"ფემილაკი" ორსული ქალებისთვის: ექიმების მიმოხილვები. Annamaria® არის პრიმა. ორსული ქალებისა და მეძუძური დედების სპეციალიზებული კვება

25.04.2019

სწორი, მკვებავი კვება ერთ-ერთია აუცილებელი პირობებიწარმატებული ორსულობა და ძლიერი მშობიარობა, ჯანმრთელი ბავშვი... უფრო მეტიც, ეს არის ასევე თქვენს პატარასთან კომუნიკაციის საშუალება. გასაკვირი არ არის, რომ სიტყვები "კვება" და "აღზრდა" ერთი და იგივე ფესვებია. ერთის მხრივ, ქალი „ასწავლის“ ჩვილს კეთილსინდისიერად და დროულად მორგებული კვების რაციონის მზარდი ბავშვის საჭიროებებზე; მეორეს მხრივ, ის თავად ხშირად მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ჭამის ჩვევებიდედა. დიდი მნიშვნელობააქვს საკვები მომავალი მშობლებისთვის ბავშვის დაორსულებამდეც კი. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა და სურვილი დაგეგმოთ ორსულობა, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ ბავშვის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია მშობლების ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე კონცეფციის პერიოდში. ამიტომ ორსულობისთვის მომზადება უნდა ეხებოდეს არა მხოლოდ დედისა და მამის ქრონიკული დაავადებების დიაგნოზს და მკურნალობას, არა მხოლოდ იმუნოლოგიური შეუთავსებლობის რისკის იდენტიფიცირებას, არამედ სწორი კვების ჩვევებისა და ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებას.

შპს "მოსკოვის ოქროს გუმბათი"

ქალმა, რომელიც კონცეფციისთვის ემზადება, უნდა მოახდინოს წონის ნორმალიზება, ქალბატონი, რომელიც წონის დაკლებისთვის დიეტებით არის დაღლილი, არ არის შესაფერისი დედის პასუხისმგებელი როლის შესასრულებლად. ბუნებრივია, ქალმა არ უნდა დაივიწყოს ვიტამინები, მინერალები და მიკროელემენტები, ანუ მისი კვება უნდა იყოს რაციონალური და დაბალანსებული.

პირველ ტრიმესტრში ნაყოფს პრაქტიკულად არ სჭირდება თქვენი დიეტის კალორიული შემცველობის გაზრდა. ამ დროს ხდება ბავშვის ყველა სისტემის დაგება და მთავარი აქცენტი უნდა გაკეთდეს კვების ხარისხზე. ეს განსაკუთრებით ეხება პროტეინებს (ორსულის მიერ შეჭამული ყოველი სამი გრამი ცილიდან ერთი გრამი ნაყოფის ქსოვილების ასაგებად გამოიყენება) და ვიტამინებს. ამავდროულად, საკვები ნივთიერებების გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები.
ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში - 32 კვირამდე - თქვენ უნდა გაზარდოთ კალორიების რაოდენობა თქვენს დიეტაში. ბავშვი აქტიურად იზრდება, ამიტომ, მომავალი დედის დიეტაში მეტი ცილა, ცხიმი და ნახშირწყლები უნდა იყოს. ორსულობის მეორე ნახევარში იზრდება კალციუმის, D ვიტამინის, რკინის, მაგნიუმის, თუთიის და სხვა მიკროელემენტების მოთხოვნილება.

გესტაციის 32 კვირიდან, როგორც წესი, ფიზიკური აქტივობამომავალი დედა იკლებს, ის უფრო ისვენებს (მუშა ორსული მიდის პრენატალურ შვებულებაში) და სასურველია საკვების კალორიული შემცველობა შეამციროს, მაგრამ არა ცილების ხარჯზე.
ორსულმა უნდა შეიტანოს ცვლილებები დიეტაში. საშვილოსნო იზრდება, ის იწყებს შინაგანი ორგანოების, მათ შორის კუჭისა და ნაწლავების შეკუმშვას, ამიტომ მომავალ დედას ხშირად და ნელ-ნელა სჭირდება ჭამა. შეცვალეთ ჩვეულებრივი სამჯერადი კვებით ორსულობის პირველ ნახევარში 4-5 კვებით, ხოლო მეორეში 5-6-7 კვებით.

გარდა ამისა, საჭმელი უნდა იყოს გემრიელი, რომ სიამოვნება მიანიჭოს, რადგან ამავდროულად თქვენს ორგანიზმში გამომუშავდება სპეციალური „სიხარულის ნივთიერებები“, რომლებიც პლაცენტის გავლით გადადის პატარას და ის ასევე იწყებს სიამოვნების განცდას.
ნათელია, რომ თანამედროვე მეტროპოლიაში ცხოვრების ძალიან სწრაფი და სტრესული ტემპით, როდესაც ქალები თავიანთი დროის უმეტეს ნაწილს სამსახურში ატარებენ, ძნელია დაიცვას მკაცრი დისციპლინის დაცვა. ამ შემთხვევაში, სწორად შერჩეული კვების დანამატებიმოსახერხებელ პაკეტში დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

ორსული ქალებისა და მეძუძური დედებისთვის სპეციალური საკვების "ANNAMARIA-PRIMA" შექმნისას შეჯამდა ასეთი პროდუქტების გამოყენების დაგროვილი გამოცდილება და უახლეს სამეცნიერო პუბლიკაციებში გამოქვეყნებული დიეტური რეკომენდაციები.
ეს პროდუქტი შეიცავს ყველა აუცილებელ ვიტამინს, მინერალს და მიკროელემენტს ორსული და მეძუძური ქალებისთვის და ამით ხელს უწყობს დიეტის კორექციას, განსაკუთრებით ორსულობის მეორე ნახევარში და ძუძუთი კვების პერიოდში, როდესაც საჭიროა ხშირად და მცირე რაოდენობით ჭამა. პატარა.

"ANNAMARIA-PRIMA"-ს მთავარი მახასიათებელი, რომელიც განასხვავებს მას მსგავსი ნარევებისგან, არის მისი დაბალი ცხიმიანობა, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მომატება. ჭარბი წონადედაც და ბავშვიც. ამავდროულად, ნარევი შეიცავს მნიშვნელოვანი რაოდენობით ცილებს, აუცილებელ ვიტამინებს, მათ შორის ფოლიუმის მჟავას, მინერალებს და მიკროელემენტებს, მათ შორის რკინას, თუთიას და იოდს.
ციყვები- ძირითადი" სამშენებლო მასალა„ნაყოფისთვის აუცილებელი. შემთხვევითი არ არის, რომ დიდ მარხვაშიც კი ეკლესია ორსულებს გამონაკლისს უშვებს და აძლევს მათ საშუალებას მიირთვან ხორცი, რძე, კვერცხი და სხვა ცხოველური პროდუქტები.
Ფოლიუმის მჟავაამცირებს დაბადების დეფექტების სიხშირეს, მათ შორის ზურგის არხის დაზიანებას.
ვიტამინი Aამისთვის აუცილებელია ნორმალური განვითარებაპლაცენტა, იცავს უჯრედებს ტოქსიკური პროდუქტებისა და მავნე გამოსხივებისგან. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მხედველობისთვის.
B ვიტამინებიკუნთების ბოჭკოების გაძლიერება, აუცილებელია ნერვული, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემები... შეიძლება ასევე გაათავისუფლოს ორსულობის ჰორმონებთან დაკავშირებული გულისრევა.
Ვიტამინი ცე ( ვიტამინი ცე) აძლიერებს და ასტიმულირებს იმუნური სისტემა, ააქტიურებს დამცავი ფუნქციებიორგანიზმი.
მისი მოხმარება ხელს შეუწყობს ორსულობის თანმხლები ფეხების კრუნჩხვების, გულისრევისა და ღებინების მოხსნას.
ვიტამინი Dმნიშვნელოვანია ძვლების, ბავშვის ჩონჩხის სწორი ფორმირებისთვის. მისმა ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ანემიის განვითარება ქალში.
ვიტამინი Eსასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მომავალი დედისთვის. ნორმალური მუშაობა დიდწილად მასზეა დამოკიდებული. რეპროდუქციული სისტემა, ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარება. ვიტამინი E ასევე ამცირებს ორსულობის ისეთი გართულებების ალბათობას, როგორიცაა პრეეკლამფსია (ჭარბი სითხის დაგროვება და მაღალი სისხლის წნევაბოლო ტრიმესტრში).
კალციუმი, ფოსფორი და მაგნიუმი- ბავშვის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის (ძვლები და ხრტილები) ძირითადი „სამშენებლო მასალები“. ორსულობის დროს კალციუმის ნაკლებობით, ნაყოფი მას „წაიღებს“ დედის ძვლებიდან და კბილებიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქალის ძვლების დარბილება, მათი გაზრდილი სისუსტე და დეფორმაცია, ასევე კარიესი.
თუთიაშეიძლება შეამციროს სპონტანური აბორტის, ნაადრევი მშობიარობის, გართულებული მშობიარობის, დაბალი წონის და ტოქსემიის (მაღალი წნევა) ალბათობა.
კალიუმი და ნატრიუმიმნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის წყალ-მარილის ბალანსის რეგულირებაში.
გარდა ამისა, ANNAMARIA-PRIMA შეიცავს სპეციალურ კომპონენტებს - W-3 ცხიმოვანი მჟავები(დოკოზაჰექსაენის მჟავა და ა.შ.), რომლებიც ერთ-ერთი არსებითი კვების ფაქტორებია და, ამავდროულად, არასაკმარისი რაოდენობითაა წარმოდგენილი რუსეთის მოსახლეობის ჩვეულ დიეტაში.
ეს მჟავები: აუმჯობესებს გულის, ტვინის, თვალების და სახსრების მუშაობას; ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს; არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტები, ანუ ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან გამოდევნას მავნე ნივთიერებებიდა თავისუფალი რადიკალები (ატომების მაღალაქტიური ჯგუფები ძლიერი ჟანგვის თვისებებით).
ორსულობის დროს ბავშვი დედის ორგანიზმიდან იღებს ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს. ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც შეაღწევენ პლაცენტურ ბარიერს, უზრუნველყოფენ ნაყოფის ცენტრალური ნერვული სისტემის სრულ განვითარებას. ომეგა მჟავები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დედისა და ბავშვისთვის ორსულობის ბოლო 3 თვის განმავლობაში და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, სანამ არ დასრულდება ბადურის და ტვინის განვითარება ბიოქიმიურ დონეზე. ერთი დაკვირვება იყო კავშირი დედის მიერ ომეგა -3-ის მიღებასა და გონებრივი შესაძლებლობები, ბავშვის კოორდინაციისა და კომუნიკაციის უნარები. ყველაზე განვითარებული კოორდინაცია 3,5 წლის ბავშვებში ჰქონდათ იმ ბავშვებს, რომელთა დედები ორსულობის დროს ომეგა-3-ს მოიხმარდნენ. განვითარების მსგავსი განსხვავება მეცნიერებმა აღნიშნეს ბავშვებში და 7 წლის ასაკში. ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვთა განვითარება და ქცევა, როგორც წესი, ბავშვის ქცევის მაჩვენებელია და მოგვიანებით ცხოვრება... თუ ორსული არ მოიხმარს საკმარისიომეგა -3 მჟავები საკვებიდან, მისი სხეული შლის მათ საკუთარი რეზერვიდან. ეს იწვევს დედის ორგანიზმში ამ კომპონენტების ნაკლებობას, ხდის მას ნაკლებად გამძლეს სტრესის მიმართ, ზრდის ნაადრევი დაბადების ალბათობას. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ამცირებს უჯრედული მემბრანების ელასტიურობას, რაც თავის მხრივ ზრდის მშობიარობის დროს გახეთქვის რისკს. ორსულობის დროს ამ მჟავების ნაკლებობამ და დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის განვითარებისა და ბავშვის მხედველობის სტრუქტურის დარღვევა.

ამრიგად, ANNAMARIA-PRIMA ნარევი არის სრული დაბალანსებული პროდუქტი, რომელიც უნდა იქნას მიღებული ჯანმრთელობის, მუშაობის, კომფორტისა და მაღალი აქტივობის შესანარჩუნებლად ორსულობის ყველა ეტაპზე, ისევე როგორც ძუძუთი კვების დროს.

ANNAMARIA-PRIMA ნარევი ასევე აძლიერებს ბიოშეღწევადობას დედის რძედა ახანგრძლივებს ძუძუთი კვების პერიოდს, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს. ლაქტაცია - რთული ფიზიოლოგიური პროცესიწარდგენას მეძუძური ქალის სხეული და მისი დიეტა სპეციალური მოთხოვნები... ეს არის უმნიშვნელოვანესი საკითხი: ბოლოს და ბოლოს, ხარისხისგან მეძუძური დედის დიეტადა რამდენ დროს ისვენებს, პირდაპირ დამოკიდებულია არა მხოლოდ საკუთარ კეთილდღეობაზე, არამედ ბავშვის კეთილდღეობაზეც.
როგორც უცხიმო დიეტა, ANNAMAPIA-PRIMA დაგეხმარებათ სწრაფად დაიბრუნოთ ყოფილი ჰარმონია ბავშვის დაბადების შემდეგ, რაც არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას.

აქვე მინდა აღვნიშნო, რომ ნარევი იწარმოება სპეციალიზებულ საწარმოში, რომლის ხარისხის კონტროლის სისტემა აკმაყოფილებს საერთაშორისო სერტიფიკატის მოთხოვნებს - ISO 9001: 2000 თანამედროვე გამოყენებით. ტექნოლოგიური ხაზები, დახურულში ტექნოლოგიური პროცესი, რომელიც უზრუნველყოფს მის სანიტარიულ-ქიმიურ და სანიტარულ-მიკრობიოლოგიურ უსაფრთხოებას. უფრო მეტიც, ნარევი იწარმოება საწარმოში, რომელსაც აქვს დედის რძის შემცვლელი და სპეციალიზებული საკვები პროდუქტების წარმოების ნებართვა ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, რადგან მოთხოვნები ამ ორი ჯგუფის ნედლეულზე, ტექნოლოგიასა და ხარისხზე მსგავსია.

ნარევი "ANNAMARIA-PRIMA" დამზადებულია ბუნებრივი, მაღალი ხარისხის ნედლეულისგან, რომელიც აკმაყოფილებს უსაფრთხოების მოთხოვნებს სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებისთვის განკუთვნილი პროდუქტების მოთხოვნებთან შედარებით.
პროდუქტს აქვს სასიამოვნო გემო, მზადდება 12 წამში, მოიხმარება როგორც სასმელი და შეიცავს ქალისთვის სასიცოცხლოდ საჭირო ყველა ძირითად ნივთიერებას და მიკროელემენტს.
გარდა ამისა, მოსახერხებელი ერთჯერადი პაკეტების გამოყენება შესაძლებელია სამსახურში და სხვა საზოგადოებრივ ადგილებში, რაც ცხოვრებას აადვილებს და ბევრ ადამიანს კომფორტულად გრძნობს. აქტიური ქალებიცხოვრობს დიდ მეტროპოლიაში.

ტეგები:

საიდუმლო არ არის, რომ კვების პერიოდი დედის რძე- საკმაოდ მნიშვნელოვანი და სერიოზული ეტაპია ყველა დედისა და ბავშვის ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ძუძუთი კვების წყალობით ძლიერდება ბავშვის იმუნიტეტი და სწორედ ეს ემსახურება საფუძველს კარგი ჯანმრთელობაბავშვი. შესაბამისად, რაც უფრო დიდხანს დააყენებს დედა შვილს მკერდზე, მით უფრო ძლიერი იქნება მისი ჯანმრთელობა მომავალში. ამ პერიოდისთვის დედებს საექთნო მაღალი ხარისხის, ესთეტიკური, კომფორტული ტანსაცმელი დასჭირდებათ.

უნდა აღინიშნოს, რომ მეძუძური დედების ტანსაცმელი ნაკლებად განსხვავდება ტრადიციულისგან ქალის ტანსაცმელი, რაც დიდი პლუსია, ვინაიდან საკმაოდ ვარგისია ძუძუთი კვების პერიოდის დასრულების შემდეგ ტარებისთვის. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, გარდერობის განახლებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ზოგიერთ პარამეტრს, რომელსაც ამ პერიოდში დედისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს. მთავარია ქსოვილების ბუნებრიობა, საიდანაც მზადდება საექთნო ტანსაცმელი, ძუძუთი კვების მოხერხებულობა და ამის გაკეთების შესაძლებლობა გარედან ზედმეტი ყურადღების მიქცევის გარეშე. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს არ არის ისეთი მაღალი მოთხოვნები, რამაც შეიძლება რადიკალურად შეზღუდოს შესაფერისი ტანსაცმლის არჩევანი.

