أدوية لتحسين الشهية. كيفية زيادة الشهية: العلاجات والأعشاب والفيتامينات.
المفارقة كما قد يبدو ، الوضع مع نقص الوزنالجسم مشابه تمامًا لمشكلة زيادة الوزن.
والسبب الرئيسي لتطور هذا الظرف ، وفقًا لأخصائيي التغذية ، هو الافتقار إلى الشهية على ما يبدو.
لكن ماذا تفعل عندما لا تشعر بالرغبة في الأكل على الإطلاق!؟
بادئ ذي بدء ، يجدر بنا معرفة سبب ظهور مشاكل الشهية الصحية.
للقيام بذلك ، من الضروري طلب المساعدة من الطبيب الذي سيجري فحصًا جسديًا ويصف بعضًا البحوث المخبريةوالتي ستلقي الضوء على طبيعة هذه المشكلة.
في كثير من الأحيان ، أسباب تدهور الشهية هي بعض الأمراض ، على سبيل المثال ، المتعلقة بالعمل السبيل الهضميأو الكبد ، وكذلك الأورام السرطانية غير المعترف بها. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب المشاكل الاكتئاب والاضطرابات العقلية وحتى العدوى الفيروسيةفي الكائن الحي.
علاوة على ذلك، دورا هامايلعب تعاطي الكحول وتناول المضادات الحيوية والأدوية الخافضة للضغط دورًا أيضًا.
أفعالك ووسائل زيادة شهيتك
بادئ ذي بدء ، سيساعد النظام الغذائي المكون بشكل صحيح في حل المشكلة. لا تشمل هذه النقطة اختيار أسماء بعض المنتجات فحسب ، بل تشمل أيضًا استهلاكها الكفء. ينصح خبراء التغذية بتناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن بكميات صغيرة () ، واستخدام تلك الأطعمة والأطباق التي تناسب ذوقك فقط.
إذا كنت ، على سبيل المثال ، مؤيدًا لمطبخ معين ، فمن الأهمية بمكان أن تتعلم كيفية تبديله بأطعمة أو أطباق أخرى حتى لا يكون هناك إدمان ، ونتيجة لذلك ، نفور من الطعام الرتيب.
أثناء تحضير أطباقك المفضلة محلية الصنع ، لا تتردد في تجربة التوابل المختلفة التي تعزز مذاق وجبتك بشكل جيد لدرجة أنك سترغب بالتأكيد في تذوقها.
لا اقل أساسىلاستعادة شهية اللعب جيدة تمرين جسديلذا حاول الخروج في الهواء الطلق مع عائلتك كلما أمكن ذلك. تمشى في الحديقة والعب مع الأطفال الألعاب النشطة- سيساعد هذا السلوك على زيادة النغمة العامة لجسمك ، بما في ذلك وظائفه الحركية.
حاول أيضًا ألا تتناول وجبات خفيفة صغيرة بين الوجبات أثناء النهار. يمكن للكعك والحلويات والكعك وحتى الفواكه أن تثبط عزيمة حتى أولئك الذين يحبون تناول الطعام.
من الأفضل استبدال هذه الأشياء الجيدة بكوب واحد من عصير التفاح الحامض ، لأن الحمض هو الذي يمكن أن يحفز الغشاء المخاطي بشكل انعكاسي ويزيد من إنتاج الأنسولين ، مما يجعلك تنظر بشوق نحو الثلاجة.
و واحدة اخرى نقطة مهمة- هذه هي البيئة من حولك. على سبيل المثال ، ستحفز المائدة التي يتم تقديمها بشكل جميل بشكل طوعي على زيادة الشهية دائمًا تقريبًا.
تتذكر لماذا تذهب بعيدًا - عندما تطبخ طبقًا ممتعًا لطفلك ، على سبيل المثال ، على شكل ثعبان ، أو تزيين الفطائر على الإفطار بالمربى ، ورسم وجوه مثيرة للاهتمام عليها ، فهل يأكلها عن طيب خاطر؟ الشيء نفسه ينطبق على الكبار!
لذلك ، إذا قررت مساعدة نفسك وأحبائك على تحسين شهيتك ، فحاول إذن تناول الأعشاب الطبية والرسوم التالية (بعد استشارة الطبيب).
العلاجات الشعبية للشهية: قائمة الأعشاب
المستخلصات العشبية ذات الطعم المر لها تأثير إيجابي على مستوى الشهية بسببها عمل مزعجعلى الغشاء المخاطي لتجويف الفم والجهاز الهضمي العلوي ، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة منعكسة في إفراز العصارة المعدية.
إنها آمنة جدًا لجسم الإنسان ، وعمليًا لا تحتوي على أي منها آثار جانبية... بالإضافة إلى ذلك ، لديهم أيضًا مضادات للالتهابات و عمل مفرز الصفراء... لذا ، لنبدأ!
ملحوظة: جميع الأعشاب المذكورة أدناه غير موصى بها في حالة التهاب جدران المعدة الناتج عن حموضة عالية، أي التهاب المعدة المفرط أو مرض القرحة الهضمية.
المجموعة فاتح للشهية
المكونات: عشب الشيح ، صبغة حشيشة الهر ، البلادونا والنعناع.
يستخدم: كمرارة لتحسين الشهية.
الجرعة: صب ملعقة واحدة 200 غرام. الماء المغلي واتركه يشرب ، خذ ملعقة واحدة 3-4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.
جذمور كالاموس
المادة الفعالة: زيت اساسيوالعفص والأكورين (مادة مريرة).
يتم استخدامه: كوسيلة لتحسين عمل الجهاز الهضمي والشهية.
الجرعة: 10 غرام. كالاموس صب 200 غرام. الماء المغلي وإعطاء الوقت للشرب ، خذ 50 غرام. ثلاث مرات في اليوم 30 دقيقة قبل الوجبة.
