Похвалити людини красивими словами. Що таке комплімент? Відмінність і жінці

05.04.2019

99 способів сказати "Дуже добре".

1. Ти зараз на правильному шляху.

2. Чудово!

3. У тебе вийшло це справа.

4. Правильно!

5. Це добре.

7. Саме так! (Точно так!)

8. Я пишаюся тим, як ти сьогодні працював.

9. Ти робиш це дуже добре.

10. Це набагато краще.

11. Хороша робота!

12. Я щасливий бачити таку твою роботу.

13. Ти робиш це сьогодні значно краще.

14. Ти робиш хорошу роботу.

15. Ти близький до істини!

16. Це найкраще з того, що у тебе виходило.

17. Мої вітання!

18. Це те, що треба!

19. Я знав, що ти можеш зробити це.

20. Це непогане поліпшення.

21. Зараз ти це зрозумів.

22. Значно !!

23. Нарешті!

24. Непогано.

25. Ти швидко вчишся.

26. Продовжуючи працювати так, ти досягнеш кращого.

27. Це добре для тебе.

28. Я не зміг би зробити краще.

29. Ще трохи часу і у тебе це вийде.

30. Ти зробив це легко.

31. Ти, дійсно, зробив мою роботу жартома.

32. Це правильний шлях, Щоб зробити роботу.

33. З кожним днем \u200b\u200bу тебе виходить краще.

34. Ти робив це так недовго.

35. Це непогано!

37. Це спосіб!

38. Ти нічого не упустив!

39. Цей спосіб саме для цього?

40. Так тримати!

41. Надзвичайно!

42. Прекрасно!

43. Це найкраще!

44. Абсолютно!

45. Прекрасний хід роботи!

46. \u200b\u200bЗараз ти це зрозумів.

47. Сенсаційно!

48. Це краще.

49. Тепер ніщо тебе не зупинить.

50. Дуже добре!

51. Це була перша класна робота.

52. Чудово!

53. Ще краще!

54. Ти тільки що зробив це?

55. Це краще ніж завжди.

56. Твій мозок попрацював на славу.

57. Ти дійсно досягнеш успіху.

58. Це видатне відкриття.

59. Фантастика!

60. Жахливо здорово!

61. Це називається чудовою роботою.

62. Ти зробив це дуже добре.

63. Ти, напевно, довго практикувався.

64. Ти робиш це красиво!

65. Як ти багато зробив!

66. Правильно!

67. Ти дійсно покращив (що-небудь).

68. Чудово!

69. Добре запам'ятав!

70. Вітаю.

71. Ти маєш рацію!

72. Тримайся так!

73. Ти зробив це як раз вчасно.

74. Ти зробив сьогодні багато роботи.

75. Це спосіб дії!

76. Зараз ти здобуваєш в цьому вправність.

77. Мені подобається хід твоїх думок!

78. Я дуже пишаюся тобою.

79. Дуже приємно вчити таких розумних дітей.

80. Велике тобі спасибі.

81. Ти перевершив сам себе сьогодні.

82. Я ніколи не бачив нічого кращого.

83. Ти зрозумів це дуже швидко.

84. Твоя робота принесла мені багато радості.

86. Ол-райт - по-англійськи - повний порядок.

87. Так-так.

88. Потужний прорив!

89. Ось цього я ще не бачив.

90. Ти невпізнанним сьогодні.

91. Це вже успіх!

92. Це твоя перемога.

93. Тепер ти відчуваєш свої можливості.

94. Ти справжній майстер.

95. Серцево рада за тебе.

96. Не можу висловити своє захоплення.

97. Грандиозно!

98. Красива думка.

99. Я вірю в тебе, у тебе буде завжди виходити не гірше, ніж зараз.

Згадай, коли ти останній раз робила компліменти чоловікові? І яка була його реакція? Чи люблять чоловіки, коли їм говорять компліменти?

Вважаю, що компліменти, які ми говоримо жінкам, (наприклад, «т и у меня найкрасивіша, мила, ти так добре виглядаєш»), Дієві і ефективні ...

Чоловікам теж подобається, коли їм говорять приємні слова. Така наша природа - ми любимо, коли нас хвалять. Але, чи завжди ті лагідні слова, Які жінка говорить своєму чоловікові, дійсно є компліментом? Про це дізнаєшся далі.

