Περιποίηση προσώπου με λεπτό δέρμα. Λεπτό δέρμα προσώπου - τι να κάνετε; Σπιτικές μάσκες ενυδάτωσης

Ένας από τους κύριους τύπους δέρματος - ξηρό δέρμα- εκδηλώνεται ως αίσθημα σύσφιξης, ξεφλούδισμα, λεπτή πορώδη δομή, θαμπή απόχρωση και ερεθισμός που εμφανίζεται εύκολα. Εάν στη νεότητα, το ξηρό δέρμα του προσώπου φαίνεται λεπτό, βελούδινο και λεπτό, τότε με την ηλικία και χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, η κατάστασή του επιδεινώνεται γρήγορα και οδηγεί σε πρόωρες ρυτίδες και ξεθώριασμα. Αντικειμενικά, το φαινόμενο της ξηροδερμίας χαρακτηρίζεται από παραβίαση του μεταβολισμού του νερού και των λιπιδίων, τη λειτουργία του ιδρώτα και σμηγματογόνους αδένες, ελαφρώς όξινη αντίδραση pH (κατάσταση οξέος-βάσης). Είναι πολύ εύκολο να προσδιορίσετε μόνοι σας το ξηρό δέρμα: εάν τα σημάδια δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν πιέζετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας, σημαίνει ότι το δέρμα σας είναι ξηρό και αυτή η πληροφορίασχεδιασμένο ειδικά για εσάς.

Ο καθοριστικός παράγοντας για την ομορφιά, τη νεότητα και την υγεία του δέρματος είναι το επίπεδο ισορροπίας του νερού στο σώμα. Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών από τα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία. Για να διατηρήσετε την κατάσταση της κανονικής υγρασίας του δέρματος, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να πίνετε 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα. Ένας τέτοιος όγκος υγρού που καταναλώνεται όχι μόνο αναπληρώνει τις φυσικές του απώλειες, αλλά αφαιρεί επίσης τις τοξίνες και τα προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα, το οποίο, με τη σειρά του, επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος.

Η ξηρότητα του δέρματος, το ξεφλούδισμα και το αίσθημα σύσφιξης είναι τα αίτια της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος οδηγεί στο σχηματισμό ενός λεπτού δικτύου λεπτών ρυτίδων, οι οποίες, ελλείψει επαρκούς επιπέδου υγρασίας του δέρματος, μετατρέπονται γρήγορα σε βαθιές αυλακώσεις. Πρώτα απ 'όλα, οι ρυτίδες εμφανίζονται στις γωνίες των ματιών και του στόματος, καθώς και στο λαιμό - περιοχές με την πιο λεπτή δομή του δέρματος. Οι δυσμενείς κλιματικοί παράγοντες (άνεμος, χαμηλή υγρασία, ηλιακό φως, κρύος αέρας, αλλαγές θερμοκρασίας) ξηραίνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα, του στερούν την απαραίτητη υγρασία και προστασία.

Ο υποσιτισμός, η ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων, οι ασθένειες του νευρικού συστήματος, η εργασία σε ζεστά καταστήματα μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ξηρού δέρματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες πυροδοτούν μια ολόκληρη αλυσίδα αλλαγών που συμβαίνουν στο δέρμα. Η μείωση των προστατευτικών φραγμών του δέρματος προκαλεί απώλεια υγρασίας. Με τη σειρά του, αυτό συνεπάγεται παραβίαση των διεργασιών της μικροκυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς και τον τροφισμό τους. Σαν άποτέλεσμα υποσιτισμόςυποφέρω ίνες κολλαγόνου, μειώνεται η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος. Αυτές οι δερματικές αλλαγές επιδεινώνονται περαιτέρω από την έλλειψη κατάλληλης φροντίδας.

Η αιτία της ξηροδερμίας μπορεί επίσης να είναι η λάθος επιλογή καλλυντικών και προϊόντων περιποίησης, καθώς και ορισμένων αισθητικές επεμβάσεις. Στο ανεπαρκής εργασίασμηγματογόνους αδένες, αντενδείκνυται η χρήση σαπουνιού για πλύσιμο, λοσιόν με οινόπνευμα, peeling και scrub απολέπισης, μάσκες σύσφιξης. Από τις αισθητικές επεμβάσεις, θα πρέπει να προτιμάται το ενζυματικό peeling, το οποίο δρα όσο το δυνατόν πιο απαλά στο προστατευτικό στρώμακαι ενυδατώνει έντονα το ξηρό δέρμα.

Το ξηρό δέρμα χρειάζεται θρεπτικές και ενισχυμένες κρέμες, θρεπτικές και τονωτικές μάσκες, μη αλκοολούχα τονωτικά, κρέμες που περιέχουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Ολα αυτά καλλυντικά εργαλείαβοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής άμυνας του δέρματος. Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται θα πρέπει να είναι ειδικά σχεδιασμένα για ξηρές επιδερμίδες και να περιλαμβάνουν ενεργό σύμπλεγμα ενυδάτωσης του δέρματος.

Σημαντικό σημείο στην καταπολέμηση της ξηροδερμίας είναι η διόρθωση της διατροφής: ο αποκλεισμός του αλκοόλ, ο εμπλουτισμός της διατροφής με τροφές που περιέχουν βιταμίνες A, E, C.

Μέθοδοι ενυδάτωσης του δέρματος

Το ξηρό δέρμα απαιτεί, πάνω απ' όλα, επαρκή ενυδάτωση και προστασία από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες που μπορεί να το βλάψουν. Ενυδατικές κρέμες για ξηρό δέρμα εξάπαντοςπεριλαμβάνονται ειδικές ουσίες - υγραντικά (υδρογονάνθρακες), παρέχοντας κανονικό επίπεδουγρασία. Σύμφωνα με τον μηχανισμό δράσης τους, οι υγροσκοπικές ουσίες σχηματίζουν φιλμ και υγροσκοπούν.

Τα υγραντικά που σχηματίζουν φιλμ περιλαμβάνουν γλυκερίνη, κεριά, ορυκτέλαια και λίπη. Σχηματίζοντας ένα αδιάβροχο φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα και αποτρέπουν την εξάτμισή του. Μεταξύ των κρουνών αυτής της ομάδας, η γλυκερόλη, μια φυσική τριυδρική αλκοόλη, η εξαϋδρική αλκοόλη σορβιτόλη και τα λινολενικά και λινολεϊκά οξέα, διακρίνονται ιδιαίτερα.

Λόγω της ικανότητάς της να συγκρατεί υγρά, η γλυκερίνη χρησιμοποιείται σε καλλυντικά σκευάσματα για πολλές δεκαετίες. Όχι πολύ καιρό πριν, Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μια άλλη ιδιότητα της γλυκερίνης - την ικανότητα να σηματοδοτεί και να διεγείρει τη διαδικασία ωρίμανσης των νεαρών κυττάρων του δέρματος. Η ανανέωση των κυττάρων διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα υγρασίας και αποτρέπει την ξηρότητα του δέρματος.

Η σορβιτόλη, μια εξαϋδρική αλκοόλη που ανήκει στην ίδια ομάδα, έχει επίσης υγροσκοπικές ιδιότητες. Ενυδατώνει το δέρμα, και επίσης βελτιώνει σημαντικά την υφή των ενυδατικών, των μασκών και άλλων καλλυντικών προϊόντων, δίνοντάς τους πλαστικότητα, απαλότητα και βελούδινη. Το λινολενικό οξύ είναι ικανό όχι μόνο να σχηματίζει ένα υδρόφιλο φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, αλλά και να ρυθμίζει τη διαπερατότητα του φραγμού της επιδερμίδας. Το λινολεϊκό οξύ είναι απαραίτητο τόσο για τη δημιουργία ενός αδιάβροχου λιπιδικού φραγμού όσο και για τη ρύθμιση της τοπικής ανοσίας του δέρματος.

Η ομάδα των υγροσκοπικών υγραντικών περιλαμβάνει ουρία, υαλουρονικό, πυρρολιδονοκαρβοξυλικό και γαλακτικό οξύ, κολλαγόνο. Τα μόρια αυτών των ουσιών που σχετίζονται με το δέρμα δεσμεύουν το νερό και το συγκρατούν στο δέρμα. Είναι σε θέση να αποκαταστήσουν το επίπεδο του φυσικού παράγοντα ενυδάτωσης (NMF) στην επιδερμίδα. Μεταξύ αυτής της ομάδας, το υαλουρονικό οξύ έχει την υψηλότερη υγροσκοπικότητα, ένα γραμμάριο του οποίου δημιουργεί τζελ ένα λίτρο νερού. Η βιομηχανία καλλυντικών χρησιμοποιεί υαλουρονικό οξύ που εξάγεται από κηρήθρες και δέρμα καρχαρία.

Το κολλαγόνο (ελληνικά - σκληρογόνο), που υπάρχει στον μεσοκυττάριο χώρο και στα κύτταρα του δέρματος, είναι σε θέση να απορροφά και να συγκρατεί ποσότητα νερού που είναι 30 φορές μεγαλύτερη από το βάρος του. Στη βιομηχανία καλλυντικών, η ικανότητα του κολλαγόνου να απορροφά την υγρασία χρησιμοποιείται ευρέως.

Όταν επιλέγετε ενυδατικές κρέμες για ξηρό δέρμα, προσέξτε τη σύνθεσή τους και την παρουσία των παραπάνω συστατικών. με τον καλύτερο τρόποη καταπολέμηση της ξηρότητας του δέρματος του προσώπου και του σώματος είναι η ανάπτυξη ενός ατόμου ολοκληρωμένο πρόγραμμαενυδάτωση, συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών διατροφής και φροντίδας του δέρματος, κατάλληλων κρέμες, μάσκες και θεραπείες. Το πρόβλημα της ξηροδερμίας θα πρέπει να λυθεί από δερματοκοσμητολόγους, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό αφυδάτωσης του δέρματος, την εποχικότητα, την ηλικία και άλλα. ατομικά χαρακτηριστικά. Σήμερα, αυτό μπορεί να γίνει με ένα καλό καλλυντικό αποτέλεσμα, παρατείνοντας τη νεότητα και την υγεία του δέρματος του προσώπου και του σώματος.

Λεπτό δέρμα: ποιος είναι ο λόγος;

Με την ηλικία, το δέρμα γίνεται τόσο λεπτό που, με περιστασιακά μικρά χτυπήματα, παθαίνει σοβαρή βλάβη και δεν επουλώνεται καλά. Τι πρέπει να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτό;

• Φλαδότητα, μαρασμό του δέρματος - Χαλαρό δέρμαδιαφορετικά χλωμό
• Ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα - Το ξηρό δέρμα είναι η πιο διάσημη πάθησή του.
• Είμαι ξαπλωμένος στον ήλιο. - Θέλω πολύ να βγάλω το χλωμό
• Πώς να επιλέξετε μια κρέμα προσώπου - Η επιλογή μιας κρέμας προσώπου δεν είναι τόσο εύκολη όσο
• Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες - Η ερώτηση είναι πολύ σχετική για οποιονδήποτε
• Το ξηρό δέρμα των χεριών είναι ένα πρόβλημα που γνωρίζουν πολλές γυναίκες - Το εξαιρετικά ξηρό δέρμα χεριών είναι πραγματικό
• Κρέμα ματιών - Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό και
• Οι ενυδατικές κρέμες στεγνώνουν το δέρμα - πολλές γυναίκες έχουν παρατηρήσει το αντίθετο αποτέλεσμα
• Περιποίηση δέρματος: από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση - Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία,
• Σαγιονάρες και σανδάλια - επικίνδυνη θέαπαπούτσια - Οι λάτρεις των σαγιονάρων και των σανδαλιών έχουν αυξημένο

Ένας ιστότοπος για ανθρώπους που θέλουν να είναι υγιείς! 2009-2012 Πύλη Υγείας και

Πηγή: http://health.sumy.ua/2598-tonkaja-kozha-v-chem-prichina.html

Λεπτό δέρμα - αιτίες λέπτυνσης του δέρματος

Λεπτό δέρμα

Η ατροφία του δέρματος συμβαίνει λόγω παραβίασης της δομής και της λειτουργίας του συνδετικού δέρματος και χαρακτηρίζεται κλινικά από λέπτυνση της επιδερμίδας και του χορίου. Το δέρμα γίνεται ξηρό, διαφανές, ρυτιδωμένο, απαλά διπλωμένο, συχνά σημειώνεται απώλεια μαλλιών και τελαγγειεκτασία. Οι ιστοπαθολογικές αλλαγές στην ατροφία του δέρματος εκδηλώνονται με λέπτυνση της επιδερμίδας και του χορίου, μείωση των στοιχείων συνδετικού ιστού (κυρίως ελαστικές ίνες) στο θηλώδες και δικτυωτό χόριο, δυστροφικές αλλαγές στους θύλακες των τριχών, τον ιδρώτα και τους σμηγματογόνους αδένες. Ταυτόχρονα με την λέπτυνση του δέρματος, μπορεί να σημειωθούν εστιακές σφραγίδες λόγω της ανάπτυξης συνδετικού ιστού (ιδιοπαθής προοδευτική ατροφία του δέρματος).

Οι ατροφικές διεργασίες στο δέρμα μπορεί να σχετίζονται με μείωση του μεταβολισμού κατά τη γήρανση του σώματος (γεροντική ατροφία), με παθολογικές διεργασίεςπου προκαλείται από καχεξία, μπέρι-μπέρι, ορμονικές διαταραχές, κυκλοφορικές διαταραχές, νευροτροφικές και φλεγμονώδεις αλλαγές. Η ατροφία του δέρματος συνοδεύεται από παραβίαση της δομής του και λειτουργική κατάσταση, που εκδηλώνεται με μείωση του αριθμού και του όγκου ορισμένων δομών και την αποδυνάμωση ή τον τερματισμό των λειτουργιών τους. Η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει την επιδερμίδα, το χόριο ή υποδερμικός ιστόςή όλες οι δομές ταυτόχρονα (πανατροφία δέρματος).

Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το θέμα "Λεπτό δέρμα"

Ερώτηση: Έχω πολύ λεπτό δέρμα στα χέρια μου (όχι τα χέρια, αλλά την περιοχή από το χέρι μέχρι τον αγκώνα), το οποίο, όταν έρθει σε επαφή με κάτι σκληρό, σκουπίζεται αμέσως (σαδίνες, σχηματίζονται πληγές) ή εμφανίζονται μώλωπες που κάνουν να μην φύγει για πολύ καιρό. Όλα αυτά παρέχουν ενόχληση, οι πληγές αιμορραγούν. Πώς να το αντιμετωπίσω και με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Ερώτηση: Το πρόσωπό μου είναι πολύ λεπτό και ευαίσθητο δέρμα. Δείχνει όλα τα στεφάνια, αγγεία, διάφορα κοκκινίσματα όλη την ώρα και μερικά διαφορετικό χρώμαπρόσωπα. Και όταν υπάρχουν καταστάσεις που πρέπει να κλάψω, τα μάτια μου πρήζονται πολύ και όλο το πρόσωπό μου καλύπτεται από μεγάλες κόκκινες κηλίδες που διαρκούν μια μέρα. Είναι απαίσιο. Πες μου σε παρακαλώ τι να κάνω; Τι κρέμες foundationκαι διορθωτικά για το πρόσωπο (ή άλλα μέσα) μπορείτε να επιτύχετε το τέλειο, ομοιόμορφο χρώμαπρόσωπα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Ερώτηση: Έχω λεπτό δέρμα προσώπου, τα τριχοειδή είναι ορατά στα μάγουλα. Πώς πρέπει να φροντίζω το δέρμα μου, για να μην βλάψω ακόμα περισσότερο; Και αξίζει να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας; Ποια προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορείτε να επιλέξετε;

Πηγή: http://www.diagnos-online.ru/symptoms/symptom1864.html

Ξηρό και λεπτό δέρμα σώματος: τι να κάνετε και πώς να το φροντίσετε;

Οι ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος έχουν παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές ότι το χόριο τους εκτίθεται εύκολα εξωτερικοί παράγοντες. Πολλοί δερματολόγοι και κοσμετολόγοι το αποδίδουν στο γεγονός ότι αυτός ο τύπος δέρματος είναι συνήθως πολύ λεπτός, άρα διάφορα είδη ρυτίδων, ξεφλούδισμα κ.λπ. παρόμοια προβλήματαμπορεί ήδη να εμφανιστεί σε εφηβική ηλικία. Απαιτεί ξηρό και λεπτό δέρμα του σώματος, του προσώπου ή των χεριών ειδική φροντίδα. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ιδιοκτήτες αυτού του τύπου και πώς να φροντίζουν ένα τόσο ιδιότροπο χόριο;

Περιποίηση λεπτού δέρματος

Το λεπτό δέρμα χαρακτηρίζεται από ξηρότητα και συχνούς ερεθισμούς. Έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα, το οποίο είναι σχεδόν αδύνατο να εξαλειφθεί - υφίσταται πιο γρήγορη γήρανση, την εμφάνιση ρυτίδων. Σε αντίθεση με άλλους τύπους επιδερμίδας, είναι λιγότερο ανθεκτική σε εξωτερικούς παράγοντες, καιρικές συνθήκες, και επομένως τις περισσότερες φορές έχει μια θαμπή, ξεθωριασμένη εμφάνιση.

Ωστόσο, τα προβλήματα που περιγράφονται παραπάνω μπορούν να αντιμετωπιστούν εάν φροντίζετε σωστά αυτόν τον τύπο επιδερμίδας. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξεις είναι η υγιεινή. Αυτό ισχύει όχι μόνο για το χόριο στο σώμα, αλλά και για το πρόσωπο. Η επαφή του δέρματος με το νερό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, οδηγώντας σε ξεφλούδισμα, φλεγμονή και ερυθρότητα. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται η χρήση:

• ζεστό νερό θερμοκρασία δωματίου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρώς δροσερό νερό, αλλά σε καμία περίπτωση ζεστό.
• είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βραστό ή λιώσει νερό, δεδομένου ότι επηρεάζει πιο ήπια την επιδερμίδα παρά το χλωριωμένο.
• μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από βότανα, αντί για νερό, το χαμομήλι, η διαδοχή, το υπερικό, η τσουκνίδα είναι τα καλύτερα για αυτό.

Το δροσερό νερό όχι μόνο έχει πιο ήπια επίδραση κάλυψη του δέρματος, αλλά βοηθά επίσης στην αποφυγή τέτοιων προβλημάτων όπως τα τριχοειδή αγγεία.

Ο δεύτερος, που είναι ένας από τους βασικούς κανόνες για άτομα με λεπτό δέρμα σώματος, είναι τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα περιποίησης. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση και να μην στεγνώσει ακόμη περισσότερο η επιδερμίδα, συνιστάται να επιλέξετε φυσικά καλλυντικά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

• Τα αφρόλουτρα, τα σαπούνια και τα καθαριστικά πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας - προτιμήστε τη σειρά για ξηρό, ευαίσθητο τύπο.
• επιλέξτε καλλυντικά χωρίς σαπούνι, δηλαδή SLS.
• Το σαπούνι χρησιμοποιείται καλύτερα υγρή μορφή, αφού έχει μικρότερη ποσότητα αλκαλίου?
• όταν επιλέγετε καλλυντικά, προσέξτε το pH, το οποίο δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 5,5.
• στο διαδικασίες υγιεινήςείναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε πανιά, ειδικά σκληρά, μπορούν να βλάψουν περαιτέρω την επιδερμίδα.
• μετά διαδικασίες νερούφροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατικά καλλυντικά (γάλα, κρέμες, τζελ ή λάδια).

Εάν χρησιμοποιείτε απολέπιση σώματος, τότε τα λειαντικά σωματίδια πρέπει να είναι πολύ μαλακά και μικρά. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καν ένα scrub, αλλά ένα απαλό peeling ή gommage.

Βίντεο "Συνήθη λάθη στη φροντίδα ξηρού και λεπτού δέρματος"

Πώς να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης σε διαφορετικές εποχές του χρόνου;

Δεν είναι μυστικό για κανέναν αυτό διαφορετική ώραέτος, με διαφορετικό καιρό ανθρώπινο δέρμαεκτεθειμένοι σε εξωτερικούς παράγοντες. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή πρόσθετης φλεγμονής.

Το καλοκαίρι, γι 'αυτό, πρέπει να υπάρχει προσοχή στο καθημερινό τελετουργικό. αντηλιακό, αφρός ή γαλάκτωμα.

Υπό επιρροή ακτίνες ηλίουτο δέρμα μπορεί να πάρει όχι μόνο εγκαύματα, τα οποία θα φέρουν πολλή ταλαιπωρία, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει. Αυτό θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη αραίωση, με αποτέλεσμα, χωρίς να πάτε σε δερματολόγο δεν θα είναι εύκολο να διορθώσετε την κατάσταση.

Το καλοκαίρι, συνιστάται επίσης να καλύπτετε το δέρμα με λεπτά υφάσματα όπως σιφόν ή τούλι Άλλη μια φοράμην την εκθέτεις ηλιακή έκθεση. Και στις παραλίες να κάνετε αίτηση ειδικά μέσαγια μαύρισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φθηνότερα, αλλά φυσικά και αποτελεσματικό εργαλείο- ελαιόλαδο.

Κατά τη χειμερινή περίοδο, όσο για το δέρμα του προσώπου, πρέπει να χρησιμοποιήσετε προστατευτικές κρέμεςαπό κακοκαιρία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λιπαρή κρέμα, 10-15 λεπτά πριν βγείτε στο κρύο. Λόγω της επικάλυψης της επιδερμίδας με ένα λιπαρό φιλμ, το ξηρό δέρμα θα προστατεύεται από τον άνεμο, τον παγετό και την έκθεση στον κρύο καιρό.

Η έλλειψη βιταμινών και άλλων ιχνοστοιχείων επηρεάζει το δέρμα σας

Μην ξεχνάτε το κύριο πράγμα. Το δέρμα σας είναι αποτέλεσμα δουλειάς και υγείας εσωτερικά όργανακαι ολόκληρο τον οργανισμό.

Ως εκ τούτου, διάφορα είδη παθολογιών, ορμονικές διαταραχές και αναδιάρθρωση, υποσιτισμός, η έλλειψη ύπνου, καθώς και η έλλειψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων ιχνοστοιχείων επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνισή μας.

Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε το σώμα σας, να τρώτε σωστά, οι γιατροί συνιστούν ορισμένους εκπροσώπους του ασθενέστερου φύλου να κάνουν δίαιτα για να καθαρίσουν το σώμα.

Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλά φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες. Συνιστάται επίσης να συμπληρωθεί σύμπλοκα βιταμινώνπου θα ενισχύσει ολόκληρο το σώμα και θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Σε τι πρέπει να αποτελείται η δίαιτα;

Σχεδόν κάθε δερματολόγος συνιστά να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να προσθέσετε τα πιο κατάλληλα πιάτα. Για αυτό, τα ψάρια και τα προϊόντα κρέατος πρέπει να περιλαμβάνονται στα καθημερινά γεύματα. Τα ψάρια είναι καλύτερα να μαγειρεύονται, καθώς τα τηγανητά ψάρια μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές, μικρά σπυράκια και να φράξουν τους πόρους. Και πράγματι, τα άτομα με συγκεκριμένο τύπο επιδερμίδας είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν αυτό το είδος πρόχειρου φαγητού.

Το κρέας είναι επίσης καλύτερα στον ατμό ή βραστό, χωρίς τη χρήση καυτερών μπαχαρικών. ΣΕ καθημερινή ΔΙΑΙΤΑΤα άτομα με λεπτό δέρμα πρέπει να έχουν γαλακτοκομικά προϊόντα:

Αυτό θα ενισχύσει το σώμα ως σύνολο και θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των αρνητικών βακτηρίων από τα έντερα. Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Κάθε μέρα χρειάζεται να τρώτε 1-2 μήλα, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα ιχνοστοιχεία.

Να θυμάστε ότι το λεπτό δέρμα δεν είναι πρόταση και κατάλληλη φροντίδαμπορεί να λάμπει από ομορφιά, να μαγεύει και να είναι βελούδινη. Επιπλέον, σήμερα υπάρχουν όλες οι δυνατότητες για αυτό, και καλλυντικά προϊόντακαθιστά δυνατή την επιλογή των καταλληλότερων μέσων.

Βίντεο "Γιατί το δέρμα είναι ξηρό και λεπτό;"

Ένα κατατοπιστικό βίντεο που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους η επιδερμίδα είναι ξηρή και λεπτή.

Είναι δυνατόν να καπνίσετε με παγκρεατίτιδα: γιατί είναι επικίνδυνο και ποια είναι η διέξοδος;

Υποδόρια ακμή στον αυχένα σε γυναίκες και άνδρες: γιατί εμφανίζονται και πώς να την αντιμετωπίσουμε;

Μολύβι Lapis: οδηγίες χρήσης, ενδείξεις και ανάλογα

αιτίες καούρας και λαϊκές συνταγέςπου βοηθούν να απαλλαγείτε από την αίσθηση καψίματος στο σπίτι

Πώς να απαλλαγείτε από τις μιμικές ρυτίδες: αποτελεσματικές μάσκεςστο σπίτι

Τι να κάνετε εάν μειώνει τα χέρια τη νύχτα: πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό, αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική Ακύρωση

Οι 5 κορυφαίες μυρωδιές σώματος που δεν μπορείτε να αγνοήσετε και ήρθε η ώρα να ηχήσετε τον συναγερμό

Αλοιφή Viferon - τι βοηθά, ενδείξεις και μέθοδοι εφαρμογής

Ποιες απορροφήσιμες αλοιφές από φώκιες κάτω από το δέρμα είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν: ανασκόπηση αποτελεσματικών φαρμάκων

Λεπτό δέρματο πρόσωπο φαίνεται υπέροχο μέσα νεαρή ηλικίαόταν το σώμα είναι αρκετά υγιές ώστε να παράγει με συνέπεια όλες τις απαραίτητες ορμόνες και να κατανέμει σωστά ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Στην ωριμότητα, το λεπτό χόριο φέρνει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, που συχνά παίρνει πολύ χρόνο για να πολεμήσει.

Για να επιλέξετε τη σωστή φροντίδα, να απαλλαγείτε από εξανθήματα και άλλα προβλήματα, θα πρέπει να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά της και να κατανοήσετε πώς να το κάνετε αυτή η υπόθεση«εργαζόμενη» επιδερμίδα.

Το λεπτό δέρμα μπορεί να αναγνωριστεί από διάφορα σημάδια:

• στενεμένοι πόροι?
• ελαφρύ ρουζ?
• η εμφάνιση ερυθρότητας από την αφή και μια απότομη αλλαγή στη θερμοκρασία.
• τακτικοί ερεθισμοί
• ταχεία γήρανση, πλαδαριότητα.

Το χόριο μπορεί να είναι λεπτό από τη γέννηση ή λεπτό με την ηλικία. Μεταξύ των βασικών αιτιών για την εμφάνιση αυτού του τύπου δέρματος είναι η κληρονομικότητα, η ηλικία, η αφυδάτωση, λιγότερο συχνά μια λανθασμένη επιλογή περιποίησης, καθαρισμού ή διακοσμητικών καλλυντικών.

Για να μάθετε εάν το δέρμα είναι επιρρεπές σε αραίωση, πραγματοποιείται μια δοκιμή: με το στρογγυλεμένο πάνω μέρος της λαβής, αγγίζουν το μάγουλο και τραβούν μια γραμμή, πιέζοντας ελαφρά την επιφάνεια. Εάν το ίχνος δεν περάσει σε 20 δευτερόλεπτα, το δέρμα μπορεί να θεωρηθεί λεπτό.

Δυσάρεστα συμπτώματα λεπτής και ευαίσθητης επιδερμίδας

Το χαλαρό δέρμα μπορεί συχνά να αναγνωριστεί από μια σειρά από χαρακτηριστικά:

• υψηλός βαθμός ευαισθησίας σε εξωτερικούς παράγοντες - υπεριώδη ακτινοβολία, αλάτι και ζεστό νερό, παγωμένος ή καπνιστός αέρας.
• χαμηλά επίπεδα μελανίνης, μια ουσία που προστατεύει το χόριο από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου, εξηγεί την ωχρότητα του προσώπου.
• το ελάχιστο επίπεδο λίπους στη δομή του δέρματος.
• πρόωρη γήρανση ( μιμητικές ρυτίδεςμπορεί να εμφανιστεί σε ηλικία 30 ετών).
• η εμφάνιση ερυθρότητας, οίδημα, εξάνθημα.
• αρνητική αντίδραση στα περισσότερα καλλυντικά.
• ξεφλούδισμα, σφίξιμο μετά τον καθαρισμό.

Ωστόσο, το λεπτό χόριο έχει επίσης θετικές ιδιότητες:

• Κανένα πρόβλημα κωμωδών στο πρόσωπο και διευρυμένων πόρων.
• την αδυναμία εμφάνισης λιπαρής γυαλάδας.

5 απλοί κανόνες για λιπαρό, ξηρό, προβληματικό δέρμα

1. Ο συχνός καθαρισμός είναι ο κύριος κανόνας για το λιπαρό λεπτό δέρμα.

Το πρόσωπο πρέπει να καθαρίζεται με προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ. Μπορεί να είναι μικκυλιακό νερό, λοσιόν με αφέψημα βοτάνων, τονωτικό ή αφρός. Επιτρέπεται η χρήση ελαίων από σπόρους φρούτων για ενυδάτωση, κατασκευή μάσκες από ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπηλός.

1. Η αντηλιακή προστασία είναι ο κανόνας για το λεπτό χόριο ξηρού τύπου.

Οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν πρέπει να επιλέγεται με αξιόπιστο επίπεδο SPF. Αξίζει να το κάνετε τακτικά θρεπτικές μάσκεςμε προσθήκη διάφορα λάδια, υαλουρονικό οξύ, γάλα ή φύκια. Κατά το πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μόνο ζεστό νερό και με κάθε δυνατό τρόπο να αποφεύγετε την έκθεση στον καυτό ατμό.

1. Μέσα με ήπια δράση - ο κανόνας για ευαίσθητο και λεπτό χόριο.

Αποφύγετε τα καθαριστικά με αιθέρια έλαιαοξέα και προϊόντα μέλισσας. Ο καλύτερος τρόποςΤο micellar water είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες, καθώς και κρέμες με διαυγείς και απλές ουσίες στη σύνθεση.

1. Το ιαματικό νερό καθημερινά είναι ο κανόνας για το λεπτό, προβληματικό δέρμα.

Το υγρό πρέπει να χρησιμοποιείται όλη την ημέρα ως αναζωογονητικός παράγοντας και το πρωί και το βράδυ θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του προσώπου από τις ακαθαρσίες. Κάτω από την απαγόρευση σημαίνει: με σαλικυλικό οξύ, αλκοόλ ή αλκάλι, ισχυρά πρόσθετα. Η ακμή μπορεί να πασπαλιστεί με ταλκ με βάση τον ψευδάργυρο τη νύχτα.

1. Οι φυσικές μάσκες και οι κομπρέσες είναι ο κανόνας για το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια.

Εάν το δέρμα είναι λεπτό μόνο στην περιοχή των βλεφάρων, δεν έχει νόημα να εφαρμόζετε προϊόντα περιποίησης σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου. Για το δέρμα γύρω από τα μάτια, μπορείτε να κάνετε κομπρέσες από μαϊντανό, γαλακτοκομικά προϊόντα, ευαίσθητα φυτικά έλαια.

Μπορείτε επίσης να μάθετε facebuilding - ένα καθημερινό σετ ασκήσεων για το πρόσωπο, που αποτρέπει τις ρυτίδες.

Αποτελεσματικά καλλυντικά και ευεργετικές διαδικασίες

Προκειμένου το λεπτό δέρμα να φέρει όσο το δυνατόν λιγότερο πρόβλημα και η φροντίδα του δεν απαιτεί πολύ χρόνο, θα πρέπει να μάθετε πώς να επιλέγετε τα σωστά καλλυντικά. Δεν βλάπτει να κάνετε κατά διαστήματα διαδικασίες στο σαλόνι ή στο σπίτι.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά καλλυντικά;

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα συστατικά στην ετικέτα. Για λεπτό δέρμα, τα καλλυντικά που περιλαμβάνουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα συστατικά θα είναι χρήσιμα:

• αλλαντοΐνη (δρα στην ταχεία ανάπλαση της επιφάνειας του προσώπου).
• τοκοφερόλη (προλαμβάνει την αφυδάτωση και την πρόωρη γήρανση του δέρματος).
• υαλουρονικό οξύ (θρέφει και ενυδατώνει τα κύτταρα).
• ρετινόλη (αυτή είναι η βιταμίνη Α σε υγρή μορφή, η οποία κάνει το χόριο ελαστικό).
• ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C προλαμβάνει εξανθήματα και ερυθρότητα).
• έλαια και φυτικά εκχυλίσματα (θρέφουν το δέρμα, μειώνουν την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα).

Το καλύτερο για προϊόντα λεπτής επιδερμίδας με ο μέγιστος αριθμός φυσικά συστατικάΔεν περιέχει parabens ή άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Χρήσιμες θεραπείες στο σαλόνι

Εάν το επιτρέπουν τα οικονομικά και ο χρόνος, πλήρη φροντίδαγια λεπτό δέρμα μπορεί να πραγματοποιηθεί στο γραφείο του κοσμετολόγου:

• η φωτοθεραπεία (IPL) καθαρίζει φλεβικά πλέγματαΚαι φλέβες αράχνηςστο πρόσωπο.

Η διαδικασία ακολουθεί ένα απλό σχέδιο: ο κοσμετολόγος χρησιμοποιεί μια ειδική συσκευή για να περάσει σε ολόκληρη την επιφάνεια του προηγουμένως καθαρισμένου προσώπου και στη συνέχεια να διορθώσει το αποτέλεσμα. διατροφική σύνθεση. Η διαδικασία είναι πρακτικά ανώδυνη, αποτελεσματική και έχει λίγες παρενέργειες.

• η βιοαναζωογόνηση αναπληρώνεται στην επιδερμίδα απαιτούμενο ποσόυγρασία.

Η διαδικασία αναζωογονεί το δέρμα, δίνει αντιφλεγμονώδη δράση και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Η διαδικασία είναι πολύ επώδυνη - ένα διάλυμα υαλουρονικού οξέος εγχέεται σε μικρές σύριγγες και στη συνέχεια, μέσω μιας βελόνας, το φάρμακο κατευθύνεται στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Μέσα σε 1-2 ημέρες, μικρά σημάδια από τις ενέσεις παραμένουν στο πρόσωπο, αλλά αφού εξαφανιστούν, το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό - το δέρμα πυκνώνει, ενυδατώνεται και φαίνεται υγιές.

• Η θεραπεία με μικρορεύματα ενισχύει την ανοσία του χορίου.

Στη διαδικασία, η αισθητικός κατευθύνει ελάχιστα αισθητές εκκενώσεις ρεύματος στο πρόσωπο με μια ειδική συσκευή και στη συνέχεια εφαρμόζει μια ειδική φαρμακευτική σύνθεση. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και ιδιαίτερα αποτελεσματική για την χαλάρωση του δέρματος.

Διαδικασίες στο σπίτι

Το λεπτό δέρμα χρειάζεται μόνιμη φροντίδαπου μπορεί να οργανωθεί εύκολα στο σπίτι. Μπορεί να είναι:

• φυσικές μάσκες?
• κομπρέσες.

Οι πιο αποτελεσματικές μάσκες παρασκευάζονται από συστατικά που μπορούν εύκολα να βρεθούν σε κάθε νοικοκυρά.

1. Μάσκα αμύλου.

30-40 γρ άμυλο πατάταςανακατεύουμε με δύο κουταλάκια του γλυκού κρέμα, αφήνουμε να βράσει για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε βιταμίνη Ε με τη μορφή λαδιού, στείλτε τη μάζα στο ψυγείο για 2,5-3 ώρες. Αποθηκεύστε τη μάσκα για όχι περισσότερο από 3 ημέρες, εφαρμόστε καθημερινά για 30-40 λεπτά.

1. Μάσκα από χυμό αγγουριού.

50 ml χυμού αναμεμειγμένο με 1 ασπράδι αυγούπροσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιοκαι 10 ml ρετινόλης ή τοκοφερόλης και μετά πασπαλίζουμε το μείγμα με αλεύρι. Η σύνθεση δεν μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η μάσκα εφαρμόζεται κάθε τρεις μέρες για 30 λεπτά.

1. Ελαφριά μάσκα με αβοκάντο.

Ξεφλουδίστε το αβοκάντο, αλέστε σε κατάσταση πουρέ με το χέρι ή στο μπλέντερ. Προσθέστε 10 ml ελαιόλαδο (έξτρα παρθένο). Φυλάσσετε τη μάσκα στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Μπορείτε να το απλώσετε στο πρόσωπό σας καθημερινά, για 20-25 λεπτά.

1. Μάσκα από αλεύρι και μαϊντανό.

10 γραμμάρια αλεύρι (κατά προτίμηση πατάτα) αραιωμένο με 20 ml ελαιόλαδο. Η σύνθεση έχει σχεδιαστεί για μία εφαρμογή, είναι καλύτερα να μην την αποθηκεύετε ακόμη και στο ψυγείο. Διατηρήστε το στο πρόσωπο για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Μια κομπρέσα με άνθος αραβοσίτου θεωρείται επίσης αποτελεσματική. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, αναμείξτε τουλάχιστον 20 γραμμάρια αποξηραμένων λουλουδιών με 100 ml θερμαινόμενου φυτικού ελαίου (αμύγδαλο ή ελιά). μάσκα φύλλουβρέχεται στο μείγμα και εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 20 λεπτά.

Τι αντενδείκνυται για το λεπτό δέρμα;

• ζεστό νερό και ατμό?
• αλκοόλ και επιθετικά καθαριστικά στα καλλυντικά.
• ξεφλούδισμα σε οποιαδήποτε μορφή.
• επιθετικός καθαρισμός προσώπου.
• αρωματοθεραπεία?
• παρατεταμένη έκθεση σε εξωτερικά ερεθίσματα (ήλιος, παγετός, καπνός τσιγάρου κ.λπ.)
• μακιγιάζ που έμεινε όλη τη νύχτα
• Ανθυγιεινός τρόπος ζωής.

Στην πραγματικότητα, το πιο σημαντικό πράγμα που χρειάζεται το λεπτό δέρμα είναι το σφράγισμα. Για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, μπορείτε:

• Συνδυάστε κομμωτήριο και φροντίδα στο σπίτι.
• προσπαθήστε να μένετε λιγότερο μακριά από τον ήλιο και να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με υψηλό επίπεδοΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ;
• Υγιεινό φαγητό;
• αποκλείστε να βρίσκεστε σε σάουνες, μπάνια και γενικά να ατμίζετε το δέρμα.

Το λεπτό δέρμα απαιτεί τακτική φροντίδα, προσεκτικό χειρισμό και ακολουθώντας απλές συστάσεις.

Για να μην σας ενοχλούν όσο το δυνατόν περισσότερο τα προβλήματα με το χόριο, θα πρέπει να διαθέτετε χρόνο καθημερινά για χρήσιμες διαδικασίεςκαι χρησιμοποιήστε μόνο προϊόντα εγκεκριμένα για αυτόν τον τύπο δέρματος.

Οι ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος έχουν παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές ότι το χόριο τους εκτίθεται εύκολα σε εξωτερικούς παράγοντες. Πολλοί δερματολόγοι και κοσμετολόγοι το αποδίδουν στο γεγονός ότι αυτός ο τύπος δέρματος είναι συνήθως πολύ λεπτός, επομένως διάφορα είδη ρυτίδων, ξεφλούδισμα και παρόμοια προβλήματα μπορούν να εμφανιστούν ήδη στην εφηβεία. Το ξηρό και λεπτό δέρμα του σώματος, του προσώπου ή των χεριών απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ιδιοκτήτες αυτού του τύπου και πώς να φροντίζουν ένα τόσο ιδιότροπο χόριο;

Περιποίηση λεπτού δέρματος

Το λεπτό δέρμα χαρακτηρίζεται από ξηρότητα και συχνούς ερεθισμούς. Έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα, το οποίο είναι σχεδόν αδύνατο να εξαλειφθεί - υφίσταται πιο γρήγορη γήρανση, την εμφάνιση ρυτίδων. Σε αντίθεση με άλλους τύπους επιδερμίδας, είναι λιγότερο ανθεκτική σε εξωτερικούς παράγοντες, καιρικές συνθήκες, και επομένως τις περισσότερες φορές έχει μια θαμπή, ξεθωριασμένη εμφάνιση.

Ωστόσο, τα προβλήματα που περιγράφονται παραπάνω μπορούν να αντιμετωπιστούν εάν φροντίζετε σωστά αυτόν τον τύπο επιδερμίδας. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξεις είναι η υγιεινή. Αυτό ισχύει όχι μόνο για το χόριο στο σώμα, αλλά και για το πρόσωπο. Η επαφή του δέρματος με το νερό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, οδηγώντας σε ξεφλούδισμα, φλεγμονή και ερυθρότητα. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται η χρήση:

• ζεστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρώς δροσερό νερό, αλλά σε καμία περίπτωση ζεστό.
• είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βρασμένο ή λιωμένο νερό, καθώς έχει πιο ήπια επίδραση στην επιδερμίδα από το χλωριωμένο νερό.
• μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από βότανα, αντί για νερό, το χαμομήλι, η διαδοχή, το υπερικό, η τσουκνίδα είναι τα καλύτερα για αυτό.

Το δροσερό νερό όχι μόνο έχει πιο ήπια επίδραση στο δέρμα, αλλά βοηθά επίσης στην αποφυγή τέτοιων προβλημάτων όπως τα τριχοειδή αγγεία.

Ο δεύτερος, που είναι ένας από τους βασικούς κανόνες για άτομα με λεπτό δέρμα σώματος, είναι τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα περιποίησης. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση και να μην στεγνώσει ακόμη περισσότερο η επιδερμίδα, συνιστάται να επιλέξετε φυσικά καλλυντικά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

• Τα αφρόλουτρα, τα σαπούνια και τα καθαριστικά πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας - προτιμήστε τη σειρά για ξηρό, ευαίσθητο τύπο.
• επιλέξτε καλλυντικά χωρίς σαπούνι, δηλαδή SLS.
• Το σαπούνι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται σε υγρή μορφή, καθώς έχει μικρότερη ποσότητα αλκαλίου.
• όταν επιλέγετε καλλυντικά, προσέξτε το pH, το οποίο δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 5,5.
• για τις διαδικασίες υγιεινής, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε πανιά, ειδικά σκληρά, μπορούν να βλάψουν περαιτέρω την επιδερμίδα.
• μετά από διαδικασίες νερού, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατικά καλλυντικά (γάλα, κρέμες, τζελ ή λάδια).

Εάν χρησιμοποιείτε απολέπιση σώματος, τότε τα λειαντικά σωματίδια πρέπει να είναι πολύ μαλακά και μικρά. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καν ένα scrub, αλλά ένα απαλό peeling ή gommage.

Βίντεο "Συνήθη λάθη στη φροντίδα ξηρού και λεπτού δέρματος"

Πώς να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης σε διαφορετικές εποχές του χρόνου;

Δεν είναι μυστικό ότι σε διαφορετικές εποχές του χρόνου, σε διαφορετικές καιρικές συνθήκες, το ανθρώπινο δέρμα εκτίθεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή πρόσθετης φλεγμονής.

Το καλοκαίρι, γι 'αυτό, πρέπει να υπάρχει προσοχή στο καθημερινό τελετουργικό, αφρός ή γαλάκτωμα.

Υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το δέρμα μπορεί να πάρει όχι μόνο εγκαύματα, τα οποία θα φέρουν πολλή ταλαιπωρία, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει. Αυτό θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη αραίωση, με αποτέλεσμα, χωρίς να πάτε σε δερματολόγο δεν θα είναι εύκολο να διορθώσετε την κατάσταση.

Το καλοκαίρι προτείνεται επίσης να καλύπτετε το δέρμα με λεπτά υφάσματα, όπως σιφόν ή τούλι, για να μην το εκθέσετε ξανά στον ήλιο. Και στις παραλίες, χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα μαυρίσματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φθηνότερη, αλλά φυσική και αποτελεσματική θεραπεία -.

Την χειμερινή περίοδο, όσο για το δέρμα του προσώπου, πρέπει να χρησιμοποιείτε προστατευτικές κρέμες από τις καιρικές συνθήκες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λιπαρή κρέμα, 10-15 λεπτά πριν βγείτε στο κρύο. Λόγω της επικάλυψης της επιδερμίδας με ένα λιπαρό φιλμ, το ξηρό δέρμα θα προστατεύεται από τον άνεμο, τον παγετό και την έκθεση στον κρύο καιρό.

Η έλλειψη βιταμινών και άλλων ιχνοστοιχείων επηρεάζει το δέρμα σας

Μην ξεχνάτε το κύριο πράγμα. Το δέρμα σας είναι το αποτέλεσμα της εργασίας και της υγείας των εσωτερικών οργάνων και ολόκληρου του οργανισμού.

Επομένως, διάφορα είδη παθολογιών, ορμονικές διαταραχές και αναδιάρθρωση, ο υποσιτισμός, η έλλειψη ύπνου, καθώς και η έλλειψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων ιχνοστοιχείων επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνισή μας.

Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε το σώμα σας, να τρώτε σωστά, οι γιατροί συνιστούν ορισμένους εκπροσώπους του ασθενέστερου φύλου να κάνουν δίαιτα για να καθαρίσουν το σώμα.

Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλά φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες. Συνιστάται επίσης η επιπλέον χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών που θα ενισχύσουν ολόκληρο το σώμα και θα βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Σε τι πρέπει να αποτελείται η δίαιτα;

Σχεδόν κάθε δερματολόγος συνιστά να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να προσθέσετε τα πιο κατάλληλα πιάτα. Για αυτό, τα ψάρια και τα προϊόντα κρέατος πρέπει να περιλαμβάνονται στα καθημερινά γεύματα. Τα ψάρια μαγειρεύονται καλύτερα, καθώς τα τηγανητά ψάρια μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές και να φράξουν τους πόρους. Και πράγματι, τα άτομα με συγκεκριμένο τύπο επιδερμίδας είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν αυτό το είδος πρόχειρου φαγητού.

Το κρέας είναι επίσης καλύτερα στον ατμό ή βραστό, χωρίς τη χρήση καυτερών μπαχαρικών. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή των ατόμων με λεπτό δέρμα:

• γιαούρτια?
• γάλα;
• κεφίρ?
• ryazhenka.

Αυτό θα ενισχύσει το σώμα ως σύνολο και θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των αρνητικών βακτηρίων από τα έντερα. Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Κάθε μέρα χρειάζεται να τρώτε 1-2 μήλα, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα ιχνοστοιχεία.

Να θυμάστε ότι το λεπτό δέρμα δεν είναι μια πρόταση και με την κατάλληλη φροντίδα, μπορεί να λάμπει από ομορφιά, να μαγεύει και να είναι βελούδινο. Επιπλέον, σήμερα υπάρχουν όλες οι δυνατότητες για αυτό και τα καλλυντικά προϊόντα καθιστούν δυνατή την επιλογή των καταλληλότερων μέσων.

Βίντεο "Γιατί το δέρμα είναι ξηρό και λεπτό;"

Ένα κατατοπιστικό βίντεο που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους η επιδερμίδα είναι ξηρή και λεπτή.

Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας τείνει να γίνεται πιο λεπτό. Επομένως, είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα σας για να το διατηρείτε ελαστικό και σφιχτό. Η λέπτυνση του δέρματος μπορεί να συμβεί όταν μειώνονται τα επίπεδα κολλαγόνου στο δέρμα και χάνεται η ελαστικότητα του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα και βοηθά στη θρέψη του δέρματος και στη διατήρηση του υγιούς. Η λεπτότητα του δέρματος μπορεί επίσης να προκληθεί από τη μακροχρόνια χρήση στεροειδών αλοιφών, οι οποίες προκαλούν εύκολα δερματικές βλάβες και γίνονται εύθραυστα και ημιδιαφανή. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο παχύ, πιο δυνατό και πιο σφιχτό.

Βήματα

Χρήση καλλυντικών προϊόντων

Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα καθημερινά.Για να πάρεις καλύτερα αποτελέσματαχρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει αυτά τα συστατικά: βιταμίνες C, A, E και βήτα-καροτίνη. Οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν αμφιβληστροειδή (την όξινη μορφή της βιταμίνης Α) μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο δέρμα για την τόνωση της κυτταρικής διαίρεσης. Τα ρετινοειδή προϊόντα είναι διαθέσιμα ως οροί, αλοιφές και κρέμες.

Χρησιμοποιήστε λάδι βιταμίνης Ε στο δέρμα.Τρυπήστε μια κάψουλα βιταμίνης Ε και πιέστε το περιεχόμενο στα χέρια σας πριν την απλώσετε στο δέρμα σας. Η βιταμίνη Ε βοηθά το δέρμα να πήξει, ειδικά όταν εφαρμόζεται τοπικά.

Να βάζετε πάντα αντηλιακό σε εξωτερικούς χώρους.Χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά, ειδικά σε περιοχές που κάνουν πολύ ζέστη το καλοκαίρι. Δοκιμάστε να φοράτε μια κρέμα με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15 (ή υψηλότερο εάν έχετε ιδιαίτερα χλωμό ή ευαίσθητο δέρμα), ακόμα κι αν είναι μια συννεφιασμένη μέρα, καθώς οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα.

Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε κρέμες στεροειδών στο δέρμα σας.Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη χρήση στεροειδών κρέμων στο δέρμα καθώς μπορεί να έχουν αποτέλεσμα αραίωσης. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί στεροειδείς κρέμες για τη θεραπεία μιας υποκείμενης πάθησης του δέρματος όπως το έκζεμα. Ο δερματολόγος θα συνταγογραφήσει συνήθως εναλλακτικές τοπικές θεραπείες που δεν περιέχουν στεροειδή.

Εφαρμόστε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C.Χρησιμοποιήστε ορούς, κρέμες και λοσιόν που περιέχουν βιταμίνη C. Η βιταμίνη C βοηθά στη σφριγηλότητα του δέρματος και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Στο τακτική χρήσηβοηθά το δέρμα να πήξει.

1. Χρησιμοποιήστε αλοιφές με λάδι καμέλιας στο δέρμα.Οι σπόροι λουλουδιών καμέλιας μπορούν να συμπιεστούν για να ληφθεί έλαιο σπόρων καμέλιας. Αυτό το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πυκνώσει το δέρμα.

   • Για να φτιάξετε μια αλοιφή, ανακατέψτε μερικές σταγόνες λάδι από σπόρους καμέλιας με 1/4 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε, 3 σταγόνες λάδι λεβάντας και ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο νυχτολούλουδου. Ανακινήστε αυτό το μείγμα πριν τη χρήση. Τρίψτε μερικές σταγόνες από το βάλσαμο καθημερινά στο δέρμα για να το γεμίσετε.
   • Ανάμεσα στις χρήσεις, η αλοιφή πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε επιφανειακά αντιοξειδωτικά για να αποτρέψετε τη βλάβη του δέρματος.Τα επιφανειακά αντιοξειδωτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της βλάβης του δέρματος και την αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος. Αναζητήστε επιφανειακές θεραπείες που περιέχουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συστατικά:

   • Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, τοκοτριενόλες, νιτρώδες βόριο, άλφα λιποϊκό οξύ, διμεθυλαμινοαιθανόλη, πενταπεπτίδια και φυτικά έλαιαόπως έλαια λωτού, καλέντουλας και τζίνσενγκ.

   Αλλαγή της διατροφής σας

   1. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E.Αυτές οι βιταμίνες επιδιορθώνουν τους φθαρμένους ιστούς του σώματος και ως εκ τούτου επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στο γεμίζει το δέρμα με την πάροδο του χρόνου.

      • Τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν: εσπεριδοειδή, πορτοκάλια, ακτινίδιο, μπρόκολο, ντομάτες και κουνουπίδι. καθημερινή απαίτησησε βιταμίνη C - 75-90 mg.
      • Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε: ελαιόλαδο, αβοκάντο, μπρόκολο, κολοκύθα, παπάγια, μάνγκο και ντομάτα. Η ημερήσια απαίτηση είναι 15 mg.
      • Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α: πορτοκάλια, κολοκύθες, γλυκοπατάτες, σπανάκι και καρότα. Η ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Α είναι 700-900 mg.

   2. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα, και ως εκ τούτου αποκαθιστά το δέρμα. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και του επιτρέπει να επουλώνεται φυσικά.

      • Εκτός πόσιμο νερό, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης πίνοντας αφεψήματα από βότανακαι τρώγοντας φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, ντομάτες, παντζάρια και σέλινο.

   3. Πάρτε έλαιο μποράγου ή συμπληρώματα ιχθυελαίου.Συμπληρώστε τη διατροφή σας με έλαιο σπόρων μποράγου και ιχθυέλαιο. Βοηθούν στην ενίσχυση του κολλαγόνου κάτω από το δέρμα και διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο.

      • Αυτά τα έλαια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Β3, η οποία είναι πολύ σημαντική για υγιές δέρμα. Μία μορφή βιταμίνης Β3 (γνωστή ως νιασιναμίδη) μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
      • Η συνιστώμενη ημερήσια δόση αυτών των ελαίων είναι 50 mg. Πάρτε τα από το στόμα, σε μορφή κάψουλας.

   4. Φάτε ζωμό από κόκαλα.Ο ζωμός από κόκαλα είναι μια παραδοσιακή τροφή που είναι γνωστό ότι δυναμώνει ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι εξαιρετική πηγή μετάλλων και ζελατίνης. Ο ζωμός των οστών υποστηρίζει επίσης τις αρθρώσεις, το δέρμα και τα μαλλιά χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε κολλαγόνο. Βοηθά στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας καθώς προάγει τον λείο συνδετικό ιστό.

      • Για να φτιάξετε ζωμό οστών, αναζητήστε υψηλής ποιότητας οστά που τρέφονται με χόρτο, κόκαλα βίσωνας, κόκαλα ζώων ή κόκαλα ψαριών που αλιεύονται άγρια. Προσθέστε σχεδόν 1 κιλό. τα κόκαλα σε 3-4 λίτρα νερό και τα αφήνουμε να βράσουν. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε να σιγοβράζουμε για 24 ώρες για τα κόκαλα του κρέατος ή 8 ώρες για τα κόκαλα του ψαριού.
      • Ο σκοπός του βρασμού για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι να μαλακώσουν πραγματικά τα κόκαλα μέχρι να μπορέσετε να εξαγάγετε το ζελατινώδες υγρό μέσα από ένα κόσκινο. Πιείτε το αφέψημα ή ανακατέψτε το με άλλα πιάτα.