اضطرابات الشعور والإدراك - معلومات عامة. في بعض الأحيان تستريح تماما من الإنجازات الفنية للإنسانية
هل تعلم أنه كل يوم يظهر حوالي 60،000 أفكار في رأس الرجل. وهذا أكثر إثارة للاهتمام، حوالي 90٪ منهم تتكرر. هذا هو، 9 أفكار من أصل 10، ظهرت في رأسنا، خلقنا كشخص، وتحديد تطلعاتنا، ورغباتنا، والأهداف، ومخاوفنا ومخاوفنا. ولكن الأهم من ذلك بكثير هو حقيقة أن الكثيرين (الكل تقريبا) لديهم هذه الأفكار 9 هي سلبية في الغالب.
لقد كان منذ فترة طويلة أن السلبية هي أساس التوتر، نواةها. هذا هو الإدراك السلبي للعالم المسؤول عن ظهور أمراض، تدهور المادية و الدولة الروحيةوبعد معظمنا في حالة سلبية باستمرار. مشاكل متواصلة مع الأسرة، في العمل، في الحياة الشخصية يمكن أن تغمرنا في أعماق الأفكار السلبيةأنه سيكون من الصعب للغاية الحصول على صعبة للغاية.
من المهم أن نتذكر أنه في قلب كل ما يحدث في حياتنا هو أفكارنا. الطريقة التي ننظر فيها إلى العالم، كيف ترى الأحداث، مع لون سلبي أو إيجابي. وأي تعهد سيكون عديم الفائدة ولن ينتهي بنجاح دون الموقف المناسب.
هل هناك أي طرق لتعلم أن تصور كل شيء بهدوء وحتى بابتسامة؟ هل من الممكن أن تمنع بطريقة ما ظهور مشكلة مع الرفاه وتقليل عدد المشاكل في الحياة؟
لحسن الحظ، ليس من الصعب القيام بذلك. فيما يلي طرق ستساعد على التعامل مع التوتر، والحد من احتمال تدهور الصحة البدنية والعقلية.
1. ممارسة الوعي
تحقيق الواقع مهم جدا في حياة كل شخص. إنه يساعد على التنقل بشكل صحيح في المواقف التي تقلل من مستوى القوى سحب الطاقة. لن يتدخل شخص واع أبدا في نزاع غير ضروري، مع العلم أن هذا هو كل النفايات التي لا معنى لها بالموارد.
ممارسة وتدريب مثل هذه المهارة يمكن أن تكون مختلفة. التركيز، التأمل، تذكير دائم بهذا الغرض من إجراء أو فعل معين أو الفعل ساعد جيدا.
2. أحب نفسك
من المستحيل أن يشفي الجسم وحماية الجسم الذي يكره أو ينظر فيه ليس جيدا بما فيه الكفاية. من المستحيل جعله أفضل دون فهم مسبق للحب واعتماد ما هو الآن. يجب أن تبدأ أي تغييرات مع الأفكار، مع تصور نفسك. ومن المهم أن كل هذا كان في مفتاح إيجابي.
أحب نفسك كثيرا لتبدأ أتمنى لنفسك فقط الأفضل.
3. تلبية مخاوفك وجها لوجه
يمكن أن تكون المخاوف والاهتمامات الدائمة لتقويض الصحة البدنية والعقلية. إذا كنت تخشى المخاطرة، فحاول، في محاولة لجعل شيء ما من الخوف المستمر من ارتكاب خطأ، يكون الناس سخيفين حولهم، يستحق التفكير في العمل الجاد على معتقداتك الداخلية. كقاعدة عامة، من الصعب التعامل مع هذه المنشآت العميقة. اتصل بأخصائي، لا تشديد، لا يزال بإمكانك إصلاحه.
4. في بعض الأحيان، تستريح تماما من الإنجازات الفنية للإنسانية.
هذا ينطبق ليس فقط على الكمبيوتر والتلفزيون، ولكن حتى الهاتف. تساعدنا جميع وسائل التواصل هذه على الرد على الفور للتغيرات المفاجئة، لكنها مدفوعة باليد والساقين، ولا تسمح لك بالدفع قليلا على الأقل.
افصل جميع الأجهزة الفنية، والحفاظ على وقتك بمفرده مع أفكارك. سوف تفاجأ، وإدراك كيف يمكن أن تكون Bestone مفيدة وممتعة.
5. ابدأ اليوغا أو Qigong
هذه الممارسات تساعد تماما في تعلم كيفية السيطرة على الأفكار، واستعادة راحة البال، والعثور على الهدوء والسلام اللازم. فضلا عن ذلك، ممارسات مماثلة الكمال الجسم، والتخلص من المشابك وكتل، وتحسين الصحة. السر كله في التدريب الواعي والعائد.
6. املأ نفسك بإيجابية
عدد الإجهاد I. الأفكار السلبية من الممكن أن تقلل بشكل كبير إذا تزيد عن عمد إيجابية في حياتك. على سبيل المثال، استمع إلى الكثير من المرح المحبوب (أو الكلاسيكية، كما أنها تساعد أيضا كبيرة) الموسيقى، وقراءة الكتب الملهمة ومشاهدة الأفلام. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو محاولة إدراك جميع الأحداث من وجهة نظر إيجابية، للبحث عن مزايا حتى حيث يبدو من الصعب للغاية العثور عليها.
التفكير الإيجابي هو عادة. من الممكن معرفة كيفية أي شيء آخر.
7. حاول أن لا تكون بالإهانة
الكثير من الناس يدفنون حرفيا أنفسهم بوضوح تحت القمامة من الاستياء، ومشاعر الخيانة من الآخرين، ألم شديدوبعد في مثل هذه اللحظات عندما تكون العواطف مشرقة بشكل غير عادي، قد يبدو أنها قادرة على التعامل معها، أنها تغطي كل شيء إيجابي، وهو في الحياة، طبقة سميكة من وضع سلبي. ولكن في الواقع، كل ذلك يعتمد على تصورنا والقدرة على أن يغفر واتركه. ليس من السهل القيام به في كل مرة، خاصة بالنظر إلى رغبة الناس بمفهمة ذاتية ومعجم الضحية. لكن الأمر يستحق تعلم هذا. بعد ذلك، لن تخف من أي مشاجرات ونزاعات وخلافات مع أشخاص آخرين. سوف تصبح أقوى. سيكون أكثر صحة ومقاومة وجسدية، وأخلاقيا.
اليس كذلك حافز جيدلبدء تغيير نفسك؟
تعريفات
المعرفة -شامل انعكاس عقلي شخصي حقيقي للأشياء والظواهر في العالم المحيط، عندما يؤثرون على حواسنا. يتكون من الأحاسيس، وتشكيل الصورة، بالإضافة إلى العرض التقديمي والخيال.
إحساس- هذا النوع من النشاط العقلي، والذي، مع التأثير الفوري للأشياء والظواهر في العالم لحواسنا، يعكس فقط الخصائص الفردية لهذه العناصر والظواهر.
التمثيل- نتيجة إحياء الصور أو الظواهر المتصورة في وقت سابق، في الماضي.
الاعراض المتلازمة.
HyperResthesia.- إعاقة الحساسية، التي يتم التعبير عنها في التصور الفائق للضوء، الصوت، الرائحة. مميزة للدول بعد نقل الأمراض الجسدية، والإصابة الجمجمة. يمكن للمرضى أن يروا حفيف الأوراق تحت الريح مماثلة للغدة الهادر، والضوء الطبيعي مثل مشرق للغاية.
hypiosetia.- تقليل الحساسية إلى المحفزات الحسية. يتم إدراك المحيط عن طريق تلاشي الخافتة، لا يمكن تمييزه. هذه الظاهرة هي عادة للاضطرابات الاكتئابية.
تخدير- الخسارة في معظم الأحيان حساسية اللمس، أو فقدان العمل الوظيفي للقدرة على إدراك الذوق والرائحة والمواد الفردية، عادة لاضطرابات الانفصال (الهستيري).
Presthesia.- الشعور بالوخز والحرق والزحف صرخة الرعب. عادة في المناطق المقابلة لمناطق زاخرين - جينغ. عادة للاضطرابات النفسية الرسمية الجسدية والأمراض الجسدية. ويرجع الأبوة إلى ميزات إمدادات الدم والتعصيب، والتي تختلف عن الأحناب.
عوفي- من ذوي الخبرة غير الساسية من شدة ومدة مختلفة من الأجهزة الداخلية في غياب علم الأمراض الجسدية المنشأة. إنهم، مثل الخصم، يصعبون على المرضى اللفظية، وعندما يصفون، فإن الأخير يستخدم في كثير من الأحيان مقارنات. على سبيل المثال: كما لو كانت الأمعاء تتحرك، فإن الهواء يضرب الدماغ، وزيادة الكبد في الحجم ويضع مثانة وإلخ.
الاضطرابات الرئيسية للتصور هي أوهام وهلوسةوبعد يمكن لمرضى الظواهر أن يتحدثوا عن مضض أو يخفيهم.
علامات غير مباشرة على اضطرابات التصور هي:
محادثة لشخص مع نفسه (وحدها)
تغيير غير معقول ومفاجئ في الموقف تجاه الآخرين
ظهور كلمات جديدة في الكلام (neologisms)،
تحاكي غريماسي
ميل إلى العزلة، تغيير في المزاج،
اختصار لمضغ العضلات وعضلات المواد الخضارية التي يمكن علاج القص التي يمكن علاجها،
الجهد من المنطقة المدارية مع فم شبه مفتوح،
وجهة نظر مفاجئة جانبا عند المحادثة،
تفكك توسعات الوجه والمولف والإيماءات،
إيماءات غير متوقعة غير متوقعة مع تعبيرات الوجه الثابتة نسبيا.
أوهام- التصور الخاطئ للعناصر والظواهر الموجودة في الواقع.
الخصائص الرئيسية للأوهام هي:
وجود كائن أو ظاهرة تتعرض للتشويه، على سبيل المثال، صورة مرئية أو مسموعة أو غيرها من الحساسية،
الطابع الحسي للظاهرة، أي علاقته بعشرية محددة من التصور،
تقييم كائن مشوه،
تقييم الشعور المشوه باعتباره حقيقيا
الأوهام النفسية تشمل ذلك:
أوهام العاطفية (أنا. التأثيرات) - أوهام الناشئة تحت تأثير الخوف والقلق. رجل ينذر بالركض في في وقت لاحق من الوقت يسمع خطوات الهيكل.
أوهام اللفظية (أنا. الفظيات) - أوهام السمع منها كلمات منفصلة أو عبارات.
أوهام الحمضيات (أنا. pareidolicae؛ زوجان + اليونانية. صورة Eidōlon) - أوهام المشاهد محتوى رائع يحدث عادة بناء على نمط ورق الجدران أو السجاد والشقوق والبقع على السقف والجدران، وما إلى ذلك المنتشر على الطائرة، على سبيل المثال، عندما ينظر إليه من خلال جدار خلفية نمط PA، سيرى المريض مناظر طبيعية رائعة رائعة ، أشخاص من الناسحيوانات غير عادية، إلخ. أساس الصور الوهمية هي تفاصيل صورة صالحة. غالبا ما تنشأ في الفترة الأولية من كحول الكحول.
الهلوسة- تصور كائن أو صورة حسية تحدث دون توفر كائن حقيقيولكن يرافق الثقة في أن هذا الكائن موجود. تم تقديم مصطلح "الهلوسة" لأول مرة j.-e.d. esquirol في عام 1838.
الهلوسة الحقيقية:
وهب جميع خصائص الأشياء الحقيقية (البدنية، الصوت، الصوت المشرق).
من المتوقع في الفضاء الحقيقي، محيطا مباشرة بالمريض.
هناك ثقة في الطريقة الطبيعية للحصول على معلومات حول المواضيع والظواهر الوهمية من خلال المحللين.
المريض واثق من أن جميع العناصر المحيطة نفس العناصر مثله تماما.
يأتي المريض مع كائنات وهمية، كما هو الحال مع حقيقي: تحاول أن يأخذها في متناول اليد، ويدير بعيدا عن المطاحن، وهجمات الأعداء.
pseudogification:
Lainained Sensual Liveless، Timbre الطبيعي، غير واضحة، شفافة، سهلة.
يتم عرضها في الفضاء الوهمي، إما من جسم المريض، أو من المناطق التي لا يمكن الوصول إليها إلى محللها، ليست على اتصال مع كائنات الوضع الفعلي.
يمكن أن تجعل انطباعا عن ناتج بعنف، صنع في الرأس بمساعدة الأجهزة الخاصة أو التأثير النفسي.
يعتقد المريض أن الصور يتم نقلها إليه خصيصا وغير متاح لأجهزة مشاعر الآخرين.
لا يمكن للمريض الفرار من الهلوسة، لأنه واثق من أنهم سيحققونها على أي حال، ولكن في بعض الأحيان يحاولون "درع" جسدهم من التعرض.
ينظر إليهم على أنه محاولة للعنف النفسي، والرغبة في استعباد الإرادة، وجعلها ضد الرغبات، أن تكون مجنونة.
في كثير من الأحيان يحدث خلال الذهان المزمن، مقاوم تماما للعلاج، لا تعتمد في وقت اليوم، في الليل أثناء النوم يمكن أن تختفي على الإطلاق.
يتم تصنيف الهلوسة:
1. حسب السلطات الشعور:
جلسة الاستماع (حتمية، تهديد وتعليقها، معاد)
ملخص (Photopsy، حديقة الحيوان، غير المنفك، غير المنفه، التنويف، hypnoppomic)
اللمس (الحرارية، haptic، hygrical)
توابل
الشمي (تصور وهمي للروائح غير سارة)
الحشوية، الشعور العام (وجود في جسم بعض الأشياء، الحيوانات)
2. وفقا لدرجة التعقيد:
الابتدائية (acoazma، photopsy)
بسيطة (مرتبطة مع 1 محلل)
مجمع (الخداع من العديد من المحللين في وقت واحد)
معطر
الهلوسة الوظيفية - تنشأ ضد خلفية حافز حقيقي يعمل على الحواس، وفقط خلال عملها.
مكثف وتسبب الهلوسة:
أعراض ليبمان هو استدعاء الهلوسة البصرية مع مطبعة طفيفة على مقل العيون للمريض.
أعراض ورقة نقية (Reikerdt) - المريض مدعو إلى النظر بعناية ورقة فارغة ورقة بيضاء وأخبر ما يراه هناك.
أعراض أشافنبورغ - يتم عرض المريض التحدث عبر الهاتف إيقاف تشغيله، يتم فحص الاستعداد لحدوث الهلوسة السمعية.
مثال سريري:
المريض S.، البالغ من العمر 32 عاما عانى من الذهان مع اضطرابات التصور الحاد في شكل أوهام وهلوسة. هذا المريض لوقت طويل إن استخدام الكحول المعتدى عليه، خلال رحلة إلى القطار سقط في الأرق، بدأ الخوف والقلق الشديد. في اليوم الثالث من هذه الدولة سمعت عجلات عربة "أصبحت منفصلة بوضوح": "الخوف، خائفة" وبعد بعض الوقت وفي ضجيج المروحة في سقف عربة بدأت في التمييز بين الكلمات: " لا تنتظر الرحمة ". بحلول المساء من نفس اليوم، بدأت أرى كيف تطير الكوبيه في كوبيه، شعرت أنها جلست على وجهه ويديه، وشعرت بها بلمسة مثبتة.
من بين الليلة التي سمعت فجأة بوضوح، كجدار، يتحدث العديد من أصوات الرجال عن كيفية تدميرها، لكنهم لا يستطيعون التوصل إلى اتفاق على أنه من الأفضل استخدام سكين أو حبل لهذا. أدركت أن المهاجمين الذين يقتلونه الآن تم جمعه في الكوبيه المقبلة. في الخوف القوي نفد في الدباب وعلى الإيماء الأول، قفز من السيارة. لبعض الوقت هدأت، ثم رأيت فجأة أن الفانوس في المنشور لم يكن مصباح يدوي، ولكن نوعا من الأضواء أو "الغاز الإلكتروني".
اضطرابات نفسولية الاتفاقيةفي بعض الأحيان يعتبرون وسيطا بين اضطرابات الوعي والتصور. وتشمل هذه تجارب المدير والتسمية، وكذلك المتلازمات الخاصة الموصوفة في القسم ذي الصلة.
depersonalization.يتم التعبير عنها في الأعراض التالية:
عقلي:
التغييرات "الأول"، والأحساس الغريبة من التحول، في كثير من الأحيان سلبية، ذاتي، مصحوبة بالخوف من المجنون، وتجربة أقضيتنا، وفراغات معنى الحياة وفقدان الرغبات. هذا الشرط هو سمة من الاضطرابات العاطفية وبعض العصاب.
يتم التعبير عن انقسام "أنا"، النموذجي لمرض الفصام واضطرابات الانفصال، بشعور من شخصين أو أكثر، لكل منها نواياها الخاصة، رغباتها.
- الاغتراب عن "أنا".
جسدي - بدني:
يتم التعبير عن التغيير في مخطط الجسم في تصور الشذوذ لطول الأطراف أو تقصير أو سحب اليدين والساقين والتغيرات في شكل الوجه. الحالة لاحظ نتيجة الاضطرابات العضوية.
dealealization.يتم التعبير عنها في التغيير:
الألوان، على سبيل المثال، عند الاكتئاب، قد يبدو العالم رمادي أو مع غلبة من النغمات الزرقاء، والتي تعد ملحوظة بشكل خاص في أعمال الفنانين، مثل E. Mukka، الذي استخدم خلال فترات الاكتئاب الأسود والأزرق و الزهور الخضراءوبعد غلبة في الألوان الزاهية المحيطة تلاحظ المرضى الذين يعانون من حالات المهووس. يعد تصور النغمات الحمراء والصفراء أو النار عادة بالنسبة للدول الصرع الشفق.
النماذج والأحجام: المحيطة قد تزيد أو تنقص (متلازمة أليس في بلاد العجائب)، والنهج والحذف، وتحول باستمرار. الجانب الأيمن، يمكن للمريض إدراك كل من اليسار والعكس بالعكس (متلازمة أليس في لعبة المظهر). إن ولايات هذا النوع هي سمة من سمات التسمم بالمواد ذات التأثير النفساني والآفات العضوية في الدماغ.
الموضوع والوقت: قد يبدو المحيطة بالتغيير بسرعة كبيرة، مثل إطارات السينما القديمة (متلازمة السينما) أو، على العكس من ذلك، تبدو مشدودة. في بعض الحالات، يبدو أن الأشهر تعمل كحظات، في غيرها - لا توجد نهاية. قد يتحدث المرضى عن نفس المؤامرة المتكررة النمطية. ترتبط كل هذه التجارب بالعاطفية، على سبيل المثال، في مزاج جيد يبدو أن الوقت يتدفق بشكل أسرع، ومع أبطأ سيئة.
وبالتالي، يمكن تمييز المتلازمات التالية.
هولوس- الدولة التي تتميز بوفرة من الهلوسة داخل أحد المحللين ولا يرافقها الدائمة على الوعي، مدة 1-2 أسابيع (الصمامات الحادة)، ما يصل إلى 6 أشهر (فرعية)، ما يصل إلى عدة سنوات (الصلالة المزمنة) وبعد
المريض ينذر بالقلق أو المضطرب أو على العكس من ذلك، فهو بطيء. في السلوك وموقف المريض إلى الهلوسة، يتم عرض عرض حالة من الدولة. في الحدة، تخصصوا الصلالية الحادة والمزمنة، وفي المحتوى - السمعي، اللمس، البصرية. جلسة السمع وعادة ما تكون شفاءية: تسمع الأصوات، تتحدث بينها، بحجة، تدين المريض لتدميره. يتم تحديد السماعات الهلوسة من قبل الصورة السريرية لنفس السؤال الذاتي الكحولية؛ يمكن عزل المتلازمة في ذهان التسمم الآخر، مع العصبية، في المرضى الذين يعانون من آفات الأوعية الدموية في الدماغ. المرضى الذين يعانون من الهلوسة اللمسية يشعرون بالزحف الحشرات والديدان والميكروبات على الجلد وتحت الجلد ولمس الأعضاء الجنسانية؛ النقد هو عادة غائب. ولوحظ في الذهان في وقت متأخر من العمرمع الأضرار العضوية للجهاز العصبي المركزي. الهلوسية الستقادية - الشكل غير المألوف من الهالوسيني في كبار السن والأشخاص الذين فقدوا فجأة فقدوا بصرهم، وأحيانا في بعض الأحيان في الحساسة السماوية والأوعية الدموية والتسمم والذهان المعدي. مع الهلوسة الطباشير، يبدأ المرضى فجأة في الرؤية على الحائط، في الغرفة، أضاءت المناظر الطبيعية المشرقة من الشمس في الحديقة، وأسرة الزهور مع الزهور، ولعب الأطفال، فوجئوا بهذا، على الرغم من وجع الخبرات والتفاهم فيديو للرؤية أمر مستحيل البقاء محفوظا. عادة، عندما لا تنتهك الصلالة توجيه المريض في المكان والوقت والنفس، لا توجد فقدان فقدان الخبرات المؤلمة، أي لا توجد علامات على الوعي الدائم. ومع ذلك، مع حدوث حائل حاد، فإن مستوى القلق يزيد بشكل كبير، وفي هذه الحالات قد يضيق الوعي مؤقتا.
متلازمة الهلوسة- تدفق الهلوسة الثقيلة من مختلف المحللين (اللفظي والبصرية، اللمس) ضد خلفية وعي واضح. قد تكون مصحوبة بالاضطرابات العاطفية (القلق والخوف)، وكذلك أفكار هراء. يمكن أن تحدث متلازمة الهلوسة أثناء انفصام الشخصية والصرع، الآفات العضوية الدماغ، و بما في ذلك مسببات الزهري.
متلازمة قندينسكي - كليرامبو- إنها حالة خاصة من متلازمة الهلوسة بجنون العظمة وتشمل الاضطرابات الزائفة، ظاهرة تروع الأفعال العقلية - الآلي العقلية والثانية من التأثيرات. الآلي العقلية - تروع المرضى الذين يعانون من أعماله العقلية الخاصة، والشعور بأن بعض العمليات في نفسيته تحدث تلقائيا، بالإضافة إلى الإرادة. تخصيص 3 أنواع من السيارات:
إن الخاضع (الفكر) شعور بالاستثمار وإفراز الأفكار والأفكار في مسارها، وأعراض "انفتاح الأفكار"، المنحدرات (Schorerong) وتدفق الأفكار (Mentis).
الحسية (الحسية) - حالة كثيرة أحاسيس سهلة يبدو الجسم "صنع" على وجه التحديد.
المحرك (المحرك) - الشعور بأن حركات المريض يتم تنفيذها إلى جانب إرادته، تسبب التأثير من جانبه، "حركة الدمى".
وجود جميع الخيارات الثلاثة للأتمتة هو pannavtomatism نفسي.
مثال سريري: تقارير المريض أنه لعدة سنوات الآن هو في ظل التأثير المستمر لبعض الأجهزة التي توجهها "الأشعة الطاقه الذريه" إنه يفهم أن التأثير يأتي من بعض العلماء الذين وضعوا التجربة. "اختاروني، لأنني كنت دائما صحة بطولية". مجربون "يسلبون أفكاره"، "إظهار بعض الصور"، والتي يرىها داخل الرأس، في رأس "الأصوات" - "أيضا عملهم". فجأة، خلال محادثة، يبدأ المريض في صنع غريمة، جريمة الفم، اسحب الخد. إلى السؤال لماذا يفعل ذلك، إجابات: "هذا ليس على الإطلاق، وأشعة تسخير، وإرسالها إلى أعضاء وأقمشة مختلفة".
من الممكن التطوير والإصدار العكلي المزعوم من متلازمة Kandinsky-Clembo متلازمة Kandinsky-Clembo، وهو جوهره هو أن المريض نفسه يزعم أن لديه القدرة على التأثير على الآخرين، والاعتراف بأفكارهم، ويؤثرون على مزاجهم ومشاعرهم وإجراءاتهم. عادة ما يتم دمج هذه الظواهر مع أفكار إعادة تقييم هويتها أو أفكارها الوهمية للعظمة ويتم ملاحظتها في صورة Paraffenions.
مع بعض الظروف المرضية، خاصة مع العقلية و الأمراض العصبيةهناك انتهاكات للتصور. على سبيل المثال، انتهاك تصور الوقت هو عدم القدرة على التنقل في القصير (بالثواني والدقائق والساعات) وطول فترة زمنية (أيام وأشهر أو سنوات). إن تصور الاضطراب هو صعوبات التوجيه في الفضاء الخارجي (البصرية والشائعات) والمساحة الداخلية (الحركية).
يخرج أشكال مختلفة انتهاكات تصور الفضاء. 1. الانتهاكات المرتبطة بالاضطرابات والمظاهر في شكل انتشلاني في الفضاء المحيط. 2. من المستحيل التنقل في المساحة البصرية الخارجية، في صعوبات فهم الإحداثيات اليمنى والأيسر العلوية، والقاعة (أغناوسيا). 3. صعوبات تحديد اتجاه واستيفه للصفير. 4، صعوبة التوجيه في الفضاء الداخلي (Somatognosia). 5. الصعوبات التوجه في أصابعك. 6. الاضطرابات المرتبطة بالحرمان الحسي طويل الأجل أو تشويه الإشارات الحسية.
أغنوزيا - انتهاك أنواع مختلفة المعرفة. يحدث مع بعض آفات الدماغ. التمييز: 1) Agnosies البصرية، التي يتجلى في حقيقة أن الشخص، مع الحفاظ على حدة البصرية، لا يمكنه التعرف على الأشياء وصورها؛ 2) agnosies اللمس، واضاف أنفسهم في شكل اضطرابات تحديد الهوية للأشياء - Asterognosia، وكذلك في انتهاك الاعتراف بالأجزاء الجسم الخاصفي انتهاك لفكرة مخطط الجسم - moomatoagnosia؛ 3) تتجلى أنولوجيات السمع في انتهاك القدرة على التمييز بين أصوات الكلام أو الألحان المألوفة والأصوات والضوضاء عند حفظ السمع.
قد تحدث Agnosias في الآفات المحلية للقشرة الدماغية نتيجة لذلك أمراض الأوعية الدمويةوالإصابات وعملية الورم وغيرها من الظروف المرضية. على سبيل المثال، لا يمكن للمرضى الذين يعانون من موضوع Agnosia (انتهاك الاعتراف بالكائن) رسم إبريق على الورق، يقولون إن هذا مثلث أو بعض العناصر الأخرى. يتم تقديم صعوبات كبيرة للمرضى الذين يعانون من التعرف على الأخنوز للعناصر ذات التفاصيل المفقودة. في موضوع Agnosia، انتهاك الإدراك المعمم للأشياء.
في بعض المرضى، يتم إزعاجهم في الغالب بسبب التصور المرئي الفردي مع تصور عميق محفوظ نسبيا للأشياء. في مثل هؤلاء المرضى، على سبيل المثال، منزعج القدرة على التعرف على الوجوه المألوفة. مع عمق واضح من الاضطرابات المؤلمة، يتميز المرضى بشكل سيء عبر تعبيرات الوجه.
على سبيل المثال، في Agnosia البصري المكاني، يتم إزعاج تصور الموقع المكاني الأصناف الفردية - موقع الشوارع في المدينة. لا يمكن للمرضى العثور على الباب إلى الجناح، في مقصورة، سرير في الجناح، إلخ.
المرضى الذين يعانون من انتهاكات أشكال أعلى لا يمكن أن يشعر التصور بالاتصال بالموضوع، على سبيل المثال، مفتاح ومقبض أو نظارات وما إلى ذلك، حدد شكله وتعلمه ومع ذلك افتح عينيك التعرف بسهولة على الموضوع.
مع Agnosia السمعي، يتم إزعاج الاعتراف بالأصوات المألوفة: الورق حفيف، القطارات المتحركة الضوضاء، الأصوات التي نشرتها الحيوانات المختلفة، إلخ.
مع الآفات العضوية في الدماغ، أقل في كثير من الأحيان، خلال التسمم والأمراض الجسدية، قد تحدث اضطرابات تصور نوع التسميات. هذا معقد الحالة المرضية، والتي تستند إلى انتهاك الإدراك، مجتمعة، على ما يبدو، مع انتهاك غريب للوعي. في الوقت نفسه، يتعلم المرضى البيئة المحيطة، لكن يبدو لهم "نوعا ما لا يحبون ذلك". المحفزات المعتادة محيط ب تفقد حدة تأثيرها على الحواس. هو - هي حالة مؤلمة في بعض الأحيان جنبا إلى جنب مع علم الأمراض ذات التصور الذاتي - Depernalization.
إن انتهاك التصور الذي يبدو فيه المحيط غير محقوظ يسمى السخرية. في هذه الحالة، في كثير من الأحيان العالم الخارجي النائية المتصورة، عديم اللون. قد تكون مصحوبة بانتهاكات الذاكرة. هناك دولة "رأيت بالفعل" عندما ينظر إلى ظاهرة غير مألوفة كما واجهت سابقا. هناك خبرة في الاعتبار باعتبارها غير واضحة، محرومة من طبيعة الواقع. يمكن أن تحدث الدليل تحت آفات الدماغ ودول القشط أو في بعض المرض العقلي.
هناك شروط أخرى تصف انتهاكات التصور.
أوهام - تصور مشوهة، خاطئة لكائن حقيقي. أعظم عدد ورغفت أوهام في الرأي. يمكن ربط جزء من الأوهام بنية العين، جزءا مع خصوصيات تصور الأشياء، النماذج، إلخ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ملاحظة أوهام الأشخاص الأصحاء في حالة من التوقعات المزعجة، الخوف، إلخ. الأوهام أو التصورات الوهمية التي يوجد بها محفزات محددة. في هذه الحالة، يتم تشكيل تصور مشوه في هذه الحالة. يتم تقسيم الأوهام إلى حواس (بصرية وسمعية أو شمية، عن طريق اللمس، إلخ). وهم معروف من الجاذبية A. Sherpanya - عند رفع نفس الوزن و مظهر خارجيولكن مختلفة في حجم العناصر. ينظر إلى عنصر أصغر على أنه أثقل، ينشأ وهم تباين.
قد تحدث أوهام تحت تأثير التصورات السابقة مباشرة. يلاحظ أوهام التباين في مجال درجة الحرارة وتذوق الأحاسيس، على سبيل المثال، بعد إزعاج الباردة، يبدو الحرارية ساخنة، بعد إحساس الحامض والمالحة، الحساسية للحلوة، إلخ.
Paridolia تنتمي إلى أوهام معقدة. قد تحدث في المرضى الذين يعانون من الاضطرابات العصبية وفي الأشخاص الأصحاء في التعب. على سبيل المثال: في رسم السجاد، زخرفة خلفية، إلخ، يرى شخص رؤساء مخيف وأنماط غير عادية، إلخ.
التصور الهلوسي دون كائن، تصورات كاذبة. أنها تختلف، وكذلك الأوهام، عن طريق الحواس. يرى المرضى الصور التي لا تسمع الكلام والكلمات، ويشعر الرائحة التي لا وجود لها.
من بين انتهاكات التصورات هي معزولة pseudogalucation. إنهم غير متوقعين في المساحة الخارجية، ولكن في الداخل، أي الأصوات تبدو وكأنها "داخل الرأس". يسمع المرضى الأصوات كما لو الأذن الداخليةيتحدثون عن رؤى خاصة وأصوات، ولكن لا تحددهم بالأشياء والأصوات الحقيقية.
تجدر الإشارة إلى خصوصيات رعاية المتوسط عامل طبي بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انتهاكات مختلفة للتصورات، والتي تنص على شكاوىهم. أبدا تقسيم المرضى وتجادل معهم. إذا تم اكتشاف هذه الانتهاكات لأول مرة من قبل الأخت، فمن الضروري الإبلاغ عن الطبيب المعالم؛ إذا لوحظوا من قبل، فمن الضروري التصرف وفقا لوصف الطبيب. يمكن أن يرتبط ظهور الهلوسة بتطوير مرض عقلي.
تصور غير طبيعي للعالم المحيط به ونفسه عندما يبدو كل شيء غير واقعي، و الأفكار الخاصةوالعواطف، والشعور الذي لوحظ من الجزء، في الطب النفسي يسمى depersonalization. غالبا ما تنشأ مع السخرية التي تتميز بعلاج كل شيء حولها، وغياب الدهانات فيه، انتهاك الذاكرة. بموجب تشابه الأعراض، في المراجعة العاشرة للتصنيف الدولي للأمراض، يشار إلى متلازمة Dersonalize-dreisation بمزودة رمز واحد F 48.1.
اضطراب التصور من وقت لآخر يزور أكثر من 70٪ من الناس في جميع أنحاء العالم. يبدو لهم أن وعيهم ينقسم إلى جزأين واحدا منهم، بعد أن فقدوا السيطرة على أذهانهم وجسمهم، والذعر، والثاني لا يهتم بهذا. يبدو وكأنه حلم فظيع وبالتالي جدا المعردات. الشخص يرى كل شيء في الضباب، في الدهانات الصامتة، لا يمكن أن تتحرك يدها، لا قدم. إنه شعور أقوى الانزعاج ويبدو أنه يذهب مجنونا.
لا ينظر أخصائي الاضطراب هذا خطيرا علم الأمراض العقليةوبعد يمكن أن يتفاعل النفس من الرجل مع الإجهاد والخوف والصدمة العاطفية القوية وحتى على إرهاق بالمعنى الجسدي. الدماغ "يشمل" الحماية، والحد من الحساسية البشرية والعاطفية، لذلك تبدو الكائنات غريبة، غير عادية للمس، والدهانات فشلت. وهذا هو، تصور تصور العالم غير عادي وغير مألوف وغير مألوف. يمر، يمرر، اجتاز بنجاح حالة مماثلة عادة بشكل مستقل وبسرعة، دون علاج.
ولكن، إذا تتجه متلازمة مماثلة في كثير من الأحيان وتبقى أكثر لفترة طويلة، وتعزز الأعراض، فمن الخطورة بالفعل: يمكن للفرد ضرر نفسه وغيرها السلوك غير كافأو ارتكب حياة الانتحار. لذلك، في هذه الحالة، فإن مساعدة الأطباء ضرورية.
من الضروري أن تعرف أن المدير يمكن أن يرافق أيضا الاكتئاب السريري، وهجمات الذعر، والاضطرابات القريبة والثانوية، الفصام. تسبب الأحاسيس المماثلة على العلاجات المخدرة، ومهدئ ومضادات الهيستامين وعدد من الأدوية الأخرى، وكذلك الكافيين والكحول.
أسباب اضطراب الإدراك
تم العثور على DeperSonalization في البشر من مختلف الأعمار والجنس، ولكن في معظم الأحيان هو ضرب الشابات. كما ذكر، فإنه يسبب وضعا مرهقا. النفس تقاومها يقلل من الحمل العاطفي القوي للشخص، وتحول انتباهه إلى مراقبة الطرف الثالث. وبالتالي، يرسم الفرد وعيه على نفسه، حواسه مملة، ولكن في نفس الوقت التفكير المنطقي لا يزال هو نفسه.
تبدو عملية تطوير المتلازمة في الجسم مثل هذا: بموجب عمل الإجهاد، يبدأ حجم كبير من الإندورفين في الإنتاج. نتيجة لهجوم فوضوي واسع النطاق على المستقبلات، يمكن للنظام الحميري المسؤولة عن العواطف التعامل مع هذا الضغط وتضطر إلى قطع الاتصال جزئيا.
ولكن يمكن إطلاق آلية الموصوفة أعلاه عوامل أخرى، مادية:
- السكتة الدماغية؛
- ارتفاع ضغط الدم
- ورم في المخ؛
- مرض عصبي؛
- إصابة بالرأس؛
- هجوم صرع
- عملية جراحية الأعصاب؛
- ثقيل الأمراض المعدية في الطفولة؛
- إصابة الميلاد.
يتم تورث المدير النادر للغاية أو هو نتيجة للتغيرات السلبية في الجهاز العصبي.
وقد قيل بالفعل أن أخذ المخدرات أو التسمم الآخر في الجسم يمكن أن يسبب أيضا اضطرابات الإدراك، حيث يثير الإنتاج المقوى من "هرمونات السعادة" - Endorphins. لذلك، في الولايات المتحدة، تعمل دراسة المدير على مستوى الدولة في المنظمة بشأن الاعتماد على المخدرات للسكان.
تجدر الإشارة إلى أنه في انفصام الشخصية، فإن الشخصية المنقسمة لها أسباب أخرى وهذا أحد أعراض اضطراب نفسي خطير، وهو نهج خاص به ويتطلب معاملة معقدة.
أعراض
هناك 3 مجموعات تقليدية من الميزات التي تميز متلازمة DeperSonalization:
1. البرودة العاطفية، اللامبالاة في تصور العالم المحيط، مفرزة، غير مبالاة للناس ::
- عدم اللامبالاة لمعاناة الآخرين؛
- عدم الفرح عند التواصل مع الأقارب والأصدقاء؛
- حصانة للموسيقى؛
- فقدان روح الدعابة؛
- الامتثال للهدوء في ما سبق التسبب في أي مشاعر حالات سلبية وإيجابية.
يتم اختبار الخوف فقط من فقدان السيطرة على جسدهم وفقدان التوجه في الفضاء. يمنع إحساس بالارتباك عن سوء الفهم في الموقع، وتاريخ الدخول هنا والإجراءات الإضافية.
2. انتهاك الأحاسيس البدنية:
- حساسية للسخونة والباردة تضيع؛
- تصبح الدهانات مملة، قد تظهر الدالستونيا؛
- يتغيرون أحاساسة الذوق;
- تبدو العناصر غير واضحة دون حدود؛
- يبدو يبدو مكتفا كما هو الحال في الماء؛
- لا يوجد ألم مصاب بجروح صغيرة؛
- تنسيق الحركات بالانزعاج؛
- لا يوجد شعور بالجوع، ويختفي والشهية.
3. الحصانة العقلية:
- شخص ينسى تفضيلاته - ما تريد ولا تحبه؛
- عدم وجود الحوافز والزخارف - التردد عن رعاية أنفسهم، طهي الطعام، الغسيل، العمل، الذهاب للتسوق؛
- انشق مؤقت - يمكن للفرد الجلوس، دون القيام بأي شيء، بضع ساعات ولا يفهم مقدار الوقت الذي تم تمريره؛
- الشعور بالمشاركة كممثل في مسرحية ضيقة مملة؛
- التأمل من حياته، كما لو كان حلما.
تعتبر العلامة الرئيسية من اضطراب التصور غمر عميق للرجل. في البداية، يفهم أنه يتصور شخصيته خاطئة، فإنه يضطهده ويؤدي إلى إثارة روحية شديدة.
عندما تحاول أن تفهم ما يحدث، أصبح شعور غير واقعي أكثر قوة، وتسبب العبثية في الموقف الفرد في تجنب التواصل مع الآخرين. بالفرد، ومع ذلك، يدرك وجع حالته.
عموما الصورة السريرية يمكن وصف DerSonalization مثل هذا:
- إن تصور العالم ينتهك - يبدو رائعا ورائعا.
- إزالة كاملة من ما يحدث حولها.
- فقدان الارتياح من الاحتياجات الفسيولوجية الطبيعية - النوم، الغذاء، عيب، الجنس، إلخ.
- غلق.
- انتهاكات تصور هيكل جسمها - اليدين والساقين تبدو تكوين مصطنع أو غير مفهوم أو حجم.
- عدم القدرة على إدارة جسمك.
- تقليل القدرات الفكرية.
- الشعور بالوحدة والتخلي عن الجميع.
- عدم وجود أي مظاهر عاطفية.
- تغيير الأحاسيس الفسيولوجية.
- انفصام الشخصية.
- الشعور بالملاحظة بنفسها من الجانب.
هذه الأعراض واضطرابات التصور قد يكون درجة مختلفة خطورة أنواع مختلفة المدير، والتي سيتم ذكرها أدناه.
أصناف
علم النفس الحديث يفصل العديد من أشكال متلازمة المدير، يختلف عن أنفسهم أصالة تصور العالم المحيط وأنفسهم:
- المدير المنطقي - الشعور المشدد ب "أنا"، الإحساس المتزايد لخسارته. يبدو أن الشخص يعيش فيه، ويشعر بحرية ويعمل بطريقته الشخصية. هذا الانقسام يجعله يعاني ويختبر الانزعاج، ويرفض نفسك. اتصالات اجتماعية صعب.
- allopsis depersonalization - الدليل. ينظر إلى المحيط على أنه حلم، يبدو أن العالم مثل الزجاج الموحل. يبدو أن كل شيء كان غريبا وعدائيا: الأصوات هي مشوا، البنود غامضة، الناس - وجه واحد. الأفكار والحركات هي أوتوماتيكية، والارتباك، dejas.
- التخدير Depersonalization - الغرور الداخلي مع زيادة مخالفات خارجية مثالية.
- Somatopychic Desernalization تتميز بالإدراك المرضي لجسده ووظائفه. الأمر غير عادي: يبدو أن الشخص أنه ليس لديه أي شعر أو لا توجد ملابس، وتم تعديل أجزاء من الجسم وعاشت بها حياتها المنفصلة. الأكل صعب - الحلق "لا يريد" دفع الطعام، لا رغبة في تناول الطعام. يتم تغيير أحاساس الذوق، يتم تقليل الحساسية إلى درجة حرارة الهواء والماء.
التشخيص
لتحديد اضطراب التصور، يلزم مسح شامل للمريض وأقاربها - سوف يصفون سلوك المريض. يتم إجراء اختبار خاص أيضا.
لا تعطي اختبارات الدم وفحص المريض أي شيء - فهي لا تبدو مريضة، ليس لديه أمراض جسدية مزمنة ومخفية، والحصانة لا تسبب شكاوى، الحالة المادية عادي جدا. لكن MRI سيظهر تغييرات في مناطق معينة من الدماغ. هناك أيضا خاصة أبحاث المختبراتتأكيد التغييرات في مستقبلات البروتين والانتهاكات في عمل الغدة إفراز داخلي - الغدة النخامية.
هناك أيضا معايير واضحة لتأكيد التشخيص:
- انتقاد تفكير المريض، على علم بمشكلته.
- الحفاظ على وضوح الوعي، وعدم وجود ما يسمى حلقات الشفق، ارتباك الفكر.
- شكاوى أن العقل موجود بشكل منفصل عن الجسم، يوجد هذا الأخير بشكل مستقل ويتم كسر تصوره.
- الشعور بتغيير التضاريس، غير واقعي، الأشياء المألوفة غير المعترف بها.
يجب تمييز المتخصص بالودائع من انفصام الشخصية، والتي لها أعراض مماثلة. يميز هؤلاء الأمراض: يظهر انفصام الشخصية نفسها من بين نفس الأعراض من نفس الكثافة كل يوم، ومع اضطراب التصور، فهي متنوعة للغاية.
علاج اضطراب DeperSonalization
نظرا لأن هذا الاضطراب فردي لكل مريض، فسيتم تحديد العلاج لكل مريض بشكل منفصل.
كما ذكرنا بالفعل، لا تتطلب الحالات القصيرة من العلاج من العلاج، ولكن الانزعاج سوف يساعد في القضاء على التحليل النفسي.
إذا كان الجاني من Depernalization هو الاستقبال المواد المخدرة، ثم يتم تفسير الجسم. العلاج الهرموني سوف يستغرق الأمر، إذا أصبح سبب الاضطراب أمراض الغدد الصماء.
Depernalization ضد خلفية الاكتئاب، وهجمات الذعر، فإن الطب النفسي للهامزوفينيا يعين مجمعا من الهدوء، مضادات الاكتئاب، العصائر العصبية. تظهر الاستعدادات:
- "ديكورتين"؛
- "serokvel" بالاشتراك مع anafranil؛
- "Citooflamine"؛
- "كافينتون"؛
- "نالوكسون"؛
- فيتامين C مع هذه الأدوية "Amitriptyline"، "Sonapaks"، Klopiramin "،" QuetiApine ".
يتعين على بعض المرضى أن يأخذون عقاقير نفسية للحياة، لأنها تفشل في علاج متلازمة. المنتجات الطبية دعهم يؤكدون خطورة الخبرات الناجمة عن الاضطراب.
عند إزالة مظاهر الأعراض، يأتي وقت العلاج النفسي. يدرس متخصص عددا من الجلسات مع المريض، والذي يكشف عن أسباب اضطراب الإدراك، وتحويل انتباه المريض إلى أشخاص آخرين، يعلم في المستقبل للتعامل مع الأجيال الناشئة من الانقسام.
تتمثل الطريقة الفعالة للتخلص من المدير في حفظ المشاعر الغريبة ثم أخبرهم بعالم نفسي. هذا الأخير، بدوره، تعليم المريض لا يخاف من هذه الحالات، وذهبوا تدريجيا إلى "لا".
يتم استخدام الفتح والتنويم المغناطيسي بنجاح، فهي الأكثر فعالية مع العلاج التفسيري.
مثل مدي إضافية يمكن تعيينها:
- العلاج بالإبر؛
- تدليك مهدئا؛
- العلاج الطبيعي؛
- استقبال مضادات الاكتئاب؛
- العلاج الطبيعي؛
- علاج بالمواد الطبيعية.
يتم دعم التقنيات النفسية إعادة التأهيل الاجتماعي: ينصح المريض في كثير من الأحيان الذهاب إلى الناس، والمشي في المتاحف والمسارح، إلخ. هذا يعطي نتيجة ملموسة في العلاج والانتعاش.
يحدث أن الناس الذين يعانون من ديرقة شديدة تتعلق سلبا برنامج إعادة التأهيل، مبني للمجهول. في هذه الحالة، يلجأون إلى مساعدة المرضى المقربين الذين يسحبون حرفيا قريبا "في النور".
ذات مرة، فتحت الهندي القديم حقيقة واحدة حيوية في حفيده:
- داخل كل شخص هناك صراع، مماثلة جدا لنضال ذئاب. ذئب واحد هو الشر: الحسد، الغيرة، الأسف، الاغات، الطموحات، كذبة. آخر الذئب يحمل جيدة: السلام، والحب، والأمل، والود، والحقيقة، اللطف، الولاء.
الهندي الصغير، لمست إلى أعماق الروح بكلمات جده، فكر في لحظات قليلة، ثم سأل:
- وما نوع الذئب يفوز؟
لمس وجه الهندي القديم ابتسامة عارية، وأجاب:
- دائما يفوز الذئب الذي تتغذى.
من نواح كثيرة، موقفنا من الحياة، والعمل، إلخ. يعتمد على تصورنا. مرشح التصور، وهو في اللاوعي وعيه، والاعتقاد، والمبادئ، الخلفية العاطفيةحيث نحن، - كل هذا يشوه كثيرا الصورة الفعلية. نرى ما يمكنهم رؤيته في هذه اللحظة زمن. يغير مزاجنا مباشرة هذا التصور. عندما نستمتع، حول الجمال، ويبدو أن كل شيء جميل بالنسبة لنا. عندما نزعج، فإن العالم كله غير ودود، وأشخاص متحيزون لنا. هذا هو من المتوقع من قبل الحالة الداخليةوبعد نرى حول انعكاسنا.
فهم هذا، يمكنك رسم استنتاجات. إذا كنت تريد الجمال والحب والصحة والنجاح - يجب عليك بثه. ضوء فارغة، والبهجة، والحب. عندها فقط الحياة من حولك سوف تتفتح مع دهانات عنيفة، كل شيء سوف يرضيك، وحتى الفشل سوف تصبح خبرة وقيادة لمزيد من التحسين.
انظر الآن حول نفسك. ماذا رأيت؟ الجدول، نافذة، خزانة، شارع صاخب؟ أو أشعة الشمس، الغناء الطيور، الوان براقة، زهور؟ لا عجب أن يقولوا أن الجمال في نظر المظهر. بعض الاستيلاء على الأوساخ والذباب، والبعض الآخر - الزهور والسحب. الاستماع إلى ما يقوله الناس من حولك؟ ماذا يحدث داخل الشخص، كما يقول. بعض الأمراض. الآخرين عن الفن. بعض المآسي. الآخرين عن الحب والعلاقات. الجميع يعيش مع فلترها، والذي يوضح له العالم لأنه يمكن أن يراه. الاستماع إلى أفكارك.
إجراء استنتاجات، أكثر سلبية أو إيجابية. فكر في ما تريد تغييره في حياتك: راجع السلبي، فقد الوعي الخاص بك، غمر في الأفكار التي تفسد حياتك؛ عبر الإدراك الداخلي تغيير خارجي في عالمك. الخبرات السلبية لها آثار جانبية خطيرة:
- في عملية مظاهرهم وبعد حدوث الغباء (إضعاف حاد للقدرة والرغبة في التمييز بين المتصورة)؛
- أنها تسبب الرفاه البدني السيئ؛
- هناك فقدان الفائدة والرقع والحماس وغيرها من المشاعر الإيجابية، ورغبات بهيجة؛
- تدفقهم غير متوافق مع تفكير واضح، وكذلك مع البصيرة؛
- اختبار العواطف السلبية، التي تبدو وكأنها روبوت مبرمج: ردود الفعل والإجراءات سهلة حساب مقدما، وأفعالك غير فعالة للغاية.
من التدفق مشاعر سلبية يكاد يكون من المستحيل الخروج دون تدريب عنيد وحاسم. حتى لو كنت في بعض الموقف، فأنت تريد التوقف عن أخذها، فلن يتوقفون: هذه هي قوة العادة المرفقة بالألم.
أولا، يجب عليك تطوير عالم إيجابي أو موقف إيجابي. هذا هو الحالة الإلزامية لتحقيق الهدف. يبدو أنه من السهل إدراك الحياة من وجهة نظر المتفائل، لرؤية كل شيء بشكل إيجابي. ومع ذلك، عندما يكون هناك الكثير من المشاكل والمتاعب، من الصعب للغاية القيام بذلك. يجب أن يكون مفهوما أن العالم ليس له تهمة إيجابية أو سلبية. الرجل نفسه يرسم الوضع في هذا اللون أو هذا اللون، اعتمادا على التصور والمعتقدات والتوقعات. أناس مختلفون رؤية نفس الوضع بطريقتها الخاصة. يتصور المرء إيجابيا، والآخر سلبي بحدة. ذلك يعتمد على الإيمان والمعتقدات والتربئة والعوامل الأخرى. على سبيل المثال، عندما ننظر إلى الكوميديا، يقع شخص على الشاشة، فهو سخيف - تصور إيجابي. ولكن إذا سقطت، فهذا يؤلمني - هناك تصور سلبي. ربما مرت بعد شخص سقط في الشارع ولم ينتبه إلى هذه الحالة - التصور المحايد. نحن أنفسنا، لدينا اللاوعي والوعي يعطي تقييما للأحداث. في الوقت نفسه، غالبا ما يكون هناك دفقة من العواطف، وكل هذا دون مشاركتنا. ومع ذلك، يمكنك محاولة التحكم في مشاعرك، على الرغم من أنها ليست سهلة وليس دائما، خاصة في البداية، فمن الممكن. ولكن إذا حاولت أن تكون النتائج بالتأكيد. أصعب شيء ليس من الخارج فقط عدم إظهار العواطف السلبية، ولكن معتقدين حقا أن كل شيء على ما يرام (أو على الأقل محايدة).
ماذا لو تنشأ المشاكل، شيء لا يعمل؟ تذكر القاعدة: لا يوجد فشل، لا توجد تجربة فقط! أي حادث، أي موقف هو التجربة التي يجب امتصاصها وتطبيقها في أنشطتك المستقبلية. لا يخطئ فقط الشخص الذي لا يفعل شيئا. كل شىء ناس مشهورين مرت من خلال الكثير من الإقلاع والسقوط. فقد كل أموال غنية، أنفق كل عالم مئات، أو حتى الآلاف من التجارب غير الناجحة. تأتي مرة واحدة في مكان ما، تحتاج إلى جعل الكثير من الخطوات. أخطائنا ليستنا، إنها مجرد خطوة نذهب إلى هدفك.
الشخص لا يمكن أن يفسد المزاج. يقول علماء النفس إن شخص واحد غير قادر على التغيير الحالة العاطفية آخر. خلفيتنا العاطفية تغير موقفنا، رد فعلنا على ما يحدث. يمكننا أن نتفاعل بشكل إيجابي أو سلبي، اعتمادا على تربيتنا، من وعينا، من علاقتنا وإيماننا. مزاجنا في أيدينا. في جميع الظروف، يمكنك العثور بسرعة على الزان الإيجابي أو الجلوس، الإساءة على الإطلاق وكل شيء ...
لنرى في فرح حياته، خذها، استمتع بوقت شخصي ومن عمله - هذا ما يمكنك وما يجب أن نسعى جاهدين! انظر الكثير من الأحداث الإيجابية واتخاذ أساس حالتك العاطفية الإيجابية. انظر حياتك كمجموعة من الأحداث والإجراءات التي تجلب الرضا والفرح. الحصول على المتعة الحقيقية لحياتك. انظر إليها إيجابيات.
تذكر الآن بعد أن حدث جيد لك الاسبوع الماضى؟ كم عدد الأحداث الإيجابية التي تمكنت من تذكرها؟ كم مرة تشعر بالفرح؟
على التدريبات تنمية ذاتية لا يستطيع الكثير من الناس أن يتذكر الأحداث على الإطلاق الذين أحضرهم الفرح الحقيقي والرضا. انهم ينظرون أحداث جيدة كشيء مستحق، منحت. في الوقت نفسه، يحددون بوضوح سلبية عندما لا يعمل شيء في حياتهم. هؤلاء الناس تعلموا أن نفرح! هل تعرف كيف تفرح؟ أشعر وكأنه ما دافئك بالسرء عندما تكون في مزاج ايجابي؟ هل لديك شعور داخلي بالرضا العميق؟ هل تستمتع بإنجازاتك وأحداث رائعة فقط في حياتك؟
الفرح يمكن أن تقدم ليس فقط الراتب الجيد أو الاستحواذ الرئيسي أو الاجتماع لصديق. يمكنك أن نفرح في الأوراق الخضراء، ونملة على الاصبع، وذاكرة الأطفال، ومحادثات جيدة، وابتسامة المارة القادم، واللعب في الحديقة للأطفال والكثير. انظر حول نفسك. ابحث عن معجزة إيجابية بجانب نفسك الآن! يمكن أن يكون فطيرة ساخنة، مصادر أزواج العطرية. فرع في النافذة. صورة الآباء والأمهات على الطاولة. مشاهدة، تكريس هذا بضع دقائق. أشعر كيف يحدث السحر بداخلك، كما تمتلئ بمشاعر إيجابية.
إذا كنت تشعر حيال الأحداث في حياتك سلبا، فإنه لا يجلب الرضا. أنت لا تنمو مهنيا على الإطلاق أو تنمو ببطء شديد. كل هذا يؤثر سلبا على حياتك الشخصية.
لذلك، ابحث عن الفرح ليس فقط في حياتك الشخصية، ولكن أيضا في كل إجراء. انظر إلى عملك ما تريد. تعميق هذا النشاط في مجالك الذي يجلب أقصى الارتياحوبعد هل عملك من الروح ومع شعور عميق إشباع. تهمة كل عمل إيجابي، مزاج جيدوبعد اجعلها بوعي: تذكر أن النشاط الواعي يجعل حياتك أكثر كفاءة بكثير، ولكن إيجابي، مصنوع إليه، سيمنحه. البحث عن عواطف ممتعة في كل شئ!
إذا كنت لا ترى أي إيجابية في حياتك، فقم بإنشائها. فليكن لحظة الفرح من المهمة المنجزة. هناك مثل هذه القاعدة: افعل كل يوم نفسك هدية صغيرةوالعالم سوف يعطيك شيئا آخر. اتبع هذه القاعدة ومعرفة أنها تعمل حقا.
ما يكفي روتين مباشر! الخروج من دائرة التشغيل الآلي اليومي. تتيح لك أن تكون مصحوبة بالنجاح، نفرح في كل ظرف من الظروف.