प्यार और रिश्ते दूर। क्या कई सौ किलोमीटर के अंतराल में प्यार बनाए रखना इसके लायक है? "पूर्व" और "वर्तमान"। पूर्व के लिए दर्दनाक लगाव
यह जानना कि कब छोड़ना है और कब आगे बढ़ना है, भावनात्मक अस्तित्व की कुंजी है।
जब तक हम 200% सुनिश्चित नहीं हो जाते कि रिश्ता खत्म हो गया है, हम इस पर विश्वास करना जारी रखते हैं। यह समझ में आता है, क्योंकि कुछ वर्षों (या महीनों) में हम किसी व्यक्ति से इतने जुड़ जाते हैं, हम कह सकते हैं कि "उसमें विकसित" हो, कि यह बहुत दर्दनाक है। यह स्पष्ट है कि आप रिश्ते को बचाने की कोशिश कर रहे हैं: हमेशा उम्मीद है कि वे बेहतर के लिए बदल जाएंगे।
हर किसी में किसी रिश्ते को खत्म करने की हिम्मत नहीं होती है, जिस क्षण वह वास्तव में समाप्त हो जाता है। यहां 21 संकेत हैं कि "फिनिता ला कॉमेडी" अगर यह अभी तक नहीं आई है, तो यह पहले से ही बहुत करीब है। यदि आप सभी में से कम से कम चार बिंदु कहते हैं: "यह हमारे बारे में है," सामान्य से अधिक गंभीरता से अलग होने के बारे में सोचें।
1. नाराजगी
आप अपने पार्टनर से लगातार नाराज रहते हैं, लेकिन कुछ न कहें। आपको लगता है कि इस तरह आप अपने रिश्ते को बचाते हैं, लेकिन वास्तव में आप इसमें देरी ही कर रहे हैं। बुरा पलजब सारी संचित नकारात्मकता टूट जाती है और आपका संबंध एक दर्दनाक विराम में समाप्त हो जाता है।
आक्रोश कहीं नहीं जाता है, खासकर अगर इसके कारण होने वाले कारक गायब नहीं होते हैं। अगर यह बाहर नहीं फूटता है, तो यह अंदर जमा हो जाता है, और इससे तनाव और बीमारी होती है। और, ज़ाहिर है, रिश्तों को नष्ट कर देता है - धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से।
2. अनादर
यदि आप और आपका साथी उस बिंदु पर पहुंच गए हैं जहां आप आपसी अनादर दिखाते हैं, तो यह आपके भ्रम को नष्ट करने का समय है। जो आपको अनादर दिखाता है, उससे आसक्त होने से रोकने से आसान कुछ नहीं है।
लोग एक दूसरे के मूल्य के सम्मान और जागरूकता के बिना एक साथ रहना जारी रख सकते हैं, जिससे एक साथी की जरूरतों और इच्छाओं के बारे में पूर्ण उदासीनता पैदा होती है। खैर, हम किस तरह की निरंतरता के बारे में बात कर सकते हैं?
3. अवमानना
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किन उद्देश्यों ने अवमानना की, चाहे वह एक असफल करियर हो, उपस्थिति में बदलाव हो, या कुछ और। भागीदारों को किसी भी स्थिति में एक-दूसरे का समर्थन करना चाहिए, क्योंकि क्या इस गर्मजोशी की हमें किसी भी परिस्थिति में और विशेष रूप से कुछ व्यक्तिगत समस्याओं के दौरान इतनी आवश्यकता नहीं है।
यदि आप एक-दूसरे के साथ अवमानना के साथ व्यवहार करना शुरू कर देते हैं, तो आपको रिश्तों से गर्माहट नहीं मिलती है और आप एक ऐसे दोस्त के साथ नहीं रहते हैं जो समझता है, लेकिन एक ठंडे प्राणी के साथ जो आपकी निंदा करता है, इसे क्यों जारी रखें?
4. झूठ
मैं उस झूठ के बारे में बात कर रहा हूं जब आप किसी व्यक्ति को बिना किसी भावना के अनुभव किए, "आई लव यू" कहते हैं। आप उसे चोट पहुँचाने से डरते हैं, लेकिन आप वास्तव में उसकी रक्षा नहीं कर रहे हैं, लेकिन केवल उसे बदतर बना रहे हैं। सच्चाई सामने आएगी: आप जीवन भर झूठ नहीं बोल सकते और साथ ही इसे अपने और अपने साथी के लिए खराब नहीं कर सकते।
ठीक है, अगर आप अपने आप से कहते हैं: "हम खुश हैं, मैं खुश हूं, हमारे साथ सब कुछ ठीक है", जब आपको लगता है कि आपके लिए सब कुछ पहले ही समाप्त हो चुका है, तो यह भी वास्तविकता से पलायन है।
5. अविश्वास
अगर आपको अपने पार्टनर पर भरोसा नहीं है तो इसके कई कारण हैं। अगर वे इतने गंभीर हैं कि विश्वास बहाल नहीं किया जा सकता है, तो इस व्यक्ति के साथ क्यों रहें? मेरा सारा जीवन मेरी नसों को जांचने, चिंता करने और बर्बाद करने के लिए है?
6. जनता में शपथ ग्रहण
आप अपने साथी के बारे में जो कुछ भी अच्छा कह सकते हैं वह सार्वजनिक रूप से कहा जा सकता है। और सभी बुरी चीजों को व्यक्तिगत बातचीत के लिए छोड़ दिया जाता है। किसी व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से डांटने का अर्थ केवल नकारात्मक प्रतिक्रिया या छिपी हुई नाराजगी को प्राप्त करना है।
इसके अलावा, यदि आप अपने साथी को सार्वजनिक रूप से डांटते हैं या यहां तक \u200b\u200bकि अपने आप को उसके बारे में अप्रिय चुटकुलों की अनुमति देते हैं, तो इसका मतलब है कि अंदर असंतोष बढ़ रहा है, जो पहले से ही बाहर निकलना शुरू हो गया है।
7. दूरी
आप पहले ही अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध तोड़ चुके हैं और इस तरह "धीरे" उसे बताएं कि यह खत्म हो गया है। हो सकता है कि इसे तुरंत करना बेहतर हो, न कि दुख और संदेह पैदा करना?
