სრულყოფილი გარეგნობის საიდუმლოებები: როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და თანაბარი. სწორი საპარსი არსებობს
ამას არავინ დაობს ქალი ტრაკიარის ობიექტი გაზრდილი ყურადღება ძლიერი ნახევარიკაცობრიობა. ქალებმა დიდი ხანია შენიშნეს მამრობითი ინტერესიდა აიღო ექსპლუატაციაში.
მშვენიერი სქესის მოსაზიდად, მაცდუნებლები არიან დაკავებულნი სპორტული დარბაზისირბილი და სპეციალური ვარჯიშების გაკეთება.
რა თქმა უნდა, შიგნით საზოგადოებრივ ადგილებშიყველა ეს ხიბლი უსაფრთხოდ იმალება ვიწრო შარვლის ქვეშ და მოკლე კალთები, მაგრამ თუ გოგონა სანაპიროზე, წყლის პარკში ან აუზშია, მშიერია მამრობითი თვალებიიხსნება არა მხოლოდ გაბერილი კუნთები, არამედ ამ პიკანტური ადგილის კანის სილამაზეც. და აქ ოდნავი დეფექტებიც კი შესამჩნევი იქნება. იმისათვის, რომ დუნდულოები არ გაწითლდეს, აუცილებელია დუნდულოების კანის მოვლა არანაკლებ ფრთხილად, ვიდრე სახის კანისთვის.
ასე რომ, მოდით შევხედოთ რამდენიმე გზას, რომლითაც შეგიძლიათ კონდახზე კანი აბრეშუმისებრი გლუვი გახადოთ!
აქერცვლა
კანის მკვდარი უჯრედები ხდის კანს მოსაწყენ და უხეში. სკრაბები ხელს შეუწყობს მახინჯი და შეხებით უსიამოვნო ნადების მოცილებას.
იძლევა შესანიშნავ ამქერცველ და მკვებავ ეფექტს დაფქული ყავა, არ არის აუცილებელი ახალი ფხვნილის მოხარშვა, შეგიძლიათ მიიღოთ ყავის ნალექისაუზმიდან დარჩენილი და დაამატეთ მას ბავშვის ზეთი. კიდევ ერთი ხელმისაწვდომი და ეფექტური საშუალება- აურიეთ წვრილი მარილისოდასთან ერთად. თუ ძალიან გეზარებათ ხელნაკეთი კომპოზიციების მომზადება, შეგიძლიათ შეიძინოთ სკრაბი მაღაზიაში.
Მიღწევა სასურველი ეფექტიამქერცლავი ფორმულირებები უნდა წაისვათ მყარი ღრუბლით ან სარეცხი ქსოვილით, ნაზავი ენერგიულად შეიზილოთ კანზე. საშინელება არ არის, თუ დუნდულები ოდნავ გაწითლდება, შესაძლებელია ცოტათი დაიკეცოს კიდეც. პროცედურის შემდეგ დამუშავებული ადგილები ჩამოიბანეთ თბილი, შემდეგ გრილი წყლით.
Მასაჟი
მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ებრძვის ცელულიტს და ხდის კანს გლუვს და მიმზიდველს. დუნდულოებისთვის ანტიცელულიტური მასაჟი იწყება ხელის კიდეზე მოფერებით.
შემდეგ, თანდათან გაზრდის დაჭერის ძალას, ისინი გადადიან სწრაფ წრიულ მოძრაობებზე, მუშაობენ ხელებით სპირალურად. სხეულის გახურების შემდეგ დიდი და საჩვენებელი თითიდაიჭირეთ ცხიმის ნაკეცები და ენერგიულად მოზილეთ ისინი.
ასევე მასაჟის დროს, მღვდლები იყენებენ წნეხისა და დაჭერის ტექნიკას. პროცედურის დასრულებამდე, გააკეთეთ ინტენსიური წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით და დასასრულს - წრიულად მსუბუქი მოფერება. საკუთარი თავის გასაადვილებლად, შეგიძლიათ შეიძინოთ მასაჟის მოწყობილობა სხვადასხვა ვიბრაციული დანართებით.
აბაზანისა და კონტრასტის პროცედურები
აბაზანა ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების მოცილებას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს ზედა ფენა კანინაწილაკებისგან, რომლებმაც თავიანთ დღეებს გადააჭარბეს. აბაზანის შემდეგ კანი ყოველთვის რბილი და გლუვია. ორთქლის ოთახში რეგულარული ვიზიტი ცოცხთან ერთად მოგიხსნით ფხვიერი და უხეში კანის პრობლემებს.
