Краса та здоров'я зубів 

Як навчитися бути справжньою жінкою. Саморозвиток та самоосвіта. До зовнішніх її проявів відносяться

ПРО ЦЮ ЗАПИСНУ КНИГУ

Ця записна книжка- Твоя супутниця.

Кожна Заповідь у ній – маленький тренінг із великими наслідками. Читай кожну Заповідь повільно, не проскакуй її, навіть якщо здається, що ти все зрозуміла. Відчуй її якнайкраще.

Заповідь – це не рада. Це не рецепт, який треба слідувати неухильно. Заповідь – це відображення закону, який існує у житті незалежно від того, знайома ти з ним чи ні. Ти можеш жити у резонансі з ним, тоді він працює. А можеш жити у дисонансі, тоді він працює у когось іншого.

Ці Заповіді не такі прості, як здається на перший погляд. Кожна Заповідь, якщо вдивитись і відчути її, може повністю перевернути твоє життя та уявлення про себе. Кожна Заповідь – це чарівна точкатвоєї сили.

ПРО ЖІНОЧЕ

«Жінки – це ті самі чоловіки, тільки краще», – сказав колись гуморист Андрій Книшев. І по суті, мав рацію…

Чому ж так вийшло?

Згадай своє дитинство чи юність. Тобі доводилося чути фрази:

Ти не можеш вчитися на трійки, ти ж дівчинка.

Ти повинна поводитися добре, ти ж дівчинка…

Ти маєш бути відповідальною, ти ж дівчинка…

Тобі це не можна пробачити, ти ж дівчинка…

Він – хлопчик, що з нього взяти… Йому можна пробачити…

Ось ми й навчилися відрізнятися від чоловіків тим, що ми – КРАЩЕ. Звичайно, ми багато робимо краще за хлопчиків. Але підлога у нас – жіноча. І щастя хочеться все-таки ЖІНОЧОГО.

ПРО ЖІНОЧУ УНІКАЛЬНІСТЬ

Сучасний світ культивує в жінках стереотипні ролі: бізнес-леді, стерва, блондинка. Кожна роль – це уніформа, яка не має жодного відношення до нашої індивідуальності. Нам розповідають, як ми можемо керувати чоловіками, навіть без їхнього відома та згоди. Нам розповідають, як ми маємо виглядати, щоб вважатися красивими.

А тим часом твоя Справжня Жінка, унікальна і не схожа на жодний шаблон, прагне своєї появи на світ у всій своїй природності та красі.

Уяви собі, що в тебе живе Богиня. Це твій 100% потенціал, твоя повна реалізованість у всіх сферах життя. Ця Жінка має максимальний ступінь свободи у вираженні себе такою, якою вона є. Вона не повинна слідувати стереотипним рамкам сучасної філософії.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ЩАСТЯ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Справжня Жінка не женеться за щастям. Вона взагалі ні за чим не женеться. Біг за щастям - найпопулярніший і найдурніший вид спорту. Ми всі кудись біжимо. До світлого майбутнього, у завтрашній день, у наступний рікі т. д. Справжня Жінка не займається цим видом спорту. Вона нікуди не біжить. Вона пливе життям, завжди перебуваючи в сьогоднішньому дні. Сьогоднішній день – це найцікавіше та найважливіше, що займає її увагу. Один її день – це одне маленьке життя. Справжня Жінка має плани на майбутнє, але живе завжди, не відкладаючи своє життя на завтра. Вона не чекає, що її справжнє життяпочнеться, коли ... (Коли вона нарешті схудне, коли прискаче Принц, коли трапляться ідеальні обставини і т. д.).

Бути Справжньою Жінкою – це великий привілей, який тільки ти можеш собі дозволити. Справжня Жінка з трепетом ставиться до того, що народилася саме Жінкою, і бачить у цьому особливу цінність. Вона не просто знає себе Жінкою на рівні поняття, вона почувається такою. Для неї бути Справжньою Жінкою – це не випробування, не тяжка праця та не хрест, який треба нести все життя. Це – подарунок та благословення долі. Справжня Жінка культивує в собі жіночність на всіх рівнях: внутрішньому (відчуття, почуття, думки) та зовнішньому (тіло, одяг, поведінку).

Справжня Жінка живе у своєму темпі. Коли ти живеш надто повільно – немає відчуття, що це життя. Коли ти живеш дуже швидко – поспіхом не встигаєш відчувати життя. Кожна з нас має свій, природний темп життя. Справжня Жінка добре знає та відчуває свій внутрішній темп і живе відповідно до нього. Темп великого містапротиприродний темп життя більшості людей – він занадто швидкий. Справжня Жінка уникає крайнощів. Вона не лежить на дивані, але й не миготить, як курка. Вона сама регулює свої навантаження і тим самим задає темп навколишнім обставинам. Вона живе так, щоб робити те, що хоче, і при цьому не втратити смаку життя. У її діях найголовніше - ясність усвідомлення і точність розрахунку, що вона робить і навіщо, а не кількість рухів, скоєних в одиницю часу.

Справжня Жінка у себе на першому місці.

Вона добре знає, що ставити себе на перше місце – це не означає бути егоїсткою, бути черствою, байдужою чи цинічною. Просто вона знає, що надмірне бажання займатися іншими приховує страх жити своїм життям. Справжній Жінці цікаве її життя. Вона ніколи не втрачає відчуття цінності свого життя та свого особистого простору. При цьому вона здатна на підтримку, допомогу та участь у житті інших людей. Вона робить це не тому, що боїться розчарувати когось, а тому що таке її щире бажання. Вона не каже «так», якщо її серце каже «ні». Вона завжди слухає себе та довіряє своїм почуттям.

Справжній Жінці не важливо «заліковка для громадської думки». Цю заліковку ще в дитинстві одержала кожна дівчинка. Ця заліковка – для батьків, вчителів, сусідів, родичів, друзів та колег. Складання іспитів для цього заліку багато дівчат присвячують все своє життя. Справжня Жінка викинула заліковку. Нехай інші відзначають галочки в графах: заміжня - незаміжня, нормально - не нормально, одна - не одна, як у всіх - не як у всіх ... Справжня Жінка живе своїми орієнтирами, сама їх визначає і сама втілює. І якщо вони не схожі на стандарти інших, це не надто непокоїть її. Вона дозволяє іншим оцінювати себе так, як їм цього хочеться. Вона знає, що місія «сподобатися всім» дурна і нездійсненна. Вона працює над собою, але ніколи не робить цього для того, щоб сподобатися чи заслужити чиєсь схвалення. Вона робить це із любові до себе.

Справжня Жінка переросла свою гарну дівчинку». «Гарна дівчинка» – це вихованка своїх батьків. У «хорошої дівчинки» одне завдання – подобатися оточуючим, викликати схвалення. Подобатися навіть тоді, коли власні бажанняпротестують. «Хороша дівчинка» живе за принципом «я винна» або «я не винна»... Вона рідко запитує себе, чого вона сама хоче. Справжня Жінка залишила свою «хорошу дівчинку», а заразом залишила постійне прагнення до схвалення та похвали. Це не означає, що їй байдуже, як її оцінюють. Просто вона нікому нічого не доводить, особливо на шкоду собі. До своїх рис, які прийнято називати недоліками (а у кого їх немає?), вона ставиться поблажливо. Вона бачить їх, але не драматизує. Вона не ховає їх, та й не виставляє напоказ.

Справжня Жінка не бореться з перешкодами, а оминає їх. Боротися – це доля воїнів. Справжня Жінка ніколи не гратиме у супергероїню. Зустрічаючи перешкоду шляху до своєї мети, вона стане пробивати його лобом. Адже, вступивши у боротьбу, вона лише посилить стан речей. Вона подивиться, чи не можна обійти його або використовувати як трамплін. Вона знає, що всяка перешкода має слабке місцеабо обхідний шлях. Тому вона робить ставку не на силу, а на гнучкість. Перешкода для неї не ворог, а ребус, який треба відгадати. Вона знає, що у будь-якій ситуації є не лише складне, а й легке рішення. Вона має мистецтво вибирати потрібне місцеі потрібний часдля власних дій.

Справжня Жінка не розігрує драму «Як тяжке моє життя!». Дивлячись на неї, не скажеш, що вона виживає: оре як ломовий кінь, важко заробляючи гроші, виснажений господарством, чоловіком, дітьми. Не скажеш, що вона втомилася (знесиліла), роблячи ремонт або будуючи дачу. Навіть коли її навантаження дуже високі, вона знаходить час, щоб відновитися і добре виглядати. Вона не розігрує із себе жертву. Вона знає, що обставини складні не самі собою, а через її ставлення до них.

