Magiczne punkty na ciele człowieka. Magiczne punkty: Kod młodości i piękna
Na ten punkt na ciele warto zwrócić uwagę z wielu powodów:
- To magiczny punkt na ciele – pomost pomiędzy mózgiem a ciałem.
- Gruczoł ten pomaga neutralizować negatywna energia, wzmocnij układ odpornościowy, zachowaj zdrowie.
- Gruczoł ten utrzymuje energię naszego ciała.
Dlatego będąc w naszym system energetyczny występuje brak równowagi, pomocna może być grasica. Podczas stresu gruczoł kurczy się, co prowadzi do spadku energii życiowej.
Grasica, która znajduje się pośrodku klatki piersiowej, nazywana jest również „punktem szczęścia”.
Grasica potrafi znacznie odmłodzić organizm.
Jak pobudzić grasicę?
Można to zrobić pięścią - jak Tarzan (wystarczy dotknąć - nie pukać).
Możesz dotykać lub głaskać palcami. Rób to przez około 20 sekund i oddychaj głęboko.
Jeśli robisz to swojemu dziecku (i sobie), to opukiwaniu dodawaj afirmacje.
Mówię dziecku: „Chcesz żyć!”, „Wybierasz życie!”, „Ty silniejszy niż ktokolwiek inny choroba..”... Możesz sobie powiedzieć: „W moim świecie wszystko jest w porządku”, „Dam sobie radę ze wszystkim”
Będziesz wiedział, kiedy aktywuje się grasica – zaczniesz odczuwać „gęsią skórkę” i poczujesz radość i szczęście.
Może minąć trochę czasu, zanim poczujesz cokolwiek. Wykonuj to ćwiczenie codziennie, a na pewno poczujesz jego działanie.
Jeśli Ty lub Twoje dziecko często miewacie ataki lęku, paniki lub stresu, róbcie to kilka razy dziennie, a odzyskacie równowagę życiową. Opukiwaniu towarzyszyć AROMATERAPII ( drzewo herbaciane od histerii, paczula unosi się energia życiowa, kadzidło przyniesie pokój..)
Pomimo pozornej nieistotności tej procedury, jej pozytywny wpływ jest niezwykle duży i ma ogromny wpływ dla uzdrawiania i odmładzania organizmu.
Jak znaleźć sedno młodości?
„Jeśli chcesz coś bezpiecznie ukryć, umieść to w najbardziej widocznym miejscu” – to można powiedzieć o najbardziej tajemniczym narządzie układ odpornościowy- punkt witalności i młodości naszego organizmu.
Nie jest to trudne do wykrycia, w tym celu należy umieścić dwa palce złożone poniżej wcięcia obojczykowego. Będzie to przybliżona lokalizacja grasicy - w części środkowej klatka piersiowa, bezpośrednio za mostkiem.
Funkcja grasicy, o której wiedzą wszyscy lekarze
Grasica jest Główny autorytet układ odpornościowy. U noworodka grasica jest już w pełni rozwinięta i sięga maksymalne rozmiary 25 cm3. Waga grasicy sześciomiesięczne dziecko osiąga 20 g, co stanowi 0,5% masy ciała. Życie dziecka w pierwszych 2-3 latach w dużej mierze zależy od tego różowego gruczołu. To w tym okresie komórki układu odpornościowego, wchodząc do grasicy, przechodzą „kurs szkolenia bojowego”, podczas którego część rekrutów zostaje wyeliminowana, a udane komórki zamieniają się w limfocyty T - „siły specjalne” zdolne do neutralizowania infekcji , wirusy, nowotwory i boleśnie zmienione komórki.
Czy istnieje życie po śmierci grasicy?
Organ ten jest przykładem niezwykle wczesne starzenie się i umieranie. Z wiekiem wielkość grasicy zmniejsza się, a komórki nabłonka grasicy zastępowane są przez tkankę łączną i tłuszczową. W wieku 50-60 lat jest już trzy razy mniej i u ludzi podeszły wiek ona jest nieobecna. Ale bój się naturalny proces Wymieranie gruczołu nie jest tego warte. Nie stanowi to zagrożenia dla życia ludzkiego, ponieważ w ciągu pierwszych pięciu lat jego życia aktywna praca Grasica zapewnia naszemu organizmowi wystarczającą ilość limfocytów T. Ponadto część funkcji grasicy przenoszona jest na komórki skóry syntetyzujące hormony.
Jak ożywić punkt młodości?
Zwyrodnienie grasicy można zatrzymać, a nawet przywrócić. Wszystko, co wzmacnia układ odpornościowy, jest korzystne dla grasicy - odpowiednia żywność, hartowanie, zabiegi termiczne.
Jest proste i skuteczna metoda działa na grasicę, skutecznie stymulując ją wewnętrzną witalność — opukiwanie, głaskanie i masowanie tego punktu. Umieść opuszki palców lub lekko zaciśniętą pięść w punkcie młodości i zacznij delikatnie opukiwać miejsce gruczołu. Wybierz rytm stukania, który Ci odpowiada. Aby aktywować grasicę, wystarczy 10-20 dotknięć. Jeśli będziesz to robić regularnie rano i kilka razy w ciągu dnia, aktywuje się punkt młodości, a Ty poczujesz się znacznie bardziej energiczny i wesoły!
Punkt młodości (szczególnie ważny dla matek)
Lekarze twierdzą, że im później zanikną funkcje grasicy, tym lepiej. Eksperymenty pokazują, że grasica może zwolnić Zegar biologiczny ciało. Uderzający przykład Przeszczep grasicy przeprowadza się u dwóch psów. Młodemu zwierzęciu wszczepiono stary gruczoł, w wyniku czego zwierzę szybko się zestarzało i zaczęło niszczeć. A starszemu psu przeszczepiono młodą grasicę i szybko wyzdrowiała, stała się aktywna, poprawił się jej apetyt i zaczęła wyglądać młodziej.
W jaki sposób grasica spowalnia starzenie się?
Oprócz przygotowywania limfocytów T „sił specjalnych” wytwarza hormony grasicy, które wspomagają regenerację skóry, poprawiają odnowę komórkową i aktywują układ odpornościowy. Grasica wydziela biologicznie do krwi czynniki aktywne: czynnik wzrostu, czynnik zmniejszający stężenie wapnia we krwi, czynnik insulinopodobny obniżający poziom cukru we krwi. Jednym słowem grasica może znacznie odmłodzić organizm.
Zdrowie dla Ciebie i Twoich bliskich!
Kiedy dziesięć lat temu był kandydatem Nauki medyczne AA Umanskaya zaproponowała własną metodę dyrygowania masaż odnowy biologicznej w przypadku dzieci wśród jej kolegów lekarzy toczyło się wiele dyskusji na temat jego skuteczności. Dla wielu osób ta metoda była zbyt prosta, nie mogły uwierzyć, że stosując ją przez kilka minut dziennie, można znacząco zwiększyć odporność organizmu na zimno, wilgoć i inne niekorzystne czynniki. otoczenie zewnętrzne a także wirusy i drobnoustroje. Minęły lata, a akupresura opracowana przez dr Umanską weszła do praktyki pediatrów jako niezawodna i publicznie dostępna metoda zapobiegania i leczenia chorób wirusowych i grypopodobnych układu oddechowego. Z systematycznym i prawidłowe użycie On daje doskonałe wyniki.
Akupresura to działanie na strefy biologicznie aktywne znajdujące się na ludzkiej skórze. Jak wiadomo, skóra jest rodzajem „pancerza”, który chroni narządy wewnętrzne. Pod wpływem infekcji, ze względu na ciągłą proliferację wirusów w błonach śluzowych drogi oddechowe, narządy laryngologiczne i przewód pokarmowy właściwości ochronne Skóra ulega uszkodzeniu: staje się przepuszczalna przede wszystkim dla pól elektromagnetycznych, w których żyjemy. W „pancerzu” skóry pojawia się okienko, coś w rodzaju dziury ozonowej nad Antarktydą, po czym pojawiają się bolesne zmiany w narządach związanych z tymi „otwartymi” strukturami skóry.
Stymulacja stref bioaktywnych skóry aktywuje produkcję własnego interferonu organizmu, który oprócz działania przeciwwirusowego ma także właściwości radioprotekcyjne: zmniejsza szkodliwe dla człowieka działanie promieni rentgenowskich i innego promieniowania towarzyszącego rozpadowi promieniotwórczemu, zwiększa liczbę pełnoprawnych komórek, zmniejsza liczbę uszkodzeń chromosomów w komórkach szpiku kostnego, wzmaga i wspomaga reakcje adaptacyjne organizmu w niesprzyjających warunkach środowiskowych.
Przyjrzyjmy się zdjęciom przedstawiającym lokalizację tych magicznych punktów zaproponowanych przez dr Umańską do przeprowadzenia masażu hartującego i leczniczego.
Wszystkie punkty przeznaczone do masażu łączą się w dziewięć stref: główne (2–4, 6–8) skupiają się na twarzy i szyi, dodatkowe (1, 5, 9) znajdują się z tyłu, w pobliżu kręgosłupa, na na przedniej powierzchni klatki piersiowej i na ramionach. Strefy te nie zostały wybrane przypadkowo, a oto dlaczego.
Punkt 1 związany z błoną śluzową tchawicy, oskrzeli, a także ze szpikiem kostnym. Masowanie tego punktu łagodzi kaszel i poprawia hematopoezę.
Punkt 2 związany z błoną śluzową dolnych partii gardła, krtani, a także z grasicą (grasicą), która reguluje funkcje odpornościowe ciało. Masowanie tego punktu zwiększa opór choroba zakaźna.
Punkt 3 powiązane ze specjalnymi podmiotami kontrolującymi skład chemiczny krwi, zwiększając jednocześnie właściwości ochronne błony śluzowej gardła i krtani.
Punkt 4 związany z błoną śluzową Tylna ściana gardło, krtań i zwój nerwu współczulnego górnego szyjnego. Masaż tego punktu aktywuje dopływ krwi do głowy, szyi i tułowia.
Punkt 5 zlokalizowany w okolicy VII kręgów szyjnych i I piersiowych. Jest połączony z błoną śluzową tchawicy, gardła, przełyku i, co najważniejsze, z dolnym zwojem nerwu współczulnego szyjnego. Masaż tego punktu normalizuje pracę naczyń krwionośnych, serca, oskrzeli i płuc.
Punkt 6 związany z przednim i środkowym płatem przysadki mózgowej. Masaż tego punktu poprawia ukrwienie błony śluzowej nosa, jam szczęki i przede wszystkim przysadki mózgowej. Oddychanie przez nos staje się swobodne, katar ustępuje.
Punkt 7 związany z błoną śluzową formacji sitowych jamy nosowej i zatok czołowych, a także z przednimi częściami mózgu. Masowanie tego punktu poprawia ukrwienie błony śluzowej górnych partii jamy nosowej, a także obszaru gałki ocznej i czołowych części mózgu.
Masaż punkty 8 korzystnie wpływa na narząd słuchu i aparat przedsionkowy.
Masaż punkty 9 normalizuje wiele funkcji organizmu, ponieważ ludzkie ręce działają rejony szyjne rdzeń kręgowy a niektóre obszary kory mózgowej są połączone ze wszystkimi opisanymi punktami.
...Dzień, właśnie się obudziłeś. Natychmiast pocieraj dłoń o dłoń, aby ją odpowiednio rozgrzać. Twoje dłonie się rozgrzały, zaczęła w nich krążyć krew – możesz przystąpić do masażu. Rozpocznij zgodnie z numeracją punktów - pierwszy, drugi i tak dalej. Masaż wykonuje się w ten sposób: czubkiem palca wskazującego lub środkowego naciskamy na skórę w okolicy żądany punkt aż do pojawienia się lekkiego bólu. Następnie wykonaj dziewięć ruchów obrotowych zgodnie z ruchem wskazówek zegara i dziewięć przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi co najmniej 18–20 sekund. Stopniowo zwiększaj intensywność ekspozycji.
Strefy symetryczne 3 i 4 masuje się inaczej: wykonują ruchy masujące palcami od góry do dołu, od karku do przodu, obiema rękami jednocześnie. To w szczególności aktywizuje pracę Tarczyca, To jest ważny punkt: Dziś nasz organizm – podobnie jak i dzieci – w związku z katastrofalnie pogarszającą się sytuacją środowiskową, nosi ogromne ciężary, obciążenia rosną, a żeby je udźwignąć, to tarczyca musi lepiej funkcjonować.
Jednocześnie wykonuj rozgrzewające ruchy na górnej części klatki piersiowej: dłonią prawa ręka od lewego ramienia do prawej pachy i lewego - od prawego ramienia do lewej pachy. Masuj pozostałe symetryczne strefy – punkty szósty, siódmy i ósmy – także jednocześnie obiema rękami.
Jeśli sam sobie robisz masaż, zrób to dla swojego syna lub córki. W sumie dwa zabiegi zajmą Ci nie więcej niż piętnaście do dwudziestu minut, a przyniesiesz ogromne korzyści sobie i dziecku: dokładnie rozciągając te partie ciała, w ten sposób szybko zmobilizujesz mechanizmy obronne organizmu.
Jeśli zauważysz, że Ty lub Twoje dziecko macie zwiększone lub znacznie obniżone punkty wrażliwość na ból- To sygnał problemów w organizmie. Na przykład, jeśli nastąpi to podczas masażu punktu 1, możliwe są „załamania” układu krwiotwórczego, a także zapalenie tchawicy i oskrzeli; jeśli w obszarze drugiej strefy masz problem z odpornością i tak dalej. Oznacza to, że punkty te należy dodatkowo masować co czterdzieści minut, aż wrażliwość całkowicie się unormuje.
Akupresurę najlepiej wykonywać nie tylko rano, ale także w ciągu dnia (jeśli to możliwe) i wieczorem, czyli przynajmniej co pięć–sześć godzin. Rano, aby szybko zaktywizować organizm, należy mocniej docisnąć skórę. Przed pójściem spać wykonuj lekkie, spokojne, nie intensywne ruchy, a dobrze będzie to połączyć z ćwiczenia oddechowe. Swoją drogą taki masaż wieczorem doskonale przygotowuje dziecko do snu.
Bardzo ważna rada: jeśli np. w rodzinie są osoby chore na grypę lub doszło do przypadkowego kontaktu z chorym na grypę na ulicy, w transporcie, na imprezie, należy zwiększyć ilość masaży – należy je wykonywać co dwie do trzech godzin. To znacznie poprawia odporność, a tym samym zmniejsza ryzyko, że Twoje dziecko i Ty zachorujecie.
Masaż akupresurowy jest przeciwwskazany jedynie wtedy, gdy w strefie masażu występują zmiany krostkowe, a także pieprzyki, brodawki i nowotwory.
Długoletnie badania prowadzone przez A.A. Umanskaya udowodniła to, używając tylko akupresura w organizmie następuje samoregulacja produkcji szeregu substancji biologicznych substancje czynne, w tym własny interferon, komplement i inne „leki”, z którymi nie może konkurować żaden, nawet najwspanialszy, sztuczny lek.
Akupresury nie ma ograniczenia wiekowe– może to zrobić osoba starsza, oraz małe dziecko. Masaż jest nieszkodliwy dla kobiet w ciąży i alergików. Rodzice mogą uczyć starsze dzieci samodzielnego masażu.
Eksperci zauważają, że jeśli dziecko, które co miesiąc poddawało się masażom akupresurowym, nagle zachoruje, jego choroba będzie znacznie łagodniejsza.
Metoda Umanskaya nie obejmuje natychmiastowe rezultaty– jest skuteczny tylko przy regularnym stosowaniu, kiedy wejdzie w nawyk jak mycie zębów. Zauważono, że stosując akupresurę przez rok, udało się pozbyć dziecka migdałków i innych choroby przewlekłe nosogardzieli, na przykład zapalenie zatok.
Często korzystne efekty tego masażu zaczynają pojawiać się już po miesiącu lub dwóch.
-Punkt aktywacji zasilania.
Jeśli złączysz razem czubki wszystkich palców, znajdzie się on w otworze pośrodku dłoni. Jeżeli odczuwasz ospałość, brak sił, apatię, senność, masuj ten punkt.
-Punkt cieplny.
Znajduje się na opuszce górnego paliczka środkowego palca. Uderzenie w ten punkt pomaga rozgrzać się, pobudza metabolizm i łagodzi stany lękowe. Można go masować w ekscytujących sytuacjach, przed egzaminem lub ważnym spotkaniem.
-Punkt serca.
Znajduje się na opuszce górnej falangi małego palca. Pomaga przy palpitacjach serca.
-Seksowny punkt
.
Jest to stomia zlokalizowana w odległości 3 mm. w górę od początku wzrostu paznokcia palca serdecznego. Jeśli stracisz zainteresowanie przeciwna płeć lub zmniejszona seksualność, musi zostać odblokowana przepływy energii, przechodząc przez południk palca serdecznego.
- Punkt na ból głowy.
Znajduje się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym, na przecięciu kości. Następnie kciuk będzie leżał mniej więcej pośrodku linii życia, palca wskazującego Odwrotna strona dłonie (lub odwrotnie). Tutaj musisz mocno nacisnąć. Jeśli boli, oznacza to, że sedno sprawy zostało znalezione. Trzy lub cztery aktywne kliknięcia i nie musisz sięgać po pigułkę
źródłolach
Magiczny masaż twarzy.
RECEPCJA 1
Połóż lewą dłoń na czole i wykonuj nią okrężne ruchy. Następnie przesuń rękę nad czubek głowy i dalej w kierunku tyłu głowy, a następnie potrząśnij rękami i palcami w powietrzu.
Powtórz te ruchy i potrząsaj jeszcze kilka razy.
RECEPCJA 2
Teraz potrzyj energicznie każdy kciuk o dłoń przeciwnej ręki i połóż palce na grzbiecie nosa. Teraz zacznij wykonywać lekkie ruchy różne strony wzdłuż brwi w kierunku skroni.
PRZYJĘCIE 3
Szybko pocierając palce wskazujące niczym pałeczki ogniste, umieść je pionowo po obu stronach nosa i delikatnie przesuń je kilka razy w bok po policzkach.
RECEPCJA 4
Szybko potrzyj dłonie o siebie, a następnie długimi, mocnymi pociągnięciami przesuwaj je po policzkach od brody do skroni. Powtórz ten ruch sześć lub siedem razy, utrzymując go płynnym i powolnym.
RECEPCJA 5
Wciskając kciuk w dłoń, przyłóż wewnętrzną krawędź dłoni do górnej wargi i pocieraj ją z boku na bok intensywnymi ruchami piłującymi.
RECEPCJA 6
Podwieź mnie palce wskazujące pod brodą, ponownie wykonując szybkie ruchy piłowania. Masaż Punkt znajdujący się pod brodą pomaga się wyciszyć i skoncentrować. Na ten punkt możemy wpływać siedząc na podłodze, opierając brodę na niskim stoliku.
RECEPCJA 7
Innym sposobem na aktywację punktu pod brodą jest położenie się na brzuchu, zaciśnięcie dłoni w pięści i umieszczenie ich pod brodą, układając pięści jedna na drugiej.
Wykonując to ćwiczenie, należy napiąć pięści, aby wytworzyć nacisk na brodę, a następnie je rozluźnić, zmniejszając ten nacisk.
Ten zestaw technik magicznych należy wykonywać codziennie – świadomie, aż przestaną być ruchami przypominającymi masaż i staną się tym, czym naprawdę są: technikami magicznymi. Wtedy ten rytuał zamieni się w codzienną potrzebę fizyczną i nie będziesz już musiał się kontrolować.
Twoje dłonie i palce powinny uczyć się tańczyć, teraz wnikając głęboko w skórę twarzy, teraz jakby dotykając jej powierzchni i poruszając się tak szybko, że trudno je zobaczyć.
Z książki Taishy Abelar
„Magiczne przejście”
Kto z nas nie marzy wieczna młodość i piękno? Jesteśmy gotowi oddać każde pieniądze za najdroższe zabiegi salonowe- żeby dzięki temu wyglądać świeżo i młodziej, mieć gatunki kwitnące. Ale kto powiedział, że piękno i młodość ZAWSZE wymagają poświęceń?!
Weźmy pod uwagę bardzo starożytna praktyka masaż magicznych punktów na twarzy.
Akupresurowy automasaż twarzy poprawia krążenie krwi, pomaga wygładzić zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, łagodzi obrzęki, utrzymuje skórę zdrową i promienną, poprawia koloryt skóry oraz czyni ją gęstszą i bardziej elastyczną.
I to wszystko naturalnie bez koszty specjalne czas, maksymalnie 15 minut dziennie!
Około 15 lat temu otrzymałam te techniki masażu od koreańskiej czarodziejki w nieznanym wieku i jestem jej bardzo wdzięczna. Masaż zakorzenił się we mnie i stał się codzienna procedura. A teraz mogę z całą pewnością powiedzieć, że korzystanie z tych prostych technik plus gimnastyka mięśnie twarzy, możesz uporządkować dowolną twarz!
Rozważ kilka niuansów:
*Naciskaj każdy punkt tylko przez 3-6 do 10 sekund.
*Jednocześnie w miejscu kontaktu należy odczuwać lekki ból lub ciepło, ale bolesne i dyskomfort nie powinno się zdarzyć!
*Możesz wywierać nacisk jednym (wskazującym lub kciukiem) albo dwoma lub trzema palcami (wskazujący-środkowy-serdeczny).
*Jeśli punkty są sparowane, należy je masować obiema rękami jednocześnie.
I dalej:
*Zabieg zaleca się wykonywać rano, po oczyszczeniu twarzy i nałożeniu na skórę kremu nawilżającego: efekt będzie silniejszy, a dodatkowo poczujesz przyjemne ciepło i zastrzyk energii.
*Zamiast kremu możesz nałożyć na skórę odrobinę olejku nasiona winogron lub kiełki pszenicy dla wzmocnienia efektu.
*Pamiętaj, że akupresura jest bezwzględnie przeciwwskazana w obszarach skóry uszkodzonej lub objętej stanem zapalnym!
Punkty oczu
Oczy to nasza najbardziej problematyczna okolica, ukrywajmy to. Regularnie działając zgodnie z poniższymi punktami, osiągniesz delikatna skóra powieki są elastyczne, gładkie, a oczy błyszczące, jasne i atrakcyjne. Nie wierzysz mi? Sprawdź to!
* Pierwszą ważną kwestią jest „trzecie oko”:
umiejscowiony 1 cm powyżej nasady nosa (pomiędzy wewnętrznymi końcami brwi). Trzeba go wystarczająco mocno nacisnąć. Masuje się go również przy wysuwaniu nosa wypływa krew, z grypą, katarem, bólem głowy.
* Poniższe punkty łagodzą obrzęki i obrzęki, dodają blasku oczom, łagodzą zmęczenie oczu, poprawiają widzenie - znajdują się w zagłębieniu oczodołu wewnętrzne kąciki oko. Jeśli będziesz je dokładnie masować przez 3 sekundy w trzech podejściach, natychmiast poczujesz ich dobroczynne działanie.
* Bardzo ważny punkt znajduje się pośrodku brwi bezpośrednio nad źrenicą (znajduje się niejako w zagłębieniu między dwoma guzkami). Uwalnia napięcie z oczu. Ekspozycja na niego jest bardzo pomocna, jeśli dużo czytasz w ciągu dnia lub pracujesz przy komputerze, a także przy krótkowzroczności.
*Z " kurze łapki» stymulacja punktu znajdującego się w odległości 1 cm od zewnętrzny kącik oczy skierowane na świątynię
Kropki na ustach
* Aby mieć czarujący uśmiech i zapomnieć o fałdach nosowo-wargowych i zmarszczkach wokół ust, regularnie masuj następujące punkty:
*w środku pod Dolna warga. Można go również stosować w celu łagodzenia obrzęków twarzy, bólu zębów (w żuchwa), masaż tej okolicy stosuje się także przy paraliżu twarzy.
* Przeciw fałdom wokół ust: Czubkami palca środkowego i wskazującego masuj kąciki ust przez 30 sekund.
* Trzy palce (wskazujący, środkowy i serdeczny) obu dłoni, ułożone w rzędzie na górze Górna warga, wykonaj 4-5 naciśnięć.
Ćwiczenie to zapobiega pojawianiu się pionowych zmarszczek na wardze. Swoją drogą, punkt pod nosem – intensywnie masowany – potrafi „przywrócić go do życia” po omdleniu.
Punkty przeciwzmarszczkowe na czole
Aby uniknąć przedwczesnego zmarszczki twarzy na czole i wygładzić te już nabyte, wystarczy nie marszczyć brwi, nie robić grymasów i stosować następujące ćwiczenia:
* Naciskając środkowym i wskazującym palcem obu dłoni, wygładź czoło od środka do skroni przez 30 sekund.
*Ważny punkt to jeden poprzeczny palec nad brwią na linii źrenicy. Masując go, pomożesz sobie na zawroty głowy, ból w przedniej części głowy, kurzą ślepotę i nerwobóle Trójcy.
*Punkt na skroni na końcu brwi - jego stymulacja łagodzi także zmęczenie.
* Punkt 3 cm w górę od zewnętrznego kącika oka
Ważny! Przed przystąpieniem do masażu należy rozgrzać dłonie, nałożyć kosmetyk naturalny olej Lub tłusty krem. Delikatnie pocieraj twarz dwiema dłońmi, tak jakbyś mył twarz. Ruch ten nazywa się „praniem na sucho”.
Wystarczy około 20 ruchów dłonią w dół i w górę twarzy.
Możesz także chwycić powierzchnię szyi. To tylko wzmocni efekt masażu!
Dzisiejszy artykuł zostanie poświęcony punktom „pierwszej pomocy”, których wpływ pomoże krótki czas radzić sobie z ostrymi objawami różnego pochodzenia.
1. Krwawienie z nosa – punkt Yunquan 涌泉穴yong quan xue
Lokalizacja: punkt źródłowy kanału Shao-yin stóp w nerkach znajduje się pośrodku podeszwy, pomiędzy drugą i trzecią kością śródstopia, w zagłębieniu powstałym podczas naciskania palców u nóg.
W przypadku krwawienia z nosa należy intensywnie szczypać punkt Yunquan drążkiem masującym lub stawem środkowego palca przez jedną minutę.
2. Ataki kaszlu – jiao-sun point 角孙穴 jiao sun xue
Lokalizacja: punkt znajduje się na końcu ucha, na granicy wzrostu włosów.
Podczas ataku gorąca jednocześnie ściskaj stawami punkt Jiao-sun palce wskazujące w ciągu 1-1,5 minuty.
3. Skrócenie oddechu – punkt tai-yang 太阳穴 tai yang xie + punkt Yu-ji 鱼际穴 yu ji xue
Lokalizacja punktu tai-yang: w zagłębieniu 1 cun z tyłu (z tyłu) od środka odległości pomiędzy zewnętrznym kącikiem oka a zewnętrzną krawędzią brwi, gdzie wgłębienie jest wyczuwalne na skroni
Lokalizacja punktu Yuji: na środku pierwszej kości śródręcza, na granicy dłoni i grzbietu dłoni
Jednocześnie indeks, środek i palce serdeczne ugniataj punkt tai yang przez 1 minutę, następnie głębokim ruchem uciskającym naprzemiennie oddziaływuj na punkt yu chi.
4. Nadciśnienie – punkt tai-yang 太阳穴 tai yang xue + punkt bai-hui 百会穴 bai hui xue
Na wysokości ciśnienie krwi użyj intensywnego ruchu uciskającego, aby wpłynąć na punkt tai-yang, a następnie wykonaj 36 ruchy okrężne zgodnie z ruchem wskazówek zegara do obszaru punktu Bai Hui. Również tę technikę pomoże zapobiec udarowi.
5. Atak dusznicy bolesnej – punkt zhong chong 中冲穴 zhong chong xue
Lokalizacja: punkt znajduje się na czubku środkowego palca dłoni
Zastosuj głęboki nacisk na punkt paznokciem kciuk przeciwną rękę przez 1-2 minuty.
6. Czkawka – punkt tsuan zhu 攒竹穴 cuan zhu xue
Lokalizacja: punkt znajduje się w zagłębieniu przy wewnętrznej krawędzi brwi
Zastosuj jednoczesny nacisk pionowy na symetryczne punkty tsuan-zhu przez 1 minutę.
7. Bezsenność – punkt feng shi 风市穴 feng shi xue
Lokalizacja: punkt znajduje się na linii środkowej zewnętrznej powierzchni uda, 7 cunów nad poziomem fałdu podkolanowego. W pozycji stojącej z opuszczonymi rękami czubek środkowego palca opuszczonej dłoni znajduje się w miejscu punktu.
Intensywnie ugniataj punkty feng shi przez 3-5 minut.
8. Bóle głowy – punkt feng chi 风池穴 feng chi xue + bai hui 百会穴 bai hui xue
Alternatywnie, stosując ruchy uciskowe, oddziałuj na symetryczne punkty Feng Chi przez 1 minutę, a następnie na punkt Bai Hui przez 30-45 sekund.
9. Skurcze kończyn dolnych – punkt Cheng Shan 承山穴cheng Shan Xue
Lokalizacja: punkt znajduje się na styku głów mięśnia brzuchatego łydki.
Pionowy nacisk na punkt Meng Shan po stronie, gdzie występuje skurcz, przez 2 minuty.
10. Ból zęba – he gu point 合谷穴 on gu xue + jian jing point 肩井穴jian jing xue
11. Zaparcia
Wykonaj 200 jednokierunkowych ruchów od kości śródręcza w dół zewnętrznej linii środkowej palca wskazującego.
Uwaga: do masażu można wykorzystać specjalny kij do masażu do akupresury, a także skrobaczkę gua sha do wykonywania zabiegów opisanych w punkcie 11.