Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να φάει μια θηλάζουσα μητέρα. Μπορώ (και πρέπει) να χάσω βάρος ενώ θηλάζω; Οι γιατροί απαντούν. Η εμφάνιση μιας θηλάζουσας μητέρας βελτιώνεται με την τακτική χρήση καρυδιών;

· ΚΟΚΚΙΝΟ ΧΡΩΜΑ - ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ!

Αυτή η κατηγορία περιέχει υγρά και προϊόντα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η χρήση των οποίων από τη μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να είναι επικίνδυνη για το μωρό. Κατά κανόνα, συνιστάται ο αποκλεισμός όλων των αλλεργιογόνων από τη διατροφή για το θηλασμό. Συγκεκριμένα, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να τρώει λαχανικά και φρούτα, αλλά όχι πορτοκαλί ή κόκκινα. Νομίζω ότι έχετε ακούσει ότι οι τροφές για τον θηλασμό δεν πρέπει να περιέχουν μανταρίνια, πορτοκάλια, κόκκινα μήλα, καρότα και άλλες «επικίνδυνες» τροφές. Δηλαδή, όλα τα πορτοκαλί και τα κόκκινα είναι απαγορευμένα τρόφιμα κατά τον θηλασμό, λόγω πιθανής αλλεργιογόνου δράσης τους. Ωστόσο, το μωρό μπορεί να μην είναι αλλεργικό σε αυτά τα προϊόντα, αλλά σίγουρα δεν αξίζει να το ελέγξετε πριν από 6 μήνες και μετά με προσοχή - μια φέτα είναι απίθανο να βλάψει.

Αυτό που απολύτως δεν πρέπει να περιέχει διατροφή για το θηλασμό είναι το αλκοόλ. Καθησυχάζοντας τον εαυτό της με σκέψεις ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί δεν θα επηρεάσει με κανέναν τρόπο το παιδί, η μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι οποιοδήποτε αλκοόλ, ανεξαιρέτως, απορροφάται 100% στο αίμα του μωρού μαζί με το μητρικό γάλα!

Ο κατάλογος των απαγορευμένων τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού περιλαμβάνει φρέσκα και κονσερβοποιημένα πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα. όπως κρεμμύδι, σκόρδο, καυτερή πιπεριά, άγριο σκόρδο, μαγιονέζα, πικάντικες σάλτσεςκαι άλλα συμπυκνωμένα, κορεσμένα τρόφιμα. Προσθέτουν πικάντικο στο γάλα και μπορεί να προκαλέσουν απόρριψη, καούρα και άλλα πεπτικά προβλήματα στο μωρό.

Μουστάρδα, χρένο, μαύρος δυνατός καφές (ειδικά στιγμιαίος), μαύρη σοκολάτα που περιέχει πάνω από 70% κακάο, μπλε τυριά και μαλακά, θα λέγαμε «φρέσκα» τυριά με διάφορα πρόσθετα από βότανα, - μια λίστα με τροφές που κάνουν το γάλα πικρό και δεν συνιστώνται σε μητέρες που θηλάζουν.

Η διατροφή κατά τον θηλασμό δεν πρέπει να περιέχει πικάντικη ρέγγα, μύδια, καλαμάρια, χταπόδι, ειδικά σε σάλτσα. Η μαμά δεν πρέπει να τρώει χαβιάρι μπακαλιάρου, γύρη, ειδικά αυτά που περιέχουν πρόσθετα. εκτός πιθανές αλλεργίεςκαι μεγάλο φορτίο στα νεφρά, κάνουν το γάλα αλμυρό.

Προϊόντα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ο φρέσκος ή κονσερβοποιημένος τόνος και οι γαρίδες. Αυτά τα προϊόντα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

· ΚΙΤΡΙΝΟ ΧΡΩΜΑ - ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΑΛΛΑ ΠΙΘΑΝΟ!

Διαθέσιμος ολόκληρη γραμμήδιάφορα προϊόντα που μέχρι πρόσφατα οι παιδίατροι απαγόρευαν να τρώνε στις θηλάζουσες μητέρες. Σύγχρονοι γιατροίκατέληξε στο αντίθετο συμπέρασμα. Δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο, να τρώμε αυτά τα προϊόντα, ωστόσο, θα πρέπει να εισάγονται στη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού προσεκτικά, σταδιακά και σε μικρές ποσότητες.

Τρώτε λίγο λίγο και μερικές φορές μπορείτε πεπόνι, παντζάρια, φρέσκο ​​κεφίρ, φασόλια, μπιζέλια, φυτικό λάδι. Εάν υπάρχει υπεραφθονία στη διατροφή της μητέρας, αυτό οδηγεί σε φούσκωμα και διαταραχή των κοπράνων στο μωρό.

Τα αχλάδια, οι λωτούς, τα ρόδια, το ρύζι, το κουλουράκι, το φρέσκο ​​ψωμί είναι μια λίστα με τροφές που μπορούν να συγκρατηθούν κατά τον θηλασμό και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα σε περίπτωση υπεραφθονίας.

Αγελαδινό γάλα, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, μαύρες σταφίδες, κόκκινο ψάρι και χαβιάρι, αυγά, σιμιγδάλι, καλαμπόκι και χυλός από κεχρί - φυσικά, υγιεινά φαγητά, αλλά ικανό να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ένα παιδί.

· ΠΡΑΣΙΝΟ ΧΡΩΜΑ - ΟΣΟ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ!

Η λίστα με τα τρόφιμα που επισημαίνονται με αυτό το χρώμα του «φαναριού τροφίμων» μπορεί να καταναλωθεί χωρίς να κοιτάξει πίσω και με ειδικούς περιορισμούς κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπράβο και για σένα και για το μωρό!

Άνηθος, μαϊντανός - συμβάλλουν στην οπτική οξύτητα των ψίχουλων σας.

Φύλλα μαρούλι, φραγκοστάφυλα, μαύρες σταφίδες - προϊόντα που αυξάνουν την ανοσία.

Κολοκύθα, κολοκυθάκια, πέρκα, μπακαλιάρος - συνεισφέρουν γρήγορη ανάπτυξηκαι την ανάπτυξη του μωρού.

Φυσικό γιαούρτι, τυρί cottage - απαραίτητα για σκελετικό σύστημακαι την υγεία των δοντιών.

Ryazhenka, κεφίρ, airan, πλιγούρι βρώμης, κουνουπίδι, μπρόκολο - συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη.

