예카테리나 버미스트로바: 과민성. 극복 기술. 부모의 분노가 나타나는 이유와 그 형태. "감정 오염"과 "감정 재교육"

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아마도 때때로 자녀의 행동에 짜증을 내지 않을 아빠와 엄마는 없을 것입니다. 보통 엄마나 아빠가 어떤 일상적인 상황에 대처할 수 없는 상황에서 짜증이 발생하고 축적됩니다. 그리고 그러한 상황에서 현대 생활- 이상하지 않습니다.
문제 부모의 분노그리고 그 발현은 실로 엄청납니다. 15년 이상 동안 가족 관계의 문제를 다루어 온 훌륭한 심리학자 Ekaterina Burmistrova가 저술한 별도의 책이 필요합니다.
이 책은 부모가 가족의 과민 반응 문제를 해결하는 데 도움이 되도록 고안되었으며 실용적인 조언을 담고 있습니다.

저자에 대해

Ekaterina Burmistrova는 유명한 심리학자입니다. 모스크바 주립대학교 심리학부 졸업. 디플로마 작업 "어린 나이의 창의성 개발"- 10 년 동안 일한 1 년 반에서 3 년 사이의 어린이와 함께하는 수업 프로그램. 수년간 그녀는 가족 심리학 분야에서 15개의 프로그램을 만들었습니다. 책 임신, 출산, 모성 및 가족 시간 관리의 저자. 열 아이의 엄마.

서문 대신

아마도 때때로 자녀의 행동에 짜증을 내지 않을 아빠와 엄마는 없을 것입니다. 동시에 거의 모든 부모는 분노 측면에서 그가 동등하지 않다고 생각합니다. 그의 의견으로는 다른 모든 사람들은 훨씬 덜 자주 짜증을 내고 아마도 전혀 짜증을 내지 않을 것입니다. 현대 사회에서 생각하는 것은 좋은 부모어린이에게 자극을 주어서는 안됩니다. 그러한 의견은 가족의 삶을 심각하게 독살시키고 양육 과정을 방해 할 수 있습니다.

일반적으로 엄마나 아빠가 일상적인 상황에 대처하기 위해 아이 행동의 개별 특성을 교정할 수 없는 상황에서 짜증이 발생하고 축적됩니다. 충분하지 않은 경우 전통적인 방법상황에 영향을 미치므로 불필요한 배터리이지만 자극이 예비로 연결됩니다. 나는 그들의 짜증을 즐기는 사람들을 아직 만나지 못했다.

짜증은 의심할 여지 없이 부정적인 상태로 간주되어야 하며, 더욱이 사실 후에는 죄책감을 유발하는 것으로 간주되어야 합니다. 다시 말해, 자극은 당신이 자비를 베푸는 순간 불쾌할 뿐만 아니라 극도로 불쾌한 뒷맛을 남깁니다. 많은 부모, 특히 어머니가 자신이 나쁘고, 성공하지 못하고, 무능하다고 생각하는 것은 잦은 짜증의 폭발 때문입니다.

어린이, 특히 미취학 아동은 부모의 짜증을 어떻게 인식합니까? 고함, 위협 및 때리기는 종종 그에게 혐오의 표현으로 보입니다. 어머니는 화를 내며 욕을 하고, 아이는 자신이 화를 내며 자신을 전혀 사랑하지 않는다는 결론을 내립니다.

물론 나이가 들수록 사물에 대한 이러한 관점은 불가피하게 바뀝니다. 부모의 짜증과 이것에 대한 자신의 원한을 여전히 잘 기억하고 일기에서 한 번 진심으로 약속 한 최근의 아이는 "나는 절대로 아이들에게 소리 지르고 화내고 짜증나게하지 않을 것입니다!" 그 자신. 그 다음에는 그에게 "진실의 순간"이 오고, 그 다음에는 그의 아버지와 어머니가 그에게 그토록 잔인하고 부당해 보이는 이유에 대한 피상적인 이해에도 불구하고 첫 번째가 옵니다.

부모가 화를 내고 나쁘게 해서 전혀 화를 내지 않았다는 것이 밝혀졌습니다! 그들은 그들의 수많은 책임에 대처하지 못하고 매우 지쳤습니다. 그러나 엄마 아빠가 화난 이유를 이해하는 것은 원칙적으로 자신의 과민 반응에 대한 백신이 되지 않습니다. 아프고 우울한 것은 모두 버려야 한다는 생각은 부분적으로만 사실입니다.

가족은 장기 프로젝트, 수십 년 동안 그녀에게 어떤 일이 발생합니다. 어떤 기간은 비교적 간단하고 거의 구름이 없는 것으로 밝혀진 반면, 다른 기간은 힘에 대한 감정의 실제 테스트 시간이 됩니다. 그렇기 때문에 배우자 간의 정보 교환이 매우 필요합니다.

많은 젊은 가족들이 처음에는 집을 임대해야 하고 결국에는 자신의 집을 구하게 된다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 경우 아파트는 더 넓거나 더 겸손하거나 더 좋거나 나쁠 수 있습니다. 결혼 생활의 의사 소통은 비슷한 방식으로 이루어집니다. 가장 중요한 것에 대해 항상 비밀스럽고 동정적인 대화를 할 수있는 능력은 결코 아닙니다. 어려운 문제즉시 온다. 구애 기간 동안에는 이것이 필요하지 않습니다. 연인의 머리는 완전히 다른 일로 바쁩니다. 진정한 의사 소통은 성숙한 가족의 특권이며, 그 구성원은 잘 알고 있습니다. 그들 각각은 "전장은 인간의 마음"인 끊임없는 치열한 투쟁에있는 복잡한 장점과 결함의 집합입니다. 의사소통 능력은 결혼 증명서에 붙는 보너스가 아니라 다년간의 노력과 책임감의 결과입니다. 그러나 파괴적인 감정의 자발적인 폭발을 크게 일으키는 것은 이러한 경험의 부재입니다.

자극은 만성 알레르기와 매우 유사합니다. 처음에는 일정량의 완전한 특정 상황그러나 분노를 적절하게 다루지 않으면 가능한 원인의 범위가 시간이 지남에 따라 확장됩니다.

만성적인 과민 반응은 알코올에 대한 병적인 중독이나 TV 앞에서 저녁을 보내는 습관에 비유될 수 있습니다. 스포츠를 하는 것과 비교할 수 있습니다. 우리가 근육을 부지런히 "펌핑"할수록 근육이 강해지거나 사막을 방황하는 여행자와 비교할 수 있습니다. 물을 더 많이 마실수록 갈증이 더 고통스럽게 극복됩니다.

자극을 자주 경험할수록 누군가에게 그것을 쏟아 붓고 싶은 충동이 더 강해집니다. 그러나 우리 모두는 기억할 필요가 있습니다. 부정적인 것을 버리는 것만으로는 제거할 수 없습니다. 따라서 잠시 동안만 그를 "먹이"하고 "진정"시킬 수 있습니다. 동시에 짜증은 숨기고 기다릴뿐 적절한 순간새로운 활력으로 자신을 공개적으로 선언하기 위해. 이것은 "분노의 함정" 중 하나입니다.

가족의 상호 자극 수준이 너무 높아서 가족 구성원이 일종의 일시 중지, 일종의 휴전에 동의해야 할 때 일종의 화난 중독이 발생할 수 있습니다.

이따금 화를 내는 습관은 아이들과의 관계에 가장 부정적인 영향을 미칩니다. 게다가 어쩔 수 없이 동료들은 물론이고, 동생들에게까지 전가하게 된다.

동양의 지혜는 말합니다. 이 상태의 부모는 단기간에 목표를 달성할 수 있습니다. 그러나 그는 아이의 영혼에 악의적 인 모델을 둡니다. 감정적 행동: 일이 잘못되면 짜증을 내고, 이웃에게 압력을 가하세요. "그러면 행복할 거예요!"

아이는이 간단한 전술을 쉽게 마스터하고 그 도움으로 예를 들어 완전히 다른 일을해야하고 원하는 것을 사지 만 "만화"를 켜는 것과 같이 점점 더 자주 달성합니다. 필요한 모든 장난감을 사거나 죽에 설탕 한 숟가락을 더 넣으십시오.

이와 관련하여 부모에게 무엇을 권할 수 있습니까? 우선, 당신이 절대적으로 그것을 좋아하지 않더라도 짜증이 나는 것을 인정하십시오. 마찬가지로, Alcoholics Anonymous 프로그램은 환자가 중독을 인정하는 것 자체를 중독에서 회복하는 경로의 첫 번째이자 정의적인 단계로 간주합니다. 긴급한 문제가 있음을 겸손하게 인정한다는 것은 문제 해결에 10~15% 더 가까이 다가갔다는 것을 의미합니다.

다음 질문에 정직하게 대답해야 합니다. 정말로 이 습관을 없애고 싶습니까? 짜증을 내고 매우 편안하다면 말할 이유가 없지만 짜증이 정말로 당신을 괴롭히는 경우에는 그것을 없애기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

이 습관과 싸우기 전에 그 성질을 이해해야 합니다. 자극에 대해 무엇을 알아야 합니까? 먼저, 열쇠가 숨겨져 있고 분노가 우리 영혼에 침투하는 도움으로 그것이 일반적으로 어떤 상황에서 발생하는지 결정해야합니다. 2~3주 동안 자신을 주의 깊게 관찰하고 짜증을 유발한 상황을 노트에 꼼꼼히 기록하면 부정적인 감정 반응을 일으키는 요인을 식별할 수 있을 것입니다.

우리는 소위 "규범적 갈등", 우리가 매일 또는 심지어 하루에 여러 번 밟는 바로 그 "갈퀴"에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 매일 밤 우리가 아이들의 이를 닦으려 하면 아이들은 도망치려고 하고, 이러한 행동은 우리를 짜증나게 합니다. 이것을 미리 알면 분노가 방해받지 않고 우리를 덮치지 않도록 사전 반응을 일으켜 내부적으로 준비할 수 있습니다.

다음 단계는 상태가 언제 어떻게 변경되는지 관찰하는 것입니다. 예를 들어, 방금 당신은 침착했고 모든 사람에게 고르고 친절하게 이야기했지만 1 분 후에 누군가의 귀를 비명을 지르고 잡아 당기기 시작했습니다 ... 거의 모든 사람이 짜증이 발생하는 상황의 발전을 분석 할 수 있지만 이것은 필요합니다 특정 방법론 ... 나는 관찰 결과를 종이에 기록할 필요가 있다고 주장합니다. 그렇지 않으면 필연적으로 머리에 혼란이 생길 ​​것입니다.

이 프로세스가 어떻게 발생하는지 이해하는 것이 중요합니다. 보통 마음은 강박적인 생각을 하기 시작합니다. "그게 다야, 더 이상 참을 수 없어!" - 이제 분노가 혼탁한 파도로 우리를 덮습니다. 일부 사람들의 경우, 예상되는 감각은 특정 신체 증상입니다. 예를 들어 호흡과 심장 박동이 증가하고 뺨이 붉어지고 반사적으로 주먹이 꽉 잡힙니다. 누군가가 방 안을 신나게 서성거리기 시작하고, 주변 물체를 만지거나, 구명줄처럼 담배를 움켜쥔다.

과민 반응과의 싸움에서 "감정 전환"의 순간을 수정하는 것이 매우 중요합니다. 그것을 확인한 후 3~5초 동안 유지하고 고장 직전에 균형을 잡으려고 시도하고, 조금 인내하고, 아마도 짧은 시간 동안 숨을 참으십시오. 이 기술이 효과가 있다면, 자극을 완화하는 새로운 능력은 의식적으로 행동을 조정하는 방법의 다음 단계로 판명될 수 있습니다.

한 차례의 분노를 없애기 위해서는 그들의 진정한 본성을 깨달아야 하고, 부모 가족에게서 비슷한 일을 겪었는지 이해해야 합니다. 할머니, 아버지, 유치원 교사 또는 초등학교 교사와 같이 누가 당신에게 자주 목소리를 냈는지 기억해야 합니다. 당신의 짜증이 끈질기게 표출되는 목소리로 생각해 보십시오.

우리는 모두 어린 시절부터 왔으며 기억 수준에서 우리 각자는 부모와 우리에게 중요한 사람들의 행동을 포착하고 비슷한 상황에서 그를 모방하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 쉬는 날에 아파트를 청소하는 것은 우리 어머니와 아버지에게 완전히 자연스러운 일이었습니다. 왜냐하면 그들은 단순히 대안이 없었기 때문입니다. 물론 시대는 변했지만 원격으로 집에서 컴퓨터로 일할 수 있는 기회가 있는 우리조차도 이 주간 일과를 무의식적으로 따라하고 있습니다.

엄마는 아들의 신발 끈이 영원히 풀리지 않거나 탁자 위에 묻은 양질의 거친 밀가루 때문에 왜 그렇게 짜증이 나는지조차 모를 것입니다. 그런 다음 보육원 문이 크게 닫히고 우유 한 컵이 떨어져 바닥에 부서지고 교복에 구멍이 생겼고 필기 숙제를위한 공책에는 줄 바꿈과 얼룩이 가득했습니다. 그리고 감정은 이미 그 여자를 압도합니다. 아이들이 자신을 발견하는 일상 생활 상황은 그녀에게 폭력적인 분노 폭발을 일으킬 수 있습니다. 그리고 문제는 그녀 자신이 한때 그러한 섬광의 대상으로 밝혀졌다는 것입니다.

당신의 감정적 반응이 그것을 일으킨 원인과 분명히 일치하지 않는다는 것을 깨달으면 다음과 같이 확신할 수 있습니다. 이제 부지런히 번식하십시오) 또는 만성 신경 과부하 상태에 있습니다.

우리의 어린 시절은 보육원과 유치원에서 보냈습니다. 이는 우리가 여성 회사에서 대부분의 시간을 보냈고 종종 외롭고 결과적으로 감정적으로 억제되지 않았 음을 의미합니다.

학교와 유치원은 전통적으로 어려운 팀 관리 방법을 사용해 왔고 지금도 사용하고 있습니다. 그러나 가족의 경우 이 접근 방식이 적용되지 않습니다. 오래된 사진을 다시보고 친척과의 대화를 기억하십시오. 반응을 관리할 수 있게 하려면 어린 시절의 기억을 활성화하고 다시 경험하는 것이 좋습니다.

자극은 만성 알레르기와 매우 유사합니다. 처음에는 매우 특정한 상황에 의해 발생하지만 시간이 지남에 따라 분노를 적절히 처리하지 않으면 가능한 원인의 범위가 확장됩니다.

부모의 분노의 원인과 그 형태

어떤 사람들은 특정 신체 조건과 관련된 상황에서 짜증을 내는 경향이 있습니다. 예를 들어, 우리 중 많은 사람들에게 만성 수면 부족이 가장 강력한 자극 요인이 되고 있습니다. 직장에서 불안정하고 긴장하며 긴장하고 비우호적인 환경, 결혼 관계에 대한 불만도 과민 반응을 증가시키는 원인이 될 수 있습니다. 자녀와 관련이 없는 문제를 자녀에게 지우지 않도록 모든 노력을 기울이십시오. 그런 경우에는 스스로에게 이렇게 말하는 것이 좋습니다. "오늘 또 잠을 충분히 자지 못했고 미끄러운 길에서 통제력을 잃는 자동차와 비슷합니다. 즉, 코너링할 때 집중하고 더 조심해야 합니다!"

십대들에게 다음과 같이 설명하려고 할 수 있습니다. “이제 나는 일에 완전히 몰두하고 있습니다. 매우 피곤합니다. 그래서 아마도 평소보다 더 자주 당신에게 화를 내는 것입니다. 그러나 내 상태는 내가 당신을 사랑하는 것을 멈췄다는 것을 전혀 나타내지 않습니다. 나를 믿으십시오, 그것은 당신과 전혀 관련이 없습니다!"

자녀와 더 자주 이야기하고 더 많이 신뢰하십시오! 자극은 "어머니가 나에게 화를 내면 나는 나쁘다. 나는 사랑받을 가치가 없다!" 앞으로이 모든 것이 아이의 자존감을 부당하게 감소시킬 수 있습니다. 또한 많은 어린이 및 청소년 문제는 부모가 일단 아기에게 소리를 지르고, 부당하게 때리고, 부당하게 가혹하여 결과적으로 "쪼았다"는 사실로 설명하기 시작합니다.

이것은 우리의 분노 표현이 완전히 안전하다는 말은 아니지만, 감정적 분출로 인한 죄책감으로 인해 아이가 수줍음, 불균형 또는 지나치게 수줍음으로 자라는 진정한 이유를 볼 수 없습니다. 죄책감은 원인과 결과에 대한 우리의 인식을 왜곡합니다.

사실 아이들은 스트레스에 강한 동물입니다. 부모의 일회성 분노 폭발은 아마도 그들의 정신에 많은 해를 끼치지 않을 것이지만, 불만의 체계적인 표현은 거의 확실히 장기적으로 부정적인 결과를 수반할 것입니다.

자주 짜증이 난다면 자신에 대해 무언가를 바꿔보십시오. 동시에 급격한 변화를 기대하지 마십시오. 프로세스가 몇 달 또는 몇 년 동안 지연될 수 있습니다. 당신이 과민 반응의 본질을 결정할 수 있고 그것을 최소한 조금 통제하는 법을 배웠기 때문에 올바른 방향으로 작은 걸음이라도 내딛었다면 좋은 시작이 된 것입니다. 그러나 감정적인 쇠약의 가능성이 완전히 배제될 때까지 종종 아이에게 다음과 같이 반복해야 합니다. 그런 캐릭터가 있다는 이유만으로 목소리를 높이지만, 한편으로는 진심으로 당신의 쾌유를 빕니다."

작은 사람은 이 단순한 진리를 혼자서는 이해할 수 없습니다. 결국, 우리 자신이 그것을 깨달았습니다. 성숙하기 만하면 ... 그렇게 오래 기다릴 필요가 없습니다! 아이는 차분한 환경에서 모든 것을 설명해야 합니다. 적절한 단어를 찾고 제때 발음하면 이전과 같이 어머니나 아버지의 부정적인 감정이 더 이상 자녀와의 관계에 독이 되거나 파괴되지 않습니다.

어느 정도는 부모의 자극이 절대적으로 필요한 압력솥 밸브의 안전 기능에 비할 수 있습니다. 감정적 인 폭발이 아이의 정신을 손상시키지 않고, 그와의 관계를 파괴하지 않고, 평온을 훼손하지 않고, 가족의 친근한 분위기를 독살시키지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.

당신의 짜증이 부적절하고 축적된 증기를 풀고 싶었고 아이가 실수로 당신의 팔 아래로 떨어졌다면 용서를 구하는 것은 죄가 아닙니다. 또 다른 것은 동기 부여되지 않은 폭발에 대해 얼마나 자주 사과해야 하는지입니다. 고장이 하루에 여러 번 발생하면 그러한 사과는 교육적 입장의 불일치를 나타낼 뿐입니다.

당신의 과도한 과민 반응에 대한 당신의 생각을 당신의 배우자, 그리고 아마도 다른 누군가와 공유한다면, 모두가 기분이 나아질 것입니다. 이 상황에서 가장 중요한 것은 피할 수 없는 죄책감의 무게에 굴복하지 않고 자기 최면에 빠지지 않는 것입니다. " 어떤 경우에도 무익한 낙담에 굴복하지 말고 무기력하게 손을 접지 마십시오! 가족 생활에서 실수 없이 살 수는 없지만 관계의 역학을 추적하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 자신의 결점을 깨닫고 그것에 맞서 싸우겠다는 확고한 의지가 있다는 바로 그 사실은 당신이 올바른 길에 들어섰고 조만간 상황의 주인이 될 것임을 나타냅니다.

부모의 자극이 튀는 것은 어느 정도 압력솥 밸브의 안전 기능에 비할 수 있습니다.

"공격의 사다리"

과민 반응은 체계적으로 방향을 바꾸고, 날카로운 모서리를 피하고, 위험한 상황을 피함으로써 내면 깊숙이 몰아넣을 수 있습니다. 그러나 이 경우 "꼭대기"만 잘리고 "뿌리"는 그대로 유지됩니다. 비옥한 토양에서 기다리면 새롭고 훨씬 더 강력하고 유독한 새싹을 낳을 것입니다.

때때로 우리는 유용한 정보를 얻은 후 가족 관계가 급격히 개선된 후 똑같이 빠르게 악화됩니다. 희망은 쓰라린 실망으로 바뀌었습니다. 이전에는 이상적이고 보편적으로 보였던 계획이 갑자기 귀하의 경우 작동하지 않습니다. 경고하고 싶습니다. 여기에서 매우 일반적인 현상에 직면하고 있습니다. 매일의 필수 진행 상황에 의존하지 마십시오! 내부 상태를 조화시키는 과정은 잘 알려진 공식으로 특징지을 수 있습니다. "한 걸음 앞으로, 두 걸음 뒤로". 점진적이고 거의 눈에 띄지 않는 변화만이 시간이 지남에 따라 상황을 더 좋게 바꿀 수 있습니다.

필연적으로 균형이 무너지는 것처럼 보였지만 어떤 이유로 이런 일이 발생하지 않았으며 미끄러지지 않고 가장자리에 머물 수 있었던 상황을 기억하십시오. 평소의 분노로 인해 누군가에게 소리를 지르고 이를 악물고 바닥에 있는 접시를 두드리는 "상정"했어야 했으며 초과 없이 처리했습니다... 결과는 진심으로 기뻐해야 할 당신의 노력.

해야 할 일, 인생은 우리의 실수와 실패만 알아차리도록 가르치고, 작은 것이라도 축하하지 않지만 그럼에도 불구하고 매우 중요한 승리를 축하합니다. 불행히도 좋은 일을 감사하게 기뻐하는 능력은 모든 사람에게 타고난 것은 아닙니다. 이 상태는 우리가 박탈당한 특정 감정적 문화를 필요로 합니다.

그건 그렇고, 이런 점에서 어른과 아이는 비슷합니다. 한편, 칭찬은 처벌보다 훨씬 효과적인 방법이며 격려는 처벌보다 훨씬 효과적입니다.

우리는 우리 자신을 포함하여 누구를 칭찬하기가 어렵습니다. 반쯤은 죄를 지으면서도 아이들을 격려하지만, 이마저도 우리 자신과 배우자에게 베푸는 법을 배우기 전까지는 쉽지 않습니다. 우리는 단호한 선택을 해야 합니다. 우리는 우리 자신을 위해 단번에 결정해야 합니다. 성공에 주의를 집중할 것인지 아니면 실패와 실패에만 집중할 것인지 결정해야 합니다. 우리가 서로 "잔소리"하는 것을 선호하거나 서로를 지원하고 영감을 주려고 노력하는지 여부.

끝없는 비난과 함께 결점에 대한 집착은 분노를 키우는 끝없는 분야입니다.

일상의 가족 내 마찰의 결과로 축적된 부정적인 감정은 뚜렷한 이유 없이 쏟아진다. 그런 순간에는 사소하지만 무모하게 성급한 문구조차도 "마지막 빨대"로 밝혀 질 수 있습니다.

심리학자들 사이에서는 "부정적 강화"라는 용어가 일반적입니다. 간단한 일상의 예를 들어 그 본질을 설명하겠습니다. 당신이 일을 마치고 집에 와서 부엌으로 걸어가서 남편이 당신을 위해 저녁 식사를 준비하는 것을 발견했다고 가정해 봅시다. 동시에, 당신은 짜증을 냈습니다. "샐러드를위한 야채는 너무 잘게 (또는 반대로, 너무 거칠게) 잘렸지만 차는 잘못된 것을 양조했습니다! 저녁에 내가 초록색이고 약한 것을 선호한다는 것을 기억하는 것이 그렇게 어려운가요?"

당신은 결점에 초점을 맞추었습니다. 이것은 필연적으로 분노의 폭발과 그에 따른 상호 소외로 이어지는 매우 부정적인 강화입니다. 불행히도 우리의 일상적인 행동에서 발언, 고함, 풍자 및 표기법은 우리가 어떻게든 작업하기를 선호하는 바로 그 도구입니다.

일반적으로 부정적인 감정적 강화는 다양한 이유로 수년 동안 축적된 모든 불만을 나타냅니다. 동시에 우리가 무심코 내뱉는 말들이 그 원인보다 훨씬 더 중요한 것으로 판명되는 경우가 많다. 결국 가족 관계는 더 이상 두 배우자를 만족시키지 못할 때 "돌아갈 수 없는 지점"에 도달합니다.

감사와 칭찬이 아니라 서로를 아이러니하게 바라보고 싶은 마음을 곰곰이 생각해 봅시다. 생각해 봅시다. 우리가 자란 가정에서 비슷한 일이 일어났습니까? "나는 엄마를 따라하지만 내가 할 것이라고는 상상하지 못했습니다!" - 우리는 보통 머지 않아 그러한 실망스러운 논쟁에 이르게 됩니다. 가족이 존재한지 2년에서 10년 사이에는 거의 모든 부부가 육아 시나리오의 재연의 시기를 겪으며, 이를 완전히 피하는 것은 거의 불가능합니다.

아이들이 자라는 동안 아이들은 시끄러운 생물이지만 짝사랑이 아니기 때문에 짜증은 모래처럼 사라졌습니다. 그들이 마침내 가족을 얻고 집을 떠났을 때, 배우자 사이의 갈등은 고조되었습니다. 또한 과민 반응의 증가는 종종 여성의 특성과 직접 관련이 있습니다. 호르몬 시스템... 일반적으로 여성이 가족 불만의 주요 대변인이라는 것은 비밀이 아닙니다.

우리가 가장 원하지 않는 순간에 우리의 입술에서 어떤 감정적인 문구가 나오는지 알아야 합니다. 보통 2~3개 정도 있고 더 이상은 없습니다. 반드시 기록하고 기억하십시오. 그러한 심리적 "마커"를 가능한 한 최대한 활용하고 발견한 후에는 제 시간에 멈추고 잠시 동안 상대방과의 접촉을 차단할 필요가 있습니다.

예를 들어, "화가 나면 방을 나간다"와 같이 남편과의 사전 합의를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 배우자의 행동과 "표시"를하는 것이 좋을 것입니다.

불만의 구두 표현은 여성에서 더 흔하지만 남성의 경우 불만이 제대로 통제되지 않은 분노로 발전할 수 있습니다. 그들에게 원칙적으로 행동은 말보다 훨씬 더 특징적입니다.

심리학에는 소위 "분노의 사다리" 또는 "공격의 사다리"라는 개념이 있습니다. 맨 위에는 신체적 행동, 즉 폭행이 있습니다. 아래에는 무례하고 공격적인 외침이 있고 그 아래에는 짜증, 불만이 있습니다. 낮은 수준에 있기 때문에 우리는 사랑하는 사람을 외부인으로, 더 나쁘게는 맹렬한 적으로 대하기 시작합니다. 우리가 과민 반응에 충분한 주의를 기울이지 않는다면, 우리의 공격성은 필연적으로 이 사악한 사다리를 오르내리게 될 것입니다. 조만간 분노가 짜증을 대신할 것이며, 결국에는 신체적 폭력이 분노를 대신하게 될 것입니다.

이를 방지하기 위해서는 두 배우자의 공동 노력이 필요합니다. 아파트를 청소하지 않으면 결국 두꺼운 먼지 층으로 덮일 것입니다. 부부 관계의 감정적 색채를 따르지 않으면 상호 불만이 커지고 갈등이 날로 늘어납니다. 같은 집, 같은 영토에 사는 사람은 아무도 이웃과 격리되어 있다고 생각할 수 없습니다.

분노가 가족의 특징이라면 분노는 필연적으로 모든 하위 시스템에 침투한다는 것을 기억해야 합니다. 이 경우 일반적으로 가장 쉽게 흥분하기 쉬운 "솔로이스트" 중 한 두 명을 꼽을 수 있으며, 다른 사람들보다 더 자주 짜증을 내기도 합니다. 그들은 예배에 경련을 일으킨 아빠, 또는 야간 수유에 지친 엄마, 또는 필사적으로 "자기 영역"을 방어하는 할머니일 수 있습니다. 일반적으로 성인과 어린이 모두 자신의 "솔리스트"가 있습니다. 침략의 사다리는 사슬로 서로 연결되어 있습니다. 그 중 하나는 필연적으로 다른 하나와 연결되고 수반됩니다.

공격성 증가는 경종! 이전에는 음침한 퍼핑으로 자신을 제한했지만 이제는 같은 상황에서 쉽게 비명을 지르면 공격성을 이전 수준으로 되돌리기 위해 열심히 노력해야합니다. 그렇지 않으면 불가피하게 곧 다시 돌진 할 것입니다. 동시에 당신이 지적한 악화 가능성은 낙심의 또 다른 이유가 아니라 심각한 동원 요인이 되어야 합니다.

종종, 당신은 가족 밖에서 분노의 혐의를 받고 나중에 자녀와 남편에게 성급하게 분노를 표출합니다. 교통 체증, 직장이나 대학에서의 불확실한 상황,

상점, 진료소, 대중 교통에서의 무례함, 당신이 부은 이웃에 대한 두려움, 미지급 대출 또는 부담스러운 모기지, 만성 피로, 자신의 부모 또는 배우자의 부모와의 문제, 남편이 가족 밖에서 보내는 시간 등. 이 모든 스트레스 요인은 외부에서 우리가 영향을 줄 수 없는 것입니다. 우리는 그들에 대한 우리 자신의 반응을 제어하는 ​​방법을 배우려고 노력할 수 있습니다. 그때조차도 즉시는 아니지만 지칠 줄 모르고 노력합니다.

불행히도 우리 대부분은 슈퍼마켓에서 산 식료품 가방처럼 부정적인 감정을 집으로 가져오지만, 보이지 않는 영적 장벽으로 가족을 보호할 수 있는 사람들이 있습니다. 아직 그러한 기술이 없다면, 그 문제를 무기한 미루지 않고 그것을 형성하기 시작해야 합니다.