დღეს, სამშობიარო და საექთნო ტანსაცმელს ღირსეული ასორტიმენტი სთავაზობენ არა მხოლოდ სპეციალიზებულ საცალო მაღაზიებს, ბუტიკებს ან განყოფილებებს. სავაჭრო ცენტრები, მაგრამ სხვადასხვა ონლაინ მაღაზიების მიერ, რომელთა პოპულარობა სტაბილურად იზრდება.

„მამსკის მაღაზია“, გარდა ამისა სხვადასხვა პროდუქტებიქალების მოლოდინში და ახალგაზრდა დედებისთვის, სთავაზობს ფართო არჩევანიელეგანტური, კომფორტული, მაღალი ხარისხის ტანსაცმელი მეძუძური დედებისთვის. ონლაინ მაღაზია ყველა ქალს აძლევს შესაძლებლობას შეავსოს თავისი გარდერობი ლამაზი ყოველდღიური და სადღესასწაულო სამოსით შესანიშნავი ხარისხი... "Mamsky store"-ში შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი შემთხვევა და დანიშნულების ტანსაცმელი: საღამოს, ჭკვიანი კაბები მეძუძური დედებისთვის; კომფორტული ტანსაცმელი ბავშვთან ერთად სეირნობისთვის, აქტიური შოპინგისთვის, პიკნიკზე წასასვლელად; სახლის და სპორტული, ისევე როგორც მისი სხვა სახეობები. მეძუძური დედების და ქალების ჩვენი მაღაზია "პოზიციაში" არის ზუსტად ის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ აიღოთ ახალი ტანსაცმელი ნებისმიერი სეზონისთვის და ნებისმიერი ამინდისთვის, სხეულის ყველა მახასიათებლის გათვალისწინებით. მშვენიერი პერიოდიბავშვის ტარება და ძუძუთი კვება. მსუბუქი საზაფხულო მაისურები, მაისურები, საფარები და შორტები; კომფორტული ტუნიკები, ბლუზები, ჯინსები და კოსტუმები გრილი ამინდისთვის; თბილი ნაქსოვი, მაისურები, თბილი შარვალი ზამთრისთვის, ასევე ყველა სეზონის გარე ტანსაცმელი - ეს ყველაფერი ჩვენი მაღაზიის მშვენიერ სიუხვეში ელოდება მის ბედნიერ მფლობელებს, რომ ჩააცვათ ისინი კომფორტით, სიმყუდროვით და ესთეტიკით.

საჭიროების შემთხვევაში, ჩვენს მაღაზიაში შეძენილი მეძუძური დედების ტანსაცმელი ფოსტით იგზავნება რუსეთის ფედერაციის ნებისმიერ დასახლებაში.

ო.ა. მატალიგინა, პროფ. პეტერბურგის პედიატრიული სამედიცინო აკადემია.

ორსულად გახდი. გრძნობთ თავს სამყაროდ, რომელშიც ახალი ცხოვრება? აცნობიერებთ თქვენს პირად პასუხისმგებლობას ამ ცხოვრებაში? ბუნება განაპირობებს ბავშვის განვითარებას და თქვენ შექმნით ამ განვითარების პირობებს.

ბუნება ბავშვს ჯანმრთელობის გარკვეული „რეზერვით“ ანიჭებს. მის საწყის დონეს დიდწილად განსაზღვრავს მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიღებული გენოტიპი. ის შეიცავს ბავშვის „ბიოლოგიური ბედის სცენარს“. ხელუხლებელი გენოტიპი აძლევს ბავშვს შანსს იყოს ჯანმრთელი, გენეტიკური და ქრომოსომული დეფექტები, პრაქტიკულად, გარდაუვალად იწვევს ამა თუ იმ ფორმირებას. ქრონიკული დაავადება... მაგრამ მაშინაც კი, თუ ბავშვს იმდენად გაუმართლა, რომ მას აქვს კარგი მემკვიდრეობა, იმისათვის, რომ იყოს ჯანმრთელი, მან სრულად უნდა განახორციელოს მისი გენეტიკური მასალის თანდაყოლილი განვითარების პროგრამა. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გახსნათ ის, როგორც ნებისმიერი სხვა პროგრამა. გენების მუშაობის „გაშვების“ ერთ-ერთი საოცარი მექანიზმი სულ ახლახან გაიშიფრა. აღმოჩნდა, რომ იმ პერიოდში საშვილოსნოსშიდა განვითარებაბავშვის თითოეულ გენზე გავლენას ახდენს დედის ორგანიზმიდან მომდინარე ერთი ან სხვა საკვები ნივთიერება. მაგალითად, კანის, პანკრეასის, სასქესო ორგანოების და სისხლის უჯრედების განვითარებაზე პასუხისმგებელი გენების აქტივობა დამოკიდებულია ნაყოფისთვის D ვიტამინის ადეკვატურ მიწოდებაზე და დაავადების მიმართ მაქსიმალურად გამძლე. მაგრამ თუ ორსული ქალის კვება არასაკმარისია და არ განსხვავდება მრავალფეროვნებით, მაშინ მისი შვილის გენები არ მიიღებენ აუცილებელ სტიმულაციას, რაც იწვევს ქსოვილების, ორგანოებისა და სისტემების არასრულყოფილ დიზაინს, რომელიც შემდეგ ცუდად გაუმკლავდება მათ. მუშაობა. ამ მეცნიერულმა აღმოჩენამ განაპირობა პედიატრიაში ისეთი კონცეფციის გაჩენა, როგორიცაა "ჯანმრთელობის პროგრამირება კვების გზით". ასევე დარწმუნებულია, რომ დედის საკვებით მიწოდებული საკვები ნივთიერებები გახდება ბავშვის სხეულის, მისი უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების ყველა სტრუქტურული ელემენტი. თავისი სხეულის ასაშენებლად და ენერგიის შესანახად ბავშვი დედისგან 3-4 კგ-ს მიიღებს.

თუმცა ბავშვის განვითარების პირობების უზრუნველსაყოფად, დედის ორგანიზმსაც სჭირდება სამშენებლო მასალა და ენერგია. მათი კვების რაციონიდან ამოღებით, დედა გადიდებს საშვილოსნოს (დაჭირდება 1 კგ-მდე საკვები), სარძევე ჯირკვლები (0,4 კგ), წარმოქმნის პლაცენტას (1,5 კგ), აგროვებს „რეზერვ“ ცხიმს, რომელიც გახდება. ბავშვის ინტრაუტერიული კვების მხარდაჭერის გარანტია და ხელს შეუწყობს ლაქტაციას. ამისთვის წარმატებული ორსულობადედამ უნდა მოიმატოს წონა 7-დან 12 კგ-მდე.

იმისათვის, რომ ბავშვი სრულად უზრუნველყოს საკვები ნივთიერებებითა და ენერგიით, ორსულმა, შემდეგ კი მეძუძურმა დედამ ყოველდღიურად უნდა მიიღოს 40 აუცილებელი საკვები ნივთიერება: ამინომჟავები, ცხიმოვანი მჟავები, მაკრო და მიკროელემენტები, ვიტამინები და ვიტამინების მსგავსი ნივთიერებები. მკვეთრად გაზრდილი საჭიროებების დაკმაყოფილება შესაძლებელია მხოლოდ დამატებითი კვებით (ცხრილი 1).

როგორ იკვებებიან ორსული ქალები რეალურად?

მათი დიეტის შეფასებამ აჩვენა, რომ გამოკითხული 100-დან მხოლოდ 6-ს აქვს ადეკვატური დიეტა ძირითადი საკვები ნივთიერებების (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები) და საკმარისი რაოდენობით მიღებით. კარგი დონე ენერგიის წყარო... მაგრამ ამ ქალებსაც კი ჰქონდათ რკინის, იოდის, კალციუმის, თუთიის, ქრომის, ფოლიუმის მჟავის, ბიოტინის, ვიტამინების B1, B6, A, D, α-ლინოლენის მჟავის დეფიციტი. ეს ჩვეულებრივ შეინიშნება იმ ქალებში, რომლებიც აწყობენ თავიანთ კვებას მხოლოდ საყოფაცხოვრებო საკვებისა და იმ სამრეწველო საკვების საფუძველზე, რომელიც განკუთვნილია მასობრივი მოხმარებისთვის. რატომ ხდება ეს? პასუხს იპოვით მე-2 და მე-3 ცხრილების მჭევრმეტყველურ მონაცემებში.