Και φυσικά, οι επιτρεπόμενες τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι:

1. φυσικό κρέας (κοτόπουλο, ορτύκια, κουνέλι, βόειο κρέας, μοσχαρίσιο κρέας).
2. δημητριακά: πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι, κριθάρι, σιτάρι).
3. άπαχες σούπες?
4. δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι, κεχρί, σιτάρι, μαργαριτάρι)?
5. όσπρια και φασόλια (από 6 μηνών).
6. θαλασσινά;
7. ψάρια (βραστά ή βραστά)?
8. λαχανικά (βραστά, ψημένα ή βραστά).
9. πατάτες ψητές, βραστές?
10. ζυμαρικά σε μικρές ποσότητες?
11. αυγά (το κοτόπουλο είναι δυνατό, αλλά το ορτύκι είναι καλύτερο).
12. γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, κεφίρ, τυρί cottage - κατά προτίμηση σπιτικό.
13. σκληρά τυριά, ήπια?
14. γκρίζο ψωμί, πίτουρο ψωμί, λευκό ψωμί - μόνο αποξηραμένο ή ελαφρώς μπαγιάτικο, όχι φρεσκοψημένο!
15. εποχιακά φρούτα?
16. ξηροί καρποί, εκτός από τα φιστίκια και τα φιστίκια Αιγίνης·
17. χόρτα και μπαχαρικά (μαϊντανός, άνηθος - από τη γέννηση, μέντα, αλμυρή, σέλινο, βασιλικός, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη, θυμάρι, εστραγκόν - από 3 μηνών).
18. κρεμμύδια (σε σούπες από τη γέννηση, φρέσκα - από 3 μήνες έναρξης), σκόρδο - όχι νωρίτερα από 6 μήνες.
19. μέλι (πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες) - για είσοδο από 3 μήνες ξεκινώντας και γύρη λουλουδιών - από 6 μήνες.
20. πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς, που συνδυάζονται για γεύση, αλλά εισάγετε προσεκτικά, έναν κάθε φορά και ξεκινώντας όχι νωρίτερα από την ηλικία των 3 μηνών.
21. κομπόστες και αφεψήματα αποξηραμένων φρούτων και τριανταφυλλιάς χωρίς ζάχαρη.
22. φτιάξτε σπιτικές κομπόστες και ποτά φρούτων (από βατόμουρα, λίγκον, κεράσια, φραγκοστάφυλα) - από 1 μήνα.
23. τσάι από βότανα (yarrow, χαμομήλι, φλαμουριά, αλογοουρά, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, ευκάλυπτος, τσουκνίδα, κολτσοπούλι, σαμπούκος, γρασίδι Bogorodskaya (θυμάρι), κορδόνι, καλέντουλα - ένα κάθε φορά ή συνδυάζοντας 2-3 είδη βοτάνων, όχι περισσότερα) , παρασκευάζετε τσάγια από κλαδιά οπωροφόρων δέντρων και μούρων.
24. πράσινο τσάι (χωρίς πρόσθετα, μεγάλα φύλλα). αδύναμο μαύρο τσάι? τσάι για τη γαλουχία?
25. αποσταγμένο ή νερό πηγής, επιτραπέζιο μεταλλικό νερό.

· ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΤΕ ΚΑΙ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ

Ας συνοψίσουμε. Έτσι, η διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να περιλαμβάνει όλα όσα φάγατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει και για τα λεγόμενα γενικά αναγνωρισμένα αλλεργιογόνα προϊόντα. Εξαίρεση μπορούν να θεωρηθούν μόνο περιπτώσεις πραγματικής αλλεργίας σε μια γυναίκα, σε ορισμένα τρόφιμα ή πιάτα. Αν αλλεργική αντίδρασηστο τρόφιμααν το έχει η μητέρα, τότε το μωρό που θηλάζει πιθανότατα θα το εκδηλώσει.

Φυσικά, αυτός ο κανόνας λειτουργεί μόνο εάν τηρηθεί το μέτρο. Δηλαδή, μπορείτε να φάτε με ασφάλεια ένα ροδάκινο, ή 10 φράουλες, αν το θέλετε πραγματικά. Ένα κομμάτι σοκολάτας δεν θα κάνει κακό αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Για να προσδιορίσετε τα τρόφιμα που πραγματικά δεν είναι κατάλληλα για το μωρό σας, οδηγήστε ημερολόγιο τροφίμων και παρακολουθήστε όλες τις αντιδράσεις του μωρού σας σε νέες τροφές. Εισάγετε οτιδήποτε νέο σταδιακά και σταδιακά, φροντίζοντας να είναι ασφαλές για το μωρό.

Τους πρώτους μήνες της ζωής, στο 90% των περιπτώσεων, εμφανίζονται διάφορα εξανθήματα στο δέρμα των βρεφών - άλλα έχουν λιγότερα, άλλα περισσότερα - κατά κανόνα, αυτό είναι φυσιολογικό. Συχνά, τα προϊόντα για τα οποία υπάρχει υποψία ότι είναι αλλεργιογόνα, όταν επανεξεταστούν μετά από μερικές εβδομάδες, δεν προκαλούν καμία αλλεργική αντίδραση, συμπεριλαμβανομένου του εξανθήματος. Τις περισσότερες φορές, η αντίδραση εμφανίζεται σε γεύσεις και βαφές σε τρόφιμα για μητέρες που θηλάζουν. Ως εκ τούτου, το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι η διατροφή της μητέρας είναι φυσική, τα πιάτα παρασκευάζονται ανεξάρτητα, καταναλώνονται φρέσκα. Και φυσικά, όλα πρέπει να είναι με μέτρο!

Μπορείτε επίσης να πίνετε σχεδόν τα πάντα, καλό είναι να είστε προσεκτικοί με τους νέους χυμούς και το πιο συνηθισμένο καθαρό πόσιμο νερό θα πρέπει να επικρατεί στη διατροφή.

Θυμηθείτε: πριν την εισαγωγή των συμπληρωματικών τροφών, δηλαδή έως και 6 μηνών, το μωρό πρέπει να δοκιμάσει τα πάντα μέσω του μητρικού γάλακτος!

· Λίστα απαγορευμένων τροφών κατά τον θηλασμό:

1. Υψηλά αλλεργιογόνα τρόφιμα είναι το χαβιάρι, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα μανιτάρια, τα αυγά, οι ξηροί καρποί (εκτός από τα καρύδια), το μέλι, η σοκολάτα, το κακάο, ο καφές.
2. λαχανικά, φρούτα και μούρα πορτοκαλιού και φωτεινό κόκκινο, καθώς και εξωτικούς ανανάδες, αβοκάντο, ακτινίδιο και αγγούρια.
3. μαρινάδες, ζωμοί, κονσέρβες, πικάντικα και αλμυρά πιάτα, καπνιστά ψάρια και προϊόντα κρέατος, μπαχαρικά.
4. προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά και βαφές.
5. ξινολάχανο, ραπανάκι, ραπανάκι, τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση (suluguni, τυρί, Adyghe), λουκάνικα, ζαμπόν.
6. όσπρια;
7. ανθρακούχα ποτά, kvass.
8. αλκοόλ.

· Θηλασμός: προϊόντα επιτρέπονται σε περιορισμένες ποσότητες

1. ξινή κρέμα - μόνο σε πιάτα, πλήρες γάλα - αραιωμένη και μόνο σε δημητριακά.
2. ζυμαρικά και Προϊόντα αρτοποιίαςαπό την υψηλότερη ποιότητα αλευριού, σιμιγδάλι.
3. γλυκά, είδη ζαχαροπλαστικής?
4. ζάχαρη;
5. άλας.

· Θηλασμός: Επιτρεπόμενες τροφές

1. γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτια χωρίς πρόσθετα, bifikefir, bifidok κ.λπ.)

2. δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι κ.λπ.)

3. ψωμί - σίκαλη, με πίτουρο, σιτάρι 2η τάξη.

4. φρούτα και λαχανικά (πράσινα, λευκά).

5. κρέας - ποικιλίες χοιρινού κρέατος με χαμηλά λιπαρά, μοσχάρι, φιλέτο γαλοπούλας, βραστά και βραστά κοτόπουλα, κοτολέτες ατμού.

6. Οι σούπες είναι χορτοφαγικές.

7. ποτά - τσάι, ποτά φρούτων, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων.

· Ισχυρά αλλεργιογόνα για μια θηλάζουσα μητέρα και το νεογέννητο:

ΓΑΛΑ. Μέχρι τώρα, υπάρχει συχνά η λανθασμένη αντίληψη ότι μια γυναίκα χρειάζεται να πιει συγκεκριμένα μέχρι ένα λίτρο κατσίκα ή αγελαδινό γάλαμια μέρα να αυξηθεί διατροφική αξίαστήθος. Στην πραγματικότητα, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας στα ψίχουλα στη λακτόζη. ΣΕ γάλα μη αποβουτυρωμένοπεριέχει περισσότερες από 20 ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος είναι ιδιαίτερα ανθεκτικές στη θερμότητα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να πίνεται σε μεγάλες ποσότητες, ακόμη και όταν είναι βρασμένο. Σε μία μόνο περίπτωση, μια αλλεργία μπορεί να εκδηλωθεί με δερματικά εξανθήματα, με τακτική επίθεση από αλλεργιογόνα, το μωρό μπορεί να αναπτύξει δυσανεξία στο γάλα και σε οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα, ακόμη και στο μητρικό γάλα, που είναι το χειρότερο. Όταν θηλάζετε, είναι προτιμότερο να δίνετε προτίμηση γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, και προσθέτουμε το γάλα στα δημητριακά, αραιώνοντας με νερό.

ΑΣΠΡΑΔΙΑ. Αυτό το προϊόνμπορεί να είναι ένα σοβαρό αλλεργιογόνο για το μωρό. Αυτό ισχύει κυρίως για αυγά κοτόπουλου, λιγότερο συχνά, οι αλλεργίες προκαλούνται από αυγά χήνας ή πάπιας. Ορτύκια - γίνονται ερεθιστικά σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, σχεδόν ποτέ. Συνιστάται σε μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει μόνο ένα βραστό αυγό την εβδομάδα.

ΚΡΕΑΣ ΑΤΜΟΣ. Μην συμπεριλάβετε αυτό το προϊόν στη διατροφή μιας γυναίκας ενώ θηλάζει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα "κατώτερα μέρη" του σφάγιου, σε αυτό είναι το περισσότερο επικίνδυνες ουσίες. Αγοράστε φρέσκο, φρέσκο ​​κρέας και στείλτε το στο καταψύκτηςτο ψυγείο σας - μετά την κατάψυξη και περαιτέρω απόψυξη, η συγκέντρωση των αλλεργιογόνων στο κρέας μειώνεται.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Δεν αξίζει να μιλήσουμε για το τι είδους "ανοησία" είναι αυτή, ο ίδιος διαφωνώ με πολλά, Αυτό το άρθρο είναι εδώ για γενικές πληροφορίες, κάποιος μπορεί να βοηθήσει.

Τα σημάδια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι δύσκολο να εντοπιστούν, ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρώιμες ημερομηνίες. Οι περισσότερες γυναίκες που θηλάζουν έχουν ακανόνιστες περιόδους και κάποιες δεν τις έχουν καθόλου. Μερικές φορές η μέλλουσα μητέρα μαθαίνει για τη νέα θέση ήδη όταν μεγαλώνει η κοιλιά και το μωρό αρχίζει να κινείται. Για να μην μπείτε σε ένα χάος, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την ευημερία σας και να αποτρέψετε απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνηχρησιμοποιήστε αποδεδειγμένο προστατευτικό εξοπλισμό.

Πιστεύεται ότι ο θηλασμός και νέα εγκυμοσύνηείναι έννοιες αλληλοαποκλειόμενες. Ως εκ τούτου, πολλά ζευγάρια αρνούνται τα αντισυλληπτικά και χρησιμοποιούν τη μέθοδο γαλουχική αμηνόρροια. Οποιοσδήποτε γυναικολόγος θα πει ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι αξιόπιστη, γιατί μπορείτε να μείνετε έγκυος ακόμα και με ενεργό θηλασμό.

