტზე არ არის შესაფერისი რჩეული, მაშინ ალბათ იდეალური ვარიანტირადგან შენ იქნები ბავშვის დაბადება. მედიცინა არ დგას და ახლა სრულიად უფასოა ბავშვის დაბადება მამაკაცის მონაწილეობის გარეშე.
არ შეგეშინდეთ, რომ მოგიწევთ უცნობებს აუხსნათ თქვენი ახალი " საინტერესო პოზიცია". დაიმახსოვრე, ეს შენი ცხოვრებაა. ხალხი შემოდის და მიდის მასში, მაგრამ დაბადებული ბავშვი ყოველთვის შენთან იქნება.
როგორ ვისწავლოთ მარტო ცხოვრება?
როგორ შეიძლება ქალმა მარტო იცხოვროს, თუ არ სურს სტატუსს განშორება? შეეცადეთ უბრალოდ დაისვენოთ და ისიამოვნოთ თქვენი პოზიციით. შესაძლოა, ყველაზე ახლო ნათესავები გესხმიან, რომლებიც გამუდმებით გეუბნებიან, რომ ოჯახის შექმნა, რჩეულის პოვნა, შვილების გაჩენა გჭირდებათ. დაიმახსოვრე, რომ არავის არაფერი გმართებს. თუ ხედავ შენს ცხოვრების გზა, მაშინ ნუ იგრძნობთ თავს დეფექტად ან არასრულფასოვნებად. აუხსენით თქვენს კეთილმორწმუნეებს, რომ ეს არის მოვლენების ეს ვერსია, რომელიც სრულად გერგებათ და არ გსურთ რაიმე შეცვალოთ თქვენს ცხოვრებაში.
მეგობრებისა და ახლობლების მუდმივმა ზეწოლამ შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი კომპლექსები. შემდეგ უკვე ჩნდება კიდევ ერთი კითხვა, რომელსაც სვამს მარტოხელა ქალი: "როგორ ვიცხოვროთ ღირსეულად კომპლექსის გარეშე?"
თუ გრძნობთ, რომ შიშები და უხერხულობა მაინც გაჩნდა, უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს. სწორედ ის დადებს ყველაფერს, ასე ვთქვათ, თაროებზე და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გრძნობებს. ნუ შეგეშინდებათ სპეციალისტთან დაკავშირება, რადგან გაჩენილი კომპლექსები თავისთავად არ გაქრება, ხოლო თქვენზე კეთილისმყოფელთა მუდმივმა ზემოქმედებამ მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება შეიძლება.
გამოიტანე დასკვნები
ბუნებამ თავდაპირველად მოიფიქრა მოვლენების ასეთი განვითარება, როდესაც მამაკაცი ქალის გვერდით არის. იფიქრე ადამზე და ევაზე. სამოთხიდან განდევნის შემდეგაც ხომ ერთმანეთს ეჭირათ.
ქალმა უნდა იფიქროს, როგორ იცხოვროს მარტო ახალგაზრდა ასაკი. ნუ გადადებთ ოჯახის შექმნას და რჩეულის არჩევას. რა თქმა უნდა, არავინ გაიძულებს იჩქარო პირველ ადამიანთან, ვისაც შეხვდები. თუმცა, სტატისტიკა ირწმუნება, რომ თუ ქალბატონს ოჯახი არ შეუქმნია ოცდაათ წლამდე, მაშინ მომავალში ამის გაკეთება ძალიან რთული ხდება. ამ ასაკში ყველა მამაკაცი, უმეტესწილად, უკვე დასაქმებულია და ჰყავს ოჯახი.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კომპლექსი თქვენს გარეგნობასთან დაკავშირებით, მაშინ თქვენ უნდა მოიცილოთ ისინი რაც შეიძლება მალე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ სამუდამოდ მარტოხელა სტატუსის მიღებას.
