Твоя йога – швидкий розвиток інтуїції. Самовчитель із розвитку інтуїції. Безкорисливість як основа інтуїції

Шосте почуття є у всіх, але не кожен здатний відчути його і розпізнати сигнали внутрішнього голосу. Щоб навчитися користуватися інтуїцією, її треба розвивати та тренувати, як і будь-яку іншу здатність людини. Якщо ви хочете розібратися, як розвинути інтуїцію, необхідно чітко зрозуміти принцип її роботи.

Що таке інтуїція

Наш мозок розділений на дві півкулі:

• Ліве відповідає за логіку та аналітичне мислення, за яким живе більшість звичайних людей. Вони не прислухаються до знаків, а слідують голосу розуму, часто приймаючи не правильні рішенняігноруючи шосте почуття.
• Права півкуля відповідає за натхнення, змушує здійснювати нелогічні вчинки і добре розвинене у творчих людей. У ньому прихована підсвідомість, в якій зібрано все, що відбувалося в нашому житті, всі почуття та думки. Підсвідомість здатна вловлювати мільйон одиниць інформації на секунду і зберігати ці знання, щоб використовувати прийняття правильних рішень.

Інтуїція - це своєрідний канал зв'язку з підсвідомістю. Через неї з правої півкулі мозку надходять осяяння, необхідні для нестандартних рішеньпроблем, та відповіді на важливі питання.

Людина розкриває приховані здібностіі розвиває психологічні навички, коли здатний рівноцінно використовувати дві півкулі мозку. За спостереженнями вчених такою особливістю вирізняються багато успішних людей.

Що потрібне для розвитку інтуїції

Для розвитку інтуїції необхідно навчитися слухати свою підсвідомість. Насамперед, підвищте самооцінку.

Люди, які не вірять у себе, не можуть скористатися інтуїцією, тому що, якщо почують її поради, побояться слідувати їм.

Людина із заниженою самооцінкою схильна виконувати те, що їй говорять сильніші, впевнені у собі люди.

Після того, як ви зміцните впевненість у собі, повірте, що інтуїція існує. Без цієї віри скористатися каналом не вдасться, бо він працює лише для тих, хто вірить.

Важливо навчитися ставити правильні питання. Їх потрібно промовляти чітко та ясно, бажано у ствердній формі.

Наприклад, якщо хочете дізнатися, чи влаштуєтеся на роботу, потрібно подумки озвучити: «Я влаштуюся на роботу». І прислухатися до відчуттів, що з'являться у душі. Фрази, побудовані у формі затвердження, не торкаються логічне мисленняі не здатні зіпсувати відповіді, надіслані каналом інтуїції.

Як навчитися чути інтуїцію

Якщо ви розраховуєте почути пряму відповідь на запитання, ви будете розчаровані. Підсвідомість посилає сигнали у вигляді образів, яскравих вражень, відчуттів та запахів.

Наприклад, широко відомі випадки, коли пасажири в останній моментздавали квитки на літак, бо на підсвідомому рівнівідчували нещастя, що насувається, і цим рятували собі життя. Таких людей добре розвинене шосте почуття, і вони вміють слухати його попередження.

Сигнали інтуїції проявляються в прискореному серцебиття, вас може різко кинути в жар або холодом.Деякі люди відчувають поколювання у подушечках пальців.

Перед ухваленням важливого рішення прислухайтеся до почуттів. Якщо вони радісні, підсвідомість надсилає вам позитивну відповідь. Коли груди стискають неприємне передчуття і з'являється відчуття тривоги, відповідь негативна.

У поодиноких випадках підсвідомість посилає через інтуїцію відповіді, виражені різними запахами. Траплялися випадки, коли люди перед важливою радісною подією відчували запах апельсинів, а перед неприємностями аромат гнилих фруктів.

Іноді людина неспроможна тонко відчувати сигнали підсвідомості, і він може отримувати знаки ззовні. Наприклад, коли ви довго страждаєте і не можете прийняти правильне рішення, на очі трапляється стаття, яка вказує правильний шлях, або пташка постукає у вікно. Для того, щоб наштовхнути вас на правильне рішення, можуть бути різні події.

Як налаштуватися на потрібний канал

Розвинути інтуїцію добре допомагає медитація. Знайдіть відокремлене місце і пориньте у свої думки. Повністю розслабившись, задайте підсвідомості питання, що хвилює вас, і чекайте відповіді. Шосте почуття не завжди відповідає відразу, але відповідь обов'язково прийде, потрібно не пропустити його.

Коли на вас знаходить натхнення та з'являється нова ідея, відключайте логіку, слідуйте інтуїції і дивіться, що з цього вийде.

