Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την τοξίκωση. Γιατί είναι επικίνδυνη η σοβαρή τοξίκωση; Ύστερη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε

Η χρονική περίοδος που μια γυναίκα περιμένει τη γέννηση ενός μωρού είναι από τις πιο υπέροχες και επιθυμητές. Όμως τα πράγματα δεν πάνε πάντα ομαλά. Μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τη σύλληψη, εμφανίζεται τοξίκωση σε έγκυες γυναίκες. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν βιώνει κάθε γυναίκα αυτές τις απολαύσεις. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου καταφέρνουν να αποφύγουν αυτή την κατάσταση ή να τη διορθώσουν με επιτυχία.

Πρώτες δυσκολίες

Τοξίκωση είναι ένα σαφές σημάδιτην έναρξη της γονιμοποίησης μετά από καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Σχεδόν το 80 τοις εκατό του ωραίου φύλου που είναι μέσα ενδιαφέρουσα θέση, νιώστε αυτή την κατάσταση.

Μην ανησυχείτε εάν έχετε τοξίκωση πρώιμα στάδιαεντελώς απών. Αυτό δεν σημαίνει ότι η εγκυμοσύνη εμφανίζεται με παθολογίες. Το αντίθετο μάλιστα. Εάν δεν εμφανιστούν συμπτώματα τοξίκωσης, σημαίνει ότι κυριαρχούν φυσιολογικά επίπεδα στον οργανισμό. ορμονικό υπόβαθρο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα δεν θα χρειαστεί να υποφέρει από ασθένεια στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Η τοξίκωση εμφανίζεται γύρω στην πέμπτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν στιγμές που μπορεί να εμφανιστεί αδιαθεσία μέλλουσα μητέραπολύ αργότερα. Πρόστιμο κακό προαίσθηματελειώνει με το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει κατά την περίοδο από 12 έως 14 εβδομάδες ανάπτυξης του εμβρύου. Εάν η κακή υγεία ξεκίνησε πολύ νωρίς, τότε μπορεί να καταλήξει όσο το δυνατόν συντομότερα. Κάθε εγκυμοσύνη είναι ατομική και προχωρά εντελώς διαφορετικά.

Σημάδια τοξίκωσης

Η τοξίκωση στα αρχικά στάδια μπορεί να εκδηλωθεί σε ποικίλους βαθμούςένταση. Μερικές γυναίκες έχουν μόνο ελαφρά κόπωση, αδιαθεσία και αισθάνονται ελαφρά ναυτία το πρωί ή μετά το φαγητό. Άλλοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου αναγκάζονται να αρνηθούν γνώριμη εικόναζωή και να πάνε στο νοσοκομείο, αφού η τοξίκωση είναι μια κατάσταση που δεν τους επιτρέπει να ζήσουν κανονικά. Έτσι, τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι:

• πρωινή ναυτία (πιθανός έμετος μετά το φαγητό, που δεν φέρνει καμία ανακούφιση).
• αδυναμία και αδιαθεσία?
• υπνηλία και επιθυμία να μην αφήσετε το κρεβάτι σας.
• πονοκεφάλους και ζάλη?
• μειωμένη αρτηριακή πίεση με ταυτόχρονη αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• αυξημένη σιελόρροια?
• την εμφάνιση ρινικής καταρροής για άγνωστους λόγους(ρινίτιδα εγκύων).

Επιπλέον, η τοξίκωση σε έγκυες γυναίκες συχνά εκδηλώνεται με την επιθυμία να φάνε κάτι τέτοιο. Μερικές φορές οι γυναίκες αρχίζουν να ελκύονται από διαφορετικές μυρωδιές και εμφανίζονται πόθοι που δεν υπήρχαν πριν από την εγκυμοσύνη.

Τοξίκωση: αιτίες εμφάνισης

Το γιατί εμφανίζεται αυτή η κατάσταση είναι ακόμα άγνωστο στην ιατρική. Πολλοί γιατροί είναι σίγουροι ότι μετά τη γονιμοποίηση, ένα σύνολο χρωμοσωμάτων αρχίζει να απελευθερώνει τις λεγόμενες τοξικές ουσίες. Όσο περισσότερα κύτταρα διαιρούνται, τόσο περισσότερα πιο δυνατή γυναίκααισθάνεται τοξικό. Αυτό είναι απλώς μια υπόθεση που δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Επίσης στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης υπάρχει ένα κολοσσιαίο ορμονικές αλλαγέςστο γυναικείο σώμα. Ορισμένες ορμόνες αρχίζουν να παράγονται πιο έντονα, ενώ άλλες σταματούν να λειτουργούν εντελώς. Εμφανίζεται επίσης ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνηπρόσωπο. Η ποσότητα αυτής της ορμόνης αυξάνεται περίπου μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που μια γυναίκα αισθάνεται σοβαρή τοξίκωση. Μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση, η ευημερία της μέλλουσας μητέρας επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Όπως μπορείτε να δείτε, η τοξίκωση έχει πολύ διαφορετικές αιτίες. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ίδια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται διαφορετικά όταν κουβαλάει μωρά. Εάν για πρώτη φορά δεν παρουσίασε μια ασθένεια που ονομάζεται τοξίκωση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα εμφανιστεί σε επόμενες εγκυμοσύνες.

Τι να κάνετε εάν έχετε τοξίκωση;

Πολλοί μαιευτήρες και γυναικολόγοι ακούνε συχνά μια παρόμοια ερώτηση από τις μέλλουσες μητέρες. Υπάρχουν πολλές επιλογές για πρόληψη πρώιμη τοξίκωση. Ένας ειδικός θα σας πει λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίσετε μια ασθένεια που έχει ήδη εμφανιστεί.

Ανάλογα με το πόσο σοβαρή τοξίκωση εκδηλώνεται, διαφορετικές μεθόδουςδιορθώσεις.

Εάν μια γυναίκα έχει αδύναμο στάδιο τοξίκωσης (ναυτία και έμετος όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα), τότε της προσφέρεται να καταπολεμήσει αυτήν την κατάσταση χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους και αλλάζοντας τον τρόπο ζωής της.

Όταν εμφανίζεται ένα μέτριο στάδιο (επιδείνωση της υγείας, έμετος έως και 10 φορές την ημέρα), συνταγογραφούνται δισκία κατά της τοξικότητας για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσάρεστης κατάστασης.

Εάν η μέλλουσα μητέρα χάσει βάρος, παραπονιέται για εμετό έως και 20 φορές την ημέρα και γενική αδιαθεσία, εισάγεται σε νοσοκομείο και αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ιατρικού προσωπικού.

Διόρθωση της κατάστασης με φάρμακα

Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να ζήσει μια κανονική ζωή και παραπονιέται για συχνούς εμετούς, τότε της συνταγογραφούνται χάπια για τοξίκωση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί προτιμούν το φάρμακο "Hofitol". Δημιουργείται από φυτικά συστατικάκαι δεν έχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο. Επιπλέον, τα δισκία έχουν ευεργετική επίδραση στο συκώτι, απαλλάσσοντάς το από επιβλαβείς τοξικές ουσίες που απελευθερώνονται από τον οργανισμό.

Η τοξίκωση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει και τα δύο νευρικό σύστημαγυναίκες. Η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να ανησυχεί πολύ για την υγεία του μωρού, επομένως μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα. Γι' αυτό οι γιατροί συνιστούν τη λήψη ηρεμιστικών που μειώνουν την τοξίκωση. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται με τη λήψη δισκίων βαλεριάνας ή βάμματος μητρικού βοτάνου.

Επιπλέον, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα που εμποδίζουν το αντανακλαστικό της φίμωσης. Αυτά περιλαμβάνουν το φάρμακο "Cerukal", ενέσεις του φαρμάκου "Atropine", καθώς και δισκία "Droperidol". Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συνταγή γιατρού. Αντενδείκνυνται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Όταν συνταγογραφεί αυτά τα φάρμακα, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τη βλάβη που προκαλείται στο μωρό από την τοξίκωση και τη συγκρίνει με τις αρνητικές επιπτώσεις των φαρμάκων. Μόνο μετά από αυτό λαμβάνεται απόφαση εάν θα συνταγογραφηθούν τέτοια φάρμακα στον ασθενή.

Θεραπεία της ασθένειας στο νοσοκομείο

Στο σοβαρή τοξίκωσηΣτη γυναίκα συνιστάται να πάει στο νοσοκομείο για διόρθωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι ασθενείς συνταγογραφούνται το ίδιο φάρμακαόπως και με τη φαρμακευτική θεραπεία. Η διαφορά μεταξύ της διόρθωσης είναι ότι αυτές οι ουσίες χορηγούνται ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά.

Επίσης με δυνατά ανεξέλεγκτος εμετόςφροντίστε να συνταγογραφήσετε ενέσεις γλυκόζης και βιταμίνη C. Επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παίρνει χάπια φολικό οξύ. Εάν είναι απαραίτητο, η από του στόματος χορήγηση μπορεί να αντικατασταθεί με ενδομυϊκή χορήγηση της βιταμίνης.

Η συχνή φίμωση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια υγρών στο σώμα. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό της. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής συνταγογραφείται ενδοφλέβια χορήγηση του φαρμάκου "Reopoliglucin" ή του διαλύματος Ringer.

Αυτοδιόρθωση και πρόληψη τοξίκωσης

Εάν μια έγκυος γυναίκα διαγνωστεί με αδύναμο στάδιο τοξίκωσης, τότε της προσφέρεται να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση μόνη της. Επίσης, οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν τις μέλλουσες μητέρες να αποφύγουν τις πρωινές ναυτίες, τους εμετούς και την αδυναμία. Λοιπόν, τι να κάνετε εάν έχετε τοξίκωση;

Κατάλληλη διατροφή

Αρχικά, θα πρέπει να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση πικάντικων και λιπαρών τροφών. Αποφύγετε το αλάτι και τα μπαχαρικά. Αποκλείστε το γρήγορο φαγητό και το στιγμιαίο φαγητό από τη διατροφή σας.

Η τοξίκωση σε ένα κορίτσι, όπως και σε ένα αγόρι, μπορεί να θεραπευτεί μόνο κατάλληλη διατροφή. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ειδικά αν είναι στην εποχή τους. Τρώτε κρέας μαγειρεμένο στον ατμό ή στο φούρνο. Το σώμα σας χρειάζεται πρωτεΐνη τώρα περισσότερο από ποτέ.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι η διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα κάθε μέρα: τυρί cottage, γάλα, κρέμα γάλακτος, κεφίρ και ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Η κατανάλωση αυτής της τροφής θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ανεπάρκειας ασβεστίου, η οποία επηρεάζει κάθε έγκυο γυναίκα. Γαλακτοκομικά προϊόνταθα βελτιώσει την πέψη και θα βοηθήσει στη βελτίωση της ανοσίας, καθώς και στην ενίσχυση του σώματος.

Πίνετε πολλά υγρά. Εκτός από το τσάι και τις σούπες, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταναλώνει έως και δύο λίτρα καθαρό νερόσε μια μέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε γρήγορα τις επιβλαβείς και τοξικές ουσίες από το σώμα και να αντιμετωπίσετε τη ναυτία.

Αν υποφέρετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε κακάο και πράσινο τσάι. Θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε καφέ. Μερικά κομμάτια μαύρης σοκολάτας ομαλοποιούνται επίσης αρτηριακή πίεσηκαι βελτιώστε τη διάθεσή σας.

Ξεκουραστείτε περισσότερο

Προσπαθήστε να πάτε για ύπνο στην ώρα σας. Εάν θέλετε να ξαπλώσετε, κάντε το με κάθε τρόπο. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον εννέα ώρες την ημέρα. Μια απογευματινή ανάπαυση ενθαρρύνεται επίσης αν είναι δυνατόν.

Θυμηθείτε ότι στο εγγύς μέλλον θα γίνετε μητέρα και δεν θα μπορείτε πλέον να χαλαρώνετε όταν θέλετε. Εκμεταλλευτείτε τη θέση σας και αναθέστε τις δουλειές του σπιτιού στους πιο στενούς σας συγγενείς. Συμμετέχετε τον σύζυγό σας ή τις μελλοντικές γιαγιάδες σας στη διαδικασία καθαρισμού. Αφήστε τους να συνηθίσουν να σας βοηθούν τώρα.

Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα

Η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται οξυγόνο. Επί καθαρός αέραςθα νιώσετε πώς η ναυτία υποχωρεί και το σώμα σας γεμίζει με νέα δύναμη. Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε στο δάσος ή πηγαίνετε στα βουνά. Ωστόσο, να θυμάστε ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί σε τέτοιες διακοπές. Ειδικά στη θέση σου.

Για μια βόλτα στο δάσος, επιλέξτε άνετα παπούτσιαΚαι χοντρά ρούχα. Θα βοηθήσει στην αποφυγή τσιμπήματος εντόμων και τσιμπουριών. Για εκδρομές στο βουνό, φροντίστε να χρησιμοποιείτε σταθερές μπότες και την υποστήριξη του συζύγου ή των συγγενών σας.

Αν δεν είναι δυνατόν να βγαίνετε συχνά για τέτοιες βόλτες, τότε προσπαθήστε να αερίζετε το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε. Στο γραφείο, ανοίγετε περιοδικά τα παράθυρα και δημιουργείτε ένα προσχέδιο. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το μεσημέρι, όταν κανείς δεν είναι στη δουλειά. Στο σπίτι, αερίστε τα δωμάτιά σας κάθε βράδυ και πρωί.

Αγοράστε έναν υγραντήρα. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλεργική ρινίτιδακαι να βελτιώσει τη συνολική ευημερία.

Ακούστε το σώμα σας

Ακούστε προσεκτικά τι σας λέει το σώμα σας. Αν απαιτεί να φάει κάτι ιδιαίτερο, τότε κάντε το με κάθε τρόπο. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί. Το φαγητό που τρώτε δεν πρέπει να βλάψει τον μικρό οργανισμό που αναπτύσσεται μέσα σας.

Πολύ συχνά, οι έγκυες λαχταρούν αλμυρά ή ξινά φαγητά. Πολλές γυναίκες σώζονται από τοξίκωση με πορτοκάλια, μανταρίνια ή αγγουράκια τουρσί. Φάτε ότι θέλετε.

Ασκηση

Εάν κάνατε βαριά άσκηση πριν την εγκυμοσύνη σωματική δραστηριότητα, τότε θα πρέπει να τα παρατήσετε για λίγο. Δώστε προτίμηση στη γιόγκα ή τη γυμναστική για τις έγκυες γυναίκες.

Πνεύμονες φυσική άσκησηθα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή σας, και επίσης να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και χαμηλή πίεση αίματος. Κάνοντας πρωινές ασκήσεις κάθε μέρα, μπορείτε να αισθάνεστε υπέροχα και να απολαύσετε την ενδιαφέρουσα θέση σας.

Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες

Οι γυναίκες που έχουν κακές συνήθειες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πρώιμη τοξίκωση. Μόλις αντιληφθείτε την κατάστασή σας, σταματήστε το κάπνισμα και αποβάλετε το αλκοόλ από τη διατροφή σας. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού μία φορά την ημέρα δεν θα επηρεάσει την υγεία του αγέννητου παιδιού, αλλά αυτή είναι μια μεγάλη παρανόηση.

Οι κακές συνήθειες οδηγούν σε αύξηση των τοξινών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ναυτία και αδυναμία.

Υπάρχουν πολλές συμβουλές για να βοηθήσετε μια γυναίκα να αντεπεξέλθει Πρωϊνη αδιαθεσία. Πολλές μέλλουσες μητέρες τα χρησιμοποιούν με επιτυχία σε όλο το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

• Ξεκινήστε το πρωινό χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.Το βράδυ, βάλτε ένα κράκερ, μια μπανάνα ή ένα μήλο στο κομοδίνο σας. Μόλις ξυπνήσετε, φάτε το προϊόν και μόνο τότε σηκωθείτε. Αυτό το γεύμα βοηθά στην αντιμετώπιση της αυξημένης σιελόρροιας και της πρωινής ναυτίας, που προκαλεί εμετό.
• Πιείτε νερό λεμονιού ή χυμό ροδιού. Εξαιρετικό εργαλείοΓια την καταπολέμηση της ναυτίας είναι τα ξινά ποτά. Αυτά περιλαμβάνουν κανονικό γλυκό νερό λεμονιούή χυμό ροδιού. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το ρόφημα το βράδυ και να το πιείτε κατά τη διάρκεια του πρωινού. Να θυμάστε ότι εάν έχετε γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου, είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Δεδομένου ότι η αυξημένη οξύτητα στο στομάχι μπορεί να επιδεινωθεί γενική κατάστασησώμα.
• Μάθετε να κρατάτε την αναπνοή σας.Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν μια συγκεκριμένη μυρωδιά προκαλεί ναυτία, είναι λογικό να κρατάτε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να αναπνέετε από το στόμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το ενοχλητικό άρωμα. Εάν έχετε ένα αγαπημένο άρωμα, απλώστε το σε ένα πανί και πάρτε το μαζί σας. Μόλις νιώσετε να ξεκινά ναυτία ή εμφανιστεί μια δυσάρεστη οσμή, μυρίστε το έτοιμο ύφασμα. Θα νιώσετε αμέσως πολύ καλύτερα.

• Προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη.Οι γιατροί συνιστούν να προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη σας εκ των προτέρων. Σε αυτή την περίπτωση, η σύλληψη δεν θα είναι απροσδόκητη για εσάς. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, όταν επιθυμητή εγκυμοσύνηη τοξίκωση εμφανίζεται πολύ λιγότερο συχνά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γυναίκα δεν βιώνει άγχος από τα νέα που έλαβε.

Επίσης, κατά τον προγραμματισμό, αξίζει να εξεταστείτε και να κάνετε τις προτεινόμενες εξετάσεις. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και αναθεωρήστε τη διατροφή σας εκ των προτέρων. Υγιες σωμαθα ανεχθεί πιο εύκολα την πρώιμη τοξίκωση.

Είτε έχεις αγόρι είτε κορίτσι, δεν έχει σημασία. Η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων δεν εξαρτάται σε καμία περίπτωση από το φύλο του παιδιού. Επομένως, μην νομίζετε ότι ενώ περιμένετε ένα μωρό συγκεκριμένου φύλου, θα μπορέσετε να αποφύγετε την ασθένεια ή, αντίθετα, να βιώσετε όλες τις «γοητεύσεις» της.

Πριν από τη σύλληψη και ήδη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται βιταμίνες. Η πλειοψηφία ειδικά συγκροτήματαγια τις έγκυες γυναίκες βοηθούν στην πρόληψη της πρώιμης τοξίκωσης. Πάρτε τις βιταμίνες που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Μπορεί να είναι τα ακόλουθα φάρμακα: «Elevit Prenatal», «Vitrum Prenatal», «Multitabs Prenatal» και άλλα συγκροτήματα.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε την τοξίκωση. Δεν είναι μυστικό ότι είναι καλύτερο να αποτρέψετε μια ασθένεια παρά να τη θεραπεύσετε. Γι' αυτό δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να το κάνετε δυσφορίακαι αδιαθεσία. Αποτρέψτε την τοξίκωση. Εκμεταλλευτείτε όλους πρακτικές συμβουλές. Ίσως, με βάση όλα τα παραπάνω, να αναπτύξετε το δικό σας δικό του σχέδιοενέργειες που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της νόσου.

Εάν αισθανθείτε σοβαρή ενόχληση ή επιδείνωση της υγείας σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας. Ο γιατρός θα αξιολογήσει λογικά την κατάσταση και θα προτείνει τη μέθοδο θεραπείας που χρειάζεστε. Να είστε υγιείς και να απολαμβάνετε τη θέση σας!

Τόσο δυσάρεστο, αλλά αρκετά φυσικό φαινόμενοπώς η τοξίκωση συνοδεύει σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα στα αρχικά στάδια. Κλινική εικόναΗ τοξίκωση μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με το άτομο φυσιολογικά χαρακτηριστικάη μέλλουσα μητέρα και η διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, τα κύρια συμπτώματά της είναι: αδυναμία, ναυτία, έμετος, λήθαργος, κακή όρεξηή την πλήρη απουσία του, ευερεθιστότητα, απάθεια.

Κατά κανόνα, η εμφάνιση τοξίκωσης δεν απαιτεί θεραπευτική παρέμβαση ή θεραπεία, αλλά στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει νοσοκομειακή θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή. Τι να κάνετε όμως εάν υποφέρετε από σοβαρή τοξίκωση, αλλά δεν υπάρχει καμία ευκαιρία ή ακραία ανάγκη να υποβληθείτε σε θεραπεία σε ιατρική μονάδα;

Πώς να μειώσετε δυσάρεστα συμπτώματακαι ομαλοποίηση της κατάστασης; Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, η τοξίκωση έγινε αντιληπτή από τους εκπροσώπους του ιατρικού κόσμου και τους απλούς ανθρώπους ως ένα ασυνήθιστο φαινόμενο ή μια τυπική ιδιοτροπία μιας εγκύου γυναίκας. Επί του παρόντος, μια τέτοια κριτική γνώμη έχει αλλάξει ριζικά και τώρα η τοξίκωση είναι μια επίσημα αναγνωρισμένη παθολογία. Για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να σημειωθεί ότι τα άτομα κάτω των δεκαοκτώ και άνω των τριάντα πέντε ετών είναι πιο ευαίσθητα στην εμφάνισή του.

Κατά κανόνα, η τοξίκωση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σοβαρής ναυτίας, εμέτου, αδυναμίας, λήθαργου, έλλειψης όρεξης, επιδείνωσης της γενικής ευημερίας και δυσανεξίας σε ορισμένες μυρωδιές και αρώματα. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η τοξίκωση εκδηλώνεται σε ορισμένες ώρες, για παράδειγμα, το πρωί, και δεν δίνει στη γυναίκα ισχυρά προβλήματα. Τι να κάνετε όμως σε περίπτωση σοβαρής τοξίκωσης;

Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η υπερβολική τοξίκωση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση του σώματος μιας εγκύου γυναίκας και στην εμφάνιση απειλής πρόωρος τοκετόςΉ άλλο σοβαρές παθολογίες. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει εάν μια γυναίκα ενοχλείται όχι μόνο από ναυτία, αλλά και από έντονους εμετούς, έως και αρκετές φορές την ημέρα. Παρόμοια κατάστασηαπαιτεί φαρμακευτική θεραπείασε νοσοκομειακό περιβάλλον.

Συμβουλή! Εάν ο έμετος ενοχλεί μια γυναίκα περισσότερες από πέντε έως επτά φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητη η υποχρεωτική παρέμβαση από τον θεράποντα ιατρό, διαφορετικά μπορεί να υπάρχει κίνδυνος εγκυμοσύνης.

Σχεδόν κάθε γυναίκα που έχει αντιμετωπίσει δυσάρεστα φαινόμενα ανησυχεί για αυτό το είδος ερώτησης: τι να κάνετε όταν η τοξίκωση είναι σοβαρή; Δυστυχώς, καθολική μεθοδολογία, που θα ταιριάζει σε όλους, δεν έχει αναπτυχθεί μέχρι σήμερα, αλλά υπάρχει μια σειρά από κόλπα που θα βοηθήσουν στη μείωση της έντασης της τοξίκωσης και στη μείωση των αρνητικών συμπτωμάτων, όπως:

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν υπάρχουν οδηγίες για τη μείωση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης. Ωστόσο, κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει μια συγκεκριμένη θεραπεία για τον εαυτό της που θα βοηθήσει στη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής ευημερίας, ένας εξαιρετικός βοηθός για την επίλυση Αυτό το θέμαείναι το βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Κατάλληλη διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση όχι μόνο νόστιμων, αλλά και θρεπτικών, πλούσιων επαρκή ποσότηταβιταμίνες και μικροστοιχεία, πιάτα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που είναι έγκυες. Τι να κάνετε όμως εάν η σοβαρή τοξίκωση, που συνοδεύεται από συστηματική ναυτία, δεν σας επιτρέπει να φάτε τα συνηθισμένα και αγαπημένα σας φαγητά;

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση υπερβολικά λιπαρών, γλυκών και αλμυρών τροφίμων, προϊόντων γρήγορου φαγητού, ημικατεργασμένων προϊόντων, κονσερβοποιημένων τροφίμων και καπνιστών κρεάτων. Είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο φαγητό που παρασκευάζεται στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως το βράσιμο, το βράσιμο και το ψήσιμο στους χυμούς του.

Τι να κάνετε για να αποφύγετε την τοξίκωση; Οι καλύτερες συμβουλές είναι:

• Η υπερκατανάλωση τροφής πρέπει να αποφεύγεται.
• Θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον κάθε τρεις ώρες για να το αποφύγετε έντονο συναίσθημαΠείνα;
• Θα πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες, όχι περισσότερο από 250 χιλιοστόλιτρα.
• Δεν συνιστάται να τρώτε αργότερα από τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
• Δεν πρέπει να σνακ?
• Δεν πρέπει να τρώτε εξωτικά πιάτα ή ασυνήθιστα φαγητά.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα των τροφίμων που χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα. Δεν συνιστάται αυστηρά να τρώτε ληγμένα, αμφίβολης ποιότητας τρόφιμα ή τρόφιμα που αρχίζουν να αλλοιώνονται.

Εξουσιοδοτημένα Προϊόντα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να φάτε σχεδόν τα πάντα, εντός λογικής. Τι να κάνετε όμως αν πάσχετε από τοξίκωση, ποια πιάτα και προϊόντα πρέπει να προτιμήσετε;

Για να βελτιώσετε και να ομαλοποιήσετε την ευημερία σας, θα πρέπει να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας:

• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• θερμικά επεξεργασμένα λαχανικά και φρούτα.
• άπαχες ποικιλίες κρέατος και ψαριών, είναι καλύτερο να τρώτε κρέας κουνελιού, γαλοπούλα, κοτόπουλο, μοσχαρίσιο και θαλάσσιο ψάρι.
• βραστά ζυμαρικά χωρίς προσθήκη κρεμμυδιών και βουτύρου.
• χυλούς ολικής αλέσεως που παρασκευάζονται σε γάλα με την προσθήκη μικρή ποσότηταελαιογραφίες;
• σούπες λαχανικών και κρέατος με χαμηλά λιπαρά, σούπες με πουρέ.
• μαγειρευτά λαχανικών και ζεστές σαλάτες λαχανικών.
• κράκερ, στεγνά μπισκότα χωρίς ζάχαρη.

Τι να κάνετε με την τοξίκωση εάν ο έμετος συνοδεύει μια γυναίκα συνεχώς; Για να αποφευχθεί η βλάβη στους βλεννογόνους ιστούς του λάρυγγα, συνιστάται να τρώτε προκομμένα ή, για παράδειγμα, αλεσμένα τρόφιμα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.

Η ναυτία μπορεί να επισκιάσει κάθε χαρμόσυνο γεγονός. Ακόμα και να περιμένεις παιδί. Αλλά κάποιοι λένε ότι η τοξίκωση είναι αναπόφευκτη και απλά πρέπει να επιβιώσει, ενώ άλλοι επιμένουν ότι είναι δυσάρεστο φαινόμενοδεν είναι υποχρεωτική ιδιότηταγυναίκες σε θέση. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τους τύπους τοξίκωσης σε έγκυες γυναίκες, θα επισημάνουμε τα κύρια συμπτώματα και θα μάθουμε επίσης αν μπορεί να αποφευχθεί.

Υπάρχει πρώιμη τοξίκωση, στο πρώτο τρίμηνο, και πολύ πιο επικίνδυνη, όψιμη τοξίκωση, που βασανίζει τις γυναίκες στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι γιατροί χωρίζουν την τοξίκωση ανάλογα με τη σοβαρότητα: ήπια, μέτρια και σοβαρή.

Τι να κάνετε σε περίπτωση πρώιμης τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει τα πρώτα συμπτώματα μέθης ακόμη και πριν ανακαλύψει ότι περιμένει παιδί. Η ναυτία, η κατάθλιψη, η απώλεια της όρεξης και η αυξημένη σιελόρροια είναι τα κύρια σημάδια της πρώιμης τοξίκωσης στις έγκυες γυναίκες, η έναρξη της οποίας σημειώνεται σχεδόν αμέσως μετά τη σύλληψη. Οι λόγοι του φαινομένου δεν είναι πλήρως κατανοητοί, αλλά πιστεύεται ότι η πρώιμη τοξίκωση είναι ένα «μπόνους» των πρώτων 15 εβδομάδων, όταν ο πλακούντας δεν έχει ακόμη σχηματιστεί και δεν μπορεί να προστατεύσει γυναικείο σώμα. Μεταβολικά προϊόντα που εκκρίνονται από το έμβρυο εισέρχονται στο αίμα, προκαλώντας μέθη. Επιπλέον, είναι αυτή τη στιγμή που συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές που αυξάνουν τη διεγερσιμότητα των οσφρητικών κέντρων (εξ ου και η δυσανεξία στις οσμές ή η αποστροφή για ορισμένα πιάτα). Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι τα αίτια της τοξίκωσης προκαλούνται από ψυχογενείς παράγοντες, φόβο που σχετίζεται με τον τοκετό ή υποσυνείδητη απροθυμία για τεκνοποίηση. Και αν η μητέρα σας υπέφερε από σοβαρή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε ο κίνδυνος επανάληψης του σεναρίου είναι υψηλότερος από ό,τι αν δεν είχε σημάδια τοξίκωσης.

Θεραπεία της τοξίκωσης σε έγκυες γυναίκες

Υπόκεινται σε μέτριους και σοβαρούς βαθμούς δηλητηρίασης υποχρεωτική θεραπεία. Η πρώιμη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στην αρχή του σχηματισμού του εγκεφάλου και ο συχνός (πάνω από 6 φορές την ημέρα) έμετος αφυδατώνει το σώμα, μειώνει την παροχή θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο και θέτει σε κίνδυνο τον φυσιολογικό σχηματισμό του. Ως εκ τούτου, μια μέλλουσα μητέρα με σοβαρό βαθμό δηλητηρίασης αναγκάζεται να υποβληθεί σε εξέταση και μετέπειτα θεραπεία σε νοσοκομείο.

Σε άλλες περιπτώσεις, αν μιλάμε για ήπια τοξίκωση(η συχνότητα των εμετών δεν είναι μεγαλύτερη από 5 φορές την ημέρα), οι γιατροί συνιστούν να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε τη δυσάρεστη περίοδο. Μπορεί να σας συνταγογραφηθούν αντιτοξικά χάπια που είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (για παράδειγμα, Hofitol, Essliver, Essentiale). Ωστόσο, υπάρχουν δοκιμασμένες στο χρόνο μέθοδοι που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της καταθλιπτικής κατάστασης.

Πώς να ανακουφίσετε την πρώιμη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ας ξεκινήσουμε με καθολική θεραπείαΔεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια αυτής της καταπληκτικής περιόδου είναι πολύ ατομικές. Εδώ είναι οι κύριες μέθοδοι για την καταπολέμηση της ναυτίας:

• Η πιο κοινή σύσταση: τρώτε συχνά, αλλά σιγά σιγά. Τώρα είναι η ώρα οι σύζυγοι να δείξουν ανησυχία και να σας περιποιηθούν με ένα ελαφρύ πρωινό στο κρεβάτι. Τρώγοντας μέσα οριζόντια θέσηθα βοηθήσει στην αποφυγή πρωινού εμετού με άδειο στομάχι.
• Να έχετε ένα ελαφρύ σνακ κάθε δύο ώρες. Συνήθως, τα κράκερ, οι φέτες αλμυρού τυριού, οι φέτες λεμονιού ή καρπούζι και η μέντα «βοηθούν».
• ποτό (αλλά χωριστά από τα γεύματα!). Το μεταλλικό αλκαλικό νερό, το τσάι μέντας ή τζίντζερ είναι κατάλληλα.
• περπατήστε στον καθαρό αέρα.
• σε περίπτωση αυξημένης σιελόρροιας ή ναυτίας, το ξέπλυμα του στόματος με αφεψήματα μέντας ή φασκόμηλου βοηθά.
• εάν επικρατεί ναυτία το βράδυ, πιθανότατα αυτό είναι ένα σημάδι υπερβολικής εργασίας. Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να ξαπλώσει ήσυχα.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό η οικογένειά σας να κατανοήσει την κατάστασή σας και να προσπαθήσει να σταματήσει να χρησιμοποιεί αρώματα που σας ερεθίζουν, το κάπνισμα και το μαγείρεμα φαγητού των οποίων η μυρωδιά προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα σε εσάς. Η ευαισθησία των αγαπημένων προσώπων θα βοηθήσει στην ανακούφιση των κρίσεων κατάθλιψης ή συχνές βάρδιεςσυναισθήματα χαρακτηριστικά αυτής της εποχής. Κατά κανόνα, η πρώιμη τοξίκωση τελειώνει όταν ολοκληρωθεί ο σχηματισμός του πλακούντα - έως τις 16 εβδομάδες η κατάσταση θα πρέπει να σταθεροποιηθεί.

Ύστερη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε;

Πρόκειται για ένα σπάνιο φαινόμενο, με το οποίο, σε αντίθεση με την πρώιμη μέθη, συνδέεται συχνότερα με λάθος τρόποζωή μιας αρχαίας μητέρας ή ορισμένες ασθένειες (καρδιοπάθεια, νεφρική νόσο, ενδοκρινικές διαταραχές, παχυσαρκία). Συνήθως, μια γυναίκα ακούει τη λέξη "gestosis" (τοξίκωση του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης) σε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο, επειδή Η τοξίκωση του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης (μετά από 34 εβδομάδες) δεν εκφράζεται πάντα σε ναυτία και έμετο. Το ύπουλο της κύησης είναι ότι μερικές φορές σημεία μπορούν να αποκαλυφθούν μόνο μέσω εξέτασης: κρυφό οίδημα ή παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Και οι συνέπειες - πείνα οξυγόνουέμβρυο, έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Επομένως, εάν ο γιατρός επιμένει στη νοσηλεία, μην αρνηθείτε.

Αν και είναι καλύτερο να αποτραπεί η διάγνωση, και επομένως η πρόληψη είναι καλύτερη συμβουλήέγκυος γυναίκα. Δείτε πώς μπορείτε να αποφύγετε την όψιμη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Αλλά ακόμα κι αν εισαχθείς στο νοσοκομείο, μην ξεχνάς γιατί περνάς τις μέρες σου στον θάλαμο. Μην ακούτε τις «ιστορίες τρόμου» άλλων ασθενών, εστιάστε στην ευτυχία που σας περιμένει πολύ σύντομα. Παρά όλα αυτά καλή διάθεσηκαι η αγάπη είναι το καλύτερο φάρμακο!

Τοξίκωση είναι παθολογική κατάσταση, που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπό την επήρεια ορμονικές αλλαγέςστο σώμα μιας γυναίκας. Υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες θεραπείες που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ήπιων μορφών τοξίκωσης.

Τοξίκωση: αιτίες και θεραπεία

Βαθμοί τοξίκωσης

Στο ήπιου βαθμούτοξίκωση, η συχνότητα των εμετών συνήθως δεν υπερβαίνει τις πέντε φορές την ημέρα. Εμφανίζεται συχνότερα με άδειο στομάχι και μπορεί να προκληθεί από δυσάρεστη μυρωδιάή τρώγοντας. Η όρεξη μιας εγκύου μειώνεται, η διάθεσή της επιδεινώνεται, αλλά δεν συμβαίνει απώλεια βάρους.

Για τοξίκωση μεσαίου βαθμούο έντονος έμετος μπορεί να επαναληφθεί έως και δέκα φορές την ημέρα. Η μέλλουσα μητέρα παραπονιέται για ζάλη και αδυναμία και η αρτηριακή της πίεση μειώνεται. Μέσα σε ένα μήνα, η απώλεια βάρους συμβαίνει έως και τρία κιλά.

Η σοβαρή τοξίκωση προκαλείται από υπερβολικό έμετο, που εμφανίζεται έως και είκοσι φορές την ημέρα. Αυτό οδηγεί σε αφυδάτωση και σοβαρή απώλεια βάρους για τη γυναίκα. Ο παλμός επιταχύνεται και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Η απώλεια βάρους μπορεί να φτάσει έως και δέκα κιλά το μήνα. Σε περίπτωση σοβαρής τοξίκωσης, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από γιατρό.

Αποδεικνύεται ότι η τοξίκωση βασανίζει όχι μόνο τις γυναίκες. Αυτή η κατάσταση έχει Αρνητική επιρροήγια τα φρούτα. Με συνεχώς επαναλαμβανόμενους εμετούς, το σώμα αφυδατώνεται και η ροή των θρεπτικών ουσιών στο έμβρυο μειώνεται απότομα.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό για βοήθεια

Η θεραπεία της τοξίκωσης πραγματοποιείται συνήθως σε ρύθμιση εξωτερικών ασθενώνυπό την επίβλεψη γιατρού. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα ούρα για την παρουσία ακετόνης και να παρακολουθείτε το σωματικό βάρος μιας γυναίκας. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει να ξεπλένετε το στόμα σας με ειδικά στυπτικά, συχνά κλασματικά γεύματα. Συνιστάται να περπατάτε πιο συχνά και συχνά συνταγογραφείται βελονισμός.

Η θεραπεία της σοβαρής τοξίκωσης πραγματοποιείται σε νοσοκομείο και περιλαμβάνει:

• ανάκτηση υγρών
• φαρμακευτική θεραπεία
• διόρθωση της οξεοβασικής ισορροπίας
• διόρθωση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών

Πώς να ανακουφίσετε την τοξίκωση

Μια έγκυος γυναίκα συνιστάται να μένει στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται. Δεν χρειάζεται να κάνετε ξαφνικές κινήσειςκαι πηδήξτε αμέσως μετά το ξύπνημα. Ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, φάτε μια χούφτα κράκερ ή ξηρούς καρπούς, προετοιμασμένους εκ των προτέρων το προηγούμενο βράδυ. Για πρωινό, τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα ή ένα αυγό. Τρώτε μικρά γεύματα κάθε δύο έως τρεις ώρες. Μερικές φορές η σκέψη για ένα συγκεκριμένο προϊόν μπορεί να προκαλέσει ναυτία, γι' αυτό μάθετε να ακούτε το σώμα σας.

• τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
• φυτικές τροφές

Για τις γυναίκες, μιλάμε για εσωτερικές τοξίνες, πρωτεϊνικές ενώσεις που παράγονται στο σώμα ως απάντηση στην εμφάνιση ενός «άγνωστου» σε αυτό, ενός αγέννητου παιδιού. Όπως και με τη δηλητηρίαση που προκαλείται από δηλητηρίαση (δηλαδή εξωτερικές τοξίνες - παθογόνα μικρόβια), εμφανίζεται αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία και μερικές φορές έμετος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί μιλούν για: νωρίς, εάν συμβεί πριν από τις 12 εβδομάδες και αργά (ή κύηση), εάν εμφανιστεί μετά από 20 εβδομάδες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώιμη τοξίκωση δεν είναι καν παθολογία, αλλά συνέπεια φυσική διαδικασίαπροσαρμογή του σώματος στην εγκυμοσύνη. Μπορεί να εκδηλωθεί ως ναυτία, έμετος (1-2 φορές την ημέρα), ζάλη, αδυναμία, υπνηλία, μειωμένη όρεξη, αυξημένη σιελόρροια, ευαισθησία στις οσμές και στομαχικές ενοχλήσεις. Όλα αυτά τα πολυάριθμα συμπτώματα, ευτυχώς, σπάνια εμφανίζονται ταυτόχρονα και δεν απαιτούν καμία θεραπεία. Αρκεί η μέλλουσα μητέρα απλά να γυμναστεί τη σωστή τακτικήσυμπεριφορά που θα μειώσει τη δυσφορία.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

1. Ακόμα κι αν η ίδια η σκέψη του φαγητού σας αηδιάζει, η δημιουργία μιας σχέσης «καλής γειτονίας» με το φαγητό είναι πολύ σημαντική. Το μελλοντικό μωρό χρειάζεται ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, και επομένως πρέπει ακόμα να φάτε. Επιπλέον, η δίαιτα πρέπει να είναι πλήρης ανεξάρτητα από το τι. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας συνεχίζει να λαμβάνει όλα τα στοιχεία της τριάδας πρωτεΐνης-λίπους-υδατάνθρακες. επιλέγοντας από εναλλάξιμα προϊόντα εκείνα που ανέχεστε καλύτερα. Για παράδειγμα, αν δεν έχετε όρεξη να φάτε κρέας, φορτώστε γαλακτοκομικά προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνες και τυρί.

2. Τρώτε λίγο αλλά συχνά, κάθε 2-3 ώρες. Αποφύγετε την πείνα και διατηρήστε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Για να το κάνετε αυτό, έχετε πάντα κάτι διαθέσιμο για ένα ελαφρύ «σνακ»: ένα μήλο, ένα κράκερ, μπισκότα, ξηρούς καρπούς. Φροντίστε να συμπεριλάβετε σύνθετους υδατάνθρακες στη διατροφή σας - δημητριακά, ψωμί, λαχανικά και φρούτα. Παρέχουν σταθερή παροχή μέτριων ποσοτήτων γλυκόζης στον οργανισμό. Εάν είστε μέσα συγκεκριμένη ώραημέρα, σκεφτείτε τι ακριβώς τρώτε αυτές τις ώρες: για παράδειγμα, μερικές φορές προκύπτουν ασθένειες ως αντίδραση σε βιταμίνες που μια γυναίκα παίρνει "κατά το πρόγραμμα".

3. Μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι το πρωί, αλλά πρώτα από όλα φάτε λίγο. Για παράδειγμα, φάτε ένα μανταρίνι ή μια καραμέλα που ετοιμάσατε το προηγούμενο βράδυ. Ή πιείτε κάτι ξινό: ένα ποτήρι νερό με λεμόνι και μέλι, χυμό μούρων, κεφίρ.

4. Για να αποφύγετε τη ζάλη, αλλάζετε πάντα ομαλά τη θέση του σώματος. Όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, πρώτα γυρίστε αργά στο πλάι, μετά κρεμάστε τα πόδια σας και μόνο μετά σηκώστε τον κορμό σας. Μην μένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα - ζάλη μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω στασιμότητας του αίματος στο κάτω μέρος της πλάτης και κάτω άκρα(για παράδειγμα, αν στέκεστε για πολλή ώρα ή κάθεστε σε τεταμένη στάση). Η κάλτσα συμπίεσης βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια.

5. Προσπαθήστε να πίνετε 1,5-2 λίτρα υγρών την ημέρα (συμπεριλαμβανομένων σούπες, χυμούς, ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση). Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε κρίσεις εμετού: για να μην υποφέρει το σώμα λόγω αφυδάτωσης, πρέπει να αντισταθμιστεί η απώλεια υγρών.

6. Δώστε προσοχή σε αφεψήματα από βότανα: Το τζίντζερ, το βάλσαμο λεμονιού, το χαμομήλι και τα φύλλα βατόμουρου μπορούν να μειώσουν τη ναυτία. Στο αυξημένη σιελόρροιαξεπλύνετε το στόμα σας με έγχυμα μένταή πράσινο τσάι. Μινθέλαιο, μεταξύ άλλων, βοηθά στην αντιμετώπιση της ζαλάδας.

7. Εάν αισθάνεστε ζάλη, ναυτία ή έχετε σκοτεινή όραση, ξαπλώστε με τα πόδια σας σηκωμένα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς, ανοίξτε το παράθυρο ή ζητήστε από κάποιον να το κάνει, πιείτε γλυκό τσάι με λεμόνι.

8. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά και να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο: η τοξίκωση συχνά υποχωρεί μόλις η μέλλουσα μητέρα κάνει διακοπές και αποσυνδεθεί από τις ανησυχίες.

9. Η ανάπτυξη της τοξίκωσης επηρεάζεται επίσης από την κατάσταση γαστρεντερικός σωλήνας: Έτσι, εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες εξοικειωμένες με το πρόβλημα της γαστρίτιδας ή της δυσκινησίας των χοληφόρων. Διατηρήστε υπό έλεγχο τις κενώσεις του εντέρου: θα πρέπει να γίνονται τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα, ακόμα κι αν τρώτε πολύ λίγο.

Σήμα συναγερμού.

Εάν ο έμετος δεν εμφανίζεται περισσότερες από 2-3 φορές την ημέρα και η γενική υγεία δεν υποφέρει, οι γιατροί μιλούν για ήπιο βαθμό τοξίκωσης. Όταν η ναυτία και ο έμετος εμφανίζονται περισσότερες από 3 φορές την ημέρα, το βάρος μειώνεται, εμφανίζεται απώλεια δύναμης, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, μειώνεται η αρτηριακή πίεση, πράγμα που σημαίνει ότι η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει μέτρια ή σοβαρή τοξίκωση. Σε μια τέτοια κατάσταση, το σώμα χάνει πολλά υγρά, μεταλλικά άλατα και πρωτεΐνες και η ανεπάρκεια δεν μπορεί να αποκατασταθεί χωρίς τη βοήθεια γιατρών. Το 15-20% όλων των περιπτώσεων τοξίκωσης καταλήγουν σε νοσηλεία, γιατί μόνο ένα μπορεί σύνθετη θεραπεία: ενδοφλέβια έγχυση αλατούχα διαλύματα, γλυκόζη, ενέσεις αντιεμετικών. Θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίζονται έμετοι περισσότερες από 2 φορές την ημέρα.

Καθυστερημένο πρόβλημα.

Η τοξίκωση του πρώτου είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά τουλάχιστον δεν απειλεί το μωρό. Επιπλέον, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις Αμερικανών επιστημόνων, το ποσοστό των αποβολών στις γυναίκες που πάσχουν από αυτό το πρόβλημα είναι γενικά χαμηλότερο σε σχέση με εκείνες που δεν το έχουν αντιμετωπίσει. Αλλά η όψιμη τοξίκωση (προεκλαμψία) είναι μια σαφής παθολογία, επειδή μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Εκδηλώνεται με άλλα συμπτώματα: οίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προειδοποιήσει τη μέλλουσα μητέρα είναι το πρήξιμο των ποδιών και των ποδιών. Μόλις εμφανιστεί αυτό το σύμπτωμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: θα συνταγογραφήσει μια εξέταση ούρων, θα σας συμβουλεύσει να παρακολουθείτε καθημερινά την αρτηριακή σας πίεση και να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να περιορίσετε το αλάτι. αλλά η άποψη ότι με το οίδημα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν λιγότερο είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Το σώμα σας χρειάζεται ακόμα 1,5 λίτρο. υγρό την ημέρα και είναι σημαντικό να είναι σωστό: όχι ανθρακούχα ποτά, δυνατό τσάικαι καφέ. Αλατίστε λιγότερο τα τρόφιμα, αποκλείστε τα πικάντικα, τα τουρσί, τα λιπαρά και τηγανητά φαγητά, μην παρασυρθείτε με δυνατές σούπες.

Εάν αρχίσει να συσσωρεύεται υγρό, η μέλλουσα μητέρα θα παρατηρήσει πρήξιμο στα χέρια (οι δακτύλιοι σφίγγουν το βράδυ), στους μηρούς, στα εξωτερικά γεννητικά όργανα και στο πρόσωπο. Ταυτόχρονα, το βάρος αυξάνεται ραγδαία: αύξηση άνω του 1 κιλού την εβδομάδα υποδηλώνει διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας και την ανάπτυξη της νόσου. Το επόμενο στάδιο της κύησης, το οποίο είναι σημαντικό να προληφθεί όσο το δυνατόν νωρίτερα, είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οποιαδήποτε, ακόμη και μικρή, αλλαγή στις ενδείξεις του τονομέτρου απαιτεί την προσοχή ενός γιατρού. Οι αριθμοί 130/90 θεωρούνται κρίσιμοι, αλλά για μια γυναίκα με χαμηλή πίεση «εργασίας» ακόμη και το κλασικό 120/80 μπορεί να είναι σήμα συναγερμού. Με την υπέρταση, τα αιμοφόρα αγγεία σπάζουν και νερό, άλατα και πρωτεΐνες αίματος (λευκωματίνη) διαρρέουν πιο ενεργά στους περιβάλλοντες ιστούς. Ως αποτέλεσμα, η παροχή οξυγόνου και διατροφής στο μωρό μπορεί να επιδεινωθεί και οι γιατροί θα παρακολουθούν στενά την κατάστασή του (για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας CTG). Όταν παρατηρεί μια γυναίκα με σημάδια κύησης, ο γιατρός θα ρωτά κάθε φορά εάν ενοχλείται από πονοκεφάλους, ζαλάδες ή εμφάνιση θολή όραση ή κηλίδες μπροστά στα μάτια της. Αυτά τα συμπτώματα θα υποδεικνύουν προεκλαμψία: μια κατάσταση που θα απαιτήσει νοσοκομειακή περίθαλψη. Για να μην προχωρήσει στο επόμενο στάδιο - εκλαμψία, που συνοδεύεται από σπασμούς και απώλεια συνείδησης (κώμα), είναι σημαντικό να στείλετε τη μέλλουσα μητέρα στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.