უმეტეს შემთხვევაში, მარტოხელა ქალები ამბობენ, რომ მათ ყველაფერი უხდებათ, თუმცა სინამდვილეში ყველაფერი შორს არის. მათ უნდათ რომ ჰქონდეთ სრული ოჯახი, ქმარი და შვილები. მათ უბრალოდ არ იციან როგორ შეცვალონ ყველაფერი და თავიანთი ცხოვრება თავდაყირა დააყენონ.
დასკვნა
ცოცხალი სრული ცხოვრება. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი გზა და მიიღოთ გადაწყვეტილებები. თუ გინდა სამუდამოდ მარტო იყო, ეს შენი არჩევანია და არავის აქვს უფლება გაიძულებს.
თავად გადაწყვიტეთ რას მოელით ამ ცხოვრებიდან და დაადგინეთ თქვენი პრიორიტეტები. არ შეიძლება ერთდროულად იყო დამოუკიდებელი და ოჯახი. ყოველთვის და ყოველთვის ადამიანს რაღაცის გულისთვის რაღაცის გაწირვა უწევდა. გააკეთე სწორი არჩევანი!
იყავი ბედნიერი შენთვის კომფორტულ მდგომარეობაში ცხოვრების პარტნიორთან ერთად ან მის გარეშე!
ქალის ცხოვრებაში ზოგჯერ დგება მომენტი, როცა ის მარტო რჩება. ის ქმარს ან შეყვარებულს დაშორდა, მაგრამ ახალი შეყვარებული ჯერ არ ჩანს ჰორიზონტზე. თუ ეს თქვენ გეხებათ, თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ და გსურთ როგორმე გამოხვიდეთ ამ მდგომარეობიდან, იჩქარეთ ჩვენი რჩევების გამოყენება.
ფაქტია, რომ მარტოხელა ქალების უმეტესობა (ასაკს საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა) შესაშური გამძლეობით უშვებს იგივე შეცდომებს, რაც ხელს უშლის მათ ბედის მოწყობაში. მაშ, რა არ უნდა გააკეთოთ არასდროს?
შეცდომები
შეცდომა ერთი
უკვე დაარწმუნე საკუთარი თავი, რომ რატომღაც არ ხარ ღირსი შეგიყვარდეს და შენთვის სიგიჟეები გააკეთო? დაიწყეთ ავტომატური ვარჯიში ახლავე!
გახსოვთ - "მე ვარ ყველაზე მომხიბვლელი და მიმზიდველი ..."?
შენ მართლა ყველაზე ლამაზი ხარ მათთვის, ვინც შეგიყვარდება. და ეს აუცილებლად მოხდება!
შეიძლება ძნელი დასაჯერებელი იყოს, მაგრამ ასეა: ყველა ჩვენი აზრი აისახება ჩვენს სახეზე. და არა მარტო სახეზე - სიარულის დროს, პოზაში, მოკლედ, მთელ ჩვენს გარეგნობაში. ამიტომ, რასაც ფიქრობ საკუთარ თავზე, აუცილებლად გადაეცემა სხვებს, მათ შორის მამაკაცებს. დარწმუნდით, რომ ისინი მიიღებენ მხოლოდ თქვენს პოზიტიურ აზრებს! შეეცადეთ იფიქროთ საკუთარ თავზე, როგორც მშვენიერი ქალიმთელ მსოფლიოში!
Შემაჯამებელი:არ დაუშვათ ცუდი აზრები თქვენს თავში.
შეცდომა ორი
მარტო დარჩენილი ქალი ხშირად იწყებს ყურებას კილომეტრის რადიუსში ყველა მამაკაცის შემფასებელი და მშიერი მზერით, თითქოს აინტერესებს: შესაფერისია ეს ქმრისთვის? არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ ეს! ნებისმიერი ნორმალური ბიჭი შეძლებისდაგვარად გაიქცევა ასეთი ქალბატონისგან. და ეს გასაგებია: ბოლოს და ბოლოს, ასეთი თვალებით მზერა გოგონა აშკარად ხელყოფს მისთვის ყველაზე წმინდას - თავისუფლებას. დაუკავშირდით მამაკაცებს კომპანიებში, სამსახურში, კლუბში, მაგრამ მოიქცეთ მშვიდად, მოდუნებულად და თავისუფლად.