Η γυναικεία φυσιολογία είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε αμέσως μετά τον τοκετό να υπάρχει μια βασική αλλαγή. ορμονικό υπόβαθρο. Η ορμόνη προλακτίνη προάγει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Με αυξημένη προλακτίνη, οι ωοθήκες σταματούν να λειτουργούν και το ενδομήτριο δεν αναπτύσσεται, γεγονός που συνοδεύεται από έλλειψη ωορρηξίας και εμμήνου ρύσεως.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η εγκυμοσύνη κατά τη σίτιση είναι αδύνατη, αλλά αυτό δεν είναι έτσι. Είναι δύσκολο να προβλέψουμε πώς θα αντιδράσει το ορμονικό υπόβαθρο στη νέα κατάσταση του σώματος. Η ιατρική γνωρίζει πολλές περιπτώσεις που, με HB, η έναρξη της ωορρηξίας οδήγησε στη σύλληψη. Οι γονάδες μπορούν να λειτουργήσουν ενεργά ήδη ένα μήνα μετά τον τοκετό ή να «κοιμηθούν» μέχρι να σταματήσει η γαλουχία.

Η πιθανότητα εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό αυξάνεται στις ακόλουθες συνθήκες:

• ωριαία σίτιση. Για την παραγωγή προλακτίνης αρκετάγια να καταστείλει το έργο των ωοθηκών, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί το νεογέννητο κατά παραγγελία.
• το μωρό πιπιλάει μια πιπίλα. Ως αποτέλεσμα, το παιδί χρειάζεται λιγότερο το στήθος της μητέρας.
• Το μωρό ταΐζεται με μπιμπερό. Αυτό οδηγεί σε σταδιακή μείωση της παραγωγής γάλακτος.
• όχι νυχτερινά ταΐσματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια κορύφωση στην απελευθέρωση ορμονών που παράγουν τη γαλουχία.
• το ζευγάρι δεν απολαμβάνει σύγχρονες μεθόδουςαντισύλληψη. Για τις θηλάζουσες γυναίκες, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αντισύλληψης (προφυλακτικά, σπιράλ, μίνι χάπι).

Τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης γίνονται εύκολα αντιληπτά αν ακούτε την ευημερία σας.

Σημάδια εγκυμοσύνης κατά τον θηλασμό χωρίς έμμηνο ρύση

Υποψία εγκυμοσύνης με καθιερωμένη και τακτική εμμηνορρυσιακός κύκλοςαπλά. Με καθυστέρηση, μια γυναίκα αρχίζει να ακούει τον εαυτό της και παρατηρεί άλλα συμπτώματα γονιμοποίησης. Ωστόσο, είναι ακανόνιστο. Επομένως, δεν θα λειτουργήσει η αναγνώριση μιας νέας κατάστασης με καθυστέρηση στη φυσιολογική απουσία εμμήνου ρύσεως.

Στα αρχικά στάδια, μερικές γυναίκες αισθάνονται μια νέα θέση από τις πρώτες μέρες. Και άλλοι καθορίζουν τις αλλαγές στο σώμα τους πιο κοντά στο δεύτερο τρίμηνο. Εάν η ενεργή σίτιση βρίσκεται σε εξέλιξη και η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να προσδιοριστεί από την καθυστέρηση, αξίζει να αναζητήσετε άλλα εμφανή συμπτώματα.

επώδυνες θηλές

Μόλις το γονιμοποιημένο κύτταρο εμφυτευτεί στο βλεννογόνο στρώμα της μήτρας, αρχίζει η αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου. Για το λόγο αυτό, οι θηλές γίνονται ευαίσθητες και αλλάζουν ακόμη και το χρώμα τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με HB, είναι δυσάρεστο για μια γυναίκα να τρέφεται. Αν νωρίτερα το πιπίλισμα του μωρού δεν προκαλούσε ταλαιπωρία, τώρα κάθε άγγιγμα στις θηλές προκαλεί πόνο.

Με την HB, η εγκυμοσύνη εκδηλώνεται με τη μορφή ανάπτυξης των μαστικών αδένων. Ωστόσο, η ποσότητα του γάλακτος δεν αυξάνεται. Είναι δυνατή η υποψία εγκυμοσύνης κατά τη γαλουχία μόνο σε αυτή τη βάση: ευαίσθητοι μαστοί και πόνοςενώ πιπιλίζει.

Πείνα

Η εγκυμοσύνη κατά τη γαλουχία, όπως συνήθως, μπορεί να συνοδεύεται από τοξίκωση. Αν σε κάποιες γυναίκες εκδηλώνεται με ναυτία και πρωινούς εμετούς, τότε σε άλλες είναι αίσθημα πείνας. Τοξίκωση μέλλουσα μητέρασυμβαίνει λόγω του σχηματισμού τοξικών ουσιών που σχηματίζονται κατά την ανάπτυξη του εμβρύου. Στα αρχικά στάδια, αυτή η κατάσταση δεν προκαλεί ανησυχία στους γιατρούς, εάν δεν οδηγεί σε εξάντληση του σώματος.

Η τοξίκωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού σε πολλές γυναίκες συνοδεύεται από την επιθυμία να φάνε κάτι ασυνήθιστο. Κατά τους πρώτους μήνες του θηλασμού, η νεογέννητη μητέρα πρέπει να τηρεί ειδικά γεύματακαι αποκλείστε ορισμένες τροφές από τη διατροφή για να μην παρουσιάσει το μωρό αλλεργική αντίδραση ή να μην αρχίσουν κολικοί. Εάν νωρίτερα τέτοιοι περιορισμοί ήταν ανεκτοί ήρεμα, τότε μετά τη σύλληψη, η λαχτάρα για αλμυρό ή γλυκό γίνεται ακαταμάχητη. Αξίζει να σημειωθεί ότι όχι μόνο η εγκυμοσύνη κατά τον θηλασμό συνοδεύεται από πείνα ή, αντίθετα, ναυτία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν άλλες διαταραχές στο σώμα.

Αλλαγές στη γαλουχία και στη συμπεριφορά του παιδιού

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ο όγκος του γάλακτος που παράγεται αντιστοιχεί στις ανάγκες του παιδιού. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η ποσότητα της φυσικής τροφής αυξάνεται. Εάν συμβεί μια νέα εγκυμοσύνη, τότε αναπόφευκτα θα συμβεί μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Τα επίπεδα προλακτίνης θα μειωθούν και τα επίπεδα προγεστερόνης θα αυξηθούν. Για το λόγο αυτό, η ποσότητα του γάλακτος μπορεί να μειωθεί. Η γυναίκα σημειώνει ότι το στήθος δεν χύνεται πλέον, όπως ήταν πριν. Το μωρό πρέπει να πιπιλάει για πολλή ώρα για να ξεκινήσει η βιασύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, η μητέρα μπορεί να παρατηρήσει το άγχος του παιδιού. Το μωρό είναι θυμωμένο που δεν μπορεί να πάρει όσο φαγητό θέλει, γκρινιάζει και απλώνεται πιο συχνά στο στήθος.

Πιστεύεται ότι η γεύση του μητρικού γάλακτος αλλάζει μετά τη σύλληψη. Εξαιτίας αυτού, μερικά παιδιά αρνούνται τη συνήθη δίαιτά τους. Αλλά η γεύση μπορεί να αλλάξει λόγω της διατροφής της μητέρας. Επομένως, αυτό το ζώδιο μπορεί επίσης να θεωρηθεί έμμεσο.

Άλλα συμπτώματα

Μια νέα σύλληψη σε μια γυναίκα δεν είναι όπως η προηγούμενη. Επομένως, δεν πρέπει να αναζητάτε όλα τα συμπτώματα που είχατε την τελευταία φορά. Μπορεί να γίνουν διαφορετικά.

1. Αλλαγές στη λειτουργία του εντέρου. λόγω της παραγωγής προγεστερόνης ωχρό σωμάτιοστην ωοθήκη, ο μυϊκός ιστός του σώματος χαλαρώνει. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της πέψης και εξασθένηση των κινητικών δεξιοτήτων. Μια γυναίκα αισθάνεται αυξημένο μετεωρισμό, ειδικά το βράδυ και μερικές φορές υποφέρει από δυσκοιλιότητα.
2. Σχέδιο πόνου στην κοιλιά. Το πιπίλισμα του μαστού προκαλεί συσπάσεις της μήτρας. Σε μια έγκυο γυναίκα, αυτό συνοδεύεται από πόνο και στην ιατρική ονομάζεται «υπερτονικότητα». Αν δυσφορίαεμφανίζονται περιοδικά, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
3. Κολπική έκκριση. Κατά τη διάρκεια της ενεργού γαλουχίας αυχενική βλένναμειώνεται αισθητά. Εάν ξαφνικά εμφανιστεί μια έκκριση (βλεννώδης, λευκή, γαλακτώδης), τότε αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα εγκυμοσύνης.
4. Ο σχηματισμός μιας λωρίδας στην κοιλιά. Η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της σίτισης, καθώς και απουσία της, συνοδεύεται από την εμφάνιση χρωστικής κατά μήκος της κοιλιάς. Αυτό το σημάδι είναι σχετικό για εκείνες τις γυναίκες των οποίων η λωρίδα έχει ήδη εξαφανιστεί μετά την τελευταία κύηση.
5. Υψηλή βασική θερμοκρασία. Αξιόπιστο σημάδιεγκυμοσύνη σε HB - η ανάπτυξη του BBT. Εάν μια γυναίκα τηρούσε ένα πρόγραμμα, τώρα θα είναι σε θέση να αποδείξει το γεγονός της σύλληψης. Βασική θερμοκρασίαστα αρχικά στάδια διατηρείται στους 37 βαθμούς.

Μπορεί το τεστ να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Πιστεύεται ότι ένα τεστ εγκυμοσύνης για HB είναι άσκοπο να χρησιμοποιηθεί. Σύμφωνα με τις γυναίκες, ανυψωμένο επίπεδοπρολακτίνη, η οποία θεωρείται φυσιολογική για τη γαλουχία, η συσκευή δεν θα δείξει σωστό αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα δεν είναι.

Το τεστ είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιδρά στη μοναδική ορμόνη που παράγεται από τις πρώτες μέρες μετά την εμφύτευση. Κάθε μέρα, το επίπεδό του αυξάνεται στο αίμα και στη συνέχεια σε άλλα βιολογικά υγρά, συμπεριλαμβανομένων των ούρων. Αν υπάρχει εγκυμοσύνη και ο αριθμός χοριακή γοναδοτροπίνημεγάλο, η δοκιμή θα δείξει δύο ρίγες. Για μια αξιόπιστη απάντηση, θα πρέπει να επιλέξετε αξιόπιστες συσκευές με υψηλή ευαισθησία.

Για τις γυναίκες που δεν χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οι γυναικολόγοι συνιστούν να κάνουν εξετάσεις κάθε μήνα. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε έγκαιρα την εγκυμοσύνη. Ακόμα κι αν μια γυναίκα είναι αποφασισμένη να γεννήσει παιδιά της ίδιας ηλικίας, θα ήταν καλύτερα να μάθει για τη σύλληψη που έχει γίνει πριν γίνει αντιληπτή στους άλλους.

Το να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν αντενδείκνυται, δεν θα βλάψει. Ωστόσο, για περισσότερα αξιόπιστο αποτέλεσμαΕίναι καλύτερα να κάνετε μια εξέταση αίματος για hCG.

Είναι η εγκυμοσύνη επικίνδυνη στο πλαίσιο της HB

Η εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό κατά τη διάρκεια του θηλασμού τις περισσότερες φορές δεν θεωρείται επικίνδυνη κατάσταση. Πολλές γυναίκες γεννούν και γεννούν με επιτυχία παιδιά της ίδιας ηλικίας. Ωστόσο, ένα τέτοιο φορτίο είναι δύσκολο για το σώμα. Κατά τον θηλασμό, το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια για την παραγωγή του. Η εγκυμοσύνη είναι επίσης ένα βάρος που απαιτεί ενισχυμένη εργασία οργάνων και συστημάτων.

Πιστεύεται επίσης ότι κατά τη διάρκεια της κύησης και της ταυτόχρονης γαλουχίας, ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται. Το πιπίλισμα διεγείρει τη θηλή και αυτό προκαλεί αύξηση τόνος της μήτρας. Αλλά δεν υποστηρίζουν όλοι οι γιατροί αυτή την άποψη.

Οι γυναικολόγοι συνιστούν προγραμματισμό επόμενη εγκυμοσύνηόχι νωρίτερα από 1-2 χρόνια μετά την προηγούμενη. Ταυτόχρονα, συνιστάται ο απογαλακτισμός του μωρού από το στήθος, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα προβλημάτων και να επιτραπεί στον οργανισμό να αναρρώσει.

Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί μετά από καισαρική τομή κατά τον πρώτο χρόνο, τότε υπάρχει σοβαρή απειλήγια την υγεία των γυναικών. Οι γιατροί συμβουλεύουν μετά από μια τέτοια επέμβαση να προγραμματίσουν τη σύλληψη όχι νωρίτερα από 2-4 χρόνια. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την κατάσταση της ουλής. Εάν η γονιμοποίηση συμβεί νωρίτερα, τότε μπορεί να διασκορπιστεί, γεγονός που θα οδηγήσει σε μαζική εσωτερική αιμοραγίακαι θάνατο του εμβρύου.

Εάν υπάρχουν σημάδια εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μετά την εξέταση, ο ειδικός θα επιτρέψει ή θα ενημερώσει για την ανάγκη απογαλακτισμού. Μια επιλογή για επιτυχημένο και μακροχρόνιο θηλασμό είναι ο συνδυασμός.

Η γέννηση ενός μωρού είναι από τις πιο πολλές χαρούμενα γεγονόταστη ζωή μιας γυναίκας. Και κάθε μητέρα θέλει να δώσει στο μωρό της ότι καλύτερο. Και φυσικά, κάνει ό,τι μπορεί για να εκπληρώσει σχεδόν όλες τις συμβουλές και τις συστάσεις για τη φροντίδα και κυρίως το τάισμα των ψίχουλων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποια από αυτά είναι πραγματικά χρήσιμα και ποια μπορεί να είναι επιβλαβή.

Για παράδειγμα, συχνά οι νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν τέτοιες συστάσεις όπως: "Ταΐστε το μωρό σας σύμφωνα με το σχήμα, όχι περισσότερο από μία φορά κάθε τρεις ώρες, μην ταΐζετε υπερβολικά!", "Αντικαταστήστε μερικές από τις τροφές με νερό!", "Κοιτάξτε, Το μωρό σας κέρδισε πολύ ή πολύ λίγο!». Από πού προήλθαν τέτοιοι φόβοι, είναι δικαιολογημένοι, είναι ακόμη δυνατό να ταΐσει κανείς υπερβολικά ένα παιδί στο θηλασμό; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

ΣΕ τα τελευταία χρόνια Παγκόσμιος Οργανισμόςυγειονομική περίθαλψη, σύμφωνα με την οποία τα υγιή παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά μπορούν να προσθέτουν στους πρώτους μήνες της ζωής τους από 500g έως 2000g το μήνα. Έτσι, μια αύξηση τόσο 500g όσο και 2 kg είναι απολύτως φυσιολογική. Επιπλέον, ο θηλασμός είναι ένας παράγοντας που μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων ενδοκρινολογικών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

Γιατί μας λένε τόσο συχνά για πιθανή υπερβολική σίτιση; Και πάλι, αυτό φαίνεται ότι προήλθε από το τάισμα με μπιμπερό.

Ένα παιδί που πιπιλάει ένα μπουκάλι δεν μπορεί να ρυθμίσει τη ροή της τροφής στο μπουκάλι. Άλλωστε, αρκεί να πιέσετε τη θηλή του μπουκαλιού ή ακόμα και απλώς να την κατεβάσετε με την τρύπα προς τα κάτω για να ρέει το υγρό. Μικρό παιδίΑπλώς σωματικά ανίκανος να ελέγξει τον ρυθμό ροής κατά την τροφοδοσία του μπουκαλιού. Και επιπλέον, δεδομένου του υψηλού ρυθμού ροής, δεν έχει χρόνο να καταλάβει ότι είναι γεμάτος και, κατά κανόνα, τρώει περισσότερο από ό, τι χρειάζεται.

Όταν θηλάζει, το μωρό μπορεί να μεταβάλει τον ρυθμό του πιπιλίσματος και έτσι να ρυθμίσει τον ρυθμό ροής του γάλακτος. Με μεγαλύτερη μετρημένη σίτιση από το στήθος, τα νευρικά ερεθίσματα από τα τοιχώματα του στομάχου έχουν χρόνο να φτάσουν στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού, το παιδί αισθάνεται έγκαιρα ότι έχει φάει και είτε σταματά να πιπιλάει ή αλλάζει τον ρυθμό του πιπιλίσματος, για παράδειγμα, για να αποκοιμηθεί.

Σε αντίθεση με το τάισμα. τεχνητά μείγματα, όταν θηλάζετε, δεν χρειάζεται να διατηρούνται μεσοδιαστήματα μεταξύ του θηλασμού. Παρά όλα αυτά μητρικό γάλα- η πιο φυσική τροφή για το μωρό, δεν υπερφορτώνει το γαστρεντερικό σωλήνα του παιδιού, περιέχει ένζυμα και προβιοτικά βακτήρια που προάγουν την πέψη και την αφομοίωση του εαυτού του.

Να θυμάστε ότι ο θηλασμός είναι φυσική διαδικασία, και η φύση το συνέλαβε ως ευχάριστο και χρήσιμο τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας, νιώστε το μωρό και απολαύστε τη μητρότητα τώρα, τα μωρά μεγαλώνουν τόσο γρήγορα!

Bondartseva Galina, γιατρός, σύμβουλος

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της, γιατί ό,τι εισέρχεται στο σώμα της μητέρας πηγαίνει και στο μωρό.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι θηλάζουσες γυναίκες έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτό, και μία από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις εξακολουθεί να είναι: είναι δυνατόν να πίνετε κρασί ενώ θηλάζετε; Θα το απαντήσουμε αναλυτικά στο άρθρο μας, γιατί μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει πόσο επιβλαβής μπορεί να είναι η λαχτάρα για αλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Είναι δυνατόν για μια θηλάζουσα μητέρα κρασί

Κάθε γυναίκα γνωρίζει πολύ καλά ότι απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση κρασιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Και παρόλα αυτά, πολλές μητέρες αναρωτιούνται συχνά: είναι δυνατόν να πιείτε ένα ποτήρι κρασί ενώ θηλάζετε; Η απάντηση είναι προφανής και αρκετά σαφής - όχι.

Οποιοδήποτε αλκοόλ (είτε είναι κρασί με υψηλό βαθμό είτε μπύρα χαμηλής αλκοόλης) δεν μπορεί να πιει με HB.

Γιατί αυτό? Το γεγονός είναι ότι το αλκοόλ απορροφάται από το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας μάλλον γρήγορα. Η κορύφωση της συγκέντρωσής του εμφανίζεται 30-60 λεπτά μετά την κατανάλωση, και μερικές φορές ακόμη πιο γρήγορα, αλλά απεκκρίνεται αργά. Κατά κανόνα, χρειάζονται περίπου 3 ώρες για να «φύγει» το αλκοόλ από το σώμα.

Αν και το παραπάνω σχήμα είναι αρκετά κατά προσέγγιση. Ο ακριβής χρόνος θα εξαρτηθεί από τη δόση που καταναλώνεται (όσο περισσότερο πίνετε, τόσο περισσότερο θα αποβάλλεται) και το βάρος της θηλάζουσας γυναίκας (το λιγότερο βάροςτόσο περισσότερος χρόνος χρειάζεται για να «φύγει» το αλκοόλ από τον οργανισμό).

Από τη δόση του αλκοόλ που καταναλώνεται, το 10% φτάνει στο μωρό μητρικό γάλα. Και δεδομένου ότι το συκώτι και το σώμα των ψίχουλων δεν είναι ακόμη σε θέση να επεξεργαστούν ένα αλκοολούχο ποτό, τότε το μωρό μπορεί να παρουσιάσει μέθη, δυσπεψία και μπορεί επίσης να εμφανιστούν κολικοί ή αλλεργίες. Σε σπάνιες περιπτώσεις (εάν η μητέρα έπινε πολύ), είναι πιθανό μια θανατηφόρα έκβαση.

Το αλκοόλ είναι τοξικό, περιέχει αιθανόλη, η οποία είναι επιβλαβής για την υγεία (ειδικά για τα παιδιά), επιπλέον, τα ποτά κρασιού είναι συχνά γεμάτα με συντηρητικά και επιβλαβή πρόσθετα. Είναι απολύτως προφανές ότι η αφομοίωση από ένα βρέφος στην πράξη των μισών στοιχείων του περιοδικού πίνακα είναι γεμάτη με ανεπιθύμητες συνέπειες.

Κρασί κατά τον θηλασμό: περιορισμοί και απαγορεύσεις

Μέχρι το παιδί να γίνει 6 μηνών, δεν πρέπει να τίθεται καθόλου το ερώτημα: είναι δυνατόν να πίνει κρασί ενώ θηλάζει.

Μετά από έξι μήνες, εάν εξακολουθείτε να θηλάζετε, δεν πρέπει επίσης να πίνετε κρασί. Αλλά σε αυτή την ηλικία, οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές εισάγονται στο μωρό και πολλές μητέρες αρχίζουν σταδιακά να απογαλακτίζουν το μωρό από το στήθος.

Από αυτή την άποψη, μερικοί σκέφτονται να επιστρέψουν στη συνήθη διατροφή τους και μπορεί επίσης να προκύψει ο πειρασμός να πιουν λίγο κρασί. Εάν αποφασίσετε ότι ένα ποτήρι κρασί δεν θα βλάψει εσάς και το παιδί σας, τότε χρησιμοποιήστε τουλάχιστον τις ακόλουθες προφυλάξεις:

• Όσο θηλάζετε, δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από 1 ποτήρι ξηρό κρασί και μετά μόνο εάν το μωρό σας είναι 6 μηνών.
• Πρέπει να πίνετε ένα ρόφημα μόνο φυσικό, με ελάχιστη συγκέντρωση ζάχαρης και χαμηλή περιεκτικότητα. Συντηρητικά, βαφές και αρώματα σε αλκοολούχο ποτόδεν πρεπει να ειναι. Αυτό ισχύει τόσο για τα αγορασμένα κρασιά όσο και για τα σπιτικά.
• Αν ήπιες λίγο κρασί κατά τη διάρκεια μιας γιορτής, τότε μην ξεχάσεις να φας ένα καλό σνακ. Μην τρώτε υπερβολικά, τρώτε μόνο επιτρεπόμενες τροφές ενώ θηλάζετε, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να τσιμπολογάτε κάθε γουλιά που πίνετε.

• Τότε το ποτό δεν θα απορροφηθεί τόσο ενεργά στο αίμα. Εξάλλου, εάν το κρασί εκκρίνεται από έναν ενήλικο οργανισμό περίπου τρεις ώρες, τότε σε ένα βρέφος αυτή η διαδικασία διαρκεί 2 φορές περισσότερο.
• Μην προσπαθήσετε να βγάλετε μητρικό γάλα για να μειώσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ σε αυτό - αυτό δεν κάνει απολύτως τίποτα. Μέχρι να αποβληθεί η ίδια η αιθανόλη από το σώμα, το γάλα δεν θα καθαριστεί.
• Εάν σκοπεύετε να πίνετε κρασί ενώ θηλάζετε, προσπαθήστε να ταΐσετε το μωρό σας εκ των προτέρων, έτσι ώστε μετά τη γιορτή πριν επόμενο τάισμαο θηλασμός πέρασε απαιτούμενο ποσόχρόνος.

Μπορείτε πρώτα να βγάλετε καθαρό γάλα ώστε να είναι αρκετό για πολλά τάισμα και μετά να είστε σίγουροι ότι το αλκοόλ δεν θα εισέλθει στο ανυπεράσπιστο σώμα του μωρού.

Εάν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε εάν το κρασί είναι δυνατό ενώ θηλάζετε, τώρα μπορείτε να απαντήσετε μόνοι σας σε αυτήν την ερώτηση. Οποιοσδήποτε γιατρός, είτε είναι απλός παιδίατρος κλινικής πόλης είτε γνωστός παιδίατροςΟ Komarovsky αναμφίβολα θα σας πει ότι για ένα μωρό, το πάθος της μητέρας του για το αλκοόλ είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.

Ακόμα κι αν αποφασίσετε να πιείτε σπιτικό κρασί και δεν το έχετε αγοράσει σε κατάστημα, εγκαταλείψτε αυτήν την ιδέα για τη στιγμή της σίτισης, γιατί η υγεία του παιδιού είναι πιο πολύτιμη από οποιαδήποτε ευχαρίστηση.

Η διατήρηση της ισορροπίας του νερού είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανθρώπινη υγεία, καθώς η έλλειψη υγρών προκαλεί δυσλειτουργία των συστημάτων και των οργάνων του σώματος. Ειδικές απαιτήσειςΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ στο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλμητέρες που θηλάζουν - χρειάζονται επιπλέον υγρό για την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Τύποι μεταλλικού νερού

Από σκέτο νερόορυκτό διαφέρει περισσότερο υψηλή συγκέντρωσηιχνοστοιχεία και μέταλλα. Το μεταλλικό νερό είναι πλούσιο σε σίδηρο, διττανθρακικά, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο, θειικά άλατα, χλωρίδια και φθόριο.

