كيف تتخلص من حب الادمان. رحيل من الحياة. برنامج علاج الادمان على الحب
لقد فقدت نفسك بالفعل. ضائع في مكان ما فيه - أحد أفراد أسرته ، حيث تنجذب بقوة خارقة. أنت تمنع نفسك من الاتصال والكتابة. وتصل اليدين مرة أخرى للهاتف. يشعر أنه يضايقه. تشعر به ، لكنك تستمر في الرنين ، وتكسر الباب. ويبتعد أكثر فأكثر .. كيف نتخلص من هذا الإدمان؟
قلوب كثيرة تحطم الشعاب المرجانية من الحب بلا مقابل. لاحظ علماء النفس منذ فترة طويلة أنه لسبب ما ، تعاني النساء في الغالب من إدمان الحب. بعد أن أصبحت تركز على رجل واحد غالبًا ما يكون غير مبال بهن ، فإن هؤلاء النساء يفهمن بأذهانهن أنهن بحاجة إلى التخلص من هذا ، لكنهن لا يستطعن فعل أي شيء.
هذه الحالة تدمر شخصية المرأة وتشبه إدمان المخدرات. هذا الموقف مؤلم ، وتشعر المرأة أن الحب عذاب ، يكاد يكون مرضًا. هل من الممكن أن تكون مريضا جدا؟ شعور رائعكيف هو الحب يحدث هذا عندما يقطع شغف لا يقاوم وشغفًا بشخص ما المرأة عن الحياة ، ويحرمها من تجربتها ، ويمنعها من أن تكون منفتحة وقوية وحرة في العالم من حولها.
تقنية بسيطة للتخلص من إدمان الحب
في مكان دافئ ودافئ وهادئ ، حاول الاسترخاء قدر الإمكان والغطس في نشوة. تخيل بوضوح شديد ما هي المشاعر التي ترغب في الشعور بها تجاه موضوع حبك التعيس. يمكن أن يكون اللامبالاة أو العداء أو حتى الاشمئزاز. تخيل أن هذا الشخص أمامك. أبعده عنك واجعله أكثر ضبابية وباهتة.
تخيل الآن أنه يفعل شيئًا غير جذاب أو سخيف أو يتذكره مواقف حقيقيةعندما لم تعجبك أفعاله أو أقواله. ضع في اعتبارك هذه اللحظات بالتفصيل ، اشعر بها وتذكرها. اختر 5 حالات من هذا القبيل. تخيل بشكل واقعي قدر الإمكان أن هذا الشخص يكبر أمام عينيك ، وتظهر التجاعيد على وجهه ، ويصبح جسده مترهلًا ، متهالكًا ، ويفقد وضعه ، وأسنانه تتساقط ...
اغمرها عقليًا في الحمام حيث توجد حيوانات أو حشرات تشعر بالاشمئزاز منها - الضفادع والفئران والصراصير والديدان. إنه مغمور في مثل هذا الوحل بحيث يستحيل لمسه. مرة أخرى ، تخيل عقليًا هذا الشخص كما هو في الواقع. هل ما زلت تحتضر من أجله؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فكرر الأمر مرة أخرى عدة مرات أخرى. كافٍ؟ عد إلى 10 واخرج من النشوة.
بالإضافة إلى الطريقة الموصوفة ، هناك العديد من الطرق للتغلب على إدمان الحب باستخدام التدريب الذاتي والتنويم المغناطيسي الذاتي. نفسيتنا قادرة على صنع المعجزات ، ما عليك سوى توجيهها في الاتجاه الصحيح.
الفهم المنطقي
أبالغ قليلاً ، تخيل المستقبل. ماذا يمكن أن يمنحك هذا الحب؟ حتى لو تم الرد على مشاعرك ، فبعد فترة قصيرة من النشوة ، ستبدأ الحياة اليومية المملة حتمًا ، المشاجرات المحليةوالتعب من وجود هذا الشخص في حياتك. سيأخذك هذا الحب الكثير من الوقت والجهد والمال والأعصاب ، ولا يترك سوى الذكريات في المقابل ، وليست دائمًا ذكريات ممتعة.
انتقل إلى التاريخ ، وتذكر عدد الجرائم التي ارتكبت في جميع الأعمار باسم الحب وبسببه ، تذكر عدد الجنون الذين ارتكبهم هؤلاء المهووسون بمرض الحب هذا. هل مازلت تجد هذا الشعور جذابًا؟
طريقة لوب دي فيجا
في إحدى مسرحيات الكاتب المسرحي الإسباني العظيم ، هناك الكلمات التالية: "إذا كنت جشعًا جدًا للنساء ، فابحث عن عيوب السحر". يمكنك استخدام هذه التوصية وتحويل أي مزايا لأحبائك بسهولة إلى عيوب عقليًا. الفتاة المفضلة ليست منفق وتعرف كيف تدخر؟ كلام فارغ! انها بخيلة! صديقك هو حبيب حسن؟ هذا يعني أنه يحسن مهاراته في مكان ما بالإضافة إلى "القطارات". نعم ، ساخر بعض الشيء ، لكن يا لها من نتيجة!
طريقة باستير
كان باستير هو من اقترح إدخال مصل مصاب بعدوى ضعيفة إلى جسم الإنسان لتحفيز جهاز المناعة. إذا كنت تعاني من حب بلا مقابلحاول أن تهتم بشخص آخر. بمجرد أن تشعر أن لديك اهتمامًا بهذا الشخص ، قم فورًا بقطع هذا المرفق وانتقل إلى شخص آخر. بعد القيام بذلك عدة مرات ، ستحصل على "الدواء" الذي تحتاجه. لكن يجب الحرص على عدم الوقوع في الحب مرة أخرى ، لأن "كل شيء سم وكل شيء دواء ، والفرق في الجرعة فقط".
طريقة Deromanticization
أحيانًا يكفي إنقاذ العاشق البائس من الإدراك الرومانسي للعالم ، حيث يمر الحب معه. ستساعدك المحادثات مع الأشخاص الذين يوافقون على الحب بشكل عام. يمكن العثور عليها على الإنترنت ، سواء كان ذلك ناديًا معاديًا للنساء أو منتدى Bluestocking ، لكن مثل هذا الدعم يمكن أن يكون فعالًا للغاية.
إذا كان هذا لا يساعد ، إذن لطبيعة رومانسية أفضل دواء – عمل بدني، اذهب إلى بعض الوظائف حيث تحتاج إلى "الحرث". الوضع في العمل و التعب الجسديفي الشهر الأول سيساعدك على إزالة بشكل دائم نظارات وردية.
أسلوب حياة صحي
الكسل والكسل هما مصدر كل الرذائل. إذا لم يكن رأسك مشغولاً بأي شيء ، فليس من المستغرب أن تكون مليئة بهذا الهراء مثل حب بلا مقابل. أولئك الذين يروجون بشكل خاطئ للقواعد التي غمرت العالم ، مثل: "لا يمكنك التحكم في قلبك" ، رفعوا ببساطة نقاط ضعفهم إلى درجة مطلقة ، وعدم الشعور بالقدرة على التغلب عليها. صحيح ، يبدو وكأنه صراخ مدمني الكحول ومدمني المخدرات حول رذائلهم؟ لا تكن مثلهم ، وسيكون لديك سبب لتفخر بنفسك.
طريقة سيغموند فرويد
التسامي هو عملية وصفها فرويد ، يتم خلالها إعادة توجيه الطاقة ، الموجهة أصلاً نحو أهداف عدوانية أو سلبية أو جنسية ، إلى الآخرين - الفكرية والثقافية والفنية. كيف تتخلص من إدمان الحبباستخدام طريقة التسامي؟ الأمر بسيط للغاية - كن مبدعًا! اكتب رواية مبيعًا أو أوبرا رائعة أو لوحة رائعة. لا تستطيع؟ فلماذا مازلت جالسًا هنا؟ اذهب وتعلم! ثم عبر عن مشاعرك في الإبداع ، لأن هذه هي الطريقة التي تصنع بها الروائع!
في حالات مماثلةببعض الخيال وقوة الإرادة ، يمكنك التخلص تمامًا من هذا الإدمان بنفسك. حسنًا ، في الحالات الشديدة ، لا يزال يتعين عليك الاتصال بالطبيب النفسي الذي يمكنه علاج إدمان الحب تحت تأثير التنويم المغناطيسي.
لا تستطيع التوقف عن التفكير في رجلك؟ هل أنت متأكد 100٪ أنه مصيرك؟ هل تستسلم باستمرار لمبادئك لتجعله "أكثر سعادة"؟ تحدد هذه المقالة أسباب حقيقيةظهور إدمان الحب. باتباع نصيحتي ، يمكنك تحسين علاقتك مع رجلك. سأساعدك على التحرر من هذه الأفكار ، وسأقدم لك أيضًا بعض النصائح حول كيفية الوصول إلى حالة مناسبة في وقت قصير.
طرق التحرير
إن الوعي باعتماد المرء على نفسه هو بالفعل بداية النجاح. عندما تدرك أنت نفسك أنك تقضي الكثير من الوقت في الحلم برجلك ، وأن الأمر يتعلق بحالة غير صحية ، عندها فقط ستتمكن من التخلص من هذا الإدمان. فيما يلي بعض الخيارات للتخلص من إدمان الحب.
تسامي
تم وصف التسامي لأول مرة بواسطة سيغموند فرويد. ذكر المحلل النفسي النمساوي في نظريته الفكرة التالية: إذا كان هناك شيء يزعجك ، فأنت بحاجة إلى تشتيت انتباهك عنه عن طريق إعادة توجيه الطاقة لتحقيق أهداف أخرى ، على سبيل المثال ، الإبداع. ابحث عن هواية ، وابدأ في كتابة كتاب ، وشغل الموسيقى ، والرسم. لا يمكنك أن تقول فقط "لا أستطيع" ، لم يفت الأوان بعد للتعلم! إنه التسامي الذي سيسمح لك بتخفيف التوتر العاطفي.
يتذكر! لا تحاول تهدئة أعصابك في الكحول. حتى مجرد "الاسترخاء قليلاً" يمكن أن يجعل الأمور أسوأ. لا تبحث عن الشعور بالوحدة لتنغمس في أفكارك على أمل أن تفكر في الأمر مرة أخرى وسيتم حل المشكلة من تلقاء نفسها. عندما تكون مهتمًا جدًا برجل ، يمكن أن يخيفه ذلك فقط.
شاهد هذا الفيديو من خبيرة العلاقات ناديجدا ماير. إنه يحدد بوضوح قانون توازن الطاقة ، وهو سبب أهمية الحفاظ على التوازن بين العلاقات والعمل والهوايات. إذا تعلمت أن تستمتع حقًا ليس فقط بالعلاقة مع شريكك ، ولكن أيضًا بكل شيء من حولك ، فستلاحظ بنفسك كيف سيتغير عالمك وعناصره النفسية.
طريقة الاستبدال
إذا انفصلت للتو عن رجل ، فلا يجب أن تغض الطرف عن جميع الخاطبين الآخرين. حاول أن تحول انتباهك إلى رجل آخر يعطيك علامات الاهتمام ، لأنه فجأة أصبح صديقك الحميم؟
استمر في المواعدة ، والاهتمام بأشخاص جدد ، والعيش حياة كاملة. قريبا جدا سوف تجد الرجل الذي سيجعلك أسعد في العالم.
الكثير من الرجال الذين يريدون البناء علاقة جدية. الشيء الرئيسي الذي يجب معرفته
الشيء الرئيسي هو عدم نسيان استخلاص النتائج من علاقاتك السابقة حتى لا تكرر أخطائك.
تدريب آلي
على الأكثر الطريق السريعالتحرر من مثل هذا الجاذبية هو التنويم المغناطيسي الذاتي. هناك أسلوب تبديل واحد يسمح لك بالتخلص من الأفكار غير المرغوب فيها عن رجلك في 5-10 دقائق فقط:
- تخيل هدف أفكارك في مساحة الغرفة التي أنت فيها الآن.
- اطلب منه أن يطوي كفيه في "قارب".
- ابدأ عقليًا بمشاعرك وخبراتك و "ضعها" في يديه. من الضروري القيام بذلك حتى تختفي كل الأفكار عنه ، وتبقى فقط عنك ، والعمل ، والأعمال المنزلية غير المرتبطة به.
- حاول عقليًا "إبعاد" هذا الرجل في الفضاء بعيدًا عنك. يصبح الموضوع أصغر ، وتتلاشى الألوان ، ويصبح تمييز التفاصيل الدقيقة أكثر صعوبة.
- ضع ما ستفعله في المقدمة بدلاً من التفكير في هذا الشيء.
- اسأل نفسك عن مدى إدمانك على التفكير فيه الآن. إذا اختفت المشاعر ، فأنت فعلت كل شيء بشكل صحيح.
وظيفة
بالنسبة لطبيعة رومانسية ، فإن أفضل دواء هو العمل البدني. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الذهاب إلى وظيفة تتطلب الكثير من الوقت والاهتمام. سيساعدك الإرهاق الجسدي في الأسابيع الأولى على خلع نظارتك ذات اللون الوردي.
قضاء الكثير من الوقت في التركيز على شيء جاد ، ببساطة لن يكون لديك أي أفكار عن رجلك. كل ما تريده هو أن تعود إلى المنزل ، خذها حمام ساخنوأخذ استراحة من يوم حافل بالعمل. لن يكون لديك ببساطة القوة أو الوقت لتحلم وتتخيل.
أسباب إدمان الحب
اعتمادًا على سبب إدمان حبك ، ستتمكن من اختيار الطريقة المناسبة لك. فيما يلي خيارات لسبب صعوبة التوقف عن التفكير في شريك حياتك.
مهم!كيف امرأة أقلنحن نحب ، بقدر ما تحبنا (من كتاب A. Pushkin "Eugene Onegin"). لسوء الحظ ، كان هذا المبدأ يعمل دائمًا بلا عيب إذا كان الرجل لطيفًا على الأقل مع سيدة. كلنا نحب انتباه الذكوروإذا جعله الحبيب فيه ليس كافييبدأ عقل الأنثى في ابتكار المزيد والمزيد من المعلومات غير الضرورية لنفسه. تظهر ذكريات الماضي ، والأحلام حول المستقبل ، وربما نقص الانتباه في الوقت الحاضر.
احترام الذات متدني
غالبًا ما تتمسك النساء بأحدهن المختارة بكل أيديهن وأقدامهن إذا كن يعتبرن أنفسهن غير جذابات بدرجة كافية وغير قادرات على العثور على شخص أفضل. إن الشك الذاتي لدى هؤلاء النساء ، بمعنى آخر ، لا يعرفن قيمتهن الخاصة ، وبالتالي يتبعن خطى الرجال الذين يظهرون لهن علامات الاهتمام. يتظاهرون امرأة مثاليةقادرة على إرضاء الرجل بأي طريقة كانت ، حتى لو كانت تتعارض مع مبادئهم.
يمكنك أن تقرأ عن كيفية رفع احترام الذات وحب نفسك في هذا.
في هذه الحالة أفضل طريقةللتخلص من إدمان الحب هو التنويم المغناطيسي الذاتي. طالما أنك لا تحترم نفسك ، فسوف يعاملك رجلك وفقًا لذلك. ابدأ في حب نفسك ، حاول أن تصدق أنك الأفضل. ستلاحظ على الفور كيف سيتغير موقف الرجال تجاه شخصك.
صدمة الطفولة
إذا كان الآباء ، كفتاة صغيرة ، يخافون مازحين من أنهم سيتخلون عن التعليم في دار الأيتامالأعمام والعمات الرهيبة سلوك سيء، ربما تكون هؤلاء النساء قد شكلن صدمة الطفولة على هذه الخلفية.
في هذه الحالة ، تعتاد المرأة أن تكون فتاة خاضعة يجب أن تتبع جميع "أوامر" والديها وعشيقها لكي تكون مطلوبة ومطلوبة. هؤلاء السيدات أكثر خوفًا من التخلي عنهن ورفضهن.
عليك التأكد من أن الرجل نفسه يبدأ في تحقيق رغباتك. للقيام بذلك ، عليك مرة أخرى أن تبدأ في حب نفسك واحترامها. ضع القواعد لنفسك التي ستتبعها في علاقتك. حدد الأشياء التي ترغب في القيام بها من أجل من تحب ، وما الذي ستحتاج إليه لإيجاد حل وسط ثقيل.
الغيرة
كل امرأة تريد أن يكون حبيبها فقط لها وليس أي شخص آخر. حتى بعد أن عاش مع شابه تمامًا منذ وقت طويل، غالبًا ما تكون هناك نساء يلقين نوبة غضب عمليا في رؤوسهن بعد أن يلاحظن أن شخصهن المختار قد تواصل مع امرأة أخرى. حتى لو لم تكن هناك أسباب واضحة للغيرة ، فيمكنهم أن يأتوا بها ، ويختتمون بها ويهاجمونهم. من الصعب جدًا ألا تعتقد أنه يمكن انتزاع الرجل الذي تحبه منك.
إذا كان من الصعب عليك التوقف ببساطة عن الشك في ولاء الشخص الذي اخترته ، فعليك أن تشغل رأسك بشيء آخر. أنت مناسب تمامًا للطرق التي تتطلب تركيزًا كليًا ، أي العمل والتسامي. من خلال التركيز على شيء لا علاقة له برجلك ، لن ترغب في وضع الأفكار الحزينة في رأسك.
رحيل من الحياة
الأعمال المنزلية والعمل والاجتماعات النادرة مع الأصدقاء والإنترنت. إذا كان هذا هو كل ما كنت تفعله خلال السنوات القليلة الماضية ، فلا عجب في ذلك علاقة حبمع ممثلي الجنس الأقوى يخرجونك من المأزق. دائمًا ما تكون ولادة علاقة جديدة أمرًا مشرقًا ، وغالبًا ما تبدأ السيدات ، بعد المواعيد القليلة الأولى ، في تخيل أنفسهن فستان الزفافتحت التاج.
تجد لنفسك هواية. يمكنك البدء في كتابة كتاب ، الرسم ، القيام ببعض المشاريع على الإنترنت ، التسجيل في صالة الألعاب الرياضية ، حمام السباحة. هناك العديد من الخيارات ، ما عليك سوى الرغبة. توقف عن كونك فأرًا رماديًا ، فقد حان الوقت لرسم عالمك بالألوان الملونة و المشاعر الايجابيةوبعد ذلك يمكنك أن تفخر بنفسك.
علاقة جديدة
إن مقابلة شاب جديد مثير للاهتمام وجذاب أمر مثير للاهتمام دائمًا. تريد المرأة أن تخبر الجميع عن ذلك ، وتتفاخر بحبيبها ، حتى عندما لا يتعرف الشركاء حقًا على بعضهم البعض.
كل ما تريده عند بدء علاقة جديدة هو أن ترى بسرعة موضوع التنهد ، وقضاء المزيد والمزيد من الوقت معه. لا يمكن مقارنة هذا الإدمان إلا بإدمان المخدرات ، لأن كل ما تفعله هو الجلوس والتفكير في "جرعة" جديدة من التواصل مع حبيبك.
فراق
دائمًا ما يجلب لنا فقدان أحد الأحباء أفكارًا حزينة. إذا لم يحدث التفكك مبادرة نسائية، من الصعب جدًا التخلص من الذكريات المشرقة عن مدى روعتها معًا.
لا أسهب في الحديث عن الماضي. بعد كل شيء ، إذا حاولت إعادة العلاقات القديمة مع رجل ، فمن غير المرجح أن يتغير أي شيء. على أي حال ، عاجلاً أم آجلاً ، ستعود نفس المشكلات التي تطاردك أثناء علاقتك.
إجابات على الأسئلة
لماذا لا يعتمد الرجال على النساء؟
يعتمد الرجال روحياً على النساء ، ولكن في معظم الحالات يكون من الأسهل عليهم جمع أفكارهم ووضع أحلامهم في علاقة مثالية جانبًا.
مشاهدة الفيديو من علم النفس العمليتأمل ماير في فهم كيفية جعل الرجل مهتمًا بك. في سيذهب الفيديويتعلق الأمر بكيفية دفع رجلك إلى الجنون بالحب. يكشف عن 3 طرق لجعل علاقتك أكثر إشراقًا وعاطفية.
كيف أعرف أنني أعاني من إدمان الحب؟
- أصبح الأصدقاء والترفيه أقل أهمية في حياتك. تريد قضاء كل وقت فراغك مع خطيبتك.
- من الصعب عليك التوقف عن التفكير في العلاقات. الاتصال المستمر بشريكك والرغبة في الاجتماع. تعامل مع الرفض.
- تنحني لشريك ، حتى لو كان مخالفًا لمبادئك.
- لا يتناسب مع عقلي كيف عشت بدون هذا الشخص من قبل ، ولا تريد حتى أن تتخيل ما كنت ستفعله بدونه. إنه الأفضل ، لا يوجد مثله في الكون كله.
لماذا يخاف الرجال من النساء المعيلات؟
إذا كنت تعتقد أن كلمات ممثلي الجنس الأقوى ، فإن كثرة الانتباه تؤدي إلى تقييد حريتهم في العمل ، وحرمانهم من المساحة الشخصية. بالنسبة للنساء ، فإن إحدى طرق الاسترخاء هي التسوق ، بينما يحتاج الرجال فقط للقاء أصدقائهم من حين لآخر ، والذهاب لصيد الأسماك ، وربما الذهاب إلى الحانة.
إذا أراد الرجل أن يقضي وقت فراغه دون حضورك ، فهذا طبيعي. هذا لا يعني على الإطلاق أنك لست عزيزًا عليه أو أنه توقف عن حبك.
لماذا لا يكون كلا الشريكين سعداء في مثل هذه العلاقة؟
لا يحتاج الرجال إلى هذا القدر من الاهتمام. عندما يفهم ممثل الجنس الأقوى بالفعل أنه مهم بالنسبة لك ، فليس من الضروري أن يضايقه باستمرار بحبه. إذا كانت المرأة تتوقع الكثير من العلاقة ، فإنها تزعجها بدوافعها الرومانسية ، فعاجلاً أم آجلاً قد تحصل على رفض حاد إلى حد ما.
ثم تقرر السيدة أن الرجل لا يحبها ، لا يقدرها ، لا يحترمها. من هناك ، تبدأ المشاجرات والفضائح التي تثير أعصاب كلا الشريكين. لا مؤنث ولا جانب الذكورلن يكون سعيدا في مثل هذه العلاقة.
ما يجب تذكره:
- اجعلها قاعدة الرجال المثاليينغير موجود. و علاقة مثاليةأيضا غير موجود.
- لا تبالغ في الانتباه لرجلك. أولاً ، هناك احتمال أن تفسده ، وثانيًا ، يمكنك أن تزعجه كثيرًا بهوسك.
- ابحث عن هواية تساعدك على النسيان.
- يجب أن يكون الحب متبادلاً.
- يمكنك الاستسلام لقواعدك الخاصة ، ولكن باعتدال.
- توقف عن الشعور بالغيرة من كل امرأة يتفاعل معها رجلك. خذها بسهولة.
يعتبر إدمان الحب شغفًا قويًا ينشأ في شخص ما بالنسبة لشخص آخر. من ناحية أخرى ، يعتبر الخبراء أن هذا الشعور ليس حبًا ، بل بالاعتماد على الآخرين ، مثل الذي يحدث للكحول ، المخدراتأو ألعاب الكازينو. كيف تتخلص من إدمان الحب إذا كنت غير قادر على مواجهته؟
- أولاً ، غالبًا ما يتم الخلط بين السؤال وموضوع الحب ، وهذا لا يمكن القيام به بأي شكل من الأشكال.
- ثانيًا ، هذا النوع من الإدمان يسبب ألمًا عقليًا لا يُصدق.
- ثالثًا ، يقول علماء النفس وخبراء آخرون إنه يجب التخلص من هذا الشعور في أسرع وقت ممكن ، لأنه لا يوجد حب يستحق المعاناة.
ما هو ادمان الحب
الحب فرح. لكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من ذلك ، يشعر الناس بحمى الحب أو الإدمان ، وهو أمر يمكن التخلص منه ، لكن عليك أولاً معرفة ماهيته.
تم الكشف عن المصطلح ببساطة. هذه هي حالة الشخص التي شغف قوي. الشعور وكأنه وميض مشرق ، وجاذبية قوية أفكار ثابتةفقط عن الرجل السفلي ليلا ونهارا. يقوم الموضوع بإصلاح الأفكار حول كائن واحد وتثبيته باستمرار.
يقول علماء النفس إنه من غير المجدي أن تقاوم هذه الحالة بنفسك ، حتى الأطباء لا ينسبون هذا الشعور إلى علم الأمراض ولا يطلبون العلاج.
أسباب إدمان الحب
من المعروف أن الحب هو شعور صادقمما يمنح الشخص أجنحة وراحة البال والثقة في المستقبل. ولكن إذا تطورت إلى حاجة ماسة ، فإن كل شيء يكون أكثر جدية.
الحب المعتمد ليس حبًا ، وموضوع الإدمان في الواقع في خطر. لكي لا تصبح معتمداً على الآخرين ، يجدر بنا معرفة الأسباب التي تؤثر على ذلك:
- عدم وجود طفولةحب الوالدين
- الخوف من الوحدة
- الكثير من التركيز على أوجه القصور ؛
- عدم الاستعداد لعلاقات الحياة ؛
- الاعتماد على الكحول والتدخين والمخدرات وما إلى ذلك ؛
- عدم القدرة على اتخاذ قرارات جادة ؛
- الاستعداد للتقديم الكامل للشخص الثاني ؛
- تلقي صدمة نفسية في مرحلة الطفولة ؛
- انخفاض التقييم الذاتي (تقدير الذات) ؛
- الخوف من الرفض.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسباب أخرى:
- التقليل الكامل من الصفات الشخصية والفضائل ؛
- مضايقة حميمية
- قلة الدفء الأبوي في الطفولة وغيرها الكثير
علامات إدمان الحب
أكثر الحالات غير السارة هي الألم ، حتى في اللحظة التي يكون فيها أحد أفراد أسرته في مكان قريب. في لحظات الفراق ، يفكر الشوط الثاني باستمرار في الآخر ، وهذا يحمل علامات الهوس. لا تتحكم المشاعر في الشريك المعتمد وهو قادر على إرضاء توأم الروح والقلق بشأن إرضاء الرغبات.
ما الفرق بين الحب والادمان
الاختلافات الرئيسية بين الحب وإدمان الحب هي تنوع رؤى العالم. حب الناسمرتاحين معًا وبعيدًا عن بعضهم البعض ، ويمكن أن يؤدي هذا الشعور المشاعر السارة, مزاج بهيج، الثقة والوئام ، استقرار معين.
لكن الإدمان يجلب معنى خفي. إنه مليء بالسلبية: هناك بعض الخوف والقلق المستمر والغيرة. شخص يشك ، الداخل مرهق وليس حرًا. اللعبة التي يلعبها الشركاء تشبه إلى حد كبير الهيمنة والاستسلام ، لذلك يتم تدمير الناس من الداخل.
وسائل وطرق التخلص من إدمان الحب
إذا كنت قد عانيت من إدمان الحب ولا تعرف كيف تتخلص منه ، فسوف يساعدك عدد من النصائح. طرق التخلص:
- إدراج الهوايات في نطاق اهتماماتهم ؛
- الوعي بقيمة الفرد ونفسه كشخص في المجتمع ؛
- الحصول على دعم الأصدقاء والأقارب والأقارب.
في الوقت نفسه ، كن مستعدًا لاتخاذ الخطوات الأولى نحو تلبية حياتك الخاصة ، ولا تخف من التجربة وتغييرها في جانب إيجابي. إذا كنت تحاول أن تحب ، فستكون قيمة الذات هي العلاج الرئيسي. اسمح لنفسك بالانفتاح والثقة في الشخص ، لكن توقع نفس الشيء في المقابل. عندها فقط ستشعر بمتعة العلاقة.
إدمان الجنس
فرط الجنس يعني أن الناس يحبون الجنس كثيرًا. حتى أن البعض يعتقد أنهم لن يكونوا قادرين على العيش بدونها ، فهم ببساطة "سيصابون بالجنون" أو يصابوا بالجنون. على العكس من ذلك ، فإن المعالجين النفسيين يدعون أن هذه مجرد تخيلات. إذا لم تكن مستعدًا لمثل هذه الموجة ، فسيكون كل شيء مثل الآخرين.
على العكس من ذلك ، فإن الإدمان الجنسي قوي جدًا لدرجة أنه يتجاوز إدمان الكحول. للتغلب على هذا الشعور ، تعلم كيفية التحكم في الرغبات ، والتحكم في لغة الجسد ، والتحكم في الأفكار. ضع نفسك على حقيقة أنه إذا كان الجنس موجودًا ، فهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فلا بأس بذلك.
رياضة
الارتباط العاطفي بالرياضة ليس إيجابيًا كما يعتقد البعض. الجهد الزائد المستمر ، تمرين جسدي، يمكن أن يؤدي الإرهاق إلى نتيجة القوة البدنية.
إن تحسين الجسد شيء واحد ، ولكن أن تقول لنفسك "توقف" في اللحظة التي تشعر فيها أنه لم يعد لديك القوة للعمل على نفسك ، فأنت بحاجة إلى التعلم. السيطرة على هذه العملية ، ثم كل شيء سيكون على ما يرام.
وظيفة
يتم تقدير إدمان العمل اليوم فقط من قبل أرباب العمل. لا ينبغي أيضًا أن تكون مثقلًا بالعمل ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، واستخدام مشروبات الطاقة باستمرار من أجل "الوقوف على قدميها". رغبة الرجل في الظهور أفضل الجوانبأمام الإدارة ، فإن إعطاء كل شيء بنسبة 100٪ يؤدي أحيانًا إلى إدمان العمل.
تحتاج إلى محاربة هذا الإدمان بمساعدة تنظيم رحلات إلى الطبيعة في عطلات نهاية الأسبوع ، ولا تمنع نفسك من النوم لفترة طويلة ، وتذهب للتسوق على الأقل من حين لآخر. من الناحية المثالية ، يجب أن يجلب العمل الفرح فقط وأن يكون مثل هواية.
الهوايات هي الطب
الهواية علاج للإدمان مهما كان. عندما يصرف الإنسان ما يحبه ، صدقني ، إنه ينسى كثيرًا.
يجب استخدام هذه اللحظات ، ويجب استخدام الأفكار فقط حتى تتم مكافأة العمل المنجز ويكون لديك شيء تفخر به.
اعمل على نفسك
وفقًا للعلماء ، يمكن أن يؤدي التحسين الذاتي اليومي (في صالة الألعاب الرياضية ، والدراسة ، وما إلى ذلك) إلى الإدمان. وبالتالي ، سيحاول الشخص باستمرار التحسين ، وستكون لديه الرغبة في التغلب على الصعوبات.
إذا لم يكن خائفًا من النمو: لتسلق السلم الوظيفي ، وتحسين الرياضة ، فلن يخشى تعلم الحب. في نفس الوقت حب بلا اعتماد بل على المشاعر المتبادلةحيث يمنح الناس الوقت لبعضهم البعض ، ويبدأون العائلات ، ويفعلون الأشياء معًا ، وما إلى ذلك.
يلجأ معظم الناس إلى علماء النفس للمساعدة في مكافحة إدمان الحب. إنه شيء عندما يكون هذا الشعور متبادلاً ، لكنه يحدث عندما يكون كل شيء سيئًا وغير سعيد وغير متبادل. يمكن أن تختفي هذه المشاعر التي لا مقابل لها من تلقاء نفسها إذا لم يتم منحها الاهتمام الواجب.
تذكر أنه إذا كان لديك فقط الرغبة الجنسية، العاطفة ، فلا تخلط بأي حال من الأحوال بين المشاعر والحب ، لأنه من الممكن تجربة هذه الرغبات.
حاول التركيز على شيء آخر وارسم ما تشعر به. حاول القيام بذلك ، قم بتمزيق الرسم ثم ارميه بعيدًا أو احرقه. بهذه الطريقة يمكنك إنجازها بشكل أسرع.
العالم جميل
حان الوقت للتركيز على نفسك. إذا لاحظت أنك في حالة حب ، ولكن لا توجد معاملة بالمثل ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء. ألق نظرة حولك ، غيّر البيئة ، على الأقل لمدة أسبوع. غادر ل فخور بالوحدةأو مع مجموعة من الأصدقاء. في مثل هذه الحالة ، فإن الشيء الرئيسي هو تشتيت الانتباه ، وسوف يتخطى الإدمان.
العالم جميل جدًا لدرجة أن المعارف الجدد على الأبواب.
طرق غير قياسية
لنسيان شخص ما ، من المرجح أن تدخل في علاقة جديدة. هنا مثل هذا التناقض. كما في القول المأثور - "إسفين يخرج بإسفين".
لذلك في هذه الحالة ، ستشعر في البداية بأنك "بعيدًا عن عنصرك" ، ولكن بعد ذلك ستدخل وتنجرف بعيدًا عنك من قبل شخص آخر. احصل على عواطف إيجابية وإيجابية وممتعة من الحياة وستكافأ.
التأكيدات على إدمان الحب
يُعتقد أن كل شخص قادر على جذب شخص آخر إلى الحياة ، لذلك من المهم المراقبة الأفكار الخاصة. التأكيدات الإيجابية سوف تجذب قوية و حب متبادل، و هنا الأفكار السلبيةسوف يسحرونك ويرمونك في عالم الإدمان والحب.
كن حذرا مع الأمنيات: إنها تتحقق.
مؤامرات من إدمان الحب
بسيط و بطريقة فعالةالتعافي من الإدمان مؤامرة. لإجراء الحفل ، تقاعد في غرفة حتى لا يشتت انتباه أحد. بعد ذلك ، قم ببساطة بإعداد كوب من الماء ، واخذ الماء من بئر أو نهر ، وتحدث به تعويذة.
على سبيل المثال ، "أنا خادم الله ، لم أعد أرغب في الحزن على خادم الله ، ودع هذه المياه الزرقاء الشفافة تستولي على كل شيء وستتحرر روحي من الأغلال. آمين "ورش في كل مكان.
صلاة من أجل إدمان الحب
يمارس الكهنة منذ فترة طويلة الصلوات ضد الإدمان ، بما في ذلك إدمان الحب. إذا كنت تؤمن بالله ، فاطلب المساعدة ، واقرأ صلاة مع طلب للتخلي عن إدمان الحب. في النهاية قل كلمة "آمين" وانتظر.
كل شيء سوف يتحقق إذا كنت تؤمن به من كل قلبك.
تعويذة للتخلص من إدمان الحب
المانترا هي آية يمكن أن تؤثر على وعي الناس. يجب تكرارها بشكل دوري ، والاستماع والإيمان بقوتهم.
وإذا فكرت أيضًا في الآيات ، فحينئذٍ سيتحقق كل شيء بالتأكيد و "ستنطلق مثل اليد". الممارسة الروحية - تعويذة ، يوصى بتكرارها 108 مرة في اليوم ، ويجب أن يتم ذلك كل يوم على القمر المتضائل. من المهم أن تتلى الآيات عند الخروج.
فقط الروح البالغة يمكن أن تتمتع بالهدوء والتناغم علاقه حب. حب الكبار- خفيف وتقريبا لا تقلق. لكن هناك علاقات أخرى خاطئة وغير صحية.
هو مرض يتم علاجه في أمريكا في مجموعات مخصصة. إذا كنت لا تعيش في الولايات المتحدة ، فسيتعين عليك التعامل مع المشكلة بنفسك. ليس من المعتاد حتى أن نوجه مثل هذه الأسئلة إلى طبيب نفساني ، لأن السكان ليسوا معتادين على الوثوق بصعوباتهم تمامًا لشخص غريبنعم ، ودفع الكثير من المال مقابل ذلك. فقط عدد قليل من الاستشارات استخدام متخصص مؤهلبينما يحاول الآخرون اكتشاف ذلك بأنفسهم.
إدمان الحب في الظروف الحديثةتحدث الحياة في كثير من الأحيان. وفقًا للبعض ، فإن التعلق بالقوة القصوى أمر جيد ، على العكس من ذلك. لكن موقف مماثلنتيجة لذلك ، يؤدي فقط إلى قطع العلاقات.
ستكون مهتمًا بقراءة:
علامات إدمان الحب
هناك بعض الأعراض الشائعة التي تدل على وجود إدمان للحب:
1. القلق بسبب الغياب المطولمحبوب؛
2. يؤدي إدمان الحب إلى شعور غير معقول بالغيرة. هناك مشاعر سلبية ، حتى عندما يتحدث الشريك مع فرد من الجنس الآخر ؛
3. الحاجة المستمرة لتأكيد الحب لشخصك ؛
4. توقعات من رفيق الخضوع الكامل لإرادتك ؛
5. الخوف من الوحدة والخوف من التخلي عنها. الرغبة في امتلاك شخص كامل.
6. السلوك والأفكار والمشاعر المعتادة مشوهة بشكل لا يمكن التعرف عليه.
في كثير من الأحيان ، يتجلى إدمان الحب عندما لا يعود الشخص يرى توأم روحه كشخص مستقل وحر ، معتبراً إياه مجرد استمرار وإضافة لنفسه. في الوقت نفسه ، تبدو عبارات مثل: "نحن واحد" ، "أنت معنى حياتي" ، "لا أستطيع العيش بدونك". بهذه الكلمات يظهر الأشخاص الذين يعتمدون على الحب بوضوح خوفهم من التخلي عنهم.
ما الذي يمكن فعله للتغلب على إدمان الحب؟ بادئ ذي بدء ، تعلم أن تثق بنفسك وتكون أكثر ثقة. للقيام بذلك ، يوصي علماء النفس بإجراء تدريب ذاتي. إذا كانت هذه التمارين منتظمة ، فيمكنها أن تصنع المعجزات. وستكون مقتنعًا بذلك بالتأكيد! يمكنك ابتكار عبارات للتنويم المغناطيسي الذاتي بنفسك. قد تكون هذه بيانات حول حياة سعيدة، عمل جيد ، أيها الأصدقاء الأحباء ، صحة جيدة، دليل على أنك سعيد ومحبوب ، إلخ. كرر العبارات المحددة 20 مرة قبل الذهاب إلى الفراش ، وكذلك بعد الاستيقاظ. ستكون الاستقبالات من نفس السلسلة فعالة:
- في كل مرة تقوم فيها بتشغيل الماء ، تخيل عقليًا كيف يختفي حبك لأي شخص بالماء ؛
- تخيله يفعل كل يوم ، وليس أكثر الشؤون الفسيولوجية شخصية - فهذا يقضي تمامًا على العشق غير الصحي للنصف الثاني.
كل ما سبق يرتبط أكثر بالعمل بمفردك حالة نفسيةومفيد جدا في رفع احترام الذات. لكن بعد كل شيء ، يهتم الكثيرون بكيفية التخلص من إدمان الحب. طرق جذرية. هذه رغبة منطقية. لا تجلس مكتوفي الأيدي ، اتخذ إجراءً!
انظر أيضا: - الجواب في برج البروج
1. امنع نفسك من أي أفكار حول موضوع إدمانك. بعد كل شيء ، إذا أصبحت العاطفة مدمرة ، يجب اتخاذ تدابير حاسمة. استعد لهذا الاستراحة سوف تمر العلاقاتمؤلم. لك المهمة الرئيسيةحاول تقليل الصدمة إلى الحد الأدنى. للقيام بذلك ، قم بترجمة العواطف إلى مجال عقلاني وتعلم التحكم فيها. اعزل عقليًا عن موضوع حبك التعيس بجدار وهمي. تذكر: أنت شخص مستقل وقوي ويمكنك التغلب على نقاط ضعفك.
2. إذا فهمت أنه لا يمكنك تغيير موقفك تجاه شريكك ، فمن الأفضل أن تتفرق. اكتشف القوة في نفسك ودمر كل ما يتعلق بأحبائك: الصور والهدايا وإدخالات الإنترنت عن صديقك الحميم ومذكرات مخصصة لعلاقتك. لا تنظر لقاءات عشوائيةمع حبك السابق وتخلص من جميع جهات الاتصال التي يمكنك الوصول إليها. تجنب أي اتصال. تذكر: الشعور الذي لا تدعمه الاجتماعات والتواصلات الشخصية يمر بشكل أسرع بكثير وبدون ألم.
3. قم بعمل قائمة بجميع الأشياء الأسوأ والأكثر هجومًا التي تمكن من يقولها لك أو يفعلها لك في ذلك الوقت. ضعها أمام الهاتف وإذا وصلت يدك إلى المتلقي للاتصال الحب السابقأعد قراءة ما كتب وستختفي رغبتك على الفور.
4. من أجل أن تنتهي العلاقة بنجاح ، عبر عن كل ما تفكر فيه عن الجاني من حدوث مرض الحب على الورق أو لفظيًا ، ولن يكون هناك أي سهو بينكما. إذا لم تكن لديك مثل هذه الفرصة ، فابدأ على النحو التالي: ضع كرسيًا أمامك وتخيل أن موضوع عشقك غير الصحي يجلس أمامك. أخبره كيف عذبك ، كم هو وقح وقاس. ثم اغفر لكل شيء وانسى المظالم مرة واحدة وإلى الأبد.
نحلم جميعًا بالوقوع في الحب والسعادة ، ولكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من الحب ، يأتي إلينا شغف وهوس قويان. الارتباط العاطفيفي موضوع المودة. مثل هذا الشعور يجلب الألم وخيبة الأمل ، فهو يقتل شخصًا حرفيًا. في علم النفس ، تسمى هذه الحالة بالإدمان.
ما هو ادمان الحب
هذا هو أقوى عاطفة ولكن ليس الحب. يقارنه علماء النفس بأنواع أخرى من الإدمان البشري ، مثل إدمان الكحول أو المخدرات أو المخدرات. القمار. إدمان الحب مشكلة نفسيةالتي لا يمكن علاجها في كثير من الأحيان دون مساعدة أخصائي. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يأخذون هذا الشعور بالحب ويستمرون في المعاناة ، ولا يعرفون كيف يتغلبون عليه. الاعتماد العاطفيمن شخص.
إدمان الحب والحب
بمقارنة شعرين يبدو للوهلة الأولى متشابهين ، يميز علماء النفس سطر كاملاختلافات:
- إذا كان الأول يتميز بالثقة في أحد أفراد أسرته ، فإن السبب الثاني رغبة عاطفيةتشرف باستمرار على توأم روحك. دائمًا ما يكون هذا الاعتماد مصحوبًا بشعور بالغيرة.
- يختلف إدمان الحب والحب في الغرض. في الحالة الثانية ، يكون للإنسان هدف واحد - ألا يعيش حياته الخاصة ، بل حياة موضوع العاطفة. تمضي قيمهم جانباً ، والأولوية هي رغبات الشريك.
- بمرور الوقت ، ترى المرأة العديد من أوجه القصور في زوجها ، لكنها لا تستطيع رفضه.
- غالبًا ما يكون الاعتماد على موضوع العاطفة مصحوبًا بالشك الذاتي.
- إذا كان الشركاء في الحب أفرادًا ، فعندئذ في علاقات الاعتماد على بعضهم البعض يعيشون وفقًا للسيناريو: يجب أن تصبح كما أريد.
- في حالة الحب ، يقضي الناس وقتًا معًا لأنهم مرتاحون جدًا ، لكنهم لا يعانون أيضًا في الانفصال. في علاقات التبعية ، يعاني الشركاء حتى عند الانفصال لبضعة أيام.
- الحب يطور الشخصية ويجعلها تتحسن بنفسها. الاعتماد هو عكس ذلك. الإنسان يفقد نفسه ، فيحزن ، يتألم ، يغضب ويضطرب. هذه الحالة تحتاج إلى العلاج.
- تحدث حالة الاعتماد في معظم الحالات مع الحب غير المتبادل وغير المتبادل.
العاطفة والحب
كتب عن هذين الشعورين وأغانٍ مكتوبة ، لكن إذا كان الثاني يجلب السعادة ولا يتناسب مع الوقت ، فإن الأول يمر بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، في العاطفة والحب المجنون ، يمكن التمييز بين الاختلافات الأخرى. رجل في عاطفي عاطفيلا يطيع العقل وهو قادر على أكثر الإجراءات التي لا يمكن التنبؤ بها. عاصفة من المشاعر تغلي فيه ، تظهر رغبات جديدة ، على سبيل المثال ، الانخراط في الرياضة ، والبدء في الرسم. يريد أن يفعل الخير للآخرين.
يمكنك تسمية ما يلي علامات جسديةالعواطف:
- الهاء وعدم الانتباه.
- سرعة النبض؛
- "التكوين ؛
- اتساع حدقة العين؛
- زيادة الرغبة الجنسية
- يرتجف في اليدين.
ما الفرق بين الحب والافتتان
الوقوع في الحب مثل التنويم المغناطيسي ، إنه هاجس أن تكون دائمًا قريبًا من الشريك ، حتى لو كان ذلك بدون المعاملة بالمثل. الشعور الحقيقي هو دائمًا متبادل ، ينشأ مع الثقة والاحترام الكامل لبعضنا البعض. يختلف الحب عن الوقوع في الحب في أن الأول يأتي بشكل غير محسوس ويترك ببطء أو لا يغادر على الإطلاق ، والثاني يطير كإعصار ويختفي بسرعة. الوقوع في الحب هو السعادة ، لكن عندما تتحول إلى إدمان تتحول الحياة إلى عذاب. الشخص الذي لا يعرف كيف يعالج نفسه ، وكيف يتخلص من إدمان الحب ، يفقد فرديته تدريجياً.
أعراض إدمان الحب
كيف تعرف أنك في حالة حب أو تحب علاقة؟ لا تحتاج إلى دراسة علم النفس لفهم هذا. يتميز الإدمان بخصائص محددة:
- تأكيدات من معارفك بأن هذا الشخص ليس مطابقًا لك تسبب لك الانزعاج.