아파트를 청소하지 않으면 결국 두꺼운 먼지 층으로 덮일 것입니다. 부부 관계의 감정적 색채를 따르지 않으면 상호 불만이 커지고 갈등이 날로 늘어납니다.

"감정의 신호등"

"녹색", "노란색" 및 "빨간색" 심리적 영역의 개념도 기본 영역에 기인할 수 있습니다. 당신은 당신의 감정 상태를 그들과 관련시키는 법을 배워야 합니다.

"녹색 지대"에서 심리학자는 자신에 대한 통제를 의미하며, 여기서 당신은 당신의 말과 행동에 대해 전적으로 책임을 지고 가능한 결과를 예견합니다. "그린 존"은 서로에 대한 사람들의 고요함, 균형, 편안함 및 상호 호의의 영역입니다.

나는 관계에 "그린 존"이 전혀없는 커플이 있다는 점에 주목하고 싶습니다. 이 사람들은 선호하기 위해 정확히 무엇을 해야 하는지에 대해 사전에 동의하지 않았기 때문에 공동 숙박따로 저녁을 어떻게 보낼지, 일상생활과 육아에 대한 책임을 분담할 것인지는 정해지지 않았다. 녹지 공간이 거의 없으면 시간이 지남에 따라 분노와 짜증이 쌓일 뿐입니다.

중립적이고 차분하며 갈등이 없는 삶의 기간에는 "녹색 영역"이 어떻게 생겼는지 스스로 공식화해야 합니다. 많은 배우자들은 최근까지만 해도 서로를 다정하게 돌보고 집을 떠나지 않으려고 얼마나 기분이 좋았는지 이미 잊어버리고 있습니다.

관리되지 않는 분노 폭발에 끊임없이 마음을 고정시키는 대신 "녹색", 안락 지대를 확장하는 방법에 대해 생각하는 것이 더 유용합니다. 출근하기 전에 좋은 음악을 듣거나 침대에서 커피를 마실 수 있습니다.

끊임없는 헛된 달리기, 끝없는 일들이 빨려 들어가는 느낌은 "녹색 영역"에 머무르는 것을 방해합니다. 그것은 매번 우리에게 보입니다. 곧 우리는 모든 것을 끝내고 모든 것을 끝내고 마침내 인간처럼 살 것입니다! 사실 우리는 우리 자신의 삶을 무가치한 초안으로 인식하고 순진하게 하루를 완전히 다시 쓸 날을 기대하며 진정한 "우리에게 가치 있는" 삶이 내일, 월요일, 또는 극단적인 경우 다음 날부터 시작되기를 진심으로 희망합니다. 세시. 동시에 우리의 "녹색 영역"은 샤그린 피부처럼 줄어들고 우리는 침략의 사다리를 따라 점점 더 스스로를 몰아갑니다 ...

"황색 영역"에 들어가면 감정 상태의 불안정성을 여전히 인식하고 있으며 이미 분노의 파도에 덮여 있더라도 여전히 자신을 억제할 수 있습니다. 컴포트 그린 존에서 출구 지점을 얼마나 쉽게 결정할 수 있는지와 경고 시스템이 항상 제 시간에 작동하는지 여부를 고려하십시오. 당신은 항상 당신의 평화를 잃고 균형을 잃은 것처럼 느끼십니까?

어른과의 관계에서는 원한과 버림받은 마음이 오랫동안 축적되기 때문에 이에 대한 반응이 매우 날카로울 수 있습니다.

"노란색"감정 영역으로의 전환을 나타내는 개별 "마커"를 알아야합니다. 상태가 어떻게 변하는지 주의 깊게 관찰할 가치가 있습니다. 배우자가 당신에게 뭔가 문제가 있음을 이해시키는 것이 매우 중요하지만 이것은 "녹색 영역"에서만 달성되는 예비 동의가 필요합니다. "녹색 영역"이 전혀 없으면 무언가에 동의하는 것이 불가능합니다.

물에 빠진 사람을 구하는 것은 물에 빠진 사람 자신의 몫이라는 말이 있습니다. 에게 결혼 생활이 진술은 최대한 적용됩니다. 초조한 상태에서 대결을 시작하려고 하지 말고 "그린존"으로 돌아올 때까지 기다리십시오. 서두르면 즉시 "빨간색" 영역에 빠질 위험이 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 제안 된 토론에 참여하는 모든 가족 구성원이이 시간을 중립적 인 시간으로 인식하는 데 동의한다는 것입니다. 그것과 반대로 남편은 완전히 다른 일에 몰두했습니다. 이 가능성도 잊어서는 안됩니다.

"적색 영역"에 있다는 것은 행동을 통제할 수 없음을 의미합니다. 동시에 우리의 행동은 부적절해지고 우리 자신은 "장사꾼"입니다. 이 상태에서는 현명한 결정을 내릴 수 없습니다. 짜증이 솟구치는 순간에 하려고 하는 모든 말은 필연적으로 창조가 아니라 파멸을 향할 것이다.

분노로 혀에서 나오는 모든 말은 진실이 아니며 진실도 아니며 관계를 강화할 수 있는 것도 아닙니다. 공격적인 외침은 소외를 악화시킬 뿐입니다. 검은 깔때기가 바뀌고 짜증이 배가됩니다.

감정이 폭발하는 동안에는 아무 것도 할 수 없으며, 어떤 행동보다 침묵이 우선되어야 하지만 때로는 분노가 가슴에서 터져 나오고 우리의 상태는 통제할 수 없습니다.

이러한 모든 조건부 심리적 영역의 범위는 우리 각자마다 다릅니다. 정말 운이 좋은 사람은 "황색 영역"에 오랫동안 머무를 수 있지만 분노하기 쉬운 사람들에게는 훨씬 더 자주이 황금률이 ​​전혀 존재하지 않습니다. 처음에는 주변에서 일어나는 모든 일을 침착하게 인식하고 오만하게 하다가 뜻밖에도 자신과 주변 사람들에게 갑자기 욕설과 욕설이 터져 나온다. 이 경우 플레어의 역학을 신중하고 공정하게 관찰해야 합니다.

아이들, 특히 어린 아이들과의 관계는 그러한 분석을 위한 훌륭한 기회를 제공합니다. 모든 아이들은 사랑스럽고 애정 어린 부모를 꿈꾸며 이에 대해 많은 준비가 되어 있습니다. 그들은 쉽게 우리의 실수를 용서하고 기꺼이 우리를 만나러 갑니다. 이러한 의미에서 결혼 관계는 훨씬 더 취약합니다. 부모-자식 관계가 축적된 부정적인 감정에서 우리를 자유롭게 하는 밸브가 되는 경우가 더 많은 것은 우연이 아닙니다.

그러나 우리의 공격성은 비록 무엇인가에 의해 유발되지만 어떤 경우에도 가장 가까운 사람들을 향해서는 안되며 객관적인 일상의 어려움조차도 우리의 변명이 될 수 없습니다. 샌드백으로 좌절감을 없애거나 가장 가까운 공원으로 달려가는 것이 훨씬 더 생산적입니다.

"목적이 수단을 정당화한다"와 "숲이 베어지고 칩이 날아간다"라는 악명 높은 속담이 생각납니다. 가정 생활에서 이 "지혜"의 인도를 받고 싶은지 생각해 보십시오.

분노의 폭발은 무의식적으로 외침이나 자발적인 성급한 행동을 피할뿐만 아니라 즉시 냉정하게 평가할 수 없으며 외부에서 자신을 볼 수 없다는 것입니다. 보통 화는 30분에서 40분 이내에 가라앉습니다. 자녀에게 화를 내는 경향이 있는 경우 이를 염두에 두는 것이 좋습니다. 아이들은 시간과 완전히 다른 관계를 가지고 있기 때문에 어머니의 외침이 끝없이 지속되기 때문에 이것을 아이에게 설명하는 것이 좋습니다. 물론 "그린 존"에 머무르는 동안에만 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다.

일반적으로 나는 증인과 참가자가되는 모든 사건에 대해 아이들과 이야기하는 것이 좋습니다. 예를 들어 엄마는 과민한 성격을 가지고 있고 피곤하고 배고픈 아빠는 비명을 질릴 수 있다고 설명합니다. 아이는 곧 이 단순한 진리를 자각하지 못할 것입니다. 몇 년이 걸릴 것입니다. 학생에게 다음과 같이 말할 수 있습니다. "12월에는 할 일이 많으니 저를 만지지 않는 것이 좋습니다!" 이 나이에 아이들은 그러한 경고의 의미를 충분히 이해할 수 있습니다.

우리가 다른 사람들에게 쏟아붓는 짜증은 대개 다른 어떤 것, 훨씬 덜 짝사랑하는 대상에서 비롯됩니다. 예를 들어, 지금 이 순간 당신은 남편을 갈기갈기 찢을 준비가 되어 있지만 무의식적으로 "잘못된 주소로"라고 외치는 것이 훨씬 더 안전해 보입니다. 또는 직장에서 심각한 문제가 있지만 바닥에 흩어져있는 장난감이 나타나고 아이에게 분노가 방출됩니다.

그러한 리디렉션을 주의 깊게 모니터링하고 행동을 수정하고 어린이에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명해야 합니다. 동화 이야기로 당신의 말을 설명하거나 모든 아이들에게 잘 알려진 상황과 무슨 일이 일어났는지 비교할 수 있습니다. 그래서 우리는 친구들과 말다툼을 했습니다. 우리를 용서하십시오, 우리는 흥분했지만 곧 친구들과 화해할 것입니다!"

우리가 아이들에게 느끼는 분노와 배우자에 대해 느끼는 분노는 서로 다른 성질을 가지고 있고, 비록 "같은 팀에서" 플레이하지만 다른 톤을 가지고 있습니다. 그들은 서로를 강화하고 지원하며 거의 경쟁하지 않습니다. 그들의 목표와 속임수는 크게 다를 수 있으며 다른 방식으로 우리의 의식에 도입됩니다.

부부 관계의 분노가 패배 한 직접적인 결과는 처음에는 수리하기 쉬운 미세 균열입니다. 그러나 발생한 문제에 충분한주의를 기울이지 않고 제 시간에 효과적인 조치를 취하지 않으면 분노가 가족을 파괴 할 수 있습니다.

가족 내 요인과 가족 외 요인은 고용된 배우자와 일하지 않는 배우자에게 서로 다른 영향을 미칩니다. 예를 들어, 집에 있는 어머니는 일반적으로 사회적 고립, 습관적인 접촉의 부족, 그녀의 삶을 끝없는 "Groundhog Day"로 바꾸는 집안일에 의해 억압받습니다. 탈출구가 없는 일종의 타임 루프에 갇힌 캐릭터: 다음 날은 오지 않는다.). 외부 요인오히려 그들은 일하는 아버지의 힘을 시험할 것이고, 그는 아내의 나쁜 기분과 그녀의 헐렁한 외모에 부정적인 영향을 받을 수 있습니다.

그러나 우리가 화를 내는 주된 이유는 종종 정확히 가족 내 관계에 있습니다. 건강 문제, 중요한 문제에 대한 부모 간의 오해, 재정적 불일치, 혼자 있을 수 없음, 배우자의 관심 부족, 피로 및 만성 수면 부족, 자녀로 인한 소음 및 장애, 자녀와의 불일치 '위기 중년'이라는 높은 기대를 갖고 성과를 냈다.

물론 이 목록이 완전한 것은 아닙니다. 우리 모두는 매일 그런 수많은 요인에 직면하고 있으며, 유일한 질문은 각각에 대한 우리의 폭력적인 반응이 항상 정당화되는지 여부입니다.

스트레스를 유발하는 충돌에 대한 냉정하고 비판적인 태도는 그 자체로 분노 폭발의 횟수와 강도를 줄일 수 있습니다. 사람은 누군가와 갈등 상황을 이해하고 논의한 후 일반적으로 분노를 없애고 감정의 과잉을 다른 방향으로 리디렉션하도록 배열됩니다. 배우자 중 한 사람이 논의하기를 꺼려한다는 점을 명심해야 합니다. 가족 문제- 이것은 눈에 보이는 빙산의 일각일 뿐입니다. 아마도 그는 말하고 싶지 않을뿐만 아니라 대화를 피합니다. 특정한 이유... 그가 자란 가정에서 모든 토론은 필연적으로 비명과 욕으로 끝났을 가능성이 있습니다. 때때로 그러한 고정 관념을 깨기 위해서는 사랑하는 파트너의 많은 시간과 많은 인내가 필요합니다. 이 문제에 관심이 있는 사람들에게는 Ron Teffel과 Robert Israeloff의 책 "Parents Quarrel: What to Do?"를 추천할 수 있습니다.

어린이를 향한 자극의 폭발에 대처하는 방법은 무엇입니까? 이 점수에 대한 일반적인 처방은 없으며 실제로 있을 수도 없습니다. 우리가 일곱 살이나 여덟 살짜리 아이에 대해 이야기한다면, 그의 완전히 적절한 반응에 의존하는 것은 실현 불가능한 환상에 빠지는 것입니다. 미취학 아동은 감정 표현에 대해 전혀 대답할 수 없으므로 이에 대해 요구할 권리가 없습니다.

아이가 명령에 따라 명랑해질 수 없으며 반대로 집중할 수 없다는 것을 이해하고 기분의 변화를 마치 날씨의 변덕이 우리의 통제 범위를 벗어난 것처럼 취급하면 훨씬 쉽게 수용 할 수 있습니다. 동시에 어른들, 특히 낮에 피곤한 사람들은 어떤 식으로든 이해할 수 없는 유치한 완고함과 징징거림에 짜증이 날 수 있습니다.

아이가 예상치 못한 방식으로 부모에게 자신을 드러낼 때 부모는 종종 화를 내기 시작합니다. 사실: 우리는 그에게 좋은 책을 읽고, 맛있고 건강한 음식을 제시간에 먹이고, 양질의 아름다운 옷을 사주고, 정기적으로 발달 수업에 데려가지만 우리는 그에게 제대로 영향을 줄 수 없다는 것이 밝혀졌습니다!

부모는 어린이에게 영향을 주려고 하지만 이러한 시도는 대개 성공하지 못합니다. 그 결과 성인은 무력하고 정신적으로 공허함을 느끼게 됩니다. 범인은 좋은 부모가 언제든지 자녀를 올바른 길로 인도 할 수있는 잘못된 태도입니다. 이 생각은 정확했고 심지어 부분적으로만 200년 전만 해도 지금 우리가 아이들에게 그렇게 관심을 기울인다는 생각을 한 번도 해본 적이 없었습니다. 한 가정에서 단 한 명의 자녀 또는 두 자녀가 자라는 우리 시대의 상황은 이전의 상황과 비교할 수 없습니다. 오늘날, 아이는 탄생이라는 사실이 자리 잡은 지구의 배꼽, 우주의 중심입니다! 모든 성인 가족은 태양 주위를 도는 행성처럼 그 주위를 돌고 있습니다. 아직도: 그에게 너무 많은 희망이 주어졌고, 많은 노력과 돈이 소비되었습니다! 실행 테스트를 통과하지 못한 어린이 교육에 관한 많은 최신 "슈퍼 아이디어"를 낳은 것은 우리 시대였습니다.

사실, 아이들에게 영향을 미치는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 경우우리는 가장 접근하기 쉬운 완화제 중 하나로만 사용합니다( 완화제(후기 Lat. "Pallio"에서 - 커버, 보호) - 작업에 대한 완전하고 급진적인 솔루션을 제공하지 않는 반쪽 측정). 그러나 여전히 상황을 통제하고 유익한 영향을 미치도록 노력해야 합니다. 이 주제에 대해 더 알고 싶은 분들을 위해 Ross Campbell의 탁월한 저서 "Coping with Child Ananger"를 참조하십시오.

그는 "레드 존"에 있기 때문에 히스테리 상태의 어린이에게 영향을 미치는 것은 실제로 불가능합니다. 그런 순간에 어떤 아이들은 아무 소리도 들리지 않으며 부모는 히스테리 발병이 지나가기만을 기다릴 수 있습니다.

어떤 요소가 먼저 당신에게 영향을 미치고 어떤 요소가 어린이에게 영향을 미치는지 명확하게 정의해야합니다. 예를 들어, 잠을 7시간 미만으로 잤거나 부모님과 싸웠다면 균형을 잃기가 훨씬 쉬울 것입니다. 이 경우 절대적으로 모든 것이 짜증날 것입니다. 즉시 분노의 영역으로 던지는 트리거를 식별하는 것이 필요합니다.

당신이 통제 불능 상태가 되려 한다는 느낌이 들면, 아이에게 당신의 의도를 경고하십시오: "당신이 즉시 멈추지 않는다면, 나는 당신을 채찍질할 것입니다!" 당신의 퓨즈 중 일부는 필연적으로 말로 될 것이고, 상황을 몇 번 반복하면 아이들은 당신의 전략을 채택하기 시작하고 형제 자매 및 또래와의 갈등 중에 그것을 사용합니다. 결과적으로 이 습관은 그들에게 큰 도움이 될 것입니다.

논리적 결과의 방법도 주목해야 합니다. "지금 당장 이것 저것 하지 않으면..." Katherine Kwols의 책 "Joy of Education."에 자세히 설명되어 있습니다. 처벌 없이 자녀를 양육하는 방법”, 어린이 행동의 방향 전환에 전념. 이 방법은 "녹색 영역"이나 "노란색"으로 가는 도중에 사용할 수 있지만 이미 끓고 있을 때 이 방법을 사용하면 "그..."가 공격에 맞지 않을 가능성이 높습니다. 다시는 만화 보지마!","할머니보러 가지마!","친구생일 안가!"...

매번 자녀의 행동을 재조정하는 방법을 모르는 부모는 처벌을 강화하지만 조만간 "말" 복용량의 약물이 작동을 멈춥니다. 아이는 화를 내며 무언가에 대해 이야기하려고하는 부모를 봅니다. 그러나 아이들은 화재 중에 말을 듣지 않습니다. 이것은 모든 성인에게 가능하지도 않습니다. 고함과 학대에 자신이 어떻게 반응하는지 기억하십시오.

이 경우 우리는 유익한 영향에 대해 이야기하지 않습니다. 어린이는 단순히 들어오는 정보를 인식하지 못합니다. 그의 앞에는 키가 3배나 되고 어째서인지 가슴이 찢어지는 듯한 비명을 지르는 어른이 있다. 아이의 입장에서 보면 이 어른이 무섭고 역겹지만, 우리가 아이를 키우는 방식은 이런 것 같다. 그러나 이것은 위험한 망상입니다. 그러한 순간에 아이는 분노를 버리는 법을 배웁니다. 그 이상은 아닙니다. 그러한 방법을 우리의 교수법에 적용하면 아이가 형제, 자매 또는 놀이 친구와 다툴 때 "소리 지르지 마세요!"라고 말할 도덕적 권리를 잃게 됩니다.

우리가 무너지더라도 우리는 여전히 우리의 아들이나 딸에게 "나는 당신에게 그런 소리를 지르고 싶지 않았습니다. 알다시피, 이것은 우리 가족에서 허용되지 않습니다. 제발 용서 해주세요!"

분노를 예기치 않게 우리에게 닥치는 어떤 것으로 생각하면 도움이 됩니다. 그러나 우리에게 전혀 내재되어 있지는 않습니다. 귀하의 상태를 다음과 같이 설명하십시오: "끓인다", "지붕에서 날아갔다", "바가 떨어졌다" ...

자주 감정적 인 폭발이 특징이더라도 아이들과 거리를 두어서는 안됩니다. 죄책감을 느끼며 부모는 때때로 자녀를 피하고, 걷거나 노는 것을 멈추고 자녀가 다시 "덮일"까봐 두려워합니다. 그들에게는 거리두기가 상황을 벗어나는 가장 좋은 방법인 것처럼 보이지만, 아이들의 기억 속에는 무엇보다도 어른들과 소통하는 긍정적인 경험이 고정되어 있습니다.

그러나 지금까지 언급한 모든 내용에도 불구하고 분노를 완전히 없앨 수는 없다는 점에 유의해야 합니다. 의로운 분노, 분노 없는 분노는 우리의 마음의 평화를 박탈하지 않고 우리의 마음을 가리지 않는 가장 강력한 에너지 상태입니다. 우리는 잉태된 모든 것이 "첫 번째 클릭에서" 수행되어야 한다는 사실에 매우 초조해졌습니다. 사실 많은 문제는 손의 물결로 해결할 수 없습니다. 우리는 "그린 존"에 있을 때 가장 중요하고 최선을 다하는 것이 중립적인 시간에 냉담한 상태로 우리에 의해 수행된다는 것을 기억하고 기다려야 합니다.

사람은 누군가와 갈등 상황을 이해하고 논의한 후 일반적으로 분노를 없애고 감정의 과잉을 다른 방향으로 리디렉션하도록 배열됩니다.

우리의 불만과 그 표현의 문화

분노의 폭발은 통제 할 수없는 반응의 원칙에 따라 진행됩니다. 부정적인 감정이 당신에게 넘쳐 흐르고 결과에 대해 전혀 생각하지 않고 다른 사람들에게 관대하게 던졌습니다.

자신의 과민 반응에 대처하는 알려진 모든 방법은 즉각적인 반응의 원칙에 따라 행동을 중단한다는 사실에 어느 정도 기반을 두고 있습니다. 솟구치는 감정을 표현하기 전에 냉정하게 생각하려고 한다. 더욱이, 우리는 반드시 분노(외부로 향하는 반응)에 대해 이야기하는 것이 아니라 내부에서 당신을 공격하는 분개 또는 우울 상태에 대해서도 이야기합니다. 그것들은 그렇게 크고 시끄럽게 표현되지는 않지만, 그럼에도 불구하고 그것을 시험하는 사람과 온 가족에게 어려운 것입니다.

부정적인 감정의 진정한 원인을 이해하는 것이 이를 성공적으로 극복하는 열쇠입니다. 이러한 이유를 명확하게 공식화할 수 있다면 좋습니다.

다음 단계는 적어도 잠시 동안 부정적인 감정의 발현을 늦추는 것입니다. 때로는 10초 또는 15초면 충분합니다.

사건의 추가 발전은 주로 우리의 심리적 태도에 달려 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 폭력적이고 심지어 과시적인 반응에 익숙한 사람들의 행동 뒤에는 거의 항상 일종의 이념적 배경이 있습니다. 누군가는 우리를 소유하고 있는 감정을 반드시 버려야 한다고 진심으로 확신합니다. 진짜 사랑"강한 감정"의 표현을 동반할 수 밖에 없습니다. 왜냐하면 그것이 부모 가족과 일반적으로 받아들여졌기 때문입니다.

모든 감정적 인 폭발은 정보 메시지에 대한 다른 사람들에게 보내는 메시지이기도합니다. 예를 들어 아이가 제 시간에 다시 잠자리에 들지 않았습니다 다시닦는 것을 잊었다 저녁상... 그러나 성격이 급한 사람들은 감정이 정보 구성 요소를 완전히 대체합니다. 결과적으로 머지 않아 발병이 사라지고 모두가 안도의 한숨을 쉬면, 갑자기 울음을 터뜨린 진짜 이유는 주변 사람들에게 미스터리로 남아 있습니다. 그 이유는 지나치게 격렬한 반응을 일으켰습니다. 따뜻한 샴페인 한 잔의 거품과 같은 감정이 넘쳐납니다.

몇 년 동안 동거한 후에야 배우자가 짜증을 내는 진정한 이유를 분명히 인식하는 법을 배우게 될 것입니다. 아마도 그는 배고프거나, 하루 종일 새 신발을 신고 있거나, 또는 그가 큰 희망을 품고 있던 사업 계약의 체결일 것입니다. 떨어졌다 ... 그러한 이해는 시간이 지남에 따라 올 것이며 두꺼운 거품 뒤에는 아무 것도 볼 수 없습니다. 이 모든 것에 대해 이야기 할 적절한 시간을 찾으십시오 (물론이 거품으로 서로의 위장을 망칠 시간이 없다면). 한 사람은 자신의 경험을 공유할 준비가 되어 있고 다른 한 사람은 관심을 가지고 그것을 받아들일 준비가 되어 있다면 이미 좋은 것입니다.

감정적으로 착색된 정보는 종종 잘 흡수되지 않거나 잘 흡수되지 않습니다. 물론 정당한 분노도 가능합니다. 예를 들어, 당신의 아들이 자신의 "예술"이 가혹한 질책을 받을 가치가 있다는 것을 잘 알고 있지만 완고하게 계속해서 그의 선을 굽히는 경우입니다. 그러나 일어나고 있는 일에 대한 가장 폭력적인 반응이라 할지라도 이후의 진지한 대화를 대체해서는 안 됩니다.

화난 사람은 특히 누구에게도 말하지 않고, 가능하다면 말에 의지하지 않고 감정을 표현하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 누군가의 방어 메커니즘이 활성화되는 것을 방지할 수 있습니다. 예를 들어, 조용한 울음은 대개 가슴이 찢어지는 울음보다 훨씬 더 동정적인 반응을 불러일으킵니다. "당신이 내 인생을 망쳤어요!" 물론 자신의 감정의 강도를 다른 사람에게 쉽게 보여줄 수 있지만 정보에 과도한 감정을 추가하면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.

때때로 여성들은 남편에게 수년 동안 축적된 모든 요구 사항을 제시합니다. 결과적으로 의사 소통 충돌이 발생합니다. 모든 것이 말하지만 아무 것도 들리지 않습니다.

가족 생활은 강력한 감정적 분출 없이는 완전하지 않습니다. 문제는 무의식적으로 다른 사람들을 다치게하지 않고 자신을 다치게하지 않고 부정적인 전통을 놓지 않도록 이러한 감정을 올바르게 다루는 방법입니다. 왜냐하면 두 살짜리 어린이의 행동에서도 모든 것이 표현되기 때문입니다. 감성 팔레트가족들.

종종 사람들은 좋은 의도로 화를 냅니다. 그들은 모든 것이 가능한 한 잘 될 것이라는 확신을 가지고 결혼하거나 결혼합니다. 현실과의 충돌은 상충되는 감정을 일으키며, 잘못 다루면 가장 친절한 관계조차 망칠 수 있습니다.

감정을 다루는 능력은 참을성 있게 배워야 합니다. 우리는 아이들의 활발한 활동에도 불구하고 집에서 상대적인 질서를 유지하는 법을 배웠고, 어머니가 요리 한 것보다 덜 맛있는 요리를 배웠고, 예산에 맞추는 법을 배웠고, 동시에 꽤 품위있게 옷을 입었습니다! 마찬가지로, 부정적이고 파괴적인 감정에 현명하게 대처하는 것도 좋은 기술이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 일상적인 연습의 결과로 얻은 자신의 경험이 있어야 합니다.

이 문제를 더 깊이 연구하고 싶은 사람들은 Gary Chapman의 "The Five Languages ​​of Love"와 "The Downside of Love"의 책을 읽는 것이 좋습니다. 분노에 제대로 대처하는 법."

자신의 분노를 두려워하지 마십시오. 우리의 목표는 우리의 감정을 관리하는 방법을 배우는 것이기 때문에 연구의 대상으로 분리하여 다루어야 합니다.

첫째, 당신은 당신의 삶에서 마주한 짜증나고 화난 행동의 가장 두드러진 예를 기억할 필요가 있습니다. 이것은 어린이의 기억일 수도 있고 완전히 새로운 기억일 수도 있습니다. 그 순간 가장 충격을 주거나, 두렵게 하거나, 화나게 하거나, 웃게 한 것을 기억하십시오. 당신이 스스로 화를 내도록 내버려 둔 사람이라면 어떻게 할 것인지 생각해 보십시오.

당신은 분노가 당신에게 절대적으로 비특이한 감정이라고 자신 있게 주장할 수 있습니까, 아니면 당신이 가르치는 연습에서 의식적으로 사용하고 때때로 자신을 통제하도록 허용하는 도구입니까? 우리 각자는 이 질문에 답해야 합니다. 모든 사람은 화난 행동이 그에게 완전히 허용되는지, 특정 상황에서 허용되는지 또는 어떤 상황에서도 원칙적으로 허용되지 않는지 여부를 결정해야 합니다.

어쨌든 분노가 증가하는 것은 부모가 용납할 수 없는 특성입니다. 이 진리를 처음 깨닫는 것은 사람이 꿈만 꾸는 순간에 옵니다. 종종 동시에 "이런 일이 우리 가족에게 일어나지 않도록 최선을 다할 것입니다!"라는 엄숙한 약속이 이루어집니다. 당분간 이 약속은 삶에 의해 심각하게 테스트되지 않지만 완벽한 순간과는 거리가 먼 어느 순간 우리의 모든 최선의 의도를 산산이 부서지는 일이 발생합니다. 잠을 충분히 자지 않는 아기, 지나치게 장난스럽고 유비쿼터스, 장난꾸러기 3세, 또는 초등 산수 문제 풀이가 주어지지 않은 1학년에게 갑자기 화를 낼 수 있습니다.

말할 필요도 없이, 삶은 당신에게 매일 화를 내는 새로운 이유를 의무적으로 제공할 것입니다! 자신의 자녀와 관련하여 처음 경험하면 필연적으로 자신에게 실망하게되고 부절제에 대한 죄책감에 시달리게됩니다. 이에 따라 부모는 잠시 동안이지만 원칙적으로 자녀 양육 스타일을 극적으로 바꿉니다. 무비판적인 묵인과 허용이 합리적인 엄격함을 대체합니다.

아이에게 일어나는 갈등의 수는 최소화되어야 합니다. 아이들이 부모의 싸움에 대한 무의식적인 증인으로 판명되면이 행동의 이유에 대해 말하고 누군가가 화나고 누군가가 우는 이유를 설명해야합니다. 아이는 일어난 일이 재앙이 아니며 세상의 종말이 아니라는 것을 확인하고 이것이 인생에서 때때로 발생하지만 확실히 통과한다는 것을 이해해야합니다.

당신이 틀렸다면, 당신은 절뚝 거리지 않아도됩니다. 이 페이지를 넘기고 과감하게 앞으로 나아가십시오. 시간이 지나면 수정되는 실수는 인간 경험의 핵심입니다. 실금을 후회한다면 아이에게 다음과 같이 이야기해야 합니다. 앞으로는 서로를 더 소중하게 대해드리도록 노력하겠다”고 말했다. 동시에, 당신은 당신의 아들이나 딸의 눈에 권위를 잃지 않고 아이의 정신을 파괴하지 않는 실수를 할 권리를 선언합니다. 반대로, 실수로부터 배우고 자신의 행동을 바로잡으려는 성인의 의지가 아이들에게 이해할 수 있는 훌륭한 기회를 제공합니다. 씁쓸해지지 않고 스스로에게 매달리지 않으면 많은 것을 고칠 수 있습니다.

성장하는 어린이의 다양한 단계에서 부모의 짜증은 어떻게 인식됩니까? 적어도 6개월이 될 때까지는 아기는 어떤 감정 표현에도 만족합니다. 아빠는 찡그린 얼굴을 하고 아기에게 우스꽝스러운 표정을 짓고, 엄마는 화를 내며 아기를 막습니다. 이것이 아이에게 중요한 일이라는 것을 깨닫지 못한 것입니다. 미취학 아동은 이미 부모 감정의 인질이 되고 있습니다. 어른들의 짜증은 아이를 두렵게 만들고, 그는 자신과 부모에 대한 두려움이 있으며, 무의식적으로 움찔하고, 어떤 경우에는 발작을 일으키기도 합니다.

취학 전 기억은 일반적으로 기억에서 지워집니다. 아이는 자라서 십대가 되고 세상에 들어와 다른 가족을 평가하고 자신의 가족과 비교합니다. 그러나 지속적인 분노는 깊은 균열부모와 자녀 사이의 관계에서 미래에는 서로 상당한 거리가 있습니다.

부모가 짜증을 자주 내는 것이 특징인 미취학 아동은 이것이 인간의 감정이 표현되어야 하는 방식이며, 사람들은 화를 내는 경향이 있으며, 소리지르고 때리는 것은 예를 들어 개나 호랑이를 위한 으르렁. 부모가 화를 내며 소리치면 세상이 이렇게 돌아가는구나...

부모의 자극은 아이를 놀라게 할 수 있거나 즉각적인 반응을 일으키지 않지만 지연된 반응을 유발할 수 있습니다. 때때로 어머니는 아들에게 소리를 지르며 갑자기 놀이터에서 아들에게 이렇게 말합니다.

왜 소리 지르세요?

그리고 나는 소리 지르는 것이 아닙니다. - 아들은 어리둥절하게 대답합니다.

과연, 그는 무엇을 특별하게 했는가? 집에서 높은 톤의 대화를 허용하는 경우 아이가 다른 곳에서, 아마도 가장 부적절한 순간과 가장 부적절한 장소에서 귀하의 매너를 재현하지 않기를 바랍니다.

초등학생과 달리 청소년은 친구나 소셜 네트워크에서 부모의 패배와 승리에 대해 토론할 수 있으며, 이는 한편으로는 마음의 상태를 편안하게 하지만 다른 한편으로는 초심으로 이어집니다. 점점 자신을 바라보는 10대 자급자족하는 사람, 모든 문제에 대해 자신의 입장을 공식화하는 것이 중요합니다. 그는 부모의 기복을 평가하는 공정한 관찰자이자 부패하지 않은 중재자라는 "싸움보다" 상황에서 벗어난 것 같습니다. 그의 결론은 타협하지 않고 범주적이지만 일반적으로 미성숙합니다.

십대들은 사람들 사이의 관계에서 음영과 중간 색조를 인식하지 못합니다. 그들의 관점에서 전체 대인 영역은 "백인"과 "흑인"으로 엄격하게 나뉩니다. 이 나이에 우리 아이들은 겉으로 보기에는 무적이지만 정서적으로 매우 취약합니다. 자라나는 아이는 당신에게서 떨어져서 접근할 수 없게 될 수 있습니다.

중 하나 부정적인 결과부모의 분노 - 정서적 감수성의 문턱을 높입니다. 전형적인 부모의 애도: “그(그녀)는 당신이 비명을 지르기 전까지는 듣지 않습니다! 그는 고른 어조로 하는 말에 전혀 주의를 기울이지 않는다!" 그러나 여기에는 놀라운 것이 없습니다. 불필요하게 항생제에 의존하는 사람이 실제 위험에 직면하여 무방비 상태가 될 위험이 있는 것처럼 비명에 익숙한 아이는 일반적인 부모의 감정에 반응하지 않습니다. 이제 고전압 방전에 의해서만 자극될 수 있습니다. 이제부터 가장 강력하고 가장 급진적인 것만이 작동합니다.

화를 내며 혀를 빠져나간 경솔하고 모욕적이며 불공정한 말은 종종 청소년들에게 갑자기 밝혀진 오랜 비밀 진실로 인식됩니다. 예를 들어, 어머니는 자주 그리고 기꺼이 딸을 칭찬하고 최고의 자질에 관심을 집중하지만 어느 날 갑자기 외칩니다. 따라서 비자발적이고 우발적인 부정적인 감정의 폭발은 책임감 있는 양육의 장기적인 결실을 상쇄시킵니다. 이제부터 엄마가 아무리 죄책감에 시달려도 딸은 자신을 '아름다운 공주'도, '황금어머니의 딸'도 아닌 '머리가 없고 불행한 못난이'로 여긴다. 이것은 큰 불행입니다. 이것은 정신적 고통이자 재앙입니다. 단어는 참새가 아니기 때문에 날아가면 잡지 못할 것입니다!

비대해진 과민성을 다루기로 결정했다면 분노 없이는 할 수 없는 상황과 침착함을 유지하고 싶은 상황을 모두 확인하고 나열하십시오. 어떤 경우에 원하지 않는지, 어떤 경우에 화를 "끄지" 못하는지 알아야 합니다.

가족이 심한 짜증을 내는 것을 용납할 수 없는 세 가지 이유를 강조하여 시작하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

1) 과민 반응은 감정적 인 실수의 표현이며 실수를 좋아하지 않습니다.

2) 분노는 건강에 해롭다.

3) 스캔들과 비명은 우리의 결혼 관계에 부정적인 영향을 미치고 우리를 자녀로부터 멀어지게 합니다.

종종 구실이 중요하지 않고 분출이 가장 밝기 때문에 원인을 일으킨 이유와 강도가 일치하지 않는 감정의 분출을 관찰하십시오. 이것은 진지한 생각을위한 음식입니다. 자신의 자극에서 벗어나 한 걸음 물러나십시오. 당신과 당신의 분노가 같은 것이 아니라는 것을 깨닫도록 노력하십시오! 때때로 당신을 따라잡는 짜증은 결코 당신의 성격을 정의하는 특징이 아니며 어떤 식으로든 그것을 특징짓지 않습니다.

어떤 사람들에게는 과민 반응을 물려받았다는 이해가 그것을 단호하게 반대하게 만든다. 그들은 부모나 간병인의 결점을 재현하기를 원하지 않으며, 동의하지 않는 행동 모델을 복사하기를 원하지 않습니다. 그들은 강력한 방법을 사용하는 것을 싫어하고 분노와 자극은 그러한 무기고를 정확하게 나타냅니다.이 경우 육체적 인 힘이 아니라 감정적 인 힘이 사용됩니다. 그들은 요실금이 신경 쇠약과 쓰라린 눈물로 이어져 분노가 폭발적인 반응을 유발하는 것을 절대 원하지 않습니다.

화를 내면 어른 상태에서 "탈락"하여 감정적으로 몇 번이고 아이로 변할 수 있습니다. 다음 질문에 자신에게 솔직하게 답해 보십시오.

~ 당신은 짜증날 때 몇 살이라고 생각합니까, 이럴 때 당신의 감정 연령은 무엇입니까?

~ 당신은 당신의 아이들을 또래 취급하기 시작합니까?

~ 당신의 비명은 유치원이나 개척자 캠프에서 싸움처럼 들리나요?

~ 짜증이 났을 때, 계속해서 책임감 있게 행동합니까, 아니면 당신의 짜증이 단지 제어할 수 없는 히스테리로 인해 너무 눈이 멀어서 더 이상 다른 사람을 적절하게 인식하지 못합니까?

~ 자신의 짜증을 생각하면 정확히 어떤 생각이 떠오르나요? 그것이 당신을 귀찮게 합니까, 당신이 그것을 부끄럽게 생각합니까, 아니면 단지 그것에 대해 생각하지 않으려고 합니까?

~ 때때로 당신의 배우자나 자녀를 덮치는 분노에 대해 어떻게 느끼십니까?

당신이 그 자극을 시크릿(terra incognita)으로 인식하는 한( Terra incognita(위도) - 미지의 땅), "블랙 박스" 또는 미지수가 많은 방정식으로 작동하지 않습니다. 그것과 거리를 두어 주의 깊게 살펴보고 연구하고 이해해야 합니다.

부정적인 감정의 진정한 원인을 이해하는 것이 이를 성공적으로 극복하는 열쇠입니다.

대도시 생활

현대적 도시의 리듬을 따라가는 수도권에서의 생활이 우리의 감정적 본성에 어떤 영향을 미치는지 이야기하고 싶습니다.

우리는 피곤하거나 서두르면 자제력을 잃는 경우가 많습니다. 피로와 과부하를 경험하는 점액질의 사람들만이 일반적으로 화에 빠지지 않지만 반대로 속도가 느려지고 더 느려집니다. 이것은 성인과 어린이 모두에게 완전히 적용됩니다.

조급함과 피로의 영향을 받지 않는 운이 좋은 사람들도 있습니다. 우리는 스트레스에 매우 강하고 강한 사람들, 부모 가정에서 좋은 학교를 마친 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.

수많은 최근 연구에 따르면 거대 도시 거주자의 신경계는 여전히 작은 마을과 마을에 살고 있는 사람들보다 훨씬 더 많이 산산조각이 났습니다. 이 현상은 많은 부정적인 요인으로 인해 발생합니다. 그 중 몇 가지만 나열하겠습니다.

- 엄청난 인구 밀도와 관련하여 우리의 "개인 영역"에 대한 끊임없는 침입;

- 다른 사람의 성급하고 동기 없는 공격성;

- 상당한 거리가 하루에 여러 번 포함됩니다.

과도한 시각적 인상;

- 자동차의 지배와 결과적으로 건강에 해롭고 질식하는 분위기;

- 허용할 수 없는 소음 수준;

- 증가된 전자기 배경;

- 거리의 밝은 야간 조명, 수면을 방해하는 성가신 동적 조명 광고.

지금까지 언급한 모든 내용에도 불구하고 대도시의 장점을 언급하고 싶습니다.

- 적합한 직업을 찾는 것을 촉진합니다.

- 풍부한 문화 생활;

- 아이들에게 양질의 교육을 제공할 기회

— 넓은 원의사 소통;

- 양질의 약.

그러나 이러한 유리한 요인은 모든 사람에게 분명하지는 않지만 스트레스 요인으로 나타날 수도 있습니다. 나는 생생한 사건과 인상으로 가득 차 있고 우리에게 부과된 리듬에 종속된 도시 생활이 우리를 훨씬 더 짜증나게 만든다는 것을 깊이 확신합니다.

지난 200년, 심지어 300년 동안 사람의 심리 정서적 능력은 전혀 확장되지 않은 반면 삶은 급격하게 변했습니다. 18세기나 19세기에 러시아 농민이 매일 얼마나 많은 낯선 얼굴을 보았는지 생각해 봅시다. 네, 하나도 없습니다! 주변 - 자신의 것: 이웃과 자녀 및 손자. 우리 조상들은 가을 카운티 박람회에서 일년에 한 번만 낯선 사람을 만났습니다. 엔터테인먼트의 선택 또한 풍부하지 않았습니다. 겨울 저녁 모임, Christmastide의 축제, Shrovetide의 주먹다짐. 읽기는 드문 문맹자에게만 가능했습니다. 이제 우리 중 많은 사람들이 붐비고 답답한 지하철에서 하루에 두 시간을 보내고, 통근하고 집으로 돌아갑니다. 사람들은 피곤하고 짜증이 나며 각자 자신의 일에 관심을 갖습니다. 하나는 어제 아내와 싸웠고 지금은 마음속으로 불쾌한 대화를 재생하고 점점 더 많은 논쟁을 일으키고 다른 하나는 다시 한 번 얻지 않습니다. 충분한 수면과 두통으로 고생하는 세 번째는 상사와의 어려운 설명을 기대하고 있습니다 ... 누군가가 우연히 팔꿈치로 갈비뼈 아래로 당신을 밀어 넣었고 반대로 누군가는 발을 밟았습니다 ...

부정적인 에너지는 허공에 쏟아지고 사방에서 우리에게 내려와 우리는 그것을 가족들에게 가져옵니다. 그러나 마침내 집에 돌아왔을 때, 우리는 무엇보다도 가장 먼저 무엇을 하고 있습니까? 우리는 TV를 켜고 범죄 또는 멜로 드라마 음모의 우여곡절을 긴장하게 따르기 시작합니다. 다시 한 번 낯선 사람들의 세계로 뛰어 들었습니다. 이번에는 이미 우리 자신을 놓치고있는 것처럼 열정과 역경을 발명했습니다!

항상 어디서나 따라야 하는 필요성은 수많은 스트레스의 원인이 됩니다. 부모는 택배 열차의 일정에 따라 살기 시작하여 아이들은 그렇게해야합니다. 한 번에 모든 것을 하려고 노력하기 위해 우리는 우리 자신이나 아이들에게 그들 자신과 함께 있고, 잠시 번잡함에서 벗어나 즐겁게 놀거나 차를 마시고, 책을 읽을 기회를 주지 않습니다.

이것은 당신이 당신의 아이를 데려가는 활동을 제한해야 한다는 것을 의미합니까? 답은 달성하고자 하는 것과 그에 대해 지불할 의향이 있는 가격에 따라 다릅니다. 물론 원한다면 샐러드에 무엇이든 넣을 수 있지만 먹을 수 있습니까?

재계획, 과잉 자극 및 과부하는 현대 도시 생활의 특징이 되었습니다. 우리는 끝까지 끝낼 시간이 없다는 느낌을 항상 가지고 있습니다. 우리는 그것을 끝내지 않았고, 끝내지 않았고, 끝까지 읽지 않았고, 우리는 그것을 생각하지 않았습니다 ... 감정적 불편함의 답은 분노입니다.

우리의 신경 섬유는 절연체 역할을 하는 수초로 덮여 있습니다. 신경 자극은 수초 섬유를 따라 더 빨리 흐르고 인간의 반응이 가속화됩니다. 아이의 반응 속도는 일반적으로 12세까지 계속되는 수초 형성 과정이 얼마나 완료되었는지에 달려 있습니다. 부모는 종종 아이가 의도적으로 "악의로" 자신이 할 수 있는 것보다 훨씬 느리게 모든 일을 한다고 생각합니다. 사실, 아이들은 단순히 부모가 설정한 리듬에 맞지 않고 신경 생리학적 특성으로 인해 장기간 집중할 수 없습니다. 수초 형성 과정이 완전하지 않고 전두엽이 익지 않았습니다. 이 상태는 RAM 부족으로 인한 컴퓨터 성능 저하와 비교할 수 있습니다.

그러나 어린이 행동의 놀이 측면을 무시해서는 안됩니다. 예를 들어, 아이가 너무 천천히 옷을 입어서 인내심을 잃습니다. 이것은 그가 옷을 입는 지루한 과정을 재미있는 게임으로 바꿨기 때문입니다. 환상과 직관과 관련된 뇌의 오른쪽 반구는 어린이보다 우리에게 훨씬 더 나쁘게 작용합니다. 창의적 즉흥연주에 대한 어른들의 능력은 배경으로 후퇴하여 우리가 엄청난 양의 정보를 처리할 수 있게 하는 반면, 어린이는 주로 놀이를 통해 세상을 지배합니다. 우리는 완전히 다른 종류의 생물을 다루고 있습니다. 미취학 아동은 세상을 우리와 다르게 인식하고 다르게 행동합니다. 풍부한 아이들의 상상력은 지능의 미래를 위한 전제 조건이기 때문에 이것은 훌륭합니다.

또한 어린이는 시간에 대한 명확한 인식이 없으며 최소 7세가 될 때까지 "내부 타이머"가 켜지지 않습니다. 아이는 시간 지향적이지 않으므로 서두를 수 없습니다. 성인은 다음과 같은 문구가 의미하는 바를 이해합니다. "훈련 캠프까지 5분 남았습니다!"; 반면에 아이는 자신이 들은 것을 다음과 같이 인지합니다. "'5분!" - 이때 엄마가 화를 낸다."

아이들은 밖에 나가는 것을 좋아하지만 옷을 입는 것을 싫어합니다. 옷을 갈아입는 것은 한 활동에서 다른 활동으로 넘어가는 과정이기 때문입니다. 노는 것도 좋아하고 맛있게 먹는 것도 좋아하지만, 게임을 쉬고 화장실에 가서 먹기 전에 손을 씻는 것이 쉬운 일이 아니다. 아이들은 적절한 휴식이 필요하지만 제시간에 잠자리에 들도록 노력하십시오! "전환의 어려움"을 극복하는 것은 우리 모두가 숙달해야 하는 별도의 기술입니다.

어린아이의 게으름으로 인한 부모의 분노는 우리가 지각의 결과를 알고 있지만 아이들은 그것에 대해 생각하지 않기 때문에 발생합니다. 물론 그렇지 않으면 불가능하다는 것을 이해하지만, 우리는 여전히 아이가 우리와 책임의 짐을 함께 나누기를 간절히 원합니다. 그러나 아이들은 부모의 "긴급 작업"이 무엇인지 모르고 "모든 마감 시간이 지났습니다!"라는 의미를 이해하지 못합니다. 그리고 "상사가 죽일거야!" - 그리고 그들에게 이것을 기대하는 것은 의미가 없습니다.

이러한 종류의 갈등을 최소화하기 위해 우리는 경험을 더 쉽게 접근할 수 있도록 해야 합니다. 아이들의 인식... 아이와 놀아주는 대신 일을 해야 하는 이유를 아이에게 장난스럽거나 동화 같은 형태로 전달해 보세요.

일반적으로 새해, 크리스마스, 부활절 또는 기타 중요한 날에 사람들은 집을 정리하고, 옷을 빨고, 명절 간식을 준비하고, 친척과 친구를 위한 선물을 선택하고 구입하고, 글을 쓰기 위해 오랜 작업을 다시 수행하기 위해 노력합니다. 그리고 많은 엽서를 보내십시오 ... 웬일인지 우리는 휴일을 앞두고 남은 한 주에 우리가 일년 내내 시간과 에너지가 충분하지 않은 모든 것에 대처할 시간이있을 것이라고 생각할 때마다. 동시에 우리의 의도와 상식을 연결하는 데 도움이되는 계획된 사례 목록이 작성되지 않습니다. 소위 "신데렐라의 목록"으로 대체되고 있으며 그 점은 배가되고 있습니다. 그러나 매번 의도적으로 불가능한 목표를 설정하고 우리는 필연적으로 신경 피로를 느끼기 위해 자신을 몰아붙이며, 인지할 수 없을 정도로 다가와 어른과 어린이 모두에게 영향을 미칩니다.

우리는 한 번에 여러 가지를 동시에 처리하려는 헛된 시도에 특히 지쳤습니다. 부적합한 계획의 결과와 진정으로 긴장을 풀고 휴식을 취하지 못하는 무능력은 짜증을 증가시킵니다. 우리는 분노가 슬금슬금 다가오는 순간을 판단하지 못하고 소중한 시간을 놓치고 분개하며 사랑하는 사람에게 소리치며 맹렬히 발을 구르고 있다.

최근 수십 년의 또 다른 문제는 사회의 상당한 재산 계층화입니다. 우정약화되거나 중단되기도 합니다. 또한, 젊은 아빠와 엄마는 종종 아주 자연스러운 이유로 평소의 사회적 관계에서 벗어나게 됩니다. 그들의 삶은 근본적으로 바뀌었을 뿐입니다. 오래된 부착물에 대한 본격적인 교체가 얼마나 빨리 나타날 것인지는 여러 면에서 운의 문제입니다. 누군가에게 본당 공동체는 누군가를 위해 - 모 클럽, 누군가를 위해 - 동시에 마당의 이웃을 낳는 것과 같은 콘센트가되지만 일반적으로 접촉 범위는 일반적으로 크게 좁아집니다. 불행히도 우리 나라에서 여가와 오락의 영역은 가족보다 청소년에게 더 초점이 맞춰져 있습니다.

지원하고 자비로운 친척 환경은 신경 피로와 싸우는 데 귀중한 도움을 제공할 수 있지만 점점 더 적은 수의 현대 조부모가 나머지 시간을 손주 양육을 돕는 데 사심 없이 바칠 준비가 되어 있습니다. 그리고 요점은 그들이 "다리가 닳은 채로"일하기를 열망하는 것이 아니라 삶 자체와 국가의 경제 상황이 끈질기게 그렇게하도록 강요하고 있다는 것입니다.

생생한 사건과 인상으로 가득 차 있고 우리에게 부과된 리듬에 종속된 도시 생활은 우리를 훨씬 더 짜증나게 만듭니다.

가족 관계의 외부 공격성과 분노

매일 외부에서 아이에게 가해지는 공격성은 종종 규모를 벗어나며, 그 수준은 일반적으로 어린이에 대한 사회의 태도에 의해 크게 결정됩니다. 아기가 공공 장소에서 울기 시작하면 불만은 대개 어머니에게 향하지만 큰 아이가 변덕 스럽다면 자신에게 향합니다. 유역은 대략 4년에서 5년 사이입니다. 부모를 더 자주 화나게하고 원하는 것보다 더 열심히 행동하는 것은 가혹한 사회적 반응입니다.

아이들은 매우 유연한 동물입니다. 일단 부모가 변화하기 시작하면 일어나고 있는 변화에 빠르게 적응합니다. 물론, 아이의 타고난 기질도 중요한 역할을 합니다. 어떤 어머니라도 아기가 우는 방식에 의해서만 어떤 억양이 필요한지 쉽게 결정할 수 있습니다. 그가 요구하는 것이 많을수록 유능한 양육으로이 요소가 보상되지 않으면 미래에 분노가 폭발 할 가능성이 높아집니다.

부부 관계에서 분노의 특성을 고려하십시오. 분노의 직접적인 표현에는 목소리 높이기, 억양 변경, 짜증, 아이러니, 풍자, 직접적이고 노골적인 모욕이 포함됩니다. 당신은 문제를 신속하고 건설적으로 해결하고 분노를 무거운 포병처럼 사용할 수 없다고 생각합니다.

아이들에게 소리를 지르거나 무시하는 것, 의미 있고 바람직한 것을 박탈하려는 욕구는 간접적이고 매개된 분노의 표현입니다. 동시에 다른 사람들보다 남편과 같은 아이에게 특히 자주 넘어집니다. 당신은 배우자에게 화를 내지만, 아이들을 때리거나 고기를 너무 심하게 때리기 시작하여 부스러기가 부엌 전체에 날아갑니다. 남편은 아내에게 화를 내지만 부적절하게 나타난 천진난만한 고양이를 귀찮게 발로 차는데... 짜증은 방향을 바꿔 안으로 들어가 인간의 영혼에 심각한 피해를 입힌다. 자극에 대한 이러한 형태의 반응은 내향적인 구성 요소가 뚜렷한 사람들, 즉 점액질과 우울한 사람들에게 다소 전형적입니다. ( 참조: 내향적인 (Lat. "Intro"에서 - 안쪽으로 및 "verto" - 회전, 회전) - 안쪽으로 돌았습니다. 자신의 생각과 경험의 세계를 겨냥한 자기 몰두 성격의 심리적 특성. 또한, 그러한 사람들은 종종 사고의 독창성, 좋은 분석 기술 및 직장에서의 성실함으로 구별됩니다. 이 개념은 스위스 심리학자 Carl Gustav Jung(1875-1961)에 의해 소개되었습니다.)분노의 간접적인 표현 형태를 알아야 합니다. 직접적으로 표현하지 않더라도 점차적으로 가족 관계를 파괴할 수 있기 때문입니다.

분노로부터의 탈출의 고전적인 형태는 인터넷이나 텔레비전 공간, 구성된 "다른" 현실로 가는 것입니다. 누군가는 네트워크 게임을 선호하고 누군가는 여성 포럼에서 남성을 꾸짖고 누군가는 가족 싸움의 세부 사항을 자신의 어머니와 열정적으로 공유합니다 ... 유용한 활동, 유익한 변화와 진보가 동시에 일어나지 않으며, 자녀는 자라며, 부모의 결혼 관계가 긴장될수록 더 고통받습니다.

분노의 빈도와 패턴은 유전된다는 것을 기억하십시오. 과민성, 짜증, 열정 상태에 빠지는 경향은 신경계의 필수 특성인 흥분성과 관련된 유전적으로 유전되는 요인입니다. 한편으로는이 모든 것이 돌이킬 수 없다고 생각해서는 안되며 다른 한편으로는 정신 물리학 적 특성을 고려하고 그에 따라 결정을 내려야합니다.

분노를 다루려면 먼저 시작점을 결정하고 현재 자신이 어디에 있는지 이해해야 합니다. 부모 가족에게 허용되는 비명은 위험 요소입니다. 그는 "얇은 곳에서 부러진다"는 원칙에 따라 당신의 행동을 프로그래밍 할 것입니다.

분노의 교활함은 또한 그것이 항상 즉시 나타나지 않는다는 사실에 있습니다. 배우자 중 한 사람의 과민 반응은 처음에는 더 차분하고 균형 잡힌 다른 배우자를 감염시킬 수 있습니다. 이것이 기능 감염이 발생하는 방식입니다. 실제로 어떻게 보입니까? 두 사람이 동거를 시작하고 그들 중 한 명은 불안하고 불안정한 상황이 지배하는 가정에서 자랐습니다. 시간이 지남에 따라 그는 자신의 과민성을 드러내기 시작하고 그녀의 도움으로 자신의 문제를 해결하려고 합니다. 짜증은 논쟁의 주요 논거가 됩니다.

훨씬 더 균형 잡힌 사람인 두 번째 배우자는 처음에는 일어나는 일만 지켜보고 더 이상의 갈등을 피하려고 노력하고 그에게 부과된 게임 규칙을 받아들이지 않습니다. 그러나 이러한 상황이 무한정 지속될 수는 없다는 점을 염두에 두어야 합니다. 일상, 직장, 부모의 스트레스, 장기간의 스트레스와 관련이 있는 어느 시점에서 그는 또한 목소리를 높이기 시작합니다. 처음에는 이러한 행동에 놀라지만, 분노가 때때로 효과가 있다는 것을 갑자기 깨닫고 점점 분노를 자신의 레퍼토리에 포함시킵니다. 따라서 가족 생활의 모든 새로운 측면이 분노에 감염됩니다.

부부 관계는 부모와 자녀의 관계보다 훨씬 더 중요하다는 것을 이해해야 합니다. 이것은 동등한 상호 작용이기 때문입니다. 그러나 누군가가 소리를 지르고 소리칠 때 동등한 파트너로 간주될 수 있습니까? 다른 파트너도 분노에 감염된 경우에만.

가족 관계는 항상성을 위해 노력합니다( 참조: 항상성 (고대 그리스어 "όμοιοστάσις"; "όμοιος"- 동일, 유사 및 "στάσις"-서 있음, 부동성-자기 조절, 동적 유지를 목표로 하는 조정된 반응을 통해 내부 상태의 불변성을 유지하는 시스템의 능력) 균형을 잃고 저항을 극복하기 위해 스스로를 재생산하는 시스템을 복원하려는 욕구 외부 환경 ). 배우자 중 한 명이 화를 내고 다른 한 명이 화를 내지 않으면 시간이 지남에 따라 더 화난 사람이 진정되거나 두 번째 사람이 그의 모범을 따르게됩니다. 그렇지 않으면 일부 사람들에게 면책없이 소리칠 수 없기 때문에 관계가 무너질 것입니다.

외부로 침투한 짜증을 억제하는 것은 매우 어렵고 때로는 오랜 시간이 걸리지만 최선을 다하지 않으면 정서적 감염은 자녀에게도 영향을 미칩니다. 긍정적인 감정적 전통은 동화되기 어려운 반면 부정적인 것은 거의 즉각적입니다. 아이들 앞에서 남, 특히 형제자매에게 욕을 하듯 욕설을 하면 아이들의 지속적인 버릇이 됩니다. 반면에 배우자와의 "높은 관계"를 아이들에게 보여줄 필요는 전혀 없습니다. 아이들은 진실과 거짓을 분명히 구별하는 믿을 수 없을 정도로 민감한 생물입니다.

우리는 세계적으로 생각하는 데 익숙합니다. 우리 중 많은 사람들은 강물이 역류하고 거대한 공장을 건설하고 끝없는 처녀지를 들어 올리는 소비에트 시대에 자랐습니다. 우리는 거대한 영토 공간을 가지고 있으며 정신적으로 엄청나게 큰 범주로 작동합니다. 가족은 미세한 변화의 공간입니다.

특히 오늘날의 배우자와 부모의 문제는 자신의 초조함과 싸우고 두세 가지의 급진적인 노력으로 그것을 극복하기를 희망한다는 것입니다. 며칠이 지나도 아무 소용이 없습니다. 깊이 뿌리박힌 습관은 우리 의지로만 퇴각할 수 없기 때문입니다. 사람은 긴장하고 포기합니다. 정서적 신호는 결정적인 단계를 따릅니다. 우리 앞에 선한 의도가 반대의 결과를 낳는 경우가 있습니다. 우리는 여기에서 매우 긴 사슬에 대해 이야기하고 있습니다. 각 링크는 작고 거의 눈에 띄지 않는 단계입니다. 귀하와 귀하의 자녀가 이루고 있는 작은 성공을 축하하는 것은 매우 도움이 됩니다. 오늘 당신이 남편과의 대화에서 다시 흥분했지만 이번에는 이전보다 더 빨리 자신에게 대처하고 자녀가 다시 형제와 다투었지만 적어도 그를 물지 않았다고 가정 해 봅시다 ... 고맙게도 관심을 고정 긍정적인 역동성, 결국, 우리는 종종 상황을 과도하게 극화하여 무의식적으로 강화하는 경향이 있습니다. 가족 관계에서는 주기적인 파괴적인 토네이도와 쓰나미에 집중하지 않고 꽃이 만발한 계곡, 수정 같은 개울, 그늘진 정원, 비옥한 포도원, 진정으로 당신을 행복하게 만드는 모든 것에 대해 기억하는 것이 훨씬 더 유익합니다. 인생의 가장 밝은 날을 함께 떠올리게 하는 오래된 사진을 다시 보는 것도 좋은 생각입니다.

불행하게도 이러한 부정적인 감정의 직접적인 표현보다 부부 관계에서 짜증과 분노가 훨씬 더 많이 차지하지만 우리는 자신의 마음 상태를 관찰하는 문화가 없기 때문에 이것을 눈치 채지 못합니다. 우리는 어쩐지 불편하고 역겹고 역겹고 서로 이야기하고 싶지 않고 서로 떨어져 있고 우리 자신의 "주권 공간"을 확장하고 싶습니다. 그러나 때때로 정화의 분노가 발생한 후 사람들은 반대로 뭉쳐서 서로에 대한 부드러움과 의기양양함을 경험합니다. 자극은 때때로 역설적인 방식으로 작용하여 멀어지는 것이 아니라 우리를 더 가까이 데려가는데, 이는 분노의 폭발이 가장 생생하고 고조된 감정의 표현을 동반하기 때문에 발생합니다.

때로는 아이에게 지나치게 집중하는 마음을 극복하거나 남편과 컴퓨터의 공생을 극복하거나 집안일을 잠시 미루는 것과 같이 순간적인 분노를 겪지 않고 진정으로 유대감을 형성하는 것이 불가능합니다. 이 모든 것은 자극의 역설적인 결과이기도 합니다. 따라서 분노를 가라앉히는 것이 아니라 작은 단계의 전략을 개발하고 그것을 따르기 위해 끈기 있게 노력하는 것이 중요합니다.

부정적인 감정의 폭발을 억제하고 극복하는 법을 배운 후 우리는 사랑하는 사람들에게 이것을 가르칠 것입니다. 주요 자원 중 하나는 아파트를 떠나지 않고도 자녀가 없는 능력입니다. '어른의 영역'은 차 10분, 은밀한 대화 15분, 침대에 누워 30분, 얼굴을 돌리고 사랑하는 사람의 눈을 바라볼 수 있는 시간이다. 문제는 부모가 이러한 귀중한 정신 자원을 사용하지 않거나 매우 드물게 사용하여 배우자의 지원이 부족하다고 느끼는 것입니다.

조용하고 건강한 수면도 중요한 심리적 자원입니다. 어린 아이를 키우는 여성은 반드시 하루의 수면이 필요하고, 일하는 남성은 주말의 저녁 휴식과 보상 수면이 필요합니다. 종종 사람들은 자신과 다른 사람들이 자신을 쉬게 하지 않고 다른 사람들이 자신에게 즐거움을 주는 일을 하도록 운전합니다. 때때로 여성은 자녀에게 모든 관심을 기울이기 시작하며 그 결과 그녀의 양육 역할이 결혼 생활을 지배하기 시작합니다. 동시에 아버지는 일에 깊숙이 들어갈 수 있고, 어머니는 사랑의 결핍을 느끼며, 결핍된 두 사람은 서로를 싫어하게 된다.

우리가 자신의 분노와 싸울 때, 우리는 이것을 간접적으로 자녀들에게 가르칩니다. 내가 가장 좋아하는 아이디어 중 하나는 부모도 사람이고 사람들은 잘못된 경향이 있다는 것입니다. 가장 중요한 것은 우리 모두가 다른 사람들과 우리 자신의 실수로부터 배우고 용서를 구하고 우리 행동을 회개할 수 있다는 것입니다.

그러한 상황에서 귀하는 "죄송합니다. 하지만 지금은 이 주제에 대해 이야기할 준비가 되지 않았습니다."라고 말할 권리가 있습니다. 이 말을 차분하고 자비로운 어조로 말하면 적절한 결과를 얻을 가능성이 큽니다. 계속해서 잔인한 주부가 갑자기 당신에게 잠에서 깨어나면 일반적으로 배우자가 심각한 문제에 대해 이야기하는 것이 익숙하지 않을 수 있습니다.

동거의 첫 10년 중 중반은 위험한 이정표입니다. 이때 부정적인 의사 소통 기술이 종종 형성되고 부모 가족에 내재된 행동의 고정 관념이 작동하기 시작합니다. 그런 경우에는 존중하는 거리를 유지하고 품위 있게 행동하고 서로에게 더 자주 친절한 말을 하는 것이 훨씬 더 생산적이라는 것을 깨닫기 위해 보통 양보하고 한 발짝 물러서기를 권장합니다.

질문에 정직하게 답하십시오. 관계에서 벨트 아래의 타격이 허용됩니까? 가족 구성원을 "관심없이 남겨 두지 않을"것에 대한 대화는 무엇입니까?

파트너를 알게 되면서 어떤 상황에서도 영향을 받아서는 안 되는 그들의 고충을 점점 더 많이 인식하게 됩니다. 가족이 타격을 견딜 수 있다면 이것은 이미 상대적인 건강의 신호이지만 때로는 분노한 사람들이 다이너마이트 돌진처럼 다른 사람들에게 심각한 부상을 입히는 일을 시작합니다. 이러한 "방아쇠"는 "하지만 당신의 엄마는 ..."이라는 문구의 시작으로 판명 될 수 있습니다. 또는 배우자의 부모와 관련하여 허용되는 단순히 무례한 억양 및 소위 "2 단계 의사 소통 " 당신이 말하는 단어가 당신의 파트너를 분노로 폭발시키는 도발적인 자막과 일치하지 않을 때.

불행히도 이러한 부정적인 감정의 직접적인 표현보다 부부 관계에서 짜증과 분노가 훨씬 더 많이 차지하지만 우리는 자신의 마음 상태를 관찰하는 문화가 없기 때문에 이것을 눈치 채지 못합니다.

자신의 부모 및 배우자의 부모와의 관계

우리는 종종 연로하신 부모님에게 너무 많은 관심을 기울이지 않습니다. 이것은 부분적으로 우리 자신의 자녀가 우리에게 가장 중요하다는 사실 때문입니다. 그러나 부모님과의 관계가 바뀔 때까지 다른 사람들과의 관계도 바뀔 것입니다. 이 법칙은 불변입니다.

아이들은 아빠와 엄마가 조부모와 의사 소통하는 방식을 완벽하게 봅니다. 이것들은 나중에 우리 머리에 떨어질 수 있는 뜨거운 석탄입니다. 아이들은 주변에서 일어나는 모든 일을 무의식적으로 흡수하며, 청소년기부터 획득한 의사소통에 대한 부정적인 경험을 우리에게 불리하게 만들 수도 있습니다.

십대들은 자신의 능력, 개인 능력 및 독립성을 보여주기 위해 가능한 모든 방법을 사용하여 모든 문제에 대한 자신의 의견이 부모의 의견보다 훨씬 합리적이고 중요하다는 것을 증명합니다. 처음에는 대립이 특히 심각하지만 많은 사람들이 다른 곳에서는 절대 행동하지 않는 것처럼 집에서 행동하는 것이 어떤 이유에서인지 생각합니다. 그러다보면 점점 대결구도가 낮아지지만 그래도 부모님에게 뭔가를 증명하고 싶다! 우선, 특히 부모가 배우자에게 만족하지 않는 경우 배우자 선택의 정확성을 입증합니다. 그런 다음 등장한 아이들을 키우는 방법에 관해서는 조부모보다 훨씬 잘 임무를 수행한다는 사실에 관한 것입니다. 우리 중 일부는 그들의 "자유주의와 묵인"에 적극적으로 반대하기 시작했습니다 ...

기억하십시오. 부모님을 보고 싶지 않다면 감정적으로 이별하는 경향이 있으며 이는 겉보기에는 안전해 보일 뿐입니다. 배우자의 부모뿐만 아니라 자신의 부모와의 갈등 관계는 가족의 영적 안녕에 직접적으로는 아니더라도 간접적으로 영향을 미칠 것입니다.

관계에는 강하고 안정적인 후방이 필요합니다. 그리고 우리는 훨씬 더 자주 우리 뒤에 있습니다. 지속적인 움푹 들어간 곳과 범프, 수년 동안 축적 된 모든 부정적인 경험은 신뢰할 수 없습니다. 이 문제를 해결하는 유일한 방법은 부모를 진심으로 용서하는 것입니다. 조부모는 오랫동안 우리가 주장하지 않는 것이 더 나은 자신의 "불가침의 영역"을 받을 자격이 있었습니다. 그들은 확실히 자신의 판단과 평가에 대한 권리를 얻었으며 우리는 그들과 논쟁해서는 안됩니다.

용서한다는 것은 그들의 삶의 전체 드라마를 느끼고 그들이 얼마나 힘들었는지 이해하는 것을 의미합니다. 그러나 아이는 원칙적으로 부모의 문제를 심각하게 받아들이지 않습니다. 자신의 자녀가 나타날 때만 이것을하는 것이 더 쉬워집니다.

부모가 자신의 소원, 걱정, 걱정, 희망에 대해 아들이나 딸에게 말하지 않으면, 아이는 아빠와 엄마를 일종의 전지전능한 천신처럼 대하기 시작합니다. 이것은 우리가 그것에 대해 이야기해야 함을 의미합니다. 부모도 실수를 할 수 있고, 어떤 불완전함에 내재된 무언가를 꿈꿀 수 있다는 것을 이해하면 자녀가 부모와 긍정적인 관계를 구축할 수 있습니다.

약 100년 동안 유행해 온 지그문트 프로이트(Sigmund Freud, 1856-1939)의 가설에 따르면, 우리에게 잘못된 모델을 보여준 것은 그들이 보여주었기 때문에 현재의 모든 실수에 대한 책임은 우리 부모에게 있습니다. 나쁜 예... 그러나 이 이론에 심각한 오류가 끼어 있었습니다. 이는 이야기할 가치가 있습니다. 예, 우리 부모님이 우리에게 최고의 롤 모델을 제공하지 않았지만 악의적으로 그렇게 하지 않았을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 그들은 "고급" 과학적 방법, 전문 저널 및 가족 및 양육 문제에 전념하는 수많은 웨비나 없이 삶을 살았기 때문입니다.

부모의 경험과 떼려야 뗄 수 없는 관계를 깨달은 우리는 선택에 직면하게 될 것입니다. 이 경험을 다음 세대에 더 전할 것인지, 말 것인지 말입니다. 이 문제에 대한 해결책은 우리의 책임 정도에 따라 결정됩니다. 어쨌든 토양의 화학 성분이 식물의 건강을 결정하는 것처럼 부모의 행동은 자녀에게 직접적인 영향을 미칩니다. 부모님을 이끈 동기가 명확해질 때까지 대립은 계속될 것이며, 그 격렬함의 정도는 갈등하는 이들의 성격에 달려 있을 뿐이다.

부모님이 당신과 당신에 대한 불만을 표현하는 주요 방법을 종이에 기록하십시오. 부모의 부메랑을 향한 분노가 다시 가족에게로 향한다는 것을 기억하십시오. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 참으로 우리가 어딘가에서 휴식을 취하면서 불만을 날카롭게 표현한다면 왜 우리는 부모의 집에만 국한되어야합니까? 조만간 우리는 행동에 대한 통제력을 완전히 잃게 될 것입니다.

부모에 대한 짜증은 항상 우리에게 불리합니다. 그들과의 관계에서 어쨌든 우리는 그들이 죽을 때까지 어린이로 남을 것입니다. 그러나 그들의 출발이 상황을 근본적으로 바꾸지는 않을 것입니다. 즉, 부모, 파트너, 자녀의 세 가지 역할을 시도할 수 있다는 것은 새로운 힘을 줄 수 있다는 것입니다.

부모와의 관계가 가족에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것이 자녀와의 관계에 영향을 미치는지 주의 깊게 고려하십시오. 당신은 더 관대해졌습니까, 아니면 오히려 더 엄격하고 편협하게 되었습니까?

조부모는 손주와 "전담적인 관계"가 있어야 합니다. 그들은 또한 성장한 자녀에 대해 부정적으로 말할 기회가 있습니다.

부모의 비난을 쉽게 용인할 수 있으면 좋습니다. 당신이 그것에 어떻게 반응하고 그 순간에 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 이해하려고 노력하십시오. 평소에 수비와 공격 중 어떤 전술을 선호하시나요? 그러한 토론 후에 영혼에 어떤 퇴적물이 남아 있습니까? 미리 선택한 행동 전략을 얼마나 오래 유지할 수 있는지와 대화가 원치 않는 채널로 전환되는 시간을 결정하는 것이 도움이 됩니다.

상충되는 전화 대화 중에 시간을 보통 몇 분으로 맞추는 것이 좋습니다. 마음의 평화그리고 침략의 사다리를 서두르십시오. 이 빨간 선을 넘기 전에 교묘하게 접촉을 끊어야 합니다.

자녀가 사랑하는 사람들 사이에서 발전하는 좋은 관계를 보는 것은 유용합니다. 이를 위해서라도 우리는 부모님과의 관계가 조화를 이루도록 최선을 다해야 합니다. 나이 든 사람은 많은 실수를 저질렀음에도 불구하고 자신의 양육 경험을 소중하게 생각합니다. 이 경험(예를 들어, 자녀를 양육하는 방법, 옷을 입히는 방법 또는 치료하는 방법에 대한 아이디어)에 갑자기 의문이 생긴다면, 그 결과는 모두에게 재앙이 될 가능성이 높습니다.

일반적으로 청소년기 또는 청소년기에 도달하는 아들이나 딸은 부모와의 관계에서 특정 어려움을 겪습니다. 주로 부모와 분리되어 자라서 분리되고 자급 자족 할 시간이 되었기 때문입니다. 12세에서 13세 사이에 우리는 부모 가족에 만연한 태도를 거부하고 극복하기 위해 공공연하거나 은밀한 기술을 개발합니다.

이것에 대한 추억은 자녀가 사춘기에 접어든 사람들뿐만 아니라 모든 사람에게 좋습니다. 예를 들어, 인생의 첫 10년을 함께 축하하거나 결혼 생활에 어려움을 겪고 있는 커플은 자신의 젊음을 더 자주 돌아봐야 합니다.

일반적으로 사람은 청소년기에 모든 감정적 인 발톱, 치아 및 가시를 자라며 부모의 신화 적 공격으로부터 자신을 방어합니다. 부모 가족의 갈등 상황 또는 갈등과 관련된 가족과의 분리는 사람에게 강력한 자기 방어 무기를 제공합니다.

청소년들이 습득하는 기술 중 하나는 자신과 부모 사이에 벽을 쌓는 것입니다. 이것은 공생 관계의 조건 하에서, 사람들이 서로 매우 애착을 가질 때만 피할 수 있으며, 이는 한부모 가정에서 가장 일반적입니다. 이 경우 청소년기가 많이 지났음에도 불구하고 어머니와 아들 또는 어머니와 딸은 여전히 ​​감히 헤어지지 않습니다. 설명된 그룹에는 최대 40세의 독실한 총각도 포함됩니다. 추가 년"엄마가 불행해질 것"이기 때문에 감히 결혼하지 마십시오. 때때로 어머니는 자신의 가족을 만들고자 하는 딸의 욕망을 방해하거나 딸이 부모의 둥지로 돌아갈 수 있도록 이미 만들어진 가족을 파괴합니다.

아이가 공생 관계에서 자랐다면 결혼 생활에서 비슷한 융합을 이루기 위해 노력할 가능성이 큽니다. 그러한 모델은 그에게 유일하게 가능한 모델인 것 같습니다. 그러한 친밀한 관계에 대한 동반자 또는 삶의 파트너의 불일치는 적대감, 싫어함, 냉담, 심지어 배신으로 인식되어 배우자와 조금이라도 거리를 두려고 할 때 분노를 유발할 것입니다. 이 경우 짜증은 남편이 토요일에 친구들과 낚시를 가겠다는 바람이나 아내가 여가 시간을 온전히 함께 보내는 대신 대학 친구와 수다를 떠는 바람과 같이 무고한 주권의 표현으로도 야기될 것입니다. , 서로 앞에서. 그리고 역설적으로 알 수 없는 불가사의한 이유로 동맹은 반대되는 책임을 가진 사람들에 의해 형성되는 경우가 더 많습니다. 공생 경향이 있는 사람은 자유 사냥꾼이나 자유 아마존이 되는 것이 주요 꿈인 사람과 결합합니다. 이 경우 폭풍은 수용 가능한 거리 문제를 둘러싸고 수십 년 동안 우글거릴 수 있습니다.

그러나 그러한 결혼에서도 조만간 자녀가 태어납니다. 두 번째 배우자는 공생에 동의하지 않기 때문에 지속적인 시도는 자녀와 이러한 유형의 관계를 구축하기 시작합니다. 이 경우 분노는 분리와 독립에 대한 열망과 관련이 있습니다.

관계의 또 다른 버전이 있습니다. 서로 의사소통이 거의 안 되는 배우자에 대해 이야기하고 있으며, 대화를 시도하다 보면 갈등이 불가피합니다. 그러한 가정의 아이들은 매우 일찍 느끼기 시작합니다. 아무도 이해하거나 사랑하지 않기 때문에 스스로 책임이 있습니다. 십대의 "개인 영역"은 특별한 가치, 자신의 의견, 독립성 및 독립성을 얻습니다. "감히 내 작곡을 들여다 보지 마십시오!" 가능한 한 많은 자유와 최대한 비밀을 유지하여 아무도 아무것도 알지 못하게! 그러한 가정에서 자란 사람은 가장 깊은 신념을 가지고 결혼합니다. 안전하고 풍요로운 삶을 위해서는 사랑하는 사람과 떨어져 있어야 합니다! 이 경우 문제가 불가피합니다. 청소년기부터 사람은 어떤 비판에도 비타협적이며 그와 함께 사는 것이 매우 어려운 직업이 될 것입니다.

자신이 부모를 내부적으로 용서할 때까지, 즉 정확히 무엇이 그들을 몰아 냈는지 이해하지 못하면 자신의 가족에 평화를 만들 수 없을 것입니다. 그러나 일부 특별하고 정말 예외적인 경우를 제외하고는 아버지와 어머니의 모든 실수는 충분히 용서받을 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 그때 우리에게 부모로부터의 냉정한 분리처럼 보였습니다.

때때로 피곤하고 갈등하는 사람은 내면적으로 청소년기로 돌아갑니다. 그는 오랫동안 그를 능가하고 몇 년 전에 적절한 결론을 내렸고 누군가가 노년까지 원을 그리며 걷기 때문에 이것은 누군가에게 결코 일어나지 않습니다. 잘못된 시간에 그를 만지면 이제 연약한 껍질이 날아가고 눈을 찡그린 십대가 나타나며 일렬로 모두에게 맹렬히 총격을 가합니다.

청소년기에 우리는 많은 정확한 관찰을 하지만 그것을 올바르게 평가할 충분한 삶의 경험이 없습니다. 가정 생활에서도 비슷한 일이 발생합니다. 배우자가 서로의 행동에서 몇 가지 결점을 알아차리고 고치려고 할 때 너무 어색해서 관계를 해칠 뿐입니다. 갈등의 순간에 사람의 하위 인격이 특히 분명하게 나타납니다. 그는 다른 억양, 다른 표정, 완전히 다른 방식으로 몸짓으로 말합니다.

분노에 빠진 우리 중 많은 사람들이 정신적으로 부모 가족에게로 다시 옮겨지는 것 같습니다. 이 경우 4가지 옵션이 가능합니다.

부모 가족은 극도로 갈등했지만 현재 가족은 조용하고 안전한 피난처이며 평화와 마음의 평화의 영역입니다. 그러나 그러한 삶조차도 우리의 보호가 약해졌을 때, 배우자 중 한 사람, 그리고 더욱이 둘 다 최상의 도덕적, 심리적 상태가 아닐 때 우레와 같은 섬광으로 주기적으로 빛날 수 있습니다.

그것은 또한 다른 방식으로 발생합니다. 조언과 사랑은 부모 가족을 지배하고 현재는 폭풍우 치는 바다와 비슷합니다. 사람은 완전히 고갈될 때까지 일부 외부 자원을 사용합니다. 일어날 때, 예를 들어 일어나지 않을 때 현명한 부모, 새 가족은 일련의 심각한 시련에 직면할 수 있습니다.

이상형: 그곳도 좋았고 여기도 훌륭했고 일반적으로 주변의 모든 것이 아름답고 놀랍습니다.

뇌우가 부모 가족에게도 발생하고 새로운 상황이 평온함에서 다르지 않은 경우 가장 어려운 상황이 발생합니다.

일반적으로 불가피한 랩핑 기간 동안 가장 큰 정서적 자원더 우호적이고 갈등이 적은 환경에서 자란 배우자가 있습니다. 모든 부부에는 그런 사람이 있지만 가족 생활의 수년 동안 그를 히스테리 성 신경 쇠약증으로 바꾸는 것이 가능합니다.

불행히도 우리나라에서는 노년 문제를 다루는 사람이 거의 없습니다. 최근에는 은퇴 후 여성이 17세, 남성이 14세라는 냉소적 용어인 '생존연령'이 널리 쓰이기도 했다. 이 잔인한 문구는 노년기에 대한 우리 사회의 태도를 완전히 특성화합니다.

우리는 스스로를 성인이라고 생각하며 청소년보다 인생을 훨씬 더 잘 이해한다고 믿습니다. 그러나 생리학, 심리학 및 노화의 사회적 측면과 관련된 모든 것은 우리에게 닫혀 있습니다. 우리는 학교에서 이것을 겪지 않았고, 이 주제는 우리에게 불쾌하고, 우리는 그것에 대해 탐구하지 않으려고 노력합니다. 우리는 사춘기8 또는 갱년기9 기간의 세부 사항을 알고 있습니다. 왜냐하면 그들은 종종 그것에 대해 쓰여지고 많이 이야기되기 때문입니다. ( 참조: 사춘기(Lat. "사춘기"-성숙, 사춘기) - 사춘기 기간에 해당하는 소녀의 경우 12~16세, 소년의 경우 13~17~18세입니다. 갱년기는 노년기에 접어드는 여성 생식선의 활동이 멈추는 시기이다.)그러나 노년에는 우리 자신이 아직 경험하지 않았기 때문에 느끼지 못하는 여러 가지 구체적인 특징이 있습니다. 이 무지는 연로한 친척과 관련하여 우리의 엄함의 수준을 높입니다.

현대 러시아의 사회적 전망은 주로 가족과 관련이 있습니다. 가능한 가임 연령만 자원으로 간주됩니다. 우리는 노후에 대한 동양의 존경심이나 늙어가는 사람이 노동의 결실을 정당하게 누릴 권리가 있다는 서양의 확신, 그리고 지난 15년에서 20년 동안 이 분야의 상황을 발전시키지 못했습니다. 더욱 우울해졌습니다.

나는 아마도 다소 선언적인 진술을 허용 할 것입니다. 가정 생활에서 용서할 수없는 것이 그렇게 많지 않으며 그 중 하나는 배우자 자신이 불만족하더라도 배우자의 부모에 대한 무자비하고 무자비한 비판입니다. 모든 사람은 스스로 부모와 관계를 구축해야 하며 이 경우 외부 중재는 적절하지 않습니다. 시어머니가 젊은 가족의 삶을 "올바른"방향으로 인도하려고한다면, 신은 며느리가 그녀와 대결을 시작하는 것을 금지합니다. 이것은 남편의 특권입니다.

시어머니가 압수하면 사위는 겸손하게 침묵해야합니다. 그의 아내는 그의 보호를 완전히 인수해야합니다.

이를 위반 간단한 규칙거의 필연적으로 "다른 반쪽"의 파괴적인 공격이 수반됩니다. 당연합니다. 사람이 자신의 뿌리를 보호합니다. 우리 모두는 이것을 기억해야 합니다.

부모에 대한 짜증은 항상 우리에게 불리합니다.

성장하지 않으려는 의지

자라지 않으려는 것은 모든 사람에게 내재되어 있습니다. 대체로 아무도 자신의 말과 행동에 책임을지고 싶어하지 않습니다. 마찬가지로 우리 아이들은 매일 이를 닦고, 잠자리를 정리하고, 설겆이를 하고, 숙제를 준비하기를 원하지 않습니다. 이 모든 것은 아주 분명합니다. 한편, 어떻게든 아이가 자신의 의무를 다하도록 유도하려는 부모의 바람은 이해할 만 한데, 이는 갈등의 출현이 불가피하다는 것을 의미한다.

육아 무기고에는 자녀가 귀하의 요구 사항을 준수하기를 꺼리는 데 대응하는 여러 가지 방법이 포함되어 있어야 합니다. 가장 중요한 것은 아이가 다시 한 번 신발을 제자리에 놓고 싶지 않거나 장난감을 모으기 위해 서두르지 않는다고 지나치게 화를 내지 않는 것입니다. 그것은 또한 일어납니다. 아이는 우울한 침묵으로 당신의 요청에 반응하고 당신은 그를 위해 그의 일을 할 수 밖에 없습니다. 목소리를 높이는 사람이 없는 것 같지만 긴장감이 고조된다. 이 경우 우리는 소위 규범적 갈등에 직면하게 됩니다. 척추의 변위와 비슷합니다. 의사나 마사지 치료사에게 갔고 기분이 나아진 것 같았지만 며칠 후 통증이 다시 활력을 되찾았습니다.

규범적 갈등을 없애기 위해, 그들을 "우월하게" 하려면, 특정 시간... 이러한 문제는 저녁이나 일주일 만에 해결되지 않습니다. 이 길에서 승리와 패배가 모두 당신을 기다리고 있으며, 이에 대비해야 합니다.

오늘날의 부모들은 다소 융통성이 없습니다. 예를 들어, 그들은 새로운 양육 방법에 대해 듣거나 읽었고 즉시 가족에게 그것을 테스트하기 위해 달려갔습니다. 나는 반복하는 것에 지치지 않을 것입니다. 모든 아이들은 완전히 다릅니다. 심지어 가까운 나이의 형제 자매들까지도요. 그들 중 하나에 적합한 것이 다른 하나에는 금기 사항으로 판명될 수 있습니다. 누군가는 합리적으로 엄격하게 양육되어야하며 누군가는 단순히 영감을 받거나 어린이의 상상력을 포함시켜 지루한 야간 근무에서 동일한 청소 과정이 중독성 게임... 당신은 그의 영혼에 대한 황금 열쇠의 선택이 의존하는 아이의 성격의 특성을 고려해야 할 것입니다. 부모가 고집스럽게 선을 굽히기만 하면 좋은 결과를 기대할 수 없습니다.

또한 보상 시스템을 구축하고 아이들이 의무를 수행하지 않는 것이 무익한지 확인해야 합니다. 이 목표를 어떻게 달성할 수 있습니까? 매우 많은 가족이 있으며 각 가족에는 고유한 "시그니처 레시피"가 있어야 합니다. 그러나 일반적인 규칙이 있습니다. 특정 노력을 기울여야 하는 모든 불쾌하고 흥미롭지 않은 행동에는 반드시 즐겁고 즐거운 것이 따라야 합니다. 또한 새로운 좋은 기술을 마스터하면 보상을 받습니다. 그러나 일단 숙달되고 통합되면 새로운 아이들의 열망을 격려하기 시작합니다.

책임이 규칙적이고 잘 장려된다면, 아이들이 배우기 쉬운 경향이 있습니다. 그들은 두 가지 경우에만 동화되지 않습니다. 보상이 없을 때와 견딜 수 없을 때 어머니가 갑자기 무너집니다. 그러면 아이들은 우리의 부정적인 감정에서 쿠폰을 자르기 시작합니다. 이상하게도 그들 중 일부는 부모의 감정적 반응을 좋아합니다.

아이가 히스테리 행동을 하는 습관이 있는 경우에만 아이가 분노 폭발을 극복하도록 격려하는 것이 좋습니다. 이러한 경우 개별 보상 시스템을 개발해야 합니다. 어린 시절의 분노를 극복하도록 격려하지 않는 이유는 무엇입니까? 사실은 동시에 우리는 무의식적으로 반복을 유발할 위험이 있습니다. 아이는 울면 진정되고 사탕이 주어질 것이라는 것을 알고 있습니다. 즉, 격려는 극단적 인 경우에만 가능하며 일반적인 행동 고정 관념을 극복하기 위해서만 가능합니다.

저녁 샤워를 하기 전에 아이들은 장난감을 정리해야 하고 학생들은 숙제를 완료해야 합니다. 조만간 아이가 "나는 청소하지 않을 것이고, 내일 경기를 끝낼 것이다!"라고 선언하는 순간이 옵니다. - 또는: "당신의 수학은 나에게 맡겨주세요!" 일상적인 책임을 거부하는 반응이 있을 때, 아이는 흥분을 풀어야 합니다. 감정적 인 폭발이 발생하고 도발에 굴복하지 않고 자신이 무익한 토론에 빠지지 않도록했다면 몇 점을 얻었다고 생각하십시오. 아이가 약간의 스캔들을 하게 놔두지 만 다음과 같이 말할 수 있습니다. "그게 다야? 끝났습니까? 이제 본론으로 들어가겠습니다! 그건 그렇고, 나도 쉬고 싶다 ... "

동시에 과도한 교화에 빠지지 않도록 노력하십시오.“어떻게 러시아어에 관심이 없을 수 있습니까? 너에게서 무엇이 자라날까?" -또는: "좋은 여자는 항상 장난감을 스스로 치우고 나서 청소합니다." - 이것은 목표를 달성하는 방법이 아닙니다. 오히려, 당신은 당신 중 누가 옳고 누가 그른지에 대해 논쟁을 시작할 것입니다.

어린이의 책임에는 매우 구체적인 세트가 있으며 어린이는 이를 수행하기를 원하지 않으므로 변덕스럽습니다. 그러한 대립은 약 두 살 때 시작되며, 각 가족 구성원이 자신의 의무를 가지고 있고 그 이행을 부끄러워하지 않는다면 곧 무효가 될 수 있습니다.

감정의 물결을 놓치고 자녀와 논쟁하지 않았다고 가정해 봅시다. 당신은 강압에 대한 그의 자연스러운 반응을 합법화했습니다. 하지만 아빠, 오, 빛도 새벽도 출근하기 싫어하고 엄마는 가끔 난로와 다리미 셔츠를 문질러야 한다는 사실에 전혀 감흥이 없는데 어른들은 이 모든 일을 하고 있어요!" 동시에 부모가 침착하게 대처하면 자녀는 부모가 하고 싶지 않은 일을 포함하여 부모가 하고 있는 일에 대한 정보를 받게 됩니다. 그러나 당신이 짜증나는 상태에서 그에게 똑같은 말을 한다면, 그 아이는 그의 어머니가 잔인하고 사악하다는 것을 배웠기 때문에 당신의 말을 듣지 않을 가능성이 큽니다.

다음으로, 당신은 아이와 동맹을 맺어야합니다. 어떤 경우에도 극복해야하는 구덩이 또는 충돌과 같은 특정 책임이 있지만 함께 행동하는 것을 선호합니다. 당신은 그 아이가 일상적인 일을 하기를 원하지 않는다는 것을 이해하고 당신은 아이를 도울 준비가 되어 있습니다. 그러나 처음부터 그에게 분명해야 합니다. 당신은 그를 위해 일하지 않을 것이며 이것은 협상할 수 없습니다! 그러한 이해가 이루어지지 않으면 끝없는 스캔들을 피할 수 없습니다. 왜냐하면 아이는 비명을 지르러 가야하고 장난감은 할머니 나 유모가 조립한다는 것을 알고 있기 때문에 물론 어떤 경우에도 이것을하지 않을 것입니다. . 마찬가지로, 결석 기회를 얻은 학생이 여전히 좋은 성적을 얻는다면 아무런 이점이 없을 것입니다. 이 의무는 그의 의무로 남아 있어야 합니다. 양말이 바닥에 놓여 있지 않고 그것을 들어 올리는 것이 어린이의 의무라면 이 양말은 아무데도 가지 않고 세기 말까지 계속 누워 있을 것입니다.

때때로 그들은 묻습니다. 아이의 마음에 부정적인 반사를 놓는 것이 더 쉽지 않습니까? 예를 들어 사탕 포장지가 바닥에 누워 있습니다. 기다리게 하지마! 그러나 이런 식으로 당신은 많은 것을 얻지 못할 것입니다. 이것은 처벌 또는 학자 Pavlov의 말에 따르면 부정적인 강화입니다. 긍정적 인 강화는 훨씬 더 효과적입니다. 제 시간에 포장 된 래퍼의 경우 - 사탕 또는 엄마의 키스.

아이가 화를 내는 또 다른 매우 일반적인 이유는 또래와의 부적절한 관계입니다. 이것은 특별한 상황이며 우리는 아이들이 형성하는 습관에 대해 극도로 주의해야 합니다. 자녀가 형제 자매와 관련하여 자신의 행동을 규제하는 것이 가장 어렵지만 다른 자녀에 대해 이야기하면 작업이 크게 단순화됩니다. 여기에 놀라운 것은 없습니다. 집에서 우리는 모두 "관계없이"가기 때문에 일반적으로 우리 자신의 서클에서 자신을 통제하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 아이가 형제자매를 대하는 방식은 주로 가족의 감정 상태에 따라 결정됩니다.

그건 그렇고, 아들은 소녀가 일종의 외계인이며 연약한 생물이기 때문에 특별한주의를 기울여야한다고 설명해야합니다. 좋은 예는 어머니가 무거운 가방을 들고 다니는 것을 허용하지 않는 아버지의 행동입니다. 가족이 어머니와 특별한 관계가 있다면 원하는 결과를 얻는 것이 어렵지 않을 것입니다. 영화를 보는 동안, 왕자가 공주가 어떤 장애물을 극복할 수 있도록 얼마나 조심스럽게 손을 내밀는지에 대해 아들들의 주의를 끄는 것은 유용합니다.

그래서 분노의 폭발이 일어났습니다. 화재와 마찬가지로 즉시 국지화되어야 합니다. 즉, 주변의 모든 것으로 퍼지지 않도록 모든 노력을 기울여야 합니다. 그러기 위해서는 우선 발병 원인을 파악하고 자신의 상태를 정상화하여 상황에 대처하지 못하는 무능한 부모처럼 느껴지지 않도록 해야 합니다.

우리는 아이의 화난 행동을 억누르고 싶지만 아이의 영혼을 들여다보고 원치 않는 감정을 끄지 못하기 때문에 아무 것도 나오지 않습니다. 어쨌든 즉시 아이를 진정시키는 것은 효과가 없으며이 진술에 동의하지 않는 사람들을 기다리는 것은 쓰라린 실망뿐입니다.

다음은 어린 시절의 분노와 관련된 가장 일반적인 양육에 대한 오해입니다.

~ 좋은 부모의 아이들은 울지 않습니다.

~ 아이가 추위에 비명을 지르면 그는 확실히 아플 것이므로 나는 - 나쁜 엄마(나쁜 아버지);

~ 울음은 아이의 이미 불안정한 신경계를 흔들기 때문에 신경증 환자가 될 위험이 있습니다 (적어도 할머니는 주장합니다).

~ 우리는 우리의 소음으로 다른 사람들을 방해합니다. 이웃 앞에서 부끄럽다(사회적 반응).

이 모든 의견에는 한 가지 공통점이 있습니다. 실천에 의해 절대 확인되지 않으며 이상적인 가정, 완벽한 부모 및 모범적인 자녀가 있다는 추측에 기초합니다. 최근 사회에서 소년사법에 대한 공포( 참조: 청소년 정의 (lat. "Juvenalis"- 젊음 및 "justitia"- 정의)- 법적 근거미성년자가 저지른 범죄 또는 미성년자에 대한 범죄의 경우 사법을 집행하는 기관 및 조직의 시스템) 더욱이 어떤 경우에는 그러한 두려움이 불행히도 근거가 없는 것이 아닐 수 있습니다. 예를 들어, 대가족이 내 친구 옆집에 살고 있습니다. 아이 중 한 명이 중병에 걸려 자주 울고, 그의 네 형제 자매가 그 울음을 받아들입니다. 소음의 원인을 이해하지 못하는 또 다른 이웃은 경찰을 부르고 싶어 했습니다.

러시아에서 소년사법을 제정하기로 한 결정이 취소되기를 간절히 바랍니다. 어떤 노력도 기울이지 않고 어떻게 우리의 기질로 우리 문화에서 아이들을 키울 수 있습니까? 심리적 영향, 불명. 이것은 우리가 사람의 정서적 본질을 만들고 그의 영혼을 형성하기 때문에 정확히 부모의 임무입니다! 우리는 아이들을 사랑하고 그들에게 최선을 다하려고 노력하지만 어떤 경우에는 아이들의 행동을 조정해야 합니다. 아이들은 천사와 거리가 멀기 때문에 합리적인 제한 없이는 할 수 없습니다. 아주 어린 나이의 아이들은 극도로 감정적이며 대개 자신의 가장 강한 부정적인 감정에 대처할 수 없습니다. 이 기술을 가르쳐야 하는 것은 부모인 우리입니다.

대가족에서는 한 아이가 울면 두 번째 아이가 쉽게 울음을 알아차리고 그 사이에 말썽꾸러기 아이가 진정되는 일이 종종 있습니다. 설명된 사례에서 우리는 일종의 "배턴"의 양도에 직면해 있습니다. 예를 들어, 남편과 다투는 동안 자녀들이 특히 조용히 행동하는 것을 본 적이 있습니까? 이것의 일부는 그들이 겁을 먹었다는 사실로 설명될 수 있지만, 그들의 모범적인 행동의 훨씬 더 많은 것은 강한 감정의 대안 생성기의 출현 때문입니다.

어린 시절의 분노 폭발을 국지화하려면 우선 그것에 연결하지 않으려고 노력해야 합니다. 감염되면 더 이상 아이를 도울 수 없습니다. 너네 둘 다 늪에 빠졌어, 누가 널 끌어낼까?

순간적인 화는 결코 당신의 교육적 실패, 모든 희망의 붕괴, 또는 당신의 자녀가 정서적으로 결함이 있는 사람으로 성장할 것이라는 강력한 경고의 증거가 아닙니다.

때때로 그들은 엄마에게 이렇게 말합니다. 당신은 그들을 거의들을 수 없습니다! "- 우리 어머니는 그녀와 함께 자라는 아이들이 아니라 진짜 괴물이라고 확신하지만 그녀 자신은 그들보다 낫지 않습니다.

당신은 당신이 나쁜 엄마라는 생각을 멈추도록 강요합니까? 이웃 사람들은 정통파 사람들이 근본적으로 다른 방식으로 자녀를 양육해야한다는 소년법 공무원을 호출 할 것입니까? 이 전술은 배드민턴을 하는 것과 다소 유사합니다. "아이의 변덕을 억제할 수 없다면 부모가 파산한 것입니다!"라는 생각이 떠오릅니다. 당신에게는 선택이 있습니다. 이 생각을 받아들이거나, 동의하거나, 반영하거나, 계속해서 자신에게 확신을 주는 것입니다. "사실이 아닙니다. 저는 좋은 엄마이고 그것에 대해 알고 있습니다!"

나는 반복하는 것에 지치지 않을 것입니다. 부모는 비록 어려움이 있지만 여전히 침착한 상태를 유지하면서 상황에 어느 정도 성공적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 그가 "고삐 풀기"를 허용하고 자신의 화난 반응이 켜지도록 허용하면 더 이상 책임있는 행동에 대한 질문이 없습니다. 행동은 즉시 무의식적이고 통제할 수 없는 반응으로 대체될 것입니다. 이 상태에서 그는 아이의 조수가 아닙니다.

많은 아빠와 엄마가 직면하는 또 다른 문제는 어린 아이들의 정서적 난잡함입니다. 예를 들어, 딸은 몇 년 동안 "막내"로 남아 있었고 모두가 그녀를 돌보고 소중히 여겼습니다. 가족 상황변했지만 그 소녀는 계속해서 그녀의 독점을 주장합니다. 이 위험은 정말 기다림에 있습니다 막내... 기억하십시오 : 그가 잘 때 다른 모든 가족 구성원은 소음을 낼 수 없지만 어린 아이들은 깨어 났고 큰 아이들은 수업으로 바쁘고 그는 자신이 그들을 방해해서는 안된다고 전혀 생각하지 않습니다.

어린 아이들의 합리적인 행동 교정은 완전히 정당화됩니다. 그것은 아이의 성격을 노예화하는 것이 아니라 사회화합니다.

이제 우리 아이들이 또래를 향한 분노에 대해 생각해 봅시다. 아시다시피, 아이는 가족 내 인간 관계의 기본을 배웁니다. 동료와의 관계 문제는 일반적으로 집에서 모든 것을 감정적으로 허용하거나 너무 많이 허용하는 어린이에게서 발생합니다. 일반적으로 부모는 자녀의 정신 건강에 도움이 되는 것보다 훨씬 더 많은 것을 자녀에게 허용한다는 사실을 깨닫지 못합니다.

다른 아이들과 친구가 되기 위해서는 다른 관점을 인식하고 다른 사람들의 욕망에 귀를 기울이는 법을 배워야 합니다. 우리는 이것을 우리 아이들에게 가르칩니까? 불행히도, 육아의 이 기본적인 영역은 종종 부모의 관심의 영역을 벗어납니다. 특히 아이가 가족 중 유일한 사람인 경우에는 더욱 그렇습니다.

주변에 자신만의 취향이 있는 사람이 있다는 사실을 설명조차 하지 않을 수 있지만, 이러한 양육 방식은 가족에 또 다른 아기가 등장하는 순간 완전히 지쳐버립니다. 그런 다음 부모는 두 명, 심지어 여러 명의 자녀를 키울 때 그러한 비즈니스 접근 방식이 불가능하다는 것을 이해하기 시작합니다. 어쩌면 나는 같은 정신으로 계속하고 싶지만 지금에서야 작동하지 않습니다 ...

그 아이가 유일한 아이로 남아 있고 그의 이기적인 열망에 방종하는 악랄한 관행이 계속된다면, 그는 다른 아이들과 분명히 문제를 겪을 것입니다. 왜냐하면 그들은 준비가 되어 있지 않고 당신의 아이의 욕망과 변덕에 끝없이 적응할 의무가 없기 때문입니다. 그러나 그는 익숙하다. 그는 놀이터에 와서 "나는 왕이 될 것이고, 너희 모두는 나의 하인이 될 것이다"라고 선언하고 다른 아이들이 그의 조건에 따라 그와 놀고 싶어하지 않는다는 사실에 매우 놀랐습니다. 그 결과 폭력적인 갈등이 발생하고, 물리적 공격성맞서야 할 것입니다.

그러나 잊지 마십시오. 반대로 당신의 끈기는 새로운 공격을 유발할 수 있습니다. 결국, 일반적으로 어린이의 의식에 무언가를 가져오기 위해 우리는 그의 청각만을 사용합니다. 그들은 가정에서, 유치원에서, 학교에서 우리 자신에게 이렇게 했습니다. 그래서 우리는 무엇보다도 먼저 자동으로 구두 제안과 권고에 의존하고 종종 그것에 제한을 둡니다.

그러나 단어는 일반적으로 아이들이 가장 나쁜 것을 배우는 것입니다. 아이가 당신이 말하는 것을 진정으로 이해할 수 있도록 작은 사람을 그리려고 노력하고 (그림이 가장 원시적 인 경우에도 어떻게 될지) 그림에서 예를 들어 다음과 같이 일어날 수있는 것을 보여주십시오 머리나 배에 타격. 플라 스티 신에서 인물을 조각 할 수 있습니다. 이미지는 미취학 아동에서 가장 발달된 것과 같은 비전과 상상력이 풍부한 사고를 연결하는 데 도움이 됩니다.

우리의 소원을 아이에게 말하면서, 우리는 본질적으로 그림이 없는 책을 아이에게 읽어주고, 이 나이에 그림은 이야기의 의미를 동화시키는 데 필요합니다. 모든 단계, 모든 행동을 설명해야 합니다. 이 경우 아이가 신경계 또는 정신 질환을 나타내지 않으면 그의 행동이 확실히 더 좋아질 것입니다. 이 전략은 어떤 ​​빈번한 주문보다 훨씬 더 효과적임이 증명될 것입니다. "감히 싸우지 마세요!"

아이들에게 같은 말을 여러 번 반복하면 필연적으로 "음향 배경" 현상이 나타납니다. 혼잡한 고속도로 바로 옆에 사는 사람들이 지나가는 차의 소음에 반응하지 않는 것처럼, 우리가 평소에 벽시계의 똑딱거리는 소리나 계속 켜져 있는 라디오를 듣지 못하는 것과 마찬가지로, 아이들은 단순히 귀를 멈춥니다. 우리를.

또한 계절 및 기상 요인이 어린이, 특히 기상 조건이 있는 어린이에게 특히 악화를 유발하는 경우 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 잊어서는 안됩니다. 만성 질환... 귀가 아프거나 코가 막힐 때 아이가 당신의 훈계를 받아들이지 않는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 상태를 이해하는 것이 중요하다. 작은 남자그리고 우리는 어떤 상태에 있는지.

동화 속 이야기를 예시로 사용해 보세요. 러시아 민속 이야기는 완벽합니다(예: 자매 Alyonushka와 형제 Ivanushka에 대해, 어떤 식으로든 치즈를 나눌 수 없었던 두 마리의 곰에 대해, 우유와 함께 개울에 빠진 개구리에 대해, "거위 백조", "부서진 무패는 행운입니다 ") - 이 모든 유익한 이야기는 아이들에게 올바르게 상호 작용하는 방법을 가르칩니다. 저는 부모들이 V. Ya. Propp의 세 권의 책을 숙지할 것을 권장합니다. "형태 동화", 잔니 로다리. "Grammar of Fantasy"(이 작품들을 읽으면 동화의 구조를 독립적으로 구성하는 방법을 배울 수 있음)와 Doris Brett. "옛날 옛적에 당신을 닮은 소녀가 있었습니다..." - 부모의 경험을 바탕으로 아이들에게 이야기를 들려주는 방법에 대해.

동화와 비유에 의존함으로써 우리는 아이의 상상력과 공감 능력을 사용하여 아이와 같은 언어로 말하기 시작합니다. 아이들은 가족 이야기를 잘 기억합니다. 학습에 어려움을 겪는 아이도 부모가 들려주는 긴 가족 이야기를 배웁니다. 완전히 다른 유형의 암기가 작동하여 아이들 사이에서 발생하는 갈등을 해결하는 데 사용할 수 있습니다.

인형은 일종의 "중개자" 역할을 할 수 있습니다. 여기에는 어린 시절의 환상도 포함됩니다. 피곤한 엄마가 일을 마치고 집에 돌아왔을 때 짜증스럽게 말했다: "또 장난감은 제거되지 않습니다!" - 이것은 한 가지이며 여기 낫은 돌에서 그것을 찾을 수 있습니다. 그녀가 손에 장난감이 아니라 간단한 벙어리 장갑을 끼고이 벙어리 장갑이 갑자기 아이에게 "와우-와우-와우! 또 누군가 바닥에 모든 것을 흩뿌렸다!" - 어린 아이들과 관련하여 논리를 적용하는 부분이 극도로 제한되어 있기 때문에 효과가 완전히 다른 것으로 판명됩니다.

어린이 대회는 좋은 결실을 맺지만 조건부에서만 윈윈 복권: "당신은 가장 민첩한 청소기 후보에 올랐고, 가장 철저한 청소기 후보에도 올랐습니다!"

자신과 자녀를 위해 "더하기 기호"를 넣는 것을 잊지 않고 칭찬을 아끼지 않는 것이 중요합니다. 불행히도 세계에 대한 우리의 인식은 일반적으로 "단점"과 결함에 더 자주 초점을 맞추는 것과 같습니다. 거의 모든 부모는 언제든지 자녀 양육에 얼마나 많은 문제가 수반되는지에 대한 긴 이야기를 시작할 준비가되어 있으며 거의 ​​아무도 그와 관련된 기쁨을 언급하지 않습니다. 우리는 모든 관심이 결점에 집중된 권위주의적인 학교 시스템에서 자랐고, 이제 우리는 이러한 태도를 우리 아이들에게 전가하고 있습니다.

항상 적어도 소심하지만 긍정적인 경향을 강조하고 격려하려고 노력하십시오. 네, 아직 4,5단계는 아니지만 그래도 보시다시피 꾸준히 성장하고 있어요!"

부모들 사이에는 일종의 마법 치료법이 있다는 대중적인 신화가 있습니다. 사용 후 아이가 근본적으로 변합니다. 그는 싸움을 멈추고 형제 또는 자매를 다투게 만듭니다. 물론 전세를 뒤집는 방법이 있지만 즉각적인 효과를 기대해서는 안 됩니다. 실수를 수정함으로써 올바른 방향으로 나아가고 있는 것으로 충분합니다.

예를 들어, 자녀의 방에 "거실"이 없고 개인 장난감이 없으면 자녀는 더 자주 그리고 더 폭력적으로 충돌합니다. 이것은 체계적인 오류이며 피할 수 있지만 아이들은 어쨌든 이것으로 인해 갈등을 멈추지 않을 것입니다. 우리는 심각성을 완화하고 싸움의 수를 줄일 수 있지만 완전히 제거하는 것은 불가능하며 그러한 갈등에서 아이가 필요한 일상 기술을 습득하기 때문에 그렇게 할 필요가 없습니다.

또 다른 문제는 자신의 중요성에 대한 아이의 비대해진 감각입니다. 예를 들어, 당신은 당신의 아이 중 한 명과 이야기하고 있지만 그의 형제나 자매가 나타나서 무슨 일이 일어나고 있는지 조금도 관심을 기울이지 않고 그의 문제를 보고하기 시작합니다. 이 경우 참을성이 없는 아이들은 멈춰야 합니다. “우리는 바쁘다. 끝나면 말해줄게.” 이것은 중요한 사회적 기술 중 하나가 형성되는 방식입니다. 다른 사람들에게 그들이 시작한 일을 완료할 기회를 제공하려는 의지, 한발 물러서기입니다.

아이는 참을성 있게 사회화되어야 하며 자신이 처한 어려운 상황에서 보호받지 않아야 합니다. 샌드 박스에서 분노의 표현은 아이들의 욕망의 갈등에 대한 정서적 반응입니다. 요점은 이러한 욕구가 동등하게 간주되어야하며 갈등이 발전하는 것으로 판명된다는 것입니다. "주걱을 원하지만 친구도 원하고 컴퓨터에서 놀고 싶지만 이제는 형 공부가 필요하고, 영화를 보는 꿈을 꾸지만, 언니가 좋아하는 쇼를 놓치면 속상해할 거예요!"

유치원에서는 장난감을 가끔 공유합니다. 한 아이는 빼앗는 것을 선호하고 다른 한 아이는 맹공격에 굴복해야 하는 경우가 종종 있습니다. 누가 정확히 주는 사람이 되고 누가 받는 사람이 될 것인지는 6개월의 나이에 이미 식별할 수 있는 기질에 크게 좌우됩니다. 그 후, 교육은 기질에 중첩됩니다. 이 조합이 당신의 아들이나 딸의 삶의 전략을 결정할 것입니다.

베풀려는 경향이 있는 사람들은 적시에 선택하는 사람에게 단호하게 다음과 같이 말할 수 있는 능력을 주입받아야 합니다. “이번에는 당신에게 굴복하지 않겠습니다. 이건 내꺼고 그게 다야!" 어떤 의미에서 이러한 태도는 우리의 사고방식과 충돌합니다. 예를 들어, 독일에서는 장난감을 포기하고 싶지 않은 아이에게 강제로 장난감을 공유하도록 강요하는 일은 결코 일어나지 않을 것입니다. 그러나 우리 나라에서는 다음과 같은 말을 듣는 것이 훨씬 더 일반적입니다. " 이것이 국가적 특수성이며, 우리의 어린 손톱에서 우리에게 주입되는 도덕적, 윤리적 태도이며, 이 경우 구주의 말씀에 기초한 우리의 문화입니다. 겉옷셔츠를 가져 오는 것을 방해하지 마십시오. 당신에게 요구하는 모든 사람에게주고 당신의 것을 가져간 사람에게 요구하지 마십시오”(). 그러나 우리는 마음을 구부리고 정직하게 질문에 대답하지 맙시다. 우리는 항상이 격언에 따라 인생을 인도합니까?

가정에서 전혀 실현되지 않은 것을 자녀가 실천하도록 격려하는 것은 거의 희망이 없는 활동입니다. 사실, 무엇이든 요구할 수 있지만 요구할 수는 없습니다. 기독교 계명을 따르려는 준비와 열망은 주로 어린 시절에 겪었던 일에 의해 결정됩니다. 부모의 집.

아이가 아직 나눌 준비가 되지 않았다면 억지로 아이를 부수거나 부술 필요가 없습니다. 그러한 아이들에게는 선택권이 주어져야 합니다. "당신은 이 장난감들을 가지고 놀고, 다른 사람들은 친구들이 가지고 놀 수 있도록 가지고 놀 것입니다." "어른이 되면 나누는 법을 배우지만, 그렇게 되기 전까지는 작아요!"라고 말할 수 있습니다.

주는 사람과 선택하는 사람 모두 관계를 구축하는 특정 학교를 거쳐 이해해야 함을 이해해야 합니다.

원칙. 결국, 부모는 모든 것이 즉시 그에게서 빼앗겼고 사랑하는 자녀를 불필요한 부정적인 감정으로부터 보호하기를 원하기 때문에 놀이터에서 아이가 놀지 못하게합니다.

이 행동은 근본적으로 잘못된 것입니다. 자녀들은 제때에 그들의 재산을 다룰 수 있도록 가르쳐야 합니다. "내 것", "당신의 것", "다른 사람의 것", "주다", "변화하다"와 같은 기본 개념을 마스터할 때까지는 사회화의 다음 단계로 넘어갈 수 없습니다.

규범적 갈등을 없애기 위해, 그들을 "우월하게" 하려면 시간이 걸릴 것입니다. 이러한 문제는 저녁이나 일주일 만에 해결되지 않습니다.

형제 자매

일반적으로 아이들의 싸움은 사소한 일로 시작됩니다. 그러나 그러한 결론은 성인의 입장에서 상황을 고려해야만 할 수 있습니다. 결국, 아이에게는 본질적으로 아무것도 없습니다. 우리에게는 전기와 오랜 친구, 소중한 책과 기억에 남는 사진, 좋아하는 옷과 신발이 있는 옷장이 있습니다. 그는 베개 밑에 숨었다. 우리는 우리 아이들에게 값비싼 교육용 장난감을 넘겼지만 진정으로 자신과 연관되는 것은 거의 없습니다.

대가족의 경우 장난감이 누구에게 속할지 미리 결정하지 않고 모든 어린이에게 한 번에 제공되는 경우가 있습니다. 결국, "정당하게" 다른 사람에게 속한 것을 소유하려는 어린이의 욕구는 성인에 의해 명백히 도발적인 행동으로 간주되며 "의도적으로 그리고 악의적으로" 취해진 행동으로 간주됩니다. 부모는 싸움을 한 어린이가 영원히 친구가되지 않을 것이라고 심각하게 두려워하는 반면 어린이 자신은 상황을 완전히 다르게 봅니다. 그들에게 있어 다른 사람에게 속한 것은 아름다운 주홍색 꽃이며, 비할 데 없이 매혹적이고 매력적인 것입니다. 동시에, 기분이 상한 "소유자"의 분노의 정도는 그의 의견으로는 침범 된 대상의 중요성에 직접적으로 달려 있습니다. 예를 들어 다음과 같이 완전히 나눌 수 없는 것을 강조 표시해야 합니다.

~ 아이가 매번 잠자리에 드는 장난감;

~ 그의 생일, 이름의 날, 새해 또는 크리스마스에 그에게 선물 된 것들;

~ 컬렉션.

이 모든 물건은 특별한 감정으로 채색되어 있으며 자녀의 특별한 태도가 수반됩니다.

우선, 부모는 갈등이 정확히 무엇인지 파악해야합니다. 우리가 절대적으로 나눌 수없는 것에 대해 이야기하고 있는지, 악명 높은 "불변의 페니"에 대해 이야기하고 있는지, 또는 어린이의 관점에서 완전히 평범하고 평범한 것에 대해 이야기하고 있는지 여부. 그건 그렇고, 아이들에게 일어나는 일은 원칙적으로 부모의 관계를 반영한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 아내가 어떤 이유로 (종종 완전히 이해할 수없는 이유!) 남편에게 특히 소중한 것에 한 푼도주지 않거나 반대로 남편이 아내가 좋아하는 것을 폄하하는 것을 허용하면 어려울 것입니다 아이들이 다른 사람의 재산에 대한 존중심을 심어주기 위해.

1. 집에 있는 모든 장난감은 공용이지만, 아이들 각자는 개인 소지품에 대한 무조건적인 권리를 가지고 있습니다. 때로는 장로가 변덕 스러울 수 있습니다. "이것은 내 곰입니다. 아무에게도주지 않을 것입니다!"- 오랫동안 필요하지는 않았지만. 나이가 많은 아이들은 한때 이 모든 것이 어떻게 주어졌는지 기억하기 때문에 이 규칙을 따르기가 쉽지 않습니다. 그들은 생각에 사로 잡혀 있습니다. 내가 혼자있는 동안 모든 것이 잘 풀리고 내가 가장 좋아하는 것을 나누어 주어야하는 누군가가있었습니다!

문제는 아동용품의 약 70%가 특히 장자를 위해 구매되었다는 사실에 있습니다! 그러자 친척들과 친구들이 아기에게 너무 많은 것을 주어서 막내는 아무것도 살 필요가 없었습니다. 갈등을 부드럽게 할 수 있다면 - 좋습니다. 자녀가 지나치게 "경제적"이고 주먹을 쥐고 자신의 물건을 극도로 경건하게 대하는 경우 TV 또는 전자 레인지 아래에서 빈 판지 상자를주고 다음과 같이 말합니다. 당신을 위한 상자! 아이가 가지고 노는 것을 원하지 않기 때문에 곰과 자동차를 그 안에 보관하십시오.” 이러한 모든 것들이 일반적으로 유통에서 철회된다는 것을 보여줌으로써 상황을 안정시킬 것입니다.

그럼 다양한 시나리오가 가능합니다. 어떤 아이들은 수치심을 느끼며 진심으로 이렇게 선언합니다. "그게 다야, 이것은 내 것이 아니지만 새로운 것을 주었다!" - 소유권을 쉽게 양도하고 오래 전에 자란 옷으로도 다른 사람들이 헤어지기 어렵습니다. 사실, 문제는 아이가 자신을 사물과 연관시키는지 여부입니다.

어쨌든 그런 반응은 공허한 유치한 "점프"가 아닙니다. 경험 많은 어른들의 입장에서 아이들을 판단하지 마세요! "보물"이 소유자에게 정당하게 속하는지 확인하십시오. 귀하는 귀하의 것이고 귀하의 것입니다. 재산 그 자체는 아이를 욕심내지 않지만, 재산이 없으면 형제자매 사이에 끝없는 다툼이 생긴다.

일반적으로 이러한 유형의 갈등은 어린 아이가 적극적으로 기어 다니거나 걷거나 이야기하기 시작할 때 발생합니다. 즉, 가족의 새로운 틈새 시장을 차지합니다. 동시에 장로는 자신의 공간이 침범당하고 있고 "영역을 나눌" 때가 되었다고 느끼며 즉시 젊은 사람이 끌리는 모든 것에 "필수"가 됩니다.

이것은 각 단계에서 다른 형태로 반복되는 연령 갈등 중 하나입니다. 아동 발달... 예를 들어, 막내가 1학년으로 보내지고 즉시 새로운 대결이 시작됩니다. 이전에는 맏이만이 가족의 남학생이었지만 이제는 그의 "독창성"의 또 다른 속성이 잠식되었습니다 ...

이 유형의 갈등은 시간이 지남에 따라 완화되어야 하지만, 사라지지 않으면 아이들이 물건을 공유하는 것이 아니라 당신의 사랑을 공유할 가능성이 큽니다. 일반적으로 조만간 상속을 공유해야한다는 사실에서 진행해야합니다 (물론 떠날 수 있다면!). 이제 당신은 그들의 장기적인 관계를 형성하고 있으므로 이 과정을 전적으로 책임져야 합니다.

2. 다른 사람의 장난감을 가지고 놀고 싶을 때는 먼저 주인의 허락을 받아야 합니다. 소유자가 허용하지 않으면 이렇게 해야 합니다. 소유자의 첫 번째 요청에 따라 장난감은 감사의 마음으로 그에게 반환되어야 합니다.

그건 그렇고, 한 가정에서 자라는 두 자녀가 있다면 상황은 훨씬 더 복잡해집니다. 이 옵션은 충돌의 가장 높은 빈도와 강도를 가정합니다. 그의 부모는 그의 형제나 자매를 그보다 더 사랑한다는 것은 누구나 아는 것 같습니다. 세 번째 자녀가 나타나면 갈등은 원칙적으로 이전의 심각성을 잃습니다.이 경우 아이들은 일종의 팀을 형성합니다.

아이들이 싸우는 이유는 무엇입니까? 일반적으로 장난감, 과자 또는 부모의 관심, 또는 한 어린이가 다른 어린이의 놀이를 방해할 때 다른 사람의 게임을 "중단"합니다. 이 모든 경우에 어른들은 아이들이 하나씩 잡아당기려 하는 밧줄처럼 강요되거나 재산분할의 중재자이자 중재자 역할을 해야 한다.

어떤 섹션의 과정에 즉시 불안해하는 사람들이 많이 있습니다. 당신이 이런 유형의 경우 당신이 얼마나 힘든지에 대해 자녀에게 이야기해 본 적이 있습니까? 저는 이 기술을 "부모의 자기 공개"라고 부르며 이미 듣기에 익숙한 아이들에게 효과적인 강력한 교육 도구라고 생각합니다. 우리는 그들에게 많은 다른 것들에 대해 이야기하고 상상할 수 없는 양의 정보를 집어넣으려고 노력하지만 때때로 우리는 주요 내용을 놓칩니다. 적어도 세 살어린이가 인식하는 어휘의 양은 극도로 제한되어 있으며 결과적으로 성인은 평소 사용하는 도구를 박탈당합니다.

어린이의 연설에서 대명사 "I"가 있어야하며 자신을 적극적으로 행동하는 주체로 인식해야합니다. 그는 당신이 사용해야 하는 비교적 복잡한 문법 구조를 이해하고 있어야 합니다. 어쨌든, 당신은 당신의 상태에 대한 죄책감으로 자녀를 압도할 필요가 없습니다. 당신이 무엇을 좋아하지 않고 그 이유를 아는 것은 그들에게 유용합니다.

나는 또한 또 다른 매우 중요한 점을 언급할 것입니다. 동일한 것에 대해 어린이(및 성인)와 제한된 횟수로 이야기할 수 있습니다. 그렇지 않으면 가장 중요한 것조차도 진정으로 중요한 것으로 인식되지 않습니다. 스포츠 경기와 마찬가지로 최대 3개의 접근 방식을 마음대로 사용할 수 있지만 33개는 아닙니다. 그렇지 않으면 단어가 필연적으로 "건전한 배경"으로 바뀝니다. 세 번째 시도 후에는 자녀의 요청에 의해서만 동일한 주제로 돌아갈 수 있습니다. 때로는 좋아하는 이야기가 도움이되며 그가 더 잘 행동하는 것을 기억합니다 ( "엄마, 언니와 내가 dacha에서 어떻게 살았는지 알려주세요! ..").

그럼에도 불구하고 반복은 불가피하고 필요하기까지 합니다. 처음부터 배우는 성인과 달리 :이 장소에 주차하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 벌금을 피할 수 없습니다. - 어린이의 경우 인과 관계가 다소 오랫동안 형성됩니다. 자전거를 어디에 주차해야 하고 어디에 주차하지 말아야 하는지 파악하는 데는 시간이 걸립니다.

주인의식은 몇 살부터 나타나기 시작합니까? 나이 많은 아이는 "달력에 따라" 성장하지만, 어린 아이의 발달은 종종 나이가 많은 아이의 발달 속도에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 아이들은 아직 재산을 나누는 방법을 배우지 않았고, 당신의 맏아들은 이미 무력을 사용할 준비가 되어 있으며, 그는 분명히 "주다"라는 요청보다 "주다"라는 명령을 선호합니다 ...

거의 모든 부모가 직면 한 문제에 대해 이야기합시다. 공격적인 행동다른 아이와 관련하여 한 아이(보통 나이가 많은 아이).

형제나 자매를 때리는 경향이 가장 자주 나타나는 몇 가지 상황을 분리할 수 있습니다.

~ 아이가 피곤하다.

~ 방과 후 저녁;

~ 재생을 방해하는 경우.

이러한 모든 자극적인 요소를 고려할 때 중립적인 시간에 아들에게 다음과 같이 말할 수 있습니다. 글쎄,이 욕망에는 이상한 것이 없습니다. 이것은 많은 아이들에게 발생합니다 ... "우리는 소위 정상화 기술에 대해 이야기하고 있습니다. 우리는 강력한 방법으로 해결을 정당화하기위한 것이 아니라 문제가 있음을 인정하지만 아이가 상황을 인식 할 수 있도록 ...

아이의 정신은 외부에서 형성됩니다. 발달 심리학에는 무엇보다도 특정 기술의 동화를 의미하는 "내면화"라는 용어가 있습니다. ( 참조: Interiorization (라틴어 "interior"에서 - 내부) - 외부에서 내부로의 전환; 심리적 개념 의미 형성 정신적 행동외부 행동을 사물 및 사회적 형태의 의사 소통과 동화시키는 것을 통한 의식의 내부 평면).자신의 동기에 대한 어린이의 인식은 독점적으로 발생합니다. 외부 영향, 어른들에게는 그것이 아무리 이상하게 보일지라도. 이것이 미취학 아동과 초등학교 학년의 학생이 어떤 종류의 내적 통찰력으로 인해 때때로 부모가 공식화할 수 있는 것보다 훨씬 더 많이 느끼고 이해할 수 있는 청소년과 다른 점입니다. 그리고 어린 아이는 우리가 이러한 인식을 위한 수단으로 그의 어휘를 풍부하게 한 만큼 그의 생각과 행동을 정확히 인식합니다. 그러므로 우리는 상황을 설명함으로써 그가 그 상황을 인식하도록 돕습니다.

그러나 문제에 대한 인식은 시간이 지남에 따라 아동의 힘을 성취하려는 욕구와 기본적인 도덕적, 문화적, 문화적 욕구 사이에 신뢰할 수 있는 장벽이 되도록 고안된 정의적인 "그러나"가 뒤따릅니다. 사회 규범... 그렇습니다. 때때로 도덕적 금기를 어기고자 하는 극복할 수 없고 종종 동기가 없는 욕망이 있습니다. 이 경우, 그것이 정확히 무엇에 관한 것인지는 그다지 중요하지 않습니다. 즉, 타격, 살짝 물기 또는 통과하는 찌르기입니다. 어머니가 주변에 없으면 확립 된 표준이 때때로 작동하지 않고 한 아이가 다른 아이를 화나게합니다. 부모는 어린이에게 이러한 제한의 주요 전달자이며, 이는 이후에 동화되어야 합니다. 그 아이는 화가 나서 형제나 자매에게 그네를 휘두르며 금지령을 기억하고 타격을 받기 전에 잠시 멈췄습니다. 그럼에도 불구하고 그의 머리에 어떤 생각이 들어 갔음을 알 수 있습니다. 물론 외부 금지는 첫 번째, 두 번째, 열 번째가 아닌 내부 금지로 바뀌며 부모도 이에 대한 준비가 되어 있어야 합니다.

소녀들은 다른 종류의 문제에 직면해 있습니다. 공격성이 자신에게 가해질 때 어떻게 해야 할지 모릅니다. 물론 예외가 있을 수 있지만 일반 규칙의 유효성을 확인하는 것일 뿐입니다. 형제 자매의 반대가 얼마나 날카 롭고 타협하지 않는지는 소년의 혈액에서 테스토스테론 또는 그 전구체의 수준과 소녀가 얼마나 적극적으로 자신을 드러내는가에 달려 있습니다. 때로는 결과적으로 지배적 인 위치가됩니다. 그 중 그녀는 공격성의 표현이 더 자주 나타납니다.

여기에서 우리가 이미 말한 "침략의 사다리"를 기억할 가치가 있습니다. 아이들의 관계와 관련하여, 그 단계의 맨 위에는 행해지는 행동의 불가피한 결과에 대한 인식과 관련된 의도적 잔인성을 특징으로 하는 행동이 있습니다. 아래 단계는 자발적인 분노의 결과로 단순히 때리고 꼬집고 물어뜯는 것입니다. 심지어 더 낮습니다. 다른 사람의 재산과 공간에 대한 과시적 침해, 은신 및 질책, 그 다음에는 언어적 공격성(욕설 및 놀림) 및 마지막으로 촉구를 포함한 도발적인 행동입니다.

나열된 부정적인 행동은 필연적으로 성인뿐만 아니라 어린이의 보복 공격을 유발합니다. 이러한 의미에서 어린이는 일반적으로 종교적 또는 문화적 제한에 구속되지 않는다는 점에서만 다릅니다. 그들의 감정은 "순수한 형태로" 나타납니다.

이 경우 공격성의 표현에 대한 아동의 반응은 세 가지 시나리오 중 하나에 따라 형성될 수 있습니다.

노골적인 불의에 직면한 아이는 맹렬한 반격에 나선다.

그 아이는 상상할 수 없는 소리를 냅니다. 적에게 에너지 블로우를 가하기 위해 고안된 "타잔의 외침"이 들립니다. 적도 시끄럽게 떠들면 진정한 이탈리아 영화가 시작된다. (여기서 우리는 이미 능동적 방어에 대해 이야기하고 있지만, 설명된 두 경우 모두 외부로 향하는 외향적인 유형의 반응을 관찰합니다.)

아이는 공개적으로 굴복하고 내부적으로 수축하여 수동적인 "멍청한" 방어에 들어갑니다. (내향형의 반응입니다.)

다음 중 덜 파괴적인 것으로 간주되어야 하는 옵션은 무엇입니까? 일부 부모는 솔직히 말해서 후손이 반격하거나 욕설을 퍼붓는 것보다 조용히 구석으로 가서 코를 킁킁대는 것을 선호합니다. 그러나 어린이 자신에게는 그러한 솔루션이 최적이 아닌 것 같습니다. 더욱이, 사용할 수 없고 악의적인 안정기로서 자유로워야 할 것을 자신에게 숨기는 발달된 강제 습관은 신경 과잉 긴장, 불안 증가, 야간 공포증, 심지어는 신체 질환의 발병 및 발달까지 위협합니다. ( 참조: 신체 질환 (고대 그리스어에서. "Soma"- "신체") - 정신 질환과 반대되는 신체 질환.)

어쨌든 부모는 다음을 기억해야 합니다. 매시간 수많은 사회 문화적 규범의 부담을 받지 않은 작은 사람들을 다루어야 합니다. 가장 밝고 다른 색의 감정; 결과적으로 악명 높은 "침략의 사다리"와의 일상적인 충돌을 피할 수 없습니다. 이것에서 가장 중요한 것은 부정성에 감염되지 않는 것입니다.

일반적으로 아이들의 싸움은 사소한 일로 시작됩니다. 그러나 그러한 결론은 성인의 입장에서 상황을 고려해야만 할 수 있습니다.

"감정 오염"과 "감정 재교육"

심리학에는 "감정 오염"과 "감정 재훈련"이라는 개념이 있습니다. 이것은 보통 어린 아이들에게 일어나는 일입니다. 4-5세의 아이는 스펀지처럼 그 순간에 지배적인 감정을 흡수합니다. 예를 들어, 한 아기가 울었고 그의 포효는 다른 아기에 의해 즉시 포착되었지만 그 전에는 전혀 흐느끼고 싶지 않았습니다. 어린 아이들에게 많은 시간을 할애하는 사람들도 마찬가지로 감정에 감염되기 쉽습니다. 저녁이 되면 많은 엄마들이 과도하게 흥분합니다. 왜냐하면 그들은 다양한 감정으로 가득 찬 아이와 하루 종일을 보냈기 때문입니다.

급성 감염은 일반적으로 공기 중 비말에 의해 전염됩니다. 감정적 감염의 경우 우리는 이와 유사한 문제를 다루고 있습니다. 누군가가 뚜렷한 부정적인 감정(아무에게도 트라우마를 주지 않는 긍정적인 감정)을 생성하면 주변 사람들이 그 감정을 가할 가능성이 높습니다. 두 번째 아이는 변덕스러운 아이에 합류할 가능성이 높습니다. 그들은 서로에게 소리를 지르며 점차 어머니를 이 감정의 소용돌이 속으로 끌어들일 것입니다. 아버지가 가족을 진정시키러 올 때 그는 같은 깔때기 속으로 들어가고, 무엇보다도 겁에 질린 개가 짖기 시작합니다.

감정 상태를 전환하는 방법을 배우십시오. 분노를 배아에 국한시켜 분노의 폭발이 일어나기 전에 미리 예상하고 지켜보는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 항상 단기적인 잠복기, 즉 외부적으로 나타나지 않는 고장이 발생하기 이전의 기간이 있으므로 사용해야 합니다. 부모는 종종 이것을 하지 못하는데, 이것은 바로 그들의 삶이 지나치게 빠른 속도로 흘러가고 있고 "쫓겨난" 느낌이 들기 때문에 발생합니다.

그러나 플래시는 매우 불행한 일이지만 단지 행동일 뿐이며 교육적 실패의 증거는 아닙니다. 이것은 당신의 인생 전체가 무너지는 것이 아니며, 당신의 자녀들이 신경증을 앓게 될 것이라는 전조도 아닙니다.

청소년은 특정 정서적 감염의 원인입니다. 우리는 마음의 평화와 명료한 정신을 유지하는 대신 그들의 도발에 쉽게 굴복하고 그들과 줄다리기를 시작합니다.

정서적 재교육은 결혼 관계의 특징입니다. 더 균형 잡히고 평화로운 배우자는 파트너에게 시간이 지남에 따라 평화를 찾는 연습을 가르칠 수 있습니다. 결혼 초기에는 친정에서 배운다고 소리 지르거나 화를 내지 않는 사람이 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 폭발하기 시작하고 사소한 일에 짜증을 낼 수 있으며 이는 매우 놀라운 신호입니다.

같은 지붕 아래에서 누구와 살고 있는지 정확히 이해하는 것이 유용합니다. 표현에 인색한 사람들이 있습니다. 자신의 감정그리고 적어도 낯선 사람의 감정에는 거의 영향을 받지 않는 것처럼 보입니다. 그것들을 후피 동물로 간주하는 것은 심각한 실수가 될 것입니다. 반대로, 그들은 종종 감도가 증가하는 특징이 있으며 최대 거리를 위해 노력하기 때문입니다. 그런 사람들은 이런 감정적인 상황에 대처하기 전에 그것을 제대로 이해할 필요가 있습니다. 그들은 종종 프로그래머, 작곡가 또는 예술가가 됩니다.

정신 의학에는 "정신 분열증 유형"이라는 용어가 있지만 이러한 유형의 정신 소유자가 정신 분열증 환자라는 것은 아닙니다. 그의 감정이 너무 강해서 조심스럽게 그 감정으로부터 자신을 차단하지 않을 수 없습니다. 그러한 사람들은 종종 그들의 성격의 이러한 특성을 보상하기 위해 활동적인 담즙이 많은 사람들과 결혼합니다.

우리 나라는 오랫동안 부정적인 감정의 과도하고 무제한적인 표현의 문제로 특징 지어졌습니다. 혁명 후 무자비하게 파괴되었고 얇은 층지식인과 관습은 근본적으로 단순화되었습니다. 정서적 방탕은 거리에서 가족으로 침투했습니다. 종종 사람들은 집, 어딘가에서 자라서 가족을 평화와 침묵의 요새로 바꾸려고 노력했습니다. 그들은 원하는 만큼 이 규칙을 따를 수 있지만 첫 번째 고장이 나면 즉시 경계해야 합니다.

급성 감염은 일반적으로 공기 중 비말에 의해 전염됩니다. 감정적 전염의 경우, 우리는 비슷한 것을 다루고 있습니다.

어린이의 과민 반응의 특이성

자녀의 분노를 일으키는 원인을 알고 있다면 적어도 때때로 자녀의 폭발을 예측할 수 있으므로 행동 계획에 대해 생각할 시간이 있습니다. 이 경우 어린 시절의 과민 반응이 성인 가족에게 전파되지 않을 가능성이 크게 높아집니다. 그 이유는 매우 다양할 수 있으며 종종 매우 경미합니다. 한 아이가 주스 한 잔을 뒤집어 놓았기 때문에 화를 내거나 아침에 항상 기분이 좋지 않다고 가정해 봅시다.

아동의 연령 관련 발달로 인해 단순히 배제할 수 없는 요인이 있습니다. 시간이 지남에 따라 자연적인 이유로 스스로 사라질 것이라는 사실에 스스로를 위로하면서 그들을 참아야 할 것입니다. 예를 들어 5살짜리 아이가 레고 부품으로 모델을 조립할 수 없어서 장난을 친다면 평생 이 일에 대해 화를 내지 않을 것이라는 점을 이해해야 합니다. 이러한 이해는 육아를 훨씬 더 쉽게 만듭니다.

때때로, 매일, 매주 반복되는 어린 시절의 성가심을 규범적 갈등이라고 합니다. 비슷한 상황이나 하루 중 특정 시간에 발생하며 부정적인 감정이 격렬하게 분출됩니다. 규범 적 갈등은 일반적으로 "근위 발달 영역"에서 진행됩니다. 이것은 어린이가 배우고있는 이름이며 성인의 도움으로 배우려고합니다. 기술 부족으로 인한 갈등은 3세, 6~7세의 위기 때, 그리고 청소년기, 즉 그들이 많은 새로운 기술을 습득할 때 발생합니다.

이것은 어린이가 선행으로 바쁘기 때문에 가능한 모든 방법으로 지원되어야 하는 특별한 상황입니다. 어린이는 옳지 않더라도 자신의 손으로 무언가를 만들려고 합니다. 지금 그는 당신의 말을 들을 준비가 되어 있지 않습니다. 그는 공부 중이므로 긴장하고 있습니다. 아이들이 스스로 도움을 요청할 때까지 기다려야하지만 어떤 경우에도 강요해서는 안됩니다. 아이에게는 가장 순진한 질문에도 분노가 폭발할 수 있습니다. 그러나 그에게 "이 문제에 대해 이야기할 수 있습니까?"라고 물을 수 있습니다.

이 질문의 공식화는 특히 청소년과의 관계에 유익합니다. 그것은 파괴적인 감정적 반응으로부터 그들을 보호합니다. 나는 반복합니다. 어떤 이유로 아이가 그것을 받아들이고 싶지 않고 완고하게 반복하는 경우 아이에게 도움을 제공하지 않는 것이 가장 중요합니다. "나 자신!"

근처에 서 있을 수 없다고 느끼고 사건의 진행 상황을 무관심하게 관찰하는 경우 뒤로 물러나는 것이 좋습니다. 황금률을 기억하십시오: 어려운 일에 직면했을 때 감정 상태아이든, 십대든, 심지어 어른이든, 당신은 이 분노의 깔때기에 끌리지 않도록 모든 노력을 기울여야 합니다.

적절하고 균형 잡힌 상태를 유지하는 데 도움이 되는 모든 방법이 좋습니다.

때로는 사춘기 이전에 아이가 아침에 변덕스러울 수 있습니다. "양말 주세요, 바지 주세요..." 예를 들어 "작고 싶으세요? 글쎄, 오늘은 그럴 시간이 있다. 그러나 우리는 매번 그렇게 행동하지 않을 것입니다."

그래서, 당신의 아이는 무언가를 열심히 배우고 있습니다. 죄에서 멀어지거나 배우는 과정을 지켜볼 수 있습니다. "당신은 너무 훌륭해서 모든 것을 스스로하려고 노력합니다!"라고 칭찬 할 힘을 찾으면 좋습니다. - 발음하기 어려울 수 있지만. 마법의 공식이 있습니다. "곧 이것을 배우게 될 것이고, 학습은 항상 어렵다" - 그러나 아이가 당신의 말을 들을 때만 효과가 있습니다.

무능력을 극복하는 데 분노가 동반될 때 어떤 대가를 치르더라도 분노를 끄려고 할 필요가 없습니다. 아기가 어떻게 기어가기 시작하는지 기억하십시오. 처음에는 아기가 단순히 배 위에 누워 더 빨리 움직이고 싶어 으르렁거리지만 할 수 없습니다. 동시에 친척 중 누구도 화를 내지 않습니다. 이 경우에 우는 것은 젊은 여행자에게 추가적인 힘을 줄 뿐이라는 것을 잘 알고 있습니다.

그러나 부모는 종종 성가신 소음을 끄고 부정적인 자녀의 반응을 억제하려고합니다. 이 경우 2차 충돌이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 스스로 타이즈를 입거나 아래층으로 내려가는 법을 배우고 싶어하지만 그의 계획은 제대로 이루어지지 않습니다. 재킷의 지퍼가 작동하지 않고 아이가 분개합니다. 여기에 어머니가 합류합니다. "소리 지르지 마십시오!"- 그리고 아이는 더 이상 번개에 화를 내지 않지만 어머니에게는 나쁘고 이해하지 못합니다! 따라서 하나의 충돌이 다른 충돌에 겹쳐지며 가능한 모든 방법으로 피해야 합니다.

일반적으로 부모는 아들이나 딸이 변덕스러운 이유를 알고 있지만 아이 자신은 모릅니다. 이 경우 당신은 이렇게 말합니다. "당신은 이 끔찍한 번개에 어떤 식으로든 대처할 수 없기 때문에 속상합니다!" 스포츠 해설자로서 당신은 아이가 분명히 인과 관계가 있다는 사실을 고려하지 않고 현재 상황에 대해 이야기하고 있습니다. 당신의 반복적인 설명 후에, 그의 마음에 그러한 논리적 사슬이 분명히 일어날 것입니다.

일반적으로 행동의 해석은 울음을 일시적으로 증가시킵니다. 처음에는 나아지지 않지만 악화됩니다. 당신은 이것을 두려워해서는 안됩니다. 감정을 튀기고 고함을 지르면 아이가 더 빨리 진정됩니다.

우리는 낮에 발생하는 상황에 대해 이야기했지만 "야간 발병"도 있습니다. 아이는 잠에서 깨어 눈을 뜨고 즉시 훌쩍거리기 시작하여 울음으로 발전하고 아이는 오랫동안 진정되지 않습니다. 우리는 수면 단계 중 하나의 생리적 손실에 대해 이야기하고 있습니다. 아이는 진정으로 깨어나지 못해서 비명을 지르지만 그것은 분노가 아니다. 이 경우 의사가 처방해야 하는 수면 깊이를 줄이는 약물이 도움이 될 것입니다.

황금률을 기억하십시오. 어린이, 십대 또는 성인의 어려운 감정 상태에 직면했을 때 이 분노의 깔때기 모양에 빠지지 않도록 모든 노력을 기울여야 합니다.

분노의 속임수와 그것을 극복하는 방법

사람이 자신을 관찰하기 시작할 때 부정적인 조건, 잠시 동안 눈에 띄지 않게 됩니다. 분노의 속임수와 속임수에 대해 이야기해 봅시다.

때때로 그는 파도를 타고 자신의 경로에 있는 모든 것을 쓸어버리지만 항상 정면 전술을 사용하는 것은 아닙니다. 그는 다양한 트릭을 사용하여 우리에게 더 가까워지고 친숙한 일상 상태로 변형시킬 수 있습니다. 그가 어떻게 몰래 다가와 돌아서서 우리를 사로잡았는지 아십니까?

나는 종종 중요한 일을 마친 후 휴식을 취하기 위해이 행복한 순간의 시작을 반복적으로 연기하고 나 자신을 설득합니다. "이제 나는 무언가를 빨리 끝내고 행복해지기 시작할 것입니다!" 그래서 내 힘은 점차적으로 마르고 내 짜증은 자랍니다.

분노의 속임수는 다양하다. 그는 연민을 모방하여 점차적으로 우리에게 다음과 같이 주입 할 수 있습니다. 아무도 당신과 일이나 책임을 공유하여 당신을 지원하고 싶어하지 않습니다!"

우리 앞에 그의 서명 트릭 중 하나입니다. 또 다른 속임수는 우리 또는 다른 사람의 성취에 대한 완전한 평가 절하, 우리가 한 모든 일, 우리가 인생에서 달성한 모든 것이 분명히 충분하지 않다는 끊임없는 탄식입니다. 분노는 높은 기대치를 부풀려 우리를 속이는 것을 좋아합니다.

우리가 이미 자신을 발견한 덫에 걸린 짜증의 폭발을 어떻게 해야 합니까? 이 경우 실생활에 적합하지 않고 특정 상황에 항상 해당하지 않기 때문에 절대적으로 모든 사람에게 적합한 기성품 요리법을 제공하지 않습니다. 그러나 어쨌든 나는 당신에게 경고하고 싶습니다. 분노는 사람들을 분리하고 그 표현은 아무도 더 가까이 데려간 적이 없습니다. 이것은 특히 부모-자식 관계에 해당됩니다. 분노는 우리의 감정적 힘을 집중시키기보다는 분산시킵니다.

나는 또한 그의 작은 트릭 중 하나에 대해 말할 것입니다. 분노는 자신을 강제적이고 의롭다고 선언하기를 좋아하며, 도움이 있어야 상황을 바로 잡을 수 있고 참여해야만 마침내 우리를 이해하고 우리와 함께 진정으로 생각하기 시작할 것이라고 지속적으로 확신합니다. 그는 교활하게 반복합니다. "꾸밈 없이 그의 면전에서 모든 것을 그에게 표현해야 합니다. 그렇지 않으면 가족이 무너질 것입니다!" 그러나 분노는 강함을 나타내는 것이 아니라 약함을 인정하는 것임을 기억하십시오.

대부분의 성인과 마음 속 깊은 곳에서 분노에 사로잡혀 있는 어린이들도 그 해악을 알고 있지만 폭발은 찰나의 순간에 거의 감지할 수 없을 정도로 발생합니다. 또한, 우리가 그의 인도를 따르기로 동의하는 한 그의 약속에 속는 동안 다른 사람들에게 영향을 미치는 다른 수단은 작동하지 않는다는 점을 이해해야 합니다. 가장 강력한 약물을 대량으로 섭취하는 동안 동종 요법에 의존하는 것은 무의미합니다.

연습하시는 분들의 상담을 자주 받습니다 체벌어린이들. 내부적으로 그들은이 "방법"에 동의하지 않으며 절대적으로 좋아하지 않지만 그들의 의견으로는 때리기를 제외하고는 상황을 바꿀 수 없습니다. 그러나 손을 떼는 것을 멈추면 상황이 완전히 바뀔 수 있으며 이는 달성하기가 전혀 어렵지 않습니다. 당신의 가르침 실천에서 분노의 표현을 배제하는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

2~3주 동안 자신을 주의 깊게 관찰하고 자신의 결론을 일기에 기록하면 확실히 강한 반응을 일으킬 가장 자극적인 요소를 정확하게 분리하는 기술을 습득하게 됩니다. 불청객의 방문을 미리 대비하고 만일의 경우를 대비하여 놀라지 않도록 빨대를 깔아두는 것이 필요하다.

갑작스러운 영향에서 분노를 제거하면 훨씬 더 관리하기 쉬워집니다. 분노에서 영감을 얻은 텍스트를 듣는 것을 중단하는 것은 문제가 있지만 모든 사람은 자신의 접근 방식을 나타내는 첫 번째 호출을 녹음하는 방법을 배울 수 있습니다.

화가 난 경우 분노가 와서 상사처럼 영혼에 정착했다면 큰 소리로 말하십시오.

네 살 때부터 아이는 당신의 자극에 적절하게 반응하는 법을 배웁니다. 차분하고 중립적인 시간에 공동 행동 계획에 대해 그와 동의해야 합니다. 공동 행동 계획은 다음과 같은 성찬 구절을 낭독한 직후에 시작해야 합니다. “나는 폭발할 준비가 되어 있습니다. 바바 야가로 변하고 있어!" 당신은 말할 수 있습니다 : "아들, 내가 피곤하고 비명을 지르 자마자 당신은 즉시 방을 떠나고 소음을 내지 않으려 고 노력할 것이지만 사과를 가져다가 말할 수 있습니다." 엄마, 화내지 마십시오! "

그러나 자녀와 협상을 시작하기 전에 배우자와 합의하고 자신과 타협해야 합니다. 분노가 다가오면 온 가족의 노력으로 이 계획을 실행하는 것이 중요합니다. 감정이 통제 불능 상태가 되면 사랑하는 사람들이 그 순간 당신을 지지할 것입니다.

아이들은 기꺼이 그러한 계약을 체결하고 이행합니다. 계약이 작동하기 시작하면 아동은 실제로 계약에 명시된 조건에 따라 행동하려고 노력합니다. 어린아이도 성인 부모를 도울 수 있습니다.

아빠와 엄마가 화를 내기 시작하면 아이의 행동도 비이성적이고 예측할 수 없게 됩니다. 이것이 아이의 혼란과 두려움이 나타나는 방식입니다. 그는 혼미에 빠질 수 있고, 돌에서 낫을 찾을 수 있습니다. 모든 사람들과 마찬가지로 부모는 실수하는 경향이 있지만, 이 경우 우리는 일회성 실수가 아니라 체계적인 실패에 대해 이야기하고 있습니다.

아이에게 더 가까이 다가가기 위해 우리는 그 밖에 무엇을 말할 수 있습니까? 여러분이 경험하는 모든 상태가 여러분에게 기쁨을 가져다주는 것은 아니라는 점을 어린이들에게 설명하려고 노력하십시오. 다음과 같이 들릴 수 있습니다. 하지 않으려고 해도 화가 난다"고 말했다. 공개한다고 해서 신뢰도가 떨어지지는 않을 것입니다.

7세 미만의 어린이는 자기 중심적이고 자신과 자신의 감정에만 집중하기 때문에 다른 사람의 상태를 직관적으로 이해합니다. 그들이 정신적으로 다른 사람의 피부에 들어가는 것은 여전히 ​​너무 어렵습니다. 결과적으로 이미 학교에 다녔기 때문에 부모의 마음 상태를 더 잘 느낄 것입니다.

아이들은 자연 현상에 대한 것처럼 인간의 감정에 대해 가르쳐야 합니다. “봄에는 새싹이 열리고 가을에는 잎이 떨어집니다. 이것이 우리의 세계가 작동하는 방식입니다. 그래서 어른들은 원하지 않아도 화를 내는데..."

아이가 당신의 감정을 이해하지 못한다면 그에게 명확하게 설명하려고 노력하십시오. 그러나 어떤 경우에도 당신이 마침내 진정될 때까지 이것을 시작하지 마십시오. 그렇지 않으면 당신의 설명이 들리지 않을 것입니다.

성인과 어린이의 경험 차이를 고려하십시오. 예를 들어, 당신이 피로로 인해 기분이 좋지 않다고 설명할 때, 이 상태에 대한 아이의 인식이 당신과 일치하지 않을 가능성이 높다는 것을 알아야 합니다. 그것은 모두 개인적인 경험의 부족에 관한 것입니다. 마찬가지로 사람이 치통을 앓은 적이 없다면 이 통증의 세부 사항을 설명하기 어려울 것입니다. 어린 시절에 부모의 피로를 어떻게 인식했는지, 동시에 어떻게 느꼈는지 기억하십시오.

예를 들어, 당신의 피로가 당신을 두들겨 패려는 크고 무거운 가방과 같다고 말할 때 비유적인 비교를 사용할 수 있습니다. 아이들의 상상력과 환상은 당신의 조력자를 위한 것입니다. 엄마에게 급한 일이 쌓여가는 만큼 코믹한 형태로 그려질 수도 있다. 일반적으로 손가락 인형을 이용한 공연을 비롯한 모든 방법이 적합하지만 이 모든 것은 내면의 해방과 진정성이 필요합니다. 당신은 실수를 할 권리를 보유해야 하며, 당신이 한 번에 많은 일에 다섯 가지로 대처할 수 없다는 것을 정직하게 인정해야 합니다.

엄마는 유성이 아닙니다. 그녀는 손에 마술 지팡이가 없습니다. 사람들은 몇 달 동안 걷는 법을 배우기 때문에 그녀는 점차 모든 것을 배우는 법을 배웁니다.

대부분의 성인과 마음 속 깊은 곳에서 분노에 사로잡혀 있는 어린이들도 그 해악을 알고 있지만 폭발은 찰나의 순간에 거의 감지할 수 없을 정도로 발생합니다. 우리가 그의 인도를 따르기로 동의하는 한, 그의 약속에 속는 한, 다른 사람들에게 영향을 미치는 다른 수단은 작동하지 않습니다.

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서문 대신

아마도 때때로 자녀의 행동에 짜증을 내지 않을 아빠와 엄마는 없을 것입니다. 동시에 거의 모든 부모는 분노 측면에서 그가 동등하지 않다고 생각합니다. 그의 의견으로는 다른 모든 사람들은 훨씬 덜 자주 짜증을 내고 아마도 전혀 짜증을 내지 않을 것입니다. 오늘날의 사회에서는 좋은 부모가 자녀를 화나게 해서는 안 된다는 생각이 만연해 있습니다. 그러한 의견은 가족의 삶을 심각하게 독살시키고 양육 과정을 방해 할 수 있습니다.

일반적으로 엄마나 아빠가 일상적인 상황에 대처하기 위해 아이 행동의 개별 특성을 교정할 수 없는 상황에서 짜증이 발생하고 축적됩니다.

상황에 영향을 미치는 일반적인 방법이 충분하지 않으면 불필요한 배터리이지만 자극이 예비로 연결됩니다. 나는 그들의 짜증을 즐기는 사람들을 아직 만나지 못했다.

짜증은 의심할 여지 없이 부정적인 상태로 간주되어야 하며, 더욱이 사실 후에는 죄책감을 유발하는 것으로 간주되어야 합니다. 다시 말해, 자극은 당신이 자비를 베푸는 순간 불쾌할 뿐만 아니라 극도로 불쾌한 뒷맛을 남깁니다. 많은 부모, 특히 어머니가 자신이 나쁘고, 성공하지 못하고, 무능하다고 생각하는 것은 잦은 짜증의 폭발 때문입니다.

어린이, 특히 취학 전 어린이는 부모의 짜증을 어떻게 인식합니까? 고함, 위협 및 때리기는 종종 그에게 혐오의 표현으로 보입니다. 어머니는 화를 내며 욕을 하고, 아이는 자신이 화를 내며 자신을 전혀 사랑하지 않는다는 결론을 내립니다.

물론 나이가 들수록 사물에 대한 이러한 관점은 불가피하게 바뀝니다. 부모의 짜증과 이것에 대한 자신의 원한을 여전히 잘 기억하고 일기에서 한 번 진심으로 약속 한 최근의 아이는 "나는 절대로 아이들에게 소리 지르고 화내고 짜증나게하지 않을 것입니다!" 그 자신. 그 다음에는 그에게 "진실의 순간"이 오고, 아버지와 어머니가 그에게 그토록 잔인하고 부당해 보이는 이유에 대한 피상적인 이해에도 불구하고 첫 번째가 옵니다.

부모가 화를 내고 나쁘게 해서 전혀 화를 내지 않았다는 것이 밝혀졌습니다! 그들은 그들의 수많은 책임에 대처하지 못하고 매우 지쳤습니다.

그러나 엄마와 아빠가 화난 이유를 이해하는 것은 원칙적으로 자신의 과민성에 대한 백신이되지 않습니다. 아프고 우울한 것은 모두 버려야 한다는 생각은 부분적으로만 사실입니다.

가족은 장기 프로젝트이며 수십 년에 걸쳐 모든 일이 발생합니다. 어떤 기간은 비교적 간단하고 거의 구름이 없는 것으로 판명되고 다른 기간은 힘에 대한 감정의 실제 테스트 시간이 됩니다. 그렇기 때문에 배우자 간의 정보 교환이 매우 필요합니다.

많은 젊은 가족들이 처음에는 집을 임대해야 하고 결국에는 자신의 집을 구하게 된다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 경우 아파트는 더 넓거나 더 겸손하거나 더 좋거나 나쁠 수 있습니다. 부부 사이의 의사 소통은 비슷한 방식으로 이루어집니다. 가장 어려운 문제에 대해 비밀스럽고 동정적인 대화를 나눌 수 있는 능력이 항상 즉시 나타나는 것은 아닙니다. 구애 기간 동안에는 이것이 필요하지 않습니다. 연인의 머리는 완전히 다른 일로 바쁩니다. 진정한 의사 소통은 성숙한 가족의 특권이며, 그 구성원은 잘 알고 있습니다. 그들 각각은 "전장은 인간의 마음"인 끊임없는 치열한 투쟁에있는 복잡한 장점과 결함의 집합입니다. 의사소통 능력은 결혼 증명서에 붙는 보너스가 아니라 다년간의 노력과 책임감의 결과입니다. 그러나 파괴적인 감정의 자발적인 폭발을 크게 일으키는 것은 이러한 경험의 부재입니다.

자극은 만성 알레르기와 매우 유사합니다. 처음에는 매우 특정한 상황에 의해 발생하지만 시간이 지남에 따라 분노를 적절히 처리하지 않으면 가능한 원인의 범위가 확장됩니다.

만성적인 과민 반응은 알코올에 대한 병적인 중독이나 TV 앞에서 저녁을 보내는 습관에 비유될 수 있습니다. 스포츠를 하는 것과 비교할 수 있습니다. 우리가 근육을 부지런히 "펌핑"할수록 근육이 강해지거나 사막을 방황하는 여행자와 비교할 수 있습니다. 물을 더 많이 마실수록 갈증이 더 고통스럽게 극복됩니다.

자극을 자주 경험할수록 누군가에게 그것을 쏟아 붓고 싶은 충동이 더 강해집니다. 그러나 우리 모두는 기억할 필요가 있습니다. 부정적인 것을 버리는 것만으로는 제거할 수 없습니다. 그래서 당신은 잠시 동안 그를 "먹이"하고 "진정"시킬 수 있습니다. 동시에 짜증은 숨기고 새로운 활력으로 자신을 공개적으로 선언하기 위해 적절한 순간을 기다릴 것입니다. 이것은 "분노의 함정" 중 하나입니다.

가족의 상호 자극 수준이 너무 높아서 가족 구성원이 일종의 일시 중지, 일종의 휴전에 동의해야 할 때 일종의 화난 중독이 발생할 수 있습니다.

이따금 화를 내는 습관은 아이들과의 관계에 가장 부정적인 영향을 미칩니다. 게다가 어쩔 수 없이 동료들은 물론이고, 동생들에게까지 전가하게 된다.

동양의 지혜는 말합니다. 이 상태의 부모는 단기간에 목표를 달성할 수 있지만 그는 아이의 영혼에 감정적 행동의 악랄한 모델을 둡니다. 일이 잘못되면 짜증을 내고 이웃을 누르십시오. "당신은 행복할 것입니다! "

아이는이 간단한 전술을 쉽게 마스터하고 그 도움으로 예를 들어 완전히 다른 일을해야하고 원하는 것을 사지 만 "만화"를 켜는 것과 같이 점점 더 자주 달성합니다. 필요한 모든 장난감을 사거나 죽에 설탕 한 숟가락을 더 넣으십시오.

이와 관련하여 부모에게 무엇을 권할 수 있습니까? 우선, 당신이 절대적으로 그것을 좋아하지 않더라도 짜증이 나는 것을 인정하십시오. 마찬가지로, Alcoholics Anonymous 프로그램은 환자가 중독을 인정하는 것 자체를 중독에서 회복하는 경로의 첫 번째이자 정의적인 단계로 간주합니다. 긴급한 문제가 있음을 겸손하게 인정한다는 것은 문제 해결에 10~15% 더 가까이 다가갔다는 것을 의미합니다.

다음 질문에 정직하게 대답해야 합니다. 정말로 이 습관을 없애고 싶습니까? 짜증을 내고 매우 편안하다면 말할 이유가 없지만 짜증이 정말로 당신을 괴롭히는 경우에는 그것을 없애기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

이 습관과 싸우기 전에 그 성질을 이해해야 합니다. 자극에 대해 무엇을 알아야 합니까? 먼저, 열쇠가 숨겨져 있고 분노가 우리 영혼에 침투하는 도움으로 그것이 일반적으로 어떤 상황에서 발생하는지 결정해야합니다. 2~3주 동안 우리 자신을 주의 깊게 관찰하고 짜증을 유발한 상황을 노트에 꼼꼼히 기록하면 부정적인 감정 반응을 일으키는 요인을 식별할 수 있을 것입니다.

우리는 소위 "규범적 갈등", 우리가 매일 또는 심지어 하루에 여러 번 밟는 바로 그 "갈퀴"에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 매일 밤 우리가 아이들의 이를 닦으려 하면 아이들은 도망치려고 하고, 이러한 행동은 우리를 짜증나게 합니다. 이것을 미리 알면 분노가 방해받지 않고 우리를 덮치지 않도록 사전 반응을 일으켜 내부적으로 준비할 수 있습니다.

다음 단계는 상태가 언제 어떻게 변경되는지 관찰하는 것입니다. 예를 들어, 방금 당신은 침착했고 모든 사람에게 고르고 친절하게 이야기했지만 1 분 후에 누군가의 귀를 비명을 지르고 잡아 당기기 시작했습니다 ... 거의 모든 사람이 짜증이 발생하는 상황의 발전을 분석 할 수 있지만 이것은 필요합니다 특정 방법론 ... 나는 관찰 결과를 종이에 기록할 필요가 있다고 주장합니다. 그렇지 않으면 필연적으로 머리에 혼란이 생길 ​​것입니다.

이 프로세스가 어떻게 발생하는지 이해하는 것이 중요합니다. 보통 마음은 강박적인 생각을 하기 시작합니다. "그게 다야, 더 이상 참을 수 없어!" - 이제 분노가 혼탁한 파도로 우리를 덮습니다. 일부 사람들에게 예기되는 감각은 특정 신체 증상입니다. 예를 들어 호흡과 심장 박동이 빨라지고 뺨이 붉어지고 반사적으로 주먹이 움켜집니다. 누군가가 방 안을 신나게 서성거리기 시작하고, 주변 물체를 만지거나, 구명줄처럼 담배를 움켜쥔다.

과민 반응과의 싸움에서 "감정 전환"의 순간을 수정하는 것이 매우 중요합니다. 그것을 확인한 후 3~5초 동안 유지하고 고장 직전에 균형을 잡으려고 시도하고, 조금 인내하고, 아마도 짧은 시간 동안 숨을 참으십시오. 이 기술이 효과가 있다면, 자극을 완화하는 새로운 능력은 의식적으로 행동을 조정하는 방법의 다음 단계로 판명될 수 있습니다.

한 차례의 분노를 없애기 위해서는 그들의 진정한 본성을 깨달아야 하고, 부모 가족에게서 비슷한 일을 겪었는지 이해해야 합니다. 할머니, 아버지, 유치원 교사 또는 초등학교 교사와 같이 누가 당신에게 자주 목소리를 냈는지 기억해야 합니다. 당신의 짜증이 끈질기게 표출되는 목소리로 생각해 보십시오.

우리는 모두 어린 시절부터 왔으며 기억 수준에서 우리 각자는 부모와 우리에게 중요한 사람들의 행동을 포착하고 비슷한 상황에서 그를 모방하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 쉬는 날에 아파트를 청소하는 것은 우리 어머니와 아버지에게 완전히 자연스러운 일이었습니다. 왜냐하면 그들은 단순히 대안이 없었기 때문입니다. 물론 시대는 변했지만 원격으로 집에서 컴퓨터로 일할 수 있는 기회가 있는 우리조차도 이 주간 일과를 무의식적으로 따라하고 있습니다.

엄마는 아들의 신발 끈이 영원히 풀리지 않거나 탁자 위에 묻은 양질의 거친 밀가루 때문에 왜 그렇게 짜증이 나는지조차 모를 것입니다. 그런 다음 보육원 문이 크게 닫히고 우유 한 컵이 떨어져 바닥에 부서지고 교복에 구멍이 생겼고 필기 숙제를위한 공책에는 줄 바꿈과 얼룩이 가득했습니다. 그리고 감정은 이미 그 여자를 압도합니다. 아이들이 자신을 발견하는 일상 생활 상황은 그녀에게 폭력적인 분노 폭발을 일으킬 수 있습니다. 그리고 문제는 그녀 자신이 한때 그러한 섬광의 대상으로 밝혀졌다는 것입니다.

당신의 감정적 반응이 그것을 일으킨 원인과 분명히 일치하지 않는다는 것을 깨달으면 다음과 같이 확신할 수 있습니다. 이제 부지런히 번식하십시오) 또는 만성 신경 과부하 상태에 있습니다.

우리의 어린 시절은 보육원과 유치원에서 보냈습니다. 이는 우리가 여성 회사에서 대부분의 시간을 보냈고 종종 외롭고 결과적으로 감정적으로 억제되지 않았 음을 의미합니다.

학교와 유치원은 전통적으로 어려운 팀 관리 방법을 사용해 왔고 지금도 사용하고 있습니다. 그러나 가족의 경우 이 접근 방식이 적용되지 않습니다. 오래된 사진을 다시보고 친척과의 대화를 기억하십시오. 반응을 관리할 수 있게 하려면 어린 시절의 기억을 활성화하고 다시 경험하는 것이 좋습니다.

부모의 분노의 원인과 그 형태

자극은 만성 알레르기와 매우 유사합니다. 처음에는 매우 특정한 상황에 의해 발생하지만 시간이 지남에 따라 분노를 적절히 처리하지 않으면 가능한 원인의 범위가 확장됩니다.

어떤 사람들은 특정 신체 조건과 관련된 상황에서 짜증을 내는 경향이 있습니다. 예를 들어, 우리 중 많은 사람들에게 만성 수면 부족이 가장 강력한 자극 요인이 되고 있습니다. 직장에서 불안정하고 긴장하며 긴장하고 비우호적인 환경, 결혼 관계에 대한 불만도 과민 반응을 증가시키는 원인이 될 수 있습니다. 자녀와 관련이 없는 문제를 자녀에게 지우지 않도록 모든 노력을 기울이십시오. 그런 경우에는 스스로에게 이렇게 말하는 것이 좋습니다. "오늘 또 잠을 충분히 자지 못했고 미끄러운 길에서 통제력을 잃는 자동차와 비슷합니다. 즉, 코너링할 때 집중하고 더 조심해야 합니다!"

십대들에게 다음과 같이 설명하려고 할 수 있습니다. “이제 나는 일에 완전히 몰두하고 있습니다. 매우 피곤합니다. 그래서 아마도 평소보다 더 자주 당신에게 화를 내는 것입니다. 그러나 내 상태는 내가 당신을 사랑하는 것을 멈췄다는 것을 전혀 나타내지 않습니다. 나를 믿으십시오, 그것은 당신과 전혀 관련이 없습니다!"

자녀와 더 자주 이야기하고 더 많이 신뢰하십시오! 자극은 "어머니가 나에게 화를 내면 나는 나쁘다. 나는 사랑받을 가치가 없다!" 앞으로이 모든 것이 아이의 자존감을 부당하게 감소시킬 수 있습니다. 또한 많은 어린이 및 청소년 문제는 부모가 일단 아기에게 소리를 지르고, 부당하게 때리고, 부당하게 가혹하여 결과적으로 "쪼았다"는 사실로 설명하기 시작합니다.

이것은 우리의 분노 표현이 완전히 안전하다는 말은 아니지만, 감정적 분출로 인한 죄책감으로 인해 아이가 수줍음, 불균형 또는 지나치게 수줍음으로 자라는 진정한 이유를 볼 수 없습니다. 죄책감은 원인과 결과에 대한 우리의 인식을 왜곡합니다.

일반적으로 아이들은 스트레스에 강한 동물입니다. 부모의 일회성 분노 폭발은 아마도 그들의 정신에 많은 해를 끼치지 않을 것이지만, 불만의 체계적인 표현은 거의 확실히 장기적으로 부정적인 결과를 수반할 것입니다.

자주 짜증이 난다면 자신에 대해 무언가를 바꿔보십시오. 동시에 급격한 변화를 기대하지 마십시오. 프로세스가 몇 달 또는 몇 년 동안 지연될 수 있습니다. 당신이 과민 반응의 본질을 결정할 수 있고 그것을 최소한 조금 통제하는 법을 배웠기 때문에 올바른 방향으로 작은 걸음이라도 내딛었다면 좋은 시작이 된 것입니다. 그러나 감정적인 쇠약의 가능성이 완전히 배제될 때까지 종종 아이에게 다음과 같이 반복해야 합니다. 그런 캐릭터가 있다는 이유만으로 목소리를 높이지만, 한편으로는 진심으로 당신의 쾌유를 빕니다."

작은 사람은 이 단순한 진리를 혼자서는 이해할 수 없습니다. 결국, 우리 자신은 우리가 자라서야 깨닫게되었습니다. 그렇게 오래 기다리지 마십시오! 아이는 차분한 환경에서 모든 것을 설명해야 합니다. 적절한 단어를 찾고 제때 발음하면 이전과 같이 어머니나 아버지의 부정적인 감정이 더 이상 자녀와의 관계에 독이 되거나 파괴되지 않습니다.

어느 정도는 부모의 자극이 절대적으로 필요한 압력솥 밸브의 안전 기능에 비할 수 있습니다. 감정적 인 폭발이 아이의 정신을 손상시키지 않고, 그와의 관계를 파괴하지 않고, 평온을 훼손하지 않고, 가족의 친근한 분위기를 독살시키지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.

당신의 짜증이 부적절하고 축적된 증기를 풀고 싶었고 아이가 실수로 당신의 팔 아래로 떨어졌다면 용서를 구하는 것은 죄가 아닙니다. 또 다른 것은 동기 부여되지 않은 폭발에 대해 얼마나 자주 사과해야 하는지입니다. 고장이 하루에 여러 번 발생하면 그러한 사과는 교육적 입장의 불일치를 나타낼 뿐입니다.

당신의 과도한 과민 반응에 대한 당신의 생각을 당신의 배우자, 그리고 아마도 다른 누군가와 공유한다면, 모두가 기분이 나아질 것입니다. 이 상황에서 가장 중요한 것은 피할 수 없는 죄책감의 무게에 굴복하지 않고 자기 최면에 빠지지 않는 것입니다. " 어떤 경우에도 무익한 낙담에 굴복하지 말고 무기력하게 손을 접지 마십시오! 가족 생활에서 실수 없이 살 수는 없지만 관계의 역학을 추적하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 자신의 결점을 깨닫고 그것에 맞서 싸우겠다는 확고한 의지가 있다는 바로 그 사실은 당신이 올바른 길에 들어섰고 조만간 상황의 주인이 될 것임을 나타냅니다.

"공격의 사다리"

부모의 자극이 튀는 것은 어느 정도 압력솥 밸브의 안전 기능에 비할 수 있습니다.

과민 반응은 체계적으로 방향을 바꾸고, 날카로운 모서리를 피하고, 위험한 상황을 피함으로써 내면 깊숙이 몰아넣을 수 있습니다. 그러나 이 경우 "꼭대기"만 잘리고 "뿌리"는 그대로 유지됩니다. 비옥한 토양에서 기다리면 새롭고 훨씬 더 강력하고 유독한 새싹을 낳을 것입니다.

때때로 우리는 유용한 정보를 얻은 후 가족 관계가 급격히 개선된 후 똑같이 빠르게 악화됩니다. 희망은 쓰라린 실망으로 바뀌었습니다. 이전에는 이상적이고 보편적으로 보였던 계획이 갑자기 귀하의 경우 작동하지 않습니다. 경고하고 싶습니다. 여기에서 매우 일반적인 현상에 직면하고 있습니다. 매일의 필수 진행 상황에 의존하지 마십시오! 내부 상태를 조화시키는 과정은 잘 알려진 공식으로 특징지을 수 있습니다. "한 걸음 앞으로, 두 걸음 뒤로". 점진적이고 거의 눈에 띄지 않는 변화만이 시간이 지남에 따라 상황을 더 좋게 바꿀 수 있습니다.

필연적으로 균형이 무너지는 것처럼 보였지만 어떤 이유로 이런 일이 발생하지 않았으며 미끄러지지 않고 가장자리에 머물 수 있었던 상황을 기억하십시오. 평소의 분노로 인해 누군가에게 소리를 지르고 이를 악물고 바닥에 있는 접시를 두드리는 "상정"했어야 했으며 초과 없이 처리했습니다... 결과는 진심으로 기뻐해야 할 당신의 노력.

해야 할 일, 인생은 우리의 실수와 실패만 알아차리도록 가르치고, 작은 것이라도 축하하지 않지만 그럼에도 불구하고 매우 중요한 승리를 축하합니다. 불행히도 좋은 일을 감사하게 기뻐하는 능력은 모든 사람에게 타고난 것은 아닙니다. 그러한 상태에는 우리가 박탈당한 특정 감정적 문화가 필요합니다.

그건 그렇고, 이런 점에서 어른과 아이는 비슷합니다. 한편, 칭찬은 처벌보다 훨씬 효과적인 방법이며 격려는 처벌보다 훨씬 효과적입니다.

우리는 우리 자신을 포함하여 누구를 칭찬하기가 어렵습니다. 반쯤은 죄를 지으면서도 아이들을 격려하지만, 이마저도 우리 자신과 배우자에게 베푸는 법을 배우기 전까지는 쉽지 않습니다. 우리는 단호한 선택을 해야 합니다. 우리는 우리 자신을 위해 단번에 결정해야 합니다. 성공에 주의를 집중할 것인지 아니면 실패와 실패에만 집중할 것인지 결정해야 합니다. 우리가 서로 "잔소리"하는 것을 선호하거나 서로를 지원하고 영감을 주려고 노력하는지 여부.

끝없는 비난과 함께 결점에 대한 집착은 분노를 키우는 끝없는 분야입니다.

일상의 가족 내 마찰의 결과로 축적된 부정적인 감정은 뚜렷한 이유 없이 쏟아진다. 그런 순간에는 사소하지만 무모하게 성급한 문구조차도 "마지막 빨대"로 밝혀 질 수 있습니다.

심리학자들 사이에서는 "부정적 강화"라는 용어가 일반적입니다. 간단한 일상의 예를 들어 그 본질을 설명하겠습니다. 당신이 일을 마치고 집에 와서 부엌으로 걸어가서 남편이 당신을 위해 저녁 식사를 준비하는 것을 발견했다고 가정해 봅시다. 동시에, 당신은 짜증을 냈습니다. "샐러드를위한 야채는 너무 잘게 (또는 반대로, 너무 거칠게) 잘렸지만 차는 잘못된 것을 양조했습니다! 저녁에 내가 초록색이고 약한 것을 선호한다는 것을 기억하는 것이 그렇게 어려운가요?"

당신은 결점에 초점을 맞추었습니다. 이것은 필연적으로 분노의 폭발과 그에 따른 상호 소외로 이어지는 매우 부정적인 강화입니다. 불행히도 우리의 일상적인 행동에서 발언, 고함, 풍자 및 표기법은 우리가 어떻게든 작업하기를 선호하는 바로 그 도구입니다.

일반적으로 부정적인 감정적 강화는 다양한 이유로 수년 동안 축적된 모든 불만을 나타냅니다. 동시에 우리가 무심코 내뱉는 말들이 그 원인보다 훨씬 더 중요한 것으로 판명되는 경우가 많다. 결국 가족 관계는 더 이상 두 배우자를 만족시키지 못할 때 "돌아갈 수 없는 지점"에 도달합니다.

* * *

감사와 칭찬이 아니라 서로를 아이러니하게 바라보고 싶은 마음을 곰곰이 생각해 봅시다. 생각해 봅시다. 우리가 자란 가정에서 비슷한 일이 일어났습니까? "나는 엄마를 따라하지만 내가 할 것이라고는 상상하지 못했습니다!" - 우리는 보통 머지 않아 그러한 실망스러운 논쟁에 이르게 됩니다. 가족이 존재한지 2년에서 10년 사이에는 거의 모든 부부가 육아 시나리오의 재연의 시기를 겪으며, 이를 완전히 피하는 것은 거의 불가능합니다.

언제 큰 딸나는 한 살이었고 대학에서 공부를 마치고 있었고 나는 유아기와 모성에 대해 거의 모든 것을 알고 있다고 생각했습니다. 하지만 나중에는 내가 아이를 키울 때마다 내가 아는 것이 점점 줄어들고 있다는 사실을 깨닫고 놀랐습니다. 그리고 실제로 아기가 태어날 때마다 상대성이론을 점점 더 자각하게 됩니다. 가르친 경험, 한 사람에게 최적인 것이 다른 사람에게는 절대적으로 용납될 수 없기 때문입니다. 점차적으로 나는 이해하게되었습니다. 교육은 존재하지 않으며 자녀가있는 가정에는 삶이 있습니다. 그것은 다소 밝고 행복할 수 있으며 다소 어렵거나 쉬울 수 있습니다.

아이들 옆에 사는 것은 번거롭긴 하지만 항상 매우 흥미롭습니다. 당신이 끔찍하게 자고 싶어하는 일이 발생합니다. 때때로 당신은 모든 사람을 죽일 준비가 되어 있습니다. 그러나 결코 지루하지 않습니다! 조금씩, 그들은 당신을 교육하고, 당신은 차례로 그들을 교육하려고 노력합니다. 그리고 그것은 "누가 이길 것인가"에 관한 것이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 서로에게 영향을 미치는 사람들이 원래의 모습과 완전히 같지 않게 될 뿐입니다.