Τα μεταλλικά νερά ταξινομούνται σύμφωνα με διάφορα κριτήρια, όπως:

• προέλευση;
• βαθμός ανοργανοποίησης?
• χημική σύνθεση.

Με βάση την προέλευση, το μεταλλικό νερό χωρίζεται σε:

• φυσικό (εξάγεται από φυσικές πηγές, όσο πιο βαθιά είναι η εμφάνιση, τόσο πιο καθαρό είναι το νερό).
• τεχνητό (οι αντίστοιχες ουσίες διαλύονται στην απαιτούμενη συγκέντρωση σε καθαρό νερό).

Εάν το διαλυμένο ορυκτό σύμπλεγμα ταιριάζει με ακρίβεια ως προς την αναλογία και τη συγκέντρωση των συστατικών, και η ανοργανοποίηση πραγματοποιείται σε ποιοτικό εξοπλισμό, το τεχνητό μεταλλικό νερό είναι πανομοιότυπο με το φυσικό. Σήμερα, το Essentuki, το Borjomi και άλλα δημοφιλή μεταλλικά νερά παράγονται κυρίως τεχνητά.

Σύμφωνα με το βαθμό μεταλλοποίησης, το νερό είναι:

• τραπεζαρία (κατάλληλη για καθημερινή χρήση) – ανοργανοποίηση όχι περισσότερο από 1 mg/dm3, ελάχιστο ποσόβιολογικά δραστικές ουσίες·
• ιατρική-τραπεζαρία (προορίζεται για υγιείς ανθρώπουςγια την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, σχεδιασμένη για τη συχνότητα χρήσης) - ανοργανοποίηση από 1 έως 10 mg / dm3, υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιολογικά δραστικές ουσίες.
• θεραπευτικό (χρησιμοποιείται όπως συνταγογραφείται από γιατρό κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν είναι κατάλληλο για κανονική κατανάλωση) - ανοργανοποίηση άνω των 10 mg / dm3, υψηλός κορεσμός με βιολογικά δραστικές ουσίες.

Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη χημική σύνθεση του νερού. Προσφέρεται τους παρακάτω τύπουςμεταλλικό νερό:

1. Αλκαλική. Βοηθά στην ενίσχυση του σώματος, που αποδυναμώνεται από το στρες, είναι χρήσιμο για την αποκατάσταση της αλκαλικής ισορροπίας του αίματος. Συνιστάται για διαβήτη. Με τη γαστρίτιδα, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αλκαλικού μεταλλικού νερού.
2. θειικό άλας. Συνταγογραφείται για παχύσαρκα άτομα Διαβήτηςμε ασθένειες της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Δεδομένου ότι τα θειικά άλατα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ασβεστίου, αυτό το μεταλλικό νερό αντενδείκνυται αυστηρά για έγκυες γυναίκες, παιδιά και εφήβους.
3. Χλωριούχο. Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των εντέρων. Αντενδείκνυται όμως σε υπέρταση και αρρυθμίες.
4. Μαγνήσιο. Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το στρες, καταπραΰνει και δυναμώνει νευρικό σύστημα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη πρόσληψη αυτού του νερού για να έχετε στομαχικές διαταραχές.
5. Μικτός. Χαρακτηρίζεται από αρκετές ενεργά συστατικάπεριέχονται σε μικρές ποσότητες. Συνιστάται να συμμορφώνεστε με τους υποδεικνυόμενους κανόνες χρήσης, ώστε να μην βλάψετε την υγεία.

Διαφέρουν επίσης τα θειούχα, ιωδιούχα, βρώμιο κ.λπ. νερό, ανάλογα με την κυρίαρχη βιολογική δραστική ουσίακαι σύνθεση αερίου.

Βλάβη του ανθρακούχου μεταλλικού νερού

Για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής, το μεταλλικό νερό είναι κορεσμένο με αέριο. Είναι εξαιρετικά επιβλαβές για μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει ανθρακούχο νερό, καθώς το διαλυμένο διοξείδιο του άνθρακα συνοδεύει την απελευθέρωση του γαστρικού υγρού, που αυξάνει την οξύτητα. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, προκαλεί την εμφάνιση γαστρίτιδας και πεπτικό έλκος. Το νερό με αέριο με τακτική χρήση επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος.

Για να αφαιρέσετε το αέριο από το νερό, απλώς ανοίξτε τη φιάλη και περιμένετε λίγο. Η σόδα εκπνέεται, μετά την οποία γίνεται πιο ασφαλές ποτό.

Μεταλλικό νερό και θηλασμός

Στο ερώτημα εάν είναι δυνατό το μεταλλικό νερό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Το μεταλλικό νερό περιέχει ένα σύμπλεγμα ουσιών, ευεργετική για τον οργανισμόμητέρες και μωρό σε GV.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι απολύτως απαραίτητο να αρνηθείτε εντελώς:

• από μεταλλικό νερό με αέριο?
• από νερό με θειικά άλατα.

Το θειικό νερό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για τη μητέρα και το παιδί, καθώς δεν επιτρέπει την απορρόφηση του ασβεστίου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οστά μιας γυναίκας εξασθενούν, καθώς απαιτείται ασβέστιο για το σχηματισμό του σκελετού του εμβρύου. Και μετά τη γέννα, μια θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια τρώγοντας τυρί cottage, τυριά και άλλα υγιεινά τρόφιμα. Το μωρό χρειάζεται ασβέστιο για σωστή ανάπτυξηκαι ανάπτυξη.

συμπεράσματα

Η ευεργετική επίδραση των μεταλλικών νερών στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν πρέπει να υποτιμάται. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα να ακολουθεί τους κανόνες:

• μελετήστε προσεκτικά την ετικέτα - το νερό πρέπει να περιέχει τουλάχιστον θειικά άλατα (λιγότερο από 10 mg / dm3).
• εξαιρέσει το μεταλλικό νερό με αέριο.
• συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με μεμονωμένες ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση μεταλλικού νερού, ειδικά εάν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες.
• τηρήστε το συνιστώμενο πρόγραμμα για το πόσιμο νερό (ο γιατρός καθορίζει τον τύπο του μεταλλικού νερού, τον όγκο και την κανονικότητα της πρόσληψης).