Як використовувати інтуїцію

Щоб не помилятися у людях, включайте інтуїцію. У кожного був у житті випадок, коли під час знайомства людина не сподобалася, незважаючи на пристойний одяг та манери. Внутрішній голос шепотів: «Будь обережним і не довіряй йому».

Ваша підсвідомість вловила негативну енергетику, що виходить від цієї особи, і надіслала попередження через канал інтуїції. Якщо при першій зустрічі з людиною виникло почуття тривоги, занепокоєння, спазм у шлунку або головний біль, не ігноруйте попередження, а прислухайтеся до своїх відчуттів та постарайтеся довіритися їм.

• Підсвідомість дає можливість відрізняти брехню від правди, використовуючи інтуїцію.

Коли людина розповідає історію з усією щирістю, її енергетичні вібрації вловлюються вашим шостим почуттям. Якщо він бреше, інтуїція свідчить про це внутрішнім опоромта занепокоєнням.

• Навчіться розпізнавати ці сигнали, вони допоможуть уникнути багатьох помилок.

Розвиток інтуїції починається тоді, коли ви більше прислухаєтеся до почуттів, а не до думок. Звертайте увагу на свої інстинкти та навколишній світ, намагаючись вловити, що каже внутрішній голос.

Техніка розвитку інтуїції

Добре розвинути інтуїцію допомагає техніка американського психолога, яку він назвав «Скло води».

• Для її здійснення перед сном налийте повну склянку чистої водиНалаштуйтеся на проблему, вирішення якої хочете дізнатися і випийте половину води зі словами: «Я знаю відповідь на питання, про яке думаю».
• Після цієї фрази лягайте спати, а вранці допийте воду, повторюючи ці самі слова.
• Через кілька днів підсвідомість достукається до вас і надішле сон з відповіддю на питання або подасть знак для вирішення проблеми.

Головне правило для отримання відповідей від підсвідомості – конкретне формулювання питання у позитивному ключі. Не забувайте, що за один раз можна ставити одне питання і не використовувати в ньому частинку «не».

Практичні заняття

Розвинена інтуїція має багато можливостей. Спробуйте подати сигнал близьким за допомогою шостого почуття.

Для цього цілий день і перед сном думайте про родичів чи друзів, які далеко. Подайте їх у своїй уяві якомога чіткіше і не переставайте робити так протягом декількох днів. Енергетичні хвилі дійдуть цих людей, і вони зв'яжуться з вами. Подзвонять, напишуть листа чи приїдуть у гості.

• Знайти втрачене

За допомогою інтуїції можна знайти втрачену річ, потрібно лише налаштуватися на потрібний канал та вивільнити енергію для пошуку. Якщо ви втратили ключі або телефон у квартирі, закрийте очі, розслабтеся та дозвольте енергетичним хвиль, що виходять із підсвідомості, заповнити весь будинок.

Уважно прислухайтеся до внутрішнього голосу, і ви відчуєте, де пропажа. Можливо вперше не все вийде, але якщо постійно тренуватись, ви здивуєтеся точності своїх відчуттів.

• Карти та картки

Розвиток інтуїції покращує нормальна колода карт. Викладіть 4 карти на стіл сорочками вгору і спробуйте визначити, якою вони масті.

Для цього почніть рухатися рукою над кожною картою і прислухайтеся до своїх відчуттів. Ви можете відчути тепло або холод, що походять від певної масти карт. Довіртеся першому враженню, переверніть сорочки і перевірте, скільки мастей карток ви вгадали. З кожним новим тренуванням інтуїція посилюватиметься, і незабаром ви безпомилково визначатимете масть кожної карти.

• Сліпе читання

Правильна відповідь на запитання можна отримати за допомогою сліпого читання. Цей метод простий у використанні та швидко розвиває інтуїцію.

Коли вас турбує певна ситуаціяабо питання, зосередьтеся на думці про нього, приготуйте 3 листи картону, сядьте за стіл, візьміть ручку і напишіть на картоні можливі варіантивирішення питання. Покладіть картки написами вниз, ретельно перемішайте, розслабтеся та потримайте над картоном руки.

Налаштуйтеся на отримання інформації, і незабаром долоні відчують несильне тепло чи поколювання. Та картка, над якою відчуття буде найсильнішим, несе у собі правильну відповідь.

• Мантри

Крім медитації у розвиток інтуїції можна використовувати мантри. Це вірші, написані на санскриті, які мають містичний сенс. Багато хто вважає, що за допомогою мантр можна здійснити будь-яке бажання та набагато покращити своє життя.

Існують спеціальні вірші для розвитку шостого почуття, які потрібно читати на місяць, що росте, і поєднувати з медитацією. Ця техніка вивільняє приховані здібності людини, що дозволяють йому бачити майбутнє та лікувати хвороби своїм біополем.

Домогтися цього дуже складно, необхідні постійні тренування інтуїції та духовний розвиток. Такий дар вимагає величезної відповідальності за використання знань.

У людини з розвиненою інтуїцієювідкривається екстрасенсорне сприйняття, і може зцілювати хвороби з допомогою підсвідомості. Для цього необхідно зосередитися та потримати руки над тілом хворої людини, прислухаючись до відчуттів та знаків. Енергія біополя швидко знайде болючі точки і дасть знати долоням теплом або холодом. Задіяти лікування складніше, ніж поставити діагноз, для цього необхідні спеціальні тренінги та великий інтуїтивний досвід.

Щоб розвинути інтуїцію, треба зрозуміти, що вона не унікальна особливість, що дісталася обраним. Це дар природи, доступний кожному, хто хоче опанувати цю навичку і використовувати її, допомагаючи собі та близьким.

Ви дізналися, які існують види дару передбачення та яка їхня роль для кожного з нас. А сьогодні я хочу навчити вас, як розвинути інтуїцію, щоб ви могли прогнозувати несприятливі події, покращувати якість свого життя та його безпеку.

Топ 13 методів

1. "Угадайка"

Грайте в "угадайку" при кожній нагоді. Тобто почули телефонний дзвінокспочатку подумайте, хто це може бути, а потім вже дивіться на екран. Вирішивши приготувати нову страву, спочатку спробуйте

е вгадати найменування необхідних продуктіві послідовність приготування, а потім вже зіставляйте результати з рецептом. Загалом сам принцип ви зрозуміли, так?

2.Тренування

Встаньте в центр кімнати, оберіть якийсь предмет у ній, наприклад, вазу на столі. Подивіться на неї уважно, як далеко від вас? Які коливання від неї походять? Заплющте очі, і «погляньте», які образи виникають? За якими сигналами ви її відчуваєте та відрізняєте від інших предметів на столі? Коли чітко зафіксували всі нюанси, покружляйте, щоб змінити своє розташування, і, не розплющуючи очей, спробуйте виявити, в якому боці знаходиться ваза. За допомогою цієї вправи ви навчитеся «бачити» предмети та орієнтуватися у темряві. Головне, тренуватися щодня, доки не досягнете бажаних результатів. Після оволодіння навичкою «психорадара» ускладніть собі завдання, почавши виконувати домашні обов'язки з пов'язкою на обличчі.

3.Тест з гральними картами

Просто візьміть колоду і спробуйте вгадати, якою є карти зверху. Коли вдосконалите навичку, переходьте до складнішого – називайте не лише масть, а й значення.

4.Щоденник

Заведіть блокнот, в який виписуватимете всі моменти прояву інтуїції. Наприклад, приймаючи якесь рішення, напишіть, що вам підказував внутрішній голос, згодом ви зможете перевірити, був він правий чи ні, незважаючи на те, прислухалися ви до нього чи ні. І взагалі, щоразу, коли відчуєте сумніви, фіксуйте на аркуші, щоб надалі розуміти, як чинити в якійсь ситуації.

5. "Світлофор"

Ця вправа навчить прислухатися до себе. Виразно уявіть кожен колір, де червоний символізує небезпеку або що рішення не правильне, жовтий – що треба подумати ще й бути настороже, а зелений – все правильно і можна сміливо рухатися вперед. Спочатку потрібно відкалібрувати свої відчуття, щоб згодом правильно розшифровувати відповіді. Тому ставте собі такі питання, відповіді на які очевидні. Наприклад, я такого року народження? І перераховуйте різні датиУважно спостерігаючи за тим, який колір з'являється перед очима. Після калібрування пробуйте переходити до хвилюючих тем, наприклад, чи можна відправлятися у відрядження найближчими днями, чи краще перенести на наступний тиждень?

6.Варіанти рішення

Якщо вас турбує якась проблема, подумайте про всі варіанти її результату або вирішення, і випишіть кожен на окремому аркушікартону, попередньо розрізавши його на маленькі шматочки. Після чого розкладіть перед собою, витягніть руки та тримайте долоні над кожним варіантом, прислухаючись до відчуттів. Вірним буде той, де ви відчуєте найсильніше поколювання або тепло. Так, до речі, можна влаштувати і перевірку, написавши різні відповіді на очевидне питання.

7.Тренування з напарником

Для виконання цього завдання вам знадобиться ще одна людина. Попросіть знайомого за допомогою лише жестів та міміки розповісти вам якусь історію, не використовуючи жодного слова чи звуку, навіть не здійснюючи руху губами. Ваше завдання – уважно слухати не лише його, а й свої відчуття, звертати увагу на образи та картинки, що виникають у голові. Після чого, скажіть йому, що ви зрозуміли, з самого початку. Поділіться наприкінці почуттями та переживаннями, що виникали у процесі. Важливо лише, щоб історія чи ситуація була вам незнайома, інакше ви легко здогадаєтеся за змістом, про що йдеться.

8. «Предбачення»

Перед тим, як вийти з дому, подумайте, якої статі людина вам зустрінеться першою, де приблизно це станеться. Трохи згодом сміливо приступайте до продумування деталей гардеробу. Потім додайте час, погодні умови та інші нюанси. І поступово ви зможете передбачати якісь події та притягувати зустрічі.

9.Сни

Обов'язково беріть до уваги сни, особливо якщо почали виконувати вищевказані вправи з розвитку дару передбачення. Як тільки прокинулися, запишіть на листку те, що наснилося, щоб пізніше спробувати зрозуміти, навіщо підсвідомість дає цю інформацію.

10. Цікавий прийом – дайте ім'я своєму шостому почуттю

Бажано ласкаве та похідне від власного імені. Задавайте запитання і радиться з ним за будь-якої зручної нагоди.

11. «Третє око»

Вважається, що він знаходиться на лобі між бровами. Так ось, щоб ваша інтуїція була сильною, необхідно навчитися його використовувати у своєму житті. Спочатку перед тим, як заснути, просто заплющте очі і розгляньте зсередини свої повіки. У перші тижні ви спостерігатимете лише чорно-білі відблиски, згодом образи стануть виразнішими, набуваючи кольору і форми. Саме за допомогою цього «третього ока» ви зможете орієнтуватися в темряві та невідомому просторі, бачити ауру людини та енергію, тепло, що походить від живих істот. До речі, екстрасенси саме так і визначають, якими захворюваннями ми страждаємо, які є слабкі та сильні місця в організмі. Навчившись бачити тонке тіло, за темними згустками легко виявити хвороби, а там, де дірки – проблеми хронічного характеру. За кольором зрозуміти, у якому настрої та стані людина, і взагалі, який у неї характер.

12. "Орел і решка"

Підкидайте якнайчастіше монетку, намагаючись вгадати, що випаде, орел або решка. Добре цей метод допомагає, коли сумніваєтеся в чомусь і важко прийняти остаточне рішення, вибираючи два варіанти.

13. Допомога знайомої людини

Вам слід сісти на стілець, зав'язати очі та спробувати «побачити», вгадати, що ваш партнер робить у Наразіде саме знаходиться по відношенню до вас і які емоції намагається «передати».

1. Почніть практикувати медитацію, тому що нашій свідомості властиво працювати без перерви, ведучи внутрішні діалоги, фантазуючи та згадуючи минуле. А для того, щоб почути внутрішній голос, важливо вміти відключати мозок. Так ось, в процесі медитації думки в голові зупиняються, ви починаєте відчувати кожен міліметр тіла, чому легше сконцентруватися і отримати доступ до внутрішніх справжніх знань. Практикуючи щодня, вам набагато простіше досягатиме стану, в якому ви отримуєте відповіді на питання про майбутнє.
2. Щоб навчитися передбаченню, необхідно розвивати ліве та права півкулямозку одночасно. А все тому, що скоординована робота півкуль дозволяє обробляти величезні обсяги інформації, ви тоді не проґавите жодного нюансу, встигнувши проаналізувати та надати форму для вираження. Завдання, за допомогою яких ви поєднаєте роботу обох половинок мозку, знайдете в цій статті.
3. Відпочивайте, при втомі ви не зможете відстежити знаки і сигнали, які подає інтуїція. Особливо, якщо ви перебуваєте в депресії або стані астенії. Спіть стільки часу, скільки належить саме вашому організму, пийте достатня кількістьводи та вживайте здорову та багату на вітаміни їжу. Справа в тому, що упускаючи з уваги такі банальні і всім зрозумілі моменти, ми ризикуємо перевантажити себе, витративши вхолосту запас енергії і внутрішні ресурси, через що, намагаючись «відкрити» в собі дар передбачення, ми не тільки не отримаємо очікуваних результатів, та ще й завдамо шкоди здоров'ю.
4. Дихальні техніки також не завадять, за їх допомогою ви навчитеся розслаблятися та концентруватися. Про те, як це правильно робиться, ви дізнаєтесь у статті про .
5. Проводьте більшу частину свого часу на самоті, хоча б спочатку, як почнете вчитися прислухатися до себе. У тиші, без будь-яких відволікаючих гаджетів, закрийте очі і поспостерігайте, що відбувається всередині вас, не даючи оцінок і не намагаючись аналізувати, інтерпретувати думки і образи, що приходять в голову.
6. Розвивайте обов'язково емоційний інтелект, без нього ви не зможете «відчувати» інших людей, їхні наміри та приховані мотиви. А для цього усвідомлюйте, пізнайте себе, відстежуйте почуття, які ви відчуваєте, і тоді чужий внутрішній світ стане вам трохи зрозумілішим. А для того, щоб потренуватися і ознайомитися з азами читання по обличчях, прочитайте ось цю .

Висновок

А на сьогодні все, шановні читачі! Головне - щодня тренуйтеся, і з часом помітите, наскільки надзвичайно сильні ви стали, як легко вдається уникнути негараздів і прийняти вірне рішення, Про яке в майбутньому точно не станете шкодувати, як починають збуватися мрії і складатися обставини саме на вашу користь. Успіхів вам та терпіння!

Матеріал підготувала Журавіна Аліна.

Розвинена інтуїція — це здатність людини миттєво вирішувати багато життєвих завдань та проблем, легко знаходити вихід із складних ситуацій та знаходити спільну мовуяк у сім'ї, і на роботі, у соціумі.

Сьогодні, на сайті сайт, ви дізнаєтеся, як розвинути інтуїцію та приховані здібності, використовуючи вправи та психологічні тренінги, наведені нижче.

Що таке інтуїція та приховані здібності

Інтуїція— це, по суті, внутрішній голос людини, яка ніби автоматично підказує, не ґрунтуючись на усвідомленні тут і зараз об'єктивних фактів, досвіду та знань, що потрібно робити в тій чи іншій, часто критичній чи стресової ситуації.

Швидше за все у багатьох із вас, шановні читачі, були тупикові ситуаціїу житті, коли ви не знали, що зробити, який зробити вибір, коли ви були як би на роздоріжжі шляху, і ви чули в голові ледве вловимий голосок інтуїції, який підказував вам (або прямо говорив, наказував) робити чи не робити що- або…

Але, як часто буває у людей з нерозвиненою інтуїцією (точніше, не вміють її чути й керувати), ви вибирали щось протилежне, і коли обпалювалися (усвідомлювали, що вчинили неправильно, страждаючи при цьому) говорили собі, навіщо я зробив так, адже в мене була думка зробити інакше, тоді все було б добре — ця думка і була ваша інтуїція, яку ви не послухалися і нашкодили собі неправильним вибором.

Приховані можливості(або приховані знання) - є практично у кожної людини, але їх потрібно не тільки зрозуміти та усвідомити в собі (вони зазвичай не усвідомлюються), щоб уміти користуватися та керувати ними, але їх треба розвинути, як і свою інтуїцію.

Перш ніж зрозуміти, як розвинути свою інтуїцію та приховані здібності та почати вправи, вам потрібно чітко усвідомити, наскільки вона у вас уже розвинена, для цього вам варто пройти тест на інтуїцію.

Отже, як розвинути інтуїцію – вправи

Вправи на розвиток інтуїції досить прості, але суть їх не в складності чи простоті, суть їх у практиці та повтореннях (щоденному тренуванні).

Як уже було сказано вище, інтуїція та приховані здібності є у кожної дорослої людини… навіть у підлітків вже є інтуїтивні, приховані знання. І щоб розвинути свою інтуїцію, треба навчитися розрізняти, слухати і, головне, чути свій внутрішній голос, відрізняючи його від інших, часом негативних, стереотипних думок, переконань і вірувань.

Насправді у будь-кого психічно здорової людинив голові можуть виникати різні, зазвичай мало усвідомлювані голоси (автоматичні думки, установки, очікування, уявлення та образи). І якщо ви не розвинена інтуїція, тобто. ви не вмієте відрізняти її голос від інших думок і уявлень, то ви легко здійсните помилку, часом критичну, під час вибору своїх дій та поведінки у тих чи інших стресових, критичних чи небезпечних ситуаціях життя.

Також, шановні читачі, вам слід чітко розуміти, що ваша інтуїція та приховані здібності — це не містика, чудеса, езотерика… та інше марення. Це ваші справжні приховані знання, засновані на вашому ж життєвий досвід(починаючи з народження) та реальних знаннях та вміннях.

Напевно, багато хто користується, наприклад, сучасними гаджетами: комп'ютерами, смартфонами .... програмами та сервісами для спілкування (меседжерами, соцмережами та ін.), чули таке поняття - "Інтуїтивно зрозумілий інтерфейс" (або щось подібне з ключовим словом "Інтуїтивно" … Це і є робота вашої інтуїції, заснована на минулих знаннях та досвіді.

Наприклад, перейшовши з Windows XP на 7-му або 10-му версії, ви за допомогою своєї інтуїції (не вивчаючи особливо інструкцію користувача) досить легко розберетеся в новому інтерфейсі та інших проблемах, на відміну від того, хто взагалі вперше в житті сів за комп'ютер - він не має такого досвіду та знань, тому йому мало допоможе інтуїція, тут потрібно вивчати мануал.

Тим самим, чим більше у вас досвіду, знань і умінь у тій чи іншій області. приховані здібності, які завжди прийдуть до вас на допомогу у вирішенні проблем, під час стресу, підвищеної емоційності…, у критичної ситуації— від складання іспиту та вибору життєвого шляхудо співбесіди при прийомі на роботу, виборі партнера по бізнесу, покупки речі, або вибудовування міжособистісних, любовних та сімейних відносин.

Тренінги та вправи на розвиток інтуїції та прихованих здібностей

Чи завжди можна вірити своїй інтуїції?Можна, саме завжди, але за умови, що виконавши комплекс вправ на розвиток інтуїції та прихованих здібностей, ви чітко розрізнятимете свої внутрішні голоси, коли ви чітко знатимете, де включена інтуїція, а де фантазії, мрійливість, уяви чи негативні, провокаційні, Дисфункціональні автоматичні думки.

Починаємо вправи на розвиток своєї інтуїції та прихованих здібностей:

Перш ніж розпочати вправи, варто ще раз прочитати цю статтю, щоб краще усвідомлювати, що таке інтуїція та як її розвинути.

Вправи виконуйте щодня, починаючи з дрібниць. Наприклад, при звичайних походах за покупками, у спілкуванні з друзями, з коханими, у сім'ї, соціумі та на роботі (навчання).

1. Почніть, прямо сьогодні, вловлювати голоси (думки та уявлення) у голові, у моменти, коли потрібен вибір.
   Наприклад, ви пішли в магазин за продуктами - як відомо в сучасних магазинах діє маркетинг, тобто.
   прихована дія на вашу підсвідомість, щоб ви здійснили покупку, часто яка вам і не потрібна. Увага! Тут,
   швидше за все, у вас буде два голоси, майже неусвідомлювані - одна інтуїція, інший - провокаційний, типу замість цієї ковбаси купити ось ту, в красивою упаковкою, з написом «З чистого м'яса»

   Постарайтеся усвідомити, що ви потягнулися або вже поклали в кошик цю ковбасу (або ще чогось), але щось ніби вам підказує, мовляв, не бери її, бери той товар, за яким прийшов — це і є інтуїція, т.е. тобто. ваші знання про те,
   що «Не все золото, що блищить».

   І якщо ви почуєте свою інтуїцію і послухаєтеся її, ви не візьмете цей продукт, який спочатку і не збиралися брати. Але навіть якщо ви все ж таки усвідомлюєте пізніше, наприклад вдома, що купили не те, що хотіли, то згадайте і проживіть ще раз в уяві саму ситуацію в магазині, коли ви потягнулися не за тим, що вам потрібно, і в цій фантазії-спогаді Спробуйте вловити голос інтуїції і не взяти продукт. Це буде досвід для майбутньої роботи вашої інтуїції насправді.

   Використовуйте для вправ на розвиток інтуїції навіть такі дрібниці, як підказка внутрішнього голосу подивитися на термін придатності, а провокація типу та фіг з нею…

   Працюйте над різними дрібними ситуаціями, вловлюючи і розвиваючи свою інтуїцію не менше тижня щодня, бажано кілька разів на день, щоб це увійшло у звичку.

2. Наступний тиждень, після того як почнете чітко розуміти, усвідомлювати та відрізняти інтуїцію від провокаційних думок у дрібницях, почніть працювати та вправлятися у складніших ситуаціях.

   Наприклад, спробуйте без слухання прогнозу погоди, передбачити, що вам одягати, чи брати парасольку тощо. Або, спробуйте визначити у знайомих людей їхню поведінку на вигляд, слів, емоцій, слухаючи при цьому свої голоси і вибираючи з них інтуїцію.

   Постійно вловлюйте та розрізняйте внутрішні голоси, перед будь-якою справою, дією чи вчинком.

3. Далі, коли ви вже непогано почнете на практиці розрізняти розвиток своєї інтуїції, починайте не менше тижня слухати свої приховані знання при прийнятті більш серйозних рішень. Наприклад, дорогі покупки, початок або продовження відносин, початок бізнесу, влаштування на роботу, вступ на навчання ...

   За більш серйозних ситуацій може виникнути більше голосів, крім самої інтуїції, тому потрібно прислухатися краще…

4. Потім, через 3-4 тижні щільної роботи з розвитку інтуїції, ви вже легко її розуміти і приймати багато рішень за допомогою її, але при цьому, в жодному разі не забувайте про розум і здоровому глузді.
   Інтуїція - хороший помічник, Але глобальні рішення треба приймати розумом, усвідомлено та вивірено.
5. І останнє, найскладніше і закріплююче вправу, щоб розвинути свою інтуїцію та приховані здібності, проходитиме у стресових, а часом і кілька критичних ситуаціях.

   Щоб вам не ризикувати, спочатку попрацюйте з цими вправами у голові, у своїх фантазіях, уяві, візуалізаціях та уявленнях…

Що таке інтуїція? Це поняття для багатьох має різне значення. Хтось стверджує, що інтуїція – наш ангел-охоронець, а хтось упевнений, що інтуїтивне мислення – це дар, який від народження одержують лише одиниці. Як би там не було, інтуїція – наш внутрішній голос, який постійно перебуває з нами на зв'язку, але з якихось причин ми його часто не чуємо або не довіряємо йому.

Чи можна розвинути інтуїцію?

Розвинути інтуїтивне мислення можна. Але для цього необхідно докласти багато зусиль і витратити певну кількістьчасу. Інтуїція є в кожної людини, ось тільки в кого вона добре розвинена, а в кого немає. Якщо ви розвиватимете в собі інтуїтивне мислення, то зможете швидко приймати правильні рішення, дізнаватися наперед про майбутні події та наслідки тих чи інших вчинків, почнете бачити причини різних обставин та інше. Іншими словами, з добре розвиненою інтуїцією ви отримаєте можливість отримувати майже будь-яку цікаву для вас інформацію щодо людини або ситуації.

Вправи у розвиток інтуїції

існує багато різних методику розвиток інтуїтивного мислення. Ми пропонуємо вам п'ять вправ, які ви можете виконувати практично у будь-який час та в будь-якому місці.

Перша вправа навчить вас відчувати почуття та потреби іншої людини. Суть завдання – уявити себе дома будь-якої людини. А ще краще - на деякий час випробувати те саме, що відчуває обрана вами людина. Наприклад, якщо ви бачите як хтось ненароком упустив усі свої речі, папери і документи, і, похапцем, на очах у всіх збирає впале, спробуйте взяти участь його відчуття незручності і розгубленості, а краще підійдіть і допоможіть йому все зібрати. А ще краще, самі навмисно впустіть, наприклад, великий стос паперів, і опинитеся в цій же шкурі. Ця вправа допоможе вам зрозуміти чужі почуття та емоції.

Друге вправу в розвитку інтуїції. Щоб розвинути свій внутрішній голос, необхідно впоратися із почуттям страху. Як правило, страх блокує практично все, зокрема й інтуїцію. Важливо не подолати страху, а піддатися йому. Тільки так можна наблизитися до своєї мети та навчитися мислити інтуїтивно. Якщо ви відчуваєте страх, віддайтеся йому повністю і пройдіть цей шлях від початку до кінця. Після цього ви крок за кроком краще розумітимете свій внутрішній світ.

Третя вправа. У розмові з людиною (безпосередньо, по телефону або в мережі) спробуйте розпізнати її емоції. Як змінюється настрій, що він відчуває зараз. А що за хвилину? Ця вправа допоможе краще розбиратися в людях і навіть якоюсь мірою навчить читати думки.

Четверта вправа. Навчіться не давати негативних оцінокситуаціям і людям і взагалі намагайтеся мислити у позитивному ключі. Наприклад, якщо ви подумки кажете собі: «У мене це ніколи не вийде», то відразу намагайтеся змінити це судження приблизно таке: «Що мені зробити, щоб все вийшло». Це змусить ваше мислення працювати, а не стояти дома. Підсвідомість у цьому випадку допоможе знайти вихід із складної ситуаціїі прийняти правильне рішення.

П'ята вправа. Щоб розвинути інтуїцію, потрібно частіше проводити час на самоті, в тихій, приємній і спокійній обстановці. Це допоможе почути свій внутрішній голос та розібратися у власних відчуттях та почуттях.

Ці прості вправидопоможуть вам розвинути інтуїцію тільки в тому випадку, якщо ви постійно тренуватиметеся. Можливо, швидкого результатуне буде, але якщо ви виявите завзятість і терпіння, то зможете досягти успіху. Бажаємо вам удачі в тренуванні інтуїції та не забувайте натискати та

25.02.2014 10:48

Астрологу Василисі Володіної часто ставлять одне питання: чи все у нашому житті вирішено наперед і можна...

Шосте почуття є у кожної людини без винятку, тільки розвинене воно далеко не у всіх. Але спляча інтуїція не є приводом для розладів. Виявляється, натренувати можна як м'язи преса, а й власну інтуїцію. Marie Claire розповідає, як розвинути своє шосте почуття.

Використовуйте карти

Візьміть колоду карт, витягніть із неї кілька зворотним бокомі постарайтеся визначити - що за карти ви тримаєте в руках: червоні вони або чорні, якийсь масті. Вправи на інтуїцію не терплять поспіху: дайте собі час, не поспішайте побачити внутрішнім поглядом все й одразу. Для більшого ефекту закрийте очі – зовнішнє має властивість відволікати від внутрішнього. Коли відповідь буде готова – переверніть картку, погляньте на неї та запишіть свій результат. Не намагайтеся логічно вирахувати колір картки – відчувайте! Не виходить одразу – пробуйте далі. У цьому полягає сенс тренувань.

Ще одна прекрасна ідеядля тренування інтуїції: пасьянси з живими картами (не на планшеті чи смартфоні, а саме зі справжньою колодою карток). Тут вам доведеться продумувати та передбачати розвиток подій на кілька ходів уперед. А контакт із реаліними предметами закріплює результат на тактильному рівні. Ну і, крім того, ви перетворюєте саме тренування на справжній ритуал. Що також дуже правильно з точки зору закріплення успіху.

Вчіться заглядати всередину себе

Слово інтуїція походить від латинського intueri, що означає заглядати всередину. Зверніть свій погляд на себе, не звертайте уваги на зовнішні прояви– почути свій внутрішній голос можна лише в абсолютному спокої. Приділяйте повному розслабленню по 10 хвилин на день - неважливо, що це буде за діяльність, головне, щоб вона приносила особисто вам задоволення, будь то спорт, музикування або прогулянка.

Очищайте голову від уявного мотлоху

Якщо ваша голова забита великою кількістю непотрібних думок, якщо ви знаходитесь у постійному нервовій напрузі, а головне ваше відчуття – стрес, використовувати інтуїцію стає неможливим. За наявності паніки, стресу чи перманентної втоми притуплюється не лише шосте почуття, а й усі інші.

Випишіть на аркуш паперу всі свої проблеми - не забудьте відокремити фізичні від моральних, потім складіть папір вчетверо і заберіть подалі. Ця вправа спрямована на те, щоб очистити голову від розумового мотлоху.

Постійно розвивайте свої п'ять почуттів

Дотик, нюх, слух, зір, смак… Усі ці п'ять звичних нам почуттів – канали для шостого почуття. Тобто, простіше кажучи, поганий запах від продукту попереджає нас про закінчення його терміну придатності, біль при дотику, скажімо, на праску, про те, що він нагрітий і так далі.

Отже, щоб розвинути шосте почуття, уявіть будь-який предмет: зубну щітку, Книгу, викрутку або кухоль – по суті, не важливо, що. А тепер постарайтеся відновити в пам'яті до найдрібніших подробиць: запах предмета, ваші відчуття при дотику до нього зовнішній вигляд, звук, з яким він впаде на підлогу Продовжуйте думати про вибраний об'єкт протягом п'яти хвилин. Практикуйте цю вправу щодня!

Вправа на передчуття

Сядьте на підлогу, заплющте очі, а потім намалюйте у своїй уяві те місце, куди ви збиралися вирушити в найближчому майбутньому, не важливо, це буде ресторан, магазин або новий спортзал. Уявіть, які відчуття зазнаєте ви, опинившись у призначеному просторі у призначений час: це приємні емоціїчи страх, втома, роздратування? Спроектуйте власні емоції. Коли ви опинитеся в тому місці, яке малювали у своїй уяві – порівняйте емоції у фантазії та реальності: чим частіше ви практикуватимете подібну вправу, тим точнішими будуть ваші припущення.

Важливий момент:ви не повинні прагнути вгадати найближчі події, вам необхідно навчитися відчувати їх.

Відчуйте себе шпигуном

Попросіть когось із друзів або членів сім'ї сховати за спиною будь-який предмет, а краще фотографію якогось відкритого простору. А тепер постарайтеся описати цей предмет або місце, зображене на фотографії за допомогою ваших п'яти почуттів. Це завдання здається нездійсненним? Аж ніяк! Заплющте очі, розслабтеся, послухайте свій внутрішній голос.

До речі, щоб полегшити собі завдання, можна скористатися олівцем і листком. звичайного паперу- Спробуйте намалювати те, що ви бачите у своїй уяві, не розплющуючи очей - чим частіше ви повертатиметеся до подібного заняття, тим легше вам буде від разу до разу.

Постійно тренуйтесь

Використовуйте будь-яку можливість перевірити свою інтуїцію – як і м'язи, вона вимагає постійних тренувань. Телефонує телефон? Намагайтеся відчути – хто дзвонить. Перш ніж спуститися до поштовій скриньці, подумайте, що може в ньому бути саме сьогодні і так далі. Незабаром ви побачите, скільки вам доступно!