ცხრილი 1. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ქალების დამატებითი ენერგიისა და საკვები ნივთიერებების მოთხოვნები

„ენერგიისა და საკვები ნივთიერებების ფიზიოლოგიური მოთხოვნების ნორმები სხვადასხვა ჯგუფებირუსეთის ფედერაციის მოსახლეობა "МР 2.3.1.2432 -08 (18.12.2008)

	ქალები 18-40 წლის	ორსული (მე-2 ტაიმი)	მეძუძური (1-6 თვე)	მეძუძური (7-12 თვე)
ენერგია, კკალ
ცილა, გ მათ შორის ცხოველი,
ცხიმი, გ
ნახშირწყლები, გ

ცხრილი 2. დანაკარგები ნუტრიენტებისაჭმლის მომზადებისას

(U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

პროდუქტები	მომზადებული.	საკვები ნივთიერება
ლობიო, ბარდა		სპილენძი, რკინა, თუთია
		ვიტ. В1, В2, РР
საქონლის ხორცი		ვიტ. B 1, B 6
		ვიტ, B 1, B 2, B 6
		ვიტ. B 1, B 2, C, ფოლიუმის მჟავა
	პასტერიზები.	ვიტ. C და გრ. ვ

ცხრილი 3. საკვები ნივთიერებების დაკარგვა პროდუქტების სამრეწველო გადამუშავებისას (U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

Მცენარეული ზეთი	მკურნალობა დახვეწა	საკვები ნივთიერება
Ხორბლის ფქვილი	დახვეწა	ვიტ. E, ჯგუფი B, მაკრო და კვალი ელემენტები
		ვიტ. В1, В2
Მაკარონი		კალიუმი, მაგნიუმი
	დაკონსერვებული საკვები.
	გაყინვა

Როდესაც მომავალი დედაარ იღებენ საკმარის, მკვებავ საკვებს, ის და მისი ბავშვი ეჯიბრებიან საკვებს და საბოლოოდ არც იღებენ იმას, რაც სჭირდებათ. ბავშვზე ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხებაზე, ჟანგბადის შიმშილი, გადახრები ნეიროფსიქიური განვითარებაგანვითარების დეფექტები, ინფექციური გართულებები... დედაზე - მშობიარობის დროს სისხლდენა, ანემია, სისუსტე და კოორდინაციის დარღვევა ზოგადი აქტივობაეკლამფსია და სხვა გართულებები.

ექიმების განსაკუთრებულ შეშფოთებას იწვევს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტის ფართოდ გავრცელება.

ვიტამინის დეფიციტი ორსულ და მეძუძურ ქალებში

რეგიონის მიხედვით ორსულებში ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი 40-დან 77%-მდე მერყეობს. ორსული ქალების კვების შესახებ კვლევის მთელი წლის განმავლობაში, არც ერთი არ იყო სრულად უზრუნველყოფილი ვიტამინებით, მაშინ როცა ქალების 70-80%-მა აჩვენა მათი კომბინირებული დეფიციტი. 2002 წელს სანქტ-პეტერბურგში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, B ვიტამინების დეფიციტი 89,9%-მდე აღწევს, ფოლაცინი - 96,3%-მდე, K ვიტამინი - 88,9%-მდე, ვიტამინი D - 77,7%-მდე. ბიოტინის დეფიციტი აღინიშნა შემთხვევების 100%-ში. ვიტამინის დეფიციტი აზიანებს ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობას ორსულობისა და ლაქტაციის ყველა ეტაპზე. ვიტამინი B6-ის არასაკმარისი მიღება ხშირად ადრეული ტოქსიკოზის ერთ-ერთი მიზეზია, ფოლიუმის დეფიციტი ასოცირდება ნუკლეინის მჟავების და ცილების სინთეზის დარღვევასთან, რაც ზრდის ნერვული სისტემის მანკების, არასრულფასოვანი კვების და ნაადრევი ასაკის რისკს. ვიტამინების B12, B6 და ფოლიუმის მჟავების ნაკლებობამ შეიძლება დააზიანოს ტვინი. ხელმისაწვდომობის და მიღების ზოგადი ენთუზიაზმის პირობებში ვიტამინის პრეპარატებიჰიპერვიტამინოზის პრობლემა თავს იჩენს. დადგენილია ასკორბინის მჟავას მაღალი დოზების უნარი, გამოიწვიოს სპონტანური აბორტები, რომლებიც დაკავშირებულია კაპილარების დაზიანებასთან და ორსული ქალის ქსოვილების არასრულფასოვან კვებასთან. A ვიტამინის მიღება დღეში 8000 სე-ზე მეტი დოზით, ქმნის ცენტრალური ნერვული სისტემის, სასის, თვალების, უროგენიტალური მიდამოს მალფორმაციების წარმოქმნის რისკს. ჰიპერვიტამინოზმა D შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება. ნაყოფის განვითარებაზე ჰიპერვიტამინოზის უარყოფითი გავლენის გათვალისწინებით, რეკომენდებულია ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში ქიმიური ვიტამინების გამოყენებისგან თავის შეკავება.

ორსულ და მეძუძურ ქალებში მიკროელემენტების დეფიციტიდან ყველაზე ხშირია რკინის (92.6%), თუთიის (96.3%), იოდის - 96.3%, სელენის (92.6%) დეფიციტი. ერთი მაგალითი, რომელიც აჩვენებს მძიმე შედეგებიკვალი ელემენტების დეფიციტი არის იოდის დეფიციტი.

იოდდეფიციტური პირობები ჩვენს ქვეყანაში ფართოდაა გავრცელებული. რუსეთის დასახლებული ტერიტორიის 80% იოდდეფიციტურია. მათი გაჩენის მიზეზი მდგომარეობს იოდის გარდაუვალ ეკოლოგიურ დეფიციტში ნიადაგსა და წყალში, რაც იწვევს საკვებში ამ მიკროელემენტის დეფიციტს. იოდის მოთხოვნილების ზრდამ, რომელიც წარმოიქმნება ორსულობის დროს, შეიძლება გამოიწვიოს ამ დეფიციტის გამწვავება, გარდაუვალად გამოიწვიოს ჰორმონალური აქტივობის დაქვეითება. ფარისებრი ჯირკვალიდა დაავადების ფართო სპექტრის გაჩენა - იმპლანტაციის დარღვევიდან ნაყოფის კვერცხიჩიყვის გამოჩენამდე, როგორც დედაში, ასევე ნაყოფში. ნაყოფში იოდის დეფიციტის დროს შეინიშნება ტვინის მასის დაქვეითება, ასევე მთელი რიგი ჰისტოლოგიური ცვლილებები. ინტრაუტერიული განვითარების სტადიაზე და ადრეულ ბავშვობაში იოდის ნაკლებობით გამოწვეული ცვლილებები შეუქცევადია და პრაქტიკულად არ ექვემდებარება მკურნალობას და რეაბილიტაციას. ნათელი ილუსტრაცია იმისა, თუ როგორ იცვლება ფორმირება ნერვული უჯრედებიიოდის ნაკლებობით გამოიყენება ექსპერიმენტული მონაცემები: ელექტრონული ფოტოსურათი ა) გვიჩვენებს, თუ როგორი იქნება ტვინის უჯრედები იოდის კარგი მიწოდებით, ხოლო ფოტოზე ბ) - არასაკმარისი. Იგრძენი განსხვავება?

ნერვული უჯრედების განვითარება ცხოველების ცერებრუმში:

ა) იოდის საკმარისი მარაგით

ბ) იოდის დეფიციტით

პრევალენტობისა და მნიშვნელობის მიხედვით, საკვებში რკინის დეფიციტი იოდის დეფიციტს უახლოვდება. ორსულობის ბოლოს თითქმის ყველა ქალს აქვს ეს. ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ კი ქალს რკინის დანაკარგის აღდგენა მხოლოდ 4-5 წლის შემდეგ შეუძლია. რკინადეფიციტური ანემიით დაავადებული ორსული ქალების პლაცენტის გამოკვლევისას ვლინდება ძალიან სერიოზული ცვლილებები პლაცენტაში, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და ორსულობისა და ლაქტაციისთვის აუცილებელი ჰორმონების გამომუშავებას. რკინის დეფიციტის პირობები ქმნის მუცლის მოშლის მაღალ რისკს (42%-მდე), რაც შესაძლებელია ნაადრევი განცალკევებაპლაცენტა, სისხლდენა, ანემიის მქონე ორსულთა 50%-მდე ვითარდება გესტოზი, დაახლოებით 40%-ს არ შეუძლია წარმატებული ლაქტაცია... ასეთი ქალების ბავშვები ხშირად იბადებიან პატარები, წონით 2500 გ-ზე ნაკლები და მოუმწიფებლები, მნიშვნელოვნად შემცირებული რკინის მარაგით, რაც შემდგომ იწვევს ანემიას, ზრდის შეფერხებას. ფსიქომოტორული განვითარება, გაიზარდა ინფექციური ავადობა. რკინის დეფიციტის შედეგები შემდეგაც კი ეფექტური მკურნალობარკინის პრეპარატები შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში და ხშირად სიცოცხლის განმავლობაში.

დიდ შეშფოთებას იწვევს ბავშვის განვითარების დამოკიდებულება პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებზე (არაქიდონი, დოგოშექსაენური). მათ გარეშე შეუძლებელია ნორმალურის ჩამოყალიბება ნერვული სისტემა, ხედვა, იმუნიტეტი. ეს მჟავები შეადგენენ ტვინის ნაცრისფერი ნივთიერების მასის 15-დან 50%-მდე და თვალების ვიზუალური სტრუქტურები.

მოყვანილი მაგალითებიდან ირკვევა, რომ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ბავშვი აბსოლუტურად არის დამოკიდებული დედის კვებაზე.

როგორ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული დეფიციტური პირობების განვითარება?

არის ორი სფერო, რომლებიც ერთად უნდა იქნას გამოყენებული. ეს არის დიეტის მაქსიმალური მრავალფეროვნება და სპეციალიზებული პროდუქტების ფართო გამოყენება, რომლებიც განკუთვნილია ორსული და მეძუძური ქალების კვებისათვის.

გამოიყენეთ ახალი და მაღალი ხარისხის პროდუქტების ფართო ასორტიმენტი სასიამოვნო გემოთი და არომატით
გამოყენება უცხიმო რძერძის და რძემჟავა პროდუქტები, გამდიდრებული დიეტური ბოჭკოებით და სასარგებლო ბაქტერიებით;
შემწვარი საკვებისა და მძიმე დესერტების თავიდან აცილება;
ბოსტნეულის და ხილის ჭამა მაღალკალორიული საჭმლის ნაცვლად;
გამოიყენეთ დაბალკალორიული სასმელები; სალათის სოუსი, მაიონეზი;
გამოიყენეთ ნაზი მომზადება (ადუღება და ჩაშუშვა).

გაყინული საკვები სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული, განსაკუთრებით ხორცი და თევზი.ხშირად გაყინული თევზი უკეთესი შენახვამკურნალობენ ანტიბიოტიკებით.

ანტიბიოტიკები ასევე ხშირად ემატება მრავალი ფერმის ცხოველის საკვებს პირუტყვში მასიური ავადობის სამკურნალოდ და თავიდან ასაცილებლად. მედიკამენტები, რომლებსაც აჭმევენ ცხოველებს, გროვდებიან კუნთებსა და შინაგან ორგანოებში, ინარჩუნებენ თვისებებს ცხოველის დაკვლის შემდეგაც. ნიტრიტს და ნატრიუმის ნიტრატს ხშირად უმატებენ მაღაზიაში შეძენილ ფარშს და მოხარშულ ძეხვს. მომზადებისას ისინი გარდაიქმნება ტოქსიკურ და კანცეროგენულ ნაერთებად. ტოქსიკური ნივთიერებები შებოლილ თევზშიც გვხვდება

ბოსტნეული და ხილი ემსახურება როგორც ვიტამინების, მინერალური მარილების, ორგანული მჟავების, მიკროელემენტების წყაროს.

ზაფხულში და შემოდგომაზე ორსული და მეძუძური ქალების დიეტა უნდა შეიცავდეს:

ბოსტნეული: ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, ყაბაყი, ბადრიჯანი, გოგრა, სალათის ფოთოლი, ბოლოკი, ტურფა
ხილი: ატამი, ვაშლი, მსხალი, ბროწეული, მცირე რაოდენობით საზამთრო და ნესვი.
კენკრა: ტკბილი ალუბალი, ალუბალი, ჟოლო, შავი და წითელი მოცხარი, ბატი, chokeberry, მოცვი.

ამავდროულად, მეძუძური დედის დიეტაში ისინი ზღუდავენ:

ბოსტნეული: თეთრი კომბოსტო, კიტრი, პომიდორი, გოგრა, ბარდა, ლობიო, ლობიო;
ხილი: ქლიავი, გარგარი, გარგარი ჩირი, ქლიავი, ლეღვი, ყურძენი,
ციტრუსის ხილი, მარწყვი, მარწყვი;
საკვები, რომელიც შეიცავს მნიშვნელოვანი რაოდენობით ექსტრაქტურებს (ხიზილალა, ჯანჯაფილი, კრევეტები, თხილი, კვერცხი, ბულიონი), ეთერზეთები (ნიორი), მარილი და შაქარი.

მეძუძური ქალის რაციონიდან მთლიანად უნდა გამოირიცხოსნებისმიერი დაკონსერვებული საკვები მათში ტოქსიკური კონსერვანტების შესაძლო შემცველობის გამო, გარდა პროდუქტებისა ეტიკეტზე წარწერით: "ორსული და მეძუძური ქალებისთვის", "ამისთვის საბავშვო საკვები"ან" კონსერვანტების არარსებობა გარანტირებულია. დაკონსერვებული ხორცი და თევზი ხშირად შეიცავს საკმაოდ დიდი რიცხვიანტიბაქტერიული პრეპარატები. დაკონსერვებული ბოსტნეული შეიცავს აცეტილსალიცილის მჟავა(ასპირინი).

კომერციულად წარმოებული სასმელების ცოცხალი ფერი ხშირად მიიღება სხვადასხვა საღებავების დამატებით. ყველაზე გავრცელებული საღებავები ყველაზე საშიშ ალერგენებს შორისაა. ამ საღებავებს ასევე ემატება ნაყინი, ხილის კონსერვები და ლიქიორები.

ორსული ქალის და მეძუძური დედის დიეტა.საჭიროა დღეში 5-6-ჯერ ჭამა. უმჯობესია საკვების მიღება შემდეგნაირად გადანაწილდეს:

გემრიელი საუზმე,
მსუბუქი სადილი,
გულიანი სადილი,
ნაკლებად გულიანი ვახშამი;
ძილის წინ 2 საათით ადრე - ჭიქა იოგურტი ან კეფირი.

ცილებით მდიდარი საკვების ძირითადი რაოდენობა (ხორცი, თევზი, კვერცხი) უნდა შედიოდეს საუზმესა და ლანჩში, ხოლო ვახშამზე უმჯობესია მიირთვათ რძის პროდუქტები, ბოსტნეული, მარცვლეული.

Pitan სპეციალობის პროდუქტებიდა მე. სამწუხაროდ, არ არსებობს უნივერსალური საკვები პროდუქტები, რომლებიც საიმედოდ უზრუნველყოფენ ორსულთა ოპტიმალურ კვებით სტატუსს. ასევე არის საკმაოდ სპეციფიკური კვების პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ძუძუთი კვებასთან. ორსულობის, მშობიარობისა და ლაქტაციის პერიოდში შესვლის შემდეგ დედას უნდა ჰქონდეს ძალიან ძლიერი კვების მხარდაჭერა, რათა აღადგინოს გამოფიტული საცავები და შეძლოს მაღალი ბიოლოგიური ღირებულების რძის წარმოება. ყველა ქალი არ იღებს მისი მდგომარეობისთვის ოპტიმალურ კვებას, ამ მხრივ დიეტის მხარდაჭერა სავალდებულო მოვლენად უნდა იქცეს. ამიტომ, რუსეთის ფედერაციის ჯანმრთელობისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს საინფორმაციო წერილში ორსული და მეძუძური ქალების კვებაში ტრადიციული საკვები პროდუქტებირეკომენდებულია ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებულ საკვებთან, დიეტური ბოჭკოებით, პრო- და პრებიოტიკებითა და სპეციალიზებული პროდუქტებით შერწყმა.

მაგალითისთვის ავიღოთ პროდუქტი ორსული და მეძუძური ქალებისთვის "MD Mil Mama". შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის მრავალკომპონენტიანი მინიშნება კვების ნარევი, რომელიც აკმაყოფილებს ყველა ბიოსამედიცინო მოთხოვნას ორსული და მეძუძური ქალების სპეციალიზებულ საკვებზე. ის შექმნილია თქვენი საჭიროებების გათვალისწინებით რუსი ქალები, მაგრამ იწარმოება ძალიან თანამედროვე აღჭურვილობა... მისი აგების პროცესში წარმოიქმნება თვისებათა წარმოქმნის პრობლემა, რომელიც განსაზღვრავს გამოხატულ სასარგებლო მოქმედებადედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ამ თვისებების მატერიალური მატარებლები არიან ფიზიოლოგიურად მნიშვნელოვანი საკვები ინგრედიენტები, რომლებიც შეყვანილია პროდუქტში იმ რაოდენობით, რაც საიმედოდ იძლევა დადებით ეფექტს.

ნარევი შეიცავს: უცხიმო რძე, ლაქტოზა, მცენარეული ზეთები(პალმა, რაფსის თესლი, ქოქოსი, მზესუმზირა), ფრუქტოზა, ფრუქტოოლიგოსაქარიდები, მინერალები (ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, ქლორიდები, რკინა, თუთია, სპილენძი, მანგანუმი, სელენი), ვიტამინები (ვიტამინი A, ბეტა-კაროტინი, ვიტამინები). D, ვიტ. E, ვიტ. B1, B2, B6, B12, ნიაცინი, პანტოტენის მჟავა, ფოლიუმის მჟავა, ვიტ. C, ვიტ. K, ბიოტინი, ტაურინი, ქოლინი, ინოზიტოლი), რაფინირებული თევზის ზეთი, სოიოს ლეციტინი, ვანილინი. პროდუქტი არ შეიცავს საქაროზას და გლუტენს და ამიტომ შეიძლება ჩაითვალოს დიეტურ პროდუქტად. რეცეპტი "MD Mil Mama" საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ დიეტის კონცეფციის ყველა ამჟამად ხელმისაწვდომი მიმართულება განვითარების ადრეულ ეტაპებზე.

ყველა მომავალი დედისთვის მნიშვნელოვანია, რომ მისი ბავშვი ჯანმრთელი და ბედნიერი დაიბადოს. ამიტომ ორსულობის 9 თვე მშვიდი და კომფორტული უნდა იყოს. როგორ შეიძლება ამის მიღწევა? იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს და ... ჩაიცვით მაღალი ხარისხის კომფორტული საცვლები! ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ იგი.

როგორი უნდა იყოს პრენატალური ბიუსტჰალტერი?

მოდით განვიხილოთ ორსული ქალების მოდელები უძველესი გერმანული ბრენდის Anita-ს მაგალითზე, "რომელიც" იწარმოება 1886 წლიდან. კომპანია Anita 60 წელზე მეტია კერავს საცვლებს მომავალი და მეძუძური დედებისთვის და აქვს რამდენიმე პატენტი მისი საცვლების უნიკალური ჭრისთვის.

ხარისხის ბიუსტჰალტერი საიმედოდ უნდა იყოს მზარდი და დამძიმებული მკერდი და "გაიზარდე" მასთან ერთად. საუკეთესო ქსოვილიამისათვის - მიკროფიბერი, რომელსაც შეუძლია გაჭიმვა და მიღება სასურველი ფორმა... მიკროფიბერი არის ჰიპოალერგიული, ჰიგიროსკოპიული. ამ მასალისგან დამზადებულ თეთრეულს „მეორე ტყავად“ გრძნობ. ადვილად ირეცხება და სწრაფად შრება, გამძლეა და ფორმას არ კარგავს.

სამშობიარო ბიუსჰალტერებს შეიძლება ჰქონდეს თასები განსხვავებული სტილი: ნაკერი და უნაკერო (ჩასხმული), მავთულით და მის გარეშე. ფართო თასმები უნდა გაათავისუფლოს ზურგი და მხრები. მთავარი ის არის, რომ ბიუსტჰალტერი საიმედოდ უნდა უჭერდეს მკერდს.

პრენატალური სახვევები მომავალი დედებისთვის

ორსულობის დროს თითქმის ყველა მომავალი დედა გრძნობს სიმძიმეს და ტკივილების მოზიდვაწელის არეში. დამძიმებული მუცელი და წინ გიწევს? თქვენ ასევე უნდა გადაიტანოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი და დაიხაროთ უკან წონასწორობის შესანარჩუნებლად? დამეთანხმებით, ეს დიდი დატვირთვაა ხერხემალზე.

ანიტამ შეიმუშავა და დააპატენტა მუცლის მხარდაჭერის პრინციპი®, რომელსაც თვალთვალს ადევნებდნენ ინდონეზიელი ქალები, რომლებიც მუცელს შარფებით იკრავენ - და ეს „მუშაობს“!

ამავე პრინციპზეა დაფუძნებული Anita-ს პრენატალური სახვევი. მათ აქვთ ელასტიური ზოლი, რომელიც ეშვება მუცლის ქვეშ. მისი მორგება შეიძლება დარეგულირდეს გვერდითი Velcro შესაკრავის გამოყენებით. ლენტის ზემოთ არის დელიკატური მიკროფიბერის ნაჭერი, რომელიც ფარავს მუცელს. ის ფსიქოლოგიური დაცვა, რომელიც ყველა მომავალ დედას სჭირდება (აუცილებლად უნდა აღიაროთ, რომ არაერთხელ გინახავთ, როგორ იფარავს ორსული მუცელს ხელისგულებით).

ტარება პრენატალური ბაფთითარის სტრიების პრევენცია. თუ ორსულობის დროს ბანდაჟს იცვამთ, დარწმუნებული იყავით, რომ მშობიარობის შემდეგ სხეულის ფორმას სწრაფად დაიბრუნებთ.

ელექტრომაგნიტური დამცავი თეთრეული

Anita-ს კიდევ ერთი პატენტი: ელექტრომაგნიტური დაცვის საცვლები. მავნე გამოსხივება, რომლის წყაროა ელექტრო ტექნიკა, მანქანები, ელექტროგადამცემი ხაზები - შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის პათოლოგია. Ამიტომაც მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვა გვირჩევს კუჭის დაცვას ამ საფრთხისგან.

ქსოვილი, საიდანაც AntyRay-ის ბრენდის საცვალი (მაისური და ტრუსი) იკერება, არის ბამბა სპილენძით. სპილენძის ძაფები დაფარული ვერცხლის იონებით, რომელიც მოქმედებს როგორც დამცავი ეკრანი. ეს ქსოვილი ასახავს მავნე გამოსხივების 90%-მდე, ეს დადასტურებულია საერთაშორისო დონეზე ჩატარებული კვლევებით.

მშობიარობის შემდგომი საექთნო bras

Anita Nursing Bras დამზადებულია რბილი მიკრობოჭკებისგან, შემცირებული ელასტიურობით, მძიმე რძით სავსე მკერდის შესანარჩუნებლად. განსაკუთრებით მგრძნობიარე მკერდისთვის Anita გთავაზობთ ბიუსტჰალტერებს უნაკერო ჭიქებით.

სხვათა შორის, ჭიქები ბავშვის პირველივე თხოვნით უნდა გაიხსნას ფართოდ და მარტივად, ამისთვის გათვალისწინებულია სამაგრი ქუთუთოთი (ასევე ანიტას პატენტი - KwikKlik® სისტემა).

საექთნო ბიუსჰალტერი ფართო და კომფორტულია. ისინი ამშვიდებენ თქვენს ზურგს და მხრებს და ასწორებენ თქვენს პოზას. რეგულირებადი მხრის თასმები არ სრიალებს კვების დროს.

მშობიარობის შემდგომი სახვევები

იმისათვის, რომ ფიგურა უფრო სწრაფად მივიდეს პრენატალურ ფორმებამდე, ჩაიცვით მშობიარობის შემდგომი სახვევები... მათი ანატომიური ჭრილი ისეა შექმნილი, რომ სპეციალური ნაწილები ქმნიან შეკუმშვას და ასწორებენ დაჭიმულ ირიბ მუცლის კუნთებს და აბრუნებენ ყველა შინაგან ორგანოს, რომელიც გადაადგილებულია ორსულობის დროს. შეკუმშვა რეგულირდება გვერდითი დახურვით.

მშობიარობის შემდგომი ბრეკეტები მითითებულია ტარებაზე შემდეგ საკეისრო კვეთა და ოპერაციები მუცლის ღრუ... ისინი ადვილად ირეცხება და სწრაფად შრება.

ეს სახვევები ხელს უწყობს ფიგურის აღდგენას მშობიარობის შემდეგ, ისინი აყალიბებენ მუცელს, თეძოებსა და დუნდულებს, ამიტომ ბევრი აგრძელებს მათ ტარებას გამოჯანმრთელების პერიოდის შემდეგ.

სხვათა შორის, ყველა მომავალი დედის გარდერობში ლამაზი უნდა იყოს. სახლის ტანსაცმელი... აირჩიეთ პიჟამა, ღამის პერანგები და ბამბის მოსასხამები.

საექთნო და დასასვენებელი ბალიში

თქვენ ალბათ იცით, რამდენად რთულია ძილის კომფორტული პოზიციის პოვნა, განსაკუთრებით ბოლო კვირებიმშობიარობამდე. საექთნო და დასასვენებელი ბალიში, რომელიც სავსეა სტრესის საწინააღმდეგო გრანულების ბურთებით, შესანიშნავი აღმოჩენა იქნება თქვენთვის. ასეთ ბალიშზე ჯდომისასაც შეგიძლიათ დაიძინოთ – ის სხეულს ერგება.

დღეს თქვენთან ერთად გავარკვევთ, რა არის ისეთი პროდუქტი, როგორიცაა "ფემილაკი" ორსულებისთვის. ეს დანამატი (მოდით ასე დავარქვათ ახლა) ექიმებში დიდი მოთხოვნაა. შესაძლოა, ახლა ძნელია იპოვოთ ორსული ან მეძუძური ქალი, რომელსაც არ დაუნიშნავთ ან მაინც არ გირჩევთ ეს ნარევი... მაგრამ არის ის ასეთი კარგი? რას ფიქრობენ ექიმები და მომხმარებლები ამის შესახებ? როგორ გამოვიყენოთ ჩვენი დღევანდელი დანამატი? რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები აქვს მას?

Რა არის ეს

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რაზეა საუბარი. რა არის Femilak ორსული ქალებისთვის? მართალი გითხრათ, ამის გაგება არც ისე რთულია. განსაკუთრებით თუ დააკვირდებით რას წერს თავად მწარმოებელი.

Femilak არის საკვები დანამატი. უფრო ზუსტად, სპეციალური ან, როგორც მას ასევე ხშირად უწოდებენ, ნარევი ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ის თავისთავად არის მშრალი ფხვნილი, რომელიც უნდა განზავდეს სითხეში და შემდეგ მიიღოთ პერორალურად. ანუ „ფემილაკი“ ორსულებისთვის არის ერთგვარი საკვები დანამატი-კოქტეილი. რამდენად კარგია ის? უნდა მივაქციო მას ყურადღება? Როგორ გამოვიყენო? და რაც მთავარია, არის შედეგი?

კომპოზიცია

ამ ყველაფრის გასაგებად, რეკომენდირებულია პირველ რიგში დაათვალიეროთ ნარევის შემადგენლობა. ყოველივე ამის შემდეგ, მასზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული. და როცა საქმე ორსულ ან მეძუძურ ქალს ეხება, ასეთი მომენტები თამაშობენ გადამწყვეტი როლი... ნებისმიერი გოგო "ში საინტერესო პოზიცია„უნდა დააკვირდეს რას მოიხმარენ საკვებში.

გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის რძის კოქტეილი. მაგრამ გამდიდრებულია სხვადასხვა ვიტამინებითა და მინერალებით. აქედან გამომდინარე, ისინი შეიძლება ნახოთ შემადგენლობაში. მისთვის ორსულთა "ფემილაკი" ექიმების დადებით შეფასებებს იღებს. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ მავნე ნივთიერებები არ იქნება.

შემადგენლობა ნაპოვნია მშრალი შრატიმცენარეული და მინერალური ნივთიერებები, ვიტამინების მრავალფეროვნება, ფოლიუმის მჟავა (რაც ასე მნიშვნელოვანია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში), ემულგატორები და ასკორბინის მჟავაც კი. ერთადერთი მომენტი, რომელიც ზოგიერთს აბნევს, არის შემადგენლობაში ყოფნა პალმის ზეთი... მაგრამ არ უნდა გეშინოდეს, შიგნით მცირე რაოდენობითის კი სასარგებლოა. შეიძლება ითქვას, რომ "ფემილაკი" არის ვიტამინებისა და მინერალების, ნუტრიენტებისა და კომპონენტების კოლექცია, რომლებიც უბრალოდ წარმოდგენილია და სასიამოვნოა. არავითარი "ქიმია" ან საშიში კომპონენტებიქალისთვის თუ მომავალი ბავშვისთვის!

Როგორ გამოვიყენო

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ისეთ მომენტს, როგორიცაა ჩვენი დღევანდელი ნარევის მომზადება. ძალიან არ ვიტანჯები ორსულებისთვის ფემილაკის კოქტეილის მომზადებით. სამზარეულოს ინსტრუქციები ძალიან მარტივია. და ის აღნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ "ცეკვა ტამბურებთან", რათა მიიღოთ მზა სასმელი. მისი მომზადებისთვის პროდუქტი, როგორც ექიმებისგან, ასევე მომხმარებლებისგან იღებს საკმაოდ დიდ რაოდენობას კარგი შეფასებები... ნებისმიერს შეუძლია გაუმკლავდეს ამ ამოცანას.

საკმარისია 40 გრამი ნარევი ჩაასხით ჭიქაში, შემდეგ დაასხით ფხვნილი ცხელი წყლით (170 მილილიტრი, მოხარშული), შემდეგ კარგად აურიეთ. და სულ ესაა, მეტი არაფერია საჭირო. მიუხედავად იმისა, რომ ინსტრუქციებში რეკომენდირებულია ჯერ წყალი ჩაასხით კონტეინერში და მხოლოდ ამის შემდეგ დაამატოთ "ფემილაკი".

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ აქ მითითებულია გარკვეული შეზღუდვები. მაგალითად, რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს ერთი ჭიქა კოქტეილის მიღება. ირკვევა, რომ ორსულებისთვის განკუთვნილი „ფემილაკი“ (გამოყენების ინსტრუქცია უკვე ცნობილია) აწვდის ორგანიზმს ყველაფერს, რაც მას ბავშვის ტარებისთვის და ძუძუთი კვებისთვის სჭირდება მხოლოდ ერთ „დოზში“. ეს გადაწყვეტილება უაღრესად გამამხნევებელია.

ლაქტაცია

მაგრამ რატომ არის საჭირო ეს დანამატი? ის მართლა ასეთი კარგია? რისი თქმა შეუძლიათ პროფესიონალებს ამის შესახებ? ამის დამოუკიდებლად გარკვევა რთულია – ორსული/მეძუძური ქალების ნებისმიერი საკვები ან ნარევი დიდ ეჭვს იწვევს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ყურადღებას აქცევთ ასეთი კომპონენტების ღირებულებას. ზოგი თვლის, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ ქალების ფულის გამო განქორწინებაა, მწარმოებლის გაუმართლებელი გამდიდრება.

მხოლოდ აქ "ფემილაკი" ორსული და მეძუძური ქალებისთვის იღებს მართლაც კარგ შეფასებებს ექიმებისგან. განსაკუთრებით აქტიურად არის ხაზგასმული, რომ დღეში მხოლოდ ერთი ჭიქა კოქტეილი - და თქვენს ორგანიზმს ექნება ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ორსულობის ხელსაყრელი კურსისთვის და ბავშვის განვითარებისთვის. რა თქმა უნდა გამდიდრებული მინერალებით და სასარგებლო ნივთიერებებიშემადგენლობა ხელს უწყობს

ანუ „ფემილაკს“ ექიმები ძუძუთი კვების დროს ურჩევენ. რძე "მოვა" დიდი რაოდენობით და კიდევ გამდიდრებული იგივე ნუტრიენტებით, მინერალებითა და ვიტამინებით, რომლებიც ნარევის ნაწილია. ყოველ შემთხვევაში, ამას პროფესიონალები ამბობენ. ისინი დაჟინებით რეკომენდაციას უწევენ ყველა ორსულ და მეძუძურ ქალს, ყურადღებით დააკვირდნენ ამ პროდუქტს.

