Ekaterina Burmistrov : 과민성. 극복 방법. 그의 표정의 우리의 불만과 문화. 배우자의 부모와 부모와의 관계

10.04.2019

행복한 가족을 만드는 사람들

친애하는 독자!

우리는 Nikeya 출판사 전자 책의 법률 사본을 얻기 위해 깊은 감사를 표현합니다.

어떤 이유로 어떤 이유로 당신이 책의 불법 복사본으로 밝혀졌습니다. 설득력있게 합법적으로 취득하도록 요청하십시오.

인 경우 전자 책 부정확성, 읽을 수없는 글꼴 및 기타 심각한 실수를 알아 차리고 있습니다. [이메일 보호]

서문 대신에

아마도 아빠와 어머니가 없을 것입니다. 때까지는 자녀의 행동을 괴롭히지 않을 것이고, 거의 모든 부모가 그와 동등한 단락의 관점에서 그렇게 생각합니다. 그의 아이디어에 따르면, 다른 모든 것들은 훨씬 덜 자주 성가신이며 결코 전혀 결코 덜 성가신 것입니다. 에 현대 사회 그 아이디어 좋은 부모 아이들에게 자극이 없어야합니다. 유사한 의견은 가족의 삶을 심각하게 독살시키고 교육 과정을 방해 할 수 있습니다.

일반적으로 엄마 나 아빠를 조정할 수없는 경우 자극이 발생하고 그 상황에서 축적됩니다. 개별 특성 어린이의 행동은 일종의 가정 상황에 대처합니다.

충분하지 않은 경우 일반적인 방법 상황에 영향을주고, 불필요한 배터리가 있지만, 여분의 자극은 예비로 연결됩니다. 나는 그들의 과민성에서 즐거움을 가질 사람들을 아직 만난 것은 아직 만났습니다.

자극은 무조건 음수의 조건으로 간주되어야합니다. 교정을위한 죄. 다른 말로하면, 자극은 당신이 자신의 힘으로 자신을 발견 할 때 그 순간뿐만 아니라, 매우 불쾌한 뒷맛 뒤에 남아 있습니다. 그것은 자극적으로 자극적으로 발생했기 때문에 많은 부모, 특히 엄마가 나쁘고 실패하고 무능력하다고 믿습니다.

부모가 성가심이 어렸을 때, 특히 어린이 모범생은 어떻게 지각합니까? 크릭, 위협 및 슬랩은 종종 싫어하는 징후로 간주됩니다. 엄마는 화가 났고 맹세합니다. 그리고 아이는 그녀가 악 것이고 그를 좋아하지 않는다고 결론지었습니다.

물론, 나이가 들면서 필연적으로 변화하는 것들이 바뀝니다. 최근의 자녀는 또한 부모님과 그 자신의 모욕을 기억하고이 일기에 대해 진심으로 약속 한 것입니다. "절대로 나는 자녀에게 소리 지르지 않고 그들에게 화나게하고 짜증이 나지 않을 것입니다!", 그는 자신이 부모가됩니다. ...에 그런 다음 "진실의 순간"이 그를 위해 오는 것처럼, 그 다음에 어머니와 함께하는 아버지가 그에게 잔인하고 불공평 한 것처럼 보였기 때문에 그 이유에 대한 표면적 인 이해가 있더라도 먼저 온다.

부모님이 악의가 있기 때문에 부모가 전혀 화를 냈습니다. 그들은 수많은 의무에 대처하지 않고 매우 피곤했습니다.

그러나 엄마와 함께 아빠와 아빠가 왜 자신의 과민성을 예방하는 이유를 통지부로 예방하는 것이 아니라는 것이 아닙니다. 모든 고통스럽고 우울한 모든 것을 엎질러 져서 부분적으로 그냥 부분적으로 유출 해야하는 아이디어.

가족은입니다 장기 프로젝트수십 년 동안 모든 것이 일어나고 있습니다. 일부 기간은 상대적으로 간단하고 거의 구름이 없으며, 다른 사람들은 강도에 대한 감정에 대한 현재의 시험 시간이됩니다. 그래서 배우자간에 정보를 교환 해야하는 이유입니다.

처음에는 많은 젊은 가족이 주택을 임대하고 시간이 지남에 따라만 시간이 지남에 따라만을 강요당한 비밀이 아닙니다. 동시에 아파트는 넓거나 더 겸손하거나 더 나쁜 것으로 밝혀 질 수 있습니다. 마찬가지로 결혼 의사 소통은 유사합니다. 항상 가장 큰 자신감과 자비로운 대화를 수행 할 수있는 능력 정교한 질문 즉시 온다. 이 사실과 필요 없음은 어려움을 겪지 않습니다. 연인의 머리는 완전히 다른 것들에 의해 점령됩니다. 진정한 의사 소통은 성숙한 가족의 특권이며, 회원들은 잘 알려져 있습니다 : 각자는 "전장이 사람의 마음 이십니다." 의사 소통의 기술은 결혼 증명서에 첨부 된 모든 보너스가 아니라 수년간의 진정한 노동력의 결과입니다. 그러나, 그것은이 경험이 없어지는 감정의 상당한 정도의 자발적 배출량을 일으킨다.

자극은 만성 알레르기와 크게 비슷합니다. 처음에는 절대적으로 일정한 금액 만 발생합니다. 구체적인 상황그러나 우리가 우리의 acklessness와 제대로 싸우지 않으면 시간과 함께 가능한 원인들 확장.

만성적 인 민박성은 알코올에 고통스러운 중독과 비교 될 수 있거나 TV 앞에서 저녁 습관을 비교할 수 있습니다. 당신은 스포츠와 비교할 수 있습니다 - 근육, 가장 부지런한 "스윙", 똑같은 근육, 사막의 여행자 : 더 많은 물이 마시는 것, 가장 고통스러운 그의 갈증이 간단합니다.

더 자주 우리가 짜증나게하고, 필요성이 누군가에게 부어 가야 할 필요성이있는 사실. 그러나 우리는 모두를 기억해야합니다 : 당신이 부정적으로 자유롭게 자유롭게해서 밖으로 튀는 것은 불가능합니다. 따라서 당신은 "그것을 넣어"하고, 잠시 동안 "그것을 넣으십시오". 이 경우 자극이 잘리고 기다릴 것입니다. 적절한 순간 새로운 힘으로 자신을 완화하기 위해서. 이것은 "분노의 함정"중 하나입니다.

가족의 상호 자극 수준이 증가 할 때 일종의 화난 중독이 발생할 수 있으므로 회원들이 서로의 휴전을하는 것에 대해 몇 가지 멈추는 것을 일으켜야한다는 것을 증가시킬 수 있습니다.

"증기 생산"의 습관은 아이들과의 관계에 가장 부정적인 영향입니다. 또한, 그들은 필연적으로 동료들에게도 그것을 가지고 있습니다. 주니어 형제 자매.

동부의 지혜는 다음과 같습니다. "짜증나는 가정교사는 그것을 높이지 않고 성가 시게하지 않습니다." 단기적으로 이런 주에있는 부모는 목표를 달성 할 수 있지만 어린이의 영혼에 악의적 인 모델을 낳습니다. 감정적 인 행동: 무언가가 누워 있지 않을 때, 당신의 자극을 켜고, Nadvi는 가까운 곳에서 "그리고 당신은 행복 할 것입니다"!

아이는이 간단한 전술을 쉽게 마스터하고 그녀의 도움으로 그를 정말로 돕는 것입니다. 예를 들어 "만화"가 포함되어 있지만, 이번에는 완전히 다른 문제로 이루어져야하며, 바람직하지만 전혀 구입해야합니다. 장난감이 필요합니다 또는 죽에 과도한 숟가락 설탕을 추가했습니다.

이 점에서 부모님을 추천 할 수 있습니까? 우선, 당신이 그것을 전혀 싫어하지 않더라도 당신이 짜증나는 것을 인정합니다. 익명의 알코올 중독자가 고통스러운 의존성으로 인해 첫 번째 및 결정 단계로서의 익명의 알코올 중독자 프로그램에서 환자의 자기 인식은 환자가 고려합니다. 겸손하게 겸손한 문제의 존재를 인식합니다. 그것은 해상도에 10 %에서 15 %에 접근하는 것을 의미합니다.

이를 따르면 솔직히 질문에 답변해야합니다.이 습관을 정말로 제거하고 싶습니까? 자극적 인 경우, 당신은 아주 편안함을 느끼고, 대화의 이유가 없습니다. 과민성이 실제로 당신과 방해가되면 모든 힘이 그것을 제거하기 위해 모든 힘을 첨부해야합니다.

이 습관을 진행하기 전에 자연을 이해할 필요가 있습니다. 자극에 대해 무엇을 알아야합니까? 첫째, 우리는 열쇠가 복용하는 곳에서 어떤 상황이 발생 하는지를 결정해야합니다. 분노가 우리의 영혼에 관통하는 도움으로 2 ~ 3 주 동안 조심스럽게 관찰되고 노트북에서 꼼꼼하게 고정되는 상황은 자극을 유발 한 것으로, 우리 중 누구도 부정적인 정서적 반응을 일으키는 요인을 구별 할 수 있습니다.

우리는 우리가 매일 또는 하루에 여러 번 또는 심지어 몇 번이나 오는 소위 "규제 갈등"에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 매일 저녁 이빨을 청소하려고 할 때, 그들은 탈출하려고 노력하고 있으며, 그러한 행동은 자극을 유발합니다. 사전에 대해 알면서, 우리는 우리가 분노를 쉽게 선택할 수 없게하는 것을 기대하는 반응을 형성하는 것을 내부적으로 준비 할 수 있습니다.

다음 단계는 우리의 상태가 어떻게 변경되는지 정확히 모니터링해야합니다. 예를 들어, 당신은 방금 침착하고, 모든 사람들과 원활하고 친절하게 말했다. 그러나 잠시 후, 우리는 울부 짖고 귀를 위해 누군가를 끌어 당깁니다 ... 거의 모든 사람이 자극이 발생하는 상황의 발전을 분석하기 위해 그러나 특정 방법론이 필요합니다.. 나는 내 관찰 결과가 종이에 기록되어야한다고 주장한다. 그렇지 않으면 죽은 필연적으로 머리에 나타날 것이다.

이 프로세스가 어떻게 일어나는지 이해하는 것이 중요합니다. 대개 마스터에게 의식이 있습니다 강박 관념: "모든 것, 나는 끝낼 수 없습니다!" - 그리고 지금 분노는 진흙 투성이 웨이브를 다룹니다. 어떤 사람들은 앞선 감각이 있습니다 신체적 증상 예를 들어, 호흡 및 하트 비트가있어 뺨이 붉어지고 주먹이 막혔습니다. 누군가가 방을 흥분시키고, 보조 주변 아이템을 흥분 시키거나 구조 원에 대해서는 담배를 잡으려고 시작합니다.

과민성에 대한 싸움에서는 "정서적 전환"의 순간을 고치는 것이 매우 중요합니다. 그것을 결정하고, 3 ~ 5 초 동안 고장의 직전에 균형을 유지하면서 조금씩 고통을 겪고, 호흡을 간단히 지연시킬 수 있습니다. 이 기술이 작동하는 경우, 자극을 완화하는 능력은 그 행동의 의식적인 건물에 대한 또 다른 단계 일 수 있습니다.

분노의 공격을 없애기 위해서는 당신이 비슷한 무언가를 가로 지르는지 여부를 이해하기 위해 진정한 자연을 실현할 필요가 있습니다. 부모 가족...에 우리는 할머니, 아버지, 교사를 자주 향상시키는 사람을 기억해야합니다. 어린이 정원 또는 선생님 기본 수업...에 누구의 목소리가 당신의 자극을 끊임없이 선언하도록 생각하십시오.

우리 모두는 어린 시절, 우리 각자는 기억의 수준에서 우리 각자가 우리를 위해 부모와 의미있는 사람들의 행동을 포착하고 유사한 상황에서 그를 모방하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 하루 쉬는 아파트 청소는 엄마와 아빠에게 완전히 자연 스러웠습니다. 단순히 대안이 아니기 때문에. 물론 시간이 바뀌었지만, 컴퓨터에서 집에서 원격으로 일할 수있는 기회를 가진 우리의 사람들 조차도이 주간 루틴을 무의식적으로 복사하여 오랫동안 의식으로 바뀌 었습니다.

엄마는 왜 그녀가 왜 그렇게 짜증이 났는지를 추측 할 수 없을 수도 있습니다. 아들의 신발에 풀잎을 풀거나 테이블에 번짐 정액...에 큰 소리로 어린 아이들의 방에 문을 쾅 쾅 쾅 쾅 닫아서 우유가있는 반 컵으로 가려졌고 구멍이 나타났습니다. 교복, 서면 숙제에 대한 노트북 꼭대기와 오 점로 가입 - 그리고 감정은 이미 여자와 압도적입니다. 평상복 가정 상황자녀가 제공되는자는 자극의 폭력적 발생을 일으킬 수 있습니다. 그러나 그 사실은 한 번 그런 발병의 대상이 밝혀졌습니다.

당신의 감정적 인 반응이 분명히 그의 기회와 일치하지 않는다는 것을 깨달으십시오. 의심스럽지 않을 수도 있습니다. 의식이없는 어린이의 추억은 행동에 들어갔다 (사랑하는 사람들 중 일부는 그러한 상황에서 짜증이 났을 때 짜증이났다. 그들) 또는 당신은 만성 신경 과부하 상태에 있습니다.

우리의 어린 시절은 보육원과 유치원에서 통과했으며, 이는 여성 사회에서 우리가 외롭고, 그 결과, 감정적으로 참기할 수없는 것에 대해 우리가 보낸 대부분의 시간을 의미합니다.

학교와 유치원에서 전통적으로 집단 관리의 엄격한 방법을 사용했습니다. 가족에서는이 접근법이 적용되지 않습니다. 오래된 사진을 다시 탐색하고 친척과 대화를 회상하십시오. 반응을 통제하기 위해서는 자녀의 기억을 활성화하고 재생하는 것을 권합니다.

부모의 분노의 표현의 원인과 그가 취하는 형태의 징후의 원인

자극은 만성 알레르기와 크게 비슷합니다. 처음에는 특정 상황이 발생하지만, 가능한 원인의 원이 확장 될 때까지 일정 수의 특정 상황 만 발생합니다.

어떤 사람들은 특정과 관련된 상황에서 짜증이납니다. 물리적 상태...에 예를 들어, 우리 중 많은 사람들에게 가장 강한 자극적 인 요소가됩니다. 만성 부족...에 불안정, 시제, 긴장 및 비우호적 인 분위기 직장에서, 결혼 관계의 불만족은 증가 된 과민성의 원인으로 만들 수 있습니다. 자녀에게 치지 않은 모든 노력을 첨부하십시오. 가장 작은 관계가없는 문제의화물. 그러한 경우에는 단순히 자신에게 말하는 것이 낫습니다. "오늘 나는 다시 잤고 미끄러운 길에서 취급을 잃는 차를 상기시켜주지 않으며, 나는 관심을 집중시키고 선회에주의를 기울여야합니다!"

청소년들은 설명하려고 할 수 있습니다. "이제 나는 일을 완전히 완전히 흡수하고, 매우 지쳤습니다. 아마도 그것은 당신이 더 일반적으로 평범한 이유입니다. 그러나 내 조건은 내가 도망 갔음을 전혀 알지 못합니다. 나를 믿어 라, 그것은 당신과 연결되어 있지 않다! "

자녀에게 더 자주 이야기하고, 그를 더 믿으십시오! 자극은 부모님뿐만 아니라 죄책감을 느끼는 것을 기억하십시오. "내 어머니가 나에게 화가 나면 나는 나쁘다면, 나는 나쁘다는 것을 의미합니다. 사랑!" 앞으로이 모든 것은 자아 자부심이 부당한 감소로 이어질 수 있습니다. 또한, 많은 아이들과 십대 문제 부모님은 그들이 아기를 비명을 지르면 불공평하게 반복해서 불필요하게 절단되었고 결과적으로 "붙어 있습니다."라는 사실에 대해 설명하기 시작합니다.

우리는 양해의 모든 징후가 완전히 안전하지만 정서적 폭발에 의해 생성 된 죄책감의 느낌이 우리를 보는 것을 방지합니다. 진정한 이유왜 자녀가 파울, 불균형 또는 과도한 수줍음으로 자랍니다. 와인은 인과 관계에 대한 우리의 인식을 왜곡합니다.

사실, 아이들은 매우 스트레스가 많습니다. 그들의 정신에 큰 해를 끼치는 부모의 자극의 중간 발생은 적용되지 않을 것이지만 불만의 체계적인 징후는 거의 확실하게 장기적인 부정적인 결과를 수반합니다.

당신이 종종 짜증이 났을 때, 자신을 바꾸어보십시오. 동시에 급속한 변화를 기다리지 마십시오. 과정은 장기간, 심지어 수년 동안 뻗어있을 수 있습니다. 당신이 올바른 방향으로 작은 챔버조차도 관리 할 수있게 되었다면, 당신이 우리의 과민성의 성격을 결정하고 적어도 조금도 그것을 조절하기 위해 배울 수 있었기 때문에 좋은 시작이되어야합니다. 그러나 감정적 인 혼란의 가능성이 완전히 제외 될 때까지 자녀를 더 자주 반복 할 필요가 있습니다. "엄마는 당신이 항상 당신을 사랑합니다, 그녀가 화가 났을 때, 심지어 그녀가 화를 낼 때조차도, 심지어 그녀가 화를 낼 때도 사랑합니다! 그녀가 그런 성격을 가지고 있기 때문에 그것은 단순히 목소리를 일으킨다. 그러나 동시에 그녀는 진심으로 당신을 잘하고 싶다. "

이들은 진리의 진실 작은 사람 혼자서 주에서 아니오를 이해하지 못한다. 결국, 우리는 자신들이 자신의 인식에 왔습니다. 너무 오래 기다릴 필요가 없습니다! 아이는 모든 것을 설명해야합니다 진정한 분위기...에 언제 예쁜 단어 발견하고 시간이 지나면 어머니 또는 아빠를 발음했습니다. 부정적인 감정 이전에는 독약과 자녀와의 관계를 파괴하지 않습니다.

물론 필요한 정도의 부모의 자극의 스플래시는 압력솥에서 밸브 안전 기능과 비교 될 수 있습니다. 감정적 인 배출량이 자녀의 정신을 무너 뜨리지 않고 그와의 관계를 파괴하지 않았고, 침착하지 않고 가족의 자비로운 분위기를 독살시키지 못했습니다.

당신의 자극이 부적절하고 축적 된 부부를 풀고 싶었고, 아이는 팔 아래를 낳고 싶었고, 아이가 잡혔습니다. 그러면 용서를 요청하는 것은 죄가 아닙니다. 또 다른 일은 당신이 무결발 발발에 대해 사과 해야하는 빈도입니다. 당일 파손이 여러 번 발생하면, 그러한 사과는 전학적 위치의 불일치에 대해서만 증언 할 것입니다.

당신이 과도한 과도한 과도한 생각에 대해 생각한다면, 당신은 배우자를 공유하고, 아마도 누군가와 함께, 모두가 쉬워 질 것입니다. 이 상황에서 주요한 것은 피할 수없는 죄책감의화물로 구부리지 않고 자체 지속을하지 마십시오. "우리는 여전히 짜증이납니다. 그러므로 우리는 더 이상 부모가 아니며 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다!" 어떤 경우에는 과일이없는 붕괴를 돌보고 손을 무력하게 접을 수 없습니다! 기억, B. 가족 생활 실수 없이는 살지 않지만 관계의 역 동성을 추적하는 것이 중요합니다. 자체 단점에 대한 인식과 그들을 다루는 회사의 의도가 당신이 입력했음을 나타냅니다. 옳은 길 조만간, 우리는 확실히 상황의 소유자가됩니다.

"계단 침략"

어떤 정도까지 부모의 자극이 튀는 것은 압력솥에서 밸브 안전 기능과 비교 될 수 있습니다.

깊이가 깊이 리디렉션되면 깊이 깊숙이 들어갈 수 있으며 날카로운 모서리를 무시하고 위험한 상황의 허가를 피하십시오. 그러나이 경우 "탑스"만이 "뿌리"가 그대로 유지됩니다. 비옥 한 토양으로 세척하면 새로운 것을 번식시킬 것입니다.

때로는 우리가 일부를받은 후에 유용한 정보 가족 관계가 급격히 향상되고 그 후에 - 그런 급속한 악화가 있습니다. 희망은 쓴 실망으로 대체됩니다 : 겉보기에 이상적이며 보편적 인 첫 번째는 갑자기 작동하지 않습니다. 나는 경고하고 싶다 : 여기서 당신은 매우 흔한 현상에 직면 해 있습니다. 일상 및 필수적인 진행 상황에 세지 마십시오! 조화 처리 과정 내부 상태 잘 알려진 단어를 특징 짓는 것이 가능합니다. "앞으로 두 번 전에 앞으로 나아가십시오." 점진적으로 간신히 눈에 띄는 진전만이 실제로 위치를 바꿀 수 있습니다.

필연적으로 당신을 평형에서 벗어나는 것이 필연적으로 보이는 상황을 회상하지만, 이는 어떤 이유로든지 일어나지 않았으며 당신은 가장자리에 머물러 있지 않고 미끄러지지 않았습니다. 그의 평소 탄약에서, 당신은 누군가에게 소리 쳐야 할 것이며, 당신은 당신의 치아를 짜여야합니다. 당신은 바닥에 관한 판을 이길 수 있도록 당신이 "의존"하고 과잉 없이는 할 수있었습니다 ... 결과 - 당신의 노력의 결과 진심으로 기뻐할 것입니다.

무엇을 해야할지, 인생은 우리가 작고, 그럼에도 불구하고 매우 중요한 승리를 주목하지 않고 우리의 임무와 실패만을 알게됩니다. 불행히도, 멀리 멀리 고유 한 고유 한 것을 감사하게 즐길 수있는 능력이 있습니다. 이러한 주에는 우리가 박탈당한 특정 감정 문화가 필요합니다.

그런데, 이와 관련하여, 성인과 아이들은 서로 비슷합니다. 한편, 칭찬 - 훨씬 더 효과적인 방법처벌보다, 그리고 격려는 회복보다 훨씬 더 효율적으로 행동합니다.

자신을 포함하여 누군가를 칭찬하는 것은 어렵습니다. 죄와 반으로 우리는 여전히 어린이를 장려 할 수 있지만, 우리 아내와 배우자에게 제공하는 법을 배울 때까지는 쉽지 않습니다. 우리는 또한 결정적인 선택을 할 것입니다. 우리가 행운을 빕니다. 우리가 우리의 관심을 수정하거나 붕괴와 미스를 중심으로 주목 할 것인지 여부. 우리는 서로를 "잘라내거나"서로를지지하고 영감을주기 위해 척합니다.

끝없는 비난을 동반 한 단점에 대한 고정은 탄약을 키우는 끝없는 분야입니다.

일상적인 기관 마찰의 결과로 축적 된 부정적인 감정은 가시적 인 경우가없는 외부에서 튀어 나오게됩니다. 그런 순간에, 어떤 종류의 비우호적이지만, rashly 수동 구절은 "마지막 짚"일 수 있습니다.

심리학자 중 "부정적인 보강"이라는 용어는 일반적입니다. 나는 그의 본질을 단순한 매일의 예로 설명 할 것입니다. 당신이 직장에서 돌아 왔다고 말하고, 부엌에 들어가서 남편이 당신을 위해 요리하려고 노력했다는 것을 보았습니다. 동시에, 당신은 참고 : "샐러드를위한 야채는 너무 작아서 (또는 반대로, 너무 크다), 차, 귀여운, 당신은 그것을 아닙니다! 저녁 시간에 녹색을 선호하고 고정시키는 것을 기억하는 것이 정말 어렵습니까? "

당신은 단점에 관심을 기록했습니다. 이것은 가장 부정적인 보강재이며 필연적으로 분노와 후속 상호 소외가 깜박이게 이어지는 것입니다. 불행히도, 일상적인 행동에서 의견, 저축, 풍자 및 표기법의 읽기는 우리가 일하는 것이 선호하는 매우 도구입니다.

일반적으로 부정적인 감정적 인 보강재에서 모든 불만이 장기간 대부분의 것 다른 이유...에 동시에 우리가 지나가는 관점은 종종 그들의 이유로 인한 것보다 훨씬 더 중요합니다. 드디어 가족 관계 그들이 두 배우자를 만족시키는 것을 중단 할 때 "반품의 시점"이 도달하십시오.

* * *

우리는 감사와 칭찬을받지 않고 서로를 다림질하는 우리의 욕망을 반영합니다. 우리가 자란 가족과 비슷한 무언가가 있었는지 궁금해합니까? "나는 어머니를 복사하지만, 나는 그것을 결코 그것을 할 것이라고 가정하지 않았지만!" - 우리는 일반적으로 더 빨리 또는 나중에 실망스러운 논증에옵니다. 가족의 존재의 두 번째와 10 년 사이, 거의 모든 부부는 스크립트의 재화를 재신출 한 기간을 겪고 있습니다. 부모 관계, 완전히 피하기 이것은 거의 불가능합니다.

Ekaterina Alekseevna Burmistrov.

과민성. 학부모는 분위력을 물리려고합니다

행복한 가족을 만드는 사람들

친애하는 독자!

우리는 Nikeya 출판사 전자 책의 법률 사본을 얻기 위해 깊은 감사를 표현합니다.

어떤 이유로 어떤 이유로 당신이 책의 불법 복사본으로 밝혀졌습니다. 설득력있게 합법적으로 취득하도록 요청하십시오.

전자 책에서는 부정확성, 읽을 수없는 글꼴 및 기타 심각한 실수를 알아 차리면 이메일을 보내주십시오. [이메일 보호]

서문 대신에

아마도 아빠와 어머니가 없을 것입니다. 때까지는 자녀의 행동을 괴롭히지 않을 것이고, 거의 모든 부모가 그와 동등한 단락의 관점에서 그렇게 생각합니다. 그의 아이디어에 따르면, 다른 모든 것들은 훨씬 덜 자주 성가신이며 결코 전혀 결코 덜 성가신 것입니다. 현대 사회에서, 아이디어는 좋은 부모가 아이들과 관련하여 자극을받지 않아야한다는 것을 다룬다. 유사한 의견은 가족의 삶을 심각하게 독살시키고 교육 과정을 방해 할 수 있습니다.

