이전에는 복부, 옆구리, 엉덩이 등의 문제 부위에 대해 셀룰라이트 제거 시술을 시행하는 기법에 대해 살펴보았습니다. 오늘 우리는 다리의 문제 부위 항아리로 안티 셀룰 라이트 마사지를 올바르게하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

큰 은행 다른 크기알리익스프레스에서 구입할 수 있습니다. 나 자신은 마사지용 파란색 항아리가 최고라고 생각합니다(판매자 확인됨).

첫 번째 단계는 다리를 구역으로 나누는 것입니다. 에 내면어떤 동작을 수행하기 위해 엉덩이를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 여기에 림프절이 있으며 실험은 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 모든 조작은 독점적으로 수행되어야 합니다. 외부 부품다리 - 허벅지의 뒤쪽, 앞쪽 및 바깥쪽.

주제에 대한 이전 기사에서는 다음을 찾을 수 있습니다. - 측면과 같은 문제 영역에서 마사지를 수행하는 기술이 설명되어 있습니다. - 복부와 엉덩이 마사지에 대한 자세한 지침.

부항 마사지 방법

진공 발 마사지는 여러 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 아래에 설명된 기술은 다양한 수준의 난이도를 가지고 있습니다(당신을 위한 것이 아니라 당신의 신체를 위한 것). 따라서 일주일에 한 번 새로운 운동을 추가하여 점차적으로 마사지를 복잡하게 만드는 것이 좋습니다.

연습 1

초보자를 위한 부항 엉덩이 마사지

첫 번째 운동은 온난한 성격을 띠며 모든 복잡성 수준의 안티 셀룰 라이트 마사지가 시작됩니다. 즉, 우리는 항상 그것을합니다.

이 마사지 기술을 사용하는 이유 진공 항아리초보자에게 적합합니까? 움직임이 간단하고 간단하여 캔으로 작업을 마스터 할 수 있습니다. 추가적인 노력. 노출의 결과로 나타난 경우 통증, 마사지 세션을 중단해야 합니다. 이번에는 몸으로 충분합니다. 시간이 지남에 따라 하중에 익숙해지고 불편 함을 느끼지 않을 것입니다.

영역에 노출되면 멍이 생길 수 있으며 이것이 당신이 뭔가 잘못하고 있다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 타박상은 외부 영향에 대한 신체의 일반적인 반응입니다.

우리는 마사지를 단계별로 수행합니다.

1. 안티 셀룰라이트 크림이나 오일을 바릅니다. 당신은 무엇이든 사용할 수 있습니다 지방 크림(마사지, 어린이용), 안티 셀룰라이트 에센셜 오일 1-2방울을 추가합니다.
2. 우리는 무릎 위의 다리 바깥 쪽에서 실리콘 항아리를 빨아들입니다. 첫 번째 움직임은 엄격하게 라인을 따라 진행됩니다. 측면 솔기바지에 (당신이 그것을 입고 있었다면) 그리고 그 지역에서 끝납니다 고관절또는 약간 더 높습니다. 이 점을 기억하십시오. 여기에서 각 상승 후에 항아리를 가져올 것입니다.
3. 편리한 방법으로 병을 잡고 수직으로 허리까지 끌어옵니다. 흡입 컵을 몸에서 분리하고 동작을 반복합니다. 흡입 지점을 허벅지 앞쪽으로 약간 앞으로만 이동합니다.
4. 다리의 외부 및 내부 영역의 경계선에 도달할 때까지 아래에서 위로 이동을 반복해야 합니다. 각 후속 운동의 궤적은 이전 운동보다 짧고 사타구니 부위로 안내합니다. 이 영역은 항아리로 만질 수 없습니다. 큰 클러스터림프절이 손상될 수 있습니다. 따라서 사타구니 부분으로 올라가서 움직임의 궤적을 약간 변경하십시오 - 항아리를 맨 처음 움직임의 끝점으로 인도하십시오
5. 우리는 허벅지 뒤쪽과 같은 움직임을합니다. 우리는 엉덩이와 사타구니를 돌아 다니며 항아리를 가져갑니다. 최고점엉덩이 운동.

우리는 두 번째 다리로 모든 동일한 조작을 반복합니다.

이것은 다리를 따라 진공 캔의 가장 간단한 궤적입니다. 안티 셀룰 라이트 마사지. 이 운동양쪽 사지에서 각각 5-7회의 전체 주기를 수행합니다.

운동 #2

지그재그 경로를 따라 안티 셀룰 라이트 발 마사지

고무 캔을 관리하고 몸에 익숙해지는 기술을 완벽하게 마스터하면 셀룰 라이트에 대한 발 마사지가 복잡해집니다. 우리는 다른 운동 궤적인 지그재그를 사용하여 두 번째 운동을 소개합니다.

• 우리는 치료 부위의 가장 높은 지점, 즉 고관절 부위에서 항아리를 빨아들입니다. 우리는 바닥과 평행한 궤적을 따라 항아리로 움직입니다.
• 몸을 떠나지 않고 우리는 허벅지 앞쪽의 경계에서 뒤쪽으로 항아리를 움직입니다. 완전한 전환 횟수는 아름답고 날씬한 다리의 길이에 따라 다릅니다. 누군가는 6개의 움직임에 적합할 것이고 누군가는 충분하지 않을 것이고 8개는 없을 것입니다.
• 무릎까지 내려간 후 동일한 수평 경로를 따라 항아리를 위로 움직이기 시작합니다.

한 가지 접근 방식은 위에서 설명했으며 각 다리에서 최소 5번은 수행해야 합니다.한 쪽 다리로 끝나면 두 번째 다리로 넘어갑니다.

운동 #3

부항 마사지로 원을 그리며 하는 테크닉

처음 두 가지 운동을 마스터하고 항아리 작업에 익숙해지면 더 복잡한 움직임으로 넘어갈 수 있습니다.

움직임은 아래에서 위로 원운동으로. 항아리가 떨어지지 않고 몸을 통해 움직이는 것이 바람직합니다.

• 우리는 은행을 빨아 중간 선허벅지 뒤쪽으로 부드럽게 원을 그리며 다리 앞쪽으로 움직인 다음 뒤쪽으로 이동합니다. 동시에 허리 라인까지 올라가는 것을 잊지 마십시오.
• 설명 된 방식으로 다리를 따라 항아리로 7 번 상승합니다. 그런 다음 두 번째 다리로 다시 정렬하고 동일한 작업을 수행합니다.

별도로 롤러 모양의 복잡한 문제 부위를 마사지합니다. 엉덩이에서 다리로의 전환점에 위치합니다. 작은 의자에 발을 올려 놓고 손으로 만져보면 촘촘하고 몸에서 확연히 눈에 띈다. 다리를 약간 옆으로 가져 가면이 결절을 눈으로 볼 수 있습니다.

• 다리가 무릎에서 약간 구부러지도록 작은 의자에 발을 올려 놓습니다 (책이나 잡지 더미가 할 것입니다).
• 감지된 부위에 진공 용기를 흡입하고 엉덩이 아래를 앞뒤로 7~10회 움직여 롤러를 마사지합니다.
• 또한 마사지는 12-15 인 작은 직경의 원 운동으로 수행됩니다.

운동 번호 4

부항 마사지를 끝내는 방법 - 장애

마지막으로 여러 단순한 움직임첫 번째 연습에서 설명한 대로 아래에서 위로. 히치는 항상 수행되어야 하며 수행할 때 풀 코스위에서 설명한 연습과 잘린 버전을 사용할 때. 이제 항아리로 안티 셀룰 라이트 마사지를 올바르게 수행하는 방법을 알았습니다.

적응증 및 금기 사항

많은 사람들이 정맥류와 같은 정맥 질환으로 고통 받고 있습니다. 에 첫 단계이 질병, 유사한 부항 마사지가 적극 권장됩니다. 진행성 정맥류가 있는 경우 외과 개입거절하는 것이 좋습니다. 다른 방법은 이미 여기에서 사용되고 있습니다. 어쨌든 마사지를 시작하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.

매끄러운 것보다 더 매력적일 수 있는 것은, 부드러운 피부셀룰라이트가 전혀 보이지 않는다면? 특히 지금, 해변 시즌의 한가운데?

이 일반적으로 "여성 문제"를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있지만 모두 효과적입니까?

오늘의 기사에서 Pantry Beauty는 또 다른 강력한 레시피를 공개합니다.

그리고 이것들은 셀룰라이트 캔으로, 체계적으로 사용하면 피부를 조이고 지방층을 "녹이는" 데 도움이 됩니다.

어떻게 작동하고 무엇이 필요한지 계속 읽으십시오.

셀룰라이트 컵: 어떻게 작동합니까?

셀룰라이트 병을 사용한 마사지는 혁신이 아니지만 어떤 이유로 인해 셀룰라이트를 다루는 데 약간 잊혀진 전략 오렌지 껍질.

문제에 현명하게 접근하면 은행이 정말 효과적입니다.

첫째, 안티 셀룰라이트 마사지의 훌륭한 대안이 됩니다. 그들은 피부를 문지르는 것뿐만 아니라 깊은 층을 반죽합니다. 피부혈액순환을 활성화하여

둘째, 그들은 구조하러 와서 추가 제품, 예를 들어 오일은 셀룰라이트와의 싸움과도 관련이 있습니다.

셀룰라이트 제거는 통합적인 접근과 목표된 행동을 보여야만 가능하다는 것을 잊지 마십시오. 하루의 열정만으로는 이 문제를 극복할 수 없습니다.

부항 마사지의 명백한 이점 중 하나는 절차의 가용성과 직접 수행할 수 있는 능력입니다(컵 가격 및 마사지에 소요되는 시간 모두에 대해).

그러나 집에서 셀룰라이트 컵을 사용할 때는 주의 사항을 기억하십시오. 따라서 부항 마사지 또는 부항이 정맥을 "당겨"내어 신체에서 더 잘 보이고 더 크게 보이게하는 경향이 있습니다.

의식적으로 절차를 수행하면 부항 마사지가 고통스러울 수 있으므로 개인의 통증 역치에 주의해야 합니다.

셀룰라이트를 위한 부항 마사지

비록 많은 대표자들이 공정한 절반부항 마사지를 수행하는 메커니즘이 자동으로 도입되었으며 Pantry of Beauty는 이 절차에 대한 자세한 설명을 제공하기로 결정했습니다.

우선 은행을 접하고 제대로 적용하는 방법을 고민하고 있는 분들에게 도움이 될 것입니다. 그래서:

은행은 약국에서 구입해야 합니다. 실리콘 또는 고무일 수 있으며 크기도 다양합니다. 처음으로 실리콘으로 만든 중간 크기의 항아리를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

절차를 위해 피부를 준비하십시오. 이렇게하려면 샤워를하여 피부를 따뜻하게하고 젤이나 스크럽을 사용하여 피부를 정화하고 피부의 문제 부위를 크림이나 오일로 윤활해야합니다.

항아리는 피부에 "흡입"됩니다. 이를 위해 그들은 공기를 방출하고 피부에 기대기 위해 그것을 누릅니다. 모든 것이 올바르게 수행되면 약간의 통증이 느껴집니다.

병을 피부 위로 천천히 움직여 직선을 "그립니다". 마사지하는 동안 항아리가 떨어지지 않아야합니다. 이것은 잘 고정되지 않았다는 표시입니다. 허벅지 안쪽은 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다.

마사지를 수행하는 최적의 시간은 코스당 10-15분입니다.

시술의 빈도는 당신의 욕구와 피부 상태에 따라 매일 또는 격일로 합니다.

사실 첫 번째 절차 후에 피부가 붉어지고 때로는 구워집니다. 이것이 문제 영역의 혈액 순환 증가가 나타나는 방식입니다.

컵으로 셀룰라이트 치료 기간은 1~2개월입니다.

셀룰 라이트 은행 : 무엇을 도와야합니까?

이미 언급했듯이 셀룰라이트와의 싸움은 포괄적이어야 합니다. 그리고 이것은 뿐만 아니라 신체 활동그리고 균형 잡힌 영양, 하지만 또한 화장품그와 싸워라. 그래서, 충실한 조력자항아리는 다음과 같이 될 수 있습니다.

- 샤워 젤 - 많은 사람들이 부항 마사지 세션 중에 사용하는 것을 선호합니다.

— 마사지 크림또는 특별한 마사지 오일, 피부에 영양을 공급하고 세포 대사 과정을 활성화합니다.

그리고 물론 - 손으로 준비한 특수 오일 혼합물.

대부분 간단한 조리법~이다 올리브유오렌지, 레몬, 자몽, 후추, 라벤더, 로즈마리 등 필수 성분이 풍부합니다.

에센셜 오일은 기유 1테이블스푼당 오일 2~3방울의 비율로 첨가됩니다. 베이스로 올리브와 섞어 사용하는 것도 좋은데 아몬드 기름같은 비율로 복용합니다.

비정상적으로 진공 마사지 효과적인 치료법바디 및 페이스 케어. 진공 용기는 셀룰라이트 제거, 체중 감량, 체형 교정, 부스러기 제거 및 신체의 문제 부위 조임, 피부 상태 개선 및 튼살 제거에 도움이 됩니다.

진공 안면 마사지(컵을 이용한 진공 안면 마사지 - 집에서의 회춘 >>> 기사 참조)에 세심한 주의와 정확성이 필요한 경우 전신 마사지를 수행하는 것은 매우 간단합니다. 아마도 진공 부항 마사지는 집에서 몸을 돌볼 수 있는 가장 쉬운 방법일 것입니다. 그 자체로 그리고 운동에 추가로 효과적일 것입니다.

진공 바디 마사지

(셀룰라이트 유래, 체중감소, 피부탄력 및 개선)

몸을 위한 진공 마사지의 이점.

• 먼저 진공마사지가 몸과 피부에 정확히 어떤 영향을 미치는지 알아볼까요?
• 그럼 어떤지 볼까요? 가시적인 결과진공 부항 마사지에서 얻을 수 있습니까?

진공 마사지의 영향.

셀룰라이트 병은 유리 또는 탄성 소재로 만들어집니다. 펌프 또는 고무 배가 유리 병에 부착되어 피부를 병에 더 많거나 더 적게 끌어들일 수 있습니다. 실리콘 병은 동일한 원리로 작동하며 진공을 생성하기 위해 압착한 다음 피부에 대고 눌러 놓아야 합니다.

진공은 피부뿐만 아니라 조직의 더 깊은 층까지 병으로 끌어들입니다. 마사지하기 전에 피부에 기름을 충분히 바르고 항아리를 빨아들여 항아리를 신체의 선택된 부위 위로 밀어 넣습니다. 진공 마사지는 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 경련성 근육을 이완시키고,
• 피부와 피하층의 림프 교환을 개선하고,
• 피부의 깊은 층에 미세 외상을 만들고 피하층.

경련성 근육은 혈류를 방해합니다. 마사지 덕분에 근육이 이완되고 조직의 혈액 공급과 림프 교환이 회복됩니다. 결과: 독소는 근육 조직, 지방 및 피부에서 효과적으로 제거되고 죽은 세포, 모든 조직에는 혈액, 즉 산소와 영양소가 더 잘 공급됩니다.

미세 외상은 과다 보상으로 이어집니다. 조직이 활발히 재생되고 추가 모세 혈관 네트워크가 생성되어 조직에 산소와 영양소 공급이 더욱 향상됩니다. 콜라겐과 엘라스틴 단백질을 생성하는 섬유아세포가 활성화됩니다. 신체의 이 부위의 피부는 더 조밀해지고 부드러워지며 조여지고 보습됩니다.

지방 침착물은 림프 및 혈액 교환에 사용할 수 있게 됩니다. 즉, 신체가 처리할 기회를 얻습니다. 지방 세포그리고 그것들을 소스로 사용 영양소그리고 에너지.

진공 마사지의 가시적인 결과.

셀룰 라이트에서 진공 마사지.

셀룰 라이트는 2-3 세션 후에 감소하기 시작합니다. 진공 컵으로 정기적 인 마사지를하면 인터넷에서 찾을 수있는 전후 사진으로 수많은 리뷰로 확인 된 셀룰 라이트를 완전히 제거 할 수 있습니다.

셀룰라이트 - 순수 여성의 문제(생리, 출산, 발 뒤꿈치가 충분하지 않은 것처럼). 또한 셀룰라이트가 나타날 수 있습니다. 날씬한 여성, 호르몬 균형의 위반과 관련이 있기 때문에 전체뿐만 아니라. 따라서 진공컵으로 마사지하는 것에 그치지 말고 일시적으로 셀룰라이트를 없애기 위해서가 아니라 호르몬 균형 회복에 신경쓰는 것이 좋습니다. 하지만 영원히. 호르몬 균형을 회복하기 위해 고대 중국 건강 시스템인 기공의 놀라운 운동이 하나 있습니다. 이 운동은 "한 다리로 서 있는 황금 수탉"이라고 합니다. 나는 압력 치료에 관한 기사에서이 운동을 수행하는 방법을 자세히 설명했습니다 (이 운동은 호르몬 균형뿐만 아니라 신체의 다른 많은 기능을 회복시키고 압력의 정상화는 가장 눈에 띄고 빠르게 나타난 효과). 게다가, 중요한 역할적절한 영양은 호르몬 균형을 회복하고 셀룰라이트를 제거하는 역할을 합니다. 음식의 호르몬은 자연을 방해합니다. 호르몬 배경사람의 동시에뿐만 아니라 장기간 효과가있어 일부 호르몬의 생산을 줄이고 다른 호르몬의 생산을 자극합니다. 이러한 제품에는 거의 모든 동물성 제품이 포함됩니다. 호르몬 함량 측면에서 우선 우유, 그 다음이 육류(특히 닭고기), 닭고기 달걀입니다. 가장 호르몬이 적은 제품은 생선입니다. 동물성 제품 중 가장 유용하다고 할 수 있습니다.

체중 감량을 위한 진공 마사지.

진공 마사지를 사용하면 체중 감량 시 보다 효과적으로 지방을 제거할 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해서는 마사지를 병행해야 합니다. 연습그리고 식단을 지켜보세요.

피부 탄력을 위한 진공 마사지.

피부가 조여지고 부드럽고 탄력이 생기고 젊고 건강해 보입니다. 진공 마사지는 급격한 체중 감소 중에 처짐과 추한 주름을 방지하고 출산 후 피부를 조이는 데 도움이 됩니다.

튼살을 위한 진공 마사지.

정기 세션 진공 마사지스트레치 마크를 줄이는 데 도움이 됩니다. 튼살을 줄이려면 메소 스쿠터(데라마롤러)를 사용하여 진공을 결합하는 것이 바람직합니다.

진공 바디 마사지 기술.

진공 바디 마사지: 항아리.

진공 마사지용 캔에는 여러 가지 유형이 있습니다.

• 별도의 펌프가 있는 의료용 유리병(보통 세트로 판매됩니다. 큰 수다양한 크기의 항아리)
• 고무 배가 들어 있는 유리병,
• 실리콘 항아리.

을 위한 자가 사용실리콘 항아리가 가장 편리하지만 고무 전구가 달린 항아리도 꽤 좋습니다. 그러나 별도의 펌프가 있는 의료용 컵은 스스로 사용하기 어렵기 때문에 전문 마사지 치료사에게 더 적합합니다.

전신 마사지의 경우 충분히 큰 직경의 캔이 적합하므로

• 신체의 넓은 부위를 신속하게 치료하고,
• 피부뿐만 아니라 깊숙이 위치한 조직(지방과 근육)에도 영향을 미칩니다.

신체 부위에 따라 크기가 다른 2-3개의 병을 선택하십시오. 종종 진공 용기는 다른 크기의 여러 사본 세트로 판매됩니다.

구매도 가능 진공 마사지기집에서 셀프 마사지를 위해 이러한 마사지의 작동 원리는 캔과 동일합니다. 마사지기는 은행에 비해 몇 가지 장점이 있지만 단점도 있습니다.

진공 마사지기의 장점:

• 진공 마사지기를 사용하면 진공 강도를 보다 정확하게 조정할 수 있습니다.(피부가 병 속으로 빨려 들어가는 힘). 충격의 강도는 개별적으로 선택되며 이렇게 하는 것이 일반 은행(거기에서는 모두 항아리나 배를 누르는 강도에 따라 다르지만 여기에서는 훨씬 더 쉬운 손잡이를 돌려서 조절합니다).
• 진공 마사지기는 여러 유형의 마사지를 수행할 수 있습니다.진동 마사지 포함.
• 진공 마사지기에는 마사지용으로 설계된 여러 노즐과 프로그램이 있습니다. 다양한 부품몸과 얼굴. 즉, 신체의 어느 부분을 어떻게, 어떤 힘으로 마사지할지 생각할 필요가 없습니다. 원하는 노즐을 설치하고 프로그램을 선택하기만 하면 됩니다. 모두.

여기에서 그런 마사지를 구입할 수 있습니다(그림 클릭).

진공 마사지기의 단점:

• 그들은 단순한 진공 캔보다 훨씬 비쌉니다.
• 그들은 깨질 수 있습니다. 그러나 리뷰에 따르면 이것은 모든 전기 제품과 마찬가지로 아주 자주 발생합니다.

진공 바디 마사지: 준비.

• 스포츠.마사지 전에 스포츠에서 운동하고 근육을 워밍업하는 것이 좋습니다.
• 샤워.받아들일 수 있다 뜨거운 샤워, 그러나 사우나에 가지 마십시오. 사우나는 멍이 생길 가능성을 높입니다.
• 클렌징. 피부를 철저히 청소하십시오.
• 기름.기름을 넉넉히 바릅니다. 아래에서 마사지 오일 선택에 대해 자세히 알아보세요.
• 온난화 마사지.가벼운 온열 자기 마사지를하는 것이 좋습니다.

진공 바디 마사지: 오일.

진공 컵을 사용한 마사지는 항상 기름기가 많은 피부에 수행됩니다. 이러한 마사지는 오일 없이는 수행할 수 없습니다.

마사지를 위해서는 깨끗한 것을 사용해야합니다. 식물성 기름어떠한 첨가물(방부제, 향료)도 사용하지 않은 냉압착. 탈취, 정제, 수소첨가, 기타 가공유 NO! 오일은 서늘하고 어두운 곳에 보관하고(필요한 경우 냉장고) 산패된 오일은 사용하지 마십시오.

가장 많이 선택 건강한 오일-진공 마사지로 피부에 바르는 모든 것이 매우 효과적으로 흡수되어 더 깊은 층으로 침투합니다. 나는 특히 코코넛 오일과 참기름을 좋아합니다. 그러나 올리브, 아마씨, 호박, 호두, 아보카도 오일과 같은 다른 것들은 할 수 있습니다. 더 비싼 기름을 사용할 수 있습니다 - 살구 기름 또는 포도 씨, 호호바 오일, 로즈힙 오일 등 블랙 커민 오일은 특히 피부에 유용하며 소량이 필요하며 다른 오일과 동일한 비율로 혼합하는 것이 좋습니다. 선택은 거대합니다.

마사지 효과를 높이기 위해 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.

진공 마사지에 적합한 신체 부위.

바디 진공 마사지가 가장 효과적인 부분과 금기 사항을 알아 보겠습니다.

엉덩이, 허벅지, 배, 옆구리. 이러한 영역은 달성 가장 큰 효과진공 마사지의 사용에서. 그것 좋은 소식, 많은 여성들에게 가장 "문제가 되는" 신체 부위이기 때문입니다.

다리, 손.엉덩이, 허벅지 및 복부를 마사지 할 때보다 약간 작은 직경의 은행이 사용됩니다. 못생긴 멍이 남지 않도록 마사지 자체를 더욱 섬세하게 합니다. 다리가 가장 자주 나타나는 곳 인 다리를 마사지하려면 특별한주의가 필요합니다. 정맥류.

뒤.진공 컵을 이용한 등 마사지는 매우 유용하고 즐겁고 편안한 절차이지만(조금 고통스러울 수 있음), 이러한 마사지를 스스로 수행하는 것은 불가능합니다.

가슴.진공 유방 마사지는 세심한 주의가 필요하지만 좋은 결과피부를 조이고 스트레치 마크를 제거하는 데 도움이 됩니다.

림프절과 척추의 축적 영역. 겨드랑이 아래, 무릎 아래, 허벅지 안쪽, 사타구니 등 - 진공 바디 마사지 중에는 이 모든 부위를 피해야 합니다. 척추 라인도 피해야 합니다. 척추에 대한 작업을 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 지식이 풍부한 전문가의 손에있는 진공 캔을 사용하면 이동의 원인이 근육 경련 (대부분의 경우) 인 경우 변위 된 척추를 제자리로 되돌릴 수 있습니다.

진공 바디 마사지 : 어떻게해야합니까?

마사지만 해준다 마사지 라인- 림프를 따라. 단지 혼란스러운 움직임이나 위아래로 항아리를 운전해서는 안됩니다. 그리고 림프선의 축적 장소와 척추 라인을 피할 필요가 있음을 잊지 마십시오.

가다...

진공 발 마사지는 정강이 마사지로 시작됩니다.다리 아래가 정맥류가 가장 자주 나타나는 곳이기 때문에 이 부위의 진공력은 최소화되어야 합니다(물론 이미 정맥류가 있는 경우 진공 컵으로 마사지할 수 없음).

마사지는 다리의 앞면과 뒷면 모두에서 아래에서 위로 (발에서 무릎까지) 수행됩니다. 무릎 뒤 영역 - 만지지 마십시오(그림에서 빨간색 원으로 표시).

항아리가있는 다리 마사지는 2-3 분 동안 수행됩니다.

관리가 덜 필요합니다. 진공의 강도를 높일 수 있습니다. 진공 청소기가 너무 적으면 셀룰라이트가 제거되거나 허벅지에 쌓이는 지방이 줄어들 수 있으므로 통증을 두려워하거나 자신을 너무 불쌍하게 생각하지 마십시오. 그러나 이것은 안쪽 허벅지에는 적용되지 않습니다. 여기에서는 최대한 주의를 기울여야 합니다(아마도 안쪽 허벅지 마사지를 완전히 포기해야 함). 사타구니 부위는 마사지할 수 없습니다.

우리는 다리 앞쪽의 마사지로 시작합니다 - 무릎 위, 다리 바깥 쪽에서 안쪽 방향으로. 그런 다음 같은 동작으로 마사지 윗 부분그림에서 빨간색으로 표시된 영역에 영향을 주지 않고 엉덩이. 뒤무릎에서 엉덩이까지 허벅지를 마사지하십시오.

우리는 5-10 분 동안 허벅지 마사지를 수행합니다.

엉덩이와 옆구리의 진공 마사지최대 진공력이 필요합니다(물론 합리적인 한도 내에서). 이렇게 하면 셀룰라이트와 체지방을 빠르게 제거할 수 있습니다.

정신적으로 허리 중앙에 정점이 있는 삼각형을 그립니다(그림 참조). 마사지 라인은 엉덩이 중앙에서 중앙으로, 엉덩이 중앙에서 측면으로 이동합니다(파란색 선 참조). 그림에 표시된 마사지 라인 녹색으로, 척추에서 측면으로 이동합니다.

그러한 마사지는 혼자서하기가 어렵습니다. 그러나 엉덩이를 원을 그리며 마사지할 수 있습니다. 편의상 엉덩이 아래 주름이 펴진 포즈를 취해야 합니다. 예를 들어, 한 발을 의자에 올려 놓거나 옆으로 누워 다리를 구부릴 수 있습니다. 그런 다음 위치를 변경하여 두 번째 엉덩이를 마사지합니다.

엉덩이를 마사지하는 데 5~10분, 허리와 옆구리를 마사지하는 데 2~3분을 할애합니다.

복부의 진공 마사지로 넘어 갑시다.(순서를 약간 바꿔서 등 마사지 후 복부 마사지를 하시면 됩니다.)

진공 강도는 평균입니다. 마사지는 시계 방향으로 팽창하는 나선형으로 캔의 원형 운동으로 수행됩니다. 이 마사지는 피하층 뿐만 아니라 내장, 장 정화를 촉진합니다(결과적으로 체중 감량에 도움이 됨).

복부 마사지는 5-10분 동안 받을 수 있습니다.

혼자서 하는 것은 비현실적입니다. 이를 위해서는 누군가의 도움이 필요합니다.

마사지는 그림과 같이 마사지 라인을 따라 수행됩니다. 우리는 척추를 만지지 않습니다.

항아리가있는 등 마사지는 5-10 분이 소요됩니다.

진공 유방 마사지세심한 주의가 필요합니다. 그러나 너무 약한 진공은 원하는 효과. 따라서 우리는 진공력을 선택하여 점차적으로 증가시키고 피부가 늘어나지 않도록 마사지 된 부위에 오일을 아낌없이 윤활하는 것을 잊지 마십시오.

유방 마사지는 원을 그리며 수행됩니다(그림 참조). 젖꼭지에 가까울수록 진공이 약해집니다. 우리는 겨드랑이를 마사지하지 않습니다.

컵을 이용한 유방 마사지 시간은 2-3분입니다.

진공 어깨 마사지어깨가 "마비"되고 머리가 아프면 특히 즐겁습니다. 경련성 근육을 이완시키는 데 도움이되며 혈액 순환이 회복되어 두통통과할 것입니다. 그림에 표시된 마사지 라인을 따라 수행됩니다.

깡통으로 어깨 마사지는 2-3 분이 걸립니다.

진공 손 마사지손에서 팔꿈치 방향으로, 팔꿈치에서 어깨 방향으로 수행됩니다. 팔꿈치 부위는 마사지하지 않습니다. 또한 겨드랑이 부위는 마사지할 수 없다는 점을 기억하세요.

핸드 마사지는 2~3분 정도 소요됩니다.

각 부위의 진공 마사지 시간은 대략적이며 목표와 수행 여부에 따라 다릅니다. 복잡한 마사지또는 신체의 특정 "문제" 부분에만 주의하십시오. 이 경우 더 오래 마사지할 수 있습니다.

얼마나 자주 진공 마사지를 해야 합니까?

• 진공 마사지는 15-20회(매일 또는 2일에 1회)의 과정으로 수행할 수 있습니다. 눈에 띄는 결과. 매일 또는 격일로 마사지를 받으십시오. 신체의 반응에 따라 스스로 결정하십시오. 얼굴용이라면 매일 마사지- 아니다 최고의 아이디어, 그런 다음 신체를 위해 매일 할 수 있습니다. 특히 목표가 셀룰라이트를 제거하거나 지방 비축량을 줄이는 것이라면 더욱 그렇습니다.
• 진공 마사지는 "예방적으로"하고 효과를 유지하기 위해 일주일에 1-2회 수행할 수 있습니다.

진공 바디 마사지에 대해 알아야 할 또 다른 중요한 사항은 무엇입니까?

진공 마사지 전후에 물을 더 많이 마시는 것이 중요합니다.

따라서 물을 마시는 것이 중요합니다.

• 아침이나 오후에 진공 마사지를 하면, 마사지 전 1시간 이내에 2~3잔의 물, 마사지 후 3시간 이내에 1~2리터의 물을 마십니다.
• 저녁에 진공 마사지를 하면그런 다음 밤에 물을 많이 마시십시오. 별로 좋지 않습니다. 이런 경우에는 하루 종일 물을 많이 마시도록 하고(평소보다 1리터 정도), 마사지 전 1시간 이내에 2~3잔의 물을 마신다.
지속적으로 해로운 약물을 복용하는 대신 압력 치료 >>>).
• 림프계의 질병.
• 안면 신경의 염증.
• 급성 곰팡이, 감염성 및 기타 염증 과정얼굴의 피부에. 진공 마사지는 피부의 더 깊은 층으로 감염이 침투하는 데 기여할 수 있습니다.
• 피부 손상( 열린 상처, 컷).
• 급성기에 있는 신체의 모든 염증 과정.
• 어느 급성 질환(추운, 열, 중독).
• 심한 피로, 과로, 나쁜 기분- 진공 마사지를 하루 더 미루는 이유. 우리의 아름다움과 건강을 위해 하는 모든 일들은 밝고 즐거운 마음으로 이루어져야 합니다. 좋은 위치영혼.

모세관 메쉬(피부 표면에 대한 혈관의 가까운 위치)는 진공 마사지에 대한 절대 금기 사항이 아닙니다. 올바른 접근으로 진공 마사지를 최대한의 배려줄이는 데 도움이 될 것입니다 이 문제피부가 두꺼워지기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 자기 성취진공 마사지, 혈관의 근접성은 매우 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 문제를 해결하는 또 다른 방법은 짧은 바늘(0.3mm ~ 1mm)이 있는 메소 스쿠터로 마사지하는 것입니다. mesoscooter (dermaroller)는 피부를 더 조밀하고 두껍게 만들고 모세 혈관을 강화시켜 피부의 못생긴 "별"문제를 해결합니다. 그 후에는 진공 마사지를 시작할 수 있지만 특히 처음하는 경우에는 특히 주의해야 합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지는 매우 인기있는 절차입니다. 이러한 인기는 여러 가지 이유로 인해 발생하며 그 중 주요 원인은 여러 절차를 거친 후 눈에 띄는 효과입니다.

결과는 무엇에 달려 있습니까?

안티 셀룰라이트 마사지의 효과는 셀룰라이트 발달 단계, 개인의 특성신체, 라이프 스타일 및 영양. 이에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.

셀룰라이트

셀룰라이트에는 여러 발달 단계가 있습니다.

1. 부종.
2. 미세 단계.
3. 거대 단계.

부종

첫 번째 단계에서는 셀룰라이트가 거의 보이지 않습니다.환자는 몸이 약간 붓는 느낌이 있습니다.

부종의 단계에서 체액 저류 과정이 이미 신체에서 시작되었지만 피부는 매끄럽게 유지됩니다. 조직 내부의 압력이 증가합니다. 이 때문에 지방 침전물이 압축됩니다.

셀룰라이트 발달의 미세 마디 단계는 유체가 동맥을 압박할 때 발생합니다.외부에서 결합 조직은 벌집 모양과 비슷해집니다. 피부의 거칠기는 짜낼 때만 보일 것입니다.

거대절단기는 이미 육안으로 셀룰라이트가 보일 때 발생합니다. 사람들은 그것을 "오렌지 껍질"이라고 부릅니다. 조직을 짜낼 때 고통스러운 감각이 나타납니다.

음식

최상의 결과를 얻으려면 영양과 영양의 균형이 필요합니다. 음주 요법. 기름진 음식, 튀긴 음식, 짠 음식을 피하십시오.

메뉴를 생선으로 채우고, 해 케일, 삶은 닭고기와 발효유 제품. 제철에 과일과 채소를 더 많이 먹습니다.
물은 또한 하루에 2리터 이상을 마신다면 셀룰라이트 퇴치에 도움이 될 것입니다.

알코올은 금기입니다.

체육관 수업, 아침 운동 또는 잠자리에 들기 전에 걷기 - 자신에게 허용되는 신체 활동 유형을 선택하십시오.

움직임을 기억하십시오. 이 경우그것은 삶일 뿐만 아니라 아름다움이기도 하다.

안티 셀룰 라이트 마사지 후 효과는 언제 나타 납니까?

안티 셀룰 라이트 마사지의 결과는 많은 요인에 달려 있습니다. 그러나 평균적으로 6-8 세션이면 효과가 눈에 띄게됩니다.

당신이 거기에서 멈추지 않아야하지만.살롱에서는 표준 코스가 종종 10 세션으로 처방됩니다. 전문가들은 격일로 셀룰 라이트 마사지를 권장합니다. 즉, 한 코스에 2-3 주가 소요됩니다.

다양한 절차의 효과

"오렌지 껍질"을 없애고 싶어하는 많은 사람들 앞에서 다음과 같은 질문이 생깁니다. 수동, 부항, 하드웨어 중에서 선택할 마사지 유형은 무엇입니까?

수동 또는 수동 마사지는 독립적으로 그리고 마사지 치료사와 함께 수행할 수 있습니다. 평균 기간절차 - 45-60분. 이 시간 동안 마사지 문제 영역복부, 엉덩이 및 허벅지.

집에서 자신을 마사지하기로 결정했다면 벙어리장갑, 천연 강모가 있는 브러시 또는 테리 타월과 같은 마른 문지름 장치를 사용할 수 있습니다.

그 효과는 5-7 절차 후에 두드러집니다. 많은 환자에 따르면 통조림이나 하드웨어 후보다 더 빨리 나타납니다.

프로 수동 마사지:

• 안마사는 조직에 미치는 영향의 깊이를 제어하므로 타박상과 타박상이 남지 않습니다.
• 수동 마사지는 정맥류로 수행할 수 있습니다.
• 마사지 전술은 간단하므로 절차를 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

수동 안티 셀룰 라이트 마사지의 주요 단점은 높은 비용 (전문가에게 연락하는 경우)과 인적 요소에 대한 의존입니다. 특히 진지한 마사지 치료사를 선택할 가치가 있습니다.

그는 적절한 자격을 가지고 있어야 합니다. 마사지 치료사가 하루에 고객이 많으면 작업을 제대로 수행하지 못할 가능성이 큽니다.

몇 시간 연속으로 마사지를 하는 것은 매우 힘들어서 전문가들도 피곤하기 마련입니다.

살롱에서 수동 마사지의 평균 비용은 시간당 1800 ~ 4000 루블입니다.

위에서 언급했듯이 수동 절차의 효과는 5-7 세션 후에 만 ​​\u200b\u200b눈에 띄기 때문에 수동 절차의 과정은 저렴하다고 거의 말할 수 없습니다.

진공 또는 캔 마사지 - 특수 캔의 도움으로 셀룰 라이트 치료 및 예방.집이나 살롱에서 직접 할 수 있습니다. 학습은 매우 간단합니다. 인터넷에서 비디오를 보기만 하면 됩니다.

이러한 절차의 효과는 코스의 적어도 절반을 완료한 후에 눈에 띄게 됩니다.

부항 마사지 혜택:

• 집에서 할 수 있습니다.
• 배수 효과는 셀룰라이트가 "붙어 있는" 조직의 "기질"을 파괴하여 지방 침전물에 더 깊숙이 침투할 수 있도록 합니다.
• 부항 셀룰 라이트 마사지는 수동과 달리 많은 노력이 필요하지 않습니다.

그러나 이 절차에도 단점이 있습니다. 부항 마사지피부에 멍을 남길 수 있습니다. 통증이 지속되는 경우가 있습니다 장기, 그리고 불편감문제 부위가 의복에 닿아도 발생합니다.

하드웨어 마사지는 살롱에서만 수행됩니다.기술 면에서 캔과 매우 유사합니다. 기계식 마사지 기계에는 추가 흡입 컵과 롤러가 장착되어 있습니다.

하드웨어 마사지는 수동 마사지에 비해 여러 가지 장점이 있습니다.

• 덜 고통스럽습니다.
• 기계 장치는 사람과 달리 피곤하지 않습니다.
• 이러한 마사지는 가장 단단한 콜라겐 침전물을 제거하여 깊은 침투를 제공합니다.
• 환자의 피부 민감도에 따라 강도를 선택할 수 있습니다.

가격 하드웨어 마사지수동 및 통조림보다 낮습니다. 절차 비용은 세션당 1000루블부터 시작됩니다.

하드웨어 마사지의 효과는 5-7 절차 후에 두드러집니다.

매뉴얼과 달리, 기계적 절차와 함께 더 가능성이혈관을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 마사지에 등록하기 전에 금기 사항을 연구해야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지에 대한 신화

모두가 달성하고 싶어 빠른 결과마사지에서.어떤 사람들은 그러한 절차 후에 체중을 잃을 수 있다고 믿습니다.

이것이 첫 번째 신화입니다. 안티 셀룰 라이트 마사지 과정 후에 체중을 줄이는 것은 불가능합니다.

전문가들은 제거를 권장합니다. 여분의 파운드, 그리고 나서야 피부의 정렬을 차지합니다. 모든 것이 단지에서 이루어지면 효과가 가능합니다. 그러나 당신이 올바르게 먹는다면, 납 건강한 생활인생과 체육관에 가십시오.

두 번째 통념은 안티 셀룰라이트 마사지가 고통스럽고 멍을 남겨야 한다는 것입니다.사실이 아니다. 수동 마사지 과정에서 불쾌하거나 통증, 그러나 혈종이 남아 있으면 안됩니다.

그것은 모두 마사지 치료사의 전문성에 달려 있습니다. 부항이나 하드웨어 시술을 받은 후 멍이 생길 수 있습니다.

세 번째 신화 - 안티 셀룰 라이트 마사지는 신체 활동과 결합 될 수 없다는 의견이 있습니다. 이것도 잘못된 것입니다. 치료에 대한 통합 접근 방식을 사용하면 효과가 훨씬 빠르게 나타납니다.

안티 셀룰 라이트 마사지에 대한 금기 사항:

1. 피부 염증.
2. 궤양.
3. 피부의 무결성 위반.
4. 자가 면역 병리학.
5. 결핵.
6. 류머티즘의 활성 단계.
7. 피부병.
8. 마사지 된 부위의 광범위한 두더지.
9. 부인과 질환.
10. 악성 및 양성 종양.
11. 임신.
12. 정맥류.
13. 심각한 전염병, 온도.

셀룰라이트의 치료와 예방은 심각하게 받아들여져야 합니다. 복잡한 접근, 치료 과정의 조합 적절한 영양그리고 적극적으로삶은 성취를 보장할 것이다 긍정적인 결과단기간에.

부항 마사지의 효과에 대한 비디오

집에서 셀룰라이트를 이용한 부항 마사지는 값비싼 셀룰라이트에 대한 효과적인 대안입니다. 살롱 절차, 많은 시간, 돈 및 마사지 치료사의 특별한 기술이 필요하지 않습니다.

미용실에서 돈과 시간을 낭비하지 않으려면 집에서 셀룰 라이트와 싸울 수 있습니다.

형태없는 긴 옷 뒤에 다리를 숨기는 것이 지겹고 오랫동안 불쾌한 "오렌지 껍질"을 제거하려는 경우 셀룰 라이트에 대한 특수 진공 용기로 마사지 과정을 수행하십시오.

진공 요법 후 피하 지방의 구조가 바뀌고 붓기가 여러 번 감소하며 그림이 명확한 윤곽을 얻습니다. 안티 셀룰 라이트 절차의 본질은 진공 상태에서 항아리로 마사지 동작을 수행하면 몸을 집중적으로 가열 할뿐만 아니라 셀룰 라이트로 영역을 적극적으로 반죽하는 것입니다. 이로 인해 정체된 문제 부위의 혈액 순환이 개선되고 림프 흐름이 재개되며 피부의 상층이 더욱 탄력 있고 매끄러워집니다.

피부 소홀의 단계가 작을수록 더 빠르고 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

진공 마사지의 주요 이점을 강조하겠습니다.

• 셀룰 라이트를 다루는이 방법은 수행하기가 매우 간단하며 스스로하기 쉽습니다.

• 캔을 사용하여 셀룰 라이트에서 진공 마사지를 수행하는 데 많은 시간이 걸리지 않으며 15-20 분이면 충분합니다. 매일;
• 몇 개의 캔과 기름만 있으면 되기 때문에 절차에 큰 비용이 필요하지 않습니다.
• 마사지용 용기는 신축성이 있는 재질로 되어있어 몸에 잘 붙고, 올바른 사용피부에 흔적을 남기지 않습니다.

셀룰 라이트에 대한 부항 마사지는 혈액 순환 불량 및 지방 침착과 관련된 엉덩이, 허벅지 및 복부의 피부 변화에 특히 효과적입니다. 꾸준히 꾸준히 시술을 하시면 5회 시술 후 효과를 보실 수 있습니다.

부항 셀룰 라이트 마사지 기술

항 셀룰 라이트 마사지를 부항하는 기술은 여러 단계로 구성됩니다.

1. 처음에는 은행과 함께 운동할 영역에 마사지 오일을 아낌없이 바릅니다. 이것은 마찰을 줄이고 더 편안한 절차를 제공합니다.
2. 우리는 공기가 나오도록 항아리를 손으로 짜서 몸에 기대어 놓습니다. 공기를 많이 방출할수록 은행보다 낫다피부에 달라붙어 시술 효과가 더 강해집니다. 그러나 첫 번째 세션에서는 몸에 타박상을 남기지 않도록 너무 열심해서는 안됩니다.
3. 항아리가 빨려 들어간 후 엉덩이에서 시작하여 아래에서 위로 몸 위로 부드럽게 움직이기 시작합니다. 점차적으로 엉덩이, 등, 배로 이동합니다. 셀프 마사지는 옆으로 누워 무릎을 굽히거나 의자에 발을 올려놓는 것이 가장 편리합니다.
4. 처음에는 각 부위에 1분씩 투자하면 충분하지만, 시간이 지나면 피부가 익숙해지면 부위당 시술 시간을 15분으로 늘릴 수 있다. 피부에 붉어짐이 나타나면 세션을 종료합니다.
5. 집중적인 안티 셀룰라이트 마사지 후에는 보습 크림을 피부에 발라야 합니다. 잊지 말자!

은행과 함께하는 안티 셀룰 라이트 마사지의 기본 규칙

세션이 끝나면 양조 초본 차레몬과 함께 조금 쉬십시오. 표피의 모든 과정이 회복할 시간을 가질 수 있도록 격일로 진공 운동을 해야 합니다. 심한 고급 단계셀룰 라이트, 당신은 몇 달 연속으로이 절차에 의지 할 수 있습니다.

셀룰 라이트에서 부항 마사지를하는 방법?

셀룰라이트 병 마사지를 올바르게 하는 방법은 무엇입니까? 절차를 수행할 때 기본 규칙을 따라야 합니다.

1. 을 위한 가정용더 나은 특수 실리콘 항아리를 구입하십시오. 그들은 매우 부드럽고 심한 통증을 일으키지 않습니다.
2. 안티 셀룰라이트 마사지를 받기 전에 5-10분 동안 손으로 문제 부위를 따뜻하게 하십시오. 가볍게 문지르고 쓰다듬어줍니다. 이것은 피부 민감도를 줄이고 절차 자체의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 샤워하면서 운동하는 경우 처음에는 스크럽을 사용할 수 있습니다.
3. 통조림 절차의 경우 슬립제를 사용해야 합니다. 올리브 오일에 라벤더, 오렌지 또는 제라늄 에테르 몇 방울을 섞어서 직접 준비하거나 기성품 마사지를 구입할 수도 있습니다. 베이비 오일약국에서. 또한 주요 제품과 동일한 비율로 혼합해야하는 특수 셀룰 라이트 방지 크림을 구입하는 것은 불필요합니다.
4. 허벅지와 엉덩이는 아래에서 위로 선을 따라 마사지만 해주되(혈액순환 개선을 위해), 배는 시계 방향(창자 방향)으로 운동하는 것이 좋다. 등을 마사지해야 하는 경우 척추 부위를 피하십시오.
5. 무릎 아래, 가슴, 사타구니 및 팔 아래 피부, 신장과 심장이 진공 상태로있는 곳을 마사지하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

절차를 시작하기 전에 셀룰 라이트에서 부항 마사지를 수행 할 수있는 모든 영역을주의 깊게 연구해야합니다

부항 마사지에 대한 금기는 정맥류, 고혈압, 심장병 및 물론 임신이 될 수 있습니다.

진공 절차를 위해 최대 혜택건강을 위해 진지하게 접근하십시오. 셀룰라이트 부항 마사지를 올바르게 수행하는 방법을 알면 많은 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.

셀룰 라이트에서 항아리로 진공 마사지

이러한 치료 세션의 표시는 모든 단계의 셀룰 라이트의 징후 일뿐만 아니라 작은 스트레치 마크, 흉터 및 주름, 피부의 연약함 또는 근육의 손실의 존재 일 수 있습니다.

이렇게 보면 복부 마사지는 복부 팽만감을 줄이고 적절한 소화를 촉진하며 일반적으로 셀룰라이트 형성을 감소시킨다.

셀룰 라이트에서 부항 마사지를 수행하는 방법에 대한 자세한 내용은 제안 된 비디오에서 설명합니다.

셀룰 라이트 리뷰에서 진공 청소기 마사지

독자들의 리뷰는 셀룰라이트에 대한 진공 부항 마사지의 이점에 대한 모든 의심을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

올레샤, 30세

겨울이 지나면 알몸으로 거울 앞에 서는 것이 부끄러웠다. 그러나 한 달 동안 진공 마사지를 한 후 피부가 훨씬 좋아지기 시작했습니다. 남편도 내가 변한 것을 알아차렸다. 과정이 도움이 됩니다! 의 소녀들 개인적인 경험다리에 타박상을 원하지 않는다면 한 곳에서 멈추지 않고 가능한 한 빨리 허벅지 위로 항아리를 운전할 가치가 있다고 말할 것입니다.

스베틀라나, 28세

나는 출산 휴가에 앉아 오렌지 껍질의 문제에 직면했고, 수유를 중단하자마자 그것을 제거하는 방법을 적극적으로 찾기 시작했습니다. 개인적으로 은행이 가장 효과적인 도구셀룰 라이트에서. 네, 처음에는 아팠지만 지금은 짧은 반바지를 입을 수 있습니다.

카리나, 19세

나는 모든 사람에게 부항 요법을 권장하며 실제로 효과가 있습니다! 낮에는 마사지를 잊어버려서 일주일에 몇 번씩 컵을 화장실에 놓고 샤워할 때 사용합니다. 매우 편리하고 결국에는 습관이 되고, 스스로 시작하지 않으면 셀룰라이트가 무엇인지 완전히 잊어버릴 수 있습니다.

수영복 차림으로 해변에 등장하는 것이 부끄럽다면 안티 셀룰라이트 부항 마사지를 받아보세요. 대부분의 경우 긍정적인 평가를 받을 수 있습니다.

부항 셀룰 라이트 마사지가 효과적입니까?

피하 지방이 마사지의 도움으로 종종 제거된다는 것은 비밀이 아닙니다. 부항 절차는 마사지 치료사가 수동으로 수행하는 셀룰라이트 방지 세션을 완벽하게 모방합니다. 진공:

• 지방 예금이 깨졌습니다.
• 피부가 산소와 모든 유용한 미량 원소로 포화되는 동안 혈액 순환이 개선됩니다.
• 과도한 유체가 제거됩니다.
• 근육 긴장 완화;
• 중독이 발생합니다.
• 근육과 조직의 색조가 증가합니다.
• 신진 대사가 정상화됩니다.

부항 셀룰 라이트 마사지가 효과적입니까? "오렌지 껍질"과의 싸움에서 모든 장점을 높이 평가하십시오. 그리고 결과를 최대화하려면 최소한의 신체 활동을 시작하고 더 많이 마시는 것을 잊지 마십시오. 깨끗한 물, 식단을 검토하고 나쁜 습관을 버리십시오.

게으르지 않고 꾸준히 건강을 챙기면 헐리우드 스타라면 누구나 피부를 부러워할 것이다.