სიცოცხლის ძალა

ხშირად ახლა „საინტერესო პოზაში“ მყოფ გოგონებს აქვთ პრობლემები ანალიზებთან დაკავშირებით. ანუ სისხლში მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების აშკარა ნაკლებობაა. უფრო მეტიც, ის იმდენად დიდია, რომ ჩვეულებრივი ვიტამინებით მისი გაზრდა შეუძლებელია. რაც შეიძლება მალე... მსგავს სიტუაციაში შეიძლება დაგინიშნოთ ფემილაკი ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ამის ნუ გეშინია. ექიმები ხომ ცდილობენ იპოვონ ორგანიზმის სასარგებლო ნივთიერებებით გამდიდრების საუკეთესო საშუალება მრავალი აბი და დანამატების გარეშე.

ჩვენი დღევანდელი პროდუქტი არის იდეალური გადაწყვეტა. ამ მოსაზრებას ბევრი ქალი და თავად ექიმი იზიარებს. შესანიშნავია მათთვის, ვისაც ყლაპვის პრობლემა აქვს და ძლიერია (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ არ იციან აბების მიღება). მხოლოდ ერთი ჭიქა "ფემილაკი" დღეში - და შეგიძლიათ დაივიწყოთ სხვადასხვა ბიოლოგიური დანამატები და ვიტამინებიც კი. მხოლოდ რძიანი, გულიანი და გემრიელი.

მრავალფეროვნება ჩვენი კრედოა

კარგი, არის კიდევ ერთი წერტილი, რომელსაც ბევრი ექიმი ხაზს უსვამს. საიდუმლო არ არის, რომ ორსული ქალის მდგომარეობა და ჯანმრთელობა ძნელი გასაგები სიბნელეა. სხეული დასუსტებულია, მიდრეკილია ნეგატიური გავლენაგვერდიდან. და როგორმე უნდა გაძლიერდეს. ეს კეთდება ვიტამინებითა და დიეტური დანამატებით. მაგრამ ზოგჯერ რეაქცია არ არის ბედნიერი - ალერგია ჩნდება. ან სხვა უარყოფითი გვერდითი მოვლენებიგაიმართება.

ორსული ქალებისთვის "ფემილაკი" ექიმებისგან დადებით შეფასებებს იღებს მისი ჰიპოალერგიულობის გამო. ანუ არ უნდა გეშინოდეს, რომ კოქტეილზე გაგიჩნდება შეშუპება, გამონაყარი ან რაიმე სხვა უარყოფითი რეაქცია. გარდა ამისა, ყველა ინგრედიენტი ადვილად ასათვისებელია. და ეს დადებითად მოქმედებს ქალზე და მომავალ ბავშვზე. ასე რომ, თუ ტაბლეტებში შემავალი ვიტამინები არ მოგეწონებათ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ Femilak. სულ უფრო მეტი ექიმი გირჩევს მას, განსაკუთრებით თუ ძუძუთი კვების პრობლემა გაქვთ.

გემო

მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. არ დაივიწყოთ მომხმარებლების აზრი. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ისინი ქმნიან ზოგად შთაბეჭდილებას კონკრეტულ პროდუქტზე. გასაგებია, რომ ბევრი ექიმი გვირჩევს ამა თუ იმ საშუალებებს მხოლოდ იმიტომ, რომ ამას ინსტრუქცია ამბობს. ორსული ქალის სხეულზე გავლენის გათვალისწინებით, რა თქმა უნდა. მაგრამ მომხმარებელთა რეალური მოსაზრებები მაინც ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბევრისთვის.

Femilak ორსული და მეძუძური (ნარევი) მიმოხილვისთვის იღებს არაერთგვაროვან მიმოხილვებს თავისი აუდიტორიისგან თავისი გემოვნებით. საიდუმლო არ არის, რომ ისინი ჯერ კიდევ ბევრისთვის მნიშვნელოვანია. ზოგჯერ აბების მიღება უფრო ადვილია, ვიდრე უსიამოვნო გემოს მქონე ნივთიერებით „დახრჩობა“.

იმისდა მიუხედავად, რომ ჩვენ წინ გვაქვს რძის კოქტეილი, ბევრი აღნიშნავს, რომ მას გარკვეულწილად სპეციფიკური გემო აქვს. ზოგს მოსწონს, ზოგს არა. მაგრამ კოქტეილით უკმაყოფილებას ამ სფეროში მომხმარებლები უფრო ხშირად გამოხატავენ, ვიდრე სიხარულს. არც ისე ამაზრზენი, მაგრამ არც იმის თქმა, რომ თითებს მოგილოკავ. თუმცა, ნარევის მთელი სარგებლიანობის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ "ფასდაკლება" გაუგებარი გემოსთვის.

ფასი

ორსული ქალებისთვის ცალკე "ფემილაკი" იღებს მიმოხილვებს მისი ღირებულების შესახებ. ზოგადად მიღებულია, რომ ექიმები ჩვეულებრივ გვირჩევენ ძვირადღირებულ ვიტამინებსა და დანამატებს. კონკრეტულად რამ გამოიწვია ეს, ძნელი გასაგებია. მაგრამ ღირებულებისთვის, ჩვენი დღევანდელი რძის კოქტეილი ზოგადად დადებით მახასიათებლებს იღებს.

საშუალოდ, ერთი პაკეტი ღირს 300 რუბლი. საკმარისია დაახლოებით 2 კვირის განმავლობაში. ყველაფრის გათვალისწინებით დადებითი გავლენაშემადგენლობა სხეულზე, ის ძალიან თანაბარია მომგებიანი წინადადება... ამას ხაზს უსვამენ როგორც ექიმები, ასევე თავად მომხმარებლები. მაგალითად, შეადარეთ - იგივე Femibion 2 ვიტამინის პაკეტი, რომელიც საკმარისია იმავე 2 კვირის განმავლობაში. საუკეთესო შემთხვევა, დაგიჯდებათ დაახლოებით 1000 რუბლი, ხოლო ეფექტურობა ნაკლები იქნება. „ფემილაკი“ ხომ არ არის მხოლოდ ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული ნარევი. ეს არის ლაქტაციის გაზრდის საშუალებაც.

ეფექტურობა

რა ხდება ბოლოს? ორსული და მეძუძური ქალების "ფემილაკი" სხვადასხვა შეფასებებს იღებს როგორც მყიდველებისგან, ასევე ექიმებისგან. მაგრამ ზოგადად ისინი დადებითია. ექიმები აღნიშნავენ, რომ ასეთი კოქტეილი არის Საუკეთესო გზაორსულობის დროს ორგანიზმის მინერალებითა და ვიტამინებით გამდიდრება სასიამოვნო „ბონუსით“ გაზრდილი ლაქტაციის სახით. გარდა ამისა, ეხმარება დიეტის შენარჩუნებას და არ მოიმატებს წონაში – ბევრი ამბობს, რომ კოქტეილი ძალიან დამაკმაყოფილებელი გამოდის. ეს არის პროდუქტის დიდი უპირატესობა!

ეფექტურობა შესამჩნევი იქნება უკვე გამოყენების მე-2 დღეს. შეამჩნევთ, როგორ დაიწყო რძემ მართლაც „მომოსვლა“. ახლა ძუძუთი კვების პრობლემა არ იქნება!

ყველაზე ხშირად ექიმები საკეისრო კვეთის შემდეგ ქალებს ურჩევენ "ფემილაკს". ბევრი ამბობს, რომ სწორედ გამოჯანმრთელების პერიოდში აქვთ რძის წარმოების პრობლემა. რძიანი კოქტეიკი, რომელიც ჩვენს ყურადღების ცენტრში იყო, ნამდვილად გვეხმარება ამ პრობლემის მოგვარებაში უმოკლეს დროში!

მაგრამ აქ საბოლოო გადაწყვეტილებარჩება მხოლოდ შენთვის. გახსოვდეთ, რომ ფემილაკი ორსულებისთვის, პირველ რიგში, ერთგვარი ბიოლოგიური დანამატია. და დანამდვილებით ვერ იტყვი, რომ ის გარანტირებულია დაგეხმარება. დიახ, ბევრი ხედავს საშუალების ეფექტურობას, მაგრამ ისეც ხდება, რომ ის საერთოდ არ მუშაობს. მაშინ ეს ფულის ფლანგვაა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ, შეაფასოთ შედეგი და მიიღოთ გადაწყვეტილება. თუ ექიმმა რეკომენდაცია გაუწია Femilak-ს, არ უნდა უგულებელყოთ ეს რჩევა.