Kakvo je stanje tokom trudnoće? Emocije trudnice. Šta bi muškarci trebali učiniti ako se svi njihovi napori i brige izjalove?

02.05.2019

Trudnica i njen muž treba da znaju posebnosti različiti periodi trudnoće i, ako je moguće, uzeti ih u obzir u životu porodice.

Za svakoga ko je barem jednom naišao na trudnicu, nije tajna da se njen karakter mijenja, i to prilično snažno.

Ali ako ovu trudnoću jer ste vi i vaša cijela porodica prvi, onda možete biti iznenađeni, pa čak i šokirani koliko se mijenja psiha buduće majke.

Mnoge tradicionalne kulture (na primjer, kineska, indijska, rimska) bile su potpuno poseban stav trudnicama.

Stvoreni su im posebni uslovi, kako bi sada rekli - perinatalne ambulante, u kojima je buduća majka bila okružena samo lijepim stvarima, zvucima, čak i mirisima. Vjerovalo se da mirno, estetski konzistentno okruženje može uskladiti unutrašnje stanje trudnica - i fizička i psihička, psihička.

Namještaj i psihološka klima veliki gradčesto je daleko od toga idealnim uslovima, čemu su težili naši preci, a čemu mnogi pismeni budući roditelji teže i sada. Ali ritam velikog grada - raščupan, nervozan, prezasićen - i dalje se osjeća. Previše je stvari oko nas – utisaka, veoma različitih informacija, ljudi, sa njihovim konfliktnim unutrašnjim stanjima.

Često sve to ne doprinosi mirnom, skladnom raspoloženju trudnice.
Pokušajmo zamisliti dinamiku emocionalnog stanja trudnice, povezujući promjene koje se dešavaju u njenoj psihi s tako opipljivom stvari kao što je gestacijska dob.

Prvo tromjesečje

Velike promjene

Dešava se da žena još ne zna za svoju trudnoću, ali već osjeća da joj se nešto dešava. Štoviše, za većinu žena promjene u prvom tromjesečju trudnoće nikako nisu lake.

Mnogi stručnjaci za trudnoću njen prvi trimestar smatraju revolucionarnim.
Previše promjena u metabolizmu., i u hormonskom statusu, i u fiziološkim, i naravno, u psihičkim senzacijama.

Ima još mnogo toga na što se treba naviknuti, kao što je promjena preferencije ukusa, možda će vam se početi sviđati potpuno drugačija shema boja i muzika iz žanrova koji ranije nisu izazvali odaziv.

Po mom mišljenju, jedan od bitni faktori definisanje psihološko stanje trudnica je rana toksikoza.

Jako je teško uživati u životu i biti prijatan u komunikaciji, kada ti je muka skoro cijelo vrijeme, i to je sve. poznati proizvodi nesnosno smrdi. (Izvinjavam se na grubosti).

Više od trećine žena koje svijet doživljavaju kroz veo mučnine u prva tri mjeseca.

Otvorena toksikoza je u pravilu povezana s depresivnim stanjem, oštre kapi raspoloženje, pa čak i depresiju.

Prvo tromjesečje se ni na koji način ne može nazvati mirnim. Jedna iskusna babica koju poznajem rekla je da je situacija u prva tri mjeseca trudnoće bila revolucionarna. To je kada "viši slojevi ne mogu, ali niži ne žele."

I shvatiti činjenicu da uskoro nije svima lako postati majke. Štaviše, dijete može biti planirano, pa čak i dugo očekivano - ali ljudska, a posebno ženska, psiha je dizajnirana tako da je potrebno vrijeme da shvati i prihvati trudnoću.

I ne treba kriviti sebe i pogubiti se za minute zbunjenosti i anksioznosti u onim prvim satima i danima kada ste tek saznali da ste trudni.

Dobar, po mom mišljenju, način za razgovor sa prijateljima, poznanicama, ženama koje su se već porodile. A od mnogih žena koje su prošle put trudnoće i postale dobre majke sigurno ćete čuti težak odnos do trudnoće na početku.

To što se niste odmah oduševili nikako ne znači da nećete voljeti dijete i da nećete postati majka, već ehidna.
Samo dajte sebi (i naravno vrijeme za bebinog oca). TO velike stvari navikneš se postepeno. A ovo malo dete u vama je veoma veliki događaj.
Glavni zadatak trudnice je prihvatiti činjenicu trudnoće barem do kraja prvog tromjesečja i početi aktivno uživati u njoj.

Sve je odvratno:
Govoreći lojalnijim medicinskim jezikom, koji ne odražava suštinu procesa, žene se mijenjaju preferencije ukusa i pojavljuju se čudnosti. Jedan od istočnih jezika čak ima posebna riječ, koji označava neobičnosti trudne žene.

Čini se da postoji veza sa psihom - solidnom fiziologijom.

Ali ako ujutro ne možete uživati u ispijanju omiljene kafe samo zato što vam je muka, to može biti samo udarac u temelje života.

Osećate da vam neka strana života izmiče i ne možete da uživate u ukusu svoje omiljene hrane. Ono što je nekada bilo prijatno senzacije ukusa- s vremena na vreme, čisto brašno, a ja ne želim ništa da jedem.

Trebat će vam nekoliko sedmica da se uživite u ove promjene.
Istina, nikad nisam sreo ljude kojima bi se svidjelo stanje toksikoze.
Jačanje osjetljivosti na mirise i njegovo djelovanje na psihičko stanje:
Trudnica se može osjećati snažno i neprijatnih mirisa svuda. Frižider posebno odvratno miriše, a ponekad i kuhanje hrane.
Omiljeni parfemi i mirisi bliskih prijatelja mogu postati odvratni.

Toksikoza se ponekad može proširiti i na muža.

Želim da spavam nekontrolisano:
San se prevrće u ogromnom talasu i prekriva vas. Spavate veoma duboko, ponekad tako duboko da se teško probudite. San može biti bez snova, ali se mogu sanjati i iznenađujuće živopisni snovi.

Općenito, ako spavate, spavajte dobro. "Vojnik spava, ali služba traje." Mnogi nelagodnost a iskustva prvog tromjesečja trudnoće lako se liječe snom.

Promjene raspoloženja:
Emocionalno stanje trudnica u prvom tromjesečju je prilično neujednačena.
Sretna, euforična stanja zamjenjuju se periodima depresije i depresije. Ove promjene raspoloženja obično nemaju dobar uzrok. Vanjski događaji su često samo izgovor za izlazak napolje. jake emocije.

Nemojte biti uznemireni ili iznenađeni ovim promjenama raspoloženja – one su uzrokovane drastičnim promjenama u vašem hormonskom stanju.

Ponekad postoji konfuzija, neizvesnost u pogledu budućnosti, osećaj da nećete moći da se nosite:

Može biti teško naviknuti se na pomisao da će vam se život vrlo brzo promijeniti, da nećete moći planirati sljedeće ljeto kao i obično. Pomisao na te nove stvari i događaje koji su pred vama može izazvati neizvjesnost.

Ni nesigurnost u mnogim svakodnevnim pitanjima ne uliva povjerenje. Zaista, često se odnos između budućeg tate i mame određuje i formalizira upravo s početkom trudnoće.

Drugi trimestar

Mirna sredina trudnoće:

Navikavanje na "novi format" vašeg tijela.

Za mnoge koji su navikli da se brinu o sebi budućim majkama, promjena veličine struka i bokova izaziva psihički šok. različitim stepenima ozbiljnost. Naravno, pretpostavili ste da će vam se figura promijeniti, pa čak i čekali na to. Ali kada odjednom vaša omiljena suknja ili pantalone postanu male, to je iznenađenje.
Prihvatite i volite promjene u svom tijelu, osjećate se lijepom i voljenom na novi način - to je ono čemu treba težiti u drugom tromjesečju trudnoće.
Promjene u stavovima prema fizičkoj strani ljubavi:
U vama raste dijete - cijela osoba - i samo nekoliko senzacija ostaje isto. Ovo se posebno odnosi na rodne odnose.
Kada budete sami sa svojim mužem, iznova ćete osećati da je neko drugi sa vama. A za neke parove ovi osjećaji mogu smetati.

Skokovi samopoštovanja:

Često se buduća majka može osjećati gotovo kao kraljica, au sljedećem trenutku - nezanimljiva Pepeljuga.
Euforiju zamjenjuju sumnje.
Klatno se ljulja hormonske pozadine trudnoća.
Često se talasi snažnih emocija zakotrljaju iz nevažnih razloga.
Morate prihvatiti te promjene u sebi, kao što prihvatate pokrete u sebi, djetetu.

Neverovatna smirenost i harmonija:

Ako su se dogodile sve gore navedene promjene, trudnica ima sve prilike da jednostavno uživa u životu, sebi, djetetu, sluša nove senzacije i uživa u svojim novim stanjima.
U mnogim kulturama žena sa zaobljenim trbuhom simbol je ljepote, harmonije, punoće života.

Usred trudnoće možete doživjeti stanja blaženog mira, integriteta, harmonije.
Vodite računa o ovim trenucima.

Treći trimestar

Uranjanje u sebe

One psihološke karakteristike a stanja koja se javljaju na kraju trudnoće imaju „glavnu tematsku liniju“ – uranjanje u sebe.

Ako je u porodici sve u redu, ako je žena sigurna da trudnoća nije bolest, a porođaj nije operacija, ako je podrška bliskih i pažljivih ljekara očigledna - dolazi do promjena u emocionalnom svijetu trudnice, a one su vrlo važne za kasnije harmonično majčinstvo.

U posljednja dva mjeseca trudnoće možete redovno primijetiti kako se trudnica čini da osjetljivo osluškuje nešto u sebi.
I ima šta da se sluša - na kraju krajeva, u ovom trenutku pokreti bebe u stomaku su veoma, veoma uočljivi.

Koncept "binarne psihe trudnice" savršeno objašnjava mnoga stanja kraja trudnoće. Mama se postepeno navikava na činjenicu da nije sama. I ovaj neko u njoj, sada očigledno ima svoje želje. Nekada mu ne da da zaspi, gura se i vrti se, a nekada poželi nekontrolisano da spava, jer je beba u stomaku zaspala. Ritmovi spavanja i budnosti kod mame i bebe su povezani. Ali dijete spava mnogo više i to može uzrokovati povećana pospanost mama.

Uranjanje u unutrašnje senzacije:
Odjednom ste ometeni i fokusirate se na bebine pokrete unutar vaše materice. I upravo ti, ponekad nimalo snažni pokreti postaju ti važniji od bilo čega drugog na svijetu. Kao da se fokus postavke mijenja (poput fotoaparata ili kamkordera), i ono što je u vama postaje jasno, a ostatak svijeta kao da gubi oštrinu. Postaje nevažno.

Snovi i fantazije o nerođenom djetetu:

Često trudna majka može pomisliti i zapitati se - kakav će biti, ovaj mali čovjek kojeg niko nikada nije vidio niti držao u naručju.
Ove misli mogu ometati san ili se izražavati u živopisnim, šarenim snovima.

Smanjena društvenost:
Možda ćete prestati željeti posjetiti bučne kompanije, muzeji i izložbe. To je normalno i povezano je sa sve većim fokusom na dom i nerođeno dijete.
Nemojte se plašiti smanjenja društvenosti i savladajte sebe. Samo sve ima svoje vrijeme
I obrnuto, može postojati želja da se ima vremena za sve, kompletno i transformirano:

Mnoge trudnice imaju najviše poslednji datumi iznenada se pojavljuje kolosalna aktivnost - kao da je uključen mlazni motor.

Želim sve da završim, uradim sve, nadmašim sebe.
Približavanje rođenja je poput planinskog lanca, a šta je iza njega, ne zna se, uprkos svim aktivnim pripremama.
Stoga želim da stignem za sve ovdje i sada, dok ste još na ovoj strani.
Ovo je dobra žurba, ali važno je da ne vozite sebe i ljude oko sebe, pokušavajući da završite popravke, završite svoju diplomu ili kvartalni izvještaj.

Prezaposlena žena možda nema dovoljno energije za porođaj.

Stoga uravnotežite opterećenje s količinom vremena i truda.

Instinktivno izbegavanje svega neprijatnog, ružnog:

Žena na kraju trudnoće instinktivno izbjegava teške situacije... Zamršeni odnosi, spektakli prepuni moćnih efekata.
Buduća majka ima jasan osjećaj za "pravo" i "pogrešno". A pogrešna mačka je gotovo mučna - kao za vrijeme toksikoze.

Pojačani psihički umor, izbjegavanje nepotrebnih utisaka samo je jedan od razloga zašto se žena udaljava od svega neharmoničnog.
Samo što vam se vratio prirodni osjećaj za mjeru.

Naučite vjerovati svojoj intuiciji, osjećaju za mjeru i ukusu. Ovo će vam izuzetno pomoći u prvim mjesecima života vaše bebe.

Instinkt gniježđenja:
Sva ili skoro sva interesovanja trudnice u poslednjih nedelja prije porođaja koncentrišu se oko kuće - oko jazbine, gdje će se uskoro pojaviti mladunče.
Štaviše, takav period mogu iskusiti čak i najbezbrižnije i loše rukovođene osobe, za koje domaćinstvo oduvek je bio samo teret.

Izražene promjene u intelektualnoj aktivnosti:
99% žena doživljava ozbiljne poteškoće u razmišljanju striktno, dosljedno i relativno brzo u posljednja 2 mjeseca trudnoće.

Nekoliko riječi za aktivno zaposlene trudnice

Velike promjene u emocionalnu paletu trudnica:
Postoje promjene uobičajene za većinu trudnica. Mogu se pojaviti na većini različiti datumi trudnoće, različitog intenziteta.
Ako niste pokazali ništa od navedenog u ovom članku, onda ste samo onaj sretni izuzetak koji dokazuje pravilo.

Kvalitete psihe trudnice koje mogu otežati život:

sentimentalnost:
Suze se mogu pojaviti i od najbeznačajnijih iskustava i utisaka, na onim mjestima u knjigama i filmovima u kojima nikada prije niste plakali.
Nemojte se stidjeti svojih suza - ovo je već povećalo ukupnu emocionalnu osjetljivost, što će vam pomoći da u budućnosti razumijete svoju bebu.

anksioznost:
Anksioznost, koja se periodično javlja, najčešće je povezana sa mišlju "Možda nešto nije u redu" - sa bebom, sa tokom porođaja, sa porodičnim odnosima. Anksioznost se mora kontrolisati, a svaka trudnica to radi drugačije. Vrijedno je zapamtiti da je prisustvo anksioznosti apsolutno normalno. Dakle, nemojte biti uznemireni zbog anksioznosti!

Sugestibilnost:
Često riječi druge osobe, izgovorene s autoritetom i unutrašnja snaga, ostaviti trajan utisak na trudnicu. Ako i sami znate ovu osobinu - pokušajte da svog muža povedete sa sobom na svakakva "teška" mjesta, slobodno koristite njegovu zaštitu, budite muž.

Osetljivost, sklonost nemotivisanim suzama:
Ove suze "ničega" mogu uplašiti i zbuniti vaše najmilije. Vrijedi se što mirnije odnositi prema ovim "padavinama".
Najbolji način- sjećanje na svoje, po pravilu, je daleko od toga mirno stanje prije menstruacije. Tretirajte ove "padavine" kao kratkoročne.
Pokušajte da vas omesti, prebacite pažnju, ne zaglavite u plačnom, uvrijeđenom stanju.
Nemojte svom mužu davati razlog da misli da se vaš karakter nepopravljivo pogoršava.
Muškarci lako tolerišu kratke "uvrede" trudnih žena. Dugotrajno - mnogo gore.
Nemojte pričvrstiti veliki značaj takve uvrede. Oni nastaju od nule i samo su projekcija vašeg unutrašnjeg stanja.

Prednosti emocionalnog svijeta trudnica:

Osjetljivost i intuitivnost:
Trudnica je poput osjetljivog senzora koji hvata emocije iz stanja drugih ljudi.
Trudnice su daleko bolje sposobne za empatiju i empatiju od bilo koga drugog.

Izraz kreativnosti:
Majka koja čeka dete, neočekivano za sebe i okolinu, može da počne da crta, šije originalna odeća, komponuju poeziju, pa čak i muziku.
Raznolikost Kreativne vještine mogu se osjetiti tokom trudnoće.
A nauka još ne zna šta je razlog - prve manifestacije talenata intrauterina beba, odnosno pouzdana činjenica da se, počevši od sredine trudnoće, kod žene povećava aktivnost desne hemisfere mozga. A desna hemisfera tradicionalno povezan sa kreativnošću, fantazijom.

Poseban odnos prema mužu i domu, manifestacija dizajnerskih vještina:
Buduća majka odjednom postaje zainteresovana i važna za mnoge stvari koje ranije, krećući se brzim tempom velikog grada, možda nisu imale dovoljno pažnje, vremena i energije.
Postajete izuzetno zabrinuti za namještaj vašeg doma. Mnogo razmišljanja je uzrokovano zadatkom situacije i boje cjelokupnog životnog prostora koji planirate za dijete.
Sposobnost dizajna v poslednjem tromesečju trudnoće cvetaju.

A psihičko stanje trudnice ovisi o osjećaju udobnosti ili nelagode oko sebe.

Može se pojaviti Pažljiv stav mužu i želji da se brine o njemu, gotovo majčinski.
Dobro je ako uspete da ojačate i unapredite svoju vezu tokom trudnoće. Uostalom, prvi mjeseci života vaše bebe mogu zahtijevati od vas oboje da se uronite u potpuno različite poslove i brige.
Neka vam period trudnoće (na kraju toksikoze) postane pravo „medeno pola godine“. Ova rezerva nežnosti jedno za drugo biće vam veoma, veoma korisna.

Šta ne treba zaboraviti:

Zapamtite da su majka i beba povezani jednom hormonskom strujom kroz placentu, što znači da beba poznaje sva osnovna stanja i emocije majke, kako kažu, iznutra.
Zapamtite da je nerođeno dijete "napravljeno" sa velikom marginom sigurnosti, i to jedno stresna situacija ne mogu ga povrijediti. Samo sistematski, iz dana u dan, stres koji se ponavlja može izazvati bilo kakav poremećaj u razvoju ili fizičkom blagostanju bebe. To znači da sistematski stres kod kuće i na poslu treba izbjegavati koliko god je to moguće.
Ako vam je teško odbiti ovo ili ono loša navika, ili aktivnost koja možda neće biti korisna za nerođeno dijete - mislite da je 9 mjeseci trudnoće tako kratak vremenski period (iako se često čini ogromnim). I upravo u ovih 9 mjeseci se stvaraju preduslovi

Koje situacije je najbolje izbjegavati:

Gledanje agresivnih TV programa i previše strašnih ili jakih priča - nemojte najbolja stvar za uraditi za trudnicu.
Preopterećenost svih vrsta i hronični stres trudnice su kontraindicirani.

Šta treba učiniti:

Trebali biste se pobrinuti da vam što prije pruže podršku pouzdanih i mirnih stručnjaka za trudnoću i porođaj. Ovo će vam pomoći da se osjećate u dobrim rukama i da imate kontrolu.
Pokušajte da nađete vremena za dobar odmor, i. jednako važne, punopravne šetnje.
Shvatiti da sistematsko preopterećenje u radu (učenju) uopće nije ono što je korisno za psihu buduće majke i fetusa.

konačno:

Mnoge žene uživaju u stanju trudnoće. Čini im se vrlo ugodnim psihički i fizički.
Gotovo sve trudnice su lijepe i po vanjskoj i po unutrašnjoj ljepoti.
One buduće majke koje su uspele da prihvate i zavole promene koje trudnoća sa sobom nosi jednostavno sijaju iznutra.
I nema žena čije psihičko stanje ne bi promijenilo trudnoću.
Preporučujemo vam da svog budućeg oca upoznate s materijalima ovog članka i općenito sve rođake s kojima blisko komunicirate.
Mnogo stvari vaš muž neće moći sam da shvati, jednostavno zato što nije trudna, a nema ni to unutrašnje organe to bi mu pomoglo da razume vaša stanja.

Psihološki, budućem tati je potrebno mnogo više intelektualnog i emocionalnog stresa da bi se približio procesu trudnoće, bliže supruzi i nerođenom djetetu.

Želim da kažem da ne treba misliti da će sve ove istinski vulkanske promjene nestati same od sebe nakon porođaja.
Psiha dojilje i njena emocionalna stanja su potpuno posebna tema, ali vrlo mnoge promjene koje su se dogodile ženi u trudnoći opstaju tokom dojenja.
Štaviše, gotovo sve promjene tokom trudnoće su unutrašnja priprema za majčinstvo, jedinstvenu „školu za majke“, čiji je program napisao sam Stvoritelj.
Nositi bebu i biti mama je veoma zanimljivo.

Ekaterina Burmistrova,

dijete, porodični psiholog. (objavljeno u Magazinu "Moje dijete", br. 11, 2008.)

Pretplatite se na novosti o projektu

Ponovo štampajte ili kopirajte ovog materijala moguće samo uz saglasnost autora.

Uzbuđenje, depresivno raspoloženje i opsesivne misli- sve se to periodično dešava svakoj trudnici.

Kako god da teče trudnoća, skoro svaka žena s vremena na vreme ima "teške" misli, sumnje, strahovi, može doći do depresije. Ovdje morate shvatiti da je to zbog hormonalne promene, ranjivost psihe trudnice i činjenica da prirodni strah, anksioznost u određenoj mjeri priprema ženu za ulogu majke.

Trudnoća je divan i istovremeno veoma uzbudljiv period u životu svake žene. I to je u redu. To je prirodno stanje žensko tijelo, tokom koje dolazi do dosta promjena: fizioloških, hormonalnih, psiholoških.
Cijelo tijelo je obnovljeno kako bi se ispunila super-misija: nositi i roditi dijete. U ovom periodu žena zahtijeva poseban odnos prema sebi, potrebna je podrška i pažnja najbližih.

Žena je fiziološki i psihički uključena u stvaranje nova ličnost... Već je prikupljeno mnogo informacija i zanimljivih studija o prenatalnom periodu. Znamo da dijete osjeća emocije majke. A mama i tata su ti koji stvaraju prostor ljubavi za razvoj i rast djeteta.

Harmonično za ženu i porodicu je stanje kada dvoje ljudi nose trudnoću. Samo žena nosi dijete, a muškarac nosi ženu. Ovaj period čekanja zbližava porodicu i minimizira anksioznost žene. Ali ne govorimo o prezaštićenosti žene, kada je bukvalno gušena pažnjom i sažaljenjem sa svih strana, ometajući prirodni ritam njenog života.

Svakoj osobi je potreban osjećaj straha kako bi procijenio i izbjegao opasnosti. A strah od trudnice priprema je za odgovoran proces rađanja i podizanja djeteta u budućnosti. Tako se stvara instinkt zaštite sebe i svog djeteta moguće prijetnje.

Ako osjećate da ne možete sami da se nosite sa svojim strahovima i iskustvima i oni vam ne daju odmora ni danju ni noću; možda zbog toga počinju da se pogoršavaju odnosi sa porodicom ili vas uhvati depresija - pogledajte stručna pomoć od psihologa. Vaše psihičko stanje utiče na tok trudnoće i porođaja.

Laka trudnoća za vas i pozitivno raspoloženje tokom ovog perioda. U ruskom jeziku postoji vrlo poetičan izraz o trudnici - "žena u položaju". Nadaj se najboljem i sigurno će doći.

Trudnica i njen muž treba da poznaju posebnosti različitih perioda trudnoće i, ako je moguće, da ih uzmu u obzir u životu porodice.
Za svakoga ko je barem jednom naišao na trudnicu, nije tajna da se njen karakter mijenja, i to prilično snažno.
Ali ako je ova trudnoća za vas i cijelu vašu porodicu prvi put, onda ćete možda biti iznenađeni, pa čak i šokirani koliko se psiha buduće majke mijenja.
Mnoge tradicionalne kulture (na primjer, kineska, indijska, rimska) imale su vrlo poseban odnos prema trudnicama.

Stvoreni su im posebni uslovi, kako bi sada rekli - perinatalne ambulante, u kojima je buduća majka bila okružena samo lijepim stvarima, zvucima, čak i mirisima. Vjerovalo se da mirno, estetski zdravo okruženje može uskladiti unutrašnje stanje trudnice – i fizičko i psihičko, psihičko.

Okruženje i psihološka klima velikog grada često su daleko od idealnih uslova kojima su težili naši preci, a kojima mnogi pismeni budući roditelji teže i sada. Ali ritam velikog grada - raščupan, nervozan, prezasićen - i dalje se osjeća. Previše je stvari oko nas – utisaka, veoma različitih informacija, ljudi, sa njihovim konfliktnim unutrašnjim stanjima.

Prvo tromesečje Velika promena.

Dešava se da žena još ne zna za svoju trudnoću, ali već osjeća da joj se nešto dešava. Štoviše, za većinu žena promjene u prvom tromjesečju trudnoće nikako nisu lake.
Mnogi stručnjaci za trudnoću njen prvi trimestar smatraju revolucionarnim.
Previše se menja u metabolizmu, hormonskom statusu, fiziološkim i, naravno, psihičkim senzacijama.

Još se na mnogo toga treba naviknuti: na primjer, mijenjaju se preferencije ukusa, može vam se početi sviđati potpuno drugačija shema boja i muzika onih žanrova koji ranije nisu izazvali odaziv.

Po mom mišljenju, jedan od bitnih faktora koji određuju psihičko stanje trudnice je rana toksikoza.

Vrlo je teško uživati u životu i biti prijatan u komunikaciji, kada vam je muka gotovo cijelo vrijeme, pa čak i svi uobičajeni proizvodi nepodnošljivo smrde. (Izvinjavam se na grubosti).

Više od trećine žena koje svijet doživljavaju kroz veo mučnine u prva tri mjeseca.
U pravilu, očigledna toksikoza je povezana s depresijom, promjenama raspoloženja, pa čak i depresijom.

Prvo tromjesečje se ni na koji način ne može nazvati mirnim. Jedna iskusna babica koju poznajem rekla je da je situacija u prva tri mjeseca trudnoće bila revolucionarna. To je kada "viši slojevi ne mogu, ali niži ne žele."

I ne treba kriviti sebe i pogubiti se za minute zbunjenosti i anksioznosti u onim prvim satima i danima kada ste tek saznali da ste trudni.

Dobar, po mom mišljenju, način za razgovor sa prijateljima, poznanicama, ženama koje su se već porodile. A od mnogih žena koje su krenule putem trudnoće i postale dobre majke sigurno ćete čuti o teškom odnosu prema trudnoći u početku.

To što se niste odmah oduševili nikako ne znači da nećete voljeti dijete i da nećete postati majka, već ehidna.
Samo dajte sebi (i naravno vrijeme za bebinog oca). Na velike stvari se postepeno navikavaš. A ovo malo dete u vama je veoma veliki događaj.
Glavni zadatak trudnice je prihvatiti činjenicu trudnoće barem do kraja prvog tromjesečja i početi aktivno uživati u njoj.

Sve je odvratno:

Govoreći lojalnijim medicinskim jezikom, koji ne odražava suštinu procesa, ženine preferencije ukusa se mijenjaju i pojavljuju se čudnosti. Na jednom od istočnih jezika postoji čak i posebna riječ za čudne osobine trudne žene.

Čini se da postoji veza sa psihom - solidnom fiziologijom.

Ali ako ujutro ne možete uživati u ispijanju omiljene kafe samo zato što vam je muka, to može biti samo udarac u temelje života.

Osećate da vam neka strana života izmiče i ne možete da uživate u ukusu svoje omiljene hrane. Ono što je nekada davalo prijatan osećaj ukusa je ponekad čisto brašno, a vi ne želite ništa da jedete.

Trebat će vam nekoliko sedmica da se uživite u ove promjene.
Istina, nikad nisam sreo ljude kojima bi se svidjelo stanje toksikoze.
Jačanje osjetljivosti na mirise i njegovo djelovanje na psihičko stanje:
Trudnica može da oseti jake i neprijatne mirise svuda. Frižider posebno odvratno miriše, a ponekad i kuhanje hrane.
Omiljeni parfemi i mirisi bliskih prijatelja mogu postati odvratni.

Toksikoza se ponekad može proširiti i na muža.

Želim da spavam nekontrolisano:
San se prevrće u ogromnom talasu i prekriva vas. Spavate veoma duboko, ponekad tako duboko da se teško probudite. San može biti bez snova, ali se mogu sanjati i iznenađujuće živopisni snovi.
Općenito, ako spavate, spavajte dobro. "Vojnik spava, ali služba traje." Mnoge neugodne senzacije i iskustva u prvom tromjesečju trudnoće lako se liječe snom.

Promjene raspoloženja:
Emocionalno stanje trudnice u prvom trimestru je prilično neujednačeno.
Sretna, euforična stanja zamjenjuju se periodima depresije i depresije. Ove promjene raspoloženja obično nemaju dobar uzrok. Vanjski događaji su često samo izgovor za oslobađanje snažnih emocija.

Nemojte biti uznemireni ili iznenađeni ovim promjenama raspoloženja – one su uzrokovane drastičnim promjenama u vašem hormonskom stanju.

Ponekad postoji konfuzija, neizvesnost u pogledu budućnosti, osećaj da nećete moći da se nosite:

Ni nesigurnost u mnogim svakodnevnim pitanjima ne uliva povjerenje. Zaista, često se odnos između budućeg tate i mame određuje i formalizira upravo s početkom trudnoće.

Drugi trimestar

Mirna sredina trudnoće:
Navikavanje na "novi format" vašeg tijela.
Za mnoge koji su navikli da se brinu o sebi, buduće majke promjene veličine struka i kukova izazivaju psihički šok različite težine. Naravno, pretpostavili ste da će vam se figura promijeniti, pa čak i čekali na to. Ali kada odjednom vaša omiljena suknja ili pantalone postanu male, to je iznenađenje.
Prihvatite i volite promjene u svom tijelu, osjećate se lijepom i voljenom na novi način - to je ono čemu treba težiti u drugom tromjesečju trudnoće.
Promjene u stavovima prema fizičkoj strani ljubavi:
U vama raste dijete - cijela osoba - i samo nekoliko senzacija ostaje isto. Ovo se posebno odnosi na rodne odnose.
Kada budete sami sa svojim mužem, iznova ćete osećati da je neko drugi sa vama. A za neke parove ovi osjećaji mogu smetati.

Skokovi samopoštovanja:

Često se buduća majka može osjećati gotovo kao kraljica, au sljedećem trenutku - nezanimljiva Pepeljuga.
Euforiju zamjenjuju sumnje.
Klatno hormonske pozadine trudnoće se ljulja.
Često se talasi snažnih emocija zakotrljaju iz nevažnih razloga.
Morate prihvatiti te promjene u sebi, kao što prihvatate pokrete u sebi, djetetu.

Neverovatna smirenost i harmonija:
Ako su se dogodile sve gore navedene promjene, trudnica ima sve prilike da jednostavno uživa u životu, sebi, djetetu, sluša nove senzacije i uživa u svojim novim stanjima.
U mnogim kulturama žena sa zaobljenim trbuhom simbol je ljepote, harmonije, punoće života.

Usred trudnoće možete doživjeti stanja blaženog mira, integriteta, harmonije.
Vodite računa o ovim trenucima.
Treći trimestar
Uranjanje u sebe

One psihološke karakteristike i stanja koja nastaju na kraju trudnoće imaju „glavnu tematsku liniju“ – uranjanje u sebe.
Ako je u porodici sve u redu, ako je žena sigurna da trudnoća nije bolest, a porođaj nije hirurška operacija, ako je podrška bliskih i pažljivih ljekara očigledna, tada će doći do promjena u emocionalnom svijetu trudnica, a veoma su bitne za kasnije harmonično majčinstvo.

Koncept "binarne psihe trudnice" savršeno objašnjava mnoga stanja kraja trudnoće. Mama se postepeno navikava na činjenicu da nije sama. I ovaj neko u njoj, sada očigledno ima svoje želje. Nekada mu ne da da zaspi, gura se i vrti se, a nekada poželi nekontrolisano da spava, jer je beba u stomaku zaspala. Ritmovi spavanja i budnosti kod mame i bebe su povezani. Ali beba mnogo više spava, a to može uzrokovati povećanu pospanost kod majke.

Uranjanje u unutrašnje senzacije:
Odjednom ste ometeni i fokusirate se na bebine pokrete unutar vaše materice. I upravo ti, ponekad nimalo snažni pokreti postaju ti važniji od bilo čega drugog na svijetu. Kao da se fokus postavke mijenja (poput fotoaparata ili kamkordera), i ono što je u vama postaje jasno, a ostatak svijeta kao da gubi oštrinu. Postaje nevažno.

Snovi i fantazije o nerođenom djetetu:
Često trudna majka može pomisliti i zapitati se - kakav će biti, ovaj mali čovjek kojeg niko nikada nije vidio niti držao u naručju.
Ove misli mogu ometati san ili se izražavati u živopisnim, šarenim snovima.

Smanjena društvenost:
Možda ćete prestati da posjećujete bučne kompanije, muzeje i izložbe. To je normalno i povezano je sa sve većim fokusom na dom i nerođeno dijete.
Nemojte se plašiti smanjenja društvenosti i savladajte sebe. Samo sve ima svoje vrijeme
I obrnuto, može postojati želja da se ima vremena za sve, kompletno i transformirano:

Mnoge trudnice u posljednjim fazama odjednom ispoljavaju kolosalnu aktivnost - kao da je uključen mlazni motor.
Želim sve da završim, uradim sve, nadmašim sebe.
Približavanje rođenja je poput planinskog lanca, a šta je iza njega, ne zna se, uprkos svim aktivnim pripremama.
Stoga želim da stignem za sve ovdje i sada, dok ste još na ovoj strani.
Ovo je dobra žurba, ali važno je da ne vozite sebe i ljude oko sebe, pokušavajući da završite popravke, završite svoju diplomu ili kvartalni izvještaj.
Prezaposlena žena možda nema dovoljno energije za porođaj.
Stoga uravnotežite opterećenje s količinom vremena i truda.
Instinktivno izbegavanje svega neprijatnog, ružnog:
Žena na kraju trudnoće instinktivno izbjegava teške situacije. Zamršeni odnosi, spektakli prepuni moćnih efekata.
Buduća majka ima jasan osjećaj za "pravo" i "pogrešno". A pogrešna mačka je gotovo mučna - kao za vrijeme toksikoze.

Pojačani psihički umor, izbjegavanje nepotrebnih utisaka samo je jedan od razloga zašto se žena udaljava od svega neharmoničnog.
Samo što vam se vratio prirodni osjećaj za mjeru.

Naučite vjerovati svojoj intuiciji, osjećaju za mjeru i ukusu. Ovo će vam izuzetno pomoći u prvim mjesecima života vaše bebe.
Instinkt gniježđenja:
Sva ili skoro sva interesovanja trudnice poslednjih nedelja pred porođaj koncentrišu se oko kuće - oko jazbine, gde će se uskoro pojaviti mladunče.
Štaviše, takav period mogu iskusiti i najbezbrižnije i loše vođene osobe, kojima je domaćinstvo oduvijek predstavljalo samo teret.

Izražene promjene u intelektualnoj aktivnosti:
99% žena doživljava ozbiljne poteškoće u razmišljanju striktno, dosljedno i relativno brzo u posljednja 2 mjeseca trudnoće.

Nekoliko riječi za aktivno zaposlene trudnice

Glavne promjene u emocionalnoj paleti trudnice:
Postoje promjene uobičajene za većinu trudnica. Mogu se pojaviti u različitim fazama trudnoće, različitog intenziteta.
Ako niste pokazali ništa od navedenog u ovom članku, onda ste samo onaj sretni izuzetak koji dokazuje pravilo.

Kvalitete psihe trudnice koje mogu otežati život:
sentimentalnost:
Suze se mogu pojaviti i od najbeznačajnijih iskustava i utisaka, na onim mjestima u knjigama i filmovima u kojima nikada prije niste plakali.
Nemojte se stidjeti svojih suza - ovo je već povećalo ukupnu emocionalnu osjetljivost, što će vam pomoći da u budućnosti razumijete svoju bebu.

Sugestibilnost:

Često riječi druge osobe, izgovorene s autoritetom i unutrašnjom snagom, ostavljaju neizbrisiv utisak na trudnicu. Ako i sami znate ovu osobinu - pokušajte da svog muža povedete sa sobom na svakakva "teška" mjesta, slobodno koristite njegovu zaštitu, budite muž.

Osetljivost, sklonost nemotivisanim suzama:
Ove suze "ničega" mogu uplašiti i zbuniti vaše najmilije. Vrijedi se što mirnije odnositi prema ovim "padavinama".
Najbolji način je da se prisjetite svog, po pravilu, daleko od mirnog stanja prije menstruacije. Tretirajte ove "padavine" kao kratkoročne.
Pokušajte da vas omesti, prebacite pažnju, ne zaglavite u plačnom, uvrijeđenom stanju.
Nemojte svom mužu davati razlog da misli da se vaš karakter nepopravljivo pogoršava.
Muškarci lako tolerišu kratke "uvrede" trudnih žena. Dugotrajno - mnogo gore.
Ne pridajte veliki značaj takvim pritužbama. Oni nastaju od nule i samo su projekcija vašeg unutrašnjeg stanja.

Prednosti emocionalnog svijeta trudnice:
Osjetljivost i intuitivnost:
Trudnica je poput osjetljivog senzora koji hvata emocije iz stanja drugih ljudi.
Trudnice su daleko bolje sposobne za empatiju i empatiju od bilo koga drugog.

Izraz kreativnosti:

Majka koja čeka dete, neočekivano za sebe i okolinu, može da počne da crta, šije originalnu odeću, komponuje poeziju, pa čak i muziku.
Različita kreativnost može doći u igru tokom trudnoće.
A znanost još ne zna da je to zbog prvih manifestacija talenata intrauterinog djeteta ili pouzdane činjenice da se, počevši od sredine trudnoće, aktivnost desne hemisfere mozga povećava kod žene. A desna hemisfera tradicionalno se povezuje s kreativnošću i fantazijom.

Poseban odnos prema mužu i domu, manifestacija dizajnerskih vještina:
Buduća majka odjednom postaje zainteresovana i važna za mnoge stvari koje ranije, krećući se brzim tempom velikog grada, možda nisu imale dovoljno pažnje, vremena i energije.
Postajete izuzetno zabrinuti za namještaj vašeg doma. Mnogo razmišljanja izaziva zadatak ambijenta i shema boja cjelokupnog životnog prostora koji planirate za dijete.
Dizajnerske vještine napreduju u posljednjem tromjesečju trudnoće.

A psihičko stanje trudnice ovisi o osjećaju udobnosti ili nelagode oko sebe.
Može se pojaviti pažljiv odnos prema mužu i želja da se brine o njemu, gotovo majčinska.
Dobro je ako uspete da ojačate i unapredite svoju vezu tokom trudnoće. Uostalom, prvi mjeseci života vaše bebe mogu zahtijevati od vas oboje da se uronite u potpuno različite poslove i brige.
Neka vam period trudnoće (na kraju toksikoze) postane pravo „medeno pola godine“. Ova rezerva nežnosti jedno za drugo biće vam veoma, veoma korisna.

Šta ne treba zaboraviti:

Zapamtite da su majka i beba povezani jednom hormonskom strujom kroz placentu, što znači da beba poznaje sva osnovna stanja i emocije majke, kako kažu, iznutra.
Zapamtite da je nerođeno dijete „napravljeno“ sa velikom marginom sigurnosti i jedna stresna situacija mu ne može naštetiti. Samo sistematski, iz dana u dan, stres koji se ponavlja može izazvati bilo kakav poremećaj u razvoju ili fizičkom blagostanju bebe. To znači da sistematski stres kod kuće i na poslu treba izbjegavati koliko god je to moguće.
Ako vam je teško odreći se jedne ili druge loše navike, ili aktivnosti koja možda neće biti korisna za nerođeno dijete, pomislite da je 9 mjeseci trudnoće tako kratak period (iako se često čini ogromnim). I upravo u ovih 9 mjeseci se stvaraju preduslovi

Koje situacije je najbolje izbjegavati:

Gledanje agresivnih TV programa i previše strašnih ili jakih priča nije najbolja aktivnost za trudnicu.
Preopterećenost svih vrsta i hronični stres trudnice su kontraindicirani.
Šta treba učiniti:
Trebali biste se pobrinuti da vam što prije pruže podršku pouzdanih i mirnih stručnjaka za trudnoću i porođaj. Ovo će vam pomoći da se osjećate u dobrim rukama i da imate kontrolu.
Pokušajte da nađete vremena za dobar odmor itd. jednako važne, punopravne šetnje.
Shvatiti da sistematsko preopterećenje u radu (učenju) uopće nije ono što je korisno za psihu buduće majke i fetusa.

konačno:

Mnoge žene uživaju u stanju trudnoće. Čini im se vrlo ugodnim psihički i fizički.
Gotovo sve trudnice su lijepe i po vanjskoj i po unutrašnjoj ljepoti.
One buduće majke koje su uspele da prihvate i zavole promene koje trudnoća sa sobom nosi jednostavno sijaju iznutra.
I nema žena čije psihičko stanje ne bi promijenilo trudnoću.
Preporučujemo vam da svog budućeg oca upoznate s materijalima ovog članka i općenito sve rođake s kojima blisko komunicirate.
Vaš muž neće moći sam da shvati mnoge stvari, jednostavno zato što nije trudna, a nema čak ni one unutrašnje organe koji bi mu pomogli da razume vaše stanje.

Psihološki, budućem tati je potrebno mnogo više intelektualnog i emocionalnog stresa da bi se približio procesu trudnoće, bliže supruzi i nerođenom djetetu.
Želim da kažem da ne treba misliti da će sve ove istinski vulkanske promjene nestati same od sebe nakon porođaja.
Psiha dojilje i njena emocionalna stanja vrlo su posebna tema, ali mnoge promjene koje su se dogodile ženi tokom trudnoće i dalje traju tokom dojenja.
Štaviše, gotovo sve promjene tokom trudnoće su unutrašnja priprema za majčinstvo, jedinstvenu „školu za majke“, čiji je program napisao sam Stvoritelj.
Nositi bebu i biti mama je veoma zanimljivo.
Ekaterina Burmistrova,
djeca, porodični psiholog... (objavljeno u časopisu "Moje dijete", br. 11, 2008.) ....

Svaka žena drugačije prihvata dijete koje raste u njoj. I, istovremeno, žena prihvata svako dete na drugačiji način. Trudnoća za trudnoću ne nastaje čak ni kod iste majke. Mi se menjamo, menja se percepcija sveta oko nas, menja se i sam svet. Stoga smo svaki put drugačiji, i druga djeca, koju rađamo.

Naravno, svi znaju da se trudnoća mora provoditi sagledavajući ljepotu, razmišljajući o vječnom, u miru i radosti. Ali da li je moguće ikome od nas, moderne žene? Mi smo pravi ljudi, preplavljeni smo emocijama, preplavljeni smo osećanjima i ne možemo da provedemo u nesavršenom svetu savršena trudnoća... Pitanje je kako se odnositi prema ovim vašim iskustvima! Ako je ovo samo emocionalna nestabilnost trudnica, onda je najbolje da se prema njoj odnosite sa humorom.

Poceti ponovo.

Za zdravlje nerođenog djeteta, majka je potrebna pozitivne emocije i nedostatak stresa.Šta je onda potrebno da bi se trudna žena nasmijala i bila srećna?

U suštini ništa posebno:

da podsetim svog muža par puta dnevno da je voli,

da voli i svoje dijete - da pokaže interesovanje za način života svoje trudne supruge (što znači da preuzme odgovornost za šetnje prije spavanja, večernju masažu, svježe iscijeđeni sok ujutro, orašaste plodove i voće u vazi na stolu i pohađanje nastave zajedno u bazenu)

Ali najgore je što da bi trudnica briznula u plač i suzama zalila sve okolne udubine i udubljenja, nije potrebno ništa posebno!

Sasvim je normalno da žena proključa, plače iz istog razloga i smeje se na isti način – a da ne vidi ništa smešno.

Šta bi muškarci trebali učiniti ako se svi njihovi napori i brige izjalove?

Bilo bi potpuno pogrešno uvrijediti se i otići sa prijateljima na pivo. Neophodno je tretirati ženu kao dijete čija je udobnost gotovo nemoguća, ali neophodna. Nikada ne mučite ženu pitanjem: "Dušo, šta se desilo?"

Ništa se nije dogodilo! Na ovo pitanje nema odgovora dok čekate dijete!

U redu je za fiziološka trudnoća! Nakon određenog vremenskog perioda, ona će vam se baciti na vrat sa uverenjem da je sa vama beskrajno srećna.

Ali ako nemate brige s vaše strane, onda on neće žuriti. Jedna je stvar plakati ni zbog čega. A onda, kao da se ništa nije dogodilo da pitam: „Jadnik! Verovatno se danas niste dovoljno naspavali? Jeste li trčali za cvijećem, pravili sok?" A sasvim je druga stvar, kada se suza opet skotrljala, pomisliti da niko nije dao cvijeće, nije iscijedio sok - to znači da me ne voli, i općenito nikome nisam potreban itd. A kad se jednom zavrtiš, i to ne bez razloga, plači i plači zauvijek.

Možeš se sprdati sa ovim. Potrebno je samo zapamtiti da svaka suza donosi patnju vašem djetetu, koje živi unutra sa majčinim emocijama. A ako uzmete u obzir da mu srce kuca 2 puta češće od našeg, onda on u svojoj dimenziji živi mnogo duže u suzama nego što smo mi ovdje vani.

Navest ću primjere stvarnih porodične situacije gdje su mudri tate odvraćali potoke suza sa svoje buduće djece zamišljenim i prelepa dela... Ne možete ih nazvati ravnodušnim muževima!

Sjećate li se priče o sjekiri koja je visila u podrumu i uplašila cijelu porodicu mogućnošću da padne na glavu nerođenog djeteta, dok još nije bilo trudnoće? Situacija je jedan na jedan!

Sve se to dogodilo nakon masovnog napada masažama, šetnjama, cvijećem itd. Razlog je bio TV. Program o narednim neprijateljstvima buduca majka ostavio snažan utisak. Uz riječi: "Ovako ćete roditi dječaka, a onda će ga odvesti u vojsku, a on će završiti u zoni neprijateljstava ... !!!" briznula je u jecaj. Sva uvjeravanja budućeg oca da možda neće doći na ove prostore, ili će se djevojčica uopće roditi, nisu dovela ni do kakvog rezultata. Muž je žudio, a i sam je počeo misliti da će mu sjekira sigurno pasti na glavu, kada je minut kasnije čuo dubok udah i nevjerovatnu frazu: „Oh, dobro, dobro! Hoćeš li piti čaj?" To se ponovilo nekoliko puta. Shvatio je da je trudnoća dijagnoza. Međutim, televizor su zamijenile pjesme uz gitaru, čitanje i razgovor o pažljivo odabranoj literaturi. Nakon nekog vremena, iskreno je priznao da je bilo manje suza i da je život postao lakši.

Druga situacija je bila prilično smiješna.

Dolazeći sa posla, budući tata na pitanje: "Hoćeš li jesti?" - odgovorio je da je na poslu grickao, pa nije gladan. Nije očekivao posljedice. Pokazalo se da je raspon optužbi preširok. Otišao je od čega loš muž namerno zasmejava svoju ženu pred celom ekipom, kada jede pred odlazak od kuće, do te mere da je nikada nije voleo i nije želeo dete. Razmišljajući kako izbjeći ponavljanje ovoga, tata je došao do toga zajednička večera je neophodno. I kako bi obje strane bile spremne za njega, počeo je da se javlja i otkriva situaciju neutralnim frazama: "Jeste li već skuvali večeru?" Ako je večera bila gotova, bio je pun hvale, a ako nije, rekao je: „Kako dobro! I samo sam htela da te pozovem da večeraš na jednom predivnom mestu!"

Od sveg srca, hvala ovakvim tatama koji ne samo da mogu utješiti i smiriti, već i razloge za suze mogu ukloniti! Samo treba napomenuti da takve stvari rade tate koji čekaju svoje prvo dijete. Kada žena čeka sekundu, itd. dijete, oni još uvijek više ismijavaju emocionalnu nestabilnost trudnica nego što pomažu da se s njom izbore.

Naravno, mi smo žene i i same smo već iskusne i razumijemo šta stanje trudnoće sa sobom nosi. Borimo se da se kontrolišemo. Suze više ne lije. Ali činjenica je da oni ne sipaju samo spolja. Ali iznutra, oni i dalje uznemiravaju dijete. Nažalost, za to postoje teži razlozi.

Umjesto toga, stičemo čvršće vještine u pronalaženju razloga. Već nam je jasno da je smiješno jecati zbog sitnica, ali jecanje se ne može obuzdati. Tada je muž optužen za više sličnih ne samo uvjerljivim razlozima za plač, već i jasnoj želji da se raspiruje sukob i vrijeđa. Na kraju krajeva, uvek je jasno da „...najmanje ljubavi ide prema našim najdražim ljudima“.

Ljudi, Bog vam pomogao! U ovom slučaju, važno je zapamtiti da je to ista "večera" ili "sjekira".

Tek u narednim trudnoćama on je sofisticiraniji. Ti isti ženski hormoni rasuti su po tijelu poput vatrometa. Ovdje se možete samo nadati da ste nakupili mudrosti, kako ne samo da ne padnete na mamac svađe, već i da zaustavite svoju ženu. Inače će odmah povjerovati u ono što kaže.

Ali sada već u vašim rukama emocionalnu ishranu ni jedno dete! Ovo će također ostaviti traga na starijima. Zapamti jednostavne preporuke na početku našeg razgovora. Ne stidi se ponovo reci da voliš cijelu porodicu. Isti sokovi, masaže, šetnje i cveće ponovo će pomoći vašoj ženi da se nasmeje, a vašoj deci da budu bezbrižno srećni u jakoj porodici punoj ljubavi.

Želim vam sreću i osmehe!

Mislim da ste svi na ovaj ili onaj način čuli da trudnice ne treba da brinu i brinu. Da se sve emocije trudnice prenose na dete.

Ima istine u ovim riječima. Međutim, u većini slučajeva tumačenje ovih riječi poprima vrlo pojednostavljen, a, nažalost, često čak i štetan oblik. Sada govorim o onim situacijama kada sama trudnica i njeno okruženje shvataju da to „ne treba da brine“, kako treba ignorisati, ignorisati ili potisnuti „negativne“ emocije. I često trudnice postaju taoci ovih stavova. Konfliktna situacija na poslu umorna, posvađala se sa mužem, mama zove peti put u danu... ne, ne ljuti se, nemoj da se vrijeđaš, ovo može štetiti djetetu, smiješimo se, samo pozitivno... Kao da je, zatrudnjela, žena lišena prava na kompleksne emocije, koje su već tabuizirane u našem društvu, a još više tokom trudnoće, budući da je žena sada dodatno odgovorna za život, zdravlje i razvoj bebe. .

Potrebno je mnogo truda i sredstava da se potisnu i ne dožive "negativne" emocije. Zapravo, i dalje potpuno ne uspijeva. Osjećaj krivice i straha se dodaje zbog činjenice da je doživjeti nešto tamo, naštetilo djetetu. Nažalost, ovo je scenario koji je mnogima poznat tokom trudnoće. je li tako? Koliko su ta podešavanja ispravna i šta učiniti u vezi s tim?

Hajde da to shvatimo. Jeste li primijetili da sam riječ "negativno" stavila pod navodnike? Možda ste već čuli ili pročitali da emocije nisu pozitivne i negativne. Molim vas da pokušate ponovo da to čujete i proživite negativne emocije ne može biti. Sada skrećem pažnju na to, jer sam suočen sa činjenicom da ga mnoge žene, koje mi se obraćaju za savjet i teoretski savršeno poznaju ovu činjenicu, i dalje ne puštaju unutra. I nastavljaju da se bore sa svojim besom, ljutnjom, krivicom, strahom.

Naravno, svako od nas ima svoje razloge iz djetinjstva i porodični sistem gde smo odrasli. I jos. Emocije su samo emocije; one nisu dobre ili loše. Emocije su markeri vaših potreba. Emocije prate nastanak i ciklus zadovoljenja ili nezadovoljstva neke potrebe. Svaka emocija je dobra i neophodna. Prirodno je da se ljutite kada vam se naruše granice, bilo da su psihičke, tjelesne, vremenske, teritorijalne ili bilo koje druge. Prirodno je da osjećate gađenje kada imate previše nečega u kontaktu s osobom (njihov miris, brige, njihova očekivanja od vas, itd.).

Kao i svaka druga emocija je prirodna. Ignoriranje i potiskivanje onih emocija koje to konkretno društvo ili osoba naziva „negativnim“ ne povlači ništa osim dodatne napetosti i somatizacije ovih emocija.

Kada se, na primjer, čini da nema ljutnje, već samo često boli grlo. Ili: „Nemam strahova, ne plašim se ničega“, ali materica je sve vreme u dobrom stanju.

Najgora stvar koju možete učiniti kada zatrudnite je da zanemarite većinu svog života, pokušavajući uhvatiti ovu sablasnu pozitivu i biti u njoj 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici.

Sasvim je normalno da doživite čitav spektar emocija tokom trudnoće. Emocije su predstavljene u našem tijelu u obliku hormona. Ženski hormoni se isporučuju djetetu krvlju. Djetetu su potrebni različiti hormoni za rast i razvoj. I dobro je ako se predstavi cijeli spektar hormona i emocija, ako dijete već u materici doživi taj adrenalin, norepinefrin itd. su zabrinuti da nakon stresa slijedi opuštanje.

Trudnoća Nije bolest. Nije emocionalna bolest... Ne morate stati i prestati brinuti o svom životu ako zatrudnite.

Šta, dakle, znače ove riječi da trudnice ne treba da brinu? Imaju li smisla?

Da bih odgovorio na ova pitanja, moram vam reći nešto o psihologiji trudnoće. Tijekom trudnoće subkortikalne strukture mozga počinju aktivnije raditi, što znači da se povećava osjetljivost i emocionalnost žene. I često se to dešava tokom trudnoće. Ako postoji određeni aspekt realnosti u životu žene koji je sasvim u stanju da ignoriše i sa kojim se „podnosi“ u netrudnom stanju, tokom trudnoće iste situacije počinju da izazivaju emocije i osećanja koja se ne mogu zanemariti. Na primjer, ako je prije trudnoće bilo sasvim moguće živjeti "normalno" sa svojim mužem, uprkos nedostatku duhovne bliskosti, zadovoljstvo i raznovrsnost u seksu, prisustvo stalnog zlostavljanja i nepoštovanja ličnih granica, kod majke, uprkos čestom obezvređivanje ličnih razlika, nedostatak poštovanja i opomene itd. itd., zatim, nakon što su zatrudnjeli, bol, ljutnja, ljutnja, očaj, nažalost, ili, na sreću, ipak će privući pažnju na sebe.

Opet, najgora stvar koju možete učiniti je pokušati ignorisati.

Kao što rekoh, emocionalno stanje trudnice se razlikuje od netrudnog stanja u pravcu veće osjetljivosti. Čini se da su emocije više na površini, bliže, svjetlije, promjenjivije. Ovo je prirodno tokom trudnoće. to ženska visina i razvoj u poznavanju njihovog ženskog. Ovo je širenje granica emocionalne sfere. Međutim, za mnoge žene to postaje izazovan zadatak i očajnički pokušavaju da se sruše u prethodno stanje bez trudnoće u kojem je sve već poznato i utvrđeno. Obično pokušaji da se zaustavi život i razvoj ne dovedu ni do čega dobrog.

Zbog svega navedenog, žena u stanju trudnoće postaje ranjivija, ranjivija. Često poznato odbrambeni mehanizmi prestati raditi jednako glatko kao prije trudnoće. Neki psiholozi kažu da je trudnoća povratak u ono što se obično naziva djetinjstvom. Ne sviđa mi se ova formulacija, ali nekima se možda sviđa. Više me impresionira što obraćam pažnju na one pojave koje su izraženije kod žena tokom trudnoće: velika ranjivost, ranjivost, plačljivost, potreba za zaštitom, velika potreba za negom i odmorom, velika potreba za emocionalnom blizinom.

šta imamo? Tokom trudnoće žena postaje emotivnija i ranjivija. I u isto vreme, Onaj čiji se život nastavlja na isti način (a kao što znate, život je drugačiji, i najviše različiti događaji, uključujući smrt, gubitak, rastanak, kretanje itd.) i u kojima zaštitni mehanizmi psihe više ne rade tako efikasno. Onaj ko doživljava život svetlije i treba mu više zaštite i podrške.

Najbolja opcija je kada trudnica, o Bože, ne, ni u kom slučaju, NE DOŽIVLJA... kada trudnica DOŽIVLJA sva svoja osećanja, emocije, nove senzacije i ima podršku u tome. Kada se njena osećanja i emocije ne obezvređuje i ne osuđuje. Kada može zaplakati nekome i podijeliti svoje strahove s nekim. Sa onima koji su sa njom u kontaktu. Sa nekim ko se ne plaši svojih osećanja, emocija, svog stanja i svoje ranjivosti. Sa nekim kome je jednostavno i u isto vreme veoma teško da živi svoj život pored žene koja nosi dete pod srcem, a pritom ostaje živa, doživljavajući sebe i sebe sa svim inovacijama koje se rađaju u ovom kontaktu.

Super je ako trudnica ima bliske ljude koji imaju kvalitete koje sam gore opisao. Muž, mama, sestra, devojke. Vidim to kao zadatak, uključujući i za sebe, da razvijem kulturu trudnoće, porođaja i postpartalni period i formiranje zajednice perinatalnih specijalista koji mogu pomoći ženama u ovoj teškoj i u isto vrijeme vrlo prekrasnoj životnoj fazi.

Zašto govorim o drugoj živoj osobi, pored trudnice? Jer iskustvo se odvija u kontaktu. Izvan kontakta, sami, bez vještine brige, emocije se ne doživljavaju, ali zaglavljivanje nastaje kada sljedeći dodir ili uranjanje u složene emocije ne donese ništa osim novog kruga stare boli. I onda stvarno, baš pravo za razgovor moguća šteta onih hormona koji se oslobađaju.

Stoga želim ohrabriti žene, posebno trudnice, one koje će ikada zatrudnjeti da vode računa o svom emocionalnu sferu... Ne ignorišite, ne potiskujte, ne glumite u poznatim obrascima, već tražite priliku da doživite. Naučite da se nosite s teškim emocijama dok ostanete otporni. To je upravo ono iskustvo koje je dobro za dijete iznutra. Doživite da se doživljavaju strah (adrenalin), ljutnja (noradrenalin) i sve druge složene, stresne emocije. Da se završava. Da se moja majka nosi sa onim što se dešava u životu, što znači da se i ja mogu nositi. Dakle, svijet je za mene dobar i siguran, bez obzira šta se u njemu dešava.