І як завжди, я розповім тобі про колмпліментах, які ХОЧЕ чути чоловік. Але, спочатку хочу пояснити, чому я вирішив написати цю статтю для тебе.

Повір, перш потрібно прагнути , А тільки потім - щоб мене неправильно зрозуміли. В такому порядку. Хочу підкреслити - це зовсім не означає, що свої інтереси ти ставиш на другий план. Зовсім навпаки, в результаті - задоволені обидва.

Що спільного між компліментами жінку та чоловіка і чим вони відрізняються?

Компліменти, які ми робимо один одному, переслідують одну і ту ж мету - показати значимість коханого або коханої для нас. Тому давай по порядку. Для початку хочу донести до тебе те, яку важливість несуть компліменти коханому чоловікові.

Компліменти чоловікові необхідні для того, щоб вселити в нього силу, давати йому підтримку. Твої слова, коли вони несуть щиру турботу, здатні донести до коханого, що він «герой » Він хоче чути про це, а не здогадуватися. вихваляючи його чоловічі якості - ти зміцнюєш впевненість чоловіка в собі.

Йому необхідно знати, що він сильний, що у нього є вплив, що він володіє даром переконання, наприклад. Дай йому зрозуміти, що ти знайшла в ньому «свого героя ».

Ця стаття цінна тим, що ти отримаєш практичні навички, якщо прочитаєш її до кінця. Крім того, я поділюся «таємною інформацією », яку даю тільки на тренінгах.

Спасибі Євгенії! В їх сімейних стосунках з коханою панує взаєморозуміння. Я радий за них.

Хочеш отримати чоловіка своєї мрії? Тоді приступимо.

Мета того, щоб робити компліменти чоловікові - утримання емоційного зв'язку у відносинах.

Спершу давай згадувати, що ж це таке - емоційний зв'язок? В сучасному світі побутує думка, що успішні та функціональні відносини в подружжю, будуються на взаємоповазі та беззастережну довіру. А любов, пристрасть і інша « романтика»- справа не першої важливості,«можна і без цього » .

Якщо у ваших стосунках з чоловіком є \u200b\u200bмісце тієї самої « романтиці», То зміцнює їх« емоційний зв'язок». Це важливо для вашого спілкування. І я поясню тобі чому.

Емоційний зв'язок, в подружжю, - це той фундамент, на якому будується Ваш Дім. Будинок, куди хочеться скоріше повернутися. Тобі знайоме відчуття, коли дуже хочеш потрапити додому після « поганого дня », Де весь негатив дні не буде тяжіти над тобою. Це місце, де неприємності втрачають свою вагу, стають незначними.

Будь впевнена, якщо ви, як сімейна пара, Що не створюєте один для одного таку атмосферу, то ніхто цього не зробить для вас. Така обстановка необхідна. Адже справа може дійти і до , Розриву відносин.

Запитай себе: чи хочу я, щоб спілкування з моїм чоловіком створювало умови «захищеності всередині мого Будинки »? якщо «так», То дуже ефективний метод - робити компліменти своєму чоловікові. І робити це правильно.

Але ж ти могла б зробити « правильний »комплімент чоловікові. Скажи, що жоден із знайомих тобі чоловіків не володіє такими непересічними розумовими здібностями. Повір, це мотивує до звершень. Спрацьовує механізм - і чоловік, впевнений в своїх силах, починає діяти.

Як правильно робити компліменти чоловікові?

Отже, прагнення повернути посмішку на обличчі свого коханого, бажання його підбадьорити - похвально і абсолютно вірно. Але в більшості випадків жінки використовують «нібито випробувані і довели свою дієвість» методи, які приносять протилежний результат.

Наприклад: постаратися вивести його на « розмова по душам». Тут проблема в тому, що чоловіки в основному переносять труднощі « всередині себе». А тому для нього « промовляння своїх проблем»- це ні в якому разі не підбадьорювання. Навпаки, він ще далі віддалиться.

Згадай, чи бувало у тебе таке: на щиру спробу допомогти коханому він реагував таким чином, що ще більше закривався в собі?