თუ ჩართულია აბაზანის დღეებიარ არის საკმარისი დრო, მაშინ თქვენ უნდა მოაწყოთ დუნდულოები ცივი და ცხელი შხაპი... პროცედურის ორმაგი ეფექტის მიღება შესაძლებელია მასაჟის შხაპის თავის შეძენით. მთავარი წესი ისაა, რომ კონტრასტული პროცედურები ყოველთვის იწყება თბილი წყლით და მთავრდება გრილი ნაკადით. სხვათა შორის, მასტიმულირებელი მაგარი დუში ყოველთვის უნდა დასრულდეს ნებისმიერით ჰიგიენური პროცედურებიცხელი აბაზანის ჩათვლით.
კვება და დატენიანება
ადამიანის კანს სჭირდება დამატებითი კვება და დატენიანება, გამონაკლისი არც დუნდულოების კანია. და თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ იგი იძულებულია დღის უმეტესი ნაწილი ტანსაცმლის ქვეშ იყოს, მაშინ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მას სჭირდება გაძლიერებული კვება.
მკვებავი კრემები უნდა წაისვათ გაწმენდილ კანზე შხაპის მიღებისთანავე. იმისათვის, რომ ნუტრიენტები უფრო სწრაფად შეიწოვება, ეს უნდა გაკეთდეს მსუბუქი მასაჟით ან ხელის მოძრაობებით.
გაყიდვაში შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა სახის გელები და კრემები დუნდულოების კანისთვის, მათ შორის ლიფტინგ ეფექტის მქონე. მიზანშეწონილია აირჩიოთ სახსრები, რომლებიც მოიცავს ჰიალურონის მჟავავიტამინები, მცენარეული ექსტრაქტები, წყალმცენარეები, რეტინოლი. საყვარლები ნატურალური პროდუქტებიშეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის კვებაზე მცენარეული ზეთი... ზეთისხილი და სელის თესლი განსაკუთრებით კარგად კვებავს კანს. ასევე შეესაბამება ბავშვის ზეთირომელიც საუკეთესოდ წაისვით ნესტიან კანზე.
თაფლით უკანალი არ შეიძლება
თაფლი ძალიან ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, ის შეიცავს ძალიან ბევრს ნუტრიენტებირომ მათ ჩამონათვალს მთელი სტატიის ნახევარი დასჭირდებოდა. თაფლის მასაჟი – შესანიშნავი საშუალებაკანიდან ტოქსინების მოსაცილებლად, ჟანგბადით გამდიდრებისთვის, შეშუპებისგან თავის დასაღწევად და დუნდულოებისთვის შეუდარებელი სიგლუვისთვის.
წინა თაფლის მკურნალობაკანი უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული. კარგია, თუ არის აბაზანის მონახულების შესაძლებლობა, მაგრამ თუ აბანოსთან არ გამოდგება, შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი აბაზანა. ეფექტის გასაძლიერებლად თაფლს შეგიძლიათ დაამატოთ ლავანდის, ფორთოხლის ან ლიმონის ეთერზეთები.
წაისვით ორთქლმოყრილ კანზე ხელისგულების მოძრაობებით. ნატურალური თაფლი, და შემდეგ, განაგრძობს pat, მანქანა in sweet და წებოვანი მასა... როდესაც ხელები კანზე დაიწყებს წებოვნებას, თქვენ უნდა გადახვიდეთ მთავარ მოძრაობაზე - ხელისგულები მღვდელს მიაწებოთ და შემდეგ უეცრად გაანადგუროთ ისინი. აუცილებელია თვითმასაჟის გაგრძელება მანამ, სანამ თაფლი ჭუჭყიან ელფერს არ მიიღებს.
სახვევები დუნდულოებისთვის
შეფუთვა - ხელმისაწვდომია და ეფექტური პროცედურაინტენსიური მკურნალობა, რომლის გაკეთება არც ისე რთულია სახლში. საფუძვლად შეიძლება მივიღოთ თითქმის ნებისმიერი პროდუქტი: თაფლი, იოგურტი, მცენარეული ზეთი, მზა კოსმეტიკა და მასაზე დაფუძნებული მასა. ზღვის მცენარეებიდა ჭუჭყიანი. ნუტრიენტების გამტარიანობის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ნარევში ეთერზეთების დამატება.
თიხა კარგად არბილებს კანს. Იმაში ბუნებრივი ნივთიერებაშეიცავს უამრავ მინერალს და მინერალურ მარილებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის გაახალგაზრდავებას და გლუვს. ერთი პროცედურისთვის საკმარისი იქნება 500 გრამი ფხვნილი, რომელიც უნდა განზავდეს თბილი წყალიდა საფუძვლიანად აურიეთ.
სახლში შესაფუთი, ჩვეულებრივი საკვები ფილმი... კარგია, თუ ახლოს არიან დამხმარეები, რომლებიც დაგეხმარებიან საპოხი მასალის „შეფუთვაში“. მკვებავიდუნდულები პოლიეთილენში. პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება მწოლიარე მდგომარეობაში, ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ ჩაიცვათ ანტიცელულიტური ან ჩვეულებრივი თბილი შარვალი. სილამაზის სესიის ხანგრძლივობა მინიმუმ 15 წუთია.
კანის დაცვა
ზაფხულში დუნდულოების კანს აუცილებლად სჭირდება დაცვა ულტრაიისფერი სხივები... გარუჯვის გადაჭარბებული ენთუზიაზმის დროს დაცვის უგულებელყოფა აუცილებლად გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ კანი უფრო სწრაფად დაბერდება და მოწიფული ასაკიდაფარულია მახინჯი ასაკობრივი ლაქებით.
როგორც ხედავთ, ძალიან მცირე ძალისხმევაა საჭირო იმისათვის, რომ მიიღოთ ლამაზი და გლუვი კანიდუნდულები. მთავარია არ დაიზაროთ და რეგულარულად დაუთმოთ დრო კანის მოვლას!
ლაინსი მონტერო
instagram.com/lineisymontero/
„ლერწმის შაქარს და ყვავილის თაფლს ვურევ, კანზე ვსვამ, ოდნავ გამაგრდება და ხელებით ვახვევ: საუკეთესო სკრაბიდა ვერ წარმოიდგენ! პროცედურის დასრულებისთანავე ვისვამ დამატენიანებელს - ჭარბად, რათა კანმა შეიწოვოს იმდენი, რამდენიც სჭირდება. სხვათა შორის, ეს არის ასევე ჩემი გამოჯანმრთელების საიდუმლო მოდის კვირეულის შემდეგ, როდესაც სახეზე ტონა მაკიაჟი გექნებათ: უბრალოდ მიეცით კანმა მიიღოს იმდენი, რამდენიც მას სურს, წაისვით კრემი უსასრულოდ, სანამ არ დარჩება ხელუხლებელი ზედაპირზე. .
მართა ჰანტი
პოპულარული
Fotodom / Rex მახასიათებლები
”მე ყოველთვის მშურდა იაპონელი ქალების: მათ ყველას აქვთ სრულყოფილი კანი! ამიტომ არჩევისას კოსმეტიკაპირველ რიგში შეხედა იაპონური ბრენდები... შედეგად გავჩერდი ნაჭრის ნიღბები SK II-დან: ისინი ბრწყინვალეები არიან! დამზადებულია 100% ბამბისგან და გაჟღენთილია პიტერას სასწაულებრივი ექსტრაქტით. არსებობს ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები, მინერალები, ორგანული მჟავები და სხვა საიდუმლო კომპლექსი. მუშაობს უნაკლოდ!"
გრეტა ვალეზე
instagram.com/greta_varlese/
”მე სილამაზის მანიაკი ვარ. კანის მოვლა განსაკუთრებულ რიტუალად ვაქციე, ბევრი დეტალით და პროდუქტების თაიგულით. დილით სახეს ვიბან, მერე რძით ვიწმენდ კანს, მერე ვიყენებ ტონერს, მერე შრატს, მერე დამატენიანებელს. თითოეულ ნაბიჯს დაახლოებით სამი წუთი სჭირდება, რადგან მსურს პროდუქტი შეაღწიოს კანში. საღამოს ვიშორებ მაკიაჟს, ვიბან სახეს მუსით ან ქაფით, შემდეგ ტონიკით, შემდეგ მკვებავი კრემით. კვირაში ერთხელ სახეს ვაორთქლებ ცხელ წყალზე ფორების გასახსნელად, შემდეგ ვისვამ პილინგი ღრმა წმენდისთვის, შემდეგ დამატენიანებელი ნიღაბი 15-30 წუთით, ყოველთვის ჩუმად და კარგი მუსიკით, ნიღბის შემდეგ - მატონიზირებელი, შრატი, დამატენიანებელი. კრემი. დიახ, ვიცი, რომ ძალიან ვნერვიულობ, მაგრამ სხვაგვარად არ შემიძლია. ”
ტირიფის ხელი
„ერთ დროს შოკირებული ვიყავი Dermalogica-ს ბრენდის იდეით, დაყო სახე ზონებად, შეაფასოს კანის მდგომარეობა თითოეულ ზონაში და აერჩია. სხვადასხვა საშუალებებიყველა პრობლემის მოსაგვარებლად. ამ პროცედურისთვის რეგულარულად დავდივარ სალონში და ჩემი ინდივიდუალური პროდუქციის ნაკრები შერჩეულია შუბლის, ლოყების, ნიკაპის მდგომარეობის და ა.შ. თითქმის გარანტიით შემიძლია ვთქვა, რომ მოდის კვირეულის შემდეგ ეს იქნება სრულიად დამამშვიდებელი და მოხსნის გაღიზიანებას. ”
Fotodom / Rex მახასიათებლები
”მე ყოველთვის ვიყენებ დამატენიანებელს. ორ საათში ერთხელ, ალბათ, თორემ მეჩვენება, რომ ნაოჭები უკვე შუბლზე გაიწელა და თვალების კუთხეებში ჩაეფლო... ბრრრრ! ჩემს ჩანთაში ყოველთვის არის სპრეი ბოტანიკური კინეტიკა Aveda-ს მიერ, კრემი ან გელი თქვენი კანის დასატენიანებლად და გამწმენდი ტილოები, რომ წაისვით სახე წასმის წინ. Რა? Კოსმეტიკა? მე მხოლოდ პოდიუმზე ვხატავ!"