عشبة القنطور
المادة الفعالة:قلويدات (إريثريسين ، جنتيامين) ، جليكوسيدات مريرة (إريثروسينتورين ، إريتورين ، جينسيوبيكرين) ، فلافون جليكوسيد سينتورين.
يتم استخدامه: مع قلة الشهية وتحسين عمليات الهضم.
الجرعة: تحضير منقوع (10 جرامات من الأعشاب لكل 200 جرام من الماء المغلي) ، ثم يتم تناول ملعقة واحدة ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
عشب الشيح
المادة الفعالة:المواد المرة الأفسنتين والأنابسينتين ، الأرتيميسيتين والفلافونويد والعفص والزيوت الأساسية.
يتم استخدامه: كوسيلة لزيادة الشهية ، وكذلك لتحسين الهضم.
الجرعة: منقوع الأعشاب (10 جرام لكل 200 جرام من الماء المغلي) يؤخذ ملعقة واحدة 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من الوجبات أو 15-20 نقطة.
صبغة مريرة
المكونات: عشبة القنطور 60 غرام ، جذمور كالاموس 30 غرام ، فواكه كزبرة 15 غرام ، أوراق ماء تريفويل 60 غرام ، عشبة الشيح 30 غرام. وكحول الإيثيل 40٪.
يتم استخدامه: لعلاج التهاب المعدة الكبدية (قلة الإخراج حمض الهيدروكلوريك) ، مع التهاب المعدة المزمن والضموري ، وفقدان الشهية ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بـ أمراض عقليةورفع شهيتك.
الجرعة: استخدم من 10 إلى 20 نقطة عن طريق الفم قبل نصف ساعة من الوجبات.
جذر الهندباء
المادة الفعالة:جليكوسيد المر ، تراكساسين ، إينولين (حتى 40٪) وراتنج.
يستخدم: كعامل مفرز الصفراء للإمساك والمرارة لتحفيز الشهية.
الجرعة: صب 200 جرام من ملعقة صغيرة من الهندباء. الماء المغلي ويأخذ 50 غرام. ثلاث مرات على مدار اليوم قبل الوجبة بثلاثين دقيقة.
أوراق نبات النفل
المادة الفعالة:الجليكوسيدات والعفص والفلافونويد (روتين).
ينطبق: as دواء مفرز الصفراء، وكذلك مع وظيفة العمل المخفضة الجهاز الهضمي.
الجرعة: ملعقة كبيرة من الماء ترفرف مع ماء مغلي (200 غرام) وتؤخذ في 50 غرام. 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الذهاب إلى الطاولة.
أيضًا ، لتحفيز الشهية بشكل جيد ، يمكنك تناول العرعر وتوت البرباريس ونبق البحر والكشمش الأسود ووركين الورد والكمون وبذور اليانسون. كلهم جيدون لأن لديهم طعمًا لطيفًا للغاية ، لذا فإن شرب مثل هذه السوائل يعد متعة.
لكن ، على سبيل المثال ، أوراق لسان الحمل ، والجنطيانا الصفراء ، والكالاموس ، والأفسنتين ليست لذيذة للغاية ، لكنها تزيد الشهية أكثر من ذلك بكثير.
في الواقع ، مع ضعف الشهية ، هناك نقص في جسم الإنسان العناصر الغذائيةضروري للحياة الطبيعية ، لذلك ، لتجديدها ، تحتاج إلى استخدام الأموال مع عامل غذائي أساسي. هذه هي الأحماض الأمينية (ميثيونين ، جلايسين ، إل كارنيتين ولايسين) ، فيتامينات (ب 12 و فيتامين سي) والمعادن.
بمساعدتهم ، من الممكن التأثير على استقلاب الطاقة في الخلايا ، وبالتالي تحفيز عملية التمثيل الغذائي. في مثل هذه الظروف ، سيحدث النشاط البدني والتطور الفكري للشخص بشكل صحيح.
أيضًا ، كمنشط عام لتقليل الشهية ، يوصى بتناول البروبوليس وخبز النحل (خبز النحل). كل هذه الأموال لها خصائص ممتازة مضادة للالتهابات وهي مصادر لا يمكن الاستغناء عنها لجميع المعادن الأساسية (الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم) والفيتامينات (A ، E ، C ، PP).
أناستاسيا سيرجيفا
هناك أوقات يشعر فيها الإنسان بأن شهيته قد ضعفت ولم يعد قادرًا على الأكل كما كان من قبل. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك ، تصل إلى أمراض خطيرة، ولكن عليك أولاً محاولة تغيير نظامك الغذائي بشكل طفيف والنهج العام لتناول الطعام ، أو استخدام العلاجات الشعبية.
- من أكبر أسباب فقدان الشهية خاصة في الحساء وقت الصيفهو جفاف الجسم. كيف تزيد من شهيتك خلال هذه الفترة؟ تذكر أن تشرب سوائل كافية كل يوم لوزنك ونوع نشاطك.
- تجنب الكميات الكبيرة واذهب للأجزاء الصغيرة. لا أحد يجبرك على التخلي تمامًا عن الحجم المعتاد للطعام ، ولكن تقسيمه إلى أجزاء أصغر وتناوله كثيرًا ، سيسهل بشكل كبير مصير معدتك.
- تتبع جدول وجباتك. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لنفسك ، فسوف يتذكر جسمك متى تبدأ في تناول الطعام ، وسوف يتطلع إلى الوجبة التالية بمفردها.
- ربما لاحظت أنه عندما يتعين علينا تناول أطعمة لا نحبها ، يمكننا قضاء ساعات في اختيار أطباقنا. لذلك ، قم بشراء الأطعمة التي تحبها وقم بإعداد وجبات الطعام التي تفضلها. لا تنس كيف يبدو الطبق ، خذ الوقت الكافي لتزيينه بشكل جذاب وجميل.
- كيف ترفع الشهية ، تعرف على أولئك الذين يستخدمون التوابل المختلفة بنشاط في الطهي. السر يكمن في حقيقة أن التوابل تجعل المعدة تنتج عصير هضمي يعمل على زيادة الشهية. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في استخدام هذه التوابل.
- نوّع نظامك الغذائي بالأطعمة المقلية والمملحة. من الواضح أن الطعام اللذيذ لا ينبغي أن يكون. في حين أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من شهيتك وتزيد من وزنك ، إذا لم يكن هذا هو هدفك ، ففكر في ذلك.
- قبل الوجبات ، يمكنك شرب بعض عصير التفاح أو تناول تفاحة واحدة - فهذا سيحفز إنتاج عصير المعدة ويزيد من شهيتك.
- ابدأ في القيادة صورة صحيةالحياة. الإقلاع عن التدخين والنوم جيدًا وتعلم الاسترخاء - بعد كل شيء ، يمكن أن يرتبط قلة الشهية بالتوتر والضعف الخلفية العاطفية... أدخل الرياضة في روتينك اليومي هواء نقيلأنها تساعد على زيادة الشهية تمرين جسديأو على الأقل المشي.
- حاول ألا تأكل بمفردك أو تفوت فرصة تناول العشاء مع العائلة أو الأصدقاء. كملاذ أخير ، يمكنك مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل أو الاستماع إلى الموسيقى أثناء تناول الطعام. حتى تحصل المشاعر الايجابيةتشتت انتباهك وتكون قادرًا على تناول الطعام أكثر من المعتاد.
كيفية زيادة الشهية بالعلاجات الشعبية
من الطرق المعروفة لزيادة الشهية المستخلصات العشبية المختلفة. يسميهم الناس مرارة لأن طعمهم مر - وبفضل ذلك يزيدون الشهية ويهيجون الغشاء المخاطي في المعدة. لا ضرر بالصحة منها ، ويمكنك شراء أعشاب للحقن من أي صيدلية ، أو تحضير نفسك.
- إذا لم تكن لديك شهية ، يجب أن تشرب منقوعًا من جذر الراسن. لتحضيره ، تحتاج إلى غلي الإيكامباني (5 جم) في الماء (0.5 لتر) ، وإضافة اليارو والجنطيانا الأصفر في نفس الحجم. يُغلى المزيج ويُرفع عن النار بعد 10 دقائق ، ويُترك لينقع. تحتاج إلى تناول كوب من التسريب مرتين في اليوم.
- لرفع شهيتك ، اغلي جذر الكالاموس المفروم على النار لمدة 15 دقيقة (ملعقة صغيرة من الجذور المقطعة في 3 أكواب من الماء). اشرب كوبين من هذا المنقوع ثلاث مرات في اليوم ، يمكنك تحليته قليلاً قبل تناوله.
- قم بتخمير جذر الهندباء: 30 جم لكل لتر من الماء المغلي. خذ التسريب ثلاث مرات في اليوم ، نصف كوب.
- يحسن ضعف الشهيةسوف يساعد المليسة: يجب غرس العشب لمدة أربع ساعات ، مع سكب كوبين من الماء المغلي. يؤخذ المحلول لزيادة الشهية قبل الأكل نصف كوب أربع مرات في اليوم.
إذا العلاجات الشعبيةلم يكن له التأثير المطلوب ، فعليك طلب مشورة الطبيب ، لأن فقدان الشهية قد يكون أحد أعراض الأمراض الخطيرة.
تريد أن تعرف كيف تتحسن بشكل أسرع دون الإضرار بصحتك وكيفية حساب و وزن مثالي؟ شاهد الفيديو التالي:
خذها لنفسك ، أخبر أصدقائك!
اقرأ أيضًا على موقعنا:
أظهر المزيد
الشهية الجيدة هي علامة على الصحة الجيدة. يجب أن يشعر الإنسان بالجوع ، لأن قلة الشهية تتحول إلى مشاكل صحية خطيرة. جسدنا لا يتلقى المبلغ المطلوبالفيتامينات و المعادن. اليوم سوف نتحدث عن كيفية تحسين شهية الكبار بسرعة.
ما الذي يسبب فقدان الشهية؟
لماذا هناك ممانعة لتناول الطعام؟
هناك عدة أسباب:
- أمراض الجهاز الهضمي - التهاب المعدة و dysbiosis والتهاب المرارة.
- التوتر والاكتئاب.
- الفيروسية و الالتهابات البكتيرية- يركز الجسم على هذه المشكلة المهمة ؛
- نظام غذائي غير لائق أو صيام.
- الأدوية و المنتجات الضارة- استخدام بعض الأدوية الحقن العشبية، التدخين.
على أي حال ، في حالة وجود مثل هذه المشكلة ، فمن الضروري معرفة السبب والتخلص منها.
عواقب ضعف الشهية
إذا كان الشخص لا يشعر بالرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة ، فإن هذا له تأثير سلبي للغاية على صحته. نتيجة لذلك ، تتضور جميع الأعضاء جوعاً ، بما في ذلك الدماغ. بطبيعة الحال هناك ضعف ونعاس وصداع ودوخة وتعب والذاكرة تتدهور. لا يمكن لجسمنا أن يعمل بشكل طبيعي ، لأنه لا يتلقى العناصر الغذائية... وفقًا لذلك ، يتم انتهاك جميع الوظائف.
عند البالغين ، ينخفض الأداء ويظهر الخمول والتعب. سوف ينمو الطفل بشكل سيء ويزداد وزنه. في حالة المرأة الحامل ، تكون هذه الحالة خطيرة بشكل عام ، لأن الطفل النامي يعتمد عليها أيضًا خلال هذه الفترة.
