규정 

30대 이후의 젊어진 얼굴 피부. 여성에게 필요한 케어. 수분 공급 및 영양

각 대표 공정한 절반인류는 얼굴 피부의 젊음을 유지하기를 원합니다. 여자들만 생각하는 것이 아니라 어린 여자들. 현대 생활흔적을 남기다 지속적인 스트레스그리고 경험 건강에 해로운 음식그리고 더러운 공기가 기여합니다 조기 노화피부. 모든 사람이 살롱에서 비싼 절차를 감당할 수 있는 것은 아니므로 고려하십시오. 중요한 측면 적절한 관리.

영양물 섭취

어떤 여성들은 다양한 세럼과 크림을 사용하지만 모두 효과가 없습니다. 다크 스팟다크서클이 사라지지 않고 눈 밑 주름이 번개처럼 쌓입니다. 그것은 모두 잘못된 식단에 관한 것입니다.

  1. 재고하다 일일 메뉴더 많은 과일을 먹습니다. 배, 살구, 복숭아, 멜론, 수박, 사과를 선호하십시오. 야채에서 매일 시금치를 먹고, 피망, 오이, 아스파라거스, 양배추, 당근.
  2. 건강에 해로운 흰 빵을 커민이 든 검은 빵으로 바꾸십시오. 이 옵션이 적합하지 않으면 씨앗, 견과류 및 기타 곡물이 포함된 제품을 구입하십시오. 식물성 섬유에는 섬유질이 함유되어 있어 피부의 탄력과 톤을 증가시킵니다. 또한 몸에서 독소가 제거되고 위장관의 활동이 정상화됩니다.
  3. 더 많은 해산물을 섭취하고 오메가-3 비타민이 풍부하고 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 연어, 참치, 연어, 새우 및 바다 칵테일을 자신의 주스로 구입하십시오. 1개의 감귤류를 하루에 여러 번 먹습니다. 오렌지, 레몬, 키위, 자몽은 콜라겐 형성을 담당합니다.
  4. 홍차를 녹차로 대체 민트 즙그리고 150ml를 마신다. 일일. 설탕이 든 탄산 음료를 포기하고 집에서 만든 설탕에 절인 과일이나 여전히 미네랄 워터를 선호하십시오. 커피를 자주 드시는 분은 생크림에 희석하여 1일 1회로 제한하십시오.
  5. 하루에 약 3 리터의 물을 마 십니다. 그 중 2 리터의 물, 1 리터의 차, 설탕에 절인 과일, 주스 등. 술을 남용하지 말고 정말로 원한다면 적포도주나 백포도주를 마시십시오.
  6. 맵고 짜고 딱딱한 음식의 섭취를 줄입니다. 달콤한 케이크 대신 말린 과일, 건포도, 말린 살구를 먹습니다. 많이 매운 음식은 블랙헤드 형성에 기여하고 모공을 확장시킨다는 점을 명심하십시오.

생활 양식

  1. 의지가 충분하다면 담배를 끊으십시오. 그렇지 않으면 하루에 담배를 10개피로 줄이십시오. 나쁜 습관피부 노화를 촉진할 뿐만 아니라 표피에 노란 색조또한 폐암을 유발합니다.
  2. 을 돌보다 건강한 수면, 등을 대고 누워 쉬는 것이 바람직합니다. 수면 부족은 눈 아래에 혐오스러운 다크 서클의 모양을 유발합니다.
  3. 햇볕에 많은 시간을 보내는 여성들은 모자/모자로 얼굴을 가리는 것이 좋습니다. 항상 피부를 최대한 보호하는 크림을 바르십시오. 몸이 그을리고 얼굴이 하얗게 유지되는 것이 두렵다면 복용하기에 안전한 시간을 선택하십시오. 일광욕(09.00에서 11.00, 16.00에서 18.00).

화장품 관리

  1. 밤새 메이크업을 그대로 두지 마십시오. 하루 중 이 시간에 피부는 숨을 쉬고 재생해야 합니다.
  2. 아침과 저녁, 피부 타입에 맞게 특별히 고안된 모이스처라이저를 사용하십시오.
  3. 로션이나 토닉으로 얼굴을 닦을 때 목과 데콜테를 잊지 마세요.
  4. 사용하지 마세요 의약품여드름에 대해 대량으로 표피를 건조시킵니다. 스트레칭과 보습 마스크를 사용하면 점차 수분 균형이 정상으로 돌아오고 생산 피지감소됩니다.
  5. 페이스 크림은 샴푸와 같아서 3개월에 한 번씩 갈아줘야 합니다. 그렇지 않으면 피부가 사용되어 관리가 최소화됩니다.
  6. 열수와 같은 기적의 치료법에 대해 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 뿐만 아니라 적용할 수 있습니다. 깨끗한 피부뿐만 아니라 메이크업. 이 옵션은 답답한 방에서 일하는 여성에게 적합합니다. 얼굴을 튀기다 열수, 그런 다음 면 천으로 초과분을 닦아냅니다. 또한 도구는 없어서는 안될 조수더운 여름날.
  7. 스크럽과 껍질을 남용하지 마십시오. 미용사는 일주일에 1 번 이상 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다.

민간 요법은 전문 요법보다 열등하지 않습니다. 미용 절차, 그래서 정기적으로 사용하면 피부의 수분 부족을 완화하고 주름을 부드럽게하며 주근깨와 눈 아래의 가방을 제거합니다. 일주일에 적어도 4 번 구성을 사용하십시오.

키위 마스크

  • 지방 함량이 20 % - 70 gr 인 코티지 치즈.
  • 키위 - 2개
  • 바나나 - 1 개
  • 우유 - 80ml.
    귀리 밀기울 - 30 gr.

키위의 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 믹서기에 넣으십시오. 바나나도 같은 방법으로 한 다음 과일을 섞는다. 밀기울에 우유를 붓고 코티지 치즈를 넣고 모든 구성 요소를 균질 한 구성으로 결합하십시오. 혼합물로 얼굴을 덮고 50분 동안 기다리십시오.

알로에 베라 마스크

  • 갓 짜낸 알로에 주스 - 50ml.
  • 알로에 줄기 - 2 개
  • 옥수수 기름 - 35ml.
  • 메추라기 노른자 - 1 개
  • 감자 전분 - 10 gr.

좋은 강판에 줄기를 갈아서 죽과 알로에 약국 주스를 결합하십시오. 기름을 붓고 노른자와 전분을 넣으십시오. 철저히 섞고 혼합물이 액체로 판명되면 거즈로 짜내십시오. 얼굴에 덩어리를 바르고 누워서 3 시간 동안 휴식을 취하십시오.

맥주 효모 마스크

  • 맥주 효모 - 20 gr.
  • 케 피어 - 40ml.
  • 꿀 - 30 gr.
  • 올리브 오일 - 20ml.

케 피어로 효모를 채우고 부풀어 오를 때까지 기다리십시오. 전자 레인지에서 꿀을 녹이고 기름을 부은 다음 재료를 균질 한 덩어리로 섞으십시오. 눈 밑의 피부, 이마의 팔자 주름 및 주름에주의를 기울여 구성으로 얼굴을 덮으십시오. 1시간 기다렸다가 헹굽니다 차가운 물순한 로션으로 얼굴을 닦으십시오.

호박 캐비아 마스크

  • 젤라틴 - 25 gr.
  • 스쿼시 캐비어 - 40 gr.
  • 가스가 든 미네랄 워터 - 50 ml.
  • 우엉 기름 - 20ml.

전자레인지에 물을 데우고 젤라틴을 붓고 10분 정도 기다립니다. 혼합물에 캐비어와 오일을 첨가하십시오. 철저히 섞어 피부에 바르고 30분 정도 기다립니다. 혼합물이 떨어질 수 있으므로 수건으로 어깨, 목, 데콜테를 덮으십시오. 당신은 대체할 수 있습니다 골수 캐비아알갱이 연어이지만 재료가 더 비싸게 나옵니다.

클레이 마스크

  • 푸른 점토 - 30 gr.
  • 흰 점토 - 35 gr.
  • 녹색 점토 - 25 gr.
  • 핑크 클레이 - 30 gr.
  • 바다 소금 - 20 gr.
  • 레몬 주스 - 40ml.
  • 지방 함량이 15 % - 50 gr 인 사워 크림.
  • 꿀 - 30 gr.

점토 200ml를 붓습니다. 따뜻한 물에 레몬 주스와 사워 크림을 넣으십시오. 전자 레인지에 꿀을 30 초 동안 넣고 나머지 재료와 결합하고 15 분 동안 성분을 주입하십시오. 덩어리로 얼굴을 덮고 비닐 랩이마, 턱 및 뺨 (눈 아래 영역 캡처). 40분 동안 누워서 휴식을 취하십시오.

딜 마스크

딜과 파슬리를 자르고 노른자를 치고 채소에 첨가하십시오. 끓는 물 40ml에 오트밀을 끓이고 기름을 붓습니다. 재료를 섞어 포크로 휘젓고 피부에 바릅니다. 45분 유지.

녹차 마스크

  • 레몬 밤 또는 재스민이 든 차 - 30 gr.
  • 녹색 사과 - 0.5 개.
  • 올리브 오일 - 40ml.
  • 호밀기울 - 40 gr.
  • 꿀 - 25 gr.

사과를 껍질과 함께 가는 강판에 갈아주세요. 70ml의 차를 끓입니다. 뜨거운 물, 즉시 꿀을 넣고 40분 동안 기다리십시오. 시간이 지나면 기름과 밀기울을 붓고 혼합물을 전자레인지에 데우십시오. 조성물로 피부를 덮고 50 분 동안 유지하십시오.

오렌지 마스크

  • 레몬 주스 - 20ml.
  • 닭고기 노른자 - 1 개
  • 사워 크림 - 40 gr.
  • 주황색 - 1개
  • 아몬드 오일 - 20ml.

오렌지에서 주스를 짜내십시오. 필요하지 않습니다. 강판에 풍미를 갈아서 섞는다. 레몬 주스. 버터, 사워 크림 및 노른자를 넣고 믹서로 덩어리를 치십시오. 혼합물을 바르고 1시간 동안 눕습니다.

밀랍 마스크

  • 자연스러운 밀랍- 40g
  • 꿀 - 30 gr.
  • 양파 - 1 개 작은 크기
  • 버터 포도 씨- 30g

주스가 나오도록 양파를 믹서기에 갈아줍니다. 그것에 꿀과 기름을 첨가하십시오. 수조에서 왁스를 녹입니다. 재료를 합하여 얼굴 전체를 덮고 35분간 기다립니다. 시술 후 티슈로 가볍게 마스크를 떼어내고 찬물로 씻은 후 얼음으로 피부를 닦아줍니다.

젊은 얼굴 피부를 유지하기 위해 한 달에 두 번 미용실을 방문할 필요는 없습니다. 나쁜 습관을 버리고 수분을 더 많이 마시고 먹는 것으로 충분합니다. 건강에 좋은 음식. 마스크를 만들어 민속 요리법정기적으로 한 달 반 후에 피부가 빛나고 톤이 될 것입니다. 자신을 돌보고 저항하지 마십시오!

비디오: 젊음을 유지하고 50을 30처럼 바라보는 방법

누구나 젊음을 유지하기를 원합니다. 그러나 여성은 특히 시간의 흐름에 민감합니다. 이미 서른 살이 되면 피부에 주름이 생기고 시간이 지나면서 탄력을 잃습니다. 이러한 프로세스를 중지하는 것은 불가능하지만 속도를 늦추는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 그리고 과대 광고뿐만 아니라 탁월한 효과가 나타납니다. 화장품그리고 영향력의 방법뿐만 아니라 수년에 걸쳐 입증 된 우리 조상의 조리법도 있습니다. 30년 후에도 젊어진 얼굴 피부를 유지하는 방법을 알아볼까요?

30 년 후에 멋지게 보이려면 살롱 절차를 수행하고 특별한 화장품 제제그리고 전통 의학. 또한 없이 적절한 영양, 그리고 건강한 생활 방식.

30년 후의 페이셜 케어

아침은 세안으로 시작해야 합니다. 건성 피부용 클렌저로 사용 가능 화장품 우유, 그리고 기름진 소유자 정상 피부세탁을 위해 거품이있는 물을 선호하는 것이 좋습니다. 물로 씻는 것이 가장 좋습니다 실온. 찬 것은 혈관을 수축시켜 탄력을 잃게 하고, 더운 것은 혈관을 확장시켜 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 미용사는 수돗물에 염소가 포함되어 있기 때문에 녹이거나 끓인 물을 선호하는 것이 좋습니다. 예를 들어 카모마일, 파슬리, 로즈마리 및 샐비어를 기본으로 한 제품과 같이 세척을 위해 허브 주입을 사용할 수도 있습니다.

피부에 수분과 영양을 공급하기 위해서는 피부에 맞는 전용 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 연령대. 크림을 선택할 때 미용사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러한 치료법의 구성에는 항산화 비타민이 포함되어있는 것이 바람직합니다 ( 비타민 C및 토코페롤) 및 히알루론산보습 성분의 효과를 높인다. 또한 크림에는 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 활성화하는 요소와 표피 세포의 재생을 완벽하게 가속화하는 레티노이드가 포함되어야합니다. 35세 이상의 환자는 우선권을 주어야 합니다. 노화 방지 화장품.

에 관하여 저녁 케어피부 뒤에, 아침과 같은 항목으로 구성되어야합니다. 그러나 저녁에는 특별한 나이트 크림을 사용할 가치가 있습니다. 비타민, 레티노이드, 세라마이드, 콜라겐 및 여러 가지 성분이 함유된 제품을 선호하십시오. 천연 성분, 에센셜 오일, 카모마일, 알로에 및 금송화로 대표됩니다. 또한 이러한 크림에는 수소산과 조효소가 포함되어야 합니다.

30년 후 피부 관리를 위한 가정 요법

피부를 젊게 유지하기 위해 자체적으로 준비한 케어 제품을 추가로 사용할 수 있습니다. 따라서 우수한 효과는 가정 강장제를 사용합니다. 가장 간단한 것을 준비하려면 시원한 물 5~6테이블스푼, 꿀 1티스푼, 갓 짜낸 레몬 주스 1테이블스푼을 결합해야 합니다. 이 재료들을 섞어서 아침에 지시에 따라 사용하십시오.

지성 피부의 경우 갓 끓인 것을 사용할 수 있습니다. 녹차그것에 갓 짜낸 레몬 주스의 몇 방울을 추가하십시오.

30년 후 얼굴 피부 관리를 위해 다양한 안티에이징 마스크를 준비할 수 있습니다. 우수한 효과는 바나나 펄프, 크림 1 티스푼 및 반 티스푼을 혼합하여 사용하는 것입니다. 감자 전분. 잘 씻은 얼굴에 이 마스크를 바르고 15분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 따뜻한 물에 적신 면봉으로 제거하십시오.

또한 회춘 마스크로 두꺼운 것을 혼합하여 사용할 수 있습니다. 수제 사워 크림그리고 갓 짜낸 파슬리 주스. 같은 비율로 섞어 세안한 얼굴에 20분 동안 바릅니다. 이후 미지근한 물로 씻어냅니다.

영양과 활력을 주는 마스크를 준비하려면 신선한 달걀 노른자 1개, 신선한 효모 20g을 결합해야 합니다. 수욕에서 약간 워밍업 복숭아 기름계란 효모 혼합물에 저어줍니다. 이 마스크를 30분 동안 바르고 얼굴을 씻으십시오. 따뜻한 물그리고 찬물로 헹굽니다.

얼굴 피부의 아름다움, 건강 및 젊음을 유지하는 탁월한 방법은 림프 배수 마사지입니다. 전체적으로 미용사는 그러한 효과에 대해 5-7 회의 세션을 수행하는 것이 좋습니다. 림프 배수 마사지혈액 미세 순환을 개선하여 피부를 젊게 보이게 하고 피부 톤을 한 차원 높입니다. 이러한 절차는 제거하는 데 도움이 됩니다. 작은 주름몇 달 동안, 특히 비강 주름에서.

또한 30세 이상 여성은 전문적인 필링 시술, 세안, 메조테라피, 미세전류 요법 등의 혜택을 받을 수 있습니다. 정확한 목록권장되는 영향 측정은 자격을 갖춘 미용사가 조언할 수 있습니다.

사실, 30년이 지난 후에도 피부를 제대로 관리하면 노화 과정을 크게 늦추고 젊어 보일 수 있습니다.

30년이 지나면 우리 피부는 생리적 이유점차적으로 탄력과 탄력을 잃기 시작하여 첫 번째 주름이 나타납니다. 그렇기 때문에 이 나이에 얼굴 피부 관리는 정확하고 목적이 있으며 영구적이어야 합니다. 실험 시간이 지나면 관리 실수가 새로운 주름과 주름으로 얼굴에 즉시 영향을 미칩니다. 이를 방지하기 위해서는 30년 후 피부관리 요령과 기본 수칙을 지켜주세요.

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30년 후 여자의 얼굴 피부에 일어나는 일

그 안에 연령 카테고리피부 노화는 절대적으로 모든 여성에게 발생하며, 과정의 강도만 모든 사람에게 다르며 다음에 따라 다릅니다. 유전적 요인, 생활 방식, 규칙성 및 치료의 정확성. 얼굴 관리에서 처음에주의해야 할 사항을 이해하려면 깊은 곳에서 일어나는 일에 대한 아이디어가 필요합니다. 피부 조직. 즉:

  1. 피부는 빠르게 수분을 잃고 있습니다.
  2. 신진대사가 느려집니다.
  3. 에서 분비 감소 피지선, 지질층이 얇아지고 각질층이 두꺼워집니다.
  4. 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 자체 생산이 감소하고 탄력이 감소하며 주름이 나타납니다.
  5. 조직의 혈류가 방해를 받아 피부 톤이 악화됩니다.
  6. 감소 근긴장도, 뺨의 처짐, 입가의 처진, 비강 주름이 나타납니다.

이를 바탕으로, 데일리 케어포괄적이어야 하며 클렌징, 토닝, 보습, 영양, 보호와 같은 절차를 포함해야 합니다. 특별한 수단을 사용하여 특별한 역할을 수행합니다. 살롱 절차, 균형 잡힌 식단그리고 건강한 생활생명(포함 좋은 잠나쁜 습관을 버리고 적어도 7 시간).

많은 여성들이 시간이 부족하거나 단순히 게으름으로 인해 자신을 돌보지 않고 얼굴에 불완전함과 사소한 결함을 숨깁니다. 장식용 화장품. 후자는 특정 지점까지 도움이 될 수 있지만 주름으로 퇴색된 피부를 "덮거나" 새로 고침하는 것은 불가능합니다. 그래서 정기적인 관리, 피부 타입과 나이에 따라 모든 여성의 필수 규칙이 되어야 합니다.

30년 후의 얼굴 관리 단계

클렌징과 토닝.

피부 정화는 특별한 역할을 하는 예비 절차입니다. 모든 화장품, 모든 노화 방지 절차는 독점적으로 적용되고 수행됩니다. 깨끗한 얼굴, 그렇지 않으면 세포의 각질화 층을 통해 사용하기 때문에 쓸모가 없습니다. 영양소그들은 단순히 표피 깊숙이 침투할 수 없습니다.

30 세 이상의 여성의 경우 비누 사용이 금기이며 피부를 건조시켜 상부를 파괴합니다. 보호층, 노화 과정을 가속화합니다. 이렇게하려면 특수 도구 (거품, 젤 등)를 ​​사용하십시오. 아침에 거품이 있는 상온의 물(미네랄, 여과)(지성 피부용)로 간단히 세안하거나 화장용 우유/에멀젼(건성 피부 또는 건조하기 쉬운 피부용)으로 닦아냅니다. 저녁에는 클렌징 과정이 더 철저해야 합니다. 일반 클렌저 외에도 매장 또는 수제 스크럽 / 고마쥬 (건성 피부의 경우 주 1회, 지성 피부의 경우 주 2회) 및 딥 클렌징 효과가 있는 마스크를 사용해야 합니다. 이러한 절차는 세포 재생에 기여하고 세포 호흡을 개선합니다. 절차 전에 피부를 찜질해야합니다. 증기 목욕. 씻을 때 특수 부드러운 브러시를 사용하는 것이 유용하며 완벽하게 각질을 제거합니다. 죽은 세포그리고 혈액순환을 촉진합니다.


세안 후에는 얼굴이 약간 젖어야 합니다. 부드러운 수건자극과 건조를 일으키지 않도록 피부를 문지르거나 스트레칭하지 마십시오. 토닝(토닝)은 클렌징 과정을 완료하고 피부의 유수분 밸런스를 회복시킵니다. 건식 유형의 경우 비타민 및 생물 첨가물이 포함 된 무알코올 강장제를 사용해야하며 대체 할 수 있습니다. 얼음 조각에서 준비 허브 주입카모마일, 금송화, 파슬리, 세이지, 로즈마리(끓는 물 1컵당 원료 1큰술) 또는 1작은술의 혼합물. 여보, 6 큰술. 엘. 끓인 물그리고 1 큰술. 엘. 레몬 주스, 또는 레몬 주스를 첨가하여 녹차를 끓일 수 있습니다. 또한 미용사는 낮 동안 건조한 피부 소유자에게 열수를 사용할 것을 권장합니다. 을위한 지성 피부알코올 함량이 낮은 로션이 더 적합합니다.

낮과 밤 페이셜 케어

선택 데이 크림 30년 후 피부의 특성과 니즈를 충족시켜야 합니다. 안티를 사용하지 마십시오 나이 의미 35세 미만이라면 피부의 유소년 성분 합성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 모든 케어 제품(나이트 크림과 세럼 제외)에는 보호 필터(SPF 최소 45-50)가 포함되어야 합니다. 피부의 젊음과 탄력을 유지하기 위해 데이 크림에는 항산화 비타민 C와 E, 히알루론산, 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 물질, 세포 재생을 촉진하는 레티노이드가 포함되어야 합니다.


저녁 케어는 피부 타입에 따라 집중 영양과 재생 효과가 있는 전용 나이트 크림을 사용하는 것이 좋다. 코엔자임, 콜라겐, 비타민, 레티노이드, 세라마이드, 펩타이드, 수산, 천연 물질(알로에, 카모마일, 에센셜 오일, 금송화). 크림은 세안과 피부 토닝 후에 발라야 하며, 밤에는 자기 전 1시간 30분에 셀프 마사지와 함께 사용하십시오. 제품의 잔여물이 제거된 화장품 냅킨 라이트취침 10-15분 전에 운동을 얼룩지게 합니다. 나이트 크림 30년 후에는 효소, 식물성 에스트로겐, 호르몬, 아미노산, 생물학적 활성 물질을 포함해야 합니다.

올바른 메이크업 제거

30세 이상의 여성은 화장을 지울 때 전용 클렌징 크림이나 로션을 사용해야 합니다. 마지막으로 토닉으로 얼굴을 닦아줍니다.

눈 주위 피부 관리

눈 주위는 매우 얇고 섬세하며 피지선이 전혀 없기 때문에 첫 번째 주름이 나타납니다. 이 구역은 30년 후에 신청해야 합니다. 특별한 치료법그것은 당신의 문제를 정확히 해결합니다. 예를 들어 크림 다크 서클눈밑, 눈가 붓기 크림, 눈가 주름 크림, 눈가 리프팅 젤 등 제품은 아침과 저녁으로 세안된 피부에 바릅니다.

30세 이상인 경우 수제 페이스 마스크 레시피

퓨리파잉 & 소프트닝 클레이 마스크.

화합물.
흰 점토 - 1 큰술. 엘.
녹차를 끓입니다.

애플리케이션.
비슷한 덩어리의 슬러리가 형성 될 때까지 찻잎으로 점토 가루를 붓습니다. 혼합물을 깨끗하고 찐 얼굴에 바르고 20분 동안 유지한 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 절차가 끝나면 크림으로 얼굴을 적십니다.

그린 비타민 마스크.

화합물.
신선한 파슬리, 양상추, 시금치의 잘게 잘린 혼합물 - 2 큰술. 엘.
감자 전분 또는 오트밀 - 1 tsp

애플리케이션.
재료를 섞어 세안한 얼굴에 바릅니다. 15분 후 마스크 제거 면 패드따뜻한 물에 담갔다가 찬물로 헹굽니다. 얼굴에 보습제를 바릅니다.

효모가 함유된 회춘 마스크.

화합물.
달걀 노른자 - 1 개
신선한 효모 - 20g.
복숭아 기름.

애플리케이션.
노른자를 갈아서 이스트와 섞는다. 별도로 수조에서 기름을 가열하고 계란 효모 혼합물에 첨가하여 걸쭉한 농도를 얻습니다. 30분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹구고 시원한 물로 헹구고 적절한 케어 제품으로 얼굴에 윤활제를 바르십시오.

소프트닝 마스크.

화합물.
바나나 펄프 - 1 개
고지방 크림 - 1 tsp.
전분 - ½작은술

애플리케이션.
모든 재료를 부드러워질 때까지 갈아서 얼굴에 바릅니다. 20분 후, 미지근한 물로 헹구고, 적당량의 크림으로 얼굴에 윤활제를 발라줍니다.

주름 방지 오일 마스크.

화합물.
식물성 기름 - 100ml.
카모마일 꽃 - 1작은술
꿀 - 1 큰술. 엘.
마가목 주스 - 1 큰술. 엘.

애플리케이션.
구성 요소를 결합하고 수조에서 가열합니다. 쾌적한 온도. 혼합물을 면솜의 센티미터 층에 바르고 얼굴에 바르고 30분 동안 그대로 두십시오. 시간 경과 후 미지근한 물로 씻어내고 영양제를 얼굴 전체에 펴 발라줍니다.

미백 마스크.

화합물.
레몬 주스 - 2작은술
달걀 흰자위 - 1 개
달걀 노른자 - 1 개
식물성 기름 - 3 방울.

애플리케이션.
레몬 주스(1작은술)로 단백질을 완전히 치십시오. 화장용 브러쉬피부에 여러 레이어(2-3)로 마스크를 적용하고 이전 레이어가 마르면 다음 레이어를 적용합니다. 다음으로, 기름과 노른자 혼합물을 건조 층에 바르고 15분 동안 유지하고 따뜻한 물로 헹굽니다.

당근 리프레싱 주름개선 마스크.

화합물.
작은 신선한 당근 - 1 개
감자 전분 - 1작은술
단백질 닭고기 달걀- 1 PC.

애플리케이션.
재료를 섞어 얼굴, 목, 데콜테에 바릅니다. 30분 후 상온의 물에 적신 화장솜으로 마스크를 떼어냅니다. 절차가 끝나면 크림으로 얼굴을 적십니다.

이마 주름 마스크.

화합물.
지방 함량의 평균 백분율 크림 - 1 tsp.
달걀 흰자위 - 1 개

애플리케이션.
재료를 휘젓고 바르기 피부 덮음얼굴. 20분 후 상온의 물로 씻어냅니다.

30년 후에도 피부톤과 탄력을 유지하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 과일 가면딸기, 블랙커런트, 복숭아, 라즈베리, 오이에서 추출하여 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 합니다. 일관성이 너무 액체이면 코티지 치즈 또는 사워 크림을 마스크에 추가할 수 있습니다.

건강이 주요 구성 요소임을 기억하십시오. 건강 문제가 있거나 기분이 좋지 않으면 피부 상태에 즉시 영향을 미칩니다. 따라서 면역 체계를 관찰하고 비타민을 섭취하십시오. 영혼의 젊음은 피부에 반영되며, 좋은 분위기효과를 높일 뿐입니다.

30세의 여성은 젊고 에너지가 넘치지만 이미 인생 경험, 모든 여성의 섹슈얼리티, 독창성 및 아름다움을 반영하는 독특한 매력을 제공합니다. 여성에게 첫 번째 주름, 눈 밑 붓기, 창백한 색분위기를 망칠뿐만 아니라 여성을 놀라게 할 수 있는 얼굴은 그녀를 깊은 우울증에 빠뜨립니다. 피부의 젊음, 눈의 광채, 미소의 즐거움을 오래 유지하는 방법은? 물론, 이전에 그루밍을 해본 적이 없다면 스스로 그루밍을 시작하거나 나이에 따라 그루밍을 변경하십시오.

30년의 이정표 '완전무장함'을 이루기 위해서는 25세 전후부터 얼굴, 목, 손 관리를 시작해야 한다. 이전에는 충분한 시간을 투자하지 않았다면, 30대 이후에는 피부 타입에 따라 특히 철저하고 체계적인 페이셜 케어가 필요하다. 중요한 요소 30세의 세심한 보살핌은 다음을 위한 여성을 준비시킨다는 것입니다. 연령 단계: 50년 후의 페이셜 케어가 수월해지며, 필연적인 퇴색도 덜 빠릅니다. 30대 이전의 피부 관리는 주로 클렌징과 보습으로 이루어졌다. 30년의 이정표는 영양과 보호를 추가해야 합니다. 귀하의 라이프스타일과 습관에 더 많은 관심을 기울여야 합니다.

30년 후의 젊음의 황금률

사이트 사이트가 분할됨 간단한 조언, 피부의 젊음을 연장할 수 있습니다. 장기간 수면 및 규칙 준수 좋은 휴식 30세 이후의 여성에게 필요합니다. 혈액 순환을 촉진하는, 즉 붓기를 예방하고 안색을 복원하는 올바른 침구 액세서리, 매트리스 및 베개를 선택해야 합니다.

자외선 차단은 모든 연령대에서 필수적입니다. 일광 욕실을 방문할 때 더 주의해야 합니다. 겨울에도 자외선을 차단하는 크림을 바르는 것이 좋습니다. 방사선이 피부 노화에 기여하는 컴퓨터에서 작업할 때 이러한 보호를 무시하지 마십시오.

산소는 피부 세포에서 엘라스틴과 콜라겐의 합성을 촉진하지만 30년 후에는 느려집니다. 따라서 걷기와 운동은 피부를 관리하는 효과적이고 가장 저렴한 방법입니다. 이 때문에 담배를 끊어야 한다. 나쁜 습관대부분의 여성을 성형 외과 의사와 상담합니다.

취침 전에 섭취하는 체액의 양을 크게 줄여야 합니다. 체액이 너무 많으면 붓고 창백해집니다. 또한 식단을 검토하고 취침 3시간 전까지 음식을 섭취해야 합니다.

애플리케이션 화장품그리고 추가 절차(마사지, 얼굴과 목의 체조, 마스크 등)은 필수이며 규칙적이어야 합니다.

30대 이후 매일 피부 관리

정기적인 모닝케어- 30세 이후의 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 기본 규칙 중 하나이지만 두려워하지 마십시오. 얼굴 관리는 간단하며 아침과 취침 전 15분이면 됩니다. 모닝 케어세 가지 간단한 단계로 구성됩니다: 세안, 활성 화장품 바르기, 얼굴 피부 보호.

세탁시 찬물에 사용하시는게 좋습니다 광천수, 당신은 또한 사용할 수 있습니다 일반 물, 낮 동안 방어. 각얼음으로 씻으면 붓기가 제거되고 혈액 순환이 증가하며 모공이 좁아집니다.

세안 후 활성제가 도포됩니다: 보습 페이스 크림, 세럼, 비타민 칵테일등 유사 펀드주기적으로 교체하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 혈청은 풍부합니다. 활성 물질생물학적 기원이므로 지속적으로 사용하면 피부 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 혈청은 일반적으로 가을과 봄 코스에서 2주 이상 사용하지 않습니다.

보호 크림은 여러 기능을 수행합니다. 우선 콜라겐 합성을 담당하는 성분이 함유되어 있어야 합니다. 분자 수준주름을 부드럽게 하고 새로운 주름의 출현을 방지하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 얼굴 보호에는 UV 보호와 회춘 과정을 담당하는 비타민 복합체(C, F, A, E)가 포함되어야 합니다. 필요한 경우 주간 메이크업이 보호 층에 적용됩니다.

이브닝 케어클렌징, 토닝, 보습, 영양으로 구성되어 있습니다. 얼굴 피부의 젊음은 크게 좌우됩니다. 적절한 클렌징. 이를 위해 화장품 크림, 우유 및 기타 수단이 사용됩니다. 저녁에는 화장을 하지 않았어도 피부를 깨끗이 세안하는 것은 필수입니다.

클렌징 후에는 산도가 회복됩니다. 강장제, 로션, 수제 허브 즙은 피부를 색조로 만드는 데 도움이됩니다. 얼굴을 닦은 후 수분이 증발할 때까지 기다립니다. 그런 다음 보습제를 바르십시오. 가벼운 크림그리고 영양가 있는 밤. 영양 크림에는 비타민 A와 E가 포함되어야 하며 더 기름기가 있어야 합니다.

30대 이후의 마스크

30년 이후의 피부는 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 한 달에 2 번 적용해야하는 마스크가 특히 유용합니다. 30년 후의 마스크는 피부를 부드럽게 하고 자극의 징후를 제거하며 피부에 영양을 공급하도록 설계되었습니다. 따라서 대부분의 요리법은 채소, 달걀 노른자, 꿀, 식물성 기름, 크림 등 집에서 안티에이징 마스크, 영양 마스크, 미백 마스크를 준비할 수 있습니다. 사용 가능한 재료. 수제 마스크를 체계적으로 사용하면 피부가 건강하고 단정해 보입니다.
30대 이후의 마스크 레시피

회춘 마스크.양상추, 시금치, 파슬리를 넣고 죽을 끓여 찐 후 한 스푼 오트밀그리고 얼굴에 바릅니다. 마스크는 20분 후에 제거해야 합니다. 따뜻한 물에 적신 면봉. 그런 다음 얼굴을 미지근한 물로 헹구고 도포합니다. 영양 크림.

소프트닝 마스크. 크림 1 티스푼과 으깬 바나나를 전분 1/2 티스푼에 넣고 혼합물을 20 분 동안 얼굴에 바릅니다. 시원한 물로 마스크를 씻고 영양 크림을 사용하십시오.

30세 이상의 여성은 정기적으로 미용사를 방문하여 얼굴 관리에 대한 개별 권장 사항을 제공해야 합니다. 안면거상법에는 체조, 안면마사지, 피부노화방지를 위한 자가마사지 등이 있지만, 이러한 절차는 부적절한 마사지가 큰 피해를 줄 수 있으므로 반드시 전문의의 감독하에 실시해야 합니다. 또한 얼굴의 아름다움과 젊음을 위해서는 식단의 균형을 잡고 야채를 더 많이 섭취하고 동물성 지방과 탄수화물을 덜 섭취하는 것이 필요합니다. 양배추, 셀러리, 파슬리의 유용한 주스. 얼굴을 관리할 때 손과 데콜테는 얼굴 피부 상태 못지않게 여성의 나이를 알려주는 피부 관리도 잊지 마세요.

젊은 피부를 유지하는 것은 모든 연령대의 여성에게 중요한 문제입니다. 그러나 30세가 가까울수록 신선함과 아름다움을 유지할 수 있는 적절한 관리에 대해 더 신중하게 생각해야 합니다. 이 기사에서 자신과 다른 사람들처럼 젊고 매력적으로 유지하고 피부를 건강하고 빛나게 만드는 방법을 올바르게 결정하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙을 배우게 됩니다.

피부청소년을 위한 크림, 마스크, 마사지

30년은 40대, 50대, 그 이상을 젊어보이게 하기 위해 적절한 얼굴 피부 관리를 위해 무엇을 해야 하는지 생각할 가치가 있는 특정한 이정표입니다.

안색이 어두워지면 피로, 부기 및 첫 번째 주름의 흔적이 더 잘 보입니다. 이것은 화를 낼 이유가 아닙니다. 이것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 자신을 돌보고 젊음과 아름다움을 관리해야 할 때입니다.

복원 및 보호와 함께 적절한 수분 공급은 피부 톤 손실, 엘라스틴 및 콜라겐 합성 속도 저하, 주름(특히 모방)의 출현에 대처하는 데 도움이 됩니다. 피부 타입에 맞는 좋은 품질의 제품을 사용하여 꾸준히 세심한 케어를 하면 교정 뿐만 아니라 개선도 가능합니다. 아침에 15분, 저녁에 15분이면 충분한 케어가 가능합니다.

미용 서비스

20세에 자연이 우리 각자에게 부여한 것을 사용할 수 있다면 30세에는 다음과 같이 생각해야 합니다. 추가 관리. 약간의 노력(그렇게 부담되지 않음)만 있으면 신선하고 젊어 보이고 느낄 수 있습니다. 최대 적절한 시간경험 많은 미용사에게 자신을 바칩니다. 고객님의 피부에 맞는 케어를 선택하여 소중한 조언을 해드립니다. 이를 위해 적어도 한 달에 하루를 비워두면 효과가 오래 가지 않을 것입니다. 미용 절차또한 휴식을 취하기에 좋은 시간입니다. 이는 외모에만 도움이 됩니다.

림프 배수 마사지

5-7 세션으로 구성된 림프 배수 페이셜 마사지는 얼굴 피부에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 1년에 2번은 통과해야 합니다. 그것은 혈액 미세 순환 과정을 개선하고 피부 톤을 개선하며 주름을 부드럽게합니다. 30대 이후에도 얼굴 피부를 젊게 유지하는 방법이 궁금하지만 살롱에서 절차를 위한 무료 자금이 없다면 게으르지 말고 클렌징 절차 후 매주 직접 마사지를 받으십시오. 마사지 라인을 따라 원형으로 꼬집는 동작으로 구성되어야 합니다.

콜라겐 크림

스스로 선택 보호 크림콜라겐과 함께 사용하십시오. 피부 구조를 고르게 하고 잔주름을 부드럽게 하며 안색을 개선합니다. 건성 피부의 경우 영양 크림을 사용하여 비타민 A, E, C, F가 세포 속으로 잘 들어가도록 하세요. 이러한 유형의 관리의 경우 전문가와 함께 선택하는 것이 좋습니다.

SPF 필터

선택하는 화장품에는 SPF 필터가 포함되어 있어야 합니다. 자외선은 피부에 유해하며 조기 노화를 유발합니다.

얼굴용 세럼

세럼 크림과 함께 사용하십시오. 그들은 가장 많이 포함 고농도 활성 성분즉, 피부에 더 잘 침투합니다. 봄과 가을에 1년에 두 번, 즉 피부가 과포화되지 않도록 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 세럼은 메이크업 지속력에 영향을 주지 않으면서 크림 아래에 잘 도포됩니다.

30년 후의 얼굴 피부:적절하게 조직된 관리가 있으면 깨끗하고 젊고 탄력 있어 보일 것입니다.

집에서 마스크

집에서 만들 수 있는 마스크(구입 또는 직접 준비)는 모든 피부에 매우 유용합니다. 첫째, 필요에 따라 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 건조한 피부에는 종종 보습제를 바르십시오. 둘째, 미용실을 방문할 때만큼 비싸지 않습니다. 가장 중요한 규칙은 피부가 익숙하지 않도록 남용하지 않고 반응을 모니터링하는 것입니다. 알레르기 증상이 있으면 마스크 사용을 중단해야 합니다. 안면 마스크에는 여러 유형이 있습니다.

  1. 토닉;
  2. 복원;
  3. 조임;
  4. 보습;
  5. 안티에이징 등

눈 주위 피부 관리

눈 주위의 피부에 특별한주의를 기울이십시오. 일반 크림얇고 섬세한 피부를 가진 이 부위에는 적합하지 않습니다. 해결하려는 문제에 따라 치료법을 선택하십시오. 붓기 제거, 주름 완화, 다크 서클 제거.

적절한 영양과 수분의 중요성

별도로 영양에 대해 말해야합니다. 적절한 영양은 아름다움과 건강의 열쇠입니다.

아름다운 피부를 위한 제품

30대 이후에도 젊어 보이는 얼굴 피부를 유지하는 방법을 고민하고 있다면 우선 지방, 튀김, 짠 음식, 훈제 음식 등의 섭취를 줄여야 한다. 유해한 제품. 단맛은 젊음의 적입니다. 설탕이 들어 있기 때문입니다. 많은 수로칙칙하고 탄력을 잃게 만듭니다. 과일, 야채, 채소, 살코기 및 유제품-이 모든 것이식이 요법의 기초가되어야합니다.

피부를 위한 물의 중요성

사용 충분한 순수한 물몸에 유익합니다. 그러나 아침에 멋지게 보이고 싶다면 취침 2시간 전에 마지막 차, 물, 주스 한 잔을 마시는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 물이 단순히 "떠날" 시간이 없고 얼굴이 부어오를 것입니다.

젊음의 피부는 노력의 결과이며 세심한 태도너 자신에게. 모든 레시피는 올바르게 적용하면 효과적입니다.