임산부에게 필요한 것. 행복한 임신: 임산부가 알아야 할 사항

26.02.2019

임신은 질병이 아니라 이중 책임입니다. 따라서 제한이 있고 병에 걸린 것이 아니기 때문입니다. 전생은 이미 전생, 그리고 다시는 일어나지 않을 것입니다. 이제 새로운 규칙이 생겼습니다. 익숙해져야 하고 아주 날카롭게 해야 합니다.
물론 우리의 할머니, 심지어 엄마들까지 그들은 여전히 발로 임신 전체를 걸었고 의사의 관심을 남용하지 않았습니다. 물론 초음파는 하지 않았다. 물론 그들은이 끔찍한 약을 복용하는 것에 대해 생각조차하지 않았습니다. 그리고 물론 그들은 모두이 주제에 대해 알고 있으며 직장에서 친구, 남편의 친척 및 직원을 낳은 사람들뿐만 아니라 당신을 끊임없이 교육합니다. 그리고 물론 그들의 조언을 따르고 치료하지 않기 위해 의사에게 가지 않을 권리. 그러나 국가의 강력한 변화를 인식하고 환경그리고 인간의 건강. 고려 - 진행 상황을 활용하고 식별하거나 예방하는 것이 합리적일 수 있습니다. 가능한 편차제 시간에! 결국, Kunstcamera의 전시품은 300년이 되었습니다. 그리고 지금 국가의 건강은 더 나은 것으로 바뀌지 않았습니다. 현대 산부인과의 개념은 신중하게 계획된 원하는 임신입니다.
일반적으로 알코올, 항생제, 독감, 호르몬 등의 불합리한 생활 방식에서는 주기 내내 콘돔으로 자신을 보호할 필요가 있습니다. 그러나이주기에서 임신이 발생한 경우 고전 의학 유전학의 관점에서 낙태가 표시됩니다. 보장하다 건강한 아이아무도 할 수 없습니다. 그러나 초기 단계에서 손상 요인은 "전부 아니면 전무" 법칙에 따라 작용합니다. 즉, 배아를 죽이고 월경을 일으키거나 손상시키지 않고 임신이 정상적으로 진행됩니다. 이것은 일반적으로 그렇습니다. 그러나 누구도 보증할 수 없으므로 결정은 귀하의 몫입니다. 아시다시피, 아무도 이것 없이는 보장할 수 없으며 낙태는 예후를 개선하지 않습니다. 에서 무작위 DNA 검사 결과를 기반으로 "우레아 플라스마 증"과 같은 가상 질병에 대해 의심하지 마십시오. 유료 클리닉... 당신의 생각조차 가치가 없습니다.
월경 예정일의 피 묻은 분비물 - 소위. "태아 씻기"는 표준이 아니라 중단의 위협입니다.게다가 당기는 고통하복부. 이것은 항상 의사를 방문하고 긴급 조치보존을 위해.
병원에 가서 생활습관과 섭취방법, 섭취량 등을 추천받아야 하고, - 임신을 알게 되거나 임신이 의심되는 즉시.
초음파는 해롭지 않습니다. 언제든지 최신 센서와 함께 사용할 수 있습니다. 태아 심장 박동은 6주에 이미 질 센서로 명확하게 감지되어야 합니다. 조기 초음파는 임신, 자궁 국소화 및 발달 사실 - 살아있는 배아를 확립하는 데 필수적입니다.
주는 산과로 간주됩니다 - 1일차부터 마지막 생리. ~에 불규칙한 주기명백한 불일치, 기간은 초음파 데이터에 따라 계산되지만 그들은 여전히 산과 주간이라고 부릅니다. 조건부 마지막 월경의 첫날부터 그 날이어야하므로 기간은 다음과 같습니다. 이제 초음파 검사에 의해 결정됩니다 :) 귀찮게하지 마십시오. 기간은 산과 주간으로 간주되며 만기 임신은 38-40 주입니다. 수정의 날은 교미의 날, 수정의 날에도 해당되지 않기 때문에 아무도 모릅니다. 정자 세포는 최대 7일 동안 생식기에서 삽니다. IVF와 배아 이식을 통해서만 수정이 시작된 정확한 날짜를 알 수 있습니다. 그러나 그들은 그것을 모두 똑같이 사용합니다. 산과 주- 이 기간에 2주를 더 추가합니다.
노샤파는 무해하다 ... 첫 번째 삼 분기에 할 수 있습니다. 후반부에는 마그네 B6이 더 적합합니다. 이들은 ginipral과 달리 무해한 약물입니다.
덱사메타손과 메티프레드는 적응증에 따라 처방됩니다. ... 주석(특히 덱사메타손)은 아주 오래 전에 작성되었으며 이를 고려하지 않습니다. 폭넓은 적용산부인과에서. 부작용이 두려울 때 우려되는 복용량과 약물이 일반적으로 사용되는 경우를 확인하십시오. 이것들 부작용전신성 홍반성 루푸스, 류마티스 관절염 및 기타 질병을 치료하기 위해 호르몬을 사용할 때 설명됩니다. 이 여성도 출산을 원합니다. 부작용임신 중. 그러나 그들의 치료 용량은 몇 년 동안 하루에 여러 알입니다. 산부인과에서 안드로겐 과다증으로 인해 최대 몇 주 동안 정제의 일부가 사용됩니다. 남성 호르몬의 과잉은 단순히 임신을 불가능하게 만듭니다. 여기서 선택은 임신 또는 호르몬입니다. 안드로겐 과다증은 재앙이다 현대 여성... 많은 사람들이 임신 중에 덱사메타손을 마셔야 합니다. 당신의 두뇌를 괴롭히지 마십시오 다시 한번... 더 나은 더 자주 테스트(혈액 호르몬 DHEA-S 및 17-하이드록시프로게스테론) 용량 조절.
의사의 주머니에 돈을 추가하지 않고 제 시간에 알아 차리기 위해 검사를 받고 검사를 받아야합니다. 가능한 위반방치된 사람에게 상황을 가져오지 마십시오.설문조사의 이상은 완전한 웰빙 상태에서 4주에 한 번, 마지막으로 나빴던 분석을 2주에 한 번(수정 시작 후 2주)에 다시 수행하는 것입니다. 전체 검사 알고리즘은 "분석"섹션과 "숫자 임신 계획 (어린이 가격)"기사에 나와 있습니다. 가격과 함께 신생아 지참금 및 임신에 대한 어머니의 비용과 함께 표시됩니다. 인생 1개월.
성생활 - 위협이 없다면 전치 태반 및 협착 - 자궁 경부 기능 부전 - 귀하의 재량에 따라.일반적으로 많은 것은 귀하의 재량에 달려 있습니다. 귀하의 반응을 평가하고 불편, 통증, 분비물을 유발하는 모든 행동을 중지하고 의사에게 알리십시오. 나머지는 의사가 진행하면 가능합니다. 하지만 성생활- 콘돔으로만! 이제 아구창과 다른 기쁨의 악화가 필요하지 않습니다.
임신 및 수유 중인 여성을 위한 비타민을 잊지 마십시오. 아무리 올바른 식사를 하더라도 임신 기간 내내 항상 그렇습니다.큰 아이들은 Materna에서 태어나지 않습니다. :) 유행을 따른다면 Elevit에는 요오드가 없습니다. 매우 적은 양의 세련된 Elevit을 보충하는 것을 잊지 마십시오. :) - 하루에 요오드화칼륨 200mcg. 엽산종합 비타민의 양에 관계없이 최대 12주, 하루 3-4정을 섭취해야 합니다. 그런 다음 필요하지는 않지만 바람직합니다. 위염을 악화시키지 않도록 엄밀히 음식과 함께 또는 식사 후에.
비행기는 언제라도 위험합니다. 기후를 변화시키고 관찰하는 의사로부터 멀어지는 것뿐만 아니라. 이제 약 2년 후에 자녀와 함께 휴가를 갈 것입니다. 맞아요, 타협하세요.
임신 후반기부터 신체의 물 - 소금 대사가 바뀝니다. 물이 저장되기 시작하고 자유 액체 형태로 마시는 모든 것이 남아 있고 조직으로 스며들수록 음식에 더 많은 소금이 들어 있습니다. 20주까지는 1kg이 늘지 않거나 반대로 체중이 감소할 수 있습니다. 20주가 지나면 급격한 증가가 시작됩니다. 아기의 체중이 아니라 물입니다. 20주부터 변경해야 합니다. 음주 요법그리고 다이어트, 그러나 하루 만에 이것을하는 것은 불가능합니다. 16 주부터 사전에 불가피한 제한에 익숙해 져야합니다. 그런 다음 20 세가되면 모든 것을 쉽게 따르고 피할 수 있습니다 임신의 기쁨. 따라서 자유 체액은 혈액을 떠나 아이에게 가지 않으며 모든 것이 조직에 남아 있습니다. 처음에는 숨겨지고 그 다음에는 눈에 보이는 부종의 형태로 남아 있습니다. 반지가 손가락에서 제거되지 않으면 이것은 이미 입원 상황입니다. 첫째, 얼굴이 둥글고 체중이 눈에 띄게 증가하기 시작할 것입니다. 의사를 제외하고 모두가 행복하고 감동할 것입니다. 명심하십시오 - 가장 중요한 것은 액체를 제한하지 않는 것입니다. 사람은 술을 마시고 멈출 수 없습니다. 가장 중요한 것은 음식에서 소금을 제외하는 것입니다. 절대 배제 - 흰색 분말 형태뿐만 아니라 - 소금을 추가하지 말고, 요리할 때 음식에 첨가하지 말고, 통제할 수 없는 식당에서 먹지 말고, 소금이 많이 포함된 음식도 음식에서 제외하십시오. 다이어트 - 우리는 소금에 절인 생선과 오이에 대해 논의하고 있지 않습니다. 이들은 출산까지 후반기에 절대 금기 사항이지만 그 외에 소시지, 특히 훈제 소시지, 모든 통조림 식품 및 단단한 치즈를 버려야합니다. 당신은 남편에게 개인 소금 통을 제공하고 적극적인 염분이 필요하지 않은 제품-죽 등을 준비합니다. 걱정하지 마십시오. 여전히 소금을 완전히 제거 할 수는 없습니다. 그것은 빵에도 있습니다. 이 위업을 달성하면 평소보다 술을 훨씬 덜 마시고 싶어할 것입니다. 유체의 흐름을 제한할 필요는 없으며, 소금을 완전히 거부하면 균형을 자유가 아닌 구속된 유체, 즉 수분이 많은 음식, 과일, 야채로 이동하는 것으로 충분합니다. 수박이 주스나 설탕에 절인 과일이 아니라 천연 사과인 경우에도 코티지 치즈, 과일 및 열매를 수량에 관계없이 시장에 내십시오. 이는 하반기 식단의 특징입니다. 전체 과일에 결합 된 액체는 부종으로 가지 않고 혈액에 남아 아이에게 이동합니다.이 전체 과일의 껍질은 대변에 도움이됩니다. 비타민 혜택도 있습니다. 임산부가 좋아하는 핑계는 "대체로 술을 조금 마신다"는 말이 사라지지 않는다. 많이, 조금 - 모든 것을 스스로 제어할 수 있습니다. 어려운 경우붓기가 지속되면 "술에 취한 / 강조 표시된"일기를 유지하십시오. "술에 취해"에 무료 액체가 추가 될뿐만 아니라 총 무게과일, 야채, 수프, 요구르트, 샐러드 등. "하이라이트"에서 - 강조 표시, 계량 컵에서 측정. "술에 취한"방향의 일부 우세는 사과 껍질의 무게 등입니다. :). 당신 자신,이 일기를 유지하지 마십시오 일주일 미만, 당신은 열 사이의 차이가 당신에게 정상적인 것임을 이해할 것입니다 - 당신이 팽창하지 않고 갈증으로 고통받을 때. 이 일기는 물 - 소금 신진 대사를 객관화하는 데 도움이됩니다. 그렇지 않으면 의사는 당신이 많이 마시고 당신이 건조하다고 주장할 것입니다. 과자도 갈증을 증가 시키므로 소금과 같이 불가능한 것은 아니라는 것을 잊지 마십시오. 그러나 1 리터의 물과 함께 마시고 싶은 욕구를 느끼지 않고 먹을 수있는 음식을 스스로 생각하십시오. 이것이 올바른 식단입니다. . 어떤 사람들에게는 특히 겨울에 단순히 물을 제한하는 것이 전체 식단을 변경하고 오이를 포기하는 것보다 더 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들에게는 이뇨제를 마시는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 망상이야 첫째, 맹목적으로 체액을 제한하고 이뇨제를 복용하면 물을 저장하는 신체의 능력과 부기(모든 외국 설명서에 기록된 대로 참조하기를 좋아함)가 향상되고, 둘째, 탈수 상태에서 신장이 고통받고 감염이 발생합니다. 그들에서, 주요 포인트 처리는 풍부한 음료, 어느 것이 더 중요한지 선택하는 것은 불가능합니다. 따라서 극단이 필요하지 않습니다. 소금을 버리면이 문제에 더 이상 문제가 없을 것입니다. 한 모금의 물을 희생하고 신우 신염을 얻을 필요가 없습니다. 출산 후 모든 사람들은 모든 것을 할 수 있지만 평범한 음식은 매우 짜게 보이고 훨씬 덜 짜다는 것을 기쁘게 기록합니다. 우리는 젊어지지 않는다. 성숙한 나이짠 것을 거부하다 고혈압훨씬 더 어려울 것입니다. 임신과 같은 인센티브가 더 이상 강력하지 않은 경우 라이프 스타일을 개선하는 데 사용하십시오.이 9 개월 동안뿐만 아니라 아이를위한 희생으로뿐만 아니라 자신, 건강 및 아름다움을 위해 - 기쁘게!

