Buduća majka 

Uklonite opuštene obraze. "Buldoški obrazi": kako se riješiti neugodnog fenomena? Video: koje vježbe učiniti za podizanje ovalnog lica

Kako je lijepo vidjeti u ogledalu mlado lice jasnih, glatkih kontura i svježe elastična koža. To izaziva želju da se nasmiješite sebi i onima oko sebe. Ponekad žene i ne primjećuju kako lice postupno stari, obrisi se zamagljuju, a koža postaje prekrivena prvim borama.

Lice je prva stvar koja odaje godine žene, a najčešća i najneugodnija problem sa godinama su opušteni obrazi.

Najradikalniji i možda najradikalniji efikasan metod u borbi protiv opuštenih obraza je hirurška intervencija. Zahvaljujući plastičnoj hirurgiji, što je brže moguće riješiti problem. Možete pribjeći i skupim salonskim procedurama, koje također daju primjetan učinak. Ali u većini slučajeva cijena postupka postaje glavna prepreka na putu do ljepote i mladosti. žensko lice. Ali ovo je daleko od razloga za očaj i odustajanje. Postoji mnogo metoda i recepata koji će, ako se redovno koriste, značajno smanjiti opuštene obraze, itd ranim fazama starosne promjene može čak i potpuno riješiti problem.

Kako spriječiti opuštanje obraza

I u pitanjima zdravlja iu pitanjima očuvanja ljepote i mladosti, ogromnu ulogu igra prevenciju. Mnogo je lakše spriječiti pojavu problema nego se kasnije nositi s njim.

Naravno, godine su glavni razlog opuštenih obraza. s vremenom se koncentracija kolagena u koži značajno smanjuje. Također se ne može zadužiti. nasledni faktori, stil života, ekologija i loše navike. Ali hvala pravilnu njegu i usklađenost sa nekima preventivne mjere, moguće je značajno smanjiti uticaj negativni faktori na stanje kože.

Postoji mala tajna, zahvaljujući kojoj možete značajno odgoditi ili potpuno spriječiti pojavu opuštenih obraza. Prvo morate dobro očistiti i ispariti lice. Nakon toga uzmite ručnik (najbolje vafel), navlažite ga u toploj vodi (ili bolje u biljnom odvaru) i masirajte lice, usmjeravajući pokrete odozdo prema gore. Sličnu masažu možete napraviti i bez peškira, ali samo dlanovima. Pokreti treba da budu umereno brzi i intenzivni, kao da pokušavate da podignete obraze.

Zahvaljujući tako jednostavnoj proceduri, stanje kože će se značajno poboljšati, konture će postati jasnije, a problem opuštenih obraza može se dugo zaboraviti. Ako niste lijeni i svaki dan posvetite nekoliko minuta takvoj masaži, spasit ćete se potrebe za plastičnim operacijama ili bolnim skupim zahvatima u budućnosti.

Gimnastika protiv opuštenih obraza

Za sprječavanje opuštanja obraza, kao i za rješavanje već postojećeg problema, oni će biti efikasni sledeće vežbe:

  • - treba podići glavu i okrenuti se ulijevo dok ne osjetite da je koža rastegnuta, fiksirajte u ovom položaju do 4 minute, a zatim isto ponovite okretanjem glave udesno. Preporučljivo je raditi takve vježbe tokom dana 5-6 puta;
  • - okrenite glavu udesno i gore i pravite pokrete žvakanja usnama 1-2 minuta. Odmorite se malo i ponovite istu vježbu, naginjući glavu prema dolje. Vježbu periodično ponavljajte do 15 puta dnevno;
  • - glava je okrenuta ulijevo i pogled prema gore, dok pokušavate da pokrijete gornju usnu donjom. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta, a zatim se odmorite i opustite. Ponovite istu vježbu gledajući prema dolje. Radite 10-12 puta dnevno;
  • - lijevo i desno raditi energične okrete vrata, 5-10 ponavljanja dnevno;

Postoji niz vježbi protiv opuštenih obraza koje je potrebno izvesti na podu:

  • - Duboko udahnite i nagnite se naprijed. U isto vrijeme pokušajte prstima dodirnuti stopala, fiksirajući ovu poziciju do 15 sekundi. Zatim se uspravite i dugo udahnite;
  • - Leći na stomaku. Popravite ruke u nivou ramena, okrenite dlanove prema podu. Duboko udahnite, podignite se na ruke, savijte leđa i gledajte u plafon oko 5-7 sekundi. Istovremeno, ne odvajajte kukove od poda. Dok izdišete, spustite se na pod i opustite se što je više moguće;
  • - ležeći na stomaku, ispruživši ruke uz telo, zategnite mišiće vrata i podignite glavu prema gore. Ne pomazi rukama. Leđa treba da ostanu opuštena. Držite glavu 18-20 sekundi, spustite se i opustite. Ponovite do 5 puta.

Dodatne metode koje pomažu u rješavanju problema opuštenih obraza

Prije nego što se pozabavite kožom lica, pokušajte vratiti svoje tijelo u normalu. Za ovo postoje razne procedure kao što je čišćenje. Poboljšanje funkcioniranja tijela u cjelini svakako će se pozitivno odraziti na stanje vašeg lica. Neophodno je redovno čistiti i tonirati organizam, što će vam pomoći dani posta, vitaminski kompleksi i umjerena fizička aktivnost.

Analizirajte svoju ishranu. Cijela linija proizvodi koji sadrže konzervanse, boje i drugo štetne komponenteštetno utiče na stanje kože. Hemijski elementi se mogu akumulirati u tijelu, usporavajući procese regeneracije i približavajući starenje tijelu u cjelini i njegovim pojedinačnim sistemima. Većina najbolja opcija prehrana za održavanje mladosti i elastičnosti kože je vegetarijanstvo. Takve esencijalni proizvodi, poput orašastih plodova i mahunarki savršeno hrane tijelo, zasićujući ga proteinima. Ne zaboravite i na posebne vitaminske komplekse.

Ne zaboravite da provedete najmanje 10 minuta dnevno jednostavne procedure za toniranje kože. Odlično radi. Najbolje je zamrznuti dekocije kamilice, lipe, celandina i druge. lekovitog bilja. Kontrastne obloge mogu zamijeniti led. Vrući biljni odvar potrebno je naizmjenično mijenjati s čistim hladnom vodom. Također je korisno ponekad komprimirati rješenje. morska sošto čini da koža izgleda svježije i zategnutije.

Dobro njegujte svoju kožu. Ne zaboravite na osnovni kompleks, koji uključuje toniranje i hidrataciju. Koristite samo visokokvalitetnu kozmetiku, koja se mora odabrati pojedinačno, na osnovu tipa kože. Specijalni serumi za zatezanje, iako ne rješavaju problem u korijenu, mogu imati vidljivost kozmetički efekat. Kod dužeg korištenja može doći do ovisnosti o kozmetici, pa ju je potrebno povremeno mijenjati.

Plastični i salonski zahvati

Odlučite se plastična operacija nije tako lako. Ipak je prilično skupo efikasan metod bori se protiv opuštenih obraza. Osim toga, plastična kirurgija je povezana s velikim brojem rizika, koji su često popraćeni ozbiljnim nuspojave a može čak dovesti do backfire. Stoga, nakon što ste se odlučili za hiruršku intervenciju, budite vrlo savjesni u odabiru liječnika.

Moram probati salonske procedure među kojima je najpopularnija mezoterapija, vakuum masaža, miostimulacija i sve vrste. Zahvaljujući ovim postupcima, koži se vraća nekadašnja elastičnost i svježina, postaje zategnutija, a problem opuštenih obraza nakratko nestaje.

Učinkovite u borbi protiv opuštenih obraza i vilica su postupci zasnovani na električne struje. Postupak uključuje zagrijavanje epiderme i potkožnog masnog tkiva, čime se stimulira proizvodnja kolagena. Tako se bore popunjavaju i koža postaje zategnutija.

Opušteni obrazi ne farbaju ženu, već je čine vizuelno starijom, pa se ovaj problem može i treba riješiti. Da biste uspješno riješili ovaj problem, morate biti strpljivi i striktno se pridržavati svih pravila za njegu lica. Ako sve uradite kako treba, opušteni obrazi vam više neće smetati.

Opušteni obrazi - kako ukloniti izvan vidokruga ove "ljepotice" - hajde da razgovaramo s vama danas na web stranici Koshechka.ru. Neke djevojke ne izgledaju bucmaste, ali lice se ne razlikuje po "vitkosti". Ili se ponekad, nakon oštrog gubitka težine, obrazi ne povlače, već vise.

Ispadaju takozvani obrazi, ili obrazi buldoga, koji izgledaju potpuno neestetski, pogotovo ako ste mladi.

Šta učiniti ako se obrazi opuste?

Skup mjera pomoći će da se lice dobije estetskiji izgled. Riječ je o brojnim kozmetičkim proizvodima, kao i o vježbama. Ali prvo stvari.

Domaće maske koje ćete praviti svaki drugi dan mogu biti korisne. Istovremeno, nanesite pripremljene kompozicije na vrat - koži ovog područja također je potrebna njega. Sada možete pronaći mnogo recepata. U njihovom sastavu - herkules, svježi sir, jaja, esencijalna ulja, kvasac. Komponente vam omogućavaju da tonizirate i "zategnete" kožu.

Vježbe za uklanjanje opuštenih obraza

Put do lijepih obraza nije tako lak, imajte na umu odmah. Ove vježbe je dovoljno uraditi više od jednom ili dva puta. Treba ih izvoditi svakodnevno 20 minuta ujutro i isto toliko uveče.

Šta će biti rezultat:

  • zatezanje kože bez noža,
  • poboljšanje tonusa ne samo kože obraza, već i kože brade,
  • prevencija drugog masnog nabora na bradi.

Evo vježbi:

Još jedna tehnika može pomoći u uklanjanju opuštenih obraza. Prilično je moćan Japanska tehnika masaža. Koristi se za podmlađivanje kože lica i vrata. Naravno, tokom ove masaže se zatežu i obrazi.

Odmah treba upozoriti da su pokreti ruku tokom takve masaže prilično intenzivni. Može zaboljeti. Ali ispostavilo se da obnavlja kožu, jača njen turgor i poboljšava cirkulaciju krvi. Sve će to dati učinak ažuriranja, pa čak i podmlađivanja.

Kako se riješiti buldog obraza vježbanjem?

Obrazi buldoga su oni koji padaju odozdo. U ovom slučaju, vježbe treba raditi upravo one koje su usmjerene na donji dio vaših obraza. Evo nekih od njih:

  • cut your donja usna gore, a zatim obrnuto - i tako 10 pristupa,
  • podignite lice prema gore, lagano otvorite usne, dok pokušavate donji usmjeriti prema nosu - također 10 puta,
  • otvorite usta, ispružite usne prema naprijed i otpuhnite poljubac - također 10 "poljaca".

Sada - kao što sam obećao - recepti za neke maske protiv opuštenih obraza.

Kako se riješiti buldog obraza? Napravite maske!

Želite da zategnete obraze i poboljšate oval lica? Zatim si napravite masku od nje bjelance. Odvojite ga od žumanca, lagano umutite pjenjačom za tu svrhu. Ako vam je i sama koža suva, dodajte kašiku meda. Ako je masna, bolje je u masku uključiti parene ovsene pahuljice. Spremni! Sada nanesite proizvod na cijelo lice, osim na područje kapaka, pričekajte da se osuši – trebat će vam desetak minuta. Sada isperite kontrastnom vodom. Prvo toplo, a zatim hladno.

Trebate zategnuti obraze i istovremeno nahraniti kožu? Onda evo još jednog recepta za vas. Napravite masku od pavlake i meda. Uzmite oba sastojka jednaki udjeli samo promiješajte i nanesite na obraze. Nakon toga isperite toplom tekućom vodom.

Posebna maska ​​za piling pomoći će da se riješite buldog obraza i općenito da koži lica date više tonusa. Uzmite dvije velike kašike herkulovske pahuljice kipućom vodom, pa ovoj masi dodati kašiku mirisnog meda, isto toliko jogurta, najbolje prirodnog, isto toliko badema, ali iseckanog. kružnim pokretima masirajte obraze, možete koristiti cijelo lice pa čak i područje vrata - neće biti štetno. Nakon toga samo isperite.

Još jedan lijek - možete napraviti masku za zatezanje obraza od gline. Odaberite bilo koji - prvo pročitajte svojstva na kutiji. Možete uzeti ružičastu, crnu ili bijelu. Razblažite prašak ne samo sa vodom, u sok od limuna sa kašikom meda. Postignite kašastu masu. Nanesite na lice ne smije biti jako masno i ne previše tanki sloj. Sačekajte da se sloj gline osuši. Ali nemojte čekati potpuno sušenje, inače će maska ​​početi crpiti korisnu vlagu iz stanica kože. Za ispiranje ove maske koristite toplu ili hladnu vodu.

Dakle, sada znate da je moguće i “smršaviti u lice”. Potreban je samo kompetentan pristup kako takvo mršavljenje ne bi dovelo do ružnog efekta u obliku čeljusti. Tanak na zavist vaših prijatelja i ne bojte se neočekivani rezultati, jer sada znate male trikove kako da se riješite buldog obraza.

Eva Raduga - posebno za Koshechka.ru - sajt za one koji su zaljubljeni ... u sebe!

Slični postovi

Diskusija: 4 komentara

    Lice čini mišićni okvir gornjeg dijela tijela. Na primjer, rotiranjem eksera u području pazuha osjećamo napetost mišića lica. Naprezanjem mišića vrata osjećamo rad mišića lica itd. Rad samo mimičnih mišića je krajnje nedovoljan za formiranje reljefa lica. Barem rameni pojas treba da bude povezan sa vratom. Uspjeh je zagarantovan dizajnom ljudskog tijela, interakcijom njegovih dijelova, ponekad udaljenih.

    Odgovori

    Moja baka me je naučila da je najbolji lifting za opuštene obraze sirova maska bjelance. Zateže kožu lica i ujednačava je duboke bore na čelu. Potrebno je tri puta nanijeti protein s vatom. Kada se prvi sloj osuši, nanesite drugi, pa još jedan. Možete ga držati sat vremena ako imate vremena.Poželjno je ležati vodoravno bez jastuka dok se sve ne “povuče”. oprati toplu vodu i obrišite kocka leda od čaja od kamilice. Probajte...efekat je neverovatan!!!

    Odgovori

    1. Pomaže li kod opuštenih obraza?

      Odgovori

      ali da li je to privremeno?

      Odgovori

Kako ukloniti opuštene obraze - često razmišljamo, gledajući se u ogledalo. Vremenom se starost žene može odrediti prema stanju njenog lica.

Bez obzira na faktore koji su uzrokovali starenje, žene nažalost mogu primijetiti opuštene obraze, što ukazuje na gubitak elastičnosti i čvrstoće kože.

Nakon što ste pronašli problem, možete se obratiti salonu i koristiti njegove usluge. To radikalne metode primjenjuje plastična operacija. Ali efikasan postupak ne može svako da priušti.

Odlična alternativa ozbiljnim procedurama bit će recepti za ljepotu koji se mogu koristiti kod kuće i naučiti korisne informacije o intervertebralna kila mogu

Glavno pravilo za efikasnost lijeka je redovnost. Korištenje jednostavnih i dostupnih sastojaka, možete smanjiti bore na licu i zategnuti obraze uklanjanjem obraza.

Zašto se pojavljuju buhe?

U većini slučajeva se smatra da je starenje uzrok problema. Ali u stvari, postoji mnogo različitih faktora.

  • jedan je od glavnih razloga koji brzo približava proces starenja. Višak masnoće se može taložiti na licu. Kao rezultat toga, obrazi opadaju. Izbjeći slična situacija važno je da konstantno kontrolišete svoje kilograme, da ne dozvolite da težina naglo padne ili da se brzo poveća.
  • Promjene vezane za dob su norma za svaku osobu, a žena nije izuzetak. Zbog približavanja starosti mišići gube tonus, količina kolagena je sve manja, ćelije se sporije obnavljaju, što dovodi do opuštanja mišića, opuštenih obraza.
  • Zaboravljajući na brigu o koži lica (vidi) i zanemarujući elementarna pravila higijene, čak i sa 30 godina možete naići na bore i opuštene obraze. Preventivne mjere smanjuju pojavu znakova preranog starenja.

Preventivne mjere

Kod prvih znakova opuštenih obraza, važno je poduzeti odgovarajuće mjere i stalno se boriti protiv problema. Samo korištenje raznim sredstvima možete postići očekivani efekat.

Među preventivnim mjerama vrijedi zapamtiti važna pravila.

  1. Rano ujutro operite lice kontrastnom vodom. Onda mokri mali peškir i masirajte obe strane lica odozdo prema gore.
  2. Da biste, morate se fokusirati na svoje zdravlje. Stručnjaci preporučuju kontaktiranje, što će vam omogućiti brzu regeneraciju stanica kože.
  3. Pregledajte svoju ishranu. Vrijedno je dati prednost zdravoj hrani. Kako bi koža uvijek blistala od zdravlja, trebali biste se okrenuti vegetarijanstvu. U procesu takve prehrane tijelo će biti ispunjeno vitaminima koji će koži omogućiti da bude elastična.
  4. Uz nedostatak proteina, mogu biti i opušteni obrazi. U tom slučaju, orašaste plodove i mahunarke treba uključiti u prehranu. Trebali biste uzimati posebne vitamine koji sadrže korisne komponente utiče na stanje kože.

Potrebe kože lica redovna njega. Trebalo bi raditi svakih 7 dana dubinsko čišćenje sa pilingom i nanesite hranljiva maska. Kozmetika treba koristiti prema tipu kože.

Možete pribjeći metodama koje pomažu u obnavljanju cirkulacije krvi u obrazima. Za rješavanje problema, najviše efikasne metode su gimnastika i masaža. Ne treba očekivati ​​da će nakon prve procedure problem nestati. Samo kao rezultat dugih procedura, učinak će biti očigledan.

Kako ukloniti opuštene obraze - osnovne vježbe

Izvodeći gimnastiku, mišići obraza se mogu savršeno zategnuti, radeći ih stalno dva puta dnevno. Sve zahvate najbolje je izvoditi kod žena starijih od 25 godina. Redovne vježbe omogućavaju vam da se nosite sa znakovima starenja i učinite svoje obraze elastičnima, oval lica će biti zategnut.

Efikasne vježbe

№1

Trebali biste udahnuti i naduti obraze. Zato bi trebalo da zadržite 6 sekundi i opustite se. U prvim sekundama osjećaji neće biti baš ugodni. Može doći do neugodnosti. Ali da bi se postigao željeni rezultat potrebno je izvesti najmanje 15 pristupa. Vremenom, nelagodnost će prestati da smeta.

№2

Vježba je slična prethodnoj. Jedina razlika je u tome što vazduh u ustima treba polako valjati s jedne strane vilice na drugu.

№3

Karakteristika ove vježbe je da zrak treba voziti u krug, pomažući s jezikom. Za postignuće najbolji efekat izvodite vježbu polako.

№4

Duboko udahnite, a zatim kroz stisnute usne, vazduh mora biti istisnut. U početku se vazduh može izbaciti kroz jedan ugao usta, a zatim kroz drugi.

№5

Obraze je potrebno jako napuhati, a zatim pokušati zadržati zrak kada pritisnete dlanovima.

№6

Obraze je potrebno naduvati, uz pomoć ruku zatvoriti usta i kroz njih izdahnuti.

№7

Usta se otvaraju savijanjem usana u cijev. Usne se povuku naprijed nekoliko puta.

№8

Čudno, ali dječja zabava, napuhavanje balona omogućava vam da ojačate ne samo pluća, već i mišiće lica. Naduvajte jedan balon dnevno.

№9

Glavu treba nagnuti prema grudima, a zatim unutra lijeva strana. Osjećaj napetosti desna strana obrazi se moraju zadržati nekoliko minuta. Vježba se ponavlja za drugu stranu.

№10

Usne se skupe u cijev i ispruže jezik koji treba da dopre do brade. Mišići vrata će biti maksimalno napeti. Dakle, morate ostati nekoliko minuta.

№11

Oni koji se često smeju ne suočavaju se sa opuštenim obrazima. Takve ugodne vježbe treniraju gotovo sve mišiće lica.

Efikasne maske

Ako je uključeno kozmetičke procedure nema finansijske mogućnosti i vremena, treba dati prednost jednostavne maske(više detalja -), koji će vam omogućiti da izgledate lijepo i da se riješite opuštenih obraza.

Jaje + svježi sir

Za pripremu maske potrebno je uzeti jaje, kašika svježeg sira, po mogućnosti čaršija, i isto toliko maslinovo ulje. Prvo umutite jaje pjenjačom, pa mu dodajte ostale sastojke. Masa mora biti homogena. Sastav se nanosi 15 minuta. Treba napomenuti da koža mora biti savršeno očišćena. Protein uključen u masku savršeno zateže kožu.

Med + limun

Pripremiti sledeća kompozicija, potrebno je uzeti jedan dio meda, istu količinu limunovog soka i dva dijela limunove korice, naribane na sitno rende. Svi sastojci se pomešaju dok ne postanu glatki i nanesu na kožu lica. Zahvaljujući medu uključenom u masku, metabolički procesi u kože ubrzati, a koža će zasjati od svježine.

Mlijeko + pavlaka

Ova maska ​​je najbolja za zimski period i preporučuje se za suve tipove lica. Potrebno je uzeti tri dijela kisele pavlake i jedan dio mlijeka, miješajući ih do glatke smjese. Osim efekta zatezanja, savršeno će izbijeliti lice i učiniti ga svjetlijim. Sastojci uključeni u sastav savršeno hrane i vlaže kožu. Za masnu kožu treba uzeti pavlaku bez masti.

Gore navedene maske su profilaktički koji se neće moći u potpunosti nositi s problemom. Ali ako koristite ne samo maske, već spojite masažu i vježbe, možete ukloniti problem.

Efikasna masaža

Kažiprst jedne ruke treba da drži kožu ispod obraza. ALI kažiprst drugu ruku da pravi pokrete koji imitiraju brijanje muškarca. Koža ne treba da se rasteže. To bi trebala biti lagana masaža.

Takve akcije će ublažiti hipertonus mišića i spriječiti stvaranje želea. Kako biste olakšali izvođenje masaže, možete nanijeti nekoliko kapi na očišćeno lice. ulje za masažu. Svaki pokret se mora izvesti najmanje 30 puta na jednom obrazu, zatim na drugom.

lagano tapkanje

Ništa manje delotvorna su tapkanja peškirom umočenim u biljni odvar. Koža treba da bude dobro očišćena, pokreti lagani, energični. Postupak se izvodi za par minuta.

Stoga je jedini ispravan odgovor na pitanje kako ukloniti opuštene obraze da se redovno nadgledate.

Avaj. S godinama lice gubi jasne konture, pojavljuju se opušteni obrazi. Čak i ako se zovete Michael Douglas ili Susan Sarandon, oni ne traže dozvolu i samo nameću svoje društvo.




Oglašavanje uvjerava da se riješiti opuštenih obraza uopće nije teško - samo koristite kremu X i serum Y, a ako im dodate masku Z, vaša će praunuka zavidjeti vašoj mladoj ljepoti! Hajde da shvatimo da li je to tako i koje metode rešavanja problema zaista rade.

Da biste riješili problem, prvo morate razumjeti zašto se obrazi spuštaju.

Video

Odakle dolaze buldoški obrazi?

Prvo pitanje na koje treba odgovoriti je uzrok problema. Tri su glavna razloga.

prvo, potkožna mast se taloži u predelu obraza.

Stoga, što je više masnog tkiva na licu, to su obrazi teži i više opušteni. Takve buhe mogu se pojaviti čak iu mladosti. U tom slučaju, buldogu je moguće ukloniti obraze ako smršate.

drugo, područje obraza je svojevrsno "skladište" u kojem se pohranjuju rezerve masnog tkiva lica. Ovo skladište - Bišove vrećice - je isto skladište masti kao i bokovi ili stomak. A za razliku od potkožnog masnog tkiva, Bishove kvržice je gotovo nemoguće smršaviti - mogu se samo ukloniti.


Međutim, postoji i treći razlog- Dob. Nakon otprilike 30 godina u tijelu smanjena proizvodnja kolagena i elastan, koji je održavao kožu u dobrom stanju. Kožni okvir koji je postao nedovoljno gust visi, a koža obraza (često pod težinom Bišovih grudica) se pomiče prema dolje i stvara ružan nabor.

Sa stajališta nauke o biologiji, sve je jasno - do ove godine, prema majci prirodi, žena je već ispunila svoje funkcije: očarala je pravi čovek i rodila dijete, što znači da se kolagen više ne može trošiti. Ali pošto se u tom pogledu potpuno ne slažemo s prirodom, nameće se prirodno pitanje: šta da radimo?

U ovom članku ćemo procijeniti učinkovitost popularnih metoda za prevenciju i eliminaciju buva - od slobodnih do radikalnih tehnika plastične kirurgije.

Kako sami ukloniti buldog obraze na licu

Ako su opušteni obrazi povezani s prekomjernom punoćom, onda je zadatak jasan: morate ukloniti višak masnoće. Istovremeno, uz uspješan splet okolnosti, rezultat se može dobiti čak i kod kuće: za razliku od kukova ili nadlaktica, lice dovoljno brzo gubi težinu. Da biste započeli proces, morat ćete revidirati prehranu i povećati razinu fizičke aktivnosti.

Komentar strucnjaka:


Voće i povrće, riba i plodovi mora, nemasno meso, fermentisani mlečni proizvodi, kažemo odlučno „da“ žitaricama. Mafini, slatkiši, masni, dimljeni, slanu hranu, brza hrana - odlučno "ne". Novoj prehrani dodajte jutarnje vježbe, ples ili trčanje u parku - i za nekoliko mjeseci vaš će se oblik lica značajno promijeniti.

Pijte puno čiste vode

Buldog obrazi su masno tkivo, koji ima neugodno svojstvo zadržavanja tekućine i povećanja veličine. Da biste se riješili otoka na obrazima, potrebno je popiti do 3 litre čista voda i minimizirajte unos soli. Šećer ima sličan efekat i treba ga ograničiti.

Kako popraviti opuštene obraze šminkom

Zategnite opuštene obraze dekorativna kozmetika ne može, ali ih čini manje uočljivim.


Pravilo broj 1. Da biste šminkom ispravili lice s obrazima buldoga, morate vizualno skrenuti pažnju s njih.

Jednostavan sistem će vam pomoći:

  • tamna olovka za oči (nakon 45, dajte prednost smeđoj, ne crne nijanse),
  • dvostruki sloj maskare na trepavicama,
  • rumenilo koje se savršeno "uklapa" u ton vašeg lica.

Pravilo broj 2. tamne nijanse vizualno smanjuju površinu na koju se nanose.

Stoga, nakon dovršetka šminkanja, lagano prođite četkicom za bronzer mandibula a u predjelu brade - vrat. Tako vizualno maskirate opuštenost kože i poravnate je u tonu sa sjenom ispod donje vilice. Krila će se vizualno spojiti s ovom sjenom, ali zapamtite osjećaj proporcije!

Linija donje vilice korigirana bronzerom spojit će se sa sjenom ispod brade i vizualno osloboditi lice malih vilica.

Gimnastika za opuštene obraze

Vježbe za opuštanje obraza, poput vježbi za tijelo, osmišljene su za jačanje mišića lica.

    Snažno nadujte obraze i, brojeći do pet, ispustite zrak kroz stisnute usne.

    Držite olovku usnama i aktivno pišite abecedu u zraku, od A do Z. Osjetite kako rade mišići lica i vrata.


Ako vam se izvođenje vježbi za opuštene obraze čini dosadnim, možete početi slikati prava platna držeći kist usnama. Na fotografiji: umjetnica Mariam Pare na djelu.


Svaka vježba se mora izvoditi svakodnevno.

Komentar stručnjaka

Efikasna prevencija bryleya - šta je to?

To smo već rekli osip na obrazima 60% nastaje krivnjom "paketa" masnog tkiva - Bišovih kvržica.

Komentar strucnjaka:

Kako podići opuštene obraze bez operacije

Ako je opuštanje tkiva već primjetno, idite do ogledala i napravite jednostavan eksperiment. Zategnite kožu u jagodicama blago prema gore. Vidjet ćete kako buldog obraza nestati kao magijom.

Naravno, tu nema magije, a tajna je jednostavna: opuštena tkiva treba podići, a kontura lica će postati mnogo mlađa, jasnija, ljepša.

U tu svrhu se ubrizgavaju jagodične kosti plazmafiller ili čvrsto gel hijaluronske kiseline Belotero. Jagodice se pune, postaju više, tkiva lica se vraćaju na svoje pravo mjesto, a prve jagodice nestaju, kao da ih nikada nije bilo.

Daje sličan efekat ugradnja zigomatskih implantata, ali ovaj zahvat zahtijeva operaciju.


Andrej Iskornev na poslu. Priprema (označavanje) i izvođenje Celebrity lifta - nebeskog podizanja obraza sa Radiesse i Belotero gelovima.

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Svima je poznato da se starost prvenstveno manifestuje u borama i opuštenoj koži. Ali elastičnost same kože i kontura našeg lica ovise o tome koliko je dobar tonus mišića lica. Da bi mišići lica bili u dobroj formi, kao iu fitnesu, neophodne su pravilne i efikasne vežbe.

Zbog toga web stranica objavljuje kompleks najbolje vežbe, koji će, prema riječima ljekara, pomoći vašem licu da ostane u formi i mladom dugi niz godina.

Zagrijavamo mišiće

Kako vaš trud ne bi bio uzaludan, prije početka bilo kakvog "treninga", mišiće je potrebno pravilno istegnuti i zagrijati.

Sedite ili stanite ispravljenih leđa. Sada pokušajte da izgovorite glasove samoglasnika što je moguće jasnije i otegnutije (“a”, “o”, “i”, “e”). Uzmite si vremena i nastavite s vježbom dok ne osjetite toplinu po cijelom licu.

Sjednite na stolicu i zabacite glavu unazad. Sada zamislite da donjom usnom trebate doći do sijalice. Ispružite donju usnu što je više moguće i ostanite u ovom položaju 5-10 sekundi. Zatim se opustite i ponovite još 2-3 puta.

U ovoj vježbi morate pravilno obaviti ruke oko sebe. Zatim polako počnite povlačiti vrat prema gore. Važno je da leđa držite uspravno. Čim osjetite da ste dostigli granicu, duboko udahnite i tiho brojite do 10-15. Zatim se polako vratite u početni položaj.

Jednostavna, ali efikasna vježba protiv opuštenih obraza i obraza. Držite glavu uspravno dok to radite.

Spustite uglove usana i povucite ih najjače što možete 5 sekundi. Zatim se vratite u normalan položaj. Ponovite vježbu 5 puta ili više dok ne osjetite umor u mišićima.

Sjedeći na stolici s ravnim naslonom, uzmite olovku i čvrsto je stisnite usnama. Sada, bez pomeranja glave, počnite da pišete svoje ime ili pojedinačna slova olovkom u vazduhu. Vježbu radite najmanje 3 minute, a zatim napravite pauzu i ponovite još nekoliko puta.

Ova vježba djeluje na mišiće vrata i pomaže da se zategne kontura lica.

Nagnite glavu udesno, pokušavajući da uhom dosegnete rame. Istovremeno, dlan desna ruka pritisnite lijevu sljepoočnicu, pokušavajući spriječiti pokrete glave. Zadržite 10 sekundi, a zatim ponovite na drugoj strani.