Я хочу донести, що кращий комплімент для чоловіка - фраза, яка охарактеризує твій стан поруч з ним, дасть зрозуміти, що ти щаслива і вдячна йому за те, що він з тобою. Чоловік хоче розуміти, що ти задоволена тим, як він за тобою доглядає. Хоче знати, що ти відчуваєш себе щасливою поряд з ним, цінуєш те, що він для тебе робить. Тому хочу представити тобі дуже легкий, але ефективний метод.

Зверни увагу на ось ці 16 фраз, « викритий»В компліменти чоловікові. Ти можеш з успіхом використовувати їх для того, щоб розвинути, поліпшити ті якості, за які його цінуєш - мужність, сила і тому подібні риси характеру.

16 фраз, викритий в компліменти чоловікові ...

Твоя посмішка мене заводить / Ти змушуєш мене втрачати здоровий глузд
Я втрачаю відчуття часу, коли перебуваю поруч з тобою
Я постійно думаю про тебе, коли ти поруч
Я обожнюю твою посмішку. Вранці, коли я її бачу, вона мотивує мене бути ще кращою для тебе.
Візьми мене за руку, підемо на прогулянку. Я хочу, щоб всі побачили, який же у мене прекрасний чоловік
Дивлячись в твої очі, хочу в них розчинитися. Я бажаю тебе. Ти більше харчуєш мої життєві сили, Ніж повітря, яким я дихаю
Хочу, щоб ти обійняв мене « всім тілом». Нехай між нами навіть вітер не проскочить
Я не можу думати про щось інше, коли поруч зі мною знаходишся ти
Якби ти був напоєм, я б тебе випила / або навпаки - смакувала, з блаженною посмішкою на обличчі
Доторкнувшись до твого світу одного разу, я загорілася бажанням бути його частиною завжди
Люблю, коли ти на мене дивишся ТАК. Я відчуваю себе коханою
Коли ти говориш, я чую навіть твоє тепле дихання
Немає такої людини в усьому світі. Який би мав таку цінність для мене
Саме поряд з тобою я зрозуміла суть затвердження « жінки люблять вухами». Коли ти говориш, мою увагу прикуто до кожного слова, яке ти вимовляєш. Твій голос - це справжній магніт
Я захоплююся твоїм умінням робити ...... / твоєї здатністю
Найкраще місце на землі, де я можу опинитися - твої сильні обійми. Я відчуваю себе захищеною поруч з тобою

Компліменти чоловікові - це зброя.

Отже, в твоїх тендітних руках - інструмент, яким можеш створити чоловіка мрії.

Ти здивуєшся, наскільки це просто - мати поруч такого чоловіка, який відповідає всім твоїм запитам. Головне те, що ти не позбавляєш його волі, адже, він сам цього хоче - БУТИ ДЛЯ ТЕБЕ КРАЩИМ. Нагадуй йому про те, що відчуваєш себе поряд з ним захищеною, і ти будеш це відчувати все сильніше.

Внуши йому, що з таким рівнем інтелектуального розвитку не зрівняється « жодна голова» на його роботі, що у нього там немає конкурентів. З кожним днем \u200b\u200bця впевненість буде міцніти. Наповнюй розум свого обранця цією впевненістю.

І знову про гармонійність. Не завжди твої слова можуть досягти кінцевої мети і підбадьорити чоловіка. Ці слова можуть здатися награним, і він сприйме їх як лестощі. Вір тому, що ти говориш, роблячи компліменти чоловікові.

Крім того, чоловіків не можна перехвалювати. Зазнається 🙂 Це перевірена не однією жінкою і не на одному чоловікові.

Мерилін Монро казала: « Я згодна жити в світі, яким правлять чоловіки до тих пір, поки я можу бути в цьому світі жінкою». Ви маєте владу, використовуйте її. Так влаштований цей світ.

Але хочу нагадати: я бажаю, щоб будувалися щасливі сім'ї. І саме для жінок, які мають благородну мету - створити сім'ю, здорові відносини, Я і віддаю накопичений досвід. І цей досвід призначений не для того, щоб спокусити чоловіка і порадіти «придбання іграшки ».