나는 그들이 해외에서 무엇을 쓰는지 압니다. 액체가 적을수록 붓기가 더 많으므로 더 많이 마십니다. 나는 당신이 더 많이 마셔야한다는 사실에 동의하지 않습니다. 모든 사람이 자신과 자녀에게 시도 할 수 있으므로 "더 많이 마셔야합니다". 그러나 변경되지 않은 소금 섭취로 체액을 맹목적으로 제한하면 더 많은 축적으로 이어질 것입니다. 몸으로 물 - 내가 쓴 것 같아서 정당화 할 것이없는 것 같지만 여전히 모든 사람들이 내가 쓰는 것을 눈치 채지 못하고 여전히 액체를 제한한다고 생각합니다 :))) 글쎄, 나는 대처할 수 없다 폰이 파손되어 이 점을 오해하실 분들을 위해 설명을 적어보았습니다 :)

그래, 여기 피드백다시 한 번 명확하지 않음을 알리며 하루에 많은 양의 물을 마시지 않으면 탈수된다고 합니다. 아니요, 소금을 버리고 많은 양의 결합 된 액체, 즉 무제한의 과일과 야채, 코티지 치즈 및 요구르트 + 2-3 컵의 무료 액체, 더 자주 신장 허브를 섭취하면 탈수가 없습니다. 이것은 이미 개별 상황에 달려 있습니다. 탈수는 염분의 양과 체액의 양이 일치하지 않아 발생합니다. 액체를 제한하고 다이어트에 소시지와 치즈를 남겨두면 탈수됩니다. 소금을 버리면 술을 덜 마시고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 염분의 양을 바꾸지 않고 많이 마시면 산모가 붓고 수분이 부족해지며, 즉 태아가 탈수된다. 무료 물은 그것에 가지 않습니다. 최소한 반대하세요.

임신 첫 삼 분기의 영양은 특별한 주제입니다. 결국, 지금 당신을 괴롭히고 있습니다 (그렇지 않다면 목-목-목!). 그리고 제품을 보는 것만으로도 당신을 압도합니다. 그러나 당신이 필요로하는 것이 있기 때문에 무엇을해야합니까? 이제 아기의 건강과 발달이 직접적으로 좌우되기 때문에 적절하고 균형 잡힌 식사가 그 어느 때보다 필요합니다.

그래서. 당신과 나는 임신했습니다. 무엇을 그리고 어떻게 합니까? 우리는 무엇을 거부하고 무엇에 의존합니까? 우리는 하루에 몇 번이나 먹습니까? 이것에 대해 그리고 영양과 관련된 모든 것에 대해 이른 날짜임신,이 기사.

첫째: 우리는 독성과 싸우는 방법을 사용합니다.

예, 예, 이것은 동화가 아닙니다. 적절하게 조직 된 (양과 질 측면에서) 영양은 독성의 징후를 크게 줄입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

자주 먹되 (하루에 5-6 루블), 소량으로 먹습니다.
첫 번째 식사(크루통이나 가벼운 음식일 수 있음)를 침대에서 바로 먹습니다.
식사 사이에 많이 마신다 순수한 물(하루 최대 2리터);

둘째, 건강하고 건강한 음식을 먹습니다.

우리는 핫도그, 감자튀김, 기름진 요리, 훈제 고기(소시지와 생선 모두에 해당), 절인 음식, 소금에 절인 음식, 통조림 식품, 케첩, 마요네즈. 스위트 소다(특히 코카콜라)와 인공 색소를 함유한 모든 식품(요구르트까지)은 우리에게 전혀 맛이 없습니다. 와인이나 맥주를 몇 모금 마시라는 요청을 받으면 우리는 "어, 이 얼마나 역겨운가!"라고 대답합니다. 어떤 구실도 포기하지 마십시오.

이제 우리는 우리 테이블에 찐, 삶은 및 구운 야채, 고기, 계란, 치즈, 신선한 샐러드, 과일을 가지고 있습니다. 반드시 - 녹색. 물고기를 잊지 말자. 우리는 유제품, 주로 코티지 치즈를 섭취하여 칼슘 매장량을 보충합니다.

우리는 알레르기를 일으키는 제품(초콜릿, 꿀, 감귤류 등)을 조심합니다.

셋째: 우리가 원하는 것이 있다면 그것만이 아닙니다. 그것은 우리가 이 "무언가"를 정말로 그리워한다는 것을 의미합니다.

임산부의 "음식 변덕"에 대한 수많은 일화와 이야기가 있습니다. 하지만 한밤중에 여자가 원했던 것 해초또는 벽을 씹는 것은 킥이 아닙니다. 이것은 요오드와 칼슘과 같은 주어진 예에서 필요한 물질의 부족에 대한 신체의 신호입니다. 종종 임산부는 철분이 충분하지 않습니다. 이 물질은 정상 수준조직에 산소를 운반하는 데 필요한 헤모글로빈. 엄마가 빈혈이 있으면 아기 경험 산소 결핍... 붉은 고기, 생선, 달걀 노른자, 살구, 짙은 녹색 잎이 많은 채소 및 곡물.

넷째, 의사가 처방한 비타민을 매일 섭취하는 것을 잊지 않습니다.

오늘날 임산부의 생태와 건강은 불행히도 가장 이상적인 상태... 따라서 의사는 각 여성에게 임신 단계에 필요한 비타민을 처방 한 다음 아이에게 먹이를줍니다. 우리도 예외는 아닙니다. 매일 아침 (또는 지시 사항에 기재된 방법에 따라 점심 식사) 우리는 정직하게 식단 (칼슘, 칼륨, 인, 철, 비타민 B, C, A, E 등)을 보충하고 과잉으로 이어지지 않습니다. 체중.

다섯째, 우리는 불필요한 지방으로 과도하게 자라는 것을 원하지 않기 때문에 "2인분"이 아니라 "1인분을 위해, 그러나 좋은 품질로" 먹습니다.

이제 2인분만 먹으라는 어머니, 할머니의 말을 듣지 마십시오. 임신은 톤이 아닌 양동이에 음식을 흡수하는 이유가 아닙니다. 이것은 아무것도 아닌 것을위한 것입니다 초과 중량, 하지 않을 것이다. 이제 우리 몸이 추가적인 에너지와 대체할 수 없는 물질을 소비할 때 제품의 품질과 유용성에 집중하는 것이 좋습니다. 따라서 "임산부를위한 영양의 황금률"을 완전히 마스터하지 못한 사람들은 기사의 시작 부분으로 돌아가 "두 번째 ..."라는 요점을 읽습니다. 에 의해 의학적 적응증, 평균 크기의 여성은 임신 중에 약 13kg이 증가해야 합니다. 플러스 또는 마이너스 몇 파운드는 정상으로 간주됩니다. 첫 번째 삼 분기의 체중 증가와 관련하여 현재로서는 영양과 절대적으로 무관하다는 것이 입증되었습니다.

그리고 한 가지 더: 우리는 어리석은 일을 하지 않습니다. 즉, 우리는 다이어트를 하지 않습니다.

임신은 실험의 시간이 아니며 또한 이러한 방식으로 당신의 모습을 추적하는 시간이 아닙니다. 나아지는 것이 매우 두렵다면, 더 나은 피트니스임신을 위해. 이것은 당신과 당신의 아기 모두에게 유용합니다.

여섯째, 우리는 똑똑하고 모든 것이 우리를 위해 잘 될 것입니다.

네, 한 번에 식습관을 회복하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 우리는 건강이 우리에게 직접적으로 달려있는 부스러기를 위해 이것이 이루어져야한다는 것을 이해합니다. 우리는 이해할 뿐만 아니라 이해하기도 합니다. 그리고 우리는 성공합니다. 그리고 곧, 음, 약 8개월 후에 기적이 일어날 것이고 우리는 더 이상 단순히 임신이 아니라 이미 엄마입니다.

특별히- 올가 파블로바

첫 번째 임신은 모든 여성의 삶에서 중요하고 흥미로운 단계입니다. 엄마가 흡수하려고 최대 금액이 비정상적인 상태에 대한 정보. 경험이 부족하면 임산부가 첫 번째 임신에서 무엇을 알고 무엇을 해야 하는지, 올바르게 행동하는 방법을 전혀 알지 못하는 경우가 많기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 기사에서는 주요 요점을 다루고 가장 많은 정보를 제공합니다. 중요한 권장 사항임산부를 위해.

임신의 첫 징후

임신의 주요 징후는 월경 지연과 특별 검사에서 두 개의 스트립입니다. 그러나 다른 증상이 있습니다. 초기 단계물론 임신 첫 주에 배가 자라지 않기 때문에 여성의 임신 확률을 결정할 수 있습니다.

정서적 불안정.이것은 아마도 임신 첫 주, 특히 다음에서 가장 흔한 징후와 감각일 것입니다. 감정적 인 여자... 그녀는 자신의 감정을 제어하기 어려워집니다. 기쁨의 폭발은 눈물을 낳습니다. 또한 감정의 불안정성뿐만 아니라 과민 반응이 자주 관찰됩니다. 동일한 사건이 그녀를 화나게 한 다음 화나게 한 다음 웃게 만듭니다. 이 상태는 다음으로 인해 발생합니다. 호르몬 변화임산부의 몸에.
취향의 변화.음식이 덜 짜고 싱거워 보일 수 있습니다. 평소 여성의 식단에 포함되지 않은 음식을 먹고 싶은 욕구가 있다.
메스꺼움.그것은 스스로를 드러낸다 조기 중독... 모든 여성에서 증상이 관찰되는 것은 아닙니다. 구토가 동반되는 뚜렷한 메스꺼움이 있거나 그 반대의 경우도 있습니다 - 약간의 메스꺼움, 현기증.
유선의 붓기.초기 단계에서는 자주 나타나지 않으며 가슴에 돌출 된 정맥이 동반됩니다. 여자가 느낄 수 있는 약간의 통증유선에서 따끔 거림.

특정 임신 증상은 다음과 같습니다.

이전에 사랑했던 음식에 대한 완전한 혐오감;
냄새와 맛에 대한 왜곡된 인식: 임산부는 과일에서 휘발유 냄새를 맡거나 일반 음식에서 금속 맛을 맡을 수 있습니다.
졸음 증가: 여성은 12시간 동안 잠을 잘 수 있지만 여전히 피곤함을 느낄 수 있습니다. 나는 끊임없이 누워 있고 싶고 활동하려는 욕구가 없습니다.

대체로 임산부가 산부인과 의사를 처음 방문하는 것은 표준 검사와 크게 다르지 않습니다. 임신을 확인하기 위해 의사는 검경과 촉진을 사용하여 질을 검사합니다. 그 과정에서 그는 식물상에 얼룩을 지고 자궁, 자궁 경부, 부속기 및 질의 전체 상태에 대해 필요한 결론을 내릴 것입니다. 앞으로 이러한 검사는 더 이상 수행되지 않습니다. 산부인과 의사는 소파에서 복부를 느끼는 것으로 제한됩니다.

또한 임신 초기에는 초음파를 통해 더 정확하게 식별하는 데 도움이 되며 이를 통해 정확한 날짜를 결정할 수도 있습니다.

소파에서 산부인과 의사는 골반과 허리를 추가로 측정합니다. 그런 다음 체중을 재고 여성의 키를 명확히 해야 합니다. 혈압도 양손으로 측정합니다.

모든 데이터는 교환 카드, 첫 번째 검사 후에 임산부에게 주어집니다. 건강 상태, 가용성에 대한 메모가 추가됩니다. 다른 종류만성 질환, 외상, 질병, 여성과 그녀의 직계 가족의 삶에서 일어난 수술.

의사가 첫 번째 월경, 성행위의 시작에 대해 질문할 수 있도록 준비해야 하며, 임산부의 나쁜 습관과 생활 방식에 대해서도 알아야 합니다. 이 모든 것은 의사의 쓸데없는 호기심이 아니라 결정하는 데 도움이 될 중요하고 필요한 데이터입니다. 일반 상태건강과 임신의 과정과 발달을 예측합니다.

중요한! 당신은 부끄러워하고 산부인과 의사에게 건강에 대한 사실을 숨길 필요가 없습니다. 아마도 광고하지 않을 것입니다. 전문가는 확실히 당신의 비밀을 지킬 것이지만, 가능한 이유임신의 합병증. 의사의 진료 예약을 준비하고 자신에 대해 명확하고 구체적으로 준비하십시오.

위의 모든 후에 간호사 또는 의사가 직접 여성에게 지시 사항을 작성합니다. 필요한 검사그리고 가까운 장래에 통과해야 할 테스트.

일반적으로 첫 방문 시 의사는 비타민이나 기타 의약품헤모글로빈 수치를 조정하고 임신에 필요한 미량 원소의 양을 늘리는 데 도움이 됩니다.

임신 중 해야 할 일

여자가 리드하는 데 익숙하다면 건강한 이미지그러면 그녀는 일상 생활에 특별한 변화를 도입할 필요가 없을 것입니다. 그러나 이와 함께 여전히 알아야 할 몇 가지 기능이 있습니다. 출산을 앞둔 엄마.

알고 계셨나요? 일본에서는 여성이 출산휴가를 임신 말기가 아니라 임신 초기에 사용합니다.

나쁜 습관에 대한 단호한 "아니오"

임산부는 임신 중 음주와 흡연이 용납될 수 없음을 확실히 이해해야 합니다. 니코틴은 부정적인 영향을 미칩니다 신경계(중앙 및 주변). 조산, 자궁 내 태아 사망 및 유산이 가장 자주 발생하는 것은 임신 중에 계속 담배를 피우는 여성에게서 발생합니다.

용도에 관해서 알코올 음료, 그 결과로 아이는 신체적, 정신적 발달에 다양한 편차를 가지고 태어날 수 있습니다.

이들은 평범한 공포 이야기가 아니라 여성에게만 의존하는 현실입니다. 이제 당신은 자신과 건강뿐만 아니라 지금까지 독극물로 몸을 독살할지 여부를 선택할 수없는 자녀에 대해서도 책임이 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 당신은 그를 위해 그것을합니다. 포기하다 나쁜 습관당신이 그것을 누구를 위해 이해한다면 그렇게 어렵지 않습니다.

태아의 정상적인 발달과 전체 임신의 유리한 과정은 직접적으로 의존합니다. 합리적인 영양미래의 어머니. 보통 9개월 안에 여성의 체중이 약 9-13kg 증가합니다. 임신 후반기에 정상적인 체중 증가는 주당 300-400g을 초과하지 않습니다. 매일 식단을 적는 것은 불가능하지만, 아래에서 몇 가지 기본적인 영양 규칙을 알려 드리겠습니다.

작은 식사를 더 자주 먹습니다. 이상적으로는 하루에 5-6번 먹되 조금씩 먹습니다. 단백질 식품임산부의 경우 유제품, 살코기입니다. 임산부의 몸값을 보상해줄 탄수화물은 오트밀과 메밀, 쌀을 먹어야 한다.

매일 다양한 야채와 과일을 섭취해야 몸에 필요한 비타민이 채워집니다.식단에 포함된 지방의 약 35~40%는 동물성 기름이 아닌 식물성이어야 합니다. 라드와 지방이 많은 고기는 최소화하거나 아예 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 임신 후반기에는 향신료, 훈제 고기, 너무 달고 소금에 절인 음식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

알고 계셨나요? 기준으로 삼고 임산부의 생활 방식에 따라 조정할 수 있는 대략적인 일일 칼로리 함량은 임신 첫 달에 2400-2700kcal, 5개월부터 2800-3000kcal이어야 합니다.

비타민은 임신 중에 특히 중요합니다. 여름과 가을에 과일과 채소에서 섭취 할 수 있다면 가을 겨울 기간종합 비타민제와 약물을 복용하여 비타민 부족을 보충해야 합니다. 자신을 위해 하나 또는 다른 복합체를 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부는 태아 형성에 도움이 되는 철분이 필요합니다 순환 시스템, 골격계에 영양을 공급하는 칼슘.

사용하지 않는 것이 좋습니다 큰 수액체, 물이 몸에 남아 부풀어 오릅니다. 껍질을 벗겨 마셔야 한다. 광천수, 가벼운 차, 우유, 주스(구매하지 않고 직접 준비). 탄산 음료는 제외하는 것이 좋습니다.

중요한! 출산 1개월 전부터 사용 참기름중단되어야 합니다: 이 기간 동안 가장 가장 좋은 방법임산부의 몸에 영향을 미칩니다.

여성은 항상 몸의 순도를 모니터링해야하지만 임신 중에는 특히 세심한주의를 기울여야합니다. 매일 목욕이나 샤워를 하면 몸이 상쾌해지고 이완됩니다.

중요한! 임신 8개월부터 목욕을 할 수 없습니다. 샤워로 대체하십시오.

욕탕과 사우나는 다음을 유발할 수 있으므로 방문해서는 안 됩니다. 조산... 생식기를 조심스럽게, 그러나 정기적으로 철저히 씻으십시오. Douching은 의사의 권고 후에 만 허용됩니다.

또한 임신 중에는 치아에주의를 기울여야합니다. 몸은 미네랄 염을 잃어 그 결과 고통을 겪습니다. 치아 법랑질... 모든 아픈 치아를 치료할 필요가 있습니다. 임신 중에도 안전하고 필요합니다.

편안한 옷

체형의 변화는 여성의 옷장의 변화를 수반해야 합니다. 움직임을 제한하지 않는 옷을 선택해야 합니다. 편안하고 자유로우며 배를 조이지 않아야 합니다. 일반 스타킹에 너무 꽉 조이는 허리띠나 신축성 있는 밴드는 정맥을 압박하여 순환을 방해하고 다리에 정맥류를 유발할 수 있음을 기억하십시오.

신발의 경우 안정적이고 넓은 굽을 선택하십시오. 임신 중에는 배가 커지기 시작하면서 무게 중심이 앞으로 이동합니다. 이와 관련하여 높은 수준과 얇은 발 뒤꿈치균형을 유지하는 것은 이례적일 뿐만 아니라 매우 어려울 수도 있습니다.

육체적 운동

육체적 운동규칙적이어야 하지만 무겁지 않아야 합니다.성능 특별한 연습일주일에 여러 번 15-20분 - 완벽한 옵션임산부를 위해. 그들의 도움으로 수면, 식욕, 발달을 향상시킬 수 있습니다. 올바른 호흡또한 강화 복부 압박그리고 출산 과정을 촉진할 수 있는 회음부의 근육.

중요한! 폐를 수행하는 여성의 경우 육체적 운동임신 중에는 메스꺼움과 구토가 덜 일반적입니다.

특별단지 필요한 운동산전 진료소의 강사는 여성을 훈련시킬 수 있습니다.

완전한 휴식

완전한 휴식과 건강한 수면- 안정적이고 정확한 임신 과정을 보장합니다. 하루에 최소 8시간은 자야 합니다.취침 전에 천천히 천천히 산책하고 숨을 쉬는 것이 좋습니다. 맑은 공기... 방은 또한 정기적으로 환기되어야 합니다. 맑은 공기정신과 정신에 유익한 영향을 미친다. 물리적 상태임산부. 또한 산소 부족에 특히 민감한 태아에 유익한 효과가 있습니다.

일광욕을 할 수 있지만 의사의 지시에 따라 15분을 넘지 않아야 합니다. 임신이 건강하게 진행되고 있는 여성은 강이나 바다에서 수영을 할 수 있습니다.

중요한! 임신 중 여성의 바다 여행은 일반적으로 다른 기후대에 사는 경우 권장하지 않습니다.

추가 문헌 읽기

임신 - 완벽한 타이밍아기의 탄생을 준비하기 위해 신체적으로 뿐만 아니라 필요한 정보를 얻는 면에서도. 항상 일을 하거나 다른 일에 시간을 허비하던 여성이 마침내 주제 문헌을 읽고 미래에 그녀에게 유용할 모든 정보를 찾을 시간을 갖게 되었습니다.

많은 여성들이 전문화된 주제 포럼에 등록하고 다른 임산부 또는 실제 어머니와 소통합니다. 그곳에서 경험이 많은 여성들로부터 조언과 추천을 받을 수 있습니다.

주제별 잡지 외에도 임신의 모든 단계, 출산 준비, 아이와의 첫 날과 달에 대해 자세히 알려주는 책을 읽는 것이 좋습니다. 또한 그러한 책의 도움으로 아기를 올바르게 돌보는 방법, 의사 소통 및 교육 방법을 알게 될 것입니다.

올바른 정서적, 심리적 배경과 정보로 무장하면 출산을 두려워하지 않고 매일을 즐기고 아이를 만날 날을 고대하는 데 도움이 될 것입니다.

알고 계셨나요? 과학자들은 어머니 내부에서 아기가 웃고 울 수 있을 뿐만 아니라 춤을 출 수 있음을 입증했습니다. 그러니 좋은 음악을 자주 들으세요.

성적 관계

임신 중 성에 대한 태도는 여성과 남성 모두에서 바뀔 수 있습니다. 육체적으로 관계금기 사항이 없다면 귀하와 귀하의 배우자가 원하는만큼 자주 할 수 있습니다. 이전에 유산이 발생한 경우도 예외입니다. 여기서 임신 첫 달에는 성교를 삼가해야합니다. 출산 전 몇 주 동안에도 권장됩니다. 성교멈추다.

임신 중 검사 및 검사

임신 중에 임산부는 자신에게 할당된 검사에 대해 의견이 다릅니다. 일부 여성들은 많은 검사를 받아야 한다고 불평하는 반면, 다른 여성들은 의사가 아기에게 해로울 수 있는 모든 것을 검사하지 않는다고 생각합니다.

그러나 모든 임산부가 받아야 하는 최소한의 검사와 검사가 있습니다.

1학기.

건강한 임산부는 다음과 같이 처방됩니다.

일반 및 생화학적 분석피. 또한 혈액 응고 여부를 검사합니다.
소변 분석(일반).
HIV 및 매독, C형 및 B형 간염, 태아 기형(헤르페스, 풍진 등)을 유발할 수 있는 다양한 종류의 감염에 대한 연구가 수행되고 있습니다.
혈액형과 Rh 인자가 결정됩니다.
ECG(심전도검사)가 수행됩니다.
치료사, 안과 의사, 이비인후과 및 치과 의사를 방문하십시오.
임신 10-12주에 위험을 식별해야 합니다. 유전적 이상, 태아 발달의 결함뿐만 아니라. 이를 위해 지출해야 할 생화학적 스크리닝... 혈액은 임신 관련 혈장 단백질 A에 대해 검사하고 융모막 성선 자극 호르몬(HCG).
같은 기간 동안 임신 중 1차 선별 전문 초음파 검사를 권장합니다.
임산부는 클라미디아 검사뿐만 아니라 질의 식물상에 번집니다.

임산부가 질병에 걸린 경우 만성 질환, 상기 검사의 양은 병리에 따라 증가할 수 있습니다.

2학기.

이 기간 동안 의사 방문 빈도는 약 한 달에 한 번이어야합니다.

매번 방문하기 전에 일반 분석오줌.
혈액 검사에 관해서는, 다음으로 상도임신 훨씬 덜 자주 복용합니다. 일반적으로 3주에 한 번이면 충분합니다. 당연히 질병이나 합병증이 있는 경우 추가로 헌혈을 해야 합니다.
임신 18-21주가 되면 예정된 초음파 검사를 받아야 합니다.
임신 24-28주에 여성은 포도당 검사를 받습니다. 공복 상태, 포도당 75g 섭취 1시간 후, 2시간 후의 3단계로 수치를 조사합니다. 이 검사는 임산부의 잠재 당뇨병을 식별하는 데 도움이 됩니다.
숨겨진 감염에 대한 소변 검사.

3학기.

임신 30주차에 생화학 및 일반 혈액 검사를 시행합니다. 또한 혈액에서 당 수치와 응고가 확인됩니다. HIV, C 및 B형 간염 검사를 위한 혈액도 기증됩니다.
34-36주에 임산부에게서 도말을 채취하여 출산 직전에 질 미생물총에 병리의 존재를 확인하고 필요한 경우 치료합니다.
세 번째 강제 초음파가 수행됩니다.
CTG (cardiotocography)가 사용됩니다 - 이것은 태아 심장 활동의 등록입니다. 어린이의 자궁 내 상태를 결정하는 데 필요합니다.

알고 계셨나요?임신 중 여성의 다리 크기는 하나 또는 두 개까지 증가할 수 있습니다.

출산 예정일 약 3주 전부터 병원에서 필요한 모든 것 및 서류 준비를 시작해야 합니다.

우선, 문서에서 여권을 가져와야합니다. 또한 모든 검사 및 분석 결과가 등록되는 카드를 잊지 않는 것이 중요합니다. 사전에 의사와 협약을 맺었거나 병원에 의뢰를 했다면 이 서류도 가져가십시오.

산부인과 병원에서 여성에게 필요한 것:

잠옷;
따뜻한 양말과 슬리퍼;
테리 수건;
칫솔과 페이스트, 샴푸와 비누, 빗 및 필요한 수단을 갖춘 화장품 가방;
화장지 및 물티슈;
광천수;
돈.

출산 후 필요한 것:

전면에 고정되는 가운과 리들린 셔츠;
거즈 물티슈(멸균);
젖꼭지 크림;
개스킷;
아기에게 먹이를주는 브래지어;
관장제 또는 완하제 좌약;
더러운 세탁물에 사용할 수 있는 비닐 봉투.

아이를 위한 것들:

블라우스, 슬라이더, 바디수트, 모자, 양말 및 기저귀;
기저귀;
분말 또는 베이비 크림;
물티슈;
베이비 오일.

그것 짧은 목록산부인과 병원에서 아마도 필요한 기본적인 것들. 다른 모든 것은 필요에 따라 구입할 수 있습니다. 미리 준비하는 것은 여성을 진정시키고 자신감을 줄 것입니다.

항상 그 자리에 있을 의사가 언제든지 귀하를 돕기 위해 올 수 있음을 기억하십시오. 그들은 필요할 때 조언하고 신속하게 알려줄 것입니다. 따라서 무엇보다 심리적, 정서적으로 출산을 준비해야 합니다.