Medycyna dzisiaj 

Konturowanie skrzydeł. Pół godziny dla siebie. Pozbywamy się fałdów na twarzy. zabiegi oferowane w salonie

Starzenie się to nieunikniony proces biologiczny. Twarz, która prawie zawsze jest otwarta, jest stale narażona na negatywny wpływ naturalne warunki, co prowadzi do pojawienia się fafle.

Zdolność skrzydełek do ściągania kącików ust w dół powoduje, że wyraz twarzy jest smutny i zmęczony.

Praktyka pokazuje, że jeśli wykażesz się wytrwałością i cierpliwością, pozbycie się „policzków buldoga” nie jest snem, ale rzeczywistością.

Ogólna koncepcja i przyczyny pojawienia się

Fafle to część twarzy z luźną i obwisłą skórą na policzkach i brodzie. Nieatrakcyjny defekt kosmetyczny zaburza kontur twarzy, wizualnie dodając kobiecie dodatkowych 5-10 lat.

Przyczyny pojawienia się obwisłych policzków są dobrze poznane:

  1. Czynnik wieku. Z biegiem czasu skóra twarzy traci dawną elastyczność i jędrność, zanikają mięśnie. Osłabione tkanki twarzy swobodnie spływają po policzkach, tworząc worki - fałdy, których zwiotczenie nieuchronnie prowadzi do zmiany owalu twarzy.
  2. Nadwaga. Tłuszcz gromadzi się nie tylko na ciele, ale także na twarzy. Na policzkach koncentruje się warstwa tłuszczowa. Im jest większy, tym trudniej mięśniom go utrzymać. Ostre wahania masy ciała negatywnie wpływają na zdrowie skóry.

Dodajmy tutaj nie odpowiednie odżywianie, uzależnienia, zwiększone obciążenie stresem i otrzymamy wynik, dokładniej, na twarzy.

Zabiegi salonowe

Dla kobiet w wieku, kiedy problem jest wystarczająco zaniedbany, właściwe będzie skorzystanie z usług profesjonalnych rzemieślników.

Liczne salony kosmetyczne, kliniki specjalizujące się w rozwiązywaniu tego problemu pomogą przywrócić młodość.

Główna zaleta metody salonowe – szybki efekt. Szeroki wybór Zabiegi przywracania owalu twarzy pozwalają wybrać metodę odpowiednią w zależności od wieku i stanu skóry.

Chirurgia plastyczna

Przy nadmiernej ilości warstwy tłuszczowej, a także z wyraźnym opadaniem powiek w okolicy policzków, jedyne skuteczna metoda stanie się plastyczny.

Nowoczesna chirurgia wykorzystuje technologie, których zastosowanie pozwala ukryć ślady operacji.

Metoda endoskopowa

Kiedy w " policzki buldoga»Nie ma dużego nadmiaru skóry, wskazane jest zastosowanie metody endoskopowej. W okolicy małżowiny usznej lub skóry głowy wykonuje się małe, ledwo widoczne nacięcie.

Adhezja anatomiczna między skórą a podbródkiem zostaje odłączona pod kontrolą endoskopu. Ta akcja prowadzi do spłaszczenia fałdu podbródkowego.

Zaletą jest szybka rehabilitacja, niewidoczne blizny, długotrwałe rezultaty. Wada - nadaje się tylko do wczesne znaki starzenie się.

Podnoszenie MACS

Delikatny lifting przy minimalnym dostępie. Nacięcie chirurgiczne przebiega wokół małżowiny usznej i przechodzi w górę skóry głowy do poziomu oczu. Nie wpływa na tył głowy i okolice za uchem.

Pionowa metoda mocowania powierzchniowej warstwy mięśniowej podczas liftingu MACS zapewni naturalny wyraz twarzy po operacji. Czas trwania zabiegu wyniesie 2-2,5 godziny, okres regeneracji nie więcej niż 10 dni.

Operacja dotyczy kobiet w średnim wieku, gdy tkanki nie straciły jeszcze całkowicie rezerw wyrównawczych. Wynik potrwa 10 lat. Ponowna korekta jest dozwolona.

Zaawansowany lifting SMAS

Lifting SMAS to lifting okrężny, który pozwoli na radykalną zmianę owalu twarzy. Głębokie nacięcia znajdują się z tyłu małżowiny uszne. Ta metoda obejmuje nie tylko napinanie skóry, ale także podskórnej warstwy mięśniowej.

Po operacji przywracane są poprzednie rysy twarzy. Zachowana zostaje naturalność linii ust i kształtu oczu. Praktycznie nie ma ryzyka uszkodzenia nerwu twarzowego.

Mimika twarzy po liftingu SMAS nie jest zaburzona, co umożliwia naturalne wyrażanie emocji.

Długotrwałe gojenie się blizn (od półtorej do trzy miesiące) jest kompensowany trwałym działaniem przeciwstarzeniowym.

Kosmetologia sprzętowa

Nie każdy ma możliwość skorzystania z metod chirurgii plastycznej.

Najczęstszym powodem jest wysoki koszt zabiegu lub brak czasu na leczenie i rekonwalescencję po zabiegu. W tym przypadku świetna alternatywa stanie się sprzętową kosmetologią.

Dziś w wolnej sprzedaży jest duża liczba urządzenia podnoszące. Ta dostępność pozwala na lifting i salon piękności i w domu.

Mikroprądy

Popularność tego zabiegu wynika z absolutnego bezpieczeństwa i komfortu dla pacjenta.

Słaby prądy impulsowe, z niewielką częstotliwością oddziałują na skórę twarzy, uruchamiając produkcję kolagenu. Korzystne działanie prądów prowadzi do przywrócenia napięcia mięśni twarzy.

Tkanki zostają uwolnione od płynu nagromadzonego w policzkach, łagodząc obrzęk twarzy. Dzięki aktywacji procesów metabolicznych następuje znaczna poprawa krążenia krwi.

Przed rozpoczęciem sesji należy oczyścić twarz z makijażu i nałożyć żel przewodzący. Czas trwania zabiegu nie przekracza 45 minut. Po sesji na twarz nakładana jest maska ​​lub krem ​​odżywczy.

Ultradźwięk

Niechirurgiczna technika ultradźwięków sprzętowych skieruje użyteczną energię do głębszych warstw skóry. Fala ultradźwiękowa działa w sposób ukierunkowany na włókna kolagenowe, aktywując w ten sposób proces regeneracji.

Wystarczy jedna sesja, aby fafle zniknęły, a kąciki ust uniosły się. Brak bolesnych odczuć, blizn i blizn sprawia, że ​​ta technika jest dość wygodna.

Podczas zabiegu stosowany jest żel znieczulający. Czas trwania sesji to 40-60 minut. Efekt jest zauważalny niemal natychmiast, z biegiem czasu efekt tylko się nasila. Wyciąg można powtarzać co dwa lata.

Ekspozycja fal radiowych

Wykorzystanie częstotliwości radiowych przyspiesza proces naprawy komórek i tkanek, zwiększając elastyczność skóry. Fafle znikają, na twarz powraca wyraźny kontur.

Fale radiowe skierowane na skórę powodują nagrzewanie się struktur tkanki podskórnej. Efekt ten prowadzi do rozbicia warstwy tłuszczowej na glicerynę i kwas tłuszczowy, które są naturalnie wydalane z organizmu.

Osiągnąć pożądany rezultat będziesz musiał przejść kilka procedur. Podczas sesji należy zdjąć pierścionki, łańcuszek i inne metalowe przedmioty.

Zastosowanie urządzeń galwanicznych

Prąd galwaniczny jest doprowadzany do pożądanych obszarów skóry, tworząc wzajemne przyciąganie biegunów.

Żużle, brud i inne produkty przemiany materii wychodzą na zewnątrz. Główną wartością zabiegu jest zatrzymanie wilgoci w komórkach, której brak prowadzi do powstawania fałd na twarzy.

Urządzenie stosuje się w połączeniu z żelami kosmetycznymi. Idealny dla użytek domowy. Kompletny kurs zabieg 5-6 sesji, które powtarza się po kilku miesiącach.

Wypełniacze

Podskórna iniekcja wypełniaczy na bazie polimleku lub Kwas hialuronowy, zwiększy objętość kości policzkowych i tkanek miękkich.

W efekcie skóra stanie się jędrna i gładka, a obwisłe policzki naprężą się. Obecność witamin, aminokwasów i pierwiastków śladowych wchodzących w skład preparatu normalizuje proces przemiany materii.

Rezultat już po jednym zabiegu utrzyma się przez długi czas.

Zastrzyki

Mezoterapia ze względu na obawy wielu kobiet przed iniekcjami nie jest popularną metodą. Tylko odważni pacjenci będą w stanie wytrzymać zastrzyki w miejscach, w których tworzą się fafle.

Preparat inwazyjny „Aqualix” wspomaga resorpcję tkanki tłuszczowej w głębokie fałdy policzki.

Zaletą tego preparatu jest to, że mięśnie i inne tkanki pozostają nienaruszone.

Botoks

Zastrzyki z botoksu mogą wygładzić zmarszczki, ale napięcie skóry jest poza jego mocą.

Zastosować ten lek niewłaściwe jest eliminowanie fafle, efekt będzie minimalny.

Wątki

Podczas zabiegu chirurg wykonuje nacięcie za uchem. Nić przeciągnięta przez nacięcie jest ciągnięta wzdłuż obwisłego policzka. Koniec igły jest wyciągany w kilku miejscach.

Do stworzenia oprawy ściągającej używa się złotych nici, nici Aptos i Silhoutte Lift. Rehabilitacja zajmie około trzech tygodni.

Wynik będzie trwał od 3 do 15 lat, w zależności od wyboru nici.

Liposukcja

Przeprowadzana jest liposukcja metoda próżniowa... Za małżowinami usznymi, a także w okolicy skrzydełek nosowych wykonuje się małe nakłucia, przez które wypompowywany jest tłuszcz. Powstały materiał jest wprowadzany do fałd przejściowych.

Ten zabieg nie tylko pozbędzie się obwisłych policzków, ale również wygładzi zmarszczki na twarzy.

Metoda nie jest stosowana w obecności bryły Bisza. Niewielki obrzęk, zaczerwienienie po liposukcji zniknie po dwóch tygodniach.

Lipofilling

Tłuszcz podskórny pobrany z ud, brzucha lub innych części ciała wstrzykuje się w policzki i podbródek. Pozbycie się fałdów osiąga się poprzez pogrubienie warstwy lipidowej.

Metodę stosuje się wyłącznie u tych pacjentów, których fafle powstały z powodu atrofii.

Dla tych, którzy mają nadmiar tkanki tłuszczowej w policzkach buldoga, lipofilling jest kategorycznie przeciwwskazany.

Profesjonaliści powiedzą Ci w filmie, dlaczego bryle pojawiają się na twarzy i jak się ich pozbyć.

Domowe sposoby

Jeśli usługi profesjonalni kosmetolodzy nie są dla ciebie dostępne, nie rozpaczaj. Z obwisłymi policzkami poradzisz sobie prostymi i dość skutecznymi metodami domowymi.

Dla tych, którzy mają przyczynę pojawiania się much nadwaga, główna rekomendacja- stopniowa utrata wagi!

Masaż twarzy

Masaż jest przydatny i przyjemna procedura zdolny do przywracania skórze jędrności i elastyczności. Przed masażem należy zmyć ze skóry makijaż. Specjalny olejek do masażu nawilża, odżywia i zmiękcza skórę. Po nałożeniu produktu możesz rozpocząć procedurę.

Technika masażu „Golenie” jest w stanie przywrócić ton mięśniom twarzy. Ruch ślizgowy palce wskazujące na twarzy dokładnie powtarzaj ruchy mężczyzn podczas golenia.

Poklepywanie po twarzy i podbródku mokry ręcznik lub grzbietem dłoni na dwie minuty, aktywuje krążenie krwi i napina fafle.

Specjalna gimnastyka twarzy

Poświęcenie zaledwie 15 minut dziennie na gimnastykę twarzy może poprawić krążenie krwi, napiąć policzki i poczuć się młodziej.

Zestaw ćwiczeń:

  • wydęcie policzków około 30 sekund;
  • zdmuchnięcie świecy co najmniej 50 razy;
  • wypychając podbródek do przodu, około 50 razy.

Idealna gimnastyka to uśmiech. Uśmiechaj się często!

Film przedstawia ćwiczenia twarzy, które szybko i skutecznie rozwiązują problem.