일반적으로 엄마 나 아빠가 자녀의 행동의 개별적인 특징으로 조정할 수없는 경우에 자극이 발생하고 축적되어 일종의 가정 상황에 대처합니다.

상황에 영향을 미치는 기존의 방법이 충분하지 않으면, 불필요한 배터리가 있지만 예비로 자극이 연결됩니다. 나는 그들의 과민성에서 즐거움을 가질 사람들을 아직 만난 것은 아직 만났습니다.

자극은 무조건 음성의 상태로 고려되어야하고 죄책감을 유발하는 반영을 일으켜야합니다. 다른 말로하면, 자극은 당신이 자신의 힘으로 자신을 발견 할 때 그 순간뿐만 아니라, 매우 불쾌한 뒷맛 뒤에 남아 있습니다. 그것은 자극적으로 자극적으로 발생했기 때문에 많은 부모, 특히 엄마가 나쁘고 실패하고 무능력하다고 믿습니다.

부모님이 악의가 있기 때문에 부모가 전혀 화를 냈습니다. 그들은 수많은 의무에 대처하지 않고 매우 피곤했습니다. 그러나 엄마와 함께 아빠와 아빠가 왜 자신의 과민성을 예방하는 이유를 통지부로 예방하는 것이 아니라는 것이 아닙니다. 모든 고통스럽고 우울한 모든 것을 엎질러 져서 부분적으로 그냥 부분적으로 유출 해야하는 아이디어.

가족은 장기간 프로젝트이며, 수십 년 동안 모든 종류가 있습니다. 일부 기간은 상대적으로 간단하고 거의 구름이 없으며, 다른 사람들은 강도에 대한 감정에 대한 현재의 시험 시간이됩니다. 그래서 배우자간에 정보를 교환 해야하는 이유입니다.

처음에는 많은 젊은 가족이 주택을 임대하고 시간이 지남에 따라만 시간이 지남에 따라만을 강요당한 비밀이 아닙니다. 동시에 아파트는 넓거나 더 겸손하거나 더 나쁜 것으로 밝혀 질 수 있습니다. 다른 방법으로 쌓아 오는 다른 방법 : 항상 자신감을 행사할 수있는 능력이 아니며 가장 어려운 문제에 대한 가장 어려운 문제에 대한 이야기가 즉시 발생합니다. 이 사실과 필요 없음은 어려움을 겪지 않습니다. 연인의 머리는 완전히 다른 것들에 의해 점령됩니다. 진정한 의사 소통은 성숙한 가족의 특권이며, 회원들은 잘 알려져 있습니다 : 각자는 "전장이 사람의 마음 이십니다." 의사 소통의 기술은 결혼 증명서에 첨부 된 모든 보너스가 아니라 수년간의 진정한 노동력의 결과입니다. 그러나, 그것은이 경험이 없어지는 감정의 상당한 정도의 자발적 배출량을 일으킨다.

자극은 만성 알레르기와 크게 비슷합니다. 처음에는 특정 상황이 발생하지만, 가능한 원인의 원이 확장 될 때까지 일정 수의 특정 상황 만 발생합니다.

더 자주 우리가 짜증나게하고, 필요성이 누군가에게 부어 가야 할 필요성이있는 사실. 그러나 우리는 모두를 기억해야합니다 : 당신이 부정적으로 자유롭게 자유롭게해서 밖으로 튀는 것은 불가능합니다. 따라서 당신은 "그것을 넣어"하고, 잠시 동안 "그것을 넣으십시오". 동시에 자극이 잃어 버리고 새로운 힘으로 그 자체를 완화하기 위해 적절한 순간을 기다릴 것입니다. 이것은 "분노의 함정"중 하나입니다.

"증기 생산"의 습관은 아이들과의 관계에 가장 부정적인 영향입니다. 더욱이, 그들은 필연적으로 동생과 자매뿐만 아니라 동료들에게 그것을 옮깁니다.

동부의 지혜는 다음과 같습니다. "짜증나는 가정교사는 그것을 높이지 않고 성가 시게하지 않습니다." 단기간에 그러한 상태에있는 부모는 목표를 달성 할 수 있지만 어린이의 영혼에서 정서적 행동의 악의적 인 모델을 낳습니다. 뭔가가없는 경우 자극을 켜고, 나다비아 근처에 "그리고 당신은 행복 할 것입니다!"

아이는 쉽게이 뛰어난 전술을 쉽게 마시 며 그녀와 함께 그녀의 도움으로 "예를 들어"만화 "가 포함되어있어 완전히 다른 것들을 완료해야합니다. 죽거나 너무 많은 숟가락 설탕을 추가하십시오.

이 프로세스가 어떻게 일어나는지 이해하는 것이 중요합니다. 일반적으로 의식은 강박 관념을 습득하기 시작합니다. "모든 것, 나는 견딜 수 없어!" - 그리고 지금 분노는 진흙 투성이 웨이브를 다룹니다. 어떤 사람들에게서, 그 또는 다른 신체적 증상은 선행 감각이며, 예를 들어 호흡과 하트 비트가 빠르게, 뺨이 붉어지고 주먹이 자르고 있습니다. 누군가가 방을 흥분시키고, 보조 주변 아이템을 흥분 시키거나 구조 원에 대해서는 담배를 잡으려고 시작합니다.

분노의 공격을 없애기 위해서는 부모 가족과 유사한 무언가와 직면했는지 여부를 이해하기 위해 진정한 성격을 실현할 필요가 있습니다. 우리는 유치원 또는 초등학교 선생님의 할머니, 아버지, 교사의 목소리를 자주 향상시키는 사람을 기억해야합니다. 누구의 목소리가 당신의 자극을 끊임없이 선언하도록 생각하십시오.

엄마는 왜 그녀가 너무 짜증나는 이유가 아들의 신발에 영원히 끈으로 끈적 끈적한 끈을 풀거나 만나 죽을 흔들고 있습니다. 큰소리로 보육 방에 문을 쏟아 냈습니다. 우유로 컵 절반, 학교 유니폼에 대한 구멍이 등장하고, 서면으로 서면의 노트북이 교차점과 오점으로 징후가 있고 이미 여성을 압도합니다. 아이들이 제공하는 캐주얼 가정 상황은 자극의 폭력적인 폭력을 일으킬 수 있습니다. 그러나 그 사실은 한 번 그런 발병의 대상이 밝혀졌습니다.

징후의 원인 부모의 천사 그가 취하는 형태

어떤 사람들은 특정 물리적 상태와 관련된 상황을 자극하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 만성적 인 수면 부족은 가장 강한 자극적 인 요소가됩니다. 불안정, 시제, 긴장 및 비우호적 인 분위기 직장에서, 결혼 관계의 불만족은 증가 된 과민성의 원인으로 만들 수 있습니다. 자녀에게 치지 않은 모든 노력을 첨부하십시오. 가장 작은 관계가없는 문제의화물. 그러한 경우에는 단순히 자신에게 말하는 것이 낫습니다. "오늘 나는 다시 잤고 미끄러운 길에서 취급을 잃는 차를 상기시켜주지 않으며, 나는 관심을 집중시키고 선회에주의를 기울여야합니다!"

자녀에게 더 자주 이야기하고, 그를 더 믿으십시오! 자극은 부모님뿐만 아니라 죄책감을 느끼는 것을 기억하십시오. "내 어머니가 나에게 화가 나면 나는 나쁘다면, 나는 나쁘다는 것을 의미합니다. 사랑!" 앞으로이 모든 것은 자아 자부심이 부당한 감소로 이어질 수 있습니다. 또한 많은 어린이와 십대 문제 부모님이 아기에게 비명을 질렀다는 사실을 설명하기 시작하고, 불균일하게 그를 재배치 시켰습니다. 그분과 불필요한 절단이 있었고 결과적으로 "붙어 있습니다."

우리의 수륙자의 어떤 징후가 완전히 안전하다고 말할 수는 없지만 감정적 인 폭발에 의해 생성 된 죄책감의 느낌은 우리가 아동이 파울, 불균형 또는 불필요한 수줍음으로 자라는 진정한 이유를 보지 못하게합니다. 와인은 인과 관계에 대한 우리의 인식을 왜곡합니다.

이러한 사소한 진리는 독립적으로 이해하는 작은 남자입니다. 결국, 우리는 자신들이 자신의 인식에 왔습니다. 너무 오래 기다릴 필요가 없습니다! 아이는 편안한 분위기에서 모든 것을 설명해야합니다. 충실한 단어가 발견되고 시간에 발언되었을 때, 어머니 또는 아빠의 부정적인 감정은 더 이상 자녀들과의 관계를 중독하고, 중독시키고 파괴 할 수 없습니다.

당신이 과도한 과도한 과도한 생각에 대해 생각한다면, 당신은 배우자를 공유하고, 아마도 누군가와 함께, 모두가 쉬워 질 것입니다. 이 상황에서 주요한 것은 피할 수없는 죄책감의화물로 구부리지 않고 자체 지속을하지 마십시오. "우리는 여전히 짜증이납니다. 그러므로 우리는 더 이상 부모가 아니며 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다!" 어떤 경우에는 과일이없는 붕괴를 돌보고 손을 무력하게 접을 수 없습니다! 오류가없는 가족 생활에서는 살아지지 않지만 관계의 역 동성을 추적하는 것이 중요합니다. 자신의 결점에 대한 인식과 그들을 싸울 수있는 확고한 의도는 당신이 올바른 방법으로 들어 왔음을 나타냅니다. 조만간, 당신은 확실히 상황의 소유주가 될 것입니다.

"계단 침략"

어떤 정도까지 부모의 자극이 튀는 것은 압력솥에서 밸브 안전 기능과 비교 될 수 있습니다.

때로는 우리를받은 후에는 유용한 정보가 가족 관계와 그 후에 급격한 악화가 발생합니다. 희망은 쓴 실망으로 대체됩니다 : 겉보기에 이상적이며 보편적 인 첫 번째는 갑자기 작동하지 않습니다. 나는 경고하고 싶다 : 여기서 당신은 매우 흔한 현상에 직면 해 있습니다. 일상 및 필수적인 진행 상황에 세지 마십시오! 내부 상태의 조화 처리는 잘 알려진 문구가 특징 지어 질 수 있습니다. "단계 앞으로 두 단계 전에." 점진적으로 간신히 눈에 띄는 진전만이 실제로 위치를 바꿀 수 있습니다.

그런데, 이와 관련하여, 성인과 아이들은 서로 비슷합니다. 한편, 칭찬은 처벌보다 훨씬 효율적인 방법이며, 격려는 회복보다 훨씬 효율적으로 작동합니다.

끝없는 비난을 동반 한 단점에 대한 고정은 탄약을 키우는 끝없는 분야입니다.

일반적으로 부정적인 감정적 인 보강재에서는 다양한 이유로 장시간 축적 된 모든 불만이 표현되었습니다. 동시에 우리가 지나가는 관점은 종종 그들의 이유로 인한 것보다 훨씬 더 중요합니다. 결국, 가족 관계는 두 배우자를 만족시키는 것을 중단 할 때 가족 관계가 "아니오 리턴의 시점"에 도달합니다.

우리는 감사와 칭찬을받지 않고 서로를 다림질하는 우리의 욕망을 반영합니다. 우리가 자란 가족과 비슷한 무언가가 있었는지 궁금해합니까? "나는 어머니를 복사하지만, 나는 그것을 결코 그것을 할 것이라고 가정하지 않았지만!" - 우리는 일반적으로 더 빨리 또는 나중에 실망스러운 논증에옵니다. 가족의 존재의 두 번째와 10 년 동안 거의 모든 부부는 부모 관계의 시나리오를 재현하는 기간을 경험하고 있으며 완전히 피하는 것이 거의 불가능합니다.

지금까지 아이들은 자녀가 자녀가 생물이지만 짝짓기가 없으므로 자극이 자랐습니다. 그들이 마침내 그들 자신의 가족을 떠나고 집을 떠났을 때 배우자 사이의 갈등이 악화되었습니다. 또한, 증가 된 과민성은 종종 여성의 세부 사항과 직접적으로 관련이 있습니다. 호르몬 시스템...에 여성들이 일반적으로 가족의 불만의 주요 표현식이되는 것은 비밀이 아닙니다.

최소한 이처럼 우리의 입술에서 감정적으로 충전 된 어구가 어디에서 왔는지, 당신은 알아야합니다. 보통 2 ~ 3 개가 있습니다. 쓸 수 있고 그들을 기억하십시오. 그러한 심리적 "마커"를 완전히 사용하고, 그들을 찾아, 상대방과의 접촉을 방해하는 것을 멈추게하는 것이 필요합니다.

남편과의 특정 예비 계약을 이용하는 것이 유용합니다. 예를 들어 : "내가 화를 낼 때 나는 방에서 나가고 있습니다." 그것은 "행진"과 배우자의 행동에 좋을 것입니다.

불만의 언어 구두 표현은 여성들에게 더 자주 고유 한 사람들이 남성이 잘 통제 된 분노로 성장할 수 있습니다. 그들을 위해, 규칙으로, 단어가 아닌 특징적인 행동 이상.

심리학에서 소위 "분노의 계단"또는 "침략 계단"이라는 생각이 있습니다. 매우 위쪽에서 물리적 인 행동은 단순히 수동 속성을 말하고 있습니다. 아래는 총체적이고 공격적인 okhriches가 있으며 그 밑에 - 자극, 불만이 있습니다. 바닥 단계에 있으면, 우리는 근처의 남자 낯선 사람으로서 또는 더 나쁜 것처럼, 맹렬한 적...에 당신이 당신의 과민성에주의를 기울이지 않으면 우리의 침략은 필연적 으로이 악의적 인 계단을 서둘러야합니다. 분노가 더 빨리 또는 나중에 자극을 바꾸기 위해 올 것이며, 분노의 장소는 결국 육체적 인 폭력을 가져올 것입니다.

이 일이 일어나지 않으므로 두 배우자의 공동 노력이 필요합니다. 아파트가 제거되지 않으면 시간이 지남에 따라 두꺼운 먼지 층으로 변합니다. 감정적 인 색을 따르지 않으면 정교한 관계상호 불만은 일일부터 곱하기 위해 상호의 불만이 증가하고 갈등을 늘릴 것입니다. 한 영토에 같은 집에 살고있는 사람들은 이웃 사람들과의 분리로 자신을 고려할 수 없습니다.

화가 났을 때 가족을 특징으로하는 경우에는 필연적으로 모든 서브 시스템으로 침투 할 것으로 기억해야합니다. 동시에, 일반적으로 다른 자유술 "솔로스트"중 하나 또는 두 개를 선택하는 것이 일반적으로 다른 자극 발병보다 더 자주 선택할 수 있습니다. 그들은 아버지 서비스에서는 아빠 서비스에서 잘 지낼 수 있거나 야간 수거통에 의해 지쳐 있고, 할머니는 필사적으로 "그 영토를 방어하십시오". 규칙적으로 "솔로스트"는 성인 하위 시스템과 어린이의 서브 시스템에 있습니다. 침략의 계단은 체인 링크의 서로 연결되어 있습니다. 그 중 하나는 필연적으로 다른 사람들을 사용하고 수반합니다.

침략의 정도를 높이기 - 놀라운 종! 당신이 sullen touch로 제한되도록했고, 이제는 동일한 상황에서 쉽게 울부 짖는 소리로 쉽게 말리면, 이전 단계로 침략을 반환하는 이름으로 일해야한다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 곧 필연적으로 서둘 렀다. 같은 시간에 표시된 것입니다 가능한 열화 낙담 한 또 다른 이유가 아니라 심각한 동원 요소가되어야합니다.

종종 가족 밖에서 분노를 빌며 이후에 아이들과 남편을 괴롭히지 않게 가져 오지 않습니다. 자극적 인 상황은 도로의 자동차 교통 체증, 직장에서 무기한 위치, 상점에서 무기한 위치, 가게에서의 무례함, 클리닉, 대중 교통, 당신이 채워졌고, 무급 대출 또는 부담 스틸 모기지, 만성 피로, 문제의 문제 자체 부모님 또는 배우자의 부모님, 가족 밖에서 남편이 겪은 시간, 그리고 훨씬 더 많은 시간을 보냈습니다. 이 모든 것은 우리가 외부에서 떨어지는 것, 우리가 영향을 미치지 않는 것을 우리에게 떨어지는 스트레스 요인입니다. 우리는 자신의 반응을 제어하는 \u200b\u200b방법을 배우려고 노력할 수 있으며 즉시는 아니지만 끊임없이 일하고 있습니다.

불행히도, 대부분의 대부분은 슈퍼마켓에서 제품이있는 패키지와 같은 가정용 부정적인 감정을 가져 오지만 보이지 않는 영적 장벽으로 가족을 보호 할 수있는 사람들이 있습니다. 아직 그러한 기술이 없으면 긴 상자에 케이스를 연기하지 않아야합니다.

"가벼운 감정"

아파트가 제거되지 않으면 시간이 지남에 따라 두꺼운 먼지 층으로 변합니다. 결혼 관계의 정서적 색상을 따르지 않으면 상호 불만이 증가하고 갈등이 발생합니다.

"녹색", "노란색"과 "빨간색"심리적 영역의 개념은 기본에 기인 할 수 있습니다. 당신은 당신의 감정적 인들과 함께 당신의 감정적 인 국가와 관련된 방법을 배워야합니다.

"녹색 영역"아래에서 심리학자들은 당신이 당신의 말과 행동과 그를 완전히 책임을지는 것과 같은 통제력을 의미합니다. 가능한 결과...에 "그린 존"은 서로의 평온, 평형, 편안함 및 상호 자비의 영토입니다.

나는 그런 것들이 있다는 것을 주목하고 싶습니다 가족 커플이 사람들은 선호해야 할 것에 대해서도해야한다는 것에 대해 사전에 돌보지 않기 때문에 "녹색 영역"의 관계가 없기 때문에 관계가 있습니다. 공동 체재 분리되어 그 저녁을 함께 보내고 삶과 관련된 임무를 공유하고 자녀의 모금을 어떻게 공유 할 것인지를 결정하지 못했습니다. "녹색 구역"이 실제로 결석하는 경우, 분노와 자극은 시간이 지남에 따라 증가 할 것입니다.

중립적 인, 진정, 불필요한 삶의 기간은 자녀가 일회성 또는 1 시간 반년에 도달 할 때까지 비밀이 아니기 때문에 "그린 존"이 어떤 비밀을 보이기 때문에 그들이 최근에 그들이 서로를 위해 어떻게 돌보고 집을 나가지 않으려 고 노력하는 방법을 이미 잘 잊어 버렸습니다.

무언가와 그 문제가있는 분노의 잘못된 통제 발발에 대한 의식을 해결하는 대신, 편안한 영역 인 "녹색"을 확장하는 방법에 대해 생각하는 것이 더 유용합니다. 일하러 가기 위해 노력하기 전에 좋은 음악을들을 수 있거나 침대에서 커피를 마시려고 할 수 있습니다.

끊임없는 사무실 활주로 인 끊임없는 업무가 유효한 느낌은 녹색 영역에 머무는 것을 방지합니다. 매번 우리에게 보이는 것처럼 보입니다. 이제 우리는 곧 완성 될 것입니다, 사업에서 벗어나 마침내 인간에서 치유 할 것입니다! 사실 우리는 쓸모없는 초안과 같은 우리 자신의 삶을 인식하고, 순진히 그것을 다시 쓸 수 있고, 진정한 "우리의 가치있는"인생이 내일, 월요일 또는 마지막 수단으로, 마지막 수단으로, 년. 동시에 우리의 "녹색 영역"은 섀 그린 피부로서 부드럽고 우리는 더 멀리 그리고 더 멀리있는 침략 계단을 운전합니다.

"노란색 구역"에 한 번, 당신은 여전히 \u200b\u200b자신에게 당신의 불안정성에 보고서를 제공합니다. 감정 상태분노의 물결이 이미 덮여 있더라도 여전히 스스로를 억제 할 수 있습니다. 편안한 "녹색 영역"에서 출구 지점을 얼마나 쉽게 판단 할 수 있는지와 경고 시스템이 항상 시간에 항상 트리거되는지 여부를 결정할 수 있습니다. 우리가 평화를 잃고 평형을 남겨 두는 것을 항상 느끼십니까?

성인 간의 관계에서 모욕감과 버지니아의 느낌이 오랫동안 축적 될 수 있으므로 그 반응은 매우 날카 수 있습니다.

개인의 "마커"를 알고, "노란색"감정적 인 영역으로의 전환을 증언해야합니다. 당신의 상태를 신중하게 보는 것은 가치가 있습니다. 배우자에게 무언가가 잘못되었음을 이해할 수 있도록 이해하는 것이 매우 중요하지만,이를 위해서는 녹색 영역에서만 달성되는 예비 계약이 필요합니다. "녹색 영역"이 없으면 무언가에 동의하는 것은 불가능합니다.

그들이 말하면서 익사의 구원은 침지의 손의 일입니다. 에 결혼 생활 이 문장은 완전하게 적용됩니다. 관계를 명확히하려고 시도하지 마십시오. 과민성 상태에 머무는 것이 확실히 "녹색 영역"을 기다릴 것입니다. 서둘러, 당신은 "빨간색"영역에 즉시있을 것입니다. 그러나 예상 토론에 참여한 모든 가족 구성원 들이이 시간을 중립적으로 인식하기로 합의하기 때문에 모든 일이 대화를 시작하고 그에게 조심스럽게 준비 할 기회와 남편이 예상되기 때문에 유리한 것을 고려할 수 있기 때문입니다. 반대로 한 번 완전히 다른 것을 준비하고있었습니다. 그런 잊을 수있는 기회에 대해서.

"적색 영역"에서 찾는 것이 당신의 행동을 통제 할 수 없음을 의미합니다. 우리의 행동은 부적절하게되고, 우리는 우리 자신이 "가라. 그런 주에 머무르면 합리적인 해결책을 가져갈 수 없을 것입니다. 자극이 당신을 압도 할 때 당신은 그 순간에 말할 것입니다. 필연적으로 창조물이 아니라 파괴를 위해서는 불가피하게 지시 될 것입니다.

분노에서 언어로 만진 모든 단어는 당신의 관계를 강화할 수있는 것이 아니라 진실이 아니라 사실이 아닙니다. 상처의 외침은 소외에만 악화됩니다. 검은 색깔의 깔때기가 꼬인 것이고, 자극이 곱해진다.

감정적 인 발발 중에는 분노가 가슴에서 때때로 서두르지 만 우리의 상태가 우리가 통제 할 수 없게 밝혀 지지만 어떤 행동을 취하는 것이 불가능합니다.

우리 각자를위한이 모든 조건부 심리 영역의 길이는 다릅니다. 오랫동안 "노란색 구역"에서 머무를 수있는 정말 행운이 있지만 재미가 쉽지 않은 사람들은 전혀 존재하지 않습니다. 첫 번째는 모두 침착하고 겸손하게 인식됩니다. 그리고 나서 예기치 않게 자신을 위해서는 외침과 모욕에서 갑자기 사라집니다. 이 경우 신중하게 발발의 역학을 조심스럽게 공연적으로 관찰해야합니다.

어린이들과의 관계, 특히 작고, 그러한 분석에 대한 훌륭한 기회를 제공합니다. 모든 어린이들은 사랑스럽고 애정 어린 부모님을 꿈꾸며이 준비를 위해 많은 것을 위해서 : 그들은 쉽게 우리의 미스를 용서하고 기꺼이 우리를 만나게됩니다. 이 의미에서 결혼 연결은 훨씬 더 취약합니다. 부모 관계 훨씬 더 자주 밸브가되어 누적 된 부정적인 감정에서 우리를 해방시킵니다.

그러나 우리는 무언가에 의해 유발 된 침략이없는 경우에도 우리가 가장 가까운 사람들에 대한 지시를 받아야하며, 일상적인 일상적인 어려움조차도 변명의 역할을 할 수는 없습니다. 어디에서 복싱 배에 당신의 성가심을 불러 일으키거나 조그에서 가장 가까운 공원에가는 곳.

슬프게도 유명한 말을 상기시켜주십시오. "그 목표는 자금을 정당화하고"컷 컷의 숲이 날아갑니다. " 가족 생활에서 그런 "지혜"로 인도하고 싶다면 생각하십시오.

분노의 발발은 무의식적으로 깨진 울거나 자발적 일뿐 만 아니라, 위험한 행동그러나 불가능한 것은 즉시 그 (것)들을 냉담하게 감사하고, 옆에서 자신을 볼 수 없도록 감사한다. 일반적으로 분노는 30 분 이내에 끊임없이 쿵쾅 거리다. 당신이 아이들에게 화를 낼 경향이 있다면 이것을 기억하는 것이 유용합니다. 아이들이 시간과 완전히 다른 관계를 가지고 있기 때문에 마미나 크릭이 무기한으로 지속되기 때문에 아이에게 이것을 설명 할 가치가 있습니다. 물론 녹색 영역에만 머무르는 것이 가능합니다.

사실, 나는 모든 이벤트, 증인 및 참가자들에 대해 아이들과 이야기하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 엄마가 짜증이납니다. 피곤하고 배고픈 아빠가 칠할 수 있고 외침을 설명합니다. 이러한 복잡하지 않은 진리에 대한 독립적 인 인식이 있기 전에 아이는 곧 자라지 않을 것입니다. 몇 년이 걸릴 것입니다. 모범생은 말할 수 있습니다 : "12 월에 우리는 많은 일을 할 것입니다, 그래서 나를 만지지 마십시오!" 이 연령대에서 아이들은 그러한 경고의 의미를 이해할 수 있습니다.

다른 사람들에 의해 우리가 쏟아지는 자극은 일반적으로 덜 똑같은 물체가있는 다른 것들로부터 리디렉션됩니다. 예를 들어,이 순간에는 남편을 혼동 할 준비가되었지만 "주소가 아닌"외침은 무의식적으로 당신에게 훨씬 안전합니다. 또는 당신은 가지고 있습니다 심각한 문제 직장에서, 여기에서 그들은 바닥에 흩어져있는 장난감을 흩어졌고, 분노는 아이에게 공개 될 것입니다.

그러한 리디렉션은 신중하게 모니터링하고 행동을 조정하고, 아이들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명해야합니다. 당신은 어떤 멋진 음모로 당신의 말을 보여줄 수 있거나 모든 아이들에게 잘 알려진 상황에 무슨 일이 일어 났는지 비교할 수 있습니다. "당신은 때로는 유치원에서 여자 친구와 싸울 때가 있습니다. 그래서 우리는 그들의 친구들과 싸웠습니다. 우리를 용서해, 우리는 흥분하고, 친구들과 확실히 돌아올 것입니다! "

우리가 배우자와 관련하여 테스트를 거친 자녀와 관련하여 우리는 어린이와 관련하여 경험하는 분노, 그들은 "같은 팀에서"플레이했지만, 다른 본질적으로 다른 음날에 내재되어 있습니다. 그들은 서로를지지하고, 서로를지지하고 서로가 거의 경쟁하지 않습니다.

그들의 목표와 트릭은 크게 다를 수 있으며, 그들은 우리의 의식에 도입 된 다른 방법으로 다릅니다.

결혼 관계의 분노의 즐거움의 직접적인 결과는 처음에는 처음으로 당혹스러워 야합니다. 그러나 문제에 대한주의를 기울이지 않고 시간에 효과적인 조치를 받아들이지 않으면 분노가 당신의 가족을 파괴 할 수 있습니다.

운영 및 비 작동 배우자에서는 intramable 및 비어있는 요인이 다른 영향을 미칩니다. 예를 들어, 나머지 가정 엄마는 일반적으로 사회적 단열재, 친숙한 연락처와 경제적 일과의 부족을 억압하여 그녀의 삶을 끝없는 "그린 하루"로 바꿉니다. 유익한 요인은 오히려 일하는 아버지의 힘을 경험할 것이며, 아내의 나쁜 분위기와 그 엉성한 외관은 부정적인 영향을받을 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 우리의 수륙자의 주된 이유는 가족 내 관계에서 가장 자주 거짓말을합니다. 우리는 건강 문제, 건강 문제, 부모의 필수 문제, 재정적 불일치, 함께 머물 필요가없고, 배우자, 피로, 만성, 자녀, 불일치로 인한 수면, 소음 및 무질서 부족의 부족, 불일치 부족 그 결과는 달성되었습니다 무거운 기대, "중년의 위기".

물론 나열된 목록이 가득 찼지 않습니다. 우리 모두는 매일 무수한 요인의 수많은 숫자로 직면하며, 우리의 폭풍우 치는 반응이 항상 각각의 그들 각각에 정당화되는지 여부는 일뿐입니다.

그 자체로, 냉정한, 스트레스를 형성하는 데 중요한 태도는 화가 깜박임의 수와 강도를 줄일 수 있습니다. 그 남자는 누군가와 의미가 있고, 의미 있고 논의되었습니다. 갈등 상황, 그건 규칙적으로 분노를 제거하고, 그 감정을 다른 방향으로 옮길 수 있습니다. 그것은 염두에 두어야합니다 : 배우자 중 한 명의 꺼려 가족 문제 - 이것은 단지 눈에 띄는 빙산입니다. 그는 단지 말하고 싶지는 않지만 강제로 대화를 피할 가능성이 큽니다. 특정 이유...에 그가 자란 가족에서는 불가피하게 비명을 지르고 맹세 한 것으로 끝나는 토론이 가능합니다. 때로는 그런 고정 관념을 파괴하기 위해서는 수년간의 사랑하는 파트너의 상당한 인내심이 필요합니다. 나는 론 테플 (Ron Teffel)과 로버트 이스라엘 오프 (Robert Israelloff) "부모가 무엇을 해야할지, karl visitaer와 Ogastus napira의 가장 매혹적인 이야기"가족의 가장 매혹적인 이야기 : 한 가족의 치료의 경험, 변화 그녀의 모든 인생은 "그리고 버지니아 가족의 일"가정 정신 요법 "

자극을 마주하는 자극의 발생을 다루는 방법은 무엇입니까? 이 점수에 대한 일반적인 규정은조차하지 않습니다. 우리가 7 번이나 말하고 있다면 8 살짜리 아기그런 다음 완전히 적절한 응답을 계산하십시오. 불필요한 환상으로 자신을 탐닉하는 것을 의미합니다. 그들 자신의 미취학 아동 감정적 인 발현 답변은 전혀 할 수 없으므로 우리는 그들에게서 그것을 요구할 자격이 없습니다.

그 아이가 재미 있거나 다른 한편으로 인해 자신의 기분 변화를 날씨 변덕의 일치하지 않으면 초점을 맞추는 것을 이해한다면,이를 받아들이는 것이 훨씬 쉽습니다. 동시에 성인, 특히 하루에 피곤할 수 있으므로 아이들 완고함과 징징 식, 그들이 이해할 수없는 이유를 맺을 수 있습니다.

자녀가 부모에게 예기치 않고 바람직하지 않은 자체를 나타내면 종종 자신을 벗어나기 시작합니다. 사실 : 우리는 그것을 읽습니다 좋은 책맛있고 건강한 음식을 먹이를 주면 우리는 좋은 것을 사다. 아름다운 옷들, 우리는 정기적으로 수업을 개발하고 제대로 영향을 미치고, 우리가 할 수 없다는 것을 밝혀줍니다!

부모는 자녀에게 영향을 미치려고하지만, 성인의 결과로 성인의 결과로 이러한 시도는 일반적으로 실패한 것으로 밝혀졌습니다. 와인 모든 것은 허위 설치입니다. 언제든지 좋은 부모가 자녀를 올바른 경로로 지시 할 수있는 것에 따라. 이 생각은 공정했고, 2 년 전, 우리가 이제 그들을 위해 지불하는 아이들에게 그러한 관심을 기울일 때, 나는 누구에게나 생길 수 없었습니다. 한 아이가 가족에서 성장하고있는 우리 시대에 척하거나, 하나님을 금지하는 하나님, 두 자녀를 비교할 수없는 두 자녀가 있습니다. 요즘 아이는 그의 탄생의 사실에 의해 왕위에 지어진 우주의 중심 인 지구 강아지입니다! 태양 주변의 행성처럼 그 주위에 모든 성인 가족이 회전합니다. 아직도 : 너무 많은 희망이 부과되며, 너무 많은 힘과 돈이 소비됩니다! 그가 우리의 시간은 최신 "설문 조사"의 질량을 일으켰습니다. 어린이 교육누가 실천 테스트를 통과하지 못했습니다.

사실, 아이들에게 영향을 미칠 수있는 것은 항상 가능하지 않습니다. 이 경우 우리는 가장 저렴한 완성물 중 하나로서만 참여합니다. 그러나 상황을 통제하고 여전히 필요에 도움이되는 효과를 얻으려고 노력합니다. 이 주제에 익숙해지고 싶은 사람들은 멋진 작품 Ross Campbell "아이의 분노에 대처하는 방법."

메모

"GroundHog Day" (영어 "Groundhog Day") - 미국 영화 감독의 환상적인 코미디는 출구가없는 경우의 특정 루프에서 캐릭터에 대해 말하고 있습니다. 다음날은 단순히 발생하지 않습니다.

완화제 (늦은부터 "Pallio"- 덮개, 보호) - 완전한 근본적인 솔루션을 제공하지 않는 반 측량기.

무료 입문 조각의 끝.

과민성. 극복 방법 Ekaterina Burmistrov.

(등급 없음)

제목 : 과민성. 극복 방법

책 "과민성. 방법론 극복»캐서린 Burmistrova

어린이 I. 가족 심리학자작가 Ekaterina Burmistrova는 1973 년에 태어났습니다. 그녀의 직업 선택은 심리학자 인 어머니의 동급생의 영향을 받았습니다. 그녀는 다른 부모와는 매우 다르었고, 결코 목소리를 제기 한 적이 없었고, 비명을 지르지 않았고, 그는 항상 듣고 줄 수 있습니다. 현명한 조언...에 Ekaterina Burmistrova는 발자취에 가기로 결정했습니다.

17 년 동안, 소녀는 모스크바의 심리 학부에 행동했습니다. 주립 대학교...에 작가는 크다 친절한 가족그녀가 여행하기를 좋아하는 사람들, 노래, 재미있게 보내십시오. 이론에 의해 무장,에 카테리나 버마스트라 오랫동안 나는 자신이 아동을 낳지 않은 동안 그것을 적용하는 방법을 모른다. 다시 읽는 이론을 다시 읽고, 심리학자는 자녀 그룹과 적극적으로 일하기 시작했으며, 조언하고 사적인 관행에 참여하고 있습니다. 부모와 자녀를 보는 것 오랫동안, Ekaterina Burmistrova는 아이가 가족 관계의 "인질"인 것임에 대한 개인적인 결론을 내렸다.

이 책은 "과민성이 있습니다. 극복 기술 "은 장르에 기록됩니다. 심리적 상담 그리고 HAD. 연령 제한, 12 년 만에 사람들의 일을 추천하지 않는 것이 아닙니다.

아이들이 아이들이, 한 가지 방법으로, 부모는 자극을 가질 수 있으며, 특히 아이가 불안해 할 때, 그들의 희망을 정당화하지 못합니다. 그리고 매우 자주 감정의 다음 발발에 대처할 수없는 부모는 멘토로서의 불량배로 자신을 비난합니다.

작가 - 심리학자는 영원한 과민성과 알코올 중독과의 과민성을 비교합니다. 그녀는 어디에서나 가지 않을 것입니다. 그녀와 어려움을 겪어야합니다. 우선, 당신은 자신을 인식 할 수있는 용기가 있어야합니다. 일어날 때 그 순간을 고치는 것이 중요합니다. 이 책에서 저자는 호흡의 과민성의 징후를 부드럽게하고 감정과 행동을 통제하려고 노력합니다. 과민 반응의 공격, 가족의 분노의 공격을 분석하고, 당신이 작을 때 어떻게 일어 났는지 기억하는 것이 중요합니다. 부모님 께서 조부모님이 행동했기 때문에 다음 친척들은 매우 자주 우리가 단순히 모방 할 수 있습니다.

한 여성은 방에 엉망이 섞일 수 있고, 벙어리거나 더러운 요리를 괴롭 히고 자극의 대상이 이전에 자신이었습니다. 자녀와 함께 많은 이야기를하는 것이 매우 중요합니다. 언제든지 연락 할 수있는 기회 인 여러분의 신뢰감을 부여하는 것이 중요합니다. 자주 아이들은 그들이 사랑의 부족을 느꼈기 때문에, 부모의 희망에 의해 정당화되지 않기 때문에 사랑의 부족을 느꼈기 때문에 너무 겸손하고 두려워합니다.

당신의 부정적인 감정을 극복하고 자녀를 이해하고 행복한 부모"과민 반응이 책에서 읽을 수 있습니다. 극복 방법. "

LifeInbooks.net 북에 대한 사이트에서 등록없이 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 온라인 책 "과민성. EPUB, FB2, TXT, RTF, iPad, iPhone, Android 및 Kindle 용 PDF 형식의 Epub, FB2, TXT, RTF의 Ekaterina Burmistra를 극복하십시오. 그 책은 당신에게 많은 것을 줄 것입니다 즐거운 순간 독서의 진정한 기쁨. 구입 풀 버전 파트너를 가질 수 있습니다. 또한, 우리는 찾을 것입니다 최근 소식 문학 세계에서 가장 좋아하는 작가의 전기를 배우십시오. 초보자 작가는 별도의 섹션이 있습니다 유용한 조언 및 권장 사항 흥미로운 기사당신 자신이 문학적 기술로 손을 쓸 수있는 덕분에 감사합니다.

Ekaterina Alekseevna Burmistrov.

과민성. 학부모는 분위력을 물리려고합니다

행복한 가족을 만드는 사람들

서문 대신에

일반적으로 엄마 나 아빠가 자녀의 행동의 개별적인 특징으로 조정할 수없는 경우에 자극이 발생하고 축적되어 일종의 가정 상황에 대처합니다.

자극은 만성 알레르기와 크게 비슷합니다. 처음에는 특정 상황이 발생하지만, 가능한 원인의 원이 확장 될 때까지 일정 수의 특정 상황 만 발생합니다.

현재 페이지 : 1 (총 6 페이지) [사용 가능한 Readerpt : 2 페이지]

Ekaterina Alekseevna Burmistrov.
과민성. 학부모는 분위력을 물리려고합니다

행복한 가족을 만드는 사람들

친애하는 독자!

우리는 Nikeya 출판사 전자 책의 법률 사본을 얻기 위해 깊은 감사를 표현합니다.

어떤 이유로 어떤 이유로 당신이 책의 불법 복사본으로 밝혀졌습니다. 설득력있게 합법적으로 취득하도록 요청하십시오.

이 작업을 수행하는 방법 - 저희 웹 사이트 www.nikeabooks.ru 찾기

전자 책에서는 부정확성, 읽을 수없는 글꼴 및 기타 심각한 실수를 알아 차리면 이메일을 보내주십시오. [이메일 보호]

서문 대신에

일반적으로 엄마 나 아빠가 자녀의 행동의 개별적인 특징으로 조정할 수없는 경우에 자극이 발생하고 축적되어 일종의 가정 상황에 대처합니다.

자극은 만성 알레르기와 크게 비슷합니다. 처음에는 특정 상황이 발생하지만, 가능한 원인의 원이 확장 될 때까지 일정 수의 특정 상황 만 발생합니다.

부모의 분노의 표현의 원인과 그가 취하는 형태의 징후의 원인

당신이 과도한 과도한 과도한 생각에 대해 생각한다면, 당신은 배우자를 공유하고, 아마도 누군가와 함께, 모두가 쉬워 질 것입니다. 이 상황에서 주요한 것은 피할 수없는 죄책감의화물로 구부리지 않고 자체 지속을하지 마십시오. "우리는 여전히 짜증이납니다. 그러므로 우리는 더 이상 부모가 아니며 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다!" 어떤 경우에는 과일이없는 붕괴를 돌보고 손을 무력하게 접을 수 없습니다! 오류가없는 가족 생활에서는 살아지지 않지만 관계의 역 동성을 추적하는 것이 중요합니다. 자신의 결점에 대한 인식과 그들을 싸울 수있는 확고한 의도는 당신이 올바른 방법으로 들어 왔음을 나타냅니다. 조만간, 당신은 확실히 상황의 소유주가 될 것입니다.

"계단 침략"

어떤 정도까지 부모의 자극이 튀는 것은 압력솥에서 밸브 안전 기능과 비교 될 수 있습니다.

끝없는 비난을 동반 한 단점에 대한 고정은 탄약을 키우는 끝없는 분야입니다.

* * *

지금까지 아이들은 자녀가 자녀가 생물이지만 짝짓기가 없으므로 자극이 자랐습니다. 그들이 마침내 그들 자신의 가족을 떠나고 집을 떠났을 때 배우자 사이의 갈등이 악화되었습니다. 또한, 증가 된 과민성은 종종 여성 호르몬 시스템의 특성과 직접적으로 관련이 있습니다. 여성들이 일반적으로 가족의 불만의 주요 표현식이되는 것은 비밀이 아닙니다.

* * *

심리학에서 소위 "분노의 계단"또는 "침략 계단"이라는 생각이 있습니다. 매우 위쪽에서 물리적 인 행동은 단순히 수동 속성을 말하고 있습니다. 아래는 총체적이고 공격적인 okhriches가 있으며 그 밑에 - 자극, 불만이 있습니다. 바닥 스테이지에 있으면, 우리는 똑똑한 적이있는 것처럼 outsider 또는 악화되면서 가까운 사람을 대우하기 시작합니다. 당신이 당신의 과민성에주의를 기울이지 않으면 우리의 침략은 필연적 으로이 악의적 인 계단을 서둘러야합니다. 분노가 더 빨리 또는 나중에 자극을 바꾸기 위해 올 것이며, 분노의 장소는 결국 육체적 인 폭력을 가져올 것입니다.

이 일이 일어나지 않으므로 두 배우자의 공동 노력이 필요합니다. 아파트가 제거되지 않으면 시간이 지남에 따라 두꺼운 먼지 층으로 변합니다. 결혼 관계의 정서적 색상을 따르지 않으면 상호 불만이 증가하고 갈등이 발생합니다. 한 영토에 같은 집에 살고있는 사람들은 이웃 사람들과의 분리로 자신을 고려할 수 없습니다.

침략의 정도를 높이기 - 놀라운 종! 당신이 sullen touch로 제한되도록했고, 이제는 동일한 상황에서 쉽게 울부 짖는 소리로 쉽게 말리면, 이전 단계로 침략을 반환하는 이름으로 일해야한다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 곧 필연적으로 서둘 렀다. 동시에, 당신이 낙담 할 이유가 아니라 심각한 동원 인자가 아니라는 가능성이있는 열화가 가능합니다.

종종 가족 밖에서 분노를 빌며 이후에 아이들과 남편을 괴롭히지 않게 가져 오지 않습니다. 자극적 인 상황은 도로에서의 자동차 교통 체증, 직장이나 대학에서 무기한 위치, 상점, 클리닉, 대중 교통, 홍수에서 이웃 사람들의 두려움, 시간에 미지급 받기 대출 또는 부담 스럽거나 부담스럽고, 만성 피로, 자신의 부모님이나 배우자의 부모와의 문제, 가족 밖에서 남편이 보낸 시간, 그리고 훨씬 더. 이 모든 것은 우리가 외부에서 떨어지는 것, 우리가 영향을 미치지 않는 것을 우리에게 떨어지는 스트레스 요인입니다. 우리는 자신의 반응을 제어하는 \u200b\u200b방법을 배우려고 노력할 수 있으며 즉시는 아니지만 끊임없이 일하고 있습니다.