Самота для Справжньої Жінки – це подарунок. Свої періоди самотності, якщо вони є, Справжня Жінка цінує та любить. Вона не прагне втягнути у своє життя випадкових знайомих або чоловіків, аби не залишатися наодинці із собою. Бути наодинці із собою – це благо. Самотність ніяк не пов'язане для неї з неповноцінністю і не характеризує її. Самотність – це кращий часдля того, щоб відновитися, наповнити своє життя спокоєм та глибиною. Вона настільки цікава сама собі, що користується своєю самотністю з насолодою.

Справжня Жінка любить свій вік завжди. Вона живе у своєму справжньому, реальному віці, приймаючи його та користуючись усіма його перевагами. Вона не розповідає собі історій про те, що в цьому віці "вже пізно" або "ще рано". Справжня Жінка знає, що ця філософія є виправданням для тих, хто використовує вік як прикриття своїх страхів чи заборон. Справжній Жінці можна все у будь-якому віці. Вона користується кожним своїм віком на сто відсотків, а тому вона не має жалю про те, що вона чогось не встигла. Це не означає, що вона не доглядає себе і не прагне виглядати добре. Просто вона не молодиться, не зображає з себе ту, якою була двадцять років тому. У кожному віці є і краса, і сексуальність, і чарівність.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ВІДНОСИН З ЧОЛОВІКАМИ

Справжня Жінка приваблює чоловіків своїм внутрішнім станом – насамперед. Зовнішність, розум, вік, соціальне положення, якості характеру - все це, по суті, глибоко вторинне. Який же це стан, який приваблює чоловіків (та й взагалі всіх оточуючих тебе людей)? Це твоя насолода собою та своїм життям. Якщо ти навчилася насолоджуватися собою і своїм життям, працюєш ти або відпочиваєш, п'єш каву або керуєш автомобілем – ти привертатимеш увагу та інтерес тих, хто опиняється поряд з тобою. Насолоджуватися собою – це непросте мистецтво, але, освоївши його, ти стаєш найсильнішим магнітом.

Любов до чоловіка починається з любові до себе. Зазвичай ми думаємо навпаки: «Коли хтось мене любить, тоді і я люблю себе». Але доки у Жінки не трапився роман із самою собою, кожен чоловік буде для неї всього лише психотерапевтом, який намагається вилікувати її від неприйняття самої себе і страху залишитися однією. Справжня, глибока любов виникає зі стану наповненості собою. Тоді любов до чоловіка народиться у своєму найвищому прояві – як дарування себе йому, а не як відчайдушна спроба бути комусь потрібним, щоб відчути власну повноцінність.

Чоловік любить не саму Жінку, а свій стан поряд із нею. Тому Справжня Жінка - це зовсім не найкрасивіша, зовсім не найрозумніша і вже не найуспішніша в соціальному плані. Справжня Жінка дарує чоловікові не розум, не красу, не тіло, не успіхи, а СТАН. Жінка, яка створює у чоловіків особливий стан – чоловіче, завжди матиме успіх та шанувальників. Цей стан вона створює, насолоджуючись собою у суспільстві чоловіка та захоплюючись чоловіком. І до цього особливого стану чоловік тягтиметься, як до магніту. Справжня Жінка культивує у собі жіночність, щоб обдаровувати нею чоловіків (коханого, шанувальників, друзів, знайомих, просто перехожих).

Бажання любити народжується всередині. Воно, як правило, не має жодного відношення до того, чи є гідні цього об'єкти в оточенні Справжньої Жінки. Коли жінка думає, що «ні з кого вибирати» і що навколо неї немає чоловіків, гідних її кохання, це може говорити про те, що вона поки що не готова кохати. Вона хоче чогось іншого (заміж бути «як усі нормальні», не бути одна, влаштувати своє життя). Вона, можливо, боїться кохати (її серце закрите минулими ранами). І ті «негідні» чоловіки, які є довкола, лише відображають її внутрішній стан. Як тільки жінка дозріває до справжнього глибокого кохання, питання «гідний – не гідний» перестає мати першорядний характер. Об'єкт (і часто дуже «гідний») матеріалізується як би сам по собі.

Щедрість Жінки на кохання привертає до неї кохання. Якщо жінка хоче бути коханою, вона повинна вміти насичувати коханням все, з чим стикається. Дарувати її, виявляти її, думати і говорити про неї, насолоджуватися нею. Те, що ми віддаємо у Всесвіт, повертається до нас із Всесвіту. Так і кохання приходить до Жінки як відповідь на її здатність дарувати це почуття. Якщо Жінка створила навколо себе поле кохання – вона ніколи не буде позбавлена ​​кохання інших людей, у тому числі чоловіків. Жінка, яка завжди очікує любові, схожа на вирву без дна, яку наповнити неможливо. Любов має бути вдихом і видихом, а не лише вдихом. Якщо ти видихаєш кохання, вона знайде тебе природним чином.

Чоловіки – це Боги. Кожен чоловік – Бог. Саме так. Якщо він не справляє на вас враження Бога, значить, ви дивіться очима критичного розуму. Бог може бути виявлений у ньому лише на один відсоток. У його житті ще не зустрілася така Жінка, яка вдихнула б віру в себе.

Справжня Жінка бачить у чоловіках Богів. Звичайно, і у Богів є недоліки, але хіба Богинь їх не має? Справжня Жінка не конкурує з чоловіками та не доводить їм своєї досконалості. Вона їх не переробляє та не виховує (хіба можна переробляти Бога?). Вона бачить усе найкраще, що є у кожному їх. Справжня Жінка любить, цінує та поважає чоловіків ЗАГАЛЬНО, як клас. Така позиція створює в її житті простір для цікавих та гідних чоловіків.

Щоб зачаровувати чоловіків, Жінка сама має бути зачарованою. Якщо Жінка хоче надихати чоловіків – вона має сама перебувати у стані натхнення. Якщо жінка хоче спалахувати їх, вона сама повинна бути маленьким полум'ям. «Зачарованість» Жінки – це її закоханість у Життя, свої маленькі таємниці, романтичність і загадковість. Не важливо, чим Жінка зачарована – своїми мріями, новою сукнею, зачіскою, книгою, фільмом чи своїм спогадом. «Зачарованість» створює внутрішнє світло, яке неможливо не відчути.

Поруч із Справжньою Жінкою завжди є місце подвигу. Вона його творить. Жінка збуджує в чоловікові бажання виявити себе сильним, не нав'язуючи йому обов'язки «ти мусиш», але м'яко запрошуючи у казку «Герой та Принцеса». Вона створює ілюзію зворушливої ​​беззахисності та ранимості, пробуджуючи в чоловікові бажання для вчинків, результатом яких будуть її захоплені очі та захоплення ним. Справжня Жінка готує чоловіка до вчинків поступово та непомітно, нічого для цього не роблячи, просто перебуваючи в образі ніжної, тендітної панночки.

Справжня Жінка не бере участі у феміністичних жіночих клубах. Є багато таких клубів, наприклад: "Мужики - козли", "Справжні чоловіки перевелися", "Всі гідні зайняті", "Нам і без них непогано" або "Тяжка жіноча частка", "Мене ніхто не любить", "Чекаю Принца" . Справжня Жінка не робитиме узагальнень на кшталт «Всі вони…». Вона знає, що всі чоловіки – різні. Кожна жінка створює свій Всесвіт, і його оточують ті чоловіки, яких вона приваблює своє життя; адже нас завжди оточують наші відображення. Вона не роздмухуватиме багаття міжстатевої ворожнечі і впиватиметься недосконалістю світобудови. Розмовляючи з подругами про свого чоловіка, вона не буде наголошувати на його недоліках, критикувати і знецінювати, виставляючи його негідним.

Справжня Жінка навіть неприємні речі вміє говорити коректно та доброзичливо. Вона каже їх чоловікам так, що це не принижує їх, а підштовхує зміни на краще. Це велике жіноче мистецтво– бути доброзичливою навіть тоді, коли треба сказати про недоліки та помилки.

Важливо не те, що каже Жінка, а те, як вона це каже. Вона каже, зберігаючи почуття власної гідностіі гідність того, кому вона це каже. Вона знає, що навіть критику можна подати так, що це надихне подвиг. Проте вона завжди залишає чоловікові можливість вибору: змінюватись чи ні.

10 ЗАПОВЕДЕЙ МАКІЯЖУ ДЛЯ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Справжня Жінка не заощаджує на своєму обличчі. Це стосується і засобів догляду, і засобів декоративної косметики. І мова не так про гроші, як про ретельність підходу. Тому, вибираючи засоби для догляду за собою, Справжня Жінка керується принципом: у мене має бути все, що мені необхідно на кожен день і на екстрений випадок. Якщо у неї буде вибір між дешевизною та перевіреною якістю, вона завжди вибере перевірену якість. Вона любить своє обличчя і доглядає його із задоволенням.

Справжня Жінка завжди має час на своє обличчя, будь то візит до косметолога або ранкова/вечірня маска. Як би вона не втомилася надвечір, вона завжди знайде кілька хвилин, щоб очистити обличчя від косметики, нанести тонік і крем. Справжня Жінка цінує і поважає себе і ніколи не виправдовуватиме свій зовнішній вигляд відсутністю часу. Вона організує своє життя так, щоб у результаті бути завжди достатнім своїм зовнішнім виглядом.

Щоденний макіяж – це норма сучасного життя. Справжня Жінка знає, що щоденний макіяжсьогодні – це не дурощі для тих, у кого багато часу, а правило гарного тону, Елемент, що підкреслює її соціальний статус, показник її поваги до оточуючих людей. Макіяж - неодмінна складова іміджу ділової жінки, і не лише ділової. (Так само, як манікюр, епіляція, чисті доглянуте волосся, дезодорант ...)

Макіяж для Справжньої Жінки – це і насолода, і терапія. Справжня Жінка отримує задоволення, завдаючи макіяжу, навіть повсякденному.

Для неї це маленьке інтимне таїнство, магічний ритуал. Вона добре знає, що час, відведений з ранку макіяжу – це інвестиція у свій настрій, ділову активність. Тому щоразу перед виходом з дому вона робить собі макіяж, хоч би мінімальний. Вона робить це відчутно та організує своє життя так, щоб у нього завжди було на це 15–20 хвилин. Роблячи ранковий макіяж, Жінка не тільки наводить красу, а й підвищує свій імунітет. можливим стресам. Це час любові до себе, коли йдуть неприємні думки та ранкова нервозність. Макіяж – це медитація, яка потребує самотності, тиші та світла.

На обличчі Справжньої Жінки вдень завжди є крапелька гарного тонального крему. Вона знає, що в умовах сучасної екології ніжна і вразлива шкіра обличчя, відкрита сонцю, пилу, вітрам, вихлопним газам, потребує делікатного захисту, який захищатиме її від безпосереднього контакту з агресивним середовищем і водночас даватиме їй дихати, не закупорюючи пори. Добре підібраний тональний крем виконує це завдання. Справжня Жінка залишила у минулому поширений міф про те, що щоденне нанесення пудри та тонального крему псує шкіру.

Макіяж Справжньої Жінки – це «одяг» для обличчя. Він створює відчуття захищеності, підкреслює переваги, маскує недоліки, створює настрій та доповнює її образ загалом. Вона знає, що макіяж не повинен виглядати окремо від інших деталей її образу, а головне – від неї самої, від її настрою та виразу обличчя. Ідеальний макіяж– це макіяж, розчинений у її образі. Вона знає, що краще отримати комплімент своєї зовнішності в цілому («Як ти приголомшливо виглядаєш!»), ніж комплімент своєму макіяжу («Яка гарна помада!»). Комплімент, адресований образу загалом, свідчить, що її макіяж бездоганний.

Справжня Жінка – експериментатор за своєю природою. Їй завжди приносить задоволення спробувати щось нове, піддивитися цікаві тенденції в моді. Вона не боїться експериментувати, у ній завжди жива дівчинка, яка з цікавістю та цікавістю крутиться перед дзеркалом і заглядає в мамину косметичку. При цьому Справжня Жінка ніколи не виглядає як розфарбований клоун, і про її експерименти можуть не здогадуватися оточуючі. Вони можуть сказати їй: Ти завжди така різна, не розуміючи, в чому ж справа.

Справжня Жінка знає різницю між денним та вечірнім макіяжем. Вона ніколи не плутає одне з одним. Найкращий денний макіяж- це природний і "як би" непомітний, і вона не буде наносити вечірній макіяжзранку. У її косметичці завжди є все необхідне, щоб поправити макіяж вдень і зробити себе яскравішим увечері, якщо це потрібно. Справжня Жінка знає, що правильно підібраний макіяж робить її доглянутою. Вона добре знає, де міра, а де надмірність, що гарний макіяж- це макіяж, доречний до тієї чи іншої ситуації. Справжня Жінка розвиває у собі внутрішнє чуття, яке підкаже, де який макіяж доречний.

Підфарбувати собі губи і напудрити носик – це означає підняти настрій. Справжня Жінка знає один дуже простий, але вірний «жіночий» спосіб стрепенутися та привести свої почуття та думки до ладу. Вона відпускає на одну хвилину вселенські проблеми, зазирає в дзеркало, робить глибокий вдих, потім глибокий видих, пудрит носик, проводить помадою по губах і ... в ці секунди змінюється. Вона посвіжішала і подобрішала. Вона знає: світові проблеми можуть почекати, доки не припудриться носик і помада не ляже на губи.

Макіяж – це доповнення до гардеробу та аксесуарів. Справжня Жінка знає, що її обличчя не має виглядати окремо від її образу. Тому, перш ніж завдати макіяжу, вона визначається з гардеробом: у що вона буде одягнена, які прикраси на ній будуть. Її макіяж – це завершальна точка у створенні цілісного образу.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ГАРДЕРОБА ДЛЯ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Одяг – це продовження жінки. Справжня Жінка знає, що одяг активно впливає на настрій та емоційний стані користується цим. Тому її гардероб різноманітний. У ньому є одяг різних кольорів та стилів, і він їх вміло поєднує. Вибираючи з ранку одяг, вона не пасивно слідує за тим настроєм, який у неї є, а активно формує свій настрій та стосунки з навколишнім світом.

Справжня Жінка знає: речі кажуть за нас. Наш гардероб красномовно видає наше ставлення до себе, до життя та до оточуючих людей. Своїм гардеробом Справжня Жінка показує: я люблю себе, я ціную себе, я жіночна, я насолоджуюся собою та своїм життям. Тому її гардероб яскравий, елегантний, жіночний, романтичний, інтригуючий, різноманітний. Як вона сама.

Справжня Жінка добре відчуває міру та стиль. Вона не прагне шокувати оточуючих своїм гардеробом: бути екстремально яскравою, надмірно оригінальною або епатажною. Їй відомо, що будь-яка надмірність – це смішно та несмачно. Своїм гардеробом вона нічого нікому не доводить. Вона дуже добре знає собі ціну, а також те, що вона ніколи не залишиться непоміченою.

Жінка – очима жінки, і жінка – очима чоловіка – це не одне й те саме. Жінка здатна сприймати деталі і, зокрема, чоловік бачить весь образ загалом. Знаючи це, Справжня Жінка здатна побачити себе як би «очима чоловіка», тобто охопити поглядом весь свій образ і вловити те враження, яке вона справляє загалом. Зважаючи на деталі, Справжня Жінка не зациклюється на них. Для неї головне – створити цілісне гармонійне враження.

Справжня Жінка – це Жінка Особливий Випадок. Вона одягається так, ніби сьогодні у неї не просто буденний, звичайний день, а щось особливе. Вона ж живе сьогодні, а не вчора і не завтра. Її гардероб, що поєднує зручність та естетику, – це маленький витвір мистецтва. Той одяг, який зазвичай, купивши, витримують у шафі. особливого випадкустає її одягом на кожен день. Не означає, що вона щодня носить вечірні сукні. Просто її імідж залишає відчуття чогось особливого, яскравого, не рутинного.

Спідниця – це одвічна цінність. Справжня Жінка знає, що, незважаючи на те, що весь світ схиблений на джинсах, спідниця чи сукня ніколи не втратить своєї актуальності для її гардеробу. Вона любить жіночні речі та із задоволенням носить їх. Вона знає, що, одягнувши спідницю, вона змінює свій внутрішній стан. Вона знає, що Жінка у спідниці (сукні) виглядає Особливою та залишає Особливе враження на тлі жінок у штанах. Вона цінує ефект ніжності, крихкості та таємничості, що створює жіночний одяг.

Каблучок – це вічна цінність. Справжня Жінка знає, що каблучок, хоча б маленький, кращий за «тапочки». Вона знає, що каблучок – це не лише елемент стилю, а й особливий стан «піднесеності». Тому в гардеробі Справжньої Жінки завжди є улюблені туфлі на каблучці. Вона вміє підібрати туфлі витончені і водночас зручні. Вона знає, що гарні черевики- Це не обов'язково туфлі на високій шпильці. Адже навіть маленький каблучок здатний змінити весь її образ. Так само панчохи краще колготок, а хороша, вишукана білизна краще звичайного.

Прикраси та аксесуари – одна з її улюблених ігор. Прикрашати себе – це у природі жінки. Тому вона ніколи не нехтує прикрасами, зберігаючи при цьому почуття міри та стилю. Вибирати та міряти прикраси – для неї задоволення. Носити прикраси – це гра. Справжня Жінка знає та відчуває свої прикраси, вона розуміє їхню мову та використовує як неодмінний атрибут свого іміджу. Вона знає, що цінність прикрас у цьому, що вони – завершальна точка у створенні цілісного образу.

Справжня Жінка вміє не лише вибирати речі, а й носити їх. Вона знає, що одяг створений для неї, а не він – для одягу і що навіть найшикарніша річ буде виглядати безглуздо, якщо застосовувати її невміло. Головне кредо Справжньої Жінки – природність та розслабленість. Навіть у найшикарнішому і обов'язковому одязі вона почувається вільно. А найпростіша і найдемократичніша річ виглядатиме на ній вишукано.

Гардеробна – це її маленький театр і вона головна актриса. Знайти свій стиль і слідувати йому - це не означає не змінюватися. Справжня Жінка любить зміни. Вона знає: бути різною – важливо. Це означає – дивувати, приковувати увагу, заворожувати, радувати, надихати, бути прикладом для наслідування. Вона цінує ефект непередбачуваності, що створює своїм зовнішнім виглядом.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Справжня Жінка харчується свідомо. Це означає, що кожен момент вона ясно бачить, що їсть, скільки й навіщо. Вона знає, що від її харчування залежить її настрій, зовнішній вигляд та самопочуття. Справжня Жінка виглядає і почувається добре. Це означає, що вона – господиня свого харчування та керує ним. Вона робить з їжі культу, але й нехтує нею. Це важлива частина її життя. Вона знає: це спочатку вимагає деякого зусилля над собою, потім входить у звичку, а потім стає потребою. Організм легко звикає до всього корисного та здорового.

Чим блюдо простіше, тим воно корисніше. Справжня Жінка керується принципом простоти та корисності. Вона знає, що ідеальна їжа - та, що складається з одного продукту. Тому вона уникає складних, багатокомпонентних страв, що пройшли багато стадій обробки (складні салати, листкові страви, білки та вуглеводи в одній тарілці і т. д.). Вона знає, що, з'їдаючи все це одночасно, вона отримує гримучу суміш, що призводить до накопичення жирових відкладень Найкращі корисні стравиготуються дуже просто та не вимагають багато часу. Тому закон простоти та користі – лише на руку Справжній Жінці.

Єдиний привід для їжі – це здоровий апетит. Ні стрес, ні наявність вільного часу, ні нудьга, ні умовляння в компанії, ні спосіб відволіктися не є приводом для того, щоб наїдатися. Справжня Жінка здатна відрізнити емоційний голод від фізіологічного, справжній апетит від сурогатного. Вона не використовує їжу як психотерапію, заїдання неприємностей або відволікаючий маневр. Вона знає, що існує безліч інших гідних способівбез шкоди для себе впоратися зі стресами та хвилюваннями. Не відчуваючи бажання їсти, вона здатна посидіти в ресторані з подругою лише за склянкою соку, навіть якщо подруга замовляє перше, друге та третє.

Справжня Жінка харчується часто та потроху. Вона не дратує та не розтягує шлунок великими порціями їжі. Вона знає, що шлунок легко звикає до почуття «набитості» та надмірної ситості.

При рідкісних прийомах їжі організм включає древній інстинктивний механізм виживання: «Якщо доведеться голодувати, потрібно загальмувати обмін речовин і почати відкладати енергію у жирові запаси» – жирові клітинизберігають накопичене і використовують це як джерело енергії, утворюючи своєрідний НЗ. Саме тому у більшості людей за такого стилю харчування надлишкові жирові відкладення.

Справжня Жінка цінує золоту середину збалансованого харчування. Вона уникає дієт, що виключають або різко знижують частку вуглеводів, або жирів, або білків, хоч би якими ефективними ці дієти здавалися її подругам або знайомим. Вона знає, що організму потрібні всі три складові: і білки, і жири, і вуглеводи. І різке обмеження будь-якого з них є неприпустимим. Той, хто ігнорує цей принцип, погіршує стан свого здоров'я та самопочуття. Недотримання принципу порушує обмінні процеси і призводить до ефекту гойдалки, коли за тимчасовим поліпшенням настає погіршення здоров'я та зовнішнього вигляду. Тому справжня жінка їсть все, що їй подобається і хочеться. Їсть все, тільки чогось трохи більше, а чогось трохи менше. Вона знає, що для здоров'я та стрункості необхідно зменшити у раціоні частку тваринних жирів, простих вуглеводів (солодке) та збільшити частку білків.

Коли Справжня Жінка їсть, вона їсть і нічого більше. Перш ніж почати їсти та відчути смак їжі, вона дивиться на неї, вбираючи її запах та енергію. Вона не «змінює» їжі з книгами, телевізором, комп'ютером та всякими суєтними думками. Коли Справжня Жінка їсть, то залишається віч-на-віч із їжею, а все інше в цей час відкладається. Прийняття їжі – це ритуал, у якому є інтимність та тотальне занурення у процес. Існують лише дві добрі приправи до їжі: приємний співрозмовник за столом та спокійна музика.

Їжа не терпить поспіху та суєти. Справжня Жінка поважає і цінує себе, тому вона не їстиме як голодний удав, заковтуючи їжу великими шматками. Навіть якщо у неї небагато часу, вона знаходить можливість поїсти в комфортному для неї темпі. Вона їсть неквапливо, вдумливо. Вона знає, що коли їсть повільно, спокійно і добре прожовуючи, їй потрібно менше їжі, щоб насититися. З'їдене краще засвоюється, менше конвертується в жир і надійніше втамовує голод.

Справжня Жінка підводиться з-за столу з почуттям легкості. Їй не обов'язково доїдати те, що лежить на тарілці, навіть якщо це їжа у дорогому ресторані. Її шлунок – дорожчий за всі ресторани, разом узяті. Вона знає: почуття ситості приходить не відразу, а через 10-15 хвилин після того, як шлунок відчув легке насичення. Краще зупинитися, коли ти майже сита, ніж є автоматично, до кінця, а потім відчувати тяжкість і розпирання в животі, докори совісті та з'ясовувати стосунки із дзеркалом.

Справжня Жінка п'є чисту водубагато та часто. Питний режимє важливою складовою правильного харчування. Коли жінка п'є рідко й багато, захоплюється чаєм та кавою, п'є багато під час їжі, їй здається, що рідини вистачає, але насправді організм недоотримує вологу та зневоднюється, шкіра та тканини втрачають пружність, нирки працюють у режимі перевантажень, тим більше що чай та кава є діуретиками (сечогінними). Чай, кава та газування – це не вода. Справжня Жінка знає, що дуже важливо забезпечити рівномірне надходження води протягом дня, не захоплюватися питтям під час їжі, а чай і кава пити рідко, але із задоволенням. Вона пам'ятає, що в день бажано пити не менше 1,5-3 літрів рідини, і слід цього.

Справжня Жінка не наїдається перед сном. Вона знає, що хороший сон, свіжий зовнішній вигляд з ранку та бадьоре самопочуття залежать від того, що і коли було з'їдено вчора. Тому останній прийом їжі повинен бути не пізніше двох годин до сну, щоб не давати організму суперечливих завдань: чи розслабитися і готуватися до сну, чи перетравлювати з'їдене. Позбавляти себе вечері немає жодного сенсу, але й наїдатись пізно теж шкідливо. Найкраща вечеря – рання та легка. Але якщо спати жінка лягає пізно, то вечеря може бути будь-коли, але головне – за дві години перед сном.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ГАРНОГО НАСТРОЮ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Позитивний настрій та любов до Життя – це природний стандуші Справжньої Жінки. Основний секрет цього стану – вміння цінувати те, чим багате її життя сьогодні, бачити в буденному – особливе і бути вдячною обставинам, які є, не отруюючи себе порівняннями та вигаданими ідеалами. Вона вміє жити з відчуттям прийняття того, що в неї зараз є як кращого на даний момент, тому що воно її. Це стосується і радісних, і важких моментівїї життя. Вона любить своє життя не вибірково, а цілком.

Турбота про своє відновлення. Стан наповненості – основа душевної гармонії, удачливості, доброго здоров'я та зовнішньої привабливості. Справжня Жінка ніколи не дозволить собі піти у справи та турботи настільки, щоб втратити смак до Життя. Вона поважає свої потреби та виділяє час для свого відновлення та наповнення енергією, навіть якщо дуже завантажена. Вона знає: якщо весь час робити те, що треба, і не робити те, що хочеш, сили підуть дуже швидко і життя стане не в радість. Коли вона відчуває нестачу сил, вона завжди знайде час та спосіб відновитися. Вона поважає свої «земні» потреби: виспатися, залицятися до себе, побути на самоті, розслабитися. Вона знає, що, коли вона наповнена, навколишнім та близьким людям поруч із нею добре.

Природність та відсутність фанатизму – кредо Справжньої Жінки. Вона не робить нічого особливого, щоб завжди бути в позитивному настрої: бадьорою, енергійною та веселою. Вона не змушує себе і не зображує те, чого не відчуває. Вона знає: Справжня Жінка може бути різною. Якщо їй сумно, вона сумує. Якщо їй весело, вона радіє. Якщо їй спокійно, вона тиха та умиротворена. Якщо вона роздратована, вона злиться. Справжня Жінка дозволяє собі розкіш мати недоліки. Вона знає їх, але не драматизує та не приховує. Вона працює над ними, але ніколи не бореться із ними сліпо.

Справжня Жінка вміє реагувати на події парадоксально та творчо. Вона знає: те, що сьогодні здається важливим, завтра буде дрібним і незначним. Те, що сьогодні виглядає жахливо, потім стане кумедним. Тому Справжня Жінка вміє жартувати та знаходити несподівані плюси у тому, що на перший погляд здається драматичним чи безвихідним. Вона може дозволити собі реагувати і діяти не так, як усі подібних ситуаціях. Вона ніколи не втрачає відчуття гри із Життям. Бути надмірно серйозною, стурбованою чи зацикленою на справах – це її улюблений жанр.

Можна бути завжди правою, а можна – щасливою. У нашому світі багато жінок бездоганно правих, але при цьому кричуще нещасних. Будь-яка жорстка правота породжує зіткнення, в якому кожен намагатиметься виграти. Тому справжня жінка нікому нічого не доводить, особливо чоловікам. Якщо вона не може бути правою, вона вибирає бути гнучкою. Вона має свою думку (а в кого його немає?), але вона не драматизує його важливість, не нав'язує його, не воює за нього. Це не означає, що вона підлаштовується під усіх та кожного. Своїми ідеями та справами вона може змінити цей світ. Але вона не виправлятиме «незгодних». Це заощаджує її час та душевні сили.

Кругообіг кохання. Справжня Жінка живе у кругообігу добрих почуттів: вона вміє оточувати себе любов'ю, довірою, захопленням та радістю Щодня вона говорить слова кохання та підтримки хоча б одному зі своїх близьких чи просто знайомих людей. Іноді вона посміхається незнайомим людям. Вона робить це над подяку, тому, що вираз добрих почуттів – це її природна потреба. У спілкуванні з людьми вона наголошує на те найкраще, що є в кожному. Приймаючи свої недоліки, вона також відноситься і до чужих.

Справжня Жінка – це «інструмент», що самоналаштовується. Вона починає свій день із вітання самої собі: бажає собі доброго ранку, доброго дня. Вона посміхається своєму відображенню у дзеркалі і говорить самій собі дещо приємних слів. Вона свідомо налаштовує себе на хвилю везіння та удачі в особистих та професійних справах. Звертаючись до себе, вона розмовляє з коханою та єдиною людиною. Готуючись до сну, вона завершує свій день подякою собі. Вона концентрується на тому, що вона зробила, і що їй вдалося. І навіть якщо не все йшло гладко, вона знає: речі та події такі, якими ми вирішуємо їх побачити.

Справжня Жінка вміє робити собі подарунки. Вона регулярно купує собі подарунки - речі не стільки корисні або практичні, скільки приносять задоволення. Така річ може бути куплена як психотерапія або просто тому, що дуже сподобалася. Це може бути квітка, прикраса, косметика, витвір мистецтва, одяг – все, що приносить радість. Купуючи собі подарунок, Справжня Жінка не буде журитися з приводу його ціни або мучитися думками про те, наскільки вона гідна цього. Через ці подарунки вона виражає любов до себе і культивує відчуття свята наодинці із собою.

Скринька спогадів про минуле та майбутнє. Справжня Жінка має віртуальну скриньку, де зберігаються улюблені спогади, а також образи майбутніх подій, пов'язаних з моментами ніжності, любові, радості, тріумфу, захоплення, натхнення. Кожен такий спогад – це справжня перлина на намисто її життя. Вони заряджені енергією. Жінка відкриває цю скриньку і перебирає спогади та майбутні радощі у своїй уяві. Заповнюючи внутрішній простір її душі, ці образи-картинки наповнюють її силою, спокоєм та натхненням. Це найдорожчі коштовності її життя. Вона дбайливо зберігає їх і іноді повертається до них.

Справжня Жінка вміє звільнятися від неприємних переживань. Вона не накопичує в собі і не носить із собою зайвого напруження, злості та образ. Справжня Жінка іноді влаштовує профілактичну розрядку. Вона робить це на самоті або у компанії близьких подруг. Вона випускає почуття, що накопичилися словами або діями: домашнє господарствоне постраждає від розбитої чашки, побитої подушки чи розірваних журналів. Зате подразнення, що накопичилося, піде і не буде виливатися на тих, хто випадково виявиться поруч. Справжня Жінка – це не та, яка зовсім не відчуває негативних почуттів, а та, яка може звільнятися від них, не носити їх із собою та не виплескувати «не за адресою».

10 ЗАПОВЕДІВ СЕКСУАЛЬНОЇ ОББАЯННЯ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Сексуальність – це величезний дар. Справжня Жінка знає, що сексуальна енергія- Найпотужніша первісна сила, яка живе в ній. Вона підтримує існування цієї сили у собі. Вона залишила в минулому стереотипи, згідно з якими сексуальність вважалася брудною та пригнічувалася почуттям провини. Справжня Жінка живе за своїми правилами, які є природними для неї.

Сексуальна чарівність Справжньої Жінки зароджується у глибинному прийнятті свого тіла. Вона

любить своє тіло і насолоджується ним. Їй добре у своєму тілі, як у улюбленому зручному одязі. Вона знає: її фігура не повинна підходити під загальноприйнятий стандарт краси, щоб вважатися красивою та сексуальною. Їй досить те, що це її, неповторне тіло. Вона почувається в ньому спокійно та природно. Піклуючись про нього і доглядаючи, справжня жінка насолоджується своїм тілом, їй приємно рухатися, відчувати, відчувати його. Вона любить усі фізичні прояви своєї жіночності. Справжня Жінка знає: її привабливість для чоловіка вимірюється здатністю насолоджуватися самою і насолоджуватись собою. Вона знає, що подарувати чоловікові смак насолоди вона може лише тоді, коли приймає та любить саму себе.

Справжня Жінка перебуває у чуттєвих стосунках із навколишнім світом. Її сексуальність – лише один із аспектів цієї чуттєвості. Вона вміє насолоджуватися запахами, звуками, красою природи, смаком їжі. Вона вміє відчувати тонкі гранікраси. Вона любить Життя на чуттєвому рівні, і це надає їй котяча чарівність. Головні чуттєві стосунки у Справжньої Жінки – із собою. Вона наповнена собою і перебуває у стані легкого збудження від самої себе.

Сексуальне самовідчуття – це внутрішній стан Справжньої Жінки. Еротична чарівність Справжньої Жінки така сильна тому, що її джерело – не сексуальна поведінка, а сексуальне самовідчуття, сексуальний стан. При цьому вона поводиться просто і природно, нічого не зображуючи, не намагаючись обов'язково бути поміченою. Вона привертає увагу своїм внутрішнім станом, завдяки якому світиться зсередини.

Енергетичний жіночий центр знаходиться у матці. Коли жінка тільки й робить, що думає, її центр тяжкості перебуває в голові, це не робить її сексуальною, це робить її напруженою. Справжня Жінка вміє не лише думати, а й перемикатися із думання на почуття. Для цього вона опускає свою увагу нижню частинуживота, в область матки, і наповнює цю область своєю увагою, ніжністю та теплом. Вона відчуває свою матку як улюблену коштовність.

Справжня Жінка завжди у тонусі. Незалежно від наявності чоловіка-партнера Справжня Жінка бачить себе сексуальною та доглядає за собою. Вона не прагне обов'язково бути у стосунках з чоловіком, аби він був. Їй важлива якість відносин, а не сам факт їхньої наявності. Якщо ж у особистих стосунках у Справжньої Жінки існує пауза, вона майстерно тримає на відстані кількох шанувальників чи потенційних залицяльників. Вона знає, що це корисно для підтримки її внутрішнього тонусу, інтересу до Життя, себе, чоловіків і до інтимних відносин.

Сексуальні фантазії – це сфера внутрішньої творчості. Вони заряджають Жінку еротичною привабливістю. Справжня Жінка любить свої сексуальні фантазії, культивує і розвиває їх, ніби пише свої внутрішні оповідання чи знімає своє таємне кіно. У цих уявних сюжетах Справжня Жінка цілком вільна. Їх не обов'язково втілювати чи розповідати про них. Вони мають самостійну цінність. Окутуючи Жінку аурою еротизму та таємничості, її сексуальні фантазії створюють відчуття, що вона має чудовий секрет, доступний тільки їй; манить і захоплює всіх, хто опиняється поруч.

Люди, що її оточують, - сексуальні і красиві. Справжня Жінка відзначає в оточуючих людях сексуально-привабливі риси. Їй подобається помічати у них гарне, естетичне. Такий її кут зору. Вона бачить у жінок – Жінок, а у чоловіках – Чоловіків. Їй подобається говорити людям щирі компліменти, милуватися ними Справжня Жінка вміє створити навколо себе атмосферу свята із еротичним підтекстом. На захоплення оточуючих Справжня Жінка реагує доброзичливо та з гідністю, приймаючи компліменти як щось природне.

Секс – це бажане таїнство. Для Справжньої Жінки секс – важлива частина життя. Сексуальний контактможе бути швидким або тривалим, пристрасним або спокійним, несподіваним або запланованим, рідкісним або частим, але завжди – бажаним. Єдина причинаСправжня Жінка займається сексом, – це її бажання. Вона не стане робити цього через інші причини, навіть якщо багато хто так робить. Вона не йтиме всупереч своєму бажанню, з почуття обов'язку, вини чи поступки, це не робота і не обов'язок. Вона не займатиметься цим формально чи пригнічуючи своє небажання. Вона любить і шанує свою сексуальність.

Секс – це момент Любові та Свободи. Вона бачить секс чистим та здоровим проявом Життя. Секс – це цвітіння жінки. Вона дозволяє собі цвісти, не відчуваючи провини, сорому чи незручності. Для Справжньої Жінки секс – засіб висловити своє кохання, пристрасть і ніжність до чоловіка. Це її подарунок Йому. Даруючи себе, вона насолоджується. Це свято енергій, це свято почуттів і тіла, коли думки відсутні, а Жіноча природа тріумфує.

10 ЗАПОВЕДІВ ДРУЖБИ З ГРОШАМИ ДЛЯ СПРАВЖНІЙ ЖІНКИ

Справжня жінка знає, що таке гроші.

Вони не зроблять її краще чи гірше. Вони не дадуть щастя. Вони не приваблять кохання. Гроші лише дозволять їй виявити свою природу, якою вона є. Гроші чисті, нейтральні і ні в чому не винні. Справжня Жінка вміє бути собою, незалежно від того, скільки в неї зараз грошей.

Гроші люблять Справжню Жінку. Справжня Жінка виявляє щедрість. У своїх відносинах з оточуючими вона виходить з того, що Всесвіт рясна. Жінка виявляє щедрість на всіх рівнях свого буття: вона щедра на кохання, на почуття, на турботу, на доброту, на подарунки. Саме цим вона запускає потік достатку у своєму житті: вона ділиться зі світом, світ ділиться із нею. Вона почувається створеною для достатку та процвітання, у тому числі й матеріального. Навіть якщо її ще не покинув комплекс Попелюшки (маленької, бідної невдахи), вона розвиває свою здатність відкриватись грошима і відчувати себе гідною високого рівняжиття.

Справжня Жінка має три Священні статті витрат, куди вона інвестує гроші з любов'ю і радістю. Це насамперед Здоров'я ( спортивні заняття, оздоровчі процедури, здорове харчування – це робить її квітучою, сяючою, енергійною та сильною). Зовнішність (догляд за обличчям, тілом, вибір гардеробу – це робить її красивою та стильною). Інтелект (освіта, саморозвиток, особистісне та духовне зростання, професіоналізм – це допомагає їй стати цікавою, розвиненою особистістю). Вона з любов'ю вкладає у це гроші, бо ці інвестиції окупаються багаторазово.

Справжня Жінка формує оптимістичне бачення свого майбутнього. У своїх думках про майбутнє Справжня Жінка бачить себе успішною та заможною. Вона культивує цей образ, незважаючи на природні тривоги та сумніви, властиві жіночої природи. Вона представляє своє майбутнє рясним і процвітаючим у різних його аспектах, у тому числі і в матеріальному достатку. Вона уявляє себе щасливою та задоволеною. Життя – це океан можливостей. Вона звертає увагу на чудеса, великі та маленькі, які трапляються з нею та навколо неї. Вона відзначає все добре і підтримуюче, що відбувається у просторі її життя. Вона збирає з любов'ю та увагою всі прояви достатку та щедрості.

Справжня Жінка вміє бути вдячною, і це – її інструмент. фінансового процвітання. Справжня Жінка живе з почуттям подяки до того рівня благ, які вона має зараз. Вона знає, що дуже легко почати сприймати хороше як належне. Вона дякує Всесвіту за дрібні та великі удачі. Вона бачить у цьому скарби, навіть іноді дуже скромні. Вона знаходить у собі мудрість гнучко сприймати припливи і відливи грошового потоку її життя. Вона знає, що все в цьому світі схильне до змін, у тому числі і рух грошей. Вона вміє радіти і великим, і маленьким благам. Вона знає, що Всесвіт, в якому вона живе, рясна і завжди може забезпечити її всім необхідним.

Справжня Жінка вміє створювати відчуття розкоші. Вона може це робити, обходячи навіть незначними засобами. Вона цінує та помічає красу речей та предметів, що оточують її. Скільки б грошей та інших благ у неї не було зараз, вона радіє цьому. Вона не зациклена на вартості речей чи окремих брендів. Вона любить створювати навколо себе простір краси, стилю та комфорту, чи це стосується навколишнього простору чи її одягу.

Справжня Жінка дозволяє чоловікам (чоловікові) виявляти щедрість та витрачати на неї гроші. Вона з гідністю та вдячністю приймає допомогу та подарунки від чоловіка. Вона знає: щоб чоловік почував себе на висоті, він має проявити себе сильним та щедрим. Це у його природі. Тому вона заохочує таке ставлення себе. Вона знає, що сама ініціює в чоловікові бажання дбати про неї та робити їй приємне. Проте вона дає чоловікові відчути, що він цінний нею як фінансової турботою.

Для Справжньої Жінки важливо мати власний дохід і бути фінансово самостійною. Вона знає, що її власний дохід дозволяє їй бути в щирих і чистих відносинахз чоловіком, коли вона любить його не за його гроші, а любить ЙОГО. Якщо поруч чоловік, який може її забезпечити, вона із задоволенням дозволяє йому це робити. Але вона завжди прагне бути фінансово самостійною.

Справжня Жінка ніколи не буде рабинею грошей. Вона знає, що матеріальні турботи можуть заволодіти часом, думками, душевними силамиі повністю поглинути людину. Це відбувається і з чоловіками, і жінками. Але для чоловіків сильна фінансова занепокоєність – це можна пробачити. Для жінки це руйнівно. Справжня Жінка любить гроші та цінує їх. Але гроші – це не самоціль для неї, це один із способів зробити життя зручнішим і приємнішим. Гроші лише розширюють відчуття щастя та доповнюють його. Справжня Жінка знає, що радість і щастя від життя не залежать від грошей. Вона думає про гроші, заробляє їх, але вона не зациклена на них. Вона знає: жінка, надміру стурбована грошима, втрачає свою романтичність, легкість та красу.

У житті Справжньої Жінки є місце легким та необтяжливим грошам. Вона знає – щоб грошей було більше, зовсім не обов'язково орати як кінь та терпіти дискомфорт. Вона знає, що чим більше ЛЕГКОСТІ у ній самій, тим легше приходять до неї гроші. Їй відомо, що більшість людей дотримуються інших установок і для них, можливо, гроші означають постійну напругу та багато роботи. Вона дозволяє собі відрізнятися від загальноприйнятого стандарту. Справжня Жінка культивує у собі стан легкості та довіри до Всесвіту.

Вебінар Олександра Тарасова
«КОНФЛІКТ З АГРЕСОРОМ»

Вираз «справжня жінка» несе в собі глибокий і для багатьох містичний сенс. Одні вважають, що такого втішного епітету гідна лише дама, яка зуміла домогтися небувалих висот в особистій суспільного життя— і, певна річ, у матеріальній сфері. Для інших це поняття обмежене рамками неповторного жіночого шарму та привабливості. Так з чого все-таки складається таке унікальне поняття, і як його розглядають представники двох статей?

Справжня жінка: яка вона?

Насамперед, не варто піддаватися владі помилки, що бути справжньою жінкою— це щаслива нагода, приготована самою Долею небагатьом обраним. Хоч би як банально це звучало, але всі жінки народжуються однаковими і з рівними можливостями та потенціалом. А якою стане жінка з часом — «звичайною сірою мишкою» або яскравою, чарівною та успішною у всіх відносинах леді — залежить лише від сили її бажання та прагнення бути коханою та щасливою у всіх відносинах. Саме це є для багатьох «звичайних» жінок каменем спотикання, оскільки відсутність бажання до самовдосконалення та життєвих досягнень ніяк не сприяє особистісного зростанняі чарівним перетвореннямзовнішності.

Уявлення про «справжню жінку» або жіночий ідеал у представників обох статей однакові і складаються з наступних нюансів:

Жіночність.

Зрозуміло, ця якість стоїть у даному випадкуна першому місці. Саме звучання цього слова нагадує жінці про її приналежність до прекрасної «слабкої» статі. Саме жіночність є головним знаряддям у мистецтві. І йдеться зовсім не обов'язково про відповідність фігури та зовнішності пануючим модним стандартам. Жіночність - це повний антипод мужності, що змушує чоловіків згадати про свої найкращі і сильні якості і спрямувати їх до максимального прояву. — це унікальне поєднання ніжності, крихкості та беззахисності, що викликають у чоловіка прагнення захистити та стати надійною опорою. Присутність жіночності – це дев'яносто відсотків успіху на шляху до мети стати щасливою у особистих стосунках.

Вміння створювати комфорт та затишок у будинку.

Які б умови не пропонувала їй життя, справжня жінка завжди зможе перетворити ці умови на як мінімум придатні для комфортного існування. Будь-якому чоловікові хочеться, щоб у його будинку панували лад і тепла атмосфера, а на столі чекав гаряча вечеря, приготований дбайливими руками коханої жінки. Здатність і бажання жінки підтримувати домівку складаються в числі пріоритетних вимог чоловіків до їх обраниць.

Здатність кохати.

Це якість, якого поняття «справжня жінка» немає права існування. Уміння дарувати світло і тепло, виявляти щиру турботу про ближніх, розділяти з ними печалі та негаразди — особлива властивість, яка часом недоступна найвишуканішим красуням. Саме в здатності любити, розуміти і прощати ховається справжня сила будь-якої жінки, яка перетворює її на єдину і необхідну для коханої людини.

Зовнішня привабливість.

Навіть якщо Бог не нагородив жінку рисами Мерилін Монро чи іншого ідола жіночої краси, Ніщо не заважає їй виглядати привабливо та доглянуто. Правило справжньої жінки — виглядати бездоганно в будь-якій ситуації, неважливо, яка смуга — чорна чи біла — нині переважає її життя. І будучи обмеженою в засобах на відвідування дорогих салонів та тренажерних залів, така жінка завжди знайде 15 хвилин для щоденних занять спортом і не дозволить собі вийти на вулицю — і вже — тим паче — назустріч коханому чоловікові — неохайно вдягненому або з немитим волоссям.

Індивідуальність.

«Родзинка» — так називають особливий шарм, властивий будь-якій представниці прекрасної статі. Непоодинокі випадки, коли не наділена особливими зовнішніми даними жінка буквально притягує до себе оточуючих людей і чоловіків, змушуючи їх лише гадати, яка таємниця прихована в цій незвичайній леді. Комусь «родзинку» дарує сама природа, наділяючи людину чи не з народження дивовижним внутрішнім шармом, а хтось цілком здатний «придумати» і «змусити працювати» її самостійно, задавшись бажанням і викликати їхнє щире розташування. Зрозуміло, таке здатна виключно справжня жінка!

Цілеспрямованість та широке коло інтересів.

Для того, щоб досягти успіху в будь-чому, справжня жінка повинна бути, в першу чергу, освіченою людиноюі особистістю, що розвивається. Поширений стереотип часів домострою про те, що роль представниці слабкої статі полягає виключно у зберіганні домашнього вогнища, не працює на користь жінки, яка прагне успішності та найбільш повної самореалізації. Безперечно, вміння створювати та підтримувати теплу та затишну атмосферув будинку є однією з неодмінних якостей справжньої жінки, але для того, щоб бути цікавою коханому та оточуючим, не варто обмежувати себе нескінченним проведенням часу в чотирьох стінах, що полягає лише в прибиранні, приготуванні їжі та перегляді не сприяють особистісному зростанню жіночих серіалів.

Оптимізм.

Жодної мети не буде досягнуто, якщо не вірити у власні сили або не любити це життя. Справжня жінка - це невичерпне джерело оптимізму і життєвої енергії, що щедро ділиться ними з близькими їй людьми А оскільки справжня леді має бути щасливою у всьому, то для цього вона спочатку має зробити щасливим своє найближче оточення!

Самоповага.

Ставлення оточуючих до людини залежить, насамперед, від її ставлення себе. Справжня жінка знає собі ціну, впевнена у собі та вміє донести це до оточуючих. Це не має жодного спільного з гордістю або зарозумілістю, просто вона не потерпить неповажного відношенняі будь-яких образ ні від кого, навіть від коханої людини.

Мудрість.

Якщо скласти докупи всі якості, якими має мати справжня жінка, і не додати до них поняття «мудрість», всі інші складові просто втратить будь-який життєвий сенс. Мудрість жінки – це не обов'язково наявність багатого життєвого досвіду. Це здатність приймати правильні рішення, іноді на шкоду власним переконанням, вміння згладжувати гострі кути у відносинах, здатність прощати та давати близькій людині шанс на виправлення допущених нею помилок. Виключно завдяки мудрості жінок багато пар зберігають свої стосунки в нелегкі і навіть критичні для них часи. Здатність жінки до співпереживання та прощення наділяє її чарівною силоюнад обставинами і міцніше будь-яких кайданів прив'язує до неї кохану людину.

Як бачите, серед усіх якостей, що становлять уявлення про справжню жінку, немає жодного, яке неможливо було б розвинути самостійно. Звичайно, в цьому, як і в будь-якій іншій роботі над собою, потрібно дотримуватися почуття міри, не доводячи себе в прагненні до ідеалу до станів, близьких до нервового зриву або фізичної знемоги. Адже, погодьтеся, справжня жінка має неодмінно виглядати здоровою та привабливою!

Кожна жінка рано чи пізно замислюється, як стати кращим. Ми починаємо стежити за харчуванням, відвідуємо тренажерний зал, і навіть шукаємо тонни інформації по перевтіленню. Ми поговоримо про те, як стати жінкою.

Справжня жінка: хто вона?

Спочатку необхідно засвоїти той факт, що справжньою жінкою не народжуються, а нею стають. А стають нею для того, щоб стати щасливою в особистому житті та успішною на роботі.

Якщо ви готові працювати над собою, то наберіться терпіння і починайте прагнути ідеалу.

Жіночність

Насамперед справжня жінка повинна мати смак і власний стиль. Вона має бути доглянутою, оскільки оточуючі люди насамперед оцінюють картинку. Крім того, якщо жінка знає, що вона приваблива і добре одягнена, то у неї з'являється впевненість та підвищується самооцінка.

  • Попрацюйте над своїм чином, можна навіть придумати свою особливість, наприклад, підібрати цікаві аксесуариабо помітні деталітуалету;
  • Не забувайте про догляд за шкірою, нігтями та волоссям. Регулярно робіть живильні маски, що відновлюють, а при можливості відвідуйте салони краси;
  • Приділяйте по 10 хвилин на щоденну ранкову зарядку. Раз на тиждень відвідуйте тренажерний зал чи басейн;
  • Слідкуйте за своїм харчуванням, відмовтеся від куріння та алкоголю;
  • Попрацювати також потрібно і над ходою: вона має бути впевненою, як кажуть "від стегна", з піднятою головою та розправленими плечима.

Тендітна натура

Жіноча привабливість у понятті чоловіка - це беззахисність, крихкість та витонченість. Дуже мало таких чоловіків, котрі люблять "сильних" жінок. Для чоловіків дуже важливо бути домінантними у цьому плані та вміти захистити свою половину. Але даний фактне означає, що ви не можете мати якусь жіночою силоюта владою. Можете, але ці риси необхідно застосовувати тільки в потрібне русло, наприклад, у роботі, а за чоловіка давайте сильній підлозіможливість бути захисником.

Мудрість

Кожен чоловік мріє про таку жінку, яка у будь-якій проблемної ситуаціїзможе поводитися розумно. Чим мудріша жінка, тим щасливіше її життя.

У серці жінки повинно бути місця негативним почуттям. Всі проблеми і суперечки вона вирішує за допомогою простої розмови.

Вміння любити

Справжня жінка вміє щиро кохати. Вона показує своєму чоловікові любов, відданість та турботу через слова та вчинки.

Інтереси

Щоб залишатися жінкою і не поринути у домашніх справах, жінка повинна мати власне коло інтересів та бути різнобічною особистістю. Заведіть собі хобі, яке вам доставлятиме задоволення і відволікатиме від рутини. Наприклад, запишіться на бальні танціабо уроки вокалу та приділяйте заняттям три дні на тиждень.

Домашній затишок

Справжня жінка - це не лише доглянута та мудра жінка, але й відмінна господиня, яка може утримувати будинок у чистоті та порядку. Крім того, вона завжди прагне зробити своє гніздечко затишним та комфортним.

Ставши справжньою жінкою, ви не тільки знайдете внутрішню гармонію, але й станете по-справжньому щасливою.

Як стати самодостатньою жінкою

В даний час багато жінок хочуть бути не тільки впевненими, а й незалежними. Це від того, що виникає величезне бажання самостійно приймати рішення у складних життєвих ситуаціях.

Щоб уникнути будь-яку залежність від інших людей, необхідно влаштувати свою особисте життя. Для незалежності мало бути красивою і розумною, потрібно мати сильний дух і мати такі якості, які допоможуть домагатися бажаного.

Щоб стати самодостатньою необхідно дотримуватися кількох простих правил

  • Навчіться любити себе;
  • Слідкуйте за своєю зовнішністю;
  • Не заздріть іншим;
  • Не ставте себе вище за інших;
  • Поважайте інших людей;
  • Будьте чесною із собою.

І пам'ятайте, що самодостатня дівчина завжди має на меті життя. Ставте собі певні цілі на день, тиждень або місяць і прагне їх виконання.

Народившись жінкою, кожна могла б бути справжньою жінкою, але, як стати справжньою жінкою, що для цього потрібно робити і як поводитися знають лише деякі.

У нескінченних життєвих перегонах більшість жінок стали забувати своє справжнє призначенняі перетворилися на заведений механізм, який має максимально виробити свій потенціал.

Як стати справжньою жінкою – хто ж вона така?

1. Вона живе в сьогоднішньому дні і не женеться за ефемерним щастям, яке має статися, щойно складуться певні обставини.

Маючи плани на майбутнє, вона отримує задоволення від того, що відбувається нині.

2. Культивуючи свою жіночність, вона дуже вдячна долі за те, що народилася жінкою і, відчуваючи свою особливість, приймає це як подарунок. Вона чудово усвідомлює, що бути жінкою це велике благо, а не тяжке випробування.

3. Вона має здатність жити за власним ритмом і гармонійно розподіляє свої зобов'язання, задаючи темп ситуації. Уникаючи зайвої суєтності, вона усвідомлює, що і коли необхідно зробити, щоб не втратити відчуття життя.

4. Вона улюблена собою. Це не має нічого спільного з егоїзмом або черствістю, просто їй цікаві і дорогі цінності свого життя. Вона вміє надати підтримку і виявити участь іншим, але робить це не з осуду, а з наказу серця.

5. Їй не потрібно заслуговувати на схвалення оточуючих, яким вона дозволяє себе оцінювати на їх розсуд. Створюючи власні орієнтири, вона слідує за ними, не турбуючись про думку інших. Удосконалюючись, вона робить це не з бажання отримати похвалу, а виключно для себе коханої.

Вона приймає чужі оцінки, але не намагається комусь щось довести, а до своїх недоліків навчилася спокійно ставитися.

Справжня Жінка мудро ставиться до перешкод. Не граючи в бійця, вона намагатиметься вигідно використати ситуацію, щоб розробити стратегію подальших дій.

6. Вона ніколи не є жертвою. На її зовнішній вигляд ніколи не здогадаєшся про тяжкість навантаження, яке вона несе. Чудово розуміючи, що складність обставин складається через відношення до них, вона вміє відновлюватись і стежити за собою.

7. Вона настільки самодостатня, що приймає за благо моменти самотності і не прагне залучити до свого життя випадкових людей, боячись залишитися однією. Вона насолоджується самотністю та використовує його для свого розвитку та відновлення.

8. Справжня Жінка вдячно приймає свій вік і ставиться до нього з любов'ю. Прагнучи добре виглядати, вона намагається молодитися, а використовує всі переваги реального віку.

Але, неправильно було б думати, що жіноча стать спочатку ділиться на щасливих, вдалих, справжніх жінок і звичайних жінок, яким можна навіть не намагатися дотягнутися до перших.

Слід розуміти: справжніми жінками не народжуються – ними стають!

Цікаве спостереження: кожна жінка добре знає, який він, справжній чоловік, і легко може назвати з десяток якостей, якими він повинен мати. Саме слово «повинен» – найуживаніша жінками після словосполучення «справжній чоловік».

Але далеко не кожна жінка уявляє собі, яка вона, ідеальна жінка. Всі навколо вчать, як зберегти молодість, що носити цього сезону, як стати успішний бізнеследі та чудовою господинею.

Звичайно, усіма цими премудростями може володіти жінка. Але чи це головне?

Моніка Белуччі – шикарна жінка

Життя доводить, що є якась мудрість і важливіші для жінки вміння, які роблять її справжньою, чарівною, привабливою в очах чоловіка.

Жіночі секрети:

1. Чоловік та жінка створені як протилежностіі боротьба за рівноправність, за однаковість – це абсурд. Завдання, які вони мають вирішувати в цьому світі, абсолютно різні.

  • Місія чоловіка– захищати, оберігати, «добувати їжу» (заробляти), тобто Давати Жінці матеріальні блага.
  • Місія жінки– дарувати щастя, любов, «обігрівати», надихати, тобто Давати Чоловікові духовні блага.

При цьому вона може бути висококваліфікованим спеціалістом, займатися бізнесом, добре заробляти. А може і не працювати, присвятивши себе чоловікові, дітям чи розважатися, із задоволенням витрачаючи гроші, зароблені люблячим чоловіком. Головне при цьому реалізовувати себе як жінку, виконувати своє призначення.

Порада:подивіться яка вона – ведична дружина, лекції Олега Торсунова є у вільному доступі до Інтернету. Ви побачите, як у сучасний час багато дівчат забули своє призначення, їх, можливо, не вчили цьому в дитинстві. Власне, і мене це стосується.

2. Чоловік покликанийзабезпечувати матеріальну складову сім'ї, а жінка– її енергетичний захист. Цю жіночу рольважко переоцінити. Без енергії нічого не відбудеться в цьому світі: бажання залишаться безплідними, мрії не стануть реальністю, думки та почуття не реалізуються у вчинках. Згадаймо, до речі, що ЛЮБИТИ – це діяти!

Щоб віддавати щось іншим, треба це мати самому. Якщо душа сповнена любов'ю, то з такою жінкою затишно та комфортно. Але якщо її життєвої енергії не вистачає, то радість, тепло, щастя покидають хату.

Зневіра, нездужання, дратівливість, втома, хвороби – все це результат нестачі енергії. Тому, щоб мати можливість виконувати свою місію, жінка постійно поповнює емоційну та духовну енергію. Це може бути творчість, реалізація себе в якійсь “рухові”, подорожі та ін.

3. Багато хто думає, що головне- дбати про чоловіка, годувати його, опікуватися. Ні, це не першочергове завдання. Чоловікові, перш за все, потрібна Віра в нього, Повага, Підтримка.

Головна потреба чоловіка – бути потрібним! Тому, жінки, цінуйте чоловіка, дякуйте йому, питайте поради, просіть (не вимагати!) допомоги, забезпечуйте впевненість чоловіка у правильності його дій. Заради так мудро ведучої жінки чоловік гори зверне.

І це правда! Перевірено експериментально! Навіть на роботі, якщо ви похвалите колегу, підлеглого за якийсь результат, то, я запевняю, він охочіше вам і далі допомагатиме і виконуватиме плани.

4. Жінка - це енергія емоцій, .Її завдання – створювати простір, «заряджати» щастям. Потрібно думати не про те, що робити, а як робити. Відповідь однозначна: з любов'ю. Причому любити – не означає ставати мамою для свого обранця, а шанувати його, розуміти, довіряти, співпереживати.

5. Жінкам необхідно навчитися уникати крайнощів, ставати генералом у спідниці, командувати, вимагати, пред'являти претензії чи заради чоловіка, дітей, близьких. Справжня жінка зможе знайти золоту середину.

Жінка зобов'язана любити себе, дбати про себе, шанувати себе. Але гідність не можна плутати з зарозумілістю. Жінці, чужій гордині, набагато легше і обдарувати щастям оточуючих.

6. Чоловік, згідно з природою, почав активнийі діяти – його головне життєве завдання. А жінка має давати йому таку нагоду. Фраза «Я звикла все робити сама»вбиває у жінці жінку. Чим вона більше працює, бігає, метушиться, тим пасивнішим стає чоловік. А навіщо напружуватись? У «сильної» статі все чудово виходить.

Сила жінки – у її слабкості.Чоловіки покликані любити та шкодувати, дбати та берегти. Тільки слабкість жінки дозволяє чоловікові почуватися справжнім чоловіком. Сильній, надто жінці чоловік не потрібен. Він або йде, або перестає бути чоловіком.

7. Жінка ніколи не повинна принижувати чоловіка, Порівнювати з іншими. По-перше, це дуже неприємно та психологічно дискомфортно. По-друге, ви забираєте в нього енергію, «крадете» його силу. Довіряйте коханому, йдіть на компроміси, прощайте помилки, фіксуйте увагу на перевагах, а не недоліках. Приймайте всім серцем і вірте у нього.

І скоро зрозумієте: справжнім чоловік стає поруч із справжньою жінкою! Ось такі таємниці на сьогодні. Далі буде…

Книга для розвитку жіночої енергії:

Хелен Анделін "ЧАРОВАННЯ ЖІНОЧНОСТІ" - популярний бестселер. Автор книги вчить як знайти щастя у шлюбі та бути завжди привабливою для свого чоловіка.