Viitoare mamă 

Femeia însărcinată s-a îmbolnăvit. Bea suficientă apă. Infecții și infestări

Sarcina aduce senzații minunate asociate cu nașterea unei noi vieți. Cu toate acestea, aceasta este o perioadă de toxicoză, schimb frecvent starea de spirit, apariția de noi și exacerbarea bolilor vechi. Dacă viitoarea mamă nu știe cum să-și îmbunătățească starea de bine în timpul sarcinii, ea poate reacționa violent la stimuli minori și, uneori, devine liniștită. Dar este posibil să îmbunătățim situația metode simple.

De unde sănătatea proastă?

În primul trimestru, în corpul unei femei are loc o restructurare hormonală la scară largă. Acesta este ceea ce provoacă dezechilibrul. sistem nervos. Stările depresive au mai multe șanse să afecteze femeile care nu și-au planificat o sarcină, care au dificultăți financiare sau conflicte în familie.

A fi în natură ajută la îmbunătățirea stării de bine în timpul sarcinii

Problemele la locul de muncă pot agrava starea emoțională: neînțelegere din partea colegilor, nemulțumire față de autorități, volum mare de muncă, teamă de a pierde un loc de muncă.

Depresia în timpul sarcinii este însoțită de:

  • un sentiment de gol;
  • deznădejde și anxietate;
  • iritabilitate;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • surmenaj;
  • insomnie;
  • apatie pentru ceea ce se întâmplă;
  • sentimente de vinovăție, deznădejde;
  • stimă de sine scazută.

Pe la mijlocul sarcinii fond emoțional de obicei se stabilizează. Excepție fac acele cazuri în care există amenințarea de avort spontan. De cauze naturale starea de bine a unei femei în timpul sarcinii se înrăutățește în luna a 8-9. Acest lucru este facilitat de o senzație de oboseală, frică de naștere, stângăcie, arsuri la stomac, constipație frecventă și nevoia de a urina, dificultăți de respirație, greutate în picioare, umflare.

Cum să elimini sănătatea proastă în timpul sarcinii?

— Calm, numai calm! - frază celebră Carlson ar trebui să fie motto-ul tău pentru nouă luni de sarcină. Iar ideea aici nu este atât de mult în posibilitatea ipotetică de a naște copil nervos, câte în amenințare reală nu-l scoate. Grijile constante și stresul duc la hipertonicitate uterină, care are ca rezultat întrerupere spontană sarcina.

Cum să îmbunătățim starea de bine în timpul sarcinii? Stai activ!

Cum să influențezi starea de bine în timpul sarcinii?

  • Încercați să dormiți suficient noaptea, dormiți câteva ore în timpul zilei.
  • Mănâncă mese mici la fiecare 3-4 ore.
  • Cu toxicoză, asigurați-vă că luați micul dejun. Daca doare boală de dimineata, mananca in pat.
  • Ai grijă la greutatea ta. Elimina alimentele grase, picante si afumate din dieta ta.
  • Pentru umflare, reduceți consumul de sare, evitați băuturile carbogazoase și zaharoase.
  • Rămâneți activ: plimbați-vă seara, înotați în piscină, faceți yoga.
  • Cauta emoții pozitive: mergeți în călătorii scurte, ascultați muzica preferată.

Cursul oricărei sarcini, chiar și una care trece fără complicații, este adesea umbrit de afecțiuni. Ele pot fi nesemnificative sau pot complica semnificativ viața unei femei în această perioadă. Femeile însărcinate se confruntă adesea cu o cădere, disconfort sau durere și depresie. Deteriorarea bunăstării poate apărea în orice moment, dar cel mai adesea această afecțiune se manifestă în primul și al treilea trimestru.

Primul trimestru de sarcină

Cel mai frecvent fenomen care apare la începutul sarcinii este toxicoza. Dacă această afecțiune apare pe fondul absenței complicațiilor, atunci este considerată fiziologică și nu patologică și este denumită manifestări normale ale sarcinii. Toxicoza precoce se manifestă sub formă de apatie, iritabilitate, somnolență, lipsă de apetit, greață, vărsături, salivație abundentă, Schimbare preferințele gustative adesea însoțită de scădere în greutate. Uneori pot apărea dermatită, înmuiere oaselor, crize de astm și contracții spontane ale mușchilor.

Primele semne de toxicoză apar la 5-6 săptămâni de sarcină, uneori imediat după concepție, chiar înainte de întârzierea menstruației. Cauzele exacte ale toxicozei nu au fost determinate, iar mecanismele de apariție a acesteia nu au fost pe deplin studiate. Se poate susține cu încredere că această afecțiune este un răspuns al corpului feminin la dezvoltarea și creșterea embrionului. Cauze probabile apariția toxicozei poate fi următoarea:

S-a dovedit că așa obiceiuri proaste cum fumatul și abuzul de alcool agravează în mod semnificativ cursul sarcinii și contribuie la toxicoza severă.

Pe întâlniri timpurii Sarcina este formată activ în toate organele vitale ale copilului. Intervenția în acest proces poate complica cursul sarcinii și poate duce la consecințe grave. În unele cazuri, când o femeie însărcinată este gravă, este necesară spitalizarea, dar această afecțiune nu interferează cu marea majoritate a femeilor. viata normalași dispare de la sine până la sfârșitul primului trimestru, uneori durând până în a 20-a săptămână.

Pe lângă toxicoză în primul trimestru, o femeie poate prezenta dureri sau hipersensibilitateîn glandele mamare, astfel organismul se pregătește pentru alăptare. Alături de aceste semne, urinare frecventă, balonare și descărcare copioasă din organele genitale. Dacă nu sunt însoțite de dureri în abdomenul inferior și mucus fără miros înțepătorși culoarea obișnuită, atunci aceste fenomene sunt temporare.

Al doilea trimestru de sarcină

Mijlocul sarcinii poate fi numită perioada sa cea mai calmă. Se caracterizează printr-o scădere bruscă a probabilității posibile complicații. În acest moment, copilul se dezvoltă și crește în mod activ. Influenta incarcarii crescute asupra corpului femeii este in crestere, ceea ce poate duce la unele momente neplacute.

Schimbările hormonale pot provoca disbacterioză, ca urmare, aceasta apare. Această problemă trebuie rezolvată înainte de sfârșitul sarcinii, deoarece în timpul nașterii poate apărea infecția mucoaselor copilului de la mamă.

Unul dintre aspectele neplăcute ale sarcinii este apariția constipației pe fondul scăderii motilității intestinale. Hormonii cresc fluxul de sânge către vasele de sânge cavitate abdominală, rezultând o ușoară umflare a pereților intestinali. Dacă aceste modificări capătă un caracter patologic, atunci trebuie luate măsuri care vizează mâncat sănătosși un aport suficient de apă curată în corpul unei femei.

Unul dintre principalii factori care afectează dezvoltarea este sarcina și nașterea. În prezența unei tendințe congenitale la vene varicoase, cu extinderea pereților venelor rectului, hemoroizi. Aceste formațiuni provoacă durere disconfort, mâncărime și sângerare. Constipația contribuie la apariția hemoroizilor, așa că ar trebui să te ocupi din timp de prevenirea acestora.

Un însoțitor frecvent al celei de-a doua jumătate a sarcinii este arsurile la stomac. Uterul în creștere strânge stomacul de jos, iar când sfincterul esofagian se relaxează, conținutul acid este eliberat din stomac în sus. Pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme, frecvent nutriție fracționată portii mici si introducerea restrictiilor la consumul de alimente grase.

Al treilea trimestru de sarcină

Ultimele săptămâni de sarcină sunt însoțite de bucurie și anticiparea momentului nașterii. Până în acest moment, toate organele și sistemele copilului au fost deja formate, el doar câștigă suficientă greutate corporală.

De fapt, această perioadă nu este mai puțin dificilă decât primele luni de sarcină. Femeile pot prezenta simptome toxicoza tardiva sub formă de greață și vărsături. Această condiție nu este considerată normală și poate indica prezența unor anomalii. Dacă apar vărsături, spuneți medicului dumneavoastră despre aceasta. Dacă în al doilea trimestru o femeie a trecut de un astfel de fenomen, atunci până la sfârșitul sarcinii se poate manifesta.

Secreția din organele genitale poate dobândi caracteristici patologice dacă sunt însoțite de dureri abdominale, mâncărime, arsuri și miros urât ar trebui să consultați imediat un ginecolog. cu cel mai mult secretii periculoase pe tot parcursul sarcinii sunt sângerări. Chiar o suma mica sângele poate indica desprinderea placentară.

Viitoarea mamă la sfârșitul sarcinii poate fi deranjată de dificultăți de respirație, dureri de spate, scăderea mobilității articulațiilor și umflarea membrelor. Semnele apropierii travaliului sunt antrenarea contracțiilor neregulate.

Pe parcursul sarcinii și pe perioada ei acasă, o femeie ar trebui să fie atentă la toate semnalele din corpul ei și să discute toate detaliile stării sale cu medicul curant.

Astăzi chiar și obișnuit femei sanatoase se simt adesea slab și apatic. Contribuie la acest ritm bogat viața modernă. Și ce putem spune despre femeile care au copii! Prin urmare, slăbiciunea în timpul sarcinii nu ar trebui să fie surprinzătoare, deoarece o astfel de afecțiune reprezintă un cost energetic enorm.

Deteriorarea stării de bine în primele luni de sarcină

După concepție reușită corp feminin reconstruită radical. Se schimba fond hormonal, modificările se aplică tuturor sistemelor care încep să funcționeze în modul de sarcină crescută. viitor copil necesită vitamine și minerale. Le ia de la mama lui. Apariția unui alt cerc în sistemul circulator contribuie la scăderea nivelului de fier din sânge și, în consecință. Dacă o femeie nu este obișnuită să-și urmărească dieta înainte de sarcină sau a acordat multă atenție siluetei ei, îi este frică să câștige greutate excesiva, atunci va simți slăbiciune în primele etape ale sarcinii: se va simți foarte obosită chiar și fără efort fizic.

Impotența și somnolența în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, o consecință a creșterii nivelului de progesteron din sânge. Afectează negativ funcționarea sistemului nervos al unei femei, pe care o simte relaxată, apatică, pasivă și o scădere a eficienței.

După cum puteți vedea, slăbiciunea este destul de mare stare normalăîn stadiile incipiente ale nașterii. aceasta fenomen fiziologic. Apare foarte des. Prin urmare, nu ar trebui să vă faceți griji pentru acest lucru.

Nu este nevoie să vă faceți griji dacă slăbiciunea apare imediat după masă. Doar că se cheltuiește multă energie pentru procesarea sa, sângele se retrage din cap și ajunge la stomac, astfel încât tensiunea arterială scade ușor. Aceasta explică somnolența după masă.

Când slăbiciunea nu este norma

Acest simptom poate fi un semnal de încălcări ale sănătății femeii însărcinate. Slăbiciunea în primul trimestru însoțește astfel de boli:

  1. toxicoza precoce. Celelalte manifestări ale sale sunt vărsături, greață, amețeli, somnolență, care apar mai des dimineața. La toxicoza precoce o femeie trebuie să-și schimbe obiceiurile alimentare, de exemplu, în timp ce încă stă în pat dimineața, să mănânce prăjituri uscate sau să treacă la mese fracționate. Trebuie să petreci mai mult timp aer proaspat, evitați mirosurile puternice.
  2. Hipotensiune. Pe lângă slăbiciune, este însoțită de amețeli și greață. Pericol presiune scăzutăîn primele etape ale nașterii unui copil este că circulația sângelui este perturbată în vase. Adică bebelușul primește mai puțin oxigen, ceea ce duce la hipoxie intrauterină. În acest caz, tensiunea arterială trebuie măsurată în mod regulat. Se recomandă să începeți dimineața cu un pahar de măr sau suc de portocale. Ceai tare iar cafeaua nu este recomandată atunci când purtați un copil. Dar cu hipotensiune arterială, este permisă o porție de băutură cu cofeină.
  3. Anemia prin deficit de fier. Deficiența de fier în corpul unei femei însărcinate se manifestă nu numai prin slăbiciune, ci și prin piele palidă, unghii fragile, căderea părului și dificultăți de respirație. Cu detectarea în timp util, anemia poate fi corectată cu ușurință. Este suficient doar să crești aportul zilnic de alimente care conțin fier. Acestea sunt ficatul, carnea roșie, hrișca, verdeața cu frunze, leguminoasele, rodiile. Dacă gradul de anemie este sever, spitalizarea nu trebuie abandonată.
  4. Gripa, . Dacă slăbiciunea viitoarei mame este însoțită și de febră, frisoane, tuse, secreții nazale, atunci aceasta nu este cu siguranță norma. Odihna la pat, băutură din belșug sub formă de băuturi din fructe, ceai de tei, sucuri, clătirea nasului cu soluție salină va ajuta la oprirea rapidă a dezvoltării virusului. Dar medicamentele obișnuite împotriva gripei în stadiile incipiente ale sarcinii nu trebuie utilizate. Ele pot dăuna semnificativ fătului, în care sistemele și organele tocmai se formează.

Pe lângă cele de mai sus, pot exista și alte cauze de slăbiciune - patologice. Doar un obstetrician-ginecolog care observă o femeie este capabil să le identifice. Pentru a face acest lucru, ea poate fi desemnată examinări suplimentare si analize.

Dacă nu există motive de îngrijorare, totul este normal cu sănătatea unei femei, atunci trebuie doar să te odihnești mai mult, să fii în aer curat, să mănânci mai bine. Există o părere că acesta este un mecanism natural de apărare, care doar o face pe viitoarea mamă să aibă mai multă grijă de ea însăși.