가족이 성장하고 점차 우리는 이것이 메커니즘이 아니라 유기체라고 확신합니다. 나무가 자라고 자라고 새 가지가 나오고... 하지만 아이들은 다 컸습니다. 그리고 부모는 어떻습니까? 제일 다른 변화... 사실, 나는 항상 편이었습니다. 부모님도 사람입니다 ...

지난 20년 동안 저는 주로 가족으로서 직업적으로나 개인적으로 부모와 자녀의 문제를 다루었습니다. 수년에 걸쳐 우리 가족은 11명의 자녀를 낳았고 15개의 교육 및 강의 실습 프로그램을 작성했습니다. 약 10년 전, 제가 심리학자로 일했던 여성들이 두 번째로 임신을 하기 시작했고, 가족 내 자녀 관계에 대한 질문을 던지면서 "둘째 아이"라는 강의가 탄생했습니다. 시간이 지남에 따라 새로운 아이들이 태어나고 자라며 5개의 수업으로 구성된 "Psychology of Interaction" 코스가 등장했습니다. 이후 가장 많이 묻는 질문을 반영한 잡지 기사가 나오기 시작했습니다. 그러한 자료가 많이 축적되었습니다.

우리가 한때 함께 시작했던 거의 모든 사람들은 이제 많은 자녀를 둔 부모입니다. 일부 가족이 헤어졌고 그러한 소식에 충격을 받았습니다. 어떻게 이것이 가능합니까? 결국, 모든 것이 너무 잘 시작되었습니다! 그러나 가장 인기있는 (불행히도!) 컨설팅 심리학자와의 대화 주제 중 하나는 이혼 문제와 직접적인 관련이 있습니다. 가족은 단순한 사회적 유기체가 아니라 매우 복잡하고 다층적이며 다성적인 유기체입니다.

모든 가족의 삶에는 다양한 유형의 상속이 복잡하게 얽혀 있습니다. 이전 세대가 만든 낙관적인 가족 시나리오가 항상 구현되는 것은 아니며 "더위에 굴복"합니다. 어린 시절 경험, 초기 청소년의 실험은 흔적을 남깁니다 ...이 모든 것이 우리 부모에게 어떤 영향을 미칩니 까? 우리가 뭔가를 바꿀 수 있습니까? 생존 가능한 가족에서 관계는 어떻게 발전합니까?

그러나 이러한 낙서된 페이지는 중간 결과일 뿐 결과가 전혀 아닙니다. 5년 또는 10년 안에 일부 또는 많은 문제에 대한 나의 견해가 바뀔 수도 있습니다.

나는 운이 좋았습니다. 나는 영혼이 있고 매우 경험 많은 가이드가있었습니다. 나는 훌륭한 조산사인 Yulia Postnova와 부모를 배우기를 좋아하는 훌륭하고 생각하고 사랑하는 부모에게 감사를 표하고 싶습니다. 육아 클럽 "Christmas", "Revival" 및 "Jewel" 내 세미나에 참여하고 특히 Natalya Tagiltseva, Olga Dorofeeva, Svetlana, Alexey 및 Evgenia Belov를 기록하고 메모한 사람들에게.

대부분의 세미나가 개최 된 Rozhdestvo 클럽 덕분에 민감한 관리자 Lena Ermolaeva, Zoya Sergeevna 및 Irina Samusikova, 선견지명하고 현명한 지도자 - Lena Davidenko, Natasha Rymarenko, Asya Kryachko 및 특파원 잡지 Menu-Magazin, "Neskuchny Sad" 및 "Large Family"의 사람들은 내 인터뷰를 사심 없이 만지작거렸다.

강의를 필사하는 데 도움을 준 Alla Germanova, Ekaterina Polyakova 및 Yaroslav Simakina에게 감사드립니다.

특히 본문을 읽고 이 책이 나오기까지 도움을 주신 분들께 감사드립니다.

아무 일도 일어나지 않았을 우리 가족, 특별한 감사! 함께해주셔서 감사합니다!

소개

모든 부모는 모든 것이 자녀에게 잘되기를 진정으로 원합니다. 그리고 특별한 책임과 불안의 영역은 바로 아이들과의 관계입니다. 가정에 자녀가 한 명 이상인 경우 부모는 형제 자매 간의 모든 것을 훌륭하게 만드는 것을 전 세계적인 과제로 생각합니다. 원하는 대로 잘 되지 않는 경우가 많습니다. 이럴 때 외동딸로 태어나 나이를 먹어본 경험도, 나이를 먹어본 경험도 없는 사람들이 가장 많이 묻는 질문이 있다. 때로는 형제 자매로 성장한 사람들에게 질문이 제기되지만 관계가 이상적이지 않거나 지금은 자녀와 함께 자신의 부모와 다른 방식으로 해결하고 정착하고 싶은 순간이 있습니다.

어린 시절 형제자매와의 경험은 우리의 양육 위치를 형성하는 데 결정적인 역할을 합니다. 결국, 아이들은 결코 백지 종이가 아닙니다. 그들의 탄생은 우리의 두려움, 기대 및 꿈과 관련이 있으며, 우리가 부모의 실수를 반복하지 않을 것이라는 희망과 관련이 있습니다. 따라서 두 자녀(또는 그 이상) 사이의 관계를 가장 잘 구축하는 방법에 대해 생각하면서 남편의 경험과 아내의 경험 모두를 신중하게 분석해야 합니다. 그러나 어린 시절의 기억이 이상적이지 않다면 그것이 당신을 위협하거나 부모의 직관을 방해하지 않는 것이 중요합니다.

둘째 아이를 기다리면서 많은 것을 바꾸고 고칠 수 있습니다. 나는 방법 만 알 것입니다 ... 불행히도 통계에 따르면 소비에트 시대에 독신 가정이 지배적이기 때문에 현대 부모는이 직관적 인 지식을 가지고 있지 않습니다. 그곳에서 자란 사람들은 여러 명의 자녀를 키우는 것이 어떤 것인지 전혀 모릅니다.

어떤 어머니와 아버지는 둘째 아이를 낳기 전에도 정확히 작은 일에서 자녀와 함께 생활을 정리하는 방법, 주말을 어떻게 보낼지, 장난감을 어디에 둘 것인지 상상합니다. 그런 부모에게는 두 번째 아이가 완전히 정상적인 현상인 것 같습니다. 일반적으로 적어도 두 명의 자녀가 부모의 가족에서 자랐습니다.

그리고 두 번째 자녀를 기대하고 의심으로 괴로워하기 시작하는 배우자가 있습니다. 우리가 옳은 일을하고 있습니까? 뽑아볼까요? 장로는 우리의 사랑과 관심을 빼앗길 것입니까? 오, 일부 아버지와 어머니는 그러한 질문을 얼마나 많이 가지고 있습니까! 대부분의 경우 그들은 외동이거나 역기능적 가정에서 자랐습니다.

심리학자들은 "가족 프로그래밍" 현상을 알고 있습니다. 아이는 부모 가족의 생활 방식을 모든 세부 사항에 대해 기억 속에 포착합니다. 엄마와 아빠에게 두 명의 자녀가 있다고 가정 해 봅시다. 이는 이것이 규범에 해당하는 숫자임을 의미합니다. 그리고 가족에서 한 명의 자녀 만 자라면 "합리적인 사람들은 두 번째를 낳지 않습니다 ..."또는 "아이들이 너무 힘들어 혼자 어려움을 겪습니다 ..."와 같은 대화가 시작됩니다. 또는: "내가 상상하는 대로, 당신은 이 모든 것을 다시 겪어야 할 것입니다 ... "

그들 중 얼마나 많은 사람들이 원하지 않고 조부모에 의해 거부되었습니다. "글쎄, 스스로 생각하십시오. 왜 두 번째 것이 필요합니까? 이제 막 인간답게 살기 시작했다!.."그런 '부모님의 명령'을 소홀히 하기는 쉽지 않다. 일반적으로 옳고 자연스러운 일(둘째를 낳는 일)을 함으로써, 비록 그것이 비합리적일지라도 당신은 분명히 죄책감을 느낄 것입니다. 이 느낌을 바통처럼 다음 세대에 물려주지 않으려면 반드시 이 느낌으로 뭔가를 해야 합니다.

먼저 자신의 기대치를 처리해야 합니다. 두 번째 아이 - 당신에게 그는 누구입니까? 이전 것의 개선되고 보강된 사본? 실수를 수정하려는 시도? 아니면 이번에는 특정 성별의 아이를 기대하고 있습니까? 아니면 선배가 수학을 못해서 집안에 '기술자'가 다 있으니 전통에 맞는 사람이 필요할까요? 둘째가 태어나지 않은 아이에게 어떤 기대를 걸고 있습니까? 나는 자신있게 말할 수 있습니다. 그들 모두는 아기의 삶을 심각하게 복잡하게 만들 수 있습니다.

나중에 불평하지 않으려면 어떻게해야합니까? "오, 시간이 지났습니다 ..."?

당신이 두 번째 아이를 갖기로 결정함으로써 정말로 끔찍한 일을 하고 있다고 생각한다면, 아기가 태어나기 전에 당신의 태도를 조정하기 위해 최선을 다하십시오. 그렇지 않으면 잘못된 태도의 결과가 되기 때문에 많은 행동이 부적절한 것으로 판명될 것입니다. 다음과 같이 상황을 해결할 수 있습니다.

1. 한때 당신에게 정신적 충격을 주었지만 여전히 무거운 짐을 지고 있는 형제자매들의 행동 예를 분석합니다.

2. 왜 그런 행동이 가능하게 되었고 성인이 자발적으로 또는 비자발적으로 저지른 실수가 부정적인 시나리오에서 관계 발전에 기여했는지 성인의 관점에서 결정하십시오.

3. 당신이 전에 이것을 하지 않았다면 당신의 부모와 형제 자매를 용서하십시오!

어린 시절 자신이 외동딸이었던 부모들은 둘째가 오면 더 많은 의문과 두려움을 갖게 된다. 오랫동안 그들은 돌이킬 수없는 일을하고 있고, 처음 태어난 사람들에게 사랑과 관심을 빼앗기고 있으며, 그들이 직면 한 작업은 사실상 불가능하다는 느낌을 버리지 않습니다.

당신이 이러한 부모 중 하나이고 여러 자녀를 대하지 않는 것이 두렵다면 적어도 두세 사람이 자란 집에 가서 두려움이 근거가 없는지 확인하십시오.

문제는 또한 두 자녀의 부모가 된 유일한 자녀가 전통적인 가족 시나리오의 명백한 위반자라는 사실에 있습니다.

그러한 부모는 불가항력적인 상황의 부담이 없는 정상적인 가족은 최소한 두 명의 자녀가 있어야 한다는 사실을 끊임없이 스스로에게 말해야 합니다. 또한 외동아들을 여러 명보다 키우고 사회화하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 물론 이 불안은 한두 번 이상 당신에게 돌아올 것이다. 그것은 먼지와 같습니다 - 당신이 씻고, 다시 침전하고, 다시 씻습니다 ...

그러나 이제 당신은 마음을 정했고 자녀의 관계가 좋기를 원합니다. 이렇게하려면 가능한 한 명확하게 이해하고 비현실적인 작업을 설정하지 않아야합니다. 이 책의 목표 중 하나는 자녀 간의 관계를 얼마나 규제할 수 있는지, 얼마나 개선할 수 있는지 보여주는 것입니다.

아주 자주, 우리 아이들의 관계는 우리를 어리둥절하게 만듭니다. 우리는 그들을 더 좋게 만들고 싶지만 막막할 때가 있습니다. 때때로 우리는 부모가 되는 한 번도 경험하지 못한 상황, 알지도 못하는 상황이 있습니다. 그리고 물어볼 사람도 없습니다. 그리고 교육에 관한 러시아어 문학의 특성은 불행히도 형제 자매를 양육하는 방법, 한 가족에 한 명 이상의 자녀가있을 때 어떤 특성이 발생하는지 알려주는 책이 거의 작성되지 않았다는 것입니다. 그리고 둘 이상이면 일반적으로 시크릿 테라.그리고 경험을 얻을 곳이 없고, 그것이 어떻게 가능한지 알아낼 수 있는 사람이 없고, 어떻게 일어나는지 묻는 사람도 없습니다. 아이들이 성장하고 있습니다.

이 책에서 나는 형제자매의 행동에 있어 예상치 못한 일화가 얼마나 모호하고, 주어진 상황에서 부모가 어떻게 행동해야 하는지에 대한 나의 경험을 나눕니다.

이제 이 책의 구성에 대해 이야기하고 싶습니다.

"새 아기를 기다리고 있습니다", "새 아기에 익숙해지기" 및 "집에서 새 아기" 챕터는 추가를 기대하거나 아기가 이미 태어난 가족에게 가장 유용할 것입니다. 그러나 그는 아직 두 살 반이 아닙니다. 즉, 아이들 사이의 관계는 발전하고 있습니다 ... 말 그대로 월별, 단계별로 형제 자매의 관계가 발전하는 방법, 어떤 새로운 순간이 나타나는지, 놓치지 말아야 할 점, 예측할 수 있는 점, 피해야 할 실수를 알려드립니다.

이것은 처음 세 장이 나이든 자녀가 있는 사람들과 전혀 관련이 없다는 말은 아닙니다. 이상하게도 오늘날 가정에 존재하는 문제의 뿌리는 어제의 생활 방식이 아니라 전날, 즉 새 아이를 낳은 후 첫 몇 달 동안의 생활 방식에 있는 경우가 매우 많습니다. .. 책의이 부분은 역으로 유용 할 수도 있습니다. 즉, 뒤늦게 생각하면 두 자녀 사이의 관계의 첫 해 경험을 검토하는 것입니다. 뒤늦게 수정했습니다.

4장, “성장하는 형제 자매들”은 최소 2세 이상의 두 번째 자녀가 있는 가족에게 특히 유용합니다. 아기가 갓 태어났을 때 미리 읽어보면 어떤 전망이 기다리고 있을지, 어떤 전략적 계획이 가능한지 상상해 보는 것도 좋습니다.

다섯 번째 장 "세 번째가 태어날 때"는 처음 두 자녀의 나이에 관계없이 가족과 관련이 있습니다.

이 책은 보편적인 레시피가 아닙니다. 이것은 내 관점, 내 의견에 근거한 것입니다. 자신의 경험그리고 교육, 책, 기사를 읽은 경험에서, 내가 거의 20년 동안 자문해 온 다른 가족의 경험에서. 자신에게 어울리지 않는 것이 있다면 일반적으로 좋은 것이며 의견 불일치는 표현될 수 있고 또 그래야 합니다.

책을 읽은 결과 아이들이 언제 협력을 기대할 수 있는지(즉, 협력, 협력, 친구가 될 수 있음), 그리고 이것이 예상할 수 없고 심지어 준비가 되었을 때의 아이디어라면 저는 기쁠 것입니다. 반대 행동.

중요한 결과는 또한 "가장 좋아하는" 충돌, 규범적 갈등이 특정 가족에서 발생하기 때문에 직면하는 상황이 어떤 유형의 어려움인지 이해하는 것입니다. 우리는 일반적인 경우를 다룰 것이며, 귀하의 특정 사례가 이러한 설명에 해당하면 좋습니다. 즉, 갈등 그룹, 어려움 그룹을 구별하고 그에 따라 보다 균형 잡힌 방식으로 대응할 수 있을 것입니다.

1장
우리는 새로운 것을 기다리고 있습니다

두 번째 임신 : 일하는 방법과 휴식 방법

처음 임신을 하고 온 가족이 첫 아이의 탄생을 간절히 기다리고 있을 때, 남편과 친척들의 아낌없는 관심이 보장됩니다. 배우자는 수정 꽃병처럼 당신과 함께 돌진하여 당신에게서 먼지 입자를 불어냅니다. 그러나 이제 아기가 태어나 조금 자랐고 가족은 이미 두 번째 자녀를 기다리고 있습니다. 첫 번째 형제 또는 자매입니다. 이번에는 임산부와 온 가족이 겪는 어려움과 특징은 무엇입니까?

두 번째 (그리고 모든 후속 임신)의 첫 번째 임신은 시간 부족과 자신을 통제할 수 없다는 점에서 근본적으로 구별됩니다. 집의 전체 공간은 맏아들이 차지하고 어머니, 그리고 종종 아버지, 할머니, 할아버지, 유모의 모든 힘과 관심이 전적으로 그에게 바쳐집니다. 첫 번째 아이는 끝없는 보살핌이 필요할 수 있습니다.

두 번째 임신을 자세히 살펴보는 것은 많은 노력이 필요합니다. 당신은 특별한 컴플렉스를 완성하는 데 1 분도 걸리지 않는 것 같습니다. 체조, 주스를 짜거나 수영장에 가거나 휴식을 취하십시오. 그러나 당신 안에 있는 사람도 사람입니다! 기억하십시오: 임신 중에 자신을 돌보는 것은 실제로 당신이 낳고 있는 아기, 그의 건강 및 정신의 안정을 돌보는 것입니다. 또한 특정 요구 사항에 필요한 시간을 확보하여 첫 아이와 새 가족 구성원의 입양에 가까운 사람들을 부드럽고 점진적으로 준비합니다. 결국, 곧 시간이 걸리고 많이 걸릴 것입니다! 임신 몇 개월은 모든 가정에 약간의 "공간을 마련"하여 새 이민자를 위한 심리적 공간을 확보할 수 있는 좋은 기회입니다. 그리고 이것은 어머니를 하역하여 "직장에있는"집의 여주인이 아니라 임신 한 여성처럼 느낄 수있는 1-2 시간 동안 매일 기회를 주어야합니다.

글쎄요, 여성은 자신을 위한 시간을 갖기 위해 하루와 일주일을 계획하는 법을 배워야 합니다. 저축 할 수는 없지만 체조, 여유롭게 혼자 산책, 편안한 목욕 및 새 아이의 생각에 바쳐야합니다. 피곤하기만 하고 자신을 돌보지 않는 날은 성공했다고 볼 수 없습니다.

그러나 지식으로부터의 나태함과 자유를 누리려고 다시 시도하지 마십시오. 가정첫 임신부터 기억에 남습니다. 하루 중 가장 완벽한 조직에도 불구하고 자유 시간이 많지 않습니다! 그러나 저녁에 약간의 에너지를 절약하려고 노력하십시오. 모든 사람을 잠자리에 들고 가장 중요한 일을 다시 할 때까지 최소한 30분은 임신에 몰두하십시오. 연약함과 무력함을 보이는 것을 두려워하지 말고 모든 가족 구성원의 보살핌을 감사하게 받아들이고 무엇보다도 남편과 자녀의 보살핌을 받으십시오.

종종 가족의 증가를 주도하는 사람이 여성인 경우 또는 새로운 임신으로 인해 이웃의 반대가 발생하는 경우, 그녀는 모든 사람에게 자신이 상황에 대처하고 있으며 모든 것이 통제되고 있음을 증명하려는 욕망이 있습니다. 이 때문에 임산부는 너무 많은 책임을 져야 하므로 무리한 부담 없이는 감당할 수 없습니다. 이것은 출산 후에 매우 유용할 정당하지 않은 에너지 낭비로 이어질 수 있습니다! 두 번째 임신 중에는 부드럽게 "도발"하는 법을 배워야합니다. 존경사랑하는 사람들로부터 자신에게.

모든 것에 제 시간에 맞추려고하지 말고 "단단한 5"에서 모든 책임과 업무에 대처하십시오! 임신 한 아내와 어머니가 끊임없이 모든 사람을 돌봐야 할뿐만 아니라 그녀 자신도 관심, 지원, 보살핌 및 불안한 태도가 필요한 생물이라는 것을 친척이 이해하는 것이 유용 할 것입니다.

친척이 부정적인 경우

각각 한 명의 자녀만 키운 가정에서는 이미 한 명 이상이 많다는 생각이 있습니다. 그리고 인구 통계학의 경우 이것은 진정한 재앙이며 국가는 상황을 수정하고 출생률을 높이기 위해 많은 돈을 써야하지만 한 자녀 조부모는 종종 흔들리지 않습니다. 다른 것이 필요하십니까? 아이들은 서로 질투하고 싸우고 심지어 싸울 것입니다!"

다음 단어도 들릴 수 있습니다. "두 번째를 스스로하십시오. 우리는 그를 첫 번째만큼 열렬히 사랑할 수 없을 것입니다."

이런 종류의 대화는 임산부의 신경을 상당히 망칠 수 있습니다. 기억하십시오. 일반적으로 두 번째 아기가 조금 자라면 조부모는 첫 번째 아기만큼 그를 받아들이고 사랑합니다! 또한 심리학자들의 수많은 관찰에 따르면 조부모 가족 중 하나가 종종 한 아이를 "전유"하고 다른 하나는 두 번째입니다. 대부분 이것은 외부 유사성 또는 능력과 재능의 유사성 때문입니다.

할머니와 할아버지 모두 새로운 임신 소식에 대한 부정적인 반응은 가족 역학의 법칙 중 하나와 관련이 있습니다. 다세대 가족은 결과적으로 임박한 자녀 탄생 소식에 이런 식으로 반응 할 수 있습니다. 그들 자신보다 더 많을 것입니다. 즉, 두 아이를 키운 부모는 아들이나 딸의 가정에서 세 번째 아이의 탄생에 열성적으로 반응하지 않을 수 있습니다.

기성 세대의 반응이 당신을 화나게 한다면, 그것에 대해 생각하고 토론하는 데 가능한 한 적게 쓰려고 노력하십시오. 신경 에너지, 그리고 가장 중요한 것은 다른 사람을 설득하려 하지 마십시오! 인생은 확실히 대가를 치르게 될 것입니다. 막내의 첫 번째 업적을 달성하자마자 최근에 그에 대한 소식을 듣고 싶지 않았던 조부모는 친구들에게 아기의 사진을 자랑스럽게 보여주고 기뻐하며 외칠 것입니다. 우리 손자!"

남편과의 관계

두 번째 아이의 임박한 탄생은 오랫동안 기다려온 큰 기쁨 일뿐만 아니라 가족 유기체의 결혼 하위 시스템에 중요한 새로운 부담입니다.

얼마 전 배우자가 서로 적응하는 과정이 완료되었고 역할 분담과 책임 분담에 대한 서면 합의가 이루어졌습니다. 부부 관계는 마침내 "아빠-엄마-자식"이라는 부모의 삼위일체로 바뀌었습니다. 또 다른 가족의 탄생은 새로운 도전이자 함께 넘어야 할 새로운 높이입니다.

두 번째 임신은 휴식기로 볼 수 있고 또 그래야 합니다. 한 아기는 이미 성장하고 다른 아기는 아직 태어나지 않은 기간을 사용하여 성인 간의 관계를 강화해야 합니다. 임신 몇 달 동안 어머니는 그녀가 할 수 있는 모든 것을 미리 맏아들에게 주려고 해서는 안 됩니다. 그는 이미 필요한 것보다 더 많이 받았습니다. 그러나 남편은 종종 버려집니다. 아내는 모성의 새로운 영역을 개발하고 양육, 발달, 치료 및 교육과 관련된 문제의 전문가가되고 배우자는 부스러기, 남은 음식 만 남습니다 ...

두 번째 임신 중에는 남편을 돌보지 않는 것을 보상하려고 노력해야합니다. 그러면 다시 남편에게 달려 있지 않기 때문입니다. 아기는 필연적으로 여성의 거의 모든 관심을 자신에게 돌립니다. 당신이 아직 임신하고 있는 동안, 남편이 당신이 남편을 돌보고 있다는 것을 느끼게 하십시오. 당신의 가족은 아이들만 사랑받는 것이 아닙니다. 그러면 그는 기분이 상한 일 중독자가 아니라 충실한 동맹자이자 조수가 될 것입니다.

적어도 일주일에 한 번 저녁은 방문, 영화 또는 카페 방문을 위해 따로 떼어 두십시오. 큰 아이는 부모가 자기 없이 어딘가로 갈 권리가 있다는 것, 부모가 아빠이자 엄마일 뿐만 아니라 남편과 아내라는 사실을 배워야 합니다.

예카테리나 알렉세예브나 부르미스트로바

과민성. 분노를 이겨내고 싶은 부모

행복한 가정을 꾸리고 싶은 분

서문 대신

아마도 때때로 자녀의 행동에 짜증을 내지 않을 아빠와 엄마는 없을 것입니다. 동시에 거의 모든 부모는 분노 측면에서 그가 동등하지 않다고 생각합니다. 그의 의견으로는 다른 모든 사람들은 훨씬 덜 자주 짜증을 내고 아마도 전혀 짜증을 내지 않을 것입니다. 오늘날의 사회에서는 좋은 부모가 자녀를 화나게 해서는 안 된다는 생각이 만연해 있습니다. 그러한 의견은 가족의 삶을 심각하게 독살시키고 양육 과정을 방해 할 수 있습니다.

일반적으로 엄마나 아빠가 일상적인 상황에 대처하기 위해 아이 행동의 개별 특성을 교정할 수 없는 상황에서 짜증이 발생하고 축적됩니다.

상황에 영향을 미치는 일반적인 방법이 충분하지 않으면 불필요한 배터리이지만 자극이 예비로 연결됩니다. 나는 그들의 짜증을 즐기는 사람들을 아직 만나지 못했다.

짜증은 의심할 여지 없이 부정적인 상태로 간주되어야 하며, 더욱이 사실 후에는 죄책감을 유발하는 것으로 간주되어야 합니다. 다시 말해, 자극은 당신이 자비를 베푸는 순간 불쾌할 뿐만 아니라 극도로 불쾌한 뒷맛을 남깁니다. 많은 부모, 특히 어머니가 자신이 나쁘고, 성공하지 못하고, 무능하다고 생각하는 것은 잦은 짜증의 폭발 때문입니다.

어린이, 특히 취학 전 어린이는 부모의 짜증을 어떻게 인식합니까? 고함, 위협 및 때리기는 종종 그에게 혐오의 표현으로 보입니다. 어머니는 화를 내며 욕을 하고, 아이는 자신이 화를 내며 자신을 전혀 사랑하지 않는다는 결론을 내립니다.

물론 나이가 들수록 사물에 대한 이러한 관점은 불가피하게 바뀝니다. 부모의 짜증과 이것에 대한 자신의 원한을 여전히 잘 기억하고 일기에서 한 번 진심으로 약속 한 최근의 아이는 "나는 절대로 아이들에게 소리 지르고 화내고 짜증나게하지 않을 것입니다!" 그 자신. 그 다음에는 그에게 "진실의 순간"이 오고, 아버지와 어머니가 그에게 그토록 잔인하고 부당해 보이는 이유에 대한 피상적인 이해에도 불구하고 첫 번째가 옵니다.

부모가 화를 내고 나쁘게 해서 전혀 화를 내지 않았다는 것이 밝혀졌습니다! 그들은 그들의 수많은 책임에 대처하지 못하고 매우 지쳤습니다. 그러나 엄마와 아빠가 화난 이유를 이해하는 것은 원칙적으로 자신의 과민성에 대한 백신이되지 않습니다. 아프고 우울한 것은 모두 버려야 한다는 생각은 부분적으로만 사실입니다.

가족은 장기 프로젝트이며 수십 년에 걸쳐 모든 일이 발생합니다. 어떤 기간은 비교적 간단하고 거의 구름이 없는 것으로 판명되고 다른 기간은 힘에 대한 감정의 실제 테스트 시간이 됩니다. 그렇기 때문에 배우자 간의 정보 교환이 매우 필요합니다.

많은 젊은 가족들이 처음에는 집을 임대해야 하고 결국에는 자신의 집을 구하게 된다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 경우 아파트는 더 넓거나 더 겸손하거나 더 좋거나 나쁠 수 있습니다. 부부 사이의 의사 소통은 비슷한 방식으로 이루어집니다. 가장 어려운 문제에 대해 비밀스럽고 동정적인 대화를 나눌 수 있는 능력이 항상 즉시 나타나는 것은 아닙니다. 구애 기간 동안에는 이것이 필요하지 않습니다. 연인의 머리는 완전히 다른 일로 바쁩니다. 진정한 의사 소통은 성숙한 가족의 특권이며, 그 구성원은 잘 알고 있습니다. 그들 각각은 "전장은 인간의 마음"인 끊임없는 치열한 투쟁에있는 복잡한 장점과 결함의 집합입니다. 의사소통 능력은 결혼 증명서에 붙는 보너스가 아니라 다년간의 노력과 책임감의 결과입니다. 그러나 파괴적인 감정의 자발적인 폭발을 크게 일으키는 것은 이러한 경험의 부재입니다.

자극은 만성 알레르기와 매우 유사합니다. 처음에는 매우 특정한 상황에 의해 발생하지만 시간이 지남에 따라 분노를 적절히 처리하지 않으면 가능한 원인의 범위가 확장됩니다.

만성적인 과민 반응은 알코올에 대한 병적인 중독이나 TV 앞에서 저녁을 보내는 습관에 비유될 수 있습니다. 스포츠를 하는 것과 비교할 수 있습니다. 우리가 근육을 부지런히 "펌핑"할수록 근육이 강해지거나 사막을 방황하는 여행자와 비교할 수 있습니다. 물을 더 많이 마실수록 갈증이 더 고통스럽게 극복됩니다.

자극을 자주 경험할수록 누군가에게 그것을 쏟아 붓고 싶은 충동이 더 강해집니다. 그러나 우리 모두는 기억할 필요가 있습니다. 부정적인 것을 버리는 것만으로는 제거할 수 없습니다. 그래서 당신은 잠시 동안 그를 "먹이"하고 "진정"시킬 수 있습니다. 동시에 짜증은 숨기고 새로운 활력으로 자신을 공개적으로 선언하기 위해 적절한 순간을 기다릴 것입니다. 이것은 "분노의 함정" 중 하나입니다.