Ձեր կյանքը հեշտացնելու միջոց: Օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես պարզեցնել ձեր կյանքը: Ազատվեք խառնաշփոթից

Ինչպես հեշտացնել կյանքը, երբ կապված ենք իրերին, ամենօրյա պարտականություններին և այն միջավայրին, որտեղ մենք ապրում ենք: 30+ գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ դարձնել ձեր կյանքը պարզ և հետաքրքիր:

Մենք մեր տունը պահեստ ենք դարձնում մեր յուրաքանչյուր նոր քմահաճույքի համար: Եվ տարիների ընթացքում մենք ավելի ու ավելի շատ բաներ ենք կուտակում: Այդ դեպքում մեր կյանքն այնքան զբաղված է, որ մենք ժամանակ չունենք վայելելու այս կյանքը կամ կազմակերպելու մեր կուտակած նյութը:

Իմ կյանքում տեղի ունեցավ մի մեծ փոփոխություն, երբ ես տեղափոխվեցի մի երկրից մյուսը: Հետո ես վաճառեցի իմ տունը, և ես ստիպված էի հրաժեշտ տալ շատ բաների, առանց որոնց ես նախկինում կարծում էի, որ չեմ կարող ապրել: Ես իմ հարստությունը դասավորել եմ առաջին անհրաժեշտության:

Դա ամենաառաջիններից մեկն էր ազատող բաներոր ես երբևէ արել եմ: Ամեն ինչ պարզեցնելով և կապվածությունից ազատվելով ՝ ես ինձ նվիրեցի ազատության և հանգստության պարգև:

Կցանկանա՞ք ապրել ավելի պարզ կյանքով: Եթե ​​այո, ապա ահա ձեր կյանքը պարզեցնելու և ներքին խաղաղություն և բավարարվածություն ստեղծելու 35 եղանակ:

1. Փոխեք ձեր մտածողությունը

Եթե ​​ցանկանում եք պարզեցնել ձեր կյանքը, ապա պետք է հավատաք, որ պարզությունն իմաստ ունի: Ընդունեք մտածելակերպ, որը «ամենաքիչն» է ամեն ինչում: Լրացնելով իմ կյանքը մինչև վերջ նյութական բաներ, պարտավորություններ և շեղումներ, դուք սթրես եք ստեղծում և թույլ չեք տալիս ձեզ իսկապես վայելել ձեր ժամանակը այս մոլորակի վրա:

2. Թող բաները գնան

Եթե ​​տանը ունեք բաներ, որոնք հազվադեպ եք կամ երբեք չեք օգտագործում, բաց թողեք դրանք: Տվեք դրանք, վաճառեք կամ դեն նետեք: Անիմաստ իրերը, նույնիսկ եթե դրանք արժեքավոր են, միայն աղբ են թափում ձեր ֆիզիկական և հուզական տարածությունից: Թող գնան առանց հետ նայելու:

3. Ազատվեք խառնաշփոթից

Խառնաշփոթը ստիպում է մեզ անհանգստանալ ու շեղվել: Ամեն օր որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր տունը կարգի բերելու համար: Եթե ​​ամբողջական մաքրման համար բավարար ժամանակ չկա, պարզապես այն ամենը, ինչ ձեզ ամեն օր պետք չէ, գցեք զամբյուղի մեջ, որով հետագայում կզբաղվեք, գոնե դա ձեր աչքից հեռու կլինի:

4. Կազմակերպեք ձեր տարածքը

Սովորաբար դա ավելի երկար է տևում, քան պարզ մաքրումը, բայց դա ջանք է, որն իսկապես կօգնի ձեզ հեշտացնել ձեր կյանքը: Երբ ամեն ինչ տեղում է, և դուք կարող եք հեշտությամբ մուտք գործել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, դուք ժամանակ և էներգիա չեք վատնում իրեր փնտրելով:

5. Ստեղծել սրբավայր

Ստեղծեք ձեր տանը մեկ վայր, որտեղ կարող եք լիովին հանգիստ զգալ: Այն պետք է լինի մաքուր, ազատ, հանգիստ և գրավիչ: Թույլ մի տվեք, որ այս տարածքը խառնաշփոթ լինի կամ պարզապես անհետանա:

6. Մաքուր պահեք մակերեսները

Մեր խառնաշփոթի մեծ մասը հակված է կուտակվել մակերեսների վրա `գիշերային մահճակալներ, սեղաններ և այլն: Ստեղծեք նոր կանոն, որն ավելի հեշտ կդարձնի ձեր կյանքը. Մակերեսները չեն կարող խառնաշփոթ լինել: Թղթերի և այլ իրերի համար խոհանոցում գզրոց կամ պահարան նշանակեք: Ձեր ննջասենյակում նշեք գրքույկ գրքերի և այլ անհրաժեշտ իրերի համար:

7. Կարգավորեք ձեր մահճակալը

Եթե ​​ձեր օրը սկսեք ձեր անկողինը հարթելով, առավոտյան ձեզ ավելի կազմակերպված կզգաք: Պատրաստված մահճակալը կհաղորդի ձեր սենյակին և կդառնա օրինակ մնացած օրվա համար:

8. Գնել խելացի

Հաճախ մենք գնումներ ենք կատարում ձանձրույթից կամ փոքր խանութի թերապիայի կարիքից: Մենք տուն ենք բերում այնպիսի իրեր, որոնք իրենց ժամանցը կորցնում են գրեթե ժամանելուն պես: Պարզեցրեք ձեր և ձեր սիրելիների կյանքը ՝ գնելով միայն այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է: Գնումների հավաքածուն միշտ կօգնի ձեզ դրանում:

9. Նախապատվություն տվեք ձեր աշխատանքին

Առաջին բանը, որ պետք է անել առավոտյան, օրվա 3 ամենակարևոր առաջադրանքների բացահայտումն է: Աշխատեք դրանց վրա, և ավարտելուց հետո ստեղծեք 3. Խուսափեք երկարատև ընդմիջումներից կամ շեղումներից ՝ ձեր ամենակարևոր խնդիրների վրա աշխատելիս:

10. Ստեղծեք անձնական սահմաններ

Եթե ​​դուք ժողովրդական հաճույք եք պատճառում և թույլ եք տալիս մարդկանց անցնել ձեր անձնական սահմանները, դուք շատ հուզական էներգիա եք վատնում դժգոհության և անհանգստության մեջ: Եթե ​​դուք չեք սահմանել ձեր անձնական սահմանները, ժամանակ գտեք դա անելու համար ՝ դրանով իսկ պարզեցնելով ձեր կյանքը:

11. Սովորեք ասել ոչ

Թույլ սահմաններ ունեցող մարդիկ հաճախ դժվարանում են խոսել: Ոչ ասելու անհարմարությունը շատ ավելի հոգնեցուցիչ է, քան անել մի բան, որն իրականում չեք ցանկանում անել: Մարդիկ, ի վերջո, ավելի շատ կհարգեն ձեզ ձեր դիրքերը պահելու համար, և դուք կիմանաք, որ կյանքը շատ ավելի հեշտ է:

12. Պարզեցրեք ձեր ուտեստները

Պարզ, առողջ, բնական արտադրանքլավագույն ընտրությունն են ձեր և ձեր առողջության համար: Խոհանոցում պետք չէ ժամերով պատրաստել բարդ ուտեստներ... Երբ կյանքը դժվար է, և դուք անընդհատ զբաղված եք, պատրաստեք սննդարար և թեթև բան, օրինակ ՝ շոգեխաշած կամ տապակած բանջարեղեն ձկով կամ հավով:

13. Վերագնահատեք ձեր հարաբերությունները

Մեր կյանքի ամենադժվար հատվածներից մեկը կարող են լինել բացասական և թուլացնող մարդիկ: Պարզեցրեք ձեր հարաբերությունները ՝ ավելի քիչ ժամանակ անցկացնելով ձեզ հետ քաշող մարդկանց և ավելի շատ ժամանակ նրանց հետ, ովքեր բարձրացնում են ձեզ:

14. Անջատեք էլեկտրոնիկան

Մի ժամ, օր կամ նույնիսկ մեկ շաբաթ առանձնացրեք հեռուստացույցը, համակարգիչը և Բջջային հեռախոս... Այս ժամանակն անցկացրեք ձեր սիրելիի հետ, բնության գրկում կամ պարզապես գիրք կարդացեք: վիրտուալ հաղորդակցությունարտահոսում է, և իրական կյանքվերելքներ:

15. Makeամանակ տրամադրեք զվարճանքի համար

Դուք ամեն օր իսկապես ծիծաղելի՞ բան եք անում: Եթե ​​ոչ, պարզեցրեք ձեր կյանքը և այն դարձրեք առաջնահերթություն: Կյանքը չափազանց կարճ է ամբողջ օրը լուրջ և զբաղված լինելու համար: Վայելիր.

16. Եղիր պահի մեջ

Կա նաև մի արտահայտություն ՝ «եղիր այստեղ և հիմա»: - Դա այն ամենն է, ինչ մենք ունենք: Ինչ էլ որ անես, արա դա լիարժեք ուշադրություն... Ձեր գլխից հանեք անցյալը կամ ապագան և ամբողջությամբ ընկղմվեք այն բիզնեսի մեջ, որով զբաղվում եք:

17. Timeամանակ անցկացրեք միայնակ

Սովորեք լինել միայնակ և վայելել ձեր սեփականը ներքին խաղաղություն... Takeբոսնեք բնության գրկում: Մնացեք ձեր մտքերի հետ մենակ: Ուսումնասիրեք ձեր ուղեղի բովանդակությունը: Արդյունքում, դուք նման պահերին խաղաղություն եք գտնում, հանգստանում եւ պարզեցնում կյանքը:

18. Շնորհակալություն հայտնել

Ամենաներից մեկը պարզ եղանակներպարզեցրեք կյանքը - արտահայտեք երախտագիտություն այն ամենի համար, ինչ ունեք: Երախտագիտությունը թույլ է տալիս զգալ ունեցածի հաճույքը:

19. Սովորեցրեք ձեր երեխաներին

Սովորեցրեք ձեր երեխաներին վաղ տարիքըապրելը պարզ է: Մի փայփայեք նրանց ՝ կատարելով նրանց ցանկացած ցանկություն: Սահմանեք կանոն, որը յուրաքանչյուրի հետ նոր բանորը մտնում է տուն, նրանք պետք է ազատվեն հին բաներից: Օգնեք նրանց կազմակերպել իրենց խաղալիքները և իրերը: Դրանով դուք կպարզեցնեք ոչ միայն ձեր կյանքը, այլեւ նրանցը ապագայում:

20. Կառավարեք ձեր արձակուրդը

Մենք հաճախ մեր ազատ ժամանակը տրամադրում ենք այնպիսի բաների վրա, որոնց կարիքը մենք իրականում չունենք: Իրերի վրա գումար ծախսելու փոխարեն, մտածեք ձեր ընտանիքի հետ ճանապարհորդության մասին: Պահպանեք արձակուրդային սեզոնը պարզ, հանգիստ և զվարճալի:

21. Քայլեք կամ հեծանիվ վարեք

Քայլեք բնության գրկում կամ վարեք հեծանիվ: Սա ոչ միայն կդարձնի կյանքը ավելի դյուրին և կկարգավորի ձեր մտքերը, այլև օգտակար կլինի ձեր առողջության համար, ձեզ դուր կգա դրսում լինելը:

22. Ինքներդ ձեզ բուժեք (ալկոհոլ, սնունդ և այլն)

Հիշում եք հին ասացվածքը. «Ամեն ինչ չափավոր»: Կիրառեք սա ձեր ցանկացած ընտրության համար, որը կարող է հակադարձել: Նման հանգստացնող իրերն իսկապես հեշտացնում են կյանքը:

23. Սահմանեք ձեր արժեքները

Դժվար է անել լավագույն ընտրությունըինքներդ ձեզ համար, եթե դեռ չեք որոշել ձեր հիմնական արժեքները: Երբ գիտես քո արժեքները, դու որոշիչ ես ունենում այն ​​ամենի համար, ինչ անում ես կյանքում:

24. Պլանավորեք ձեր սնունդը

Պարզեցրեք ձեր կյանքը և փրկեք ձեզ այն սթրեսը, երբ փորձում եք պարզել, թե ինչ պատրաստել ճաշի համար, երբ երեկոյան ժամը 6 -ն է, և դուք քաղցած եք: Կիրակի օրերին մտածեք, թե ինչ եք ուզում շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համար, ապա գնացեք մթերային խանութ և գնեք ձեզ անհրաժեշտ մթերքները:

25. Ներքին կյանք ունեցեք

Անկախ նրանից, թե դուք կրոնավոր եք, հոգևոր կամ խորհրդածող, կա մի տեսակ ներքին կյանք, որտեղ դուք զբաղվում եք աղոթքով կամ խորհրդածությամբ: Երկու մեթոդներն էլ ցույց են տվել, որ նվազեցնում են սթրեսը և բարելավում մտքի հանգստությունը: Pբաղվեք ամեն օր:

26. Լուծել հակամարտությունները

Միջանձնային կոնֆլիկտներն այնքան են սպառվում: Պարզեցրեք դրանք կյանքի իրավիճակներև նախաձեռնել հակամարտությունների լուծում, նույնիսկ եթե դուք ճիշտ եք: Թույլ մի տվեք, որ այս խնդիրները քարի պես կախված լինեն ձեր հոգում և գողանան ձեր էներգիան:

27. Հրաժեշտ

Հակամարտության լուծման մի մասը կարող է պահանջել, որ դուք ներեք դիմացինին: Ներողություն խնդրեք արագ և ազատ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեզ չեն խնդրում: Դուք ձեզ կազատվեք վիրավորանքից և ցավից:

28. Սպասեք փոփոխությունների

Փոփոխությունը կյանքի մի մասն է: Դրանք տեղի են ունենում ուզես թե չուզես: Սովորեք փոփոխություններ ակնկալել և ընդունել, անկախ նրանից, թե որքանով է դա փոխում ձեր կյանքը: Փորձեք չդիմադրել, եթե ցանկանում եք հեշտացնել կյանքը: Timeամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, թե որքան շատ բան եք սովորել և շահել դրանից:

29. Նրբագեղ թոշակի անցեք

Կյանքի փոփոխության մի մասը ծերությունն է: Մեզանից ոչ մեկին դա դուր չի գալիս, բայց դա իրականություն է: Հասուն տարիքի մտնելիս կան բազմաթիվ դրական առավելություններ: Ընդունեք հարստությունը, որը ձեզ տվել է երկար տարիների փորձը: Սովորեք հանգիստ ընդունել արտաքին տեսքի փոփոխությունները:

30. Ստեղծեք ռեժիմ և ավանդույթ

Ռեժիմը օգնում է մեզ կազմակերպել մեր կյանքը: Նա մեզ տալիս է հարմարավետություն և ապահովություն: Կան առավոտյան և երեկոյան ռեժիմներ, որոնք օգնում են ձեզ պարզեցնել և պարզեցնել ձեր կյանքը, քանի որ պետք չէ շատ էներգիա ծախսել ՝ մտածելով, թե ինչ անել: Ստեղծեք ավանդույթներ ընտանեկան իրադարձությունների և տոների շուրջ, որոնք ձեր կյանքին տալիս են իմաստ և նպատակ:

31. Կազմակերպեք ձեր գումարը

Ոչինչ ավելի սթրեսային չէ, քան պարտքի տակ լինելը կամ չիմանալը, թե ուր են գնում փողերը: Takeամանակ հատկացրեք ձեր ֆինանսների վրա աշխատելու համար, ներառյալ անհրաժեշտության դեպքում պարտքը մարելու պլան կազմելը, որպեսզի կարողանաք դուրս գալ ֆինանսական անհանգստությունների մութ ամպից և պարզեցնել ձեր կյանքը:

32. Մի պլանավորեք ամեն ինչ

Մի պլանավորեք ձեր օրվա ամեն րոպեն: Անակնկալի տեղ թողեք, կամ պարզապես ոչինչ մի արեք: Ազատ ժամանակՎակուում չէ, որը պետք է լցվի:

33. Նվազեցրեք սթրեսային գործոնները

Ի՞նչն է սթրես առաջացնում ձեր կյանքում: Ի՞նչ կարող եք անել այժմ այս սթրեսը նվազեցնելու համար: Եթե ​​դա դժվար է (ձեր ամուսնությունը, աշխատանքը և այլն), գտեք թերապևտ, մարզիչ կամ մենթոր, որը կօգնի ձեզ կողմնորոշվել սթրեսի կառավարման լուծումներում:

34. Մտածիր խոսելուց առաջ

Խոսելուց առաջ հաշվի առեք ձեր մտքում եղած յուրաքանչյուր բառ: Այս խոսքերը վնաս կբերե՞ն, թե՞ լավ: Կխոսե՞ն դրանք բարկությամբ, թե բարությամբ: Մի ասա ինձ, եթե հետո փոշմանես: Սա ավելի հեշտ կդարձնի ձեր և ձեր դիմացինի կյանքը:

35. Ընդունիր ինքդ քեզ

Pբաղվեք ինքնասիրությամբ և ընդունեք ինքներդ ձեզ ձեր բոլոր թերություններով, ճանաչեք այն արժեքը, որն առաջարկում եք ինքներդ ձեզ և աշխարհին: Մի վատնեք ձեր ժամանակը և հուզական էներգիամտածելով մերժող և բացասական մտքերԻմ մասին. Քեզ վերաբերվիր այնպես, ասես քո լավագույն ընկերն ես:

Ի՞նչ գործողություններ կանեիք ձեր կյանքը հեշտացնելու համար: Կարո՞ղ ես բաց թողնել նյութական ապրանքներև կազմակերպե՞լ ձեր տունը Կարո՞ղ եք նվազեցնել ձեր պարտավորությունները: Կիսվեք ձեր մտքերով ստորև բերված մեկնաբանություններում կամ պատասխանեք հարցման մեջ տրված հարցին:

Ի՞նչ կարող եք անել ձեր կյանքը պարզեցնելու համար:

Առաջընթացի և անընդհատ զարգացող տեխնոլոգիաների աշխարհում պարզապես աններելի է ապրել «հին ձևով» և անտեսել այն բոլոր առավելությունները, որոնք ժամանակակից շուկա... Հաշվի առնելով, թե որքան դժվար է մեզ համար վարել մեր սեփական կյանքը, օգտագործել խելացի տեխնոլոգիաներ և հնարավորինս արդիականացնել մեր կյանքը. Սա է առողջ բանականություն... Մենք որոշեցինք օգնել ձեզ այս հարցում և խորհուրդ տալ ձեզ իսկապես աշխատող մի քանի եղանակների մասին ՝ ձեր կյանքը պարզեցնելու և ժամանակակից սարքեր գնելու առավելագույնը ստանալու համար: Եթե ​​դուք բակալավր եք, ապա լավ սպառողական էլեկտրոնիկայի ընտրության ոլորտում գիտելիքները օգտակար կլինեն: Դուք անմիջապես կզգաք որակի և ֆունկցիոնալության տարբերությունը, բայց գինը գործնականում չի տարբերվում սովորական արժեքից Կենցաղային տեխնիկա.

1. Կազմակերպեք ամուրի հարմարավետություն

Հարմարավետությունն այն է, ինչ բակալավրի բույնը հաճախ չունի, քանի որ արական բնակության վայրը պահանջում է ստեղծագործական անկարգություն և բազմակողմանիություն: Նկարների, մոմակալների, գորգերի և դեկորատիվ այլ տարրերի փոխարեն, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ դուր կգա ավելի գործնական, նախընտրելի էժան և ունակ միաժամանակ մի քանի առաջադրանք կատարելու ՝ գեղագիտական ​​ծարավը հագեցնելուց մինչև, ասենք, բավականին ֆիզիկական: Նման խնդրանքի համար արտադրանքն ամենևին չպետք է նմանվի ռոբոտների կամ մեքենաների, որոնց աշխատանքը կարող է վարել միայն կարծրացած ՏՏ մասնագետը: Վերցրեք, օրինակ, էլեկտրական թեյնիկ, որը կարող է ձեզ ծառայել որպես, ըստ էության, խոհանոցային տեխնիկաինչպես նաեւ նորաձեւ լամպ:

Խելացի թեյնիկ-լամպ SkyKettle G200S- ը կարելի է գտնել REDMOND- ից, որի արտադրանքն առանձնանում է ոչ միայն գործնականությամբ և բազմակողմանիությամբ, այլև արդիականությամբ, քանի որ բացի ամենավառից տարբեր գույներթեյնիկ, դուք կկարողանաք վերահսկել տեխնոլոգիայի այս հրաշքը ՝ օգտագործելով ձեր սմարթֆոնը: Տեղադրելով Ready For Sky հավելվածը ձեր գործիքի վրա ՝ կարող եք հարմարեցնել թեյնիկի գույնը և դրա ինտենսիվությունը, ինչպես նաև կարգավորել ջրի ջերմաստիճանը, միացնել և անջատել գիշերային լույսը, իսկ ամենաթեժը աշխատանքային վահանակը կողպելն է, եթե դուք չեք ապրում միայնակ կամ նույնիսկ միասին, եթե հասկանում եք, թե ինչ նկատի ունենք: Heatերմակայուն ապակու հետին լուսավորությունը, որը կարող եք միացնել առավոտ շուտ արթնանալուց և խոհանոց դուրս գալուց կամ գիշերը փափուկ և հարմարավետ լույսի ներքո քնելու համար, իհարկե, հիանալի և հաճելի է, բայց Դուք կարող եք նաև օգտագործել թեյնիկը իր նպատակային նպատակների համար:

2. Եփել արագ եւ համեղ

Եթե ​​մենակ եք ապրում, կամ առօրյայից չափազանց շատ եք խնամում ձեր ընկերուհուն կանանց պարտականություններըխոհանոցում, ապա ձեզ երկուսն էլ պետք են օպտիմալ լուծում, որը կհաղթահարի խնդիրը և չի հարվածի ձեր բյուջեին: Multicooker- ը իսկական հրաշք է, որը շատ ընտանիքներ է փրկել ներքին խառնաշփոթից և հազարավոր ամուրիների սովից, բայց ժամանակն է առաջ շարժվել և վայելել առաջընթացի բոլոր ուրախությունները: Խելացի բազմաբնակարան M223S- ը ոչ միայն կենցաղային տեխնիկա է, այլ հարմարեցված ժամանակակից կյանքսարք, որը կարող եք կառավարել ձեր հեռախոսի միջոցով: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, կարելի է գտնել նույն Ready For Sky հավելվածում, ինչպես թեյնիկի համար:

Եթե ​​ցանկանում եք ուտեստ պատրաստել, ընտրեք պարամետրերը հենց պատրաստման գործընթացում. չգիտեմ ինչ ուտել. տես ավելի քան 120 առաջարկվող բաղադրատոմսեր. Ես վստահ եմ իմ ուժերի և հնարավորությունների վրա. Պարզապես կարգավորեք կարգավորումները ձեր սմարթֆոնի միջոցով, և մուլտիկուկերը լիովին կհնազանդվի ձեզ: Հաշվի առնելով, որ ձեր տրամադրության տակ կլինեն պատրաստման 11 ռեժիմ, ձեր նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը կդառնան համեղ, առողջ և բազմազան առանց լրացուցիչ ջանքերև ժամանակի վատնում:

3. Մաքուր պահեք

Տունը մաքրելը լորդիստական ​​բան չէ: Անկախ նրանից, թե դուք ինքներդ եք ղեկավարում տունը, թե՞ դա ձեզ համար անում է մտերիմ և սիրելի մեկը, բնակարանը մաքուր պահելու համար ժամանակ և էներգիա վատնելը իմաստ չունի, եթե կարող եք ձեռք բերել իսկական ռոբոտ, այլ ոչ թե C-3PO, իհարկե, բայց գուցե նույնիսկ ավելի լավ: REDMOND RV-RW001 պատուհանի մաքրման ռոբոտը չի ձանձրացնի շշուկով, այլ փոխարենը կանի բոլոր կեղտոտ աշխատանքները ձեր փոխարեն: Դրանով դուք կարող եք մաքրել պատուհանները, հայելիները և ապակե մակերեսները, կահույքն ու սալիկները ՝ կրկին օգտագործելով միայն հավելվածը: Պարզապես պետք է մաքրող ռոբոտ տեղադրել ձեր բնակարանի այն հատվածում, որը մաքրման կարիք ունի, այնուհետև կարող եք հեռավոր կարգավորել երթուղին և այլ մանրամասներ: Երկու րոպե աշխատանքի ընթացքում նման խելացի ռոբոտը մաքրում է 1 -ը քառակուսի մետրցանկացած մակերես: Եթե ​​շեղվեք, ռոբոտը ինքնաբերաբար կորոշի աշխատանքի շրջանակը: Դուք նույնիսկ կարող եք նրան մենակ թողնել տանը, քանի որ առանց հոսանքի, ռոբոտը մաքրվելու է 15 րոպեի ընթացքում, անհրաժեշտության դեպքում ՝ բռնելով ուղղահայաց մակերես, և մաքրման ավարտին այն ինքնաբերաբար կփակվի, չի ընկնի կամ չի կոտրվի. պարզապես օգտագործեք անվտանգության պարան:

4. Առավոտյան սուրճ խմեք

Չկա ավելի լավ բան, քան առավոտյան սուրճ խմելը, կամ նույնիսկ ավելի լավը, երբ անկողնուց վեր կենալիս սուրճը պատրաստ է և սպասում է քեզ խոհանոցում: Մենք ունենք խելացի որոշումև այս դեպքում: Խելացի SkyCoffee M1509S սուրճ պատրաստողը, բնականաբար, սուրճ չի բերի քնելու, բայց այն կարող է հեշտությամբ պատրաստել այն ձեր կողմից նշանակված ցանկացած ժամի: Ակտիվացրեք սուրճ պատրաստողի աշխատանքը նույն Ready For Sky հավելվածի միջոցով, գնացեք լվացեք և լվացեք ձեր ատամները, և մինչև վերջացնեք, սուրճը պատրաստ կլինի:

Բացի այդ, մեքենայի աշխատանքը կարող է դադարեցվել կամ չեղարկվել, եթե ձեր ծրագրերը հանկարծ փոխվեն: Դրանից հետո դուք պարզապես պետք է տաքացնեք պատրաստի ըմպելիքը կամ նախապես պատրաստեք նորը ՝ անմիջապես տուն վերադառնալու ճանապարհին: Խելացի սուրճ պատրաստողի աշխատանքը բացարձակապես անվտանգ է, և ցանկության դեպքում աշխատանքային վահանակը միշտ կարող է կողպվել: Այստեղ ՝ հավելվածում, կարող եք ընտրել ձեր ըմպելիքի հզորությունը, հեռացնել սաունդթրեքը և օգտագործել բազմաթիվ այլ կարգավորումներ ՝ ավելի խելացի և առաջադեմ սուրճ խմելու համար:

5. Հիշեք անվտանգությունը

Հաջորդը խորհուրդը կանիկենցաղային տեխնիկայի առավել առաջադեմ կամ ծույլ օգտագործողների համար, ինչպես նաև նրանց համար, ովքեր շատ բան գիտեն էներգախնայողության մասին և հոգ են տանում իրենց հարմարավետության և իրենց սիրելիների անվտանգության մասին: SkyPlug 100S խելացի վարդակը հիանալի գնում է, որի միջոցով կարող եք կառավարել ձեր սարքերը ինչպես տան ներսում, այնպես էլ դրսում: Այժմ վարդակից ինչ -որ բան անջատելու համար հարկավոր չէ բազմոցից վեր կենալ, պարզապես անհրաժեշտ է անջատել վարդակը ՝ սեղմելով սմարթֆոնի կոճակը:

Ձեր ընկերը այլևս չի մոռանա անջատել արդուկը, քանի որ այն կարող եք անջատել հավելվածի միջոցով. Պարզապես անհրաժեշտ է ունենալ Wi -Fi, Bluetooth կամ բջջային ինտերնետ: Բացի այդ, նման վարդակից շնորհիվ դուք կկարողանաք վերահսկել էլեկտրաէներգիայի արժեքը, նախապես միացնել կամ անջատել ձեր տան գրեթե ցանկացած էլեկտրական սարքավորում: Ենթադրենք, տուն վերադառնալու համար անհրաժեշտ է օդափոխել կամ տաքացնել սենյակը կամ թեյնիկը տաքացնել: Եթե ​​արդեն հասցրել եք ընտանիք և երեխաներ կազմել, ապա նրանց կյանքի անվտանգությունը այժմ բառացիորեն ձեր ձեռքերում է: Այլ կերպ ասած, նման խելացի վարդակից ձեր բնակարանում կյանքը կդառնա շատ ավելի հարմարավետ, գործնական և, ամենակարևորը, ավելի ժամանակակից:

Հնարավո՞ր է կյանքը մի փոքր հեշտացնել: Կարող Դա անելու համար պարզապես պետք է հետևել պարզ խորհուրդներ, որը Factrumտանում է ներքևում:

1. Ընտրեք ճշմարտությունը

Եղեք անմիջական: Trշմարտությունը շատ ավելի հեշտ է, քան ինքդ քեզ խաբելը, պատրանքների մեջ ապրելը և անընդհատ վախենալ մերկանալուց:

2. Ընդունել

Ialխտումը դժվար է: Մենք հաճախ հերքում ենք, թե ով ենք մենք, ժխտում ենք մեր կատարած ընտրությունները, ժխտում ենք այն, ինչ ցանկանում ենք, ժխտում ենք իրականությունն այնպիսին, ինչպիսին այն կա: Բայց պատկերացրեք մի աշխարհ, որտեղ բոլորը ընդունում են այն ամենը, ինչ արել են, ասել կամ մտածել: Մի՞թե դա զարմանալի չէ:

Սկսեք ՝ ընդունելով ինքներդ այնպիսին, ինչպիսին կաք, ձեր բոլոր լավ և վատ հատկություններով, անցյալի սխալներով, երազանքներով և ծրագրերով: Երբ ամեն ինչ կարգին է, դուք հեշտությամբ կարող եք փոխվել:

3. Քիչ խոսեք

Մենք չափազանց շատ ենք խոսում և հաճախ էական ոչինչ չենք ասում: Միևնույն ժամանակ, մենք չենք լսում ուրիշներին, ուստի ուրիշները մեզ չեն լսում: Ահա թե ինչու այսքան դժվար է շփվել նման օրերին: Ուրեմն ինչու՞ այսուհետ չսկսել քիչ խոսել և ավելի շատ լսել:

4. Բաց թողեք արդարացումները

Մենք այնքան արդարացումներ ենք անում ամեն օր: Մենք մեծ պատճառներ ենք գտնում ինչ -որ բան չանելու համար, նույնիսկ եթե մենք իսկապես ցանկանում ենք, մենք չենք փորձում ինչ -որ նոր բան, չենք հանդիպում նոր մարդկանց, չենք փոխվում: Դժվար է այդպես ապրել: Փոխարենը, դուք պետք է բացվեք պարզության առջև և պարզապես անեք այն, ինչ ցանկանում եք: Ավելի հեշտ չէր կարող լինել:

5. Պարզ հագնվեք

Որոշ աքսեսուարների հեռացումը կարող է հեշտացնել կյանքը: Բացի այդ, մենք ունենք տոննա հագուստ, որը տարիներ շարունակ չենք կրել, և կան հագուստներ, որոնք այլևս չենք պատրաստվում հագնել: Այսպիսով, ազատվեք այդ ամենից:

6. Ստեղծեք լռություն

Ինքներդ ձեզ մի փոքր հանգիստ թողեք: Restամանակ առ ժամանակ մի փոքր հանգստացեք: Մեր շուրջը այնքան աղմուկ է, որ երբեմն մենք նույնիսկ չենք կարողանում լսել մեր սեփական մտքերը:

7. Ավելի շատ քայլեք

Քայլելը հեշտ և անվճար միջոց է ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու, ձեր գլուխը թարմացնելու, կալորիաներ այրելու և մեքենայից ընդմիջում անելու համար, եթե անընդհատ մեքենա եք վարում:

8. կենտրոնանալ

Մենք արդյունավետ աշխատում ենք ոչ թե այն ժամանակ, երբ ունենք բազմաթիվ առաջադրանքներ, որոնք զբաղեցնում են մեր ամբողջ ժամանակը, այլ երբ կենտրոնանում ենք մեկ գործունեության վրա և վերացնում մնացած ամեն ինչ:

9. Ուտեք պարզ

Խոհանոցում բազմազանությունը նույնպես պատրանք է: Այսօր մեզ հասանելի են չափազանց շատ սննդատեսակներ: Մենք չափազանց շատ համեմունքներ ենք օգտագործում, շատ ճարպեր ենք ուտում, կարծում ենք, որ դեսերտը պարտադիր է, օրական շատ անգամ ենք ուտում և այլն: Դադարեցրեք այս ամենը անել:

Կերեք հիմնականը ՝ մրգեր և բանջարեղեն, ձուկ և միս, կաթնամթերք, ընկույզ, ձիթապտղի ձեթ, բրինձ, կարտոֆիլ և հատիկաընդեղեն:

10. Դադարեք ամեն ինչ վերահսկելու փորձերից:

Դուք չեք կարող վերահսկել շատ բաներ, նույնիսկ ձեր սեփական կյանքում: Սա հասկանալը ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ ու հեշտ կդարձնի: Մենք անընդհատ անհանգստանում ենք այնպիսի բաներով, որոնք չենք կարող վերահսկել, մենք վախենում ենք, թե ուր են դրանք տանելու և փորձում ենք դրանք շտկել: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դրանք շտկելու կարիք չկա: Ամեն ինչ հիանալի կլինի: Պարզապես շարունակեք ընթացքը, արեք հնարավորը, և մնացած ամեն ինչ իր տեղը կընկնի:

11. Իրերը կարգի բեր

Տանից դուրս շպրտեք այն իրերը, որոնք չեք օգտագործում: Ազատվեք այն իրերից, որոնք պարզապես տեղ են զբաղեցնում: Երբ դա անեք, դուք ավելի քիչ գույք ունեք հոգալու, որը մաքրման և վերանորոգման կարիք ունի: Եվ դուք ձեզ ավելի ազատ կզգաք:

12. Գնեք ավելի քիչ

Որքան շատ եք գնում, այնքան ավելի շատ ունեք, այնքան ավելի շատ գումար եք ծախսում դրա վրա, և այնքան քիչ գոհունակություն եք ստանում դրանից:

Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ մտածում եք մեկ այլ գնումի մասին, շտապեք և հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք դա իրո՞ք դրա կարիքն ունի, և արդյոք այն կօգտագործեք գնման օրվանից մի քանի շաբաթ անց:

Սրանք ձեր կյանքն ավելի հեշտացնելու մի քանի ուղիներ են:Դրանք բոլորը բաղկացած են ինչ -որ բան վերացնելուց, որևէ գործողություն կատարելուց հրաժարվելուց, բաներից, որոնցից պետք է ազատվել, որոնց պետք է թույլ տալ հոսել և այլն: Հեշտ է: Եվ դրա օգուտներն անգին են `խաղաղություն, տարածք, ազատություն, գոհունակություն, գիտակցում, երջանկություն:

Այս տասը խորհուրդները կօգնեն ձեզ պարզեցնել ձեր կյանքը և նվազեցնել ձեր և ձեր երազանքի միջև կանգնած խոչընդոտների ազդեցությունը: Ներառեք դրանք ձեր կյանքում և տեսեք, արդյոք դրանք ձեզ ավելի լավ են զգում: Պարզապես փորձեք այն և տեսեք, թե ինչ է փոխվում:

1. Մաքրեք ձեր ուղեղը- Եթե ձեզ զգում եք ծանրաբեռնված և սթրես, դուք պետք է ազատեք ձեր ուղեղը ձեր ներքին անելիքների ցուցակից և այլ հուզական բեռներից: Ազատվեք բոլոր մտքերից, թե ինչ պետք է անեք, ինչ դեռ չեք արել և դրանից բխող բոլոր զգացմունքներից: Ձեր նպատակն է գլուխը մաքրել: Ազատեք նրան սկսել պլանավորումը և գործողությունները ձեռնարկել ավելի հստակ և ավելի քիչ բացասական:

2. Ազատվեք վամպիրների ազդեցությունից- Ազատվեք այն հարաբերություններից, որոնք ձեզանից էներգիա են ներծծում: Եթե ​​նրանք ընտանիքի անդամներ են, որոնց դուք չեք կարող խուսափել հանդիպումից, քայլեր ձեռնարկեք ՝ սահմանափակելու նրանց հետ անցկացրած ժամանակը:

Եղեք ազնիվ ձեր գնահատման մեջ: Ո՞վ է ձեզ օգնում և ո՞վ է ձեզ ներքև քաշում: Ո՞վ է ձեր ժամանակը ուտում և դրա դիմաց ոչինչ չի տալիս: Ո՞վ է ձեզ լավ զգում, աջակցում, և ո՞վ է ձեզ պահում ձեր մատների վրա: Ով արժեք է ավելացնում ձեր կյանքին, պետք է մնա, մյուսները պետք է հեռանան:

3. Լսիր քո սրտին- Բաց թողնելով անցյալը և վաղեմի հարաբերությունները, կարող եք ազատել հուզական բեռը, որը կշռում է ձեր սիրտը և ոգին: Ներիր եւ մոռացիր. Բաց թողեք: Մտքով անցյալից մեկի հետ խոսելը կամ նամակ գրելը, որը երբեք չեք ուղարկում, ավելի հեշտ կլինի ազատվել նրա ազդեցությունից: Դուք չեք կարող առաջ շարժվել, եթե խրված եք անցյալում: Մտածեք, թե ինչու եք շարունակում ինքներդ ձեզ զրկել ապագայից ՝ ապրելով անցյալում: Անցյալն ավարտվեց, դուք պետք է կերտեք ձեր ապագան:

4. Մաքրել տունը- Դուք կարող եք մեծ բան անել կյանքը պարզեցնելու համար `կարգի բերելով ձեր ֆիզիկական տարածքը: Սկսեք մեկ փոքր տարածքից, ինչպիսին է ձեր խոհանոցի սեղանը կամ ձեր անձնական սեղանը, և անմիջապես կարգի բերեք իրերը: Ձեր էներգիան կենտրոնացրեք մեկ տարածության վրա, մի մտածեք ձեր ավտոտնակում կամ զգեստապահարանում խառնաշփոթության մասին:

Անհրաժեշտության դեպքում փոքրիկ հիշեցումներ կատարեք, որոնք կարող են ձեզ քաջալերել պաշտպանել ձեր տունը ապագա խառնաշփոթից: Կարևոր է համակարգ կամ կազմակերպություն մշակել ՝ ձեր տուն մտնող խառնաշփոթը կանխելու համար միջոցներ ձեռնարկելու համար: Դուք կարող եք կապվել ընկերությունների հետ և խնդրել նրանց հեռացնել ձեզ փոստային ցուցակից: Ամեն ինչում պետք է կարգուկանոն լինի: Հիշեք, որ արտաքին կարգը դառնում է ներքին կարգի արտացոլում, և հակառակը:

5. Բուժեք ձեր մարմինը- Ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ, երբ ազատվում եք ձեր տան խառնաշփոթից: Ձեր սննդակարգի և սովորությունների վրա վերացրեք անցանկալի կետերը: Կոֆեինը, շաքարը, ալկոհոլը և ծխախոտը սահմանափակելուն զուգահեռ ՝ պետք է սովորել պատշաճ սնուցումև ազատվեք այն ամենից, ինչը վնասակար է ձեր առողջության համար:

Բացի այդ, լավ կլինի թարմացնել տեսքը... Դեռևս ձեր մազերը կտրվա՞ծ եք ինչպես ութսունական թվականներին, թե՞ հագնում եք հագուստ, որը գնել եք հինգ կամ տաս տարի առաջ: Anամանակն է թարմացման:

6. Ազատվեք պարտքերից- Դադարեցրեք իմպուլսիվ գնումները և սկսեք մարել ձեր կրեդիտ քարտը: Սահմանեք բյուջե և սկսեք ապրել ձեր հնարավորությունների սահմաններում: Դուք պատկերացնու՞մ եք, թե որքան ազատ ժամանակ կստանաք, երբ դադարեք փողի մասին չափազանց մտահոգվելուց: Չի լինի ավելի շատ ծախսերվարկեր կազմակերպելու և պարտքերը փակելու ժամանակը: Պարտատերերի և փաստաբանների հետ հեռախոսազրույցներ այլևս չեն լինի: Դուք կդադարեք մեղավոր զգալ և կունենաք ավելի շատ ազատություն:

7. Պարզեցրեք ձեր լեզուն- Խոսեք ազնիվ և ուղիղ ՝ քաղաքավարությամբ և բարությամբ: Մի օգտագործեք նվնվացող և ներողամիտ լեզու, երբ ուզում եք այն, ինչ ցանկանում եք: Դադարեցրեք ժարգոնի և ժարգոնի օգտագործումը: Վերացրեք էվֆեմիզմները և ազատվեք հերքումներից:

Դադարեցրեք անպարկեշտ բառերի, թշնամական արտահայտությունների օգտագործումը: Ազատվեք այն մտքից, որ ամեն ինչի մասին պետք է ձեր կարծիքը հայտնեք: Թողեք ձեր կարծիքը ուրիշների մասին:

8. Սովորեք ասել ոչ- Դա առաջին բառերից մեկն էր, որ երբևէ սովորել եք: Ուրեմն ինչու եք հիմա այդքան դժվար օգտագործում: Սկսեք օգտագործել այն, ինչպես հարմար եք համարում: Սա ձեր կյանքն է, ձեր ժամանակը, ձեր ռեսուրսները, և դուք լիովին իրավունք ունեք դրանք օգտագործել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Դադարեք զգալ, որ պետք է բացատրեք, արդարացնեք կամ արդարացնեք ձեր ոչ -ը:

9. Սահմանափակեք ավանդույթները- ավանդույթները հիանալի են, քանի դեռ նրանք չեն սկսել ղեկավարել ձեր կյանքը: Եթե ​​ավանդույթը կորցրել է իր իմաստն ու նպատակը, այն դառնում է ժամանակի կուլ տվող, ազատվեք այս ավանդույթից: Երբ ինչ -որ մեկն ասում է. «Բայց մենք միշտ դա արել ենք», պարզեք, թե ինչու: Եթե ​​սա այլևս իմաստ չունի, ազատ զգացեք հրաժարվել այս ավանդույթից կամ փոխել այն:

10. Ազատեք ժամանակ ինքներդ ձեզ համար«Timeամանակը թանկ է մեզանից շատերի համար: Որոշում կայացրեք, որ անընդհատ ժամանակ կունենաք ինքներդ ձեզ համար: Սկսեք օրական տասնհինգ րոպեից, եթե դա այն ամենն է, ինչ կարող եք ինքներդ գտնել: Փակեք դռները, անջատեք հեռախոսը, ազատվեք այն ամենից, ինչը կարող է ձեզ շեղել: Շատ կարևոր է ստեղծել տարածք, որտեղ կարող եք կենտրոնանալ միայն ձեր վրա: Խորհեք, օրագիր գրեք կամ խնձոր կերեք, ինչ էլ որ ձեզ համար լինի: Այն, ինչ ուզում ես անել քո հետ անձնական ժամանակ, Արա.

Նախքան ձեր կյանքի կազմակերպման և պարզեցման թեմայի մեջ մտնելը, ահա օգտակար խորհուրդներ, որոնք հատուկ բացատրություններ և հիմնավորումներ չեն պահանջում: Ավելի ուշ ես ավելի մանրամասն կանդրադառնամ դրանցից շատերին, բայց առայժմ դուք պարզապես կարդում եք տվյալները օգտակար խորհուրդներ, և եթե խորհուրդը համապատասխան և ընդունելի է ձեզ համար, ուշադրություն դարձրեք դրան և սկսել գործել... Դա կօգնի ձեզ պարզեցրեք ձեր կյանքը,փոխեք ձեր կյանքը դեպի լավը: Այսպիսով,

1. Սիրիր ինքդ քեզ
Կյանքում չկա ավելի կարևոր հարաբերություն, քան ինքդ քեզ հետ: Սիրել ինքդ քեզ նշանակում է ընդունել ինքդ քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս (չաղ, նիհար, խելացի, ոչ այնքան հարուստ, հաջողակ, կամ հակառակը ...): Ինքնաքննադատությունը և ինքնաբավարարումը լավ են (դրանք մեզ ստիպում են ինչ-որ բանի ձգտել), բայց ողջամիտ սահմաններում: Երբ քեզ դուր ես գալիս, դու շահում ես մտքի խաղաղություն, ուժ տվեք ինքներդ ձեզ լինել ավելի երջանիկ, առողջ և բարեկեցիկ մարդ:

2. Հաճախ ժպտացեք
Սկսեք հենց առավոտյան. Ժպտացեք հայելու մեջ ձեր արտացոլանքին: Սա անմիջապես սահմանում է լավ տրամադրությունամբողջ օրը. Եվ դուք կտեսնեք, թե ինչպես են մարդիկ ձգվելու դեպի ձեզ, նրանք ավելի բարեհաճ կլինեն ձեր նկատմամբ:

3. Մի փորձեք փոխել այլ մարդկանց. Սկսեք ինքներդ ձեզանից
Նրանք նաև ցանկանում են ավելի հեշտ ապրել և, հետևաբար, ընդհանրապես չեն պատրաստվում արմատապես փոխվել:

4. Պահպանեք փաստարկները
Մի ասեք, օրինակ, ընկերոջը. «Դուք հիմարի պես եք գործում» (ի վերջո, նա կարող է վիրավորվել): Ասա. «Դու հիմարի պես ես գործում, որովհետև ...»: Եվ տվեք 25 անհերքելի ապացույց: Ոչ այնքան լուրջ, դուք չեք պատրաստվում շտկել այն: Դուք ամեն դեպքում սիրում եք նրան, բայց նա պարզապես խնդրում է ուշադրություն դարձնել իր խնդիրներին:

5. Խուսափեք այն մարդկանցից, ում չեք սիրում
Ձեր բոլոր բողոքների և բողոքների հետ միասին: Ինչու՞ ապացուցել, որ դու ուղտ չես: Հավերժ դժգոհ հոռետեսներն ու ժխտողականները հաճախ « էներգետիկ վամպիրներ«. Նման մարդկանց հետ շփվելիս դա հազվադեպ չէ ֆիզիկական մակարդակդուք զգում եք, որ նրանք խլում են ձեր էներգիան, իրենց խնդիրները կախում են ձեզանից և վարակում իրենցով բացասական հույզեր... Ձեզ պե՞տք է:

6. Գտեք ձեր սիրած աշխատանքը
Քիչ բաներ կարող են ավելի բարդացնել ձեր կյանքը, քան ձեզ ստիպել ամեն առավոտ աշխատանքի գնալ, ինչը անառողջ է և շատ մտավոր ուժ է պահանջում:
Այստեղ կա երկու տարբերակ. Գոյություն ունեցող աշխատանքը դարձնել հոբբի (այսինքն `սովորել դրանից հաճույք ստանալ, բայց քչերին է հաջողվում), կամ դարձնել ձեր հոբբին աշխատել (այսինքն` եկամտի աղբյուր, որը բավարարում է ձեր ընտանիքի կարիքները բավարարելու համար): Երկրորդ ճանապարհն ավելի խոստումնալից է, այնպես որ փորձեք գտնել աշխատանք, որը ձեզ ուրախություն կպարգևի և կօգտագործի ձեր բնական հակումները: Կամ ստեղծեք սեփական բիզնեսըհիմնված նրանց հոբբիների վրա: Իմաստուն մարդիկօրերն անցկացնում են նպատակներից, որոնք առավելագույնս կիրառում են դրանք ուժեղ կողմերը... Որպես կանոն, այս մոտեցումը դատապարտված է հաջողության ...

7. Նվազեցրեք նորությունների «սպառումը»
Դրանք սովորաբար բացասական են, և բռնությունը և բնական աղետները ոչինչ չեն ավելացնի ձեր մտքի հանգստությանը: Փորձեք գոնե մեկ շաբաթ նորություններ չկարդալ: Փոխարենը, ինչ -որ բան լսեք կամ գիրք կարդացեք: Կտեսնեք. Կամա թե ակամա, դուք դեռ տեղյակ կլինեք աշխարհի հիմնական իրադարձությունների մասին. Եթե դա տեղի ունենար կարեւոր իրադարձություն, դուք ինքներդ կլսեք, թե ինչպես են մարդիկ դա քննարկում, կամ նոր թերթերի վերնագրերը կտեսնեք անցողիկ և այլն:
Գրեթե բոլոր տեղեկությունները, որոնք մենք կարդում կամ դիտում ենք հեռուստատեսությամբ, ժամանակ են պահանջում Բացասական ազդեցություն, ոչ մի կապ չունի մեր նպատակների հետ և դուրս է մեր ազդեցության ոլորտից: Հետևյալը հետևյալ խորհուրդն է.

8. Վաճառեք կամ նվիրեք ձեր հեռուստացույցը ինչ -որ մեկին
Սա ավելի շատ կատակ է: Բայց ամեն կատակի մեջ կատակների մի մասն է միայն. Եթե ձեր ազատ ժամանակի մեծ մասը տրամադրեք հեռուստացույց և նորություններ դիտելուն և եթե տպավորված եք հեռուստացույցով անցկացրած ժամերը շաբաթների և ամիսների վերածելու արդյունքում, հեռուստացույց դիտելը դադարեցնելու որոշումը կարող է լավ փոխել ձեր կյանքի որակը:
Դրա հիման վրա անձնական փորձԿարող եմ ասել, որ եթե սենյակում կա հեռուստացույց, որտեղ դուք անցկացնում եք ձեր ժամանակի մեծ մասը, անիմաստ է դրա հետ պայքարել կամքի ուժով. Այն, ամեն դեպքում, կհաղթի. Դուք սովորաբար ինքներդ ձեզ համոզում եք հեռուստացույցը միացնել նախապատմություն հագնվելու, պատրաստվելու, ուտելու և այլն: - և «անջատեք» ... Բայց արժե հեռացնել հեռուստացույցը ձեր սենյակից, և դուք անհանգստություն եք զգում միայն առաջին 1 - 2 օրվա ընթացքում, բայց հետո վայելում եք ազատ ժամանակի զանգվածը:

9. Առաջնահերթություն դնել
Մենք ուզում ենք ամեն ինչ միանգամից `հաջողություն աշխատանքում, երջանկություն անձնական կյանքի, կարգուկանոն տանը, ընկերների հետ շփում, գեղեցիկ գործիչև շատ փող: Ես կցանկանայի ժամանակ ունենալ ամեն ինչի համար և միևնույն ժամանակ հաճախ հանգստանալ: Ավա Aղ, որքան էլ ջանաս, բացարձակապես ամեն ինչ ժամանակին չի ստացվի: Վաղ թե ուշ, դուք ստիպված կլինեք կանգ առնել և մտածել այն մասին, թե ինչ եք ավելի շատ ցանկանում ՝ կառուցել հաջողակ կարիերա կամ բիզնես, ստեղծել հարմարավետություն ընտանեկան օջախկամ ապրել սեփական հաճույքի համար և կախված չլինել որևէ մեկից: Դուք ստիպված կլինեք ընտրություն կատարել, և որքան շուտ, այնքան լավ:

10. Գլոբալ առաջադրանքները բաժանեք փոքրերի և չբարդությունների
Եվ դա արեք իրենց հերթին ՝ խնդիրները լուծելով խստորեն, ինչպես գալիս են: Սկսո՞ւմ եք վերանորոգում: Այնուհետև, սկզբում իմաստ ունի կարգավորել առաստաղները և կպչել պաստառներ, և միայն դրանից հետո ընտրել նկարը պատին ՝ գլխիվայր վազելով նորաձև բացման օրերին:

11. Մի հետաձգեք մինչեւ վաղը
Ոչ միայն այն, ինչ կարելի է անել այսօր, այլև այն, ինչ կարելի է անել վաղը հաջորդ օրը: Վաղը հաջորդ օրվանից միայն 24 ժամ ուշ է վաղվանից:

12. Սովորեք ասել ոչ
Այն մարդու կարծիքը, ով միշտ ասում է «այո», ի վերջո դադարում է հետաքրքրվել: Հավատացեք ինձ, սա շատ է բարդացնում կյանքը, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անձնական ժամանակը ուրիշի աշխատանքով զբաղվելուն, ինչ -որ մեկի խնդրանքներին ՝ ի վնաս ձեր սեփական շահերի: Մեր հասարակության մեջ ընդունված է լինել նուրբ և քաղաքավարի, այլ ոչ թե ազնիվ և շիտակ: Այնուամենայնիվ, պետք է սովորել ասել «ոչ», այդ թվում ՝ աշխատավայրում. Թիմում «փրկարար» համարվողներից շատերն աշխատում են իրենց պարտականություններից դուրս (հաճախ նույնիսկ առանց համապատասխան վարձատրության), միայն այն պատճառով, որ չեն կարող ասել «ոչ»: Մարդը, ով փորձում է ամեն ինչ անել, ի վերջո ոչնչի չի հասնում: Մարդը, ով ունակ է շատ բան անել, «ոչ» է ասում նրան, ինչ իր համար փոքր նշանակություն ունի:

13. Մի խոստացեք այն, ինչ չեք կարող անել
Եվ ընդհանրապես `շատ բան մի՛ վերցրեք ձեր վրա (եթե նպատակ չեք դնում բարձր պաշտոն- ապա դա կարող է աշխատել): Այլ դեպքերում ավելի լավ է անտանելի բեռ չվերցնել, որպեսզի հետագայում արդարացումներ չանեն ու երախտագիտություն չփնտրեն:

14. Մի ստեք մանրուքների մասին (և ընդհանրապես մի ստեք)
Հակառակ դեպքում, դուք ստիպված կլինեք նկատի ունենալ չափազանց փոքր ու, անկեղծ ասած, անպետք մանրամասները: Եվ բացի այդ, ամեն անգամ խելագարությամբ հիշում ես, թե ում և ինչին ես ստել:

15. Ազատվեք բոլոր ավելորդներից
Սա վերաբերում է ինչպես ձեզ շրջապատող նյութական աշխարհին, այնպես էլ հարաբերություններին.
- Վերցրեք ձեր պահարանի գույքագրումը: Highամանակն է, հատկապես, եթե դա բնորոշ է կանանց խնդիրներըոչինչ ՝ հագնելու և ոչ մի տեղ նոր բան կախելու համար: Ընտրության լրացուցիչ չափանիշ. Եթե երկար ժամանակ չեք կրել (1 - 2 տարի) այս բանը, և միևնույն ժամանակ դա սերտորեն սեզոնային չէ, ապա, հավանաբար, այլևս այն չեք հագնի. կարող եք անխնա ազատվել նման բաներից (նվիրաբերել, վաճառել, դեն նետել ...);
- նույն կերպ ապամոնտաժել մնացած բոլոր պահարաններում և սենյակներում. այն ամենը, ինչը երկար ժամանակ չի օգտագործվել, մաշված կամ անհույս անհնացած է, դժվար թե օգտակար լինի:
- Ազատվեք ցավոտ, սպառված, տհաճ հարաբերություններից: Իհարկե, եթե մենք խոսում ենք մերձավոր ազգականների մասին, ապա ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ ՝ պատռվել և մոռանալ: Այս դեպքում միայն հնարավորության դեպքում կարող եք խորհուրդ տալ սահմանափակել այս անձի հետ շփումը (տե՛ս խորհուրդ թիվ 5);
- Ազատվեք հին տառերից («թուղթ», էլեկտրոնային), հատկապես, եթե դրանք ձեզ վիրավորող անձից են: Եվս մեկ անգամբացարձակապես կարիք չկա ձեզ հիշեցնել այս մասին: Միգուցե դա ուրվականներ են նախկին սիրավեպերըթույլ չի տալիս կենտրոնանալ ձեր ներկա կամ գրավելու ապագա հարաբերությունները:
Այսուհետ, նպատակահարմար է իրականացնել շրջակա տարածքի և հարաբերությունների նման «գույքագրում» առնվազն 1 - 2 տարին մեկ անգամ: