كيف تحافظ على علاقة مع الرجل. كيفية الحفاظ على العلاقة مع من تحب. لماذا عليك البقاء في علاقة طويلة الأمد
مشكلة الحفاظ على العلاقات عن بعد مع شخص محبوب بعيد إقليميًا عن توأم روحه مشكلة حادة في حياة عصريةخاصة بين الشباب.
رحلات العمل ، والتدريب الداخلي في المؤسسات البعيدة ، والدورات التدريبية في الخارج ، والعمل التعاقدي في مدينة أخرى أو حتى بلد آخر - كل هذه حقائق شائعة جدًا.
بالطبع هذا لا يعني أن عملية الانفصال ستكون سهلة وبسيطة. من الضروري استخدام جاهزة استراتيجية نفسيةأو طور نفسك حتى لا يتحول فراقك إلى فراق إلى الأبد.
من أجل الحب الصادق ، حتى أصغر مسافة طويلة جدًا ،
ولكن حتى أكثر مسافة طويلة- يمكننا التغلب عليها.
هانز نوفو
العلاقات عن بعد: PLUSES و MINUSES
"شفقة ، أنت لست هنا!" - تعكس هذه العبارة جوهر العلاقات عن بعد.
نظرًا لوجود آلاف الكيلومترات ، يُظهر الناس ثقة لا حدود لها في شريك لم يروه في الواقع ، ولديهم أمل كبير في الاجتماع ، ويقضون الكثير من الوقت في التحدث على الهاتف وسكايب ، والدردشة في الشبكات الاجتماعية.
يمكن أن تستمر مثل هذه العلاقات لعدة سنوات ، مما يؤكد الشركاء أكثر فأكثر على مسافة أن مشاعرهم أبدية.
في 10٪ من حالات الحب عن بعد ، يلتقي العشاق في الواقع ، لكن في 2٪ فقط من الحالات يظلون مع بعضهم البعض لفترة طويلة أو أقل.
لماذا يؤمن الناس بعناد بالحب عن بعد؟
العلاقات عن بعد: عدد قليل من "FOR"
- الحب عن بعد شيء مناسب. من أجل الطباعة وإرسال سطرين عبر الشبكة إلى النصف الخاص بك ، لا تحتاج إلى قطع ندرة وقت فراغ;
- لا حاجة لترتيب نفسك لساعات - مقدمًا صور جميلةيحل محل كل من الشريك الحي ؛
- النفقات ضئيلة - للتواصل ، لأنه نادرًا ما يجرؤ أي شخص على إرسال الهدايا إلى الجانب الآخر من العالم ، وحتى الأموال أكثر من ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاج إلى دفع الإيجار و مرافق عامة(في أغلب الأحيان ، يعيش عشاق الحب عن بعد مع الأقارب) ؛
- يُعفى عشاق الحب عن بُعد من الروتين اليومي - ولهذا السبب تستمر علاقتهم لفترة طويلة. فقط الرومانسية والحب والنشوة. لا الجوارب في جميع أنحاء الشقة ، وإزالة المخ والقمامة ، والذهاب إلى محلات السوبر ماركت.
- على الإنترنت ، غالبًا ما يجرؤ الناس على مشاركة أشياء سرية للغاية ، وهذا يربط أكثر. في مثل هذه المسافات الكبيرة ، لا يعمل الحاجز الوقائي - حدود المساحة الشخصية -. إذا قال العشاق عن بعد إنهم يعرفون بعضهم البعض أفضل من أي شخص في العالم ، فمن المرجح أن يكونوا على صواب أكثر من كونهم مخطئين.
- الحب عن بعد مأخوذ برومانسية خاصة. الحب عن بعد هو الموضة. ليس من النادر أن يظل الشركاء شركاء فقط لنكاية كل المشككين ، الذين تبدأ أصواتهم في الظهور في رؤوسهم عندما تستمر العلاقة لفترة طويلة بما فيه الكفاية.
- فرصة إرسال صديقك الحميم بضع ملصقات وصور جميلة وألحان حسية أكثر من تعويض قلة الهدايا والاجتماعات في المقهى. الغريب أن الناس يستمتعون بعلامات افتراضية للانتباه لا تقل عن تلك الحقيقية.
العلاقات عن بعد: القليل "ضد"
المشككون محقون في الحب بعيد المدى بعدة طرق ، على سبيل المثال:
- الاتصال الجسدي يعني الكثير. وهو غير موجود في العلاقات بعيدة المدى. لا يتعلق الأمر بالجنس كثيرًا (على الرغم من أنه يتعلق به أيضًا). بدون لمس ، رائحة الأجساد ، الشعور بأن أحد أفراد أسرته قريب ، الحب عن بعد هو مجموعة من الرموز ، وإن كان لها معنى رومانسي للغاية. الكلمات لا تحترق مثل دفء من تحب.
- غالبًا ما يدفع غياب هذا الدفء العشاق للغش. وبينما لا يزال قلبهم ينتمي إلى شريك بعيد ، فلن يستمر ذلك طويلاً. قريباً سوف تفوق المودة الجسدية تيرابايت من رسائل الحب.
- بغض النظر عن مقدار ما يقوله الشخص عن نفسه ، فلن يخبرنا أبدًا عن تعابير وجهه ، وإيماءاته ، وكذلك عن دوافع اللاوعي. إنه فقط لا يعرف عنها. وإذا كان يعتقد أنه يعرف ، فإن معلوماته حول هذا الموضوع موجودة أفضل حالةغير مكتمل.
- في الصور ومقاطع الفيديو ، يبدو الناس مختلفين عن الواقع. عادةً ما يكون أفضل بكثير ، ويرجع ذلك تحديدًا إلى حقيقة أن حتى أحدث الكاميرات تتميز بدقة أقل من دقة العين البشرية. تخفي الكاميرا ببساطة العيوب الطفيفة في المظهر عن العشاق.
- يلعب ضغط الأقران دورًا أيضًا. فقط أقوى المشاعر وأشد الناس عنادًا هم القادرون على مقاومته. في النهاية ، تحت ضغط الأصدقاء والأقارب ، يبدأ العشاق في الاشتباه في خيانة بعضهم البعض أو تهدئة المشاعر.
- عدم وجود روتين يضر العشاق. إنهم مدللون بالرومانسية ، فهم غير مستعدين تمامًا للصعوبات اليومية. يمكن أن يؤدي الاختلاف المبتذل في وجهات النظر حول الترتيب في المنزل إلى قتل أي حب تقريبًا.
يمكن متابعة قوائم علاقات "FOR" و "ضد" على مسافة إلى أجل غير مسمى. لكن الكلمة الحاسمة في مسألة وجود الحب عن بعد لا تزال ملكًا للعشاق - والأمر متروك لهم ليقرروا: دحض كل حجج المتشككين أو الانضمام إلى صفوف جيش أولئك الذين خاب أملهم في الحب في وقت واحد. مسافه: بعد.
لكن كل من تجرأ على ترك هذا الحب في قلوبهم يحتاج إلى الاستعداد للصعوبات الكبيرة والقدرة على الحفاظ على مثل هذه العلاقات لفترة طويلة.
كيفية الحفاظ على علاقة طويلة المدى مع الرجل
عند التواصل مع رجل محبوب تبين أنه بعيد عنك ، من المهم أن تراقب المعنى الذهبي. كثرة المكالمات والرسائل القصيرة وطلبات القدوم ليوم واحد على الأقل ، وما إلى ذلك. يمكن أن يسبب تهيجًا ، وهو الآن عديم الفائدة تمامًا في علاقتك. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على العلاقة عن بعد مع شخص عزيز انتقل مؤقتًا إلى مدينة أخرى.
1. قم بإعداد وقت للاتصال وحاول عدم الاتصال في أوقات أخرى
هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يذهب الرجل في جولة في مدن أوروبا ، على سبيل المثال ، ولكن في فترة تدريب أو في رحلة عمل. من المفهوم أنك تشعر بالملل. لكن ضع نفسك في مكانه: إنه في بيئة جديدة حيث يحتاج إلى التباهي به الجانب الأفضل، والقلق ، وها أنت مع مكالماتك المستمرة. إنه يصرف الانتباه ويثير الأعصاب ويخلق مشاكل إضافية. والآن لدى الشخص ما يكفي منهم.
2. حاول تقليل الحديث عن نفسك ودعونا نتحدث إلى من تحب
3. كتابة الحروف
أثناء محادثة هاتفية ، ليس من الممكن دائمًا التحدث بصوت عالٍ عن كل ما في القلب. إذا كنت لا تعرف أفضل السبل للتحدث عن مشاعرك ، وعن مدى افتقادك لك وكيف تتطلع إلى مقابلتك ، فاكتب رسالة. من الأفضل ألا تكون رسالة نصية قصيرة ، ولكن رسالة كاملة يمكن إرسالها عبر البريد الإلكتروني.
4. قضاء بعض الوقت معًا في عطلات نهاية الأسبوع
هذا ممكن تمامًا ، حتى لو كانت المسافة بينهما مئات وآلاف الكيلومترات. على سبيل المثال ، مشاهدة نفس الفيلم أو البرنامج أو الحفلة الموسيقية معًا في نفس الوقت. أو قم بالتنظيف في الشقة باستخدام Skype قيد التشغيل - امش بجوار الكمبيوتر المحمول ، وانظر إليه وشاهد من تحب ، كما لو كان يقوم بترتيب الأشياء في الغرفة المجاورة. هذا يجمعهم ويساعد عقليًا على التغلب على المسافة.
5. لديك طقوس
من المهم جدًا حتى عن بعد أن يكون لديك شيء مشترك يتكرر باستمرار يومًا بعد يوم. على سبيل المثال ، التبادل الإلزامي للرسائل القصيرة أو رسائل الوسائط المتعددة قبل النوم. أو الإفطار مع نفس الأطباق (تفاوض على القائمة لليوم التالي مقدمًا). أو المشي في المساء في نفس الوقت ، يمكنك خلاله الدردشة على الهاتف دون تشتيت انتباهك من أي شيء.
يمكن أن يكون أي شيء من الطقوس ، من ركوب الدراجات إلى التسوق لشراء البقالة. الشيء الرئيسي هو أن الوقت مناسب لك وله ، وبالتالي يمكنك لاحقًا مناقشة ما إذا كنت تحب وجبة الإفطار ، وكم عدد الكيلومترات التي تمكنت من قطعها أثناء الركض ، وما إلى ذلك.
6. لا تحاول السيطرة على كل خطوة لشريكك.
أولاً ، إنه غير واقعي ، وبالتالي لا معنى له. ثانيًا ، إنه أمر مزعج للغاية.
عاجلاً أم آجلاً ، سيفكر الرجل: إذا سيطرت على كل خطوة لي لمسافة عدة كيلومترات ، ماذا سيحدث عندما أعود؟ هل سيتبعني مثل ذيل الحصان؟ تتبع لي أسفل؟ تعيين محقق؟ هل أحتاجه؟
7. استفد من وقتك بعيدًا عنك
لا داعي من الصباح إلى المساء لذرف الدموع وتشعر بالأسف على الحبيب. افعل شيئًا لم يكن لديك وقت طويل فيه. اقرأ كتابًا ، واشترك في المسبح أو مركز اللياقة البدنية ، وتعلم كيفية الطهي اللذيذ ، إتقان الرقص الشرقي. الكثير من الخيارات. بعد كل شيء ، لقد وفرت الكثير من الوقت الذي اعتدت أن تقضيه مع من تحب. لذلك استخدمها بشكل جيد. تخيل أن تفاجئه بك تناسب الشكلأو مواهب الطهي عند عودته.
8. لا تدع اهتمامك يتلاشى
من المعروف أن الرجال يحبون عيونهم. لا يكفي مجرد التحدث على الهاتف ، خاصةً عندما يكون هناك الكثير من الغرباء حولهم ، ومن المحتمل جدًا ، فتاة جميلة. لذلك ، لا تنس إرسال رسائل الوسائط المتعددة إلى الرجل أو نشر صورك على الشبكات الاجتماعية ، وإظهار نفسك من أفضل جانب - في ملابس جميلة، بالمكياج ، والشعر ، وما إلى ذلك.
سيكون مناسبًا تمامًا سيكون كافيًا صور صريحة(إذا كانت علاقتك قد تجاوزت بالفعل فترة باقة الحلوى) في ملابس داخلية مثيرة أو لا على الإطلاق. بالطبع ، يجب عرض هذه الصور بتنسيق اتصالات خاصة. مكالمات الفيديو عبر سكايب شيء آخر فرصة عظيمةإثارة الاهتمام بنفسك.
هناك العديد من الخيارات لكيفية القيام بذلك - الأمر يستحق إظهار الخيال.
كيفية الحفاظ على علاقة طويلة المدى مع فتاة
1. لا تنسى الرومانسية في العلاقات
المكالمات اليومية جيدة بالطبع. لكنها لا تكفي لإنقاذ العلاقة. ارتكب الأفعال الرومانسية- اطلب الزهور مع التوصيل ، وادفع ثمن العشاء لمن تحب في مدينتك ، أرسل بالبريد هدية صغيرة. من الأفضل أن يكون الأمر غير متوقع - فهذه الهدية ممتعة بشكل مضاعف.
2. استخدام طرق مختلفة للتواصل
البريد الإلكتروني ، ومكالمات الفيديو ، وحتى رسائل ورقية- كل هذا إضافة جيدة إلى المعتاد مكالمات هاتفية. لا يحدث التواصل عن بعد كثيرًا ، خاصة بالنسبة للفتاة التي تشعر الآن بأنها مهجورة وحيدة. لا تدعها تحزن.
3. تعال إلى بعضها البعض
إذا أتيحت لك الفرصة لزيارة فتاة ، فتأكد من استخدامها. بالطبع ، يمكنك ضبط ترتيب الرحلات لبعضكما البعض ، ولكن مع تساوي الأشياء الأخرى ، سيكون من الأفضل أن تكون أنت من سافر على الطريق. بالطبع ، قد تكون هناك استثناءات - على سبيل المثال ، إذا كنت في رحلة عمل في باريس وليس في ماجادان. ستطير أي فتاة إلى عاصمة فرنسا بكل سرور ، ولا تقلق حقًا بشأن صعوبات الرحلة.
4. التحلي بالصبر
الفتيات غيورات ، غير مستقرة عاطفيا ، منفعلات ، متذمر. وكل هذه الصفات يمكن أن تتفاقم عند الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، عندما لا يوجد من يحتضن ، ويطمئن ، أو يشفق. خذها ببساطة. الآن ليس الأمر سهلاً على كلاكما ، لكنك أنت النصف القوي في زوجك.
5. لا تتردد في مناقشة الخطط المشتركة
حتى لو بدا سخيفًا وغير مناسب لك أن تناقش في بداية الخريف المكان الذي ستذهب إليه في إجازة الصيف المقبل ، فلا تنكر على حبيبك متعة الحلم. بعد كل شيء ، هذا هو الوقت الذي ستكون فيه معًا. إذا كنت ستتزوج ، فاستعد لمناقشات لا تنتهي حول الفساتين والبدلات ، مراسم الزواجوأماكن.
يمكنك التخطيط لأي شيء تريده - حتى الشراء المشترك للشقة وعدد الأطفال الذين ترغب في إنجابهم. صدقني ، هذا مهم حقًا لفتاتك - الخطط العامةيجتمعون معًا ويقللون المسافة بينكما ويساعدون في الحفاظ على العلاقات.
6. اهتم بالحياة التي تحبها
لست بحاجة إلى توجيه أسئلة مستمرة إلى صديقتك حول مكانها ، وماذا فعلت ، ولماذا لم ترد على المكالمة على الفور. لكن لا ينبغي أن تكون غير مبالٍ تمامًا بحياتها - اسألها عن الأصدقاء ، القديم والجديد ، والأحداث في الحياة ، قل كم تحبها وكيف تحسد كل من هم الآن بجانبها. تذكر أن المرأة تحب آذانها.
7. إعطاء الهدايا
غير مطلوب للشراء مجوهرات باهظة الثمن. على الرغم من أنه إذا كانت لديك مثل هذه الفرصة المالية ، يمكنك التوقف عند هذا الخيار. ولكن حتى الحلي لطيف دمى الدببة، ستظهر المعلقات لصديقتك أنك لا تنساها ، وستذكرك بك خلال ساعات الفراق.
8. كن هناك
على الرغم من أن الأميال مفصولة عنكما ، يجب أن تعلم صديقتك أنه يمكنك الاعتماد عليك دائمًا. إذا انتهى بها المطاف في المستشفى أو حدثت لها مشكلة أخرى ، يجب عليك ترك كل شيء والاندفاع على الفور لإنقاذها. ربما ستفهم إذا فشلت في القيام بذلك. لكن سيظهر صدع في العلاقة ، مثل الاستياء الخفي.
بالإضافة إلى كل ما هو مذكور أعلاه ، ينصح علماء النفس - التعامل مع الانفصال كفرصة للتفكير ببطء في علاقتك.
من بعيد ، يصبح من الواضح عادة ما إذا كانت مشاعرك قوية كما كنت تعتقد. هل أنت على استعداد للانتظار لمقابلة هذا الشخص بدلاً من بدء علاقة مع صديق أو صديقة جديدة؟ وإذا كنت مستعدًا ، فلأي سبب - لأنك لا تستطيع تخيل علاقة مع أي شخص آخر ، أو لأنك تخشى بدء علاقة جديدة ، حتى لو كانت العلاقات الحالية لا تناسبك كثيرًا.
لطالما كان ذلك حتى لا يُعرف عمق الحب إلا في ساعة الفراق.
جبران خليل جبران
الخاتمة
اختبر الحب عن بعد - ليس كثيرًا طريقة سيئةاكتشف ما إذا كنت تواعد توأم روحك حقًا ، مع من يستحق تكوين أسرة والحفاظ على علاقة لسنوات عديدة.
في بعض الأحيان تكون الأميال هي التي تفصل بينكما تلك المشاعر اللطيفة التي كانت مشتعلة بالكاد. أو العكس ، قم بإطفاءهم. من وجهة النظر هذه ، يجدر اعتبار الانفصال ليس كعقاب ، ولكن كهدية من السماء.
هل تعتقد أن الحب عن بعد ممكن؟
بعد أن وجدت توأم روحها ، تعتقد كل فتاة أو امرأة أن الحب قد حدث لها إلى الأبد وأنهم سيعيشون في سعادة دائمة. من الضروري رمي في النار من الصبر والتفاهم والحكمة والدعم. هذه المهارات لا تولد ولا يتم تدريسها في المدرسة والجامعة. عندما تكون هناك حاجة لتعلم كيفية الحفاظ على المشاعر ، يمكنك استعارة الخبرة من الوالدين إذا كان زواجهما سعيدًا أو الأزواج الأكبر سنًا أو علماء النفس.
غالبًا ما ترتكب الفتيات خطأً شائعًا - يحاولن أن يصبحن كل شيء من أجل صديقهن. إنهم مهتمون بنشاط بهواياته ، وقراءة الكتب غير الممتعة ، ومشاهدة كرة القدم ، وتناول الأطباق غير المحببة. نتيجة لهذا ملء مساحة معيشة الرجل ، يبدأ في الاختناق من وجودها في كل مكان.
هذا السلوك له سلبياته:
- يعتبر الرجال الفتاة مهووسة ويحاولون التخلص منها في أسرع وقت ممكن ؛
- يعتبر البعض هذا السلوك على أنه عدم ثقة في أنفسهم ؛
- قلة المساحة الشخصية تدمر اتصال الرجل مع الأصدقاء ؛
- تتكيف الفتاة باستمرار مع اهتمامات الآخرين وتخون نفسها.
تحاول الفتاة جاهدة إرضاء الرجل ، وتتخطى نفسها ، وتتوقف عن التمييز بين اهتماماتها ومصالح الآخرين. قد ينتهي هذا السلوك بانفجار عاطفي يمنحها الفرصة للتخلص من التوتر ، لكن من غير المعروف كيف سيتصور الرجل ذلك.
الطرف الثاني هو أن الفتاة تبدأ في فعل كل شيء لتصبح حلمه.
انها تحاول:
- طبخ لذيذ
- تبدو جميلة؛
- لا تغضب أو تنزعج أبدًا ؛
- كن ممتعًا في التواصل.
تقرأ الفتاة المجلات النسائية ، وتذهب إلى صالونات التجميل وتدرس المقالات النفسية ، وتحاول دائمًا أن تكون في المقدمة. يتطلب هذا النهج جهدًا كبيرًا ، لذلك سوف تتعب ، وسيظهر الوجه الحقيقي للشخص - حيوي وصادق.
ليس كل الرجال يحبون الفتيات المثاليات، والبعض يعتبرها هامدة ومتغيرة اللون.
إن التواصل مع شخص حي مليء بالعواطف أكثر إثارة للاهتمام. إذا كانت الفتاة قلقة بشأن كيفية دعم المشاعر ، فمن الأفضل أن تكون على طبيعتها منذ البداية. ليس عليك أن تكون دمية مثالية - إنها تبدو مملة وغير ممتعة. الخيار الصحيح- كوني صادقة ، لأنها أحببت الرجل.
الرغبة في الخضوع
كلما كان الشخص أكثر صرامة وحسمًا ، زادت صعوبة بناء علاقات شخصية عليه. القدرة على تقديم التنازلات هي فئة أنثوية إلى الأبد رجل حكيم. كونك متقلبة وأنانية هو نشاط ممتع يقدره معظم الرجال. لكن يجب استغلال هذه الفرصة من حين لآخر.
هل ذهبت بالفعل في إجازة إلى البحر أربع مرات ، وحبيبك يندفع إلى القرية لزيارة جدته؟ يمكنك الاستسلام ومحاولة أن تجد نفسك هناك نشاط مثير للاهتمام: ارسم مناظر طبيعية أو اسبح أو أخذ حمام شمس. التنازلات المعقولة هي طريقة للحفاظ على علاقة حب.
وجهات النظر المختلفة تؤدي إلى الخلافات. لمنع حدوث ذلك ، تجنب الزوايا الحادة ، عبر عن رأيك في الوقت الذي يكون فيه الشخص العزيز عليك مستعدًا للاستماع إليه. سيساعد حدس المرأة في تحديد هذه اللحظة.
نصيحة بسيطة من عالم نفس: اعمل على بناء علاقات شخصية من جانبين.
يتغير الناس باستمرار ، ويجب أن تكون لديك رغبة واهتمام في مقابلة الآخر باستمرار في شخص مألوف.
- تحدث عن المشاكل ، لا تترك القضايا العالقة ؛
- احترام مصالح الآخرين ، إذا كانت تختلف اختلافًا جوهريًا عن مصالحهم ؛
- لا تكتم عيوب الشريك ؛ ذكرهم بلطف وتسامح إذا أراد الشخص التخلص منهم ؛
- تعلم كيفية الاستماع ودعم توأم روحك ؛
- لا تنتقد بعضكما البعض في الأماكن العامة ؛
- مراقبة النظافة الشخصية ، لا تسمح لنفسك "بالغرق" في المنزل ؛
- عمل خطط مشتركة
- يعترف بالأخطاء ويطلب المغفرة عن الأخطاء ؛
- التعاون مع بعضها البعض وتقاسم المسؤوليات ؛
- مراقبة الصحة.
قائمة النصائح المهمة لانسجام العلاقة بين الاثنين غير مكتملة ، لكن اتباعها قواعد بسيطةيمكن أن تحسن بشكل كبير العلاقة بين الشركاء في أي مرحلة.
يمر جميع الأزواج بالمراحل التالية من العلاقة:
- الوقوع في الحب - "حب كيميائي" مشرق ، يتم خلاله إطلاق هرمونات مسؤولة عن النشوة والشعور بالمتعة ، يستمر من 12 إلى 18 شهرًا ؛
- الشبع - يظهر عادة بعد أن يبدأ الزوجان في العيش معًا ؛ يأتي في غضون عام ولشخص ما - في غضون شهرين ؛
- الرفض - مرحلة سقوط النظارات ذات اللون الوردي ، والمشاجرات ومحاولات إعادة تكوين الشريك ، للعديد من الغايات في قطع العلاقات ؛
- الصبر - يتم التغلب على أزمة العلاقات من خلال العمل على الذات ، وقراءة الأدب وحضور التدريبات ، وتظهر براعم الحكمة ، وتصبح الخلافات تحت السيطرة (عادة ما تقع هذه الفترة في 3-5 سنوات العيش سويا);
- الخدمات - الرغبة الصادقةإن الاعتناء بشخص آخر بمرور الوقت يسبب نفس الاهتمام في الاستجابة ، منذ تلك اللحظة تبدأ تنمية الحب الحقيقي في الروح ؛
- الاحترام - تراكمت لدى الزوجين مجموعة كبيرة من الأفكار والمشاعر والأفكار ، ثروةويمكن تبادلها بصدق ، هذه هي مرحلة التعاون والامتنان والثقة المتبادلة ؛
- الحب - يتعلق بالعلاقة بين شخصين ليس كهدية ، ولكن كفاكهة تغذيها جهودهما.
لا يمكن إنقاذ العلاقات إلا إذا كانت صادقة ومتبادلة. لكن ، كما تعلم ، لا يوجد شيء مثالي. وحتى في معظمها علاقة قويةقد يحدث الكراك. ومن يدري إذا كانت هذه العلاقة صادقة. ومع ذلك فإن السؤال الذي يطرح نفسه - لماذا حدث هذا؟
لماذا عليك البقاء في علاقة طويلة الأمد
كل زوجين لديه لحظة عندما تهدأ العلاقة قليلا. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر ، ولكن البقاء على قيد الحياة هذه الفترة بشكل صحيح.
لماذا تتلاشى المشاعر؟
ضعفت مشاعرك بمرور الوقت.
غالبا ما تكون متباعد
حلت الحياة اليومية والحياة اليومية محل اللحظات الرومانسية ؛
عدم الثقة الناتج عن الخيانة ؛
التعب من واجباتهم.
صعوبات ومشاكل الحياة.
مشاكل في ألفة.
هذه ، بالطبع ، ليست القائمة الكاملة لأسباب تدهور العلاقات. لكن الشيء الأكثر أهمية هو تجميع نفسك في مثل هذه المواقف وإيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف معًا. وسنساعدك في كيفية الحفاظ على العلاقة لفترة طويلة.
أنت بحاجة إلى توضيح أي سوء فهم يزعجك. ليس عليك أن تصمت وتقلق على نفسك. يمكن أن يؤدي حتى إلى الجنون. من الأفضل التواصل ووضع كل شيء في مكانه. يجب أن تكون دائمًا منفتحًا وصادقًا في كل شيء. بهذه الطريقة فقط ستتمكن من الوصول إلى توأم روحك وحل جميع المشاكل ؛
دائما تراعي بعضكما البعض. المجاملات ، الإعجاب بالانتصارات - كل هذا سيكون له تأثير إيجابي فقط على علاقتك. أيضًا ، لا تنس أن تشكر بعضكما البعض على العمل المنجز ، حتى لو لم يكن مهمًا ؛
حاول مفاجأة بعضكما البعض كثيرًا. يمكنك بالطبع مفاجأة هدايا باهظة الثمن، لكن هذا لا يعمل دائمًا. من الأفضل أن تجعلها مفاجأة أو هدية ممتعة لشريكك ، لكنها سترمز إلى شيء لكما فقط ؛
كن أكثر وحيدا في وقت فراغك. ستتمكنان من التعرف على بعضكما البعض أكثر فأكثر ، وسيسعد كل منكما بالبقاء والقيام بشيء ممتع معًا ؛
سوف تقسيم العمل طريقة عظيمةلتقوية علاقتك. تذكر أنه يمكنك أيضًا أن تفعل ما يفعله الآخرون المهمون. وسيكون الأمر رائعًا عندما تعود إلى المنزل من العمل ولن تضطر إلى القيام بذلك. بل من الأفضل أن تفعل كل شيء معًا. حتى طهي العشاء سيكون أكثر إمتاعًا عندما تفعله معًا ؛
حاول أيضًا حل جميع المشكلات معًا ، فسيكون من الأسهل والأسهل على كلاكما إيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف.
لذا ، عليك فقط أن تريد ، وسيأتي التوازن والشعور في علاقتك مرة أخرى.
كيفية الحفاظ على علاقة طويلة كزوجين
لا تتردد في التحدث إلى الشخص الذي اخترته عن مشاعرك وما يزعجك. مفتاح العلاقة هو الثقة والصدق. بدون المحادثات من القلب إلى القلب ، لن تفهم بعضكما البعض. قم بتهيئة ظروف مواتية للمحادثة ، وتحدث عما يقلقك ؛
من الصعب على الرجال أن يعبروا عن مشاعرهم ولكن لأجل امرأة حكيمةلا توجد مشكلة في قيادة المحادثة لمعرفة ما يحدث بالفعل في روح الشخص المختار. حاول الاحتفاظ بكل شيء في بيئة هادئة ومريحة. لا عصبية. إذا كان شريكك غير قادر على التحدث إليك في المنزل ، فغيّر البيئة وتحدث في مكان قضيت فيه وقتًا لحظات ممتعة. سيساعدك هذا على الاسترخاء وعدم الانسحاب ؛
اكتشف لماذا تغيرت علاقتك. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب: الخيانة ، مظالم لا تغتفر، الإهمال تجاه بعضنا البعض ، مشاكل الحياة. لا تركز على مظالمك. إذا كنت تنوي الاحتفاظ بالمشاعر - اغفر كل شيء واتركه ؛
حاول أن تقبل شريكك بكل عيوبه. ليس هناك ما هو مثالي ، وأنت لست استثناء. امنحه الفرصة ليكون على طبيعته. ساعده على التأقلم مع ما يفعله طوال الوقت بنفسه - محاولًا أن يكون على النحو الذي تريده. من الصعب على الإنسان أن يعيش في توتر دائم ، فقد سئم منه. اجعله يفتح أمامك مرة أخرى ، وسترى حبك له مرة أخرى ؛
أضف الرومانسية إلى مشاعرك: رتب موعدًا ، قدم هدية من أجلها فقط ، كن حاضرًا لحظات صعبة;
ننسى نوبات الغضب والفضائح - على نحو فعال. هذا لن يشدد عليه فحسب ، بل سيؤكد عليك أيضًا.
غالبًا ما تملأ مشاكل الأسرة حياتنا والسؤال - تصبح كيفية الحفاظ على العلاقات هي الشيء الرئيسي من أجل إنقاذ الأسرة وإقامة حياة معًا.
في المرحلة الأولى من العلاقة ، هناك نشوة خاصة لن تختفي المشاعر أبدًا. دقائق الانتظار تبدو أبدية ، والخلود يعني سعادة لا حدود لهاوالأقفال الوردية.
إنه لأمر محزن أن ندرك ذلك ، لكن أي علاقة عاجلاً أم آجلاً تتحمل المحن وقد تنتهي. تعتمد فرصة الحفاظ على مشاعرك على كلاكما. إذا كانت المرأة والرجل يتمتعان بالسعادة في اتصالاتهما ، فسيجدان بالتأكيد طريقة للادخار وعدم فقدان اتحادهما.
حب الناسهناك ثلاثة مخاطر رئيسية:
تهدأ بسرعة وتشعر بالملل مع بعضكما البعض
تأكد من أنك تعرف بعضكم البعض. أي أن الشريك أصبح غير مهتم بك.
الخيانة نتيجة عمل طائش أو مغازلة طائشة.
كيف تحافظ على علاقة طويلة الأمد مع من تحب
تأكد من توضيح أي سوء فهم. تؤدي عادة تراكم الاستياء في الداخل دون مناقشة المشاكل مع الشريك إلى البرودة بين الناس.
مع نزاع داخلي طويل الأمد ، قد يحدث اكتئاب حاد وستأتي الرغبة في قطع العلاقات. تعلم أن تثق و تواصل مفتوح، لا تضمر الاستياء وتطلب المساعدة من أقرب شخص. إذا كانت علاقتك منفتحة وصادقة ، فستستمر لفترة طويلة.
أظهر الانتباه لبعضكما البعض. امدح شريكك كثيرًا ، وقدر صفاته الشخصية وقدرته على حل المشكلات وإنجازات العمل. نقدر ما يفعله الشركاء لبعضهم البعض في الحياة اليومية ، الحياة اليومية، تحتاج كل يوم - أن تمدح زوجك على سكاكين مسنونة ، أن تشكر زوجتك عليها عشاء لذيذإلخ. حاول الانتباه لبعضكما البعض ، وبالتالي ستحافظ على التقارب.
مفاجأة بعضكم البعض أكثر. هذا لا يعني إعطاء أي تكلفة و هدايا أنيقة. مفاجآت صغيرة ، وإظهار الاهتمام ، ورحلات واجتماعات مفاجئة وغير متوقعة - تخلص من الروتين من علاقتك. يمكنك تقديم هدية صغيرة ولكن ذات مغزى بالنسبة لك. اختر الأشياء العملية والرومانسية ، وبذلك تجلب ابتسامة مفاجأة على وجه شريكك.
اقضوا وقت فراغكم مع بعضكم البعض. قضاء عطلات نهاية الأسبوع والأمسيات معًا ، ليس كل شيء ، ولكن كافحتى لا يشعر أي منكم بأنه مستبعد أو مستبعد في هذا الأمر.
تحتاج إلى تقاسم المسؤوليات. عندما تبدأ في المواعدة ، قلة من الناس يفكرون فيما يجب أن يكون وما هي العواقب التي يمكن أن يجلبها. عندما يبدأ اللف المنزلي ، يفشل العديد من الأزواج في اختبار التحمل. إذا قام شخص ما في علاقة ما بجميع الأعمال المنزلية ، ولم يفعل شخص ما شيئًا ، فإن الخلاف أمر لا مفر منه.
تعلم أن تقرر معا مشاكل يوميةتقاسم المسؤولية وتحويل رحلة تسوق عادية إلى فرصة لتكون قريبًا من بعضكما البعض.
فيما يلي خمس قواعد أساسية ستخبرك بكيفية الحفاظ على العلاقة لفترة طويلة.
كيف تحافظ على الحب في العلاقة
وفقًا لعلماء النفس ، يمكن سرد أي قصة حب في 6 جمل ، لأن العلاقة بين الرجل والمرأة تمر عبر 6 مراحل. إن معرفة نقاط التحول هذه هي التي تساعد العديد من الأزواج في العثور على إجابة لمشاكل الحياة. سؤال مهم: كيف تحافظ على العلاقات والمحبة بين الرجل والمرأة.
في مرحلة الطفولة ، كان الكثير منا يحب القفز فوق خطوة أو حتى خطوتين ، للأسف ، كل شيء مختلف في الحب ، ومحاولة القفز دون جهد على مشكلة أو اهتمامات أحد أفراد أسرته يمكن أن تنتهي بحزن.
المرحلة الأولى هي مرحلة الوقوع في الحب والرومانسية والعشق من المختار. كل الصفات والعادات تبدو مثالية. والعشاق أنفسهم ينظرون إلى بعضهم البعض كما في المرايا ، حيث تنعكس حتى الآن المزايا التي لا يمكن إنكارها لكليهما. هذه هي "طفولة" الحب ، وهي الفترة الأكثر راحة ، والتي تستمر قرابة الشهر. ولكن إذا كنتما محظوظين ، فيمكنكما الحفاظ على هذا الشعور لمدة 3-4 سنوات.
المرحلة الثانية هي وقت التسوية. فييفقد العشاق رغبتهم في الإمساك بأيديهم باستمرار ، والنظراء لبعضهم البعض ، ويبدأون في ملاحظة ما لم يروه من قبل في أحبائهم. في هذه المرحلة ، ينفصل العديد من الأزواج.
حان الوقت "للانفصال عن بعضهما البعض" تدريجيًا ، لكن العديد من العشاق مدمنون على ذلك عملية طبيعيةلا يمكن أن تتوقف وتتفرق إلى الأبد. الاحترام والقدرة على الاستماع وفهم من تحب والصبر هي العوامل المساعدة الرئيسية التي ستساعد في الحفاظ على العلاقات والانتقال إلى المرحلة الثالثة.
المرحلة الثالثة هي زمن الصراع على السلطة في اتحاد رجل وامرأة. المعارضة تنمو. في هذا الوقت ، غالبًا ما تُسمع العبارة: "أنت لا تحبني!". خلال هذه الفترة ، ستكون هناك حاجة إلى دعم جاد من الأصدقاء والأقارب للحفاظ على العلاقات.
المرحلة الرابعة هي الأصعب ، وتسمى أيضًا "السنة السابعة القاتلة". الوقت الأكثر أهمية للزواج ، هذه الفترة تمثل أكبر عددالطلاق ، وزيادة المخاطر الزنا.
يبدو أن كل من الزوجين ، بعد 7 سنوات من الزواج ، مستعد للنأي بنفسه عن شريكه من أجل تأكيد "أنا". في هذا الوقت ، من أجل الحفاظ على الحب والعلاقات والحزم والقدرة على الاستسلام في الوقت المناسب وقول "لا" للشخص الذي اخترته في الوقت المناسب ، ستكون هناك حاجة إلى الشجاعة والقدرة على التحدث بصراحة عن المشاكل المشتركة.
المرحلة الخامسة هي هدنة. إذا استمر زواجك حتى المرحلة الخامسة ، فيمكنك أن تقول لنفسك بأمان أنك تعرف كيفية حفظ العلاقة بين الرجل والمرأة.
المرحلة السادسة هي إيجاد الانسجام في الحب في جولة جديدة. يسود السلام والهدوء والسعادة في الأسرة. لقد تعلم الشركاء قبول بعضهم البعض كما هم. إذا كان لديك قارب العائلةلم تتحطم على الحياة وسبحت إلى المرحلة السادسة ، على الأرجح. سوف يستمر زواجك لسنوات عديدة أخرى.
كيف تحافظ على الحب في الأسرة
إذا تحولت الحياة معًا أو التواصل المستمر إلى روتين مألوف ورتيب ، فلن تكون سعيدًا بوصول زوجك من العمل ، وستدرك زوجتك ، بدافع العادة ، الأعمال المنزلية الخاصة بك.
حاولي مرة واحدة على الأقل مقابلة زوجك من العمل ليس بسؤال أثناء العمل: "كيف حالك؟" ، ولكن مع وعد مثير للاهتمام بمفاجأته بشيء ما. قم بإعداد عشاء لذيذ ، واضبط المائدة بشكل جميل ، وأخبرنا عن وصفة غير عادية تعزز المناعة بشكل مدهش.
شاهد جميع عروضه المفضلة معًا وكن هناك طوال الوقت. الأطباق المتسخة والأرضيات غير المغسولة لن تذهب إلى أي مكان. ربما أنت الوحيد الذي يراه. تحويل أمسية واحدة على الأقل إلى عطلة وفرصة ألفة.
من الأسهل على الرجل أن يفوز بقلب المرأة. باقة من الزهور ، تذكار لطيف ، رقيق و كلمات لطيفةتوقظ قلب كل امرأة.
إذا كان زوجك يحاول التركيز على خطوة الشطرنج التالية ، فلا تحاولي إزعاجه وتشكو من أنكِ مللت. من المحتمل أنه بعد لعبة شطرنج ناجحة ، سيكون قادرًا ، مستوحى من النصر ، على تبديد الملل بطريقة تجعلك تحب الشطرنج وربما تبدأ في لعبها.
إذا انخرطت زوجتك في محادثة مع صديقة ، فلا تتسرع في الشعور بالإهانة وتطلب منها إعداد الشاي. ربما تزعجها المحادثة الطويلة أيضًا. حضري الشاي بنفسك وادعيها إلى المائدة.
ستكون ممتنة لتفهمك وصبرك. ربما يفاجئها فعلك هذا بصدق. هذه هي المفاجأة التي ستؤتي ثمارها. في المرة القادمة ، سيحاول الزوج تأجيل الثرثرة غير الضرورية.
موسيقى حياة عائليةيتطلب دائمًا مهارة المنظم. ما الملاحظات التي يأخذها أعضاء الثنائي يعتمد عليهم فقط. فهم ومساعدة بعضنا البعض هي المكونات الرئيسية للحياة الأسرية. الأسرة والرغبة في الحفاظ على الحب هو العمل على الذات. يومي ودؤوب يتطلب ثقة وتفاهم متبادل.
يصعب فهم كيفية الحفاظ على الحب والعلاقات إذا تسللت الخيانة إليك. وصفات جاهزةغير موجود. إذا كانت لديك القوة ، فسوف تغفر للرجل. لا يمكن قبول التغيير. يمكنك أن تفهم وتسامح. لكن إذا قررت حذف هذه الحلقة من حياتك ، فلا تعود أبدًا إلى هذا الموضوع.
من الممكن أن يقوم زوجك بالإعدام بنفسه. تذكيرك المستمر بخطئه لا يمكن أن يسبب فقط الانزعاج ، ولكن أيضًا يؤكد له أخيرًا أنه فعل الشيء الصحيح مرة واحدة. لا تصبحي مجرد امرأة محبوبة لزوجك ، ولكن أيضًا كصديق مخلص ومتفهم.
علم نفس العلاقات بين الرجل والمرأة: كيف تحافظ على علاقة مع من تحب مدى الحياة؟ - السؤال الذي يطرح نفسه في وجود الحب والسعادة لدى الزوجين ، الرغبة في استمرار العلاقة من أجلهما لوقت طويل. الوقوع في الحب أمر سهل ، لكن الحفاظ على الحب وتنمية المشاعر أكثر صعوبة. في كثير من الأحيان ، يفقد الأزواج السعداء الاهتمام ببعضهم البعض بعد 2-3 سنوات من الزواج. يمر، يمرر، اجتاز بنجاح حب عاطفيكيف تعيش؟ كيف نبني العلاقات؟
5 أسرار للحفاظ على العلاقة المثالية
1. تطوير وئام
الأسباب الرئيسية لصعوبات العلاقات تتعلق بعدم التفاهم بين الشركاء. سوف تساعد الرغبة في الفهم والفهم والشعور في الانفتاح العالم الروحيأحد الأحباء ، كتب عن علم نفس الرجال والنساء ستساعد أيضًا ، المعرفة الأساسية ضرورية لأي شخص لبناء وتقوية الأسرة.
لدى الرجال والنساء احتياجات مختلفة للحب ومظاهره ، وغالبًا ما نسيء فهم أفعال أحبائهم ، ونستخلص استنتاجات متسرعة ، وتنشأ الخلافات. من الضروري في كل حالة البحث عن إجابة ، ما وراء الفعل ، والدوافع ، والأسباب ، والأفكار. ربما لا يريد الشخص الإساءة ، بل على العكس - للمساعدة. الصبر والتفاهم مفتاح فتح قلوب المحبة.
2. العلاقات ليست مجرد علاقة حب
لفهم كيفية الحفاظ على العلاقات الأسرية ، من المهم أن نفهم أن العلاقات تتغير بمرور الوقت - هناك عدة مراحل في تطور الحب: الوقوع في الحب ، والطحن ، واتخاذ القرار ، القرابةأو فراق. لذا ، فإن الحب عملية لا نهاية لها ، وليس معطى من فوق.
عمر الحب يعتمد على شخصين ، يمكنك أن تعيش ، وتتغلب على الصعوبات ، أو تستسلم وتقول: "الحب ميت" ، ستعيش المشاعر طالما هناك رغبة ورغبة في البقاء على اتصال. أزواج سعداءلقد مررنا أيضًا بالعديد من الصعوبات ، لكن من الخارج يبدو أن كل شيء بسيط وسهل.
غالبًا ما يكون سبب الفراق هو تلاشي المشاعر ، لكن هذا مجرد عاطفة تتلاشى ، الحب الحقيقىلم تبدأ بعد ... تنشأ مشاعر قوية نتيجة التقارب الروحي ، نتيجة العيش معًا ، الامتنان للشريك على الدعم والتفاهم.
كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ استمر في تطوير العلاقات بعد انقراض العاطفة ، وابحث عن العلاقة الحميمة على المستوى الروحي - الصداقة والتفاهم المتبادل والدعم مستوى عالالثقة ، ابحث عن طرق لإضفاء البهجة على حياة الشريك. ويمكن إحياء الشغف بمرور الوقت برغبة مشتركة.
3. الروحانيات أهم من غياب الخلافات
السؤال هو فهم الحقيقة - كل شخص لديه صراعات وخلافات ، الشيء الرئيسي هو كيف نتفاعل مع الخلافات ، سواء سمحنا لشريك بأن يكون له رأي مختلف أو نسعى جاهدين للسيطرة. النضال المستمر من أجل الحق لا يحسن الفهم ، لكن التركيز على القيم والمصالح المشتركة يوحد.
كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ تطوير القرب الروحي ، لاحظ الجوانب الإيجابيةشخصية الشريك ، الاهتمام ، المساعدة ، الجهود المبذولة لمصلحة الأسرة. تستدعي الأعمال الصالحة الرد ، وتؤدي الفضائح إلى تدمير معظمها مشاعر قوية. التركيز على الأمور الإيجابية يجعل الحياة أسهل بكثير ويحسن التفاعل الأسري.
من المهم أن تفهم المرأة أن عودة الزوج من العمل هي عطلة ، فلا يجب أن تلقي بظلالها على مزاجه بفيض من المشاكل ، فمن اللطيف أن ترى زوجة جميلة ومبهجة ، وبعد العشاء تناقش بهدوء. شؤون عائليةإيجاد حلول مشتركة.
كيف تحافظ على الحب في علاقة؟ انتقاد شريكك أقل ، لا تفاقم الخلافات ، امدحه أكثر ، أظهر الاهتمام والدعم. ينطبق هذا على العلاقات طويلة الأمد ، والأزواج المتزوجين ذوي الخبرة ، المراحل الأولى- المديح والإطراء يجب أن يكون مغرورًا ومبررًا حتى لا يبدوا غير طبيعيين بالنسبة للذكور ومتطفلين للغاية بالنسبة للفتيات.
4. الحب أهم من المصالح المشتركة
يمكن أن تكون المصالح المشتركة عاملاً موحِّدًا ، فغالبًا ما يتعرف الناس على بعضهم البعض بسبب هوايات متشابهة ، لكن الانتماء إلى مناطق مختلفة لا يمكن أن يتدخل في تنمية العلاقات. الأهم من ذلك هو إدراك أن الشريك قد يهيمن عليه اهتمامات شخصية، ليس من الضروري المشاركة فيها ، الشيء الرئيسي هو عدم الحظر ، وليس التدخل في تحقيق عملك المفضل. كيف تحافظ على العلاقات في الأسرة؟
احترم الحدود ، تعرف على المساحة الشخصية للشريك. على سبيل المثال ، يعتبر صيد الأسماك نشاطًا رائعًا للرجال ، لكن النساء ليس لديهن أي اهتمام على الإطلاق. تحب النساء التسوق ومعظم الرجال لا يطيقونه ، فهل الأمر يستحق العناء؟ من الأفضل أن تدرس بمفردك أو مع الأصدقاء ، المزيد من المتعة ، أقل المشاجرات. نحن بحاجة إلى التعرف على الاختلافات على المستوى العاطفي والجيني. إذا أحب زوجان مشاهدة كرة القدم معًا - حسنًا ، لا - لا شيء مهم ، يمكنك الحصول على جهازي تلفزيون ، والعثور على حل وسط.
في بعض الأحيان ، يتجلى التعدي على الحرية في الأسرة - قبل الزفاف ، كان الشخص مغرمًا بالسباق ، الآن - إنه مستحيل ، غير آمن ، كيف نعيش؟ هذا هو نفس العنصر ، العاطفة ، بدون أصدقاء ، والرياضة ، يتوقف الرجل عن الشعور بالقوة والاستقلالية ، ويتحول إلى حيوان مدفوع. والنتيجة هي أنها سوف تتعب من العيش في السجن ، أو أن المرأة نفسها ستمل من شخص ضعيف. كيف تحافظ على العلاقة مع الرجل؟
احترام المصالح والهوايات المتبادلة ضمان لحياة سعيدة معًا. نحن لا نتحدث عن الهوايات مع الكحول ، إنها أقرب إلى المرض ، تتطلب العلاج في الحالات الشديدة.
5. تحسين الحياة الجنسية يؤدي إلى علاقات أفضل
من الخطأ الافتراض أنه بمرور الوقت تقل الحاجة إلى العلاقات الجنسية ، على العكس من ذلك ، توجد الحاجة ، ويؤدي عدم الرضا إلى البحث عن شركاء أكثر انتباهاً يحبون الجنس. كيف تحافظين على علاقة مع زوجك؟
اعلم أن هذه المنطقة مهمة بشكل لا يصدق ، خاصة بالنسبة للرجال ، على الرغم من أنها مفيدة أيضًا للنساء - الدورة الهرمونية تعود إلى طبيعتها ، وتتحسن الصحة والمزاج. من المهم للمرأة ألا تلعب دورًا سلبيًا ، وأن تأخذ زمام المبادرة ، فالرجال يميلون إلى إخفاء احتياجاتهم ورغباتهم. ستساعد التجارب والانفتاح والطبيعة على تحسين الحياة وتنويعها.
كيف تحافظ على العلاقة في الزواج؟
ابحث عن المعلومات وطرق تحسين المجال الحميم للحياة. يوجد الآن الكثير من الأدب للرجال والنساء في المجال العام ، لكن تذكر - الشيء الرئيسي ليس التقنيات الجديدة ، ولكن الشهوانية والرغبة في إرضاء من تحب ، وإلا فمن الأفضل عدم المحاولة ... أنت بحاجة إلى المزاج والرغبة في إضفاء المتعة ، لإضافة تنوع في الحياة الحميمة.
النصيحة معادلة للرجال - لن تساعد الإجراءات الميكانيكية ، ولكن فقط الطبيعة والتواصل حول الموضوعات الشخصية مع الشريك. تحتاج المرأة إلى الحب والرعاية والحنان ، والرجال غزاة ، والعاطفة بالنسبة لهم هي أعلى مظهر من مظاهر الحب. هناك اهتمام بشريك - يجدر بك أن تعرف الحاجات النفسية والجسدية للشريك.
علم نفس العلاقات بين الرجل والمرأة: كيف تحافظ على العلاقة مع من تحب؟
حافظ على نار العاطفة ، ابحث ألفةوالتفاهم وتطوير العلاقات على مستوى التفاهم المتبادل وقبول الشريك. نقطة مهمة- يتغير الناس على مر السنين ، والاهتمامات ، والسمات الشخصية ، ويمكن أن تقع في حب شخص ما مرة أخرى أو تنكر التغييرات وتصاب بخيبة أمل. لكن لا يوجد ثبات في العالم ، كل شيء في حالة حركة.
زوجين - أصدقاء ، شركاء ، شركاء ، آباء المستقبل ، عشاق - كيف تحافظ على العلاقة؟ تذكر أن الأزواج يجب أن يسعوا لأن يصبحوا ليسوا زوجين رسميين ، بل أصدقاء مقربين حقًا يفهمون بعضهم البعض ويقدمون الاحتياجات الأساسية لبعضهم البعض ، بما في ذلك الحب والعاطفة من أجل تجنب فقدان أحد الأحباء.
الشيء الرئيسي هو الرغبة المشتركة في البقاء معًا لفترة طويلة
نصيحة علماء النفس حول كيفية الحفاظ على العلاقة ليست واضحة ، وبسيطة ، وغالبًا ما ترتبط الصعوبات وعدم الرضا العالم الداخليذكريات الطفولة المجمعات الداخلية. خاصة هذه المظاهر - الغيرة والشك والرغبة في ربط الشريك والشعور الاهتمام المستمر. غالبًا ما تكون علامات الاستياء " الطفل الداخليمن ينقصه الحب.
لذلك ، من المهم أن نفهم أين يكون السبب والنتيجة في مثل هذه المواقف ، فربما يكون الأمر يستحق العمل من خلال الخوف والقلق الداخلي ، والتخلص من التعقيدات والأهواء ، وتعلم الثقة وإجراء حوار مفتوح؟ نحن جميعًا نأتي من بلد - الطفولة ، مظاهرنا في حياتنا الشخصية تنشأ من العلاقات مع والدينا - هل كنا محبوبين ، أو التقينا بفهم ، أو رعاية ، أو اغتراب؟
كل شخص يريد أن يشعر بالحب غير المشروط ، والعشق ، ولكن من المهم أن نفهم أن الشخص البالغ يجب أن يكون قادرًا على تحمل مسؤولية العلاقات والحب ، ومن ثم تكون سنوات الحياة السعيدة ممكنة.
كيف تحافظ على علاقة مع الرجل؟ - تفكر الفتيات الصغيرات. غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى الخبرة إلى أخطاء - انحلال في الحب ، وإضفاء المثالية ، وفقدان الفردية - فالأولوية هي الشريك واهتماماته. في هذه الحالة ، هناك "مفارقة العاطفة": ماذا أكثر في الحبيظهر شخص واحد ، يقل الاهتمام الذي يشعر به الشريك الثاني.
يجب أن يكون كل شيء في حالة توازن وانسجام.
كل شريك يأخذ خطواته الخاصة نحو الحب ، لا يجب أن تذهب إلى أخرى. يجب أن تكون شخصًا ، وأن يكون لديك اهتماماتك الخاصة ، وأن تنمي ثقتك بنفسك ، وأن تسعى جاهدًا لفهم ودعم شريكك. الاتحاد المثالي هو مزيج من شخصيتين مستقلتين تكمل كل منهما الأخرى.
نصائح حول كيفية الحفاظ على العلاقات ، غالبًا ما لا يتوافق الأصدقاء مع الحقيقة ، يتمتع ممثلو الجيل الأكبر سنًا بخبرة كبيرة في الحياة ، وتعلموا التغلب على الصعوبات اليومية ويستحقون الاحترام ، وكانوا قادرين على الاحتفاظ بمشاعرهم مدى الحياة. نظرًا لاهتمامنا بالسر ، نحصل على الإجابة: "نحتاج إلى القيام بكل شيء معًا" - للمساعدة ، والدعم ، والإلهام.
الخصوصية تكمن في الحقيقة البسيطة - في ايام زمانتم تقييم الأشياء وإصلاحها ، مثل العلاقات ، والآن اعتادوا التخلص من الأشياء والطلاق فور انقراض العاطفة. ملاحظ فرق واضحفي نهج الحياة ، الناس ، القيم الأساسية.
كيف تحافظ على العلاقة بين الرجل والمرأة ، فإن نفسية القضية متنوعة تمامًا ، وهناك احتياجات محددة لرجل وامرأة في الزواج. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في ميزات سيكولوجية الجنس الأقوى والأضعف.
كيف تحافظين على علاقة جيدة مع زوجك؟
1. تقبل الحقيقة
لا يملك الرجال القدرة على قراءة العقول مثل النساء - فهم أكثر ثاقبة وفهمًا. حاول التحدث بوضوح ووضوح عن التوقعات والاحتياجات (اكتب قائمة تسوق ، واتفق على خطة عمل لليوم أو الأسبوع) ، وخطط لعطلات نهاية الأسبوع مسبقًا لتجنب التداخلات. بالمناسبة ، من المفيد التذكير تواريخ مهمةوالأعياد ، حتى لا يفوتوا عيد الحب أو المواعدة ، فإنهم يعانون من "هفوات في الذاكرة".
2. التواصل - باعتدال
علم النفس ، كيفية الحفاظ على العلاقة - يسعى لتوفير شريك مريح التعايش. نقطة مهمة - يميل الرجال إلى التفكير في الموقف لفترة أطول وقد يترددون ولا يتعجلون ويمنحون الوقت للتفكير. لكل منها خصائصه الخاصة.
3. التساهل - اغفر الأخطاء
نحن جميعاً عرضة للخطأ ، فإذا أحب الإنسان واعترف بالخطأ فهو مستحق المغفرة. تقوض المظالم الصحة والعلاقات ، فمن الأفضل أن تتعلم التخلي عن المشاعر غير السارة - الغضب والحسد والغيرة والتهيج. كل هذا طريق إلى أي مكان ، حاول فهم التجارب الشخصية ، والأسباب ، وتعلم كيفية التخلص من السلبية - التدريب التلقائي ، والتأمل ، والموسيقى.
4. لا تتخذ قرارات متسرعة
في كل حالة هناك خيارات مختلفةتطورات حسب رد فعل المرأة. حاول أن تفهم زوجك ، واكتشف الظروف ، ولا تتسرع في التوبيخ عليه أسباب مختلفة. الحوار المفتوح هو السبيل لفهم الشريك.
5. دع الرجل يشعر وكأنه رب الأسرة
مسؤول عن إعالة الأسرة وتحسين المنزل. يجب أن تكون المرأة أنثوية وضعيفة لتزداد الفترات القوة الذكورية. وكلمات الامتنان تقوي تطلعات الرجل للعمل لصالح الأسرة.
كيف تحافظ على العلاقات الأسرية؟ ادعم رجلك الحبيب ، فمدح للمساعدة والمشاركة فيه شؤون عائلية، حافظ على الراحة في المنزل - قلل من الادعاءات والمشاجرات وكن دائمًا جذابًا ومغريًا ، خاصة في المنزل.
على مر السنين ، لاحظ الأزواج - المشاعر تضعف ، أقل الرومانسية ، كيف تحافظ على علاقة دافئة؟
- تحدث مجاملات ، لطيف و كلمات حلوة;
- مفاجأة ، اصنع مفاجآت (هدايا ، أمسيات رومانسية, رسائل حب، رسالة قصيرة)؛
- قضاء المزيد من الوقت معًا الرحلات العائليةالزيارات والاجتماعات مع الأصدقاء والرحلات الميدانية.
إذا كانت هناك رغبة في الحفاظ على العلاقة الأولى ، والمشاعر القوية والعاطفية ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ باستمرار على مستوى العاطفة و الحميمية العاطفية- اذهب في المواعيد ، اربح مرة أخرى ، وقع في الحب ، فاجأ ، اكتشف جوانب جديدة من الحب.
كيف يتصرف الرجل من أجل الحفاظ على العلاقة مع زوجته ، وما هي القواعد الأساسية؟
- حافظ على مستوى الحب - مفاجأة ، بهجة ، حاول تنويع الحياة. رتابة كل الاكتئاب ، خاصة بعد سنوات من العيش معًا.
- تحدث عن الحب ، ابحث عن مكان للرومانسية.
- ابحث بانتظام عن وقت للتواصل المشترك ، والمشي ، والرومانسية ، وكلاهما يحتاج أيضًا إلى ممارسة الجنس - 2-3 مرات في الأسبوع هو المعيار حتى لا تكون هناك رغبة في البحث عن شريك يقظ ومحب خارج الأسرة.
- تعلم الاستماع والفهم - غالبًا ما تحتاج النساء إلى التحدث علنًا ، فمهمة الرجل هي فقط الاستماع والتعاطف أو الدعم ، حتى النصيحة ليست مطلوبة دائمًا ، المزيد - التفاهم. القليل من الاهتمام هذه المسألةتجعل زوجها الأفضل في العالم.
- مساعدة حول المنزل ، وخاصة بعد ولادة طفل - امرأة في العالم الحديثيلعب العديد من الأدوار ، فهو مسؤول على قدم المساواة مع الزوج عن الأمن المالي ، والأعمال المنزلية ، وتربية الأطفال. لكن النساء أيضًا يتعبن ويحتاجن إلى الدعم والمساعدة.
في الزواج الأبوي ، لم تكن الزوجة تعمل ، بل كانت تعمل فقط في الأعمال المنزلية ، والآن أصبحت الحياة أكثر تعقيدًا وديناميكية ، وتعامل بفهم ، وتسعى جاهدة للمشاركة في الأعمال المنزلية.
كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ للدعم علاقات طيبةمع زوجته ، هناك حاجة إلى رعاية ، حب ، عاطفة ، اهتمام ، مساعدة. أي امرأة ستكون سعيدة وأكثر افضل زوجةالشعور بأنك مرغوب ومحبوب.
فترة ولادة الطفل هي أسعد وأصعب فترة زوجين. نحن ننتظر الظهور معجزة صغيرةفي الحياة ، نعتقد أنها ستضيءها ، تملأها الوان براقةستحول الحياة اليومية إلى قصة خيالية. ومع ذلك ، يبدو كل شيء في الكتب والمجلات أجمل منه في الحياة الواقعية.
إنجاب الأطفال هو اختبار قوة في العلاقة.
لا يتخيل الكثير حتى نوع الحمل الذي ينتظرنا - الأخلاقي والجسدي. لا يمكن لجميع الأزواج تحمل مثل هذا الاختبار. كيف تحافظ على العلاقة بعد ولادة الطفل؟
- توزيع المسؤوليات بين الزوجين ؛
- الواجب الليلي بدوره - تحتاج الأم أيضًا إلى الراحة ، أو يمكن للأب المشي أثناء النهار ، مما يسمح للأم بالنوم ؛
- تفريغ المرأة من الأعمال المنزلية ، والسماح لها بتوفير القوة ؛
- حاول العودة إلى المنزل من العمل مبكرًا ، والمساعدة في الأعمال المنزلية ، وتخصيص عطلات نهاية الأسبوع للعائلة ؛
- الزوجة المريحة عشيقة جيدة ، والزوجة المتعبة نائمة وغافلة.
كيف تحافظ على العلاقة مع من تحب بعد ظهور الطفل في الأسرة؟ القاعدة الرئيسية هي المسؤولية المشتركة للطفل ، المرسوم ليس الراحة ، بل هو قدر كبير من العمل الذي تؤديه المرأة كل يوم مع طفل بين ذراعيها. مساعدة ، اعتني بنفسك ، أظهر تفهمك ، حب.
هناك مواقف - يتباعد الزوجان لفترة لإدراك الحياة والمشاعر وعدم القدرة على تربية الطفل معًا. مع قلة اهتمام الزوج ، تميل الزوجة إلى تربية الطفل مع أبوين مستعدين دائمًا للمساعدة.
السؤال الذي يطرح نفسه: "كيف تنقذ الزواج ، وكيف تعيد العلاقة؟"
- أدرك الحاجة إلى استعادة العلاقات ، وإيجاد فرصة لنقل معلومات الطموح إلى من تحب ، أي شريك.
- طريقة استعادة العلاقات تعتمد على سبب الانفصال ، يجدر بنا أن نفهم ما هو أصل المشاكل ، ما الذي يتدخل في العيش معًا؟ تحليل بهدوء حالة الحياةبدون عاطفة ، باستخدام المنطق.
- ابحث عن الترياق:
- قلة الاهتمام - لتصبح الأكثر حبًا ورعاية ورومانسية ؛
- الخيانة - حاول تأجيج العاطفة والتجربة والتعلم ؛
- الأطفال - إيلاء المزيد من الاهتمام للأعمال المنزلية ، ومساعدة زوجتك ؛
- سوء الفهم - التواصل أكثر ، دراسة نفسية الشريك ؛
- نصيحة من الأقارب - تحمل المسؤولية عن الحياة الشخصيةاتخاذ القرارات بشكل مستقل ، والعثور على سكن منفصل.
من الممكن استعادة العلاقات ، حتى بعد بضع سنوات ، الشيء الرئيسي هو رغبة مشتركة. وضع شائع - يترك الزوج لعشيقته الصغيرة ويعود بعد عامين ، ماذا أفعل ، هل من الممكن استعادة العلاقات؟
كيف تحفظ العلاقة بعد الغش؟
- عاد - يعني تاب ، أدرك قيمة الأسرة - اللوم ليس لائقا ؛
- نحاول أن نفهم سبب المغادرة ، وما هو مفقود في العلاقة ؛
- نعمل على تطوير العلاقات وتحسينها - نبدأ في بناء أسرة من جديد ، وملء العلاقات بالرومانسية والعاطفة ؛
- لا نتذكر الفترة غير السارة ، بل ننسى إهانات الماضي ؛
- شكرا القدر فرصة جديدةوتحول في العلاقة ، أي سلبي يحتوي على إيجابي ، فنحن نبحث عن الجوانب الإيجابية للموقف.
كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ من المهم أن ندرك أن عمر الحب والعلاقات يعتمد على الزوجين ، والرغبة في مواصلة العمل على تطوير العلاقات والحفاظ عليها. لا يمكن حالات ميؤوس منها- هناك نقص في الرغبة في حل القضايا الراهنة وإيجاد السبل والحلول.
كيف تحافظ على علاقة طويلة المدى؟
في العالم الحديث ، المواعدة عبر الإنترنت ، أصبح الحب عن بعد شائعًا بشكل متزايد. هناك أيضًا حالات فصل مؤقت - رحلات عمل ، عمل موسمي ، دراسة في مدينة أخرى.
- تواصل كثيرًا ، باستخدام أحدث الإمكانيات - المحادثات الهاتفية ، الشبكات الاجتماعية، فايبر ، سكايب. ابق على تواصل - الشرط المطلوبللحفاظ على علاقات طويلة المدى.
- العمل بروح الفريق الواحد- حاول أن تفعل شيئًا ما في نفس الوقت - اذهب للتسوق ، وطهي أطباق الطهي ، واستشر بشأن اختيار الملابس ، والمشتريات. نحاول ضمان أقصى قدر من التواجد في الحياة.
- مفاجأة - الجميع يحب المفاجآت والهدايا ، من المهم بشكل خاص تلقي الطرود من الأراضي البعيدة ، للشعور بالحب من مسافة بعيدة.
- لا تخلق أسبابًا للغيرة - لا يجب أن تتحدث عن الزملاء أو الوداع أو الحفلات المنتظمة ، ويمكن تتبع الإعجابات على الإنترنت. من الأفضل إثارة الشك بأقل قدر ممكن - أن تظل صادقًا ومنفتحًا.
- حاول أن ترى بعضكما البعض كثيرًا - الاجتماعات ضرورية أيضًا للحفاظ على العلاقات - ابحث عن فرصة للقاء ، تعال ، انظر ، تواصل حقيقيلا شيء سيحل محل. يمكنك تكوين صداقات بشكل افتراضي مؤقتًا ، لكن الاجتماعات ضرورية أيضًا للتحضير للحياة معًا.
تحليل نصائح علماء النفس وكبار السن والمتخصصين في العلاقات الأسريةونصل إلى الاستنتاج: الحب ليس مجرد هبة من فوق بل عمل عظيم. كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ اعمل عليها باستمرار ، وقم بتقوية المشاعر ، واستثمر روحك ، واجتهد من أجل التسوية والتفاهم بين الزوجين.
نتمنى لكم جميعا الحب لسنوات عديدة قادمة!
كيف يمكن لحبك أن يصمد أمام اختبار الزمن؟ كيف تحفظ العلاقة؟ كيف تنجو من الصعوبات عندما تنتهي حماسة الفترة الأولية؟ فيما يلي 10 نصائح من خبراء الحب والجنس الرائدين في أمريكا.
يبدأ علاقه حب، كقاعدة عامة ، الجزء الأسهل والأكثر متعة ، لكن اختبارات الوقت سيئة السمعة غالبًا ما تسبب صعوبات حقيقية ، وأحيانًا تفكك العلاقة. جمعت Yahoo Personalals آراء 10 أشخاص يعتبرون خبراء الحب الرائدين في أمريكا لمشاركة وصفات السعادة.
1. تغيير التكتيكات
في بعض الأحيان توجد مواقف روتينية تسبب الغضب والتوتر المفرط. على سبيل المثال ، عندما نعود إلى المنزل ، نكون على يقين تام من أننا سنجد أطباقًا متسخة في الحوض ونقوم بالفعل بإعداد خطاب حول هذا مسبقًا
تغيير التكتيكات! استخدم نبرة أكثر ودية وإيجابية في معركتك ، ربما مع لمسة من السخرية. لا تنس أن تشكر شريكك وتثني عليه على أي مبادرة.
توني كولمان ، معالج نفسي وخبير علاقات ، فرجينيا.
2. الاتصال الجسدي
القبلات الكاملة والعناق و العلاقات الجنسيةلفتات الحب البسيطة التي تربط بين شخصين. يمكنك أن تمس يده عرضًا أثناء مشاهدة التلفزيون أو أن تمشي بيده. هؤلاء خطوات بسيطةسيساعد في تقوية الحب والشعور بالتقارب على المستوى الغريزي.
3. ضع كل النقاط على "i"
من المهم أن تشرح بالكامل ما تود قوله بشأن خلافك ، دون ترك مجال لسوء الفهم والتلميح. عادة ما يتم تكرار وتحليل الملاحظات المنزلية في جلسات العلاج الأسري.
ديانا كيرشنر ، عالمة نفس ومؤلفة كتاب فتح باب الحب
4. بحثمرونة
عندما يتخذ الناس قرارات مشتركة ، فإنهم يحاولون دائمًا العثور عليها لغة مشتركة، من وجهة النظر هذه ، قد يكون من المفيد تدوين أولوياتك واحتياجاتك ، ثم مقارنة القائمتين للعثور على واحدة مشتركة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا ، على سبيل المثال ، إذا كنت تختار مكان قضاء عطلتك معًا.
5. كن إيجابيا
هناك أكثر طريقة فعالةللتعبير عن شكواهم دون الخضوع للغضب والتخلي عن التكتيكات الهجومية العدوانية وغير السارة. أدخل ملاحظتك بين مدينتين. على سبيل المثال ، لنأخذ الحالة إذا كنت منزعجًا من حقيقة أن شريكك معلق على الهاتف لساعات ، بينما يبرد العشاء النهائي على الطاولة. لاحظ أن صداقته مع الآخرين هي سمة جذابة للغاية ، ولكن إذا تمكن من تنفيذها في أوقات أخرى ، فيمكنك تناول العشاء معًا في سلام.
6. استمع وكرر
أثناء المناقشة ، يبدو غالبًا أنك لا تستمع إلى محاورك. إذا كنت تريد تجنب ذلك ، فمن المفيد أن تكرر تصريحاته لإظهار ملكيتك واستعدادك للحوار.
إيفون توماس ، أخصائية نفسية في لوس أنجلوس
7. حب العيوب
كل شخص لديه المراوغات الخاصة به ، ويمكنك محاولة احتضانهم بدلاً من توجيههم إلى الخارج والانزعاج. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يحب الصراخ أثناء مباراة كرة قدمعند مشاهدة التلفزيون ، يمكنك التفكير في حقيقة أنه يحب هذه الرياضة ، وله طابع مزاجي للغاية ، ومحاولة إعطاء اتجاه إيجابي لهذه المشكلة.
جينيفر اويكل(جينيفر أوكل) ، أخصائية نفسية في دنفر وخبيرة مواعدة "Coupling Connection"
8. دعم الشريك
يجب أن نشعر دائمًا أن الشريك إلى جانبنا ويدعمنا. هذا لا يعني أن الشريك يجب أن يكون دائمًا على حق ، ولكن إذا قام صاحب العمل بتوبيخه ، فلا حرج في معانقته وجعله يشعر بدعمك ، حتى لو كنت لا توافق على رؤيته للوضع.
جوان ماجدوف ، أخصائية نفسية في نيويورك
9. الهدايا الصغيرة
يعتقد بعض الشركاء أنه لا داعي لتقديم الهدايا بدونها مناسبة خاصة، ولكن في بعض الأحيان شريط الشوكولاتة المفضل لديك أو ملاحظة حبوجدت في جيبك. لا يتطلب الأمر الكثير من المال للقيام بذلك ، لكن الاهتمام هو دليل على أنك تفكر في شريك حياتك ولا تأخذ كل شيء كأمر مسلم به.
بارتون جولدسميث ، معالج نفسي ومؤلف كتاب "اللياقة العاطفية للأزواج".
10. نهج غير تافهة
لا أحد يستطيع أن يظل جذابًا للجميع. بعد أن عيشا معًا لعدة سنوات ، يتلاشى الحماس الأولي تدريجيًا ويحل محله روتين يومي ، لذلك أنت بحاجة أفكار جديدة. على سبيل المثال ، مرة في الشهر عروض غير عاديةمن شأنها أن تضفي طابعًا جديدًا على علاقتك: غداء في مطعم عرقي ، أو رحلة إلى درس متحد المركز أو درس للتزلج على الجليد.
جينيفر اويكل(جينيفر أوكل) ، أخصائية نفسية في دنفر وخبيرة مواعدة "Coupling Connection"