მაშინაც კი, თუ ბიჭს ნამდვილად მოსწონს, არ აჩვენოთ გადაჭარბებული აქტივობამიეცით მას საშუალება გადადგას პირველი ნაბიჯი.
თუ მაინც გადაწყვიტეთ აიღოთ ინიციატივა საკუთარ ხელში და არ დაელოდოთ მის „მომწიფებას“, ფრთხილად მოიქეცით, მოაწყეთ ყველაფერი ისე, რომ ის დარწმუნებული იყოს, რომ ის იყო პირველი, ვინც შესთავაზა შეხვედრა.
Შემაჯამებელი:თქვენ არ შეგიძლიათ შეხედოთ მამაკაცებს, როგორც პოტენციურ ქმრებს.
შეცდომები
შეცდომა სამი
მაშინაც კი, თუ ეს ძალიან ცუდი და მარტოსულია - არ დაკმაყოფილდეთ არავისთან ახლო ურთიერთობაზე! სამწუხაროდ, ბევრი ქალი, რომელიც არ მოითმენს მარტოობას, კისერზე ეხვევა სიტყვასიტყვით პირველს, ვისაც შეხვდება. ეს არ არის კარგი - ბოლოს და ბოლოს, მარტოხელა გოგოსაც კი სიამაყე უნდა ჰქონდეს. 
ჯერ გაარკვიეთ - ნამდვილად მოგწონთ ეს ადამიანი, მზად ხართ ახალი ურთიერთობისთვის?
Შემაჯამებელი: ურთიერთობებში ვერ იქნები გარყვნილი.
შეცდომა მეოთხე
არ არის საჭირო კაცობრიობის მამრობითი ნახევრის ყველა წარმომადგენელს მტრებად შეხედვა! დიახ, თქვენ ძალიან განაწყენდით ერთ-ერთ მათგანზე (ან ერთზე მეტს ...), მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი ყველა ნაძირლები და ნაძირლები არიან. მერწმუნეთ, მამაკაცებს შორის ძალიან კარგი ადამიანები გვხვდება. მათთან შესახვედრად კი არ უნდა შეხედო ყველას ზემოდან ან მწარედ „გაბრწყინდეს“ წარბების ქვემოდან, არამედ ქუჩებში ამაყად აწეული თავით და გაშლილი მზერით იარე.
Შემაჯამებელი:კაცები არ შეიძლება გძულდეს, უნდა გიყვარდეს ისინი!
შეცდომა მეხუთე
ნუ ეძებ "იდეალს"! აბა, რატომ გჭირდებათ სიმპათიური ჰოლივუდელი მამაკაცი თეთრკბილიანი ღიმილით და უზარმაზარი შემოსავლით? მოგვიანებით იტანჯებოდეს ღალატი და ცრემლები დაღვრილი, ქალებთან მისი წარმატების ყურება?
მერწმუნეთ, საშუალო გარეგნობა და მშვიდი პიროვნება გაცილებით სასიამოვნო „ბარგია“ იმ ადამიანისთვის, ვისთანაც ახლო ურთიერთობის დაწყებას აპირებთ. 
მაშინაც კი, თუ თავიდან ცოტა მოსაწყენად და „უაზროდ“ მოგეჩვენებათ, მოგვიანებით აუცილებლად დააფასებთ ასეთი მშვიდი ურთიერთობის სილამაზეს. ან გჭირდებათ "აფრიკული ვნებები"? ისე, თითოეულს თავისი...
Შემაჯამებელი: თქვენ არ შეგიძლიათ ძალიან "აწიოთ ბარი".