Maski DIY

Domowe maski są szybkie, naturalne i skuteczne:

  1. Maska z twarogiem i jajkiem... Jedno jajko miesza się z łyżką twarogu i łyżką Oliwa z oliwek... Maskę tych składników nakłada się na 20 minut. Twaróg to magazyn witamin A, C i E, jajko to źródło kolagenu.
  2. Maska miodowo-cytrynowa.Łyżkę miodu, dwie łyżki skórki z cytryny i jedną łyżkę soku z cytryny miesza się do uzyskania gładkości. Ta masa aplikuj przez 10-15 minut. Miód odżywia i nawilża, cytryna nadaje twarzy świeżość.

Świeże produkty użyte w maskach podzielą się z Twoją skórą witaminami i składnikami odżywczymi.

Gotowe maski

Maseczki z efektem liftingu pomogą odmłodzić twarz i pozbyć się policzków buldoga.

Składniki tworzące gotowe maski:

  • wodorost;
  • alantoina;
  • pantenol;
  • winogrona morskie (morszczyn);
  • letycyna;
  • wodorosty morskie.

Podanie maseczki kosmetyczne przyspieszy produkcję kolagenu, procesy metaboliczne i zapewni głęboką regenerację skóry.

Profilaktyka

Na wygląd obwisłych policzków mają wpływ czynniki zewnętrzne i czynniki wewnętrzne... Jako ostrzeżenie wada kosmetyczna, musisz przestrzegać zdrowy sposóbżycie i racjonalne odżywianie... Oprócz:

  1. Ogranicz spożycie alkoholu i nikotyny.
  2. Monitoruj swoją wagę.
  3. Wykonuj codzienne ćwiczenia twarzy.
  4. Obserwuj swój harmonogram snu.
  5. Konsumować wystarczająco płyny.

Ceny

Ta tabela pokazuje przybliżony koszt podnośnika skrzydłowego.

Koszt zabiegów uzależniony jest od wyboru kliniki i nakładu pracy. Ostateczną cenę poznasz po konsultacji z kosmetologiem.

Fafle nazywane są „wargami psa”, ponieważ skóra policzków luźno zwisa do brody i zbiera się przy pysku po obu stronach. Wiele pań ma taką wadę, ale jest ona prawie niewidoczna, dzięki czemu twarz wygląda harmonijnie. Ale co z kobietami i dziewczynami, które chcą się pozbyć much? Płacisz za drogie zabiegi i zastrzyki podskórne? A może spróbuj sam poradzić sobie z brakiem? Spróbujmy to rozgryźć.

Przyczyny pojawienia się much

Nadwaga. Złogi tłuszczu pojawiają się nie tylko w talii czy biodrach, ale także na twarzy, w wyniku czego skóra pod takim obciążeniem zwisa.

Zmiany związane z wiekiem. Skóra traci jędrność wraz ze spowolnieniem produkcji elastyny ​​i kolagenu.

Ćwiczenia skoków

Wykonując kompleks codziennie, w ciągu kilku miesięcy zauważalnie zmniejszysz znienawidzone fałdy na twarzy.

  1. Wyprostuj plecy, połóż się kciuki ręce na środku policzków (w zagłębieniu między szczęką a kością policzkową), mocno uciskaj. Zacznij uśmiechać się z oporem palcami. Wykonaj 40 powtórzeń.
  2. Połóż dłonie na twarzy i unieś policzki dłońmi, mocno naciskając. Zacznij otwierać usta i wsuwać szczękę różne strony na przemian. Zdejmij ręce z twarzy, otwórz szeroko usta i rozpocznij drugie powtórzenie. Zrób to 10 razy.
  3. Połóż się na plecach, zamknij usta i zacznij się uśmiechać, mocno ściskając usta. Teraz przesuń podbródek do przodu i powiedz literę Y. Powtórz ćwiczenie jeszcze 25 razy.
  4. Otwórz szeroko usta i spróbuj sięgnąć językiem do podbródka. Złóż usta „kaczką” i wystaw język. Zrób 3 serie po 10 razy z 1-minutowymi przerwami.
  5. Otwórz usta i zwiń usta tak, aby zakryły zęby. Połóż pięści na policzkach i ruszaj w kierunku skroni. Przytrzymaj przez 10 sekund, a następnie wykonaj jeszcze 30 powtórzeń.
  6. Zwiń usta i otwórz usta. Poruszaj brodą w górę i w dół, ale nie zaciskaj całkowicie szczęki. Powtórz ćwiczenie 15 razy.
  7. Weź oddech w policzki i wstrzymaj oddech. Zacznij przesuwać język w kierunku lewego policzka, a następnie w prawo. Zrób 10 razy po obu stronach, a następnie powtórz podejście.
  8. Napompuj policzki i spróbuj wcisnąć je głęboko dłońmi i powstrzymuj powietrze ustami. Zabawne ćwiczenie, ale potężne mimo swojej prostoty. Powtórz 25 razy w odstępach co 10 sekund.
  9. Celuj podbródkiem i ssaj usta Dolna warga przytrzymując go zębami. Grzbietem dłoni masuj policzki ruchem okrężnym przez 20 sekund. Odpocznij 5 sekund i wykonaj jeszcze 10 powtórzeń.
  10. Przyciągnij policzki, połóż dłonie na twarzy tak, aby trzema palcami przyciągnąć policzki do uszu. Zatrzymaj się w najwyższy punkt przez 7 sekund. Powtórz 30 razy.

Nie bądź leniwy, aby codziennie masować. Wraz z ćwiczeniami pozbędziesz się obwisłych policzków o połowę szybciej.

  1. Zanurzać ręcznik frotte v zimna woda, dokładnie wyciśnij i zacznij oklepywać obwisłą część policzków (obszar skrzydeł). Pat 20 z każdej strony.
  2. Użyj tylnych palców, aby uderzyć klapy, podnosząc je. Przejdź od brody do środka policzków. Masuj przez 10 minut.
  3. Umieść kciuki w rowkach między kośćmi policzkowymi a szczęką. Przyciągnij skórę do skroni, a następnie opuść i ponownie pociągnij. W tym czasie wolnymi palcami masuj okolice podbródka. Kontynuuj procedurę przez 10 minut.
  4. Wlej trochę oleju kukurydzianego do dłoni i wetrzyj go w dłonie. Rozpocznij masowanie fałdów ruchem okrężnym i do góry, jakby je podnosząc. Wykonuj procedurę przez 15 minut.

Maski są podstawą walki z muchami. Muszą być wykonywane co najmniej 3 razy w tygodniu.

Maska parafinowa
Parafina sprzedawana jest w aptekach i specjalistycznych sklepach kosmetycznych. Jeśli to możliwe, zaangażuj w procedurę przyjaciela lub krewnego, ponieważ trudno będzie sobie poradzić samemu.

  • parafina - 100 gr.
  • gaza - 40 mkw. cm.

Nasmaruj twarz kremem, zamknij oczy płatki kosmetyczne lub plasterki ogórka. Rozpuść parafinę w kuchence mikrofalowej lub włącz kąpiel parowa... Nałóż go łyżką stołową na policzki i rozprowadź równomiernie, zwracając uwagę na klapki. Odetnij żądany kawałek gazy, aby zakryć policzki. Nałóż jeszcze 1 grubszą warstwę parafiny. Odpocznij przez pół godziny, aż masa stwardnieje. Po upływie czasu ostrożnie zdejmij gazę i umyj zimną wodą.

Maska z jajkiem cytrynowym

  • białko jajka - 1 szt.
  • otręby żytnie - 20 gr.
  • sok z cytryny - 40 ml.
  • skórka z cytryny - 40 gr.

Zetrzyj skórkę lub posiekaj w blenderze, wymieszaj z sokiem. Białko jajka ubij trzepaczką, powoli dodając do niej otręby. Wymieszaj wszystkie składniki i przykryj policzki. Trzymaj masę przez co najmniej kwadrans.

Maska z twarogu z jajkiem

  • jajko przepiórcze - 3 szt.
  • twarożek o zawartości tłuszczu co najmniej 15% - 50 gr.
  • oliwa z oliwek - 20 ml.

Jajka ubić trzepaczką lub widelcem, dodać olej. Wymieszać z twarogiem i nałożyć na fafle. Okładka obszar problemowy folia spożywcza i odczekaj 40 minut.

Maska miodowa

  • miód - 40 gr.
  • mąka ryżowa - 30 gr.
  • sok pomarańczowy (świeżo wyciśnięty) - 30 ml.

Dodaj do 20 ml wody mąka ryżowa i sok. Miód rozpuść w kuchence mikrofalowej i dodaj do pozostałych składników. Dokładnie wymieszaj, nałóż na policzki cienka warstwa a lot był gęsty. Odczekaj 40 minut.

Maska z miodem aloesowym

  • olej z rokitnika - 30 ml.
  • miód - 40 gr.
  • sok z aloesu - 30 ml.
  • olejek eteryczny z żeń-szenia - 4 krople

Wymieszaj składniki, nałóż na całą twarz, odstaw na 30 minut.

Naturalna maska ​​jogurtowa

  • jogurt bez barwników i dodatków - 100 gr.
  • banan - 100 gr. (połowa)
  • mleko królewskie - 2 krople
  • oliwa z oliwek - 30 ml.

Zrób puree bananowe i wymieszaj z jogurtem. Dodaj olej do mieszanki i mleczko pszczele... Rozprowadź na policzkach, brodzie i szyi. Nałożyć większość masy na fafle. Odczekaj 50 minut i zmyj zimną wodą.

Maska żelatynowa

  • żelatyna - 30 gr.
  • sok pomarańczowy - 30 ml.
  • mleko - 30 ml.

Żelatynę rozpuścić w ciepłym mleku i wlać sok. Odstawić w temperaturze pokojowej do całkowitego spęcznienia, a następnie wstawić do lodówki. Poczekaj, aż masa zamieni się w galaretkę. Nałóż cienką warstwę na twarz i szczelnie zakryj fafle. Odczekaj 30 minut i zmyj ciepłą wodą. Wytrzyj twarz kostkami lodu zrobionymi z wywaru z ziół leczniczych.

Maska mleczna

  • mleko - 20 ml.
  • kwaśna śmietana o zawartości tłuszczu 20% - 60 gr.

Wymieszaj jedzenie, nałóż na policzki, przykryj folią spożywczą i odpocznij przez 1 godzinę.


Zastrzyki podskórne. Fafle są usuwane inwazyjnym preparatem Aqualix, który wspomaga wchłanianie tłuszczu w fałdach policzków. Produkt bezpiecznie oddziałuje na naskórek i mięśnie twarzy.

Drenaż limfatyczny. Technika to masaż naczyń limfatycznych i krwionośnych, w których nie ma bolesne odczucia... Przyspiesza się dopływ krwi, w wyniku czego toksyny są eliminowane. Skóra jest nasycona tlenem, wypływa płyn międzykomórkowy, zmniejsza się obrzęk i zmniejsza się złogi tłuszczu.

Biorewitalizacja. Zabieg przeprowadzany jest przy użyciu biostymulatorów zawierających kwas hialuronowy. W skórze właściwej tworzy się sieć bio-nitek, które są jak najbardziej podobne do naturalnych ludzkich komórek. Efekt utrzymuje się około roku, ale wszystko zależy od kosmetyczki i rodzaju użytych bionici.

  1. Postaraj się znaleźć czas na wykonanie zestawu ćwiczeń, masażu i maski w tym samym czasie.
  2. Chodź codziennie świeże powietrze co najmniej 3 godziny (z przerwami). Teraz ważne jest, aby nasycić skórę tlenem, aby aktywować produkcję kolagenu.
  3. Zrezygnuj z alkoholu i tytoniu.
  4. Staraj się jeść w sposób zrównoważony, przestaw się na właściwe odżywianie. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały, które mają dobroczynny wpływ na skórę.
  5. Znajdź czas na zdrowy sen, oprzyj się na plecach.

Aby pozbyć się much w domu, ważne jest, aby wykonywać zabiegi w sposób kompleksowy, bez przerw dłuższych niż tydzień. Poświęć trochę czasu na spacer, używaj wszelkiego rodzaju masek i zastępuj je podobnymi. Nie bądź leniwy wykonując masaże i ćwiczenia, które są podstawą podstaw w walce z wiotką skórą policzków.

Wideo: domowe sposoby usuwania fałdów na twarzy

Zmiany w ciele związane z wiekiem przejawiają się przede wszystkim na twarzy. Od 30-35 roku życia w skórze stopniowo zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, pogarsza się jej nawilżenie i zdolność do regeneracji, zmniejsza się elastyczność tkanek miękkich. Z biegiem czasu i pod wpływem innych negatywne czynniki owalne „pływa”, zaczyna się opadanie tkanek miękkich, jest to szczególnie widoczne w dolnej jednej trzeciej.