8. प्यार का सबूत मांगना
"यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप ..." इस तरह से किसी व्यक्ति के जीवन को प्रबंधित करना बहुत लुभावना है, और यदि आप समय-समय पर इस वाक्यांश को सुनते हैं, तो कुछ गलत हो गया है।
एकमात्र व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को बदल सकता है, वह स्वयं है, और आपके कुछ कार्यों का इससे कोई लेना-देना नहीं है।
ठीक है, यदि आप स्वयं ऐसा कहते हैं, तो सोचें कि क्या आपको वास्तव में इस व्यक्ति की आवश्यकता है, यदि वह कुछ करता है तो क्या वह प्यार हो जाएगा? और क्या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ करना संभव है जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं?
9. सार्वजनिक अपमान
अगर आपके पार्टनर ने आपको एक बार समाज में अपमानित किया है, तो बहुत संभव हैवह इसे बार-बार करेगा। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उस शाम उसने बहुत पी लिया था या उसका मूड खराब था।
एक साथी का सार्वजनिक अपमान केवल गहरी आत्म-घृणा की बात करता है, और आप इस व्यक्ति को कितना भी प्यार दें, यह उसके आत्मसम्मान के साथ बदलने और काम करने की दृढ़ इच्छा के बिना स्थिति को ठीक नहीं करेगा। और यह न केवल सही करना, बल्कि स्वीकार करना भी मुश्किल है।
10. किसी अन्य व्यक्ति के साथ जुनून
यदि आपका साथी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति आसक्त है - चाहे वह उसके साथ मित्र हो या घनिष्ठ संबंध की आशा करता हो - तो देर-सबेर यह एक विराम की ओर ले जाएगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि पार्टनर पूरी तरह से एक-दूसरे में डूब जाएं और अपनी सारी ऊर्जा केवल एक व्यक्ति को दें, लेकिन किसी और के प्रति जुनून संदेह, ईर्ष्या और आक्रोश से भरा है।
हां, पार्टनर को आपके रिश्ते में स्पष्ट रूप से कुछ याद आ रहा है यदि वह किसी अन्य व्यक्ति के प्रति इतना आकर्षित है, लेकिन आप शायद ही उसे यह दे सकें। और निश्चित रूप से आपको किसी दूसरे व्यक्ति की खातिर खुद को नहीं बदलना चाहिए।
11. पोर्नोग्राफी के प्रति दीवानगी
पार्टनर द्वारा साथ में पोर्न देखने में कुछ भी अजीब या गलत नहीं है। किसी प्रकार का तांत्रिकता एक साथी के साथ बिस्तर पर बाद में कोशिश करने के लिए चालू होने और कुछ नया खोजने में मदद करता है।
लेकिन अगर पार्टनर में से कोई एक पोर्नोग्राफी से ग्रस्त है, तो पूरी संतुष्टि हमेशा उसे दूर कर देगी: ग्रेल की खोज में एकाधिक कामोन्माद, वह यौन विकृति के रास्ते पर समाप्त हो सकता है।
इसलिए, यदि आप इस तरह के संरेखण से संतुष्ट नहीं हैं, तो इस जुनून के मूल कारण और संभावित परिणामों के बारे में सोचें।
12. भावनात्मक बेवफाई
कुछ लोग सोचते हैं कि मोनोगैमी ही एकमात्र है संभावित प्रकाररिश्ते, दूसरों के लिए यह मुश्किल और लगभग असंभव है।
यदि आपने कई तरह के यौन अनुभवों के लिए धोखा दिया है, तो रिश्ते को बचाया जा सकता है, लेकिन अगर उस व्यक्ति से भावनात्मक लगाव है जिसके साथ आपका अंतरंग संबंध था, तो यह रिश्ता खत्म करने का समय है।
अपने साथी की बेवफाई के बारे में पता चलने पर लोग सबसे पहला सवाल पूछते हैं: "क्या आप उससे प्यार करते हैं?" क्योंकि यह भावनात्मक है, नहीं शारीरिक संबंधरिश्ते का मूल है, और अगर यह चला गया है, तो आपके पास यहां करने के लिए और कुछ नहीं है।
13. संघर्ष को समाप्त करने में असमर्थता
यह एक आम सहमति तक पहुँचे बिना एक अंतहीन संघर्ष के रूप में शुरू होता है, जो धीरे-धीरे "जैसा आप चाहते हैं" में विकसित होता है, जब साथी अब अपने संघर्ष के परिणामों की परवाह नहीं करते हैं।
एक नियम है: कभी भी एक-दूसरे से नाराज होकर बिस्तर पर न जाएं। और इसमें निश्चित रूप से कुछ है।
यदि कोई भी साथी अपने गौरव और विवाद में हमेशा विजेता बनने की इच्छा को शांत नहीं कर सकता है, अपने लक्ष्य को प्राप्त किए बिना एक संघर्ष विराम के लिए सहमत नहीं हो सकता है, तो इन संबंधों में कोई निरंतरता नहीं है।
14. अवचेतन
यदि आप अनजाने में ऐसी चीजें करते हैं जो आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाती हैं, तो यह आपका मानस है जो आपको बताता है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।
आप जो चाहें सोच सकते हैं, लेकिन आपके कार्य आपके सभी आश्वासनों और आशाओं से बेहतर वास्तविक इच्छाओं की बात करते हैं।
15. जुनून
यदि आपके साथी को शराब या मादक द्रव्यों का शौक है, वह एक दुकानदार है, एक जुआरी है, एक काम करने वाला है या सेक्स के प्रति जुनूनी है, तो आप हमेशा दूसरे या पांचवें स्थान पर रहेंगे और आपको वह नहीं मिलेगा भावनात्मक संबंधजो आप चाहेंगे।
अगर आपको किसी चीज का जुनून नहीं है, तो आपके साथी की लत न केवल उसकी, बल्कि आपकी भी जिंदगी बर्बाद कर सकती है। बहुत सुखद संभावना नहीं है।
16. एक पूर्व के लिए दर्दनाक लगाव
यदि आपका साथी अभी भी किसी पूर्व-प्रेमी या पति/पत्नी के साथ घनिष्ठ संबंधों से अधिक में है, तो यह रिश्ते को नष्ट कर देता है।
पूर्व भागीदारों का सम्मान करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आपके सामान्य बच्चे हैं, लेकिन पहली भूमिका अभी भी वर्तमान साथी को सौंपी गई है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो माध्यमिक और अनावश्यक महसूस करना आसान है, और यह ब्रेकअप का सीधा रास्ता है।
17. धमकी और भावनात्मक ब्लैकमेल
यह स्पष्ट संकेतअस्वस्थ रिश्ते। भावनात्मक धमकीअक्सर के रूप में प्रस्तुत गहरा प्यार, लेकिन यह वास्तव में एक नियंत्रण है। और नियंत्रण, बदले में, भावनाओं का दुरुपयोग है। आपको इससे उतनी ही दूर भागना है जितना आप देख सकते हैं।
18. लगातार तुलना और रेटिंग
क्या आपका साथी आपकी तुलना अन्य लोगों से करता है जो आपसे अधिक सुंदर, अधिक स्मार्ट और अधिक दिलचस्प कमाते हैं? यह अपमान का एक रूप है। अगर किसी को लगता है कि किसी और के यार्ड में घास हरी है, तो उसे वहां जाने दें।
मनुष्य अद्वितीय प्राणी हैं, हालांकि वे कई मायनों में समान हैं। आपको अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए, अपने साथी की बात तो सुनने ही दें।
19. उदासीनता
जब आप एक दूसरे की परवाह नहीं करते हैं तो साथ क्यों रहें?
20. लगाव का गायब होना
रूममेट चाहने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर आप किसी रिश्ते से ज्यादा चाहते हैं, तो ऐसे पार्टनर के साथ न रहें जो सिर्फ आपका नहीं है। केवल इसलिए न रहें क्योंकि यह आपके लिए सुविधाजनक है।
21. शारीरिक शोषण
कोई बहाना नहीं है, कोई स्पष्टीकरण नहीं है, परिस्थितियाँ और वादे मायने नहीं रखते। आपको बस जाना है।
सामान्य तौर पर, रिश्ते में टकराव दर्द से छुटकारा पाने का एक तरीका है, लेकिन उनके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। यह घाव को साफ करने, रास्ते में जो है उसे दूर करने और रिश्ते को बचाने के लिए रिश्ते में पैदा हुए असंतोष और आक्रोश के उबाल को खोलने का एक तरीका हो सकता है।
लेकिन यह अलग तरह से भी होता है, जब संघर्ष रिश्तों को तोड़ने का एक तरीका होता है, दूसरे व्यक्ति को सूचित करने के लिए कि वे खत्म हो गए हैं, कि यह अब एक दूसरे को पीड़ा देने के लायक नहीं है।
और एक संघर्ष को दूसरे से अलग करना सीखना बेहतर है, अन्यथा यह दोनों भागीदारों के लिए दर्दनाक और बुरा होगा।
कहता है परिवार मनोवैज्ञानिक, के लिए सलाहकार पारस्परिक सम्बन्ध, डेटिंग एजेंसी "मी एंड यू" की निदेशक ऐलेना कुज़नेत्सोवा।
अगर कोई लिंक है
दोस्ती बनी रही पूर्व जोड़ेयह तभी स्वाभाविक है जब ये लोग बिदाई के बाद किसी चीज से जुड़े हों, उदाहरण के लिए, एक बच्चा या एक सामान्य व्यवसाय, मनोवैज्ञानिक का मानना है।
अक्सर, महिलाओं को पूर्व से जलन होती है, जो और भावनाओं पर, महिलाएं अक्सर अपने सहयोगियों को कठिन अल्टीमेटम देती हैं। यह हमेशा सही नहीं होता है, क्योंकि मुखर कार्यों से ही परिणाम प्राप्त हो सकते हैं कमजोर आदमीआज्ञा मानने का आदी। एक सामान्य व्यक्ति आपकी मांगों से असंतुष्ट रहेगा।
कुज़नेत्सोवा सहमत हैं कि कभी-कभी वास्तव में होता है: अगर एक जोड़े को एक बार बंधा हुआ था मजबूत भावनाओं, यह संभावना है कि वे पूरी तरह से समाप्त नहीं हुए हैं। और बच्चे को देख वो आदमी अभी भी सोचता है पूर्व पत्नी. एक और बात यह है कि अगर उसकी महिला पहले से ही एक नए रिश्ते में है, या परिवार ने कभी नहीं किया है विशेष प्यार- चिंता का कोई कारण नहीं है।
जब एक प्रतिद्वंद्वी के साथ "लड़ाई" होती है, तो एक आदमी को गंभीर रूप से सीमित न करें, क्योंकि वह अभी भी एक बच्चे को देखना बंद नहीं कर सकता है या एक सामान्य संबंध नहीं छोड़ सकता है। पूर्व पत्नीव्यापार। धीरे से कार्य करें: आप रो सकते हैं, उदास हो सकते हैं, यहां तक कि अपने डर के बारे में भी बात कर सकते हैं। आप, फिर से हल्के रूप में, एक विकल्प पेश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पूर्व के पास न जाएं ताकि वह अपने घर में बच्चे के साथ संवाद कर सके, लेकिन सप्ताहांत के लिए बच्चे को उसके स्थान पर ले जाएं।
एक नई महिला को पूरी तरह से सशस्त्र होना चाहिए और अगर कोई पुरुष अभी भी उसके प्रति उदासीन नहीं है। चुने हुए व्यक्ति से सावधानीपूर्वक यह पता लगाने के लायक है कि उसे पिछले रिश्तों में क्या पसंद था और उसके पास क्या कमी थी। उसके बाद, अपने साथी को उसकी जरूरत की हर चीज देने की कोशिश करें: देखभाल, ध्यान, सेक्स आदि।
जब कुछ नहीं बांधता
यदि एक " संपर्क» नहीं, लेकिन आदमी अभी भी अक्सर पूर्व के साथ संवाद करता है, या यहां तक कि पूर्व जुनून,कहते हुए कि बिछड़ने के बाद सबके साथ रहे अच्छे संबंध, चिंता का विषय है।
"ऐसे आदमी को बुलाया भी नहीं जा सकता। यह स्त्री-पुरुष है, सबके लिए है सबसे अच्छी प्रेमिका. या यह एक महिलावादी है, और आप उसके लिए एक और पास विकल्प हैं। उच्च स्तर की संभावना के साथ, हम कह सकते हैं कि ऐसा आदमी न केवल अपने पूर्व को देखता है, बल्कि उनसे सेक्स के लिए मिलता है, ”कुज़नेत्सोवा नोट करता है।
यदि कोई पुरुष सभी पूर्व के साथ नहीं, बल्कि केवल एक महिला के साथ मैत्रीपूर्ण तरीके से संवाद करता है, तो ये संबंध अभी भी अप्राकृतिक हैं।
"अगर लोग किसी चीज से नहीं जुड़े हैं, तो रिश्ते को बनाए रखने का क्या मतलब है? सलाह दें, बात करें व्यक्तिगत जीवन? और फिर वर्तमान जुनून की आंखों में कैसे देखें? - मनोवैज्ञानिक जारी है।
कुज़नेत्सोवा बताते हैं कि शुद्ध जैसी कोई चीज़ नहीं होती है, यह हमेशा किसी चीज़ पर आधारित होती है, या तो उन भावनाओं पर जो अभी तक ठंडी नहीं हुई हैं, या किसी प्रकार के लाभ पर, जिसका मतलब कुछ भौतिक नहीं है। उदाहरण के लिए, एक पुरुष अपने पूर्व के साथ संवाद करना पसंद करता है क्योंकि उसका उस पर शांत प्रभाव पड़ता है। लेकिन फिर एक और सवाल उठता है कि आपका साथी आपसे नहीं, बल्कि पिछले जुनून से सांत्वना क्यों चाहता है।
मनोवैज्ञानिक का निर्णय यह है: पूर्व के साथ संचार, जब उनके बीच कोई "कनेक्टिंग लिंक" नहीं है, सामान्य नहीं है। और यह लड़ा जाना चाहिए।
शुरू करना नई लड़कीआपको यह पता लगाने की जरूरत है कि उसका आदमी किस उद्देश्य से पूर्व से मिलता है। धीरे से, अनावश्यक भावनाओं के बिना, कई बार, "ड्राइविंग अप" के साथ अलग-अलग पार्टियांएक ही प्रश्न पूछें। प्रश्नों के बीच कुछ समय होना चाहिए। यदि कोई पुरुष हमेशा एक ही उत्तर देता है, तो उसकी वर्तमान महिला को यह सोचने की जरूरत है कि वह अपने चुने हुए को वह क्यों नहीं दे सकती जो पूर्व उसे देता है। हमें स्थिति को ठीक करने का प्रयास करना चाहिए।
अगर जवाब अलग हैं, तो शायद वह आदमी आपको धोखा दे रहा है। और, सबसे अधिक संभावना है, पूर्व के साथ उनकी बैठकें।
आप एक आदमी को भी बुला सकते हैं सीधी बातऔर उसे समझाएं कि आप पूर्व के साथ उसके संचार से असहज हैं। यह संभव है कि आपके चुने हुए को भोलेपन से भी इस पर संदेह न हो और आपकी खातिर अपने अतीत को तोड़ देगा।
इंटरनेट की गिनती नहीं है?
अक्सर पूर्व के साथ संचार इंटरनेट पर होता है। अक्सर पुरुषों पर आवाज उठाई जाती है नई महिलाइसके बारे में शिकायत करते हैं, वे एक मक्खी से हाथी नहीं बनाने के लिए कहते हैं, क्योंकि "यह सिर्फ इंटरनेट है।"
यह बहुत है एक लाइन ठीक, और स्थितियां अलग हैं, ऐलेना कुज़नेत्सोवा नोट करती हैं। उसे यकीन है कि अगर कोई पुरुष अपनी महिला से प्यार करता है, तो वह उसे चोट नहीं पहुंचाएगा। या यदि वह देखता है कि वर्तमान महिला ईर्ष्या कर रही है, तो वह स्थिति को समझाने की कोशिश करेगा। वह पत्राचार दिखाएगा, जिससे यह स्पष्ट है कि वे शायद ही कभी पूर्व के साथ संवाद करते हैं, वे बस एक दूसरे को छुट्टी की बधाई देते हैं, उदाहरण के लिए।
एक और बात यह है कि एक आदमी हर चीज से इनकार करता है, और वह शाम को इंटरनेट पर गायब हो जाता है, और अपने पूर्व के साथ संचार बहुत तंग है। और इसे वास्तविक के बारे में नहीं, बल्कि इसके बारे में होने दें आभासी संबंध, भावनात्मक रूप से वह अभी भी दूसरे के साथ है। एक वास्तविक महिला के साथ, वह हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक बिस्तर या "बर्तन" के लिए।
उपयोगी जानकारी
ऐलेना कुज़नेत्सोवा, मी एंड यू डेटिंग एजेंसी की निदेशक, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक। फोन 8-920-909-62-35।"यह अजीब लगता है, लेकिन इस स्थिति में असली महिलाआभासी स्थिति की तुलना में कम लाभप्रद स्थिति में भी निकलता है, जिसके साथ एक आदमी आंतरिक रूप से रहता है और अपने छापों को साझा करता है। अगर कोई पुरुष इस तरह का व्यवहार करता है, तो वह अपनी नई महिला से ऊब जाता है। उसे वह नहीं मिलता जो उसे पिछले चुने हुए से मिलता है, ”मनोवैज्ञानिक कहते हैं।
एक नई लड़की को अपने पुरुष के बारे में अधिक सोचने की आवश्यकता होती है ताकि वह पहले बलपूर्वक बाहर निकल सके और फिर अपनी आभासी प्रेमिका को बदल सके, क्योंकि दिलचस्प संचार- यह एक दुर्लभ वस्तु है। अगर हम बात कर रहे हैं तो बस किसी भी परिस्थिति में मुखर रणनीति का प्रयोग न करें सामान्य आदमी, लेकिन नहीं । कठोरता बस एक विराम का कारण बन सकती है, क्योंकि आपके चुने हुए ने संचार के मामले में पहले से ही दूसरी महिला को पसंद किया है। और अगर एक महिला, इस संबंध में कम दिलचस्प, अपनी शर्तों को निर्धारित करती है, तो पुरुष क्रोधित हो जाता है और कहता है: "हिस्टेरिकल मत बनो, कुछ ऐसा आविष्कार मत करो जो अस्तित्व में नहीं है" - अर्थात, वह पहले से ही स्थापित है अवरोधक अगर एक महिला बंद दरवाजे पर पीटना जारी रखती है, तो उसे और भी अधिक आक्रामकता का सामना करना पड़ता है।
यदि आपके पास मनोवैज्ञानिक ऐलेना कुज़नेत्सोवा के लिए प्रश्न हैं, तो आप उन्हें एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को एक पत्र लिखकर पूछ सकते हैं: [ईमेल संरक्षित]
हर कोई चाहता है जानमवहाँ था: उसे देखने के लिए, उसे सुनने के लिए, उसे छूने के लिए। लेकिन ऐसा होता है कि दो . के बीच प्यार करने वाला दोस्तअन्य लोग हजारों किलोमीटर और कई हफ्तों या महीनों की बाधा है। ऐसी स्थिति में कैसे रहें? साल में कुछ मुलाकातों की खातिर अलगाव के दिनों को सहें या रिश्तों को तोड़ दें ताकि भुगतना न पड़े?
ऐसे होते हैं हालात
क्या आप लंबे समय से डेटिंग कर रहे हैं या यहां तक कि लाइवएक साथ, लेकिन हालात ऐसे हैं कि आप में से एक को दूसरे शहर या संभवतः किसी देश में पढ़ना या काम करना होगा। यह स्पष्ट है कि सबसे अधिक संभावना है कि आप सप्ताह में एक बार सप्ताहांत पर एक-दूसरे को नहीं देख पाएंगे। और संभवत: आपको एक-दूसरे को गले लगाने में कई महीने लगेंगे।ऐसे में सब कुछ भावनाओं को तय करेंऔर दृष्टिकोण। यदि आप अपने प्रिय को लंबे समय से जानते हैं, यदि आप उसके लिए अपनी भावनाओं में और आपके लिए उसकी भावनाओं में आश्वस्त हैं, तो दूरी वह कारण नहीं होगी जिसके लिए आपको संबंध तोड़ना होगा। इसके अलावा, यदि, भविष्य की ओर देखते हुए, आप या वह आपको अलग करने वाली बाधा को दूर करने की संभावनाएं देखता है, तो भविष्य की खुशी के लिए कुछ साल भी सहन करने लायक है। खासतौर पर तब से आधुनिक सुविधाएंकनेक्शन आपको अलगाव को थोड़ा आसान बनाने में मदद करेंगे। और यद्यपि स्काइप के माध्यम से एक वीडियो कॉल भी, निश्चित रूप से, लाइव संचार को प्रतिस्थापित नहीं करेगा, लेकिन, फिर भी, यह न केवल सुनने का अवसर प्रदान करेगा, बल्कि एक-दूसरे को देखने का भी अवसर प्रदान करेगा। और आपकी मुलाकात के बाद कितनी खुशी होगी लंबी जुदाई!
लेकिन सबसे कठिन बात संबंधोंकुछ ही दूरी पर निष्ठा में विश्वास बनाए रखना है। यहां कोई सलाह देना मुश्किल है, क्योंकि कभी-कभी यहां तक कि खुद की भावनाभविष्यवाणी करना मुश्किल है, किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं की तरह नहीं। हालांकि, अंतर्ज्ञान कभी धोखा नहीं देगा स्नेहमयी व्यक्ति. इसलिए, आवाज का स्वर, कॉल की आवृत्ति प्रेमी के जीवन के बारे में कुछ बता सकती है।
सबसे ज़रूरी चीज़- अपने लिए अप्रिय चित्रों के बारे में सोचने में जल्दबाजी न करें, अगर उसने अचानक कॉल छोड़ दिया या सहमत समय पर कॉल नहीं किया, तो ईर्ष्या करें और किसी भी स्थिति में अपनी ईर्ष्या न दिखाएं। आखिरकार, एक प्रेमी जितनी बार राजद्रोह के बारे में सोचता है, उतना ही वह दूसरे को इस विचार की ओर ले जाता है। साथ ही, आपको लगातार कराहने और शिकायत करने की ज़रूरत नहीं है कि आप कितने ऊब चुके हैं। इससे आपकी आत्मा के लिए यह आसान नहीं होगा, तो उसके लिए उदासी क्यों लाएं। अंत में, आप निराशा को भड़का सकते हैं, जिसे आप किसी चीज़ से दूर करना चाहते हैं, जैसे कि डिस्को में जाना, या यहां तक कि चरम उपायों पर जाकर दमनकारी रिश्ते को तोड़ना।
जिससे कि नहीं परीक्षणऐसी संवेदनाएं, कुछ के साथ खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें उपयोगी गतिविधिकि आप अपने प्रियजन के साथ समय बिताते हुए टाल रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक सिलाई पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें या किसी विदेशी भाषा के स्कूल में जाना शुरू करें, जिमनास्टिक करें। एक शब्द में, उसे और भी अधिक खुश करने के लिए खुद को सुधारना शुरू करें। उसे और खुद को दिखाएं कि आप एक मजबूत व्यक्ति हैं जो कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं। और ऐसे व्यक्ति के साथ, आप सुरक्षित रूप से एक साथ जीवन व्यतीत कर सकते हैं, क्योंकि वह हमेशा आपका समर्थन करेगा।
रास्ते खोज रहे हैं कट गयादूरी। हो सकता है कि आपको किसी अन्य नौकरी में जाने की आवश्यकता हो, शायद एक शिफ्ट के साथ भी, उस शहर में संस्थान की किसी शाखा में स्थानांतरण करें जहां वह अभी है, या उसके लिए अपने मूल स्थान पर लौटने का अवसर ढूंढे।
अलावा, जुदाईताकत की एक तरह की परीक्षा बनकर, अच्छे के लिए भी सेवा कर सकते हैं। इसलिए, एक दूसरे से दूर होने के कारण, आप में से प्रत्येक के पास अपनी भावनाओं पर विचार करने का समय है। और यह कहना सुरक्षित है कि जो लोग एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं, वे हर तरह से अपने रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करेंगे, एक-दूसरे को अधिक बार देखने की कोशिश करेंगे और फिर से एक साथ रहने के लिए सब कुछ करेंगे।
और, इसके विपरीत, कभी-कभी दूरीभावनाओं की तुच्छता को प्रकट करता है। हजारों किलोमीटर दूर रहते हुए, प्रेमियों में से एक, और शायद दोनों, समझते हैं कि वे अपनी आत्मा के बिना बुरे नहीं हैं। फोन नहीं किया, ठीक है। नहीं लिखा, तो क्या। यदि ऐसे विचार हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि इस रिश्ते को जारी नहीं रखा जाना चाहिए। आपको स्पष्ट रूप से बात करने और एक समझौते पर आने की जरूरत है कि आप अलग-अलग तरीकों से जाएं।
ये बेहतरीन के लिए है
ऐसा होता है कि मिले हुए, उदाहरण के लिए, किसी स्पा या सेनेटोरियम में या ऑनलाइन, आपको प्यार हो गया। क्या इस रिश्ते को जारी रखना इसके लायक है? एक भी उत्तर नहीं है। वास्तव में, जिस तरह एक लंबा रोमांस विफलता में समाप्त हो सकता है, वैसे ही क्षणभंगुर, ऐसा प्रतीत होता है, बैठकें जीवन के लिए एक विवाह बन सकती हैं। केवल एक ही बात निश्चित रूप से कही जा सकती है कि किसी को खुशी पाने के लिए दांव नहीं लगाना चाहिए रिसॉर्ट बीच. यदि आप वास्तव में प्यार में पड़ गए हैं, तो कोशिश करें, बेशक, आप कर सकते हैं। लेकिन ज्यादा बहकावे में न आएं। और यह ठीक दूरी और समय है जो आपको दिखाएगा कि यह आपकी खुशी है या नहीं।एक नियम के रूप में, के साथ बिदाई पूर्व प्रेमी, हम अपने आप को अच्छे संबंधों में रहने के लिए, संपर्क में रहने के लिए, खो जाने के लिए नहीं, बचाव में आने के लिए, और वास्तव में संबंधों में टूटने के मामले में, जब तक, निश्चित रूप से, यह व्यंजन तोड़ने के साथ एक घोटाला नहीं है और बालकनी से फेंकी गई चीजें, हम ईमानदारी से दोस्त बने रहने वाले हैं और ... संवाद करना बिल्कुल बंद कर दें। रिश्तों को तोड़ना, बिछड़ जाना, सबसे ज्यादा के साथ भी निकल जाता है गर्म भावनाएंएक दूसरे के लिए, यह ठीक है। हम पहले ही सब कुछ कह चुके हैं, सब कुछ पता लगा लिया है और कुछ ही पलों में हम एक-दूसरे के लिए अजनबी हो गए हैं। बहुत समय पहले की बात नहीं है, न्यूजीलैंड क्लिनिकल सेंटर के वैज्ञानिकों ने कहा कि केवल मानसिक समस्या वाले लोग ही पूर्व प्रेमियों के साथ दोस्ती बनाए रखते हैं। अध्ययन में 850 स्वयंसेवकों को शामिल किया गया था। विशेषज्ञों ने उनसे उनके पिछले संबंधों के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछे। विशेष रूप से, उत्तरदाताओं को ब्रेकअप के कारणों और ब्रेकअप के बाद एक पूर्व साथी के साथ संपर्कों के बारे में बात करनी थी। प्रत्येक उत्तरदाताओं के व्यवहार का गहन अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञों ने पाया कि गर्म, मैत्रीपूर्ण संबंधपूर्व भागीदारों के साथ केवल पीड़ित लोगों का समर्थन करते हैं कुछ अलग किस्म कामानसिक विकार।
एक महिला अपने पूर्व के साथ दोस्ती करना चाहती है क्योंकि वह अभी भी आशान्वित है। एक आदमी - क्योंकि वह सेक्स की उम्मीद करता है।
एक जिज्ञासु तथ्य: जिन छिपे हुए उद्देश्यों के लिए लोग पूर्व के साथ दोस्त बने रहना चाहते हैं, वे पुरुषों और महिलाओं में नाटकीय रूप से भिन्न होते हैं। यदि एक महिला जो एक नियम के रूप में "दोस्त" बनना चाहती है, यह महसूस करने में सक्षम नहीं है कि रोमांस खत्म हो गया है और आगे बढ़ने का समय है, तो एक आदमी बिना किसी भ्रम के स्थिति को देखता है, और पूरी तरह से दोस्त बने रहना चाहता है अपनी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए। इसलिए आपको आशान्वित नहीं होना चाहिए - ऐसी दोस्ती, यौन संपर्क के साथ, वर्षों तक खींच सकती है, लेकिन नहीं गुणात्मक परिवर्तनयह पालन नहीं करेगा।
रिश्ते टूटने के लिए हमेशा दो लोग जिम्मेदार होते हैं, यह सच्चाई दुनिया जितनी पुरानी है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक दुखद (या नहीं) समाप्त होने के बाद, रिश्ते को बनाए रखने की कोई इच्छा नहीं है, भले ही आप अगले उपन्यास में तुरंत मत दौड़ो।
जानकारों का कहना है कि जो लोग मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने पर जोर देते हैं उनके साथ सबसे ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए। इसके अलावा, सेक्सी।
अपनी "प्रेमिका" बनने के लिए एक आदमी का उत्साह, पहले से ही छोटी दूरी को कम करने के लिए - संकीर्णता का संकेत, और भले ही अब आप कृपालु रूप से मुस्कुराते हैं, वे कहते हैं, हमारे देश में हर दूसरा व्यक्ति एक संकीर्णतावादी है, इसके बारे में सोचें: संकीर्णता काफी वास्तविक है मानसिक विकार, किसी भी तरह से अत्यधिक आत्मविश्वास या हमेशा और हर जगह अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने की आवश्यकता से जुड़ा नहीं है। नशावाद की अवधारणा को पहली बार सिगमंड फ्रायड द्वारा मनोविज्ञान में पेश किया गया था। संकीर्णता के मुख्य लक्षणों में से एक उज्ज्वल है व्यक्त भावनास्वामित्व: टूटना? जाने दो? इस तरह, यह मेरा है! सहमत हूं, किसी से पूरी तरह से संबंधित होना बहुत सुखद नहीं है, हम अभी भी एक स्वतंत्र देश में रहते हैं।
एक अन्य विकल्प आपका पूर्व मनोरोगी है।हाँ, हाँ, ऐसा भी होता है, हो सकता है कि कुछ विचलनों पर ध्यान न दिया जाए, और यदि आपके मन में अभी भी संदेह उत्पन्न होता है, तो आप उन्हें तुरंत लिख कर फेंक देंगे। अजीब सा व्यवहारअत्यधिक भावुकता के लिए आपका साथी। इस बीच, मनोरोगी भी मालिक हैं, हालांकि, narcissists के विपरीत, उनके स्वामित्व की भावना दूसरी छमाही के लिए एक दर्दनाक लगाव के साथ काफी सह-अस्तित्व में है, अनुचित ईर्ष्या, आक्रामकता के हमले या निराशा के मुकाबलों, इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, एक मनोरोगी के साथ दोस्ती करने के लिए सहमत होने पर, आप अपने आप को अंतहीन नखरे के लिए बर्बाद करते हैं, जो केवल समय के साथ और अधिक बार हो जाएगा। इसके अलावा, अक्सर पूर्व साथीहमसे कम से कम कुछ लाभ पाने के अवसर की तलाश में, दूसरे शब्दों में - अगर यह प्यार के साथ काम नहीं करता है, तो आपको सेक्स सहित बाकी सभी चीजों को "हिला" करना होगा.
महिलाओं के साथ यह थोड़ा अलग है।हम में से कई लोगों का मानस इतना व्यवस्थित है कि कभी-कभी पुरुषों के लिए यह भेद करना काफी मुश्किल होता है कि क्या एक महिला केवल एक असहनीय और शालीन चरित्र की मालिक है, या उसे वास्तव में उसके सिर की समस्या है। अक्सर एक पूर्व के साथ दोस्ती की हमारी जरूरत एक गहरी का परिणाम है भावनात्मक लगाव. हम, खासकर अगर हमारी भावनाएं, एक साथी की भावनाओं के विपरीत, अभी तक फीकी नहीं पड़ी हैं, नए नियमों को स्वीकार करके खुश हैं "अब हम दोस्त हैं" एक समय में एक। सिर्फ एक ही कारण: हमें ऐसा लगता है कि यदि पूर्व प्रेमी हमारी दृष्टि के क्षेत्र में रहता है, तो देर-सबेर वह वापस आ जाएगा। ऐसा नहीं है, खासकर अगर "व्यक्ति विपरीत है" कोमल भावनाएंलंबे समय तक, समय के साथ आप पर भोजन नहीं करता है मित्रताबस उसे परेशान करना शुरू कर देगा, रिश्ता अभी भी पूरी तरह से खत्म हो जाएगा, और आपको करना होगा लंबे समय के लिएअवसाद के लिए इलाज किया जा सकता है। अधिकांश आसान तरीकाजिसे आप अभी भी प्यार करते हैं उसे भूल जाओ - दौड़ो, जितनी जल्दी हो सके और जितना हो सके।
और फिर भी, वैज्ञानिकों के शोध को ध्यान में रखते हुए, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि आपका आदमी, पूर्व की श्रेणी में आता है, तुरंत घातक हो जाता है, किसी भी तरह से आपका पूर्व पागल नहीं बनता है, लेकिन यह अभी भी अच्छा होगा अपने कान तेज रखने के लिए, आखिर हम में से कौन उपयोग किया जाना चाहता है, नाराज, परित्यक्त? लेकिन मधुर संबंध- क्यों नहीं? अंत में, हम एक सभ्य दुनिया में रहते हैं, सांस्कृतिक अलगाव अब प्रचलन में है, खासकर यदि आप न केवल बंधे हुए थे प्रेमपूर्ण संबंधऔर शादी के साल या बच्चे भी। मुख्य बात तालमेल के लिए प्रयास नहीं करना है, क्योंकि एक पुरुष और एक महिला के बीच दोस्ती, जैसा कि आप जानते हैं, बिल्कुल भी मौजूद नहीं है।
हम में से प्रत्येक प्यार करना और प्यार करना चाहता है, लेकिन हर कोई सफल नहीं होता है। समस्या क्या है? मनोवैज्ञानिक नियमों की एक सूची तैयार करके इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करते हैं जिनका पालन आपके करीबी लोगों के साथ संबंधों को बनाए रखने और सुधारने दोनों के लिए किया जाना चाहिए।
1. इस बात से अवगत रहें कि आपका दूसरा आधा आपके रिश्ते के बारे में क्या सोचता है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में नहीं पड़ना चाहते जो आपके साथ ईमानदार नहीं होने वाला है, है ना?
2. प्यार और सेक्स को भ्रमित न करें। अक्सर रिश्ते की शुरुआत में सेक्स और जुनून को प्यार समझ लिया जाता है।
3. आपको पता होना चाहिए कि आप किसी रिश्ते में क्या चाहते हैं और अपने साथी के साथ इस बारे में खुलकर बात करें। कई पुरुष और महिलाएं अपनी इच्छाओं के बारे में खुलकर बात करने से डरते हैं और उन्हें छिपाने की कोशिश करते हैं। परिणाम निराशा की भावना है क्योंकि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं। रिश्ते अनुमान लगाने का खेल नहीं हैं। ईमानदारी के बिना अंतरंगता संभव नहीं है।
4. आपको एक ही टीम में होना चाहिए। विभिन्न कौशल, डेटा और क्षमताओं के साथ, आपको एक ही लक्ष्य की ओर प्रयास करना चाहिए।
5. अपने साथी के साथ-साथ उसके सभी मतभेदों का खुद से सम्मान करना सीखें। कोई समान लोग नहीं हैं। और जीवन दिलचस्प है क्योंकि हम सभी अलग हैं।
6. पार्टनर की कमियों को नहीं सहना चाहिए। आदर्श लोग मौजूद नहीं हैं, और बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हम दूसरों की कमियों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं: उनके साथ रहें, उन्हें ठीक करने का प्रयास करें। अगर आपको कोई बात पसंद नहीं आती है, तो उसके बारे में खुलकर बात करें। अपने साथी को बताएं कि वह ऐसा क्यों कर रहा है। तभी आप एक समझौते पर आ सकते हैं।
7. सभी समस्याओं के प्रकट होते ही उनका समाधान करें। यदि आप लंबे समय तक समस्याओं को हल करना बंद कर देते हैं, तो वे एक हिमस्खलन में बदल जाएंगे जो आपके रिश्ते का कोई निशान नहीं छोड़ेगा।
8. बातचीत करना सीखें। वे दिन गए जब दुल्हन को माता-पिता ने चुना था। अब पुरुष और महिला के बीच संबंधों की संस्कृति पहले की तुलना में बहुत छोटी भूमिका निभाती है। सब कुछ तुम पर निर्भर है।
9. अपने साथी की बात सुनना सीखें। तब उसे समर्थन की भावना होगी।
10. अंतरंगता की भावना पैदा करने पर काम करें। आत्मीयता कभी अपने आप नहीं आती। जब ऐसा नहीं होता है, तो लोग एक-दूसरे के प्रति उदासीन हो जाते हैं।
11. भविष्य के लिए योजनाओं को एक दूसरे के साथ साझा करें। विवाह को एक समझौते के रूप में न देखें जो आपको अपना शेष जीवन एक साथ बिताने के लिए प्रेरित करे।
12. व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करें। वह आपके रिश्ते में जो भूमिका निभाती है उसे कम मत समझो।
13. सेक्स के बारे में मत भूलना। यह में से एक है महत्वपूर्ण तत्वआपके संबंध। बाद में एक ही कंबल के नीचे बातचीत अच्छा सेक्सनिकटता की भावना पैदा करें।
14. अनुभव होने पर कभी भी बिस्तर पर न जाएं नकारात्मक भावनाएं. सोने से पहले इनसे छुटकारा पाने की कोशिश करें।
15. क्षमा मांगने से न डरें। हम सभी गलतियाँ करते हैं, और जितनी जल्दी आप उन्हें सुधार सकें, उतना अच्छा है।
16. आपको एक-दूसरे पर निर्भर रहना चाहिए, लेकिन यह निर्भरता हर चीज में नहीं होनी चाहिए। पार्टनर पर पूरी तरह निर्भरता दोनों को दुखी करती है।
17. स्वाभिमान और भावना बनाए रखें गौरव. यदि आप खुद से प्यार करते हैं तो आपके महत्वपूर्ण दूसरे के लिए आपसे प्यार करना आसान होगा।
18. अपने रिश्ते को नई रुचियों से सजाएं। किसी ऐसे खेल को अपनाने की कोशिश करें जो आप में से किसी ने भी पहले नहीं खेला हो।
19. एक दूसरे का सहयोग करें। जिम्मेदारियों को साझा करें। आपका सहयोग जितना ईमानदार होगा, आपका रिश्ता उतना ही करीब होगा।
20. अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लें। अच्छा स्वास्थ्यकिसी भी रिश्ते की सफलता की कुंजी है।
साइकोलॉजी टुडे से साभार
अलेक्जेंडर टिमोशिको द्वारा तैयार किया गया