հաստատություններ 

Տգեղ ճշմարտություն. ինչու գեղեցիկ մարդիկ միշտ ավելի շատ հնարավորություններ ունեն

Հոգեբանները սա անվանում են հալո էֆեկտ (կամ հալո էֆեկտ) - in այս դեպքըՄարդու ընդհանուր տպավորությունը դրական է ազդում նրա առանձնահատուկ հատկանիշների ընկալման վրա: Հալո էֆեկտը նկարագրվել է դեռևս 1920 թվականին՝ նկարագրելով, թե ինչպես է մարդու արտաքինի տպավորությունը ձևավորում նրա բնավորության ընկալումը։ Ինչքան ինչ-որ մեկը լավ տեսք ունի, այնքան ավելի լավ է մտածում նրա մասին շատերը: Հալո էֆեկտը իսկապես ազդում է կարիերայի վրա, և որոշ ոլորտներում, ինչպիսիք են քաղաքականությունը և իրավունքը, դա հատկապես նկատելի է և շոշափելի:

Տեխասի համալսարանի հոգեբան Դանիել Համերմեշը, ով ուսումնասիրում է գեղեցկության և կարիերայի փոխհարաբերությունները, գեղեցիկ մարդիկ ավելի շատ փող են աշխատում: Նա հաշվարկել է, որ «միջինից բարձր» արտաքին ունեցող մարդիկ, ովքեր ժամում 20 դոլար են վաստակում, 40 տարվա ընթացքում ընդհանուր առմամբ կվաստակեն 1,69 միլիոն դոլար, մինչդեռ ավելի քիչ, քան մարդիկ գրավիչ տեսք- ընդհանուր $1,46 մլն (նմանատիպ այլ ցուցանիշներով): Դիտելով կանադացիների և ամերիկացիների վերաբերյալ տվյալների նմուշը՝ հետազոտողները եզրակացրել են, որ գեղեցիկ մարդիկմիջինում նրանք 12-14%-ով ավելի են վաստակում, քան իրենց ոչ գրավիչ գործընկերները: Թեկնածուների մոդելավորված բնութագրերի նկատմամբ արձագանքների ուսումնասիրության արդյունքները հետևյալն են. խնամված արտաքինը երբեմն մեծացնում է աշխատանք ստանալու հնարավորությունները շատ ավելի լուրջ, քան մասնագիտական ​​հատկանիշները:

Միչիգանի համալսարանի պրոֆեսոր Մարկուս Մոբիուսը նշել է երեք հիմնական պատճառ, թե ինչու են գեղեցիկ մարդիկ ավելի հաջողակ:

1. Ֆիզիկապես գրավիչ մարդիկավելի ինքնավստահ են, հետևաբար ավելի վստահելի են, հետևաբար՝ ավելի բարձր աշխատավարձ ստանալու պատրաստակամություն։
2. Հաշվի առնելով վստահության և ինքնավստահության մակարդակը, որն առաջանում է, գործատուները հակված են (հաճախ սխալմամբ) հավատալ, որ. գեղեցիկ անձնակազմավելի ընդունակ.
3. Ավելի բարձր ինքնավստահության շնորհիվ գրավիչ աշխատակիցները հաճախ լավ հաղորդակցման և սոցիալական հմտություններ ունեն: Եվ դա տեղի է ունենում գործատուի հետ նրանց շփման ընթացքում ավելի լավ կողմազդում է նրանց աշխատավարձի վրա.

Դուք կարող եք խոսել անքաղաքավարության և խտրականության մասին, բայց ինքնազննությունը (որը հաճախ գրավչության հիմնական պատճառն է) կարևոր մասնագիտական ​​հմտություն է, որը շատ հավաքագրողներ են հոգում: Ինչպես նշում է Համերմեշը, արտաքինն անհնար է անտեսել. «Դուք պետք է գրավչությանը վերաբերվեք որպես հմտության և խուսափեք մասնագիտական ​​ոլորտներից, որտեղ այս հմտությունը կարևոր է, եթե այն չունեք»:

22.12.2016 16:17

Գրեթե յուրաքանչյուր մարդուն հուզում է հարցը՝ արդյոք նա գեղեցիկ է: Ինքնավստահությունը հաճախ հիմնված է սեփական գրավչության կամ «տգեղության» գիտակցման վրա։ Իմ պրակտիկայում ես հանդիպեցի բազմաթիվ հաճախորդների՝ արտաքուստ գեղեցիկ մարդկանց, բայց նրանց ճակատագիրը դժվար էր։ Ինչո՞ւ են գեղեցիկ մարդիկ հաճախ դժգոհ, և ինչպե՞ս դա շտկել: Հնարավո՞ր է տգեղ մարդուն գեղեցկացնել։

Հին ժամանակներից ի վեր գեղեցկությունն ու նրա գերազանցությունը զբաղեցրել են մարդկանց գլուխներն ու սրտերը: Արդեն Հին Հունաստանում անցկացվել է գեղեցկության առաջին մրցույթը, սկզբում` աստվածուհիների միջև, բայց հետո մարդիկ ցանկացել են հասնել նրանց հետ և կատարելության մեջ մրցել: Իսկ այսօր գեղեցկության մրցույթները մեծ պահանջարկ ունեն։

Առաջին մրցույթում մրցում էին գեղեցիկ աստվածուհիներ՝ Հերան, Աֆրոդիտեն և Աթենան։ Եվ նույնիսկ նրանք ենթարկվեցին ճանաչված գեղեցկուհի դառնալու խելագար ցանկության, թեև նրանք արդեն ունեին իրենց աստվածային կոչումները։ Այդ դեպքում ի՞նչ ասել հասարակ մարդկանց մասին։

Օլիմպոսի գլխավոր աստվածը՝ Զևսը, լինելով իմաստուն և հասկացող, անմիջապես հրաժարվեց դատել աստվածուհիներին և ընտրել լավագույններին: Չէ՞ որ նա գիտեր, որ ընտրելով մեկին, երկու թշնամի ձեռք կբերի ի դեմս մյուսների։ Իսկ ընդհանրապես, ինչպե՞ս կարելի է ընտրել լավագույններից լավագույնը։ Ուստի նա դատաստանը վստահեց փառավորներին և գեղեցիկ որդիՏրոյայի թագավորը Փարիզ։

Նա շոյված էր նման առաջարկից և սկսեց ուշադիր զննել մրցույթի մասնակիցներին, համոզվեց, որ իր առջև կատարյալ գեղեցկությամբ կանայք են, հետո որոշեց, որ նրանք պետք է մերկանան։ Բայց նույնիսկ այստեղ ուրախություն էր սպասում նրան, քանի որ աստվածուհիները հմայիչ են ստացվել։ Իսկ հետո Փարիզը որոշեց յուրաքանչյուրին առանձին դատել՝ հերթով մենակ մնալով նրանց հետ։ Քանի որ հնարավոր չէ հաղթողին որոշել, նա լսեց աստվածուհիների առաջարկները։ Եթե ​​հող պետք լիներ, Հերան կհաղթեր, եթե ռազմական հաղթանակներ էր ուզում, ապա Աթենաս, բայց այս ամենը Փարիզին չէր անհանգստացնում, նա ուներ հող և խաղաղություն։ Հետևաբար, նա համաձայնեց Աֆրոդիտեի առաջարկին, նա նրան խոստացավ ամենաշատը գեղեցիկ կինԵլենան նրա հետ կլինի։ Այսպիսով սկսվեց Տրոյական պատերազմը։

Ինչպե՞ս կարող էր Փարիզն այլ կերպ վարվել: Որոշումը մի ընդունեք ձեր վրա, այլ պարզապես վիճակ գցեք և ընտրությունը թողեք պատահականությանը: Ի վերջո, գեղեցկությունը շատ սուբյեկտիվ է, և նման մրցույթների ժամանակ գլխավոր գեղեցկուհուն ընտրելը չափազանց դժվար է, յուրաքանչյուր մարդ գեղեցկությունը հասկանալու հարցում առաջնորդվում է սեփական զգացմունքներով։ Ուստի պարտվող աղջիկները չպետք է տխրեն, պարտությունը բոլորովին չի նվազեցնում նրանց գեղեցկության աստիճանը։ Նույնիսկ ավելի լավ է պարտվել և իմանալ, որ միշտ կգտնվեն քեզ գնահատողներ, քան հաղթել և շատ թշնամիներ ձեռք բերել դրա հետ:

Մեր ժամանակներում ոչինչ չի փոխվել մրցույթների անցկացման մեջ. մասնակիցները ժյուրիի առաջ պղծվում են գործնականում մերկ, և հաղթում է նա, ով կարող է կաշառել դատավորներին։

Մենք հաճախ սխալմամբ վերագրում ենք գեղեցիկ մարդկանց մարդկային լավ հատկություններ, և երբեմն սխալվում ենք այս հարցում: Բացի այդ, շատերը կարծում են, որ գեղեցիկ մարդկանց կյանքում ավելի հեշտ է, և ավելի շատ հաջողություն և սեր: Բայց միշտ չէ, որ այդպես է, գեղեցիկ մարդիկ հաճախ դժգոհ են լինում, տեսնենք ինչու։

Նախ, եկեք մի փոքր հասկանանք գեղեցկության հայեցակարգը:

Շոպենհաուերը պնդում էր, որ դա նորմալ է առողջ մարդգնահատել որպես գեղեցիկ մեկըհակառակ սեռի անհատ, որը կարող է ֆիզիկապես լրացնել այն և ունի այն հատկությունները, որոնք նպաստում են առողջ սերունդների ստեղծմանը: Այն է առողջ մարդաղջիկներին դուր կգա լայն կոնք, մաքուր մաշկև միջին կրծքեր: Այս բոլոր հատկությունները խոսում են առողջության և պտղաբերության մասին։ Բայց Շոպենհաուերը դեմքի դիմագծերն ու արտաքին տեսքը բնորոշեց որպես ոչ այնքան կարևոր:

Աղջիկները նույնիսկ ավելի քիչ ուշադրություն են դարձնում տղամարդկանց արտաքին տեսքին, շատ գործիչն ավելի կարևոր է- Հնագույն ժամանակներից հավանել են ուժեղ, լայն ուսերով տղամարդիկ, ովքեր կարող են պաշտպանել ընտանիքը և սնունդ ստանալ:

Նաև գեղեցկության հասկացությունը միահյուսված է սոցիալական դիրքըև այն աշխատանքը, որը մարդը կատարում է: Այսպիսով, բարեկազմ և սպիտակամորթ ազնվական կինը գյուղացուն գեղեցիկ չէր թվում, և հակառակը, նա չէր կարող գնահատել աշխատող տղամարդու կոպիտ գեղեցկությունը։

Գեղեցկության մեր ըմբռնումը կախված է նաև մեր արտաքինից, մեզ հաճախ դուր են գալիս հակադրությունները՝ թխահերների նման շիկահերները, բարձրահասակներն ու նիհարները՝ կիպ և կարճահասակները, բաց մաշկերը՝ թխահերները և այլն։ Մեզ անգիտակցաբար գրավում են նրանք, ովքեր ունեն որակներ, որոնք մենք ինքներս չունենք։ Դա պայմանավորված է մեր կենսաբանությամբ՝ ընտանիքի ամրոցի համար կարևոր է այն հարստացնել գեներով։

Մեր արտաքինը խոսում է ոչ միայն գեղեցկության, այլեւ խառնվածքի մասին։ Սանգվին մարդիկ կենդանի են և զվարճալի մարդիկ- հաճախ հակված են ավելորդ քաշի: Արտաքին տեսքը փոխելիս, օրինակ՝ նիհարելիս, չպետք է մոռանալ խառնվածքի մասին՝ ընտրյալներին չշփոթեցնելու համար։

Գեղեցկության շատ պարամետրեր կան։ IN Հին Հունաստաննրանք ստեղծել են արձաններ՝ ըստ գեղեցկության կանոնների, չափել դեմքի բարձրությունը, ձեռքերի, ոտքերի, գոտկատեղի ծավալը։ Բայց այս բոլոր պարամետրերը դեռ պայմանական են, բոլոր մարդիկ ասիմետրիկ են, և եթե դրանք սիմետրիկ լինեին, դա այնքան էլ գեղեցիկ չէր լինի։ Մոդելի պարամետրեր 90-60-90-ը նույնպես բոլորին հարմար չէ, ամեն մեկն ունի իր սահմանադրությունը։

Բայց ինչո՞ւ են գեղեցիկ մարդիկ դժգոհ։

Պատասխանը շատ պարզ է՝ ամեն ինչ գալիս է մանկության տարիներին դաստիարակությունից։ Եթե ​​ծնողները նպաստեն երեխայի մոտ անհատականության բարդույթի ձևավորմանը, որն իր հերթին ձևավորում է ճակատագրի սցենար, ապա կյանքը անբարենպաստ կդասավորվի, հատկապես բարենպաստ պայմաններում։ Փող, գեղեցկություն - սրանք բոլորը բարենպաստ գործոններ են, դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես օգտագործել դրանք և օգուտներ ստանալ, բայց եթե չգիտեք, թե ինչպես, ապա միայն շատ խնդիրներ կլինեն:

Կարևոր է կրթության մեջ գեղեցիկ երեխաբացատրիր նրան, որ գեղեցկությունը անհետացող երեւույթ է, որ անհրաժեշտ է մասնագիտություն ձեռք բերել, գտնել քո սիրելի բիզնեսը, կատարել քեզ: Երբեմն աղջիկներն իրենց գեղեցկությունը համարում են ամենակարեւոր հաղթաթուղթը ցանկացած նպատակին հասնելու համար։ Այս ճանապարհը տանում է տխուր հետեւանքների, աղջիկը, իսկ հետո կինը, չեն փորձում իրենց հոգեպես զարգացնել, այլ միայն արտաքինի օգնությամբ հասնում են իրենց ուզածին։

Ինչպե՞ս կարող է գեղեցիկ մարդը դառնալ դժբախտ:

Որպես արդյունք սխալ դաստիարակությունԵրեխան կարող է դառնալ երկու տեսակից մեկը՝ «տգեղ բադի ձագը» և «քնած գեղեցկուհին»:

«Տգեղ բադի ձագին» դաստիարակում են ագրեսիվ մարդիկ, ովքեր անընդհատ հետապնդում են, մերժում, անուններ են տալիս, նախատում։ Երեխան գտնվում է ճնշված վիճակում, վստահ է իր այլանդակության ու ստորության վրա, նույնիսկ եթե նա արտաքուստ գեղեցիկ է: Մեծանալով՝ նա էլ ավելի է գեղեցկանում, բայց քանի որ շարունակում է շփվել ոչ պատշաճ մարդկանց հետ, ովքեր չեն կարող գնահատել նրա գեղեցկությունը, նա շարունակում է իրեն «տգեղ բադի ձագ» զգալ։

Օրինակ՝ աշխույժ ու մեծ մոր, աղմկոտ ու վճռական, երեք նույնքան մեծ որդի ունեցող ընտանիքում, կրտսեր դուստրըփխրուն կազմվածքը և նուրբ դիմագծերը բոլորի կողմից կընկալվեն որպես «տգեղ բադի ձագ», միայն այն պատճառով, որ այս մարդիկ տարբեր կերպ են ընկալում գեղեցկությունը։ Եղբայրների ծաղրանքը, անվանակոչությունը, մոր հայհոյանքն իր հետքն է թողնում աղջկա հոգեկանի վրա, հասակակիցների մեջ ցանկացած ծաղր ցավալիորեն կզգացվի։ Աղջիկը ինքն իրեն տգեղ է ընկալում և չի էլ մտածում իր գեղեցկության մասին։ Հետո նա կմեծանա, ամենայն հավանականությամբ կամուսնանա սրիկայի հետ, ով կշարունակի ծաղրել նրան, և այս ամենը կբերի տարբեր. լուրջ հիվանդություններև դեպրեսիա: Սա ընդամենը մեկ օրինակ է, և մենք այդպիսի մարդիկ շատ ունենք։

Նույնը տեղի է ունենում տղաների դեպքում. Եթե ​​տղան արտասովոր արտաքին ունի, օրինակ. մեծ աչքերդուրս ցցված, կեռիկ քիթ, փարթամ մազեր, և ծնողները չեն սովորեցրել իրենց ընկալել, աշխատել իրենց հետ և համարժեք գնահատել, ապա նա կարող է մեծանալ շատ սեղմված և ամաչկոտ, չկարողանալով ծանոթություններ հաստատել և շփվել: Այսքան ժամանակ նա կտուժի՝ չիմանալով հարաբերություններ կառուցել կանանց հետ, չիմանալով սեր արտահայտել և խոստովանել, մինչև որ ամեն ինչ նույնպես ավարտվի հիվանդությամբ և դեպրեսիայով։

«Տգեղ բադերի» ընկալման մեջ ինչ-որ բան շտկելը շատ դժվար է, եթե նույնիսկ նրանց ոչ ոք չքշի, նրանք իրենք են քշելու։ Իսկ եթե նկատեն, որ իրենց հետ ինչ-որ կերպ սխալ են վարվում, ոչ բավականաչափ ուշադիր, հանգիստ կհեռանան՝ առանց խոսքի ու ընթացքի։ Այդպիսի մարդկանց համար լավագույնն է ժամանակ հերթական ճգնաժամըմի քիչ պառկիր, բուժիր ու նորից հավաքիր քեզ։

Հիմա «քնած գեղեցկուհու» մասին. Դրա հիմնական տարբերությունը տգեղ բադի ձագԴաստիարակության գործընթացում մանկուց «գեղեցկությունը» ներարկվում է նրա գեղեցկության և գերազանցության գիտակցմամբ, ծնողները գովաբանում են, հաճոյախոսություններ տալիս: Երեխաները վստահ են իրենց գեղեցկության և մեծ ապագայի վրա: Ցավոք սրտի, մեծ թերությունն այն է, որ «քնած գեղեցկուհիներին» չեն ստիպում աշխատել, նրանց ամեն ինչ հեշտությամբ ներվում է, հետեւաբար. գեղեցիկ աղջիկներվերածվում են «քաղցր հնչյունների», իսկ տղաները վերածվում են «Դոն Ժուանի»։ Նրանք կարող են դառնալ լավ աշխատողներ և մասնագետներ, բայց իրենց վրա բավական աշխատանք չունեն, երբեք չեն հասնում, մասնագետ չեն դառնում։ բարձր դաս. Նրանց պակասում է նպատակասլացությունը, հաճախ ապավինում են իրենց գեղեցկությանը, որ ամեն ինչ, այնուամենայնիվ, կստանան՝ առանց լարվածության։

Աղջիկներ «գեղեցկուհիները» իրենց առջեւ նպատակ են դրել գտնել ճիշտ մարդ, չփորձելով բարոյապես և հոգեպես զարգանալ, նրանք չեն կարծում, որ իրենք պետք է լինեն արժանի մարդկարողանալ ինչ-որ մեկին հոգ տանել, սիրել և մոտենալ:

«Գեղեցիկ» տղամարդիկ սովորաբար այնքան էլ չեն առաջադիմում կարիերայի սանդուղքով, նրանք մնում են ինչ-որ տեղ մեջտեղում՝ «խոստումնալից» շարքում։ IN անձնական կյանքինրանք նաև վերածվում են բավականին ձանձրալի քաղաքաբնակների, ովքեր ժամանակ առ ժամանակ կարող են միայն հիշեցնել իրենց զուգընկերներին իրենց գեղեցկության մասին:

Կանայք «Քնած գեղեցկուհիները» երբեմն այնքան են տարվում հայցվորներին դասավորելու հարցում, որ վերջում զգալով, որ իրենց գեղեցկությունն արդեն սկսում է մարել, և նրանք կարող են ժամանակ չունենալ, ավելի շուտ դուրս են թռչում ամուսնանալու համար։ Նրանց դիմորդները կարող են լինել երիտասարդներ, ովքեր կուրախանան գեղեցկուհու հետ այս միությունից և կդիմանան նրա բոլոր չարաճճիություններին:

Մենք բոլորս պետք է ուշադիր հետևենք մեր վարքին և հիշենք, որ մեր գործողություններն արտացոլվում են արտաքին տեսքով: Եթե ​​անգամ ոչ այնքան գեղեցիկ մարդը ազնիվ գործեր անի, նա կդառնա ավելի գեղեցիկ ու կծաղկի։ Եթե ​​չարություն գործես, ապա արտաքինը բացասաբար կփոխվի, նույնիսկ ներսից զայրույթով գրված գեղեցկուհիները արտաքուստ տհաճ են դառնում։

Իսկ եթե այդքան էլ գեղեցիկ չես, մի՛ նեղվիր սրա համար, զարգացի՛ր, առաջ գնա։ Ի վերջո, սերը արտաքին տեսքի համար չէ, քո ներաշխարհիսկ հոգին շատ ավելի կարևոր է, իսկ սերն ազնվացնում է ամեն ինչ, սիրելիի դիմագծերը դարձնում ամենագեղեցիկը։ Ուստի ժամանակ մի վատնեք վշտի վրա և աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա։

հետ շփման մեջ

Դասընկերներ

Վա՛ռ ապուշ կարծրատիպերը։ Սիրեք ինքներդ ձեզ ամեն տարիքում: Ի վերջո, դուք գեղեցիկ եք, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան եք: Տարիքը ընդամենը թիվ է...

Չե՞ք հավատում: Ի՞նչ եք կարծում, դրանք դատարկ նամականիշներ են: Եվ այստեղ դա այդպես չէ: Վերջերս Անգլիայից սոցիոլոգները հետաքրքիր հարցում են անցկացրել. Նրանք տղամարդկանց հարցրել են, թե ինչն է իրենց համար ամենակարևորը կանացի գեղեցկության առումով։

70%-ը կտրականապես պատասխանել է՝ կանացի գրավչության մեջ գլխավորը նրանց ինքնավստահությունն է։ Հենց սա է կնոջը դարձնում ցանկալի։

Եվ վստահություն, ինչպես բոլորս գիտենք անձնական փորձգալիս է միայն տարիքի և փորձի հետ: Վստահությունն այն է, երբ քեզ հարմարավետ ես զգում:

Բայց սա դեռ ամենը չէ։ Ահա ևս 5 պատճառ, թե ինչու իրական, իսկական գեղեցկությունն ի հայտ է գալիս կանանց մոտ միայն տարիքի հետ:

1. Գեղեցկությունը գալիս է, երբ ունենում ես քո առաջնեկին։

Բոլոր բժիշկները վաղուց գիտեն, որ երեխայի ծնունդը հենց կնոջ համար «վերածնվելու» հնարավորություն է։ Նյարդաբաններն ավելացնում են. երեխաների գալուստով վերականգնվում է նաև կնոջ ուղեղը։ Երջանկության հորմոնները սկսում են ավելի ակտիվորեն աչքի ընկնել դրանում, կարծես կինը սկսում է փայլել ներսից։

Երեխաների հանդեպ սերը կանանց դարձնում է իսկապես անդիմադրելի: Նրանք, ովքեր երեխաներ ունեն, կհասկանան. Իսկ եթե դրանք չունեք, ապա ամեն ինչ դեռ առջևում է։

2. Գեղեցկությունը գալիս է միայն հիասթափության հետ:

Գիտե՞ք ինչու հաջողակ տղամարդկանց գրեթե երբեք չեն հետաքրքրում 20-ամյա գեղեցկուհիները։ Քանի որ իրական կանացի գեղեցկություն- խոհեմության մեջ: Իսկ նա իր հերթին հայտնվում է միայն առաջին լուրջ հիասթափությունից հետո։

Եթե ​​ուզում եք, որ ձեր կինը ինֆանտիլ տեսք չունենա, հիմարաբար չքրքջա այնտեղ, որտեղ դա տեղին չէ, դուք պետք է գտնեք մեկին, որն արդեն հասցրել է «այրվել»:

Դրա համար էլ դեռահաս աղջիկները սովորաբար այդքան «հիմար», միամիտ տեսք ունեն, իսկ փորձ ունեցող կինը միշտ այդքան «խորհրդավոր» է թվում։ Քանի որ միայն նրանք, ովքեր արդեն այրել են իրենց, կարող են պահպանել իրենց գաղտնիքները:

3. Գեղեցկությունը գալիս է այն ժամանակ, երբ կյանքում հայտնվում է «քո» տղամարդը։

«Օ՜, դու պարզապես փայլում ես երջանկությունից: Այնքան գեղեցիկ..".Լսե՞լ եք այս արտահայտությունը գործընկերներից, երբ սկսեցիք ժամադրության գնալ ձեր սիրելի տղամարդու հետ: Փաստն այն է, որ սերը քեզ միշտ տալիս է ներքին փայլ։ Իսկ տխրահռչակ ինքնավստահությունը։

Միայն այն գիտակցումը, որ ես՝ կինս, ինչպես իմ տղամարդը, ում վրա նույնպես բոլորը ուշադրություն են դարձնում, ինձ ներսից փայլում է։ Եվ գիտնականներն ասում են, որ դուք նույնպես:

Իմ կողքին իսկական տղամարդու հետ ես ուզում եմ գեղեցիկ լինել, ես ուզում եմ լինել խելացի, ես ուզում եմ լինել պայծառ: Դուրս եկեք ձեր ներքին կոկոնից:

4. Գեղեցկությունը գալիս է այն բանից հետո, երբ դուք ինքներդ սկսում եք սիրել ինքներդ ձեզ:

Ինքդ քեզ սիրելը շատ դժվար է։ Ցավոք սրտի, այս փաստի գիտակցումը ձեզ չի հասնում 20-ում և նույնիսկ 30-ում:

Սիրել ինքդ քեզ նշանակում է լսել ինքդ քեզ, իմանալ քո ուժեղ կողմերը և թույլ կողմերըկարողանալ զբաղվել դրանցով հուզական խնդիրներինքնուրույն: Սա նշանակում է ոչ թե վազել ընկերուհու մոտ մռնչելու, այլ ամեն ինչին ինքնուրույն դիմանալ։ Սա նշանակում է ցույց չտալ ձեր երջանկությունը ամեն անկյունում, եթե ամեն ինչ լավ է: Դա նշանակում է լինել ինքնաբավ։

5. Գեղեցկությունը գալիս է, երբ խաղաղություն է գալիս:

Նայեք գոնե Մոնիկա Բելուչիի լուսանկարին. Գեղեցկությունը չի հանդուրժում զայրույթը: Տանել չեմ կարողանում դրամային: Գեղեցկությունը գալիս է միայն այն ժամանակ, երբ դու հանգիստ ես, անկաշկանդ և գիտես, որ քեզ շրջապատող աշխարհն այնքան էլ սարսափելի չէ: Դա գալիս է այն ժամանակ, երբ դուք սովորում եք կառավարել ձեր զգացմունքները:

Ինքնավստահությունը հոմանիշ է հենց խաղաղության հայեցակարգի հետ: Իսկ վստահությունը, ինչպես հիշում ենք, գեղեցկության հոմանիշն է:

Հիմա հարցրեք ինքներդ ձեզ. եթե 10 տարի առաջ ինչ-որ մեկը ձեզ առաջարկեր հետաձգել ժամանակը, կհամաձայնեի՞ք:

Ես երբեք իմ կյանքում! Որովհետև տարիքն ինձ ամեն ինչ սովորեցրել է։ Նա ինձ սովորեցրեց ինձ հետ լեզու գտնել, հարգել ինքս ինձ, գնահատել ինձ: Նա ինձ գեղեցիկ դարձրեց: Իսկապես գեղեցիկ…

Ի՞նչ կարծիքի եք այս ամենի մասին։ Ասեք մեզ մեկնաբանություններում։ Եկեք քննարկենք! Եվ մի մոռացեք կիսվել այս հոդվածով ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ:

Ասում են՝ կնոջ գեղեցկության ակունքներն այնքան էլ մեջ չեն ճիշտ սանրվածքըկամ դիմահարդարում, որքանով է առողջությունը և, իհարկե, ինչ է ուտում: Եվ այսպես, սկզբում ես ուզում էի խոսել վարսահարդար, դիմահարդար և, իհարկե, բուսակեր Տատյանա Կորոլևայի հետ, թե ինչպես է փոխվում մարդու արտաքինը, երբ նա հրաժարվում է կենդանական սնունդից: Բայց նրա հետ խոսելու ընթացքում ես նախ առանց թեւնոցների ձեռքերս թաքցրի սեղանի տակ, իսկ հետո շրջվեցի հայելու մեջ նայելու, թե արդյոք սվիտերի գույնն ինձ սազում է... Որովհետև ի վերջո մեր խոսակցությունը ստացվեց. լինել կանացիության, գեղեցկության, կանացի ճակատագրի մասին:

Տեքստ - Սվետլանա Շկոլնայա:

Իսկական գեղեցկության ճանապարհին այնքան շատ նրբություններ կան. ես չեմ կարող ամեն ինչ անել իմ գրաֆիկով…

Մեծ մասը գլխավոր գաղտնիքը-Պարզապես պետք է սիրել ինքդ քեզ: Իսկ ոճաբանները կան՝ օգնելու աղջկան ծաղկել: Պրոֆեսիոնալները տարիներ շարունակ սովորել են տարբեր հնարքներ և կարող են, օրինակ, առաջարկել, թե ինչ գույն է սազում աղջկան կատարելապես՝ միգուցե բնական, այն, որը մինչև հինգ տարեկան է եղել, մինչև նրա մազերը մթնելը։ Այնուամենայնիվ, ամենակարևորը ինքներդ ձեզ սիրելն է։ Գեղեցկությունը սկսվում է ինքդ քեզ արքայադստեր պես վարվելու մտադրությամբ: Եթե ​​դուք չեք փայփայում ձեզ, ապա չեք կարող նկարել, դա չի օգնի:

Գիտեք, անձամբ ես հազվադեպ եմ տեսնում, որ մի կին իրեն վերաբերվի արքայադստեր պես: Դա սովորաբար տեղի է ունենում դեռահաս աղջիկների կամ կանանց մոտ, ովքեր կարող են դա թույլ տալ: Ինչպե՞ս սիրել ինքներդ ձեզ, ինչպե՞ս ժամանակ և էներգիա գտնել դրա համար:

Այո, գեղեցկությունն ու առողջությունը շատերի համար իսկապես հետին պլան են մղվում, թեև նրանք դա չեն ընդունում։ Կանայք թույլ չեն տալիս իրենց քնել, փախուստի մեջ խորտիկ են ընդունում, միշտ զբաղված են աշխատանքով, ձգտում են անկախության։ Նման «ես ինքս» ձևավորվում է, և այդպիսով կինը պատրաստվում է իրեն միայնության համար: Տղամարդուն, ինչ էլ ասես, արքայադուստր է պետք՝ էներգիայով լեցուն, կենսուրախ, համեղ բույրով, կանացի: Երբ աղջիկը ձգտում է անառողջ անկախության, փորձելով լուծել բարդ խնդիրները, ապա նա սկսում է իրեն տղամարդու պես պահել, և դա արտահայտվում է նրա արտաքինի, զգեստապահարանի և տղամարդու նկատմամբ վերաբերմունքի մեջ. նա նրան տեսնում է որպես մրցակից, ոչ թե դաշնակից և օգնական: . Եվ ավելի լավ կլինի նրանից խորհուրդ հարցնել, այդ դեպքում նա կրկին կդառնա քաղցր և անպաշտպան, ցույց կտա, որ իրեն պետք է ուժեղ ձեռքև ընդգծիր քո կանացիությունը:

Դուք, իհարկե, շատ կանացի մասնագիտություն ունեք, բայց չգիտես ինչու, ինձ թվում է, որ դա հասկացել եք ձեր սեփական փորձով։ Դուք շատ անկախ և ինքնաբավ եք թվում։

Մի օր հանկարծ հասկացա, որ կողքիս տղամարդկանց չեմ տեսնում։ Ավելին, ես սովոր եմ առանց նրանց մնալուն։ ժամանակաշրջան էր կյանքի ճգնաժամ. Եվ հետո ես պատահաբար անցա ինքնազարգացման դասընթացների: Դասընթացի հիմնական խնդիրն էր իմանալ ձեր ներկայիս կործանարար վարքագծի մասին, որը խանգարում է կյանքին, և զարգացնել հակառակ սովորությունները, որոնք հանգեցնում են կյանքի որակի բարելավմանը: Գիտեք, թե ինչ են ասում. «Գործ ցանեք, սովորություն կհնձեք, սովորություն ցանեք, բնավորություն եք հնձում, բնավորություն ցանում, ճակատագիր եք հնձում»:

Հաղորդավարն ինձ բարդ առաջադրանք տվեց՝ 40 օր անընդմեջ մի բան խնդրել ամբողջությամբ անհայտ կանայք. Երբ սովորեք խնդրել օտարներից, դուք այլևս չեք լինի ամաչկոտ և նվաստացած չեք լինի, եթե ստիպված լինեք դիմել սիրելիների օգնությանը: Ես չգիտեի, թե ինչպես դա անել և միշտ գործել եմ «ամեն ինչ միայնակ» սկզբունքով:

Դուք զվարճացա՞ք առաջադրանքը կատարելիս:

Հեշտ չէ: Դասընթացից հետո ես անմիջապես մոտեցա մետրոյում գտնվող ինչ-որ շեֆի, նա ուսադիրներ ուներ, ուստի հասկացա, որ նա սովորական աշխատող չէ: Եվ նա սկսեց համոզել նրան, որ ինձ անվճար անցնի: Նա նայեց ինձ և հարցրեց. «Դուք փող չունե՞ք»: Եվ կա ևս մեկ պայման՝ չես կարող ստել։ Հետևաբար, ես ասում եմ. «Ես փող ունեմ, բայց դրա կարիքն իսկապես ունեմ»: Մոտ 10 րոպե համոզում էի, զգում էի, որ նա արդեն ուզում է նույնիսկ ինձ օգնել, արդեն սրտով կարոտել է։ Նա երևի դուստր ունի, որովհետև ինձ ինչ-որ բառ ասաց, ինչպես «սիրելիս»: Բայց միևնույն ժամանակ նա անընդհատ հետ էր նայում ու ասում. «Ի՞նչ կասեն մարդիկ, որ բոլորը պետք է տոմսեր գնեն»։ Նա կարծես թույլտվություն էր խնդրում հասարակությունից՝ փորձելով համապատասխանել ընդհանուր չափանիշներին:

Բայց սա նորմալ է, բոլորը պետք է տոմսեր գնեն, սա համաշխարհային կարգի երաշխիք է։))

Ի՜նչ վիճակ։ Իսկ եթե դու հերթապահես, իսկ ես ծարավից մեռնեմ։ Իսկ դուք, կատարելով հրամանը, հրաժարվում եք ինձ օգնել? Ավելին, միայն բարոյապես ավելի դժվար էր, ես հասկանում էի, որ մարդկանց համար խենթ եմ թվում, բայց չէի կարող չհարցնել. Եվ անհնար էր հեռանալ մարդուց, անհրաժեշտ էր նրան ամեն կերպ համոզել: Հիշում եմ, որ ծաղկի խանութի վաճառողուհին նույնպես 10 րոպե չհամաձայնեց ինձ ծաղիկ նվիրել։ Հետո, երբ նա վերջապես համաձայնեց և ինձ տվեց կոտրված բույս, ես այնքան ուրախ էի, որ համբուրեցի նրան։ Նա նայեց ինձ, կարծես հիվանդ էի: Բայց դա իսկապես ազատում է, տալիս է զգացողություն, որ դու մենակ չես, որ կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել։ Սա վերադարձնում է կանացիություն և հասկացողություն, թե որքան կարևոր է, թե ինչպես եք ներկայացնում ձեր հարցումը: Երբ մենք խնդրում ենք, մենք, ասես, ավելի ցածր ենք դառնում նրանից, ումից խնդրում ենք, հնարավորություն ենք տալիս իրեն Աստված զգալ։ Մենք ոչ միայն ինչ-որ բան ենք ստանում, այլև մեկ ուրիշին հնարավորություն ենք տալիս ինքն իրեն ապացուցելու, Աստված կարող է տալ, կամ նա կարող է մերժել: Հետաքրքրության համար տղամարդկանց էլ եմ խնդրել, նրանք ավելի պատրաստ են օգնելու, քան կանայք։ Ավելին, այն տղամարդիկ, ովքեր հրաժարվեցին ինձնից, դադարեցին ինձ դուր գալ. դա օգնեց նոր ճաշակ ձևավորել հակառակ սեռի համար:

Այսպես ես դուրս եկա կյանքի ծանր վիճակից.

Դե, ինչպե՞ս հաջողությամբ դուրս եկաք:

Դեպի նոր մոդելպահվածքն ինձ համար բնական դարձավ, դա տեւեց երկու տարի: Այս ամբողջ ընթացքում ես անընդհատ փոխվում էի՝ և՛ ներքին, և՛ արտաքին: Կանացիության բացահայտումը շատ հաճելի գործընթաց է, թեև երբեմն, հատկապես սկզբում, դա նույնպես ցավալի էր։ Սրանք նոր ես-ի այնպիսի ծնունդներ են, ես առանց ցավի չէի կարող։

Փոփոխություններ են տեղի ունեցել ամեն ինչում. ես սկսեցի տարբեր կերպ վերաբերվել ինձ և մարդկանց, այն ամենին, ինչ ինձ շրջապատում է, ինչ եմ հագնում և ինչ եմ ուտում: Ես վերադարձա բուսակերությանը, որը մինչ այդ զբաղվում էի մորս շնորհիվ։ Նա հետևում է բուսական սննդակարգի:

Ես սկսեցի ուշադրություն դարձնել այնպիսի երեւույթների վրա, որոնք նախկինում ինձ չէին հետաքրքրում։ Օրինակ, ես գաղափար չունեի, որ իմ ընկերը բուսակեր է։ Նա պարզապես դա այնքան էլ նրբանկատորեն չի բարձրաձայնել: Եվ միայն այն ժամանակ, երբ նա ինքն է զգացել դրական ազդեցությունբուսակերություն - Ես հասկացա, թե որն է նրա հավերժական կենսուրախության, դրական, պայծառ արտաքինի պատճառը:

Կարո՞ղ եք «կռահել», թե ձեր հաճախորդներից և ընկերներից ովքեր են բուսակերներ:

Իհարկե, քանի որ մեր սնունդն արտացոլվում է արտաքին տեսքով։ Ես դա գիտեի նախկինում` որպես մասնագետ, ով զբաղվում է գեղեցկության և առողջության հարցերով: Ինչպես է ազդում բուսակերությունը ... Մաշկը դառնում է ավելի մաքուր, աչքերի ատամներն ու սպիտակուցներն ավելի բաց են, մազերը փայլում են։ Բայց գլխավորն այն է, որ կենդանական սննդից հրաժարվելը փոխում է մտածողությունը, էներգիան, այն արտացոլվում է աչքերում։ Մարդը մաքրվում է բռնության էներգիայից։

Սպառելով սատկած կենդանիների էներգիան՝ մենք ինքներս մեզ աղբ ենք թափում, հանգցնում բնության կողմից մեզ տրված լույսը մեր մեջ։ Իսկ երբ մարդն անցնում է բուսակերության, նրա աչքերում ինչ-որ առանձնահատուկ լույս է հայտնվում, ինչպես երեխաներին, որոնց աչքերը դեռ պղտորված չեն։ կյանքի փորձը. Նայում եմ հաճախորդին, տեսնում եմ, որ նրա աչքերը փայլում են, և սկսում եմ պարզել՝ արդյոք նա բուսակեր է։

Ես պարզապես չեմ ծաղրում մարդկանց: Շատ խնդիրներ կարող եմ տեսնել մաշկի վիճակի և գույնի, մազերի կառուցվածքի և այլնի մեջ։ Եվ ոչ միայն քողարկել թերությունները, ես կարող եմ կոնկրետ խորհուրդտալ - օրինակ, մաքրել լյարդը: Եթե ​​մազերը թափվում են, նշանակում է, որ կալցիումը, կերատինը բավարար չէ։ Դե, և այլն:

Դուք ասացիք, որ վերադարձել եք բուսակեր լինելուն: Այսինքն նախկինում փորձեր եղե՞լ են:

Փաստորեն, մայրս տվեց մեծ ուշադրությունսնուցման խնդիրներ. Մինչև 30 տարեկանը նա շատ բաներով էր հիվանդացել, իսկ հետո հետաքրքրվեց դոզայով, անցավ բուսակերների սննդակարգին։ Իսկ մենք՝ երեխաներս առողջության ընթացակարգերմիացված. Ես տեսա, որ մայրիկիս օգնում է բուսական սննդակարգը, այս պահը ինքս նկատեցի։ Հիմա էլ ժամանակ առ ժամանակ ամբողջ ընտանիքով մեզ համար հնդկաձավարի օրեր են կազմակերպում՝ մաքրվում ենք, բեռնաթափվում։

Եվ հետո մի առավոտ ես արթնացա և հասկացա, որ այլևս կարիք չունեմ միս ուտելու։ Ավելի ուշ ծանոթացա բուսակերների խոհանոցի հետ և սկսեցի շփվել այս կերպ սնվող մարդկանց հետ։

Գիտե՞ք, մի օր նստած, մանտրաներ եմ լսում, և հանկարծ հիշում եմ, որ երեխա ժամանակ խոզ եմ ունեցել։ Ես այդ ժամանակ հինգերորդ դասարան էի սովորում: Ծնողներս ընդհանրապես կենդանիներին խնամել չգիտեն, ուստի ես ինքս կերակրեցի նրան, խոսեցի նրա հետ։ Եվ մի օր ինձ ասացին, որ իմ խոզը մորթվելու է։ Ես նստեցի տանը և լսեցի նրա ճռռոցը. ես ցավում էի: Հետո ընթրիքին միս մատուցեցին, ես հասկացա, որ դա իմ խոզն է, և հրաժարվեցի այն ուտելուց։ Բայց հայրիկը ստիպեց ինձ:

Հետո փորձեցի չմտածել, որ դա իմ խոզուկն է։ Փորձեցի պատկերացնել, որ դա ընդամենը մի կտոր միս է։ Միս առանձին - խոզ առանձին: Եվ ի վերջո, մենք ամբողջ կյանքում այսպես ենք ապրում - մեզ թվում է, որ սա առանձին է և անձամբ մեզ չի վերաբերում: Սա տգիտություն է։

Տանյա, վերադառնանք գեղեցկության թեմային։ Ի՞նչ խորհուրդ կտաք մեր պորտալի ընթերցողներին գարուն-ամառ սեզոնին:

Ես ուզում եմ կենտրոնանալ մաքրման թեմայի վրա: Մենք ինքներս մեզ լվանում ենք ամեն օր և մեկից ավելի անգամ, և մարմինը նույնպես պետք է ներսից «լվանալ» տարին առնվազն երկու անգամ՝ աշնանը և գարնանը։ Դուք կարող եք կլիզմա անել բժշկի հսկողության ներքո, սովամահ լինել: Մաքրման պրոցեդուրաները կթարմացնեն մարմինը, կվերագործարկեն այն և ուժ կտան պայքարելու գարնանային բերիբերիի դեմ։ օգտակար նյութավելի լավ կլանվի: Ամբողջ ընտանիքը խմում է արտիճուկի վրա հիմնված ըմպելիք՝ այն հիանալի մաքրում է լյարդը, և հենց այնտեղ են նստում բոլոր հակաբիոտիկները և կուտակված տոքսինները։

Չնայած, իհարկե, մեկով ինձ եմ վերաբերվում, մյուսով հաշմանդամ եմ))

Վեց տարի առաջ աշխատել եմ որպես ոճաբան «Ունիվեր» հեռուստասերիալում։ Շատ դժվար էր՝ քիչ ժամանակ կար քնելու և ուտելու համար։ Իսկ ամենավատն այն է, որ հանդերձարանում գլխարկ չկար, պատուհանները ամուր փակված էին։ Մազերս հարդարում էի և օր օրի լաքեր էի շնչում: Արդյունքում ես թունավորվեցի, իսկ հետո, երբ թողեցի ծխելը, ամբողջ ամառ հիվանդ էի։ Եվ նա չհասկացավ, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ, նա պարզապես պառկած էր ջերմությամբ և ուժ չէր գտնում զբոսնելու համար, բոլոր զգացմունքները կաթվածահար էին: Ես նույնիսկ չհասկացա, թե ինչից պետք է բուժվել, հետո պարզվեց, որ դա թունավոր թունավորում էր։

Դրանից հետո ես գնեցի պաշտպանիչ դիմակ և սկսեցի հրաժարվել նախագծերից, որտեղ պետք է շատ ոճավորումներ և սանրվածքներ անել: Բայց իմ դեպքում քիչ բան կա, որը կփոխեր մարդուն, բայց չվնասեց։ Ներկը նույն քիմիան է նուրբ մազերկարող է մտնել թոքեր: Ուստի հիմա ես միշտ դիմակով եմ աշխատում և հետևում եմ իմ առողջությանը՝ խմում եմ արտիճուկ, սև չաա, շատ եմ քայլում և բոլորին խորհուրդ եմ տալիս դա անել։

Իսկ դուք գիտեք... Երբ ես քիչ ազատ ժամանակ ունենամ և ընտրության հնարավորություն ունեմ՝ հաճախորդի գալուց կես ժամ առաջ՝ ուտելու կամ քնելու, այն ժամանակ ես կընտրեմ երկրորդը: Այո, կյանքի ռիթմն այնպիսին է, որ դժվար է հավատարիմ մնալ ռեժիմին։ Այնուամենայնիվ, կնոջ համար քունը շատ կարևոր է, սա է գեղեցկության գաղտնիքը:

Դա ինձ սովորեցրել է տատիկս, նա ապրում է Պոլիսյայի բնության գրկում, երեկոյան 21-ին պառկում է քնելու, առավոտյան ժամը 5-ին արթնանում և օրվա ընթացքում միշտ մեկ ժամ է հատկացնում քնելու համար։ Մեկ ժամ ցերեկային քուն, ամենօրյա, կատարյալ լռության մեջ՝ սա փրկելու համար է կանացի էներգիա. Եվ երբ ես դա անում եմ, ես շատ բան եմ անում: Փորձի՛ր Հենց զգաք, որ դուրս եք եկել օրվա ռիթմից, կատարեք այս փորձը՝ առանց շեղումների (հեռախոս, երաժշտություն) հեշտությամբ կքնեք։ Երբ զարթուցիչը հնչի, դուք ոտքի կկանգնեք նորացված, արդյունավետ, կդադարեք վիրավորվել, նյարդայնանալ: Եվ դուք կկրկնեք բոլոր գործերը, քանի որ երկու օր մեկում կունենաք։ Եվ դուք թարմ և ուրախ տեսք կունենաք:

Քուն և սնուցում, ես հասկանում եմ: Բայց դուք և ես նախկինում քննարկել ենք ինքնասպասարկման հետ կապված մի շարք նրբություններ: Կիսվեք ընթերցողների հետ...

Ես կարող եմ տալ ընդհանուր առաջարկություններ, և այնուամենայնիվ հիշեցնում եմ, որ ավելի լավ է դիմել մասնագետի։ Արդյունքում այն ​​ավելի էժան դուրս կգա, քան դասավորելը` այս կամ այն ​​գույնը ներկելը, սանրվածքների փորձարկումները: Մինչ աղջիկն ինքնուրույն գտնի իր կերպարը, նա շատ ժամանակ և գումար կծախսի։

Օրինակ, բնական կապույտ-սև մազերի գույն չկա: Աղջիկը նախ ներկում է իրեն այս անբնական գույնի մեջ, իսկ հետո՝ ուզես, թե չուզես, դրա համար պետք է ոճ, հագուստ, աքսեսուարներ ընտրել։ Իսկ նրան, փաստորեն, այս ամենը չի սազում։ Բայց աղջիկն արդեն «կնքված է» ոչ իր կերպարով, և մարդիկ նրան իրական չեն տեսնում, չեն նկատում։ Եվ ամեն ինչ սկսվեց մազերի գույնից:

Նույնիսկ ներկը պետք է ընտրվի անհատապես: Եթե ​​դուք անընդհատ ներկ եք օգտագործում «խանութի տուփից», որտեղ ցուցումները տալիս են նեղ խորհուրդ, չպետք է զարմանաք, որ արդյունքը չի համընկնում փաթեթի լուսանկարին, և մազերը շուտով կդառնան փխրուն և փխրուն: Արտադրողը չէր ակնկալում հոգ տանել ձեր մազերի մասին, նա աշխատում է զանգվածային գիտակցության համար։ Եվ դուք կարող եք սկսել մտածել, որ ցանկացած ներկ կփչացնի ձեր գանգուրները: Բայց պարզապես յուրաքանչյուր դեպքում անհրաժեշտ է անհատապես ընտրել օքսիդի տոկոսը, մեկ բաղադրությունը կիրառվում է արմատներին, իսկ մյուսը ՝ ամբողջ երկարությամբ:

Ինչ վերաբերում է պրոցեդուրաներին, ապա գարնանը և ամռանը խորհուրդ եմ տալիս հնարավորինս շատ խոնավանալ ինչպես ներսից, այնպես էլ դրսից։ Ներսում - սնուցում, ջուր է պահանջվում, խոնավեցնող վիտամիններ: Դրսում՝ խոնավեցնող միջոցներ, շիճուկներ, դիմակներ և յուղեր։ Հեշտ է հիշել. ցուրտ սեզոնում - սննդանյութեր, տաք - խոնավեցնող. Ընդհանրապես, ես հիմա նկատում եմ ինչ-որ համընդհանուր չորություն. կանայք, խեղճերը, չորանում են:

Կանոն թիվ մեկ՝ տան համար խոնավացուցիչ ձեռք բերելն ու մահճակալի կողքին կախելն է։ Ջրազրկված մաշկի համար խորհուրդ եմ տալիս ժոժոբայի և ավոկադոյի յուղեր, դրանք կարելի է օգտագործել կրեմի փոխարեն կամ ավելացնել ձեր սիրելի քսուքներին։ Ժոժոբայի և ավոկադոյի յուղերը կարող են օգտագործվել նաև որպես հիմքային յուղեր՝ դրանց մեջ եթերայուղեր ավելացնելով։

Եթերային յուղեր կարելի է ավելացնել նաև լոգանքի մեջ, պարզապես դրանք ուղղակիորեն ջրի մեջ մի՛ լցրեք, յուղը կտարածվի մակերեսի վրա։ Նախ անհրաժեշտ է յուղ կաթել էմուլգատորի վրա, օրինակ՝ աղ, մեղր կամ շաքար: ՀԵՏ եթերային յուղերկարևոր է չչափազանցել: Օրինակ՝ լոգանք ընդունելիս 7 օրվա ընթացքում ավելացնում ենք ընդամենը 7 կաթիլ։

Ես իսկապես սիրում եմ կիտրոնը՝ այն լուծում է 17 առողջական խնդիր։ կաթիլ վրա ատամի մածուկ- ատամներն ավելի սպիտակ կլինեն, քսուքի կաթիլը կթարմացնի արտաքին տեսքը և պեպենները կդարձնի ավելի քիչ նկատելի, կամրապնդի եղունգները, մազանոթները, կբարձրացնի իմունիտետը և այլն: Սանհանգույցով կիտրոնի յուղտալիս է հակացելյուլիտային ազդեցություն.

Եվ, իհարկե, կան խոտաբույսեր, որոնք մեր մազերին կփայլեն արևի տակ. շիկահերների համար սա երիցուկն է, թխահերը՝ եղինջը։ Դուք կարող եք ողողումներ և դիմակներ պատրաստել:

Ո՞ր հագուստն է նորաձև այս սեզոնին:

Բացեք տատիկի սնդուկները և ինչ որ գտնեք այնտեղ տարեք։ Առաջին հերթին դա վերաբերում է գույներին. պայծառությունը նորաձևության մեջ է, բայց այնպիսին, ինչպիսին... ջնջված, խուլ, ծերացած: Խորհուրդ կտամ ընտրել դասականները՝ կիսաշրջազգեստներ, բլուզներ և տարբեր գույներամեն օր տրամադրություն փոխելու համար։

Գույներ - ցանկացած, և գունագեղ իրերը նույնպես պետք է լինեն մի փոքր խլացված գույներով: Եվ ես աղաչում եմ ձեզ, աղջիկներ, մի հետապնդեք նորաձևությունը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր կին յուրահատուկ ծաղիկ է, Տիեզերքը պարզապես սպասում է նրա ծաղկմանը, և բոլորը կրում են նույն իրը, ասես դա գծագիր լինի: Բայց յուրաքանչյուր ծաղիկ ունի իր երանգը: Այստեղ, օրինակ, դուք ունեք գունային սխեման՝ կապույտից մինչև նարնջագույն, բայց ի՞նչ, եթե ձեր գույնը նորաձևության մեջ չէ: Դուք այն այնուամենայնիվ կհագնե՞ք։

Մի թերագնահատեք գույները. Եթե ​​աղջիկը թաքնվում է իրեն օտար գույնի մեջ, նա բարկանում է ու ջղայնանում՝ չհասկանալով, թե ինչու։ Դա եղունգ կոտրելու նման չէ, դա շատ ավելի լուրջ է, հագուստի գույնը արտացոլում է մեր ներքին վիճակը և միևնույն ժամանակ ազդում է դրա վրա ողջ օրվա ընթացքում։ Հետևաբար, մենք չենք կարող մեզ թույլ տալ, պարզ չէ, թե ինչ է անելու «ամեն օր» շարքից։ Մենք պետք է, պարզապես պետք է գեղեցիկ լինենք։

Մենք՝ աղջիկներս, երբեմն մոռանում ենք մեր մասին՝ ինչ ենք ուզում, ինչը մեզ ուրախություն կբերի։ Այս հարցերը պետք է ավելի հաճախ ինքներդ ձեզ տալ: Ուզու՞մ ես գրկել։ Թե՞ զգեստը գեղեցիկ է։ Ցանկացեք և ստացեք: Ընդգծե՛ք ինքներդ ձեզ, որպեսզի տղամարդը ձեզ առաջին տեղում դնի։

Կինը կյանք տվող աղբյուր է։ Եթե ​​մենք դժգոհ ու ավերված լինենք, ուրեմն տղամարդը ուժ չի ստանա։ Կնոջ երջանկությունը ուժեղ շարժառիթ է տղամարդու համար, հասարակության մեջ նրա հաջողությունների համար։ Ի վերջո, այն ամենը, ինչ կա աշխարհում, ստեղծված է տղամարդու կողմից՝ հանուն կնոջ։ Անկախ տարիքից՝ կինը չպետք է ընկնի զոհաբերության, թերարժեքության մեջ, այլապես «կդատարկվի» և անտանելի կդառնա նույնիսկ իր համար։ Հետևաբար, դուք պետք է գոհացնեք ինքներդ ձեզ. լրացրեք ինքներդ ձեզ, սիրահարվեք ինքներդ ձեզ, անընդհատ հոգ տանեք ձեր մասին, հագնվեք, զարդարեք, սանրեք ձեր մազերը, շրջապատեք ձեզ ձեր սիրելի հոբբիներով և աչքին հաճելի բաներով: Այս բոլոր կախազարդերն ու հագուստները գրավում են, ուրախություն են պատճառում կնոջը։ Հագեցած կինը մագնիսով գրավում է ճիշտ իրավիճակները, ճիշտ մարդիկոչնչից, նույնիսկ երբ դա անհնարին էր թվում: Եվ երբ դուք կուշտ եք, ձեր տղամարդը հեշտությամբ կլցնի մամոնտը: Տղամարդը չէ, ով կնոջը երջանկացնում է, կինը պետք է երջանիկ և բավարարված լինի, մինչև տղամարդը մտնի իր կյանք:

Լավ տեսքը միշտ հիանալի է: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ հորմոնները կարող են ձեզ տգեղ զգալ, նույնիսկ եթե դա չես անում; և միշտ կլինեն մարդիկ, ովքեր կտեսնեն քեզ գեղեցիկ հատկություններ, միշտ կգտնվի մեկը, ով կսիրահարվի քեզ, ու միշտ ինչ-որ հրաշալի բան կլինի քո մեջ՝ թե՛ դրսում, թե՛ ներսում։ Դուք արդեն գեղեցիկ եք, և այս հոդվածը կօգնի ձեզ բարելավել ձեր արտաքին տեսքը և ձեզ շատ ավելի լավ զգալ։

Քայլեր

    Եղեք իրատեսական ձեր գեղեցկության չափանիշներում:Իսկապե՞ս տգեղ եք, թե՞ պարզապես միջին արտաքին ունեք։ Գտեք լուսանկարներ ընթացիկ լրատվամիջոցներում սովորական մարդԴա ուղղակի անիրատեսական է՝ շրջապատում կան միայն մոդելներ և չափազանց գեղեցիկ անհատականություններ: Նույնիսկ բնական գեղեցիկ մոդելներժամերով շպարվել, կպչում են խիստ ռեժիմսնուցում և պարապմունք, անհատական ​​հագուստ են կարում, պատրաստում պլաստիկ վիրահատությունեւ, իհարկե, նրանց լուսանկարները մշակվում են հատուկ ծրագրերում։ Այն, ինչ մենք ունենք արդյունքում, այն է, որ մենք տեսնում ենք մարդկանց լուսանկարներ, որոնք շատերին տրված չեն արտաքինով, և նույնիսկ նման տեսքը հասցվում է իդեալականի։ Ցավոք, մարդիկ հաճախ աղավաղված պատկերացում ունեն այն մասին, թե որն է սովորական և միջին տեսքը:

    • Սովորական արտաքին ունենալը միանգամայն նորմալ է, մարդկանց մեծ մասն այդպիսի տեսք ունի։
    • Շատ մարդիկ պայքարում են կոսմետիկ խնդիրներինչպես պզուկները ավելորդ քաշը, մշտական ​​թեփ, իսկ ոմանք փորձում են ազատվել հետայրվածքային սպիներից ու սպիներից։ Բայց միևնույն ժամանակ նրանք շարունակում են ապրել և վայելել կյանքը։
    • Ժամանակակից լրատվամիջոցները չափազանց մեծ ուշադրություն են դարձնում ֆիզիկականին տեսքը. Մինչդեռ շատերն ուրիշների մեջ գնահատում են միտքը, աշխատասիրությունը, մանրուքների նկատմամբ ուշադրությունը, ստեղծագործ լինելու ունակությունը և այլն:

  1. Պահպանեք հիգիենան: Հաճելի հոտԵվ լավ ոճավորումձեզ չի զրկի բնական գեղեցկությունից: Եթե ​​դուք անտեսում եք անձնական հիգիենան, դա կվանի ուրիշներին:

    • Ամեն օր լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք։ Դա արեք, օրինակ, ակտիվ գործունեությունից հետո վարժությունկամ շոգ օրերին: Մի մոռացեք դիտել ձեր մազերը՝ լվացեք դրանք ձեզ համար հարմար հաճախականությամբ:
    • Եթե ​​ձեր թեւատակերը շատ են քրտնում, օգտագործեք հակաքրտինքային միջոց։
    • Հետևե՛ք ձեր բերանի հիգիենային։ Պարբերաբար խոզանակեք ձեր ատամները և անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք բերանի լվացում: բերանի խոռոչ. Անկախ նրանից, թե ինչպիսի տեսք ունի մարդը, հնացած շունչը միշտ վանող է:

  2. Ընտրեք այլ սանրվածք կամ գնեք մազերի ապրանքներ:Փորձեք ձեռք բերել այնպիսի սանրվածք, որը կհամապատասխանի ձեր դեմքի ձևին և դիմեք ոճաբանին պրոֆեսիոնալ սրահ. Պրոֆեսիոնալն ամեն ինչ կանի ավելի զգույշ, նա կօգնի ձեզ ընտրել հարմար սանրվածք, որը ճիշտ կշրջապատի ձեր դեմքը։ Բացի այդ, ստիլիստները օգտագործում են բարձրորակ արտադրանք: Փորձեք այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են.

    • մուսս;
    • ուղղիչ կրեմ;
    • ջերմակայուն շիճուկ կամ լակի;
    • Լեհերեն մազերի համար;
    • գել (մազերի ոճավորման համար);
    • մազերի պարագաներ.

  3. Լվացեք ձեր դեմքը և խոնավացրեք ձեր դեմքը:Եթե ​​դուք դիմահարդարում եք, ապա այն պատշաճ կերպով հանեք հատուկ գործիքդիմահարդարումը հեռացնելու համար. Մաքրեք ձեր դեմքը, օգտագործեք դեմքի մաքրող միջոց (սա կօգնի խոցերի դեպքում), ինչպես նաև արդիական քսուք (եթե հաճախակի այտուցներ եք ունենում) և ամեն օր խոնավացրեք ձեր մաշկը։

    Պահպանեք ձեր եղունգները լավ վիճակում:Համոզվեք, որ ձեր եղունգները ԵՐԲԵՔ կեղտոտ չեն: Կիրառեք եղունգների լաք: Սա ոչ միայն կամրապնդի ձեր եղունգները, այլև փայլ կհաղորդի նրանց՝ դրանք դարձնելով շատ ոճային: Փորձեք ամեն գիշեր լոգանք ընդունել ձիթայուղՍա կօգնի ամրացնել եղունգները և բուժել կուտիկուլները: (Համոզվեք, որ յուղը մնա կուտիկուլի վրա 2-3 րոպե): Ինչու չվերակենդանացնել ձեր եղունգները պաստելի երանգ? Ֆրանսիական մատնահարդարումամենահարմար. Կեղծ եղունգները գերագնահատված են և, ըստ մեծամասնության, անհարկի:

    Կիրառեք թեթև դիմահարդարում։Եթե ​​մինչեւ 18 տարեկան եք, նախապատվությունը տվեք մեղմ երանգներին։ Եթե ​​դուք ունեք պզուկներ, մտածեք օգտագործելու մասին հիմքը, բայց համոզվեք, որ այն համապատասխանում է ձեր մաշկի գույնին և վերևում դիմափոշի քսեք: Քողարկիչը համարեք ավելին հեշտ տարբերակ. Հիշեք, որ այն պետք է համապատասխանի նաև ձեր մաշկի երանգին: Փորձեք նույն կերպ թաքցնել աչքերի տակ գտնվող շրջանակները: Վազելին քսեք շուրթերին և մի քիչ կարմրաներկ այտերին (այնուհետև ավելացրեք մի քիչ վազելին փայլի համար): Կիրառեք մի քիչ թևաներկ:

    • Հիշեք՝ գեղեցիկ լինելու համար պարտադիր չէ դիմահարդարվել:

  4. Եթե ​​ունեք, սափրվեք կամ պոկեք ձեր դեմքի մազերը:Կեղծ թարթիչները ծայրահեղ են, նպատակն է ունենալ բնական, բայց ուշագրավ տեսք: Բնական գեղեցկությունը- նախ եւ առաջ! Չափից շատ շպար մի արեք, բացառությամբ հատուկ առիթներծնողների թույլտվությամբ:

    Եղեք բարի մարդ:Սարսափելի ներաշխարհը միշտ դրսևորվում է դրսում։ Եղեք բարի մարդկանց և կենդանիների նկատմամբ, կիսվեք ձեր իրերով և քրտնաջան աշխատեք ձեր դասերին:

    Ժպտացեք։Ժպտալը ձեզ ավելի գրավիչ է դարձնում։ Երբ հանդիպում եք ինչ-որ մեկի աչքերին, վստահ ժպտացեք։ Եղեք քաղաքավարի մարդկանց հետ: Այն շատ ավելի գրավիչ է թվում, քան եթե դու խոժոռվես ու քթի տակ մրմնջաս։

    Պարբերաբար խոզանակեք ձեր ատամները:Օգտագործեք անանուխներձեր շունչը թարմ պահելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք սպիտակեցնել ձեր ատամները, օգտագործեք հատուկ ատամի մածուկ, բայց մի չափազանցեք:

    Գեղեցիկ հագնվեք։Ձանձրալի ջինսեր հագնելու փոխարեն փորձեք կիսաշրջազգեստներ և լեգենդներ (կամ լեգենդներ): Նաև կարող եք փորձել ոճային շարֆև ականջօղեր, եթե դուք պատկանում եք «նորաձև» կատեգորիային; մատանիները խորհուրդ չեն տրվում, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ փոքր ականջօղերին։

    Մի տարվեք արտաքինով.Այն, ինչ ներսում կա, ավելի գնահատելի է:

    Լվացեք ձեր դեմքը օրը երկու անգամ և խոնավեցրեք լավ, հարմար լոսյոնով և անպայման սանրեք ձեր մազերը։

    Կերեք առողջ սնունդ և մարզվեք:Դիտեք խաղալու համար սպորտային խաղերկամ օրական առնվազն 60 րոպե դուրս գալ դրսում և առողջ սնվել: Մարզումները պարտադիր չէ, որ ձանձրալի լինեն. փորձեք լողալ, ձիավարություն, քայլել կամ նույնիսկ յոգա և մարտարվեստ. Կերեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն և աշխատեք հեռու մնալ անառողջ մթերքներից, ինչպիսիք են տորթերը, կոնֆետները, պաղպաղակը և այլն:

    Միավորեք ձեր հագուստը գունային սխեման! Հագնվեք այն գույներով, որոնք ձեր կարծիքով համապատասխանում են ձեզ: Եղեք արտահայտիչ, հագեք հագուստ լավ որակև նախապես պլանավորել:

    • Մի հետևեք նորաձևության վերջին միտումներին: Հետևեք ձեր ոճին և համոզվեք, որ ոչ:
    • Գեղեցկությունը գալիս է ներսից, ընդունիր այն և այն կդրսևորվի դրսից:
    • Մի կենտրոնացեք արտաքին տեսքի վրա: Եթե ​​դուք ունեք գրավիչ ներաշխարհ, մարդիկ ուրախ կլինեն տեսնել ձեզ։ Եղեք բարի, ինքնավստահ և զվարճացեք, ի վերջո:
    • Եթե ​​մաշկի հետ կապված խնդիրներ ունեք, դիմեք մաշկաբանին և այցելեք նրան ամեն երկու ամիսը մեկ։ Գտեք ոճաբան, ով կհավաքի ձեր մազերը և գնացեք միայն նրա մոտ: Նույնը վերաբերում է ձեր արտաքին տեսքի ցանկացած կողմին: Օրինակ, դուք կարող եք գտնել լավ ֆիթնես մարզիչ, ով կընտրի ձեզ համար ճիշտ մարզման ծրագիրը:
    • Մի համեմատեք ձեզ ձեր կյանքի մոդելների և գեղեցիկ մարդկանց հետ: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր գեղեցկությունը, պարզապես պետք է գտնել այն: Բացի այդ, նույնիսկ ձեր ծանոթների մեջ գեղեցիկ մարդիկ անպայման նախանձում են ձեր մասին ինչ-որ բանի, նույնիսկ եթե նրանք չեն խոսում այդ մասին:
    • Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները վիրավորեն ձեզ: Դուք գեղեցիկ եք, պարզապես պետք է դա ցույց տալ:
    • Մի կրկնօրինակեք ուրիշներին: Հիշեք. «Եղեք ինքներդ: Մնացած դերերն արդեն վերցված են»,- Օսկար Ուայլդ
    • Շեշտը դնել վրա դրական հատկանիշներ. Դու գեղեցիկ ես այնպիսին, ինչպիսին կաս:
    • Յուրաքանչյուր ոք համապատասխանում է տարբեր բաների, քանի որ բոլորն էլ ունեն տարբեր տեսք. Այն, ինչ չի աշխատում մեկ աղջկա համար, կարող է աշխատել ձեզ համար: Փորձեք և մի վախեցեք զգալ ձերը ներքին գեղեցկությունբանալին է.
    • Մի անհանգստացեք, թե ինչ են ասում ուրիշները ձեր մասին:
    • Յուրաքանչյուր ոք ունի գեղեցկության իր պատկերացումը: Նույնիսկ եթե դու քեզ գեղեցիկ չես համարում, ուրիշն այլ կերպ է մտածում։