შეცდომა ექვსი
ნუ იტყვით უარს მეგობრებთან და კოლეგებთან სტუმრობის, წვეულებებზე, პიკნიკებსა და რესტორნებზე მოსაწვევებზე. არ იფიქროთ, რომ უხამსობაა მარტო გამოჩენა, სადაც ყველა წყვილი მოვა. ამაში ცუდი არაფერია. ვინ იცის, იქნებ სწორედ ამ წვეულებაზე შეხვდებით თქვენი ოცნების მამაკაცს? და თუ მთელ დროს ატარებთ სახლში, დივანზე, ტელევიზორის წინ - არსებობს დიდი ხნის განმავლობაში მარტო დარჩენის საშიშროება...
Შემაჯამებელი:არ შეიძლება საკუთარ თავში ჩაკეტვა და გართობაზე უარის თქმა.
შეცდომა მეშვიდე
ნუ მიდიხართ მკითხავებთან, მკითხავებთან და სხვა „ბებიებთან“! მათგან ახალს და სასარგებლოს ვერაფერს ისწავლით, მაგრამ ისინი რეგულარულად მოგიტანენ ფულს, სანაცვლოდ კი მოგცემენ რამდენიმე ამულეტს და, მათ გარდა, საკუთარ თავში ეჭვს.
მაგრამ როგორ შეიძლება სხვაგვარად იყოს - თუ გამუდმებით გესმით " შენზე, ძვირფასო, უქორწინებლობის გვირგვინი"ან" მათ გაგიჟეს, ჩემო ძვირფასო, ზიანი 
აღნიშნა“ – უნებურად გახდებით უბედური და უბედური, დაიწყებთ ცრემლების ღვრას და დამკვიდრდებით იმ აზრში, რომ შეგიძლიათ ბოლო მოუღოთ პირად ბედნიერებას.
Შემაჯამებელი:თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოთ სულელურ პროგნოზებს.
შეცდომა რვა
ნუ იქნები ბოროტი საკუთარი თავის მიმართ! მოიქეცით ისე, როგორც დღეს არის ყველაზე მეტი საუკუნის თარიღი საუკეთესო კაციმიწაზე. დაარწმუნე შენი თავი ამაში და შენი თვალები გაბრწყინდება, შენი სიარული გახდება მარტივი და თავდაჯერებული და ყველა მამაკაცი შენს შემდეგ დაიწყებს შემობრუნებას. რა თქმა უნდა, მხოლოდ თავდაჯერებულობა საკმარისი არ არის, ლამაზად ჩაცმა მაინც გჭირდებათ. და თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოველდღე.
აუცილებლად იყიდეთ თქვენთვის ლამაზი და ძვირადღირებული საცვლები!
არ ჩაიცვათ არდადეგებზე და ექიმთან - ყოველ დღე! თუ ქალს ახალი სექსუალური საცვალი აცვია, ის სულ სხვაგვარად იქცევა, მისგან მოდის რაღაც ვიბრები, რომლებსაც იდუმალებით იჭერენ ახლომახლო კაცები.
Შემაჯამებელი:თქვენ არ შეგიძლიათ დაზოგოთ საკუთარ თავზე და უგულებელყოთ საკუთარი თავი! შეიყვარეთ საკუთარი თავი და დატკბით - და ეს დამოკიდებულება მალე მიიზიდავს თქვენთან ახალ ბატონებს.
რა თქმა უნდა, ეს მარტოხელა ქალის ყველა შეცდომა კი არა, ყველაზე გავრცელებულია. თუ მათ თავიდან აცილებას შეეცდებით, აუცილებლად შეხვდებით ახალი სიყვარულიძალიან მალე! და მაშინაც კი, თუ ეს არ მოხდება უახლოეს მომავალში, "შეცდომების გამოსწორება" მაინც სასარგებლო იქნება: გახდებით უფრო თავდაჯერებული და გაბედული, უფრო წარმატებული და ბედნიერი.
ა-მდე ბედნიერი ქალებიკაცები ძალიან საშინელები არიან!