Урок №5 під назвою «Секрети побудови відносин» (в рамках тренінгу) дає жінці практичні навички і прийоми виведення відносин з чоловіком на новий рівень. У тому числі і за допомогою компліментів.

Спасибі тобі за прочитання цієї статті. Для мене дуже важливо знати, що мої слова має для тебе цінність! Збережи ці фрази на своїй сторінці в соцмережі. Пам'ятай, кажучи правильні компліменти чоловікові, ти робиш правильний вибір!

Читай топові матеріали мого блогу:

У відносинах між чоловіком і жінкою дуже важливу роль відіграє підтримка. Чоловікові важливо знати, що його пасія вірить в нього. Саме тому жінки повинні не просто підтримувати своїх хлопців або подружжя у всіх їхніх починаннях, але також і хвалити їх за успіхи в роботі. вихваляючи представника сильної половини людства, дівчина мотивує його на нові вчинки і нові подвиги. Але, дуже важливо знати, як правильно похвалити чоловіка, щоб він не зазнався. Це досить тонка наука.

Головні принципи

Вивчати інформацію про те, як похвалити чоловіка, потрібно з основних принципів похвали. Для чоловіка найбільш важливо знати, що для його дами серця він найкращий і незамінний. Це буде вважатися найвищим компліментом і найкращі ліки мотивації для здійснення нових подвигів на роботі чи вдома.

Звичайно ж, цю інформацію своєму хлопцеві або чоловіку потрібно підносити як можна в більш різноманітних варіаціях. Вибирати потрібно дуже обережно і акуратно, так як в деяких ситуаціях дана фраза може бути сказана в докір коханому, а не в якості похвали.

інші важливі принципи вихваляння чоловіка:

Ніколи і ні за яких обставин не можна його порівнювати з іншими чоловіками. Навіть в тому випадку, якщо ця похвала на його користь. Наприклад, ні в якому разі не можна говорити, що його заробіток набагато більше, ніж заробіток чоловіка подруги. Це його може і порадує, але не дасть стимулу розвиватися далі.
Ні в якому разі не можна сильно розхвалювати чоловіка за все підряд, наприклад, за роботу, за обов'язки по дому і так далі. Потрібно навчитися виділяти особливі моменти і тільки тоді хвалити. Але й не варто забувати радувати свою другу половинку добрими словами. Рідкісна, але влучна похвала - це найкращий комплімент для будь-якого чоловіка.
Всі компліменти в його сторону повинні бути щирими. У будь-якому випадку рано чи пізно ваш хлопець або чоловік зрозуміє, що ви фальшивите, і перестане сприймати всі ваші добрі смс і слова всерйоз. Це істотно вплине на його самооцінку і подальше життя. Чоловічі почуття також дуже легко зачепити, тому з цим потрібно бути особливо обережними.

Дотримуючись всіх принципи похвали і компліментів, ви самостійно можете створити свого чоловіка мрії. головне знайти правильний підхід до свого улюбленого.

необхідність компліментів

Похвала з приводу чи без приводу піднімає самооцінку будь-якій людині. Чоловікам не прийнято постійно говорити компліменти, тому з вуст жінок почути ці слова можна досить рідко. А дарма багато жінок нехтують таким поняттям, як звичайний комплімент своєму коханому чоловікові.

Похвала допомагає чоловікові постійно тримати себе в тонусі і тримати підвищену планку для досягнення високих результатів у роботі і в житті в цілому. Чоловікові важливо знати, що все, що він робить - це не дарма, що хтось оцінить всі його старання і підтримає у всіх починаннях.

Компліменти допомагають легше справлятися з різними стресовими ситуаціями. Коли все навколо складається не так, як хотілося, у чоловіка можуть опуститися руки. Саме в такий момент жінка повинна підбадьорити свою другу половинку і вселити йому, що він найкращий, і тільки він зможе впоратися з усіма проблемами.

Саме тому компліменти і похвала є невід'ємною частиною щасливого спільного життя і довгих, а головне - міцних відносин.

правильна похвала

Як правильно похвалити чоловіка - це питання, яким задаються багато жінок. Насправді, це закладено у дівчат на рівні підсвідомості і інтуїції. Просто хтось вміє користуватися цими знаннями, а хтось ні.

Перше, що потрібно пам'ятати, що захоплення без приводу, взяте «з неба», може навіяти на думку, що дівчина не щира в своїх словах і їй від чоловіка щось потрібно. Тому, перш ніж хвалити свого чоловіка, задумайтеся, чи доречна буде похвала в наразі часу.

А ось приємні слова в потрібний момент не просто піднімуть настрій на весь день, але також і дадуть впевненість чоловікові в своїх силах і в собі. Така поведінка покаже, що дівчина дійсно стежить за всім, що робить її друга половинка, доведе, що вона уважна, кмітлива і знає, коли краще всього підбадьорити чоловіка.

Під час похвали голос повинен бути спокійним і одночасно радісним. Бажано, щоб похвала йшла від душі і від серця, а не просто тому, що «так треба сказати в цей момент». Брехня дуже просто відрізнити від щирого компліменту і будь-який чоловік відразу помітить різницю.

Дуже важливо дати грамотну оцінку ситуації, а не просто сказати шаблонної фразою «ти у мене найкращий» або «ти молодець». Важливо відчути все, що трапилося і винести свою позитивну оцінку того, що відбувається. Тоді чоловік зрозуміє, що його діяльність дійсно вас зацікавила і ви дійсно щиро раді його успіхам.

Компліменти для друзів

Будь-яка похвала і комплімент - це, звичайно ж, елемент флірту. Але, який чоловік не любить, щоб з ним загравала гарна дівчина, Навіть якщо вона для нього просто друг. Тому чоловікам - друзям також дуже важливо вчасно говорити компліменти для того, щоб зберегти теплі і дружні відносини.

Кращі компліменти для чоловіків-друзів:

У тебе добре виходить робити ....
Я потребую твоєму раді.
Я повністю довіряю твою думку і твоєму смаку.
Я повністю впевнена в тобі.
Ти користуєшся популярністю серед жінок.
Твої мрії приводять мене в захват.

це банальні фрази, Які допоможуть чоловікові відчути себе справжнім героєм.

Зверніть увагу, що не варто чоловікам-друзям говорити про те, яке у нього прекрасну статуру, який він сексуальний і інші компліменти в цьому дусі. Для друзів ці риси характеру знаходяться «під забороною», тому не варто акцентувати на них уваги. Ці фрази краще залишити дівчині, у якої на цього чоловіка будуть серйозні романтичні наміри.

шаблони компліментів

Будь-який чоловік любить, коли його хвалять. Е кщо ваша фантазія обмежується лише фразами, що чоловік найкращий і найсильніший, то краще злегка поповнити свій словниковий запас. Існує кілька шаблонних слів, за допомогою яких ви з легкістю зможете скласти найкращу похвалу в житті кожного чоловіка.

Якщо ви хочете підкреслити його розум, то використовуйте наступні фрази:

начитаний;
швидкий;
ерудований;
практичний;
новатор.

Для того щоб підкреслити зовнішність, використовуйте такі фрази:

мужній;
сильний;
модний;
шикарний;
накачаний;
підтягнутий;
сексуальний.

Якщо ви хочете звернути увагу на його успіх у різних справах, То краще використовувати такі слова:

талановитий;
розумний;
бездоганний;
цілеспрямований;
енергійний;
креативний;
різнобічний;
принциповий.

Для підкреслення його особистісних якостей можна використовувати такі слова:

доброзичливий;
розуміє;
розсудливий;
турботливий;
чуйний;
шановний;
популярний.

Як бачите, досить кілька простих прикметників для того, щоб підкреслити в чоловікові якесь певну якість. Це далеко не весь список, тому ви з легкістю зможете його доповнити виходячи зі своїх почуттів до чоловіка.

У статті ви дізнаєтеся:

Як хвалити чоловіка, підбираючи правильні слова?

Вітаю всіх, хто читає мене! Всі жінки люблять пиляти своїх чоловіків. Коли ми чимось незадоволені, в силу своєї емоційності клюємо до дірки в голові. А потім дивуємося, чому прийшовши з роботи, чоловік ховається в комп'ютері. Адже кожна людина хоче, щоб його цінували і проявляли свою повагу і любов. Тому сьогодні я розповім, навіщо і як хвалити чоловіка, А також в яких ситуаціях.

Чи не льстите

Мені зустрічалися такі дівчата, які не розуміли навіщо це потрібно. І таке буває! Ніби як він і так знає всі свої достоїнства і недоліки. А якщо похвалю, то відразу зрозуміє, що роблю це спеціально і сприйме мої слова скептично.

Чоловіки дійсно вкрай чутливі до лестощів. Бувають, звичайно, такі, яким не важливо, правда чи ні, головне, щоб їм в рот заглядали і захоплювалися ними. Але більшість з них не люблять базікання та сприймають тільки ті компліменти від коханої, які у справі, А не просто так.

Говоріть з любов'ю

Що стосується необхідності позитивного схвалення, то це ази благополучних сімейних відносин. По-перше, комплімент - це один з мов любові, яким ви висловлюєте особі ставлення до коханої людини. Завдання лише в тому, щоб зрозумітиякі слова потрібно говорити.

По-друге, чоловік такий же людина як ви, потребує підтримки близьких, може відчувати коливання самооцінки. І буде вам вдячний, якщо ви цю самооцінку будете підтримувати на високому рівні. Коли вдома тебе люблять і цінують, на роботі досягаються вершини успіху. Тому якщо ви хочете, щоб ваш чоловік або хлопець отримав підвищення, збільшив свій дохід для сім'ї, підбадьорюйте його і хваліть.

Цінуйте стосунки

По-третє, якщо в дитинстві добрі слова говорила мама, то у дорослих чоловічих компаніях не прийнято один одному говорити компліменти. Ви їх коли-небудь чули в розмові чоловіків? Я особисто немає. Хіба що можуть за спиною якось оцінити успішне поведінку або вчинок. Але в очі не скажуть.

Тому добрі слова підтримки доводиться чути хіба що від жінок, які намагаються їм сподобатися або фліртують.

Хваліть свого партнера, це зміцнить і збереже ваші відносини.

По-четверте, чоловіки сприймають компліменти на свою адресу прямо і безпосередньо. Якщо їх похвалили в якійсь області, значить, вони стануть в цій області ще старанніше.

Будьте щирими

Замість того, щоб розкритикувати, дорікнути і звинуватити, знайдіть щось хороше і за це гарне похваліть. Чоловіки хочуть виправдовувати ваші очікування, але не завжди знають як, підказуйте їм напрямок і підбадьорюйте.

Зауважу, що в деяких статтях безпосередньо пишуть про метод батога і пряника. Але ми ж не собак вчимо, а з людиною спілкуємося. Тому бажання любити, цінувати, поважати вашого дорогого супутника має бути природним прагненням, а не розрахунком.

І ось побачите, вам дадуть відповідь взаємністю. У відносинах з'явиться більше позитивності, радості, м'якості, спокою. І з позиції захисту партнер перейде в відкритий діалог, Зніміть напругу, якщо воно накопичилося, зміцните впевненість один в одному.

Правила і приклади

Отже, я думаю, що ви вже зрозуміли основні закони того, якправильно хвалити чоловіка. Пропоную познайомитися з повним списком:

Наведу кілька прикладів вдалої хвали.

Чоловікам найбільше приємно, якщо ви оціните їх справа, здатність або вчинок. Але тільки якщо ви дійсно так вважаєте! наприклад, «Ти помітив, як тебе поважає колектив? Я теж вважаю, що ти крутий фахівець в цій області ».
Крім того, хваліть то, що вони самі в собі цінують або про що таємно мріють. Наприклад, якщо ваш хлопець нерішучий, але зробив крок вам назустріч, похваліть його за це! «Ти так рішучий і наполегливий, що мені хочеться йти за тобою хоч на край світу».
Якщо вам дійсно сподобалася приготована їм лазіння або запечена курка, скажіть про це, навіщо мовчати! «Як вдається так смачно готувати? Пропоную тобі це робити частіше, будемо насолоджуватися! »
Або чоловік зробив те, що давно обіцяв, але не знаходив на цей час. Наприклад, поличку прибив. Обов'язково похваліть, а не кричати «ну нарешті, давно б так»! Замість цього скажіть: «Рідний, дивись, як красиво ти зробив! Тепер мені буде набагато зручніше завдяки тобі! ». Повірте, таке свою обіцянку він виконає набагато швидше.

поширені помилки

Однак, стежте за висловлюваннями. Щоб похвала не звучала як повчання! Як я навела приклад вище, не використовуйте фрази «Нарешті», «я ж казала, що це нескладно», «давно треба було цим зайнятися» і т.д.

Ні в якому разі не порівнюйте з іншими. Навіть якщо порівнянні на користь благовірного. Тому фрази типу «ти краще за всіх», «найрозумніший серед друзів» вам не знадобляться. Ніколи не кажіть про недоліки, навіть роблячи з цього комплімент. Найкраще промовчите і не говорите про те, який милий животик утворився або кумедна лисинка.

Не допускайте фраз, що знецінюють комплімент. Припустимо, ваш улюблений побудував теплицю своїми руками. Чи не повідомляйте йому про те, що ви від нього такого взагалі не очікували і навіть подумати не могли, що на таке здатний.

Ну і наостанок, як я помітила раніше, стежте за дозуванням, Інакше отримаєте зворотний ефект. Хваліть тільки коли дійсно захоплені, але намагайтеся це робити не раз на рік. І пам'ятайте, що зайве сюсюкання також буде не до місця. Якщо партнер володіє низькою самооцінкою , То зменшувально-пестливі слова ще більше його принизити.

Ну що, друзі мої. Я сподіваюся, тепер у ваших відносинах з'явиться більше позитиву і задоволення один від одного! А ще я буду рада, якщо ви поділитеся своїми незвичайними компліментами , Якими нагороджували вас або ви когось.

З вами була Джун і я нагадаю, що ви можете оформити підписку на новини і запросити друзів!

Ця стаття призначена для всіх, у кого є які-небудь емоційні розлади (Неврози, депресії, залежності), емоційна стриманість, психосоматичні симптоми. А також для тих, хто в своєму житті схильний активно раціоналізувати і интеллектуализировать події, що відбуваються. Тобто вона присвячена тим, у кого в житті є надлишок емоційного негативу

Почну з того, що ця стаття призначена для всіх, у кого є будь-які емоційні розлади (неврози, депресії, залежності), емоційна стриманість, психосоматичні симптоми. А також для тих, хто в своєму житті схильний активно раціоналізувати і интеллектуализировать події, що відбуваються (тобто для гіперконтроллеров). Тобто вона присвячена тим, у кого в житті є надлишок емоційного негативу.

Далі. Продовжу, уточнивши, чого НЕ буде в цій статті. У ній не буде заїжджених штампів. Постулатів про те, як чудово ставиться до себе позитивно. Про те, що важливо себе любити. І «потужних» установок на тему того, що похвала - це спосіб підвищити свою самооцінку Тобто я пропоную відійти від популізмів.

Пропоную в цій статті слідувати логіці «Навіщо - Як».

Як і навіщо себе хвалити

Що таке похвала як позитивне підкріплення.

Це спосіб висловити позитивне ставлення до себе. Ще раз. Похвала - це єдиний спосіб закріпити якесь ваша поведінка у вигляді звички. Тобто на тривалий термін. Це і є головна відповідь на питання «навіщо потрібно себе хвалити».

Припустимо, у вас надлишок тривоги і ви вчитеся її зупиняти. Вам необхідна похвала (читайте - позитивне підкріплення) Кожен раз, коли ви забираєте внутрішнє відчуття невизначеності (а не просто чекаєте, що тривога пройде).

Або ви вчитеся побудови кордонів у відносинах - вам потрібна похвала кожен раз, коли ви впроваджуєте ефективну модель взаємодії з партнером.

Або ви підвищуєте собі свою самооцінку. Вам потрібна похвала кожен раз, коли ви орієнтуєтеся на свої можливості замість механічного порівняння себе з оточуючими.

А вже про зміну звичок при залежному поведінці я взагалі мовчу - там похвала потрібна регулярно (при кожному подоланні імпульсивної тяги до предмета своєї залежності).

Як себе хвалити.

Крок 1-й. Ніхто не хвалить себе за щось незвичайне. Хвалять себе за рутинні дії.

Поясню. Незвичайні події в нашому житті - це 1% всіх життєвих подій. Це те, що ми називаємо змінами. Зміни завжди супроводжуються гамою емоцій і почуттів. Якщо це позитивні зміни (а ми в контексті поточної статті говоримо про них) - то вони супроводжуються гамою позитивних почуттів. Тобто ваша психіка ВЖЕ позитивно підкріплює ваша поведінка.

Тобто хвалити себе, коли ви в перший раз поїхали на велосипеді, попливли або поговорили на іноземній мові - це до певної міри марна трата часу. Так як вас вже накриває хвиля позитиву.

А ось хвалити себе тоді, коли:

у вас щось виходить через пень-колоду

коли у вас виходить перший крок (а після нього є ще 9 кроків-дій)

коли ви щось зробили ефективно, але об'єктивно ситуація взагалі не змінилася (так як потрібно ще безліч повторів ефективної поведінки) або змінилася зовсім трохи

Ось це - МИСТЕЦТВО.

Крок 2-й. Рефлексія.

Найважливіше в похвалі - це те, що вона фокусується на якомусь своєму досягненні.Тобто ви формулюєте то, що ви зробили. Ви вихоплює з якоїсь буденності свої ключові дії. Ви концентріруетесь на власних успішних стратегій поведінки.

Як ви будете себе хвалити - це теж важливо. Але - це вторинне в порівнянні з тим, що ви відстежуєте ефективну стратегію поведінки.

Приклади НЕ похвали:

Я молодець, що впорався з проблемою. Я розумниця, що не стала ображатися. Який же я молодець, як же класно в мене вийшло відмовити (кому-небудь).

У зазначених прикладах я пропоную вам відстежити і запам'ятати 3 базових ВОРОГА ПОХВАЛИ:

1) узагальнення.Такі слова, як: проблема, складність, перешкода, погано, страждання, впорався і інші акценти на тому, що ви прибирали або долали, ТІЛЬКИ веде вас від реального об'єкта вашої похвали. Ваше завдання концентруватися на тому, що ви робили.

2) негативні формулювання.Я не стала ображатися. Я не сидів з відчуттям безсилля. Я не став порівнювати себе з кимось. Я не продовжив думати про самогубство. Всі ці будь-які інші схожі формулювання з часткою «не» концентрують і підкріплюють те, що для вас є умовним негативом. Тому ще раз - ваше завдання концентруватися на тому, що ви зробили.

3) акцент на емоційному підкріпленні, а не на усвідомленні власної ефективної стратегії поведінки.Похвалу варто починати і 80% обсягу вашої уваги приділяти саме тому, ЩО ви зробили ефективно, правильно, успішно чи адекватно ситуації.

Тобто, похвала фокусується на тому:

що я зробив
як саме я це зробив

Крок 3-й. емоційні епітети на свою адресу.

Тут все буде просто. Головне пам'ятати про те, що емоційна частина підкріплення може бути якою завгодно, головне, щоб вона резонувала особисто для вас. Тобто НІКОЛИ НЕ користуйтеся якимись універсальними штампами. Вони недовговічні.

Робіть акценти на тому:

Який я.Ви можете використовувати будь-які відгукуються всередині вас епітети. Які вас радують, піднімають вам настрій або просто вам подобаються. Тобто ви берете займенник «Я» і приєднуєте його до того, який ви.

«Розумниця», «молодець», «красавчег», «богиня», «геній», «хитрун», «майстер своєї справи» і т.п.

Як це у мене було. Ви можете використовувати будь-яку метафору того, ЯК у вас вийшло те, що вийшло. Берете займенник у формі «у мене це було» і додаєте ту метафору, що вам подобається.

«Чудово», «епічно», «класно», «приголомшливо», «ефектно», «ефективно», «мило», «правильно» і т.п.

Чого я вартий.Подібна варіація ідеально підходить для тих, хто відноситься до себе самокритично і схильний займатися самобичуванням. Акцент робиться на тому, чого ви гідні завдяки своїй поведінці. Берете займенник «Я» і додаєте то, чого ви варті:

Похвали, захоплення, схвалення, гордості, заохочення і т.п.

І ще раз. Завдання емоційних епітетів - ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ.опубліковано.

Олександр Кузьмічов

Залишилися питання - задайте їх