كيف نحسن شهيتنا؟
ما الذي يعني أنه يمكنك زيادة شهيتك؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري إزالة السبب الرئيسي الذي يتعارض مع رغبة الشخص الطبيعية في تناول الطعام. إذا كان هذا نظامًا غذائيًا ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن اتباعه والانتقال إليه ببطء التغذية السليمة... يمكنك أن تأكل في أجزاء صغيرة ، الشيء الرئيسي هو أن تأكل. إذا كانت هذه أمراض الجهاز الهضمي ، فمن الضروري علاجها. بشكل عام ، تحتاج إلى معرفة السبب وبذل قصارى جهدك للتخلص منه.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من الطرق للمساعدة في تحسين شهيتك:
- الهواء النقي - الحركة والمشي في الشارع مفيدة جدًا في حل هذه المشكلة ؛
- النشاط البدني - تتطلب أي تمرين بدني تغذية أكثر تعزيزًا ؛
- النظام اليومي الصحيح والتخلص من التدخين وشرب الكحول - كل هذا يساعد ؛
- الصيام مرة واحدة في الأسبوع يعطي نتيجة إيجابية ؛
- طهي نوع الطعام الذي ترغب في تناوله - نكهة وطعم و عرض جميلتثير الرغبة في تناول الطعام.
- المزاج مهم جدا - يجب تجنبه المواقف العصيبةتناول المهدئات ، أي كن هادئًا موقع جيدروح؛
- تناول أطعمة صحية - بعض المواد الحافظة والإضافات تقلل من قدرة الجسم على الشعور بالجوع ؛
- اشرب الكثير من الماء - يمكن أن يكون الجفاف أيضًا سببًا شائعًا.
- استخدام مجمعات الفيتامينات والمعادن - يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات مثل هذا الإزعاج ؛
- تناول الطعام من الأطباق المطلية بألوان دافئة - الأصفر والأحمر والبرتقالي (يؤثر اللون أيضًا على الشهية) ؛
- لا تستخدم الكثير من الألياف ، فهي تعطي إحساسًا بالشبع ، لكن الجسم لا يحصل على جميع العناصر الغذائية ، لأنك أيضًا بحاجة إلى البروتينات والدهون والفيتامينات ؛
- بعض الأعشاب والتوابل تجعلك ترغب في تناول الطعام ، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدامها.
الأعشاب والأطعمة التي تساعد في حل هذه المشكلة
بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يمكن لبعض الأعشاب أن تزيد الشهية.
وتشمل هذه الهندباء ، والأفسنتين ، واليارو ، والدردار المر. يجب أن تؤخذ هذه الأعشاب بطريقة معينة ، في شكل مغلي وحقن. إليك بعض الوصفات.
ضخ جذر الهندباء
لتحضيره ، تحتاج إلى سكب ملعقتين صغيرتين من المواد الخام بكوب واحد ماء بارد... بعد ثماني ساعات ، لا يمكنك شرب ربع كوب أكثر من أربع مرات في اليوم. لا يؤدي هذا التسريب إلى زيادة الشهية فحسب ، بل يقوي جهاز المناعة أيضًا.
ضخ الشيح
صب ملعقة صغيرة من هذه العشبة مع كوب من الماء المغلي. بعد توقف التسريب لمدة ثلاثين دقيقة ، اشرب ملعقة كبيرة قبل الوجبات.
عصير يارو
اعصر العصير من هذا النبات وإضافة العسل واستهلك ملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام. سيوفر لك هذا العلاج الطاقة ويساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
صدئ لحاء الدردار
يحتوي على العديد من السكريات التي تخفف الغثيان وتساعد في الهضم.
من الضروري تحضير مشروب من مسحوق اللحاء ، والذي يجب سكبه بمقدار نصف ملعقة صغيرة بكوب من الماء المغلي وغليه لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك ، يمكنك شرب 1-2 أكواب في اليوم.
تسريب زهور البابونج
يحسن المزاج ويزيد الشهية ويخفف الضغط الناتج عن تسريب البابونج. من السهل طهيها: صب ملعقة كبيرة من المواد الخام بالماء المغلي واتركها لمدة نصف ساعة. ثم اشرب مثل الشاي طوال اليوم.
كما أن هناك العديد من الأطعمة والتوابل التي تشعر بالجوع بعد تناولها.
على سبيل المثال اليقطين والجزر والقرفة والزنجبيل والنعناع والشبت والبصل والفجل وأوراق الغار والريحان.
تحتوي القرفة على هيدروكسي كالكون ، وهو عنصر محفز للشهية. أضف القرفة إلى الشاي والكاكاو فهي لذيذة جدا وصحية. يمكنك أيضًا فعل ذلك بالنعناع أو الزنجبيل. اشرب الشاي بهذه المكونات.
اعصر الجزر واشربه قبل وجبات الطعام. يحتوي على فيتامين أ ، الذي لا يحسن الشهية فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج الأرق ونزلات البرد المتكررة.
يضاف البصل والشبت والريحان أطباق مختلفة... تحتوي على العديد من الفيتامينات وتساعد ليس فقط في حل مشكلتنا ، ولكن أيضًا في العديد من المشكلات الأخرى.
تعمل أوراق الفجل والغار على زيادة المناعة ، ومكافحة أمراض الكلى والكبد ، وبالطبع تزيد من الرغبة في تناول الطعام.
ما هي المغذيات الدقيقة التي يمكن أن تحسن الشهية؟ عنصر التتبع هذا هو الحديد. لذلك من الضروري تناول اللحوم الحمراء والصويا والبيض والرمان والتفاح الأخضر. بشكل عام ، يجب تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة. سيتلقى الجسم المزيد من الفيتامينات C و A و E بالإضافة إلى العناصر النزرة التي تساهم أيضًا في الرغبة الطبيعية في تناول الطعام.
تذكر أن صحتنا تعتمد كثيرًا على ما نأكله. لذلك ، كن منتبهاً لنظامك الغذائي.
مشكلة نقص الوزن تكاد تكون على مستوى المشكلة الوزن الزائد... كما يقولون ، لكل واحد خاصته!
من أسباب نقص الوزن قلة الشهية خاصة عند الأطفال. ماذا أفعل؟
من المهم صياغة النظام الغذائي بشكل صحيح. مع انخفاض الشهية ونقص الوزن ، وحساب كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، يتم تنفيذ السعرات الحرارية في الحد الأعلى من المعايير العمرية الموصى بها.
التمرين والمشي و ألعاب خارجيةفي الهواء الطلق. إنها تسمح لك بزيادة النغمة العامة للجسم و "رفع" الشهية.
في بعض الأحيان تحتاج إلى تطبيق و اعشاب طبيةأو المخدرات ، المكملات الغذائية... لا تنس أن اختيار الأدوية يتم حسب وصفة الطبيب. يتم استخدام ترسانة كبيرة من الأدوية - من إنزيمات الجهاز الهضمي إلى الستيرويدات الابتنائية.
ومع ذلك ، في الأطفال ، واستخدام أشكال سائلةالمرارة محدودة ، لأنه عادة ما يكون من الصعب إقناع الطفل بتناول دواء غير ممتع للذوق. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن أشكال الكحول من المخدرات لا ينصح بها للأطفال. أصغر سنا... لذلك ، بدلًا من المعتاد للبالغين ، المسكنات وبلسم الطعم المر ، لزيادة الشهية عند الأطفال ، يجب التوصية بأقراص الأدوية والمكملات الغذائية المرارة. يكفي للطفل أن يتم تضمين مرارة واحدة فقط في المركب النباتي (على سبيل المثال ، الشيح أو الهندباء). يجب تناولها قبل الوجبات بـ 20-30 دقيقة.
لدى العديد من الأشخاص الآخرين القدرة على استعادة الشهية المفقودة. النباتات الطبيةوالفواكه والتوت: العرعر والبرباريس التوت واليانسون وبذور الكراوية والكشمش الأسود ووركين الورد ونبق البحر ، خنقوالحمضيات والتفاح والكيوي والفراولة. لذلك ، يمكن أن يُنصح الأطفال بشاي خاص يسيل اللعاب مع المكونات المدرجة وسلطات الفاكهة (لا تزيد عن 30-50 جم) 40-60 دقيقة قبل الوجبة الرئيسية. كما أن العلاج بالروائح بالبابونج والهيل والزوفا والبرغموت وزيوت العرعر يساعد في استعادة الشهية.
يمكن للوالدين القلقين من أن أطفالهم لا يأكلون جيدًا أن يوصوا أيضًا بأشكال فموية من المستحضرات مع الليمون و أحماض السكسينيك... إن هذين الأحماض العضوية التي لها تأثير انتقائي على التمثيل الغذائي داخل الخلايا وتحفيز الشهية.
لتعويض نقص العناصر الغذائية الأساسية وتحفيز الشهية ، من الضروري استخدام الأموال مع العوامل الغذائية الأساسية. وتشمل هذه في المقام الأول الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. من الأحماض الأمينية إلى الأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية ، يمكن التوصية بالميثيونين و L-carnitine والجليسين والليسين. تأخذ هذه المواد المشاركة الفعالةالخامس تبادل الطاقةالخلايا ، وتحفيز التمثيل الغذائي ، وتعزيز الجسم و التنمية الفكريةالأطفال. في مجموعة متنوعة من الصيدليات ، يتم تقديمها في شكل مستحضرات أحادية وفي مجموعات مع مركبات أخرى نشطة بيولوجيًا.
لعقود عديدة ، عندما يرفض الأطفال تناول الطعام ويصابون بنقص في الوزن ، تم استخدام مادة جافة من غذاء ملكات النحل الأصلي ، يتم الحصول عليها من إفراز الغدة الفكية البلعومية للنحل العامل (أبلاك). التركيب الكيميائيغذاء ملكات النحل معقد - فهو يحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة. من حيث القيمة الغذائية ، فهو يتفوق بشكل كبير على العديد من المنتجات الغذائية. على سبيل المثال ، يحتوي على 5 أضعاف البروتينات حليب بقر، كربوهيدرات - 6 ، دهون - 3.
اليوم ، يتوفر غذاء ملكات النحل في الصيدليات على شكل أقراص تقليدية تحت اللسان وفي مجمعات للإعطاء عن طريق الفم - كبسولات وشراب ومسحوق لتحضير المشروبات المغذية. من المهم جدًا استخدام Apilak في الأطفال في السنة الأولى من العمر.
منتج آخر من منتجات تربية النحل مطلوب لـ "الأكل الضعيف" هو حبوب اللقاح. يتم جمعها بواسطة النحل في عملية تلقيح النباتات واستخدامها لتغذية حضنة النحل ولضمان وظيفة الغدد التي تنتج غذاء ملكات النحل والإنزيمات والشمع. يعتبر لقاح الزهور المنتج الغذائي الطبيعي الأكثر مثالية. يحتوي على جميع المكونات الضرورية للحياة.
أصبحت المستحضرات المركبة ، بالإضافة إلى غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح ، تشمل اللايسين والفيتامينات والمعادن والليسيثين ، أكثر شيوعًا بين زوار الصيدليات.
يوصي الطب التقليدي أيضًا بمنتجات أخرى لتربية النحل - البروبوليس وخبز النحل (خبز النحل) كمنشط عام للأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية. البروبوليس له تأثير واضح مضاد للالتهابات وطارد للديدان ، ويعمل خبز النحل كمصدر للمعادن والفيتامينات الأساسية ، وخاصة البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات. أ ، ه ، ج ، ب.
عند تقديم توصيات بشأن تناول عقاقير هذه المجموعة ، من الضروري الانتباه إلى مشتري الصيدليات الذين يمنعون استخدامهم في حالة التعصب الفردي لمنتجات تربية النحل. يجب استخدامها بحذر شديد إذا كان لديك حساسية من العسل ولسعات النحل.
نظرًا لأن نقص التغذية عند الأطفال يكون دائمًا مصحوبًا بانخفاض في دفاعات الجسم ، فمن المستحسن استخدام الأدوية من مجموعة المحولات. المسحوق الذي تم الحصول عليه من القرون له تأثير علاجي وقائي واضح. الرنة- البانتوكرين. يمكن أن يوصى به للأطفال من سن 3 سنوات. يجب أن يؤخذ البانتوكرين في دورات لمدة شهر إلى شهرين. إذا لزم الأمر ، يمكنك استئناف تناوله بعد 2-3 أشهر. في أوكرانيا ، يتوفر البانتوكرين على شكل خلاصة وأقراص كحولية. في بلدان رابطة الدول المستقلة الأخرى ، يتم استخدام أشكال الدواء القابلة للحقن أيضًا.
مناسب للمراهقين المصابين بالوهن وضعف الشهية محولات النبات: الجينسنغ ، المكورات الخضراء ، أراليا ، عشبة الليمون ، رهوديولا الوردية ، إلخ. يجب استخدام الأطفال في هذه المجموعة فقط حسب توجيهات الطبيب ، لأنها تؤثر بشكل فعال على المستويات الهرمونية.
من العلاجات المثليةفي حالة اضطرابات الشهية عند الأطفال ، يتم عرض مجمعات تحتوي على أملاح كينغ ، اللحلاح ، المغنيسيوم والكالسيوم.
يستغرق علاج تغيرات الشهية عند الأطفال وقتًا. صبر عظيمالآباء والأطباء. من نواحٍ عديدة ، تعتمد فعالية تدابير استعادة الشهية على مدى دقة تحديد سبب الانتهاكات ومدى اتساق الوالدين في اتباع توصيات الأطباء والصيادلة وعلماء النفس وخبراء التغذية.
|
العقار |
التأثير الدوائي. مؤشرات للاستخدام |
طريقة الإعطاء والجرعة |
موانع |
|
AIRA الجذر (جذمور كالامي) |
كوسيلة لزيادة الشهية وتحسين الهضم. |
على شكل نقع (10.0: 200.0) ربع كوب 3 مرات في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة. |
|
|
GOLDEN GRASS (HerbaCentaurii) |
لتحفيز الشهية وتحسين الهضم مع انخفاض وظائف الجهاز الهضمي. عشبة القنطور هي أيضًا جزء من عقار ديبورافلوكس |
على شكل تسريب (10.0: 200.0) ملعقة كبيرة 3-4 مرات يومياً قبل الأكل بنصف ساعة. |
التهاب المعدة المفرط الحموضة (التهاب المعدة بسبب الحموضة المستمرة) ، القرحة الهضميةمعدة ذات حموضة عالية. |
|
مونتانا قطرات المنزل (قطرات مونتاناهوميد) |
يحفز إفراز العصارات الهضمية ، ويعزز حركة الجهاز الهضمي. له تأثير مفرز الصفراء وملين ومضاد للميكروبات. قلة الشهية ، انتفاخ البطن (تراكم الغازات في الأمعاء) ، انزعاج في القناة الهضمية ، التهاب معوي ناقص الحموضة (التهاب في المعدة ، يرافقه انخفاض في إفراز حمض الهيدروكلوريك). |
داخل مع كمية صغيرةماء لمدة 1-2 ملعقة صغيرة. بعد الوجبة؛ مع ضعف الشهية - 10-20 دقيقة قبل الوجبات. للإمساك - 2 ملعقة صغيرة. خفف في كوب من الماء الدافئ قليلا وخذ على معدة فارغة قبل الإفطار. |
|
|
جذر الهندباء (Radix Taraxaci) |
كمرارة لتحفيز الشهية ومفرز الصفراء للإمساك. جذر الهندباء هو أيضًا جزء من قطرات مونتانا محلية الصنع. |
على شكل تسريب (ملعقة صغيرة لكل كوب ماء مغلي) ربع كوب نصف ساعة قبل الوجبات 3-4 مرات في اليوم. |
التهاب المعدة المفرط الحموضة (التهاب المعدة بسبب الحموضة المستمرة) ، قرحة المعدة مع الحموضة العالية. |
|
عشبة الشيح المريرة (Herba Absinthii) |
كوسيلة لزيادة الشهية وتحسين الهضم ، مع تقليل وظيفة الجهاز الهضمي. |
نصف ساعة قبل الوجبات ، 3 مرات في اليوم ، ضخ (10.0: 200.0) في ملعقة كبيرة أو صبغة من 15-20 نقطة. |
التهاب المعدة المفرط الحموضة (التهاب المعدة بسبب الحموضة المستمرة) ، قرحة المعدة مع الحموضة العالية. |
|
TINCTURE BITTER (Tinctura amara) |
يوصف بأنه مرارة لتحفيز الشهية ، مع نقص الحموضة (التهاب في المعدة ، مصحوب بانخفاض إطلاق حمض الهيدروكلوريك) وضمور مزمن (التهاب المعدة مع ترقق الغشاء المخاطي) التهاب المعدة ، مع فقدان الشهية (نقص الشهية) المرتبط بالأمراض الجهاز العصبيإلخ. |
ضع 10-20 نقطة عن طريق الفم لكل جرعة 30 دقيقة قبل الوجبات. |
التهاب المعدة المفرط الحموضة (التهاب المعدة بسبب الحموضة المستمرة) ، قرحة المعدة مع الحموضة العالية. |
|
شهية المجموعة (الأنواع amarae) |
مرارة لشحذ شهيتك. عشب الشيح هو أيضًا جزء من مستحضرات aristochol ، vitaon ، صبغة حشيشة الهر ، الشيح ، البلادونا ، صبغة حشيشة الهر ، الشيح ، البلادونا والنعناع ، أقراص المعدة مع خلاصة البلادونا. |
على شكل تسريب (ملعقة كبيرة. ل. لكل كوب من الماء المغلي) 1 ملعقة كبيرة. ل. 3-4 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. |
التهاب المعدة المفرط الحموضة (التهاب المعدة بسبب الحموضة المستمرة) ، قرحة المعدة مع الحموضة العالية. |
|
ورقة شيلست المائية (فوليوم مينيانثيديس)المرادفات: ثلاث أوراق للساعة ، ورقة تريبوليا. |
كوسيلة لتحفيز الشهية ، مع انخفاض في وظيفة الجهاز الهضمي وكعامل مفرز الصفراء. |
على شكل تسريب (2 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء مغلي) ، ربع كوب 2-3 مرات في اليوم ، نصف ساعة قبل الوجبات. |
التهاب المعدة المفرط الحموضة (التهاب المعدة بسبب الحموضة المستمرة) ، قرحة المعدة مع الحموضة العالية. |
|
نبيذ فيروفين سينا بالحديد (فيروفين) |
يزيد الشهية. يحفز تكون الدم. قلة الشهية (عند مرضى الوهن) ، فقر الدم (انخفاض في محتوى خلايا الدم الحمراء في الدم) ، زيادة الحاجة للحديد. |
بالداخل لمدة ساعة قبل الوجبات أو أثناء الوجبات 1 ملعقة كبيرة. ل. 2-3 مرات في اليوم ، المراهقون - مرة واحدة في اليوم. |
أثر جانبي. أحاسيس غير سارة في المنطقة الشرسوفية (منطقة البطن تقع مباشرة تحت مكان التقاء الأقواس الساحلية والقص) ، الشعور بالامتلاء في المعدة ، الإمساك ، الإسهال ، تلطيخ البراز باللون الأسود. موانع... داء السكري ، إدمان الكحول ، الحمل ، الرضاعة الطبيعية. توصف بحذر للمرضى السكرى، لأن 15 مل تحتوي على حوالي 2.1 جرام من السكر. |
|
بيريكتين (بيرياكتين) المرادفات: Peritol و Cyproheptadine hydrochloride و Adekin و Apetigen و Astonin و Tsipraktin و Tsiprodin و Istabin و Pariaktin و Supersan و Vieldrin و Vinorex ، إلخ. |
وهو مضاد للسيروتونين والهيستامين ، وله القدرة على تحفيز الشهية (انظر أيضًا سيبروهيبتادين). لزيادة الشهية (انظر أيضا سيبروهيبتادين). |
لزيادة الشهية ، يتم وصف البالغين 0.5-1 حبة 3-4 مرات في اليوم أو 1-2 ملعقة صغيرة. شراب 3-4 مرات في اليوم ؛ الأطفال من سن 2 إلى 6 سنوات - لا يزيد عن حبتين أو 4 ملاعق صغيرة. شراب يوميا الأطفال من سن 6 إلى 14 عامًا - لا يزيد عن 3 أقراص أو 6 ملاعق صغيرة. شراب يوميا. |
الجلوكوما (زيادة ضغط العين) ، قرحة المعدة ، هجوم الربو القصبي, كبار السن... لا يوصف الدواء للأطفال دون سن الثانية. |
|
بيرنيكسين إليكسير (بيرنيكسين إكسير) |
له تأثير وقائي للكبد (يحمي أنسجة الكبد) ، ويحفز تكون الدم مع نقص فيتامين Bp والحديد ، ويزيد من توتر الجسم. قلة الشهية ، الإرهاق ، ضعف التركيز ، أعراض نقص فيتامين ب ، النقاهة ، الحمل والرضاعة ، فقر الدم (نقص الهيموجلوبين في الدم). |
يوصف الدواء للبالغين والأطفال فوق سن 3 سنوات ، 1 ملعقة صغيرة. (5 مل) 3 مرات يومياً يفضل مع الوجبات. الأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات - 0.5 ملعقة صغيرة لكل منهم. 3 مرات في اليوم. |
زيادة محتوى الحديد في الدم والأنسجة ، ضعف امتصاص الحديد ، عدم تعويض القلب ، احتشاء عضلة القلب مؤخرًا ، نزيف حاد. |
|
مستودع Primobolan |
يزيد النشاط البدني والشهية ، ويزيد من وزن الجسم ، ويحفز تخليق البروتين الداخلي (المتكون في الجسم) ، ويحسن الحالة العامةيقلل من إفراز اليوريا. للزيادة النشاط البدنيوالشهية ، وزيادة الوزن ، بعد العمليات الشديدة والمزمنة أمراض معدية؛ دنف (الإرهاق الشديد) ، حالة ما بعد العلاج الإشعاعي وتثبيط الخلايا (قمع انقسام الخلايا في السرطان) ، وسرطان الثدي والأعضاء التناسلية لدى النساء ، واضطرابات تكون الدم (تكون الدم) ، علاج طويل الأمدالستيرويدات القشرية ، هشاشة العظام (سوء تغذية أنسجة العظام ، مصحوبة بزيادة في هشاشتها) ، تباطؤ تكوين الكالس ، التهاب الكبد المزمن ، تليف الكبد ، الحثل العضلي (انخفاض في حجم العضلات وقوتها) ، اضطرابات النمو والتطور عند الأطفال. |
يعين للبالغين 1 أمبولة في العضل مرة واحدة كل أسبوعين ، ثم 1 أمبولة مرة واحدة كل 3 أسابيع ، للأطفال - 1 مجم / كجم من وزن الجسم مرة واحدة كل 14 يومًا ، وهو ما يعادل 0.07 مجم / كجم من وزن الجسم يوميًا. |
الحمل وسرطان البروستاتا. |
لنكتشف ما هي الشهية أو نقصها. الشهية هي رد فعل جسدي عالمي من أجسامنا ، والتي تتميز بها رغبة بسيطةيأكل. انخفاض الشهية - عدم الحاجة إلى الطعام ، يؤدي إلى عواقب مرتبطة بانتهاك الإيقاع ونمط الحياة ، ويجلب بعض المشاكل لأصحابها.
قلة الشهية عند الكبار - أسباب
تعتمد الشهية إلى حد كبير على ثقافة الطعام المزروعة. يأتي وقت يبدأ فيه الناس في التساؤل عن كيفية زيادة شهيتهم. طوال الحياة تفضيلات الذوقتتغير عدة مرات. هناك أسباب تؤدي إلى حقيقة أن الشخص يعاني من نقص في الشهية:
- الاضطرابات العصبية (الاكتئاب والتوتر).
- أمراض الجهاز الهضمي (أعراض مثل الغثيان وآلام البطن والتجشؤ والخوف من الأكل) تظهر ؛
- تسمم (، الأدوية، غذاء)؛
- الاضطرابات الهرمونية (الحامل) ؛
- نقص الفيتامينات.
كيف تحسن شهيتك؟
تقع جميع المراكز المسؤولة عن الجوع والشبع في الدماغ. الصور المرسومة والمعروضة ( عملية مثيرة للاهتمامالطبخ ، الخدمة الممتعة ، الأطباق الجميلة) يمكن أن يؤدي إلى تحفيز هذه المراكز وظهور الرغبة في تناول الطعام. التغذية الجزئية(غالبًا ، في أجزاء صغيرة) ، بشكل غير محسوس للجسم ، سوف يتعامل مع مهمة الأكل المنتظم دون زيادة الحمل على الضعيف الجهاز الهضمي... عند طرح سؤال حول كيفية رفع شهيتك ، عليك أن تتذكر الحاجة إلى تناول الفيتامينات والتوابل مع الطعام في الوقت المناسب.
الأطعمة التي تزيد الشهية
لنتعرف على الأطعمة التي تزيد الشهية. يمكن أن يكون حلوًا (كعك ، حلوى ، صودا). الفوائد مشكوك فيها ، ولكن تظهر الرغبة في الأكل. دور مماثل في الأطعمة المملحة (السمك ، البطاطس المقلية ، المكسرات ، البسكويت) ، الأطعمة الحارة والمخللة. وهنا مثال على المنتجات التي لها قيمة ، على عكس المنكهات تغذية سليمةوتساعد على زيادة الشهية:
- زنجبيل؛
- موز؛
- حبوب ذرة؛
- أرز أبيض؛
- البرتقال.
- البطاطس؛
- خبز ابيض؛
- عنب؛
- الوركين الورد ، الكشمش الأسود ، توت البحر النبق (املأ الجسم بحمض الأسكوربيك الضروري).
فيتامينات تزيد الشهية
الفيتامينات B12، C تساعد بشكل جيد في استعادة التغذية ، وستكون صحيحة وآمنة عندما يصف الطبيب الفيتامينات للشهية. B12 (سيانوكوبالامين) يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، ويمنع حدوث الإجهاد. من الضروري رفع النغمة كاملة. C (حمض الأسكوربيك) - ينشط الشهية (يمكن للجسم امتصاص الحديد من الطعام) ، ويعزز العمل الصحيحجميع الأنظمة والأجهزة. B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ضرورية لعمل المعدة الطبيعي ، والجهاز النفسي والعاطفي.
أعشاب تزيد الشهية
قبل ذلك بقليل تحدثنا عن فوائد التوابل. دعنا ننتقل إلى الطب الشعبيوتعلم كيفية تحفيز الشهية بالأعشاب. إستعمال أوراق الغارالفجل الحار والريحان والشبت في الطبخ وقبل التقديم له تأثير إيجابي على زيادة الشهية. تعمل هذه الأعشاب على تكسير الدهون وتحسين عملية الهضم. مشروب أكثر متعة هو غرس الشاي المصنوع من اليانسون. من المنطقي استخدام دفعات من الأعشاب المفيدة:
- جذر الهندباء؛
- الميرمية.
- جذمور كالاموس
- سنتوري.
- tsetraria الأيسلندية
- أوراق الشجر
- جذر الجنطيانا.
الأدوية التي تزيد الشهية
تهدف معظم الأدوية التي تحل هذه المشكلة إلى زيادة إفراز العصارة المعدية وزيادة إفراز اللعاب. إذا وصف الطبيب حبوبًا لزيادة الشهية ، فيجب تناولها في المدة والجرعة المحددة بدقة. من بين الخيارات الصيدلانية:
- إكسير بيرنيكسين
- Fenuls ، Sorbifer ، Ferrum (مستحضرات الحديد) ؛
- البريتول (نظير بيرياكتين) ؛
- موازنة (الستيرويد المنشطة)؛
- بيريكتين.
- الأنسولين (5-10 يو) ؛
- أبيلاك.
- كبسولات GHRP-2 ، GHRP-6 ؛
- المكملات الغذائية (L-carnitine (levocarnetine) ، Limontar (حامض الستريك ، حمض السكسينيك)).
ألوان ترفع من شهيتك
يتم رسم صورة لكيفية زيادة الشهية ببطء. حان الوقت للاهتمام بها لوحة الألوانيحيط بنا أثناء الأكل. هناك ألوان تحفز الشهية:
- يزيد اللون الأحمر من معدل ضربات القلب وضغط الدم. منذ فترة طويلة يقود سباق الشهية.
- ينشط البرتقال الدماغ ويظهر الشعور بالجوع.
- اللون الأصفر هو لون الفرح ، فالناس المبتهجون يتناولون الطعام بسرور.
- يعطي الفيروز إحساسًا بالأمان والسعادة (مثل هذا الشخص يستمتع بالعملية).
- يُعرف الأخضر بأنه منشط للهضم الجيد وقادر على زيادة الشهية. كل السلطات الصحية واللذيذة تحتوي على هذا اللون.
عندما تظهر مشكلة ما ، تحتاج إلى البحث عن أسباب حدوثها. لا تنتظر قلة الشهية لتؤدي إلى اضطراب وعواقب وخيمة. يجدر الاعتناء بحياة طبيعية ومريحة ، باستخدام النصائح حول مسألة كيفية العودة وزيادة الشهية ، لأن الصحة هي أحد الضمانات الأساسية للسعادة والإنتاجية!