Obwisłe policzki lub „latający buldog”, - jeden z najbardziej nieestetycznych i trudnych pod względem korekcji zmian na twarzy, który można całkowicie usunąć tylko radykalnymi metodami chirurgicznymi. Delikatniejsze techniki, niestety, dają chwilowy lub częściowy efekt.

Co prowadzi do pojawienia się tego problemu i w jaki sposób możesz sobie z nim poradzić? Jakie są zalety i wady każdego z nich? strona mówi, a przedstawiciele stołecznych klinik estetycznych dzielą się swoimi przepisami:

Główne przyczyny opadanie powiek

Następujące czynniki mogą prowadzić do zwiotczenia tkanek miękkich policzków:

  • Związane z wiekiem zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny ​​w skórze, co zmniejsza jej napięcie i elastyczność, osłabia szkielet tkanki łącznej.
  • Dziedziczność (wyraźne fafle jako cecha budowy twarzy, skłonność do wczesnego starzenia).
  • Dramatyczna i znaczna utrata wagi, gdy skóra nie ma czasu na napięcie.
  • Nadwaga, przy której delikatna chusteczka zwiotczenie pod ciężarem podskórnych złogów tłuszczu, m.in. „Grybki Bishy”.
  • Uderzenie powaga, któremu mogą się oprzeć tylko młode, silne mięśnie w pełnym tonie ( zobacz także artykuł « »).
  • Złe nawyki i niezdrowy obrazżycie ogółem ( niewłaściwe odżywianie, palenie, chroniczny brak snu). Nikotyna obkurcza naczynia krwionośne i zapobiega wnikaniu w skórę wymagana ilość tlen i skłonność do niezdrowe jedzenie prowadzi między innymi do zatrzymywania płynów w organizmie. W efekcie pogarsza się miejscowy metabolizm, osłabiają się tkanki miękkie i mięśnie twarzy.
  • Sucha skóra podczas przyjmowania opalanie się lub w solarium, co prowadzi do jego szybkiego starzenia i wiotczenia.

Jak usunąć obwisłe policzki

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z problemem, wybór optymalnego zależy od początkowego stanu skóry, wieku pacjenta, jego gotowości do radykalnej interwencji itp. Można je podzielić na dwie duże grupy:

  • minimalnie inwazyjny: liftingujące nici dolnej jednej trzeciej twarzy za pomocą wypełniaczy duża gęstość lub lipofilling w kościach policzkowych, modelowanie 3D, sprzęt (laser, lifting ultradźwiękowy, termoterapia itp.);
  • chirurgiczny: liposukcja tłuszczu, usuwanie grudek Bishy, ​​a także lifting izolowany lub okrężny.

Stosowanie delikatnych zabiegów salonowych lub domowych, takich jak kremy i maseczki, odkurzanie lub masaż manualny lub, w przypadku much, dają efekt krótkotrwały i nie zawsze zauważalny. Wszystkie te fundusze mogą mieć jedynie charakter prewencyjny lub wspierający.

Jeśli głównym powodem obwisłych policzków jest nadwaga, to aby wyeliminować ten mankament trzeba na nim siedzieć zbilansowana dieta, co pozwoli na stopniowe odchodzenie tłuszczu, dzięki czemu skóra twarzy zdąży przystosować się do zmian. Do najlepszy wynik pożądane jest uzupełnienie procesu liftingiem kosmetycznym (mezoterapia, mikroprądy, termolifting itp.).

Techniki minimalnie inwazyjne: usuwamy fafle bez operacji

Są to dość łagodne sposoby na wyeliminowanie opadanie tkanek miękkich, które są optymalne do zwalczania jej pierwszych objawów w wieku 30-35 lat. Pod względem skuteczności i czasu działania nie można ich porównywać z: Chirurgia plastyczna, ale pozwalają poradzić sobie z obwisaniem policzków małych i średni nasilenie przez okres od 6-8 miesięcy do 4-5 lat.

Procedura
Jaka jest esencja
Ograniczenia
Podskórne wstrzykiwanie żeli na bazie gęstego kwasu hialuronowego lub polimlekowego. Pozwala zrekompensować brak objętości tkanek miękkich policzków lub zwiększyć objętość kości policzkowych, dzięki czemu skóra nad nimi jest napięta. Wystarczy jeden zabieg, aby uzyskać pełny efekt. Wynik z wprowadzeniem HA utrzymuje się około 12 miesięcy, z wprowadzeniem innych wypełniaczy - do 3 lat. Nie stosuje się do opadanie powiek tkanek miękkich spowodowane nadmiarem tłuszczu podskórnego lub grudkami Bisha.
Zastrzyki z kwasu hialuronowego o dużej gęstości przy użyciu specjalnych technik, które tworzą rodzaj oprawy, która napina i utrwala tkanki miękkie twarzy. Trwa 1,5-2 lata. Wskazany tylko w przypadku łagodnego do umiarkowanego obwisania policzków bez nadmiaru tkanki tłuszczowej i fałdów skórnych
Podskórne wstrzyknięcie własnego, wstępnie przetworzonego tłuszczu pacjenta. Pozwala zrekompensować brak objętości w miękkich tkankach policzków, zwiększyć objętość kości policzkowych, a tym samym napiąć sąsiednią skórę. Efekt utrzymuje się przez 2-3 lata. Nie stosuje się do opadanie powiek tkanek miękkich spowodowane nadmiarem tłuszczu podskórnego lub grudkami Bisha.
Główna wada - z reguły tylko 30-50% wprowadzonego wypełniacza tłuszczowego zakorzenia się, co oznacza, że ​​wkrótce może być potrzebna korekta
Instalacja specjalnych nici, za pomocą których skóra i tkanki miękkie są przesuwane do nowej pozycji i mocowane w niej. Zabieg aktywuje również produkcję własnego kolagenu i elastyny ​​w skórze. Można stosować zarówno szwy biodegradowalne, jak i niewchłanialne. Daje wystarczająco długo i naturalny efekt lifting dolnej jednej trzeciej twarzy średnio - przez 3-5 lat, w zależności od rodzaju i ilości nici. Nawet przy zastosowaniu materiału biodegradowalnego, który rozpuszcza się po około 8-12 miesiącach, pod skórą pozostaje włóknista ramka, która utrzymuje ją przez dość długi czas. Nie stosuje się go przy wyraźnym braku tkanki miękkiej lub zbyt cienkiej podskórnej warstwie tłuszczu (w tym przypadku nici będą prześwitywać przez skórę).
Podskórne wstrzyknięcie własnego, wstępnie przetworzonego tłuszczu pacjenta. Pozwala zrekompensować brak objętości tkanek miękkich policzków, zwiększyć objętość kości policzkowych, a tym samym napiąć sąsiednią skórę. Efekt utrzymuje się od 6 miesięcy do 2-3 lat w zależności od rodzaju techniki, ilości sesji itp. Użyty na wczesne stadia zwiotczenie tkanek miękkich i zapobieganie procesom starzenia twarzy. Istnieje szereg przeciwwskazań zdrowotnych. Zajmie to 5-15 sesji z przerwami od kilku dni do tygodnia. Zabiegi laserowe i świetlne nie są wykonywane podczas aktywne słońce aby uniknąć przebarwień
Wpływ na miękkie tkanki twarzy słabymi impulsami elektronicznymi. Włókna mięśniowe kurczą się i napinają, co powoduje lekki efekt liftingu. Zabieg jest całkowicie bezbolesny i atraumatyczny, nie ma okresu rehabilitacji. Nadaje się głównie do zapobiegania zmianom związanym z wiekiem, przy łagodnym opadaniu tkanek miękkich. Sam efekt naprawczy jest bardzo słaby. Wymagany jest kurs 10-15 sesji w odstępie 6-8 miesięcy

Istnieją inne małoinwazyjne techniki, które mogą pomóc w rozwiązaniu naszego problemu, ale są nieco mniej skuteczne: masaże próżniowe, rzeźbiarskie i inne twarzy, inne efekty sprzętowe, mezoterapia, biorewitalizacja. Procedury te, jak również profesjonalne pielęgnacja salonu polecany jako środek wspomagający (oprócz podstawowych) i profilaktyczny.

Zdjęcie 1 - korekta obwisłych policzków za pomocą wypełniaczy:

Zdjęcie 2 - wyniki podniesienia skrzydeł laser frakcyjny(pacjent również przeszedł blefaroplastykę):

Zdjęcie 3 - lifting dolnej i środkowej jednej trzeciej twarzy za pomocą nici:

Co może zrobić chirurg plastyczny?

Więcej dojrzały wiek(od 40 roku życia), a także z ciężką opadaniem tkanek miękkich lub nadmiarem tkanki tłuszczowej jedyny sposób gwarantowana z tymi problemami - plastik:

Operacja
Wskazania
Jaka jest esencja
Nadmiar tłuszczu podskórnego bez znacznego nadmiaru skóry Wykonywany jest w jeden z oszczędnych sposobów (najczęściej - częstotliwość radiowa). Chirurg niszczy komórki tłuszczowe i wypompowuje ich zawartość za pomocą specjalnej mikrokaniuli.
Duże grudki tłuszczu bez znacznego nadmiaru skóry Z obszaru tuż pod kośćmi policzkowymi usuwane są grudki tłuszczu. W efekcie skóra, którą ściągali swoim ciężarem, prostuje się, a owal twarzy staje się gładszy.
Obwisła skóra o umiarkowanym nasileniu z brakiem objętości tkanek miękkich W kościach policzkowych umieszczane są biokompatybilne endoprotezy, które dodają objętości dolnej jednej trzeciej twarzy i tym samym napinają fałdy skóry.
Znaczne zwiotczenie tkanek miękkich z nadmiarem skóry Chirurg unosi skórę (a czasem głębsze tkanki, aż do powierzchownej warstwy mięśniowej) i mocuje ją w nowej pozycji.
  • Aby uzyskać najlepszy wynik, często wykonuje się kilka operacji i / lub zabiegów jednocześnie: na przykład liposukcja i usuwanie grudek Bishy są zwykle uzupełniane kursem termoliftingu, aby skóra uwolniona po usunięciu nadmiaru tłuszczu nie zwisała w fałdach. Lifting dolnej jednej trzeciej twarzy dobrze jest połączyć z jednorazowym liftingiem szyi - nie jest to dużo bardziej traumatyczne i droższe, ale efekt końcowy będzie wyglądał znacznie bardziej harmonijnie.
  • Nowoczesne techniki operacyjne pozwalają niemal całkowicie ukryć ślady interwencji. We wszystkich przypadkach nacięcia wykonuje się po wewnętrznej stronie policzków, a podczas liftingu – w fałdzie za uchem, dzięki czemu będą naturalnie ukryte przed wzrokiem ciekawskich. Tak więc jedynymi istotnymi wadami operacji są: okres rehabilitacji, potrzebować ogólne znieczulenie oraz obecność obszernej listy przeciwwskazań ze względów zdrowotnych.
  • Czas trwania efektu po wysokiej jakości operacji plastycznej to około 10 lat, ale należy być przygotowanym na to, że zmiany związane z wiekiem będą stopniowo powracać. Aby skonsolidować i utrzymać uzyskany wynik, konieczne jest okresowe (1-2 razy w roku) odbycie kursów sprzętu i / lub procedur wtryskowych.
Zdjęcie 4 – stan skrzydeł przed i po liftingu chirurgicznym:

Zdjęcie 5 – liposukcja nadmiaru tłuszczu na policzkach i usunięcie grudek Bishy (ten sam przypadek, gdy pacjent potrzebuje sprzętu lub liftingu chirurgicznego, aby ostatecznie zlikwidować zwiotczenie skóry):

Zdjęcie 6 - wyniki liposukcji skrzydeł i napinania skóry laserem frakcyjnym:

Zapobieganie obwisłym policzkom

Prawie niemożliwe jest uniknięcie pojawienia się much buldoga, jednak proces ten będzie rozwijał się znacznie wolniej, jeśli będziesz przestrzegać kilku kluczowych zasad:

  • regularnie używaj domowej roboty i profesjonalne narzędzia do nawilżania i odżywiania skóry twarzy, produkty o działaniu liftingującym lub przeciwstarzeniowym;
  • Poddaj się złe nawyki zwłaszcza palenie;
  • dobrze się odżywiaj, aby skóra otrzymała wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i wystarczającą ilość płynu;
  • regularnie masować lub samodzielnie masować tkanki miękkie dolnej jednej trzeciej twarzy, a także profesjonalny rzeźbiarski masaż twarzy (raz na 1-2 miesiące);
  • regularnie wykonywać gimnastyka specjalna do skóry i mięśni policzków i kości policzkowych, liftingu twarzy lub ćwiczeń bodyflex.
  • monitoruj swoją postawę, aby broda nie spadła poniżej poziomu ramion.

Oznaki zmian związanych z wiekiem przejawiają się przede wszystkim na twarz kobiety... Fafle, czyli obwisłe policzki, przysparzają kobiecie dużego dyskomfortu: psują wygląd zewnętrzny i wizualnie dodaj kilka lat.
Ale jest kilka skuteczne techniki, zdolny przywrócić kobietę do młodości.

Pozbycie się much nie stanowi dziś problemu. Można to zrobić zarówno za pomocą kosmetologii estetycznej i chirurgii, jak i samodzielnie w domu. A jeśli pierwsza opcja nie zawsze wydaje się dostępna, to defekt można wyeliminować, wykonując maski lub wykonując ćwiczenia twarzy na skrzydłach.

Kiedy skóra dolnej części twarzy traci elastyczność i zwisa, powstaje efekt policzków „buldoga”. Kobieta natychmiast zaczyna myśleć o przyczynie pojawienia się much. Polega na osłabieniu tonusu twarzy i mięśni żucia.
Po 35 latach zawartość kolagenu w skórze zmniejsza się, słabnie i traci elastyczność. Tkanka tłuszczowa twarz przesuwa się w dół, naciągając skórę i tworząc fafle.

Czy w domu można usunąć fafle? Za pomocą ćwiczeń możesz pozbyć się policzków „buldoga” i zwiększyć koloryt skóry twarzy bez uciekania się do estetycznej kosmetologii.
Na filmie - ćwiczenie w celu szybkiego usunięcia fałdów na twarzy. Technika szkolna automasażu Twarz rzeźbiarska. Autor twierdzi, że gwarantuje wynik w zaledwie dwa tygodnie. Spróbujmy?

Poza tym nadal będziemy korzystać ze sprawdzonych metod... Myślę, że nie będą one zbyteczne :)

Domowe skuteczne metody

Za pomocą ćwiczeń możesz pozbyć się policzków „buldoga” i zwiększyć koloryt skóry twarzy bez uciekania się do estetycznej kosmetologii. Dowiemy się, jak usunąć fafle na twarzy w domu za pomocą gimnastyki twarzy.

  • Obrzęk policzków. Mocno napompuj policzki i przeturlaj powietrze z boku na bok przez 30 sekund.
  • Zdmuchiwanie świec. Zwiń usta, jakbyś miał zdmuchnąć świeczki na torcie. Wydmuchaj powietrze 50-60 razy.
  • Uśmiechnij się przez opór. Dociśnij policzki za pomocą ochraniaczy palce wskazujące... Spróbuj uśmiechnąć się szeroko wbrew oporowi. Wykonaj to ćwiczenie co najmniej 20 razy.
  • „Golenie” skrzydeł. Weź zamkniętą maszynkę do golenia i przejedź nią po policzkach, tak jak robią to mężczyźni podczas golenia. Kontynuuj podnoszenie skóry policzka przez 2-3 minuty. Regularne wykonywanie takich czynności podczas golenia zapobiega powstawaniu fałdów na twarzy nie tylko u mężczyzn, ale także u kobiet.
  • Wypychając podbródek do przodu. Wyobraź sobie, że kawałek papieru jest przyczepiony do twojego podbródka i musisz go zrzucić bez użycia rąk. Powtórz ćwiczenie 50 razy.
  • Technika Maggio. Rozwachluj palce i rozciągnij je od płatka ucha do kości policzkowej. Uśmiechnij się jak najszerzej i przytrzymaj palcami przez 20-30 sekund.
  • Metoda Benza. Uciskaj policzki rękoma i jednocześnie uśmiechaj się – powinien być opór mięśni. Pozostań w tej pozycji przez co najmniej minutę.

Poświęcać gimnastyka twarzy 15 minut każdego dnia. Wkrótce przywrócisz elastyczność skórze twarzy, zapominając o tym, czym jest latanie.

Masaż twarzy

Istnieje wiele sposobów na usunięcie fałdów z twarzy. Na przykład masaż twarzy, który możesz wykonać samodzielnie.

  • Poklepywanie palcami. Użyj nakładek, aby stukać w policzki i podbródek, kierując ruchy od dołu do góry.
  • Poklepywanie ręcznikiem. Weź mały ręcznik i zmocz go. Podobnie jak w pierwszym przypadku, wklepuj dolną część twarzy ręcznikiem przez dwie do trzech minut.
  • Ruchy ślizgowe. Przyciśnij palce wskazujące do podbródka i przesuń je do płatków uszu. Dla ułatwienia ruchu nałóż kilka kropli olejku na opuszki palców.

Masaż twarzy ma taki sam efekt jak ćwiczenia skrzydeł twarzy. Masuj codziennie przez 10-15 minut i rób to regularnie.

Skuteczne maski z klapek na twarz

Możesz przywrócić skórze elastyczność i usunąć fałdy za pomocą masek. Są wykonane z produktów spożywczych, które można znaleźć w lodówce. Poniższe przepisy na maski pomogą Ci pozbyć się trzepotania twarzy w domu.

❧ Jajko i twaróg

Jajo jest źródłem kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry twarzy. Odżywia skórę witaminą A i wspomaga przenikanie dobroczynnych pierwiastków śladowych do dolnych warstw naskórka.
Twaróg odżywia i zmiękcza skórę. Oliwa z oliwek jest bogata w korzystne dla skóry witaminy A, B, D, E. Zapobiega przedwczesne starzenie skóra.
Beztłuszczowa maska ​​z twarogu nadaje się do tłusta skóra, średnio tłusty, preferowany dla skóry suchej. Takie maski są przeciwwskazane dla osób nietolerujących laktozy.

Ubij jajko, aż się spieni.

  1. Dodaj jedną łyżkę twarogu i taką samą ilość oliwy z oliwek.
  2. Połącz wszystkie składniki, aby uzyskać gładką pastę.
  3. Trzymać maska ​​jajeczna na twarzy nie dłużej niż pół godziny, a następnie spłucz ciepła woda i nawilż twarz kremem.

❧ Proteinowa maska ​​liftingująca

Białko jaja ma działanie liftingujące dzięki wysokiej zawartości witaminy B. Właściwości bakteriobójcze pomagają pozbyć się trądziku.
Białko jaja jest bardziej odpowiednie do tłustych i skóra mieszana... Powstrzymaj się od maskowania, jeśli masz suchą skórę lub dodaj nawilżające żółtko do głównego składnika.

  1. Weź 2 jajka i oddziel białka od żółtek.
  2. Dobrze wymieszać.
  3. Oczyść twarz i nałóż maskę. Gdy wyschnie i zamieni się w film, maskę można zdjąć.

❧ Odmładzanie mlekiem i kwaśną śmietaną

Specjalna właściwość mleko to jego zdolność rozjaśniania ciemne miejsca... Dla suchej skóry jest to konieczne świeży produkt, dla tłustych - trochę kwaśny.
Śmietana jest naturalnym przeciwutleniaczem i pomaga poprawić metabolizm komórkowy. W porównaniu z mlekiem ma wyraźniejsze właściwości przeciwstarzeniowe. Nawilża i odżywia skórę.
W przypadku skóry tłustej użyj niskotłuszczowej śmietany. Maseczki z tym produktem nie są zalecane dla osób z nietolerancją laktozy.

  1. Wymieszaj trzy łyżki kwaśnej śmietany i łyżkę mleka.
  2. Nałóż maskę na twarz na 20-30 minut, a następnie zmyj.

❧ Miód ze skórką z cytryny i sokiem

Miód ma właściwości ściągające. Regularne stosowanie maseczek z nim może przywrócić elastyczność i aksamitność starzejącej się skórze. Sok z cytryny odświeża i dotlenia skórę. Flawonoidy przyczyniają się do odmłodzenia skóry. Ale wysoki poziom witaminy C może być irytujący. Maseczki cytrynowe nie są zalecane na suche i wrażliwa skóra.

  1. Posiekaj skórkę z cytryny (wymagane będą 2 łyżki stołowe).
  2. Dodaj łyżkę stołową sok cytrynowy i tyle samo płynnego miodu.
  3. Przenieś się, zastosuj.
  4. Trzymaj maskę na twarzy nie dłużej niż 15 minut, a następnie spłucz i nałóż światło twarzy krem.

Nakładaj maski co najmniej dwa razy w tygodniu: możesz wybrać jeden z opisanych powyżej przepisów lub naprzemiennie wszystkie cztery. Jeśli nie chcesz wykonywać ćwiczeń na usuwanie fałdów na twarzy, to maski pomogą Ci wyeliminować ten niedobór w ciągu 1-2 miesięcy.

Aby efekt maski nie stał się dla Ciebie niemiłą niespodzianką, przeprowadź test na Reakcja alergiczna... Niewielką ilość przygotowanego produktu nanieść na nadgarstek i spłukać po 15 minutach. Jeśli w ciągu najbliższych 24 godzin na badanym obszarze nie pojawi się podrażnienie ani zaczerwienienie, maskę można nałożyć na twarz.

***
Fafle to defekt twarzy, który można i należy wyeliminować. I jest tak wiele sposobów, że możesz wybrać ten, który Ci odpowiada. Nie rezygnuj z ćwiczeń lub masek po pozbyciu się problemu. Zmniejsz częstotliwość ich wykonywania, a to będzie dobre zapobieganie pojawianiu się much.

Fafle to wada skóry twarzy, która objawia się u kobiet i mężczyzn powyżej 30 roku życia w postaci obwisłych policzków. Wiąże się to z zmiany związane z wiekiem w organizmie, brak witamin i nadwaga. Czy można samodzielnie i szybko wyczyścić fafle w domu? Jak zapobiegać wiotczeniu skóry i modelowaniu twarzy? Zalecenia dotyczące zapobiegania zwiotczeniu skóry można znaleźć w tym artykule.

Jak usunąć fafle w domu?

Zapobieganie - najlepsze lekarstwo w walce z niedoskonałościami wyglądu. DO środki zapobiegawcze włączać:

  • odpowiednie odżywianie;
  • spacery na świeżym powietrzu;
  • ćwiczenia, masaż.

Domowe i komercyjne produkty kosmetyczne również pomagają zapobiegać wiotczeniu twarzy.

Należy jednak pamiętać, że w domu całkowicie nie da się usunąć fałdów. Będzie to wymagało interwencja chirurgiczna- napinanie lub wzmacnianie skóry, zastrzyki z botoksu.

Aby zapobiec pojawianiu się fałdów i wyeliminować widoczne niedoskonałości, możesz użyć domowych masek:

  • owsianka;
  • miód;
  • galaretowaty.

Do gotowania maska ​​owsiana musisz wypełnić 2-3 łyżki. l. płatki 100 ml ciepłej śmietany, wymieszać i parzyć przez 10 minut. Następnie nałóż produkt na problematyczne obszary skóry i pozostaw na 50 minut, spłucz.

Dwie łyżki miodu lekko podgrzać, schłodzić do temperatury ciała i nałożyć ruchy masujące na skórze. Maskę utrzymuje się przez 20-30 minut, zmywa ciepłą wodą.

Maska żelatynowa odmładza i napina skórę. Aby to przygotować, musisz wlać 1 łyżkę. l. jadalna żelatyna z dwiema łyżkami ciepłego mleka. Wymieszać składniki i odstawić do pęcznienia. Następnie rozgrzej maskę w kąpieli wodnej, aby całkowicie rozpuścić żelatynę.

Schłodź produkt, aż temperatura pokojowa i nałóż na skórę. Po całkowitym wyschnięciu zmyć ciepłą wodą.

Możesz pozbyć się nowo zamanifestowanych skrzydeł za pomocą ciągłych ćwiczeń i masażu.

Najprostszym pod względem technicznym ćwiczeniem jest „świeca”. Musisz zdmuchnąć wyimaginowaną świecę 50 razy, nadymając policzki. Zaleca się powtarzać do 5 razy dziennie.

Po umyciu twarzy, nakładając krem ​​do twarzy, wklep dłonią w szyję grzbietem dłoni i policzki. Następnie opuszkami palców delikatnie masuj twarz, zaczynając od policzków, kości policzkowych, a kończąc na szyi.

Aby osiągnąć widoczny efekt w walce z muchami, trzeba stale o nie dbać skóra twarz, łączenie ćwiczeń i masażu za pomocą kosmetyki... Czyniąc to, nie zapomnij o prawidłowym jedzeniu i piciu wystarczającej ilości czystej wody.