Kako dobiti prekrasan preplanulost. Lijepi i sigurni preplanuli - tajne desnog preplanulog tene. Za prekrasnu čokoladu Tanta idemo na more

22.04.2019

Zdravo!

U članku ćemo razgovarati o tome kako postati prekrasan i siguran preplanulost. Razmislite u detalje koje osnovne mjere sigurnosti na plaži, kako se pobrinuti za njihovu kožu tokom roka prijema solarne kupke. Razgovarajmo o kozmetici koja pomažu u ubrzanju željenog procesa.

Pridržavajte se osnovnih pravila ljetnog tena i bit ćete oduševljeni ujednačenom bronzanom nijansom vašeg tijela.

Glavni zadatak: kupovina prekrasan preplanulost bez negativne posledice za vaše zdravlje. Da biste to učinili, izvršite jednostavne savjete za ovo:

Pazi na svoje lice. Idite na sunce samo u sunčanim naočalima. Ne samo da štite nježna koža Oko oko, ali takođe pomaže da se izbjegne izgled male nepotrebne. I kupite posebno. To je gušća struktura i sa ojačanom zaštitom.
Kosa je takođe potrebna pažljiv stav. Headderess je obavezni atribut Vaša slika na plaži. Zaštitit će vas iz toplotnog udara, a kosa nakon ostatka neće postati tanka i krhka.
Okrenuta do kreme za kontaminaciju. Skinite ga 15 minuta prije izlaska i ponovite postupak svake 2 sata.
Ležajući na ležaljkama, koji pokriva svoj položaj što je češće moguće. Dermatolozi se preporučuju pretvoriti u svake 10 minuta. Ovo će pomoći u pravljenju uniformu za hladovinu kože i izbegavati opekotine.
Koristite nakon plaže.
Ne preporučuje se direktnom izlaganju suncu ljudima koji imaju puno na tijelu mola, pigmentnih mjesta.

5 Zlatna ljetna pravila

Dobijte lijep i bezopasan preplanuli preplanulost, ako dovedete do pravila:

Pripremite svoje tijelo unapred. Pod utjecajem ultraljubičasti zraci U epitel se ne proizvodi samo vitamin D, već i druge tvari koje vode prerano starenje Kožom. Stoga, ako planirate pronaći atraktivnu boju sunčanja bez ikakve štete zdravlju, a zatim 2 tjedna prije odmora, uključite svoju mrkvu, paradajz, citrus, špinat u vašoj prehrani. Imaju vitamine A, C, E, koji su antioksidanti za ove tvari.
Odaberite odgovarajuću kremu za sunčanje. Crvenokosice i plavuše kupuju kremu sa faktorom zaštite od 30, a tamnokosa - od 15. Čak i ako ste crne kože, koristite minimalni faktor. Sačuvat će od opasnih sunčevih zraka koji uzrokuju rak. Za držače sa vrlo blijedom kožom savjetujemo vam da zalihete alat sa zaštitom od 50.
Kad krenete na kupanje, obavezno primijenite Anti-Zagar. Voda djeluje kao pojačalo za termičko zračenje. Sunce prodire u rezervoar na ½ metar sa površine rezervoara. Stoga, kada uživate u tretmanima vode, tijelo je podložno maksimalnoj akciji ultraljubičastih zraka. Možete samo izgorjeti. Kad odete u zemlju, pažljivo obrišite tijelo i iskoristite kremu za sunčanje.
Na plaži ne zaboravite na vrijeme. Od 12.00 do 16.00 je nepovoljno vrijeme za sunčanje. Sunce je agresivno i može šteti zdravlju. U tom je razdoblju bolje odmoriti se hladan tuš i opustiti se u sobi.
Nakon sunčanog kupke, vaše tijelo treba vam dodatnu vlagu. Kad nemate dugo vrijeme u blizini mora, koža gubi potrebnu vlagu. Stoga pomozite da se tijelo brzo vrati. Pogotovo u kozmetičkim ovlaživačima postoje hranjive komponente, vitamini koji se bore sa rezultatima fotohemijskih reakcija nakon štavljenja.

Sredstva za brzi preplanuli na plaži

Ako želite ubrzati izgled sunca, koristite sljedeće kozmetika:

Krema sa posebnim aditivima. Oni mogu koristiti čak i ako imate bijelu kožu i ste prvi dan na odmoru. Stimulira proizvodnju posebnih enzima koji sudjeluju u preplanuli su tene, štiti od opekotina i čini kožu glatkom i nježnom. Kao rezultat, zdrava i brončana nijansa.
Krema sa efektom naslova. Bolje je koristiti za one dijelove tijela, koji nisu snažno štavljenje, osim lica. Nakon primjene možete osjetiti lagano trzanje i štipanje. Ting elementi pomažu u ubrzanju cirkulacije krvi. Ovaj proces povećava puštanje melanina u tijelu. Aktivno reagira sa ultraljubičastim zracima i dobit ćete gladak, siguran ten.
Tan ulje. Prijavite se samo za predstavnike tamne kože. Prije upotrebe, pripremite svoje tijelo. Napravite prvo ljuštenje i tuširajte se. Dakle, čistite kožu iz burnih ćelija i preplanut će se uniformno pasti. Nanesite umjereno, jer višak može štetiti: uzrokovati alergije, iritaciju.

Pažljivo naučite alate za naljepnicu prije kupovine. Treba biti naznačeno da je namijenjen opekotinama od sunca pod suncem, a ne za solarij. Uzgred, kako se sunčati u solarijumu u kojem možete čitati.

U kojoj internoj trgovini možete kupiti sredstva za brzi preplanuli ten?

Postoji velika količina Trgovine koje pružaju takvu priliku ovdje su jedna od njih:

my-shop.ru.

Najsigurniji način postane čokolada - kamion

Ima niz prednosti:

ne osuši epitel;
učinak starenja se ne pojavljuje iz njega;
tan je prilično brzo "prilijepljen";
nije izbrisano o odjeći;
jedinstvena nijansa čak ni u područjima sa osjetljivom kožom.

Ako se odlučite koristiti, sjetite se:

kupiti samo visokokvalitetni;
kamion za tijelo ne može se koristiti za lice i vrat. Evo isti princip kao i kod jednostavna krema. Svaka žena bi trebala pokupiti agenta prikladnog ispod njegove vrste kože.

Zaključak

Trebate se sjetiti:

Ako želite brzo preplanuti, onda budite sigurni da idete na plažu do mora, jezera ili drugu povezanu vodu. Voda u velikoj mjeri privlači i poboljšava učinak sunčeve svjetlosti, pa će rezultat dobiti mnogo brže nego u zemlji u dvorištu.
Lijepo i sigurno zagrijati, koristiti posebna sredstva Sa UF-zracima.
Posebna pažnja zahtijeva vaše lice. Koža je vrlo osjetljiva i potrebna je poboljšana zaštita.
Vlaži tijelo sa kremom nakon solarnih postupaka.
Kamion - odlična alternativa za ljepotice s osjetljivim i vrlo svijetla koža.

Vidimo se u sledećem članku!

Većina sajamskog seksa sa lakim kožnim snovima odmora, koji će im omogućiti transformaciju. Naime, mijenjajući bolno blijedro kože na brončanom rezervoaru ravnog preplanulog tena. Ali često, umjesto dobrodošli brončani lowbow, djevojke dobivaju svijetlu crvenu kožu i vrstu pečene piletine. Pored ovoga, površina kože postaje bolna, opekotinama ne smiju spavati normalno i nastaviti odmor, na kraju je sve prekriveno groznim kliznim klizanjem tanka koža. Spektakl nije za slabovito srce, kako kažu.

Da biste to izbjegli, morate se pridržavati nekih pravila koja će vam pomoći da ne izgorete na suncu, ali uzmite ujednačen, prekrasan ten.

Kako pripremiti kožu za sunce

Prije odlaska na more ili u vodu, prvi put u ovoj sezoni kupanja, morate napraviti ljuštenje kože. Uklanjanje mrtvih vaga omogućit će ten da više glatko ode na vašu kožu. Za to možete koristiti profesionalna sredstva Ili iskoristite ono što imate u kući. Mix Kefir sa šećerom, limunovim sokom i kafom. Primijenite pripremljenu smjesu na tijelo i temeljito obrišite kožu rukama. Limunov sok Psi mrtvih čestica kože. Šećer i kafa, poput četke, uklonite mrtvi sloj. A Kefir doprinosi hidromizaciji i ishrani epiderme. Umjesto svega toga, možete koristiti tvrdo urin.

Prije odlaska sunčanja, ne možete raditi ozbiljno kozmetički postupci. Duboko piling, čišćenje lica, uklanjanje pigmentacije i druge operacije podrazumijevaju potpunu zaštitu od ultraljubičasta neko vrijeme.

Kako dobiti gladak i prekrasan ten

Čim ste zakoračili na plažu, ne žurite u žurbu ispod sunčevih zraka na otvorenom. Pogotovo ako je ovo vaš prvi ten nakon zimska sezona. Koža je još uvijek dovoljno tendera i može uzeti svijetlu crvenu hladovinu za pola sata. Morate se naviknuti postepeno - 5 minuta ujutro prvog dana, 10 minuta uveče, u 15. minuti ujutro drugi dan, 20 minuta uveče i tako dalje. Nakon toga kada će koža već biti malo preplanuta, ne možete biti direktno sunčane zrake duže od sat vremena.
Kao što znate, možete biti samo na suncu ujutro i uveče kada su sunčevi zraci padne na zemlju pod kosinim uglom. Sunčano od 11 do 16 sati strogo je zabranjeno - moćne zrake ultraljubičastom mogu provocirati rano starenje Epidermis i čak rak kože.
Uprkos činjenici da želite dobiti ten, morate koristiti kreme za sunčanje. To će vam omogućiti da izbjegnete opekotine i pomoći će ten da se ravnomjerno legne. Zapamtite da se tarana krema treba primijeniti svaka dva sata. Ako plivate u rezervoaru, poslije postupci vode Potrebno je ažurirati sloj isprane krema ili koristiti vodootporni kozmetički. Odabir preplanulog krema, obratite pažnju na njega sPF indikator. Označava stupanj zaštite od ultraljubičastog. Obično krem \u200b\u200bproizvode od SPF-a od 10 do 50 godina. Djeca, kao i osobe sa laganom kožom i plave oči Treba vam maksimalni stepen zaštite - 50.
Da se dobije dobar tenKoža bi trebala biti obogaćena vitaminima E i C. da biste to učinili, morate jesti više voća i povrća, pića zeleni čaj. Veoma korisno prije dana provedenog na plaži popijte čašu soka od mrkve.
Dakle, da nos i područje kože ispod očiju nisu izgarali i nisu izgledali posebno crveno, važno je nositi glavu, ali bolje - šešir sa širokim poljima.
Na suncu, pa još više, s morskim vjetrovitim vremenom, vrlo je lako naviti usne. Koristiti posebne higijenski ružTo štiti nježnu kožu usna sa sunčeve svjetlosti.
Da se dobije gladak tan, trebate kupiti vanjski kupaći kostimTo ne napušta tijelo motley slike. Uostalom, malo je od takvog tene, da li stavite s njim otvorena haljina? Možda imate priliku da se vratite na divlje plaže i sunčani nagish?
Ni u kojem slučaju ne uspijeva zaspati dok se sunčate. U ovom slučaju možete zaboraviti na čak tan. Pored toga, takva nepažnja može dovesti do opekotina i sunca.
Veoma često se mnoge devojke žale da će ramena i leđa najviše spavati. Ali trbuh, grudi i bokovi ostaju bez bronze. Ali zapamti sebe na plaži - trčimo, plivamo, izgradimo pješčane brave tako da su leđa više zamijenjena zrakama ultraljubičastom. Da preplanute sa svih strana, premjestite se više i učite na suncu na leđima - licem prema suncu.
Ako imate vrlo bijelu kožu, koja odmah dobija crvenu hladovinu, morate se sunčati u hladu. Sjena razbija zrake ultraljubičastog i samo manji dijelovi padaju na kožu. Ovo je jedina opcija za takve ljude da dobiju prekrasan i gladak ten.
Ako želite dobiti intenzivniji preplanuli ten, morate koristiti kremu za utikač. Nanosi se na kožu, doprinosi razvoju većeg broja melanina, što vaš ten čini tamnijim i lijepim.

Nakon sunčanja, ne zaboravite pravilna briga Iza vaše kože. Kad dođete s plaže, tuširajte se, ali nemojte isprobati kožu uz pranja - možete ga ozlijediti. Nakon toga nanesite na laka koža Hidratantna krema, bolja zasnovana na aloe ekstraktu. Sok ove biljke neće dati samo kožu izgubljenu vlagu, već i zasićenost prehrambenim elementima u tragovima.

Govoreći o preplanulim tenama, htio bih razmotriti sve alternativne metode Njegov račun.

Da biste ušli u solarij desno, lijep, čak preplanulog, morate odrediti vrstu kože. Može napraviti radnika solarija. Ovisno o vrsti kože, vrijeme je određen boravka u kapsuli, kao i frekvencija posjeta solarijumu. Obično su početnici preporučili sesiju koja traje više od 5 minuta. S vremenom, trajanje usvajanja ultraljubičastih zraka može se povećati na 15 minuta.

Koji je raspored za posjetu solarijumu? Nemoguće je proći UV zrake češće nego jednom dnevno, čak se navodi čak i zakonom strane zemlje. Stoga dva puta dnevno nećete imati jednog salona. Najbolje je uzeti ultraljubičast svaki drugi dan dok se ne ne pojavi dovoljno. Kad vaša koža kupi ugodnu hladovinu, možete posjetiti solarij jednom svake dvije sedmice, da održi sunce. I zapamtite da su svako trnce, neprirodno vruće senzacije signal kako bi se završio postupak. Budite oprezni za svoje tijelo.

Dok posjetite solarij, ne zaboravite ukloniti sve ukrase i kontaktne leće. Vodite računa o dostupnosti kostim za kupanje Prije nego što bude u kapsuli. Pazite da zaposleni kozmetički salon Ponudili su vam posebne naočale koje štite oči od UV zračenja. Pa, naravno, prije nego što posjetite solarij ne nanosite se na licu dekorativna kozmetikaMožete koristiti samo alate za sunčanje. I tako da je preplanulo preplanulog kapsule glatko, malo se krećete rukama i nogama, promijenite položaj. Ne pritiskajte bradu na uzgajanje, u suprotnom uđite na ovo mjesto bijela mrlja. Preklopite glavu nazad.

Prekrasan preplanuo je mnogo mana kože - pege, celulita, istezanje. Pored toga, odjeća na lijepoj izazovu tijelom izgleda mnogo ljepše i seksivnije. Štavljenje, nastoji se savršenstvom i izgledaju kao ljeto!

Video: Kako dobiti gladak tan

Sunce je glavni izvor vitamina D, on služi kao odličan antidepresiv, podiže raspoloženje, pomaže u borbi protiv umora i razdražljivosti. Ali zloupotreba solarnih zraka dovodi do toplotnog, solarnog šokova i opekotina, prerano starenje kože, povećava rizik od raka. Ipak kako sunčati? Ovdje se morate sjetiti zlatno pravilo - Sve je dobro umjereno.

Pravila zdrave štavljenja

Za ispravan i dugotrajan preplanulost koristite sljedeće preporuke.

Preliminarna priprema kože za štavljenje

Par dana prije putovanja do mora, napravite ljuštenje (domaće). On će pješčane mrtve ćelije i glatka nepravilnosti kože, kao rezultat toga što će ten ravnomjerno pasti.

Prehrana za desno štavljenje

Tan na prazan stomak ili puni stomak bit će neugodan. Optimalna opcija Bit će obrok za sat i pol prije odlaska na plažu. Možete jesti malo slanog i pića čaj, bolje nego zeleno. Proizvodi koji doprinose preplanuli su oni koji sadrže karotena - mrkvu, breskve, marelice. Zaštititi kožu od sunce opekotina Pomoći namirnicama koja sadrži polinezaturirane masne kiseline i vitamina E - jaja, ribe, morske plodove, biljna uljaOrasi. Primijeniti lijekovi Uz oprez, jer neki lijekovi povećavaju osjetljivost kože na solarni efekat.

Najbolje vrijeme za sigurno štavljenje

Sjetite se da je sunčanje na plaži najbolje od 9 do 11 sati, ili nakon 17 sati. Ako se sunčate u peci, od 11 do 16 sati, neću primijetiti koliko brzo "izgoreće", a vi ćete morati hodati na sofi umjesto večernje šetnje sa prijateljima na sofi, mahajući pavlakom ili kefiru.

Glavno pravilo desnog preplanulog tena

Za desni preplanulo. Lojalnost je potrebna: postepeno povećava vrijeme boravka na suncu, uzimajući u obzir pojedinačnu toleranciju sunčeve svjetlosti. Tamnjenje najbolje od svih postepeno, "mali porcije". Tada će ten pasti na kožu do glatkih sloja, čak i ako imate izvorno bijelu kožu i oduševit ćete se dugim zimskim večerima.

Štitimo vašu glavu i oči iz Scorching Sunca

Biti pod Sjajničkom suncu, ne zaboravite da pokrijete glavu, zaštitit će vas od pregrijavanja. Oči su također osjetljivi na efekte ultraljubičastog, tako da nosimo sunčane naočale.

Primjena kozmetike za pravilan preplanulost

Prije ulaska u sunce, nemojte koristiti toaletna voda, duhovi I. esencijalna ulja, kao i glicerinske ili vazelinske kreme. I ne zaboravite nanijeti sunčanu kremu za sunčanje sa visokim sadržajem SPF i / ili UVA komponenti. Štite kožu od negativan uticaj Ultraljubičasti zraci. Odaberite Sunce. zaštitna krema Uzimajući u obzir vašu kožu fototpip. Srećom u trgovini vrlo veliki izbor Sunčana krema.

Pravilna upotreba krema za sunčanje za desni preplanulost

Sunčana krema ne treba samo odabrati pravilno, već i da je nanose na tijelu vrlo vješto i pažljivo. Općenito, krema za sunčanje nanosi se kod kuće, 30 minuta prije izlaza, ali ne na plaži i sigurno ne nakon što već niste izgoreli. Mnogi od nas nanose kremu samo na ramenima i nazad. I to je to. A šta, koža na ostalim dijelovima tijela imate vrlo bezobrazan i ne treba vam brinuti? Ili ostatak tijela tijela koji ćete ležati u hladu? Ne mislim. Dakle, ne zaboravite nanijeti kremu i na zonu pazuha, mahovinu ušiju i vrata. Na kosi morate primijeniti i posebnu zaštitnu kremu ili posebno ulje. Zaštitite usne higijenskog ruža.

Osnovna pravila Ostanite na plaži

Tamnjenje laganja, sjetite se da bi glava trebala biti malo podignuta. Stoga, ako se sunčate ne na krevetu za sunčanje, stavite mali improvizirani valjak ispod glave.
Nakon napuštanja rezervoara, osušite tijelo ručnikom, jer su kapljice vode na tijelu fokusiraju sunčevu svjetlost slična sočiva, koja može dovesti do opekotina.
Ne ugušivajte svoju žeđi previše hladne i alkoholna pića. Za to je voda najprikladnija sa limunom ili mineralnom vodom.
Ne vežbajte san na plaži. Ako ste i dalje odlučili spavati svježi zrak I u isto vrijeme dobijte dugo očekivani preplanuli ten, pustite osobu koja vas može probuditi i na vrijeme će vam preći sunčanje Tijelo s druge strane. Uostalom, malo je vjerovatno da će se susjed sunčati u blizini, da li će to biti prije, spavate li ili ste u dubokoj nesvijesti, da li ste dodirnuli jednu stranu ili vam je potreban puni preplanuli ten.

Nakon plaže

Nakon što ste se sunčali na plaži, dom je najbolje da se oduzme hladan tuš, tako da barem nekako ohladi kožu zagrejana dnevno. Duge kupke se ne preporučuju jer gornji sloj Tvoja će se koža zagrejati vrlo brzo, a lako izgubiš taj prekrasan ten, na koji su tražili ... neće biti suvišni nakon sunčanja. Moraju se primijeniti na već pročišćenu kožna pluća Masiranje pokreta da ne naštete osjetljivim slojevima kože. Ovi će se alati pomoći obnove vodene ravnoteže vaše kože, smiri iritirana područja.

Ugodan odmor i ravni preplanuli!

Da biste izbjegli opekotine i uniformirani tam, samo trebate pratiti nekoliko jednostavna pravila Ponašanje na morskoj plaži.

Prekrasno ljeto, svijetlo sunce, beskrajno more, prekrasno pješčana plaža - koliko dugo čekamo ovo i sanjamo o tome! I, naravno, bilo koji odmor na obali popraćen je prijemom prekrasnog zlatnog preplanulog tena. U idealnom slučaju. U stvari, često se sve završava spaljenom kožom, besanim noćima, a ponekad temperatura brzo raste zbog opekotine od sunca. Kako se pravilno sunčaju na moru?

Ultraljubičast je ekstremni negativan uticaj Na koži su ga osušili. Stoga je potrebno prepustiti kontakt sa Suncem. I pomoći će u ovoj hidratantnoj i hranjivim kreme koja trebaju obilno koristiti neko vrijeme prije putovanja u more.

Zanimljivo je:

Ako imate puno osjetljiva koža, bolje 2-3 tjedna prije odmora Solarij. Dva-tri puta do 5 minuta 5 minuta bit će dovoljna da se ćelije naviknu na ultraljubičasto i lakše prenijele susret sa Skorching Suncem. Dakle, na početak ostatka, vaše će telo postati lako zlatna nijansa - Verovatnoća gorjeti značajno će se smanjiti, a preplanulost će brzo i ravnomerno pasti. Da, i vi od prvog dana na plaži izgledate lijepo.

Kako se zaštititi od opekotine od sunca

Na početku praznika koristite kremu sa velikim sadržajem SPF komponenti i / ili uva. Za nekoliko dana bit će u pravu promjenu na više slab nivo Zaštita. Najosjetljivija mjesta koja su brže od paljenja - nosa, ramena, prsa, trebaju biti podmazane posebnom pažnjom.

Postoje 2 vrste kreme za sunčanje: Blokiranje ili zaštita Štetno zračenje. Dakle, sredstva za čineći zrake sunca, prilikom kontaktiranja kože, formiraju poseban film koji apsorbiraju ultraljubičast.

Pročitajte i:

Većina vrsta takve krema zaštićena je samo od 1 vrste UV zraka: A ili V. i drugi nedostaje. Ovo je njihov nedostatak. Blokiranje kreme odražavaju sunčeve zrake. Oni su efikasni za zračenje tipa A, a za tip B. postoje i sredstva sa efektom odbijanja vode - zaštitit će vas čak i nakon kontakta s vodom.

Kako sunčati na plaži

1. Koliko je bolje za sunčanje na moru? Od izlaska, maksimum do podne, zatim iz 16 sati i zalaska sunca. U vrijeme ručka, sunce je najugroženije i ostati pod njim brzi potvrda Burns I. sunčanica. Bez obzira koliko ugodno sunčati na plaži u ovom trenutku, suzdržite se od iskušenja.

2. Početak odstoji od 5-10 minuta, svaki dan se povećavanje vremena provedeno ispod sunca na otvorenom. Ostatak vremena se troši ispod kišobrana ili u hladu stabala. Tako ćete dobiti gladak prekrasan preplanuli ten, a koža neće početi ljuštiti za nekoliko dana.

3. Prije nego što ten ne bi trebao koristiti toaletne vode, esencijalna ulja, kreme zasnovane na mineralnim mastima.

4. Naći na plaži na takav način da sunce dođe do tebi stopala, tj. Svjetlo je palo na cijelo tijelo. Glava je malo podignuta - na taj način svjetlost neće pobijediti oko, a vrat, naprotiv, otvorit će se i sunčati se.

5. Promijenite položaj svakih 10 minuta okretanjem prema suncu s drugom stranom tijela.

6. Svakih 20 minuta hoda u moru, rijeku, bazen ili tuširanje, ovisno o mjestu u kojem se sunčate.

7. Postoji mišljenje da mokro tijelo dobije ten brže. Tačno je, ali da će on biti ravnomjerno potreban, potrebno je oprati tijelo ručnikom tako da nema velikih kapljica vode. Kapljice obavljaju ulogu sočiva i privlače ultraljubičasto. Dakle, na mjestima kapljica klastera, tamnjak će biti jasnije, a čini se da je tijelo prekriveno mrljama - na svjetlojskoj pozadini može se vidjeti sasvim jasno.

8. Najbolje je sunčati na plaži 1-2 sata nakon jela, tako da je tijelo lakše prenijeti sastanak na stres ultraljubičastom.

9. Da biste izbjegli solarne štrajkove, budite sigurni da nosite zaglavlje na moru: kapa, šešir, panama itd.

10. Budite oprezni sa sunčane naočaleNe sunčajte se u njima, u protivnom će biti ružni tragovi u očima.

11. Na plaži zaustavit ćete se brže nego u blizini bazena. Morska voda Jači privlači zrake sunca.

12. Da bi se dobio lijep, gladak i bogat preplanuli ten, potrebno je potrošiti najmanje 2 tjedna na moru. I ljudi S. lagana nijansa - do 1 meseca.

Kao što je već spomenuto, ultraljubičasti pokriva kože, tako da je potrebno hraniti i vlažiti uz pomoć kreme. Pored toga, nekoliko puta u sedmici, koristite piling da biste uklonili erode mrtve ćelije. Ako imate osjetljivu kožu - smanjite upotrebu pilinga do jednom sedmično.

Kako dugo zadržati ten nakon mora

Dobijte lijep i gladak ten samo je polovina slučaja. Uostalom, samo nedelju dana kasnije počet će "lopatica". Da bi mu produžili život, piće sok od mrkveJedite žuto i narančasto voće. Ne zaboravite da koristite hranjiva kremaVlažiti tijelo. Posipati termalna voda. Koristite posebnu kozmetiku koja pomaže zadržati čokoladnu nijansu.

Ne propustite:

Znajući kako ispravno sunčati na moru, brzo možete kupiti prekrasan preplanuli ten i značajno smanjiti rizik od paljenja. Nježna i naklonost za vas! Pustite da ostatak na plaži će dati najbolje utiske!

Ljetno sunce je varljivo - lagano se zagrijava, ali snažno gori.

Kontraindikacije za štavljenje

Prije nego što se odlučite za sunčanje na suncu, provjerite da li vaš boravak pod svijetlim zrakama neće naštetiti vašem zdravlju.

Kontraindikacije za sunčanje:

Ljudi keltskog fototipa - plavuše i crvenokosa sa laganom kožom. Pokrivanje kože Takvi ljudi proizvodi mali melanin (pigment odgovoran za preplanulost). glavni zadatak Melanin - Zaštitite duboke slojeve kože od Štetni efekti Ultraljubičast. Njegova mala količina izaziva razvoj melanoma (rak kože).
Djeca mlađa od 5 godina i odrasli stariji od 60 godina, trudnice i laktuirajuće žene. Ne isključujte potpuno sunce. Dovoljno je ograničiti boravak pod direktnim solarnim zracima kako bi se smanjio rizik od termičkog i solarnog štrajka. Trudnice ne mogu biti sunčane i kasno vrijemeBudući da povećanje tjelesne temperature može izazvati pobačaj ili preranu rad.
Ljudi sa pojedinačnim kontraindikcijama iz medicinskih razloga. Oni uključuju maligni i benigni tumori, Ženske bolesti (Mioma, erozija), tuberkuloza u akutni obrazac, hipertenzija, kožne bolesti (psorijaza, dermatitis), kršenja na radu štitne žlijezde, dijabetes, zaraznim (mononukleozom, chickenpox, hepatitis), psihoneurološke bolesti, povišena temperatura.

Zanemarivanje gore navedenih dijagnoza, rizikujete pogoršati zdravlje.

Sa tuberkulozom B. aktivna faza Rizik od širenja infekcije.

Nakon prenesenog mononukleoze, bolje je suzdržati se od ultraljubičastih zraka tokom 8 mjeseci.

Nakon vjetrenjače, pojavljuju se pigmentne mrlje.

Kako ne gori na suncu

Prethodni prinos suncu priprema kožu za ultraljubičast, nekoliko puta posjećujući solarij.
Kontrolirajte boravak na otvorenom suncu. Ovaj period ograničava 6-10 minuta. Promenite položaj češće. Ne otvarajte sunce više od sat vremena.
Zaštitite oči i kosu od ultraljubičastog sa naočalama i glavom.
Ne koristite dezodorans i parfem na plaži. Tvari u njima uzrokuju fotodermatozu i povećavaju osjetljivost kože na sunce.
Pijte više vode! Tokom tene, osoba gubi puno vlage.
Perite ručnik nakon plivanja. Kape za vodu usmjere sunčeve zrake i mogu uzrokovati opekovanje.
Koristiti kremu za sunčanje i losioni.

Promatrajući ta pravila, dobit ćete zlatni, pa čak i preplanuli ten, zadržavajući dobro blagostanje.

Zaštita lica prije i nakon preplanulog tena

Odvojiti posebna pažnja Lice prije i nakon preplanulog tene. Primijenite zaštitnu kremu prije izlaska i na povratku, operite ga i nanesite sloj hidratantnog mlijeka ili losiona. Ne pijte se na licu kože na licu. Na ovom mjestu je osjetljiviji na opekotine.

Kako odabrati lijek za štavljenje

Prenosni proizvodi označeni su SPF faktorom. Označeno je odlomcima od 2 do 50. Broj prikazuje stupanj zaštite od ultraljubičastog - što je veća, što je bolja zaštita.

Čovjek u prosjeku može biti na suncu, a da ne može izgoriti 15 minuta, a indeks FACF-a SPF-a prikazuje koliko puta možete ostati na otvorenom bez crvenila kože. Na primjer, primjenjujući alat sa SPF10 možete uživati \u200b\u200bu suncu 10 puta više.

Da bi se zaštitilo od sunca, Keltski tipa ljudi zahtijevat će sredstva sa SPF50 +, Nordic - SPF od 35 do 50, tamna europska - SPF od 25 do 35 godina, Mediteran - SPF od 15 do 25, indonezijski i afroamerički tipovi mogu bez njih.

Svi ljudi se sunčaju na različite načine. Neko ima 5 minuta, a neko i 1,5-sat ostaju na suncu neće oštetiti. Nabavite gladak ten možete pratiti smjernice o vrsti kože. Ukupno ima 6 glavnih fototipova:

Keltski tip. To su ljudi sa plavom ili crvenom kosom. Oni imaju blijeda kožaBogat peckama i molama, plavuše oči. Ne mogu se sunčati pod direktnim sunčanim zracima. 5 minuta i umjesto štavljenja, crvena koža se pojavljuje sa blisterima. Ako sebe smatrate ovom vrstom, ostanite da se sunčate u hladovinu. Koristite alate sa sunca sa visoki nivoi Zaštita.
Nordijski tip. To su ljudi sa laganom kožom, malene mole, povremene su povremeno, oči su lagane ili smeđe boje, plavuše kose ili smeđe boje. Lako gori na suncu, ali s vremenom koža postaje zlatna nijansa. Štavljenje sa laganom kožom potrebno je pažljivo. U prvim danima koristi sredstva od visok stepen Zaštita od ultraljubičastog. S njima koža će se naviknuti i nabaviti gladak preplanulo. Ograničite svoj boravak na suncu je 10-15 minuta.
Tamni europski tip. Osobe sa laganom kožom, karijum ili plavuša, kesten ili tamna kosa. Lako se sunča, ali mogu sagorjeti. Na aktivno sunce. Ne odgađajte više od pola sata.
Mediteranski tip. Ljudi sa maslinom kožom, tamnim očima i tamnom kosom. Tan od ovih leži glatko i lijepo, ne gori. Može biti na suncu do 2 sata.
Indonezijski tip. Tamno smeđa koža tamna kosa I oči. Nema ograničenja ostatka pod suncem.
Afrički američki tip. Ljudi sa tamne kože, kosa i očiju. Od predstavnika nero usam u obliku Koža je duboko pigmentirana i ne treba vam dodatna zaštita.