- يمكن أيضًا أن يطلق على حقيقة أنك تفكر باستمرار في موضوع العاطفة أحد أعراض إدمان الحب.
- أنت متأكد من أن أهم شيء في الحياة هو الحب.
- حتى فكرة أن تكون وحيدًا تثير الجنون.
- الانفصال عنه هو بمثابة نهاية العالم.
- يصاحب الإدمان دائمًا الغيرة ، وربما الرغبة في الانتقام بلا مقابل.
- التضحية بمصالحه من أجل مصلحة الشريك.
- لكي لا تفقد موضوع العاطفة ، فأنت على استعداد لتسامحه بأي شيء.
كيف تتخلص من الإدمان
في هذه القضيةمعرفة سيكولوجية العلاقات سوف تساعد. لحل المشكلة ، تم اقتراحه طرق مختلفة، على سبيل المثال ، ممارسة بسيطة مثل "التخيل":
- أنت تدرك أنك تعتمد على الشخص وتريد محاربته.
- تخيلها عقليا وفكر فيها بعناية.
- للتخلص من الإدمان ، تخيل كيف تم شد حبل بينكما. أحد الطرفين مرتبط بك والآخر به. لاحظ مكان ربطها ، ومدى قوتها ، وشعورها ومظهرها.
- حاول كسر هذا الحبل للحظة. يشعر معظم الناس بعدم الارتياح بسبب هذا الاتصال لفترة طويلةكان الهدف.
- أجب عن السؤال: "ماذا تتوقع من الشريك؟". وفكر على الفور: "ما الفائدة التي سيجلبها هذا لي؟". خذ وقتك وابحث عن الدافع العميق.
- تخيل أنك تقف على اليمين ولكن بمشاكل تم حلها. كيف تبدو ، كيف تتحرك. المس نفسك بأفكارك.
- انتقل إلى موضوع إدمانك وتخيل مرة أخرى رابط قويبينك. اقطع الحبل واربط طرفه الآخر بك واقفًا على اليمين.
- انظر مرة أخرى إلى الشخص الذي قطعت الاتصال معه. تخيل أن النهاية الممزقة لاتصاله قد أعيد توصيلها به.
- عد إلى نفسك مجددًا.
- فكر في مدى سهولة التواصل مع الآخرين. هذا كل شيء ، من الآن فصاعدًا تعرف كيف تقتل حب الرجل في نفسك ، لذا ابدأ في التمثيل. قم بالتمرين حسب الحاجة.
كيف تتخلص من إدمان الحب للرجل
توفر تقنية العلاج النفسي الموصوفة أعلاه راحة مؤقتة فقط. تكمن المشكلة في أن علاقات الاعتماد المتبادل يتم وضعها في مرحلة الطفولة وغالبًا ما يكون من المستحيل حلها بنفسك. لجعل إدمان الحب من رجل يخرج من حياتك ، قم بما يلي:
- تخلص من كل مواهبه.
- اكتب له رسالة شكر وداعًا.
- لا تتصل ، مؤقتًا لا تتواصل مع الأصدقاء المشتركين.
- لا تشكو من صديقاتك - سوف يضرن أكثر مما يساعدن.
- اذهب في اجازة.
- اسمح لنفسك بأن تكون ناقصًا وقم بتثقيف نفسك.
- لا تتسرع في الدخول في علاقة جديدة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون وحيدًا لفترة من الوقت.
- فكر في نفسك ولا تتذكر الماضي.
- كيف تتغلب على إدمان الإنسان؟ وقت فراغ- عدوك ، املأه إلى أقصى حد.
- اكتب ما تشعر به في دفتر ملاحظات. بعد مرور بعض الوقت ، سيكون من المثير للاهتمام إعادة قراءة وفهم كيف تغير كل شيء.
كيف تتخلصين من إدمان الحب للرجل المتزوج
للتعامل مع الشدائد الكنيسة الأرثوذكسيةيعرض أن يتحول إلى الأرثوذكسية ، ويصلي ويطلب من الله أن ينقذ من الهوس. ينصح علماء النفس بالذهاب في رحلة طويلة. الاجتماعات الجديدة والطبيعة والانطباعات لن تسمح لك بالملل. كيف تتغلب على إدمان الحب؟ يجب عليك ان ترتاح. للقيام بذلك ، حدد الرياضة المتطرفةأو تعلم شيئًا جديدًا. شخص ما يتقن مظلة ، شخص ما يتقن صناعة الفخار - كل الطرق جيدة.
إذا كنت لا تعرف , كيف تتخلصين من إدمان الحب للرجل المتزوج؟ , تذكر أهم شيء - أنت بحاجة إلى توسيع دائرة اهتماماتك ، لأنها ضاقت الآن إلى شخص واحد. مطلوب معنى جديدحياة. يمكنك التطوع أو البحث عن مكان يمكنك من خلاله إحداث فرق. سيكون التخلص من إدمان الحب أسهل إذا دعمك الأقارب والأصدقاء.
كيف تتخلصين من إدمان الحب للمرأة
هناك اعتقاد خاطئ بأن المرأة فقط هي التي يمكنها الدخول في علاقة تبعية. الفتاة أيضًا قادرة على ترك الرجل في ذروة العلاقة. الفرق هو أن الرجل لن يعلن عن اكتئابه ، معتبراً ذلك علامة ضعف. يفضل الرجل تجربة كل شيء بداخله والتعامل مع الشوق والألم بمفرده ، لذلك لا يشك الآخرون في كثير من الأحيان في مدى تعاسته. كيف تتغلب على إدمان الحب للرجل؟
عندما تشعر المرأة بالضيق ، تذهب لرؤية أخصائي. رجل يحاول تحرير نفسه من التعلق. إذا كان لا يمكن إرجاع الحب ، فيمكنه الانغماس في إدمان الكحول أو الملذات الجسدية ، والانتحار. وفقًا للإحصاءات ، فإن واحدًا من كل ثمانية أشخاص ينتحرون يفعلون ذلك بسبب الدمار العاطفي. الإدمان عند الرجال ناتج عن تدني احترام الذات ويجب أن يكون العلاج لزيادة ذلك. ابدأ في فعل الشيء المفضل لديك أو تطوير الذات. إذا لم يؤد هذا العلاج إلى نتائج ، فعليك التفكير في تغيير مكان إقامتك لفترة من الوقت.
كيف تتخلص من الاعتماد النفسي على الإنسان
تحتاج أولاً إلى فهم أن المشكلة موجودة ومحاولة الوصول إلى سبب هذه الحالة. إذا نشأ الطفل في عجز حب الوالدينثم سيبحث طوال حياته عن هذا الشعور في الآخرين. من أجل التخلص من الاعتماد النفسيمن شخص , عليك أن تتعلم أن تحب نفسك. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي.