Publikime profesionale të mjekëve 

Pse Halle Berry nuk po plaket: sekretet e bukurisë së një aktoreje simpatike. Ajo pi shake proteinash. Pompa për çdo situatë

Një herë aktorja postoi në Instagramin e saj një foto me mbishkrimin "Unë, kur dikush më thotë:" Unë jam duke shkuar dhe kam meze.

Sidoqoftë, fansat e personazhit të famshëm nuk u goditën as nga kjo guxim dhe tekst i sinqertë, dhe figurën dhe pamjen rrezatuese të Holly-t, e cila sot mbush 52 vjeç (duke e parë edhe ne nuk mund ta besojmë).

Cili është sekreti i një trupi pa të meta, lëkura e freskët dhe energjia e një ylli?

Ajo ndryshoi jetën e saj

Halle Berry u diagnostikua me diabet në moshën 19-vjeçare. Më pas ajo kuptoi se për hir të shëndetit të saj duhet të bëjë ndryshime serioze në stilin e jetës së saj. Në këtë drejtim, aktorja braktisi plotësisht sheqerin e përpunuar, bukën dhe ushqimet shumë të yndyrshme në dietën e saj. Në vend të kësaj, ajo zgjodhi një dietë që përfshin shumë perime dhe ujë të pastër.

“Dieta ime është e orientuar drejt menaxhimit të diagnozës sime, kështu që përpiqem të ha vakte të vogla 4 herë në ditë. Këto janë perime të freskëta, pulë, peshk dhe makarona. Më pëlqen të ndihem e fortë dhe e shëndetshme”, thotë Berry.

Pjatat e saj të preferuara janë toni i skuqur dhe pureja e hudhrës.

Ajo shmang sheqerin

Aktorja e di se sheqeri përveç problemeve shëndetësore mund t'i krijojë shumë probleme lëkurës së saj. Kështu Holly e quan atë "helm" dhe e përdor vetë zëvendësuesin e sheqerit dhe gjithashtu ua jep dy fëmijëve të saj.

Ajo pi shake proteinash

Kur Halle Berry është e zënë me xhirimet, ajo duhet të mbajë nivelet e saj të energjisë konstante. Për ta bërë këtë, ajo pi shake proteinash.

“Proteina bimore më ndihmon të jem shpejt mjaft energji”, - tregon Holi sekretin e aktivitetit të tij.

Ajo është e kujdesshme për moshën e saj

“Çdo vit bukuria më jepet gjithnjë e më e vështirë. Sa më shumë rritem, aq më shumë ndjek atë që ha”, ka treguar aktorja.

Ajo i përmbahet një sistemi trajnimi.

Halle Berry zbulon mashtrimet e saj të jetës sportive:

"Unë kurrë nuk punoj me shumë peshë gjatë stërvitjes - vetëm nëse nuk është kështu kusht i kërkuar për rolin tim në film. Zakonisht bëj vetëm ushtrime kardio dhe me peshë trupore. Nuk dua të jem shumë muskuloz.”

Aktorja e njohur hollivudiane Halle Berry sot feston ditëlindjen. Jemi të habitur sesi në moshën 51-vjeçare bukuroshja arrin të duket 10-15 vjet më e re! Ne zbulojmë të gjitha sekretet e rinisë së Halle Berry në material.

Figura perfekte, e lëmuar lëkurë e shtrënguar dhe sytë që shkëlqejnë - si arrin vajza e ditëlindjes të duket kaq e mrekullueshme? Tifozët e aktores nuk pushojnë së mahnituri me pamjen e saj, dhe ne rendisim ushqimin, aktivitetet sportive dhe kujdesin e lëkurës së Halle Berry.

Të ushqyerit

Në moshën 19 vjeç, Holly duhej të ndryshonte plotësisht dietën e saj - ajo u gjet diabetit lloji i dytë. Në këtë drejtim, aktorja ka përjashtuar përgjithmonë sheqerin, ushqimet me yndyrë dhe produkte buke... Ajo preferon perimet e freskëta, mishin e bardhë, peshkun dhe makaronat dhe ndër gatimet e saj të preferuara veçon ton të skuqur dhe pure me hudhër.

Holly përdor ëmbëlsues në vend të sheqerit dhe tashmë i ka mësuar fëmijët e saj t'i përdorin ato. Nëse nuk ka kohë për një meze të lehtë, por duhet të rimbush rezervat e energjisë, ajo pi një shake proteinash. Aktorja ha 4-5 herë në ditë në pjesë të vogla. Gjashtë ditë në javë ajo monitoron me kujdes dietën dhe vetëm një ditë i lejon vetes të hajë diçka të shijshme dhe jo shumë të shëndetshme.

“Çdo vit bukuria më jepet gjithnjë e më e vështirë. Sa më shumë rritem, aq më shumë shikoj se çfarë ha”, thotë ajo.

Stërvitje

Halle Berry rregullisht luan sport dhe vë në pah në stërvitjen e saj kardio dhe ushtrime forcash... Bukuroshja nuk dëshiron të ndërtojë muskuj, ndaj preferon ushtrimet me peshën e saj pa stres shtesë.

“Unë kam diabet të tipit 2, ndaj më duhet gjatë gjithë vitit shikoni se çfarë hani. Ushtroj gjithashtu tre herë në javë, ndonjëherë më shumë. Më pëlqejnë shumë stërvitjet kardio, pasi janë të mira për zemrën”.

Përkujdesje lëkure

Holly pranon se kujdeset mirë për lëkurën e saj çdo ditë, duke filluar nga rinia e saj dhe ne e shohim rezultat i madh! Para se të aplikojë grimin, aktorja fshin fytyrën ujë trëndafili dhe ne kujdesin e përditshëm thekson pastrimin, tonifikimin dhe hidratimin e fytyrës me një krem. Për zonën delikate rreth syve, aktorja zgjedh një krem ​​të veçantë.

Një herë në javë, një personazh i famshëm viziton spa, ku i nënshtrohet një procedure të quajtur "Fytyrë për tapet i kuq". Kjo kënaqësi kushton rreth 200 dollarë dhe përbëhet nga peeling, maskë oksigjeni dhe hidratues. Me ndihmën e procedurave të tilla, lëkura bëhet e pastër, e tonifikuar dhe e bukur.

Aktorja mban gjithmonë krem ​​kundër diellit para se të dalë nga shtëpia dhe i hidraton rregullisht buzët me balsam të veçantë. Holly nuk bën grim në një ditë kur nuk do të punojë, në mënyrë që lëkura e saj të pushojë dhe të oksigjenohet.

Kujdesi për flokët

Meqenëse Holly natyrisht ka flokë kaçurrela, ajo përdor mjete të veçanta për llojin e flokëve të saj, dhe disa nga të preferuarat e saj janë Mixed Chicks. Aktorja thotë se nëse dëshiron të dalë me floke kacurrela, pastaj pas shampos aplikohet në flokë kondicioner largues, dhe nëse me vija të drejta - e zakonshme. Pas kësaj, bukuroshja e yllit i than flokët dhe bën stilim.

0 14 tetor 2016, ora 18:20

Secila shoqërohet me komplimente entuziaste për pamjen e aktores. Në të vërtetë, në moshën 50-vjeçare, Berry duket tepër e re dhe tërheqëse. Cili është sekreti i lëkurës rrezatuese dhe të lëmuar të Halle Berry? figurë e përshtatshme dhe flokë me shkëlqim?.

Lëkurë

Halle Berry thotë se gjithmonë e fshin fytyrën me ujë trëndafili përpara se të aplikojë grimin dhe gjithashtu e përdor shpesh. ilaç natyral gjate dites. Vini re se Halle Berry kujdeset vazhdimisht për lëkurën e saj që në moshën 20-vjeçare dhe rezultati i një disipline të tillë është i dukshëm me sy të lirë.


Unë kam ndjekur të njëjtin sistem të kujdesit të lëkurës për shumë vite. Fillimisht pastroj fytyrën, më pas përdor tonerin Chanel Sublimage La Creme Yeux, kremin hidratues dhe kremin nën sy. Përveç kësaj, një herë në javë shkoj në spa, ku bëj procedurën "Fytyra për tapetin e kuq".

– tha Halle Berry për edicionin amerikan InStyle.

Procedura e sallonit i kushton aktores 150 dollarë dhe përfshin një sistem me tre hapa: lëkurë, hidratues dhe maske oksigjeni... Ky trajtim shtrëngon lëkurën dhe redukton poret.

Grimi i përmbahet lëkurës së pastër, të bukur dhe rrezatuese më mirë dhe zgjat më shumë,

- thotë aktorja.


Flokët

Halle Berry nga natyra floke kacurrela Prandaj, në kujdesin e saj ajo përdor ekskluzivisht produkte të destinuara për kaçurrela. Holly është një fanse e markës amerikane Mixed Chicks, e cila kushton mesatarisht 20 dollarë.

Kur vendos të shkoj me kaçurrela, pas larjes aplikoj një kondicioner të izoluar në flokët e mi. Nëse kam në plan të drejtoj flokët, përdor një balsam të rregullt gjatë larjes dhe më pas i thaj flokët dhe i stiloj.

- ka ndarë Holly.


Dieta

Halle Berry pranon se ajo nuk bën dieta, ajo thjesht i përmbahet vazhdimisht ushqyerjen e duhur: Ajo ha pesë vakte të vogla në ditë, dhe dieta e saj përbëhet kryesisht nga perime dhe proteina.

Unë kam diabet të tipit 2, kështu që duhet të kujdesem se çfarë ha gjatë gjithë vitit. Ushtroj gjithashtu tre herë në javë, ndonjëherë më shumë. Më pëlqejnë shumë stërvitjet kardio, pasi janë të mira për zemrën. Bëj edhe ushtrime me peshë të lehtë

- tha Halle Berry.

Aktorja ha si duhet gjashtë ditë në javë dhe një ditë i lejon vetes disa dobësi gastronomike që nuk i përshtaten konceptit të “ushqimit të shëndetshëm”.


Makeup

V Jeta e përditshme Halle Berry nuk përdor grim dhe mund ta përballojë atë pasi ka lëkurë të lëmuar, rrezatuese dhe tipare të bukura fytyrat.

Nëse nuk punoj, atëherë nuk pikturoj. Unë mendoj se kjo është një mundësi e shkëlqyer për t'i dhënë lëkurës tuaj një pushim nga kozmetika. Unë kujdesem për lëkurën time me shumë kujdes, kështu që mund të dal jashtë pa make-up,

– ka pranuar aktorja për revistën Allure.

Para se të largohet nga shtëpia, Halle Berry gjithmonë aplikon krem kundër diellit dhe balsam buzësh.

Unë e mbroj lëkurën time nga dielli gjatë gjithë vitit, edhe në mes të dimrit,

Nga rruga, aktorja ka një sekret se si të kujdeset për buzët e saj.

Ju duhet të masazhoni buzët me një furçë dhëmbësh me qime të buta. Lëkura bëhet më e lëmuar, gjaku nxiton në buzë dhe i bën ato më të shndritshme. Më pas vendos një balsam të thjeshtë. Buzët duken të shkëlqyera

- thotë Holly.

Dekolte

Dekolteja e Halle Berry është shpesh objekt diskutimi dhe zilie. Në filmin Monster Ball të vitit 2001, Berry zhveshi gjoksin e saj dhe shumë më pas u mrekulluan me bukurinë e jashtëzakonshme të kthesave natyrale të aktores. Është e mahnitshme që 15 vjet më vonë, zona e dekoltesë së Halle Berry, e cila, meqë ra fjala, lindi dy fëmijë, duket po aq e mrekullueshme. Cili është sekreti i saj?


Halle Berry në filmin Monster Ball

Unë i zgjedh rrobat e mia me shumë kujdes. Kur isha ende adoleshente, mamaja ime vazhdimisht më thoshte: “Nëse nuk dëshiron që gjoksi të varet deri në gjunjë me kalimin e kohës, atëherë vish gjithmonë sytjena, edhe kur fle”. Për mua është shumë e rëndësishme që sytjena të jetë e rehatshme, sepse mezi e heq atë.

Tha Holly pa hezitim. Aktorja pranoi gjithashtu se përdor për qafën, gjoksin dhe dekoltenë krem klasik De La Mer, një paketë e madhe e së cilës i kushton dy mijë dollarë.


Duke parë Halle Berry, nuk ka dyshim - të gjitha këshillat e saj funksionojnë vërtet!

Foto Gettyimages.ru

Duke parë foton e Halle Berry, është e pamundur të besohet se ajo tashmë është 52 vjeç. Aktorja mund t'i japë shanse çdo gruaje 30-vjeçare. Lëkurë rrezatuese prej kadifeje, trup i tonifikuar, stomak i hollë, flokët luksoze i lejojnë yllit të duket shumë më e re se vitet e saj. E gjithë kjo i bën sekretet e bukurisë dhe rinisë së yllit veçanërisht interesante.

Halle Berry Nutrition

Aktorja përjashtoi plotësisht ushqimet e pjekura dhe ushqimet e yndyrshme nga dieta dhe pi një gotë me lëng të freskët të shtrydhur çdo mëngjes.

Që në moshën 19-vjeçare, jeta e aktores ka ndryshuar në mënyrë dramatike: mjekët diagnostikuan diabetin e shkallës së parë. Vajza e kuptoi që nuk mund të hante më si më parë. Që atëherë, Holly ka ndaluar së ngrëni bukë dhe ushqime të yndyrshme. Ajo hoqi sheqerin dhe e zëvendësoi atë me stevia më të shëndetshme. Dieta e saj përbëhet nga disa ushqime:

  • makarona me grurë të fortë;
  • pulë;
  • nje peshk;
  • perime;
  • nje numer i madh i ujë;
  • shkundjet e proteinave.

Pas zgjimit, ylli preferon të pijë një gotë me lëng të freskët të shtrydhur. Dhe gjatë ditës ai përpiqet të hajë në pjesë të vogla, por shpesh. Fatkeqësisht, të shtënat ndonjëherë nuk lejojnë as një meze të lehtë, kështu që shkundjet e proteinave vijnë në shpëtim. Ata japin energji dhe forcë për punë të mëtejshme.

Sigurisht, si gjithë të tjerët, Holly ndonjëherë dëshiron të kënaqet me dobësitë gastronomike. Një herë në javë, një personazh i famshëm mund të hajë një fetë pica ose ndonjë ushqim tjetër të dëmshëm.

Sporti është çelësi i bukurisë dhe harmonisë

Halle Berry beson se sporti nuk duhet të jetë i mërzitshëm

Holly vëmendje e madhe i paguan shifrës së tij. Në moshën 52-vjeçare, ajo mund të konkurrojë lehtësisht me vajzat 25-vjeçare. Këmbët e holla, prania e shtypit, duar të ngulitura - kjo nuk është nga natyra, por falë ngarkesave sportive. Në palestër, aktorja shpenzon rreth 5 orë në javë duke bërë stërvitje kardio dhe ushtrime me peshën e saj. Ajo nuk ka nevojë për muskuj, kështu që nga rraskapitja Trainim fuqie ajo refuzoi.

Në Instagram, një personazh i famshëm shpesh ndan sekrete figura ideale. Ajo këshillon që të mos i lëmë mësimet pas një muaji, sepse rezultati nuk vjen kurrë menjëherë.

Sekreti i kujdesit të lëkurës

Aktorja pohon se çdo grim i përshtatet më mirë lëkurës së pastër dhe të kuruar.

Aktorja hollivudiane ka një lëkurë rrezatuese prej kadifeje. Për ta mbajtur atë në formë të mirë, ajo konsumon shumë lëngje. Sigurisht, procedurat e përditshme për kujdesin konsiderohet si hallka kryesore për ruajtjen e rinisë.

Për pastrim, aktorja përdor ujë trëndafili e ndjekur nga hidratuesi dhe kremi i syve Chanel Sublimage La Creme Yeux. Një herë në javë, Holly viziton spa, ku për 150 dollarë i nënshtrohet procedurës Face for Red Carpet, e cila përbëhet nga tre faza:

  • peeling;
  • hidratues;
  • maske oksigjeni.

Kjo metodë ndihmon në shtrëngimin e poreve dhe siguron një efekt lifting.

Në jetën e përditshme, Berry praktikisht nuk e përdor kozmetike dekorative. E vetmja gjë pa të cilën ajo nuk mund të dalë është kremi kundër diellit dhe balsami i pastër për buzët.

Kujdesi për flokët

Halle Berry është po aq e mirë me flokë të gjatë dhe të shkurtër

Nga natyra, një yll ka flokë kaçurrela, kështu që ajo zgjedh produkte kujdesi posaçërisht për kaçurrelat. Marka e preferuar është Mixed Chicks, e cila kushton rreth 20 dollarë për shishe.

Kondicionerët e largimit janë gjithmonë të pranishëm në arsenalin e aktores: me ta kaçurrelat e saj duken të rregulluara dhe të rregullta. Kur drejtohet, Holly përdor një balsam të rregullt gjatë larjes, pas së cilës i tha dhe stilon flokët sipas dëshirës.

Aktorja mund të shihet shpesh me kaçurrela të drejtuara.

Stili

Halle Berry është në gjendje të shkëlqyer formë fizike, të cilën ajo e thekson me veshjet e saj

Hiri dhe eleganca e imazhit në ekran rrodhi pa probleme në jetën e përditshme të Holly-t. Ajo është e kujdesshme në zgjedhjen e një veshjeje si për tapetin e kuq, ashtu edhe për një shëtitje të rregullt.

Për ngjarje sociale, një personazh i famshëm zgjedh fustane femërore që theksojnë dinjitetin e figurës. Nuancat fisnike (burgundy, e zezë, bezhë, blu), në kombinim me aksesorët e zgjedhur mirë, e bëjnë çdo paraqitje të aktores spektakolare.

V jeta e zakonshme Halle Berry preferon rroba të rehatshme

Në jetën e përditshme, Holly merr lirinë dhe vesh rroba të rehatshme si fustanet e lirshme, tunika, xhinse, bluza dhe xhup. Por ajo nuk harron as aksesorët këtu: çanta të shtrenjta, këpucët, orët apo bizhuteritë janë të pranishme në çdo look.

Për ata që duan të zgjasin rininë e tyre dhe në moshën 52 kanë të njëjtën figurë si Halle Berry e pakrahasueshme, do të jetë e dobishme të merren parasysh ndërlikimet e stilit të saj të jetesës. Gjëja kryesore është të mos hiqni dorë nga gjithçka në gjysmë të rrugës dhe të çoni në një fund fitimtar atë që keni filluar.

Holly ka ndryshuar tashmë dhjetëshen e saj të gjashtë (!) dhe vazhdon të mahnitë me figurën e saj të përsosur. Gratë ziliqare të Hollivudit madje e quanin atë shtrigën që nuk plaket kurrë. Në fakt, aktorja është shumë e kujdesshme për veten (edhe pse pretendon se sekreti i rinisë së saj janë gjenet e mëdha), merret me sport dhe ushqehet siç duhet. Dhe nuk ankohet për celulitin! Sepse ajo ka një recetë të mrekullueshme!

Sekreti i lëkurës prej kadifeje të Halle Berry

Receta për këtë mjete efektive, ose më mirë, pastrim me kafe dhe mjaltë, është shumë e thjeshtë dhe e aksesueshme për çdo femër. Duhet të përzihet llum kafeje me mjaltë dhe vaj ulliri në një pastë të trashë, përmasat varen nga sasia e trashës. Para se të aplikoni pastën në trup, zonat problematike duhet të zihen me avull në dush dhe më pas të fërkohen me një leckë të zakonshme. Pasi të jetë aplikuar pasta në të pasmet, mbështillini ato për efekt më të madh. film ngjitës dhe rri aty për gjysmë ore. Më pas, pas kohës së caktuar, pasta duhet të lahet dhe të aplikohet një krem ​​kundër celulitit në lëkurë.

Jennifer Lopez, 49 vjeç

Jennifer Lopez vesh me shumë kënaqësi pantallona të shkurtra dhe funde (vini re se aktorja dhe këngëtarja do të mbushin 50 vjeç në korrik). Dhe gjithçka sepse ajo është një dashnore e zjarrtë e pastrimeve kundër celulitit. Edhe pse receta e saj është e kushtueshme - ajo shton patate të skuqura diamanti në pastrim! Dhe ne thjesht mund ta zëvendësojmë me kripë deti!

Kofshët sekrete të Jennifer Lopez

Një pastrim me vajra esencialë është i lehtë për t'u përgatitur. Shtoni disa pika në xhelin tuaj të dushit vaj esencial, Pak kripë deti- dhe pastrimi është gati!

Juliette Binoche, 54 vjeç

Aktorja 54-vjeçare franceze nuk ka përdorur shërbimet e kirurgëve plastikë. Në kujdesin për bukurinë e saj, ajo preferon gjithçka natyrale. Aktorja ha siç duhet, por nuk shqetësohet me ushtrimet.

Sekreti i lëkurës së lëmuar të Juliette Binoche

Një franceze bën vetë një maskë trupi nga qulli i zakonshëm i bizeles dhe një balsam natyral për buzët nga mjalti dhe kremi në shtëpi.

Sigourney Weaver, 69 vjeç

Një luftëtar kundër alienëve, një fitues i Golden Globe dhe i drejtë grua e bukur në tetor do të jetë 70 vjeç.

Sekreti i lëkurës pa rrudha nga Sigourney Weaver

Sigourney nuk ka ngrënë sheqer për shumë vite, por preferon produkt i ëmbël ekskluzivisht në qëllime kozmetike... Aktorja bën çdo javë maska ​​me sheqer dhe pastrime.

Kim Basinger, 65 vjeç

Ish-Miss Georgia, konkurente e Miss Amerika, aktore fituese e Oskarit dhe një nga më biondet e bukura Hollywood në moshën 65-vjeçare mund t'i japë shanse çdo aktoreje të re. Në Hollivud, ata madje qeshin pak me obsesionin e Basinger-it: thonë, madje edhe kokën e tij ujë mineral lan. Dhe është e vërtetë! Kim është shumë e kujdesshme për flokët e saj dhe shpenzon shumë kohë duke u kujdesur për to.

Sekret flokë luksoze Kim Basinger

Aktorja përdor shpesh maskë ulliri për flokë. Për më tepër, në lidhje me përbërës të ndryshëm, mund të arrini rezultate të ndryshme (forconi flokët, shtoni shkëlqim, kapërceni majat e çara, etj.). Mund të përdorni metodën më të thjeshtë: ngrohni pak vaj në një banjë me ujë (nuk duhet të jetë i nxehtë, por pak i ngrohtë) dhe aplikojeni butësisht në rrënjët e flokëve me një shtupë pambuku. Shpëlajeni pas disa orësh.