რენატა ზანდონადი
„ბიოდერმას ბრენდის ერთგული ფანი ვარ, მათ აქვთ შესანიშნავი გამწმენდი და დამატენიანებელი. არანაირი სუნამო, არ არის ზედმეტი დამატებითი ინგრედიენტები... და მე ყოველთვის ვიყენებ მზისგან დამცავითუნდაც წვიმიან ამინდში. ჩემთვის SPF-ით კრემის წასმა კბილების გახეხვას ჰგავს, ამაზე არც კი ვფიქრობ. ”
ჯესიკა ბარტა-ლამი
instagram.com/jblam29/
„საღამოს ვიბან სახეს ზეითუნის ზეთით: ის უკეთ ასუფთავებს კანს, ვიდრე ქაფი, გელი, ტილოები და ლოსიონი ერთად. და ამის მერე არ უნდა იფიქრო რამდენი და რა მავნე ნივთიერებებითქვენ წაისვით კანზე. ჩემი დამატენიანებელიც ზეითუნის ზეთზეა დაფუძნებული, აფთიაქში ვუკვეთავ, ვარგისიანობის ვადა მხოლოდ ორი დღეა, მაგრამ ხარისხში დარწმუნებული ვარ“.
ჯულია ვან ოს
„მეძინება ვაზელინის ნიღაბისახეზე. დიახ, არ ვხუმრობ, ასეა. მთელ სახეზე ზეთის ჟელე წავუსვი თხელი ფენადა დაიძინე. დილით კანი საოცრად გლუვი და ხავერდოვანია! არცერთი კრემი არ აკეთებს ამას. და ბალიშის პირასი ადვილად ირეცხება!”
მედისონ უიტაკერი
”ალბათ, მე არ მაქვს პირადი მოვლის საიდუმლოებები. გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც სამუშაოს გარეთ მაკიაჟს არ იკეთებთ და არასოდეს დაიძინებთ კანის გაწმენდის გარეშე. ა! და აუცილებლად დალიეთ დილით სელის ზეთი: არსებობს ომეგა -3 და ომეგა -6 მჟავები, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია კანისთვის. დღეში ორ სუფრის კოვზს ვიღებ. ფარულად: ისიც შესანიშნავი გზასაჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დეტოქსიკაცია, თქვენ იცით. ”
დაშა მალეტინა
instagram.com/dasha_maletina/
„კანის გაწმენდის შემდეგ სასწრაფოდ ვიყენებ ნიღაბს, შემდეგ კი კრემს. ბრენდებს დიდ ყურადღებას არ ვაქცევ, მთავარია შემადგენლობა შეიცავს ვიტამინ B12-ს - კარგად უვლის კანს“.
პოლინ ჰორო
„ბევრ წყალს ვსვავ, ბევრ წყალს, არ ვიცი, 2 ლიტრზე მეტს ნამდვილად. არაფერს ვჭამ მავნებელს, შემწვარს და დაკონსერვებულს და თვეში ერთხელ მივდივარ კოსმეტოლოგთან, რომელიც რაღაცნაირად მაჯადოებს. სახლში, დამატენიანებელი და სარეცხი ქაფის გარდა, კოსმეტიკა არ მაქვს. ”
სახის სკრაბები და ტონერები ყოველთვის უნდა იყოს ახალი და სწორად შერჩეული თქვენი კანის ტიპისა და ასაკის მიხედვით. ასე რომ, მაგალითად, ახალგაზრდა გოგონების აკნეს საწინააღმდეგო საშუალებები ყოველთვის არ არის შესაფერისი ქალბატონებისთვის. სიბერე, ა დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა- ახალგაზრდა.
ამქერცლავი და დამატენიანებელი თაფლისა და ვაშლის სკრაბი მშრალი კანისთვის
აუცილებელი:
4 ჩ/კ თხევადი ყვავილის ან მდოგვის თაფლი
... ნახევარი მწიფე მწვანე ვაშლი
როგორ მოვამზადოთ:
ვაშლს აურიებენ თაფლით. ნიღაბი წაისვით სახეზე თანაბრად, მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. მისი ჩამობანა შესაძლებელია 15-20 წუთის შემდეგ.
აღსანიშნავია, რომ ეს რეცეპტი უნივერსალურია, შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისთვის. კანი ხდება დატენიანებული, ცხიმოვანი გამონადენი ნორმალიზდება, ფორები ვიწროვდება, ტონუსი თანაბარდება, აკნე და ნაოჭები ქრება რეგულარული გამოყენების ერთი თვის შემდეგ. კატეგორიულად არ არის შესაფერისი მათთვის, ვისაც აქვს ალერგიული რეაქციებიერთ-ერთი კომპონენტი მაინც. ნიღაბის წასმა შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ ძილის წინ.
შვრიის სკრაბი პრობლემური კანისთვის
მარცვლეულიშესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის, ატენიანებს და ასუფთავებს მას. ფოტო: thinkstockphotos.com
სახის ეს სკრაბი მნიშვნელოვნად ამცირებს კანის გამონაყარის რაოდენობას, იქნება ეს აკნე თუ აკნე.
აუცილებელი:
ჰერკულესი
... წყალი
როგორ მოვამზადოთ:
პროდუქტის მოსამზადებლად დაგრილებული შვრია უნდა მოხარშოთ წყალში, გავაციოთ. თბილი შვრიის ფაფა წაისვით სახეზე მასაჟის მოძრაობებით პრობლემური სფეროები, შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი ყოველ მეორე დღეს. გამოყენების შემდეგ რეკომენდებულია კანის შეზეთვა მკვებავი კრემი... შვრიის ფაფა კარგად ასუფთავებს ფორებს, ღრმად აღწევს ეპითელიუმში, აშორებს ჭუჭყს გარეთ.
ანტიბაქტერიული სოდა სახის ნიღაბი
გამოდგება ყველა ასაკისთვის. სოდა კარგად ასუფთავებს ფორებს, აშორებს შავ წერტილებს, არბილებს წვრილი ნაოჭები, უზრუნველყოფს დამატებით ანტიბაქტერიულ ეფექტს.
აუცილებელი:
მწიკვი სოდა
... რამდენიმე წვეთი წყალი
როგორ მოვამზადოთ:
რამდენიმე წვეთი წყალი ჩაასხით სოდაზე, შემდეგ შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში და დატოვეთ ნიღაბი 10 წუთის განმავლობაში. ჩამობანის შემდეგ წაისვით მკვებავი ან დამატენიანებელი ღამის კრემი... ნიღაბი შეგიძლიათ კვირაში სამჯერ წაისვათ, რათა სესიებს შორის შესვენება იყოს ერთი დღე.
ალოეს და ფორთოხლის წვენის ნიღაბი ცხიმიანი და ნორმალური კანისთვის
აუცილებელი:
1 ს.კ ალოეს წვენი
1 ს.კ ფორთოხლის წვენი
როგორ მოვამზადოთ:
ინგრედიენტები შერეულია თანაბარი პროპორციით, წაისვით სახის კანზე, ჩამოიბანეთ 10-15 წუთის შემდეგ. ამის შემდეგ კრემის გამოყენება არ არის აუცილებელი. ალოეს და ფორთოხლის წვენი ატონიზირებს, ატენიანებს და კვებავს კანს, ხელს უწყობს აკნეს მოცილებას, მიმიკური ნაოჭებიდა აკნე... შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში.
იდეალურად გლუვი კანი ყველა ქალის ოცნებაა. მაგრამ თქვენი კანის სრულყოფილად გლუვი მიღება შეიძლება რთული იყოს. კანი ადამიანის ჯანმრთელობის ერთგვარი მაჩვენებელია და ნებისმიერი არახელსაყრელი ფაქტორი უარყოფითად მოქმედებს მის მდგომარეობაზე. ცხოვრების თანამედროვე რიტმი არასწორი კვება, მოწევა, ხშირი გამოყენებაყავამ და გაზიანმა სასმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის ძვირფასი სიგლუვის დაკარგვა.
ყველა ქალი ცდილობს მიაღწიოს იდეალურად გლუვს და ლამაზი კანისხვადასხვა გზით. ზოგიერთი ქალი მიმართავს კოსმეტოლოგებს, სილამაზის სალონებს, მაგრამ არიან ისეთებიც, ვინც ამ პრობლემას საკუთარ სახლში აგვარებს.
გზა ჯანსაღი, გლუვი კანისკენ შედგება სამი ძირითადი ნაბიჯისგან:
- გაწმენდა;
- მატონიზირებელი;
- კვება.
კანის გაწმენდა უნდა გაკეთდეს დღეში ორჯერ, გამოყენებით სპეციალური საშუალებები... მაგრამ აუცილებელია კანის ტიპის გათვალისწინება. ყოველივე ამის შემდეგ, ამისთვის ცხიმიანი კანიმშრალისთვის განკუთვნილი პროდუქტები არ არის შესაფერისი და პირიქით.
კანის ტონირება ხდება გაწმენდისთანავე. ამისათვის შეგიძლიათ მიმართოთ კოსმეტიკური ყინული, სხვადასხვა ტონიკები და ლოსიონები. ამ პროდუქტების შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ მაღაზიაში, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი სახლშიც.
შერბილების შემდეგ კანს სჭირდება დამატებითი საკვები... კრემები შესანიშნავია ამისთვის. კრემის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ მისი გამოყენების სეზონი. ზამთარში კანს უფრო უხდება გლიცერინისა და ცხიმების შემცველი კრემი. გაზაფხულზე და შემოდგომაზე უმჯობესია აირჩიოთ ვიტამინებით გამდიდრებული საშუალება. ცხელი ზაფხულისთვის უმჯობესია აირჩიოთ დამატენიანებელი.
მაგრამ კანის მოვლის ამ ძირითადი ნაბიჯების გარდა, რეკომენდებულია სხვა პროცედურების ჩატარება. Ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ნიღბებიდა სკრაბები. ამჟამად, როგორც ნიღბების, ასევე სხვადასხვა სახის სკრაბის შეძენა შესაძლებელია ბევრ მაღაზიაში, მაგრამ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ.
გლუვი კანი სახლში
კოსმეტიკური პროდუქტებიდან ბუნებრივი ინგრედიენტებიდამოუკიდებლად მომზადებულ კანს შეუძლიათ აღადგინონ კანის სიგლუვე და ხავერდოვანი. არსებობს ბევრი საკმაოდ მარტივი, მაგრამ ამავე დროს ეფექტური რეცეპტი კანის სილამაზისთვის.
ჭინჭრის ბულიონი
ეს ძალიან კანის მოვლის პროდუქტი შეიცავს დიდი თანხანუტრიენტები და მინერალები, რომლებიც კვებავს კანს, აუმჯობესებს სახის ფერს და ზრდის უჯრედების სისხლის მიწოდებას. საკმარისია უბრალოდ კვირაში რამდენჯერმე ჩამოიბანოთ კანი ამ პროდუქტებით.
ყურძნის წვენის მატონიზირებელი საშუალება
შეიცავს ყურძნის წვენივიტამინები და ნუტრიენტებიხელს უწყობს კანის გამარტივებას, განახლებას და გამკაცრებას. გამოწურეთ ყურძნისგან მცირე რაოდენობითწვენი. წვენში დაასველეთ მარლის ხელსახოცი და დაიდეთ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში.
ბანანის ნიღაბი
ასეთ ნიღაბს შეუძლია კანის გამკაცრება, ხავერდოვანი, გლუვი და ტონუსში მოქცევა. მის მოსამზადებლად ერთი მწიფე ბანანისგან უნდა მოამზადოთ კარტოფილის პიურე. დაუმატეთ ცოტაოდენი ნაღები (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ რძით). წაისვით ნიღაბი კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
თაფლის ნიღაბი
დიდი ხანია ცნობილია, რომ თაფლს აქვს სამკურნალო თვისებები, რადგან შეიცავს კანის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ბევრ ელემენტს. თაფლს შეუძლია კარგად გაწმინდოს ფორები, ატენიანებს, კვებავს კანს, ათანაბრებს მის სტრუქტურას და აუმჯობესებს ფერს.
ნიღბის მოსამზადებლად აუცილებელია თაფლის თანაბარი პროპორციით შერევა და ზეითუნის ზეთი, წაისვით ნარევი კანზე მასაჟის მოძრაობები... 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით.
უნდა გვახსოვდეს, რომ კანის გასაუმჯობესებლად მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება საკმარისი არ არის. სასარგებლო იქნება სახელმძღვანელო ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება: იარეთ უფრო ხშირად, გაამდიდრეთ რაციონი ვიტამინებით, იძინეთ დღეში მინიმუმ 6-8 საათი, დაკავდით სპორტით.
სუფთა და გლუვი კანიბუნებით, ყველას არ შეუძლია დაიკვეხნოს. ქალების უმეტესობა ამაში დიდ ძალისხმევას ხარჯავს. ზოგი დადის ძვირადღირებულ სალონებში. სხვები იყენებენ სხვადასხვა კრემებსა და სკრაბებს, არ ფიქრობენ, რომ ეს ასევე უნდა გაკეთდეს სწორად და მუდმივად. ქალებმა უბრალოდ უნდა გააცნობიერონ, რომ მათი სხეულის კანი გლუვი იყო ძალისხმევის გარეშე მხოლოდ ბავშვობაში და ახლა ეს უნდა სცადონ.
სხეულის მოვლის მრავალი განსხვავებული კომპონენტი არსებობს:
- ვარჯიში და მასაჟი;
- ჯანსაღი კვების;
- ალკოჰოლზე და სიგარეტზე უარის თქმა;
- ყოველდღიური გამოყენება საკმარისიწყალი;
- მშვიდი ძილი მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში;
- პროდუქტები, რომლებიც კვებავს სხეულის კანს.
როგორ დაგეხმარებათ ვარჯიში და მასაჟი თქვენი კანის გლუვი და თანაბარი შენარჩუნებაში
ყოველი მეორე ქალი, განსაკუთრებით მათ შორის, ვინც არის დეკრეტული შვებულებასაერთოდ არ გააკეთოთ ვარჯიში. მათ მიაჩნიათ, რომ თუ დრო და შესაძლებლობა არ არის სპორტდარბაზში სიარული, ფიტნესი, აუზი ან იოგას გაკვეთილები, მაშინ მათ არაფერი ეშველებათ. რა თქმა უნდა, თუ არაფერს გააკეთებთ, არაფერი შეიცვლება!
მაგრამ ბევრი ვარიანტია. დაიწყეთ ვარჯიში, რომელიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს.
დილის ვარჯიშები, სიარული, სირბილი ან ველოსიპედით სიარული - ეს ვარჯიშები გაგაძლიერებთ, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და გაჯერებს სხეულის ყველა უჯრედს ჟანგბადით. მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, მონაცვლეობით ცხელი და ცივი წყალი... საღამოს ბანაობისას შეიზილეთ სხეული სარეცხი ქსოვილით და შხაპის გელით ან საპნით. დაე, ეს იყოს პირველი ნაბიჯები პრობლემის გადასაჭრელად, თუ როგორ გავხადოთ კანი გლუვი.
ჯანსაღი საკვები სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის
თუ თქვენი სხეული არ მიიღებს საჭირო ნივთიერებები, ეს აუცილებლად დაზარალდება გარეგნობა... მიირთვით ხილი, თხილი, თევზი, მარცვლეული, მთელი მარცვლეულის პური, ზეითუნის ზეთი, ხაჭო და მწვანე ჩაი... ისეთი ხილი, როგორიც არის მანგო, გრეიფრუტი, ჟოლო, მარწყვი, საზამთრო, შავი მოცხარი და რა თქმა უნდა, ავოკადო შეიცავს ვიტამინებს A, C და E, რაც ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაძლიერებას, ხოლო კოლაგენი ანელებს დაბერების პროცესს.
თხილი შეიცავს კოენზიმ Q10-ს, რომელიც აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციის პროცესს. და ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს ტოქსინებისგან და მზის სხივები. ზღვის თევზი- A და D ვიტამინების წყარო, ასევე ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ამცირებენ ანთებას. მარცვლეული და პარკოსნები მდიდარია B ვიტამინებით, რომლებიც არბილებენ და აახალგაზრდავებს კანს. ასეთი კვება დაგეხმარებათ გქონდეთ გლუვი კანი, როგორც ბავშვი.
ცუდი ჩვევები ყველაზე ცუდი მტერია
რაც არ უნდა გულმოდგინედ იზრუნო საკუთარ თავზე, ყველა შრომა ფუჭი იქნება, თუ ალკოჰოლს და სიგარეტს არ მიატოვებ. თამბაქოს ლაქები და ნაცრისფერი კანი.
ალკოჰოლი ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გარეგნობაზე, არამედ ჯანმრთელობაზეც. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ საახალწლო ბანკეტზე ერთი ჭიქა შამპანური უნდა დათმო, მაგრამ არ მისცეთ თავს კვირაში 2 პორციაზე მეტი ალკოჰოლის მიღება.
წყალი
ტენიანობა კვებავს კანის უჯრედებს, ანიჭებს მას ბზინვარებას და განახლებას. თუ დეჰიდრატირებული ხართ, ქსოვილი მშრალი და უხეში ხდება. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი დღეში. თუ წყალს ვერ სვამთ სუფთა ფორმა, სალათის მომზადებისას მიიღეთ სითხე წყლიანი ბოსტნეულიდან. მოიკალი წყურვილი მცენარეული ჩაილიმონით.
ძილის დარღვევა იწვევს ორგანიზმის დაქვეითებას
ძილის ნაკლებობა ორგანიზმისთვის სტრესულია, ეს კი კანისთვის საზიანოა. ადამიანს 8-9 საათი უნდა ეძინოს. გასაკვირია, რომ ტვინი ღამით ისვენებს და კანი მუშაობს. მართლაც, დღის ამ მონაკვეთში ის იწმინდება დღის განმავლობაში გამოთავისუფლებული ოფლისა და ცხიმისგან და ღია ფორები აქტიურად შთანთქავს დამატენიანებელს. მოდუნებული კუნთები ეხმარება სისხლს უჯრედების აქტიურად გამდიდრებაში ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით.
როგორ გამოვიყენოთ სხეულის კოსმეტიკა სწორად
ტანის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას მთავარია, აირჩიოთ სწორი თქვენი კანის ტიპისთვის. განსაზღვრეთ ეს და ყურადღებით წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია.
მიიღეთ შხაპი დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს. ამის შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან ლოსიონი, რათა თავიდან აიცილოთ სიმშრალე და შეინარჩუნოთ ტენიანობა მთელი დღის განმავლობაში.
ზაფხულში მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს, ხოლო თუ პლაჟზე მიდიხართ, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი სხეულის ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება.
აუცილებლად გამოიყენეთ სკრაბი შხაპის ქვეშ, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ეს საშუალება აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს.
წაისვით ტანის სკრაბი და წრიული მოძრაობით, თითქოს შეიზილეთ, შეიზილეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
როგორ მივიღოთ უკანალის იდეალურად გლუვი კანი
ისე, რომ ქვედა კანი არ იყოს მუწუკები და დაფარული პატარა მუწუკები, თქვენ უნდა ჩაატაროთ იგივე პროცედურები, როგორც მთელი სხეულისთვის, მხოლოდ ქვემოზე და თეძოებზე მეტი დროის დახარჯვა. რა თქმა უნდა, მასაჟიც სასარგებლოა. ის ეხმარება ცელულიტთან ბრძოლაში და ხდის ზედაპირს რბილს, თბილს შეხებით, აბრეშუმისებრ გლუვს.
დუნდულოებისთვის ანტიცელულიტური მასაჟის დაწყება შესაძლებელია ჩასველებით, შემდეგ თანდათან გაზარდეთ წნევა და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ხელის კიდით, სპირალურად. როდესაც სხეული გათბება, ნაკეცები ცერით და საჩვენებელი თითით დააჭერით და სწრაფად მოზილეთ.
მღვდლების მასაჟისთვის ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელის დაკვრა და დაჭერა. დაასრულეთ მოფერებითი მოძრაობებით.
კოსმეტიკურ კომპანიებს არ ენდობიან, ქალები შეძენილ კოსმეტიკას ხელნაკეთით ცვლიან. სხეულის დასატენიანებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი E ვიტამინით, ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი სკრაბი. ამისთვის ვიღებთ ყავის ნალექს, ნებისმიერ შხაპის გელს ან სითხეს ბავშვის საპონიძვირფასო, ზღვის მარილი(დაფქული) და რამდენიმე წვეთი ვიტამინი E და გამოიყენეთ როგორც ჩვეულებრივი სკრაბი.
პროცედურის შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი.
როგორ შევინარჩუნოთ მკლავები გლუვი
იღლიის არე ძალიან თხელია და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარე.
ამიტომ დეზოდორანტების გამოყენებასთან დაკავშირებული პრობლემებია – სიმშრალე, ქავილი, გამონაყარი და სიწითლე. ამ შემთხვევაში ოფლის სუნის მოშორება მხოლოდ შხაპის მიღებით, მკლავების დაბანით შეგიძლიათ. ტარის საპონი, ნარევი კოსმეტიკური თიხაწყლით ან დამატენიანებელი მკლავებით განზავებული წყლით 1: 1 წყალბადის ზეჟანგით.